Podcast Charyzmatyczny

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-j4CadUSt5M ——————————————— 👉 Czym się różni socjologia od psychologii? 👉 Dlaczego 70% Polaków czuje lęk? 👉 Czy są jeszcze różnice między miastem a wsią? 👉 Dlaczego media nas tak straszą? 👉 Czemu samotność potęguję lęk? 👉 Czy wykładowcy na uczelniach to pop-psycholodzy, którym nie wyszło? 👉 Od czego zależy sukces w życiu i dlaczego nie chodzi o ciężką pracę? 👉 Jak amerykańskie korporacje wtłoczyły toksyczną pozytywność w nasze społeczeństwo? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:33 - Wprowadzenie 04:33 - Czym się zajmuje socjolog? 17:45 - Lęk 51:13 - Popsychologia 01:36:23 - Toksyczna pozytywność ——————————————— 🙋‍♂️ Gościni: DOROTA PERETIAKOWICZ socjolożka, tłumacząca zjawiska socjologiczne i przybliżają badania tłumacząc ich wpływ na naszą rzeczywistość. Badaniami jakościowymi i segmentacyjnymi zajmuje się od ponad 20 lat. Wraz z Katarzyną Krzywicką-Zdunek prowadzą prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl" ▪ Strona: https://socjolozki.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity ▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hF0n6UjIAyQ ——————————————— 👉 Dlaczego nienawiść do pracy, to dobry początek do zmiany? 👉Jak nie męczyć się w swojej pracy? 👉 Jak zrozumieć czego potrzebujesz i w czym jesteś dobry? 👉 Jak odzyskać sens pracy? Co wpływa na to, żeby chciało się działać? 👉 Czy ludzie pracują tylko dla pieniędzy? 👉Jak uciec z pracy, do której nie pasujesz? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:17 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka 02:43 - Wprowadzenie 03:55 - Co zrobić jeżeli nienawidzę swojej pracy? 15:23 - Co zrobić z bezsensem pracy? 38:30 - Co zrobić, gdy masz same nudne zadania? 56:30 - Co, gdy nie jesteś zadowolony z pracy? 01:05:50 - Wyobrażenie pracy a rzeczywistość 01:26:30 - Czy pieniądze nadają sens pracy? ——————————————— 🙋‍♂️ BARTEK OLEJNICZAK lider zespołu HR, konsultant ds HR, podcaster, praktyk psychologii pozytywnej. Pomaga ludziom odnaleźć i odzyskać sens w codziennej pracy. ▪ Strona: https://zwinnoscosobista.pl/ ▪ Strona 2: https://www.pozytywnymiesiac.pl/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@zwinnoscosobista

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🏋️Paczka Treningowa, dzięki której kompleksowo zadbasz o swoje ciało. Akcja trwa do 20 stycznia, więc nie zwlekaj. Link: https://dietetykanienazarty.pl/paczka-treningowa/ref/dstraszak/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/HKEv8LHqCwk ——————————————— 👉 Jak znaleźć swoją życiową pasję? 👉 Czy niepełnosprawność uczy ciężkiej pracy? 👉 Jak radzić sobie z opinią innych? 👉 Jak zmienia człowieka wizyta w domu dziecka i szpitalu psychiatrycznym? 👉 Czy można osiągnąć wszystko co się chce? Skąd wiedzieć kiedy odpuścić? 👉 Jak zaakceptować swoje wady? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:50 - Blok sponsorowany 02:23 - Wprowadzenie 03:53 - Talent vs ciężka praca 15:23 - Radzenie sobie z opinią innych 27:23 - Wizyty w domu dziecka, szpitale psychiatryczne 34:10 - Wyzwania w Covidzie 43:26 - Droga do sukcesu 01:08:52 - Stawianie innych ponad siebie 01:24:50 - Czy można osiągnąć wszystko? 01:50:40 - Jak zmienić podejście? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARIUSZ KĘDZIERSKI artysta i mówca motywacyjny urodzony z wadą rozwojową rąk. Jego hiperrealistyczne portrety od kilkunastu lat podbijają serca pasjonatów sztuki na całym świecie. Autor książki „Marzenia tworzą zmiany. Jak daleko może zaprowadzić nas siła naszych pragnień”. Jego pełne pasji opowieści zainspirowały do działania wiele osób w Polsce i na świecie. ▪ Strona: https://www.mariuszkedzierski.net/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MariuszKedzierskiArt/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/mariuszkedzierski/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mariusz-k%C4%99dzierski-06abb4146/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqV4QX3KOx6jF4IsUUmN2FA?view_as=subscriber

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jbflpP-z01A ——————————————— 👉 Kogo słuchać w dzisiejszych czasach? 👉 Czy nasza cywilizacja chyli się ku upadkowi? 👉 Czy nauka ma nam mówić jak żyć? 👉 Dlaczego nie podejmujemy racjonalnych decyzji? 👉 Co mają średniowieczne krucjaty dzieci do obecnego stanu zdrowia psychicznego ludzi? 👉 Czy mamy zbyt dużo psychologów i psychoterapeutów obecnie? 👉 Jakie są prawdziwe przyczyny kryzysu męskości? 👉 Czy psychoterapia to pr*stytucja przyjaźni? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:19 - Wprowadzenie 09:27 - Kogo słuchać? 16:49 - Dlaczego nie podejmujemy racjonalnych decyzji? 22:19- Jak nie dać się zwieść guru? 37:21 - Kultura ofiary 01:03:29 - Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży 01:35:22 - Czy mamy problem zbyt częstego diagnozowania chorób psychicznych? 01:51:01 - Co wpływa na to jak się czujemy? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Tomasz Witkowski psycholog, publicysta, autor książek. Założyciel Klubu Sceptyków Polskich. Znany jest przede wszystkim z krytyki psychologii jako dyscypliny i jako praktyki – i daje jej wyraz w swoich publikacjach. Napisał 3 tomy „Zakazanej psychologii” oraz "Psychoterapia bez makijażu. Rozmowy o terapeutycznych niepowodzeniach.”. ▪ Strona: https://tomwitkow.wordpress.com/ ▪ Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Tomasz_Witkowski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zzd5gxaunB8 ——————————————— 👉 Czy klienci chcą chodzić do psychologa standupera? 👉Jak wymyślić śmieszny żart? 👉 Jak pandemia zapełniła gabinety psychoterapeutów? 👉 Czemu psychoterapeuci mają największy problem w znalezieniu psychoterapeuty? 👉 Czy w terapeuta jest taki sam poza gabinetem? 👉 Bitwa na suchary: Dawid vs Kuba. ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:16 - Podejście do stand-upu 16:16 - Hejt 20:23 - Jak działa roast? 31:16 - Skąd pomysł na standup? 44:48 - Praca w gabinecie psychoterapuety 59:48 - Jak szukać psychoterapeuty? 01:11:31 - Czy terapeuci oceniają pacjentów? 01:25:19 - Jak zmienia praca w gabinecie? 01:32:10 - Trasa Nietykalni 01:35:01 - Bitwa na suchary ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAKUB RAFALSKI psycholog, pscyhoterapeuta poznawczo-behawioralny, stand-uper. Żartobliwie mówi, że w zależności od tego, po którym zaśmiejesz się żarcie, taką postawi Ci diagnozę. ▪ Strona: https://www.sprawnyumysl.com/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@Rafalski_StandUp ▪ Instagram: https://www.instagram.com/rafalski_standup/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/rafalski.standup ▪ Trasa Nietykalni: https://www.kupbilecik.pl/baza/17149/Stand-up+trasa+Nietykalni%3A+Kuba+Rafalski+i+Roman+Kostelecki/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/pWncDzFziDg ——————————————— 👉 Czy samotność niszczy zdrowie? 👉 Jakie jedno pytanie sprawdzi, czy powinieneś być w swoim związku? 👉 Czy mamy epidemię samotności? 👉 Czy trudniej jest budować trwałe relacje jak jesteśmy starsi? 👉 Dlaczego szukanie znajomych na dworcu w Warszawie to nie jest dobry pomysł? 👉 Czy da się budować przyjaźń na całe życie? 👉 Kiedy czujemy się najbardziej samotni? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:20 - Wprowadzenie 03:17 - Czy samotność to choroba naszych czasów 06:25 - Czym jest samotność? 17:34 - Jak poznać nowych ludzi? 39:41 - Czy ludzie czują się samotni? 47:40 - 1 pytanie 01:01:50 - Skąd pomysł na książkę o samotności? 01:02:38 - Kiedy samotność jest decyzją? 01:15:25 - Dalsze plany na podcast Mirka ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MIROSŁAW BREJWO psycholog, twórca popularnego podcastu „Psychologia, którą warto znać”, trener, wykładowca akademicki. Autor książki "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości”. ▪ Strona: https://brejwo.pl ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/miros%C5%82aw-brejwo-2ab65b56/ ▪ Facebook:https://www.facebook.com/MiroslawBrejwo ▪ Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/6Yw8IYbenhAwzXKtXfJBB9?si=F1JzNQkuT8-pfoBo07ECfw

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/kNPetoZTE-4 ——————————————— 👉 Jak egzamin na prawo jazdy kastruje poczucie skuteczności? 👉 Dlaczego zawsze chronimy swoje ego? 👉 Jak walczyć z bezradnością? 👉 Co może być powodem depresji? 👉 Czy Ferdek Kiepski był narcystyczny? 👉 Jak samoocena wpływa na to kiedy odpuszczasz? 👉 Czego możemy nauczyć się od uciekających z zagrody alpak? 👉 Czy hejterzy to ludzie, którzy przegrywają w życiu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01;35 - Blok Sponsorowany: Mięsna Paczka 03:09 - Wprowadzenie 03:55 - Czym jest wyuczona bezradność? 13:03 - Jak odzyskać kontrolę nad życiem? 32:40 - Jak chronimy swoją samoocenę? 37:59 - Kto jest odporny na bezradność? 44:52 - Czy przeceniamy wpływ na rzeczywistość? 01:02:05 - Uprzedzenia i mowa nienawiści ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr WIKTOR SORAL doktor psychologii, Członek Ośrodka Badań Psychologicznych, pracuje w Instytucie Studiów Społecznych im. Profesora Roberta Zajonca na Uniwersytecie Warszawskim. Zainteresowania badawcze: epidemia mowy nienawiści:epidemia mowy nienawiści, konsekwencje długotrwałej deprywacji kontrol, znaczenie sprawczości i wspólnotowości w percepcji Ja. ▪ Strona uczelniana i dorobek naukowy: https://psych.uw.edu.pl/o-wydziale/pracownicy/soral-wiktor/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rm8QSIu5Qbo ——————————————— 👉 Czy uprawiamy mniej sek$u? 👉 Jaka jest rola bliskości w naszym życiu? 👉 Czemu wyrzucanie sobie winy w relacji do niczego nie prowadzi? 👉 Co wpływa na zaburzenia erekcji? 👉 Kto jest bardziej romantyczny: kobiety czy mężczyźni? 👉 Jak nie używać p0rnografii? 👉 Po co księża przychodzą do $ek$uologa? 👉 Czy ludzie się wstydzą swoich potrzeb? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:50 - Blok Sponsorowany: Mięsna Paczka 03:23 - Wprowadzenie 03:53 - Mity na temat sek$ualności 15:53 - Dlaczego się oddalamy od siebie? 25:53 - Dlaczego walczymy o władzę w związku? 40:30 - Na co skarżą się kobiety w relacji? 50:20 - Wpływ stresu na nasze życie 01:04:58 - Co wpływa na popęd sek$ualny? 01:18:26 - Czy ludzie się wstydzą swoich potrzeb? 01:29:10 - Co doprowadza do zdrady? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ANDRZEJ GRYŻEWSKI założyciel Instytutu Arte Vita, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Autor i współautor książek w tematyce psychologii relacji. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski/ ▪ Instytut Arte Vita: https://www.instytutartevita.pl/ ▪ Książki Andrzeja: https://www.instytutartevita.pl/ksiazki

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/adtVAKc8NCU ——————————————— 👉 Po czym poznać, że ktoś jest dobrym słuchaczem? 👉 Czemu ludziom wydaje się, że są lepszymi słuchaczami niż przeciętna osoba? 👉 Dla kogo słuchamy? 👉 Czemu najlepiej uczyć się słuchać na dzieciach? 👉 Jakie konsekwencje ma przerywanie innym? 👉 Dlaczego cisza nam przeszkadza w rozmowie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:16 - Wprowadzenie 03:41 - czy Twój pies słucha Cię lepiej niż Twój partner? 13:41 - Dla kogo słuchamy? 23:15 - Jak słuchać dobrze? 47:08 - Co robić, żeby słuchać lepiej? 01:20:16 - Jakie błędy popełniamy w słuchaniu? 01:44:16 - Od czego zacząć słuchanie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ADAM LACH człowiek, który pomaga ludziom lepiej słuchać innych. Lider zespołów i kierownik projektów głównie w branży IT. ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lach-adam/ ▪ Kurs Jeszcze Lepszego Słuchania (za darmo): https://www.youtube.com/watch?v=TCnBFPAVNFA&list=PL943PSgGMLKbLna5DP2nzCYrV_t_yAgmh

Z Katarzyną Krzywicką rozmawiamy o rodzicielstwie. 📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter _ Współpraca reklamowa: 💊 Witamina C z 4 źródeł z dodatkiem bioflawonoidów Z kodem “dawid10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie witaminy C od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/dawid-10/ _ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:50 - Blok Sponsorowany: witamina C 03:01 - Wprowadzenie 03:55 - Z czym mierzą się kobiety w Polsce? 06:57 - Dlaczego Polki nie decydują się na dzieci? 23:18 - Co Polaków denerwuje w madkach? 26:44 - Czy da się przygotować na macierzyństwo? 39:50 - Dlaczego radzimy innym jak wychowywać dziecko? 45:47 - Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim 01:07:32 - Koncepcja refleksyjności 01:13:37 - Jak ojcowie sobie radzą? 01:15:28 - Czy ludzie żałują, że mają dzieci? 01:21:07 - Jak technologia wpływa na rodzicielstwo? 01:27:36 - Jak nie zwariować? 🙋‍♂️ Gościni: KATARZYNA KRZYWICKA socjolożka w badaniach od ponad 20 lat, prowadzi zespół jakościowy, posiada również doświadczenie w zakresie badań ilościowych.. Wraz z Dorotą Peretiakowicz prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl" ▪ Strona: https://socjolozki.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity ▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/ 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Strona - https://www.dawidstraszak.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ 🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - https://www.polscylektorzy.pl/talenty/brylak-konrad

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/IMKg15srofo ——————————————— 👉 Czy szkoła muzyczna to podwójny etat dla dziecka? 👉 Czy ludzie potrafią się uczyć z cudzych błędów? 👉 Dlaczego ludzie wierzą w zabobony? 👉 Dlaczego naukowcy nie chcą chodzić do podcastów? 👉 Czy wróżki to (świadome) oszustki? 👉 O czyje dusze walczysz kłócąc się w komentarzach w internecie? 👉 Jak zwracać komuś uwagę na popełniony błąd? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:42 - Wprowadzenie 05:25 - Co zrobisz, gdy popełnisz błąd? 12:29 - Jak uczyć się z cudzych błędów? 23:25 - O czym mówią Twoje problemy? 28:49 - Dlaczego ludzie wierzą w zabobony? 41:42 - Efekt noblisty i autorytetu 53:32 - Czy obraz nauki się zmienia? 01:02:42 - Kastowość nauki 01:15:42 - Kłótnie w komentarzach 01:33:45 - Nudne słowo na N ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: RAFAŁ ŻAK zajmuje się rozwojem ludzi i organizacji. Trener, mówca i popularyzator nauki. Dziennikarz z wykształcenia. Kiedy tylko może, pisze książki (ma ich na koncie 10), większość dotyczy rozwoju kompetencji (osiem), a niektóre z nich (dwie) wygrały konkursy (raczej niszowe). We wrześniu zrobił swój pierwszy krok w kierunku literatury faktu, publikując reportaż o nauce „Nudne słowo na N” ▪ Strona: https://www.rafalzak.com/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/rafalzak/ ▪ Książka „Nudne słowo na N”: https://nudneslowo.pl/ ▪ TedX Koszalin „Nudne słowo na N”: https://youtu.be/mQfx88QddE4?si=CHVahF0l43bUEPDJ

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/qTovDNZlYa4 ——————————————— 👉 Kiedy zaczął się rozwój osobisty? 👉 Czy potrafimy przyznać się do tego, że mieliśmy szczęście? 👉 Czy to gdzie się urodziłeś i mieszkasz warunkuje Twoją przyszłość? 👉 Czy ludziom brakuje sensu życia? 👉 Jak przytłoczenie informacyjne wpływa na człowieka? 👉 Czy astrologia jest siostrą psychologii? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 02:37 - W dzisiejszym odcinku 05:38 - Czy jesteś kowalem własnego losu? 26:02 - Realizm ofensywny 32:19 - Czy brakuje nam sensu życia? 43:19 - Przeciążenie informacjami 55:45 - Wiarygodność badań naukowych 01:06:37 - Jak religia i ezoteryka wpływa na zachowanie? 01:14:54 - Czy astrologia ma sens? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: TOMASZ STAWISZYŃSKI filozof, eseista, ukończył studia w Instytucie Filozofii UW, autor bestsellerowych książek. Od wielu lat zajmuje się problemami z pogranicza filozofii i psychoterapii. ▪ Strona: https://stawiszynski.org/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/tomasz.stawiszynski ▪ X: https://x.com/Tstawiszynski ▪ Instagram: https://www.instagram.com/tomaszstawiszynski/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/iObuiNaJydg ——————————————— 👉Jaką cenę płacimy za zrealizowanie swoich celów? 👉 Czy da się utrzymywać balans w życiu? 👉 Czy powinieneś wzorować się na ludziach, którzy osiągnęli sukces? 👉 Czemu nie można innym dawać rad? 👉 Jak przygotować się do przejścia na swoje? 👉 Kiedy w życiu pieniądze mają znaczenie? 👉 Jak nie dać się zastąpić przez sztuczną inteligencję? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:25 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka 02:51 - Wprowadzenie 04:51 - Czy da się zaprojektować swoje życie? 21:35 - Sprawczość w korporacjach 25:51 - Myślenie o swoim biznesie 33:00 - Jak nie radzić innym? 44:14 - Co robić w życiu? 59:48 - Jak nie przegapić życiowych szans? 01:14:38 - Książki, które zmieniają nastawienie 01:27:13 - Jak się przygotować do życiowej zmiany? 01:35:38 - O roli uporu ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MACIEJ FILIPKOWSKI ekspert w dziedzinie biznesu i wdrażania innowacyjnych rozwiązań. Piastował wysokie stanowiska w globalnych korporacjach (Samsung i Dell). Twórca podcastu Zaprojektuj Swoje Życie. Dodaje energii ludziom czynu i biznesu. Pokazuje firmom i ich właścicielom, jak mogą skuteczniej się rozwijać i zarabiać więcej. ▪ Strona audycji Zaprojektuj Swoje Życie: https://zaprojektujswojezycie.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@ZSZ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/maciej.filipkowski/profilecard/?igsh=MWx4OTR0YW83OWo3bw== ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/filipkowski/ ▪ Spotkania Mastermind: https://masterhub.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 👥 Wellbee - platforma psychoterapeutyczna Z kodem “CHARYZMATYCZNY”(drukowanymi literami) macie 100 zł zniżki na pierwszą wizytę: https://wellbee.pl/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/v7z02Qc7wOA ——————————————— 👉 Od czego powinno zaczynać się związek? 👉 Czym się kończą niezaspokojone potrzeby w związku? 👉 Czemu wierzymy, że możemy zmienić partnera? 👉 Kiedy jest się za starym na randki? 👉 Co zrobić, gdy nie chcesz wracać do domu? 👉 Co się dzieje, gdy kobieta zarabia więcej, a mężczyzna opiekuje się domem? 👉 Dlaczego przyciągasz dupków? 👉 Jak naprawić swój związek? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Blok sponsorowany: Wellbee 03:12 - Wprowadzenie 04:43 - Co powoduje, że się oddalamy w związku? 15:48 - Jak zmienia się nasze podejście w związku? 30:30 - Proces oddalania w związku 45:20 - Kiedy warto myśleć o rozstaniu? 55:00 - Asymetria w relacji 01:15:50 - Czy znam tę drugą osobę? 01:22:12 - Jak poprawić związek? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MAGDALENA CHORZEWSKA psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka Schematu, w trakcie studiów sek$uologicznych. Jest twórczynią Instaporadni - profilu z treściami psychologicznymi na Instagramie i Tik Toku. Współautorka książki "Instaporadnia Ciało, Emocje i $eks” ▪ Instagram: https://www.instagram.com/chorzewska_instaporadnia/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/p/Magdalena-Chorzewska-Psycholog-100040627790747/ ▪ ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/magdalena-chorzewska/psycholog/plock

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/D2TKJe4mP-o ——————————————— 👉 Czy multitasking istnieje? 👉 Czego zazdrościmy innym w mediach społecznościowych? 👉 Kiedy można oglądać kotki w social mediach bez poczucia winy? 👉 Dlaczego telefon w widocznym miejscu wpływa na jakość Twoich relacji? 👉 Jak się skupić i działać efektywnie? 👉 Kiedy social media nam najbardziej szkodzą? 👉 Dlaczego nie potrafimy być ze swoimi myślami? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:24 - Wprowadzenie 04:14 - Co to jest multitasking? 16:32 - Czasy bez telefonów 21:19 - Cym jest wielozadaniowość medialna? 29:38 - Kiedy nie korzystać z social mediów? 47:44 - Jak social media wpływają na nasze relacje? 01:01::14 - Czy kobiety lepiej sobie radzą z różnorodnymi zadaniami? 01:07:09 - Czym jest FOMO? 01:10:34 - Jak się bronić przed social mediami? 01:22:54 - Jak być efektywnym? 01:28:38 - Jakie są kompetencje przyszłości? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Agnieszka Popławska Psycholog organizacji i zarządzania. Ukończyła także studia magisterskie z ekonomii, specjalność marketing. W pracy badawczej koncentruje się na obszarze psychologii marketingu. Interesują ją zwłaszcza różnice indywidualne w przetwarzaniu treści reklamowych – na przykład zjawisko wielozadaniowości medialnej. Zajmuje się także psychologią poznawczą, prowadzi badania nad uczeniem utajonym. ▪ Dorobek naukowy: https://swps-uni.academia.edu/AgnieszkaPop%C5%82awskaBoruc ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/agnieszka-pop%C5%82awska-phd-8082ba3a/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube:https://youtu.be/jpbjPaxjd44 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy jest sens nadpłacać kredyt hipoteczny? 👉 Dlaczego powinieneś konkurować z inflacją, a nie z sąsiadem? 👉 Jakie podstawowe narzędzia do zarządzania finansami każdy powinien znać? 👉 Jak podchodzić do zarządzania pieniędzmi w relacji? 👉 Dlaczego testament jest ważniejszy dla młodych ludzi? I jak go spisać? 👉 Gdzie trzymać finansową poduszkę bezpieczeństwa? 👉 Dlaczego nie oszczędzamy? 👉 Jak na relacje wpływa dysproporcja w zarobkach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka 03:04 - Wprowadzenie 04:24 - Co zrobić, gdy nie wystarcza Ci wypłaty? 15:04 - Podstawowe narzędzia finansowe 31:44 - Dlaczego nie oszczędzamy? 44:06 - Dlaczego nie zarabiasz większych pieniędzy? 57:11 - Pieniądze w relacjach 01:18:16 - Polecane książki o finansach 01:22:41 - Co nas obciąża finansowo? 01:34:21 - Jak się bogacić? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MICHAŁ TRĘDOWSKI doradca finansowy, manager, przedsiębiorca, inwestor. Specjalista z 15-letnim doświadczeniem w doradztwie finansowym, wealth management i optymalizacji podatkowej. Posiadacz Europejskiego Certyfikatu EFA/EFPA II stopnia. ▪ Strona: https://michaltredowski.pl/ ▪ Kurs Finanse we Dwoje: https://finansewedwoje.pl ▪ Wykłady i skzolenia Michała: https://michaltredowski.pl/szkolenia-i-wyklady/szkolenie-6-filarow-zamoznosci/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MTreWealth/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/michaltre/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCtUy3kJHoj6vmOdSoqluS6g ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@michaltre_finanse

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/BjxIvk-9vxU ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Skąd wiedzieć kiedy odpuścić? 👉 Jak można słuchać podcastów w saunie? 👉 Jak wygląda start w Ultra Triathlonie (potrójny Ironman)? 👉 Czy da się być jednocześnie: rodzicem, sportowcem i prowadzić biznes? 👉 Czy nuda prowadzi do sukcesu? 👉 Jak pobijać rekordy mimo braku snu? 👉 Jak odróżnić lenistwo od braku motywacji? 👉 Jak nie przegrać z samym sobą? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:56 - Blok Sponsorowany: Mięsna Paczka 03:22 - Wprowadzenie 05:22 - Jak osiągnąć wyniki w sporcie? 15:12 - Jak wygląda dzień treningowy Ali? 31:30 - Jak wygląda start w ultra? 44:14 - Jak przygotwać się do ciężkich warunków? 57:00 - Współpraca w ultratriathlonie 01:06:09 - Jak wygląda czas po zawodach? 01:14:50 - Plany na przyszłość 01:26:43 - Perfekcjonizm w treningach 01:47:43 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ALICJA PYSZKA-BAZAN Rekordzistka świata w Ultra Triathlonie na dystansie podwójnego Ironmana (2023) do 1.09.2024 roku oraz potrójnego Ironmana (2024). Mama, sportowiec, trener, bizneswoman, z wykształcenia prawniczka. ▪ Strona: https://alicjapyszkabazan.com/ ▪ Facebook:https://www.facebook.com/alicjapyszkabazan/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/fit.ala

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/SI035Hnkeys ——————————————— 👉 Jak stać się dojrzałym liderem w niedojrzałym środowisku? 👉 Czy służebne przywództwo sprawdzi się w firmie produkcyjnej w małej miejscowości? 👉 Co zrobić, gdy masz kryzys życiowy? 👉 Skąd wiedzieć jakie są Twoje wartości? 👉 Dlaczego tak trudno zmienić pracę, gdy jest dobrze? 👉 Jak zmienia się nasze myślenie, gdy dojrzewamy mentalnie? 👉Czemu poświęca się zbyt dużo uwagi w zarządzaniu? 👉 Czy stajemy się zakładnikami swojgo stanowiska? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:17 - Wprowadzenie 09:33 - Mental w pracy lidera? 15:17 - Co robisz, gdy tracisz sens? 21:17 - Jak poznać swoje wartości? 32:37 - Co zrobić, gdy nie pasujesz do firmy? 36:07 - Od czego zaczynać pracę nad dojrzałym przywództwem? 50:18 - Czemu poświęca się zbyt dużo uwagi w zarządzaniu? 57:47 - Czy stajemy się zakładnikami swojej roli? 01:25:17 - Jazz i zarządzanie 01:30:17 - Czy powieści są ważniejsze niż poradniki do zarządzania? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARIUSZ CHRAPKO Od dwudziestu lat zajmuje się formacją i rozwojem liderów w oparciu o podejście Agile. Twórca podcastu Menedżer Plus, o tym, jak zwinnie zarządzać sobą i biznesem. Autor i kierownik kierunku studiów podyplomowych „Agile Leadership” na Uniwersytecie SWPS. Filozof. Autor książki „Dar przywództwa" ▪ Strona: http://mariuszchrako.com/ ▪ Link do książki „Dar Przywództwa": https://www.empik.com/dar-przywodztwa-jak-stac-sie-dojrzalym-liderem-chrapko-mariusz,p1474827399,ksiazka-p ▪ Facebook: https://www.facebook.com/mariuszchrapko/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75 ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chrapko/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/sWqGuGWOTZI ——————————————— Współpraca reklamowa: ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Czy można zrozumieć siebie bez przepracowania przeszłości? 👉 Czy tylko osoby z trudnym dzieciństwem mogą iść na terapię? 👉 Czy można zrozumieć siebie bez przepracowania przeszłości? 👉 Dlaczego myślimy o sobie źle? 👉 Czy potrafimy myśleć o sobie dobrze? 👉 Co będzie gdy zabraknie w Twoim życiu lęku? 👉 Jak często spłacamy nieswoje długi? 👉 Co zrobić, żeby być szczęśliwszym? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Blok sponsorowany: Kawa Czarny Owoc 03:33 - Wprowadzenie 04:33 - Jak spotkać się ze sobą? 13:33 - Czy trzeba przepracować przeszłość? 21:18 - Czy psychoterapia stała się modą? 34:45 - Dlaczego myślimy o sobie źle? 51:50 - Co będzie gdy zabraknie w Twoim życiu lęku? 01:03:06 - O przekraczaniu granic 01:23:11 - Kiedy sięgać po pomoc? 01:43:00 - Jak nie być ofiarą? 01:49:50 - Jak wyjść z własnej głowy? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr AGNIESZKA KOZAK psycholog, psychoterapeutka, wykładowca akademicki, trener komunikacji, autorka licznych książek w tym „Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie”. Sama mówi o sobie "Ucząc się i szkoląc dotarłam do miejsca, w którym jako psychoterapeuta towarzyszę ludziom z czułością w docieraniu do ich prawdy o sobie samych." ▪ Strona: https://agnieszkakozak.pl/ ▪ Link do książki: https://bit.ly/uwiezieni-charyzmatyczny ▪ Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726 ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75 ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fRuK52Fyqm4 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy świat zaraz upadnie? 👉 Ile końców świata miało miejsce w ostatnie 50 lat? 👉Z czego bierze się strach i jak się przed nim bronić? 👉 Czy żyjemy w najgorszych czy najlepszych czasach? 👉 Czy kiedyś było lepiej? 👉 Czy ziemi grozi przeludnienie, skończą się nam surowce, a woda z roztopionych lodowców zaleje ziemie? 👉 Dlaczego mimo, że obiektywnie żyje się nam lepiej to nadal dostrzegamy minusy obecnych czasów? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka 03:01 - Wprowadzenie 06:21 - Czy żyjemy w czasach schyłku cywilizacji? 22:07 - Czy mamy się czego bać w obecnym świecie? 32:56 - Jakie jest antidotum na strach? 40:29 - Dlaczego reagujemy nadmiarowo? 01:04:14 - Czy ludzie boją się przyszłości? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr hab. Wojciech Janicki profesor uczelni, dyrektor Instytutu Geografii Społeczno-Ekonomicznej i Gospodarki Przestrzennej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Specjalizacja: geografia polityczna, migracje, problemy globalne, rozwój regionalny. Współautor książki „Fear/less”. Prowadzi fascynujące wykłady z geografii - również na zamówienie. ▪ Strona: https://wykladygeo.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRStSiohhEYDbMbPyaz3NcQ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/wojciech-janicki-b3401b117/ ▪ Dorobek naukowy: https://www.umcs.pl/pl/addres-book-employee,987,pl.html ▪ Książka "Fear/Less: Why Your Lifelong Fears Are Probably Groundless "[po angielsku]: https://www.amazon.com/Fear-Less-Lifelong-Probably-Groundless/dp/1963271114

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/of9jOUgjQSQ ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁‍♀️ Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą dietetykiem https://undra.pl/produkt/3miesieczne/ ——————————————— 👉 Dlaczego więcej kobiet ma problemy z tarczycą? 👉 Czy kredyt jest gorszy dla zdrowia niż kradzież portfel? 👉 Dlaczego bolesne miesiączki to alarmujący sygnał, który często jest bagatelizowany? 👉 Dlaczego organizm atakuje sam siebie? 👉 Co robić, gdy ugryzie Cię kleszcz? Czy jest szczepionka na boreliozę? 👉 Jakie hormony powodują, że trudno się ruszyć? 👉 Dlaczego jest więcej alergii w dzisiejszych czasach? 👉 Ile powinieneś spać? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Blok sponsorowany: konsultacje Michała Undry 02:26 - Wprowadzenie 04:46 - Niedoczynność tarczycy - objawy, badania, leczenie 15:16 - Stany zapalne - objawy, badania, leczenie 50:54 - Choroby autoimmunologiczne - objawy, badania, leczenie 40:13 - Bolerioza - objawy, badania, leczenie 52:53 - Jak wpływa na nas ograniczenie kalorii? 01:07:39 - Wysoka prolaktyna 01:17:43 - Wpływ alergii na wydajność 01:21:03 - Ile powinieneś spać? 01:33:13 - Wpływ zimna na energię 01:35:28 - Niedobory żelaza ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TCCcME4T_AI ——————————————— 👉 Co o Tobie mówi to kiedy się urodziłeś? 👉 Czy każdy rodzic myśli, że jego dzieci mają łatwiej? 👉 Czemu 25% młodych ludzi chce brać pieniądze od rodziców? 👉 Co się dzieje, gdy mamy zbyt duży wybór? 👉 Co jest najważniejsze dla kobiet i mężczyzn? 👉 Dlaczego nie potrafimy się doceniać? 👉 Dlaczego pokolenie Z jest tak mocno dyskutowane? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Wprowadzenie 04:21 - Jak rozumieć różnice pokoleniowe? 08:36 - Baby Boomers 23:50 - Dlaczego nie rozumiemy reklam? 29:20 - Jak wygląda świat mężczyzn obecnie? 44:34 - Dlaczego mielanialsi spadli z piedestału? 57:59 - Kto powinien się do kogo dopasować? 01:07:04 - Pokolenie Z ——————————————— 🙋‍♂️ Gościni: DOROTA PERETIAKOWICZ socjolożka, tłumacząca zjawiska socjologiczne i przybliżają badania tłumacząc ich wpływ na naszą rzeczywistość. Badaniami jakościowymi i segmentacyjnymi zajmuje się od ponad 20 lat. Wraz z Katarzyną Krzywicką-Zdunek prowadzą prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl" ▪ Strona: https://socjolozki.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity ▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/sqBFsh88mTg ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy warto marzyć o rzeczach, które są poza naszym zasięgiem? 👉 Jak rozmawiać z silnymi osobowościami? 👉 Dlaczego łapiemy się na bzdurne rady dotyczące sukcesu? 👉 Dlaczego specjaliści mogą totalnie nie wiedzieć co robią i jak to rozpoznać? 👉 Jak wypracować w sobie wytrwałość? 👉 Jak nie stać się więźniem swoich decyzji? 👉 Dlaczego ludzie biorą auta w leasing, na które ich nie stać? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:36 - Blok Sponsorowany: Mięsna Paczka 03:03 - Wprowadzenie 06:10 - Kim jest Szymon Negacz? 07:23 - Jak znaleźć własną drogę? 14:33 - Do czego prowadzą ambitne cele? 29:34 - Szczęście w życiu i biznesu 44:44 - Jak rozmawiać z silnymi osobowościami? 50:50 - Początki podcastu Szymona Negacza 01:09:45 - Jak analitycznie podchodzić do odchudzania? 01:16:20 - Jak nie stać się więźniem swoich studiów? 01:21:22 - Jak to jest zarabiać duże pienądze? 01:24:20 - Miłość do motoryzacji 01:38:23 - Jak zmieniać życie na lepsze? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SZYMON NEGACZ przedsiębiorca, z wyksztacenia informatyk, który porzucił drogę programowania łamiąc tym serce swojej mamy. Trener, konsultant, absolwent studiów MBA. Właścicel WiseGroup - 5 firm w obszarze sprzedaży i marketingu, twórca podcastu „Nowoczesna sprzedaż i marketing” oraz kanału YouTube pod jego imieniem i nazwiskiem. Miłośnik motoryzacji. Wszystkie przedsięwzięcia, w których brał udział, wygenerowały już ponad 1 mld złotych przychodu, ale sam robi skrzywioną minę, gdy się o tym mówi :) ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaaBlJzfzgpqQACelQZi7GQ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/szymonnegacz/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/szymonnegacz/ ▪ Strona firmowa WiseGroup: https://wisegroup.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/U4gR-gJz5Yc ——————————————— 👉 Dlaczego prokrastynatorzy częściej pracują w gastronomii? 👉 Czy lenistwo istnieje? 👉 Dlaczego prokrastynacja ma dużo wspólnego z impulsywnością? 👉Jakie są różnice kobiet i mężczyzn w podejściu do zadań? 👉 Czy z tendencją do odwlekania się rodzimy? 👉 Jak prokrastynacja wiążę się z ADHD i depresją? 👉 Czy towarzystwo osób, które odkładają na później powoduje, że sami odkładamy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:36 - Wprowadzenie 02:36 - Czym jest prokrastynacja? 07:43 - Dlaczego odwlekamy? 15:46 - Impulsywność a prokrastynacja 22:21 - Kobiety vs mężczyźni 27:11 - Czy lenistwo istnieje? 40:10 - Jak radzić sobie z prokrastynacją? 57:28 - Co nie działa w walce z prokrastynacją? 01:10:53 - Co było zaskakujące w badaniu prokrastynacji? 01:22:13 - 1 rada dt prokrastynacji ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr hab MAREK WYPYCH doktor habilitowany w Pracowni Obrazowania Mózgu w Instytucie Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego Polskiej Akademii Nauk. Od 2013 r. zajmuje się badaniem aktywności ludzkiego mózgu z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI). Interesują go mechanizmy samokontroli oraz wpływ emocji na funkcje wykonawcze. ▪ Strona Marka Wypycha: https://lobi.nencki.edu.pl/team/4/ ▪ Strona laboratorium: https://lobi.nencki.edu.pl/ ▪ Facebook Prawcowni Obrazowania Mózgu: https://www.facebook.com/lobi.nencki/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/dzE1Dc9EgZA ——————————————— Współpraca reklamowa: 😎 Okulary słoneczne SunShield przepuszczające naturalne światło Z kodem “charyzmatyczny5” macie 5% zniżki na wszystkie produkty marki EyeShield https://eyeshield.com/ds ——————————————— 👉 Jak słońce wpływa na nasze zdrowie psychiczne? 👉 Jak korzystać ze słońca, żeby wykorzystać je na maksa? 👉 Co nas chroni przed słońcem, a co tylko udaje, że pomaga? 👉 Jak dostarczać sobie słońca latem i zimą? 👉 Dlaczego styl życia jest tak ważny w obronie przed chorobami? 👉 Jak zachowuje się typowy Polak na wakacjach all inclusive? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:19 - Blok sponsorowany - EyeShield 02:44 - Wprowadzenie 03:44 - Obecne podejście do słońca 09:44 - Jak korzystać ze słońca? 21:44 - Jak stworzyć tolerancje na słońce? 35:44 - Słońce a choroby nowotworowe? 50:50 - Czy kierowcy ciężarówek wystawiają się promienie słoneczne? 54:00 - Krytyka podejścia Sebastiana 57:42 - Jak dostarczać sobie słońca zimą? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SEBASTIAN KILICHOWSKI twórca marki Eyeshield, ekspert biohackingu, dietetyk, inżynier. ▪ Film „Słońce - lekarstwo czy cichy zabójca?” - https://www.youtube.com/live/aC8J4cQxHEc?si=hyHD22maxPILqIfr ▪ Strona internetowa: https://eyeshield.com/ ▪ Instagram Sebastiana - https://www.instagram.com/sebastiankilichowski/ ▪ Instagram EyeShield - https://instagram.com/eyeshieldpl

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7fXlWHFC2S4 ——————————————— 👉 Dlaczego ludzie wracają do więzień? 👉 Jak uczymy się bezradności w toku życia i porażek? 👉 Dlaczego wracamy do rozwiązań, które nie działają mimo, że wiemy, że nie działają? 👉 Dlaczego ludzie mają długi, wpadają w uzależnienia i wracają do przemocowych relacji? O tym dużo rozmawiamy. 👉 Czy motywacja to bzdura? 👉 Dlaczego wyuczona bezradność osłabia racjonalne myślenie? 👉 W jakich pracach wypalamy się najbardziej? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:57 - Wprowadzenie 03:57 - Badania Seligmana nad wyuczoną bezradność 08:20 - Wyuczona bezradność w więzieniu 13:57 - Wyuczone bezradność w problemie alkoholowym 21:10 - Czy wyuczona bezradność może stać się naszą cechą? 43:50 - Jak się wyleczyć z wyuczonej bezradności? 57:59 - Kto jest bardziej podatny na wyuczoną bezradność? 01:06:55 - Czy motywacja jest potrzebna do zmiany? 01:24:54 - Czy kryzysy to jedna pomyłka czy seria wydarzeń? 01:37:04 - Co robić, gdy czujesz się bezradny? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ROMAN POMIANOWSKI psycholog, autor książki „Wyuczona bezradność: gdy tracimy kontrolę nad swoim życiem”, pracował z osobami zadłużonymi oraz uzależnionymi, swoje pierwsze kroki w zawodzie stawiał w zakładzie karnym. Członek zespołu ds. alimentów w biurze RPO, Inicjator Programu Wsparcia Zadłużonych w Poznaniu.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/gnvKtW6Rw70 ——————————————— Współpraca reklamowa: 📚 Wydawnictwo Naukowe PWN Z kodem „Charyzmatyczny” rabat 28% wszystkich papierowych książek. Zniżka obowiązuje do 30 października 2024 roku i nie dotyczy e-booków, audiobooków, outletu i pakietów książek. ▪ Księgarnia PWN: https://bit.ly/3yVls3P ——————————————— 👉 Od czego zaczyna się prace z pacjentem w terapii? 👉 Czy można iść na terapię, gdy nie wie się z czym ma się problem? 👉 Czym jest trafna empatia terapeuty? 👉 Czy terapeuta może powiedzieć, że „Rozumie”, nawet gdy nie rozumie? 👉 Dlaczego terapeuta pyta o Twoje dzieciństwo? 👉 Dlaczego dzieciństwo ma takie znaczenie dla dorosłego życia? 👉 Czego terapeucie boją się przekazywania diagnozy pacjentowi? 👉 Dlaczego tak trudno określić ile potrwa terapia? 👉 Dlaczego diagnoza może różnić się w zależności od terapeuty? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:12 - Blok sponsorowany - Wydawnictwo PWN 02:19 - Wprowadzenie 04:34 - Czym jest terapia poznawczo-behawioralna? 08:33 - Czym jest konceptualizacja w CBT? 13:39 - Od czego zaczyna się prace z pacjentem w terapii? 25:19 - Empatia w terapii 28:34 - O co terapeuta pyta pacjenta? 38:38 - Czego dotyczy wywiad rozwojowy, zdrowotny i rodzinny? 57:53 - Co rządzi życiem pacjenta? 01:10:48 - Jak terapeuta stawia diagnozę? 01:29:08 - Czy da się określić ile potrwa terapia? 01:36:52 - Dlaczego diagnoza może różnić się w zależności od terapeuty? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: WOJCIECH STEFANIAK psycholog, filozof, certyfikowany psychoterapeuta oraz superwizor w nurcie poznawczo-behawioralnym. Aktywny uczestnik konferencji polskich i zagranicznych. Autor licznych warsztatów i programów szkoleniowych z zakresu psychoterapii i rozwoju osobistego. Współzałożyciel i redaktor naczelny kwartalnika „Terapia Poznawczo Behawioralna” oraz Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego. ▪ Strona: https://wojciechstefaniak.com ▪ Współautor książki „Konceptualizacja”, Wydawnictwo Naukowe PWN:„Konceptualizacja w terapii poznawczo-behawioralnej”: https://bit.ly/473tyny ▪ Autor książki "Psychoterapia odczytana na nowo. Konteksty filozoficzne”, Wydawnictwo Naukowe PWN -https://bit.ly/4g0t9WW

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/AM9fI6gbB7k ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Dlaczego chce Ci się spać po posiłku? 👉 Skąd wiedzieć jakie produkty Ci szkodzą? 👉 Co nie działa w zmianie diety? 👉 Czy szukanie inspiracji w dietach sławnych osób ma sens? 👉 Czemu nie jesteśmy gotowi na zmiany w życiu? 👉 Z czego wynikają problemy z bezpłodnością u kobiet i mężczyzn? 👉 Czy odchudzanie powinno być celem samym w sobie? 👉 Jak antybiotyki wpływają na jelita? 👉 Co ma homocysteina do zaburzeń nastroju? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:34 - Blok sponsorowany - Mięsna Paczka 03:00 - Wprowadzenie 04:30 - Skąd wiedzieć, że Twoja dieta jest dobra? 15:00 - Co nie działa w zmianie diety? 26:30 - Skąd wiedzieć jakie produkty Ci szkodzą? 40:47 - Jak zmieniać nawyki żywieniowe? 45:47 - Jak kształtujemy nawyki żywieniowe u dzieci? 50:13 - Czy kwas foliowy działa? 54:09 - Z czego wynikają problemy z bezpłodnością? 01:04:37 - Bezpłodność u kobiet 01:13:03 - Jak antybiotyki wpływają na jelita? 01:17:47 - Jak tworzy się produkty spożywcze? 01:24:37 - Zestaw suplementów dla każdego ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAKUB MAURICZ jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Odpowiadał za opiekę żywieniowo-suplementacyjną zawodowych sportowców, m.in. Joanny Jędrzejczyk, Mameda Khalidova, Michała Materli, Zbigniewa Bartmana i wielu innych. Autor wielu receptur produktów spożywczych i suplementów diety: Bakalland, Henryk Kania. ▪ Strona: https://mauricz.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/jakub_mauricz/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MauriczTrainingCenter/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCa6wySbod5upZrvwZjnCwDQ

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/So8PBiJYBcY ——————————————— 👉 Czy ADHD to supermoc czy przekleństwo? 👉 Czemu ludzie z ADHD żyją w ciągłym stresie? 👉 Czy ADHD to choroba? Czy ADHD dziedziczymy po rodzicach? 👉 Czy ludzie neuroatypowi częściej łączy się w pary? Jak wyglądają relacje osób z ADHD? 👉 Jak wygląda dorastanie i wychowanie ludzi z ADHD w Polsce? 👉 Czym się różni zaburzenie osobowości Borderline, czy traumy złożonej od ADHD? 👉 Jak kształtuje się nasza osobowość? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Wprowadzenie 02:50 - Czym jest ADHD? 07:41 - Jakie są objawy ADHD? 17:41 - Wychowanie dziecka z ADHD 22:36 - Jakie osoby mają ADHD? 26:31 - ADHD a social media? 29:56 - Jak wygląda diagnoza ADHD? 35:31 - Dlaczego ludzie z ADHD mają problem z kontrolą emocji? 44:09 - Czy ADHD to supermoc czy przekleństwo? 52:39 - Czym się różni zaburzenie osobowości Borderline od ADHD? 01:01:39 - Kiedy mówimy o zaburzeniu osobowości? 01:12:09 - Jak wyglądają relacje osób z ADHD? 01:20:29 - Jaka jest różnica między ADHD, a traumą złożoną? 01:32:19 - Jaki nurt terapeutyczny przy ADHD? 01:46:09 - Leczenie zagranicznych pacjentów z ADHD ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr n. med. KAJETANA FORYCIARZ specjalistka psychiatrii, chorób wewnętrznych, medycyny rodzinnej, doktor nauk medycznych, 30 lat doświadczenia w pracy lekarskiej.​ Twórczyni Specjalistycznego Centrum Diagnostycznego specjalizującego się w pomaganiu osobom dorosłym z ADHD. ▪ Strona: https://www.foryciarz.com/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/drKajetanaForyciarz/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/H5b25vexclg ——————————————— 👉 Wyniki śledztwa dotyczącego medycznej m w Polsce 👉 Dlaczego lekarz nie może się reklamować i powiedzieć, że dobrze leczy? 👉 Czy palenie tr*wy zastępuje picie alkoholu? 👉 Jakie są skutki palenia mari*uany? 👉 Czym są zespoły amotywacyjne? 👉 Dlaczego przy stłuczce warto poprosić o narkotest oprócz badania trzeźwości? 👉 Jak na zdrowie wpływa samo przebywanie w miejscu, w którym ktoś palił? 👉 Czy alkohol jest niemodny w obecnych czasach? 👉 Dlaczego źle się czujesz po piwie 0%? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:46 - Wprowadzenie 02:14 - Czy medyczna m nadal jest medyczna? 09:14 - Śledztwo dziennikarskie 22:55 - Czy medyczna m jest słabsza? 25:51 - Jakie są skutki palenia? 39:12 - Z czym przychodzą ludzie do gabinetu psychiatry? 55:14 - Co to są jednorazówki? 59:54 - Od czego uzależniają się Polacy? 01:05:14 - palenie z trzeciej ręki 01:11:25 - Czy alkohol jest niemodny? 01:28:54 - Skąd pomysł na śledztwo? 01:32:54 - Brak wolności słowa w social mediach 01:39:35 - Dlaczego ludzie sięgają po używki? 01:45:27 - Dlaczego źle się czujesz po piwie 0%? 01:49:54 - Wpływ używek na dzieci ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr hab. ANDRZEJ SILCZUK lekarz z 20-letnim doświadczeniem klinicznym w medycynie, a w szczególności w psychiatrii i psychiatrii uzależnień. Twórca podcastu Andrzej Silczuk podcast oraz Niemyte Dusze. Edukator, wykładowca uniwersytecki oraz Chief Medical Officer w Wellbee. ▪ Strona: https://silczuk.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@AndrzejSilczukPodcast ▪ Instagram:https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/ ▪ Odcinek podcastu „A gdyby tak w szkole dzieci uczono psychologiii”: https://youtu.be/FqTA1FEE3P0?si=uiD_Ouk9_exNFkkQ

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/CTZggN2lNZg ——————————————— Współpraca reklamowa: 💊 Magnez - więcej energii, odporność na stres, lepszy sen. Z kodem “charyzmatycznymagnez” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie magnezu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-magnez ——————————————— 👉 Jak się nie poddać szukając sensu życia? 👉 Jak wdrażać nawyki, które zmieniają życie? 👉 Jak nie stać się zombie w życiiu? 👉 Czy jesteśmy zbyt niecierpliwi w obecnych czasach? 👉 Dlaczego myślenie o sprawiedliwości nas ogranicza? 👉 Czy obwinianie rodziców jest wymówką? 👉 Kim się należy otaczać, żeby lepiej żyć? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:16 - Blok sponsorowany - Magnez 02:48 - Wprowadzenie 05:36 - Jak w życiu odnaleźć sens? 15:52 - Dlaczego nie wiemy jaki mamy potencjał? 24:01 - Jak wdrażać nawyki? 30:48 - Jak nie dać rządzić swoim życiem? 46:56 - Jak nie być zombie? 52:28 - Jaki nawyk zmienia życie? 01:02:46 - Rola uporu w naszym życiu 01:14:41 - Wyprawa do Azji z samym plecakiem 01:26:16 - Jak wpływają na nas ludzie z naszego otoczenia? 01:33:16 - Nie idź z życiem na kompromis ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: FRYDERYK KARZEŁEK mentor autor książek, trener rozwoju osobistego, założyciel Klubu 555 (od 5 lat wstaje z setkami osób o 5:55), którego celem jest inspirowanie Polaków do świadomego życia. Niekwestionowany mistrz samodyscypliny. ▪ Strona: https://www.fryderykkarzelek.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/FryderykKarzelek ▪ Instagram: https://www.instagram.com/fryderyk.karzelek/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fryderyk-karze%C5%82ek/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Tw810dOxS8Y ——————————————— 👉 Czym się różni głód od apetytu? 👉 Czym są słodycze „miękkie" i „twarde"? 👉 Jak inni ludzie oraz neuroprzekaźniki wpływają na to, czy jesz zdrowo? 👉 Ile czasu potrzeba, żeby nie wracać do nadwagi? 👉 Jak sprawdzić czy masz otłuszczone organy wewnętrzne? 👉 Jak zaprojektować swoje otoczenie, by Cię wspierało w odchudzaniu? 👉 Jak wyglądają dziecięce libacje słodyczowe? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:24 - Wprowadzenie 02:42 - Dlaczego nie potrafimy się zdrowo odżywiać? 18:44 - Jak zapanować nad apetytem? 24:49 - Jak sprawdzić czy masz otłuszczone organy wewnętrzne? 30:24 - Jak Twoje środowisko może Ci pomóc jeść lepiej? 51:22 - Jak zmieniać nawyki żywieniowe? 54:22 - Dlaczego nie wychodzą nam zmiany żywienia? 01:09:52 - Jak radzić sobie z porażkami? 01:17:08 - Konkretne wskazówki jak zadbać o siebie ——————————————— 🙋‍♂️ MIKOŁAJ CHOROSZYŃSKI dietetyk, psychodietetyk, wykładowca akademicki, prezes fundacji FitMIND, gdzie rozwija zespół specjalistów, aby pomagać osobom uzależnionym od jedzenia odzyskiwać zdrową relację ze sobą. ▪ Strona internetowa fundacji FitMIND - https://fitmind.pl/ ▪ Profil na Facebooku - https://www.facebook.com/Choroszynski ▪ Profil na Instagramie - https://instagram.com/choroszynskipsychodietetyk ▪ Badanie w temacie kompulsywnego objadania i uzależnienie od jedzenia - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBxCLDWuhSk4Af6pUd2ORIm7UNSzwXTSYGNwgr77o5U889tg/viewform

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/LRQiRynQ-74 ——————————————— Współpraca reklamowa: 💊 Magnez - więcej energii, odporność na stres, lepszy sen. Z kodem “charyzmatycznymagnez” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie magnezu od Keto Centrum: ketocentrum.com/charyzmatyczny-magnez ___ 👉 Jakie życie jest naprawdę? 👉 Czy kontrolowane kryzysy mają sens? 👉 Jak zmienić przekonania o sobie? 👉 Jak walczyć z perfekcjonizmem? 👉 Jak dostarczyć sobie inspiracji do zmian? 👉Jak się porównywać, żeby nie zrobić sobie krzywdy? 👉 O czym mówi nasza zazdrość? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:29 - Blok sponsorowany - Keto Centrum 03:01 - Wprowadzenie 06:16 - Jakie życie jest naprawdę? 11:51 - Jak zmienić przekonania o sobie? 20:24 - Jak nie bać się konfrontacji z prawdą? 31:51 - Czy boimy się sukcesu? 43:51 - Czy kontrolowane kryzysy mają sens? 59:32 - Jak dostarczyć sobie inspiracji do zmian? 01:10:52 - Czy warto się porównywać? 01:16:29 - Dlaczego jedni osiągają, a drudzy nie? 01:30:29 - Program rozwojowy Pauliny ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PAULINA DANIELAK psycholog z wieloletnim doświadczeniem, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (in spe), terapeutka ACT, członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 👉 Zapisy na Program Rozwojowy Pauliny: https://www.subscribepage.com/programrozwojowy▪ Strona: https://paulinadanielak.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/paulinadanielak.psycholog/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC_9hOTzyZMi1S2qj73BEAwA

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/AaPECbImPRI ——————————————— 👉 Dlaczego nauka języka obcego w szkole zrobiła więcej krzywdy niż pożytku? 👉 Dlaczego najbardziej boimy się oceny naszego angielskiego przez partnera/ partnerkę? 👉 Skąd się bierze w Polsce kultura błędu, strachu i zawstydzania? 👉 Czy poprawianie kogoś pozwala się drugiej osobie uczyć? 👉 Jak polubić mówienie w obcym języku? 👉 Czy doktorat w USA przygotowuje do roli przedsiębiorcy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:50 - Wprowadzenie 02:55 - Jak się uczyć języka obcego? 11:08 - Dlaczego jesteśmy dobrzy w wyszukiwaniu błędów innych osób? 20:40 - Jak się oduczyć złych nawyków? 32:15 - Jak oduczyć się oceniania innych? 45:12 - Jak polubić mówienie w obcym języku? 57:22 - Jak budować pewność siebie w języku obcym? 01:11:31 - Po co ludzie chcą się uczyć angielskiego? 01:24:18 - Czego uczy wykładanie w USA? 01:33:18 - Dlaczego czekamy na pozwolenie, żeby mówić po angielsku? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Agnieszka Bolikowska Neofilolog, kulturoznawca i politolog. Zrobiła doktorat w Stanach Zjednoczonych. Przez blisko dziesięć lat wykładała na prestiżowych uczelniach w Waszyngtonie. Opracowała i opatentowała własną metodę uczenia języków dorosłych, właścicielka Językodajni. Jest autorką bestsellerowej książki “Jak wreszcie zacząć mówić w języku obcym?”. ▪ Strona internetowa: https://jezykodajnia.pl/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/agnieszkabolikowska/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka_bolikowska_phd

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jGYOIR5eUhM ——————————————— 👉 Dlaczego tak trudno się rozstać, nawet gdy związek nam szkodzi? 👉 Czy bycie w relacji dla dobra dzieci ma sens? 👉 Dlaczego nie lubisz osoby, którą stajesz się w związku? 👉 Co zrobić, gdy związek nic Ci nie daje? 👉Jak dojść do siebie po rozstaniu? 👉Czy można się przyjaźnić z eks? 👉Jak szybko można wchodzić w kolejny związek po rozstaniu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:44 - Wprowadzenie 03:11 - Skąd wiedzieć czy się rozstać? 14:33 - Jak przepracować rozstanie? 24:21 - Czy znamy swoje potrzeby? 29:44 - Dlaczego romantyzujemy i demonizujemy rozstania? 39:14 - Jak przetrwać kryzys w związku? 48:47 - Czy można zakończyć relację i nie skrzywdzić drugiej osoby? 59:22 - Jak przetrwać rozstanie? 01:16:27 - Czy można się przyjaźnić z ex? 01:26:12 - Jak szybko można wchodzić w kolejny związek? 01:31:12 - Jak przepracować rozstanie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Natalia Tur Socjolożka, mediatorka rodzinna. Autorka 2 książek opartych na wiedzy naukowej, opowiedzianych prostym językiem „Związek na zakręcie - rozstać się czy być razem” oraz „I po związku - jak przeżyć i zrozumieć rozstanie?”. Sama mówi, że życie jest trudne, ale nasze relacje mogą być proste i dawać nam spełnieniem a to, w jakich relacjach jesteśmy, wpływa na nasz życiowy dobrostan. ▪ Strona internetowa: https://nataliatur.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@NishkaMovie ▪ Instagram: https://www.instagram.com/nishka_natalia_tur/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/6cZ3AZlcoC8 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Co zrobić, żeby schudnąć? 👉 Jak świat wypaczył zdrowe odżywianie? 👉 Dlaczego restrykcyjne diety bywają zgubne? 👉 Dlaczego nie jesteśmy w stanie na oko określić ile zjedliśmy kcal? 👉 Czemu sałatki wcale nie bywają niskokaloryczne? 👉 Dlaczego odchudzanie jest trudne? 👉 Dlaczego konsekwencja jest ważniejsza niż perfekcjonizm? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Blok sponsorowany - Mięsna Paczka 03:15 - Wprowadzenie 04:31 - Jak mieć zdrowe życie? 09:45 - Jak skutecznie wprowadzić zmiany? 15:00 - Jakie są poziomy zdrowego odżywiania? 23:25 - Dlaczego ludzie chcą się odchudzać? 29:47 - Dlaczego nie chudniesz? 46:55 - Dlaczego efekty nas napędzają? 01:05:11 - Dlaczego odchudzanie jest trudne? 01:09:12 - Jak wspierać ludzi, którzy chcą się odchudzać? 01:18:23 - Diety niskowęglowodanowe 01:24:20 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Michał Wrzosek doktor dietetyki, dietetyk kliniczny, CEO centrum dietetycznego Respo, które pomogło swoim podopiecznym zrzucić ponad 300 000 kg i zatrudnia 75 dietetyków. Propagator zdrowego stylu życia. Sam mówi o sobie, że nie zawsze zdrowo się odżywiał, ale odkąd zaczął, to wszystko zaczęło się układać. ▪ Strona internetowa: https://www.michalwrzosek.pl/ ▪ Centrum Respo: https://centrumrespo.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek ▪ Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michalwrzosek/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/K6seZCMt9qo ——————————————— Współpraca reklamowa: 💡 Czerwone żarówki NightTorch - zdrowe oświetlenie, dzięki któremu lepiej się wyśpisz. Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie min 2 żarówek od EyeShield https://eyeshield.com/charyzmatyczny10 ——————————————— 👉 Co się stanie jeżeli na 10 dni zatkasz sobie nos? 👉 Jak poprawnie oddychać? 👉 Dlaczego oddychanie przez usta źle na nas wpływa? 👉 Czy oddychanie do papierowej torebki może nas uspokoić? 👉 Jaki jest prosty sposób na chrapanie, bezdech senny i lepsze spanie? 👉 Jak nie zrobić sobie krzywdy oddechem? 👉 Dlaczego mruczenie nas uspokaja? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:29 - Blok sponsorowany - Eye Shield 02:41 - Wprowadzenie 03:18 - Dlaczego nie potrafimy oddychać? 17:21 - Jak poprawnie oddychać? 25:13 - Czy plastry na sen działają? 31:11 - Jak powinien wyglądać poprawny oddech? 43:41 - Jak wpływa na nas mruczenie? 46:41 - W czym może pomóc trener oddechu? 55:53 - Skąd zainteresowanie treningiem oddechowym? 01:03:11 - Ćwiczenie oddechowe 01:13:21 - W czym Tomasz może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Tomasz Zalewski trener oddechu. Człowiek, który oddechem pomaga wzmacniać zdrowie. Instruktor metody Oxygen Advantage i certyfikowany instruktor Metody Butejko. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/oddechemwzmacniajzdrowie ▪ Facebook: https://www.facebook.com/Oddechemwzmacniajzdrowie ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/zalewskitomasz/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fhSS-6uv_P8 ——————————————— 👉 Czy mężczyźni mogą mówić o swoich problemach? 👉 Z czym mierzą się mężczyźni w dzisiejszych czasach? 👉 Jakich kryzysów i problemów w relacjach doświadczają mężczyźni? 👉 Dlaczego mężczyźni chcą spokoju w relacji? 👉 Dlaczego mężczyźni nie chcą być odpowiedzialni ekonomicznie za kobiety? 👉 Jak dostępność mieszkań będzie wpływała na mężczyzn? 👉 Czy mężczyzna jest potencjałem czy wynikiem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:48 - Wprowadzenie 02:18 - Jak mężczyźni dokonują zmian w swoim życiu? 09:00 - Z czym mierzą się mężczyźni? 17:38 - Jakie problemy w relacjach mają mężczyźni? 34:48 - Jak być w relacji z kobietą? 41:48 - Brak ojców w życiu 47:03 - Czy przyszłość mężczyzn jest pozytywna? 58:12 - Czy mężczyźni chcą być głową rodziny? 01:09:54 - Redpill 01:17:31 - Jak pracować nad sobą? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Jacek Masłowski psychoterapeuta w nurcie Gestalt, filozof, coach, prezes fundacji Masculinum - organizująca warsztaty i męskie kręgi. Współautor poczytnej książki „Czasem czuły, czasem barbarzyńca” oraz wielu innych publikacji. ▪ Strona: https://masculinum.org/fundacja/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jacek-maslowski-89b10537/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ax2x5ncFSFs ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁‍♀️💁‍♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen ——————————————— 👉 Czy suplementy nie działają i to po prostu droższe siki? 👉 Czy każdy musi się suplementować? 👉 Jak na wartości odżywcze jedzenia wpływa sposób transportu, przechowywanie i formy uprawy żywności? 👉 Co zrobić, żeby nie musieć brać suplementów? 👉 Czy leki naprawdę są lepsze niż suplementy? 👉 Jak nie przepłacać? Jakie marki suplementów są pewne i dobre? 👉 Co brać, żeby się lepiej czuć i poprawić swoje zdrowie na lata? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:22 - Blok sponsorowany 03:33 - Wprowadzenie 06:29 - Czy każdy musi się suplementować? 14:23 - Jak dieta zachodnia wpływa na nasze zdrowie? 18:33 - Suplementy naturalne czy syntetyczne? 30:58 - Czy droższy suplement jest lepszy? 34:36 - Ile przyjmować danego suplementu? 42:33 - Jak brać suplementy? 01:00:07 - Co suplementować? Złoty standard 01:13:31 - Kiedy potrzebne są leki, a nie suplementy? 01:18:01 - Jakie błędy popełniamy w trakcie suplementacji? 01:31:01 - Jak wprowadzać zmiany? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/keYJFF7-f_E ——————————————— 👉 Dlaczego tracimy sens życia? 👉 Dlaczego zajmujemy się tym, czego nie możemy zmienić? 👉 Czy nad sensem życia zastanawiamy się tylko, gdy jest ciężko? 👉 Jak radzić sobie z niezawinionym cierpieniem? 👉 Dlaczego emocje nie są dobrym fundamentem do budowania tożsamości? 👉 Czy błędy są bardziej naturalne niż sukcesy? 👉 Jak realizować swój potencjał? 👉 Dlaczego tak trudno nam określić na co mamy wpływ? 👉 Dlaczego zajmujemy się tym, czego nie możemy zmienić? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:50 - Wprowadzenie 04:48 - Jak tracimy sens w trakcie życia? 13:46 - Jak radzić sobie z niesprawiedliwościami życia? 31:23 - Relacje oparte na lęku 40:00 - Jak poznać swoje wartości? 52:18 - Jak realizować swój potencjał? 01:07:03 - Na co mamy wpływ? 01:20:18 - Jaki sens ma niezawinione cierpienie? 01:32:04 - Jak przetrwać ciężkie chwile? 01:39:32 - Co w Romanie zmieniła logoterapia? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Roman Solecki certyfikowany logoterapeuta, terapeuta uzależnień, pedagog, mediator, dyrektor Krakowskiego Instytutu Logoterapii, nauczyciel akademicki. Współautor książki „Terapia sensem. Znajdź odpowiedzi na najważniejsze pytania”. ▪ Krakowski Instytut Logoterapii - https://www.logoterapia-krakow.pl/ ▪ Krakowski Instytut Logoterapii Facebook - https://www.facebook.com/kil.krakow ▪ Krakowski Instytut Logoterapii Instagram - https://www.instagram.com/kil.krakow?igsh=MXZhbjJ3NnBxeGlwOA== ▪ Krakowski Instytut Logoterapii YouTube - https://www.youtube.com/@krakowski_instytut_logoterapii

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7RV72csT8Rs ——————————————— Współpraca reklamowa: 🩺 Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą, dietetykiem https://undra.pl/produkt/3miesieczne/ ——————————————— 👉 Jak szybciej zasypiać? 👉 Czy ludzie ze zmarszczkami umierają młodziej? 👉 Czym jest olimpiada starzenia?Jak umrzeć jak najpóźniej? 👉 Dlaczego posty mogą zaszkodzić? 👉 Czy jest sens suplementować kolagen? 👉 Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy, serotoniny, acetyloholiny i GABY? 👉Jak działają neuroprzekaźniki? 👉 Czemu suplementacja dziurawca nie jest dobrym pomysłem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Blok Sponsorowany 02:20 - Wprowadzenie 03:23 - Czym są neuroprzekaźniki? 06:50 - Jak działa serotonina? 30:20 - Jak działa GABA? 41:31 - Jak działa dopamina? 52:20 - Czy jest sens suplementować kolagen? 55:00 - Jak nie wyłysieć? 01:05:20 - Zmarszczki jako wymiar długowieczności 01:08:35 - Czym jest dopamina? 01:20:21 - Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy? 01:26:34 - Czym jest acetyloholina? 01:38:53 - Kogo słuchać w sieci? 01:51:00 - W czym pomaga Michał Undra? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁‍♀️💁‍♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen ——————————————— 👉 Czy obecne czasy zabijają pożądanie w relacjach? 👉 Kiedy para zaczyna zachowywać się jak rodzeństwo? 👉 Czy więcej se*su znaczy lepiej? 👉 Jak wygląda pożądanie w relacjach „nowych" i długoletnich? 👉 Czemu komedie romantyczne powinny być dostępne po 18 roku życia? 👉 Jak wstyd niszczy naszą pewność siebie? 👉 Jak nie zapomnieć o sobie w relacji? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:46 - Kolagen od KetoCentrum 02:57 - Wprowadzenie 03:33 - Czy życie sek&ualne Polaków ma się dobrze? 06:31 - Pożądanie w relacjach 29:16 - Skąd wiedzieć czego chcę w łóżku? 36:39 - Co zrobić, gdy nie jesteśmy dobrani seksualnie? 43:42 - Czy dzieci zabijają pożądanie? 54:57 - Pożądanie kobiety vs mężczyźni 01:12:05 - Jak nie zapomnieć o sobie w związku? 01:20:37 - Jak nie stracić pożądania na zawsze? 01:23:04 - Jak dieta wpływa na pożądanie? 01:33:38 - Praca a pożądanie 01:40:45 - Jak dbać o porządanie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr n. med. Robert Kowalczyk Sek*uolog kliniczny, psychoterapeuta, biegły sądowy, psycholog. Uczestniczy w realizacji wielu projektów naukowo-badawczych z dziedziny sek*uologii, psychologii i psychiatrii. Autor i współautor kilkudziesięciu publikacji medycznych i psychologicznych o zasięgu krajowym i międzynarodowym. Kierownik Zakładu Se*suologii Wydziału Psychologii i Nauk Humanistycznych Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego. Współpracuje naukowo i dydaktycznie z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Uniwersytetem SWPS. Wspólnie z dr Aleksandrą Krasowską prowadzi w radiu TOK Fm SE*Audycję i SE*Podcast. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/robert-kowalczyk ▪ Konsultacje u dr Roberta Kowalczyka: https://www.instytutsplot.pl/robert ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drrobertkowalczyk/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/HuP_223cdlg ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy jelita to nasz drugi mózg? 👉 Co jeść, żeby lepiej się czuć i mieć jasność myślenia? 👉 Jak słodzone napoje działają na naszą pamięć? 👉 Czy przeszczep mikrobioty jelitowej będzie lekarstwem na depresję? 👉 Jak działają psychobiotyki i grzyby funkcjonalne? 👉 Czy dieta ketogeniczna i głodówki wpływają na stany zapalne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:56 - Mięsna Paczka 03:31 - Wprowadzenie 04:26 - Czym jest mikrobiota jelitowa? 10:50 - Czy jelita to nasz drugi mózg? 17:11 - Jak dieta wpływa na mózg? 27:51 - Wpływ napojów słodzonych na mózg i jelita szczurów 36:01 - Wpływ diety na pamięć 49:01 - Jak jedzenie wpływa na nastrój? 01:01:58 - Jak się transplantuje mikrobiotę jelitową? 01:04:48 - Probiotyki (Akermansja) 01:11:30 - Grzyby funkcjonalne 01:15:30 - Czy głodówki i dieta ketogeniczna pomagają? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof dr hab. ANETA BRZEZICKA psycholog, doktor habilitowana, profesor Uniwersytetu SWPS Warszawa. Kieruje Centrum Badań Neuropoznawczych, w którym prowadzi m.in. badania nad interakcjami między mózgiem, mikrobiotą jelitową i funkcjonowaniem poznawczym. Członek European Data Alliance for Brain. Stypendystka Fundacji Kościuszkowskiej i Fundacji na Rzecz Nauki Polskiej. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/aneta-brzezicka ▪ Centrum Badań Neuropoznawczych: www.jedzeniedlamyslenia.pl ▪ Linkedin: https://pl.linkedin.com/in/aneta-brzezicka-20042825

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/MFVQnBD5x1M ——————————————— 👉 Czemu związki kończą się zdradą? 👉 Co zrobić, gdy męczysz się w związku? 👉 Czy zdrada jest winą obu stron w relacji? 👉 Jaka jest największa zbrodnia w relacji wg ludzi? 👉 Czego ludzie boją się w terapii par? 👉 Kto zdradza częściej? Mężczyźni czy kobiety? 👉 Dlaczego zdrada uderza w samoocenę? 👉 Czy można wybaczyć zdradę? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:49 - Wprowadzenie 02:19 - Dlaczego ludzie się zdradzają? 09:21 - Czego chcemy od relacji? 12:49 - Jak rozmawiać o potrzebach w relacji? 23:11 - Czy zdrada jest winą obu stron? 30:49 - Co zrobić, gdy doszło do zdrady w relacji? 44:17 - Jak ludzie zdradzają? 48:17 - Czy da się wybaczyć zdradę? 56:47 - Czy można być pewnym, że samemu się nie zdradzi? 01:02:17 - Czym jest situationship? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MICHAŁ SAWICKI psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, se*sulog kliniczny, terapeuta par. Autor książki „Se*s bez presji. Jak nie gzić się po ciemku?" ▪ Strona: https://www.twojterapeuta.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/michal_sawicki_seksuolog/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sawicki.twojterapeuta ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-sawicki-8073b853/?originalSubdomain=pl

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/LcJcbTfkRtE ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁‍♀️💁‍♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen ——————————————— 👉 Co się dzieje, gdy odkrywamy, że nasze życie nie jest nasze? 👉 Jaki wpływ mają na nas rodzice? 👉 Czy w każdej sytuacji mamy wybór? 👉 Dlaczego niektórzy dorośli ludzie boją się własnej matki? 👉 Jak nie wchodzić w rolę dziecka w dorosłym życiu ? 👉 Jak najlepiej pracować z krytykiem wewnętrznym? 👉 Czy ludzie, którzy dużo osiągają nie są ze szczęśliwych domów? 👉 Czy starsze pokolenia potrafią przepraszać? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:36 - Kolagen od Keto Centrum 02:48 - Wprowadzenie 05:58 - Jak wpływają na nas rodzice? 10:08 - Jak zaklinają nas rodzice? 19:21 - Czy jest sens oskarżać rodziców? 28:18 - Czy da się być dobrym rodzicem? 41:08 - Jak słowa „musisz być grzeczny” na nas wpływają? 56:14 - Jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu? 01:08:17 - Czy rodzice mogą się zmienić? 01:17:29 - Jak nie wchodzić w rolę dziecka? 01:22:44 - Zagrożenie indywidualizmem 01:38:24- Jak ściągnąć zaklęcia rodziców? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr AGNIESZKA KOZAK psycholog, psychoterapeutka, wykładowca akademicki, trener komunikacji, autorka licznych książek w tym bestsellera „Uwięzieni w słowach rodziców”. Sama mówi o sobie "Ucząc się i szkoląc dotarłam do miejsca, w którym jako psychoterapeuta towarzyszę ludziom z czułością w docieraniu do ich prawdy o sobie samych." ▪ Strona: https://agnieszkakozak.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726 ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75 ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UFA0df3onK0 ——————————————— Współpraca reklamowa: 💡 Czerwone żarówki NightTorch - zdrowe oświetlenie, dzięki któremu lepiej się wyśpisz. Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie min 2 żarówek od EyeShield eyeshield.com/charyzmatyczny ——————————————— 👉 Jak nie uciekać przed problemami? 👉 Czy ogromne ambicje mają sens? 👉 Czy obecnie możemy wygrywać jedynie w grach komputerowych a nie w życiu? 👉 Jak znaleźć siebie na nowo w tydzień? (gdy jesteś po 30-tce) 👉 Czy obecne czasy grabią nas z uporu? 👉 Dlaczego niezłomność powinna nadawać kierunek naszemu życiu? 👉 Co robić gdy nie wiesz co robić? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:26 - EyeShield 02:42 - Wprowadzenie 04:12 - Jak nie spieprzyć sobie życia? 17:52 - Czy powinniśmy popełniać błędy? 27:42 - Czy ogromne ambicje mają sens? 35:02 - Czy życie powinno być trudne? 52:20 - Jak znaleźć siebie (na nowo)? 01:21:47 - Jak być (wysoko) sprawczym? ——————————————— 🙋‍♂️Gość: ANDRZEJ TUCHOLSKI psycholog biznesu szukający sposobów na lepsze dbanie o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiada, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. O tym wszystkim nagrywa podcast, wysyła czytany przez tysiące newsletter, wrzuca rolki na insta i tiktoka, a także pisze książki oraz nagrywam kursy online. Szkoli w firmach i występuje na konferencjach. Szkoli w firmach oraz występuje jako speaker na konferencjach. ▪ Strona: https://andrzejtucholski.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/andtucholski/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/user/andrzejTucholski ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@and.tucholski ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andtucholski/ ▪ Podcast „Przekonajmy się”: https://andrzejtucholski.pl/przekonajmysie/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/sxXHSWLajGw ——————————————— 👉 Jak nie przepuszczać czasu (albo życia) przez palce? 👉 Co robić gdy nie masz wpływu na swoje życie? 👉 Dlaczego nie możesz się skupić? 👉 Jak robić trudne zadania? 👉 Lepiej dokańczać zadania na siłę, czy odpocząć? 👉 Dlaczego zbyt rzadko prosimy innych o pomoc? 👉 Czemu dajemy się wciągać w używki? 👉 Jakie sytuacje pokazują nam na co nas stać? 👉 Czy jesteśmy rozpuszczonymi, utuczonymi kurczakami? ;) ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:45 - Wprowadzenie 02:25 - Jak odzyskać czas? 21:05 - Jak nie uciekać przed trudnymi zadaniami? 34:01 - Proszenie innych o pomoc 37:55 - Branie odpowiedzialności za życie 55:18 - Jak podejmować decyzje? 01:16:00 - Czy to spotkanie nie może być mailem? 01:31:14 - Jak odzyskać 5h tygodniowo? 01:33:59 - Co robić gdy nie masz wpływu na swoje życie? 01:44:13 - W czym Greg może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: GREG ALBRECHT Doradza zarządom dużych spółek i właścicielom dynamicznie rosnących, niewielkich firm. Pomaga pokonywać wyzwania w obszarach strategii, przywództwa i komunikacji, a indywidualnie pomaga szefom firm osiągać cele. Jest bezpośredni i zadaje trudne pytania. Sprawnie identyfikuje sedno problemu i znajduje rozwiązania. Prowadzi firmę Albrecht & Partners i Greg Albrecht Podcast. Tata i maratończyk. ▪ Strona: https://albrechtpartners.com/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/gregalbrechtpodcast ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6Dr887Gwr5BxbpxuCG4WuQ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/gregalbrecht/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gregalbrechtio/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UHSm6WOzY4U ——————————————— Współpraca reklamowa: 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów Zniżka -55% na plany 12-miesięczne z kodem 55dawid (https://cambly.biz/55dawid) ——————————————— 👉 Czym jest narcyzm wielkościowy i nadwrażliwy/ukryty? 👉Jaka jest różnica między charyzmą a narcyzmem? 👉 Czy narcyz może współczuć innym? 👉 Jak nie wychować narcystycznego dziecka ? 👉 Czy chodzenie na terapię może powodować narcyzm? 👉 Czemu klasyfikacje zaburzeń osobowości są słabe? 👉 Czy narcyzm to wielka ucieczka przed prawdą o sobie? 👉 Czy narcyzm może się wykształcić u osoby dorosłej? 👉 Czy osoby WWO to inna nazwa narcyzmu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:55 - Cambly 03:04 - Wprowadzenie 04:19 - Czym jest narcyzm? 13:23 - Co kształtuje narcyzm? 15:51 - Jakie cechy mają osoby narcystyczne? 24:50 - Narcyzm w relacjach 30:36 - Czy narcyz może współczuć? 34:20 - Jak nie wychować narcystycznego dziecka? 45:32 - Narcystyczne zaburzenie osobowości 55:58 - Czy narcyzm da się wyleczyć? 01:11:22 - Jakie choroby występują z narcyzmem? 01:17:32 - Jak rozpoznać osobę narcystyczną? 01:22:02 - Występowanie narcyzmu w populacji 01:28:16 - Czy narcyzm jest nam potrzebny? 01:34:12 - Skąd zainteresowanie Radka narcyzmem? 01:36:02 - Czym jest narcyzm wspólnotowy? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Radosław Rogoza dr habilitowany, profesor Akedmii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, psycholog. Naukowiec którego zainteresowania skupiają się wokół osobowości, mrocznej triady oraz pomiaru psychologicznego. Laureat nagród międzynarodowych i krajowych. Autor ponad 60 artykułów naukowych publikowanych w prestiżowych czasopismach. ▪ Strona: https://www.radoslawrogoza.com

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ZP0bZkHpkYI ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Dlaczego to, że czujesz się dobrze nie znaczy, że jesteś zdrowy? 👉 Dlaczego boisz się wykonać badania krwi? 👉 Konkretna lista badań, które musisz robić regularnie 👉 Czy da się wykonać rzetelne badania na alergie pokarmowe? 👉 Gdzie i jak często wykonywać badania krwi? 👉 Czemu nie lubimy pracować z dietetykami? 👉 Jakie błędy popełniamy podczas robienia badań, które fałszują ich wynik? 👉 Czy jest sens badać kortyzol? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:22 - Mięsna Paczka 02:56 - Wprowadzenie 04:11 - Dlaczego badania krwi są fundamentem zdrowia? 07:19 - Dlaczego boimy się badań? 12:26 - Jakie badania krwi wykonać? 20:38 - Badania na alergie pokarmowe 26:01 - Gdzie wykonywać badania krwi? 30:36 - Jakie badania zleci lekarz na NFZ? 35:44 - Jak często robić badania krwi? 37:54 - Czy badanie na obecność pasożytów ma sens? 48:54 - Dentysta a badania krwi 51:10 - Jak się przygotować do badania krwi? 1:00:04 - Jak analizować wyniki badań krwi? 01:11:57 - Dlaczego lekarze mają trudności z analizą badań krwi? 01:17:01 - Jak samemu analizować wyniki badań? 01:24:34 - Czym są normy funkcjonalne w badaniach krwi? 01:24:16 - Badania krwi za granicą ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/iSJjVnnL1b4 ——————————————— 👉 Czy dzieci nie dają szczęścia? 👉 Co naprawdę jest ważne w życiu, a co nam się wydaję, że jest ważne? 👉 Skąd wiedzieć czemu nie jesteś szczęśliwy? 👉Jaki jest pierwszy wydatek ludzi ze slumsów, gdy się wzbogacają? 👉 Czy rodzimy się szczęśliwi i nie mamy na to wpływu? 👉 Na jak długo działa na nas motywująco podwyżka w pracy? 👉 Jak wysiłek doprawia zadowolenie z wygranej? 👉 Jak się (nie) porównywać z innymi? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:44 - Wprowadzenie 03:24 - Skąd wiedzieć czy jesteś szczęśliwy? 11:55 - Czy dzieci dają szczęście? 21:24 - Czy wygrana na loterii daje szczęście? 33:44 - Jak ciężka praca wpływa na satysfakcję życiową? 38:44 - Jak się realizować w życiu? 47:44 - Ile jesteśmy w stanie poświęcić za pracę, która ma sens? 56:04 - 30 vs 70 lat 01:03:42 - Czy płakanie w porsche 01:13:42 - Jak być szczęśliwym? 01:29:12 - Jak studenci podchodzą do szczęścia? 01:34:43 - Martin Eden ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PIOTR MICHOŃ profesor Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu, doktor habilitowany, członek Komitetu Nauk o Pracy i Polityce Społecznej. Ekonomista, który nie lubi szufladkowania, dlatego w swoich pracach łączy ekonomię z psychologią, socjologią, historią czy filozofią. Autor 2 książek o szczęściu. ▪ Strona: https://ekonomiaszczescia.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/ekonomiaszczescia ▪ Książki Piotra: https://ekonomiaszczescia.pl/ksiazki/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@EkonomiaSzczescia ▪ Twitter: https://twitter.com/PiotrMichon_UEP ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/piotrmichonuep/