Píldoras de psicología, Alberto Soler

Un problema bastante frecuente tanto dentro como fuera de consulta es la falta de amabilidad. Quizá podríamos hablar incluso crueldad en nuestra forma de hablar. Pero ojo, que no me refiero a cuando hablamos con los demás, sino cuando nos referimos a nosotros mismos, lo que se conoce como el autolenguaje. ¿Os habéis fijado en cómo os habláis a veces cuando metéis la pata en algo?, ¿en lo que os decís?, ¿le permitiríais a un amigo que os hablara así? La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos acaba teniendo mucha más repercusión de lo que pensamos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La manera más peligrosa de engañarse a uno mismo (o dejarse engañar por los demás) es creer que solo existe una realidad. Y es que algo que con bastante frecuencia repetimos los psicólogos es que la realidad es construida. Algunos incluso pueden llegar a cuestionarse existencia misma de la realidad. En este vídeo vamos a analizar el tema con un poco más de detalle, vamos a ver algunos ejemplos que os podéis encontrar en vuestro día a día, las implicaciones que esto puede tener en los medios de comunicación, la influencia en la política de la posverdad, y analizaremos por qué todo esto es también importante en la terapia psicológica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Os recomiendo ver este vídeo hasta el final ;-) Los médicos victorianos trataban la histeria estimulando a sus pacientes hasta el orgasmo mediante vibradores eléctricos creados para este fin, ya que mediante el masaje manual debían emplear una hora por paciente, mientras que con el nuevo invento con 5 minutos era suficiente, y así podían atender a más pacientes y aumentar sus beneficios. Estas prácticas no se percibían como sexuales por no implicar penetración vaginal. ¿El problema? Pues que parece más mito que realidad… lo que hay detrás de todo esto no es más que un ejemplo más de la visión que históricamente se ha tenido de la mujer y sus problemas. Vamos a verlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Tú eres un modelo para tus hijos. Lo que tú haces va más allá de lo que es bueno o malo. Es lo que para ellos marca la normalidad. No se lo cuestionan. Eso, simplemente, es su mundo. ¿Qué quieres que tu hijo sea de adulto? Piénsalo y comienza tú a ser esa persona que quieres que sea en un futuro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si hemos estado equivocados todo este tiempo?, ¿y si la felicidad no reside tanto en lograr ciertas aspiraciones como en sentir satisfacción por lo que ya hemos logrado? De esto y mucho más hablo en mi último artículo para El País, titulado "Renunciar para ser felices" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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En ocasiones es tanta la motivación que tenemos para poder hacer cambios en nuestra vida que llegamos a ponernos metas demasiado elevadas: si no controlamos la magnitud de las metas que nos proponemos, es probable que acabemos sintiéndonos frustrados y, consecuentemente, abandonando nuestros objetivos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pocos son los que hoy en día cuestionan los beneficios de la lactancia materna. Pero hay una especie de barrera invisible alrededor del año de edad, a partir de la cual "ese niño ya es muy grande para tomar teta". Es algo que las madres oyen en boca de familiares, amigos, y lo que es peor, por parte de profesionales sanitarios. Algunos afirman que dar el pecho por encima de los equis meses (cada uno da una cifra) va a producir traumas en el niño, dependencia, malnutrición, caries, y toda una serie de catástrofes físicas y emocionales. ¿Qué hay de cierto en todo esto? Hoy voy a hablar de los efectos psicológicos que puede tener la lactancia materna prolongada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La manera en la que nos hablamos a nosotros mismos acaba haciendo que nuestras emociones sean unas o que sean otras totalmente diferentes. Y es que lo que vivimos tiene una importancia relativa, que está muy matizada por la forma que tenemos de evaluar esa realidad. Esto cobra una importancia enorme cuando hablamos de nuestros objetivos vitales. En esta Píldora abordo algunas de estas cuestiones con un ejemplo que me gustó mucho de un libro que acabé hace poco. ¿Vosotros sois de los que picáis piedra, o de los que hacéis catedrales? Dadle al play para descubrirlo ;-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay familias en las que cada visita al pediatra es un pequeño drama. Algunas incluso ven al médico como un enemigo, como alguien que se interpone entre ellos y su manera de criar a su hijo. No voy a entrar a debatir cómo se llega a esa situación, porque cada caso es diferente, pero al final lo que pasa es que esa angustia acaba repercutiendo negativamente en el niño, que sufre más de lo necesario en cada visita. Esta semana voy a analizar qué podemos hacer para que la visita al pediatra no sea un drama. Y lo voy a hacer con algunos consejos, tanto para familias como para profesionales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mañana se celebra San Valentín, y hoy voy a aprovechar para hablaros de nuevo sobre relaciones de pareja. En concreto, sobre una expresión que utilizamos con mucha frecuencia y que tiene mucha más historia detrás de lo que parece: esa de "la media naranja". ¿Qué significa eso de "encontrar la media naranja"?, ¿de dónde viene esa expresión? En este vídeo os explico por qué la visión que da de las relaciones de pareja es muy triste: unas relaciones basadas en la dependencia y la eliminación del malestar, más que en compartir lo bueno de dos personas que se sienten completas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La llegada de un nuevo hermano supone auténtico un terremoto: hasta ahora, con más o menos acierto, teníamos la situación controlada, pero con la noticia del nuevo embarazo nos vemos obligados a adaptar las rutinas, preparar a su hermano para la llegada del nuevo miembro de la familia, hacer todos los preparativos sin desatender al mayor, aparece el miedo a los celos... ¿Cómo podeos enfrentarnos a todo esto? Os lo cuento en esta nueva píldora que muchísimos me habíais pedido. ¡Espero que os guste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando hablamos de relaciones interpersonales un concepto importante y que debemos tener presente es la Lealtad, especialmente cuando hablamos de relaciones de pareja o de amistad. Comprender la importancia de la lealtad nos puede ayudar a tener unas relaciones más sanas y satisfactorias. Así que, vamos a verlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Se puede tener exceso de empatía? La respuesta es SÍ, y no es algo precisamente positivo. Cuando hablamos de empatía solemos hacerlo, habitualmente, en el sentido de cómo fomentarla, de educar en empatía, etc. Porque sabemos que es una capacidad necesaria y muy deseable para la vida en sociedad. Pero, ¿qué ocurre cuando esa empatía aparece en exceso? Hay personas que tienen lo que podríamos llamar un exceso de empatía o hiperempatía que, lejos de ayudarles en el día a día, les puede llegar a suponer muchas dificultades. Hoy vamos a hablar de esto, de qué pasa cuando la empatía es excesiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Así funcionamos: lo damos todo por sentado y hasta que no lo perdemos o estamos a punto de perderlo, no llegamos a valorarlo como merece. Es difícil escapar de ese bucle, pero para hacerlo puede ayudarnos ejercitar nuestra gratitud: reflexionar sobre lo que tenemos y tomar conciencia de lo afortunados que somos por tenerlo. Por tener salud si la tenemos, por tener una casa, por tener una pareja, una familia, amigos... No todo el mundo tiene todo esto, y también podríamos no tenerlo. Este ejercicio de valorar lo que tenemos, de gratitud, no deja de ser algo transgresor en una sociedad en la que prima la velocidad y la generación de necesidades. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Existe la adicción al azúcar? Cada vez hay más evidencias que apuntan en esta dirección. Tanto estudios en animales como en humanos muestran evidencias de similitudes entre las drogas de abuso y el azúcar, tanto desde el punto de vista neuroquímico como desde el punto de vista conductual. Esta semana reflexionamos sobre este asunto, analizamos si se puede hablar técnicamente de una adicción o no y qué elementos comparte el azúcar con otras sustancias de abuso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tanto si hablamos de trabajo, de ocio, o de proyectos personales, la verdad es que a todos nos pasa que muchas veces no aprovechamos el tiempo tanto como nos gustaría. Y la cuestión es que la gente que sabe gestionar bien el tiempo no ha nacido así, esta gestión es algo que se aprende. Por eso hoy voy a contaros algunos trucos que yo pongo en práctica y que me ayudan a gestionar la consulta, las grabaciones, mi vida familiar y las innumerables tareas del día a día, y estoy seguro que a vosotros también pueden ayudaros a poder aprovechar mucho mejor el tiempo y conseguir hacer más en menos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Dónde está la línea que separa lo que es el apego de la sobreprotección? Hay algunas conductas relacionadas con la crianza de los hijos que a veces se asocian a la sobreprotección por parte de sus padres: la lactancia prolongada, el colecho, coger con frecuencia al bebé en brazos, no dejarle llorar, atender rápidamente a sus necesidades... ¿Qué hay de cierto en esto? En la píldora de esta semana voy a reflexionar sobre este tema, y vamos a ver como el afecto hacia un hijo, el responder de manera rápida a sus necesidades, nunca va a suponer un problema para éste. Pero conforme el niño crece, los padres debemos ser capaces de adaptarnos a sus necesidades cambiantes: no es lo mismo lo que necesita un bebé de 4 meses que un niño de 4 años. Y tampoco son los mismos sus recursos o capacidades. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay ciertas personas con las que nos encanta pasar el tiempo, son esas personas con las que cada vez que coincidimos el tiempo pasa volando, nos sentimos muy a gusto, nos hacen sentir confiados y relajados. Pero luego hay otras personas con las que sucede todo lo contrario: hay mucha fricción, son personas con las que parece que el tiempo no pase y quizá hasta evitamos tener que verlas o coincidir con ellas. ¿De qué depende que una persona sea agradable o no? Hay muchas variables que influyen, pero en la píldora de esta semana vamos a intentar analizar algunas de ellas para que nosotros podamos estar en ese primer grupo de personas con las que a los demás les gusta estar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo que es imposible educar sin premios ni castigos? Algunos autores defienden, con mucha razón, la necesidad de una educación alejada de los premios y los castigos. Y digo que con mucha razón porque ha quedado sobradamente demostrado que los premios y los castigos como estrategia educativa no son tan eficaces para producir cambios motivacionales en el sentido deseado, porque las personas se acaban guiando más por evitar los castigos y buscar las recompensas que por comprender, en verdad los motivos para el cambio. Pero lo que ocurre es que esos premios y castigos no deberían utilizarse como estrategias educativas, sino que son simples descripciones de fenómenos naturales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ser positivo y optimista, en principio, es algo que suena muy bien. Al menos, mejor que ser una persona negativa y pesimista, que sólo ve el lado malo de las cosas. Pero sucede como en muchas otras cosas, que si nos pasamos al final puede acabar volviéndose en nuestra contra: hablo de ese buenrollismo impuesto por el que la vida hay que verla de color de rosa sí o sí. Entonces es cuando nos encontramos con ideas como que "el poder de la mente es infinito", "deséalo con todas tus fuerzas y se hará realidad" y otras cosas peligrosas y sin base, que abren la veda al pensamiento místico y las pseudociencias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay momentos en los que los hijos se vuelcan tanto con uno de sus padres que le eligen para prácticamente todo (y eso lleva de la mano la consiguiente sensación de rechazo por parte del otro progenitor). Aunque odio la expresión, estas fases de "papitis" y "mamitis" son normales y cíclicas, pero de cómo manejemos esas situaciones dependerá que sea algo efectivamente temporal, o que se enquiste y dure más de lo esperado. En el vídeo de esta semana os explico cuáles son las situaciones más típicas en las que esto se produce, por qué se da y, sobretodo, qué podemos hacer para evitar complicarlo. ¡Espero que os guste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El año pasado ya hablamos de cuándo es el mejor momento para quitar el pañal (https://youtu.be/cqGz8d2emCI), y la semana pasada os contábamos cuáles son las señales que indican que nuestro hijo está listo para dejarlo (https://youtu.be/GLZvySvWWxE). Pues bien, hoy ya vamos a hablar sobre qué es lo que podemos hacer para quitar el pañal una vez llegado el momento. ¡Espero que os sea útil! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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¿Habéis tenido alguna vez un ataque de pánico? Es un problema bastante frecuente, que por si mismo no es un trastorno mental, pero que se da en muchos trastornos mentales, y aunque en realidad no es nada grave, la persona que lo experimenta lo pasa realmente mal. Para que os hagáis una idea, es muy frecuente que quien tiene un ataque de pánico, al menos las primeras veces, acabe en urgencias con la convicción de estar sufriendo algo muy grave. De hecho, muchas veces los síntomas se pueden confundir con los de un ataque al corazón. Así que poca broma. Esta semana os contamos qué es, en qué consiste y cómo se abordan los ataques de pánico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué sabes acerca del secreto en los psicólogos? Si hay algo que los psicólogos sabemos hacer bien es guardar secretos. Porque la discreción y la confidencialidad son ingredientes básicos de nuestro trabajo. Cada profesional emplea en su trabajo distintas herramientas y materias. Para los psicólogos nuestra materia prima de trabajo es la información, el secreto y la discreción. Sin ellas no podemos trabajar. Hoy vamos a ver qué es el secreto profesional, qué constituye un secreto, por qué lo debemos guardar, cuándo lo podemos saltar y bajo qué circunstancias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Que sí, que al principio de la pandemia estábamos todos muy contentos y muy agradecidos al teletrabajo y a las videoconferencias que tanto nos facilitaban el trabajo y el contacto con amigos y familiares. Pero a estas alturas de la partida se hace cada vez más evidente que el efecto que tienen sobre la salud mental (e incluso física) no son del todo positivos. Vamos a verlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los cuentos son una herramienta muy poderosa para hacer frente a los miedos, tanto a los reales como a los imaginarios: a los monstruos, a la oscuridad, a los desconocidos, al fracaso, al rechazo, a la escuela o a lo que sea que le tengan miedo nuestros peques. Al leer un cuento, las niñas y los niños empatizan con los personajes, se exponen en su imaginación junto a ellos, a los miedos que tienen delante. Pues bien, en este vídeo os traemos una recomendación especial para nosotros, porque vamos a hablaros de nuestro primer cuento infantil! Podéis encontrarlo aquí: https://amzn.to/3yCseGB Esperamos que os guste. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Al principio les acusamos de ser los grandes supercontagiadores de la pandemia. En lo más duro del confinamiento no les permitimos ni salir de casa, cuando hasta los perros podían salir de paseo. Vieron sus parques cerrados mientras las terrazas de los bares se llenaban de adultos y cervezas. Les hemos limitado la relación con sus iguales. Les hemos restringido privado de muchas de sus necesidades. Han llevado durante este curso las mascarillas durante muchas más horas que la mayoría de las personas adultas. Desde luego muchas más que los que ponían las normas. Les llamamos héroes pero en realidad han sido unos grandes perjudicados por la pandemia. Y les debemos al menos un gesto. Aunque sea por una vez, tengámosles en cuenta y permitamos m que sean los primeros en prescindir de las mascarillas en exteriores. Al menos de manera simbólica. Aunque solo sea un gesto, para hacerles ver que aún les tenemos en cuenta y que reconocemos su esfuerzo y sacrificio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Algo que comparten muchas personas que acuden a consulta es que se encuentran en un momento en el que se ven desbordados, sienten que no tienen energías para todo y eso les afecta a varios niveles: en su estado de ánimo, su ansiedad, su idea de futuro, etc.. Muchos dicen que se sienten cansados de pelear tanto y que las cosas nunca les salgan bien. Y de verdad se esfuerzan mucho, pero quizá no están invirtiendo sus energías en cosas que pueden cambiar. Esta semana vamos a analizar tres elementos clave que nos pueden ayudar a dejar de gastar energía en asuntos que no pueden cambiar, e invertir ese esfuerzo en otros asuntos más productivos: esos elementos son la aceptación, la fortaleza y la sabiduría. ¡Espero que os guste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿De verdad es tan importante el vínculo de apego?, ¿qué sucede si no se logra establecer? Harlow consiguió demostrar las ideas de Bowlby con unos experimentos que cambiaron el enfoque que damos en el mundo occidental a los cuidados infantiles, y lo hizo justo en un momento en el que médicos y psiquiatras insistían en recomendar a las madres no acunar ni coger en brazos a sus hijos cuando lloraban. Esta semana os hablaré de Harlow, de sus experimentos y de la importancia que ha tenido para conocer mejor el vínculo que se establece entre madres e hijos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos hemos oído hablar del placebo muchas veces pero, ¿qué es exactamente?, ¿cómo funciona? Y, sobretodo, ¿para qué sirve? En el vídeo de esta semana vamos a intentar responder a todas estas preguntas. Para eso hablaremos de la sustancia; de la importancia que tiene en investigación con los grupos control para identificar qué tratamientos hacen lo que prometen por la vía que prometen, y cuáles no; de lo importantísimos que son los controles previos a la comercialización de un fármaco para evitar casos como la crisis de la talidomida; y de cuáles son los factores que hacen que un placebo sea más o menos "efectivo". En resumen: el efecto placebo existe y es lo que hay detrás de muchas patrañas que se intentan confundir con la medicina. Los fármacos de verdad deben superar gran cantidad de estudios a doble ciego en los que demuestren ser más efectivos que el placebo (y ser seguros). Los que no lo consiguen, nunca acaban en las estanterías de una farmacia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si lo pienso en términos de marketing, sería una muy buena estrategia publicitarme como “psicólogo gay friendly”, porque de esa manera me estaría enfocando a un nicho de mercado muy especifico. De hecho fue un paciente gay quien me lo recomendó hace años, y en un principio me pareció buena idea, sobretodo porque que hay gente por ahí que pretende curarles este supuesto problema que es el tener una orientación o una identidad sexual distinta a la de la mayoritaria. Pero luego lo pensé con más detenimiento y no me acabó de gustar tanto la idea, porque en sí misma puede llegar a implicar una discriminación... En este vídeo os cuento por qué, y también (y no menos importante), os explico que la homosexualidad NO ES UNA ENFERMEDAD, aunque hace no mucho tiempo sí se consideraba de esta manera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro que habéis oído hablar de las técnicas de estimulación temprana, ¿verdad? Son unas técnicas de rehabilitación que se aplicaban en principio a niños con parálisis cerebral, dificultades de aprendizaje, síndrome de Down o autismo, pero que rápidamente empezaron a aplicarse a niños sin estos problemas bajo la promesa de que con estas técnicas se podría “convertir a un niño sano en uno superior” ¿Qué hay de cierto en esto? Pues bastante poco. Las técnicas de estimulación temprana deberíamos dejarlas para lo que fueron inicialmente pensadas: la rehabilitación de niños con problemas, no como actividad extra escolar para fabricar pequeños genios. No es necesario que sometamos a los niños a estos programas, que además de no tener respaldo empírico, son innecesarios siempre que dotemos a nuestro hijo de un contexto afectivo y le demos posibilidades para explorar con autonomía y crecer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gracias a los avances de la ciencia y la tecnología, vivimos en una época en la que parece que no tienen cabida el malestar y el dolor. Y en parte es así, ya que por suerte, al menos en nuestro contexto sumamente privilegiado, no tenemos que enfrentarnos a los grandes desafíos que en otros momentos o lugares ha tenido que hacer frente la humanidad: enfermedades, muerte, guerras, etc.. No obstante, esto nos puede transmitir el mensaje erróneo de que el dolor o el malestar son algo que siempre vamos a poder evitar. ¿Y sabéis lo que ocurre? Que en muchas ocasiones, la negación o evitación del dolor es más dañina que el dolor en sí. Hoy vamos a ver que dolor y sufrimiento no son lo mismo, y que evitar sistemáticamente cualquier malestar nos puede llevar a al sufrimiento, algo mucho más profundo y duradero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos los niños sienten emociones que no saben como gestionar. El miedo es una de las más comunes. “Tengo miedo” explica la historia de Lisa, una niña que se siente insegura ante la oscuridad y ante todo aquello que le es desconocido, y del marcianito Churuchuru, su amigo inseparable que la ayudará a detectar, analizar y gestionar sus miedos.Tengo Miedo es nuestro tercer libro, y nuestra primera incursión en el mundo de la literatura infantil. Aquí presento el libro de la mano de Isabel Sbert, Directora Literaria B de Blok & Bruguera del sello Penguin Random House. A la venta en todas las librerías en formato físico y digital, así como en Amazon: https://amzn.to/3yCseGB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fue Hiroaki Ota, un psiquiatra japonés que trabajaba en Francia, el primero en describir este síndrome a finales de los años 80, que luego se conocería como el síndrome de París. Cada año, decenas de turistas japoneses mostraban el mismo cuadro y la única forma de que se recuperaran era enviarles de vuelta a su país, en ocasiones acompañados durante el vuelo por un médico o una enfermera hasta que se encuentran “a salvo”. Desde esta primera descripción en los años 80, tuvieron que pasar casi veinte años hasta que se confirmara la existencia del síndrome en publicaciones científicas. Todos los casos tenían un mismo perfil: sobre todo mujeres, alrededor de los 30 años, y con elevadas expectativas acerca de lo que se iban a encontrar en su viaje. Y se ha visto que son precisamente esas expectativas las que juegan un papel más importante en el desarrollo de este síndrome. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos sabemos que darle la comida a un bebé o a un niño pequeño puede ser un verdadero dolor de cabeza. "Mi hijo no quiere comer", se quejan muchos padres, "¿qué puedo hacer"? Pues bien, esta semana vamos a dar respuesta a algo que nos habéis pedido muchas veces: vamos a revisar algunos de los mejores trucos para lograr que tu hijo coma lo que le ponéis en el plato, y además, rápido. Que no están las cosas como para perder tiempo con esto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La hipocondría genera malestar a muchísimas personas, que con mucha frecuencia sienten miedo a enfermar y morir, sin una base que lo respalde. Si te duele la cabeza o te has mareado piensas que probablemente sea un tumor cerebral; si tienes dolor de estómago o la tripa un poco regular, quizá se trate de cáncer de estómago. Esa marchita en el brazo, tal vez un melanoma. ¿Que estás flojo? Leucemia. ¿Taquicardia? Un ataque al corazón, fijo. Todo esto te implica un gran malestar, lo pasas fatal, revisando páginas web y listados de síntomas que, conforme los lees, crees tener todos. ¿Te sientes identificado? Hoy hablamos de hipocondría. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El pasado mes de enero la Conselleria de Educació se reunió con los directores de de los SEPS para explicarles el borrador de un Decreto de Orientación con el que se pretende cambiar el modelo de funcionamiento de este servicio. La conselleria quiere apostar por un modelo en el que estos profesionales pasen a formar parte de las plantillas de los centros escolares, que participen en los claustros, y que incluso puedan ser directores de los centros. Para ello, ha anunciado un importante aumento de la plantilla destinado a ese objetivo: que los orientadores estén en todos los colegios, siendo así más accesibles para profes y familias. Es decir, se pretende un cambio de un modelo externo a los centros a uno interno del propio centro, lo cual asocian al aumento de plantilla. Pero el tema es que una cosa no está reñida con la otra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuándo ser sincero y cuándo mentir? No siempre está del todo claro... Seguro que muchas veces os habéis encontrado en una situación en la que os ha surgido la duda: ¿es mejor decir la verdad, aunque sea dolorosa, o mentir? Como ocurre en muchos otros aspectos de la vida, no podemos hablar de blanco y negro, sino que el quid de la cuestión está en los matices. Y matices hay muchos. Entre la mentira patológica y el sincericidio hay muchos puntos intermedios en los que la mayoría nos situamos. Y a nivel social es tan negativo estar en un extremo como en el otro. Hay personas se vanaglorian de ir siempre “de cara”, “con la verdad por delante”. Y, a ver, que la sinceridad está muy bien. Pero sin pasarse de la raya. Porque una cosa es la sinceridad, y otra muy distinta es el sincericidio. Hoy vamos a verlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas veces las familias nos piden consejo para encontrar un buen colegio para sus hijos. Algunos dedican mucho tiempo y energía para encontrar “el mejor colegio para sus hijos”. Y es que esta es una decisión importante y complicada, que suele preocupar bastante a las familias. Por eso, y como sé que muchos estáis ahora con esas preocupaciones, vamos a dedicarle hoy el vídeo a cómo elegir “el mejor colegio para nuestros hijos”. ¡Espero que os guste” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Como todos sabéis, ya se ha cumplido un año desde que se desató al crisis del COVID. Ha sido un año muy intenso en el que han pasado muchas cosas, muchos lo han pasado muy mal, la mayoría estamos ya muy cansados, pero tenemos vidas más o menos cómodas, salud, no hemos perdido a familiares o amigos cercanos… os podéis imaginar que para algunas personas esta crisis ha supuesto mucho más que para otros, y como suele ocurrir, las crisis suelen golpear más fuerte a los que ya partían de una posición más complicada.Con motivo de este primer aniversario, la ONG Save the Children ha hecho un informe midiendo el bienestar infantil y familiar, en cuatro áreas diferentes: bienestar material, salud y bienestar emocional, educación y relaciones en los hogares de unas 1300 familias a las que han acompañado este tiempo en su programa de Lucha contra la pobreza infantil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Me puse la primera dosis de la vacuna de Astrazeneca hace algunas semanas, ya que por ser sanitario estoy incluido en los grupos de población preferente. Como muchos habréis visto, llevo algunas semanas sin publicar vídeo los lunes. Pues bien, os voy a contar todo lo que pasó desde que me puse la vacuna hasta el día de hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Y después del descanso veraniego... ¡vuelven las Píldoras de Psicología! Quienes me habéis seguido durante este verano mis colaboraciones en la radio ya me habréis oido hablar sobre la asertividad, y como muchos me pedisteis que profundizara sobre ese tema, ¿qué mejor manera de empezar la temporada de Píldoras que con algo tan práctico? ¡Vamos a ello! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabíais que al menos hasta los 3 años de edad los niños no distinguen realmente lo que es un anuncio del resto del contenido que ven por la tele?, ¿y que al menos hasta tener 8 años creen que los anuncios que ven son esfuerzos bienintencionados para ayudar a los espectadores? Cuando dejamos solos a los niños frente a una pantalla tenemos que tener presentes que en esa situación ellos son el producto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos tenemos una serie de derechos que no ejercemos, porque nos han hecho creer que hacerlo es de ser egoístas y descorteses. Y nada más lejos de la realidad, defender estos derechos es señal de una sana autoestima y un buen equilibrio emocional. ¿Cuáles son estos derechos? Vamos a verlo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es la pregunta del millón para muchos padres recientes: ¿cuándo dormirá toda la noche del tirón? Hay niños que lo logran a los pocos meses, y otros por los que parece que el tiempo no pasa. Esta semana vamos a hablar del sueño infantil, intentando dar respuesta a esta pregunta y a otras más: ¿cómo es el sueño de recién nacidos?, ¿y cuando tienen 6 meses?, ¿cuándo empezará a "dormir mejor"? ¡Vamos allá! ¡Espero que os guste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siempre me ha gustado la gente rara. Esas personas que son diferentes a los demás, que te sorprenden, que hacen cosas que no esperas de ellos. Personas que se fascinan por temas que son poco habituales, personas que no saben un poco de muchas cosas sino que saben mucho de pocas. Se les suele llamar gente rara, diferente, especial, raritos, frikis, nerds… Y hoy me gustaría hablar de ellos, de qué es ser raro, de la importancia que puede tener en la vida y como valor educativo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.