Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine Version vom Leben leben kannst. Hilfreiche Tipps und Werkzeuge helfen Dir zu erkennen, wo Du Dich gerade befindest und wie Du es schaffen kannst, DEINE Version zu leben und somit auf die "Gewinner-Seite" zu wechseln, hin zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. Wie schon erwähnt: Mein Highlight zu Beginn des neuen Jahres: ENERGIZE YOUR LIFE **DEIN Startschuss im neuen Jahr für mehr Energie und Lebensfreude** Am **29. Februar 2020** findet das zweite Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich und Dein "Inneres" wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. >>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** Kennst Du schon mein neues online Programm? ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Mein Buchtipp für Dich: Erschaffe die beste Version von dir: Dein Neustart in ein gesundes und glückliches Leben https://amzn.to/35nqz8T Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback! Deine Kerstin

In diesem Podcast erzähle ich Dir von einem meiner Herzensprojekte: von meinem online Anti-Stress-Programm. Ich erzähle Dir etwas über die wichtigsten Punkte, die Du zum Thema Stress einmal für Dich überprüfen darfst, um zu schauen, wo Du gerade stehst. Du erhältst ein ein tolles Angebot von mir und hilfreiche Tipps und Lösungen, wir auch Du wieder in Dein Gleichgewicht kommst. Mein Spezial-Angebot für Dich ***- 60%*** Du als mein/e Podcast-Hörer/in erhältst mein ****neues Anti-Stress-Programm für nur 89,90 €****. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. Mit dem Rabattcode: ASP66 bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schaue rein unter www.anti-stressprogramm.de findest Du alle wichtigen Informationen. Und nicht vergessen! Am 29. Februar 2020 wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Statt für 290,00 €, bekommst Du das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Meine Buchtipp für Dich: Der Weg zum Glück. https://amzn.to/34pW9Bw LYKKE: Der dänische Weg zum Glück https://amzn.to/35zKaCE

In dieser Folge erfährst Du etwas über die Heilkraft der Muskeln und warum Deine innere Apotheke gerade über die Muskulatur so wertvoll ist. Ich gebe Dir zahlreiche Informationen über die sogenannten Myokine, das sind Stoffe, die über die Muskulatur durch Krafttraining erzeugt werden. Diese Myokine regulieren z.B. Entzündungen in Deinem Körper, sorgen dafür, dass Du körpereigenes Speicherfett abbaust. Sie machen Deine Zellen empfindlich für Insulin und unterstützen bei der Neubildung Deiner Knochen und sorgen für ein "schlaues" Gehirn. Möchtest Du gleich loslegen und Deine Muskulatur aufbauen? Dann kann ich Dir mein 12 Wochen Programm ***GESUND MIT PLAN*** empfehlen. Es beinhaltet u.a. zahlreiche Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene, hilfreiche Tipps, Werkzeuge und viele detaillierte, wissenschaftlich fundierte Informationen, die Dir zu einem fitten, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen. Mein Spezial-Angebot für Dich: Das 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** bekommst Du statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! >>> mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. Melde Dich an unter www.gesundmitplan.de<<< Lust auf noch mehr Übungen und Training? Ob Einsteiger oder fortgeschritten, hier findest Du viele Übungen und Workouts https://www.youtube.com/channel/UCPVvgtJtTo-PkIdwi9YzCvA Brauchst Du eine detaillierte Anleitung? In meinen Intensiv-Seminaren erhältst Du induviduelle Trainingsanleitungen und viele Tipps und Anregungen, wie Du für Dich Dein passendes Workout gestalten kannst. Klicke einfach hier https://www.kerstin-hardt.com/shop/ und schaue es Dir an. Und nicht vergessen: Mein Motivationsschub für Dich im neuen Jahr... ...am 29. Februar 2020 wird das nächste "Energize your life" Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

Heute erhältst Du von mir fünf tolle Werkzeuge, die Dir helfen, in nur 10 Minuten - pro Tag - gelassener und entspannter zu werden. Diese Tools sind schon vielfach in der Praxis angewendet und erprobt und funktionieren. Auch bei Dir. Probiere es aus. Und falls Du gerne noch mehr Entspanntheit in Dein Leben bringen möchtest, dann habe ich hier einen exklusiven Tipp für Dich: ***Das Anti-Stress-Programm - online*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Passend dazu... !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Brauchst Du noch einen Motivationsschub für das neue Jahr? Am 29. Februar 2020 wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** Meine Buchtipps für Dich: Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit https://amzn.to/2PQ7RA4 Kleines Buch der inneren Ruhe https://amzn.to/2YLV7yE

Hier gebe ich Dir 5 Tipps mit auf den Weg, die Dir helfen aus der Abhängigkeitsfalle rauszukommen. Diese Podcastfolge hilft Dir, wieder frei zu werden, "unabhängig" zu sein und Dein Potenzial voll auszuleben. So, wie Du es verdient hast. Passend dazu gibt es sehr wertvolle und hilfreiche **Intensivseminare** von mir. Schaue rein auf https://www.kerstin-hardt.com/shop/ Schreibe mir mit dem Stichwort "Freisein" eine Mail an [email protected] und Du erhältst auf jedes Intensivseminar **30% Nachlass**. ***!!!Und nicht vergessen!!!*** Am 29. Februar 2020 wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. **Du als mein/e Podcast-Hörer/in erhältst das Ticket für nur 99,00 €** (statt 249,00 €). Du sparst 191,00 €, wenn Du den Rabattcode "kerstinlife" eingibst. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info. !!!Ein Tipp, wie Du wieder mehr Balance in Dein Leben bringst:!!! ***Mein Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches online Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Meine Buchtipps für Dich: Encourage: Mut zu Veränderung https://amzn.to/2DHgdEH Das kleine Übungsheft - Mut zur Veränderung https://amzn.to/2rYe6te Schreibe mir gerne an [email protected] wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback!

In dieser Podcastfolge erfährst Du, was im ersten Schritt wichtig und notwenig ist, um aus der Sucht-Falle herauszukommen. Ich erzähle Dir, was Du tun kannst, um von Alkohol, Medikamenten, Zigaretten & Co. wegzukommen und wie Du es schaffst, endlich wieder frei zu werden. Wenn Du einen Motivationsschub benötigst, der Dir hilft wieder "in die Spur" zu kommen, Dich auflädt mit Energie und Freude, dann komme zu meinem nächsten "Energize your life"-Seminar am 29. Februar 2020. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**Aktuell**!! ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de ***!!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!!*** Am 09. Mai 2020 biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Meine Buchtipps für Dich: Leben im Jetzt: Das Praxisbuch https://amzn.to/2rfus0D Fische, die auf Bäume klettern: Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben https://amzn.to/2Rqpitk Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback! Deine Kerstin

Luder Quante ist seit über 20 Jahren Finanzexperte und Vermögensberater mit Herz. Er berät seine Kunden individuell, unabhängig und ganzheitlich. In meinem Interview berichtet Ludger aus seiner „nicht ganz einfachen“ Anfangszeit und wie er es geschafft hat, mit dem richtigen „Mind Set“ zu einer der erfolgreichsten Finanzexperten im Rain-Main-Gebiet zu werden. Erfahre hier, was auch Du tun kannst, um das Thema „Geld-Energie“ in den Fluss zu bringen. Mehr Informationen zu Ludger findest Du hier: http://www.ludgerquante.de Und nicht vergessen! Am **29. Februar 2020** wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**News**!! Kennst Du schon mein neues online Programm? ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen, und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback! Deine Kerstin Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Heute kläre ich Dich darüber auf, welcher Zucker denn nun wirklich gesund ist. Du erfährst alles zum Thema "SÜß": wie der Zucker verarbeitet ist und was er alles in Deinem Körper auslöst und anstellt. HAST DU LUST AUF PURE LEBENSKRAFT, ENERGIE UND SPAß nur für Dich? Oder als Weihnachtsgeschenk für einen lieben Menschen? Dann komme zu meinem Highlight gleich zu Beginn des neuen Jahres **Energize your life** am 29. Februar 2020. Schaue Dir den Trailer zu meinem Seminar an und lasse Dich entführen... https://youtu.be/hPVolQaHSWY **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ***Noch ein paar besondere Angebote für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:*** +++GESUND MIT PLAN - in 12 Wochen, online und praxiserprobt+++ Es sind viele detaillierte Informationen, Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich in Form und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. +++ENTSPANNUNG & BALANCE+++ !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Passend dazu gibt es - ab sofort - online mein neues ***ANTI-STRESS-PROGRAMM*** für ein entspanntes Leben mit mehr Freude und innerer Balance. Du bekommst - informative Videos, - geführte Mediationen, - wertvolle Tipps, hilfreiche Werkzeuge und - ein Workbook zum Notieren, Analysieren und Entspannen. 66 Tage lang, jeden Tag nur 5 Minuten hin zu mehr Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit. >>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an. Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen? Schreibe mir gerne unter [email protected]. **Mein Buchtipp für Dich:** Zuckerfrei: Wie Sie Ihre Zuckersucht beenden und Ihren Körper natürlich entgiften https://amzn.to/33FceCU

In dieser Podcastfolge verrate ich Dir wertvolle Tipps, wie Du es schaffen kannst, auch in der "verführerischen" (Vor-)Weihnachtszeit fit und gesund zu bleiben. UND wie Du trotzdem diese gemütliche Zeit genießen kannst. Du erhältst viele Tipps und Werkzeuge von mir, die praxiserprobt sind und wirklich funktionieren. ➤ Wie im Podcast von mir empfohlen, erhältst Du ganz besonderes Angebot von mir: mei NEUES online Anti-Stress-Programm. Es ist das erste online Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang, jeden Tag eine Mail von mir, gespickt mit über 30 Videos, einem wunderschönen Workbook, geführten Meditationen und noch Einiges mehr. >>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an. ➤ GESUND MIT PLAN in nur 12 Wochen. Wäre das nicht ein toller Vorsatz für das neue Jahr? Es sind hilfreiche Tipps, praxiserprobte Werkzeuge und viele detaillierte, wissenschaftlich fundierte Informationen enthalten, die Dir zu einem glücklichen, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen. Hier mein Spezial-Angebot für Dich: Das 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** bekommst Du statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! >>> mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. Melde Dich an unter www.gesundmitplan.de<<< ➤ Brauchst Du vielleicht einen Motivationsschub? Sind Deine "Akku's leer von dem stressigen Jahr und müssten wieder aufgeladen werden? Am 29. Februar 2020 findet das nächste ***Energize your life Seminar *** statt. Hier bekommst Du die Energie, die Du benötigst, um voller Tatendrang und mit neuer Motivation in das neue Jahr zu starten. Du als mein/e Podcast-Hörer/in bekommst das Ticket für **nur 99,00 €** statt für 290,- €. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Mein Buchtipp für Dich:** Volkskrankheit Fettleber: Verkannt - verharmlost - heilbar https://amzn.to/2Y5hBKw

Hier nun der zweite Teil meiner Podcastfolge zum Thema "Glücklich sein". Du erfährst wie Du es schaffen kannst, "einfach" mal auf die Stopp-Taste zu drücken, so dass Du nicht mehr z.B. von einem Termin zum nächsten hetzen musst, alles an Dir vorbei "rennt" und die Zeit Dich einholt. Ich gebe Dir Impulse, wie Du Dein Glück für Dich und Dein Leben finden kannst. MÖCHTEST DU MOTIVIERT UND VOLLER ENERGIE ins neue Jahr starten? Mein Highlight zu Beginn des Jahres: ENERGIZE YOUR LIFE **DEIN Startschuss im neuen Jahr für mehr Energie und Lebensfreude** Am **29. Februar 2020** findet mein Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. >>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ENTSPANNUNG PUR Wenn Du gerne mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen möchtest, dann habe ich hier eine ganz besondere Empfehlung für Dich: neu und online... mein Anti-Stress-Programm. Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de. GESUND MIT PLAN Möchtest Du gesund ins neue Jahr starten? Mit gesunder Ernährung, der richtigen Bewegung oder mentalem Training? Dann findest Du in meinem online Programm ****"Gesund mit Plan"**** das, was Du suchst. Für Dich kostet es nur 89,90 € !!! >>>Gebe den Rabattcode ***Kerstin100*** ein und Du sparst 50%. Melde Dich noch heute an unter www.gesundmitplan.de. **Meine Buchtipps für Dich:** Der Weg zum Glück https://amzn.to/2D6tOF0 LYKKE: Der dänische Weg zum Glück https://amzn.to/35q7FO7 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcastfolge möchte ich Dich dazu animieren, mal Dein Jahr Revue passieren zu lassen: Wie oft warst Du in diesem Jahr so richtig glücklich? Ich gebe Dir Tipps und Hinweise wie Du es schaffen kannst, ganz viele glückliche Momente in Deinem Leben zu leben, denn Du hast es verdienst, glücklich zu sein! ➤ Einen Startschuss kannst Du setzen, wenn Du zu meinem absoluten Highlight Seminar kommst. Am 29. Februar 2020 findet das nächste ***Energize your life Seminar *** statt. Du als mein/e Podcast-Hörer/in bekommst das Ticket für **nur 99,00 €** statt für 290,- €. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ➤ Möchtest Du entspannt in das neue Jahr starten? Dann schaue Dir mein neues ***Anti-Stress-Programm*** an. Es ist das erste online Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. >>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an. ➤ GESUND MIT PLAN in nur 12 Wochen. Wenn sich das für Dich gut anhört, kann ich Dir mein 12 Wochen online Programm **Gesund mit Plan** wärmstens empfehlen. Es sind hilfreiche Tipps, Werkzeuge und viele detaillierte, wissenschaftlich fundierte Informationen enthalten, die Dir zu einem glücklichen, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen. Hier mein Spezial-Angebot für Dich: Das 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** bekommst Du statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! >>> mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. Melde Dich an unter www.gesundmitplan.de<<< **Mein Buchtipp für Dich:** Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben https://amzn.to/34moIAR Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Ja es geht. In dieser Folge erfährst Du wie ein entspanntes Essverhalten möglich ist. Ich erzähle Dir, wie Du körpereigenes Speicherfett abbaust, warum es sehr wichtig ist, dass Du Dich "satt" isst und welche Rolle Biophotonen dabei spielen. ***Meine besonderen Angebote für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:*** !!!GESUND MIT PLAN!!! Es sind viele detaillierte Informationen, Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. !!!MEDITATION FÜR DICH - kostenfrei -!!! Und wie im Podcast versprochen, erhältst Du von mir ***kostenfrei*** eine geführte Meditation. Schreibe mir einfach in iTunes oder in Podcast.de eine schriftliche Bewertung mit Nennung Deines Namens. Diesen schickst Du mir dann an [email protected] und Du erhältst umgehend, kostenfrei meine geführte Mediation. !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Passend dazu gibt es ab sofot online mein neues ***Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95€ und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY sicherst Du Dir diesen limitierten Sonderpreis. Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Heute erzähle ich Dir etwas über die Hintergründe von Fress-Attacken. Wo sie her kommen, warum sie Dich überfallen und was sie mit "Sucht" zu tun haben. Du erhältst wertvolle, gut umsetzbare, Tipps und Werkzeuge von mir, um diesen Teufelskreis endlich zu durchbrechen. Und wie im Podcast versprochen, erhältst Du von mir ***kostenfrei*** eine geführte Meditation. Schreibe mir einfach in iTunes oder in Podcast.de eine schriftliche Bewertung mit Nennung Deines Namens. Diesen schickst Du mir dann an [email protected] und Du erhältst umgehend, kostenfrei meine geführte Mediation. ***Meine online Programme - ein spezielles Angebot für Dich:*** GESUND MIT PLAN Hast Du noch mehr Interesse an informativen Details zu gesunder Ernährung, der richtigen Bewegung oder mentalem Training? Dann findest Du in meinem online Programm ****"Gesund mit Plan"**** das, was Du suchst. Für Dich kostet es nur 89,90 € !!! >>>Gebe den Rabattcode ***Kerstin100*** ein und Du sparst 50%. Melde Dich noch heute an unter www.gesundmitplan.de. ANTI-STRESS-PROGRAMM Und für ein entspanntes Leben mit mehr Freude und innerer Balance HIER für Dich mein **NEUES** PROGRAMM mit - informativen Videos - geführten Mediationen - wertvollen Tipps und hilfreichen Werkzeugen und - ein Workbook zum Notieren, Analysieren und Entspannen. 66 Tage lang, jeden Tag nur 5 Minuten hin zu mehr Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit. >>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an. ENERGIZE YOUR LIFE **DEIN Startschuss im neuen Jahr für mehr Energie und Lebensfreude** Am **29. Februar 2020** findet mein Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. >>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Mein Buchtipp für Dich:** Zuckersucht beenden: Die 12 besten Tipps, mit denen Du es endlich schaffst, zuckerfrei zu leben und einen gesunden Lifestyle zu entwickeln https://amzn.to/2oThowZ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die Spielregeln des Lebens und was sie mit Deinem persönlichen Erfolg zu tun haben. Du erfährst, wie Du diese Spielregeln in Deinem Leben anwenden kannst, was sie mit Ernährung zu tun haben und wie Du dadurch gesund, zufrieden und glücklich wirst. -> Falls Du noch mehr Interesse an den Themen... ... vitalstoffreiche Ernährung, die heilt oder ... Spaß an mehr Bewegung oder ... mentales Training erfolgreich anwenden ... oder weniger Stress haben und mehr in Balance sein wollen hast, dann schaue Dir mein 14 Tage gratis Coaching an unter **www.gesundmitplan.de** oder schreibe mir einfach, was Dich speziell interessiert gerne an [email protected]. Ich freue mich sehr darauf, von Dir zu hören. -> Wenn Du auch der Meinung bist, dass Gesundheit, Schlankheit und Erfolg keine Glückssache sind, dann hier mein Spezial-Angebot für Dich: Mein 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. Melde Dich an unter www.gesundmitplan.de. -> Brauchst Du mal wieder einen Motivations- und Energie-Schub? Am **29. Februar 2020** findet mein Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Meine Buchtipps für Dich:** Die Spielregeln des Lebens: Das Leben ist ein Spiel und die Gesetze des Universums sind die Spielregeln https://amzn.to/2pOJEkF Manifestieren leicht gemacht! https://amzn.to/32nnZgA Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Wie kannst Du es schaffen, glücklich zu werden? Über Dich hinauszuwachsen? Ein Leben voller Lebenskraft und Freude zu leben? Es geht. Wie? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ich berichte Dir von mir und meiner "Geschichte" und wie wichtig es ist zu verstehen, dass Wachstum und Lebensfreude immer möglich ist, indem Du in den wichtigsten Menschen - Dich selbst - und Deine Persönlichkeit investierst. ➤ Falls Du gerne noch weitere Informationen zu dem Thema haben möchtest, kann ich Dir mein 12 Wochen online Programm **Gesund mit Plan** wärmstens empfehlen. Es sind hilfreiche Tipps, Werkzeuge und viele detaillierte Informationen enthalten, die Dir zu einem glücklichen, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Und mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. ➤ Braucht Dein Stoffwechsel mal wieder einen "Schuppser"? Gerne kannst Du Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunterladen. Tue es. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ ➤ Wenn Du gerne mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen möchtest, dann habe ich hier eine ganz besondere Empfehlung für Dich: neu und online... mein Anti-Stress-Programm. Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de. ➤ Ab sofort gibt wieder Plätze für das nächste **Energize your life** Seminar am 29. Februar 2020. Viele haben im Oktober leider keinen Platz mehr bekommen, deshalb haben wir uns dazu entschlossen, gleich zu Beginn des nächsten Jahres ein weiteres Seminar stattfinden zu lassen. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ***Mein Buchtipp für Dich:*** Leichtigkeit: 44 Impulse für mehr Motivation und Leichtigkeit im Leben (Dein Leben) https://amzn.to/2oWImns Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffen kannst, Dich von bestimmten Situationen zu lösen. Wie Du Dein Selbstbewusstein steigerst und es schaffst, auch mal "Nein" zu sagen. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und wie ich es geschafft habe, aus einer "schwierigen" Beziehung auszusteigen. Hör mal rein. Du erhältst wertvolle Tipps. **Meine Buchempfehlungen für Dich:** -> Ja zum Nein: Selbstachtung statt Harmoniesucht https://amzn.to/32N4TSk -> NEIN: Was vier mutige Buchstaben im Leben bewirken können https://amzn.to/2JBJPqv !!**Aktuelles**!! Am ***16. November 2019*** biete ich zum ersten Mal ein reines Stressmanagement Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Unter https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/ findest Du noch mehr Informationen. Passend dazu habe ich ein **Anti-Stress-Programm** entwickelt. Es ist brandneu und gerade erst online gegangen. Es handelt sich um ein ganzheitliches Programm mit allen Aspekten, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de. Wenn Du Dich dazu entschließt, an meinem Stressmanagement Seminar teilzunehmen, erhältst Du das Anti-Stress-Programm **GRATIS** dazu. Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Heute erfährst Du, was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem wieder so richtig fit wird und Dich somit vor Krankheiten und Infekten schützt. In dieser Folge geht es um die Kälte. Wie sie Dir von Nutzen sein kann und wie sich Dich stärkt und schützt. **Meine spezielle Buchempfehlung für Dich:** Nie wieder krank (von Wim Hof) https://amzn.to/2WcmOiM ***Und hier noch eine ganz besondere Empfehlung aus meinem Podcast:*** www.zechmeisterlehen.de **Energize your life** ... lade Deine "Akku's" auf und tanke Energie ... Aufgrund der hohen Nachfrage wird es Anfang nächsten Jahres einen weiteren Termin geben: Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**News**!! Mein neues online Programm geht an den Start: ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst und somit wieder zu Dir selbst findest. Probiere es aus. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Dich Bewertungen extrem unter Stress setzen. Was es mit Dir macht, wenn Du Dich mit anderen Menschen vergleichst und wie Du Dich damit unter Druck setzt. Du erfährst, was für Dich persönlich wichtig ist in Deinem Leben und wie Du es schaffst, nicht so hart zu Dir selbst zu sein. In meiner letzten Folge habe ich von meinem großen Erfolgsseminar "Energize your life" gesprochen. Es erreichen uns immernoch ganz viele positive Rückmeldungen und Anfragen, wann es den nächsten Termin gibt. **Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes "Energize your life" stattfinden.** **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Auf unserer Homepage: **www.energize-your-life.info** findest Du alle Informationen. Wenn Du in dem Feld „Rabattcode“: ***kerstinlife*** eingibst, erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst damit 191,00 €.** **Und nun noch ein weiteres - ganz besonderes - Angebot für Dich:** Am 16. November 2019 biete ich zum ersten Mal ein reines Stressmanagement Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Schau mal rein unter https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/ Passend dazu gibt es ab sofort online mein neues ***Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY sicherst Du Dir diesen limitierten Sonderpreis. ACHTUNG: Für die Buchung des Tagesseminars bekommt Du das online Anti-Stress-Programm im Wert von 249,00 € - **gratis** - dazu! Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erzähle ich Dir von einem meiner schönsten Erlebnisse. Mein Herzensprojekt "Energize your life" hat letzten Samstag, am 19. Oktober, stattgefunden. Der Saal war bis auf den letzten Platz gefüllt, und wir hatten einen sehr emotionalen, informativen und super schönen Tag. Mit einem tollen Team im Rücken haben wir mit viel Herzblut, Schweiß, Geduld und Spucke ein tolles Seminar auf die Beine gestellt, das es so - in dieser Form - noch nie gab. Uns erreichte und erreicht immer noch tolles Feedback und wir sind sehr stolz, dass es den Teilnehmern/innen so gut gefallen hat. Das alles ging nur, weil wir 110% gegeben haben und viel Mühe und all unsere Energie in die Vorbereitungen gesteckt haben. Da die Nachfrage so groß war und Viele leider keinen Platz mehr bekommen haben, wird es Anfang nächsten Jahres einen weiteren Termin geben. Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes "Energize your life" stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**News**!! Mein neues online Programm geht an den Start: ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem Podcast erhältst Du eine Quitessenz aus all meinen Seminaren. Ich berichte Dir von meinen langjährigen Erfahrungen mit vielen meiner Teilnehmern/innen und gebe Dir wertvolle Tipps, wie auch Du Dein volles Potenzial ausschöpfen und leben kannst. Wie Du wieder Deine Energie spürst und voller Lebenskraft Dein Leben leben kannst. **Aktuelle Seminarangebote** Wenn Du Unterstützung und noch mehr Motivation benötigst, dann schau Dir mal mein Seminarangebot an. Unter https://www.kerstin-hardt.com/shop/ findest Du alle aktuellen Termine. Falls Du Interesse hast, melde Dich gerne unter [email protected]. Mit dem Codewort "Seminar-Podcast" erhältst Du ***20% Rabatt*** auf den Seminarpreis. **Mein Buchtipp für Dich:** Alles, was mich stark macht: Eigene Stärken erkennen - Potenziale ausbauen https://amzn.to/2AWqZ8A Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcastfolge erhältst Du wichtige Impulse für Deinen persönlichen Erfolg. Anhand von Erfahrungen aus dem Bereich des Leistungssports bekommst Du Tipps und Infos, was Du tun kannst, dass auch DU erfolgreich Deine Ziele umsetzen kannst. Ich erzähle Dir, warum Niederlagen auch etwas Gutes haben und wie Du sie in Positives umwandeln kannst. ***Neuigkeiten*** Mein "Energize your life"-Seminar war ein voller Erfolg. Ausverkauftes Haus und viele weitere Interessenten, die leider keinen Platz mehr bekommen haben. Deshalb gibt es einen weiteren Termin am 29. Februar 2020. Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Ankündigung mehr www.kerstin-hardt.com. Hast Du Lust auf ein gratis Coaching? Dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen online Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. ***Mein Buchtipp für Dich:*** Eine Frage der Leidenschaft https://amzn.to/35nHlFa Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem Podcast erfährst Du, was Insulinresistenz bedeutet, woher sie kommt und für wie viele Krankheiten sie verantwortlich ist. Krebs, Übergewicht und Herzprobleme sind nur ein paar der Krankheiten, die durch Insulinresistenz begünstigt werden. Ich zeige Dir auf, was Du tun kannst, um dem vorzubeugen. Auf was Du achten darfst, dass Dein Körper nicht insulinresistent wird und Du langfristig fit und gesund bleibst. ***Aktuelle Neuigkeiten*** -> Es gibt einen neuen Termin für ein weiteres "Energize your life"-Seminar: am 29. Februar 2020. Weitere Infos erfährst Du auf www.energize-your-life.info oder auf www.kerstin-hardt.com. -> Falls Du gerne noch weitere Informationen zu den Themen gesunde Ernährung, mehr Lebensenergie und -kraft haben möchten, kann ich Dir mein 12 Wochen online Programm wärmstens empfehlen. Es sind viele Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper und Geist verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Gerne biete ich Dir mein 12-Wochen-online-Programm für nur 89,90 € an (statt für 180,00 €). Mit dem Rabattcode "Kerstin100" ***sparst Du 50%*** - schaue mal rein auf www.gesundmitplan.de. ***Mein Buchtipp für Dich:*** Die Schlank Formel https://amzn.to/35nFNuQ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge geht es darum, wieder Spaß am Essen zu haben. Ich gebe Dir Tools an die Hand, die Dir helfen, wieder den Genuss am Essen zu erleben und es nicht nur als Ersatzbefriedigung oder als Stress zu empfinden. Ich erzähle Dir von meiner eigenen Geschichte, von meinen Essstörungen und wie ich sie in den Griff bekommen habe. ***Aktuelle News*** -> Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es bereits einen neuen Termin für ein weiteres "Energize your life"-Seminar, und zwar am 29. Februar 2020. Melde Dich jetzt dafür an und sichere Dir ein Ticket. Unter: https://www.energize-your-life.info Mit dem RabattCode: Kerstinlife bekommst Du das Ticket für 99,00 € statt für 290,00 €. -> mein Anti-Stress-Programm geht bald online! Hast Du das Gefühl, Du hast so gar keine Zeit mehr für nix? Deine Gedanken drehen sich den ganzen Tag im Kreis, unaufhörlich? Du möchtest zur Ruhe kommen, es gelingt aber nicht? Wenn sich das alles bekannt für Dich anhört, dann ist mein neues online Programm genau das richtige für Dich. Es braucht lediglich 5 Minuten am Tag Deiner Zeit, 66 Tage lang und Du wirst sehen, ein entspanntes Leben mit mehr Lebenskraft und Energie ist möglich. Auch für Dich! Ab dem 19. Oktober 2019 - nach meinem Seminar „Energize your life“ - geht es online. Für kurze Zeit und zu einem Sonderpreis für nur 89,90 € statt 249,90 €. Wenn Du Interesse hast, dann schreibe mir gerne an [email protected] und Du erhältst einen Rabattcode, mit dem Du 160,- € sparst. Mein Buchtipp für Dich: Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber https://amzn.to/2Msl1S7 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erzähle ich Dir, was Du tun kannst, um Dein Selbstvertrauen zu stärken und Dein "Inneres" aufzubauen. Was sich durch diese Stärkung in Deinem Leben alles verändern kann und wie Du dadurch erfolgreich, zufrieden und glücklich wirst. ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zu diesem Thema und zu meinem 12 Wochen Programm. Gerne kannst Du Dich gratis coachen lassen... freue mich von Dir zu hören. ➤ Jetzt sind nur noch 5 Plätze frei bei Energize your life. Möchtest Du auch dabei sein, dann sichere Dir noch einen Platz auf www.energize-your-life.info. Mit dem Rabatt Code: "Kerstinlife" erhältst Du den Sonderpreis in Höhe von 99 € pro Ticket. Normalerweise kostet der Eintritt 290,00 € pro Person. Für Dich sind es 191€ weniger. Mein Buchtipp für Dich: It’s All Good: Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt https://amzn.to/2o6VUvL Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem zweiten Teil des Mental-Trainings erfährst Du, wie Du diese großartige Technik für alle für Dich wichtigen Bereiche in Deinem Leben anwenden kannst. Egal ob es um ein "schwieriges" Gespräch im beruflichen Alltag, um eine sportliche Herausforderung oder aber um Themen der Heilung geht... mit diesen 5 Schritten kannst Du direkt loslegen und erfolgreich in die Zukunft blicken. Ankündigung: Bald wird es ein neues Programm von mir geben: das Anti-Stress-Programm. UND ein spezielles - limitiertes Angebot - nur für meine Podcast-Hörer/innen. Falls Du Interesse daran hast, dann schreibe mir gerne an [email protected]. Ich schicke Dir dann umgehend die entsprechenden Infos und Daten. Es sind nur noch 9 Plätze bei Energize your life, meinem Highlight diesen Jahres, am 19. Oktober 2019. Wenn Du Dir noch einen Platz sichern möchtest, dann melde Dich an auf www.energize-your-life.info. Mit dem Rabatt Code: "Kerstinlife" erhältst Du den Sonderpreis. Das Ticket kostet normalerweise 290,00 € pro Person. Für Dich kostet es 99,00 € pro Ticket. Mein Buchtipp für Dich: Das gute Glück: Wie wir es finden und behalten können https://amzn.to/2o9AvlC Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal berichte ich Dir von einer meiner "hefftigsten" Erfahrungen, die ich je in meinem Leben gemacht habe. Es war in meinem letzten Tauchurlaub ... und was diese Geschichte mit Deiner Entwicklung zu tun haben könnte, erfährst Du in dieser Folge. Exklusiv für Dich: Auf www.gesundmitplan.de findest Du alles rund um mein 12 Wochen online Programm. Für Dich, als mein Podcast-Hörer, habe ich einen speziellen Rabattcode. Mit "Kerstin100" sparst Du 50%. ➤ Du erhältst das Programm statt für 180,00 € für nur 89,90 €!!! Mein Buchtipp für Dich: Every day for Future https://amzn.to/2msokzj Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge beschreibe ich Dir eine Technik, mit deren Hilfe Du endlich - in der Tiefe - frei wirst. Das "sich bewusst machen" von negativen Glaubenssätzen und Programmierungen, ist ein erster Schritt in die richtige Richtung, allerdings findet dadurch noch keine Heilung in der Tiefe statt. Dazu ist noch ein weiterer Schritt notwendig und wie dieser genau aussieht, erfährst Du in diesem Podcast. ➤ Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. Mein Buchtipp für Dich: Frieden schließen mit dem Kind in uns https://amzn.to/2lkRQqJ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, wie man es schaffen kann, mit mentalem Training wieder gesund zu werden. Was durch mentales Training in Deinem Gehirn geschieht und warum es wirklich funktioniert. Ich erzähle Dir von einer meiner Kundinnen. Wie sie es geschafft hat, ohne eine bereits geplante Operation wieder gesund zu werden. Profitiere auch Du von meinen Erfahrungen und denen meiner unzähligen Kunden/innen. ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du gerne noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du alles zu meinen Schwerpunktthemen, zu meinem 12 Wochen Programm und was Du tun kannst, um Dich gratis coachen zu lassen. Mein ganz besonderer Buchtipp für Dich (ein super wichtiges Buch für mich und vielleicht auch für Dich): Das LOLA-Prinzip https://amzn.to/2V4jPZm Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal geht es darum, dass ich eine ganz wichtige Entscheidung für mich getroffen habe. Und was diese Entscheidung mit Dir zu tun hat, das erfährst Du in diesem Podcast. Und in diesem Zusammenhang lade ich Dich herzlich ein zu meinem MEGA Event dieses Jahr: ENERGIZE YOUR LIFE am 19. Oktober 2019. Das Ticket kostet normalerweise 290,00 € pro Person. Für Dich gibt es einen Sonderpreis: 99,00 € pro Ticket. Mit dem Rabattcode Kerstinlife sparst Du 191€!!! So ein Event gab es dieses Jahr noch nicht... schau mal rein unter www.energize-your-life.info findest Du noch mehr Informationen und kannst Dich anmelden: https://www.energize-your-life.info Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal spreche ich über DIE Energie, die Dich auszeichnet. Die Dich zu dem macht, was Du bist und Dich einzigartig und besonders sein lässt. Diese Energie kann aber auch gegen Dich arbeiten und Dich unzufrieden und krank machen. Warum das so ist, wie Du Dich daraus befreist und wieder zu Deinem inneren Gleichgewicht kommst, all das erfährst Du in dieser Folge. Und wenn Du einen ganz persönlichen Energieschub benötigst, dann lade ich Dich herzlich ein zu meinem Seminar, der ganz besonderen Art: ENERGIZE YOUR LIFE am 19.10.2019. Der Vorverkauf läuft auf Hochtouren. Es gibt nur noch wenige freie Plätze. Unter www.energize-your-life.info findest Du alle wichtigen Informationen und mit dem Rabattcode "Kerstinlife" sparst Du 191€! Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ Mein Buchtipp für Dich: Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du https://amzn.to/2Zyejn9 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, warum es so wichtig ist, sich selbst zu lieben. Warum Du genau SO handeln und vorgehen darfst, wie es für DICH richtig und wichtig ist. Wie Du DEIN Herz öffnest und warum es nicht notwendig und sogar gesund ist, sich an anderen Menschen zu orientieren. Falls Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich über eine schriftliche Bewertung von Dir sehr freuen. Falls Du Fragen oder Anmerkungen hast, dann schreibe mir gerne unter [email protected]. Ein besonderes Angebot: Mein 14 Tage gratis Coaching. Auf www.gesundmitplan.de kannst Du Dich dafür anmelden. Probiere es aus. Es lohnt sich!!! Mein Buchtipp für Dich: Du bist der Hammer! https://amzn.to/2ZtBS0p Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Warum gibt es Momente oder Zeiten, in denen man wenig Freude im Leben empfindet? Was hat das mit "Vertrauen" zu tun? Genau das erfährst Du in dieser Folge meines Podcasts. Ich zeige Dir, wie Du es schaffst, wieder mehr Vertrauen in Dich und Dein Leben zu haben. Freue Dich auf mein nächstes Online-Programm. Es wird Mitte Oktober erscheinen... Als kleinen Vorgeschmack kannst Du Dir gerne meine kleine "Herzmeditation" herunterladen. Schreibe einfach an [email protected] und Du erhältst den entsprechenden Link dazu. Meine etwas "anderen" Buchtipps für Dich: Die Kuh, die weinte https://amzn.to/2LmKGew Der Elefant, der das Glück vergaß https://amzn.to/2HHFbGk Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, was Du tun kannst, um den ersten Schritt zu tun, hin zu mehr Lebenskraft, zu mehr Energie und somit auch zu Deinem persönlichen Erfolg. Dies hat mit dem "magischen" Wort Verantwortung zu tun. Hör einfach mal rein und erfahre, wie auch Du es schaffst, wieder zu DEINER vollen Lebensenergie zu gelangen. Mein ganz besonderes Geschenk für Dich: Mein 12 Wochen Programm mit vielen Tipps, Werkzeugen und Tricks, die Dir zu einem schlanken, vitalen und gesunden Körper voller Energie verhelfen... -> statt für 180,00 € für nur 89,90 €!!! Unter folgendem Link kannst Du Dich anmelden und Dir den Rabatt sichern: https://www.gesundmitplan.de/77 Wenn Du unter Rabatt-Code "Kerstin100" eingibst, sparst Du 50% !!! Mein Buchtipp für Dich: Heute einfach glücklich sein https://amzn.to/2PBsYsZ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser ganz besonderen Podcastfolge erhältst Du eine Quintessenz aus meiner langjährigen Erfahrung als Coach und Personaltrainer: fünf super effiziente Werkzeuge, die Dir helfen, richtig, wirklich und in der Tiefe, "ganz echt" glücklich zu sein bzw. zu werden. Viele meiner Kunden/innen haben sie bereits angewendet und mit Erfolg umgesetzt. Versuche Du es auch. Es lohnt sich! "Breche aus für einen Tag. Mache Urlaub von Deinen Gewohnheiten, und drücke für einen Moment auf die Stopp Taste...", wenn sich das gut für Dich anhört, dann schau mal rein unter www.energize-your-life.info! Mein bestes Event diesen Jahres, mit viel Motivations-Kicks, Bewegung, Infos und guter Laune zu einem erstaunlichen Sonderpreis. Melde Dich auf [email protected] und Du erhältst den Rabattcode, der Dir noch einen der limiterten Plätze sichert. Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter https://www.kerstin-hardt-test.de/68/. Mein Buchtipp für Dich. Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, welche Nahrungsmittel Du vermeiden solltest, um Dein Immunsystem nicht zu schwächen. Was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem nicht "überreaktiv" wird, d.h. es ist nicht mehr in der Lage, sich gegen Krankheiten zu wehren, und somit z.B. Autoimmunerkran-kungen oder Allergien (wie Heuschnupfen) die Überhand gewinnen. Ich erzähle Dir wie Du Dein Immunsystem stärkst bzw. wieder "in Form" bringst und wie Du dadurch auf Dauer ein gesundes Leben führen kannst mit viel Energie und Lebenskraft. Und wenn Du möchtest und mir eine positive Bewertung hinterlässt, natürlich nur unter der Voraussetzung Dir hat mein Podcast gefallen, schreibe mir gerne unter [email protected], dann bekommst Du eine Liste mit den besten Alternativen, die Du statt diesen 4 Nahrungsmitteln zu Dir nehmen kannst. Hier meine Buchtipps für Dich: Die Weizenwampe https://amzn.to/2M77DFm Täglich frische Salate erhalten Ihre Gesundheit https://amzn.to/2KpndKB Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Hier erfährst Du, welche Lebensmittel all die Inhaltsstoffe haben, die Dich auf Dauer mit allem versorgen, was Du und Dein Körper benötigen, um gesund, vital und voller Lebenskraft zu sein. Sie bauen Deinen Körper auf, sie reinigen Dein Blut und haben krebs-hemmende Eigenschaften. Hör Dir meinen Podcast zu diesem Thema an und schicke mir Deine Erfahrungen und Meinung an [email protected]. Für alle Einsendungen liegt eine kleine Überraschung bereit. Ich freue mich, von Dir zu hören... :o) Auf youtube.de findest Du auch einige Beiträge von mir zu den Themen gesunde Ernährung, Sport und mentales Training oder auch Stresskomensation. Schau einfach mal rein. Wenn Du detaillierte Informationen zur Wasser-Osmose-Anlage haben möchtest, dann melde Dich unter [email protected]. Gerne gebe ich Dir weitere Tipps und Hinweise. Auf www.gesundmitplan.de kannst Du Dich zu einem gratis Coaching anmelden. Gerne gebe ich Dir Tipps und Werkzeuge an die Hand, die Dich gesund, schlank und vital werden lassen. Melde Dich einfach. Ein Tipp für Dich: Gerstengraspulver BIO https://amzn.to/2L2TqaD Mein Buchtipp für Dich: Medical Food (Anthony Williams) https://amzn.to/2M6l08R Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge übersetze ich Dir die Sprache Deines Körpers. Was möchte er Dir mitteilen, wenn er krank wird. Was bedeuten die einzelnen Krankheiten und wie kannst Du Deinem Körper helfen, wieder gesund zu werden? Anhand von Erfahrungsberichten erfährst Du, was auch Du tun kannst, um wieder in Balance zu kommen und wieder richtig gesund zu werden. UND zu bleiben. Meine Buchtipps für Dich: Krankheit als Weg: Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder https://amzn.to/2YTqTIv Mein Körper - Barometer der Seele https://amzn.to/2YTBGCq Möchtest Du etwas für Deinen Stoffwechsel tun? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Denys ist seit 20 Jahren Lehrtrainer und Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, mit der Spezialisierung auf Gefühle und die Qualität des Herzens. Er ist DER Experte für Veränderungsarbeit in der Tiefe. Im heutigen Interview erfährst Du, was Deine Herzensenergie mit Deinem langfristigen Erfolg zu tun hat. Privat und auch beruflich. Du erfährst, wie Energien wirken und wie Du es schaffen kannst, das in Dein Leben zu ziehen, was Du Dir wirklich wünschst. Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ "Breche aus für einen Tag. Mache Urlaub von Deinen Gewohnheiten, und drücke für einen Moment auf die Stopp Taste...", wenn sich das gut für Dich anhört, dann schau mal rein unter www.energize-your-life.info! Und wenn Du Interesse an einem Sonderrabatt hast, dann melde Dich gerne unter [email protected]. Weitere Informationen zu Denys Scharnweber unter https://denysscharnweber.com Link für das Event „geiles Leben“, von Denys Scharnweber, zum Sonderpreis von 99,-- statt 249,-- https://www.digistore24.com/product/142639?voucher=kerstinhardt Nähere Infos zum Event gibt es hier: https://denysscharnweber.com/schnupperseminar-geiles-leben/ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du wie Du es schaffen kannst, (alte) Verletzungen, Blockaden und auch Ängste zu erkennen. Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen, dass auch Du den Mut findest, Deine Ängste/ Verletzungen zu lösen, um dadurch endlich wieder frei zu werden. Ich gebe Dir Tipps mit auf den Weg, die gut im täglichen Leben umzusetzen sind, die Dir helfen werden, Deine Lebenskraft wieder zu finden und in Fluss zu bringen, so dass Du wieder glücklich und zufrieden sein kannst. Solltest Du Hilfe bei der Umsetzung benötigen, so biete ich Dir an, zu einem meiner Seminare zu kommen "Energize your life" (www.energize-your-life.info). Hier erhältst Du Unterstützung und viele Tools, die Dir weiterhelfen. Schreibe mir unter [email protected]. Ich freue mich. Mein Buchtipp für Dich: Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme https://amzn.to/2TjHOTd Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, wie Du ohne Kalorienzählen abnehmen kannst. Wie Du Deinen Stoffwechsel wieder in Gang bringst und was Dein Set-Point damit zu tun hat. Ich gebe Dir viele Tipps an die Hand, die Dir helfen, an die für Dich wichtigste Energiequelle heranzukommen und Dich so vital, schlank und gesund werden lassen. Das alles in Kombination mit der Natur und einfach umzusetzenenden Hilfsmitteln. ➤ Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ Und hier noch mein ganz besonderes Angebot für Dich: ➤ Das 12 Wochen Programm. Schlank, vital & gesund. In diesem Programm stecken 20 Jahre Erfahrung. Statt 180,00€ zahlst Du nur 89,90€ https://www.gesundmitplan.de - 50% mit Rabatt Code (Gutschein) „Kerstin100“ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcast-Folge möchte ich Dir das Märchen vom Kalorienzählen erzählen. Du erfährst wie das eigentlich funktioniert, das Kalorienermitteln und das Ableiten auf den Menschen. Was ein Kalorienbomber ist und warum man oft nicht abnimmt, OBWOHL man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man nach den offiziellen Berechnung aufnehmen darf. Und zu guter Letzt erfährst Du, was das alles mit Deinem Stoffwechsel zu tun hat und welche wichtige Rolle er diesbezüglich spielt. ➤ Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. ➤ Oder Du schaust Dir mal meine Homepage an. Unter www.kerstin-hardt.de findest Du alle meine Seminartermine und auch mein MEGA-Event am 19. Oktober - Energize your life (www.energize-your-life.info). Würde mich freuen, Dich einmal persönlich kennenzulernen. Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/) ➤ Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. ➤ Oder Du schaust Dir mal meine Homepage an. Unter www.kerstin-hardt.de findest Du alle meine Seminartermine und auch mein MEGA-Event am 19. Oktober - Energize your life (www.energize-your-life.info). Würde mich freuen, Dich einmal persönlich kennenzulernen. Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Hier erfährst Du, wie Du es schaffst, die "gesunden", vielleicht gerade erst neu etablierten, Gewohnheiten beizubehalten. Egal ob Du oft auf Geschäftsreise bist, einen stressigen Alltag hast oder Dich in einem "genießerischen" Urlaub befindest, Du kannst Dich immer und überall gut und gesund ernähren. Mit Genuss und ohne zu "darben" oder in "Askese" zu leben. Ich zeige Dir wie das geht ... :o) Hast Du Lust auf einen 2-tägigen Kickstart für neue Lebenskraft und einen schlanken und gesunden Körper? Dann schaue Dir meine Seminarangebote auf www.kerstin-hardt.com an. Rund um die Themen gesunde Ernährung, Stressprävention, Bewegung und mentales Training findest Du viele Angebote, die Dir helfen, Dein Leben mit Energie und Lebenskraft aufzutanken. Ist nicht das richtige Thema für Dich dabei? Dann schreibe mir gerne unter [email protected]. Ich freue mich, von Dir zu hören. Meine Buchtipps für Dich: Das kleine Übungsheft - Sei gut zu dir selbst https://amzn.to/2Yi93nb Das kleine Übungsheft - Mut zur Veränderung https://amzn.to/2YtoPXa Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir von meinem absoluten Lieblings-Frühstück. Ein Frühstück, das Dich gesund und vital macht. Dir Lebenskraft verleiht und Dir all die Energie gibt, die Du für ein gesundes Leben benötigst. Du erfährst, was es mit Bio-Photonen auf sich hat und warum sie so wichtig für uns sind. Ein spezieller Tipp von mir: Harvest Moon Bio Kokosmilch-Joghurt Natur https://amzn.to/2YvbPjU Wenn Du noch mehr über gesunde Ernährung erfahren oder vielleicht ein paar Deiner Gewohnheiten, die sich über die Jahre hinweg eingeschlichen haben, verändern möchtest, dann schau doch mal auf meiner Homepage vorbei. Unter www.kerstin-hardt.de findest Du wertvolle Tipps und Hinweise, die sich leicht in die Praxis umsetzen lassen. Auf www.gesundmitplan.de biete ich Dir ein gratis Coaching an. Schau einfach mal rein. Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen, dann schau hier mal rein. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ Oder schreibe mir an [email protected]. Ich freue mich, von Dir zu hören. Hier meine Buchtipps für Dich: Das kleine Buch vom guten Morgen https://amzn.to/2YbHRWP Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert https://amzn.to/2Yt87Y3 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Hier nun mein zweiter Teil der Detox-Reihe. Wie kommt es überhaupt dazu, dass Dein Körper Gifte aufbaut und wie wirst Du sie wieder los? Ich gebe Dir Tools an die Hand, wie Du Deinen wunderschönen, einzigartigen Körper von diesen Giften befreien kannst. Wenn Du auch der Meinung bist, dass Gesundheit, Schlankheit und Erfolg keine Glückssache ist, dann hier mein Spezial-Angebot für Dich: Mein 12 Wochen online Programm statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! Schreibe mir unter [email protected], wenn Du Interesse an meinem online Erfolgsprogramm hast. Ich freue mich, von Dir zu hören. Meine Tipps für eine effektive Entsäuerung: CELLAVITA Natur-Zeolith (100%) - 500g https://amzn.to/2ZHS49Z CELLAVITA Natur-Zeolith (100%) - 1000g https://amzn.to/2JbqVp4 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Hier hörst Du den ersten Teil meiner "Detox-Reihe". Was bedeutet "Detox - Entgiftung" für Dich und Dein Leben? Und was haben die täglichen Informationen um Dich herum und Deine Gedanken damit zu tun? Ich erläutere Dir die Zusammenhänge und gebe Dir Tipps, wie Du Dich und Dein Leben erfolgreich entschlacken und entgiften kannst. Falls Du gerne noch mehr Informationen zu diesem Thema haben möchtest, dann schaue mal rein unter www.kerstin-hardt.de Mein besonderer Tipp für Dich: "Energize your life" - ein Event, das es so noch nie gegeben hat... und Dich und Dein Leben verändern wird! www.energize-your-life.info Mein Buchtipp für Dich: Aufräumen: Detox your life. https://amzn.to/2FwafYD Einfach Leben: Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil. https://amzn.to/2Fxpbph Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Hast Du Lust auf Veränderung? Weißt aber nicht wie? Hast es schon oft versucht, aber es hat nicht geklappt? In dieser Folge gebe ich Dir Tipps an die Hand, wie auch Du es schaffst, Deine Komfortzone zu verlassen und das zu erreichen, was Du gerne erreichen möchtest. Egal, was es ist, auch Du schaffst das! Schau Dir diese Seite mal an. Es lohnt sich. Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com Meine Buchtipps für Dich: Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte (von Wim Hof) https://amzn.to/2X3BBjr Die Kraft der Kälte: Wie du mit der Iceman-Methode gesünder, stärker und leistungsfähiger wirst (von Wim Hof) https://amzn.to/2IJhLBt Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ Oder hast Du Lust auf eine Abenteuerreise? https://youtu.be/Nwv5y8GzpW8 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Intervallfasten momentan in aller Munde ist. Wie und warum es so gut ist für Dich und Deinen Körper und wie auch Du es in Deinen Alltag integrieren kannst. Es verhilft Dir zu einem schlanken und gesunden Körper. Probiere es aus. Es funktioniert. Wenn Du noch mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, hier der Link zu meinem Radio-Interview genau zu diesem Thema: https://www.youtube.com/watch?v=11PRzHuge_M&list=PLozfs6-IcItvqwPNxlNLGA_oxq_oMC7l0&index=3&t=26s Und auch hier wieder meine Buchtipps für Dich: Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund von Petra Bracht https://amzn.to/2RzZfye Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, schlanker und länger leben von Rüdiger Dahlke https://amzn.to/2IE4QRd Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge gebe ich Dir wertvolle, in der Praxis bereits erfolgreich erprobte Tipps und Infos, wie Du Deine Heißhunger-Attacken für immer loswerden kannst. Wie Du Deinen Körper mit der "richtigen" Energie versorgst und zu einem schlanken und vitalen Körper gelangst. Falls Du noch mehr Interesse an den Themen: - vitalstoffreiche Ernährung, die heilt oder - Spaß an mehr Bewegung oder - mentales Training erfolgreich anwenden hast, dann schaue Dir mein 14 Tage gratis Coaching an unter www.gesundmitplan.de oder schreibe mir einfach, was Dich speziell interessiert unter [email protected]. Ich freue mich sehr darauf, von Dir zu hören. Meine heutigen Buchtipps für Dich: Pur, weiß, tödlich.: Warum der Zucker uns umbringt – und wie wir das verhindern können https://amzn.to/2L6qjDW Keine Chance für Krafträuber: Wie Sie Ihre Lebensenergie schützen und aufladen https://amzn.to/2L6dd9O Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Fragst Du Dich manchmal, warum Du so einen Heißhunger auf bestimmte Dinge hast? Warum Du auf einmal das Gefühl hast, jetzt in diesem Moment unbedingt etwas Süßes oder Salziges essen zu müssen? Dann höre Dir meinen ersten Teil des Heißhunger-Podcasts an. Hier erkläre ich Dir woher sie kommen, was in diesem Moment in Deinem Körper passiert und was das alles mit Schlank-sein zu tun hat. Möchtest Du gerne mehr darüber erfahren, wie Du zu einem schlanken, vitalen und gesunden Leben findest? Dann schaue mal vorbei auf meiner Hompage unter www.kerstin-hardt.com. Oder höre Dir weitere Podcasts von mir an. Ich gebe regelmäßig Tipps und Infos rund um die Themen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation. Meine Buchtipps für Dich: Das große Peace Food-Buch: Heile Dich selbst und den Planeten (Gräfe und Unzer) https://amzn.to/2Ru0JKn Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung https://amzn.to/2L5Ndvb Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Was passiert in Deinem Körper? Wer steuert die Vorgänge, die in Deinem Körper so ganz nebenbei ablaufen? Was geschieht, wenn Du gestresst bist und Dein vegetatives Nervensystem Alarm schlägt? All' das erfährst Du in dieser Folge meines Podcasts. Und natürlich auch, wie Du wieder alles in die richtige Balance bringst. Wenn Dich dieses Thema interessiert, dann schaue doch mal rein unter https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/ in diesem Seminar gebe ich Dir viele wertvolle Tipps und Tricks an die Hand, wie Du rauskommst aus der täglichen Stressfalle und wie Du wieder ein gelassenes und glückliches Leben führen kannst. Mein Angebot für Dich: statt 490 € zahlst Du nur 390 € Schreibe mir unter [email protected] mit dem Codewort "vegetatives Nervensystem" und Du erhältst einen der limitierten Plätze. "Breche aus für einen Tag. Mache Urlaub von Deinen Gewohnheiten, und drücke für einen Moment auf die Stopp Taste...", wenn sich das gut für Dich anhört, dann schau mal rein unter www.energize-your-life.info! Meine Buchtipps für Dich: Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit https://amzn.to/2Inp0yA Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern https://amzn.to/2L0KRO3 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)