Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast

Wie geil war das denn? Was eine tolle Woche. Zudem rufen wir noch Bocki von PUSHING LIMITS (www.pushing-limits.de) an! Und dann geht es erst richtig rund. Wir bequatschen mal eben die Ereignisse des Wochenendes ( Challenge Daytona) , den aktuellen Shitstorm auf die Pushing Limits Redaktion ( Leute, fahrt mal 80) und bieten euch auch noch die TOP 3 Business Tipps von Bocki! Mehr geht wirklich nicht! Wir sind begeistert.  Grüße gehen raus! 

Wir gehen keine Abkürzung auf dem Weg zum Ironman Elsinore 70.3 und haben uns mit Nils Goerke zusammen telefoniert - Seines Zeichen Triathlon Trainer und Ex Profi. Gemeinsam reden wir über Trainingsphilosophie, No-Go´s und neue Ansätze. Aber eins ist klar: NO SHORTCUTS 

Nach der letzten Folge sind wir nicht mehr zu stoppen. So nah waren wir lange nicht mehr an wirklichen Training dran. So muss Triathlon sein. Starke Einheiten und kontrolliert aus der Comfort Zone. Ab dafür! Nun nur noch 213 Tage. Jetzt muss ne Schraube angezogen werden

Endlich mal wieder ein Gast bei uns im Studio. Diesmal reden wir mit Simon David Müller über sein Training, Träume, und Triumpfe. Wickeln seinen Einstieg ins Triathlonbusiness auf und klären, wie er Redakteur beim Triathlon Magazin wurde. Außerdem talken wir über die Strecke des Ironman Elsinore 70.3 und entlocken ihm einige Insider. Also schaltet ein Freunde.

Ihr habt lange genug gewartet und hier sind sie wieder. Die Triathleten euer Herzen; die Sportler der guten Laune. Wir bringen euch durch die Lockdown Zeit mit guter Unterhaltung über Schwimmen, Radfahren und Laufen. Also schnallt euch die Kopfhörer auf die Rübe und los gehts. Diese Woche geht es um Intervalle, Graveleinstieg, Zwift und und und. Die Liste ist quasi endlos. 

Mit dem November kommt die Zeit der großen Depression! DIE LASSEN WIR NICHT ZU! Mit vollen Schwung nehmen wir die Trainingswoche in den Angriff und kämpfen gegen Nässe, Kälte und Müdigkeit. Das mit Erfolg! Hört euch die Folge an und genießt eine Mischung aus Zwifterfahrungen, Alltagsblues, Training und besonders guter Laune! Wir freuen uns auf eure Meinungen. Schreibt uns bei Instagram und folgt uns da. Grüße von euren Triathlon Brüdern

Manche Wochen sind wie verhext! Das bleibt auch bei uns nicht aus. Gerade Triathlon kommt dann manchmal einfach zu kurz. Dennoch wollen wir uns nicht beklagen und talken  über Gott und die Welt. Besonders über Zwift, Laufen und Höhenmetern. Was soll da noch schief gehen? Wir wünschen viel Spaß mit unserer Folge!

Soviel haben wir wirklich noch nie gelacht! Wir sind jetzt Zwifter und rufen auch regelmäßig zur großen Montagstour auf. Von unserer ersten Ausfahrt berichten wir natürlich direkt. Grüße an alle Zwifter, die dabei waren. Schwimmen, Radfahren, Laufen. Wir hatten die Woche alles dabei!

Hannes ist wieder voll auf der Höhe. Die Erfolge im Laufen bringen Ihn auf ein neues Level. Lasse hat sich dem Krafttraining verschrieben.  Macht mit bei unserer Zwift Fahrt am 19.10 mit Trionik Multisport. Einfach Lasse Popken bei Zwift adden und dann über plattfuss-podcast.de schreiben, dass ihr dabei sein wollt. Dann bekommt ihr mehr Informationen zu unserer Fahrt. Außerdem haben wir jetzt einen eigenen kleinen Online Shop unter www.plattfuss-podcast.de xxx Hannes & Lasse

Setzt euch hin und schnalt euch an. Wir heben ab für eine neue Reise in die Triathlonwelt. Lasst uns eure Kapitäne sein auf diesem Trip ins Ungewisse. Warten Sie bitte bis alle Warnsignale ausgeschaltet sind und rauchen Sie nicht auf der Toilette. Kalte Getränke werden nach dem Startvorgang serviert. Grüße an ORCA Sportswear und besucht www.plattfuss-podcast.de

Neue Zeiten brechen an. Unsere beiden Triathlon-Athleten legen die Fesseln der Trainingsüberwachung ab und schlüpfen aus ihrem Kokon, wie schöne Schmetterlinge! Die Folge wird wie immer präsentiert von INCYLENCE. Ihr bekommt Rabatt auf www.incylence.com mit dem Code "Plattfuss10". Also ran an die Folge und lasst uns ein Feedback da. Anfangssong ist von die Sterne- du musst garnichts! Love an die Band

Was ist denn da los? Ein moralischer Einbruch? Ist die Motivation etwa flöten? Naja, wir wissen wohl alle, dass dafür ein bisschen mehr nötig ist. Aber was wirklich los ist, erfahrt ihr in der neusten Plattfuss Triathlon Folge. Es wird wieder trainiert, auch wenn es erstmal nur die Lachmuskeln sind.

Endlich "Offseason" Zeit für Expertimente. Daher war Lasse war beim Bohemian Border Bash und bringt Geschichten mit. Einschalten, Abschalten und Genießen. Mehr Infos zum Event gibt es  https://www.bohemianborderbash.com/

Was eine aufregende Folge! Wir haben soviele Themen, wie noch nie und alle drehen sich natürlich um unseren Lieblingssport und um Bestzeiten. Wir sind die 5k auf der Bahn angegangen und waren mit dem Gravelbike auf nassen Straßen unterwegs. Danke an Benny, der uns diese Woche begleitet hat. Grüße von der Plattfuss Crew

Mehr müssen wir wohl nicht zu der Folge sagen oder? Besucht einfach plattfuss-podcast.de und zieht euch auch unsere restlichen Folgen rein! Socken gibt es wie immer mit 10% über unseren Code Plattfuss10 auf www.incylence.com Grüße eure Plattfüße  Hannes und Lasse

Was eine Woche. Endlich Wettkampf Luft geschnuppert. Aber heißt es nun: Zurücklehnen und von den Früchten des Erfolges naschen? Keinesfalls! Jetzt erst recht angreifen. Triathlon Ekstase at it´s best. Grüße und Klaps auf den Sattel Hauptpartner der Woche: Incylence.com Dort bekommt ihr mit dem Code "plattfuss10" 10% 

Was eine Folge! Höhen wechseln sich mit Tiefen ab, wie noch nie. Lasse muss sich die Beine rasieren, Hannes erzählt von Quallenbegegnungen und alles in Allem mal wieder ne richtig schöne Folge. Lehnt euch zurück, entpsannt und zieht euch die Folge rein! Abfahrt  Heutiger Partner ist der Ameo Powerbreather. Mit dem CODE "Plattfusspower" bekommt ihr 20% auf www.powerbreather.com. Schaut doch mal vorbei!

Was eine heiße Folge. Die Hitzwelle erfasst Deutschland und Deutschland erfasst das Plattfuss Fieber. In dieser Folge geben wir wertvolle Tipps fürs Trainieren bei Hitze :D und ansonsten haben wir auch nur wieder guten Kram gelabert. Aber hört einfach selbst rein ;)  Beste Triathlon Unterhaltung Diese Folge wird präsentiert von FE226 und Incylence! Danke für euren Support!!!

Hannes ist auf Dienstreise und setzt daher mal ne Woche aus. Dafür haben wir Coach Lars zu Besuch, der mit Lasse über Trainings-Lehre, -Steuerung und über die Auswertung von Trainingspeaks redet. Wieder einmal eine spannende Woche mit einem tollen Gast! Danke für deinen Besuch Lars Diese Folge wird präsentiert von Incylence! Mit Plattfuss10 bekommt ihr 10% auf www.incylence.com.

Diese Folge wird präsentiert von Incylence! Mit Plattfuss10 bekommt ihr 10% auf www.incylence.com Endlich wieder Besuch in unseren heiligen Hallen. Ernährungscoach Lena Gesing ist bei uns zu Gast und klärt mit uns einige der hartnäckigsten Ernährungsmythen auf. Stimmt es wirklich, dass Sportler Kohlenhydrate benötigen? Was ist ein Nüchternlauf und was bedeutet eigentlich eine ausgewogene Ernährung in Praxis. Wir klären auf! Danke für deinen Besuch Lena. Erreichen könnt ihr sie über https://www.lenagesing.de/ Den Link findet ihr auch auf unserer Homepage plattfuss-podcast.de 

Wir sind wieder da! Mit Staffel 2 und nun sind es noch 340 Tage bis zum Wettkampf: Ironman Elsinore 70.3 Wir freuen uns wie Bolle und haben richtig Bock auf die neue Triathlon Saison. Zur Feier des Tages gibt es eine Folge, in der wir unsere Ziele festlegen und eine Agenda 21 ausrufen! Projekt 4 und Projekt 4:44 ist damit offiziell eröffnet! Willkommen zu Staffel 2 

Das war sie also! Die erste Staffel von Plattfuß Podcast. 33 Wochen sind vorbei und unsere Helden sind am Ziel angekommen! Oder doch nicht?  Wir sind gespannt! Nun aber erstmal ab in die Sommerpause. 

Wir haben es endlich geschafft und waren bei unseren Freunden von Trionik zum Bikefitting. Allerdings lief nicht alles so, wie geplant. Was genau alles schief gelaufen ist, erfahrt ihr in unserer neuen Episode. Viel spaß beim Hören und folgt uns auf Instagram,

Wer wird denn da gleich ins schwitzen kommen? Diese Folge lädt zum relaxen ein und ihr erfahrt alles, was von zum salzigen Stoff der Haut wissen muss. Dazu machen wir den Schweißtest von Bestzeit.com . Hört rein und freut euch

Diese Woche lässt Lasse sich in die Karten schauen, was er getan hätte, wenn der Wettkampf statt gefunden hätte. Hannes erklärt, wieso das Bike-Fitting nicht stattfinden konnte und wie die Hand Gottes den gefühlten Regenschirm aus seinem Rücken entfernte.

Es wird wieder geballert! SO GEIL! Es wird gelaufen, es wird geschwommen und es wird geknallt. Dazu testen wir neue Dinge in Lasse´s Gadget Ecke und quatschen über Trainingsplanung. Was eine Woche. Seid ihr auch gut drauf?! Folge ab und ab auf die Rolle.

Die Fahrt der guten Laune hält weiter an. Mit viel Schwung geht es in die nächste Woche. Es gibt eine Top 5 der Dinge, die man vor einem Triathlon beachten sollte, tolle DIY´s von Hannes, neue Wettkämpfe und und und... Freut euch auf mega Fun und ein krasses Gewinnspiel mit unserem Partner Fe226!

Wir haben ne mega Woche hinter uns und nehmen euch mit auf Reisen! Hammer Laune gepaart mit einem netten Schnack. Lasst knacken, genießt das gute Wetter. 

Wir holen uns Motivation und mentale Stärke von keiner Anderen, als Daniela Bleymehl persönlich ab. Als erfolgreiche Triathletin hat sie nicht nur Roth gewonnen, sondern ist auch neunte auf Hawaii geworden. Wie schafft Sie es sich in diesen Zeiten zu motivieren und ihre Ziele zu erreichen?

Die Wochen sind 1-stellig geworden, der Countdown so gut, wie durchgelaufen. Es sind nur noch 8 Wochen bis zu unserem gigantischen Triathlon Event oder vielleicht doch nicht? Was machen wir mit dem ausgefallenen Ironman Event. 

Wir quatschen in der Ostermontag Folge mit Timo Petersen vom Ostseeman Glücksburg. Wir reden über Privates, seine Jobs, seine Leidenschaft zum Triathlon und über eine Staffel mit Jan Frodeno ❤️😄

Zack auf der Maus ausgerutscht und weg ist die Folge. Daher nur eine kurze Folge ❤️ wir legen Karfreitag nach.

Wir quatschen mit Nis Sienknecht über seine Marke FE226 und natürlich über unsere Woche.🙏 volle Pulle nach Vorne.

Na ihr kleinen Räuber! Da sind wir wieder und wir sind heiss. Wirre Diskussionen und endlose Monologe warten auf Euch. Wer hat Bock auf Triathlon Talk? Dann schaltet ein, denn der Countdown läuft stetig runter.

WHO lets the Dogs indoor! Die WHO hat die Corona Pandemie ausgerufen und damit uns alle zum Indoor Training verdammt. Scheiss Situation, aber wir versuchen euch eine Stunde Lichtblick zu schenken. Viel Spaß bei der Folge ❤️

Lasse hat Grippe oder doch Corona? Hannes hat sich den Rücken verklempt! Man man man ... das Leben auf der Überholspur. Es macht uns fertig. Aber auch Gutes gibt es: Silas Pott ist voll und es kann auf der Triathlon Laufbahn nur noch nach oben gehen. Laufen, Schwimmen und Radfahren kommt auch vor!

Wir senden live aus dem Epizentrum der Fahrradkultur. Direkt von der Kolektif Berlin und vom Last Man Standing 2020 - Beides organisiert vom Rad Race Team. Wir unterhalten uns mit Mitbegründer Ingo Engelhardt über die Marke IRONMAN, Fahrradkultur und...und...und...

Das gibt es doch nicht. Manchmal läuft es ja auch wie verhext! Lasse erlebt weiterhin Rückschlage und Hannes rauscht nach oben. Triathlon ist halt eine Achterbahn der Gefühle

Diese Woche hat Hannes einen geldwerten Vorteil und Lasse läuft schneller als die Trainingspolizei erlaubt. Endlich geht es allen nicht mehr ganz so beschissen. Das wird fein, hört schön rein 😎💪

Wir sind nur noch 19 Wochen vom Wettkampf entfernt und vorbereitet, wie noch nie. Steigt ein auf den Podcast Zug und fahrt mit uns an der Haltestelle 19 vor! Mit mega Bock Richtung Bestzeit!

Alex Siegmund von Incylence bei uns im Podcast. Wir reden wirklich über Alles! Wirklich über Alles!!!wir reden über Carbonplatten in Schuhen, über Schwitzen, Duschen und über Vaseline im Schritt! Hört einfach rein.

Unser Lauftrainer Yannick ist zu Besuch. Wir talken über das Laufen an sich und wie man es verbessern kann. Und wie wird man überhaupt Laufcoach ? Viel Spaß mit der Folge

Hannes und Lasse waren bei der Physio und rasten jetzt richtig aus 👟 Ab jetzt geht es erst richtig ab und wir nehmen langsam Fahrt auf 🙏 präsentiert von www.incylence.de

Wir sind wieder voll auf der Spur. Mit voller Power durch den Triathlon Jungel. Die Folge wird natürlich wieder von Incyclence präsentiert. Nutzt den Code: „Plattfuss“ auf www.incylence.com für 10%

Hannes gibt eine seiner berühmten Theoriestunden, Lasse will über Nachhaltigkeit im Sport reden und wir wollen Werbung auf dem Rücken von Silas Köhn machen. Also der ganz normale Wahnsinn! Love it!  Spendet für uns, damit wir auf den Rücken von Silas Köhn kommen :D Hier ist der Link zum Moneypool: 

Wir haben Silas Köhn zu Gast und sind verkatert. Wir quatschen über Kona 🏄‍♀️ und geben uns die Hand auf einen genialen Plan

Weihnachten ist vorbei - Die Bäuche sind voll. Endlich wieder Zeit für Triathlon und endlich eine neue Folge Plattfuss ❤️ Habt ihr Bock ?

Wir haben Coach Lars (@coachlars3000) am Apparat und unterhalten uns über Trainingsplanung, Schwimmen in Hallen in Halle und warum Hannes für die Antarktis bei den olympischen Spielen an den Start gehen muss und auch oft in den Wald zum Atmen. Lasse hat die Woche gar nichts gemacht und ansonsten gehts uns zu gut! Was geht bei euch? Die Folge wird mal wieder von www.incylence.com unterstützt. *werbung

Danke an alle Hörer! Jetzt geht es ab und zwar so richtig! Alles was Triathlon zu bieten hat und noch mehr! Absolute Hammerwoche und nur noch 28 Wochen bis zum Ironman Elsinore 2020! In der Folge erscheint Werbung für www.incylence.com code: Plattfuss für 10%

Die erste Folge in den Zwanziger und es wird frostig untenrum... Aber mit dickem Blubber und einer warmherzigen Art lassen sich die beiden Athleten nichts anmerken und diskutieren fleißig die Stolpersteine aus dieser Woche.