Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان

<p class="ql-align-right">التسامح مرحلة عميقة وتحتاج ٤ مراحل حتى تصل لها ، في هذه الحلقة شرحت بالتفصيل كيف نسامح بدون أن نتألم<p class="ql-align-right">التفاصيل ٬<p class="ql-align-right">موقع ايوا يقدم خصم لمتابعين نفس بقيمة ١٥٪؜ على نظارات بتشكيلة واسعة وعلى العدسات، وخدمة الشحن لجميع دول الخليج<p class="ql-align-right">Code: NAFAS<p class="ql-align-right">للطلب من خلال الموقع التالي:<p class="ql-align-right"><a href="https://eyewa.com/sa-en/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://eyewa.com/sa-en/</a><p class="ql-align-right">حساب ايوا على الانستقرام :<p class="ql-align-right">​​<a href="https://instagram.com/eyewa?igshid=YmMyMTA2M2Y=" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://instagram.com/eyewa?igshid=YmMyMTA2M2Y=</a><p class="ql-align-right">للبرنامج تعليم التي اف تي :<p class="ql-align-right"><a href="https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">هل جربت ممارسة اليوقا من قبل ؟ او سمعت عن عمق هذي الرياضة وكيف تؤثر على صحتك الجسدية والنفسية ؟ في هذه الحلقة تكلمت التفصيل مع المدرب السعودي أ ايمن وكيف بدأ رحلته في تعليم اليوقا<p class="ql-align-right">حساب المدرب ايمن<a href="https://www.instagram.com/ayman.yoga/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/ayman.yoga/</a><p class="ql-align-right">للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تي<p class="ql-align-right"><a href="https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

ما هو تعريف الشخصية التي تمتلك كاريزما ؟ وماهي ال ٣ عوامل اللي يجب ان اتوقف عن ممارستها حتى احافظ على تأثيري بين الاخرين مقالة 3 خطوات من عالم الوعي لتمتلك الكاريزما الجذابة<a href="https://bit.ly/3JgQvr2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/3JgQvr2</a>للاستشارات مع سماح سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">هل من الممكن ان اجسامنا ومشاعرنا تتشافى ذاتيا ؟ بنفسها ؟ هل فعلا عندنا القدرة اننا نساعد انفسنا . في هذه الحلقة تكلمت مع كوتش اية خانجي عن اربع قواعد للتشافي الذاتي يجب على كل شخص ان يفعلها في حياته<p class="ql-align-right">مقالة التشافي الذاتي<p class="ql-align-right">حساب اية خانجي<a href="https://ayakhanji.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://ayakhanji.com</a><p class="ql-align-right">للجلسات مع سماحسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

من المهم و من الضروري ان تتعلم ادوات تساعدك في الاوقات الصعبة لمن تمر بمشاعر خوف او قلق اوغضب كيف تتعامل معها ؟ في هذه الحلقة تكلمنا بالتفصيل عن بعض هذه الادوات وكيف ممكن تستفيد منها كشخص وايضا اذا كنت مدرب في مساعدة عملاءكمقالة كيف تتعامل مع مشاعرك السلبية تعلم اهم أداة لمساعدتك في العيش بتوازن وهي تقنيات التي اف تي <a href="https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft</a>طبق تمرين تنفس الترقوة<a href="https://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0t=6s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0t=6s</a>حساب كوتش بدور حجازي<a href="https://www.instagram.com/coachbdoor/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/coachbdoor/</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

التفاصيل: كثير اسئلة توصلني حول كيف ممكن افرغ مشاعري او اشعر بالتوازن . من احدى الطرق القوية والفعالة هي التنفسوضيفتي في هذه الحلقة هي كبيرة مدربين التنفس التحولي في الوطن العربي كوتش منال المسلم . بتعلمنا بالتفصيل فوائد التنفس----------------------------------------------------------مقالة هذا الاسبوع عن فوائد التنفس البطني<a href="https://bit.ly/3JgQvr2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/3JgQvr2</a>حساب كوتش منال المسلم <a href="https://www.instagram.com/manalalmusallam/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/manalalmusallam/</a>لبرامج التحررمن المشاعر السلبية بال TFT<a href="https://samahacademy.com/all-courses/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://samahacademy.com/all-courses/</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">موضوع سقف الارتياح او<p class="ql-align-right"> Upper limits تكلم عنه الكاتب الشهير بوب بروكتر رايضا الكاتب جاي هيندركس ، في حلقتنا اليوم ناقشنا موضوع دائرة الارتياح وماهي المؤشرات اللي توضحلك انك غير قادر على النجاح بسبب هذه الدائرة وكي فتخرج منها بتمارين جدا سهلة وبسيطة<p class="ql-align-right">حساب منال بن سعيدان<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/manal_hsaedan/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/manal_hsaedan/</a><p class="ql-align-right"><p class="ql-align-right">سماح العثمان | Samah Alothman<p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<p class="ql-align-right">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)<p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a><p class="ql-align-right">--------------------------------------------------------------------------------------------<p class="ql-align-right">Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!<p class="ql-align-right">© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.<p class="ql-align-right"><p class="ql-align-right">

الاغلب مر بمرحلة او تحدي صعب فيحياته ووجد نفسه يتسائل .ليش يصير معي كذا ؟ او ليش حظي كذا سيء؟الى متىوانا وضعي بهذا الحال ؟ . للاسف هذه الاسئلة تخليك تشعر انك ضحية وممكن تزيد الموضوع سوء ! في حين ان في اسئلة افضل تساعدك في ايجاد الحلول وخلق احتمالات جديدة تكلمنا عنها مع ضيفتي في هذه الحلقةسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

هل فعلا المشاعر مهمة ؟ هل ممكن تؤثر علينا ؟ في هذه الحلقة تعمقنا في مفهوم المشاعر وتحديد الصدمات وكيف ممكن نتخلص منها بعدة طرق الرابط:صفحة أ رائد<a href="https://raeedtraining.com/release-program" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://raeedtraining.com/release-program</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

احيان كثير نكون محاطين بالنعم من حولنا ولكن صعب علينا نستشعر الفرح من داخلما . في هذه الحلقة عهد وضحت لنا الفرق بين الفرح والبهجة وايش هي الادوات اللي تساعدنا نوصل لهذا المستوىمقالة البهجة على اكاديمية سماحرابط كتاب نحن سعداء مع عهد<a href="https://www.instagram.com/ahadalharbi_joy/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/ahadalharbi_joy/</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

في هذي الحلقة تكلمنا عن اهم ٣ طرق حتى تحمي نفسك من التنمر ، وتحمي ايضا اطفالك من التنمر(حلقات بودكاست نفس الموسم الرابع مع ضيوف بمواضيع مختلفة ومتنوعة عن مجال سماح للفائدة)اقرأ اكثر عن التنمر في هذي المقالة<a href="https://bit.ly/avoid-bullying" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/avoid-bullying</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

كيف اعرف في فترة الخطوبة ان هذا الشخص هو الشريك المناسب ؟ وايش هي الخطوط الحمراء اللي من خلالها اقدر ارفض هذا الشريك بلطف وبدون احراج .للمتابعة على انستقرام : @<a href="https://www.instagram.com/danyababkair/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">danyababkair</a>الموقع الرسمي للمرشدة دانية بابكير :<a href="http://www.danyababkair.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> www.danyababkair.com</a>للاشتراك في نادي العضوية الخاص :<a href="https://danyababkair.com/membership-join/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://danyababkair.com/membership-join/</a> سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (<a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">samahacademy.com</a>)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

ضعط العمل وكثرة المهام ممكن تأثر بشكل كبير على صحتك الجسدية والنفسية وانت مو واعي لها وتعتبرها فقط ضغوطات عادية !انتبه ! في هذه الحلقة شاركتك ٨ علامات تدل انك تحترق داخليا وايض طرق تساعدك في التخلص من هذي الضغوطاتسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

اغلبنا يعاني من ضيق الوقت في هذا الزمن السريع ، لذلك من المهم انك تتعلم كيف تنظم وقتك وتزيد من انتاجيتكفي هذه الحلقة اشاركك ٧ خطوات عمليه وبسيطة لزيادة الانتاجية خلال اليوم رابط تنفس الترقوة<a href="https://youtu.be/jQHyQE8ZoB0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/jQHyQE8ZoB0</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">هل فعلا يجب عليك ان تتخلص من الايقو ؟ ولا ممكن تستفيد منه ويكون سبب لنموك وتطورك ؟ في هذه الحلقة شاركتك تفاصيل عميقة عن تعريف لايقو وكيف ممكن تديره ب ٤ خطوات بسيطة<p class="ql-align-right">رابط برنامج التحرر من الماضي<a href="https://samahacademy.com/courses/freedom-of-the-past/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://samahacademy.com/courses/freedom-of-the-past/</a><p class="ql-align-right">ماهي تقنيات التي اف تي<a href="https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8</a>سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">لكل شيء في هذا العالم جانبين ، وانت كذلك في داخلك جانبين ، جانب ذكوري وانثوي وكل منهم له صفات<p class="ql-align-right">من خلال هذي الحلقة تكلمت كيف نوازن هذي الطاقات و ماهي المشاكل اللي تسببها اضطراب هذي الجوانبسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

هل انت راضي عن حياتك ؟ هل تشعر انك تستحق هذي الحياة او افضل منها؟في هذه الحلقة شاركتك طرق تساعدك في رفع استحقاقك والحصول على اهدافك رابط التي اف تي https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

هل معلومات التحفيز والتطوير الداخلي حقيقة ام وهم ؟ الكثير يتسائل ويستنكر مجال التطوير الذاتي . في هذه الحلقة شاركتك اهم ٣ اسباب التي تجعل التطوير الذاتي كذبه !سماح العثمان | Samah Alothman للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

هل تعاني من شخص دائما يشكك في مشاعرك ؟ او يخليك تحس انك دائما غلط ؟ انتبه من التلاعب العاطفي واسمع هذي الحلقة لتحمي نفسكسماح العثمان | Samah Alothman (<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (<a href="samahacademy.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">samahacademy.com</a>)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>رابط المقالة<a href="https://bit.ly/gasligtening" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/gasligtening</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

في هذه الحلقة تكلمت عن بركة وفوائد التخطيط المبكر ليومك ، وكيف ممكن تصنع روتين يومي يساعدك للوصول للنجاحسماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@samaahalothman</a>--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

الوصف : في هذه الحلقة شاركتك معلومات جديدة عن تأثير الصيام علينا ، ليس فقط على الجسد المادي ، انما على الجسد المشاعر والطاقي وكيف ممكن تستغل هذه الطاقة القوية لتنظيف ما بداخلك مع ضيفتنا المميزة كوتش صافية الحربي اللي بتساعدنا في فهم الموضوع بشكل اعمق.رابط برنامج رحلة تغيير بخصم ٥٠٪؜ <a href="https://samahacademy.com/ramadan-is-change/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://samahacademy.com/ramadan-is-change/</a>سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

في كثير اشخاص محاطين بالنِعم ولكن غير راضيين داخليا و دائما في انتظار المحفزات الخارجية ليعيشوا السعادة . انتبه تربط سعادتك بالمحفزات الخارجية وتعلم كيف تصل للاكتفاء الذاتي المشاعري من خلال ٥ خطوات في هذه الحلقةرابط ماهي تقنيات التي اف تيhttps://youtu.be/bO0rf-q3Zi8سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

٣ علامات انك تعاني من المثاليةاغلبنا يهمه ينجز شغله على اكمل وجه ولكن ، انتبه من فخ المثالية اللي يمنعك من الوصول للهدف ويشعرك انك مقصر دائما. في هذه الحلقة شاركتك ٣ علامات تبين انك مثالي وماهي الحلول للتخلص منها ؟:سجل واحصل على برنامج التوازن الداخليhttps://mailchi.mp/7d2e4d07c498/nafas-podcast-samah-alothmanسماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

اذا كنت تعاني من مشاكل في علاقاتك ، تشعر انك مستغل هذه الحلقة لك .. في هذي الحلقة تكلمت عن كيف نضع حدود في علاقاتنا بحيث نحمي انفسنا والطرف الثانيسماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

في هذه الحلقة شاركتك سر من اسرار قانون الانعكاس ، انتبه له وحاول ان تتعرف على ازرارك الداخلية لتتحكم بمشاعرك وتعيش بتوازن رابط برنامج تحرير الغضب المكبوت https://bit.ly/369YJlIحلقة الكتابة العلاجية https://youtu.be/60W7AB4kFGkسماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

في هذه الحلقة شاركتك اهم ٥ علامات تدل على انك تعاني من التعلق المرضي ، احذر منها !برنامج فك التعلق وقطع الحبال الاثيرية<a href="https://bit.ly/3Kb70EI" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/3Kb70EI</a>سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

في هذه الحلقة شاركتك اهم ٣ قوانين يؤمن بها الاثرياء للوصول الى الثراء المالي ،الحلقة الحادية عشر: كيف اسخر خوفي لصالحي؟: https://player.captivate.fm/episode/eedd2e02-820d-4d40-a9c9-ea34c4ca5c32سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

ماهو معنى السعادة الحقيقة بنظرك ؟ و هل هناك امور ممكن تساعدنا نوصل للسعادة بشكل اسرع ؟ في هذه الحلقة تكلمت عن ٥ مفاتيح مهمة للسعادة من وجهة نظري وكيف تقدر تطبقهادورة شفرة ٢٠٢٢ <a href="https://samahacademy.com/product/goal-setting-code/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://samahacademy.com/product/goal-setting-code/</a>سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

في هذه الحلقة بشاركك المعتقدات الخاطئة الاكثر انتشارا بين الناس حول الزواج ، واللي بدورها تمنعنا من عيش حياة سعيدة مع شريك الحياة او نجذب اشخاص غير مناسبين لنا ..للبرامج https://samahacademy.com/all-courses/للاستشاراتhttps://wa.me/966553895977سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

اذا تعرضت لحدث سلبي في يومك ، هل هذا الشعور يخرب عليك اليوم ؟ او تستطيع الخروج منه ؟ في هذه الحلقة شاركتك ٥ نقاط عملية تساعدك في اكتساب المرونة النفسيةبرنامج تعليم التي اف تي https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tftاختبار المرونة النفسيةhttps://samahacademy.com/wp-content/uploads/2022/02/AAQ-samahacademy-1.pdfسماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

هل تعيش دور الناجي ام الضحية ؟ الجميع يمر بتحديات ولكن الكثير يستسلم للشكوى واستعطاف الاخرين ، في هذه الحلقة شاركتك اهم ٤ صفات لهذا الدور انتبه منها لانها مدمرة !سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

كم مرة تبي تتخذ قرار جديد بس تتراجع ! لانه اسهل عليك ؟ وكم مرة تضيع عليك فرص بسبب خوفك ؟في هذي الحلقة تكلمنا عن الخوف من الفشل بالتفصيل وكيف تقدر تتخلص منه ب٣ استرتيجيات سهلةللاشتراك في الويبنار المجاني لدورة تعليم التي اف تي. 👇🏼https://mailchi.mp/8111b0ebd04e/tftwebinarللاستشارات الخاصة بالتي اف تي مع سماح👇🏼https://samahacademy.com/services/سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman

اذا كنت شخص تعاتب نفسك كثير وتولمها ، انصحك بالاستماع لهذه الحلقةتكلمت فيها بالتفصيل ليش احنا نمارس جلد الذات ؟ وما الفرق بين محاسبة النفس و جلد الذات ؟سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

الاعوام الماضية كانت جدا متعبة بالنسبة للجميع بس كيف اقدر اتخلص من هذا التوتر اليومي ؟ في هذه الحلقة رح اشاركك ٥ تمارين عملية تساعدك في ذلكتمرين تنفس الترقوةhttps://youtu.be/jQHyQE8ZoB0برنامج تحرير الصدمات المجانيhttps://samahacademy.com/all-courses/للاستشارات الخاصة مع سماحhttps://samahacademy.com/services/سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

من اكثر المشاكل اللي اسمعها فالاستشارات هي مشاكل الثقة بالنفس ، التردد و الخوف من مواجهة الاخرين . في هذه الحلقة تكلمت بشكل مفصل عن حلول جذرية للتخلص من مشاكل الثقة بالنفس من منظور المشاعر والصدمات.سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman

لهذا السبب تحديدا لن يتحقق هدفك ! اذا كنت تعاني من اهداف متعطلة ضروري تعرف ايش نيتك ؟ هل هي نية حب ام نية خوف ؟في هذه الحلقة شاركتك احد اهم المعلومات العميقة اللي بتساعدك تعرف ليش اهدافك لا تتحقق برنامج شفرة ٢٠٢٢ لتحقيق الاهدافhttps://samahacademy.com/product/goal-setting-code/سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman --------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

هل التخطيط فعلا مهم ؟ او هي مثالية زايدة ؟ فالسابق كنت اعتقد ان الاهداف الافضل اني استقبلها بطريقة عفوية .. الى ان جربت ان اخطط لما اريد وبالفعل وجدت نتائج افضلفي هذه الحلقة رح اشاركك اهمية التخطيط وكيف شخصيا ساعدني في تحقيق اهدافي ومن اين تبدأ ؟رابط الوينبار المجاني و تمرين عجلة الحياة 🎁 https://samahacademy.com/free-goals-setting-webinar/سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman --------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة شاركتك بعض الامور اللي قد تجعل منك شخص حساس يتأثر بكلام الاخرين<p class="ql-align-right">وطرحت عليك ٤ نقاط مهمة اذا طبقتها رح تتوقف عن الاهتمام برأي الناس !<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by <a href="http://empwrhouse.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPWR House</a>.

<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة قدمت لك تقنيات قوية وفعالة للتخلص من الخوف بشكل سريع. ايضا شاركتك<p class="ql-align-right">٤ امور مهمة تعمل على تحفير الخوف ! خليك واعي لها .<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">-------------------------------------------------------------------------<p class="ql-align-right">Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!<p class="ql-align-right">© Samah Alothman | Produced by <a href="http://empwrhouse.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPWR House</a>.

<p class="ql-align-right">كيف ممكن ان تكون حياتك سهلة ، فيها سريان فيها تناغم ؟<p class="ql-align-right">القبول هو السر. في هذه الحلقة سوف اناقش معك كيف ممكن تتقبل ذاتك ، الاخرين والظروف<p class="ql-align-right">حتى وان كان الماضي قاسي بامكانك البدء من جديد<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right"><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">---------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by <a href="http://empwrhouse.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPWR House</a>.

<p class="ql-align-right">ما هي صورتك الذاتية عن نفسك ؟<p class="ql-align-right">كيف تتكلم عن نفسك امام الاخرين ؟وما هي اكثر صفة تصف فيها نفسك<p class="ql-align-right">اذا كانت سلبية انتبه ! لانها تتحكم في حياتك.<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة وح اشاركك طرق لبرمجة العقل اللاواعي<p class="ql-align-right">-----<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تي والحصول على العرض<p class="ql-align-right"><a href="https://mailchi.mp/15b474f7779e/tft" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://mailchi.mp/15b474f7779e/tft</a><p class="ql-align-right">-----<p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<p class="ql-align-right"><a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">-----<p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">-----<p class="ql-align-right">Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!<p class="ql-align-right">© Samah Alothman | Produced by <a href="http://empwrhouse.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPWR House</a>.

<p class="ql-align-right">اذا كنت شخص تعاني من الآم الماضي ، سوف اعلمك طريقتين للتخلص من مشاعر الماضي<p class="ql-align-right">و ما هي علامات الشخص المتعلق بالماضي ؟<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تي والحصول على العرض<a href="https://mailchi.mp/15b474f7779e/tft" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://mailchi.mp/15b474f7779e/tft</a><p class="ql-align-right"><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by <a href="http://empwrhouse.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPWR House</a>.

<p class="ql-align-right">توقف عن اتباع شغفك !<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة سوف اساعدك في معرفة معنى الشغف الحقيقي و التخلص من التوتر المصاحب لسؤال<p class="ql-align-right">(ما هو شغفك ؟ )<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الدورات و الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<p class="ql-align-right"><a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by <a href="http://empwrhouse.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPWR House</a>.

<p class="ql-align-right">التوقعات العالية وخيبات الأمل<p class="ql-align-right">كيف ممكن نحمي انفسنا من خيبات الامل بسبب توقعاتنا العالية<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الدورات و الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<p class="ql-align-right"><a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by <a href="http://empwrhouse.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPWR House</a>.<p class="ql-align-center">

<p class="ql-align-right">اذا سبق وتعرضت لضغوطات من المجتمع وتأثرت فيها هذه الحلقة لك !<p class="ql-align-right">كيف اتعامل مع المجتمع وضغوطاته علي ؟<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الدورات و الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<p class="ql-align-right"><a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">---------------------------------------------------------------------------------------------<p class="ql-align-right">Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by <a href="http://empwrhouse.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EMPWR House</a>.

<p class="ql-align-right">اذا كنت تشعر انك تمر ب أقصى مراحل الألم . ف انت مو لحالك ! وكلنا معاك<p class="ql-align-right">تحذير: هذه الحلقة ممكن تلامس ألمك !<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<p class="ql-align-right"><a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman-----------------------------------------------------------------------------------<p class="ql-align-right">Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">التسويف من اكثر المشاكل انتشارا ولكن هل كسل او خوف او اسباب اخرى<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة سوف نناقش اهم ٣ اسباب تجعل منك شخص غير منجز ومسوف وما هو الحل !<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<p class="ql-align-right"><a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman<p class="ql-align-right">---------------------------------------------------------------------------------------------<p class="ql-align-right">Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">سر يجهله الجميع وهو مشاعرك تجاه أهدافك قد تكون أكبر معيق لك !<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة سوف نناقش اهم ٣ بلوكات داخلية تضعها على نفسك وتمنعها من تحقيق ما تريد . سوف اساعدك من خلال تطبيقات عملية <p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع<a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام<p class="ql-align-right"><a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/samaahalothman/</a><p class="ql-align-right">@samaahalothman <p class="ql-align-right">------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">.الجميع يسعى لأن يكون ايجابي ولكن احيانا قد تكون الايجابية مؤذية وسامة . تؤذيك وتزعج غيرك<p class="ql-align-right">في هذه الحلقة سوف نناقش ما هي الإيجابية الحقيقية والإيجابية المؤذية ، وكيف تكون شخص ايجابي معتدل من خلال تطبيق ٤ نقاط مهمة<p class="ql-align-right">----------------------------------------------------<p class="ql-align-right">لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)<a href="https://www.instagram.com/samaahalothman/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)</a><p class="ql-align-right">سوف اقدم ٣ استشارات مجانية ( نصف ساعة) هدية مني لكم<a href="https://samahacademy.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)</a><p class="ql-align-right">للاشتراك و الفوز بأحد الاستشارات يرجى التأكد من<p class="ql-align-right">١- الاشتراك او المتابعة لقناة البودكاست<p class="ql-align-right">٢- كتابة تعليق عن الحلقة<p class="ql-align-right">٣- اضافة تقييم للحلقة<p class="ql-align-right">٤- ارسال صورة من التعليق على حساب الانستقرام الخاص بي<p class="ql-align-right"> للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام @samaahalothman <p class="ql-align-right">-------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcasts!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.

<p class="ql-align-right">نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة .<p class="ql-align-right">في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا .<p class="ql-align-right"><p class="ql-align-right">تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة.<p class="ql-align-right">سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر.<p class="ql-align-right">بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية<p class="ql-align-right">مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية.<p class="ql-align-right">للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman