Podcast Charyzmatyczny

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/S3HEEF3UY0E ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/i73k ——————————————— 👉 Czym jest trauma złożona, C-PTSD? 👉 Dlaczego krzywdzone dziecko obwinia o krzywdę siebie? 👉 Co nam robią destrukcyjne relacje w dzieciństwie? 👉 Jaka jest różnica między ciężkim doświadczeniem a traumą? 👉 Jak zapewnić dziecku szczęśliwe dzieciństwo? 👉 Skąd tyle agresji na przestrzeni dziejów? 👉 Dlaczego ciągle wchodzisz w krzywdzące relacje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 - Czym jest C-PTSD? 19:45 - Objawy C-PTSD? 49:50 - Jak pracuje się z C-PTSD? 01:09:40 - Trauma transgeneracyjna 01:21:00 - Dzieciństwo osób z C-PTSD 01:35:30 - C-PTSD a ADHD i Borderline 01:44:10 - Czy da się wyleczyć z traumy złożonej? ——————————————— 🙋‍♂️ IGOR ROTBERG psycholog, psychotraumatolog, certyfikowanych psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym. Wykładowca akademicki, współredaktor i współautork książek z zakresu psychologii i terapii. Specjalizujący się w tematyce traumy i zaburzeń osobowości. ▪ Strona: https://igorrotberg.com ▪ Facebook: https://www.facebook.com/psychologiawspolczesna/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/UESaDkjCBjM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/xq4p ——————————————— 👉 Jak nauczyć się patrzeć na pozytywne rzeczy w naszym życiu? 👉 Dlaczego wiemy co mamy robić i nie robimy? 👉 Jak nie żyć życiem innych? 👉 Dlaczego niektórzy zmieniają się łatwiej? 👉 Od czego zależy podejście do zmiany? 👉 Jak rodzice odciągają Cię od wizji życia jakiego byś chciał? 👉 Jak radzić sobie ze strachem przed zmianą? 👉 Jak nie przejmować się opinią innych? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Gdy wszystko jest źle 15:44 - Pułapka oczekiwań innych 27:27 - Dlaczego niektórzy zmieniają się łatwiej? 53:35 - Jak radzić sobie ze strachem przed zmianą? 01:03:00 - Jak nie przejmować się opinią innych? ——————————————— 🙋‍♂️ SYLWIA SITKOWSKA psycholog, psychoterapeutka CBT, autorka i współautorka książek oraz kursów i szkoleń o tematyce psychologicznej. Propagatorka wiedzy psychologicznej oraz twórczyni działalności, które pomagają dzieci i dorosłym. Prowadząca 28 poradni psychologicznych. ▪ Strona: https://www.sylwiasitkowska.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog/ ▪ Książka „Kobiety, które pragną zmiany”: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5196729/kobiety-ktore-pragna-zmiany

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/b-FOTIKH_Yw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/hmig ——————————————— 👉 Dlaczego obecnie jest mniej długoterminowych związków? 👉 Od czego zależy jakość Twojej relacji? 👉 Dlaczego niektórzy ludzie wolą znane piekło niż nieznane niebo? 👉 Czy ludzie nie potrafią się rozstawać? 👉 Dlaczego zdrada tak bardzo boli? 👉 Jak się żyje w patchworkowych rodzinach? 👉 Jak prowadzić szczęśliwe życie? 👉 Jak rozstanie rodziców odbija się na na dzieciach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:26 - Dlaczego jest mniej długoterminowych relacji? 10:07 - Jakość relacji 27:46 - Jak dzieci zmieniają relacje? 44:48 - Dlaczego ludzie nie potrafią się rozstać? ——————————————— 🙋‍♂️ WOJCIECH EICHELBERGER psycholog, psychoterapeuta, trener i doradca biznesu. Twórca i współtwórca ponad 20 książek o tematyce psychologicznej. W swoich projektach odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która prócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka. ▪ Strona: https://wojciecheichelberger.pl/ ▪ Strona: https://wojciecheichelberger.pl/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/wojciech-eichelberger-1009772 ▪ Instagram: https://www.instagram.com/wojciecheichelberger/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYWAPAXUyiTAvCB3s-0EQ7w ▪ Książka „Patchworkowe rodziny. Jak w nich żyć?” https://sklep.zwierciadlo.pl/produkt/ksiazki/psychologia-i-rozwoj-osobisty/rozwoj-osobisty/patchworkowe-rodziny-2

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GJzudbFvVSE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8ss0 ——————————————— 👉 Dlaczego symetryczne twarze się nam podobają? 👉 Co konkursy Miss World mówią o uniwersalności piękna? 👉 Dlaczego kobieca atrakcyjność ma większe znaczenie niż męska? 👉 W jakich sytuacjach mężczyzna może być agresywny? 👉 Czy prawdziwy mężczyzna zaczyna się od 180 cm? 👉 Dlaczego zapach ma takie znaczenie w wyborze partnera? 👉 Czy wielkość p.nisa i piersi ma znaczenie? 👉Jaki partner gwarantuje szczęśliwy związek? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 -Wprowadzenie 03:10 - Czy piękno jest uwarunkowane kulturowo? 12:30 - Jakie twarze są atrakcyjne? 29:27 - Kobieca kobieta i męski mężczyzna 54:42 - Maskulinizacja mężczyzn 01:02:37 - Co sprawia, że kobiety są atrakcyjne? 01:27:57 - Co sprawia, że mężczyżni są atrakcyjni? 01:54:27 - Wielkość p.nisa i piersi ma znaczenie? 02:04:41 - Jaki partner gwarantuje szczęśliwy związek? ——————————————— 🙋‍♂️ prof. BOGUSŁAW PAWŁOWSKI antropolog, profesor nauk biologicznych, kierownik Zakładu Biologii Człowieka Uniwersytetu Wrocławskiego. Zajmuje się mechanizmami ewolucji człowieka i biologicznym podłożem ludzkich zachowań i preferencji, a w szczególności preferencjami różnych cech postrzeganych jako atrakcyjne w aspekcie doboru płciowego i kondycji biologiczne ▪ Strona: https://www.antropo.uni.wroc.pl/pracownicy/prof-dr-hab-boguslaw-pawlowski ▪ Książka "Biologia atrakcyjności człowieka” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/60731/biologia-atrakcyjnosci-czlowieka

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7sS7dKbN2Og ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/vooq ——————————————— 👉 Po czym poznać, że relacja z innym człowiekiem Ci szkodzi? 👉 Jakich ludzi manipulatorzy szukają na swoje ofiary? 👉 Czy mamy modę na narcyzm? 👉 Jak działają psychopaci, narcyz i manipulatorzy? 👉 Jaką cenę płaci się za toksyczną relacje? 👉 Jak nie stać się zgryźliwym i zrzędliwym człowiekiem? 👉 Dlaczego ktoś używa przemocy psychicznej? I jak się przed nią bronić? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Wstęp o produktywności 07:36 - Wprowadzenie 09:45 - Charakterystyka mrocznej triady 29:52- Cena jaką płacisz za toksyczną relacje 42:07 - Dlaczego nie możesz wyrwać się z toksycznej relacji? 54:35 - Przemoc psychiczna 01:17:20 - Co motywuje osobę przemocową? 01:37:40 - Granice przemocy psychicznej 01:43:50 - Dlaczego osoba przemocowa jest przemocowa? 01:50:55 - Terapia transpersonalna 02:16:20 - 1 rada ——————————————— 🙋‍♂️ JAROSŁAW GIBAS socjolog, pisarz, autor książek, których przedmiotem jest praktyczny kontekst socjologiczny i psychologiczny. Trener w obszarach: inteligencji emocjonalnej, technik budowania relacji i mindfulness oraz modelu transpersonalnego. ▪ Strona: https://jaroslawgibas.com/ ▪ Książki Jarosław Gibas: https://jaroslawgibas.com/drukowane/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/jaroslaw.gibas/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdorQ_tcq3rPUYne6rIlAWQ

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/fDsadbDp3yU ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8ss0 ——————————————— 👉 Czym jest spektrum autyzmu? U osób dorosłych i dzieci 👉 O co chodzi z neuroróżnorodnością / neuroatypowością? 👉 Czemu kobiety częściej maskują spektrum autyzmu? 👉 Czym są meltdowny i shutdowny u osób wrażliwych na bodźce? 👉 Jak wygląda codzienność osób w spektrum? Praca, związki i relacje z innymi. ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Czym jest spektrum autyzmu? 14:30 - Seksualność osób w spektrum autyzmu 21:34 - Czym jest meltdown? 34:55 - Związki osób w spektrum autyzmu 01:13:40 - Z czym osoby w spektrum przychodzą do gabinetu? 01:24:00 - Wysoka wrażliwość a spektrum 01:29:55 - Czy łatwiej naciągnąć osobę w spektrum? 01:47:50 - W czym Izabela może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ dr IZABELA FORNALIK certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, seksuolożka kliniczna, pedagożka i edukatorka. ▪ Współpraca i doświadczenie kliniczne: https://klinika.swps.pl/10-terapeuta/24-izabela-fornalik ▪ Książki Izy: https://lubimyczytac.pl/autor/65239/izabela-fornalik ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sznurowadla.mysli ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo78yiWtW-3kXmwPAt_ZkRw

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/w-atxVRxJZc ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/t4fb ——————————————— 👉 Jak budować i dbać relacje w dojrzały sposób? 👉 Czemu nadużywamy słowa „toksyk”? 👉 Skąd wiedzieć czego chcemy w relacjach z innymi? 👉 Co zrobić z deficytami w relacjach? 👉 Dlaczego nie zmieniamy się dla partnera? 👉 Czy mamy powtarzalne wzorce przenoszone z pokolenia na pokolenie? 👉 Czym jest terror samodoskonalenia? 👉 Czy pieniądze dają szczęście? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Blok sponsorowany: HireWise 02:21 - Jak budować relacje z innymi? 31:50 - Deficyty w relacjach 47:34 - Powtarzalne wzorce rodzinne 01:01:06 - Hiperindywidualizm i hiperniezależność 01:24:25 - Jedna rada o budowaniu relacji? ——————————————— 🙋‍♀️ Gość: KAMA WOJTKIEWICZ @sznurowadlamysli Psycholożka, dziennikarka, twórczyni podcastu „Sznurowadła myśli”. Zajmuje się tematami szeroko pojętej kultury – od sztuki, przez literaturę, film, muzykę, fotografię, aż po filozofię, psychologię czy zdrowie ▪ Strona: https://www.kamawojtkiewicz.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/sznurowadla.mysli ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo78yiWtW-3kXmwPAt_ZkRw

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/f0YqRwBnqYA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: ——————————————— 👉 Co się stanie jak będziesz wyręczał swoje dziecko? 👉 Dlaczego dziś dzieci rządzą rodzicami? 👉 Jak zrozumieć zachowania swojego dziecka? 👉 Jak uczyć dzieci życia? 👉 Skąd wiedzieć w czym Twoje dziecko jest dobre? I jak to rozwijać? 👉 Skąd problem agresji wśród młodzieży? 👉 Co zrobić by dziecko nie siedziało ciągle w telefonie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:12 - Blok sponsorowany: HireWise 01:40 - Wpływ wyręczania dzieci 14:10 - Czego dzieci potrzebują do rozwoju? 22:56- Do czego naprawdę przygotowuje szkoła? 43:57 - Skąd wiedzieć w czym Twoje dziecko jest dobre? 52:57 - Czy nie mamy sił na wychowanie dzieci? 01:12:27 - Jak uczyć dzieci? 01:32:26 - Z czego wynika przemoc w szkole? 01:40:41 - W czym Tomasz może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr TOMASZ WILCZEWSKI Prezes Fundacji IMOPEKSIS, wykładowca, pedagog, trener pierwszej klasy w koszykówce, współautor Nowego Modelu Koszykówki. Współautor 4 podręczników z zakresu pedagogiki, kultury fizycznej i sportu. ▪ Strona: https://imopeksis.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/imopeksis/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IMOPEKSIS ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@tomaszwilczewski7691 ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@trenerwilczewski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/KkQRmveEHVQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/4rt1 ——————————————— 👉 Dlaczego uzależnienie od leków jest przemilczanym problemem? 👉 Dlaczego Polacy boją się nie brać leków? 👉 Czy farmaceuci to sprzedawcy? 👉 Czy znasz różnicę między chorobami wirusowymi i bakteryjnymi? 👉 Czy hedoniści wykupują leki chorych i potrzebujących? 👉 Czy leki na otyłość to przyszłość, czy droga na skróty? 👉 Skąd problem benzodiazepin w Polsce? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:09 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:39 - Czy Polacy są lekomanami? 13:30 - Czy rozumiemy jak działają leki i suplementy? 28:43 - Leki na odchudzanie 45:36 - Problem benzodiazepin w Polsce 01:07:31 - Jak nie skończyć na prochach? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ARKADIUSZ LORENC - autor książek poświęconych zdrowiu psychicznemu („Lękowi”, „Polska na prochach”), absolwent Uniwersytetu Łódzkiego i Polskiej Szkoły Reportażu. Reporter. Studiuje psychologię, jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/arkadiusz.lorenc/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/arkadiusz-lorenc

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TH78nMocLeM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8kj3 ——————————————— 👉 Dlaczego stan zapalny jest tak niebezpieczny dla naszego zdrowia? 👉 Czemu mężczyźni równie często mają problemy z tarczycą, ale nie zdają sobie z tego sprawy? 👉 Czy jest sens liczyć kaloryczność? 👉 Dlaczego Polacy mają problemy z płodnością, zachodzeniem w ciąże, zaburzeniami lękowymi? 👉 Czy wyniki badań "w normie” powinny nas uspokajać? 👉 Jak dowiedzieć się czy masz pasożyty? 👉 Czy trudny poród wpływa na dalsze życie dziecka? 👉 Jak rozpoznać dobre produkty ekologiczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Jak dieta wpływa na Twoje życie? 13:00 - Insulinooporność - objawy, leczenie 33:35 - Czy kaloryczność ma sens? 52:47 - Jak nie jeść cukru? 01:06:07 - Pasożyty 01:13:17 - Dieta doktora Tadeusza 01:18:57 - Metale ciężkie 01:23:37 - Poród a zdrowie psychiczne ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr TADEUSZ OLESZCZUK doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik. Jest autorem popularnych książek z zakresu medycyny, w tym „Zdrowie bez wymówek". Aktywnie popularyzuje wiedzę dotyczącą zdrowego trybu życia. ▪ Strona: https://www.tadeuszoleszczuk.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drtadeusz_oleszczuk/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrTadeusz ▪ Książka „Zdrowie bez wymówek” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5189279/zdrowie-bez-wymowek-przewodnik-po-diecie-badaniach-i-terapii-hormonalnej-dla-kobiet-i-mezczyzn

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— ☎ Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 702 222 —————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/y2Ld92yLPGQ ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/4ep ——————————————— 👉 Skąd wiedzieć co Ci dolega psychicznie? 👉 Czy warto iść na terapię na NFZ? I jak się na nią dostać? 👉 Kogo prosić o pomoc, gdy jest ciężko? 👉 Jak wyrwać się z błędnego koła, gdy życie przestaje Cię cieszyć? 👉 Kiedy zwątpiłem w skuteczność pomocy psychologicznej? 👉 Jaka jedna książka pomaga w pracy nad sobą? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:03 - Blok Sponsorowany: HireWise 02:20 - Skąd wiedzieć co mi jest? 06:05 - Prompt do AI 08:40 - Lekarz pierwszego kontaktu i psychiatra 13:35 - Psychoterapia na NFZ 17:07 - Inni ludzie 24:03 - Jak wyrwać się z błędnego koła? 30:27 - Journaling 35:48 - 1 książka do zmiany myślenia 39:29 - Co mi pomagało w trudnych momentach? 41:30 - Zmiana ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: ▪ Ekers, D., Webster, L., van Straten, A., Cuijpers, P., Richards, D., & Gilbody, S. (2014). Behavioural activation for depression; an update of meta-analysis of effectiveness and sub group analysis. ▪ Frattaroli, J. (2006). Experimental disclosure and its moderators: A meta-analysis. ▪ Książka „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” aut. Padesky Christine A. Greenberger Dennis ▪ Psychoterapia na NFZ (strona rządowa): https://pacjent.gov.pl/artykul/psychoterapia ▪ Centra Zdrowia Psychicznego - lista (strona rządowa): : https://www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Sn8eBKjFDjY ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/crpa ——————————————— 👉 Jak sobie radzić z presją w trudnych momentach? 👉 Czy motywacja istnieje bez celu? 👉 Czy podróżowanie to ucieczka przed samym sobą? 👉 Czy media społecznościowe to zabójca rozwoju? 👉 Jak budować swoją pewność siebie, zwłaszcza, gdy miało się trudne dzieciństwo? 👉 Dlaczego zazdrościmy sukcesu, mimo, że sami nie chcielibyśmy za niego płacić ceny? 👉 Czemu sport stał się bardziej polityczny i biznesowy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:10 - Blok sponsorowany: HireWise 01:40 - Jak spełniać marzenia? 09:30 - Czy rozwój to droga do dojrzałości? 18:15 - Jak budować swoją pewność siebie? 31:27 - Czym się różnią dobrzy od najlepszych? 51:30 - Czy mistrz jest w stanie powiedzieć co go do mistrzostwa doprowadziło? 58:30 - Jak radzić sobie z presją? 01:07:57 - Nawyk zwyciężania 01:17:42 - W czym może pomóc buddyzm? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAKUB B BĄCZEK autor bestsellerów, multiprzedsiębiorca i podróżnik. Trener mentalny mistrzów świata - pomógł polskim siatkarzom siegnąć po złoty medal Mistrzostw Świata. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/jakub.b.baczek/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/JakubBBaczekMentalPower/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jbbaczek/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/JBBTeamOfficial

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/xi-l9OBmiMA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/uwtr ——————————————— 👉 Kiedy stres motywuje, a kiedy paraliżuje? 👉 Jak źle jest, że resztkami Twojej przyjemności jest kawa? 👉 Dlaczego normy kortyzolu tak bardzo się zmieniły? 👉 Dlaczego myślimy, że tylko wstrząs da nam motywacje do zmiany i pracy nad zdrowiem? 👉 O czym mówi to, że wstajesz w nocy siku? I dlaczego to nie jest drobna rzecz? 👉 Czy fast food jest gorszy niż palenie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:30 - Dlaczego nic Ci się nie chce? 19::41 - Jak wygrać ze sobą? 34:24 - Co pozwala się wyluzować? 47:52 - Detoksy dopaminowe 01:10:36 - Jak zadbać o jelita? 01:15:22 - Jaka jedna rzecz, od której zacząć? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SYLWESTER KŁOS dietetyk, konsultant dietetyczny. Współwłaściciel kliniki dietetycznej Sports-Med oraz twórca zaawansowanych suplementów diety Labify. Zawodowo zajmuje się problemami jelitowymi, chorobami autoimmunologicznymi i problemami hormonalnymi. Zarówno u osób nietrenujących, jak i zawodowych sportowców. Prowadzi reprezentantów kraju w piłce nożnej i ręcznej. ▪ Dieta dla słuchaczy od Sylwestra, kod "charyzmatyczny" zniżka 100% - https://sports-med.pl/produkt/dieta-dla-zabieganych-w-insulinoopornosci/ ▪ Strona: http://bit.ly/3UnxYQy ▪ Labify: https://labify.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/SylwesterKlos ▪ Instagram: https://www.instagram.com/sylvesterklos ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@swklos

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/eEjip5kAcM8 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/5aat ——————————————— 👉 Czym się różni strach od lęku? 👉 Czemu osoby, które doświadczają silnego lęku lepiej sobie radzą w sytuacjach kryzysowych? 👉 Jak długo sprawdzi się motywowanie lękiem? 👉 Jak dużo w życiu zależy od Ciebie? 👉 Jak poradzić sobie z nadmiarowym lękiem? Kiedy brać leki przeciwlękowe? 👉 Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:09 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:37 - Czym się różni lęk od strachu? 23:41 - Jaki lęk jest najpowszechniejszy? 35:14 - Dlaczego ludzie odczuwają lęk? 46:08 - Podział zaburzeń lękowych 55:54 - Jak sobie poradzić z lękiem? 01:05:04 - Jak pomóc komuś z zaburzeniem lękowym? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARCIN MATYCH - DR NERWICA lekarz, psychoterapeuta z 20-letnim doświadczeniem, autor bestsellerowych poradników psychologicznych. Pomaga ludziom pozbyć się lęków, które paraliżują i nie pozwalają działać. ▪ Strona: https://www.drnerwica.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrNerwica/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drnerwica/ ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@drnerwica

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/q2RYEmySAKM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/smdu ——————————————— 👉 Dlaczego młodzi ludzie później zaczynają życie? 👉 Czy Polacy cieszą się z niedziel wolnych od handlu? 👉 Jacy ludzie czytają raporty socjologiczne? 👉 Dlaczego ludzie stają się fanatykami? 👉 Jak dogadać się z kimś z kim się nie zgadzasz? 👉 Czy cisza w dyskusji jest formą aprobaty? 👉 Po co rozmawiać z trudnymi ludźmi? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:10 - Blok sponsorowany: HireWise 01:41 - Jak przyjmować inną perspektywę niż własna? 19:00 - Jak rozmawiać z fanatykami? 34:28 - Odcinanie macek 44:48 - Jak rozmawiać z silnymi osobowościami? 01:12:48 - Czy algorytmy rządzą naszym światopoglądem? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: SZYMON PĘKALA Twórca dwóch popularnych kanałów „Wojna idei” oraz „Szymon mówi” poświęcone temu jak działa człowiek i społeczeństwo oraz promujące ideę otwartego dialogu, przede wszystkim z ludźmi, z którymi się nie zgadzamy. ▪ Strona: https://www.wojnaidei.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/wojnaidei/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/wojnaidei/?locale=pl_PL ▪ X: https://x.com/wojna_idei ▪ Wojna Idei: https://www.youtube.com/@WojnaIdeiPL ▪ Szymon Mówi: https://www.youtube.com/c/Szymonm%C3%B3wi

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/f1n9AqH0JSE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/s8km ——————————————— 👉 Dlaczego wysokie oczekiwania robią nam taką krzywdę? 👉 Dlaczego karzemy się za błędy? I jak to zmienić? 👉 Czy ludzie grają, żeby nie przegrać czy żeby wygrać? 👉 Jak szkoła zaburza poczucie własnej wartości każdego człowieka? 👉 Skąd wiedzieć ile dla Ciebie będzie wystarczająco? 👉 Jak wytworzyć niezniszczalne nastawienie? 👉 Co robić gdy nie wiesz jak żyć? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:08 - Blok sponsorowany: HireWise 01:35 - Jak stworzyć życie, którego chcesz? 24:25 - Dlaczego obwiniamy się za porażki? 49:38 - Skupienie na rozwoju nie celu 01:12:24 - Czego chcesz od życia? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PAWEŁ VIKING PAWLAK Trener mentalny. Certyfikowany hipnoterapeutą oraz twórcą metodologii i głową projektu InnerWarSaga. Pomaga przedsiębiorcom, sportowcom i wszystkim osobom chcącym od życia więcej, przełamywać swoje ograniczenia i blokady. ▪ Strona: https://innerwarsaga.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/innerwarsaga_pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/innerwarsagapl ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@innerwarsaga ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/VikingPower

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/wbV1Zi767hw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/xknn ——————————————— 👉Jacy ludzie niszczą rzeczywistość innych bez powodu? 👉 Kiedy zaczyna się zaburzenie osobowości? 👉 Gdzie leży różnica między narcyzmem, a ambicją? 👉 Skąd się bierze narcyzm, psychopatia i socjopatia? 👉 Jak traktują innych ludzi osoby z powyższymi zaburzeniami osobowości? 👉 Dlaczego bycie pisarką jest czynnikiem ryzyka wystąpienia chorób psychicznych? 👉 Dlaczego podcasty kryminalne nie są etyczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:12 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:38 - Wprowadzenie 03:23 - Cechy a zaburzenie osobowości? 07:28 - Czym jest narcystyczne zaburzenie osobowości? 21:47 - Skąd się bierze narcyzm? 34:25 - Kim jest psychopata? 58:25 - Kim jest socjopata? 01:09:40 - Terapeutyczny wpływ czytania i pisania 01:23:40 - Czy można tworzyć szczęśliwy związek z narcyzem, psychopatą? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr MACIEJ KLIMARCZYK doktor nauk medycznych, specjalista psychiatra i seksuolog, psychoterapeuta. Autor książek - thrillerów psychologicznych „Prokuratorka” oraz „Śpiewaczka”. Popularyzator wiedzy o zdrowiu psychicznym. ▪ Strona: https://www.psychiatrabydgoszcz.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr_klimarczyk/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDsmxWg5IVTMHtqMc-ma7Ow

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/qw-Sv3gGyy8 ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/odkq ——————————————— 👉 Gdzie kończy się odpowiedzialność za to, co dzieje się w Twoim życiu? 👉 Na czym polega ćpanie samorozwoju? I dlaczego ma o dużo wspólnego z uzależnieniem? 👉 W jakich sytuacjach „mniej znaczy więcej”? 👉 Jaka śląska mądrość może pomóc w sytuacji, gdy porównujesz się z innymi? 👉 Jak warunkowa miłość sprawia, że ciągle musisz się rozwijać? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 00:35 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:06 - Dlaczego jest dobrze, ale Cię to nie cieszy? 04:20 - Branie odpowowiedzialności? 11:44 - Mniej znaczy więcej 17:00 - Porównywanie się do nieodpowiednich osób 22:10 - Warunkowa miłość 26:30 - Ćpanie samorozwoju ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: ▪ Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (2007). "Self-Regulation, Ego Depletion, and Motivation." Social and Personality Psychology Compass, 1, 115-128. ▪ Schwartz, B. (2004). "The Paradox of Choice: Why More Is Less." ▪ Nowicki, S. & Ellis, G. (2018) "Events associated with stability and change in adult locus of control orientation over a six-year period"t locus of control orientation over a six-year period"

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/xERw8bfIZV8 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/odkq ——————————————— 👉 Proste rozwiązanie na więcej energii i więcej chęci do życia 👉 Dlaczego porzucamy to, co dla nas dobre? 👉 Czemu bieganie daje tak pozytywną zmianę nastroju? 👉Dlaczego odpuszczamy rzeczy, które powodują, że czujemy się lepiej? 👉Jak nawet rekreacyjny sport zmienia człowieka? 👉 Jak szkoła podcina nam skrzydła? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:25 - Blok sponsorowany: HireWise 01:55 - Jak wziąć się za siebie? 17:05 - Od czego zacząć przygodę ze sportem? 26:21 - Dlaczego porzucamy działanie? 52:16 - Jak sport rekreacyjny zmienia człowieka? 01:08:20 - Jak zacząć robić trudne rzeczy? 01:20:55 - 1 rada jak zacząć ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PIOTR SZMEXY TOMASZEWSKI promotor zdrowego trybu życia. Promuje zdrowy rozsądek zarówno w sporcie, w odżywianiu i co najważniejsze - w życiu. Zbudował jedną z najbardziej rozpoznawalnych marek w polskiej branży fitness edukując setki tysięcy osób przez media społecznościowe. ▪ Strona: https://ebooki.szmexy.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/PiotrSzmexyTomaszewski ▪ Instagram: https://www.instagram.com/szmexy/ ▪ TikTok:https://www.tiktok.com/@szmexy ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/PiotrTomaszewskiSzmexy

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jPPmtlbeW8c ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/o2gk ——————————————— 👉 Dlaczego (młodzi) ludzie się radykalizują? 👉 Dlaczego nie potrafisz przyjąć perspektywy innych? 👉 Jakie problemy ludzie mają naprawdę? I dlaczego nikt nie chce słuchać o porażkach? 👉 Czy w klasowym społeczeństwie rodzi się pogarda? 👉 Dlaczego inflacja pokazała gdzie kończy się sprawczość człowieka? 👉 Co o Tobie mówi, że jesteś zdziwiony wynikiem wyborów prezydenckich? 👉 Czy thermomix jest współczesnym atrybutem bogactwa? 👉 Kto jest najbardziej przestraszony w Polsce? 👉 Dlaczego relacje są tak ważne, a i tak je ignorujemy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:37 - Blok Sponsorowany: HireWise 03:00 - Wprowadzenie 04:03 - Dlaczego młodzi się radykalizują? 16:20 - Jakie ludzie mają problemy? 34:27 - Dlaczego jesteśmy zdziwieni wynikiem wyborów prezydenckich? 01:03:13 - Kobiety i mężczyźni oraz relacje ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: DOROTA PERETIAKOWICZ socjolożka, tłumacząca zjawiska socjologiczne i przybliżają badania tłumacząc ich wpływ na naszą rzeczywistość. Badaniami jakościowymi i segmentacyjnymi zajmuje się od ponad 20 lat. Wraz z Katarzyną Krzywicką-Zdunek prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl" ▪ Strona: https://socjolozki.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity ▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/n-cQNDGPk8k ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/afw7 ——————————————— 👉 Co wpływa na to jak się zachowujemy i kim jesteśmy? 👉 Czy jednym zdaniem można zniszczyć życie dziecka? 👉 Czy partner ma być podobieństwem czy przeciwieństwem? 👉 Czy do zmiany siebie wystarczy poradnik, podcast albo dobra rada? 👉 Co motywuje ludzi do zmian? Kara czy nagroda? 👉 Jak nie załamać się po trudnych wydarzeniach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Co wpływa na to jak się zachowujemy? 07:30 - Jak rodzice wpływają na swoje dzieci? 22:44 - Co sprawia, że ludzie się zmieniają? 58:07 - Czy zaburzenia osobowości można wyleczyć? 01:06:07 - Poczucie wpływu na życie a zmiana 01:18:17 - Jak zmieniają nas kryzysy? 01:38:22 - Skąd wiedzieć jak się zmienić? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. EWA TRZEBIŃSKA profesor USWPS, psycholog kliniczny, dydaktyk. Kieruje Instytutem Psychologii Klinicznej i Katedrą Psychologii Pozytywnej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Zajmuje się zdrowiem psychicznym i jego emocjonalnymi przesłankami, a także zaburzeniami osobowości. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/ewa-trzebinska

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/BYhFIKsTbOQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/j7ho ——————————————— 👉 Dlaczego nie zawsze warto podążać za pieniędzmi? 👉 Jak przekonać do siebie ludzi, którzy zawsze wiedzą lepiej? 👉 Jak wpływa na nasze życie pierwsza praca? 👉 Jak zarządzić swoją karierą, żeby nie zmarnować swojego potencjału? 👉 Czy da się łączyć studia i pracę na pełen etat? 👉 Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry? I jak to wykorzystać? 👉 Jak motywować innych? 👉 Jak wygląda praca konsultanta? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:30 - Jak uczy się ludzi dorosłych? 19:36- Jak wpływa na nas pierwsza praca? 27:57 - Jak ogarnąć swoją karierą? 50:28 - Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry? 01:18:17 - Jak motywuje się ludzi? 01:26:37 - Jak współpracować z wymagającymi ludźmi? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ŁUKASZ POŁUBIANKO doświadczony trener biznesu i konsultant sprzedaży, obsługi klienta i zarządzania. Szef obszarów szkoleń i consulitngu w Sellwise. Od lat z sukcesami prowadzi samodzielne projekty dla czołowych firm w swoich branżach, szkoli, doradza oraz buduje efektywne zespoły. ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lukasz-polubianko/ ▪ Strona: https://www.sellwise.pl/lukasz-polubianko/ ▪ Kontakt: [email protected]

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/6eEnu0UgwzE ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/430VAj8 ——————————————— 👉 Dlaczego przyzwyczajamy się do tego, co nie działa w Polsce? 👉 Dlaczego obecnie tak trudno kupić mieszkanie? 👉 Kto korzysta na tym, że żyje się coraz gorzej? 👉 Dlaczego w Polsce nikt nie strajkuje? 👉 Jak wygląda prowadzenie firmy w Polsce? 👉 Skąd się bierze piractwo na drogach? 👉 Czy zaczynamy żyć w społecznych bańkach? 👉 Czy politycy robią tylko to, do czego są zmuszeni przez wyborców? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:02 - Blok sponsorowany: HireWise 01:32 - Czy w Polsce jest źle? 11:02 - Jak wygląda rynek mieszkaniowy w Polsce? 29:03- Po co nam państwo? 42:14 - Jak się prowadzi firmy w Polsce? 57:24 - Skąd się bierze piractwo na drogach? 01:02:33 - Jak naprawić sytuacje w kraju? 01:29:09 - Czy progresywne opodatkowanie działa na Zachodzie? 01:32:59 - Co musi się zmienić? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr JAN ŚPIEWAK polski socjolog, publicysta, działacz społeczny i były polityk samorządowy. Autor książek w tym „Patopańśtwo O tym jak elity pustoszą nasz kraj”. Sam mówi o sobie: "Siedzę okrakiem na barykadzie. Psuję interesy. Ujawniam przekręty. Dla mnie nie ma świętych krów. Zawsze po stronie słabszych." ▪ X (twitter): https://x.com/JanSpiewak ▪ Instagram: https://www.instagram.com/janekspiewak/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/JanDawidSpiewak/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/c/Jan%C5%9Apiewak1

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/R_UxOiT8bZ0 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/4lNAw6W ——————————————— 👉 Jak zawrócić związek znad przepaści kryzysu? 👉 Jak budować świetną relację? Zwłaszcza, gdy ma się na głowie dom, dzieci i pracę. 👉 Dlaczego kobiety krytykują partnerów, a mężczyźni uciekają w pracę? 👉 Dlaczego wypominamy w kłótni stare problemy i jak sobie z tym poradzić? 👉 Jak przebaczyć drugiej osobie w związku, by zagoić swoje rany? 👉 Dlaczego pytanie drugiej osoby o codzienność jest tak ważne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:15 - Blok sponsorowany: HireWise 01:45 - Wprowadzenie 02:48 - Jak zbudować związek, który ładuje baterie? 07:15 - Jak się pogodzić w relacji? 15:47 - Czego mężczyznom brakuje w relacji? 23:22 - Czego kobietom brakuje w relacji? 37:02 - Czy rodzicielstwo jest obecnie trudniejsze? 44:15 - Jak się dogadywać w relacji? 59:02 - Jak przebaczyć drugiej osobie? 01:15:42 - Skąd wiedzieć, że relacja nie ma sensu? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: AGA ROGALA pedagożka, pomaga rodzicom i parom w budowaniu lepszych relacji i komunikacji. Terapeutka w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu.Popularyzatorka wiedzy o relacjach, rodzicielstwie i lepszym życiu: autorka 2 książek, podcastu i popularnych profilów na Instagramie i Facebooku. ▪ Strona: https://agarogala.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/agarogala_pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/agarogalapl ▪ YouTube: https://www.youtube.com/agarogala

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2ZrsxoQ7kRc ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/4jjoUHk ——————————————— 👉 Co zrobić, gdy świat wali się nam na głowę? 👉 Jacy nie ludzie nie mają w sobie szczęścia i dlaczego? 👉 Jak nie żyć przeszłością ? 👉 Czy bycie szczęśliwym to decyzja? I czy każdy szcześcia może się nauczyć? 👉 Co zrobić, gdy nie ma się żadnych pozytywnych wspomnień? 👉 Jak nie odpuszczać pracy nad sobą, gdy robi się ciężko? 👉 Czy praca musi dawać spełnienie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:05 - Blok Sponsorowany: HireWise 01:30 - Wprowadzenie 02:15 - Czym jest szczęście? 16:15 - Czy bycie szczęśliwym to decyzja? 22:00 - Jak nie żyć przeszłością? 34:57 - Czy druga strona może nas uszczęśliwić? 43:47 - Czy praca musi dawać spełnienie? 52:43 - Co zrobić, gdy świat wali się nam na głowę? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr EWA WOYDYŁŁO dr psychologii, terapeutka uzależnień, publicystka i autorka wielu książek pełnych porad oraz wiary w to, że nasze szczęście zależy od nas samych. Propagatorka ruchu, miłośniczka tenisa na korcie i na trybunach. ▪ Książka „Szczęścia można się nauczyć” aut. Ewa Woydyłło i Agnieszka Radomska: https://sklep.zwierciadlo.pl/produkt/ksiazki/psychologia-i-rozwoj-osobisty/szczescia-mozna-sie-nauczyc

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jXC1Plzpo9A ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/4lYdGde ——————————————— 👉 Czy motywacja zewnętrzna w ogóle istnieje? 👉 Jacy ludzie nie pracują dla pieniędzy? 👉 Jaka jest proporcja rzeczy, których nie lubisz vs lubisz robić na codzień? 👉 Skąd wiedzieć co Ciebie napędza do działania? 👉 Co najbardziej motywuje Polaków? 👉 Do czego prowadzi kopiowanie czyichś rozwiązań bez znajomości siebie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:31 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Wprowadzenie 03:14 - Motywacja wewnętrzna vs zewnętrzna 22:20 - Co Cię motywuje? 39:00 - Jak różnią się motywacje między ludźmi? 51:47 - Jak wygląda badanie motywacji? 01:07:17 - Co motywuje Polaków? 01:15:15 - Czy na przestrzeni życia zmienia się to, co nas motywuje? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: KATARZYNA JANAS ekspert w dziedzinie motywacji wewnętrznej i podstawowych potrzeb człowieka. Współzałożycielka i Partner Zarządzająca w Reiss Motivational Profile Polska. Promuje indywidualne podejście w zarządzaniu, wspieram ludzi w odkrywaniu i wykorzystywaniu ich mocnych stron oraz pomagam firmom tworzyć środowiska, w których ludzie mogą rozwijać się, żyjąc w zgodzie ze swoimi potrzebami i motywacjami. ▪ Strona: https://www.reissprofile.pl/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katarzynajanasrmppolska/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@RMPpolska

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/3uyhhVmoZyk ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/3GJwqg6 ——————————————— 👉 Czemu myślimy, że jest coraz gorzej, gdy jest coraz lepiej? 👉 Czy w Polsce czeka nas apokaliptyczny scenariusz? 👉 Dlaczego tak wygląda sytuacja mieszkaniowa w Polsce? 👉 Czy wszystkie decyzje rządu są głupie? 👉 Dlaczego młodzi ludzie nie chcą się wyprowadzić od rodziców? 👉 W której klasie społecznej jesteś? 👉 Ile musisz zarabiać, żeby być szczęśliwym? 👉 Wysokie IQ czy urodzenie w klasie wyższej pomaga bardziej w życiu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:04 - Blok sponsorowany: HireWise 01:32 - Wprowadzenie 07:16 - Czy jest coraz gorzej? 27:33 - Jak wygląda sytuacja mieszkaniowa w Polsce? 49:19 - W której klasie społecznej jesteś? 01:12:29 - Od czego zależy sukces? 01:23:49 - Jak myśleć obiektywnie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: KAMIL FEJFER dziennikarz gospodarczy - pisze o ekonomii, rynku pracy i społeczeństwie. Współtwórca podcastu i kanału YouTube „Ekonomia i cała reszta”. Autor książek i licznych artykułów. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/fejfbook/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-fejfer-66753a274/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@EkonomiaiCalaReszta ▪ Książka „Ile trzeba zarabiać, żeby być szczęśliwym?” https://www.znak.com.pl/p/ile-trzeba-zarabiac-zeby-byc-szczesliwym-oraz-12-innych-pytan-o-ekonomie-i-nasza-przyszlosc-kamil-fejfer-lukasz-komuda-193956

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/36zPMLy2UbM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/42ZcehZ ——————————————— 👉 Po czym rozpoznać, gdy ktoś kłamie? 👉 Dlaczego łatwiej rozpoznać kłamstwa bliskiej osoby niż nieznajomego? 👉 Czy jesteśmy szczerzy względem siebie? 👉 Kiedy konfrontować kogoś, kogo przyłapaliśmy na kłamstwie, a kiedy odpuścić? 👉 Czy cały świat biznesu bazuje na kłamstwie i manipulacji? 👉 Jacy ludzie mają wiekszą tendencję do kłamania? 👉 Na czym polega praca analityka behawioralnego? 👉 Jak zmieniają się relacje romantyczne w trakcie ich trwania? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Wprowadzenie 03:10 - Dlaczego kłamiemy? 17:50 - Uniwersalne metody wykrywania kłamstwa 43:37 - Czy konfrontować ludzi z przyłapaniem na kłamstwie? 48:04 - Kto ma większe skłonności do kłamstwa? 55:37 - Na czym polega praca analityka behawioralnego? 01:10:03- Jak praca z kłamstwami wpływa na człowieka? 01:15:07 - W czym Diana może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: DIANA NOWEK profiler i analityk behawioralny, dyrektor Instytutu Komunikacji Niewerbalnej i Centrum Behawioralnego, które zajmuje się opiniowaniem w zakresie wiarygodności zeznań świadków oraz badań w tym obszarze. Konsultant Biura ds Zwalczania Terroryzmu ONZ. Absolwentka studiów z psychologi,, politologii i stosunków międzynarodowych. ▪ Strona: https://www.diananowek.com/pl ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/diana-nowek-62512b111/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/diana_nowek/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@diananowek

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7arHqojenmw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Dlaczego motywacja to niestabilny fundament działania? 👉 Czym się różni dyscyplina od motywacji i silnej woli? 👉 Czy rodzimy się z określonym poziomem dyscypliny? 👉 Jak nie ulegać pokusom? 👉 Dlaczego warto się nagradzać i jak to robić, żeby działać konsekwentnie? 👉 Dlaczego tak kiepsko idzie nam z ustalaniem celów? 👉 Kiedy sobie odpuścić to, co sobie założyłeś/aś? ——————————————— 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:05 - Blok sponsorowany: HireWise 01:27 - Czym jest dyscyplina? 10:17 - Samokontrola i samoregulacja 21:37 - Jak trenować samokontrolę? 41:54 - Wsparcie ze strony innych ludzi 49:14 - Jak ustalać cele? 01:17:14 - Jak wrócić do rutyny? 01:23:14 - Czy można być zbyt zdyscyplinowany? 01:33:24 - Co niszczy dyscyplinę? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr PAULINA SOBICZEWSKA psycholog społeczna, doktor nauk humanistycznych, trenerka, dyrektor Szkoły Trenerów w Uniwersytet SWPS oraz autorka i kierowniczka merytoryczną studiów podyplomowych Praktyczna Psychologia Motywacji na SWPS. Lata doświadczeń współpracy z ponad setką firm, korporacji i instytucji jako trener, przy jednoczesnym niezmiennym zakorzenieniu sercem i rozumem w świecie edukacji i nauki - Uniwersytecie SWPS pozwala jej przekazywać poważną wiedzę w sposób lekki, praktyczny i nie nadmiarowo poważny. ▪ Strona: https://paulinasobiczewska.com/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulina-sobiczewska-3b7587221/ ▪ Strona studiów: https://swps.pl/oferta/warszawa/podyplomowe/psychologia-psychoterapia/praktyczna-psychologia-motywacji

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/s5HDdIyCE1k ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy ludzie rywalizują ze sobą w związkach? 👉 Dlaczego romanse w pracy są tak powszechne? 👉 Czy sędziowie robią pod górkę, gdy ludzie chcą się rozstać bez orzekania o winie? 👉 Jak rozwód wpływa na dziecko? 👉 Czemu leniwy sędzia może pomóc zmienić podejście do rozstania? 👉 Jak mężczyźni i kobiety podchodzą do rozwodów? 👉 Po czym poznać dobrego prawnika rodzinnego? ——————————————— 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:01 - Blok sponsorowany: HireWise 01:23 - Dlaczego ludzie się rozwodzą? 23:30 - Po co jest wina w rozwodzie? 36:10 - Jak rozwód wpływa na człowieka i otoczenie? 53:40 - Podejście mężczyzn i kobiet do rozwodu 01:12:10 - Po czym poznać dobrego prawnika rodzinnego? ——————————————— 🙋‍♂️ ELIZA KUNA adwokat, doświadczony prawnik specjalizujący się w sprawach rozwodowych i rodzinnych. Aktywnie popularyzuje wiedzę prawną w przystępny sposób. ▪ Strona: http://www.elizakuna.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/kancelariakuna/?_rdr ▪ Instagram: https://www.instagram.com/elizakuna/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/wMe7VNn5xJ8 ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Po co wiedzieć w czym się jest dobrym? 👉 Co dzieję się z ludźmi, którzy nie wykorzystują swoich mocnych stron na codzień? 👉 Jak ZA DARMO dowiedzieć się w czym jesteś dobry i jakie są Twoje silne strony? 👉 Jakie badania pomogą Ci poznać Twoje talenty? 👉 Jaką masz niesprawiedliwą przewagę w życiu? 👉 Dlaczego warto być królikiem doświadczalnym studentów psychologii? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 00:20 - Blok sponsorowany: HireWise 00:42 - Historia Kasi 04:05 - Po co wiedzieć w czym jesteś dobry? 06:45 - Badania silnych stron 17:00 - Zapytaj swojego otoczenia 24:10 - Niesprawiedliwa przewaga 26:50 - Co dalej, jeżeli znasz swoje silne strony? 31:42 - Na co uważać? ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 🔥 Badania silnych stron: -Values in Action [DARMOWY] - https://www.viacharacter.org - Talenty Gallupa [strona po angielsku] - https://store.gallup.com/h/en-us/ - Stylem Myślenia FRIS - https://fris.pl 📚 Piśmiennictwo: - Książka: “Przeskok. Jak rozwinąć własny biznes, kiedy wciąż pracujesz na etacie”, aut. Grzegorz Kubera - Badanie: "Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions" aut.: Martin E.P. Seligman, Tracy A. Steen, Nansook Park, Christopher Peterson (2005) - Badanie: "Strengths use, self-concordance and well-being: Implications for strengths coaching and coaching psychologists" aut.: Reena Govindji, P. Alex Linley (2007)

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/uiP4WRCVxQo ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Jak osoby wysoko wrażliwe radzą sobie w życiu? 👉 Skąd się bierze większa wrażliwość na otaczający świat? 👉 Jak rodzice (nie) radzą sobie z wrażliwymi dziećmi? 👉 Czy akceptuje się wrażliwych mężczyzn? 👉 Wady i zalety wysokiej wrażliwości 👉 Z czym myli się wysoką wrażliwością? 👉 Czy ciężki poród wpływa na wrażliwość dziecka? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:22 - Wprowadzenie 02:52 - Czym jest wysoka wrażliwość? 25:22 - Odporność na stres wysoko wrażliwych 31:54 - Czy wysoka wrażliwość zmienia się w trakcie życia? 37:14 - Wady i zalety wysokiej wrażliwości 01:00:49 - Co jeżeli jesteś wysoko wrażliwy? 01:11:19 - Z czym myli się wysoką wrażliwością? 01:15:09 - Jak radzić sobie ze stresem? 01:20:09 - Czy wysoka wrażliwość zmienia się podczas życia? ——————————————— 🙋‍♂️ MONIKA BARYŁA-MATEJCZUK Psycholog, profesor w Pracowni Psychoprofilaktyki i Pomocy Psychologicznej na Wydziale Nauk o Człowieku Akademii WSEI, trener, terapeuta i psychoedukator. Od lat w badaniach i praktyce, zajmuje się obszarem tzw. wysokiej wrażliwości. ▪ Strona uczelniana: https://www.wsei.pl/uczelnia/kadra-akademicka/dr-monika-baryla-matejczuk-prof-akademii-wsei/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monika-bary%C5%82a-matejczuk-8372bb102/?originalSubdomain=pl ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr_monika_baryla_matejczuk/ ▪ Książka „Wspieranie rozwoju dziecka WW” [Darmowa] https://ore.edu.pl/wp-content/uploads/2022/06/wspieranie-rozwoju-dzieci-wysoko-wrazliwych.pdf ▪ Książka „Psychologiczne aspekty WW człowieka” [Darmowa] https://wydawnictwo.wsei.eu/sklep/psychologiczne-aspekty-wysokiej-wrazliwosci-czlowieka-koncepcje-identyfikacja-wsparcie/ ▪ Projekt wspierania dzieci WW: https://highlysensitive.eu/ ▪ Projekt wspierania osób WW:https://promotion.wsei.eu/pl/ i https://hs.wsei.eu/pl/ ▪ Podcast WOW: https://open.spotify.com/show/5zmHktjVpZNTVF1ljlZmdH?si=24d18d00a725466c

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2caRHSCf8n8 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy warto poświęcać się dla pracy? 👉 Co wpływa na dzisiejszą rzeczywistość? 👉 Co ma wspólnego narzekanie z biernym paleniem? 👉 Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry? 👉 Ile razy zmienisz zawód w ciagu życia? 👉 Czy podcasty rozwijają? 👉 Jakie pokolenie ma najniższy poziom inteligencji emocjonalnej? 👉 Czy work life balance istnieje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:51 - Blok sponsorowany: HireWise 01:13 - Wprowadzenie 05:33 - Co wpływa na dzisiejszą rzeczywistość? 23:31 - Motywowanie siebie i innych 46:00 - Inteligencja emocjonalna 57:10 - Spójna samoocena 1:00:00 - Myślenie krytyczne 01:15:45 - Work life balance 01:24:20 - Jak wykorzystać zdobytą wiedzę? ——————————————— 🙋‍♂️ TOMASZ GORDON trener biznesu, twórca i opiekun studiów podyplomowych Akademia Menedżera, wykładowca akademicki, autor bestsellerowej książki „Nowa psychologia zarządzania”. Od ponad 17 lat wspiera menedżerów, HR i działy sprzedaży w rozwoju ich kompetencji. ▪ Strona internetowa - http://www.tomaszgordon.pl/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/tomaszgordon/ ▪ Książka: „Nowa psychologia zarządzania”: https://www.empik.com/nowa-psychologia-zarzadzania-jak-blyskawicznie-zmotywowac-tych-ktorym-chce-sie-najmniej-gordon-tomasz,p1238209546,ksiazka-p ▪ Instagram: https://www.instagram.com/tomasz_gordon_trener_biznesu/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/tT1Syed8dWQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy teściowa zawsze się wtrąca w sprawy relacyjne? 👉 Dlaczego tak trudno postawić granice rodzicom? 👉 Jak pojawienie się dzieci zmienia związek? 👉 Czy edukacja finansowa pozytywnie wpływa na relacje? 👉 Czy filmy romantyczne robią nam taką krzywdę jak filmy p()rnograficzne? 👉 Czemu nie wiemy ile zarabia nasz partner/ka? 👉 Czy narcyzm jest znakiem naszych czasów? 👉 Czy mężczyźni są niezadowoleni ze swoich ciał tak samo jak kobiety? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:15 - Blok sponsorowany: HireWise 03:07 - Czym jest trzeci element w związku? 07:20 - Teściowa 23:25 - Kredyt i dzieci 39:39 - Miłość romantyczna 46:44 - Pieniądze 01:04:09 - Chodzenie na randki w związku 01:21:44 - Narcyzm 01:35:24 - Co robić, żeby mieć więcej sprawczości w relacji? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr n. med. Robert Kowalczyk Sek*uolog kliniczny, psychoterapeuta, biegły sądowy, psycholog. Uczestniczy w realizacji wielu projektów naukowo-badawczych z dziedziny sek*uologii, psychologii i psychiatrii. Autor i współautor kilkudziesięciu publikacji medycznych i psychologicznych o zasięgu krajowym i międzynarodowym. Kierownik Zakładu Se*suologii Wydziału Psychologii i Nauk Humanistycznych Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego. Współpracuje naukowo i dydaktycznie z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Uniwersytetem SWPS. Wspólnie z dr Aleksandrą Krasowską prowadzi w radiu TOK Fm SE*Audycję i SE*Podcast. ▪ Książka „Trzeci element” https://www.empik.com/trzeci-element-co-zaburza-nasze-zwiazki-i-jak-sobie-z-tym-radzic-kowalczyk-robert-kuszewska-magdalena,p1529810998,ksiazka-p ▪ Konsultacje u dr Roberta Kowalczyka: https://www.instytutsplot.pl/robert ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/robert-kowalczyk ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drrobertkowalczyk/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/885hYB96T7k ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy jest coraz niebezpieczniej na świecie i w Polsce? 👉 Skąd się biorą agresywne zachowania? I jak na nie reagować 👉 Jak nie doprowadzać do eskalacji konfliktu? 👉 Kiedy jest moment na bycie agresywnym, a kiedy lepiej schować ego do kieszeni? 👉 Jak nie tracić głowy w ekstremalnej sytuacji? 👉 Jak kobiety powinny się zachowywać, gdy ktoś je atakuje? 👉 Czy w Polsce porywa się dla okupu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:05 - Blok sponsorowany: HireWise 01:27 - Wprowadzenie 02:38 - Gdzie jest najmniej bezpiecznie? 10:17 - Jak radzić sobie z agresją drogową? 16:45 - Jak ludzie reagują w skrajnych sytuacjach? 30:04 - Jak nie być ofiarą? 01:11:24 - Co robić gdy komuś innemu dzieje się krzywda? 01:18:34 - Jak być gotowym na ataki? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAROSŁAW ROGOWSKI trener z ponad 25-letnim doświadczeniem w sportach i systemach walki oraz samoobronie. Trenował w klasztorze Shaolin, pracował z elitarnymi jednostkami specjalnymi i prowadził szkolenia dla takich firm jak Microsoft czy Polkomtel. ▪ Strona: https://jaroslawrogowski.pl/ ▪ Instagram https://www.instagram.com/jarek_rogowski/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@GKMAJarosawRogowski ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@bornagainstviolence

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/n-iSjgbn2kM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy po 20 roku życia stajemy się coraz głupsi? 👉 W jaki sposób stać się mądrzejszym? Konkretne sposoby 👉 Czy ludziom obecnie brakuje pokory intelektualnej? 👉 Czym się różni mądrość od bezpodstawnej pewności siebie, czy inteligencji? 👉 Jak dowiedzieć się czy jesteś mądry/a? 👉 Czy technologia nas ogłupia w obecnych czasach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:27 - Blok sponsorowany: HireWise 01:49 - Wprowadzenie 02:49 - Czy mądrości można się nauczyć? 05:26 - Czym jest mądrość? 20:36 - Mądrość a filozofia 27:24 - Czy technologia nas ogłupia? 33:59 - Mądrość vs inteligencja 58:31 - Jak zmierzyć mądrość? 01:13:59 - Kto rodzi się mądrzejszy? 01:27:31 - Jak nie wiesz co zrobić, to rzuć monetą ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Sławomir Jarmuż doktor psychologii, trener, mentor. Autor i współautor artykułów naukowych na temat osobowości i przywództwa oraz książek. Założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Moderator. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia). ▪ Książka Sławka „Czy mądrości można się nauczyć?” https://www.empik.com/czy-madrosci-mozna-sie-nauczyc-jarmuz-slawomir,p1379343132,ebooki-i-mp3-p Strona uczelniana Sławka Jarmuża: https://swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/15702-jarmuz-slawomir ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/slawomir-jarmuz-25731412/?originalSubdomain=pl ▪ Firma Moderator: https://moderator.edu.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-MmtDMMWgt4 ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Do czego prowadzi krytyczne podejście względem samego siebie i bardzo wysokie standardy? 👉 Co sprawia, że ludzie mimo porażek chcą się zmieniać na lepsze? 👉 Jakie podejście powoduje, że chętniej pracujemy nad cechami, których się wstydzimy? 👉 Co sprawia, że nasza silna wola łamie się jak zapałka dosłownie w jednej chwili? 👉 Jak zmienić podejście do samego siebie? 👉 Jak odzywamy się do siebie, gdy popełniamy błąd? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - O czym będzie odcinek 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:22 - Historia Piotrka 06:26 - Efekt „Do diabła z tym” 15:11 - Dlaczego jesteśmy dla siebie krytyczni? 17:51 - Samowspółczucie 29:18 - Jak odzywamy się do siebie? ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: - Książka “Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej” aut. K. McGonigal. - Badanie: “Dieting and binging. A casual analysis”, aut.: J Polivy, C P Herman -Badanie: “Promoting Self-compassionate Attitudes toward Eating among Restrictive and Guilty Eaters” aut.: C. Adams, M. Leary - Badanie: “Self-Compassion Increases Self-Improvement Motivation” aut. J. Breines, S. Chen. - Badanie: „Factors within Multidimensional Perfectionism Scales, Complexityy of Relationships with Self-Esteem, Narcism, Self-Control and Self-Criticism”, aut: N. Trumpeter, P. Watson. - Badanie: “An investigation of the relationship between Self-compassion, Motivation and Burnout wit Structural Equation Modeling”, aut. A. Akin, B. Çetin - Badanie: “Fears of Compassion. Development of Three Self-Report Measurs”, aut. P. Gilbert, K. McEwan.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GDM243AfID4 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czym kończą się rewolucyjne zmiany w diecie? 👉 Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? 👉 Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą? 👉 Czy chronotyp ma znaczenie dla diety? 👉 Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób zabijających Polaków? 👉 Czy dietetyk, który borykał się z otyłością jest lepszym specjalistą? 👉 Czy jajka od szczęśliwych kurek nie są zdrowsze od kur z chowu klatkowego? 👉 Dlaczego Iga Świątek była posądzona o dopping? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:28 - Blok sponsorowany: HireWise 01:50 - Wprowadzenie 03:05 - Co to znaczy jeść normalnie? 16:05 - Jak dieta wpływa na mózg? 22:27 - Podziały dietetyków 31:57 - Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób? 42:37 - Czy da się oszacować ile jemy kcal? 54:37 - Po co ludzie przychodzą do dietetyka? 01:05:07 - Czy żywność ekologiczna to ściema? 01:14:38 - Suplementy 01:39:37 - W czym pomoże Arek? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr ARKADIUSZ MATRAS Absolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, specjalizujący się w dietetyce sportowej. Rozwój naukowy łączy z praktyką, pracując z zawodnikami startującymi na arenie międzynarodowej, ale i ambitnymi amatorami. Współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty, której hasłem jest „Jedz normalnie. Osiągaj więcej.”, bowiem dieta powinna być smaczna i zdrowa. Prywatnie amator trójboju siłowego. Tylko z nim podczas przypadkowej rozmowy usłyszysz o 3-Hydroksy-3-metyloglutarylokoenzymie A. ▪ Strona: https://dietetykanienazarty.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.nienazarty/ ▪ Książka „Jedz normalnie”: https://alt.pl/sklep/jedz-normalnie-arkadiusz-matras/ ▪ Książka „Schudnij raz na zawsze”: https://alt.pl/sklep/schudnij-raz-na-zawsze-arkadiusz-matras/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GONjMq9SNfw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Skąd się bierze kryzys wieku średniego? 👉 Jak kobiety i mężczyźni przechodzą kryzys wieku średniego? 👉 Czy mężczyzna w kryzysie kupuje sportowy samochód, a kobieta robi operacje plastyczne? 👉 Czy śmiertelność popycha nas do realizacji marzeń? 👉 Z jakimi kryzysami mierzą się młodzi ludzie? 👉 Czemu kryzysy należy analizować indywidualnie? 👉 Dlaczego nie godzimy się z upływającym czasem? 👉 Czy żyjemy w kulcie młodości? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:27 - Blok sponsorowany: HireWise 01:49 - Wprowadzenie 03:02 - Czym są kryzysy i skąd się biorą? 23:06 - Jakie są objawy kryzysu wieku średniego u mężczyzn i u kobiet? 32:16 - Jak wpływa na nas wizja śmierci? 43:56 - Kryzysy w młodej dorosłości 53:11 - Etapy rozwoju człowieka 01:11:46 - Czy kryzys rozwijają? 01:28:23 - Jak radzić sobie z kryzysem? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr MATEUSZ ZATORSKI psycholog kliniczny oraz psychotransplantolog. Realizuje specjalizację kliniczną w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Łączy aktualną wiedzę pochodzącą z badań naukowych (kierunki działań terapeutycznych, wiedzy o mechanizmach psychologicznych funkcjonowania człowieka) z bieżącą pracą z pacjentami. Na poznańskim wydziale Uniwersytetu SWPS prowadzi zajęcia z zakresu psychologii procesów poznawczych, emocji i motywacji, psychologii różnic indywidualnych oraz osobowości, zaburzeń psychosomatycznych i stresu potraumatycznego oraz interwencji kryzysowej. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/mateusz-zatorski ▪ ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/mateusz-zatorski/psycholog/warszawa

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/MzJzi_CeSag ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Jak wygląda praca w TV? 👉 Czy naukowcy powinni mieć obowiązek chodzenia do śniadaniówek? 👉 Dlaczego ludzie dają rady nie znając się na temacie? 👉 Jakie będą umiejętności przyszłości? 👉 Czy za 5 lat Twój zawód będzie jeszcze istniał? 👉 Dlaczego straszy się nas sztuczną inteligencją? 👉 Jak podejść do swojej przyszłości, żeby nie obudzić się z ręką w nocniku? 👉 Czy Polacy mają problem z przepraszaniem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:44 - Czy prowadzenie programu w TV śniadaniowej jest nudne? 12:24 - Jakie są oczekiwania względem naukowców? 20:31 - Dlaczego ludzie dają rady nie znając się na temacie? 29:31 - Dlaczego ludzie nie potafią przyjmować komplementów? 42:31 - Umiejętności przyszłości 1:03:31 - Dlaczego lekarze bywają oschli? 01:11:31 - Jak zaplanować swoją karierę? 01:30:31 - Czy żyjemy w niedojrzałych czasach? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. TOMASZ SOBIERAJSKI profesor Uniwersytetu Warszawskiego, dr hab. n. med i n. o zdr., dr n. hum., socjolog, zdrowolog, metodolog, wakcynolog społeczny, badacz socjomedyczny, trener komunikacji interpersonalnej i medycznej, socjourbanista, ewaluator, wykładowca akademicki, kierownik Ośrodka Badań Socjomedycznych UW. Autor kilkudziesięciu publikacji naukowych z dziedziny socjologii, socjomedycyny, zdrowia publicznego i wakcynologii społecznej. Autor 5 monografii naukowych i 5 podręczników dla pracowników opieki zdrowotnej. ▪ Strona: https://www.tomaszsobierajski.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/tommysobierajski/?hl=pl ▪ Książki Tomasza: https://lubimyczytac.pl/autor/113273/tomasz-sobierajski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-Nw15mCR2WY ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy w XXI wieku potrzebujemy emocji? 👉 Czym są pozytywne i negatywne emocje? 👉 Czy ludzie wiedzą co się w nich dzieje? 👉 Czemu od dziecka jesteśmy uczeni niewyrażania emocji? 👉 Czym się kończy tłumienie emocji? 👉 Jak rozpoznać własne emocje? 👉 Czy depresja jest chorobą adaptacyjną? 👉 Jak nie brać cudzych emocji na siebie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:55 - Blok sponsorowany: HireWise 01:17 - Wprowadzenie 03:17 - Jak podchodzić do emocji? 13:17 - Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? 26:59 - Do czego prowadzi tłumienie emocji? 38:57 - Jak nie brać cudzych emocji na siebie? 45:04 - Mówienie o emocjach 53:24 - Jak podchodzić do emocji z związkach? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr OLGA KAMIŃSKA Doktor psychologii, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, badaczka, popularyzatorka i pasjonatka neuronauki, autorka podcastu „#LOVE. Miłość w XXI wieku”. W swojej pracy łączy wyniki badań naukowych z praktyką. Prowadzi zajęcia i warsztaty z zakresu miłości, rozumienia emocji, bliskich relacji. ▪ Strona: https://olgakaminska.pl/ ▪ Strona USWPS: https://swps.pl/nauka-i-badania/pracownicy-naukowi/22749-kaminska-olga ▪ Instagram: https://www.instagram.com/olgakaminska/ ▪ Książka "#LOVE. Jak kochać w XXI wieku” - https://www.empik.com/love-jak-kochac-w-xxi-wieku-kaminska-olga,p1257359338,ksiazka-p

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/kM117fzF_zA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Dlaczego Polacy są straumatyzowanym narodem? 👉 Dlaczego Polacy tak często stosują narkotyków? 👉 Jak wpływa na dzieci obecność alkoholu w domu? 👉 Czy zapewnianie bezpieczeństwa finansowego dzieciom to wymówka? 👉 Co czuje dziecko, gdy rodzic jest pod wpływem alkoholu? 👉 Jak wychowanie w domu z alkoholem wpływa na dorosłość? 👉 Dlaczego w zarządach firm jest mniej kobiet? 👉 Czemu błędem jest traktowanie firmy jak przyjaciela, czy kochanka? 👉 Co jest najcenniejsze w życiu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:45 - Blok sponsorowany: HireWise 03:09 - Wprowadzenie 03:54 - Dlaczego sięgamy po używki? 22:35 - Jak wychowanie w domu z alkoholem wpływa na dorosłość? 35:34 - Co jesteśmy w stanie zrobić dla dziecka? 49:56 - Co robić, gdy wychowałeś się w domu z alkoholem? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ROBERT RUTKOWSKI certyfikowany psychoterapeuta uzależnień, szkoleniowiec w obszarze umiejętności psychologicznych, wykładowca w Wyższej Szkole Biznesu, autor książek psychologicznych. Prowadzi w Warszawie prywatny Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/WEm9_w6mxP4 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🖊️ Kurs Franciszka "AI Journaling" ze zniżką -100 zł z kodem "charyzmatyczny" dla słuchaczy: https://22content.com/22community/?fpr=charyzmatyczny ——————————————— 👉 Czemu lepiej nie myśleć, że ktoś miał łatwiej w życiu? 👉 Czy szef, który wypłaca sobie mniej pieniędzy niż Twoja pensja może być inspiracją? 👉 Dlaczego trzeba uważać na to kim się otaczasz? 👉 Jak AI może pomóc w rozwoju siebie i pracy nad własną psychiką? 👉 Czy AI nas rozleniwi i sprawi, że będziemy głupsi? 👉 Jak być w 1% najlepszych specjalistów? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:25 - Wprowadzenie 03:35 - Co wpływa na rozwój kariery? 14:52 -Kiedy nie idzie w biznesie? 25:45 - Ludzie, którymi się otaczasz 39:25 - Work life balance 43:35 - Rola AI w świecie i psychologii 01:42:35 - Jak być w top 1% ludzi? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: FRANCISZEK GEORGIEW - przedsiębiorca, właściciel holdingul XXII Ventures i współtwórca społeczności Ventures Forge. Kładzie duży nacisk na niezależność, dyscyplinę i strategiczne myślenie w biznesie. ▪ Strona: https://www.fbgeorgiew.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/fbgeorgiew/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fbgeorgiew/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: ——————————————— Współpraca reklamowa: 👥 Wellbee - platforma psychoterapeutyczna Z kodem “CHARYZMATYCZNY”(drukowanymi literami) macie 100 zł zniżki na pierwszą wizytę: https://wellbee.pl/ ——————————————— 👉Czym objawia się depresja? 👉 Czemu depresji nie musi towarzyszyć smutek? 👉 Czy kobiety przeżywają depresję inaczej od mężczyzn? 👉 Jak wygląda i jak długo trwa leczenie depresji? 👉 Jak depresja dotyka ludzi, którzy mają dzieci? 👉 Czemu rodzice twierdzą, że depresja dziecka to ich porażka rodzicielska? 👉 Dlaczego osoby w depresji są bardziej racjonalne? 👉 Co robić w depresji, gdy nie stać Cię na profesjonalną pomoc? 👉 Kiedy mindfulness i medytacja może szkodzić w depresji? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:01- Blok sponsorowany: WellBee.pl 02:37 - Wprowadzenie 03:07 - Jakie są objawy depresji? 13:07 - Różnice w przeżywaniu depresji u kobiet i u mężczyzn 28:07 - Kiedy gorszy okres a kiedy depresja? 36:37 - Skąd się bierze depresja? 01:07:47 - Jak samodzielnie walczyć z depresją? 01:12:47 - Jak funkcjonują ludzie w depresji? 01:29:37 - Jak długo trwa leczenie depresji? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr MAGDALENA NOWICKA psycholog, psychoterapeuta CBT. Zajmuje się psychologią różnic indywidualnych oraz psychologią kliniczną . Naukowo interesuje się zagadnieniami związanymi z dobrostanem człowieka – bada jakie są uwarunkowania subiektywnego poczucia szczęścia i zadowolenia z życia. Na Uniwersytecie SWPS prowadzi zajęcia z zakresu psychologii różnic indywidualnych oraz psychologii klinicznej. ▪ Strona: https://swps.pl/magdalena-nowicka 📚 Polecana książka: „Depresja. Wszystko co warto wiedzieć”, aut. Jonathan Rottenberg, https://ksiegarnia.pwn.pl/Depresja,1080199338,p.html?srsltid=AfmBOopZwveSa-2pYgxrx2Ks5vHxq0cNfnE2NCfUvf52SUcvg9JqRX-S 📚 Polecana książka: „Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie”, aut. Margaret Rutherford

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hpzNL1ZCFEs ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁‍♀️ Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą dietetykiem https://undra.pl/produkt/3miesieczne/ ——————————————— 👉 Jak poprawić pracę mózgu? 👉 Jak zmierzyć poziom stresu? 👉 Jak sprawny chcesz być na starość? 👉 Dlaczego utrata słuchu to największe zagrożenie dla naszego mózgu? 👉 Jak zmierzyć poziom stresu? I jak sobie z nim radzić? 👉 Jak social media wpływają na nasz nastrój? 👉 Czy kawa poprawia pracę mózgu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:05 - Blok Sponsorowany: Michał Undra 01:49 - Wprowadzenie 03:29 - Czym jest długowieczność? 16:04 - Co wpływa na neurodegeneracje? 21:51 - Stres 44:36 - Aktywność fizyczna 01:13:36 - Dieta 01:34:46 - Suplementy 01:52:16 - Rozwój ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/OoLyGWrDYRM ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy miłość (nie) jest najważnieszja? 👉 Dlaczego ufamy stereotypom? 👉 Dlaczego tak naprawdę ludzie wchodzą w relacje? 👉 Czy optymizmu można się nauczyć? 👉 Jak wychowanie wpływa na nasze zachowania? 👉 Czy dziecko może naprawić związek? 👉 Dlaczego nie przepraszamy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:42 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka 02:19 - Wprowadzenie 03:06 - Czy miłość jest najważniejsza? 20:10 - Czy wiemy czego szukamy w drugiej osobie? 28:46 - Czy optymizmu można się nauczyć? 33:36 - Co pomaga w relacjach? 42:56 - Czy dziecko może naprawić związek? 50:26 - Czy życie jest krótkie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: KATARZYNA MILLER Najsłynniejsza polska psycholożka. Charyzmatyczna, odważna, dowcipna, pogodna i szczera do bólu. Psychoterapeutka z kilkudziesięcioletnią praktyką terapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej, małżeńskiej i grupowej. Wydała prawie 40 książek (w tym 3 serie książkowe) oraz 2 tomiki wierszy ▪ Książka "Tak się mówi. Zaklęci w stereotypach" https://www.empik.com/tak-sie-mowi-zakleci-w-stereotypach-miller-katarzyna-janiszewski-dariusz,p1566132965,ksiazka-p ▪ Instagram: https://www.instagram.com/katarzyna_miller_/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/KatarzynaMillerOfficial ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@katarzyna.miller

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/tgewXp64RbM ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy woda gazowana ma wpływ na żołądek? 👉 Czy soki owocowe są niezdrowe? 👉 Jak dieta może wpłynąć na zdrowie psychiczne? 👉 Czy ludzie wiedzą czym jest przetworzone jedzenie? 👉 Jak jeść, gdy jesteśmy w trasie? 👉 Co wpływa na to, jakie jedzenie pojawia się na półkach w sklepowych? 👉 Dlaczego nie wszystkie suplementy są w aptekach? 👉 Co nam daje morsowanie i saunowanie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:06 - Blok Sponsorowany: Mięsna Paczka; 02:44 - Wprowadzenie 11:44 - Jak sobie zniszczyć życie? 29:31 - Przetworzone jedzenie 35:41 - Co jeść w trasie? 46:51 - Czy internet jest rzetelnym źródłem informacji? 49:31 - Skąd zaskakujące dodatki w żywności? 53:21 - Suplementy w aptekach 58:51 - Jak brak ruchu wpływa na zdrowie? 01:02:51 - Czy morsowanie działa? 01:09:51 - Higiena jedzenia ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAKUB MAURICZ jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Odpowiadał za opiekę żywieniowo-suplementacyjną zawodowych sportowców, m.in. Joanny Jędrzejczyk, Mameda Khalidova, Michała Materli, Zbigniewa Bartmana i wielu innych. Autor wielu receptur produktów spożywczych i suplementów diety: Bakalland, Henryk Kania. ▪ Strona: https://mauricz.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/jakub_mauricz/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MauriczTrainingCenter/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCa6wySbod5upZrvwZjnCwDQ

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/8Yu7VahxEL8 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🏋️🏃‍♀️ MultiSport | Pokonaj Sportkrastynację Sprawdź, jak przestać odkładać aktywność fizyczną na wieczne jutro: https://bit.ly/DawidaStraszakSportkrastynacja ——————————————— 👉 Jak nie mieć problemów z tym co sobie zaplanowałeś? 👉Dlaczego skupiamy się na wyniku działania, a nie na drodze? 👉 Od czego zacząć, gdy chcesz coś zmienić? 👉 Co motywuje Polaków do aktywności fizycznej? 👉 Co mają migrenowe bóle głowy do odkładania na później? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 01:12 - Jak nabrać wiary, że się uda? 10:08 - Symulacje mentalne 16:20 - Od czego zacząć? 21:34 - Sportkrastynacja - odkładanie aktywności na jutro 27:24 - Zaczynanie od jutra ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: - Raport Multisport Index 2024: Sportkrastynacja. Jak (nie) ćwiczą Polacy? - Książka „Psychologia społeczna”, aut. B. Wojciszke - Książka „Rola wyobrażeń w osiąganiu celów”, aut. E. Jarczewska-Gerc - Książka “Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej” aut. K. McGonigal. - Badanie “The motivating function of thinking about the future: Expectations versus fantasies” aut. G. Oettingen, D Mayer. - Badanie “Mental simulation and persistence in action” aut. W. Łukaszewski, E. Jarczewska-Gerc - Badanie: “Where there is a way, is there a will? Effect of future choices on Self-Control.”, aut, U. Khan, R. Dhar - Badanie: “Resource slack and propensity to discount delayed investments of time versus money”, aut. G.Zauberrman, J.J. G. Lynch - Badanie: „A self-regulatory perspective of work-to-home undermining spillover/crossover: Examining the roles of sleep and exercise”, aut. L. Barber, S. Taylor

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jJFB5OTm2VQ ——————————————— Współpraca reklamowa: 🏋️Paczka Treningowa, dzięki której kompleksowo zadbasz o swoje ciało. Akcja trwa do 05 lutego, więc nie zwlekaj. Link: https://dietetykanienazarty.pl/paczka-treningowa/ref/dstraszak/ _ 👉 Czemu stoicyzm to filozofia idealna dla rodziców i przedsiębiorców? 👉 Jak się nie porównywać? 👉 Jak samemu nie pogłębiać problemów, które mamy? 👉 Co robić, gdy grasz w życie na poziome „hard”? 👉 Jak przestać trwać w niesatysfakcjonującej relacji lub pracy? 👉 Jak przestać narzekać na trudy życia? 👉 Jak sobie radzić w ekstremalnie trudnych sytuacjach? 👉 Skąd w ludziach negatywne podejście do filozofii? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisijeszym odcinku 01:56 - Blok Sponsorowany 02:25 - Czym jest stoicyzm? 16:05 - Czy problemy chodzą stadami? 42:25 - Jak się nie porównywać? 56:35 - Jak w końcu coś zmienić? 01:15:55 - Nie wiem co chcę robić w życiu 01:25:05 - Jak się ogarnąć w trudnej sytuacji? 01:54:55 - Stoicki newsletter ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr PIOTR STANKIEWICZ doktor filozofii, wykładowca, pisze książki oraz stoicki newsletter. Filozofia to dla niego rozmowa zaciekawionego światem człowieka ze swoim bliźnim. ▪ Strona: https://piotrstankiewicz.pl/ ▪Stoicki newsletter: https://stoickiglos.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/StoicyzmReformowany/ ▪Instagram: https://www.instagram.com/stoicyzm_reformowany/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/3G4lZC7iX-A ——————————————— 👉 Jak wybiera się osoby do misji w ekstremalnych warunkach? 👉 Jak wygląda życie na stacji antarktycznej? Zimą i latem. 👉 Czy ludzie stają się agresywni z nudów? 👉 Introwertyk czy ekstrawertyk lepiej sobie radzi z izolacją? 👉 Czy długotrwała izolacja sprzyja produktywności? 👉 Dlaczego alpiniści są bardziej neurotyczni niż piloci? 👉 Kto będzie Adamem i Ewą na Marsie? 👉 Dlaczego kosmonauci mają na sobie większą presję niż nam się wydaje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 03:50 - Jak rekrutuje się ludzi na biegun południowy? 12:46 - Praca na stacji polarnej 01:25:30 - Jak bada się ludzi do zadań ekstremalnych? 01:40:00 - Loty kosmiczne 01:59:23 - Wnuk Jana Terelaka - Łukasz Subramanian 02:01:54 - Analiiza wyników badania profesora dt dynamiki grupy ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. dr hab. JAN TERELAK Pierwszy polski psycholog kosmiczny wykonujący badania eksperymentalne na kosmonautach na Stacji Kosmicznej oraz jeden z czterech psychologów na świecie w XX wieku, który zimował w Antarktyce, prowadząc badania na Stacji PAN im. Henryka Arctowskiego w ramach eksperymentu naturalnego nad skutkami psychologicznymi długotrwałej izolacji socjalnej. Zajmuje się głównie zagadnieniami związanymi ze stresem. Jego głównym nurtem badań zostali objęci: lotnicy, kosmonauci, polarnicy, alpiniści, kaskaderzy, żołnierze, strażacy, chirurdzy oraz menadżerowie. ▪ Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Jan_Felicjan_Terelak 🙋‍♂️ Gość: ŁUKASZ SUBRAMANIAN psycholog, w trakcie studiów doktoranckich oraz lekarskich. Zajmuje się badaniem tematyki narcyzmu oraz dynamikę sieci społecznych. Współzałożyciel Hydra Science Foundation. Analizuje wyniki badań swojego dziadka - prof Jana Terelaka. ▪ Strona Fundacji: https://hydrascience.org/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/lukassubramanian/ ▪ Dorobek naukowy: https://scholar.google.com/citations?user=qzaEzhkAAAAJ&hl=pl