Queentesszencia

Amikor azt hiszem, teljes meggyőződéssel, hogy valami szörnyű dolog fog bekövetkezni: hát nem nagyszerű, hogy a jövő még nincs kész, és lehet, hogy tévedek? Amikor azt hiszem, valami baj van velem, vagy nem tartom magam képesnek megtenni valamit, amit amúgy szeretnék megtenni: hát nem csodás, hogy lehet, hogy tévedek?Amikor attól félek, hogy valaki, aki fontos nekem, épp a saját vesztébe rohan: hát nem remek, hogy simán lehet, hogy rosszul látom a helyzetet, és a másik nagyon is jól tudja, mi a jó neki? Ha jobban belegondolunk, millió dologban hiszünk, amiben bárcsak tévednénk. Bárcsak a szöges ellenkezője lenne igaz. Mégsem vagyunk nyitottak ezeket a nézeteinket megkérdőjelezni. Nem viseljük jól, amikor valaki vitába száll velünk. Sarokba szorítva érezzük magunkat, ha egy-egy fájdalmas, elhitt nézetünkről valaki feketén-fehéren bebizonyítja, hogy tévedés. Vajon miből fakad ez a görcsös ellenállás? Vajon miért ragaszkodunk ennyire ahhoz, hogy igazunk legyen, akkor is, amikor szenvedést okoz? Ebben az epizódban ezt a kérdést feszegetem. Megemlítem még:A közelgő Belső Béke nevű 3 alkalmas tanfolyamomat, amelyről itt olvashatsz további részleteket. ( kattintható link)

Nem itt kéne tartanom.Tedd a kezed a szívedre és válaszolj: hányszor tör belőled az a gondolat... egy átlagos napon? "Annyi év angoltanulás után rém ciki, hogy még mindig itt tartok...""A vállalkozásom már sikeresebb kéne legyen...""Több követővel kellene rendelkeznem - más, aki ugyanakkor kezdte el, elhúzott mellettem...""Elakadtam a spirituális fejlődésemmel..."Millió helyzet akad, amikor úgy véljük, nem a megfelelő tempóban haladunk, és nem ott tartunk, ahol tartanunk kellene. De mit érünk el ezzel? Többek között ironikus módon lelassítjuk magunkat, akadályozzuk a haladásunkat. Hallgasd meg ezt a részt, hogy alaposan átlásd ezt a rémes jelenséget, és megértsd, hogy léphetsz ki belőle. Megemlítem még a közelgő Belső Béke nevű 3 alkalmas tanfolyamomat, amelyről itt olvashatsz további részleteket. (👈 kattintható link)

Ha ez nincs, az egész élet félelemmel és önvédelemmel telik. A régi kapcsolataid vagy felszínesek vagy ingatagok, újakat nagyon nehezen létesítesz. Bárhol, bárkivel magányos tudsz lenni. Nehezen hozol döntéseket, ha pedig valami rosszul sül el, hosszú ideig rugózol rajta. Utána még nehezebben hozol döntéseket. Ha viszont van: lazaság és bőség áramlik az életedbe. B betűvel kezdődik.Kitalálod, mi az? Ebből a részből megtudod!

A szorongás alapvetően nem más, mint a biztonság és bizalom érzés hiánya. Van, hogy másokban, vagy a világ sorsának alakulásában rendül meg a bizalmunk, de legalább ilyen gyakori az, hogy alapvetően saját magunkban kételkedünk. És persze az sem ritka, hogy e kettő együtt jár. Ebben a részben azt boncolgatjuk, milyen az, amikor a saját magunkról szóló gondolataink miatt szorongunk, és mi a teendő ezekben az esetekben. Ebben a részben megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programomat, ahová ezen a linken tudsz jelentkezni. Ha tetszik a podcastem, kérlek, hagyj egy értékelést, és oszd meg az ismerőseiddel is.

Bárhogyan is próbáljuk szépíteni, van néhány mindannyiunkat érintő dolog jelenleg a világban, amivel megkerülhetetlenül foglalkoznunk kell. És bár sok kérdésben nem osztottak lapot, azt nagyon is a mi feladatunk, felelősségünk eldönteni, hogy mit kezdünk mindezzel. Minden krízis természetéből adódóan egyben lehetőség is. Hogy meg tudjuk-e látni ezt, és ki tudjuk-e aknázni, az csakis a hozzáállásunktól függ. Ebben a részben megosztom veled azt a 10 válságkezelő intézkedést, melyet először a saját higgadtságom visszanyerésére írtam össze: és amelyekbe azóta is következetesen megkapaszkodhatok, ha a pánik és szorongás újra elkezdene elhatalmasodni felettem. Bízom benne, hogy neked is segíteni fog! Ebben az epizódban megemlítem: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, melyre itt tudsz jelentkezniÉs az ingyenesen letölthető Szorongás Mentőöv című kiadványomat, melyet innen tudsz letölteni. 

Értem, tehát szorongsz. Néha pánikba fordulóan, menedzselhetetlenül, máskor ügyesen titkolva vagy lazát játszva - de a háttérben folyamatosan fut az a kattogás, az az agyzaj, ami ezerféleképp kihat a mindennapjaidra: megmérgezi a jelent, csökkenti a koncentrációs képességedet és a teljesítményedet, időnként kifordít önmagadból. Próbálsz racionalizálni, belátod talán, hogy egy sor olyan dolgot csinálsz, ami kontraproduktív, és elismered, hogy újabb és újabb hasznos információ képébe bujtatott rémforgatókönyvekkel etetni az elmédet nem tűnik az időd és energiád leghasznosabb eltöltésének a jelenben, mégsem vagy képes megállítani ezt. Olyan, mint valami függőség - minthogy végeredményben tulajdonképpen az. Talán nehéz elhinni, de az ég világon semmi baj nincs veled: egyszerűen csak azt csinálod, amire a túlélőmódban ragadt elméd evolúciósan ösztönöz: dagonyázol egy olyan érzésben, aminek semmiféle előrevivő haszna nincs. Mi a teendő tehát? Az, hogy kimászol ebből, és némi gyakorlással megtanulsz ellenállni a késztetésnek, hogy újra és újra ezekben a meddő és önsorsrontó mentális folyamatokban tapicskolj. Hallgasd meg ezt a részt, és tudd meg, hogyan. Ebben az epizódban megemlítem: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, melyre itt tudsz jeletkezniÉs az ingyenesen letölthető Szorongás Mentőöv című kiadványomat, melyet innen tudsz letölteni. 

Te is megfigyelted már, hogy a közösségi médián mintha mindenki az áloméletét élné (míg a valóságban mintha folyton mindenki panaszkodna)? Érzed amiatt frusztráltnak magad, hogy ebben a látszatvalóságban mintha mindenki előtted járna, mindenki beelőzni? És, miközben hányinger és fojtogató düh keveredik benned az "álomélet" szirupos, giccses leírása hallatán, közben valami mazochista kíváncsiság mégis újra és újra a témához vonz - mert a lelked legmélyén, legbelül te is úgy érzed, hogy nem másokkal szemben, hanem a saját elvárásaiddal szemben maradsz alul? Tudod, ugye, hogy mennyi kiaknázatlan lehetőség van benned - és nehéz nem dühösnek lenni magadra, amiért nem vágsz bele, amiért hamar feladod, amiért újra és újra visszatérsz a korábbi, nem működő mintáidhoz... Akkor ez a rész most neked szól. Meg fogod érteni belőle, hol akadtál és, és mit tégy, hogy továbblendülj!Mesélek a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programról is, ahová itt tudsz jelentkezni. 

Ezekben a bizonytalan időkben gyakran szorongsz? Bizonytalannak, tehetetlennek, esetleg ingerültnek érzed magad? A tehetetlenség az egyik legijesztőbb és legrosszabb emberi érzés a világon, és annak biztos jele, hogy ott próbálsz cselekedni, ahol nincs hatalmad. A jó hír az, hogy pillanatok alatt megszüntethető: mégpedig azáltal, hogy cselekvő, teremtő erődet oda irányítod, amit igenis tudsz kontrollálni. Ebből a részből megtudod, hogyan teremted a saját valóságod: akár tudatosan, akár tudtodon kívül. És, hogy természetesen sokkal jobban jársz, ha az előbbit választod. Ha pedig úgy érzed, a gondolataid és az érzéseid elhatalmasodnak feletted, és nem tudod hatékonyan menedzselni őket: eljött az idő, hogy ezen változtass. Sajátítsd el a KitalÁLOM, megcsinÁLOM program 5 lépcsős módszerét, amely megtanít urává válni az elmédnek, és tudatos megteremtőjévé az életednek.

Amikor úgy érzed, az eddig biztosnak hitt talajt kihúzták a lábad alól...Amikor úgy érzed, minden korábbi tervedet, elképzelésedet kukába vághatod, és az eddig működő stratégiád többé már nem szolgál......Akkor azt is érezheted, hogy szükség van újratervezésre.De a szükség nem mindig a legjobb tanácsadó.A nyers érzésekből, tisztánlátás hiányából, a túlélőösztönök túlműködéséből általában nem születnek hosszú távon is működő, nyerő stratégiák.De akkor mi legyen ilyenkor?Beszéljünk erről ebben a live-ban.Ha pedig úgy érzed, a gondolataid és az érzéseid elhatalmasodnak feletted, és nem tudod hatékonyan menedzselni őket: eljött az idő, hogy ezen változtass. Lépj be a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programba, ahol a leghatékonyabb módszerek és eszközök várnak rád.Ebben a részben megemlítem a Joy Embassy podcast 52. részét (Hogyan kell nem pánikolni?, és a Játssz Nyerésre! című részt.    

Háború, energiaválság, KATA kivégzés...Nem egészen ilyen nyarakról ábrándoztunk, amikor a COVID végét vártuk, nem igaz? Ne pánikolj - mondja néha egy-egy józan(nak tűnő) hang a sivító tömegben. És jó tanácsnak tűnik, hisz azt nem nehéz belátni, hogy pánikkal nem sokra megyünk. De HOGYAN? Hogyan kell nem pánikolni? Hol van az a talpalatnyi kis szilárd talaj a teljes elkeseredés, a toxikus pozitivitás és a bárgyú ignorancia között? Ebben a részben erről lesz szó: egy működő stratégiát tanítunk az elménknek váratlan krízishelyzetek kezeléséhez. Kérlek, oszd meg mindenkivel, akiről úgy érzed, hasznára válhat.És ha úgy érzed, a gondolataid és az érzéseid elhatalmasodnak feletted, és nem tudod hatékonyan menedzselni őket: eljött az idő, hogy ezen változtass. Lépj be a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programba, ahol a leghatékonyabb módszerek és eszközök várnak rád.

Te hogy érzed: van tekintélyed?És most elsősorban nem a másoktól feléd áradó tiszteletre gondolok, hanem a saját magad irántira: tiszteled, becsülöd-e magad, fel tudsz-e nézni magadra, meg tudsz-e bízni a saját értékítéletedben és kimondott ígéreteidben?Ha nem, vagy nem eléggé - hallgasd meg ezt a részt.Megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahová akár most rögtön be tudsz lépni, ha szeretnéd elsajátítani az elméd és életed menedzselésének leghatékonyabb módjait.

Emberek, helyzetek, helyek. Addig olyan jól voltunk, aztán egyszer csak azt észleljük, hogy elment minden életkedvünk, minden energiánk. A nap további részében már maximum összegörnyedve képernyőt bambulni vagyunk jók, vagy arra se. Néha pedig már rögtön felkelés után is ugyanezt tapasztaljuk.Van, hogy ismerjük, beazonosítottuk az okát. Tudjuk, hogy ki, hogy hol, hogy micsoda.Csak azt nem tudjuk, hogy tehetünk ellene. Van pajzsunk, amivel megvédhetjük magunkat. Hogy mindez sosem történhetne meg az aktív beleegyezésünk, közreműködésünk nélkül. Ebben a részben elmondom, hogyan válsz együttműködő áldozatává az energiavámpír körülményeknek, és mit tehetsz annak érdekében, hogy ezt elkerüld. Megemlítem a High Vibe Woman nevű új programomat, amit a KitalÁLOM, megcsinÁLOM klubba belépve tudsz elvégezni.

Vajon létezem akkor is, ha senki sem lát? A látva levés talán a legfurcsább érzés a világon: egyszerre szomjazzuk és rettegünk tőle. Sokszor a megléte és a hiánya is a túlélő félelmeinket hergeli. Bármennyire is ijesztő sokak számára megmutatkozni, kiállni a "világ elé", valójában ez közben mégis elemi vágyunk, sőt, szükségletünk: hogy a világ visszajelezzen nekünk, hogy jelzést kapjunk arról, hogy fontosak vagyunk, elfogadottak, szeretettek vagyunk, számítunk, számon vagyunk tartva, igenis másoknak is jelent valamit a létezésünk, jelenlétünk. Az érzés, hogy levegőnek néznek, vagy az oly vágyott elismerés hiánya a megfelelő embertől, amiért sok ember hegyeket mozdít el a helyéről hasztalan: a leglesújtóbb, legmegsemmisítőbb tapasztalások közé tartozik. Ráadásul határtalan tehetetlenséggel társul - mint amikor a gyermek elveszíti a reményt, hogy bármit tehet azért, hogy a szülei végre figyeljenek rá, ezért felhagy minden próbálkozással. Lemondás, beletörődés... és a legfájdalmasabb mellékhatás: hogy mi magunk is képtelenné válunk LÁTNI, MEGERŐSÍTENI, ELISMERNI MAGUNKAT. De mi van, ha ez mégis lehetséges, sőt, nem is olyan nehéz? Ebben a mai podcastben megmutatom, én hogy csináltam. Gyere, csináljuk együtt!Szintén megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programot, melyre most tudsz jelentkezni.

Megbékélni a múlttal? Hogyan is lehetne, amikor még ma is elcsuklik a hangom, ha arról az esetről beszélek? Ha most is lüktető seb, amit valaki folyton feltép, vagy mélyre ékelődött tüske, amiből időnként egy-egy darabkát gennyes kelés a felszínre lök?Ha a legszomorúbb történeteim szereplői ma is körbevesznek, és pont úgy viselkednek, mint akkor? Hogy lehet megbékélni valamivel, amiről úgy gondolom, hogy egy életre tönkretett? Elvett tőlem valamit, elrontott bennem valamit, végérvényesen eltekert egy beállítást, amitől soha nem lehetek már olyan, aki lenni szeretnék... erős... egészséges... szabad?Ebben a részben megosztom veled, hogy én hogy csináltam.Remélem neked is segít!Megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programot, melyre most tudsz jelentkezni.

Kevés annál frusztrálóbb dolog van, mint nézni valaki kínlódását, akit szeretünk, olyan problémáktól, melyeket tök egyszerűen meg lehetne oldani. Ilyenkor erős a késztetés, hogy "szóljunk neki" erről, és ellássuk tanácsainkkal: de ez a legritkább esetben sül jól el. Jellemzően a másik inkább vagy sértésnek és támadásnak veszi segítő szándékunkat, vagy teljesen elenged mindent a füle mögött. Hát még rádöbbenni, amikor mi csináljuk ugyanez? Amikor mi nem akarjuk látni a fától az erdőt, vagy mi töltünk el éveket az életünkből "álproblémák" gyártásával és megoldásával, miközben a valódiakkal nem akarunk szembe nézni!De miért csináljuk ezt mi, emberek? Miért olyan nehéz látni a nyilvánvalót, meghallani az igazat, megtenni, amit meg kell tennünk annak érdekében, hogy "jobb legyen"? Erről szól ez a rész. És arról, hogyan nyissuk meg mégis a lehetőség útját - önmagunkon, vagy akár másokon. Ebben a részben megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programot, melyre most tudsz jelentkezni.

Te is sokszor érzed úgy, hogy krónikus időhiánnyal küzdesz?Mit nem adnál egy 25., 26., 27. óráért?Gyakran ismételgeted, hogy nincs időd magadra, nincs időd arra, ami igazán fontos lenne neked, nincs időd semmire?Akkor ezt a részt hallanod kell.Miért ne vethetnénk ennek egyszer és mindenkorra véget még ma?Azután, hogy meghallgattad, már csak rajtad áll.Megemlítem a Tényleg Élet nevű 10 hetes szemléletmód programomat, melyre ezen a linken jelentkezhetsz. Ha szeretnéd gyökeresen megváltoztatni az időhöz, pénzhez, energiához való hozzáállásodat, és az állandó, mardosó hiányt bőségre, harmóniára hangolni,  jelentkezz most! A határidő június 5-én, vasárnap éjfélkor lejár. 

Gyakran érzed úgy, hogy nem itt kellene már tartanod?Mintha valami akasztana, mintha látszólag sima út állna előtted: még sem érzed azt, hogy úgy igazán haladnál?Te is felfedeztél magadban önszabotáló gondolatokat, vágyakat, szokásokat, viselkedést?És időnként azon kapod magad, hogy rengeteg időd és energiád megy el azzal, hogy olyan dolgokat (személyeket) próbálsz megváltoztatni, ahol teljesen világos, hogy úgysem jársz sikerrel? Nos, nem véletlenül érzed úgy, hogy gyorsabban is haladhatnál: valószínűleg be van húzva a kéziféked, és az egyik lábaddal haladás közben a féket is taposod. Ebben a részben elmondom, milyen titkos, láthatatlan módokon fékezzük magunkat. Megemlítem továbbá a Tényleg Élet nevű 10 hetes szemléletmód programomat, melyre ezen a linken jelentkezhetsz, ha szeretnél megtanulni egy egyszerű módszert az akadályok azonnali elhárítására. Jelentkezz mielőbb!

Te is betéve ismered a jó öreg "nem vagyok elég jó" lemez összes trackjét? Te is folyton méricskéled, hasonlítgatod magad, és előbb-utóbb úgyis mindig alul maradsz ezekben a méricskélésekben? Te is érzed, hogy ez a bénító gondolat sanyargat, korlátoz, gúzsban tart, kussban tart, és teljesen elhomályosítja a látásodat - amitől sem magadat, sem a világot, sem a többi embert nem vagy képes reálisan látni és értékelni? Akkor hallgasd meg ezt a részt. Legyen elég a legyek elégből!Ebben a részben megemlítem a Tényleg Élet nevű 10 hetes szemléletmód programomat, melyre ezen a linken jelentkezhetsz, ha soha többé nem akarod engedni, hogy a "nem vagyok elég jó", és az agyad többi elhitt tévedése elzárja tőled a korlátlan belső erődet, és ezért ne tudj tisztán látni, tisztán szeretni, Tényleg Élni. Kövesd be az oldalamat:Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/ 

Mondok egy meglepőt: Az idő NEM a legfontosabb erőforrásunk.Legalábbis önmagától sosem lesz az.Az idő nem is létezik - csak gondolatok léteznek az időről. Bármilyen okból úgy érzed, problémás az idővel való viszonyod? Itt az ideje, hogy feltárd és megold a VALÓDI okot. Ez a rész ebben fog segíteni. A podcastben megemlítem a közeledő Tényleg Élet programomat, melyről levélben fogok megosztani veled minden részletet, amennyiben megadod email címedet az alábbi űrlap kitöltésével.https://smithandicoaching.activehosted.com/f/22

Te mivel vagy elégedetlen az életedben? Bár ez nem egy kimondottan kellemes érzés, azt azért el kell ismernünk, hogy nagyon motiváló tud lenni, és mint olyan, hasznos üzemagyagnak számít az életünk és önmegvalósításunk folyamatában. Ugyanakkor, ha nem tudod a helyén kezelni, könnyen elhatalmasodik feletted, és gyakorlatilag teljesen megmérgezi az életed. Hogyan tudod HASZNÁLNI ezt az energiát ahelyett, hogy ő irányítana téged? Ehhez mindenekelőtt be kell azonosítanod, hogy a kettő közül melyik tipusú elégedetlenséget érzed, mert - bár a kettő szinte teljesen ugyanolyan érzés, egészen másból fakad, és egészen más megközelítést igényel. E rész meghallgatása után könnyűszerrel be tudod azonosítani, mivel állsz szemben, és látni fogod a konkrét lépéseket, melyekkel az elégedetlenség érzésed megszelidíthető, sőt, jó szélként befogható, amely messzire fogja repíteni a vitorlásodat. A podcastben megemlítem a közeledő Tényleg Élet programomat, melyről levélben fogok megosztani veled részleteket, amennyiben megadod email címedet az alábbi űrlap kitöltésével.https://smithandicoaching.activehosted.com/f/9Kövesd be az oldalamat:Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

A szabadság hiánya olyan, mint a levegő hiánya. Van, aki annyira megszokta ezt az oxigénhiányos állapotot, hogy nem emlékszik, és el sem tudja képzelni, milyen az, amikor a tüdő, az agy és a lélek megtelik friss, jó minőségű levegővel. Milyen érzés ÉREZNI, hogy ÖNMAGAD vagy. Hogy TÉNYLEG ÉLSZ.És van, aki szó szerint fuldoklik ettől. Egyre erősödő testi-lelki tünetei vannak, amiket egyre nehezebb ignorálni. Mert félreértés ne essék: aki "ketrecben" él, az akkor is fuldoklik, ha nem veszi észre. És ha sokáig nem tesz semmit, előbb utóbb teste-lelke elpusztul. De létezik-e ketrec, amin nincs kijárat? Egyáltalán létezik-e ketrec, vagy csak mi magunk hozzuk létre? Hogyan lehetünk, hogyan leszünk vére tényleg SZABADOK? Ha egy részt hallgatsz meg a podcastemből, akkor ez legyen az. Szívesen, és a legnagyobb szeretettel. Megemlítem benne a közelgő Tényleg Élet programomat is, melynek levelezőlistájára az alábbi űrlapon iratkozz fel ha nem akarsz lemaradni a sok izgalmas, értékes és ingyenes meglepetésről, amit a következő hetekben küldeni fogok. Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj az újdonságokról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Nyúzott és elcsigázott vagy, mert se vége, se hossza a feladataidnak, de valahogy mintha minden egyes reggel ugyanarra a napra ébrednél...Vagy éppen, hogy túl sok és túl nagy dolog történt veled egyszerre, de egyszerűen nem volt időd, tered, lehetőséged a feldolgozásra...Máskor meg olyan jól elbújsz a csigaházadba, hogy csak mások dolgainak fogyasztásával töltöd az időt, miközben nincs saját produktumod. ... Vagy éppen hogy csak adsz, adsz és adsz - amíg már rég úgy érzed, hogy kiszáradt kútból próbálsz mindenkit megitatni. Ha te is szoktál olykor megmagyarázhatatlan szorongást, frusztrációt vagy letargiát érezni, ami korlátoz az élet örömteli megélésében és a céljaid megvalósításában: könnyen lehet, hogy nálad is felborultak az arányok egy kerek élet négy alappillérének egyensúlyában. Hallgasd meg ezt a részt, hogy elkezdd visszaállítani az összhangot, és újra csúcsformába lendülj mind mentálisan és érzelmileg, mind pedig a teljesítményed terén.  Ebben a részben megemlítem a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, amelynek májusi fordulójához április 27-ig tudsz jelentezni. És Martha Beck Finding Your Own North Star című könyvét 

Az élet nem mindig úgy alakul, ahogy nekünk tetszik.Vannak körülmények, melyeket megválaszthatunk, van, hogy tudunk alakítani a fennálló körülményeken, de az is előfordul, hogy kész tények előtt állunk, amelyeknek nincs szükségük a helyeslésünkre, beleegyezésünkre ahhoz, hogy érvényesüljenek. Van azonban egy dolog, ami mindig, minden helyzetben, minden körülmények között kizárólag rajtad múlik, tőled függ, szabadon megválasztható: ez pedig az attitűdöd. Márpedig az egész érzelmi megélésed, emiatt minden döntésed, cselekedeted, megnyilvánulásod ezen áll vagy bukik. Óriási hatalom, de vajon élsz-e vele? És ha igen, JÓL élsz-e vele? Erről szól a mai rész.  Megemlítem benne a KitalÁLOM, megcsinÁLOM programomat, amihez most tudsz csatlakozni. 

Az előző rész arról szólt, mi van, ha pofára esem.Ez a rész arról szól, mi van, ha nyerek? Mit jelent az nekem, mit jelent a gyerekeimnek, és mit jelent azok számára, akik követnek engem az, hogy megcsináltam? Itt vagyok, eljöttem Amerikába, részt vettem egy mindent új alapokra helyező Mastermindon? Mit jelent NEKED az, hogy meghallod végre azt a hangot magadban, aki suttogja, vagy akár üvöltve követeli már, hogy halld meg, amire vágysz? Mit jelent KOMOLYAN venni az álmainkat? Mit jelent időt, pénzt, energiát fektetni beléjük, elköteleződni mellettük, emelni a tétet, mindent feltenni rájuk? Ha engem kérdezel: az élet értelmét. Valami ilyesmiről szól ez a rész. (a hangminőségért elnézésedet kérem - a Colorado-parton vettem fel, háton fekve a fűben). 

Már a coaching "kőkorszakában" is tudtuk, hogy egy jó cél SMART, miből az R = REALISZTIKUS.Csak épp arról nem beszélgettünk el soha, hogy mégis mi a frászt jelent ez. Én pl. mindenféle hírnév nélkül, egyetlen hónap alatt összehoztam a Life Coach School képzésem 5,5 millió forintos árát. Realisztikus célkitűzés volt ez részemről 2020 júliusában? A szemforgatásokból ítélve nem mondhatnám...De szerencsére ez nem tántorított el attól, hogy megpróbáljam, és úgy próbáljam meg, mint aki komolyan gondolja, hogy győzhet. (Nyerésre játszottam, mint azt egy korábbi epizódban tanítom...). Ki mit tart realisztikus célnak és realisztikus korlátnak?Minden emberi értelmezéstől függetlenül mit jelent a "valódi valóság"? És mi történik, ha hiszünk a célban, elindulunk felé, és aztán pofára esünk?Ezekről beszélek ma. Remélem élvezni fogod!

Mondd el, kiket követsz, és megmondom, ki vagy.Ha figyelsz, az általad követett emberektől sokkal több mindent fogsz megtudni saját magadról, mint róluk. Mit csodálsz, mit értékelsz, mit tartasz követendő példának?Mi vonz, és mi az, ami taszít? Hogyan tudod mindezt visszaforgatni a saját életedbe, önismeretedbe és önfejlesztésedbe? Ebben a részben erről lesz szó.A KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programban áprilisban egy teljes hónapra elköteleződünk amellett, hogy önmagunk példaképeként éljünk. Csatlakozz most, ha nem akarsz lemaradni!

Mindannyian egyetlen nagy, összefüggő rendszerben létezünk. Emberi lényekként az egymástól, és bizonyos erőforrásoktól való függésünk nem szüntethető meg, abban azonban döntési jogunk van, hogy kitől, és mitől fogunk függeni. Ha ebben a döntésben a félelem vagy a kényelem irányít bennünket, az rövid távon hozhat némi hasznot, ám ezért hosszú távon megkerülhetetlenül az integritásunkkal és az egészségünkkel fizetünk. Ellenben, ha a belső igazságunkra hallgatunk, és azzal összhangban cselekszünk, az gyakran kellemetlenségeket, veszélyt, nehézségeket és konfliktusokat okozhat ideiglenesen, ám a hosszú távú előnyök felbecsülhetetlenek: egy szabad, méltóságteljes élet, ahol büszkén nézel minden reggel a tükörben, mert tudod, hogy az integritásod ép, a lelked egészséges maradt. Ebben a podcast részben erről a két útról beszélek, és választást kínálok fel. Megemlítem: A Körülmény mindig semleges című epizódotA KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programomat

A vágy a tetteink mozgatórugója. Nélküle a fülünk botját sem mozdítanánk. A vágy motiváció, életerő, életfűszer, és iránytű is, mely a sorsunk beteljesítése felé. Ezért általában vágyni jó érzés. Különösen, ha ez tetterővel és bizakodással társul, hogy amire vágyunk, az számunkra elérhető. Ám nehéz, problémákkal és bizonytalansággal teli helyzetekben a vágyainkat gyakran fojtogatni kezdi a kétség, a frusztráció és a tehetetlenség. Amikor úgy érezzük, a világunk ellenséges hellyé változott, és a sorsunk alakulása mások, és kiszámíthatatlan tényezők kezébe került, könnyen eluralkodhat rajtunk a keserű lemondás és kétségbeesés. Egy-egy vágy elfojtása pedig továbbra is rengeteg energiánkba kerül, csak ez már nem teremtő, hanem romboló, megbetegítő csatornákba terelődik. Mit tegyünk hát, ha nehéz és bizonytalan terepen akarunk továbbra is teljes mellszélességgel kiállni a vágyaink, álmaink, céljaink beteljesítése mellett? Ez a rész erről szól. Megemlítem benne: A Játssz nyerésre! című epizódotA KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programomatHa tetszik a podcastem, kérlek, segíts egy megosztással, hogy másokhoz is eljuthasson ez a sok értékes tartalom!

Még nem csengett le a Covid, a "klíma" szó évről évre egyre fenyegetőbben cseng, és most már háború is van. A szomszédban.A legtöbben nem vagyunk Zen mesterek. A legtöbbünknek ez még egyenként is sok, hát még így "egyszerre".Aggodalom. Szorongás. Félelem. Düh.Empátia. Tehetetlenség. Bűntudat.Hogy csak a legdominánsabb érzéseket említsem, amelyek legtöbbünkben most végtelen ciklusokban követik egymást.A probléma nagy, és rajtunk kívül áll.Mi pedig kicsik vagyunk, és ezekben a kérdésekben tehetetlenek.De hogy lehet így, ezen jelenbeli körülmények között ép ésszel, ép lélekkel létezni a jelenben? Hogy lehet bizakodással várni a jövőt? Hogy lehet hitet, reményt, örömöt, jóságot csiholni magunkban, és magunkból kifele árasztani? Hogy lehet nyugalommal a gyerekeink szemébe nézni, és biztatóan azt mondani: "minden rendben van, kicsim"?Ezekre a súlyos kérdésekre igyekszem válaszokat keresni és gyakorlatias, működő stratégiákat kínálni. Mindenkinek, aki úgy érzi, szüksége van most rá.Kérlek, segíts egy megosztással másokhoz is eljuttatni ezt az anyagot!Ebben a részben megemlítem: a KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű programomat. 

Van egy olyan bölcsesség, hogy ha gödörbe kerültél, hagyd abba az ásást. Komikusan logikusnak és egyszerűnek tűnik, de nem az. A levertség, letargia és krónikus energiahiány olyan ördögi köröket indít el bennünk és a viselkedésünkben, melyekből nem könnyű kikeveredni. De nem is lehetetlen.  Ebben igyekszem segíteni a mai podcasttel, és a Kanál elmélet ismertetésével.  Ja, és mielőtt távoznál: mindenképp iratkozz fel az alábbi linkre kattintva az ingyenes, 5 napos Szerelemébresztő kihívásra. Garantálom, hogy semmi sem fog jobban energizálni ennél! https://smithandicoaching.activehosted.com/f/21

Noha kevesen vitatják, hogy a szabadidő a legfontosabb időnk, ami csak létezik, lehet, hogy te is azon többséghez tartozol, aki nagyon tékozlóan bánik ezzel: nem tervezel, nem osztod be, és így az újabb és újabb elszalasztott lehetőség után egyre frusztráltabbnak érzed magad amiért valódi, minőségi töltődés helyett felesleges léhaságokkal pusztítottad életet értékes perceit.Minél kevesebb időd van feltöltődésre és önmagadra, annál inkább szükséged van erre a mai részre. De ha nagyon sok időd van, akkor meg azért ne hagyd ki. :)

Mi az, ahol azért érzed magad elakadva, mert másokra vársz?Mi az, ami minden egyes nappal egyre fájdalmasabban hiányzik az életedből, mégsem mozdulsz, mert azt hiszed, valaki másnak kellene megtennie az első lépést, vagy legalábbis, szükséged lenne a támogatására, amit nem kapsz meg?  Mi lenne, ha nem várnál tovább? A mai epizódban azt javaslom: próbáljuk ki! Ebben a részben megemlítem: A február 14-én induló egyhetes "Szerelemébresztő" nevű kihívást, melyre ezen a linken tudsz feliratkozni.Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Van rosszabb érzés a kiszolgáltatottságnál és a tehetetlenségnél?  Aligha. Minden erőnk elhagy, csak a reménybe kapaszkodhatunk, de közben félelem és szorongás jár át. Ha pedig nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, keserű düh és neheztelés veszi át mindezek helyét. Ráadásul ezek a helyzetek és érzések könnyen az egész életünkre rátelepednek. Egyre gyakrabban találjuk magunkat olyan helyzetben, aminek a kimenetele fontos számunkra, de nem tőlünk függ.Mit tehetünk ilyenkor? Hogyan szerezzük vissza az erőnket és az irányítást?Néhány személyes példa bemutatásával ebben igyekszem segíteni a mai podcastben. 

Egy rossz szokás... Ami miatt egyre többet szenvedsz, egyre jobban utálod magad, és egyre inkább úgy érzed, elveszíted az irányítást az életed felett. 😱 Tudod, hogy mit okoz. Tudod, mennyivel jobb lenne abbahagyni. Tudod, hogy nem kellene csinálnod, és azt is, mit kellene tenned helyette. Már ezerszer nekifutottál... És mégsem bírod megállítani, megváltoztatni. 😞 Miért? Buta volnál? Gyenge lennél? Vagy nem vagy eléggé motivált. EGYIK SEM. A választ és a megoldást ebben az epizódban találod. Ebben a részben megemlítem: A KITALÁLOM, MEGCSINÁLOM PROGRAMOM FEBRUÁRI ÁLOMKÖRÉT, amihez január 31. éjfélig tudsz csatlakozni.Az Amikor az elég jó a kiváló útjában áll című Podcast részt.Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Mit tegyünk, ha elakadtunk? Hogyha nagyon mozdulnánk már, de úgy érezzük, a múltunk fogságban tart, a beforratlan sérüléseink nem engednek szárnyalni? Hogyan bocsássuk meg a megbocsáthatatlan? Hogy fogadjuk el az elfogadhatatlant? Ez a rész neked szól, ha: valaha bántottak, és a lelked még nem tudott békére lelnivannak dolgok, amiken úgy érzed, nem tudod magad teljesen túltennivannak újra és újra visszatérő, fájó mintázataidvan, vagy vannak traumáid, melyekről azt érzed, aktívan munkálnak benned és befolyásolják a döntéseidetvágyak, tervek feszítenek, de a visszatartó blokkjaidat erősebbnek érzed. Ebben a részben megemlítem: A TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová január 23. éjfélig jelentkezned kell, ha nem akarsz lemaradni!

Az egy dolog, amikor főzni szeretnél valamit vacsorára, csak előtte még megnézed, mire lesz szükséged, és beszerzed a hozzávalókat. Ez ésszerű, stratégikus gondolkodás. De amikor az agyad trükközni kezd - hogy nem mindegy, kire hallgatsz, melyik receptet követed, nem lehet akármilyen alapanyag, nem lehet akárhonnan beszerezni, és legjobban teszed, ha még hetekig (hónapokig, évekig) készüldsz, mielőtt belevágsz: az már az alattomos módon egész életedet akasztó, holtvágányra állító, toxikus gondolkodási minta tud lenni. Talán pont azért, mert nem olyan könnyű megkülönböztetni, átlátni rajta és megálljt parancsolni neki. És hogy mi lesz ebből?Hogy sosem azt csinálod, amit valójában vágysz csinálni, mert mindig ott van egy hosszú sor "csak előbb még". És lesz még belőle állandó, felesleges kompromisszumkötés. Megalkuvás. Téblábolás. Toporgás. Önmagunk és mások kábítása. Látszat élet. Temérdek fojtogató frusztráció, és egyre csak növekvő önmegvetés, amit jellemzően pótcselekvésekkel igyekszünk enyhíteni, ami csak tovább ront a helyzeten. A "csak előbb még" ártatlannak tűnik, de nem az. Alattomos életcél- és kiteljesedés gyilkos, akit ezzel a podcasttel le akarok leplezni. Remélem velem tartasz. Ha szeretnél részt venni egy ingyenes webináriumon, mely arról szól, hogy Hogy néz ki a TE Tényleg Életed:  -> Válassz a három felkínált időpont közül, és regisztrálj az eseményre. -> Jelenj meg időben (ha ez bármilyen okból mégsem sikerül, az esemény után 24 órád lesz visszanézni a felvételt) -> Engedd, hogy a varázslat beinduljon. Már attól, hogy erre a felhívásra IGENNEL válaszoltál!Időpontok: Január 20, csütörtök, 18:00-18:30 https://smithandicoaching.activehosted.com/f/16Január 21, péntek, 9:00 -10:30 https://smithandicoaching.activehosted.com/f/14Január 22, szombat, 11:00 - 12:30 https://smithandicoaching.activehosted.com/f/12Ebben a részben megemlítem: A hamarosan induló (január 24) TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová egészen biztosan be akarsz lépni.  

Tudod, amikor már annyiszor és annyira fájt, hogy egész egyszerűen eleged van ebből.Amikor ezerszer remélted hiába, hogy egyszer majd csak belátja, csak megérti, csak megváltozik, vagy valahogy csak más lesz....Amikor milliószor eldöntötted, hogy nem adsz több esélyt, mégis újra és újra csalódnod kell. Nem kell párkapcsolat legyen. Lehet az anyád, az apád, az egész családod, vagy bármilyen egyéb kapcsolat, esetleg körülmény, amitől valamiért mindig többet remélsz, mint amennyit kapsz...Ilyenkor jön el az ideje a FUCK IT energiának. Ami leteszi az eddig cipelt súlyokat, friss perspektívát hoz, segít továbblépni. Csak hallgasd meg a podcastemet, és próbáld ki. Fuck it. :) Ebben a részben megemlítem: A hamarosan induló (január 24) TÉNYLEG ÉLET PROGRAMOMAT, ahová egészen biztosan be akarsz lépni.   KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/Csatlakozz a Tényleg Élet iránt érdeklődők listájára, ha szeretnél több infót is titkot megtudni. :) https://smithandicoaching.activehosted.com/f/9 

Te szoktál év végi értékelés tartani? Végig szoktad gondolni, mi mindennel haladtál, mi mindenben fejlődtél, mi mindent tanított neked az elmúló esztendő? Én évek óta elvégzem ezt a gyakorlatot, és a 2021-es évem tanulságait ezennel veled is meg szeretném osztani. Bízom abban, hogy mindez téged is elgondolkodtad és segít majd, és hogy arra inspirál, hogy te is elvégezd a magad számvetését.Ebben a részben megemlítem: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, ahol januárban indul az ÉNKÉP UPDATE nevű 30 napos program! Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot!  

Téged is lefáraszt az ünnepi előkészület?Hajlamos vagy túlhajtani magad, és időnként megkérdőjelezni, hogy miért kell ez az egész felhajtás? Miközben mégis csinálod, mert nagyon vágysz az ünneptől remélt meghittségre, megszokottból való kiszakadásra, együttlétre? A készülődés során legtöbben nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy mi mindent kell csinálnunk, de semennyire sem figyelünk oda, hogy mit gondolunk közben. Márpedig az összes érzésünk: a jók és rosszak is, ez utóbbiból fakadnak. Ezért ebben a részben nem arról lesz szó, hogy mit tégy annak érdekében, hogy megszülessenek benned az ünnepi érzések varázsa, hanem hogy hogy tudod feloldani mindazt, ami a varázslatot blokkolja, akadályozza.  Ebben a részben megemlítem: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/ 

Te mivel tartozol magadnak? Mi az a jelenlegi gondolkodásodban, szokásaidban, az életmódodban, amin ha nem változtatsz, már most látható, hogy a jövőben el kell majd szenvednek káros következményeit? Hogyha most: éppen a múltbéli viselkedésed, mulasztásaid és választásaid következményét nyögöd...nem tervezel előre, nem gondoskodsz a jövőbeli énedről...folyton halogatod a fontos dolgaid elvégzését, és elfeledkezel a magadnak tett ígéretekről....állandóan túlvállalod magad, mert a jelenben könnyű mindenre igent mondani, de a jövőben aztán a beled is kilóg, hogy minden vállalásodat teljesítsd...pontosan tudod, hogy tartozol magadnak azzal az élettel, amit élni szeretnél....... akkor ez a rész most neked szól!  Ne feledd meghallgatni hozzá az előző epizódot, és letölteni az ahhoz tartozó ajándék PDF-et. (Ehhez görgess lefelé. ) Ebben a részben megemlítem: Az előző epizódot (21. rész, Ajándékok a jövőbeli éned számára)A karácsonyi akciós ajánlataimatA KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot!  

Belegondoltál már valaha, mennyi mindent köszönhetsz a múltbéli önmagadnak? Hány célt elértél már, hány álmot valóra váltottál, hány áldozatot hoztál, mennyi nehéz, ijesztő, kihívásokkal teli időszakon küzdötted már keresztül magad azért, hogy ma az légy, aki vagy, és ott tarts, ahol tartasz? Eszedbe jutott már valaha megköszönni magadnak azokat a döntéseket, amelyeknek mindent köszönhetsz, ami jó az életedben? És abba belegondoltál-e már, hogy vajon a jövőbeli énednek mivel tudnál a leginkább kedveskedni? A Joy Embassy eddigi történetének talán legfontosabb epizódja következik - mert ezek a kérdések azonnal meg tudják változtatni a jelened megélését és a jövőd irányát. Ne feledd letölteni és kitölteni az ajándék PDF játéklapot!  Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Miközben folyamatosan arra törekszünk, hogy életünket és önmagunkat minél jobbá tegyük, sokszor észre sem vesszük, mennyire elhanyagoljuk az aktuális életünket és körülményeinket. Hogy gyakorlatilag "kicsekkoltunk" a jelenből, és ezért súlyos árat fizetünk: hónapok, évek, vagy akár egy egész élet telhet el kibírással, túléléssel, csodavárással, már csak egy kicsi van hátra tipusú gondolatokkal. Mintha az életünkön folyamatosan be lenne nyomva a pause gomb, vagy mindent és mindenkit lefagyasztanánk, hogy majd egy "boldogabb jövőben" olvasszuk ki ismét. Csakhogy az idő közben halad előre, és hiába érünk el mindent, amire valaha vágytunk, ha ez a mintázat be van akadva: állandóan el leszünk szakítva a saját jelenünktől. Szerencsére ki lehet ebből törni.Szerencsére van mód arra, hogy ne csak a jövődből és a potenciálodból, de a jelenbeli életedből is kihozd a maximumot. Ebben a részben arról lesz szó, hogy hogyan. Kövesd be az oldalamat és iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a hamarosan érkező karácsonyi ajánlataimról. Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Tűzz ki egy lehetetlen célt? IGEN! De miért, ha úgyis lehetetlen? Nem úgy volt, hogy a céloknak SMART-nak kell lenniük, ezen belül realisztikusnak? Nem származik elég bajod és kudarcérzésed már azokból a célokból is, amelyek cseppet sem lehetetlenek, valahogy mégsem sikerült még elérned őket? Komolyan kell ez neked? IGEN!És ebben a részben meg foglak győzni arról, hogy MIÉRT. Hallgasd meg, és tűzd ki te is a saját lehetetlen célodat. Mutatom, hogy lesz a lehetetlenből lehetőség, a lehetőségből valóság. Ebben a részben megemlítem:A KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomat, ahová most tudsz jelentkezni ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Decemberben a lehetetlen valóra váltásáról lesz szó.Itt tudod követni a fejleményeket, és megnézni az ötlevelű lóherémet :) :Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Te mennyire szeretsz nyerni?Jobban, mint amennyire félsz a veszítéstől, vagy épp fordítva? Ha a fejedbe veszel valamit, azonnal teljes gőzzel, lelkesedéssel és bizakodással beleveted magad a projekt megvalósításába, vagy inkább kivársz, minden irányból próbálod bebiztosítani magad, és közben kétség és hezitálás jellemez? Nos, én azt mondom, nincs azzal semmi baj, ha úgy döntesz, nem csinálod. Viszont amikor mégis amellett döntesz, hogy igen, hatalmas kitolás magaddal szemben, ha közben nem hiszel magadban, és nem hiszel a győzelemben. Nagyon gyakran ez az egyedüli ok, amiért erőfeszítéseidet végül mégsem koronázza siker: hogy nem tudtál, nem mertél mindent beleadni. A félelem miatt egy csomó erőt visszatartottál, vagy nem megfelelő irányba csoportosítottál. Ebben a részben igyekszem megosztani veled az én tapasztalataimat, és segíteni abban, hogy ha már csinálsz valamit, csináld rendesen: úgy, mint aki győzni fog. Játssz nyerésre!Ebben a részben megemlítem:A KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomat, ahová most tudsz jelentkezni ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Decemberben a lehetetlen valóra váltásáról lesz szó. Itt tudod követni a fejleményeket, és megnézni az ötlevelű lóherémet :) : Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Van olyan körülmény az életedben, amit nagyon kellemetlennek, zavarónak, vagy már-már elviselhetetlennek érzel? A múltban volt dolgod ilyen körülményekkel Mi ilyenkor a stratégiád? Vajon mit tanultál tőlük, mit köszönhetsz ezeknek a pillanatnyilag még áldatlannal tűnő helyzeteknek? Én rengeteget. Gyakorlatilag az egész életemet, és mindazt, aki vagyok. Ebben a részben arról lesz szó, miért, és hogyan. Megemlítem: A KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomat, ahová most tudsz jelentkezni ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Novemberben a Bőségtudatról lesz szó. A Joy Embassy Podcast 9. Részét (Amikor az elég jó a kiváló útjában áll)Itt tudod követni a fejleményeket, és megnézni az ötlevelű lóherémet :) : Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Te kit és mit vonzol magadhoz? Mi az a helyzet, amibe állandóan belefutsz? Az a szokás vagy viselkedés, amitől évek óta hasztalan próbálsz szabadulni? Mi az a keserű lecke, amit mintha újra és újra meg kellene tanulnod magadról vagy a világról? Belegondoltál már abba, hogy vajon miért van ez így? Hogy "miért épp veled történik" mindez, és miért van az, hogy másokkal meg egész más dolgok történnek? Gondoltál már valaha arra, hogy de jó lenne, ha be tudnál avatkozni a "rendszerbe"? Jó hírem van: be tudsz. És ebben a részben azt is elmondom, hogy hogyan. Ebben a részben megemlítem: A KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomat, ahová most tudsz jelentkezni ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Novemberben a Bőségtudatról lesz szó. Itt tudod követni a fejleményeket, és megnézni az ötlevelű lóherémet :) : Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

A hála az egyik legjobb érzés a világon.A hétköznapok ügyes-bajos, küzdelmes körforgásában mégis oly könnyű elfeledkezni arról, mennyi mindened van, és mennyi minden működik jól az életedben.Sőt, még akik tudatos rutinná tette is a hála gyakorlását, olyanok is gyakran számolnak be arról, hogy egy idő után mintha kiüresedne a gyakorlat. Mintha nem fejtené már ki ugyanazt a felemelő hatást, mint a kezdetekkor. Vajon miért van ez? Amikor minden jó, amikor annyi mindened van, amikor sokan gondolkodás nélkül helyet cserélnének veled: vajon miért marad el benned a hála és elégedettség felemelő érzése? Ebben a podcast részben lerántok néhány leplet a hála körüli titkokról. Bízom benne, hogy ez neked is segíteni fog gyakrabban, intenzívebben és mélyebben átélni a hála érzését, mely képes felemelni az elapadhatatlan bőség birodalmába.Ebben a részben megemlítem: A KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomat, ahová most tudsz jelentkezni ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Novemberben a Bőségtudatról lesz szó. Itt tudod követni a fejleményeket: Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

A hiány egy olyan dolog, amit a legtöbb ember önmagán kívül érzékel és nevez meg. Azt gondoljuk, hogy azét érezzük, mert valamiből, ami fontos nekünk, kevés van. Vagy félünk attól, hogy el fog fogyni egyszer, és utána nem tudjuk pótolni. Ilyenkor félünk, stresszelünk, görcsösek vagyunk, rossz döntéseket hozunk. Az így létrehozott energiával pedig még jobban fokozzuk a hiányt, mivel taszítani kezdünk mindent, és mindenkit, amire vágyunk. Ám amíg a legtöbben ezt a problémát a külső erőforrások maximalizálásával próbálják menedzselni, ez egy koránt sem hatékony és fenntartható megoldás, hiszen a hiány nem rajtunk kívül, hanem rajtunk belül jön létre és állandósul: méghozzá a gondolkodásunkban. Ha te is szorongsz, stresszelsz, aggodalmaskodsz... hezitálsz, görcsölsz, nyüzsögsz és kapkodsz.... Ha bizalmatlan vagy másokkal szemben, ha mindenhol azt nézed, te mit kapsz, neked mi jár, de mintha a világ mégis állandóan összefogna ellened: egészen biztos, hogy több bőségre lenne szükséged. De nem a külső körülményeidben - hanem a fejedben és a lelkedben. Kezdjük ezt a belső munkát ezzel a podcasttel. Ebben a részben megemlítem: A KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomat, ahová most tudsz jelentkezni ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Novemberben a Bőségtudatról lesz szó. Itt tudod követni a fejleményeket: Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Te is azok közé tartozol, akik hosszú ideje keresik az élet értelmét, vagy sok időt töltöttek ezzel a múltban?Ebben a részben elmondom, hol találod. Hivatkozni fogok:Az Joy Embassy Podcast 12. részére (A körülmény mindig semleges)És a KitalÁLOM, MegcsinÁLOM nevű programomra, ahová most újra jelentkezhetsz ezeknek a koncepcióknak a gyakorlatias elsajátításáért. Novemberben a Bőségtudatról lesz szó. Itt tudod követni a fejleményeket: Weboldal: https://smithandicoaching.com/Fb: https://www.facebook.com/smithandicoachingInsta: https://www.instagram.com/smithandicoaching/

Hogy lenne már a körülmény mindig semleges? Gyakran követi meghökkenés, értetlenség vagy egyenesen felháborodás, amikor kimondom ezt a mondatot. Hogy a férjem elhanyagol, az anyósom a hátam mögött kényezteti a gyerekeket, a benzin ára az egekben, a világban járvány tombol és emberek halnak meg - hogy lenne már mindez semleges? Márpedig a körülmény mindig semleges. Ebből a részből megtudod, miért, de nem állunk meg ennyinél: Azt is meg fogod tudni, hogy ez miért a lehető legjobb hír ránk, emberi lényekre nézve. Ebben a részben megemlítem: A KitalÁLOM, megcsinÁLOM nevű online klubomat:https://smithandicoaching.com/dolgozz-velem/kitalalom-megcsinalom/Két korábbi epizódot erről a podcast-ről:Zárd rövidre a drámát és Szabadulj meg az áldozatmentalitástól