Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast

Wir wollten nie auf den selben, billigen Zug springen wie all die anderen Podcasts da draußen und die Bahn haten. Das war uns bisher zu einfach, aber diese Woche sind wir spät dran und es hängt mit, wie soll es anders sein, mit der alten Dame des Personennahverkehr zusammen. Was genau passiert ist, wieso Lasse am Bahnhof sein Rad fast gegen Heroin getauscht hätte, was Temptation Island mit uns zu tun hat und wie so der Stand der Dinge im Training ist, hört ihr in dieser Folge. BIG LOVE Eure Plattfüße  P.S.: Ach ja: Es ist Freitag, der 13., also meidet Leitern und schwarze Katzen, liebe Plattfüße. Plattfuss eine Klaps auf den Sattel Produktion  www.plattfuss-podcast.de 

Niclas Bock lässt mit uns dieses Mal die Hosen runter! Was denn nun los??? Plattfuß auf einem Sonntag? Das gibt es ja fast gar nicht. Steht die Welt einfach Kopf? Ne! Das ist unser neues Communityformat, indem wir eure Fragen beantworten. Fragen könnt ihr einsenden unter [email protected] mit dem Stichwort: HOSEN RUNTER www.plattfuss-podcast.de

Ahoi, ein neues Jahr ist da und damit die Chance auf einen Neuanfang. Wer so einen bereits gemacht hat, ist Niclas Bock. Wir reden über seinen Abschied von Pushing Limits und seinem neuen „Triathlonstudio“! Du hörst die Folge bei Spotify? Dann lass unten deine Meinung zu Bockis Triathlonstudio einfach in der App da! Mehr zum Triathlonstudio: https://steadyhq.com/de/triathlonstudio-plus/about Werde Plattfuss Mitglied und unterstütze unsere Arbeit https://steadyhq.com/plattfuss Plattfuß Podcast ist eine Klaps auf den Sattel Produktion!

Was denn nun los??? Plattfuß auf einem Sonntag? Das gibt es ja fast gar nicht. Steht die Welt einfach Kopf? Ne! Das ist unser neues Communityformat, indem wir eure Fragen beantworten. Fragen könnt ihr einsenden unter [email protected] mit dem Stichwort: HOSTEN RUNTER www.plattfuss-podcast.de

Wiebke Lühmann ist zu Gast in unserer kleinen Sendung und bringt Geschichten aus Norwegen mit. Besser könnte man doch so ein Jahr gar nicht beenden oder? Big Love geht raus an Wiebke für ihren Film: On her Own - Am Donnerstag nach dieser Folge auf YouTube zu finden unter: https://youtu.be/OV6836VprNI Mehr Infos zu Plattfuß unter: www.plattfuss-podcast.de / Klaps auf den Sattel Produktion

Was denn nun los??? Plattfuß auf einem Sonntag? Das gibt es ja fast gar nicht. Steht die Welt einfach Kopf? Ne! Das ist unser neues Communityformat, indem wir eure Fragen beantworten.

Was steckt eigentlich hinter dem Fitness Phänomen Hyrox? Seit ein paar Wochen sind wir ja mitten im Training für den Wettkampf am 1.4.2023. Wenn wir was machen, dann machen wir das auch richtig. Also haben wir kurzerhand Moritz Fürste, Mitbegründer von Hyrox, eingeladen und haben ein Blick hinter die Kulissen geworfen. Das macht doch heiß auf mehr oder? Für 10% Rabatt auf die Anmeldung bei allen deutschen Hyrox Veranstaltung nutzt den Code: „ Plattfuss10“. Mehr Infos zu Plattfuss auf www.plattfuss-podcast.de / Plattfuß ist eine Klaps auf den Sattel Produktion

Was hat der Nikolaus denn da vor die Tür gestellt. Eine neue Folge Plattfuss frisch auf die Ohren. Also knabbert eure Schokolade und hört uns zu. Wir haben einiges zu erzählen. Freut euch auf tolle Geschichten, nette Gedichte und allerlei Fun!

Ist der Mythos Kona tot? Stehen wir kurz davor, dass Ironman zu einer Art FIFA wird? Oder was geht hier eigentlich ab? Wir klären einige Details um den Mythos Hawaii und was Nizza zu bieten hat. Auf gehts Kids!

Was gehört zu jedem Start einer Saison? Na Logo: Ein FTP Test. Dazu haben wir noch über unseren Auftritt im Schmidts Tivoli in Hamburg geredet. Sponsor der Folge: RYZON - mit dem Code Plattfuss10 bekommst du 10% auf https://www.Ryzon.net

Wir waren laufen und nehmen euch einfach mit! Das hat es noch nie gegeben: Ein Live Podcast direkt von unserer Hauslaufstrecke. Wir freuen uns, dass ihr wieder eingeschaltet habt und uns unterstützt. Danke für 3 Jahre Plattfuß Podcast. PARTNER DER WOCHE: RYZON Bekomme 10% auf deine Bestellung mit dem Code "Plattfuss10" bei www.ryzon.net Hier gehts zur Hompage: shorturl.at/evSX4 Plattfuß Podcast ist eine Klaps auf den Sattel Produktion www.plattfuss-podcast.de

Ey ich geilen Hörer. Wie schön, dass ihr wieder einschaltet und wir uns in eure Ohren begeben dürfen. Neue Woche - Neue Folge und wieder sehr viel Spaß. Hört einfach mal rein EINE KLAPS AUF DEN SATTEL PRODUKTION!!! www.plattfuss-podcast.de

Danke Killermichel für dieses Intro! Nach Hannes Ausfall gibt es eine schnelle Sonntags Folge auf eure Ohren, damit ihr die Woche nicht ganz ohne Plattfuss verbringen müsst. Diesmal geht es wieder fast gar nicht um Sport! Geil oder? Partner der Folge: RYZON https://www.ryzon.net/collections/autumn-winter-22?utm_medium=socialpaid&utm_source=event&utm_campaign=plattfuss.herbstwinter&utm_content=plattfuss.herbstwinter intro: Killermichel https://www.instagram.com/killermichel/?hl=de

PUMP IT UP! Noch 224 Tage bis zum Wettkampf Die Plattfüße sind zurück im Training und rütteln die Saison richtig auf. An der Hantelbank werden nun die Gewichte gehoben, als wäre es nichts! Kriegen Sie damit noch die Dattel aus dem Speckmantel, bevor es wieder zu den Wettkämpfen geht? Wir werden sehen oder eher hören.. www.plattfuss-podcast. de ANMELDUNG FÜR UNSER TRAININGSLAGER AUF MALLORCA:   https://mailchi.mp/5a63785620cf/camp

Gott, wie ist das schön zurück zu sein! Wir starten direkt mal mit einer Triggerwarnung! Nicht anhören, wenn ihr schwere Maschinen bedient!  Endlich wieder am Start und endlich wieder Plattfuß Podcast auf euren Ohren. Wir unterhalten uns über alle wichtigen Themen der letzten Monate, einschließlich der Triathlon WM auf Hawaii, die mal wieder stattgefunden haben. Wir decken auf, wie die Ergebnisse Zustande gekommen sind und gucken in die Kristallkugel. Wie schnell wird der Weltmeister im Jahre 2027 sein und welche Mittel werden eingesetzt. 

Diese Folge bildet den Abschluss unserer Sommertour! Wir senden live aus dem Hotelzimmer von der Rad Race Tour de Friends! Ein unfassbares Fahrradspektakel im Herzen der Dolomiten. 4 Tage Rundfahrt von Feltre nach Feltre. Geile Truppe und mega fun. Foto von Tobias Puck.

ACHTUNG MEISTERWERK Wir waren gemeinsam in Stralsund. Hannes hat dort die Olympische Distanz beim Stralsund Triathlon gemeistert. IHR KÖNNT LIVE DABEI SEIN Das ganze  haben wir nämlich mit einem kleinen Mikro aufgenommen -  circa 200 Tonschnipsel sind dabei rausgekommen. Alle völlig wild in der Lautstärke und Vertonung. Daraus haben wir eine Folge zusammengesetzt. Das war ein absolutes Experiment. Wenn ihr es geil findet, dann gebt uns gerne Feedback. Dann machen wir das mal wieder! Also teilt die Folge und erzählt uns, wie ihr das findet! Grüße Eure Plattfüße 

Dritter Teil unserer Badespassfolgen!!! Diesmal sitzen wir an der Kiellinie auf der sogenannten Hundeschei*ewiese. Wir haben die Mikros dabei, also haben wir euch direkt mal ne Folge mitgeschnitten. Der Inhalt wie immer etwas schwammig: Es geht um den Stralsund Triathlon, Fasten, Golfen, Flutschefinger und Körperformen. Was wollt ihr eigentlich mehr? Nix oder?

TRIGGERWARNUNG: 💩💩💩 Achtung GUTE FOLGE! Dringend hören! Wir haben die Folge nicht geschnitten. Zu allem was gesagt wird, können wir nur sagen: Tut uns nicht Leid, ist halt so passiert. Es geht weiter mit unserer Plattfuss Sommertour 2022. Diesmal sind wir nach Hamburg gefahren und waren mit dem Team von RADRACE baden und Podcast aufnehmen. Herrliche Atmosphäre und herrliche Gäste -> Fritz Ferner und Ingo Engelhardt Hört die Folge an und dann fahrt mit uns in den Allgäu: Voranmeldung für RadRace120: ANMELDUNG LOS ANMELDEN! Wir sehen uns bei der Tour de Friends!

Ahoi ihr Landratten! Der Sommer ist da und darum gibt es nun die erste Sommerfolge auf eure Ohren. Diesmal live vom Baggersee, wo wir vorher noch schwimmen waren. Frischer kann eine Podcast Folge nicht sein. Außerdem reden wir über das Atlas Mountain Race, neue Podcast Projekte, göttliche Fügungen und über den Stralsund Triathlon am 28.8.2022. Insgesamt ne runde Folge. Danke, dass ihr immer so fleissig einschaltet.  Partner der Folge: BLACKROLL Mit dem Code PLATTFUSS22 bekommt ihr auf blackroll.com/plattfuss 20% auf eure Bestellung! Also guckt euch das mal an, dass lohnt sich auf jedenfall.

Lasse hat sich Corona gefangen und muss mal wieder zwei Veranstaltungen absagen. Währenddessen bereitet sich Hannes weiterhin auf den Triathlon in Stralsund vor. Außerdem hat Lasse sich für das Atlas Mountain Race in Marokko angemeldet - Das zwar kein Triathlon aber dennoch geil. Dazu gibt es die Medientipps der Woche - was will man eigentlich mehr?  Mehr Infos auf www.plattfuss-podcast.de  Partner der Folge: BLACKROLL Mit dem Code PLATTFUSS22 bekommt ihr auf blackroll.com/plattfuss 15% auf eure Bestellung! Also guckt euch das mal an, dass lohnt sich auf jedenfall. 

Wir wollten eigentlich noch länger Pause machen, konnten es aber nicht mehr abwarten und haben spontan eine Folge aufgenommen. Es ging drunter und drüber und hoch und runter. Also holt eure Lieben zusammen, setzt euch auf die Couch, macht euch etwas Popcorn und hört die neuste und spannende Folge Plattfuß Podcast. Wir freuen uns wie die Schneekönige.  Liebe Grüße  Lasse und Hannes Mit dem CODE „Plattfuss10“ auf https://currex.com/discount/Plattfuss10 bekommt ihr nicht nur 10% , sondern nehmt auch automatisch an unserem Gewinnspiel teil: Einmal mit den Plattfüßen ins 5D Lab von CURREX und gegen die beiden antreten! Essen geht ebenfalls auf uns! Teilnahmezeitraum: bis zum 13.10.2022

In dieser Folge stellen wir gemeinsam den Antrag auf Training an einem anderen Ort. Schwups sind wir bei Currex in Hamburg und sprechen mit Gründer Björn Gustafsson über sein Leben, seinen persönlichen Bezug zum Triathlon und wie es zur Gründung von CURREX kam. Björn nimmt uns mit in eine Zeit als er nur in Badehose und bauchfrei Weltmeister im Triathlon geworden ist. Wir sabbeln aber nicht nur über olle Kamellen, sondern Björn erklärt uns auch seinen holistischen Ansatz in der Bewegungsanalyse und wie er damals in der Zeit des ersten Internets sein erstes Unternehmen gegründet hat, um Sportler_Innen eine schmerzfreie Zeit zu gewährleisten. In dieser Folge kommen wir den Antworten auf unsere Fragen zum Triathlon auf jeden Fall ein Stück näher. Natürlich wurde am Ende unser Laufstil auch noch analysiert. Das alles, was dabei raus kam und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß und Klaps auf den Sattel, eure Plattfüße! Mit dem CODE „Plattfuss10“ auf https://currex.com/discount/Plattfuss10 bekommt ihr nicht nur 10% , sondern nehmt auch automatisch an unserem Gewinnspiel teil: Einmal mit den Plattfüßen ins 5D Lab von CURREX und gegen die beiden antreten! Essen geht ebenfalls auf uns! Teilnahmezeitraum: 3 Monate ab Folgenstart ( 13.10.2022)

Die Tour de France ist im vollen Gange und der Rennasphalt glüht! Endlich gab es mal einen echten Vorteil hier im Norden zu wohnen, denn nur 130 km von Kiel entfernt endete die letzte Etappe auf dänischem Boden. Hannes und Lasse sortieren die Gegebenheiten des größten Radsportevents der Welt ein. Natürlich mit jeder Menge Fachexpertise. Außerdem müssen wir nach all den Medienberichten über AG1 auch Stellung dazu beziehen. Da sind wir mal auf eure Reaktionen gespannt…Checkt die Folge und horcht genau hin, wenn die Plattfüße Pläne für die nahe Zukunft schmieden. PARTNER DER FOLGE: WHOOP Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss Du willst Teil unserer Community werden bei WHOOP : Dann benutze den Code COMM-B9F7C7 innerhalb der APP www.plattfuss-podcast.de

STAFFELFINALE! Da sind wir doch tatsächlich angekommen bei der letzten Folge einer ganz besonderen Staffel. Herzlichen Dank für so viele treue Hörer - Danke für eine tolle Saison. Zum Abschluss gibt es von uns ein Racebericht vom Ironman 70.3 Elsinore! Aber was passiert nun? Wir haben da gleich wieder zwei Race Ankündigungen zu machen. JETZT GEHT DAS WIEDER RICHTIG AB! DANKE UND BIS DANN UNSER PARTNER DER FOLGE: WHOOP Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss Du willst Teil unserer Community werden bei WHOOP : Dann benutze den Code COMM-B9F7C7 innerhalb der APP www.plattfuss-podcast.de

Die zwei Wochen der Wahrheit stehen an. Leider stehen diese nicht nur unter einem rein sportlichen Stern, denn Hannes war beim Arzt und hat sich nach überstandener Corona-Infektion neben der Lungen auch das Herz abhören lassen. Geht es noch an den Start oder geht der Treppenwitz Ironman 70.3 in die nächste Runde? Was dabei rausgekommen ist, hört ihr in dieser Folge. Und was macht der Weil Lasse? Er trainiert diszipliniert und holt sich jede Menge Fleißpunkt auf seiner App ab. Schade, dass es hier zu Übertragungsfehlern kommt. Grund genug eine neue Rubrik auf zu machen. Hört in dieser Folge einen kleinen Schwank aus Lasses nerdy App Ecke. Freunde, cremt euch die Füße ein, lehnt euch zurück und lasst euch die Ohren verwöhnen, wenn es wieder heißt: Plattfuß der Bruchpiloten-Triathlon-Podcast. UNSER PARTNER DER FOLGE: WHOOP Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss Du willst Teil unserer Community werden bei WHOOP : Dann benutze den Code COMM-B9F7C7 innerhalb der APP www.plattfuss-podcast.de

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die unglaublichen Abenteuer und Geschichten des „deutschen Forrest Gump“ Jonas Deichmann. Jonas ist vom Beruf Abenteurer und hat schon alle Kontinente der Welt mit dem Fahrrad durchquert. Das allein wäre schon Grund genug ihn zum Gespräch einzuladen. Aber nein, das war ihm nicht genug und so hat er noch einen draufgesetzt. In den drei Triathlon Disziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren hat er einmal die Erde umrundet. Das entspricht einer 120fachen Ironman Distanz. Was bei den meisten Menschen nur für Kopfschütteln sorgt, hat Jonas eine 14 Monate andauernde Reise voller Grenzerfahrungen und Momente größten Glücks beschert. Wie er diese unglaubliche „Expedition“ geschafft hat, mit welchen Tricks und Tipps er sich selbst motiviert und was die schlimmste kulinarische Erfahrung war, hört ihr am besten selbst. Viel Spaß mit dem Menschen, der scheinbar keine Grenzen kennt. Klaps auf den Sattel! Eure Plattfüße PARTNER DER FOLGE: Schau doch mal bei AGU unter www.agu.com/de/plattfuss vorbei und spare mit dem Code "PLATTFUSS15" 15% auf das gesamte Sortiment.

Nun hat es sie doch erwischt: Corona ist im Haus! Doch was bedeutet das für die Vorbereitung auf den großen Wettkampf in Elsinore. Wird der Ironman wie gewohnt stattfinden oder befinden wir uns hier an einem Scheideweg? Und liest sich überhaupt irgendwer genau diese Shownotes durch? Wenn ja, dann schreibt uns bei Instagram eine Nachricht. Das würde uns ja mal interessieren :D  Euer Hannes und Lasse - die Plattfüße  UNSER PARTNER DER FOLGE: WHOOP  Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss Du willst Teil unserer Community werden bei WHOOP : Dann benutze den Code COMM-B9F7C7 innerhalb der APP www.plattfuss-podcast.de 

Wir sind in den 30igern! Nur noch wenige Tage zum goßen Triathlon Fest. Werden unsere Athleten dem Druck standhalten. Kommen sie gegen die Flut an Widerstand an? Werden sie fit und locker an der Startlinie stehen? All diesen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund. Mit dazu gehört eine genaue Streckenanalyse und Aussicht, auf das was kommt! Wirt haben Bock und sind heiss!  PARTNER DER FOLGE:  Also Schau doch mal bei AGU vorbei www.agu.com/de/plattfuss und spare mit dem Code PLATTFUSS15 15% auf das gesamte Sortiment. Wenn das zu schnell war, den Code und den Link zur Homepage findet ihr auch in unseren Shownotes!

Nur noch 38 Tage bis zum Wettkampf. Nun muss noch mal mit voller Konzentration am Ziel gearbeitet werden. Alles wäre bis jetzt gut, wenn da nicht das Knie wäre und wenn man doch Räder hätte. Aber auch das sind nur Kleinigkeiten auf dem Weg zur Ziellinie. Schaltet ein und schaltet ab, wenn es wieder heißt "Willkommen beim Plattfuss Podcast präsentiert von ORCA Sportswewar" PARTNER DER FOLGE Schau doch mal bei AGU vorbei https://agu.com/plattfuss und entdecke die vielfältige Fahrrad und Regenbekleidung im Holländischen Design – für Rennradliebhaber, Stadtfahrer, Sonnenanbeter und Offroad Abenteurer. Spare mit dem Code PLATTFUSS15 15% auf das gesamte Sortiment.

Frederic Funk im Fragenhagel - Wir reden zusammen über seinen Sieg in Buschhütten; wieso er überhaupt Triathlet wurde und was Dan Lorang zur Trainerlegende macht. Hört rein und lasst euch mitreißen - da kriegt mann doch direkt Bock auf Wettkampf!  UNSER PARTNER DER FOLGE: WHOOP Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss Du willst Teil unserer Community werden bei WHOOP : Dann benutze den Code COMM-B9F7C7 innerhalb der APP

Als Dreamteam wird in dieser Folge richtig abgelacht. Wenn Hase und Igel, Jungspund und Erfahrung an einem Tisch zusammen kommen, dann kann es nur ein Erfolg werden. Hannes hatte eigentlich nen richtig miesen Tag, an dem die gesamte Welt gegen ihn scheint. Das tut der Stimmung aber keinen Abbruch, denn in der Rückschau lässt sich der Schwimmbadbesuch an so einem Tag nur mit Humor ertragen. Lasse gibt seine Erfahrungen zum Mallorca 312 preis und erläutert seine Sicht zum Thema Powerernährung. So viel haben wir noch nie gelacht! Ungelogen, mehr geht nicht! Hier ist unser Team für WINGS FOR LIFE ! Diesen Sonntag um 13:00 gehts los https://www.wingsforlifeworldrun.com/de/teams/Ej2ZeE

Moin Freunde: Ein Traum ist wahr geworden. Wir begrüßen RYZON im Plattfuss Team. Das ist ein Grund zum Feiern. Das Training läuft aussergewöhnlich gut, was gerade zu verwunderlich ist. Hannes hat ne harte Woche, während Lasse ausspannen muss. Ob das klar geht? Außerdem: Vorbereitung auf den Mallorca 312? Was ist wichtig bei diesem Event?  Unser Team beim WINGS FPR LIFE WORLD RUN  https://www.wingsforlifeworldrun.com/de/teams/Ej2ZeE Meldet euch in unserem Team an und gemeinsam laufen wir für den guten Zweck.  UNSER PARTNER DER FOLGE: WHOOP Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss Du willst Teil unserer Community werden bei WHOOP : Dann benutze den Code COMM-B9F7C7 innerhalb der APP 

Neues aus dem Plattfuss Triathlon Zoo! Das erste Mal haben wir eine Folge am Morgen aufgenommen. Die Stimmen sind noch etwas belegt, die Augen müde..Dennoch ist die Laune großartig. Wie soll das auch anders sein. Nur noch 66 Tage bis zum Triathlon. Wir sind scharf auf Erfolge und gute Laune.  Wie soll es auch anders sein. Immerhin wird das Training immer besser und die ersten Wettkämpfe wurden erfolgreich absolviert. Außerdem erzählt Lasse noch von seinem Ausversehen Trailrun :D  Hört rein und lasst euch mitreißen.  www.plattfuss-podcast.de 

RACEDAY! Ja ihr habt richtig gehört. Endlich wieder Raceday und dann auch noch Kaiserwetter! Lasse hat auf Mallorca den Portocolom Triathlon mitgemacht, während Hannes wieder voll ins Training eingestiegen ist. Mehr geht doch fast gar nicht mehr! Wir freuen uns ab nächster Woche zusammen trainieren zu können. LOVE IT! Wir sehen uns an der Startlinie! UNSER PARTNER DER FOLGE: WHOOP Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss

Die Abrechnung wird beim Triathlon nicht am Strand, sondern im Wettkampf gemacht! Nun ist es auch bereits Zeit für Wettkampf. Der Portocolom Triathlon steht ins Haus 55,5 km sind zu bewältigen! Aber sind unsere beiden Plattfüße überhaupt bereit dafür? Coach Giulia stellt sich vor und rechnet direkt mit unsere Leistung ab! Ob das gut gehen kann ;) 😛 so Gott will!!!! Mehr Infos auf www.plattfuss-podcast.de

Paul Ripke am Plattfuss Mikrofon! Was denn nun los! Wir haben die 100 Tage Grenze geknackt (und zwar deutlich) und bewegen uns mit großen Plattfüßen auf unseren großen Tag zu! Zur Feier des Tages haben wir Paul Ripke eingeladen. Von ihm versprechen wir uns Motivation und Tipps und Tricks rund um Ernährung. Immerhin hat er einen neuen Podcast, wo es nur um Ernährung geht: 122 KG - Paul und Chris wollen runter! Mit der Idee sind wir jedoch ein wenig über das Ziel hinausgeschossen. Paul packt uns bei der Ehre und zwingt uns live im Podcast zu gleich mehreren Challenges, die uns alles abverlangen werden. Was ein Wahnsinn! Dazu packt Paul direkt noch das RIPTREAT aus und fängt an uns zu segnen! Also hört in die neue Folge rein, ihr werdet es nicht bereuen. Seid gesegnet! Eure Plattfüße UNSER PARTNER DER FOLGE: WHOOP Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss

Hannes wurde beklaut und Lasse steht immer noch im Regen! Man man man! Wie soll das nur weitergehen? :D  Willkommen in einer neuen Folge Plattfuss Podcast! UNSER PARTNER Hast du Lust bekommen, uns auf unserer Fitness-Reise zu begleiten und dein eigenes Potenzial zu wecken? Gib den Code "PLATTFUSS" ein und erhalte einen Rabatt von 15 % auf deine WHOOP Mitgliedschaft auf join.whoop.com/plattfuss

Triggerwarnung: Nicht bei Intervallen oder beim Laufen hören! Es gibt zu viel zu Lachen und dazu:   nie hatten wir einen Titel für eine Folge, der sich so schlecht klickt :D Welchen Würmli würgt ihr gerade! Welche Hüte müsst ihr dringend loswerden. Wir sind sehr gespannt. gebt uns bitte Feedback.

Kein Intro, keine Schnörkel! Einfach Plattfuss Podcast und zwar über Distanz. Wir befinden uns nicht wie gewohnt im gleichen Raum, sondern nehmen per Telefon auf und überbrücken die Distanz Kiel-Mallorca. Keine Hürden sind uns aber zu hoch, um euch die lang ersehnte Dosis Plattfuss aufzutischen. Wir sortieren ein wenig unsere Gedanken zur aktuellen Kriegssituation in der Ukraine, um dann die Humorschublade wieder zu öffnen. Von Ernährung über gelbe Suppe bis zum Schwimmcamp mit dem Schwimmcoach besprechen wir auch diese Woche wieder was uns im Triathlon momentan bewegt. Viel Spaß und Klaps auf den Sattel! Eure Plattfüsse

Uff der Winter hat uns fest im Griff und schüttelt uns nochmal richtig! Da muss man sich richtig zusammenreißen, um nicht auszuflippen! Zum Glück ist die Plattfuss Crew zur Stelle, um auszuhelfen 💪 hört rein und lehnt euch zurück! Wir haben da was vorbereitet!

Triathlon oder was jetzt? Unsere neuen T-Shirts sind online gegangen und es gibt nur ganz wenige! Daher schnell zuschlagen unter www.plattfuss-podcast.de 😎

Schon wieder Sex im Titel? Was ist denn da los!!! Das könnte an unseren sexy Gästen liegen… Denn die Content-Riesen Nick "Staggi" Staggenborg und Niklas "Bocki" Bock von Pushing Limits geben uns die Ehre und gewähren uns einen Einblick in ihr Format Pro:ject. Ihre Challenge bei diesem heißem Projekt: in einem Jahr zum Profi-Dasein. Was es genau für die beiden bedeutet und was es für sie an persönlichen Konsequenzen mit sich bringt, erfahrt ihr in dieser Folge. Wenn vier Super-Podcast-Nasen des Triathlons zusammenkommen, dann geht es ans Eingemachte. Wir reden über die Challenge Roth, Ironman Südafrika, Neid, Sabotage im Triathlon und eine Menge mehr. Viel Spaß, Klaps auf den Sattel und lasst uns gerne ein Feedback da! UNSER HEUTIGE PARTNER: www.orca.com abeitet seit Jahren für nachhaltigere Klamotten im Schwimmbereich. Wie sie das machen? Durch besonders gute Qualität bekommen die Produkte einen langen Lebenszyklus. Damit wird weniger nu gekauft und Ressourcen geschont! Das unterstützen wir gerne und sagen daher: TRAGT MEHR ORCA!

Wir lassen für euch die Hosen runter und machen einen FTP-Test! Status Quo ohne Umwege, dafür ehrlich und direkt. Und wäre das nicht schon genug schauen wir uns mal tief in die Augen und sprechen über Gewicht und das leidige Thema Ernährung. Eine Beobachtung ist der 10-Eier-Sex-Test. Wobei es sich um diesen Test handelt und welche Idee das Potential für eine Game Show hat, hört ihr in dieser Folge. Klaps auf den Sattel und viel Erfolg bei eurem eignen FTP-Test. Eure Plattfüße

LOS GEHT DAS! Zumindest hat das die Erinnerungsmail gesagt, die am Montag eintrudelte. Noch 6 Monate bis zum Ironman 70.3. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr, denn Triathleten werden im Januar gemacht. Wir suchen uns Leitplanken, um endlich mit etwas mehr Struktur die gute Basis auszubauen. Dry-January ist auch noch, na dann kann ja nichts schief gehen, oder? WERBEPARTNER AG1: Klick auf https://athleticgreens.com/plattfuss und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs! AG1 ist ein All-in-One Supplement, bestehend aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren essentiellen Inhaltsstoffen, welche die täglichen Nährstoffbedürfnisse deines Körpers decken. Das hoch absorbierbares Pulver zahlt in die wichtigsten Gesundheitsbereiche ein: Immunsystem, Darmgesundheit, Energiehaushalt, Regeneration und gesundes Altern.

Das war längst überfällig! Wir haben alle darauf gewartet und nun ist es endlich so weit: Plan Z trifft auf den Plattfuß Podcast. Rick Zabel, Rennradprofi und Urgestein vom Laberfach gibt uns auf seine charmante Art einen Einblick in sein Leben als Influencer und Radprofi. Seit nun schon 9 Jahre fährt Rick auf höchsten Niveau in diesem Radzirkus mit. Wie das Leben so aussieht, wovon er träumt und was die Zukunft bringen mag, das erzählt das Starlet des Peleton uns auf ein digitales Getränk im Büdchen. Eins können wir aber definitiv bescheinigen, trotz des ganzen Fame ist Rick stets bodenständig geblieben. Aber hört selbst, wenn der Lang Lang der Fahrradszene über seine neue Rolle im Team spricht und wie für ihn das erste Jahr ohne Andre Greipel ist. Klaps auf den Sattel! Eure Plattfüße. WERBEPARTNER AG1: Klick auf https://athleticgreens.com/plattfuss und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs! AG1 ist ein All-in-One Supplement, bestehend aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren essentiellen Inhaltsstoffen, welche die täglichen Nährstoffbedürfnisse deines Körpers decken. Das hoch absorbierbares Pulver zahlt in die wichtigsten Gesundheitsbereiche ein: Immunsystem, Darmgesundheit, Energiehaushalt, Regeneration und gesundes Altern.

Nach dem Rückblick ist vor dem Ausblick. Diese Folge ist wie der Ballast eines guten Vorsatzes für das neue Jahr: man fühlt sich befreit, wenn man ihn endlich fallen lässt. So geben wir befreit einen sportlichen und inhaltlichen Ausblick auf das Jahr 2022. Wir packen in Sachen Training einen Riemen auf die Orgel und setzen uns die Zielzeiten für den Ironman 70.3 in Elsinore fest. Außerdem freuen wir uns auf ein weiteres Schwimmevent mit dem berühmten Schwimmcoach und fiebern jetzt schon mit euch auf das Matschfuß 2022 hin. Natürlich ist wie immer auch für alle Triathlonliebhaber und Radsportfanatiker was dabei und so lassen wir das Festive 500 Revue passieren und erklären wie man mit ein paar neuronalen Übungen den Ischias entklemmt. Viel Spaß und Klaps auf den Sattel!

Frisch von Malle zurück und rein in die Vorweihnachtszeit. Wir haben mal wieder keinen roten Pfaden und blicken wie der alte Gühnter Jauch auf das vergangene Jahr zurück. Natürlich blicken wir auch nach vorne und wollen die Tage zwischen den Jahren mit dem #Festive500 überstehen. Außerdem wollen wir den Smartwatch-Markt mit Joy-Faktor revolutionieren. Die Folge ist 1 Fun! Reinhören und abholen lassen. Wie immer ist diese Folge von unseren Buddys von ORCA SPORTSWEAR unterstützt.  *ACHTUNG: Bei Spotify kann man uns nun auch bewerten: Wir erwarten 5 Sterne; alles andere ist Verrat. Soll euch Knecht Ruprecht ne Kartoffel in die Speichen stecken, wenn ihr uns nicht  Keep on hard rocking Freunde Eurer Lieblingspodcast Plattfuß Hannes und Lasse   Intro Song findet ihr hier:  https://www.youtube.com/watch?v=9CaA_5A_PKw

Das Schwimmcamp mit dem Schwimmcoach Johann Ackermann ist vorbei und wir ziehen im Podcast ein Fazit. Hat es sich gelohnt?! Hat es Spass gemacht?! Soviel können wir verraten: JA! Danach reden wir noch über unser Malle Camp. www.plattfuss-podcast.de

Back nach Krankheitspause - back mit neuen Geschichten. Diesmal gehts in der Folge drunter und drüber oder eher komplett durcheinander. Wir hoffen ihr blickt am Ende noch durch. Viel Erfolg beim Hören.