Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Louise Aubery, créatrice de contenus et entrepreneuse. Le bonheur est-il encore possible et envisageable après avoir touché le fond ? Est-on vraiment obligé d'être heureux ? Qu'est-ce que la bonheur finalement ? C'est après un épisode douloureux de perturbation de sa santé mentale qu'elle a compris que le bonheur n'était pas qu'une question de choix ni de volonté. Dans son livre Jusqu’ici tout va mal, publié chez Harper Collins, Louise Aubery interroge la notion de bonheur comme idéal à atteindre et incite à se poser des questions plutôt qu'à chercher des réponses, pour mieux rebondir face aux épreuves de la vie. #Episode 489Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Louise Aubery :Apprendre à s'accepter tel qu'on est au-delà des nomes socialesComment lutter contre nos souffrances mentales S'émanciper des défis liés à la pression de la réussite et au perfectionnismeTrouver l'épanouissement personnel plutôt que de vouloir toujours s'améliorerSortir des injections sociétales de genreL'amour des animaux pour améliorer notre santé mentaleQuelques citations du podcast Louise Aubery :"Je pense que c'est très important de ne pas réfléchir en fonction de ce que les gens vont dire ou de ce que les gens vont penser de nous, mais vraiment en fonction de ce qui nous fait du bien.""Tant qu'on ne réconciliera pas masculinité et sensibilité, tant qu'on ne la rendra pas sexy, ça desservira aussi bien les hommes que les femmes.""Je ne suis pas sûre que ce soit aux personnes de s'adapter au milieu du travail. C'est aussi au milieu du travail de s'adapter aux personnes."Photo ©Emmanel photographie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #53 paru le 7 octobre 2019***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit Virginie Servaes pour trouver sa voix et découvrir sa voie... avec une coach vocale ! Elle nous dévoile aujourd'hui ses secrets pour se faire entendre, prendre sa place et affirmer sa personnalité. Avec en bonus des exercices à l’appui ! Et comme disait la chanteuse Barbara : "la voix est la musique de l’âme". Vous pouvez retrouver toutes les actualités de Virginie Servaes sur son site. - Épisode #53Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Virginie Servaes : Comprendre ce que notre voix dit de nousLes blocages et les peurs liés à la voix Définir le coaching vocalApprendre à être à l’écoute de sa voix et aller à la rencontre de « sa personnalité vocale »Oser affirmer sa liberté vocale Apprendre aux plus jeunes à utiliser leur voix pour trouver leur voieQuelques citations du podcast avec Virginie Servaes : "Comment je peux prendre ma place grâce à ma voix est une question fondamentale"."La voix, c'est une rencontre avec soi-même"."Aimer sa voix, c'est accueillir et donner de qui l'on est. C'est la personnalité vocale"."On ne respire pas que par les poumons, il est nécessaire de s'en rappeler".Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ Si vous êtes sous traitement médical ou si vous souffrez d’une condition physique ou psychique particulière (maladie cardiovasculaire, haute tension artérielle, AVC, glaucome, épilepsie, grossesse, TSPT important, traitement anxiolytique, épisode psychotique, etc.), n’hésitez pas à consulter votre médecin pour vous assurer de la compatibilité de votre traitement avec une pratique de breath work.Il se peut que vous ressentiez des picotements, des fourmillements ou un peu de vertige. C’est normal. Il est possible également de rencontrer des émotions. Si c’est le cas, laissez-les tout simplement circuler. Continuez à respirer doucement avec ce qui vous traverse. Et revenez toujours à une respiration dans le bas-ventre avec une expiration relâchée, afin de vous ancrer. Si jamais vous sentez que cela devient trop intense, il y a plusieurs moyens pour adoucir l’expérience : vous pouvez ralentir, réduire le volume et/ou passer à une respiration par le nez au lieu de respirer par la bouche. Et à tout moment, sentez-vous libre de revenir à votre respiration habituelle. Les effets s’estomperont alors naturellement. /!\Bienvenue dans la série Métamorphose Découvre qui tu es avec le souffle : Dans cette série en 6 épisodes, Catharina Von Bargen, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France vous propose une série de méditations avec notre souffle. Elle nous invite à apprendre à respirer pleinement pour nous découvrir et faire de notre souffle un allié face aux tracas du quotidien.Boost rapide du souffle : Dans l'épisode précédent, nous avons appris comment maîtriser notre souffle pour modifier notre état mental, physique et émotionnel. Aujourd'hui, dans cet épisode méditatif, nous découvrirons comment accentuer rapidement notre souffle. Ce court exercice permet de relâcher les tensions accumulées, gagner en énergie et clarifier notre esprit. À réecouter : #468 Catharina von Bargen : Respire… et découvre qui tu es !Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQui est Catharina Von Bargen ?Catharina von Bargen est Senior Trainer en Transformational Breath®, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France. Après dix ans dans le breathwork, Catharina a accompagné des milliers de personnes dans leur transformation. Que ce soit en animation de formation ou en tant que coach de dirigeants et d’artistes, elle propose un espace de présence propice à la profondeur, à l’authenticité et à l’inspiration. Son ouvrage "Respire…et découvre qui tu es !" est publié chez Eyrolles.Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Clotilde Dusoulier, Master Coach certifiée et fondatrice de l’entreprise de coaching “Change ma vie”. “Vivre une vie extraordinaire”: nous en rêvons tous. Pourtant, entre les obligations quotidiennes, les coups durs de la vie et les blocages personnels qui empêchent d’y croire et de se lancer, nous continuons souvent à avancer à reculons sur un chemin qui ne nous convient pas. Avec sa méthode “Change ma vie” Clotilde promet de “créer sa vie extraordinaire”. Les ingrédients selon elle ? Une bonne vision, un soupçon de clarté et pas mal d’élan, que nous allons développer dans cet épisode à la suite de la parution de son livre La méthode Change ma vie paru aux Ed. Robert Laffont. #Episode 488Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Clotilde Dusoulier :Comment lister les aspects positifs de sa vieComprendre l'influence de nos pensées et de notre discours intérieur sur nos réactions émotionnellesLes biais cognitifsLa transition de Clotilde vers une approche plus douce et moins exigeante envers elle-mêmeLes principaux fondements de la méthode de ClotildeL'impact des rêves et de la vision sur la vie personnelleLa définition de son propre succèsQuelques citations du podcast Clotilde Dusoulier :"Cette idée que le meilleur reste à venir, c'est pour moi une façon de guider notre optimisme dans les différents stades de vie.""La confiance en soi ressemble beaucoup à la confiance qu’on pourrait faire à un partenaire de vie ou à un ami.""Se voir en mouvement change notre regard sur nous-mêmes.""Si le processus est aussi gratifiant que le résultat, on n’a pas de raison d’arrêter."Photo ©Marie Préchac Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Victoria Guillomon, militante écologiste et autrice. Comment apprendre à être soi ? Comment savoir si on est à notre place ? Comment reconnecter avec la Terre ? Notre invitée du jour tente de répondre à ces questions dans son livre Tu en penses quoi de la vie, Mamie ?, paru aux éditions Fayard. Elle y interroge nos rapports au monde, à l'écologie, mais aussi aux écrans, elle qui fait partie de cette génération Z, accusée de passer son temps les yeux rivés sur son smartphone. Pourtant, Victoria s'en détache, et comme sa grand-mère avant elle, cuisine, coud, jardine...Bref, elle prend des pauses digitales, et nous invite à faire de même, et à ralentir pour respecter nos corps et la planète. A l'origine du podcast Nouvel Oeil, elle a nourrit sa réflexion de ses voyages, de ses expériences, et des mots de dizaines de personnalités inspirantes qu’elle a interviewées sur l’écologie et le féminisme. Épisode #94Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Victoria Guillomon :Vers un mode de vie plus écologique et authentique pour préserver sa santé mentaleRepenser sa réussite entre engagement social et quête du bonheur Maintenir un équilibre personnel à travers la méditation et la course à piedRetrouver un mode de vie sobre et éphémère loin de la vie ultra connectéeLe voyage comme reconnexion avec son être émotionnelQuelques citations du podcast avec Victoria Guillomon :"On ne perd jamais de temps à prendre le temps.""Profondément, je suis joyeuse d’être en vie et c’est cela que je veux sauver.""Faire chaque chose en conscience, c’est retrouver l’intensité de chaque chose.""On a tout en nous, on a tout autour de nous, c’est dans les choses les plus banales qu’il y a la richesse du monde, c’est juste comment on ouvre les yeux.""Il est si difficile d’accueillir le vide parce qu’il s’y cache toutes les questions existentielles."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Adriana Karembeu mannequin, actrice et animatrice de télévision. Comment suivre son instinct malgré les doutes et difficultés ? Adriana Karembeu relate les étapes de son parcours, marquée par des défis, nous offre un précieux témoignage de la force de l’esprit humain. En nous incitant à explorer notre puissance intérieure, Adriana nous invite à transcender nos barrières et à forger notre propre liberté. Entre résilience et espérance, cette inspirante mannequin et actrice nous livre comment elle a avancé en faisant confiance à son destin. Son ouvrage, “Libre”, vient d'être publié aux Ed. Leduc, Épisode #487Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Adriana Karembeu :Son enfance avec ses difficultés familiales, une enfant martyrL'amour de ses grands parents comme force extraordinaireDémarrage de ses études de médecineRetour sur sa carrière de mannequinManque de confiance en soi et syndrome de l'imposteur, aller au delà de ses peursSon lien avec la surdouance, étant HPI/HPEComment la maternité a bouleversé sa vieSa quête d'indépendance pour trouver la libertéFaire de ses vulnérabilités une forceAdriana Karembeu et son engagement pour la Croix RougeQuelques citations du podcast avec Adriana Karembeu :"A chaque fois que j’ai peur c’est un indice qui me dit « Vas-y ».""L’amour est tout pour moi, je m’en nourri, je ne peux pas vivre sans.""Il faut chercher son bonheur à tout prix."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la série Les Conversations du Scarabée, notre rendez-vous chaque premier dimanche du mois. Avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, nous croisons nos regards sur un thème, non pas comme des experts, mais plutôt comme des amis qui conversent et s'interrogent tour à tour. Aujourd'hui, nous aborderons le thème de comment sortir de la sédentarité au quotidien ! Épisode #14 Les Conversations du Scarabée.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :Sortir de la sédentarité pour cultiver son bien-être La marche-thérapie au quotidien !Repenser le mouvement au sein des cercles professionnel, sociaux et amicauxLe réveil du corps et de l'esprit pour améliorer sa santé mentale et créativeRelever le défi de pratiquer du mouvement au quotidienQuelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :Alexandre : "La marche active le bouton ON de certaines parties de notre cerveau, nous permet d’avoir de meilleures idées."Anne : "Dans la pratique du mouvement on recrée des connexions neuronales, donc on recrée de l’intelligence."Alexandre : "Pour lutter contre la sédentarité c’est la diversité qui compte."Alexandre : "La meilleure manière de comprendre l’anti-sédentarité c’est de regarder un bébé."Anne : "Lorsqu’on quitte la sédentarité non seulement on échappe au pire mais en plus il y a toute cette joie des nouvelles découvertes."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #403 paru le 3 juillet 2023***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Blanche de Richemont, écrivaine, philosophe, conférencière et aventurière française. Quel lien commun existe-t-il entre une mère de 6 enfants, un ancien directeur du RAID, une ermite, un écrivain voyageur, une diplomate afghane ou une sportive paralympique ? Le courage ! C’est seule dans une cabane isolée en plein hiver qu'elle s’est interrogée sur cette notion à laquelle notre société ne nous incite plus et qu'elle se lance dans l'écriture de Allez, courage ! - Petit traité de l'ardeur, aux éditions la presse de la cité. Au regard de sa propre expérience de vie et des témoignages de personnalités aux parcours très différents, Blanche De Richemont cherche où se niche l’ardeur et la ferveur et comment naît l’élan dont nous manquons parfois. Dans cet épisode, elle nous fait réfléchir sur le sens que nous voulons donner à la vie. Vous pouvez la retrouver sur son site https://www.blanchederichemont.com/bio Épisode #403Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Blanche de Richemont : Retrouver le courage lorsque l'on se sent découragé Définir le courage et la ferveur Accepter son découragement pour aller de l'avant Trouver comment devenir assez courageux pour vivre pleinement Quelques citations du podcast avec Blanche De Richemont : "J’ai découvert qu’il y a un courage à s’accepter découragée.""La beauté du monde toujours nous remet debout.""Notre âme est là et nous dit « Je veux du souffle, je veux vivre, je veux rentrer dans ta vie. »""Quand on marche en visant une étoile on peut marcher loin."Photo © H.Assouline Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ Si vous êtes sous traitement médical ou si vous souffrez d’une condition physique ou psychique particulière (maladie cardiovasculaire, haute tension artérielle, AVC, glaucome, épilepsie, grossesse, TSPT important, traitement anxiolytique, épisode psychotique, etc.), n’hésitez pas à consulter votre médecin pour vous assurer de la compatibilité de votre traitement avec une pratique de breath work.Il se peut que vous ressentiez des picotements, des fourmillements ou un peu de vertige. C’est normal. Il est possible également de rencontrer des émotions. Si c’est le cas, laissez-les tout simplement circuler. Continuez à respirer doucement avec ce qui vous traverse. Et revenez toujours à une respiration dans le bas-ventre avec une expiration relâchée, afin de vous ancrer. Si jamais vous sentez que cela devient trop intense, il y a plusieurs moyens pour adoucir l’expérience : vous pouvez ralentir, réduire le volume et/ou passer à une respiration par le nez au lieu de respirer par la bouche. Et à tout moment, sentez-vous libre de revenir à votre respiration habituelle. Les effets s’estomperont alors naturellement. /!\Bienvenue dans la série Métamorphose Découvre qui tu es avec le souffle : Dans cette série en 6 épisodes, Catharina Von Bargen, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France vous propose une série de méditations avec notre souffle. Elle nous invite à apprendre à respirer pleinement pour nous découvrir et faire de notre souffle un allié face aux tracas du quotidien.Surfer sur la vague du souffle : Maintenant que nous maîtrisons plus notre souffle, Catharina nous entraîne, au travers cet épisode, dans une nouvelle forme d'apprentissage lié à notre souffle. Aujourd'hui, nous apprendrons comment l'utiliser pour modifier notre état mental, physique et émotionnel. Cet épisode est accompagné par Olivia Colboc au piano.À réecouter : #468 Catharina von Bargen : Respire… et découvre qui tu es !Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQui est Catharina Von Bargen ?Catharina von Bargen est Senior Trainer en Transformational Breath®, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France. Après dix ans dans le breathwork, Catharina a accompagné des milliers de personnes dans leur transformation. Que ce soit en animation de formation ou en tant que coach de dirigeants et d’artistes, elle propose un espace de présence propice à la profondeur, à l’authenticité et à l’inspiration. Son ouvrage "Respire…et découvre qui tu es !" est publié chez Eyrolles.Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Laurent Gounelle, écrivain. Et si le pouvoir de décision était essentiel à notre humanité ? Comment retrouver cette capacité ? Comment trouver des espaces de liberté pour devenir maître de notre existence ? Comment se construire avec nos imperfections face à une société dirigée par l'IA et la sur-performance ? C'est dans son nouveau roman initiatique Un monde presque parfait aux éditions Mazarine, que Laurent Gounelle nous invite à nous poser ces questions. Une émission qui donne furieusement envie de retrouver son pouvoir de décision, de jouir de sa liberté, de se réapproprier sa vie. Épisode #486À réécouter : #1 Se libérer des masques de nos personnalités#100 Vivre sa métamorphose (avec Christophe André)#197 Vivre avec ses intuitions#258 Christophe André : Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne#302 La liberté, essence de la vieRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Laurent Gounelle :L'impact de la technologie sur le bien-être et la liberté individuelleComment reprendre notre pouvoir de décisionSe connecter au corps et à nos intuitionsLe rôle de l'IA et les changements induits dans la sociétéL'importance de reconnaître l'imperfection et l'incertitude dans la vie pour réaliser pleinement son moi intérieurAccepter ses échecs et les accueillir comme des opportunitésL'expérience de Laurent Gounelle avec la permaculture pour reconnecter avec la natureL'utilisation des données personnelles et leur impact sur nos viesQuelques citations du podcast avec Laurent Gounelle :"On est en train de vivre sans s’en rendre compte un changement de civilisation, une bascule est sur le point de s’opérer.""On a en nous cette capacité d’accéder à l’information intuitivement et ça passe par le corps.""Le fait de décider est au coeur de notre humanité."Photo ©Anne-Emmanuelle Thion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Xavier Pitois reçoit dans Graine de Métamorphose Hugo Marchand, danseur étoile. Qui n'a jamais rêvé de faire de sa passion son métier ? Si cela peut souvent être perçu comme un objectif à atteindre, il arrive que cet objectif s'accompagne de doute. Les métiers artistiques demandent une grande discipline et, bien souvent, quelques sacrifices. La danse classique incarne cette dynamique, entre sport, esthétique et art, ce sport demande beaucoup de rigueur et d'attention au corps. Notre invité du jour, vedette de la nouvelle génération des étoiles de l’Opéra de Paris, a écrit Danser, aux éditions Arthaud, où il raconte son parcours, comment il s'est accroché à son rêve, les leçons qu'il tire de sa discipline, mais aussi, ses contraintes. Hugo Marchand a à coeur de transmettre sa passion. En 2022, il crée l'association Hugo Marchand Pour La Danse, dans le but de rendre son art accessible au plus grand nombre. La perpétuelle confrontation au miroir, reflet des imperfections à dépasser. L’expérience d’une métamorphose. Épisode #93Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Hugo Marchand :La gestion de sa santé physique et mentale en tant que danseur étoileRéussir à gérer l'équilibre entre danse et vie personnelleL'importance de revenir à des activités plus "terre à terre" après une représentationLa relation de Hugo avec le miroir et l'estime de luiLe rôle de la danse dans la libération de certaines émotionsL'association de Hugo Marchand pour démocratiser la danse dans les milieux éloignés et défavorisésLa danse comme moyen thérapeutique et libérateurLa pression de la performance et le besoin de trouver une harmonie mentaleQuelques citations du podcast avec Hugo Marchand:"Dans ce livre on a voulu parler de thématiques plus larges que la danse : le désir, la passion, l’exigence, le fait de se lancer, jeune, dans une aventure sans savoir où l’on va. La clé c’est le désir.""Je pense que les gens ne se rendent pas forcément compte que c'est dur d'être danseur étoile. Oui, c'est un rêve, c'est génial, j'ai énormément de chance, mais c'est dur.""Utiliser son corps de manière libre, c'est ça le plus grand plaisir. On a l'impression qu'on devient un super-héros ou qu'on a des capacités décuplées qui nous permettent d'exprimer des états et des émotions qui sont au plus profond de nous et qui ne sortent que de cette manière-là."Photo (c) Laura Gilli Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #351 paru le 15 décembre 2022***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Denis Marquet, philosophe, thérapeute et écrivain engagé sur la voie du Christ. « Aimer son corps, c’est aimer son histoire » écrit-il. Nous allons explorer ce merveilleux territoire, cette expérience unique qu’est notre corps, ce puissant trait d’union qui relie notre incarnation à l’amour, au verbe, au divin. Ce corps à travers lequel nous goûtons à la souffrance, au sentir et au signifiant, bref au sens dans la pleine dimension du mot. À la croisée des chemins de la thérapie, de la spiritualité et de la philosophie, tentons de saisir comment appréhender ce véhicule ou devrai-je dire ce carrosse. Un podcast enseignant. Épisode #351Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Denis Marquet : Aimer à l'infini selon Denis Marquet Apprendre à différencier désir, pulsion et soulagement La sexualité comme lien qui nous unit à l’autre et au spirituel Aller à nu, selon Denis Marquet Quelques citations du podcast avec Denis Marquet : "L’expérience du corps c’est d’abord l’expérience du manque.""Si on aime l’intensité on va l’aimer dans sa dimension positive mais on va aussi l’accepter dans sa dimension négative.""Les évènements de notre vie sont là pour nous inciter à grandir dans notre capacité à aimer et à créer.""On perd le sens du manque à partir du moment où on veut combler le manque par des moyens et des objets extérieurs."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ Si vous êtes sous traitement médical ou si vous souffrez d’une condition physique ou psychique particulière (maladie cardiovasculaire, haute tension artérielle, AVC, glaucome, épilepsie, grossesse, TSPT important, traitement anxiolytique, épisode psychotique, etc.), n’hésitez pas à consulter votre médecin pour vous assurer de la compatibilité de votre traitement avec une pratique de breath work.Il se peut que vous ressentiez des picotements, des fourmillements ou un peu de vertige. C’est normal. Il est possible également de rencontrer des émotions. Si c’est le cas, laissez-les tout simplement circuler. Continuez à respirer doucement avec ce qui vous traverse. Et revenez toujours à une respiration dans le bas-ventre avec une expiration relâchée, afin de vous ancrer. Si jamais vous sentez que cela devient trop intense, il y a plusieurs moyens pour adoucir l’expérience : vous pouvez ralentir, réduire le volume et/ou passer à une respiration par le nez au lieu de respirer par la bouche. Et à tout moment, sentez-vous libre de revenir à votre respiration habituelle. Les effets s’estomperont alors naturellement. /!\Bienvenue dans la série Métamorphose Découvre qui tu es avec le souffle : Dans cette série en 6 épisodes, Catharina Von Bargen, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France vous propose une série de méditations avec notre souffle. Elle nous invite à apprendre à respirer pleinement pour nous découvrir et faire de notre souffle un allié face aux tracas du quotidien.Ouvrir son souffle :Dans le précédent épisode nous avions appris à connaître notre respiration, à l'apprivoiser. Dans cet épisode, Catharina Von Bargen nous propose d'utiliser judicieusement son souffle pour apprendre à en faire un allié au quotidien !À réecouter : #468 Catharina von Bargen : Respire… et découvre qui tu es !Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQui est Catharina Von Bargen ?Catharina von Bargen est Senior Trainer en Transformational Breath®, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France. Après dix ans dans le breathwork, Catharina a accompagné des milliers de personnes dans leur transformation. Que ce soit en animation de formation ou en tant que coach de dirigeants et d’artistes, elle propose un espace de présence propice à la profondeur, à l’authenticité et à l’inspiration. Son ouvrage "Respire…et découvre qui tu es !" est publié chez Eyrolles.Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste. Bien vieillir, rester en forme, voire devenir centenaire… C’est possible ? Frédéric Saldmann nous enjoint à nous jeter « à corps perdu dans une nouvelle vie faite de jeûne, de jeu et surtout de plaisir » pour révéler notre part d’éternité. Dans son nouveau livre, Votre avenir sur ordonnance, aux Ed Robert Laffont, le Dr Saldmann nous propose diverses méthodes pour améliorer notre sommeil, notre sexualité ou notre immunité. Il nous invite à activer notre pharmacie intérieure pour mener une vie longue et en bonne santé. Épisode #484Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :Comment vieillit on par les intestins ?Peut-on vivre vieux et en bonne santé ?Comment mesurer le stress positif pour le corps ?Comment bien pratiquer le jeûne séquentiel ?Peut-on stimuler son nerf vague pour être en bonne santé ?Prendre soin de sa flore intestinal au quotidien ?Le toucher comme pratique essentielle à la vieÀ réécouter : #79 Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même !#80 Frédéric Saldmann : Corona virus, les bonnes pratiques d'hygiène#269 Dr Frédéric Saldmann : La santé devant soiPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ TW violences conjugales : si vous êtes victimes de violences, contactez le 3919 /!\Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Judith Chemla, actrice et chanteuse lyrique. Comment sortir du schéma des relations violentes ? Quel impact peut avoir la libération de la parole pour les femmes victimes de ces violences ? Notre invitée a récemment osé libérer la parole sur les violences conjugales. Dans son livre, Notre silence nous a laissées seules, aux éditions Robert Laffont, elle raconte son histoire, elle brise le silence et pose des mots sur ce qu'elle a subi. Un témoignage sensible mais nécessaire pour faire changer les mentalités et la société. Judith Chemla apporte au travers de son histoire les clés pour comprendre le système dominant dans lequel s'inscrivent ces violences. Elle questionne les différentes injonctions induites aux femmes et aux hommes et propose des pistes de solutions pour mettre fin à ce système. Épisode #92Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Judith Chemla :Les relations toxiques de Judith ChemlaRepérer les indicateurs de dangerUn système judiciaire qui ne protège pas assez les victimesL'écriture pour aider à se guérirL'importance de reconnaître et de ne pas tolérer la violenceChanger les récits contés aux enfants pour une éducation plus saineQuelques citations du podcast avec Judith Chemla :"Il y a toujours pire que notre histoire donc on minimise.""On prend la parole quand on n’a plus le choix.""Il y a une masse immense de femmes qui se taisent.""C’est la culture de la relation qui doit être nourrie et non la culture de la domination.""La charge de culpabilité est sans cesse reversée sur les victimes. C'est un mode opératoire systématique des agresseurs."Photo (c) Audoin Desforges_Pasco&co Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Alexandre Mars, entrepreneur, auteur et philanthrope. Comment réussir sa vie ? Avant d'y parvenir, il faut peut-être commencer par mettre des mots sur ce que cela signifie. Pour Alexandre Mars, la réussite est d'abord une quête vers l'épanouissement. Il faut prendre connaissance de ses atouts et de ses failles pour être en adéquation avec soi et trouver le sens que nous voulons donner à notre vie. Dans son nouveau livre, Pause, aux éditions Fayard, il s'adresse à celles et ceux qui doutent et leur propose de prendre un peu de recul et de démystifier les visions vertigineuses que l'on peut avoir sur la réussite. Il nous donne des pistes pour une vie plus inspirante. Épisode #483Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Mars :Arriver avec nos forces et ses difficultés dans la vieCroire en soi et provoquer sa chanceL'expérience d'Alexandre Mars avec sa famille et sa résilienceComment aligner ses pensées, ses valeurs et ses actionsL'importance de se questionner pour connaître sa véritable identitéTrouver sa mission de vie, la vraie version de soi-même, qu'est-ce que c'est ?Traverser les épreuves de la vie avec force et résilienceValoriser ses imperfections et ses failles, prendre des chemins de traverseL'importance de l'expression de nos vulnérabilitésL'engagement social d'Alexandre Mars, une source d'inspiration Quelques citations du podcast avec Alexandre Mars :"Il n'y a qu'une version importante ; c'est la vraie version de toi-même. Cette version, personne ne devrait pouvoir te l'imposer.""Montrez votre peine, montrez votre souffrance. Nous ne sommes pas des robots.""Le bonheur est au coin de la rue."Photo (c) Héloïse Morel Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #344 paru le 21 novembre 2022***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Etienne Klein, Docteur en philosophie des sciences, physicien et directeur de recherche sur les sciences de la matière. Peut-on penser l’origine de l’univers ? Qu’est-ce que le temps ? Peut-on définir le vide, et tiens à ce propos « la nature a-t-elle horreur du vide » ? Autant de questions et de milliers d’autres que se pose Etienne Klein depuis près de 40 ans, côtoyant tour à tour les cimes de la physique et celles de la philosophie, ses domaines de prédilection. Toujours regarder vers le ciel ; pas étonnant pour ce passionné de montagne. « La connaissance est la seule chose qui ne se réduit pas en se partageant », disait Spinoza. Ce physicien connu et reconnu a Le goût du vrai, titre d’un de ses ouvrages et a fait de la vulgarisation scientifique son cheval de bataille. Un épisode passionnant. Épisode #344Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Etienne Klein :L'importance de différencier sciences et rechercheAvoir le goût du vrai de nos jours Trouver la vérité à l’ère de l’info en continu et des réseaux sociauxDéfinir le vide selon la physique quantique Faire le vide en tant qu'hyperactifDéfinir le tempsLes implications de la physique quantiqueQuelques citations du podcast avec Etienne Klein : "Chacun d’entre nous, en quelques clics, peut créer son chez-soi idéologique.""Ce que j’appelle la vérité c’est la bonne réponse à une question bien posée.""Le moteur de la recherche c’est le doute, mais le doute qui vient de la connaissance de ce qu’on ignore."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ Si vous êtes sous traitement médical ou si vous souffrez d’une condition physique ou psychique particulière (maladie cardiovasculaire, haute tension artérielle, AVC, glaucome, épilepsie, grossesse, TSPT important, traitement anxiolytique, épisode psychotique, etc.), n’hésitez pas à consulter votre médecin pour vous assurer de la compatibilité de votre traitement avec une pratique de breath work.Il se peut que vous ressentiez des picotements, des fourmillements ou un peu de vertige. C’est normal. Il est possible également de rencontrer des émotions. Si c’est le cas, laissez-les tout simplement circuler. Continuez à respirer doucement avec ce qui vous traverse. Et revenez toujours à une respiration dans le bas-ventre avec une expiration relâchée, afin de vous ancrer. Si jamais vous sentez que cela devient trop intense, il y a plusieurs moyens pour adoucir l’expérience : vous pouvez ralentir, réduire le volume et/ou passer à une respiration par le nez au lieu de respirer par la bouche. Et à tout moment, sentez-vous libre de revenir à votre respiration habituelle. Les effets s’estomperont alors naturellement. /!\Bienvenue dans la série Métamorphose Découvre qui tu es avec le souffle.Dans cette série en 6 épisodes, Catharina Von Bargen, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France vous propose une série d'exercices de respiration. Elle nous invite à apprendre à respirer pleinement pour nous découvrir et faire de notre souffle un allié face aux tracas du quotidien.Épisode 1 : Rencontrer son souffleDans cet épisode, Catharina Von Bargen nous un moment doux pour prendre conscience de notre souffle, le tout accompagné d'Olivia Colboc, au piano. Installez vous dans un espace tranquille où vous pouvez vous allonger confortablement et couvrez-vous d’une couverture si vous le souhaitez. Puis après la méditation, penchez vous sur ces questions :Comment je respire ?Où y avait-il du mouvement lors de ma respiration ?Ma respiration, est-elle plutôt fluide ?Ai-je ressenti des tensions dans mon corps ?À réecouter : #468 Catharina von Bargen : Respire… et découvre qui tu es !Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQui est Catharina Von Bargen ?Catharina von Bargen est Senior Trainer en Transformational Breath®, experte en respiration, voix et présidente de Transformational Breath® France. Après dix ans dans le breathwork, Catharina a accompagné des milliers de personnes dans leur transformation. Que ce soit en animation de formation ou en tant que coach de dirigeants et d’artistes, elle propose un espace de présence propice à la profondeur, à l’authenticité et à l’inspiration. Son ouvrage "Respire…et découvre qui tu es !" est publié chez Eyrolles.Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Sophie Lavault, docteure en neurosciences et psychologue clinicienne. Pourquoi sommes-nous tant dépendant de nos écrans ? D'où vient ce besoin d'être sans arrêt hyperconnecté ? Notre invitée du jour utilise les neurosciences pour nous aider à comprendre les mécanismes qui se cachent derrière cette dépendance. Comment nous sommes venus peu à peu nous déconnecter de notre corps et de notre environnement. Dans son essai Revenir à soi, aux éditions Albin-Michel, Sophie Lavaut nous invite à suivre une approche thérapeutique pour se reconnecter à nous-mêmes et à notre entourage. Épisode #482Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Sophie Lavault :Les impacts du numérique sur l'individu et la sociétéL'importance de revenir à soi et d'accepter sa vulnérabilitéL'importance du lien dans nos vies Trouver l'équilibre entre les périodes de calme et les périodes stressantesLa méditation pleine conscience comme outil face à l'anxiétéLes méthodes d'activation de différentes zones du cerveau pour trouver le bonheurDistinguer plaisir et bonheur ?Apprécier la vulnérabilité humaine et prendre conscience de la mortQuelques citations du podcast avec Sophie Lavault :"Le numérique est une manière d’échapper à notre condition humaine.""Je pense que le sens de l’humanité c’est d’être en lien.""Ne pas s’ennuyer c’est se couper de l’opportunité de poser les choses, de donner du sens.""Les croyances sont obligatoires pour exister et on ne peut pas les remettre en cause, elles sont propres à chacun.""Notre système cognitif s’est formé en intrication totale avec le système émotionnel, on ne peut pas séparer les deux."Photo (c) Deborah Farnault Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana, auteur et fondateur de LiveMentor, nous partage sa méthode qui donne des clés pour acquérir les compétences nécessaire pour faire avancer ses projets. Vous arrive-t-il d'éprouver des difficultés à trouver le courage de vous lancer ? À ne pas savoir par où commencer ? À vous demander si vous allez pouvoir en vivre ? Alexandre a lui-même fondée sa propre entreprise et livre aujourd'hui en exclusivité sa méthode LiveMentor pour accompagner tous les entrepreneurs dans leur parcours. Cette méthode est issue du Carnet LiveMentor aux éditions Alisio, un livre pratique donnant des exercices concrets pour avancer pas à pas, devenir entrepreneur et le rester ! Épisode #91À réécouter :#330 Alexandre Dana : Être heureux après un Burn Out#29 Alexandre Dana : Bilan AnnuelRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana :Trouver le courage de lancer son projet !Vaincre les défis liés au lancement d'un projet entrepreneurialL'importance de la vision dans un projetTransformer une idée en réalité et en rentabilitéLes étapes du carnet Livementor : la préparation, les premiers kilomètres, l’ascension, le sommetTrouver ses propres capacités, atouts et passions, tous les secretsIkigaï : trouver sa raison d'être !Trouver la rentabilitéL'importance des relations et de l'inspiration dans le parcours entrepreneurialQuelques citations du podcast avec Alexandre Dana :"Affirmer son désalignement est la toute première étape pour avancer sur le chemin de l’entrepreneuriat.""La méthode LiveMentor permet à des entrepreneurs normaux de passer de l’idée à la rentabilité.""Les entrepreneurs qui se concentrent sur leurs forces obtiennent de bien meilleurs résultats que ceux qui tentent de gommer leurs faiblesses.""Définir sa vision permet notamment de maintenir sa motivation sur le long terme."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à un suivi médical et/ou para médical. /!\ Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Pr Olivier Bonnot, médecin pédopsychiatre et auteur. Vous arrive-t-il de procrastiner ? D'éprouver des difficultés à terminer des tâches ? D'être systématiquement en retard ? De ne pas savoir gérer vos émotions ? Il est possible, que cela soit lié à un trouble de déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité, plus couramment appelé TDAH. Ce trouble est souvent associé à l'enfant, pourtant il touche 3% des français adultes, qui sont, malheureusement, souvent diagnostiqués tardivement, à cause de cette idée reçue. Dans son ouvrage, Et si c’était un TDAH ? aux éditions Marabout, le Pr Olivier Bonnot nous donne des clefs pour essayer d’identifier les personnes avec un TDAH. Il nous aide à comprendre comment elles fonctionnent et surtout ce que l'ont peut mettre en place pour les aider dans leur quotidien. Épisode #483À réécouter sur le même sujet :#397 Pr Nader Perroud : Comprendre le TDAH chez l'adulte#64 Alice Gendron : Mieux vivre avec un TDAHRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Olivier Bonnot :Les différents symptômes du TDAHLes diagnostics du TDAHLe TDAH est-il inné (génétique) ou acquis ?Les difficultés d'accès aux expertsLe rôle des thérapies comportementales et cognitivesLa médication du TDAHLes différentes stratégies, thérapies et les différents outils pour gérer le TDAHEnvisager les symptômes selon les genres ?Les aspects positifs du TDAH au quotidien !L'évolution des comportements et des symptômes avec l'âgeQuelques citations du podcast avec le Pr Olivier Bonnot :"Le TDAH n’est pas une invention toute neuve mais quelque chose qui existe depuis très longtemps.""Le diagnostic psychiatrique est beaucoup social, c’est la société qui décide de dire ce qui est pathologique et ce qui ne l’est pas.""Le TDAH de l'adulte a cette capacité a avoir un esprit bouillonnant qui a cinquante idées à la minute."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #353 paru le 22 décembre 2022***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose François-Marie Dru musicien et compositeur, musico-thérapeute. Et si le son était une énergie d’avenir, une source guérisseuse et vibrante qui viendrait soigner nos plaies et panser nos états d’âmes ? François-Marie Dru va nous permettre de comprendre à quel point le son gouverne nos vies, de la fréquence du cœur au chant des arbres, du son de la Terre à la musique des étoiles. Diplômé du Berklee College of Music, il est aujourd'hui musico-thérapeute, donne des soins et des formations fondés sur le pouvoir thérapeutique du son. C’est un voyage fascinant, un voyage qui fait converger la physique quantique, la musicothérapie et le rêve… Vous n’en croirez pas vos oreilles. Épisode #353À la fin de l'épisode vous pourrez écouter deux chansons en live : When the Sun comes down et A Blue Peace of YouRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec François-Marie Dru :Explication sur la vibration dans notre sémantique   Perception des vibrations sonoresPhénomène de la résonanceExplication du phénomène des harmoniques ?Soigner avec le son et les ondesCapacités des ondes et du sonQuelques citations du podcast avec François-Marie Dru :"Comme tout vibre, quand les choses sont dans la même fréquence, il va y avoir un échange d’information, un transfert d’énergie.""Les harmoniques sont les fractales acoustiques de l’univers.""La dualité c’est l’expression de l’unité, on ne peut pas avoir consonance sans dissonance."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Fanget, médecin psychiatre. Vous arrive-t-il de ne pas vous sentir à la hauteur ? D'avoir l'impression de ne pas disposer des ressources pour avoir confiance en vous et en vos projets ? Bonne nouvelle, la confiance en soi s'apprend. Il nous partage aujourd'hui tous les outils pour se sentir bien dans sa peau, cesser de douter oser avancer et s'accomplir. La confiance en nous est l'une des bases de nos liens avec le monde qui nous entoure et de notre épanouissement personnel. Il est donc primordial d'en comprendre les mécanismes et de pouvoir la réparer. Frédéric Fanget a coécrit une nouvelle BD La confiance en soi – Comment croire en vous, avec Catherine Meyer et Line Hachem, aux éditions Les Arènes. Épisode #480À réécouter :#401: Dr Frédéric Fanget : Comment combattre l'anxiété ?Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Fanget :Les éléments déclencheurs du manque de confiance en soiLes différentes formes d'estime de soiLes techniques pour renforcer l'estime et la confiance en soiLes principaux domaines qui peuvent être touchés par le manque d’estime de soiComment s'aimer, oser, agir et s'affirmerQu'est-ce que l'estime inconditionnelleSavoir dire non en respectant ses besoinsLes thérapies éprouvées qui peuvent aider à prendre confiancePrendre confiance à tout âgeLes différences entre hommes et femmes Quelques citations du podcast avec Frédéric Fanget :"Pour moi la confiance en soi c’est la connaissance de nos forces et de nos faiblesses.""L'estime de soi va baisser au fur et à mesure qu'on va monter nos exigences.""On a le droit de critiquer votre travail, mais on n'a pas le droit de critiquer votre personne.""Être affirmé c’est m’exprimer autant que j’écoute l’autre."Photo (c) Philippe Quaisse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Julie Debatty, ancienne karatéka de haut niveau et coach sportive influente sur les réseaux. Comment être plus en phase avec notre corps, manger sainement et faire du sport tout en alliant vie familiale et professionnelle ? Notre invitée du jour nous donne les clés pour changer nos mauvaises habitudes afin de mieux manger et de mieux bouger, le tout en seulement 10 minutes par jour ! Pas besoin de passer par des régimes drastiques, une alimentation sur contrôlée ou du sport intensif pour observer des changements dans son corps. Au travers de ce podcast et de son livre 10 minutes par jour pour te transformer, aux éditions Marabout, Julie Debatty nous livre des exercices, des recettes et des conseils applicables facilement, même avec un emploi du temps chargé, le tout dans la bonne humeur et la positivité. Épisode #90Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Julie Debatty :Les clés pour un entraînement de l'esprit vers le positifUtiliser la méditation et l'alimentation comme alliés de la pensée positiveSe libérer de nos injonctions quotidiennes pour surmonter les obstaclesUtiliser l'éducation alimentaire et consciente pour contrer les régimes restrictif et les aliments industrielsChanger sa mentalité sur le sportConseil des bonnes postures, d'entraînement et d'activité physique quotidienneL'importance de l'acceptation de soi et de l'amour de son corpsQuelques citations du podcast avec Julie Debatty :"On ne peut pas être épanoui et heureux sans prendre soin de son état d’esprit.""Le corps parfait n’existe pas et n’existera jamais.""Prendre du temps vraiment pour soi, ne serait-ce même que dix minutes par jour, ça fait un bien fou"."Je ne commence jamais aucune de mes journées sans prendre du temps pour moi."Photo (c) Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ Mise en garde : violences sexuelles. En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à un suivi médical et/ou para médical. /!\ 3919 : numéro gratuit pour les victimes d'agressions. Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christel PetitCollin, écrivaine, conférencière et formatrice en développement personnel. Christel PetitCollin a, lors de ses trente années d'expériences professionnelles, pu parler à de nombreuses victimes. Bien que la parole des femmes se libère de plus en plus à ce sujet, les chiffres restent très alarmants. On estime que, chaque année, 217 000 femmes seraient victimes de viols ou de tentatives de viols. Des chiffres très probablement sous estimé car seul 6% des femmes portent plainte, conditionnée au silence, par honte et par peur. Nous parlons des agressions sexuelles et que faire pour emprunter un chemin de reconstruction grâce à des méthodes comme l'hypnose ou la PNL (Programmation Neuro Linguistique) ou encore des exercices de visualisations comme “le procès virtuel“. Épisode #479À réécouter :#34 Christel PetitColin : Mon enfant est-il surefficient ?#224 : Christel PetitColin : Neuroatypique, j'ai pas les codes ! Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Christel PetitCollin :Le traitement du stress post-traumatique et les outils thérapeutiquesLes différentes approches de réparation pour les victimesLa responsabilité et l'importance de l'image publique des prédateursLe rôle de la société et les conséquences pour les victimesL’amnésie traumatique, la sidération, la dissociation et le mécanisme de silenciationLe parcours vers la guérison avec le processus de résilienceLe rôle de l'entourage et de la parole.Quelques citations du podcast avec Christel PetitCollin :"Lorsque l’on recueille la parole des victimes, il faut être très vigilent à ne rien induire, à rester dans des questions ouvertes, à reformuler.""On considère que 40% des victimes sont en amnésie traumatique.""Un enfant ne peut ni combattre ni fuir, donc son mode par défaut c’est la sidération et la dissociation.""Il faut que la honte change de camp."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la série Les Conversations du Scarabée, notre rendez-vous chaque premier dimanche du mois. Avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, nous croisons nos regards sur un thème, non pas comme des experts, mais plutôt comme des amis qui conversent et s'interrogent tour à tour.Aujourd'hui, nous aborderons le thème de l'énergie. L'énergie de chacun·e·s est soumise à des variations constantes, parfois dues à nous-même, et parfois influencées par l'extérieur, comme notre entourage ou même les lieux dans lesquels nous nous trouvons. Ces variations d'énergie impactent notre mental, nos émotions, mais aussi nos capacités physiques. Comment garder une énergie haute ? Et surtout, comment se recharger lorsqu'elle baisse ? Épisode #13 Les Conversations du Scarabée.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :L'énergie au coeur de nos relations humaines et son impact au quotidienLes variations de l'alignement énergétique au fil du tempsL'importance de bien choisir les activités qui stimulent notre énergie.Le rôle crucial de l'alimentation dans notre énergie corporelleQu'est-ce qui nous donne de l'énergie au quotidien ?Les facteurs qui réduisent ou augmentent notre énergie au quotidien.Savoir choisir les personnes et/ou les lieux compatibles énergétiquement avec soi même.Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :Alexandre : "C’est en ayant de l’énergie que je peux profiter, jouir, contribuer à chaque instant."Anne : "On sait que dans la rencontre il y a une alchimie au niveau hormonal qui se fait, une chimie de l'amour, une biochimie de l'amour."Alexandre : "On prouve de plus en plus les liens entre alimentation et énergie physique mais aussi état émotionnel."Anne : "Nous sommes UN dans cette conscience collective faite d'individus."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #341 paru le 10 novembre 2022***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain. Avec lui, nous parlons de nos désirs, de cette force puissante qui mobilise le corps, le cœur et l’esprit, mais aussi de nos plaisirs et passions, ces désirs qui nous mettent parfois à terre. Grâce à son livre, Le désir, une philosophie, aux éditions Flammarion, nous verrons comment faire pour "vivre aux éclats" et réorienter nos désirs afin de mieux cultiver l’énergie vitale associée. Épisode #341Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseÀ réécouter :#205 Frédéric Lenoir : Juste après la fin du monde#244 Frédéric Lenoir : Un voyage vers soi avec Jung#430 Frédéric Lenoir : L'odyssée du sacréThèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir : Définir le désirDifférencier nos différents désirsDonner un sens à nos viesLe désir dans l'amour et la sexualité Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir : "L’absence de désir, c’est ce qu’aujourd’hui, on appelle la dépression." "La créativité est ce qui nous connecte à notre élan vital." "Continuons de cultiver le désir et si on n'obtient pas ce qu’on veut, c’est pas grave."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Ludovic Savariello, coach, praticien en hypnose et fondateur de La méthode JUMP. Dans cet épisode, il nous parle du cerveau, cet organe qui régit nos vies et chacune de nos actions, aussi petites soient-elles. Le cerveau, encore méconnu pour la plupart d'entre nous, notre invité a eu le déclic de s'y intéresser suite à un grave accident de ski l'immobilisant pour de longs mois. Durant sa convalescence, il a pris conscience de la puissance de son cerveau dans son processus de guérison. Il nous partage son expérience bouleversante et ses connaissances dans son livre Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur, aux éditions Versilio Robert Laffont. Épisode #478Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Ludovic Savariello :Comment prendre soin de sa santé mentale après un trauma ou un chocLes effets du stress sur le corps et l'espritL'expérience de Ludovic Savariello avec l'addiction au sucreOptimiser le potentiel de son cerveau au quotidienL'influence de l'alimentation sur notre cerveauLa fonction de la dopamine et l'impact du plaisirLe cerveau, notre bonheur et la quête de sensTrouver l'équilibre entre plaisir, addictions et raisonL'impact des biais cognitifs sur nos comportements et décisionsUtiliser ou modifier nos croyances ressources et nos croyances limitantesQuelques citations du podcast avec Ludovic Savariello :"À force de prendre le temps de regarder le temps qui passe et de regarder la nature j’ai commencé à me reconstruire.""Le cerveau s’adapte en fonction de la façon dont on va l’utiliser.""La recherche de sens est capitale, elle est dans le fonctionnement même de notre cerveau.""Il y a aujourd'hui un vrai décrochage entre ce que connaissent les scientifiques et ce que nous pouvons utiliser dans notre quotidien."Photo (c) Hélène Pambrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Xavier Pitois reçoit dans Graine de Métamorphose Charlie Haid, mentaliste passionné de psychologie et créateur de contenu. Il y a quelques années, il se répétait plusieurs fois la phrase à dire avant de commander une pizza au téléphone. Aujourd'hui, Charlie est suivi sur Instagram par plus de 200K personnes, il joue des spectacles de mentalisme devant plus de 2000 personnes. Comment a-t-il réussi à dépasser sa timidité ? Comment surmonter l'anxiété sociale ? Comment, de façon plus générale, se libérer de la peur du regard des autres et accroître la confiance en soi. C'est au travers une multitude de conseils très pratiques et concrets que Charlie Haid tente de répondre à toutes ces questions dans son nouveau livre Deviens un aimant social, aux éditions Albin Michel. Épisode #89Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Charlie Haid :De la timidité à l'expert en mentalisme !Faciliter les interactions et réduire l'anxiété socialeLes bénéfices de la timidité dans certaines situationsL'importance de la préparation sociale ("se réchauffer") avant une interaction stressanteL'impact des biais cognitifs sur nos interactions socialesLe mentalisme pour une meilleure compréhension des autresDémystifier les scénarios négatifs générés par le cerveauQuelques citations du podcast avec Charlie Haid :"Pour notre cerveau, les biais cognitifs, c'est exactement ce que sont les illusions d'optique pour nos yeux.""En général, les timides ont tendance à plus penser que la moyenne, c'est pour ça qu'ils osent moins agir.""Je suis convaincu que la timidité ce n'est pas juste un frein, c'est vraiment un indicateur pour savoir où on veut aller."Photo (c) Laura Gilli Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Tobie Nathan psychologue, professeur de psychologie spécialisé dans l’ethnopsychiatrie. Il vient nous parler à travers ses livres Secrets de thérapeute aux éditions L'iconoclaste et Et si c’était une nuit aux éditions Stock, de l'univers fascinant de l'ethnopsychiatrie en suivant les traces des racines culturelles de ses patients, à la recherche des secrets des thérapies traditionnelles, vers une quête de compréhension profonde de l'être. Épisode #477Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Tobie Nathan :Méthodes et défis en ethnopsychiatrieL'importance de l'immersion culturelle dans la thérapie : comprendre le contexte culturel des patientsLe parcours personnel et professionnel de Tobie Nathan : l'impact de Georges Devereux sur sa penséeQuestions de transmission culturelle et d'héritageChamanisme et modernité : l'actuelle popularité du chamanisme et son authenticitéLes rôles des objets dans les pratiques thérapeutiques et culturellesLa signification des rencontres personnelles dans l'existenceDéveloppement de l'identité intellectuelle et académiqueDiscussion sur la thérapie et la présence d'êtres invisiblesQuelques citations du podcast avec Tobie Nathan :"Je préfère le mot source au mot racine parce qu’une source c’est quelque chose qui continue à jaillir.""On ne peut être initié qu’à soi-même.""Vous savez ce sont les patients qui m'ont appris mon métier."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Attention ce podcast est un témoignage et non un avis d’expert sur le sujet.Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Lorie Pester, célèbre chanteuse avec des tubes comme Ta meilleure amie ou Weekend. L'artiste a vécu toutes ces années de plateaux de tournage, scènes de concerts, avec une maladie : l'endométriose. Cette maladie lui procure de très fortes douleurs, la poussant parfois jusqu'à l'évanouissement. Elle affecte son travail en mettant un terme à certains projets, mais aussi sa vie de famille, avec sa fille et son compagnon. Après un long parcours médical, Lorie prend la décision la plus compliquée de sa vie : se faire retirer l'utérus. Un acte chargé des questions autour de son rapport à son corps, à sa féminité, à la maternité et donc à sa fille. Une décision difficile, qui lui permettra malgré tout de Revivre, titre de son ouvrage dans lequel elle raconte toute son histoire, récemment publié aux éditions Robert Laffont. Épisode #88Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Lorie Pester :La vie de Lorie avec une endométrioseLe regard des autres sur sa maladieUn parcours médical parfois compliqué et l'importance d'une prise en charge spécialiséeL'importance de l'écoute de soi et de la persévéranceHystérectomie (ablation de l'utérus) et la psychologie associéeSolidarité féminine et soutien dans la santéForce et résilience face à la maladie, croire en soiComment revivre ensuiteQuelques citations du podcast avec Lorie Pester :"Quand on ne parle pas de ses problèmes on se croit toute seule, et quand on est toute seule c’est compliqué.""Il faut croire en soi, il faut s’écouter quand on pense que quelque chose ne va pas.""Je me sens encore mieux encore plus femme qu'avant parce que je n'ai plus cette boule de pétanque dans le ventre."Photo © Valentin Fabre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à un suivi médical et/ou para médical. /!\{REDIFFUSION} du podcast #264 paru le 3 février 2022***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. Depuis 10 ans, dans son cabinet de diététicien-nutritionniste ce spécialiste en micro-nutrition répond aux inquiétudes des femmes en ménopause ou pré-ménopause. Alors dans son dernier livre La ménopause sans les kilos, aux éditions Leduc eh bien s’est un peu comme s’il nous ouvrait les portes de ses consultations. Il va aujourd’hui nous donner des réponses concrètes aux questions les plus souvent posées, des astuces, recettes ou conseils pour manger mieux mais aussi des recommandations d’huiles essentielles, de plantes, de soins divers et d’exercices physiques. Parce que la ménopause n’est pas une fatalité mais une magnifique opportunité de vie pour être bien dans sa tête, bien dans corps. Épisode #264Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Raphaël Gruman :Reconnaître les signes de la ménopause L'importance du sport L'influence de l'âge sur le corps Bouffées de chaleur et solutions naturellesMénopause et santé mentale : solutions pour rebooster l'énergie psychique et émotionnelle Quelques citations du podcast avec Raphaël Gruman :"Au moment de la ménopause le métabolisme se ralentit très rapidement""Il est très important aussi d’avoir une activité physique de renforcement musculaire et pas que de cardio""La vitamine D est principalement indiquée pour les femmes au moment de la ménopause""En allégeant les émonctoires on a un regain d’énergie et on va éviter la rétention d’eau"Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Alix d'Antras, naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement de la femme. Alix nous invite à mieux vivre nos cycles, à se libérer de cette injonction à la douleur, tant physique que psychologique que sont les règles, le syndrome prémenstruel, l'endométriose ou encore les troubles de l'humeur. En changeant son mode de vie et en comprenant le fonctionnement du système hormonal féminin, elle nous invite à découvrir une nouvelle façon de prendre soin de soi et de sa féminité. On parle d'être Reine de mes hormones ! son nouveau livre aux Editions Eyrolles - Épisode #476Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose/!\ En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à un suivi médical et/ou para médical. /!\Thèmes abordés lors du podcast avec Alix d'Antras :Devenir reine de ses hormones, c'est possible !La naturopathie et la compréhension de son système hormonalLes déséquilibres hormonaux et le lien avec le système nerveuxL'impact des carences nutritionnelles sur le système hormonalLes fringales liées au cycle hormonal des femmesLes conseils pour réduire l'exposition aux polluants et aux perturbateurs endocriniensLes contraceptifs hormonauxLes liens entre l'excès d’œstrogènes et l'endométrioseLes troubles hormonaux et la ménopauseL'impact des émotions et du stress sur les hormones et la fertilitéQuelques citations du podcast avec Alix d'Antras :"On grandit avec cette pensée qu’il est normal d’avoir mal au ventre quand on a ses règles, et qu’on a des sautes d’humeur avant ou pendant.""Le déséquilibre hormonal est un monstre à plusieurs têtes : alimentation, polluants, perturbateurs endocriniens…""Le système nerveux et le système hormonal se répondent, ils sont comme des frères siamois."Photo (c) Caroline Vincent Photography Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Hélène Vecchiali, psychanalyste, coach et auteure. Vous arrive-t-il de vous occuper des autres, parfois jusqu'au point de vous oublier ? Aider son prochain, est-il un besoin viscéral pour vous ? Si c'est le cas, alors peut-être, souffrez-vous du syndrome du sauveur ? Mais que cherche le sauveur et surtout qui est là pour le sauver ? Dans son dernier livre, La tragédie des sauveurs – ou le besoin ardent d’être aimé, aux éditions Marabout, notre invitée nous propose de se plonger dans la psychologie de ce syndrome, à en comprendre les origines, les conséquences et comment en sortir. Épisode #475Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Hélène Vecchiali :L'impact émotionnel du sauvetage sur le sauveur et le sauvéLe profil psychologique des sauveursDistinguer un sauveur compulsif d'un altruiste sainL'importance de traiter ses propres blessures pour sortir de la posture de sauveurL'influence de la relation parent-enfant sur les tendances au sauvetageLe sentiment d'abandon et de rejet enraciné dans l'enfance des sauveursL'importance d'avoir des relations où il y a de la réciprocitéSortir du profil du sauveur et se sauver soiLe duel sauvé-sauveur est voué à l'échecLe faux self et les personnalités "comme si"Quelques citations du podcast avec Hélène Vecchiali :"On est dans le thème des sauveurs quand il s’agit d’un sauvetage psychologique qui dure longtemps.""Il y a un traumatisme qui est bien plus sournois, c'est le traumatisme du non-advenu. C'est-à-dire ce qu'on était en droit d'avoir, mais qu'on n'a pas eu.""Les sauveurs sont la proie idéale des pervers narcissiques parce que ce sont souvent des belles personnes, rayonnantes, qui ont le goût du bonheur et qui veulent sauver.""Petit, le sauveur a été dans l’obligation de jouer un rôle."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #298 paru le 2 juin 2022***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gwénaëlle Persiaux, psychologue clinicienne en environnement psychiatrique et psychothérapeute. Depuis tout petit, pour ne pas ressentir certaines émotions pour ne pas souffrir, certains se construisent une carapace, se coupant ainsi des autres, fuyant l’intimité et la proximité affective, ils ont du mal à dialoguer et à exprimer leurs émotions et sentiments. Tout cela peut être un signe d’un attachement dit « évitant ». Dans son dernier livre Coupé des autres, coupé de soi - Quand la distance affective cache des blessures d’attachement , aux éditions Eyrolles, son objectif est de nous accompagner sur un chemin de guérison des blessures de l’enfance pour libérer nos vieux schémas et trouver la sécurité intérieure. Épisode #298Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseÀ réécouter :#230 Gwénaëlle Persiaux : Guérir des blessures d’attachement#365 Gwénaëlle Persiaux : Traverser la perte de sensThèmes abordés lors du podcast avec Gwénaëlle Persiaux : Description d'un profil “évitant"Exploration des potentielles causes des différents profilsDevenir un·e ex-évitant·eAccueillir ses émotions Oser l'intimité pour se libérer Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :"L’attachement évitant est l’attachement insecure le plus commun, c’est un évitement des relations et des émotions.""Quoi qu’il arrive, les émotions gagneront toujours.""Quand la honte domine on ne demande pas d’aide.""C’est peu à peu qu’un évitant va s’ouvrir."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la série Métamorphose Ouvrir nos coeurs ! Dans cette série en 5 épisodes, Jean-Pierre Goux ingénieur, entrepreneur, écrivain et conférencier, auteur du roman La Petite Princesse de la saga Révolution Bleue vient nous partager des enseignement tels que les synchronicités, ou les rêves afin de nourrir nos âmes et nous apprendre à ouvrir nos coeurs.Comment réaliser nos rêves ? Dans cet épisode, Jean-Pierre Goux nous parle des rêves. Des rêves au sens propre, ceux que l'on fait la nuit, là où notre âme s'envole pour se nourrir. Il aborde aussi les rêves diurnes, ceux du coeur, que l'on peut choisir de garder dans nos esprits ou alors on peut décider de les mettre en action et de les transformer en révolution. Jean-Pierre nous livre des techniques pour identifier ces rêves, les convertir en projets concrets, et enfin, les réaliser et ainsi vivre nos vies de façon plus harmonieuse.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQui est Jean-Pierre Goux ?Jean-Pierre Goux est ancien chercheur en mathématiques, ingénieur, entrepreneur, écrivain et conférencier. Spécialiste de la transition écologique et des questions énergétiques, il est aussi cofondateur de Blueturn, président de l’ONG OneHome et auteur de la saga à succès, "Siècle bleu" (éd. La mer Salée) qui nous invite à nous rassembler au-delà de l'ego, pour un éveil des consciences. La Petite Princesse, chez Eyrolles, est le premier tome de sa nouvelle saga "Révolution bleue". Plus d'information sur https://www.revolutionbleue.fr/Photo © MARYLOU MAURICIO Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose David Foenkinos, romancier, dramaturge, scénariste et réalisateur français. C'est avec une touche d'humour qu'il vient nous parler aujourd'hui de son nouveau roman, La vie heureuse, aux éditions Gallimard. Dans son histoire, Eric se retrouve confronté à sa propre mort. Il décide alors de reprendre sa vie en main pour s'aligner avec ses valeurs et être heureux. L'auteur du livre nous parle, au travers de ses personnages et de sa propre vie, du rapport à la mort et à la vie, de s'extirper des apparences et trouver l'épanouissement. Épisode #474Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec David Foenkinos :Le rapport à la beautéLa tyrannie de l'apparenceL'influence de la pandémie sur la réflexion de l'essentielL'éveil après avoir frôlé la mortNos désirs et leurs paradoxesSe libérer de la culpabilité et se transformerVivre avec son passé, se guérir Qu'est-ce que vivre heureux ?La force de l'échecSe détacher du regard des autresLes tabous au sein du coupleQuelques citations du podcast avec David Foenkinos :"Pour la première fois on définit sa propre vie heureuse à l’aune de ce que peuvent vivre les autres.""Une des possibilités du bonheur, c'est de se détacher totalement du regard des autres.""Je pense que l'essentiel pour chacun, c'est de trouver la manière avec laquelle on arrive à exprimer son intimité, ses émotions. J'ai senti que, pour moi, ça serait par les mots.""Je crois beaucoup en la force de l’échec."Photo (c) Francesca Mantovani Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Dana reçoit dans Graine de Métamorphose Geoffrey Brochet, ex-instructeur en préparation mentale dans la Police nationale et fondateur de l’Académie de Puissance Mentale. Dans son livre, Mon challenge Puissance Mentale, 5 minutes par jour pour apprendre à se faire confiance et oser dépasser ses limites, aux éditions Eyrolles, il nous délivre comment oser repousser nos limites avec confiance et détermination. Il nous donne également des moyens pour trouver notre voie et ainsi révéler notre meilleur potentiel pour changer nos quotidiens. Épisode #87Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Brochet:L'importance de l'alignement mental pour la réussite personnelleLes stratégies de gestion mentale et de concentrationL'impact du sommeil sur le discernement et les capacités cognitivesDéfinir ses propres besoins contre la tendance à la comparaisonLes choix de carrière basés sur les valeurs personnelles et familialesL'impact de l'entourage sur l'énergie et la créativitéLa connexion à soi et aux autres pour retrouver du sens dans sa vieLa gestion des émotions et le contrôle de soi face à des situations difficilesQuelques citations du podcast avec Geoffrey Brochet :"La confiance en soi c’est la perception de ses capacités, de ses opportunités, de son état d’esprit.""La première chose, c'est déjà déjà de prendre sa responsabilité, la responsabilité de vouloir changer.""La puissance intérieure est notre moteur et notre mental le gouvernail, quand les deux sont vraiment connectés on devient inarrêtables. "Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Véronika Loubry, ancienne animatrice de télévision, aujourd'hui influenceuse où elle inspire quotidiennement sur Instagram des milliers de femmes, qu'elle appelle ses insta.amies. Dans son premier ouvrage, La vie m’a réservé bien des surprises, aux éditions Leduc, elle nous raconte comment elle a su tracer sa route, en s'écoutant, tout en restant elle-même, malgré la célébrité. On découvre également une incroyable force face aux épreuves de la vie, comme le cancer de son compagnon. Parce qu'elle se laisse porter par son coeur, Véronika Loubry est marraine de l'association Le Point Rose, qui accompagne les familles ayant un enfant en fin de vie. Épisode #474Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Véronika Loubry :La force de vieLa gestion des critiques sur les réseaux sociauxL'affirmation de sa liberté personnelleDevenir un modèle féminin dans le bien vieillirSon rôle de marraine d'une association caritative pour les enfants en fin de vieSon combat auprès de son compagnon pour vaincre la maladieDépasser le syndrome de l'imposteurSon lien à l'amour, à ses enfants et à la terreLa simplicité et l'authenticité malgré le show-businessQuelques citations du podcast avec Véronika Loubry :"Mes enfants c’est ma priorité, c’est ma vie.""Ce qui s'est passé avec les réseaux, c'est que les gens s'expriment sans connaître, sans humanité.""Il faut savoir se dire voilà, on vieillit, mais on a de la chance d'être d'être vivant, de partager des bons moments avec les gens que l'on aime. C'est le principal."Photo (c) Marine Benoist Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #184 paru le 29 mars 2021***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la québécoise Marie-Lise Labonté, psychothérapeute, créatrice de la «Méthode de libération des cuirasses©, fondatrice d’une école internationale d’énergétique, auteure du livre «L’enfant émotionnel en nous» Aujourd’hui, avec l'inspirante Marie-Lise nous allons suivre la voix de notre enfant intérieur à la recherche de notre enfant blessé pour le libérer. Un épisode riche et touchant au coeur de nos êtres. *Best-Of* #92Avec Marie-Lise Labonté j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Qui est cet enfant et pourquoi il est «émotionnel» ?Comment est-il apparu dans votre vie ? Quelle a été la première rencontre avec lui ?Vous consacrez un chapitre sur la vie émotionnelle : plus qu’un chemin qui nous guide, peut-on parler d’une hygiène émotionnelle à trouver pour rester dans le mouvement de vie ?L’éloignement d’avec notre enfant émotionnel peut-il aussi advenir à l’âge adulte ?Comment l’enfant émotionnel se manifeste-t-il?Qui est mon invitée Marie-Lise Labonté ? Marie Lise Labonté est psychothérapeute et formatrice, elle pratique depuis plus de 30 ans l’autoguérison, jusqu’à élaborer sa propre «Méthode de libération des cuirasses©». Fondatrice d’une école internationale d’énergétique, elle y transmet également des enseignements spirituels ayant a cœur de réunir le corps et l’esprit. Vous pouvez retrouver Marie-Lise Labonté dans son dernier livre «L’enfant émotionnel en nous» aux éditions Guy Trédaniel et sur votre site Internet: https://www.marieliselabonte.comQuelques citations du podcast avec Marie-Lise Labonté : “C’est à travers des mouvements psychocorporels que j’ai rencontré mon enfant intérieur""Vivre une émotion c’est vraiment être vivant""La réaction pour se protéger de sa blessure fondamentale peut-être de tomber dans une régression infantile et cette dimension d’enfant prend toute la place"Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la série Métamorphose Ouvrir nos coeurs ! Dans cette série, Jean-Pierre Goux ingénieur, entrepreneur, écrivain et conférencier, auteur du roman La Petite Princesse de la saga Révolution Bleue vient nous partager des enseignement tels que les synchronicités, ou les rêves afin de nourrir nos âmes et nous apprendre à ouvrir nos coeurs.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseComment transformer nos vulnérabilités en force ? Dans cet épisode, Jean-Pierre Goux nous invite à nous plonger dans les secrets de notre coeur, plus particulièrement, dans ses vulnérabilités et celles de l'amour. Il nous explique comment transformer nos vulnérabilités en véritable force et comment nos failles, nos peurs peuvent se réparer, guérir et ainsi transformer nos vies.Qui est Jean-Pierre Goux ?Jean-Pierre Goux est ancien chercheur en mathématiques, ingénieur, entrepreneur, écrivain et conférencier. Spécialiste de la transition écologique et des questions énergétiques, il est aussi cofondateur de Blueturn, président de l’ONG OneHome et auteur de la saga à succès, "Siècle bleu" (éd. La mer Salée) qui nous invite à nous rassembler au-delà de l'ego, pour un éveil des consciences. "La Petite Princesse" publié chez Eyrolles, est le premier tome de sa nouvelle saga "Révolution bleue". Plus d'information sur https://www.revolutionbleue.fr/Photo © MARYLOU MAURICIO Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Lionel Astruc, journaliste et écrivain. Comment effectuer sa transition écologique ? Doit-on se débarrasser de tout bien superflus comme les objets de décoration ou les multitudes d'habits présents dans nos armoires ? Comment permettre à la jeune génération de vivre dans un monde plus humain, hors des diktats de la surconsommation ? Le dernier ouvrage de notre invité du jour s'intitule Les sept cabanes, aux éditions Actes Sud. Dans ce récit, le lecteur est immergé dans l'aventure de plusieurs jeunes fuyant la frénésie consumériste, à la recherche d'une alternative de sobriété et d'entraide, au sein des communautés autogérées. Un ouvrage nous invitant à repenser notre quotidien et nos modes de consommation. Épisode #472Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseAvec Lionel Astruc j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Qu’est-ce qu’un éco-lieu versus une communauté autogérée ?Est-ce que la décroissance est désirable ?Est-ce un appel à une « désobéissance créatrice » comme vous aimez l’appeler ?La décroissance, la sobriété et l’entraide sont au cœur des destinées de vos héros. Pensez-vous que cela restera marginal ?Y a t il un stade intermédiaire à celui de l’engagement radical que vous illustrez dans votre ouvrage ?Quelles sont les actions que nous pouvons faire à notre niveau pour une meilleure écologie environnementale et personnelle ?Pourquoi aller vers la décroissance permet d’aller mieux ?Comment mieux s’autogérer ?Qui est mon invité Lionel Astruc ? Lionel Astruc est journaliste et écrivain. Il est l'auteur de dix-huit livres consacrés à la transition écologique, dont un livre d’entretiens avec Vandana Shiva, la célèbre activiste indienne anti OGM. Il a également mené de nombreuses enquêtes sur les filières de matières premières, les origines des biens de grande consommation ainsi que les initiatives pionnières pour transformer la société. Son tout dernier ouvrage est un récit intitulé Les Sept cabanes, publié chez Actes Sud.Quelques citations du podcast avec Lionel Astruc : "Collectivement on n’a pas vraiment le choix que de s’alléger et cet allègement laisse la place à autre chose.""Le raisonnable et le sérieux ont changé de camp, aujourd’hui prôner la croissance à tout va n’est peut-être pas raisonnable.""C’est quand même troublant de se dire que ceux qui ont la solution sont plutôt en marge que dans la société et au cœur de la société.""Le mot clé qui est le piège dans lequel on se trouve : c’est le confort."Photo (c) Mary Lou Mauricio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Charlotte Peyronnet, journaliste et dirigeante d'une boulangerie solidaire à Paris. Pourquoi buvons-nous ? Par tradition familiale ? Par mondanité ? Pour faire face à des souffrances psychologiques ou pour ne pas affronter la réalité ? La France est réputée pour sa culture de la consommation d'alcool, c'est l’un des pays les plus consommateurs au monde. L'alcoolisme est une maladie qui reste tabou, en particulier lorsqu'elle concerne les femmes. Notre invitée du jour a lutté pendant 17 ans contre son addiction à l'alcool. Dans son ouvrage, Et toi, pourquoi tu bois ? aux Editions Denoël, elle raconte sa relation à l'alcool de son premier verre jusqu'à celui qui a failli lui coûter la vie. Épisode #86Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseExtrait des questions à Charlotte Peyronnet :Quelle est la façon la plus simple de demander de l’aide ?Comment se passe l'accompagnement d'un professionnel des addictions ?Quels sont les signes avant-coureurs auxquels il faut être attentif pour reconnaître qu'une personne proche peut avoir un problème d'alcoolisme ?Quelles ont été pour toi les méthodes et ressources les plus utiles pour t'en sortir ?Que pouvons-nous faire pour vous soutenir au quotidien ?Qui est mon invitée du jour Charlotte Peyronnet ?Charlotte Peyronnet a 33 ans et elle a déjà vécu mille vies. Après une école agricole, elle intègre Sciences Po, devient journaliste à RMC puis patronne d’un restaurant du Canal Saint-Martin. Aujourd'hui elle dirige une boulangerie solidaire à Paris. Son livre Et toi, pourquoi tu bois ? est disponible aux éditions Denoël.Quelques citations de l'épisode avec Charlotte Peyronnet : "Si enfin on propose des alternatives un peu sympas on mettra moins à la marge ceux qui n’ont pas envie de boire de l’alcool.""Il y avait un monstre dans mon cerveau qui me réclamait de boire. Heureusement que je trouve un intérêt tous les jours à garder cette sobriété.""Je manque de mots pour remercier tous ces gens qui m’ont mise face à ma consommation.""J’ai redécouvert mes proches en arrêtant de boire."Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ Tout médicament ou produit actif peut exposer à des risques d’allergies, parlez-en à votre pharmacien /!\Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Catherine Ballot-Flurin, apicultrice, pionnière de l'Apiculture Douce®. Aujourd'hui, elle nous livre les clés pour un monde en bonne santé, grâce aux produits de la ruche (miel, gelée royale, pollen, propolis, cire…), mais surtout, grâce à l’écoute et au respect du peuple des abeilles.Nous connaissons tous le goût doux et sucré du miel, mais pense-t-on à en remercier ses productrices, les abeilles ? Pourtant, leur bourdonnement familier pourrait nous murmurer des secrets que nous ne prenons pas le temps d’écouter… Et dans le monde chaotique et incertain dans lequel nous vivons, peut-être devrions-nous y prêter une oreille attentive ! Catherine Ballot-Flurin a développé une véritable relation avec ces insectes millénaires. De ce lien d’écoute et de respect est née la conviction que le peuple des abeilles peut nous montrer la voie, pour peu que l’on apprenne à écouter leur langage et à ressentir leurs vibrations. Épisode #471 Recevez un mercredi sur deux par mail la newsletter avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Nos RS Insta, Facebook & TikTokAbonnez vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseAvec Catherine Ballot-Flurin j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Pouvons-nous communiquer avec les abeilles ?Les abeilles sont-elles des guérisseuses ?Leur énergie, leurs vibrations se retrouvent-elles dans les produits de la ruche ?Parmi les vertus des abeilles et produits de la ruche, il y a leur présence... Expliquez-nous.Quels sont les produits de la ruche à avoir dans son armoire à pharmacie ?Les produits de la ruches sont surtout connus pour leur vertus immunitaires, peuvent-ils agir sur d’autres maux ?Il est assez courant d’être allergique aux produits de la ruche. Comment savoir si l’on supporte un produit ?Qui est mon invitée Catherine Ballot-Flurin ? Catherine Ballot-Flurin est apicultrice. Elle crée et fabrique des préparations de santé et de beauté à partir des richesses de la ruche. Pionnière du bio en apiculture dès 1977, elle a inventé l'apicosmétique, l'Apiculture Douce, le Yoga des abeilles et les élixirs de la ruche en s'inspirant des abeilles. Pour en savoir plus : www.ballot-flurin.comQuelques citations du podcast avec Catherine Ballot-Flurin : "La variété incroyable de fleurs existe grâce aux abeilles.""C’est la vie pleinement vécue de pouvoir récolter du miel en accord avec les abeilles.""On a besoin d’émaner notre propre venin nous aussi, ce n’est pas mal d’être en colère, ce n’est pas mal de dire non, les abeilles nous montrent comment manier cela comme un soin."Photo (c) Michel Billon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast Ma santé au naturel #1 - Série #2 paru le 8 avril 2022***Best-Of***Bienvenue pour une nouvelle série Santé au naturel en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller tels que “se soigner toute l’année au naturel” aux éditions Prat.ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Écouter ou réécouter la première série santé en 6 épisodes avec le Dr Charrié et ses excellents conseils.Épisode #1Dans cet épisode, nous aborderons les bons réflexes à avoir pour lutter contre les allergies de saison et toutes les autres : rhume de foins, asthme, eczéma, aliments.Bonjour et bienvenue Dr Jean-Christophe Charrié ! Best-Of #Série 2Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), l’allergie est la 4e maladie chronique mondiale et les allergies respiratoires sont au premier rang des maladies chroniques de l’enfant. Est-ce en augmentation ?Il existe différents types de réactions allergiques (respiratoires, cutanées, oculaires), quels sont-ils ? Peut-on cumuler plusieurs réactions allergiques ?Quelles sont les causes de l’allergie et comment en détecter une, quels en sont les symptômes ?Peut-on se débarrasser des allergies ?Quelle est la marche à suivre lorsque l’on soupçonne des allergies chez les nourrissons / les enfants ?Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié?Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.On peut le retrouver sur Internet pour suivre l’actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat."L’allergie est un excès de réponse d’une immunité qui fonctionne beaucoup trop."Recevez un mercredi sur deux par mail la newsletter avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Nos RS Insta, Facebook & TikTokAbonnez vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto Margot Charrié Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans la série Métamorphose Ouvrir nos coeurs ! Dans cette série, Jean-Pierre Goux ingénieur, entrepreneur, écrivain et conférencier, auteur du roman La Petite Princesse de la saga Révolution Bleue vient nous partager des enseignement tels que les synchronicités, ou les rêves afin de nourrir nos âmes et nous apprendre à ouvrir nos coeurs.Quels sont les secrets du coeur ? Dans cet épisode, Jean-Pierre Goux nous parle du coeur. Cet organe prodigieux qui nous maintient en vie... mais pas que. Loin d'être une simple pompe, le coeur est l'organe de la compassion, de l'empathie, de l'intuition et, bien sûr, de l'amour. Jean-Pierre nous parle de sa relation avec le coeur, il nous apprend également en quoi le coeur nous relie aux autres et à la Terre.Pour vivre cette expérience, rendez-vous surle site de l’ONG OneHome : https://www.onehome.org/Qui est Jean-Pierre Goux ?Jean-Pierre Goux est ancien chercheur en mathématiques, ingénieur, entrepreneur, écrivain et conférencier. Spécialiste de la transition écologique et des questions énergétiques, il est aussi cofondateur de Blueturn, président de l’ONG OneHome et auteur de la saga à succès, "Siècle bleu" (éd. La mer Salée) qui nous invite à nous rassembler au-delà de l'ego, pour un éveil des consciences. "La Petite Princesse" publié chez Eyrolles, est le premier tome de sa nouvelle saga "Révolution bleue". Plus d'information sur https://www.revolutionbleue.fr/Recevez un mercredi sur deux par mail la newsletter avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Nos RS Insta, Facebook & TikTokAbonnez vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © MARYLOU MAURICIO Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Marie Eloy, journaliste et fondatrice de réseaux féminins. Quand on pense "leaders", ce ne sont généralement pas des noms de femmes qui viennent à l’esprit spontanément. Car sans le savoir, nous répondons à un biais de perception que nous avons tous eu égard à notre éducation : au niveau du rapport au pouvoir, il nous est plus naturel d’imaginer un homme dirigeant. Bien sur, on aurait pu tout de suite dire Marie Curie, Simone Veil, Malala Yousafzai… Mais sont elles vraiment des leaders ? Sont-elles dirigeantes ? Elles sont inspirantes mais pas vraiment à la tête d’un pays, d’une entreprise, d’un collectif même si elles ont toutes exercé une influence capitale sur le monde. Mais finalement elles ont surtout été leaders d’elles-mêmes, tout en agissant pour le collectif. Aujourd'hui avec Marie Eloy, osons être une femme leader ! Épisode #470Avec Marie Eloy, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Vous oeuvrez pour une juste place des femmes dans l'économie, est-ce qu’il y a encore beaucoup de travail pour faire changer les mentalités ?D’où cela nous vient d’avoir tant de mal à imaginer un leader femme ? Qu'est-ce qu'une femme leader d'ailleurs ?Estimez-vous être une "leader féministe" et qu'est-ce que c'est ?Comment réussir à faire "bouger" les gens, les choses, les enfants quand on est une femme ?Comment faites-vous pour justement "faire bouger" les lignes sans tomber dans l’hyperactivité ?Comment être leader de soi-même dans son quotidien ? Qui est mon invitée Marie Eloy ? Marie Eloy est journaliste et fondatrice de deux réseaux féminins : Femmes de Bretagne (création d'entreprise) et Bouge ta Boîte (business et croissance). Elle préside également le réseau d'entraide national Femmes des Territoires (création d'entreprise). En 2020, elle figure au classement des "40 Femmes Forbes" les plus influentes en France.Quelques citations du podcast avec Marie Eloy : "Les réseaux sociaux permettent une transformation massive de l’imaginaire sur les femmes leaders.""Nous avons le devoir d’intérêt général de nous rendre visibles.""C’est le masculin du masculin qui a été valorisé dans les codes professionnels.""La mixité c’est ensemble, ce n’est pas contre."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter : tirage d'oracles et sélections de podcastDécouvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Métamorphose lance sa grande enquête 2024 auprès des auditeurs. Que vous soyez fidèle depuis le début de l'aventure ou que vous nous ayez récemment rejoints, donnez-nous votre avis sur Métamorphose !L'enquête est en ligne jusqu'au 6 mars, répondez-y dès à présent en cliquant ici (https://fr.surveymonkey.com/r/enquetemetamorphose2024). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Laurène Sindicic, naturopathe et fondatrice de la plateforme émancipées. Les couples qui tentent d'avoir un enfant se rendent compte que, souvent, ce n'est pas aussi facile. En France, un couple sur quatre ne parvient pas à avoir un enfant naturellement, dès la première année. Et s'il existait des façon d'augmenter ses chances ? C'est ce que Laurène nous invite à faire dans son livre Manuel pour une fertilité émancipée aux Ed. Hachette. Elle y propose des méthodes pour apprendre à mieux connaitre ses cycles et les différents mécanismes de procréation, le tout, dans une réappropriation bienveillante et naturelle de notre corps. Épisode #85Extraits des questions à Laurène Sindicic :Pourquoi de plus en plus de femmes ont du mal à tomber enceinte ?Tu parles beaucoup de glaire cervicale, comment peut-elle nous aider à identifier notre période d'ovulation ?Quand on essaye de tomber enceinte on nous propose tout un tas de techniques, que conseilles-tu de privilégier ?Pourquoi et comment impliquer les hommes dans la connaissance du cycle féminin?Essayer d'être enceinte sans y réussir peut constituer un stress pour le couple, tu parles même de burn-out sexuel, comment l'éviter ?En général on dit « il faut un village pour élever un enfant », toi tu dis « il faut un village pour faire un enfant », pourquoi ?Qui est mon invitée du jour Laurène Sindicic ?Laurène Sindicic est naturopathe et créatrice du compte Instagram Emancipées où elle donne des conseils aux couples pour concevoir un enfant. Elle a récemment publié chez Hachette, Manuel pour une fertilité émancipée.Quelques citations de l'épisode avec Laurène Sindicic : "L’ovulation commence dans le cerveau, il faut se sentir bien dans sa tête pour bien ovuler.""Sans glaire cervicale il n’y a pas de fécondation parce qu’un spermatozoïde ne survit pas.""Il ne faut pas minimiser une fausse couche, même si c’est fréquent, à l’échelle d’un individu c’est un cataclysme."Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur InstaInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Photo (c) Laurence Revol Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Guillaume de Brébisson, sexothérapeute et thérapeute psychocorporel et de couple. Vous arrive-t-il de vous questionner à propos de votre sexualité ? De faire l'amour en éprouvant des difficultés à y trouver un réel plaisir ? La sexualité en couple n'est pas toujours source d'épanouissement. De nombreux couples s'aiment mais n'ont plus de relations sexuelles. Il arrive, aussi, qu'ils aillent chercher du plaisir ailleurs. Guillaume de Brébisson a récemment publié un livre, Sexpanouir, les 7 secrets qui transforment votre vie sexuelle et amoureuse aux éditions First, dans lequel il dévoile des conseils pour transformer sa vie amoureuse. Épisode #469Avec Guillaume de Brébisson, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Parles-nous des 7 secrets du couple ?Tu parles d’une notion intéressante : « le divorce invisible », de quoi s’agit-il ?Comment échanger avec son conjoint sur la sexualité ?Est-ce qu’on enlève de la magie à la sexualité à partir du moment où l’on en parle ?Quels sont les problèmes que tu rencontres le plus dans ta pratique de thérapeute en matière de sexualité ?Tu parles de « projet sexuel », en quoi cela consiste-t-il ?Y’a-t-il une dimension sacrée dans la sexualité ?Qui est Guillaume de Brébisson ? Guillaume de Brébisson est journaliste et Maître de conférences. Aujourd'hui, il est thérapeute psychocorporel, sexothérapeute et thérapeute de couples. Il nous parle aujourd'hui de son dernier livre Sexpanouir, les 7 secrets qui transforment votre vie sexuelle et amoureuse aux éditions First. Son site : therapeute-biodynamique.fr Avec sa femme, ils ont crée et organisé le premier congrès en ligne Vers l’Amour conscient amour-conscient.com.Quelques citations du podcast avec Guillaume de Brébisson : "Quand mon corps est en confiance il est totalement relâché, quand il est relâché on va entrer dans le royaume de la lenteur.""Les personnes qui sont complètement épanouies en amour n’en parlent pas, elles préservent ça comme un trésor."Retrouvez Métamorphose sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter !Découvrez La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.