Píldoras de psicología, Alberto Soler

Son muchas las personas que se sienten atrapadas con su vida, que no encuentran una forma de salir de su situación actual; algunas de estas personas experimentan situaciones vitales verdaderamente complicadas que tienen difícil solución, pero hay muchas otras que se sienten atrapadas cuando en realidad no lo están. Tienen el control de su vida en sus manos pero no lo ejercen. ¿Por qué pasa esto? Os lo cuento, y para eso me voy a ayudar de un concepto muy importante en psicología: el de Locus de control. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué pegan los niños?, ¿hay niños que no pegan? Hoy os traigo un famoso experimento conocido como el experimento del muñeco Bobo, en el que estudia cómo los niños aprenden la violencia y la agresión. Bandura proponía que los patrones agresivos se producen desde la infancia por la imitación que los niños hacen de las personas que les sirven como modelos (ya sean estos sus padres, hermanos, compañeros o incluso en los medios de comunicación. Vamos a ver en qué consistió este experimento y las implicaciones que tiene hoy en día, ¡os va a encantar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando se tiene más de un hijo, el tema de los celos entre hermanos es algo que está muy presente en el día a día. Y es que los niños muchas veces son así, “culo veo, culo quiero”: pueden llevar meses sin hacerle caso a un juguete que, si lo coge su hermano, justo en ese momento es lo único que quieren para jugar. O si estás dando teta al bebé, llega el mayor que estaba tranquilamente jugando en la otra punta de la casa para pedirte caso en ese preciso momento, como si su hermanito no tuviera derecho el pobre… ¿qué hacemos con esto de los celos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos estamos volviendo cada vez más impacientes, consumimos información cada vez más breve, de manera más rápida y con menor profundidad, nos formamos una opinión basándonos tan sólo en los titulares, nos cuesta más concentrarnos, e incluso vendemos nuestra intimidad al mejor postor a cambio de... no sabemos muy bien de qué. ¿Qué relación tienen los móviles y las redes sociales con todo esto? Mi objetivo es que al final de este vídeo seáis un poco más conscientes de cómo usáis las redes sociales, del efecto que su uso puede estar teniendo en vuestro cerebro, y lo importante que es que seáis vosotros quienes tengáis el control, y no hacer un uso impulsivo con el “piloto automático” puesto. Porque si no sois vosotros quienes tenéis el control, se lo estáis cediendo a otros. ¿A quiénes?, ¿para qué?, ¿por qué? ¡Vamos allá! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de lactancia materna y lactancia artificial... Es una píldora que llevábamos tiempo queriendo hacer, pero posponíamos, porque sabíamos que podía ser polémica. El caso es que nos ha pasado algo recientemente que nos ha dado el empujón que necesitábamos para grabar este vídeo: se puso en contacto conmigo una agencia de marketing que trabaja para una gran empresa de alimentación infantil; querían que publicara un artículo y grabara un vídeo para ellos… Les dije que no, pero he decidido grabar este video por mi cuenta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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En esta píldora vamos a hablar sobre la adaptación a la guardería (o escuela infantil). Durante estos días un montón de bebés y de niños pequeños empezarán a ir por primera vez a la guarde, con lo que empiezan unos días delicados, tanto para mayores como para pequeños, porque implican un cambio muy grande para todos, especialmente para los peques. Os voy a dar algunas estrategias que podéis utilizar desde ya mismo para que vuestros hijos se adapten lo mejor posible a esta nueva etapa. https://www.youtube.com/watch?v=54UdvnsPbmg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uno de los mayores desafíos a los que se puede ver sometida una relación pareja es la infidelidad, que hace tambalearse los cimientos de confianza y seguridad que sostenían la relación. En ese momento la pareja deja de sentirse un equipo y la persona que ha sufrido la infidelidad necesita unas respuestas que, en muchas ocasiones, quien ha sido infiel no es capaz de dar. En este vídeo vamos a analizar cuáles son los pilares fundamentales de una relación de pareja, analizaremos qué entendemos realmente por una infidelidad y revisaremos los pasos que una pareja debe dar para superarla una vez se ha producido.https://www.youtube.com/watch?v=iu6AkrzSZ3Y Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hace 30 años, los dirigentes mundiales se reunieron para aprobar la Convención de las Naciones Unidas sobre los Derechos del Niño, el acuerdo más ampliamente ratificado de la historia, que ha contribuido a mejorar la vida de niños de todo el mundo. ¿Pero qué dice realmente?, ¿en qué nos afecta? O mejor dicho, ¿en qué nos debería afectar? https://www.youtube.com/watch?v=qO22dOe3n9I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las rabietas son un fenómeno normal del desarrollo, tan normal como lo es el control de esfínteres o el aprendizaje del lenguaje. Vamos, que es algo que sucede a prácticamente todos los niños, y no es señal de que estéis haciendo nada mal en cuanto a su educación. En este video os explico qué son las rabietas, por qué se producen y cuáles son las señales de alarma en aquellos casos en los que sí deberíamos preocuparnos.https://www.youtube.com/watch?v=GkcNkl_YvPQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro que muchos tenéis ese amigo que tiene un huerto ecológico y resulta que sus tomates son los mejores tomates que puedes probar. Esto también puede aplicarse a sus zanahorias, calabacines o berenjenas. O al menos eso es lo que piensa él. También existe otra versión del amigo con huerto, que es el amigo con linux, ese que te persigue para que te “pases” al software libre, y así puedas compilar a mano cada aplicación que quieras utilizar y aprender un montón de extraños comandos de terminal. ¿Qué tienen estos dos amigos en común? Hoy vamos a hablar del Efecto Ikea. https://www.youtube.com/watch?v=GQJXC-tjcXE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Incluso cuando las cosas pintan muy feas, solemos decir que “la esperanza es lo último que se pierde”. ¿De dónde viene esa expresión?, ¿es acertada? Seguro que a muchos os suena lo del mito de Pandora, con su caja, en la que encerraba todos los males, ¿verdad? Pues está muy relacionado con esto de la esperanza. https://www.youtube.com/watch?v=8N8bmUF2ljg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro que ya nos habéis escuchado decir un montón de veces que las emociones no son ni buenas ni malas, sino que son necesarias. Sí que es verdad que algunas nos pueden resultar más o menos desagradables y por eso no nos gusta sentirlas, ni a nosotros ni tampoco se las deseamos a las personas que queremos, especialmente a nuestros hijos. Pero si son necesarias, ¿cómo querríamos evitárselas? Hoy vamos a pararnos a hablar de una de ellas, una emoción que tiene muy mala prensa, pero que como veremos, es de vital importancia. Hoy vamos a hablar del miedo. Vamos a verlohttps://www.youtube.com/watch?v=d1PohoZRClQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Probablemente habréis oído alguna vez eso de que los bebés, ya desde el momento del nacimiento, son capaces de reconocer la voz y el olor de sus madres. Seguro que, además, lo habéis experimentado en vuestras propias carnes. Está llorando, le coges en brazos, le dices algo y se calma. O incluso simplemente con escuchar tu voz, porque sabe que ya estás ahí y que le vas a proteger. Pues bien, resulta que las madres también sois capaces de reconocer la voz y el olor de vuestros bebés de una forma bastante sorprendente. ¿Queréis saber más? Os lo contamos en este vídeo.https://www.youtube.com/watch?v=knht7mJt03s Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AVISO: EN ESTE VÍDEO CUENTO UNA HISTORIA MUY DURA QUE PUEDE HERIR TU SENSIBILIDAD. Seguro que habéis oído muchas veces la expresión de “niños tiranos”, ¿verdad? Es una expresión que se usa con cierta frecuencia para referirse a esos niños que llevan por la calle de la amargura a sus padres, tratando de imponer su ley, con sus constantes exigencias, caprichos y malas formas. Les llaman niños tiranos, niños con síndrome del emperador. Pues bien, hoy vamos a hablar de ellos y os contaré cómo son los auténticos niños tiranos y cuáles son sus características. https://www.youtube.com/watch?v=zIXDFG-EzBA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay una creencia muy extendida de que cuando estamos enfadados o de mal humor, lo mejor que podemos hacer es descontrolarnos, pille a quien pille y pese a quien pese. Porque oye, “aún nos queda el derecho a la pataleta”, ¿no? y así al menos nos quedamos bien a gusto... ¿Os parece una buena idea? Pues quizá no lo es tanto. En este vídeo vamos a hablar de la “falacia de la catarsis” o como suele decirse en lenguaje llano, del “derecho a la pataleta”.https://www.youtube.com/watch?v=VxrmVYwN1sw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si te pregunto los motivos por los que vives donde vives, por los que has votado lo que votaste en las últimas elecciones, por los que llevas la ropa que llevas o por qué elegiste el último destino de tus vacaciones... muy probablemente darás unas argumentaciones más que convincentes para explicar esas elecciones. Y, por supuesto, no dudarás de esas explicaciones. Pero, ¿y si te digo que estos argumentos, lejos de ser unas refelxiones muy sesudas, te las has ido inventando sobre la marcha? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cada vez es menos frecuente encontrarse a alguien que defienda a capa y espada el empleo de los castigos para educar a los niños, pero ¿qué entendemos realmente por castigos?, ¿en qué se diferencian de las consecuencias, de las que muchos hablan? La cosa es que, aunque se escribe y se habla mucho sobre el tema, todavía hay muchas familias que no acaban de ver claras cuáles son las diferencias entre los castigos y las consecuencias. Es un tema recurrente que suele salir con frecuencia en las sesiones con las familias, y siempre le dedicamos un tiempo hasta dejarlo claro. Hoy vamos a verlo. https://www.youtube.com/watch?v=SpqOfDgOWPk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En las últimas décadas el cociente intelectual de la población está aumentando de forma constante y en todo el mundo. Esto es lo que se conoce como El efecto Flynn. Según algunos trabajos este crecimiento se traduce en un incremento de 2 o 3 puntos de CI por década. Un reciente meta análisis constató este incremento generalizado en el CI a nivel mundial entre 1909 y 2013.https://www.youtube.com/watch?v=WtxgwIgDhOA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Algunos recordaréis un famoso experimento que os contaba hace unos años: el experimento de los marshmallows. En este experimento se veía como la capacidad de los niños pequeños para demorar una gratificación, podía tener importantes implicaciones para su desarrollo futuro. Pero investigaciones posteriores han puesto en duda los resultados de ese experimento, y nos dan unas conclusiones más que interesantes… ¡No os lo perdáis!https://www.youtube.com/watch?v=OulHB0FsinI Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿No os parece que últimamente todo va muy rápido? El otro día os lo comentaba por IG, y he decidido explicarlo con más detalle en este vídeo. Solo han pasado 30 años, pero todo ha cambiado muchísimo: la forma de consumir las noticias, la música, el cine, el ocio en general… hay mucho más estímulo del que podemos procesar. Cada vez más vivimos en una época en la que nuestra atención tiene un precio, y diferentes empresas de distintos sectores se pelean por obtenerla. Es lo que muchos llaman ya “la economía de la atención”. Nos estamos acostumbrando a un nivel de velocidad, estimulación e inmediatez que se nos está indigestando un poco: nuestra capacidad para procesar todos los estímulos que compiten por nuestra atención no es infinita.https://www.youtube.com/watch?v=hI_uaeeAH64 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Os he hablado muchas veces acerca de la importancia que tienen las etiquetas que ponemos a las personas y del peligro que tienen, entre otras cosas, porque muchas veces son negativas y resulta que pueden acabar haciendo que las personas se comporten de acuerdo a la etiqueta que se les ha puesto. Hoy vamos a hablar sobre los diagnósticos psicológicos: hiperactividad, depresión, autismo,… Muchas veces nos lo habéis preguntado, ¿sirven de algo estos diagnósticos o son una etiqueta más? ¡Vamos a verlo! https://www.youtube.com/watch?v=EZjIVg2uOws Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuándo les damos la noticia?, ¿cómo lo hacemos?, ¿los dos juntos, o mejor por separado?, una vez dicho... ¿cuándo se tiene que ir uno de casa?, ¿y qué hacemos con el colegio?, ¿y las vacaciones?, ¿y qué hacemos cuando uno encuentre pareja? A todo esto, y más, respondo en el vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=jSx4RJOuubc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este sistema básico consta de tan solo dos elementos y no requiere más de 5 minutos al día. Pero marca la diferencia entre el desastre más absoluto y tener una vida organizada. Si te pones a buscar por internet podrás encontrar un montón de métodos para la gestión personal: GTD, Pomodoro, el método Kaizen... Pero hay un problema, y es que estos métodos están orientados para personas que ya son muy buenas organizando su tiempo y tareas, y que quieren exprimir todavía más su tiempo para ser más productivos. ¿Y qué pasa con quienes son un verdadero desastre, quienes no han tocado una agenda en su vida? Pues para vosotros es este vídeo: os voy a enseñar a organizar y planificar el tiempo empezando DESDE CERO.https://www.youtube.com/watch?v=VsFhp4BJGbM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quienes tenéis hijos ya en primaria seguro que si no os habéis planteado ya el tema de la paga infantil, no os queda mucho para eso... ;-) Es habitual que cuando los niños ya son un poquito más mayores empiecen a pedir un poco de autonomía con el dinero: ¿es buena idea que tengan paga?, ¿cuándo es adecuado empezar a dársela?, ¿y qué cantidad?, ¿lo hacemos como premio a sus obligaciones, o por que sí? Como es un tema que genera muchas dudas, vamos a intentar resolverlas todas, para empezar con todo esto de la paga con buen pie. https://www.youtube.com/watch?v=weiPsWznK90 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En 1995 unos neurobiólogos italianos de la universidad de Parma se encontraron con unos resultados anómalos en sus experimentos.Si los culpables de los contagios de enfermedades infecciosas suelen ser los virus o las bacterias, podríamos decir que las culpables de estos contagios emocionales serían lo que se han llamado las neuronas espejo. ¿Por qué son tan importantes?, ¿son las "neuronas de la empatía"? ¡Os lo cuento!https://www.youtube.com/watch?v=3oooJ9JP9LA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Probablemente ya os habréis dado cuenta: las personas que son menos competentes o hábiles en una determinada área de conocimiento suelen estimar (y mucho) a la alza sus capacidades, hasta el punto que creen saber más que auténticos expertos en la materia. Fue Bertrand Russell quien decía que “el problema de la humanidad es que los estúpidos están seguros de todo y los inteligentes están llenos de dudas”. ¡Y tanto! Dos psicólogos, Justin Kruger y David Dunning, estudiaron científicamente este fenóneno y mostraron lo que desde entonces se conoce como el efecto Dunning Kruger.https://www.youtube.com/watch?v=5dj5xUcKmxo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quizá en el pasado necesitaste centrarte mucho en ti para salir de un momento complicado que estabas viviendo, pero ahora puedes abrirte más a los demás. Quizá en el pasado te encerraste por miedo a que te hicieran daño, pero ese peligro ya ha desaparecido y puedes arriesgar otra vez. Quizá en el pasado necesitabas que tu día a día estuviera muy estructurado y con un horario muy marcado, pero ahora ya no es tan necesario. O al revés, quizá en el pasado podías tener una flexibilidad que, en estos momentos, no puedes permitirte. Porque la situación ha cambiado. Pero tú, ¿has sabido adaptarte a esos cambios? https://www.youtube.com/watch?v=0xiAp5IWDXo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos la hemos experimentado alguna vez: sensación de que te falta el aire, presión en el pecho, temblor, nerviosismo, los músculos agarrotados, el corazón a 100 por hora... Eso es ANSIEDAD. La ansiedad puede ir desde algo puntual hasta un trastorno que hace imposible llevar a cabo las acciones normales del día a día. Los psicólogos conocemos muy bien la ansiedad, y disponemos de muchas herramientas con las que ayudamos a nuestros pacientes a poder vencerla. En este vídeo os contamos qué es la ansiedad, por qué se produce y, sobre todo, qué hacer para vencerla. https://www.youtube.com/watch?v=l8dL_lXhR8w Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En España ya tenemos definidas cuáles serán las fases que regirán la desescalada a partir del 4 de mayo. Pero también vamos a tener que hacer frente a una "desescalada emocional". Muchas personas, tanto adultos como niños, están experimentando un importante miedo al contagio que les puede dificultar el un retorno más o menos normalizado a las actividades cotidianas. Aprender a manejar ese miedo en este momento es clave. https://www.youtube.com/watch?v=zyrjCujTRdY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Somos nuestros recuerdos, confiamos en ellos para saber quiénes somos, para construir nuestra identidad, para tomar decisiones... pero, ¿y si confiamos más en la memoria de lo que deberíamos?, ¿y si la memoria fuera una función cerebral que suele fallar bastante? La realidad es que ni recuerdas todo lo que ha pasado, ni todo lo que recuerdas en verdad ha sucedido. Hay ciertas cosas que damos por sentadas, porque cuestionarlas nos produce mucha inseguridad. Y una de ellas es la memoria. Hoy vamos a descubrir cómo funciona realmente y cuáles son sus principales fallos. ¡Vamos a verlo!https://www.youtube.com/watch?v=xG9OgGbs8Q0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué madre, o qué padre, no está cansado de repetir mil veces las mismas cosas a sus hijos? Para vestirse por la mañana, para tomarse el desayuno, para salir de casa, para los deberes, la ducha, la cena, el orden en casa… Muchas familias se quejan de estar repitiendo siempre lo mismo, pero los hijos también están cansados de tener que escuchar siempre las cosas mil veces. Hoy vamos a ver cómo podemos acabar con esta situación. https://www.youtube.com/watch?v=cyBoj1--11I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La tristeza forma parte de la vida; nos podemos sentir tristes ante un problema que hayamos experimentado, tras el fin de una relación amorosa, la pérdida de un ser querido, o muchas otras circunstancias. Pero la tristeza no es depresión; para que podamos hablar de depresión se tienen que cumplir una serie de criterios especificados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales, conocido habitualmente como DSM. En este vídeo os voy a explicar en qué consiste realmente la depresión y cuál es su tratamiento.https://www.youtube.com/watch?v=qWS6lZqdfu4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro que todos habéis escuchado hablar de la resiliencia y de la importancia de “trabajarla” o entrenarla desde bien pequeños para no “hacer niños blanditos sin tolerancia a la frustración”, que se dice. Bien, hoy vamos a dedicar este vídeo a hablar de cómo podemos construir en nuestros niños esta característica tan importante para su vida. Cuando hablamos de resiliencia nos referimos a la capacidad que tenemos las personas para superar traumas y heridas. Pero hay otras que no lo consiguen y que esos hechos les marcan de un modo negativo de por vida; ¿qué es lo que distingue a estas personas resilientes, de las otras que no logran sobreponerse a dificultades con las que, en mayor o menor medida, todos nos tendremos que enfrentar?https://www.youtube.com/watch?v=QhTGUcftk8I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unos investigadores de la Universidad de Helsinki han comprobado lo que todos hemos visto muchas veces en la calle. Después de analizar los datos de unos 2.000 conductores, han concluido que los conductores de coches caros suelen ser unos cretinos, es decir, que los conductores de coches caros, de marcas como Audi o BMW, según su estudio, son los que más semáforos se saltan, los que menos ceden el paso a los peatones, quienes conducen más rápido y los que lo hacen de una forma más imprudente. En otro trabajo, en este caso de la de la Universidad de Berkeley, del año 2013, los investigadores observaron que los conductores de coches caros era menos probable que frenaran cuando un peatón se disponía a cruzar un paso de cebra. Pero en ambos casos había una excepción: las mujeres. Cuando es una mujer quien conduce ese coche caro, su conducta al volante era impecable y respetuosa, no como la de los hombres.youtube.com/watch?v=6M19Ju3OtWY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Habéis oido hablar alguna vez de la “tetanalgesia”? Ya sabéis que decimos muchas veces que “la teta no es solo alimento”, que “la teta es mágica”, “que sirve pa to”, etc. Sirve para alimentar, claro. Pero sirve también para dormir, para relajarse, para encontrar consuelo, … y también para calmar el dolor, para lo que es un método bastante eficaz. Eso es lo que se conoce como la tetanalgesia. https://www.youtube.com/watch?v=70JSTopzWmY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El sector de las apuestas on line crece sin parar, a un ritmo vertiginoso: entre 2013 y 2017 creció aproximadamente un 25% cada año, a la vez que no deja de crecer la cantidad de dinero que se mueve en el juego on line; según el indicador que tomemos, se multiplica el volumen de dinero por dos, por tres o por cuatro durante los últimos años, mientras que el número total de jugadores “solo” se ha duplicado. ¿Qué quiere decir esto? Que quienes juegan, juegan muchísimo más. Son clientes muy fieles. O si lo preferimos, jugadores muy enganchados. Y no es casual. Estos juegos están hechos para generar muchos beneficios a las empresas que los organizan; obviamente no son hermanitas de la caridad que quieren repartir dinero entre los pobres. Más bien es al contrario: grandes empresas que quieren quitar su dinero a los pobres para quedárselo ellos, los ricos. Cómo Robbin Hood pero al revés vaya...https://www.youtube.com/watch?v=kdD3mRP3S34 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este es el segundo vídeo que dedicamos a los niños y el coronavirus, y es que nos habéis preguntado mucho sobre el tema y un vídeo da para lo que da, así que aquí os traemos un segundo vídeo sobre los niños y el Coronavirus: ✅ ¿cómo les explicamos el tema?✅ ¿qué hacemos estos días en casa?✅ ¿no necesitan moverse?✅ ¿es necesario hacerse un horario?✅ ¿y qué hacemos con las comidas?✅ ¿y las pantallas?✅ ¿y qué hacemos con los deberes y tareas que han puesto desde el cole? https://www.youtube.com/watch?v=M4-DoRhedYo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Padres, profesores, colegios e instituciones deberían adaptarse a esta nueva situación. Los niños ya lo están haciendo. Llevan una semana sin tocar calle, se han quedado sin fiestas, sin vacaciones, sin bajar al parque, sin bicicletas, patines, excursiones, sin poder quedar con amigos o familiares. Les estamos pidiendo un esfuerzo enorme para adaptarse a todo esto y lo están haciendo. La mayoría como unos campeones. Las familias ya se están enfrentando con demasiados problemas (enfermedades, despidos, teletrabajo...) como para que los deberes de los niños sean una dificultad añadida. Todos debemos ser más flexibles. https://www.youtube.com/watch?v=gBVk8fjnFE8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuesta ver, oír o pensar en algo que no sea el bichito este puñetero que nos ha parado el mundo... No es para menos. Estamos en una de las mayores crisis sanitarias a las que se ha enfrentado el mundo, y para superarla debemos aumentar el distanciamiento social, no saliendo de casa, mantener un lavado frecuente de manos y seguir en todo momento las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Pero para bajar un poco el nivel de angustia que muchos están teniendo, vamos a seguir hablando del Coronavirus, pero vamos a hacerlo desde un punto de vista positivo. ¡Que parece que no, pero también se puede!https://www.youtube.com/watch?v=FUrLIGUUcEo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Con un nivel moderado de optimismo podemos empezar a pensar que ya se ve algo de luz al final del túnel, quizá incluso podríamos decir que estamos ya más cerca del final del confinamiento que del inicio. No sabemos cuándo va a ser, pero lo que sí tenemos claro es que será algo progresivo. Y lo será a todos los niveles: de salud, movilidad, laboral… pero también emocional. Cuando acabe todo esto, ¿cómo vamos a hacer frente a lo que ha ocurrido?, ¿va a tener consecuencias psicológicas?, ¿qué podemos hacer? https://www.youtube.com/watch?v=8-kMgcdXwVQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Basta con poner la TV o encender la radio para escuchar un montón de malas noticias, pero si somos capaces de prestar atención, podremos darnos cuenta de unas cuantas buenas noticias relacionadas con esta crisis que nos indican que vamos por el camino adecuado. ¡Vamos a ver algunas de ellas!https://www.youtube.com/watch?v=L6AdnQbfluU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguramente os habrá pasado alguna vez que ante una situación importante en la que queríais tomar la mejor decisión, os habéis quedado un poco atascados en la fase de contemplar todas las posibles opciones, los pros, los contras, los qué pasaría sí, el “vale, ya lo tengo claro”... Pero cuando asumes una opción no eres capaz de desprenderte de alguna de las otras: es lo que se conoce como parálisis por análisis. Vamos a ver con un poco más de detalle de qué va esto y qué es lo que podemos hacer en este tipo de situaciones…https://www.youtube.com/watch?v=AX_cW2fGvgg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A la madre le habían dicho que este tenía que ser el momento más feliz de su vida, pero de repente empiezan a aparecer una serie de emociones que le pueden pillar por sorpresa: comienza a sentirse triste, melancólica, incluso con dudas acerca de si tener a ese bebé ha sido una buena idea o no. Se puede sentir incompetente, incapaz de darle a su hijo lo que necesita, o incomprendida por quienes le rodean, especialmente por su pareja (de hecho esa incomprensión muchas veces es una realidad).https://www.youtube.com/watch?v=uUT0TfwWR3g Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre el deporte nacional más practicado: criticar a las madres. Se practica en el súper, en el parque, en la puerta de la guarde… ¿Vosotras también lo habéis sufrido? Pasad, pasad, que os cuento… https://www.youtube.com/watch?v=c7xeBceIxE0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el momento en el que una pareja atraviesa la puerta de una clínica de reproducción asistida, suele llevar más de un año intentando tener un hijo sin éxito. Pero por si esto no fuera lo suficientemente difícil, tenemos los comentarios del entorno, y lo que es peor, de muchos profesionales que participan en el tratamiento: “relájate y verás como llega”, “mi vecina estuvo dos años de tratamientos, fue dejarlos y quedarse ella sola”, o el comentario estrella… “NO TE OBSESIONES”. https://www.youtube.com/watch?v=O0GgsutKCe8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las recomendaciones acerca de la alimentación complementaria van cambiando con el tiempo y a veces genera confusión en los padres. Por eso hoy os vamos a contar un resumen de las recomendaciones más actuales que ha hecho nuestra amiga la pediatra Irene Mialdea. ¡Esperamos que os guste! https://www.youtube.com/watch?v=7SwqU2wLXpE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy os voy a contar cómo la historia de un obrero de ferrocarriles que vivía en un pequeño pueblo de Estados Unidos a finales del siglo XIX, nos ha enseñado algo clave sobre el funcionamiento del cerebro: algo que nos ayuda cada día a comprender mejor a nuestros hijos y sus rabietas. Éste obrero se llamaba Phineas Gage, y su caso se estudia en todas las universidades para mostrar cuáles son las funciones de la corteza prefrontal del cerebro. https://www.youtube.com/watch?v=Ls8oSulrnd0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Al hablar de la relación entre padres e hijos hay como dos formas distintas de enfocarlo: por un lado quienes defienden que esa relación tiene que ser horizontal, una relación de igual a igual, y por otro quienes piensan que esa relación tiene que ser jerárquica, los padres mandan y los hijos acatan. ¿Cuál es el enfoque que da mejores resultados? https://www.youtube.com/watch?v=O4Z6P_ZTkw4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lo veo muchas veces en la consulta. Personas que se sienten frustradas porque no han conseguido ese trabajo que les apasione. Es una pena, porque esas personas tan súper motivadas con trabajos súper motivantes, en realidad no son tan frecuentes. Y lo son mucho más las que sienten que han tenido que resignarse a un trabajo “del montón”. Y es que esto de “seguir tu pasión” suena bien, pero luego en el mundo real hay un montón de condicionantes que lo suelen complicar todo bastante, y es una pena quedarse con esta sensación de estar fallándote a ti mismo cuando quizá con tus circunstancias no es muy razonable “dejarlo todo para seguir tus sueños”.https://www.youtube.com/watch?v=V14CBblagN8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.