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Píldoras de psicología, Alberto Soler

Píldoras de psicología, Alberto Soler

275 episodes — Page 5 of 6

Padres hipócritas... o padres responsables

No es extraño encontrarse con padres que son muy estrictos con algunos aspectos de la educación de sus hijos, pero luego ellos mismos no se aplican el cuento. Por ejemplo, padres que no dejan que sus hijos tomen un gramo de azúcar o de productos procesados, pero a la vez en casa esconden un alijo de chocolate, bollos o snacks; o los padres que no dejan a sus hijos mirar ni de reojo una pantalla, pero que están todo el día con su movil en el bolsillo, y por la noche atracón de Netflix mientras duermen. ¿Son unos hipócritas estos padres?https://www.youtube.com/watch?v=Wd0qMnNdiAs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 16, 20207 min

El experimento de Solomon Asch sobre conformidad social

Seguro que muchas veces os habéis dejado llevar por la opinión de los demás, incluso sabiendo que lo que decían no era del todo cierto. A veces la presión social es tan fuerte que nos hace ir en contra de nuestros propios principios, o incluso nos lleva a pensar que estamos equivocados. En los años 50 del siglo pasado el psicólogo Solomon Asch hizo un experimento acerca de la conformidad y la influencia social que no dejó a nadie indiferente. ¡Os va a encantar!https://www.youtube.com/watch?v=xO8xv6dtWO4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 13, 20207 min

Nuestra experiencia tras 5 años sin ponerles la tele o tablet a los niños

Si la Academia Americana de Pediatría recomienda evitar las pantallas durante los dos primeros años de vida de los niños, ¿por qué nosotros decidimos seguir así hasta los 5 años? Cuando digo que nuestros hijos hasta los 5 años no han visto apenas nada de tele, algunos se extrañan, otros se sorprenden, y muchos se preguntan cómo nos las hemos podido apañar. Hoy os voy a contar nuestros motivos, por qué lo hicimos y también algún error que cometimos. https://www.youtube.com/watch?v=8dUvMRguzCA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 9, 20207 min

Cuando te dan consejos que NO has pedido

¿A quién no le han dado consejos que NO HA PEDIDO? Hay un proverbio árabe que dice “Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que tu silencio” Qué difícil que es esto, ¿verdad? Cuando alguien nos cuenta un problema o una situación complicada que está atravesando, parece que salte automáticamente en nosotros un resorte para empezar a dar consejos como si no hubiera mañana: “Lo que tienes que hacer es”, “Mira, tú ve y dile que...”, “Si yo fuera tú, lo que haría es...” Y es que todos tenemos ese amigo, conocido, primo, cuñado, padre o madre que sabe mejor que nosotros mismos lo que tenemos que hacer con nuestra vida. Esa persona que, nada más le contamos un problema sale con el “mira, lo que tienes que hacer es…” Hoy vamos a hablar de los consejos no pedidos.https://www.youtube.com/watch?v=26zJ9FFll1E Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 6, 20205 min

Menos mal que ya vuelven al cole

Estamos de vuelta! Y con un tema muy adecuado para la "vuelta al cole"... ¿Quién no ha bromeado con algo parecido a: "bufff, menos mal que ya vuelven al cole, que ganas... ahora es cuando empiezan nuestras vacaciones" No es extraño que los padres bromeemos sobre lo cansado que es cuidar de los niños, porque es verdad, dan mucho trabajo… ¡y cansan mucho! De hecho, yo mismo también hago este tipo de comentarios a veces. Es normal todos somos humanos, nos cansamos, y está bien tomárselo un poco a cachondeo. El tema es que muchas veces actuamos como si los niños no estuvieran delante, como si no se enteraran, como si no “tuvieran la antena puesta”, y bromeamos sobre ellos incluso con ellos mismos delante. Y esto puede hacerles daño. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 2, 20204 min

Los ninos y sus problemas con la comida

La alimentación de los hijos es uno de los temas estrella entre las preocupaciones de los padres: si come mucho o come poco, si come de todo sólo macarrones con tomate, si come rápido o lento, si juega con la comida o que sin Pocoyó no hay manera de que coma. Sobre niños que no comen, que comen poco, que comen poca variedad o que no se sientan en la mesa voy a hablar esta semana.https://www.youtube.com/watch?v=HkJTWmjddO4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 24, 20207 min

Seguir siendo amigos tras una relacion de pareja

¿Es posible la amistad después de una relación de pareja? Una ruptura sentimental es algo ya de por sí complicado, implica una pérdida de estabilidad y la necesidad de adaptarse a una nueva realidad. Pese a lo complicado que es de gestionar emocionalmente, aún pueden pasar muchas cosas que lo compliquen más todavía: una de ellas es cuando uno de los miembros de la pareja le dice al otro: "si es que yo te quiero, pero prefiero que sigamos como amigos" ¿Qué podemos hacer entonces? Os lo cuento en esta Píldora.https://www.youtube.com/watch?v=j6nov6uWVc4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 21, 20203 min

Los peligros de coger en brazos a tu hijo

Todas las madres (y en menor medida padres) han escuchado en algún momento esa frase: "no le cojas tanto en brazos, que se acostumbra" ¿Se puede acostumbrar un bebé a que le cojan en brazos?, ¿qué puede pasar si se acostumbra a eso? Vamos a verlo... ;-)https://www.youtube.com/watch?v=oScSnSbS-N8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 17, 20203 min

La ansiedad no es mala

Muchas personas tienen como objetivo no tener nunca ansiedad, pero esto es algo sencillamente imposible. La ansiedad no es mala, sino que el problema viene cuando aparece de manera injustificada.¿En qué consiste la ansiedad?, ¿por qué aparece? Os lo cuento en esta nueva Píldora, ¡espero que os guste!https://www.youtube.com/watch?v=AtEA9j8kAGE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 14, 20204 min

Cuando la pareja difiere en la crianza

Ser pareja no implica necesariamente compartir en todo momento los mismos puntos de vista sobre la crianza de los hijos, pero sí lleva implícita la responsabilidad de poder trabajar sobre estas diferencias de un modo constructivo y respetuoso para ambos. https://www.youtube.com/watch?v=edIK2MGEGPg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 7, 20204 min

Mentirse a uno mismo y la disonancia cognitiva

Que nos mentimos a nosotros mismos es un hecho; lo hacemos por los más diversos motivos, pero la cuestión es que a lo largo del día nos mentimos un montón de veces, ¿por qué lo hacemos? https://www.youtube.com/watch?v=juDf9iW60do Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 3, 20203 min

Padres para los que nunca nada es suficiente

Esta semana vamos a empezar hablando del juego, y en especial, del juego libre. En este nuevo video os voy a explicar por qué es tan importante el juego, la diferencia entre juego y entretenimiento y, sobretodo, qué es el juego libre.https://www.youtube.com/watch?v=nuyqMcXZMUM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 31, 20203 min

Padres para los que nunca nada es suficiente

Sigo viendo con mucha frecuencia conductas de padres hacia sus hijos que, aunque son muy bienintencionadas, pueden acabar destrozando su autoestima. Hoy me voy a centrar especialmente en el papel de los padres hiperexigentes, esos padres para los que nunca nada de lo que hace su hijo es suficiente.https://www.youtube.com/watch?v=WemViz2fmPk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 27, 20203 min

Queremos creer por qué nos dejamos engañar por las pseudociencias

Los hay que creen que el hombre nunca llegó a la luna, los que creen en el horóscopo, el tarot, los chakras o los ovnis, los que dicen “a mí la homeopatía me funciona” o los que creen que las vacunas causan autismo. Y la lista es infinita. ¿Qué tiene en común todo esto? Por un lado, que es un mercado que funciona muy bien: detrás de todas estas ideas hay gente que se lucra a costa de la credulidad de los demás. Y por otro lado, que todas esas creencias son meras supersticiones facilitadas por un modo muy concreto de funcionar de nuestro cerebro. Sobre esto voy a centrarme en esta píldora de psicología. https://www.youtube.com/watch?v=_vewPdoFCwo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 24, 20205 min

Television, tablets, moviles y los ninos como gestionarlo

Ya lo dije hace tiempo: la tecnología no es mala. No lo es la televisión, ni los móviles, ni los tablets, ni los coches. Sólo hay que tener en cuenta a quién va dirigida y regular de un modo consciente su uso, porque un uso descontrolado puede tener implicaciones negativas para la salud. Esta semana os voy a dar algunos trucos para ayudar a los niños a hacer un uso racional de la tecnología, ¡espero que os guste!https://www.youtube.com/watch?v=jepUSF0zsAY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 20, 20205 min

Las emociones son pegajosas, y tu cerebro te engana

Las emociones son pegajosas: tendemos a percibir con mayor frecuencia aquellas emociones y aspectos del mundo que nos rodea que son concordantes con el estado de ánimo que tenemos en el momento actual. Este es un modo por el que nuestro cerebro filtra la realidad: considera que de algún modo la información que va de la mano con nuestras emociones será más relevante que el resto. Pero a veces mete la pata, se equivoca, y vienen los problemas. ¿Cómo podemos actuar?https://www.youtube.com/watch?v=-c6mA3h5RLk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 17, 20204 min

En la crianza cualquier tiempo pasado no fue mejor

En la crianza a veces podemos llegar a ser un poco egocéntricos. Tendemos a magnificar las dificultades del momento en el que nos encontramos, y olvidamos con mucha facilidad las que nos hemos encontrado en el pasado. Además, olvidamos que cada niño y cada familia son distintos: lo que para unos es sencillo, para otros es un mundo.https://www.youtube.com/watch?v=S6n4s7obscc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 13, 20203 min

Como explicar la muerte a los ninos y el duelo en la infancia @asolers

Imagino que a la mayoría os pasará como a mí, que es mezclar en una misma frase “muerte” y “niños” y os ponéis malos… Pero no podemos mirar hacia otro lado y hacer como que no existe. Porque el día menos pensado nos podemos ver en medio de una situación en la que tengamos explicarle por qué alguien a quien quería se ha ido para no volver. Es mejor evitar que nos pille por sorpresa y que sea un tema del que se ha hablado previamente, con la mayor naturalidad posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 28, 20198 min

Cómo te engaña tu cerebro el ABC y las distorsiones cognitivas @asolers

En esta píldora voy a contaros algo que he explicado cientos (o miles) de veces a mis pacientes en los últimos años, y que es una de las partes más importantes de la terapia cognitiva. Hoy voy a hablaros del modelo ABC, y de cómo las creencias irracionales y las distorsiones cognitivas pueden hacernos ver una realidad que no existe. Cuando veáis el vídeo sabréis por qué sentimos lo que sentimos, de qué depende que pensemos que hoy hemos tenido un día bueno o malo, por qué a veces lo vemos todo negro o por qué dos personas distintas, se sienten de modo diferente ante una misma situación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 18, 20197 min

Chupete si, o chupete no Motivos a favor y en contra para dar chupete a un bebe @asolers

Estamos tan acostumbrados a ver a los bebés con chupete que algunas personas parece que no conciben que un bebé no lo use. El uso del chupete está muy extendido en nuestro contexto, ya que ayuda a calmar a los bebés, les ayuda a dormir, e incluso reduce el estrés y el dolor en procedimientos dolorosos. Sin embargo, hoy vamos a plantearnos si realmente es necesario su uso y cuáles son los principales motivos para darle (o no darle) a un bebé un chupete. En este vídeo vamos a analizar los principales motivos a favor y en contra de darle el chupete a un bebé Y también hablaré de la famosa "confusión de pezón". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 8, 20198 min

Aprende a poner límites en tus relaciones sociales respétate para que te respeten! @asolers

Hoy os voy a contar la historia de un niño al que todos los días su madre le ponía el almuerzo en la mochila, pero que siempre se quedaba sin bocata en el recreo. Pero esta no es una píldora sobre niños, sino sobre los adultos, porque ese niño podemos ser todos. Muchas más veces de las que nos gustaría nos dejamos llevar por la necesidad de aprobación hasta el punto de anularnos a nosotros mismos. A todos nos gusta gustar, y qué mejor forma de hacerlo que además ayudando a alguien que lo necesita, ¿no? La clave aquí es saber poner límites, no dejarnos abusar por las demás personas o por las circunstancias. No esperes que sea el otro quien de el primer paso para respetarte, ese papel te toca a ti. Eres tú quien tiene que decir “hasta aquí puedo llegar". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 28, 20195 min

Cómo ayudarle a dormir solo SIN hacerle el Metodo Estivill @asolers

ale, que os gusta mucho a todos en casa eso del colecho, lo habéis disfrutado durante un montón de tiempo, os ha facilitado mucho las cosas y habéis descansado mucho mejor gracias a dormir juntos, pero llega un momento en el que, por un motivo u otro, queréis pasar al peque a su habitación. No queréis seguir durmiendo todos juntos, pero tampoco queréis hacerle el método Estivill, ¿cómo plantearlo? Entre colechar hasta que el niño se vaya solito a su cuarto y hacerle un Estivill hay otras posibilidades. Yo os voy a contar una de esas formas de poder hacerlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 18, 20197 min

En la mente de los antivacunas por que piensan asi @asolers

Cada vez hay “más padres que no vacunan a sus hijos porque creen que las vacunas son inútiles, innecesarias, peligrosas, o las tres cosas a la vez. Algunos incluso se sorprenden de que yo esté a favor de las vacunas. Como si hubiera una especie de paquete ideológico raro-progre-natural, por el que si defiendes la lactancia materna o coger en brazos a los niños, también debes estar, «lógicamente», en contra de las vacunas y creer en la medicina «alternativa» y en la era de Acuario.” Qué forma más buena de empezar un vídeo sobre vacunas, ¿verdad? La pena es que esta frase no es mía, es la frase con la que el pediatra Carlos González arranca su libro “En defensa de las vacunas”, y no se me ocurría mejor forma de empezar este vídeo que robando vilmente sus palabras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 8, 20199 min

Los deberes escolares son buenos, son necesarios, son útiles @asolers

Ya lo advirtió la Organización Mundial de la Salud hace un par de años: en España tenemos un problema con los deberes escolares: según la OCDE estamos entre los países que más horas de deberes pone a la semana, de media, seis horas, que se suman a unas jornadas escolares que duran lo que una jornada laboral completa. Pero que no cunda el pánico, que es por una buena causa, porque está totalmente claro y no hay ningún atisbo de duda respecto a su utilidad… ¿verdad?… ¿Os imagináis que estuviéramos inundando de deberes a los niños y luego resultara que ha sido para nada?… O peor todavía… ¿imagináis que fuera contraproducente mandar tantos deberes? Pues quizá no debemos imaginar tanto... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 28, 20199 min

¿Tu bebe llora en el coche? Mira estos TRUCOS para viajar en coche con bebés @asolers

Hay niños a los que el coche no les hace nada de gracia y en cuanto les sientas empiezan a ponerse nerviosos, a llorar, retorcerse... Es tocar el coche y ponerse a llorar, ¿qué podemos hacer?, ¿y qué no tenemos que hacer? Este es un tema que me habéis pedido mucho, me lo preguntáis mucho en las charlas, y además, es un problema que también hemos tenido nosotros mismos con nuestros hijos. Por eso vamos a hablar de algunos trucos que podemos utilizar cuando el bebé llora en el coche. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 25, 20198 min

Cómo distinguir la maldad de la estupidez El principio de Hanlon @asolers

La navaja de Hanlon o principio de Hanlon dice así: «Nunca atribuyas a la maldad lo que puede ser explicado por la estupidez» Es que en nuestras relaciones sociales pasa muchas veces que tenemos conflictos con los demás, y a veces importantes, por motivos que muchas veces son tan solo malentendidos. Y es que muchas veces atribuimos a los gestos, comentarios o acciones de los demás una mala intención cuando en realidad no la hay, y lo que hay en la mayoría de las ocasiones es simplemente una falta de habilidad o un no saber hacer las cosas mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 21, 20194 min

La gente feliz no critica... pero la gente con baja autoestima sí. @asolers

Hay personas muy críticas, que les cuesta una barbaridad tener un comentario amable o un elogio con los demás, como si al hacerlo se restaran valor a sí mismos. Algunos las llaman personas tóxicas. Puede que se trate de un problema de autoestima. Quizá piensen que señalando los defectos ajenos, los demás no se fijarán en lo suyos. Sea como sea, la estrategia no es muy efectiva, porque esta actitud resulta bastante pesada para las personas a las que les toca aguantar todos estos comentarios negativos y al final acaba generando un alejamiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 18, 20196 min

Ninos sobreprotegidos, o ninos desatendidos De los cuidados a potenciar la autonomía @asolers

Se habla demasiado de sobreproteger o malcriar a los bebés y niños pequeños, cuando en realidad de lo que estaríamos hablando es de cubrir sus necesidades, y luego cuando son algo mayores, parece que este problema “desaparece” cuando en realidad es cuando más necesitan que les demos libertad y muchas veces no lo hacemos. Los niños necesitan que les vayamos dejando hacer en función de sus capacidades, aunque se manchen la ropa, aunque tardemos más tiempo, aunque nos de miedo que se caigan… y eso no tiene nada que ver con cogerles en brazos, dormir con ellos o darles teta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 14, 20195 min

El experimento de la carcel de Stanford cuidado con las etiquetas

A principios de los años 70, el Dr. Philip Zimbardo recibió un encargo de la Armada de los EEUU: tenía que realizar un estudio sobre la vida en la prisión para comprender los conflictos que, con cada vez más frecuencia, se estaban dando en las cárceles americanas. Pero el experimento se les fue de las manos y hoy se estudia en todas las universidades para mostrar el poder tan grande que tienen las etiquetas y cómo ciertas situaciones pueden llevar a gente corriente, incluso buena, por el camino del mal.. ¿Qué pasó? Este experimento remarca como las personas somos capaces de jugar los papeles que se nos asignan hasta llegar a niveles extremos. Es un perfecto ejemplo de los peligros que tienen las etiquetas. Os lo cuento todo en este vídeo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 11, 20199 min

Colpbol un deporte integrador, colaborativo y coeducador @asolers

¿Cuando fue la última vez que conocisteis un deporte nuevo? Hoy os presento el Colpbol. El colpbol es un deporte de equipo que nace con el firme propósito de ser integrador, colaborativo y coeducador. Juanjo Bendicho es un profesor de educación física que se ha inventado un deporte nuevo, pensado a partir de las carencias que encontraba en otros deportes para enseñar a los niños. el colpbol es integrador y coeducativo porque junta en un mismo equipo a personas de ambos géneros, de diferentes edades y de distintas capacidades. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 4, 20195 min

No veas las noticias de la TV por qué lo recomiendo a mis pacientes @asolers

Algunos pacientes se extrañan cuando, como parte de la terapia que están siguiendo, les recomiendo que dejen de ver las noticias y que reduzcan en la medida de lo posible su consumo de redes sociales. Y también se extrañan cuando les digo que yo mismo, desde hace bastantes años he dejado de ver las noticias o de comprar periódicos. ¿Por qué recomiendo esto a mis pacientes?, ¿por qué yo también lo hago? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 30, 20199 min

Baja tolerancia a la frustracion consejos para tolerar mejor la frustración @asolers

No voy a decir que todos sean igual, pero estaréis conmigo con que esto es algo frecuente: desde que se levantan hasta que se acuestan las cosas tienen que ser a su manera, no aceptan un no por respuesta, les pides algo y tardan una eternidad en hacerte caso, y si lo hacen, lo hacen de cualquier manera para cubrir la papeleta... Y lo peor de todo: todo tiene que ser lo que ellos digan, si les llevas la contraria, estallan en gritos… Tienen que aprender que las cosas no siempre pueden ser como a uno le gustaría, porque si no lo aprenden, al final se mal acostumbran y vienen los problemas... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 27, 20195 min

Por qué la primera impresión es la que cuenta El efecto halo @asolers

Muchos ya conocéis el Efecto Pigmalión y lo importante que es en las relaciones interpersonales... ¿pero conocéis el Efecto Halo? Es uno de los sesgos cognitivos que se encuentran detrás del famoso efecto Pigmalión o de la profecía autocumplida. Explica cómo las expectativas que tenemos acaban condicionando nuestra percepción y nuestras decisiones de un modo casi imperceptible para nosotros. Y esto es algo que saben muy bien los expertos en marketing, ya que lo emplean para manipular la conducta de los consumidores. Quizá muchos de nuestros prejuicios y de los estereotipos que nos hemos formado tengan detrás este efecto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 23, 20197 min

Aprende a tomar decisiones en 6 pasos @asolers

Cuando una persona va al psicólogo, habitualmente, es porque está atravesando un momento más o menos complicado, y en muchas ocasiones necesita tomar decisiones para poder encauzar de nuevo su vida. ¿El problema? Que a muchas personas les cuesta un montón eso de tomar decisiones, y pueden quedarse enganchados y no ser capaces de elegir uno u otro camino. Hoy vamos a hablar de la toma de decisiones, y lo vamos a hacer diferenciando dos tipos de decisiones: las "menores" y las más trascendentes, ya que la forma de abordarlas es distinta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 20, 20196 min

Rebélate contra tu voz interior negativa @asolers

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Sep 6, 20193 min

Qué podemos hacer los hombres para comunicarnos mejor con las mujeres @asolers

Aunque hombres y mujeres somos iguales en cuanto a derechos y oportunidades, en lo que respecta a ciertos modos psicológicos de funcionar somos bastante distintos. Es de aquí de donde surgen muchos problemas de comunicación que llevan a las parejas a buscar ayuda profesional en un momento dado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 2, 20194 min

¿Qué es el efecto Pigmalión? @asolers

En ocasiones las expectativas que tenemos acerca de algo hacen que eso acabe sucediendo. Es lo que en psicología se conoce como profecía autocumplida o Efecto Pigmalión. En los años 60 Rosenthal y Jacobson lo estudiaron en un instituto de California, y los resultados que obtuvieron fueron sorprendentes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 30, 20193 min

No puedo, o no quiero @asolers

Si hay una frase que prácticamente todas las personas que acuden al psicólogo dicen en algún momento, esa frase es “no puedo”. Pero esta afirmación suele ser falsa. La mayoría de veces que te dices “no puedo” en verdad sí que puedes, lo que pasa es que no quieres porque no te compensa. Es un desajuste de la balanza coste - beneficio. ¿Quieres leer más sobre este tema? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 26, 20193 min

Mi hijo pega, que puedo hacer @asolers

Si tu hijo tiene entre 2 y 4 años, está en esa época en la que no es difícil que le de un manotazo, un mordisco o un empujón a otro niño. Esto no es violencia, es sólo una falta de otras habilidades, como sucede con las rabietas. No quiere hacer daño, sólo conseguir su objetivo, pero no lo hace del mejor modo posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 23, 20194 min

Los niños y las mentiras @asolers

Esperamos de nuestros hijos sinceridad, que no nos mientan, que digan las cosas como son. Pero muchas veces, sin darnos cuenta, somos nosotros quienes les mentimos y esto acaba teniendo consecuencias negativas. La peor: que nuestros hijos pierden la confianza en nosotros. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 23, 20192 min

La queja como forma de vida @asolers

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Aug 19, 20193 min

El secreto de una crianza perfecta @asolers

¿No cuela, verdad? No, no cuela porque todos sabemos que la crianza perfecta no existe. Las recetas no existen. No están en ningún libro, en ningún post de internet ni en ningún vídeo de cualquier psicólogo que se abre un canal de YouTube. Y como nadie somos perfectos, no hay que juzgar. No sabemos lo que hay detrás de cada decisión o manera de actuar de todos padres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 16, 20192 min

Cuando quitar el pañal @asolers

Se acerca el verano, cada vez llevamos todos menos capas de ropa, y los padres de niños a partir de 2 años van a escuchar más de una vez: ”bueno, pues este verano toca operación pañal, ¿no?” Sobre la decisión de cuándo quitar el pañal a tu hijo voy a hablar en esta nueva Píldora de Psicología, ¡espero que os guste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 12, 20195 min

Cómo poner límites y normas a los niños @asolers

Podríamos decir que los padres no somos quienes ponemos límites a nuestros hijos, sino que estamos a su lado para ayudarles a comprender el funcionamiento del mundo en el que viven, indicándoles qué pueden hacer y qué no, qué es seguro y qué es un riesgo, o qué es conveniente para su salud. Nuestra misión es estar a su lado y guiarles para que se adapten del mejor modo posible a su entorno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 9, 20195 min

Como educar ninos autonomos e independientes @asolers

Educar niños autónomos e independientes sería de las principales prioridades para la mayor parte de los padres. Pero en ocasiones, sin darnos cuenta, boicoteamos este proceso y no les permitimos desarrollar esa independencia. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos en esta tarea? Sobre eso os hablo en la Píldora de Psicología de esta semana. ¡Espero que os guste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 5, 20194 min

Aprende a decir NO @asolers

Aprender a decir "no" es una lección pendiente para muchas personas. Por miedo al rechazo, a generar una mala impresión, a las consecuencias negativas o por un exceso de empatía, en muchas ocasiones acabamos aceptando peticiones de los demás con las que luego no estamos de acuerdo, y nos sentimos prisioneros de esa mala decisión. ¿Qué podemos hacer para aprender a decir que "no" cuando de verdad es importante para nosotros? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 30, 20193 min

6 formas de NO acabar una relación de pareja @asolers

El tecnológico, la olla express, Pretty Woman... Hoy os voy a contar 6 maneras de no acabar con una relación de pareja. Es verdad que las relaciones se acaban, y esto no es el fin del mundo, pero hay que saber gestionarlo de una forma correcta y respetuosa con esa persona con la que has compartido tu vida durante un tiempo. Siempre hay que hacerlo cara a cara, con sinceridad y manteniendo la cordialidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 27, 20192 min

En defensa de las pantallas la tecnología NO es mala @asolers

No, no... el título de este vídeo no es clickbait. Va en serio, en este vídeo voy a defender el uso de pantallas como parte ya esencial del día a día. Y es que, como pasa con muchas otras cosas, el tema está muy polarizado. Pantallas sí, pantallas no. Y no es tan sencillo. Os he hablado muchas veces sobre los peligros de exponer de manera temprana a los niños a pantallas, ya sean móviles, tablets, televisión o lo que sea. Y lo mantengo. Pero el problema viene cuando nos vamos al otro extremo y de repente las pantallas son el mal, el demonio en persona, y empezamos a lamentarnos por tiempos pasados en los que “todavía nos mirábamos a los ojos”. No exageremos y no generalicemos, que una cosa es ser mal educado y estar mirando al movil en vez de a la persona que tienes delante, y otra que la tecnología sea el mal absoluto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 22, 20196 min

Los manuales del mejor uso #yanohayexcusas Campaña con Samsung España @asolers

Los que me seguís habitualmente sabéis que uno de los temas de los que suelo hablar es de la #corresponsabilidad y la #coeducación, porque creo que es desde el hogar, el primer contexto de socialización de los niños, desde donde tenemos que empezar a derribar los estereotipos de género. Pues bien, Samsung también está de acuerdo con estas ideas de corresponsabilidad y querían plasmarlo en su nueva campaña, por lo que se pusieron en contacto conmigo para realizar una colaboración. Fruto de ella ha surgido un pequeño experimento social con un grupo de niños, del que os hablo en otro vídeo, y lo que hoy os voy a contar: los manuales del mejor uso. En estos manuales, (que ya podéis descargar desde http://bit.ly/manualQuickDrive) explicamos que ese mejor uso es haciéndolo de manera equitativa, colaborando todos juntos en las tareas comunes para que el ambiente de casa sea mejor y más justo. Porque #yanohayexcusas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 19, 20192 min

#YaNoHayExcusas las tareas domésticas no entienden de género. Eduquemos con corresponsabilidad @asolers

Para su nueva campaña Samsung quería que la corresponsabilidad tuviera un papel central, por lo que se pusieron en contacto conmigo para realizar una colaboración. Fruto de ella tenéis el experimento que podéis ver en http://bit.ly/manualQuickDrive, y que aquí os cuento. No sería mala idea que los mayores hiciéramos como los niños, que tomáramos nota y dejáramos de atribuir género a unas tareas que son neutras. ¿De quién es la lavadora?, ¿y hacer la compra?, ¿y preparar la cena? Las tareas de casa no tienen género, y debemos repartirlas del modo más equitativo posible. #yanohayexcusas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 8, 20192 min