Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

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Heute erfährst Du, warum Visualisieren zur Zielerreichung gut, aber nur ein Baustein ist, auf Deinem Weg hin zur Verwirklichung all Deiner Ziele und Pläne. Es braucht mehr, als sich nur vorzustellen, was wäre wenn. Du kannst ALLES erreichen und in die Tat umsetzen, mit den richtigen Werkzeugen und Informationen, die ich Dir heute hier in diesem Podcast an die Hand gebe. Es funktioniert. Auch bei Dir. Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ Oder hast Du Lust auf eine Abenteuerreise? https://youtu.be/Nwv5y8GzpW8 Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen, dann schau hier mal rein. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ **Brauchst Du einen Motivationsschub? Oder einen Energieschub?** ⚡️Am 29. Februar 2020 wird mein nächstes "Energize your life"❤️Seminar stattfinden. Es gibt Dir die Motivation, die Du brauchst, um wieder mit viel Elan Deine Ziele anzugehen, um so richtig glücklich und zufrieden zu werden. 🔔**Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

In dieser Folge stelle ich Dir die Frage: Wie gehst Du mit Dir, Deinem Leben und Deinem Körper um? Ich rege Dich zum Nachdenken an: Wie ist Dein Verhältnis zu Deinen Mitmenschen, zu Deinem Umfeld, zu Deiner Umwelt? Immer im Hinblick darauf, dass sich alles, was wir denken, wie wir handeln und wie wir fühlen auf unser Leben auswirkt. Du erhältst von mir wertvolle Tipps, wie Du Dein Leben noch schöner gestalten kannst, um so richtig glücklich und zufrieden zu sein. **Mein Buchtipp für Dich:** Einwandfrei: 'A Complaint Free World' https://amzn.to/378pOR3 Es gibt nicht mehr viele Plätze... sichere Dir noch ein Ticket für das nächste "Energize your life" am 29. Februar 2020. Es lädt Dich und Dein "Inneres" wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. >>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**Aktuell**!! Neu und online: ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback! Deine Kerstin

Ich erzähle Dir in dieser Folge warum diese beiden Punkte für Deinen langfristigen Erfolg so wichtig sind. Wie Du Deine Intuition schärfst und lernst, wieder auf sie zu hören. Wie Du Authentizität erkennst und lernst, sie richtig einzuschätzen und somit gut beurteilen kannst, ob Du Dich auf dem richtigen Weg befindest oder welchen Du einschlagen kannst. **Ankündigung** Ich habe neue, geführte Meditationen aufgenommen, die man bald käuflich erwerben kann. Falls Du schon mal rein hören möchtest, dann schreibe mir an office@gesundmitplan. Du bekommst als mein/e Podcasthörer/in eine kleine Vorab-Meditation geschenkt. -> Möchtest Du das neue Jahr entspannter angehen, als das vergangene? Dann habe ich hier einen Tipp für Dich: ***Mein Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de PASSEND dazu !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst.

In dieser Folge erfährst Du, wo Versagensängste her kommen und wie Du es schaffen kannst, sie zu transformieren und „in den Griff“ bekommst, so dass Dein Leben wieder richtig frei, lebenswert und voller Freude ist. Und nicht vergessen :o) Am 29. Februar 2020 wird mein nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. Es gibt Dir die Motivation, die Du brauchst, um wieder mit viel Elan Deine Ziele anzugehen, um so richtig glücklich und zufrieden zu werden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** => Kennst Du schon mein neues online Programm? ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Mein Buchtipp für Dich: Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du https://amzn.to/2GoCsR6

Heute erfährst Du warum und wie Dich bestimmte Nahrungsmittel alt oder auch schön machen können. Welche Rolle in diesem Zusammenhang kohlenhydratreiche und stärkehaltige Nahrungsmittel spielen, was sie mit Falten und unreiner Haut zu tun haben und warum Du darauf achten solltest, wie viel Fleisch und Wurst auf Deinem Speiseplan steht. Es gibt viele Alternativen, die ich Dir in dieser Folge empfehle, die sehr lecker schmecken und zudem auch sehr gesund sind. ***Mein besonderes Angebot für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:*** !!!GESUND MIT PLAN!!! Mein 12 Wochen online Programm mit vielen detaillierten Informationen, wissenschaftlich fundiert, mit Tipps, Werkzeugen und Tricks, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. **Hier ein besonderer Tipp für Dich:** Lizza Low Carb Walnussbrot https://amzn.to/36mQGfX Lizza Low Carb Brötchen https://amzn.to/2RoC9fs Gerne möchte ich von Dir erfahren, wie Dir meine Podcasts gefallen. Schreibe mir an [email protected]. Ich freu mich drauf.

In dieser Folge möchte ich Dich dazu anregen, mal über Deine Welt nachzudenken. Wie siehst Du Dein „Drumherum“? Beurteilst Du oder verurteilst Du? Was läuft gut? Was weniger gut? Alles, was in Deinem Inneren, in Deiner „Denke“ manifestiert ist, geht in Resonanz und gestaltet Deine Welt. Wenn Du dies beachtest, dann kannst Du alles heilen und auch wieder ins Gleichgewicht bringen. Möchtest Du DEN ersten Schritt gehen in Richtung glückliches Leben? Dann komme am 29. Februar 2020 zu meinem nächsten "Energize your life" Seminar. Es gibt Dir Deine Lebensfreude zurück und versorgt Dich mit viel Energie und Kraft. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Der Vorverkauf ist schon in vollem Gange, deshalb sichere Dir noch einen Platz. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** Meine Buchempfehlung für Dich: Du bist genug: Vom Mut, glücklich zu sein https://amzn.to/36sV1hq

Heute geht es weiter mit den Themen, die wichtig sind für Deinen Erfolg. Eine Quintessenz aus vielen Gesprächen mit sehr erfolgreichen Menschen. Willenskraft, Durchhaltevermögen, Opfer erbringen oder schlicht und ergreifend „Handeln“, das sind heute die Schwerpunktthemen, um die es geht und die Dir helfen werden, erfolgreich zu sein. <<

In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die Kraftquelle der Begeisterung, so wie sie Kinder noch in sich haben und wie DU sie wieder für Dich entdecken und aufbauen kannst. Diese 6 Punkte helfen Dir, Dein Leben wieder als schön und wertvoll zu empfinden und machen Dich somit glücklich und zufrieden. Und nicht vergessen! Am 29. Februar 2020 wird das nächste "Energize your life" Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe bei Rabattcode: kerstinlife ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** -> Möchtest Du das neue Jahr entspannter angehen, als das vergangene? Dann habe ich hier einen Tipp für Dich: ***Mein Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de PASSEND dazu !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst.

Heute erfährst Du, ob das Essen von Fisch und Fleisch überhaupt noch gesund ist, was sie mit dem Thema Anti-Aging zu tun haben und wie wir nachhaltig und im Hinblick auf unseren schönen Planeten mit dem Konsum umgehen. Weiterhin erhältst Du wichtige Infos zum Thema „Wachstumsfaktoren“, die Du in dieser Form noch nicht gehört hast… GESUND MIT PLAN Hast Du noch mehr Interesse an informativen Details zu gesunder Ernährung, der richtigen Bewegung oder mentalem Training? Dann findest Du in meinem online Programm ****"Gesund mit Plan"**** das, was Du suchst. Für Dich kostet es nur 89,90 € !!! >>>Gebe den Rabattcode Kerstin100 ein und Du sparst **50%.** Melde Dich noch heute an unter www.gesundmitplan.de. INTENSIV-SEMINAR Der 2-tägige Kickstart für Deine Lebenskraft und einen schlanken und gesunden Körper. Das beste aus den vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressprävention erwartet Dich! Schau mal rein ... https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/erfolgsfaktor-gesundheit-basis-seminar/ Du brauchst einen "Startschuss"? Einen Motivationsschub? Dann komme zu meinem nächsten Energize your Life Seminar am 29. Februar 2020. Auf meiner Homepage: **www.energize-your-life.info** findest Du alle nötigen Informationen und kannst Dich anmelden. Gebe bei „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zum Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Mein Buchtipp für Dich: Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament https://amzn.to/38FEpFD

In dieser Podcastfolge mache ich einen kleinen Ausflug in die Quantenphysik und erkläre Dir das Prinzip der Verschränkung. Keine Angst, dieses Thema ist super spannend und macht deutlich, was es mit den sogenannten „Zufällen“ in Deinem Leben auf sich hat. Du wirst erkennen, dass Du Dein Leben selbst bestimmen und gestalten kannst. Du allein hast es in der Hand, wie DEIN Leben aussieht. +++Mein Buchtipp für Dich+++ Geist über Materie https://amzn.to/2RQSQAO ***Meine besonderen Angebote für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:*** !!!GESUND MIT PLAN!!! Es sind viele detaillierte Informationen, Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. !!!MEINE INTENSIVSEMINARE!!! In meinen Intensiv-Seminaren gehe ich auf die einzelnen Themenschwerpunkte gezielt und individuell ein. Durch kleine Teilnehmergruppen ist eine intensive Arbeit möglich und somit sehr wirkungsvoll. Klicke einfach hier https://www.kerstin-hardt.com/shop/ und schaue Dir die Inhalte und Themen an. Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback! Deine Kerstin

Ich blicke zurück auf 2019 und erzähle Dir etwas über meine Höhepunkte aus dem vergangenen Jahr. Über meine Herausforderungen, über meine besten und schönsten Momente. Ich möchte Dich animieren, dass vielleicht auch Du einen Rückblick machst und Dir anschaust, was bei Dir alles geschehen ist, was Du erreicht hast, wo Deine Herausforderungen liegen. Wo Du eventuell noch Deine Wachstumsbereiche hast, die es gilt „anzupacken“. ***Dies war mein Herzensprojekt 2019*** Energize your life! https://youtu.be/hPVolQaHSWY Auch in diesem Jahr - am **29. Februar 2020** wird das nächste "Energize your life" Seminar stattfinden. Hab einfach einen schönen Tag. Lade Dich auf mit neuer Energie, öffne Dein Herz und nimm Dein Leben in die Hand. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** Und hier der Link, wie in meinem Podcast erwähnt, zu Florian Schartner https://www.florian-schartner.com Und falls Du gerne Dein neues Jahr mit Entschleunigung und Entspannung beginnen möchtest, dann habe ich hier einen exklusiven Tipp für Dich: ***Das Anti-Stress-Programm - online*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de

Heute erzähle ich Dir etwas über eines der besten Bücher, die ich je gelesen habe: „9 Wege in ein krebsfreies Leben“. Warum diese neun Wege für jeden Menschen so wichtig und wertvoll sind, auch wenn man - hoffentlich - keinen Krebs hat und was sie mit Deiner Lebenskraft und Energie zu tun haben, erfährst Du in dieser Folge. ->>> Und nicht vergessen: **Am 29. Februar 2020** wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur **99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** Kennst Du schon mein neues online Programm? ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Mein Buchtipp für Dich: 9 Wege in ein krebsfreies Leben https://amzn.to/2PNDpH1

In dieser Folge erhältst Du einen Überblick über gesunde und weniger gesunde Fette. Du erfährst welche Fette Du meiden solltest und welche Du in Deine tägliche Ernährung einbauen solltest, um Deine Körper zu unterstützen und gesund zu bleiben bzw. wieder zu werden. Meine ganz besonderen Tipp für Dich: +++GESUND MIT PLAN - in 12 Wochen, online und praxiserprobt+++ Es sind viele detaillierte Informationen, Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich in Form und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. +++ENERGIZE YOUR LIFE +++ HAST DU LUST AUF PURE LEBENSKRAFT, ENERGIE UND SPAß nur für Dich oder für einen lieben Menschen? Dann komme zu meinem Highlight gleich zu Beginn des neuen Jahres **Energize your life** am 29. Februar 2020. Schaue Dir den Trailer zu meinem Seminar an und lasse Dich entführen... https://youtu.be/hPVolQaHSWY **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine Version vom Leben leben kannst. Hilfreiche Tipps und Werkzeuge helfen Dir zu erkennen, wo Du Dich gerade befindest und wie Du es schaffen kannst, DEINE Version zu leben und somit auf die "Gewinner-Seite" zu wechseln, hin zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. Wie schon erwähnt: Mein Highlight zu Beginn des neuen Jahres: ENERGIZE YOUR LIFE **DEIN Startschuss im neuen Jahr für mehr Energie und Lebensfreude** Am **29. Februar 2020** findet das zweite Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich und Dein "Inneres" wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. >>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** Kennst Du schon mein neues online Programm? ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Mein Buchtipp für Dich: Erschaffe die beste Version von dir: Dein Neustart in ein gesundes und glückliches Leben https://amzn.to/35nqz8T Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback! Deine Kerstin

In diesem Podcast erzähle ich Dir von einem meiner Herzensprojekte: von meinem online Anti-Stress-Programm. Ich erzähle Dir etwas über die wichtigsten Punkte, die Du zum Thema Stress einmal für Dich überprüfen darfst, um zu schauen, wo Du gerade stehst. Du erhältst ein ein tolles Angebot von mir und hilfreiche Tipps und Lösungen, wir auch Du wieder in Dein Gleichgewicht kommst. Mein Spezial-Angebot für Dich ***- 60%*** Du als mein/e Podcast-Hörer/in erhältst mein ****neues Anti-Stress-Programm für nur 89,90 €****. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. Mit dem Rabattcode: ASP66 bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schaue rein unter www.anti-stressprogramm.de findest Du alle wichtigen Informationen. Und nicht vergessen! Am 29. Februar 2020 wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Statt für 290,00 €, bekommst Du das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Meine Buchtipp für Dich: Der Weg zum Glück. https://amzn.to/34pW9Bw LYKKE: Der dänische Weg zum Glück https://amzn.to/35zKaCE

In dieser Folge erfährst Du etwas über die Heilkraft der Muskeln und warum Deine innere Apotheke gerade über die Muskulatur so wertvoll ist. Ich gebe Dir zahlreiche Informationen über die sogenannten Myokine, das sind Stoffe, die über die Muskulatur durch Krafttraining erzeugt werden. Diese Myokine regulieren z.B. Entzündungen in Deinem Körper, sorgen dafür, dass Du körpereigenes Speicherfett abbaust. Sie machen Deine Zellen empfindlich für Insulin und unterstützen bei der Neubildung Deiner Knochen und sorgen für ein "schlaues" Gehirn. Möchtest Du gleich loslegen und Deine Muskulatur aufbauen? Dann kann ich Dir mein 12 Wochen Programm ***GESUND MIT PLAN*** empfehlen. Es beinhaltet u.a. zahlreiche Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene, hilfreiche Tipps, Werkzeuge und viele detaillierte, wissenschaftlich fundierte Informationen, die Dir zu einem fitten, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen. Mein Spezial-Angebot für Dich: Das 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** bekommst Du statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! >>> mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. Melde Dich an unter www.gesundmitplan.de<<< Lust auf noch mehr Übungen und Training? Ob Einsteiger oder fortgeschritten, hier findest Du viele Übungen und Workouts https://www.youtube.com/channel/UCPVvgtJtTo-PkIdwi9YzCvA Brauchst Du eine detaillierte Anleitung? In meinen Intensiv-Seminaren erhältst Du induviduelle Trainingsanleitungen und viele Tipps und Anregungen, wie Du für Dich Dein passendes Workout gestalten kannst. Klicke einfach hier https://www.kerstin-hardt.com/shop/ und schaue es Dir an. Und nicht vergessen: Mein Motivationsschub für Dich im neuen Jahr... ...am 29. Februar 2020 wird das nächste "Energize your life" Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

Heute erhältst Du von mir fünf tolle Werkzeuge, die Dir helfen, in nur 10 Minuten - pro Tag - gelassener und entspannter zu werden. Diese Tools sind schon vielfach in der Praxis angewendet und erprobt und funktionieren. Auch bei Dir. Probiere es aus. Und falls Du gerne noch mehr Entspanntheit in Dein Leben bringen möchtest, dann habe ich hier einen exklusiven Tipp für Dich: ***Das Anti-Stress-Programm - online*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Passend dazu... !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Brauchst Du noch einen Motivationsschub für das neue Jahr? Am 29. Februar 2020 wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** Meine Buchtipps für Dich: Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit https://amzn.to/2PQ7RA4 Kleines Buch der inneren Ruhe https://amzn.to/2YLV7yE

Hier gebe ich Dir 5 Tipps mit auf den Weg, die Dir helfen aus der Abhängigkeitsfalle rauszukommen. Diese Podcastfolge hilft Dir, wieder frei zu werden, "unabhängig" zu sein und Dein Potenzial voll auszuleben. So, wie Du es verdient hast. Passend dazu gibt es sehr wertvolle und hilfreiche **Intensivseminare** von mir. Schaue rein auf https://www.kerstin-hardt.com/shop/ Schreibe mir mit dem Stichwort "Freisein" eine Mail an [email protected] und Du erhältst auf jedes Intensivseminar **30% Nachlass**. ***!!!Und nicht vergessen!!!*** Am 29. Februar 2020 wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. **Du als mein/e Podcast-Hörer/in erhältst das Ticket für nur 99,00 €** (statt 249,00 €). Du sparst 191,00 €, wenn Du den Rabattcode "kerstinlife" eingibst. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info. !!!Ein Tipp, wie Du wieder mehr Balance in Dein Leben bringst:!!! ***Mein Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches online Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Meine Buchtipps für Dich: Encourage: Mut zu Veränderung https://amzn.to/2DHgdEH Das kleine Übungsheft - Mut zur Veränderung https://amzn.to/2rYe6te Schreibe mir gerne an [email protected] wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback!

In dieser Podcastfolge erfährst Du, was im ersten Schritt wichtig und notwenig ist, um aus der Sucht-Falle herauszukommen. Ich erzähle Dir, was Du tun kannst, um von Alkohol, Medikamenten, Zigaretten & Co. wegzukommen und wie Du es schaffst, endlich wieder frei zu werden. Wenn Du einen Motivationsschub benötigst, der Dir hilft wieder "in die Spur" zu kommen, Dich auflädt mit Energie und Freude, dann komme zu meinem nächsten "Energize your life"-Seminar am 29. Februar 2020. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**Aktuell**!! ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de ***!!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!!*** Am 09. Mai 2020 biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Meine Buchtipps für Dich: Leben im Jetzt: Das Praxisbuch https://amzn.to/2rfus0D Fische, die auf Bäume klettern: Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben https://amzn.to/2Rqpitk Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback! Deine Kerstin

Luder Quante ist seit über 20 Jahren Finanzexperte und Vermögensberater mit Herz. Er berät seine Kunden individuell, unabhängig und ganzheitlich. In meinem Interview berichtet Ludger aus seiner „nicht ganz einfachen“ Anfangszeit und wie er es geschafft hat, mit dem richtigen „Mind Set“ zu einer der erfolgreichsten Finanzexperten im Rain-Main-Gebiet zu werden. Erfahre hier, was auch Du tun kannst, um das Thema „Geld-Energie“ in den Fluss zu bringen. Mehr Informationen zu Ludger findest Du hier: http://www.ludgerquante.de Und nicht vergessen! Am **29. Februar 2020** wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**News**!! Kennst Du schon mein neues online Programm? ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Schreibe mir gerne wie Dir meine Podcasts gefallen, und gebe eine schriftliche Bewertung bei iTunes ab. Ich freue ich auf Dein Feedback! Deine Kerstin Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Heute kläre ich Dich darüber auf, welcher Zucker denn nun wirklich gesund ist. Du erfährst alles zum Thema "SÜß": wie der Zucker verarbeitet ist und was er alles in Deinem Körper auslöst und anstellt. HAST DU LUST AUF PURE LEBENSKRAFT, ENERGIE UND SPAß nur für Dich? Oder als Weihnachtsgeschenk für einen lieben Menschen? Dann komme zu meinem Highlight gleich zu Beginn des neuen Jahres **Energize your life** am 29. Februar 2020. Schaue Dir den Trailer zu meinem Seminar an und lasse Dich entführen... https://youtu.be/hPVolQaHSWY **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ***Noch ein paar besondere Angebote für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:*** +++GESUND MIT PLAN - in 12 Wochen, online und praxiserprobt+++ Es sind viele detaillierte Informationen, Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich in Form und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. +++ENTSPANNUNG & BALANCE+++ !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Passend dazu gibt es - ab sofort - online mein neues ***ANTI-STRESS-PROGRAMM*** für ein entspanntes Leben mit mehr Freude und innerer Balance. Du bekommst - informative Videos, - geführte Mediationen, - wertvolle Tipps, hilfreiche Werkzeuge und - ein Workbook zum Notieren, Analysieren und Entspannen. 66 Tage lang, jeden Tag nur 5 Minuten hin zu mehr Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit. >>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an. Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen? Schreibe mir gerne unter [email protected]. **Mein Buchtipp für Dich:** Zuckerfrei: Wie Sie Ihre Zuckersucht beenden und Ihren Körper natürlich entgiften https://amzn.to/33FceCU

In dieser Podcastfolge verrate ich Dir wertvolle Tipps, wie Du es schaffen kannst, auch in der "verführerischen" (Vor-)Weihnachtszeit fit und gesund zu bleiben. UND wie Du trotzdem diese gemütliche Zeit genießen kannst. Du erhältst viele Tipps und Werkzeuge von mir, die praxiserprobt sind und wirklich funktionieren. ➤ Wie im Podcast von mir empfohlen, erhältst Du ganz besonderes Angebot von mir: mei NEUES online Anti-Stress-Programm. Es ist das erste online Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang, jeden Tag eine Mail von mir, gespickt mit über 30 Videos, einem wunderschönen Workbook, geführten Meditationen und noch Einiges mehr. >>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an. ➤ GESUND MIT PLAN in nur 12 Wochen. Wäre das nicht ein toller Vorsatz für das neue Jahr? Es sind hilfreiche Tipps, praxiserprobte Werkzeuge und viele detaillierte, wissenschaftlich fundierte Informationen enthalten, die Dir zu einem glücklichen, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen. Hier mein Spezial-Angebot für Dich: Das 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** bekommst Du statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! >>> mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. Melde Dich an unter www.gesundmitplan.de<<< ➤ Brauchst Du vielleicht einen Motivationsschub? Sind Deine "Akku's leer von dem stressigen Jahr und müssten wieder aufgeladen werden? Am 29. Februar 2020 findet das nächste ***Energize your life Seminar *** statt. Hier bekommst Du die Energie, die Du benötigst, um voller Tatendrang und mit neuer Motivation in das neue Jahr zu starten. Du als mein/e Podcast-Hörer/in bekommst das Ticket für **nur 99,00 €** statt für 290,- €. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Mein Buchtipp für Dich:** Volkskrankheit Fettleber: Verkannt - verharmlost - heilbar https://amzn.to/2Y5hBKw

Hier nun der zweite Teil meiner Podcastfolge zum Thema "Glücklich sein". Du erfährst wie Du es schaffen kannst, "einfach" mal auf die Stopp-Taste zu drücken, so dass Du nicht mehr z.B. von einem Termin zum nächsten hetzen musst, alles an Dir vorbei "rennt" und die Zeit Dich einholt. Ich gebe Dir Impulse, wie Du Dein Glück für Dich und Dein Leben finden kannst. MÖCHTEST DU MOTIVIERT UND VOLLER ENERGIE ins neue Jahr starten? Mein Highlight zu Beginn des Jahres: ENERGIZE YOUR LIFE **DEIN Startschuss im neuen Jahr für mehr Energie und Lebensfreude** Am **29. Februar 2020** findet mein Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. >>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ENTSPANNUNG PUR Wenn Du gerne mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen möchtest, dann habe ich hier eine ganz besondere Empfehlung für Dich: neu und online... mein Anti-Stress-Programm. Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de. GESUND MIT PLAN Möchtest Du gesund ins neue Jahr starten? Mit gesunder Ernährung, der richtigen Bewegung oder mentalem Training? Dann findest Du in meinem online Programm ****"Gesund mit Plan"**** das, was Du suchst. Für Dich kostet es nur 89,90 € !!! >>>Gebe den Rabattcode ***Kerstin100*** ein und Du sparst 50%. Melde Dich noch heute an unter www.gesundmitplan.de. **Meine Buchtipps für Dich:** Der Weg zum Glück https://amzn.to/2D6tOF0 LYKKE: Der dänische Weg zum Glück https://amzn.to/35q7FO7 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcastfolge möchte ich Dich dazu animieren, mal Dein Jahr Revue passieren zu lassen: Wie oft warst Du in diesem Jahr so richtig glücklich? Ich gebe Dir Tipps und Hinweise wie Du es schaffen kannst, ganz viele glückliche Momente in Deinem Leben zu leben, denn Du hast es verdienst, glücklich zu sein! ➤ Einen Startschuss kannst Du setzen, wenn Du zu meinem absoluten Highlight Seminar kommst. Am 29. Februar 2020 findet das nächste ***Energize your life Seminar *** statt. Du als mein/e Podcast-Hörer/in bekommst das Ticket für **nur 99,00 €** statt für 290,- €. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ➤ Möchtest Du entspannt in das neue Jahr starten? Dann schaue Dir mein neues ***Anti-Stress-Programm*** an. Es ist das erste online Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. >>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an. ➤ GESUND MIT PLAN in nur 12 Wochen. Wenn sich das für Dich gut anhört, kann ich Dir mein 12 Wochen online Programm **Gesund mit Plan** wärmstens empfehlen. Es sind hilfreiche Tipps, Werkzeuge und viele detaillierte, wissenschaftlich fundierte Informationen enthalten, die Dir zu einem glücklichen, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen. Hier mein Spezial-Angebot für Dich: Das 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** bekommst Du statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! >>> mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. Melde Dich an unter www.gesundmitplan.de<<< **Mein Buchtipp für Dich:** Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben https://amzn.to/34moIAR Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Ja es geht. In dieser Folge erfährst Du wie ein entspanntes Essverhalten möglich ist. Ich erzähle Dir, wie Du körpereigenes Speicherfett abbaust, warum es sehr wichtig ist, dass Du Dich "satt" isst und welche Rolle Biophotonen dabei spielen. ***Meine besonderen Angebote für Dich als mein/e Podcast-Hörer/in:*** !!!GESUND MIT PLAN!!! Es sind viele detaillierte Informationen, Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. !!!MEDITATION FÜR DICH - kostenfrei -!!! Und wie im Podcast versprochen, erhältst Du von mir ***kostenfrei*** eine geführte Meditation. Schreibe mir einfach in iTunes oder in Podcast.de eine schriftliche Bewertung mit Nennung Deines Namens. Diesen schickst Du mir dann an [email protected] und Du erhältst umgehend, kostenfrei meine geführte Mediation. !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Passend dazu gibt es ab sofot online mein neues ***Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95€ und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY sicherst Du Dir diesen limitierten Sonderpreis. Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Heute erzähle ich Dir etwas über die Hintergründe von Fress-Attacken. Wo sie her kommen, warum sie Dich überfallen und was sie mit "Sucht" zu tun haben. Du erhältst wertvolle, gut umsetzbare, Tipps und Werkzeuge von mir, um diesen Teufelskreis endlich zu durchbrechen. Und wie im Podcast versprochen, erhältst Du von mir ***kostenfrei*** eine geführte Meditation. Schreibe mir einfach in iTunes oder in Podcast.de eine schriftliche Bewertung mit Nennung Deines Namens. Diesen schickst Du mir dann an [email protected] und Du erhältst umgehend, kostenfrei meine geführte Mediation. ***Meine online Programme - ein spezielles Angebot für Dich:*** GESUND MIT PLAN Hast Du noch mehr Interesse an informativen Details zu gesunder Ernährung, der richtigen Bewegung oder mentalem Training? Dann findest Du in meinem online Programm ****"Gesund mit Plan"**** das, was Du suchst. Für Dich kostet es nur 89,90 € !!! >>>Gebe den Rabattcode ***Kerstin100*** ein und Du sparst 50%. Melde Dich noch heute an unter www.gesundmitplan.de. ANTI-STRESS-PROGRAMM Und für ein entspanntes Leben mit mehr Freude und innerer Balance HIER für Dich mein **NEUES** PROGRAMM mit - informativen Videos - geführten Mediationen - wertvollen Tipps und hilfreichen Werkzeugen und - ein Workbook zum Notieren, Analysieren und Entspannen. 66 Tage lang, jeden Tag nur 5 Minuten hin zu mehr Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit. >>> Das Programm kostet normalerweise 249,- €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de und melde Dich an. ENERGIZE YOUR LIFE **DEIN Startschuss im neuen Jahr für mehr Energie und Lebensfreude** Am **29. Februar 2020** findet mein Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. >>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Mein Buchtipp für Dich:** Zuckersucht beenden: Die 12 besten Tipps, mit denen Du es endlich schaffst, zuckerfrei zu leben und einen gesunden Lifestyle zu entwickeln https://amzn.to/2oThowZ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die Spielregeln des Lebens und was sie mit Deinem persönlichen Erfolg zu tun haben. Du erfährst, wie Du diese Spielregeln in Deinem Leben anwenden kannst, was sie mit Ernährung zu tun haben und wie Du dadurch gesund, zufrieden und glücklich wirst. -> Falls Du noch mehr Interesse an den Themen... ... vitalstoffreiche Ernährung, die heilt oder ... Spaß an mehr Bewegung oder ... mentales Training erfolgreich anwenden ... oder weniger Stress haben und mehr in Balance sein wollen hast, dann schaue Dir mein 14 Tage gratis Coaching an unter **www.gesundmitplan.de** oder schreibe mir einfach, was Dich speziell interessiert gerne an [email protected]. Ich freue mich sehr darauf, von Dir zu hören. -> Wenn Du auch der Meinung bist, dass Gesundheit, Schlankheit und Erfolg keine Glückssache sind, dann hier mein Spezial-Angebot für Dich: Mein 12 Wochen online Programm ***"Gesund mit Plan"*** statt für 180,00 € für nur 89,90 € !!! mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. Melde Dich an unter www.gesundmitplan.de. -> Brauchst Du mal wieder einen Motivations- und Energie-Schub? Am **29. Februar 2020** findet mein Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket für nur 99,00 €**. Gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** **Meine Buchtipps für Dich:** Die Spielregeln des Lebens: Das Leben ist ein Spiel und die Gesetze des Universums sind die Spielregeln https://amzn.to/2pOJEkF Manifestieren leicht gemacht! https://amzn.to/32nnZgA Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Wie kannst Du es schaffen, glücklich zu werden? Über Dich hinauszuwachsen? Ein Leben voller Lebenskraft und Freude zu leben? Es geht. Wie? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ich berichte Dir von mir und meiner "Geschichte" und wie wichtig es ist zu verstehen, dass Wachstum und Lebensfreude immer möglich ist, indem Du in den wichtigsten Menschen - Dich selbst - und Deine Persönlichkeit investierst. ➤ Falls Du gerne noch weitere Informationen zu dem Thema haben möchtest, kann ich Dir mein 12 Wochen online Programm **Gesund mit Plan** wärmstens empfehlen. Es sind hilfreiche Tipps, Werkzeuge und viele detaillierte Informationen enthalten, die Dir zu einem glücklichen, gesunden und zufriedenen Leben verhelfen. Unter www.gesundmitplan.de findest Du alle nötigen Informationen. Und mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. ➤ Braucht Dein Stoffwechsel mal wieder einen "Schuppser"? Gerne kannst Du Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunterladen. Tue es. Es lohnt sich! https://www.kerstin-hardt-test.de/68/ ➤ Wenn Du gerne mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen möchtest, dann habe ich hier eine ganz besondere Empfehlung für Dich: neu und online... mein Anti-Stress-Programm. Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de. ➤ Ab sofort gibt wieder Plätze für das nächste **Energize your life** Seminar am 29. Februar 2020. Viele haben im Oktober leider keinen Platz mehr bekommen, deshalb haben wir uns dazu entschlossen, gleich zu Beginn des nächsten Jahres ein weiteres Seminar stattfinden zu lassen. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ***Mein Buchtipp für Dich:*** Leichtigkeit: 44 Impulse für mehr Motivation und Leichtigkeit im Leben (Dein Leben) https://amzn.to/2oWImns Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffen kannst, Dich von bestimmten Situationen zu lösen. Wie Du Dein Selbstbewusstein steigerst und es schaffst, auch mal "Nein" zu sagen. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und wie ich es geschafft habe, aus einer "schwierigen" Beziehung auszusteigen. Hör mal rein. Du erhältst wertvolle Tipps. **Meine Buchempfehlungen für Dich:** -> Ja zum Nein: Selbstachtung statt Harmoniesucht https://amzn.to/32N4TSk -> NEIN: Was vier mutige Buchstaben im Leben bewirken können https://amzn.to/2JBJPqv !!**Aktuelles**!! Am ***16. November 2019*** biete ich zum ersten Mal ein reines Stressmanagement Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Unter https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/ findest Du noch mehr Informationen. Passend dazu habe ich ein **Anti-Stress-Programm** entwickelt. Es ist brandneu und gerade erst online gegangen. Es handelt sich um ein ganzheitliches Programm mit allen Aspekten, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de. Wenn Du Dich dazu entschließt, an meinem Stressmanagement Seminar teilzunehmen, erhältst Du das Anti-Stress-Programm **GRATIS** dazu. Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Heute erfährst Du, was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem wieder so richtig fit wird und Dich somit vor Krankheiten und Infekten schützt. In dieser Folge geht es um die Kälte. Wie sie Dir von Nutzen sein kann und wie sich Dich stärkt und schützt. **Meine spezielle Buchempfehlung für Dich:** Nie wieder krank (von Wim Hof) https://amzn.to/2WcmOiM ***Und hier noch eine ganz besondere Empfehlung aus meinem Podcast:*** www.zechmeisterlehen.de **Energize your life** ... lade Deine "Akku's" auf und tanke Energie ... Aufgrund der hohen Nachfrage wird es Anfang nächsten Jahres einen weiteren Termin geben: Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**News**!! Mein neues online Programm geht an den Start: ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst und somit wieder zu Dir selbst findest. Probiere es aus. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Dich Bewertungen extrem unter Stress setzen. Was es mit Dir macht, wenn Du Dich mit anderen Menschen vergleichst und wie Du Dich damit unter Druck setzt. Du erfährst, was für Dich persönlich wichtig ist in Deinem Leben und wie Du es schaffst, nicht so hart zu Dir selbst zu sein. In meiner letzten Folge habe ich von meinem großen Erfolgsseminar "Energize your life" gesprochen. Es erreichen uns immernoch ganz viele positive Rückmeldungen und Anfragen, wann es den nächsten Termin gibt. **Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes "Energize your life" stattfinden.** **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Auf unserer Homepage: **www.energize-your-life.info** findest Du alle Informationen. Wenn Du in dem Feld „Rabattcode“: ***kerstinlife*** eingibst, erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst damit 191,00 €.** **Und nun noch ein weiteres - ganz besonderes - Angebot für Dich:** Am 16. November 2019 biete ich zum ersten Mal ein reines Stressmanagement Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Schau mal rein unter https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/ Passend dazu gibt es ab sofort online mein neues ***Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY sicherst Du Dir diesen limitierten Sonderpreis. ACHTUNG: Für die Buchung des Tagesseminars bekommt Du das online Anti-Stress-Programm im Wert von 249,00 € - **gratis** - dazu! Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erzähle ich Dir von einem meiner schönsten Erlebnisse. Mein Herzensprojekt "Energize your life" hat letzten Samstag, am 19. Oktober, stattgefunden. Der Saal war bis auf den letzten Platz gefüllt, und wir hatten einen sehr emotionalen, informativen und super schönen Tag. Mit einem tollen Team im Rücken haben wir mit viel Herzblut, Schweiß, Geduld und Spucke ein tolles Seminar auf die Beine gestellt, das es so - in dieser Form - noch nie gab. Uns erreichte und erreicht immer noch tolles Feedback und wir sind sehr stolz, dass es den Teilnehmern/innen so gut gefallen hat. Das alles ging nur, weil wir 110% gegeben haben und viel Mühe und all unsere Energie in die Vorbereitungen gesteckt haben. Da die Nachfrage so groß war und Viele leider keinen Platz mehr bekommen haben, wird es Anfang nächsten Jahres einen weiteren Termin geben. Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes "Energize your life" stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**News**!! Mein neues online Programm geht an den Start: ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem Podcast erhältst Du eine Quitessenz aus all meinen Seminaren. Ich berichte Dir von meinen langjährigen Erfahrungen mit vielen meiner Teilnehmern/innen und gebe Dir wertvolle Tipps, wie auch Du Dein volles Potenzial ausschöpfen und leben kannst. Wie Du wieder Deine Energie spürst und voller Lebenskraft Dein Leben leben kannst. **Aktuelle Seminarangebote** Wenn Du Unterstützung und noch mehr Motivation benötigst, dann schau Dir mal mein Seminarangebot an. Unter https://www.kerstin-hardt.com/shop/ findest Du alle aktuellen Termine. Falls Du Interesse hast, melde Dich gerne unter [email protected]. Mit dem Codewort "Seminar-Podcast" erhältst Du ***20% Rabatt*** auf den Seminarpreis. **Mein Buchtipp für Dich:** Alles, was mich stark macht: Eigene Stärken erkennen - Potenziale ausbauen https://amzn.to/2AWqZ8A Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcastfolge erhältst Du wichtige Impulse für Deinen persönlichen Erfolg. Anhand von Erfahrungen aus dem Bereich des Leistungssports bekommst Du Tipps und Infos, was Du tun kannst, dass auch DU erfolgreich Deine Ziele umsetzen kannst. Ich erzähle Dir, warum Niederlagen auch etwas Gutes haben und wie Du sie in Positives umwandeln kannst. ***Neuigkeiten*** Mein "Energize your life"-Seminar war ein voller Erfolg. Ausverkauftes Haus und viele weitere Interessenten, die leider keinen Platz mehr bekommen haben. Deshalb gibt es einen weiteren Termin am 29. Februar 2020. Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Ankündigung mehr www.kerstin-hardt.com. Hast Du Lust auf ein gratis Coaching? Dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen online Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. ***Mein Buchtipp für Dich:*** Eine Frage der Leidenschaft https://amzn.to/35nHlFa Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem Podcast erfährst Du, was Insulinresistenz bedeutet, woher sie kommt und für wie viele Krankheiten sie verantwortlich ist. Krebs, Übergewicht und Herzprobleme sind nur ein paar der Krankheiten, die durch Insulinresistenz begünstigt werden. Ich zeige Dir auf, was Du tun kannst, um dem vorzubeugen. Auf was Du achten darfst, dass Dein Körper nicht insulinresistent wird und Du langfristig fit und gesund bleibst. ***Aktuelle Neuigkeiten*** -> Es gibt einen neuen Termin für ein weiteres "Energize your life"-Seminar: am 29. Februar 2020. Weitere Infos erfährst Du auf www.energize-your-life.info oder auf www.kerstin-hardt.com. -> Falls Du gerne noch weitere Informationen zu den Themen gesunde Ernährung, mehr Lebensenergie und -kraft haben möchten, kann ich Dir mein 12 Wochen online Programm wärmstens empfehlen. Es sind viele Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper und Geist verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Gerne biete ich Dir mein 12-Wochen-online-Programm für nur 89,90 € an (statt für 180,00 €). Mit dem Rabattcode "Kerstin100" ***sparst Du 50%*** - schaue mal rein auf www.gesundmitplan.de. ***Mein Buchtipp für Dich:*** Die Schlank Formel https://amzn.to/35nFNuQ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge geht es darum, wieder Spaß am Essen zu haben. Ich gebe Dir Tools an die Hand, die Dir helfen, wieder den Genuss am Essen zu erleben und es nicht nur als Ersatzbefriedigung oder als Stress zu empfinden. Ich erzähle Dir von meiner eigenen Geschichte, von meinen Essstörungen und wie ich sie in den Griff bekommen habe. ***Aktuelle News*** -> Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es bereits einen neuen Termin für ein weiteres "Energize your life"-Seminar, und zwar am 29. Februar 2020. Melde Dich jetzt dafür an und sichere Dir ein Ticket. Unter: https://www.energize-your-life.info Mit dem RabattCode: Kerstinlife bekommst Du das Ticket für 99,00 € statt für 290,00 €. -> mein Anti-Stress-Programm geht bald online! Hast Du das Gefühl, Du hast so gar keine Zeit mehr für nix? Deine Gedanken drehen sich den ganzen Tag im Kreis, unaufhörlich? Du möchtest zur Ruhe kommen, es gelingt aber nicht? Wenn sich das alles bekannt für Dich anhört, dann ist mein neues online Programm genau das richtige für Dich. Es braucht lediglich 5 Minuten am Tag Deiner Zeit, 66 Tage lang und Du wirst sehen, ein entspanntes Leben mit mehr Lebenskraft und Energie ist möglich. Auch für Dich! Ab dem 19. Oktober 2019 - nach meinem Seminar „Energize your life“ - geht es online. Für kurze Zeit und zu einem Sonderpreis für nur 89,90 € statt 249,90 €. Wenn Du Interesse hast, dann schreibe mir gerne an [email protected] und Du erhältst einen Rabattcode, mit dem Du 160,- € sparst. Mein Buchtipp für Dich: Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber https://amzn.to/2Msl1S7 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erzähle ich Dir, was Du tun kannst, um Dein Selbstvertrauen zu stärken und Dein "Inneres" aufzubauen. Was sich durch diese Stärkung in Deinem Leben alles verändern kann und wie Du dadurch erfolgreich, zufrieden und glücklich wirst. ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zu diesem Thema und zu meinem 12 Wochen Programm. Gerne kannst Du Dich gratis coachen lassen... freue mich von Dir zu hören. ➤ Jetzt sind nur noch 5 Plätze frei bei Energize your life. Möchtest Du auch dabei sein, dann sichere Dir noch einen Platz auf www.energize-your-life.info. Mit dem Rabatt Code: "Kerstinlife" erhältst Du den Sonderpreis in Höhe von 99 € pro Ticket. Normalerweise kostet der Eintritt 290,00 € pro Person. Für Dich sind es 191€ weniger. Mein Buchtipp für Dich: It’s All Good: Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt https://amzn.to/2o6VUvL Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem zweiten Teil des Mental-Trainings erfährst Du, wie Du diese großartige Technik für alle für Dich wichtigen Bereiche in Deinem Leben anwenden kannst. Egal ob es um ein "schwieriges" Gespräch im beruflichen Alltag, um eine sportliche Herausforderung oder aber um Themen der Heilung geht... mit diesen 5 Schritten kannst Du direkt loslegen und erfolgreich in die Zukunft blicken. Ankündigung: Bald wird es ein neues Programm von mir geben: das Anti-Stress-Programm. UND ein spezielles - limitiertes Angebot - nur für meine Podcast-Hörer/innen. Falls Du Interesse daran hast, dann schreibe mir gerne an [email protected]. Ich schicke Dir dann umgehend die entsprechenden Infos und Daten. Es sind nur noch 9 Plätze bei Energize your life, meinem Highlight diesen Jahres, am 19. Oktober 2019. Wenn Du Dir noch einen Platz sichern möchtest, dann melde Dich an auf www.energize-your-life.info. Mit dem Rabatt Code: "Kerstinlife" erhältst Du den Sonderpreis. Das Ticket kostet normalerweise 290,00 € pro Person. Für Dich kostet es 99,00 € pro Ticket. Mein Buchtipp für Dich: Das gute Glück: Wie wir es finden und behalten können https://amzn.to/2o9AvlC Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal berichte ich Dir von einer meiner "hefftigsten" Erfahrungen, die ich je in meinem Leben gemacht habe. Es war in meinem letzten Tauchurlaub ... und was diese Geschichte mit Deiner Entwicklung zu tun haben könnte, erfährst Du in dieser Folge. Exklusiv für Dich: Auf www.gesundmitplan.de findest Du alles rund um mein 12 Wochen online Programm. Für Dich, als mein Podcast-Hörer, habe ich einen speziellen Rabattcode. Mit "Kerstin100" sparst Du 50%. ➤ Du erhältst das Programm statt für 180,00 € für nur 89,90 €!!! Mein Buchtipp für Dich: Every day for Future https://amzn.to/2msokzj Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge beschreibe ich Dir eine Technik, mit deren Hilfe Du endlich - in der Tiefe - frei wirst. Das "sich bewusst machen" von negativen Glaubenssätzen und Programmierungen, ist ein erster Schritt in die richtige Richtung, allerdings findet dadurch noch keine Heilung in der Tiefe statt. Dazu ist noch ein weiterer Schritt notwendig und wie dieser genau aussieht, erfährst Du in diesem Podcast. ➤ Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. Mein Buchtipp für Dich: Frieden schließen mit dem Kind in uns https://amzn.to/2lkRQqJ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, wie man es schaffen kann, mit mentalem Training wieder gesund zu werden. Was durch mentales Training in Deinem Gehirn geschieht und warum es wirklich funktioniert. Ich erzähle Dir von einer meiner Kundinnen. Wie sie es geschafft hat, ohne eine bereits geplante Operation wieder gesund zu werden. Profitiere auch Du von meinen Erfahrungen und denen meiner unzähligen Kunden/innen. ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du gerne noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du alles zu meinen Schwerpunktthemen, zu meinem 12 Wochen Programm und was Du tun kannst, um Dich gratis coachen zu lassen. Mein ganz besonderer Buchtipp für Dich (ein super wichtiges Buch für mich und vielleicht auch für Dich): Das LOLA-Prinzip https://amzn.to/2V4jPZm Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal geht es darum, dass ich eine ganz wichtige Entscheidung für mich getroffen habe. Und was diese Entscheidung mit Dir zu tun hat, das erfährst Du in diesem Podcast. Und in diesem Zusammenhang lade ich Dich herzlich ein zu meinem MEGA Event dieses Jahr: ENERGIZE YOUR LIFE am 19. Oktober 2019. Das Ticket kostet normalerweise 290,00 € pro Person. Für Dich gibt es einen Sonderpreis: 99,00 € pro Ticket. Mit dem Rabattcode Kerstinlife sparst Du 191€!!! So ein Event gab es dieses Jahr noch nicht... schau mal rein unter www.energize-your-life.info findest Du noch mehr Informationen und kannst Dich anmelden: https://www.energize-your-life.info Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal spreche ich über DIE Energie, die Dich auszeichnet. Die Dich zu dem macht, was Du bist und Dich einzigartig und besonders sein lässt. Diese Energie kann aber auch gegen Dich arbeiten und Dich unzufrieden und krank machen. Warum das so ist, wie Du Dich daraus befreist und wieder zu Deinem inneren Gleichgewicht kommst, all das erfährst Du in dieser Folge. Und wenn Du einen ganz persönlichen Energieschub benötigst, dann lade ich Dich herzlich ein zu meinem Seminar, der ganz besonderen Art: ENERGIZE YOUR LIFE am 19.10.2019. Der Vorverkauf läuft auf Hochtouren. Es gibt nur noch wenige freie Plätze. Unter www.energize-your-life.info findest Du alle wichtigen Informationen und mit dem Rabattcode "Kerstinlife" sparst Du 191€! Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ Mein Buchtipp für Dich: Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du https://amzn.to/2Zyejn9 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, warum es so wichtig ist, sich selbst zu lieben. Warum Du genau SO handeln und vorgehen darfst, wie es für DICH richtig und wichtig ist. Wie Du DEIN Herz öffnest und warum es nicht notwendig und sogar gesund ist, sich an anderen Menschen zu orientieren. Falls Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich über eine schriftliche Bewertung von Dir sehr freuen. Falls Du Fragen oder Anmerkungen hast, dann schreibe mir gerne unter [email protected]. Ein besonderes Angebot: Mein 14 Tage gratis Coaching. Auf www.gesundmitplan.de kannst Du Dich dafür anmelden. Probiere es aus. Es lohnt sich!!! Mein Buchtipp für Dich: Du bist der Hammer! https://amzn.to/2ZtBS0p Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Warum gibt es Momente oder Zeiten, in denen man wenig Freude im Leben empfindet? Was hat das mit "Vertrauen" zu tun? Genau das erfährst Du in dieser Folge meines Podcasts. Ich zeige Dir, wie Du es schaffst, wieder mehr Vertrauen in Dich und Dein Leben zu haben. Freue Dich auf mein nächstes Online-Programm. Es wird Mitte Oktober erscheinen... Als kleinen Vorgeschmack kannst Du Dir gerne meine kleine "Herzmeditation" herunterladen. Schreibe einfach an [email protected] und Du erhältst den entsprechenden Link dazu. Meine etwas "anderen" Buchtipps für Dich: Die Kuh, die weinte https://amzn.to/2LmKGew Der Elefant, der das Glück vergaß https://amzn.to/2HHFbGk Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, was Du tun kannst, um den ersten Schritt zu tun, hin zu mehr Lebenskraft, zu mehr Energie und somit auch zu Deinem persönlichen Erfolg. Dies hat mit dem "magischen" Wort Verantwortung zu tun. Hör einfach mal rein und erfahre, wie auch Du es schaffst, wieder zu DEINER vollen Lebensenergie zu gelangen. Mein ganz besonderes Geschenk für Dich: Mein 12 Wochen Programm mit vielen Tipps, Werkzeugen und Tricks, die Dir zu einem schlanken, vitalen und gesunden Körper voller Energie verhelfen... -> statt für 180,00 € für nur 89,90 €!!! Unter folgendem Link kannst Du Dich anmelden und Dir den Rabatt sichern: https://www.gesundmitplan.de/77 Wenn Du unter Rabatt-Code "Kerstin100" eingibst, sparst Du 50% !!! Mein Buchtipp für Dich: Heute einfach glücklich sein https://amzn.to/2PBsYsZ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser ganz besonderen Podcastfolge erhältst Du eine Quintessenz aus meiner langjährigen Erfahrung als Coach und Personaltrainer: fünf super effiziente Werkzeuge, die Dir helfen, richtig, wirklich und in der Tiefe, "ganz echt" glücklich zu sein bzw. zu werden. Viele meiner Kunden/innen haben sie bereits angewendet und mit Erfolg umgesetzt. Versuche Du es auch. Es lohnt sich! "Breche aus für einen Tag. Mache Urlaub von Deinen Gewohnheiten, und drücke für einen Moment auf die Stopp Taste...", wenn sich das gut für Dich anhört, dann schau mal rein unter www.energize-your-life.info! Mein bestes Event diesen Jahres, mit viel Motivations-Kicks, Bewegung, Infos und guter Laune zu einem erstaunlichen Sonderpreis. Melde Dich auf [email protected] und Du erhältst den Rabattcode, der Dir noch einen der limiterten Plätze sichert. Möchtest Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Dann schau hier mal rein und lade Dir meinen Stoffwechsel-Booster herunter https://www.kerstin-hardt-test.de/68/. Mein Buchtipp für Dich. Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, welche Nahrungsmittel Du vermeiden solltest, um Dein Immunsystem nicht zu schwächen. Was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem nicht "überreaktiv" wird, d.h. es ist nicht mehr in der Lage, sich gegen Krankheiten zu wehren, und somit z.B. Autoimmunerkran-kungen oder Allergien (wie Heuschnupfen) die Überhand gewinnen. Ich erzähle Dir wie Du Dein Immunsystem stärkst bzw. wieder "in Form" bringst und wie Du dadurch auf Dauer ein gesundes Leben führen kannst mit viel Energie und Lebenskraft. Und wenn Du möchtest und mir eine positive Bewertung hinterlässt, natürlich nur unter der Voraussetzung Dir hat mein Podcast gefallen, schreibe mir gerne unter [email protected], dann bekommst Du eine Liste mit den besten Alternativen, die Du statt diesen 4 Nahrungsmitteln zu Dir nehmen kannst. Hier meine Buchtipps für Dich: Die Weizenwampe https://amzn.to/2M77DFm Täglich frische Salate erhalten Ihre Gesundheit https://amzn.to/2KpndKB Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)