Piensa y Adelgaza

En este capítulo me escucharás cantar y además vamos a recordar una de las mejores escenas que protagoniza Tom Cruise (a mi juicio ) en toda su carrera cinematográfica y si no, ya me corregirás pero yo siempre que me acuerdo de él, me acuerdo de esa escena. Enlaces de interés: pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com www.tisanasdemiabuela.com [email protected]

El hecho de haber decidido titular los capítulos con una anécdota cinematográfica me imposibilita describir el contenido del capítulo porque entonces pierde la gracia, así que tendrás que escucharlo para saber de qué va pero sí te diré que te interesa mucho para confrontar un vicio muy común que yo, personalmente, también sufro. Enlaces de interés: pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com y el libro "PIensa y Adelgaza" http://www.tisanasdemiabuela.com/libros-de-nutricion/19-piensa-y-adelgaza.html

No sé cómo presentarte este capítulo sin destriparte la gracia del título así que voy a hablarte de lo que voy a cenar hoy y que entenderás cuando escuches el audio por qué te digo esto: voy a cenar unas coles de bruselas al estilo simplón y una macedonia sin azúcar ni miel ni licor. Puedes encontrarme en: pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com www.tisanasdemiabuela.com info@tisanasdemi abuela el libro "Piensa y Adelgaza" ¡o aquí mismo!

Buscar las canciones de Dirty Dancing para hacer este capítulo y los datos de los dos actores, me ha llevado a encontrar interesantes hallazgos de las historias referentes a la película: los ensayos del baile final se pueden encontrar en Youtube así como la espectacularidad con la que ahora baila Jennifer Gray te puede asombrar en archivos de vídeo también disponibles en Youtube. En este capítulo analizamos en qué proporciones se deberían tomar los alimentos. Enlaces de interés: pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com donde encontrarás el libro "PIensa y Adelgaza". www.tisanasdemiabuela.com donde puedes comprar también el libro Piensa y Adelgaza y disfrutar de un descuento del 80% aplicando el código PIENSAIVOOX Por último te dejo el enlace del canal de Frank Suárez, "Metabolismo TV": https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV

En este nuevo capítulo vamos a hablar de algunos de los muchos alimentos que no sólo son una excelente fuente nutricional para mantenerse delgados a la vez que bien nutridos sino también económicos en precio... al menos en España. En este audio no hemos hablado de todos, ha faltado el aceite de oliva, el vinagre de manzana, los aguacates y otros alimentos lo que me invita a hacer más capítulos pero con los que hay ahora ya puedes hacer buenas combinaciones. Mi blog: pensamientosqueayudanaadelgazar.blogstpot.com donde encontrarás los libros de "Piensa y Adelgaza" y "Nutrición en 1000 tuits"

En este capítulo, hago un pequeño spoiler de una película que protagoniza Gipson pero no digo el título de la película y además se estrenó hace muchos años. Cuenta la historia de una contrapropuesta que hace el personaje que interpreta Mel Gipson y cómo podemos seguir su ejemplo para hacer cambios en nuestros objetivos. Puedes encontrarme en: pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com [email protected] y http://www.tisanasdemiabuela.com/libros-de-nutricion/19-piensa-y-adelgaza.html

En este capítulo me aventuro a hablar de la bulimia animada por uno de los comentarios que los amigos de este podcast hacen. Hablo de tres perspectivas desde las que yo trataría de vencer la bulimia si conviviera con ese trastorno pero eso si, desde mi humilde posición que no es la de una experta en esos temas. Para lo que quieras: pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com

En este episodio hablamos de la importancia vital de hacer compromisos con uno mismo y tratar de ser firmes con esos compromisos aunque entre en conflicto con nuestros compromisos con otras personas. Puedes encontrarme en el blog pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com donde también puedes encontrar el libro "Piensa y Adelgaza"

En este nuevo capítulo de Piensa y Adelgaza, analizamos la inmoralidad de los productos milagro. Entre otras razones, los productos milagro tratan de vendernos la idea de que nuestro organismo es ineficiente y nada más lejos de la realidad. Muy por el contrario, nuestro organismo actúa eficientemente con nuestros hábitos ineficientes. Ofrecido por el blog pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com

En este capítulo hablamos del círculo del fracaso, es decir, rondas de tropiezo que no nos permite salir de una situación de fracaso. También compartiré contigo algunas formas de romper ese círculo y convertirlo en lo contrario, en un círculo del éxito con resultados positivos que nos dan fuerza para seguir cosechando éxitos.

En este capítulo analizaremos aquellas conductas de las personas que rodean a quien busca adelgazar y que de verdad son una ayuda para las segundas y las diferenciaremos claramente de aquellas conductas que, aunque pretenden ayudar, no son una ayuda sino más bien un obstáculos. También propone una solución para neutralizar esos obstáculos ajenos a nosotros.

Resulta bastante difícil resistirse a un placer y la voluntad no es la única herramienta que tenemos para conseguirlo. En este audio te ofrezco cuatro recursos que pueden ayudarte a resistirse frente al placer de comer alimentos insanos. Recuerda que puedes encontrarme en http://pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com donde encontrarás el libro Piensa y Adelgaza.

En este nuevo capítulo de "Piensa y Adelgaza" te propongo dos lemas para revertir la tendencia de engordar hagas lo que hagas, dos formas de pensar que pueden darte el valor suficiente como para hacer cambios que de una vez por todas te ofrezcan resultados. Cualquier cosa en la que te pueda ayudar no tienes más que pedirla a través del blog http://pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com

En el nuevo episodio de "Piensa y Adelgaza" descubrirás una nueva forma de cómo incorporar el ejercicio cuando no ha entrado en tu vida en los últimos años. Encontrarás una idea que soluciona el problema de no tener tiempo, ni dinero ni ganas para hacer ejercicio: "la pelimarcha" Recuerda que puedes encontrarme en http://pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com

Algunas ideas sobre cómo ser firme en una dieta. Es un desarrollo del artículo del blog pensamientosqueayudanaadelgazar.blogspot.com en el que analizamos lo que nos impide ser firme en la dieta (hábitos alimenticios, dificultades económicas, compañeros de piso que dificultan nuestra dieta, Etc. Puedes partir de la lectura del artículo en este enlace: http://productosinversion.blogspot.com.es/2016/10/el-cialp-de-bankia-un-plan-de-ahorro.html

En el primer capítulo Ana Isabel López explica por qué ha indicado esta serie de podcast enfocadas al coaching especializado en adelgazar.