
SER Runner
602 episodes — Page 5 of 13

SER Runner | ¿Debería prohibirse correr a rebufo en el trail?
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Analizamos lo que ha dado de sí el último Campeonato de España de carreras por montaña, disputado en la Mágina Sky Race (Jaén). Hablamos con la subcampeona de la prueba femenina, Maite Maiora, que cruzó la meta a tan solo ocho segundos de Oihana Kortazar. De hecho, las cuatro primeras se llevaron menos de un minuto. Y no es la única tendencia que está cambiando en el trail running. En la prueba masculina vimos cómo el campeón, Manu Merillas, corrió a rebufo de Zaid Aid Malek durante bastantes kilómetros.</p><p><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState

SER Runner | El récord de la hora de Mariano Haro cae tras 46 años
<p class="MsoNormal">Dani Mateo ha batido recientemente el registro de Haro, que permanecía en vigor desde 1975. El maratoniano de Soria, que aparcó una granja de cerdos familiar para luchar por su sueño y ahora prepara los JJOO de Tokio, logró recorrer en 60 minutos 20.597 metros, 104 más que su predecesor. Hablamos con él y su entrenador, Enrique Pascual, sobre esta gesta. Además, aprovechamos para recordar la figura de Mariano Haro con nuestro compañero Alberto Calleja, jefe de deportes de Radio Palencia y autor de la biografía del ‘León de Becerril’.</p><p><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedS

SER Runner | El triatlón vuelve por fin a Gran Canaria
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12px; line-height: 107%;">El Anfi Challenge Mogán supone el regreso de los mejores triatletas del mundo a las islas este fin de semana tras un año de parón. Charlamos con los organizadores de la prueba y con dos de los más de 400 deportistas que tomarán la salida: Iván Raña y Sara Pérez. Además, conocemos la vertiente más canaria de la carrera de la mano de Willy García, que llegó al triatlón después de que una grave lesión le apartara del fútbol</span></p> <p><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false" DefSemiHidd

SER Runner | ¿Quieres preparar una maratón desde cero?
<span style="font-size: 12px; line-height: 107%;">El proyecto se llama Kilómetros de Confianza y busca preparar a ocho personas anónimas para completar una maratón. Cada una de ellas parte de un nivel y condición física diferentes, pero todas comparten un mismo objetivo: cruzar la meta. Conocemos al que está siendo su entrenador, Pablo Lucero, y a uno de los runners que se ha embarcado en esta aventura, Antonio ‘Chusky’ Barrantes </span>

SER Runner | Joma revoluciona el mercado de las zapatillas de fibra de carbono
<p>Joma democratiza las zapatillas de fibra de carbono lanzando al mercado un modelo por tan solo 70 euros, mientras que otras marcas no bajan de los 200. Además, analizamos la decisión de Eliud Kipchoge de correr un maratón en el aeropuerto de Twente la próxima semana. ¿Supone esto su renuncia definitiva a los JJOO de Tokio?<br></p>
SER Runner | ¿Es hora de rebajar los tiempos de reacción en el atletismo?
<p>La vallista Teresa Errandonea abre el debate después de ser descalificada en una prueba de 60 metros vallas del Campeonato de España por iniciar la carrera en menos tiempo de reacción del permitido. La atleta vasca defiende que la norma está obsoleta, ya que, gracias al entrenamiento, cada vez son más quienes pueden rebajar el umbral de 0.100 segundos.<br></p>

SER Runner | Los efectos del confinamiento en las rodillas de los runners
<p>Nos visita el doctor Mikel Sánchez, más conocido en el mundo del deporte como el mago de las rodillas. Ha operado a Iniesta, Nadal, Puyol, Xavi e incluso al Rey emérito. Nos cuenta cómo ha evolucionado el perfil de quienes se ponen en sus manos a causa de la pandemia del COVID-19.</p>

SER Runner | Thembi Kgatlana, la más veloz de la Primera Iberdrola
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SER Runner: Aritz Egea y Eli Gordón se pasan a las ultras de montaña (05/03/2021)
<p>Los corredores del equipo Salomon de trail running Aritz Egea y Eli Gordón han decidido este año dar un paso adelante y atreverse con la larga distancia, los ultra. Hasta ahora su experiencia y sus retos se han limitado a las medias maratones y las maratones de montaña, su especialidad. Pero este año quieren probar con las carreras de ultra distancia. Y para los dos el gran objetivo del año es el mismo, la CCC, de 100km y 6.100 m&nbsp;+ en el mítico&nbsp;Ultra Trail del Montblanc.</p> <p><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false" DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="376"> <w:Ls
SER Runner: ¿Sería posible correr sobre la Luna? (26/02/2021)
<p class="MsoNormal">Hablamos con Guillermo Rojo, atleta madrileño especialista en 400 metros, expreparador de la Agencia Espacial Europa y preparador actualmente del Austrian Space Forum. Nos cuenta cómo es el proceso de entrenar a alguien que va a pasar meses en una misión espacial. Además, nos explica cómo afronta un año que será especial para él. Como guía del atleta paralímpico Gerard Descarrega, acudirá a los JJOO de Tokio</p> <p><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG></o:AllowPNG> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves></w:TrackMoves> <w:TrackFormatting></w:TrackFormatting> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning></w:PunctuationKerning> <w:ValidateAgainstSchemas></w:ValidateAgainstSchemas> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF></w:DoNotPromoteQF> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables></w:BreakWrappedTables> <w:SnapToGridInCell></w:SnapToGridInCell> <w:WrapTextWithPunct></w:WrapTextWithPunct> <w:UseAsianBreakRules></w:UseAsianBreakRules> <w:DontGrowAutofit></w:DontGrowAutofit> <w:SplitPgBreakAndParaMark></w:SplitPgBreakAndParaMark> <w:EnableOpenTypeKerning></w:EnableOpenTypeKerning> <w:DontFlipMirrorIndents></w:DontFlipMirrorIndents> <w:OverrideTableStyleHps></w:OverrideTableStyleHps> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"></m:mathFont> <m:brkBin m:val="before"></m:brkBin> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"></m:brkBinSub> <m:smallFrac m:val="off"></m:smallFrac> <m:dispDef></m:dispDef> <m:lMargin m:val="0"></m:lMargin>
SER Runner: Un buen fisioterapeuta, ¿clave en el rendimiento de un runner? (19/02/2021)
<p>Ángel Yáñez es fisioterapeuta. Trabaja con atletas profesionales, pero también con runners populares. Ha conocido desde dentro y en la élite deportes como el fútbol o el tenis. Años de trayectoria en los que ha ayudado a miles de deportistas de todo tipo a recuperarse de lesiones, a prevenirlas y, en resumen, a aumentar su rendimiento. Además, saludamos a Juan Carlos Higuero para analizar el Campeonato de España de Atletismo en Pista Cubierta, que se celebra este fin de semana en Madrid con muchas restricciones para evitar los contagios de COVID-19<br></p>
SER RUNNER: Veganismo y running, ¿una pareja de éxito? (12/02/2021)
<p class="MsoNormal">Analizamos cómo puede influir, para bien y para mal, este tipo de alimentación en deportistas, tanto populares como de élite. Hablamos con un runner converso, Borja Pérez, que transitó hacia el veganismo y ha mantenido e incluso mejorado su rendimiento en carrera. El punto de vista profesional lo pone la dietista-nutricionista Nerea Peña, que nos cuenta qué debemos tener en cuenta si decidimos apostar por eliminar de nuestra dieta los productos de origen animal.</p> <p><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false" DefSemiHidden="false" DefQFormat="f
SER RUNNER: La atleta que se embolsó cinco euros por ganar una carrera sueña con ser olímpica (05/02/2021)
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify">Conocemos la historia de Carolina Robles, atleta sevillana de 3.000 metros que consiguió en el último mitin de Valencia bajar de nueve minutos, adjudicándose la octava mejor marca española de todos los tiempos. Además, recordamos la figura del recientemente fallecido Alejandro Gómez, un corredor polivalente en cross y pista que ganó pruebas de 10.000 metros, maratón o campo a través y fue olímpico en tres ocasiones.</p> <p><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false" DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority=
SER RUNNER: Las farmacias de Gipuzkoa darán consejo nutricional a los runners (29/01/2021)
<p class="MsoNormal">Charlamos con el Colegio de Farmacéuticos de Gipuzkoa, que ha impulsado un curso para que los trabajadores de estos establecimientos aprendan nociones básicas de nutrición deportiva. La idea es que estos profesionales puedan ayudar a los runners y a otros deportistas con la mejor orientación sobre qué suplementación puede ser buena para ellos, por ejemplo, de cara a preparar una carrera<br></p> <p><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false" DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="376"> <w:LsdException Locked="f
SER Runner: El GP de Valencia, una isla de competición (22/02/2021)
<p>Este fin de semana, Valencia acoge el GP de Atletismo en pista cubierta, en el que se van a dar cita los mejores atletas del momento, algunos de ellos en busca de marcas mínimas para el europeo de marzo. Charlamos con Juan Carlos Higuero y el entrenador Antonio Serrano. Además, analizamos con ellos la posible suspensión de los JJOO de Tokio<br></p>
SER RUNNER: @72kilos, viñetas sobre running (y mucho más) (15/01/2021)
<p class="MsoNormal">El dibujante bilbaíno Óscar Alonso hizo una apuesta con su grupo de amigos en 2008: bajar de peso hasta los 72 kilos. El reto se convirtió primero en una publicación diaria en su blog y hoy, en una cuenta de Instagram con 1.7 millones de seguidores. Conocemos su faceta como runner, las viñetas que ha dedicado a lo largo de los años a este deporte y nos presenta su último libro, ‘Las cosas que importan’</p> <p><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="&#45;-"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false" DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="376"> <w:Ls
SER Runner: Cómo la impresión 3D puede ayudar con las lesiones en el tendón de Aquiles (18/12/2020)
<p>Investigadores de la UPV participan en un proyecto europeo que tiene como objetivo utilizar implantes personalizados de colágeno y gelatina para tratar las lesiones en tendones o cartílagos. Aseguran que podrían reducir el tiempo de recuperación a la mitad y elevar la funcionalidad del tejido lesionado entre un 10 y un 15%.<br></p>
SER Runner: ¿Qué está pasando con las Nike Alphafly? Muchos runners comienzan a criticarlas (11/12/2020)
<p>Adidas empieza a recortar terreno a Nike tras años de dominio de esta entre los runners. Además, analizamos con Fermín Cacho los últimos cambios en los Juegos Olímpicos: la prueba de 50 kilómetros marcha se queda fuera<br></p>
SER Runner: Analizamos el desafío frustrado de Kilian Jornet de completar 24 horas en pista (04/12/2020)
<p>¿Qué hizo que Jornet se retirara a las diez horas de su intento de completar 24 dando vueltas a una pista en Noruega? Lo analizamos con los compañeros de Territorio Trail. Además, echamos un vistazo a lo que va a pasar con las carreras de San Silvestre: Barcelona tendrá dos y la Vallecana, finalmente, no saldrá del barrio<br></p>
SER Runner: Running y deporte tradicional vasco, ¿corren los cortadores de troncos? (27/11/2020)
SER Runner: Lorenzo Albaladejo, el atleta ejemplar (20/11/2020)
<p>Es el atleta con parálisis cerebral con mejor palmarés de España, pero, además de trabajar en la pista, también dedica tiempo a programas de ayuda a chavales en riesgo de exclusión y da conferecias para ayudara gestionar la violencia en los adolescentes<br></p>

SER Runner: Fusionamos running con yoga y cocina junto a Vanesa Lorenzo y Karlos Argiñano (13/11/2020)
<p>Escucha el programa completo del 13 de noviembre de 2020<br></p>
SER Runner: La Behobia-San Sebastián virtual también reúne a miles de runners (06/11/2020)
<p><span style='font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;'>Hablamos con el CD Fortuna y la startup deportiva Runnea, impulsores de la reinvención digital de la centenaria carrera popular</span><br></p>
SER Runner: En tiempos de limitaciones a a movilidad, el running más solidario nos une (30/10/2020)
<p>Escucha el programa completo del 30 de octubre de 2020<br></p>
SER Runner: Hablamos con Marc Roig, el fisioterapeuta de los corredores keniatas (16/10/2020)
<p><span style='font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;'><strong>Roig considera que, además de los factores genéticos, el dominio abrumador de los corredores africanos se debe a que son más constantes en los entrenamientos que los europeos</strong></span><br></p>
SER Runner: Análisis de la maratón de Londres y charla con Juan Carlos Higuero y Javi Guerra (09/10/2020)
<p>Escucha el programa completo del 09 octubre de 2020<br></p>
SER Runner: ¿Cómo ha cambiado el COVID-19 el running popular alrededor del mundo? Los casos de Pekín, Washington, Roma y Londres, con los corresponsales de la SER (02/10/2020)
<p>Escucha el programa completo del 02 de octubre de 2020<br></p>
SER Runner: Las nuevas restricciones en Madrid vuelven a poner en aprietos al mundo runner (25/09/2020)
<p>Escucha el programa completo del 25 de septiembre de 2020<br></p>
SER Runner: Oihana Kortazar se impone en la Canfranc-Canfranc (18/09/2020)
<p>Escucha el programa completo del 18 de septiembre de 2020<br></p>
SER Runner: Adaptándonos a la pandemia. Segunda parte (11/09/2020)
<p><span style='color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA;'>La Behobia y la Maratón de Valencia, últimas pruebas en caerse del calendario</span><br></p>
SER Runner: Calendario incierto en tiempos de pandemia (04/09/2020)
<p><span style='color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 11pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA;'>Comenzamos la temporada abordando con atletas, entrenadores y aficionados la difícil planificación de este curso.</span><br></p>
SER Runner: Correr con mascarilla es posible si sabes cuál elegir (31/07/2020)
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SER Runner: Organizadores de maratones y carreras de trail, ante la crisis de la COVID-19 (24/07/2020)
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SER Runner: La zapatilla sin talón FBR se cuela en el atletismo y el fútbol (17/07/2020)
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SER Runner: Joaquín Carmona, el tuitero especializado en atletismo que vivía en las calles de Madrid y al que el confinamiento sacó del anonimato, recibe el apoyo de Zamudio, su localidad natal (10/07/2020)
<p>Escucha el programa completo del 10 de julio de 2020<br></p>
SER Runner: La Gorbeia Suzien, una de las pocas pruebas que mantiene su edición de 2020 (03/07/2020)
<p>Escucha el programa completo del 03 de julio de 2020<br></p>
SER Runner: Mejores momentos VI (26/06/2020)
<p>Escucha el programa completo del 26 de junio de 2020<br></p>
SER Runner: Mejores momentos V (19/06/2020)
<p>Escucha el programa completo del 19 de junio de 2020<br></p>
SER Runner: Mejores momentos IV (12/06/2020)
<p>Escucha el programa completo del 12 de 06 de 2020<br></p>
SER Runner: Mejores momentos III (05/06/2020)
<p>Escucha el programa completo del 05 de junio de 2020<br></p>
SER Runner: Mejores momentos II (29/05/2020)
<p>Escucha el programa completo del 29 de mayo de 2020<br></p>
SER Runner: Mejores momentos I (22/05/2020)
<p>Escucha el programa completo del 25 de mayo de 2020<br></p>
SER Runner: Así ha sido la primera semana de deporte al aire libre para Jes Bonet, Jordi Gamito, Oihana Azkorbebeitia y Eneko Llanos (08/05/2020)
<p>Escucha el programa completo del 08 de mayo de 2020<br></p>
SER Runner: Martín Fiz nos da los mejores consejos para las primeras carreras tras el confinamiento (01/05/2020)
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SER Runner: Aritz Egea y Biel Ràfols nos cuentan cómo el equipo Salomon ha subido sus montes favoritos en confinamiento (24/04/2020)
<p>Escucha el programa completo del 24 de abril de 2020<br></p>
SER Runner: Así puedes (volver a) correr el trail MIM de Penyagolosa desde el salón de casa (17/04/2020)
<p>Escucha el programa del 17 de abril&nbsp; de 2020<br></p>
SER Runner: Las claves para entrenar en casa, de la mano de Forum Sport (10/04/2020)
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SER Runner: Una charanga salmantina organiza la quedada runner #yoentrenoencasa para recaudar fondos para material sanitario (03/04/2020)
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SER Runner: Un atleta gallego completa 61 kilómetros en el salón de su casa durante la cuarentena (27/03/2020)
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SER Runner: ¿Entrenar confinados? Almudena Ariza nos cuenta cómo lo está viviendo en París (20/03/2020)
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