MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

Mein heutiger Gast ist meine Moderationskollegin Kathy Weber. Sie arbeitet seit Jahren für das deutsche TV und hat eine eigene Moderationsschule. Wir erfahren im Podcast-Interview von Kathy Weber, wie ihre Karriere bis heute verlief und warum ein vermeintlich steiniger Weg durchaus eine Chance sein kann, das Passende für sich zu finden. Wir reden darüber, dass Kathy Webers frühe Schwangerschaft sie den einen und anderen Job gekostet hast und warum genau das auch positiv sein kann. Für mich ist Kathy ein tolles Vorbild dafür, nie aufzugeben; sie motiviert viele Menschen und hilft Eltern, konkret besser und schöner mit ihren Kindern umzugehen. Kathy gründete ihre eigene Moderationsschule und hat eine Weiterbildung zur ausgebildeten Trainerin der gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg absolviert. Seitdem berät sie Eltern und Pädagogen in Konfliktsituationen mit Kindern. Wenn Dich das Thema interessiert, findest Du viele Informationen gratis auf ihrem Podcast „ ABC“. Kathy und ich sprechen heute außerdem über die Chancen der gewaltfreien Kommunikation für uns alle, ob wir Kinder haben oder nicht. Es ist ein informatives aber auch kurzweiliges, heiteres Gespräch über eigene Schwächen und den Umgang genau mit diesen. In dem Gespräch mit Kathy Weber stellen wir fest, wie kraftvoll und motivierend es u.a. sein kann, sich mit sich selber auseinander zu setzen. Wenn du mehr über Kathy Weber wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen. Webseite: https://www.kathyweber.de Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcasts/ Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/ Kinderbuch: https://www.bod.de/buchshop/das-abenteuer-meines-lebens-nadine-dzolic-9783750410336 Es gibt ein tolles Gewinnspiel im Rahmen dieser Podcastfolge. Wenn Du einen Platz in Kathy Webers neuem Online-Kurs gewinnen möchtest oder dieses Kinderbuch, dann abonniere Kathy Weber und mich auf Instagram. Abonniere meinen Podcast auf iTunes, gebe ihm eine 5-Sterne-Bewertung und schreibe eine kleine Rezession. Schick mir bitte davon einen Screenshot damit ich weiß, dass Du teilgenommen hast und ich Dich, wenn Du gewinnst, darüber informieren kann. Ich stelle Euch alle meine bisherigen Interviews hier auf der Seite zusammen. Dann könnt Ihr Sie direkt hier hören Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören. Einfach „Klartext by Caterina Pogorzelski“ eingeben und los geht es. Hier findest Du die Links. Julia Chevalley: https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley Angelina Kirsch: https://megabambi.podigee.io/69-gast-9-angelina-kirsch Annabelle Mandeng: https://megabambi.podigee.io/62-gast-annabelle-mandeng-ich-finde-dass-jeder-solange-er-sich-in-seinem-korper-wohl-fuhlt-auch-immer-eine-sehr-grosse-schonheit-in-sich-tragt-7 Lydia Maurer Teil 2: https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern Lydia Maurer Teil 1: https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern Tijen Onaran Teil 2: https://megabambi.podigee.io/23-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Zuzulassen, dass wir traurig sind, ist manchmal gar nicht so einfach. Oft ist es die Angst, dann in einen negativen Gedankenstrudel zu kommen oder in ein Loch zu fallen. Ich glaube, es ist sehr heilsam, dieses Gefühl kurz zuzulassen, weil das helfen kann, zu schauen, was uns fehlt. Wir lenken uns allzuoft mit allem Möglichen ab, um zu verhindern, dass wir uns mit uns und unseren Bedürfnissen beschäftigen. Was mir geholfen hat und hilft, erzähle ich Dir sehr persönlich in dieser Podcastfolge. Ich habe auch den einen oder anderen Impuls, der vielleicht für Dich hilfreich sein kann, wenn es Dir mal nicht so gut geht. Denke daran, jede von uns ist etwas Besonderes und hat viel zu geben. Was der Diamant mit all dem zu tun hat, erfährst Du in dieser Podcastfolge...

Heute spreche ich über meine Erlebnisse und meine Wahrnehmung auf der Berliner Fashion Week. Wie steht es um die Berliner Fashion Week? Welche Trends habe ich gesehen und wie finde ich sie? Natürlich habe ich auch genau hingeschaut und habe dieses Jahr Vielfalt gesehen oder nicht? Ich wurde selber vom Radio und von einem TV-Format als Expertin genau zu diesem Thema befragt. Ob ich große Größen oder allgemein Vielfalt gesehen habe, erzähle ich Dir in dieser Folge. Außerdem gehe ich den Fragen nach, die mir meine Instagram Follower über private Nachrichten gestellt haben. Wie immer versuche ich, die Mode-Podcastfolgen so aufzubereiten, dass wir alle etwas lernen über Mode und die Modeindustrie. In dem Interview von Artist-TV wurde ich zur Fashion Week befragt. Wenn Du hier dem Link folgst, kommst Du zu dem Bericht über die Fashion Week. Wenn Du sehen möchtest, was ich geantwortet habe, kannst Du das ab Minute: 31:53 sehen und hören. https://artisttv.de/mercedes-benz-fashion-week-interviews-mit-den-star-designern-lena-hoschek-marcel-ostertag-rebekka-ruetz-und-vielen-gaesten/ 31:53 Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören.Einfach „Klartext by Caterina Pogorzelski“ eingeben und los geht es.Hier findest Du die Links. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Warum haben wir Neidgefühle oder Konkurrenzgedanken? Warum ist es oft so, dass wir anderen den Erfolg nicht gönnen? Warum freuen wir uns nicht einfach für andere? Warum vergleichen wir uns oft mit anderen, wobei wir meist glauben, schlechter abzuschneiden. Meine Gedanken dazu und mein Ansatz zu dem Ganzen ist, dass es sehr kraftvoll sein kann, diese Gefühle umzuwandeln; oder diese Gedanken als Signal zu sehen, das uns etwas sagen will, uns auf unsere inneren Wünsche und Sehnsüchte hinlenken möchte. Wir können uns zu jedem Zeitpunkt täglich neu entscheiden, wohin unsere Aufmerksamkeit fließt und so können wir jeden Tag neu dem Neid- und/oder Konkurrenzgefühl positiv begegnen. Ich erzähle Dir auch von mir persönlich, wie ich dazu stehe. Ich würde mich sehr freuen, wenn Dir die Folge hilft, demnächst mit diesen eher destruktiven Gefühlen besser für dich umzugehen. Es kann so kraftvoll sein , wenn wir uns unseren Schattenthemen stellen und sie angehen. Wir können dann stärker werden und uns mehr mit dem für uns Wesentlichen beschäftigen. Nämlich unsere eigenen Visionen und Träume verfolgen, anstatt es anderen zu neiden, dass sie erfolgreich ihre Träume leben. Das versuche ich wie immer liebevoll mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern für uns alle umzusetzen. Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören.Einfach „Klartext by Caterina Pogorzelski“ eingeben und los geht es.Hier findest Du die Links. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Ich glaube, jede Krankheit möchte Dir etwas sagen. In unserer heutigen, hektischen, digitalen Zeit ist es für uns zunehmend schwerer geworden, einen guten Kontakt mit uns selber zu haben. Aber gerade in unserer heutigen Zeit ist es in meinen Augen sehr wichtig, wieder mehr zu spüren und zu fühlen, was unser Körper, unser Geist und unsere Seele benötigen, um gesund zu sein. Jede Krankheit ist eine Chance zu wachsen und zu reifen. Was mir hilft, wenn ich krank bin und warum wir, wenn wir das alles wissen, nicht vor Rückschlägen gefeit sind, ist auch Thema dieser Folge. Diese Podcastfolge soll Dich ermutigen, Krankheiten positiver zu beleuchten, sie soll Dich auch bestärken, mehr auf Dich zu achten, das Thema Gesundheit wichtiger werden zu lassen in Deinem Leben. Interview mit Julia Chevalley: https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören.Einfach „Klartext by Caterina Pogorzelski“ eingeben und los geht es.Hier findest Du die Links. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich rede über vieles, aber speziell über die folgenden Themen doch etwas mehr. Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina

Es ist so kraftvoll und wichtig, Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen. Ein tolles Tool auf der Reise dorthin kann eine Bucketliste sein. In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, was eine Bucketliste ist. Du fragst Dich vielleicht, wie Du Dir selber eine erstellen kannst? Was dabei hilfreich sein kann und was Du vermeiden solltest, spreche ich in dieser Podcastfolge an. Eine Bucketliste zu erstellen, ist kein statischer Zustand, es ist vielmehr eine lebenslange Aufgabe, an den eigenen Wünschen und Träumen zu feilen. Es macht sehr viel Spaß und es würde mich riesig freuen, wenn wir diese Reise gemeinsam gehen wollen. Wenn wir uns fragen, was wir uns wünschen für unser zukünftiges und aktuelles Leben, dann werden kraftvolle Prozesse in Gang gesetzt. Du gestaltest ja immer aktiv Deine Zukunft. Da wäre es doch schön, sie nicht nur unbewusst zu gestalten, sondern aktiv. Dabei kann eine Bucketliste sehr helfen! Ich wünsche Dir sehr viel Spaß und Freude beim Hören und Erstellen der Bucketliste!

Julia Chevalley ist eine junge Frau, die sich mit Leidenschaft der Mode für große Größen angenommen hat. Für sie gibt es keine Figurprobleme, nur die nicht passende Kleidung. Die Tatsache, dass mehr als 60 Prozent der deutschen Frauen Kleidergröße 42/ 44 und größer tragen war für sie und ihre Partnerin Jasmin Moallim Grund genug, nach einer eigenen Herrenkollektion ein eigenes Geschäft zu gründen, ein Geschäft für große Größen mit toller, modischer Kleidung in ansprechender Atmosphäre. Mittlerweile gibt es neben dem eigenem Geschäft, dem „Les Soeur Shop" noch die eigene Marke „loved by Les soeur shop“ für große Größen. Julia und Caterina sprechen über die schräge Situation in Deutschland, die nach wie vor dafür sorgt, dass nicht für den Großteil der weiblichen Bevölkerung produziert wird. Wir sprechen über unsere Vorstellungen und wie wir zukünftig etwas bewegen können. Es geht um Gründung, Netzwerken und wie wir alle ein besseres Körpergefühl bekommen. Wir sprechen darüber, wie sehr Instagram und die sozialen Medien der Community der großen Größen geholfen hat und wie sehr wir trotzdem aufpassen müssen, dass die sozialen Medien uns nicht zu sehr unter Druck setzen. Es ist ein motivierendes Gespräch mit viel lehrreichem Wissen über Mode, Konfektionsgrößen und sehr aufklärend, warum es so wenig tolle Mode in großen Größen gibt. Wenn du den Les Soeur Shop online besuchen möchtest ist hier der Link zur Webseite. Oder du besucht die beiden und ihr tolles Team direkt im Geschäft nahe dem Savignyplatz in der Grolmanstraße 16. Natürlich hat der Les Soeur Shop auch eine Instagramseite. Wenn Du einen Einkaufsgutschein über 50,00 Euro vom Les Soeur Shop gewinnen möchtest, folge dem Les Soeur Shop und Caterina auf Instagram. Erzähle uns unter dem Bild von Caterina und vom Les Soeur Shop, warum du den Gutschein gewinnen möchtest. Abonniere „Klartext by Caterina Pogorzelski“ auf iTunes, schenke mir eine 5 Sterne Bewertung, lass einen Kommentar da, mach davon einen Screenshot und sende den Caterina zu. Wenn Du gewinnst, kann der Gewinn im Les Soeur Shop in Berlin oder im Pop Up Store In Hamburg eingelöst werden. Viel Erfolg beim Gewinnspiel und viel Spaß beim Zuhören. Webseite: https://les-soeurs-shop.de Instagram: https://www.instagram.com/les_soeurs_shop/ Ich stelle Euch alle meine bisherigen Interviews hier auf der Seite zusammen. Dann könnt Ihr Sie direkt hier hören Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören. Einfach „Klartext by Caterina Pogorzelski“ eingeben und los geht es. Hier findest Du die Links. Angelina Kirsch: https://megabambi.podigee.io/69-gast-9-angelina-kirsch Annabelle Mandeng: https://megabambi.podigee.io/62-gast-annabelle-mandeng-ich-finde-dass-jeder-solange-er-sich-in-seinem-korper-wohl-fuhlt-auch-immer-eine-sehr-grosse-schonheit-in-sich-tragt-7 Lydia Maurer Teil 2: https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern Lydia Maurer Teil 1: https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern Tijen Onaran Teil 2: https://megabambi.podigee.io/23-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute geht es in der Styling-Guide-Folge um unseren Kleiderschrank. Er ist eigentlich das Herzstück für unsere tägliche Auswahl, wenn es darum geht, was wir anziehen wollen. Wenn es darum geht, einen eigenen Stil zu pflegen oder zu finden, glaube ich, ist es essentiell einen Überblick über die eigene Garderobe zu haben. Deswegen wird heute darüber gesprochen, wie Du eventuell wieder die Kontrolle über Deine Kleidung bekommst. Ich helfe Dir, sehr einfach umzusetzen, wie Du es schaffst, Deine Garderobe zu überblicken und nur noch das zu behalten, was Dir wirklich gefällt. Wie wir das machen können, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Wenn Du in die Einleitungs-Folge vom Styling-Guide reinhören möchtest, ist hier der Link zu dieser Podcast-Folge. https://megabambi.podigee.io/75-dein-styling-guide-jeden-dienstag-fur-dich Mode ist der Ausdruck unserer Persönlichkeit. Guter Style ist keine Frage der Kleidergröße. In diesem Styling-Guide wird es um Mode gehen, um Tipps und Tricks und um die Geschichte der Mode. Jeden Dienstag versorge ich Dich mit interessanten Geschichten rund ums Thema Mode. Kleine Ratgebermomente werden dabei sein und ich werde Eure Fragen beantworten, die Ihr mir ab jetzt stellen könnt in Form einer Mail an: [email protected]. Viel Spass mit meinem neuen Format, in dem es um Mode und Styling gehen wird. Ganz wichtig dabei ist immer wieder meine Botschaft: “Wir haben nur diesen einen Körper. Wir lassen uns nicht von Begriffen wie kaschieren und verstecken davon abhalten, unsere Modeträume zu leben.“ Mode, Farben, Stoffe und die spannende Geschichte der Mode sollen hier im Fokus stehen. Mein Pinterest Account mit Mode Inspirationen findest du hier: https://www.pinterest.de/Megabambi/ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 5. Januar erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 5. Januar erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 4. Januar erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 3. Januar erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 2. Januar erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 1. Januar erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 30. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Das Jahr 2019 geht zu Ende und ich finde es schön, das Jahr noch einmal zu reflektieren. Diese Podcastfolge soll Dich dazu anregen, das Jahr bewusst abzuschliessen und das neue Jahr zu begrüssen. Meine Kernfragen sind: Was habe ich gelernt 2019? Was wünsche ich mir für das Jahr 2020? Für welche Dinge bin ich dankbar, die mir 2019 passiert sind? An welchen Dingen möchte ich auch 2020 arbeiten? Diese Fragen und noch mehr kannst Du für Dich unendlich erweitern. Es war sehr schön mit Dir dieses Jahr 2019 und ich würde mich unendlich freuen, dich auch 2010 hier wieder begrüßen zu dürfen! Deine Caterina

Heute am 30. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 28. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 27. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 27. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 26. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 25. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute am 24. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten. Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Mein Adventskalender 2019 ist voll gepackt mit guten Sachen nur für Dich. Vielleicht bekommst Du jedes Jahr einen Adventskalender oder es ist der erste Deines Lebens. Er ist gefüllt mit kreativen Ideen, Impulsen und ganz viel Input, damit es Dir in dieser Adventszeit gut geht. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen "Klartext by Caterina Pogorzelski“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Mein Adventskalender 2019 ist voll gepackt mit guten Sachen nur für Dich. Vielleicht bekommst Du jedes Jahr einen Adventskalender oder es ist der erste Deines Lebens. Er ist gefüllt mit kreativen Ideen, Impulsen und ganz viel Input, damit es Dir in dieser Adventszeit gut geht. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen "Klartext by Caterina Pogorzelski“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Raunächte Podcastfolge: https://megabambi.podigee.io/78-warum-die-rauhnachte-eine-tolle-chance-fur-dich-sind Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Mein Adventskalender 2019 ist voll gepackt mit guten Sachen nur für Dich. Vielleicht bekommst Du jedes Jahr einen Adventskalender oder es ist der erste Deines Lebens. Er ist gefüllt mit kreativen Ideen, Impulsen und ganz viel Input, damit es Dir in dieser Adventszeit gut geht. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen "Klartext by Caterina Pogorzelski“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

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Mein Adventskalender 2019 ist voll gepackt mit guten Sachen nur für Dich. Vielleicht bekommst Du jedes Jahr einen Adventskalender oder es ist der erste Deines Lebens. Er ist gefüllt mit kreativen Ideen, Impulsen und ganz viel Input, damit es Dir in dieser Adventszeit gut geht. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen "Klartext by Caterina Pogorzelski“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

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Mein Adventskalender 2019 ist voll gepackt mit guten Sachen nur für Dich. Vielleicht bekommst Du jedes Jahr einen Adventskalender oder es ist der erste Deines Lebens. Er ist gefüllt mit kreativen Ideen, Impulsen und ganz viel Input, damit es Dir in dieser Adventszeit gut geht. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen "Klartext by Caterina Pogorzelski“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Mein Adventskalender 2019 ist voll gepackt mit guten Sachen nur für Dich. Vielleicht bekommst Du jedes Jahr einen Adventskalender oder es ist der erste Deines Lebens. Er ist gefüllt mit kreativen Ideen, Impulsen und ganz viel Input, damit es Dir in dieser Adventszeit gut geht. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen "Klartext by Caterina Pogorzelski“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Der Styling Guide Mode ist der Ausdruck unserer Persönlichkeit. Guter Style ist keine Frage der Kleidergröße. In diesem Styling Guide wird es um Mode gehen, um Tipps und Tricks und um die Geschichte der Mode. Jeden Dienstag versorge ich Dich mit interessanten Geschichten rund ums Thema Mode. Kleine Ratgebermomente werden dabei sein und ich werde Eure Fragen beantworten, die ihr mir ab jetzt stellen könnt in Form einer Mail an: [email protected]. Viel Spass mit meinem neuen Format , wo es um Mode und Styling gehen wird. Ganz wichtig dabei ist immer wieder meine Botschaft: “Wir haben nur diesen einen Körper. Wir lassen uns nicht von Begriffen wie kaschieren und verstecken davon abhalten, unsere Modeträume zu leben.“ Mode, Farben, Stoffe und die spannende Geschichte der Mode sollen hier im Fokus stehen. Willkommen mit meinem kleinen Vorstellungsgespräch für das neue Format! Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Mein Pinterest Account: https://www.pinterest.de/Megabambi/pins/ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Mein Adventskalender 2019 ist voll gepackt mit guten Sachen nur für Dich. Vielleicht bekommst Du jedes Jahr einen Adventskalender oder es ist der erste Deines Lebens. Er ist gefüllt mit kreativen Ideen, Impulsen und ganz viel Input, damit es Dir in dieser Adventszeit gut geht. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen "Klartext by Caterina Pogorzelski“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

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Angelina Kirsch ist nicht nur das bekannte deutsche Curvy-Model, sondern sie ist auch ein Vorbild für viele Frauen, sich selber mehr zu lieben. Angelina Kirsch ist aber auch als Moderatorin und Buchautorin erfolgreich. Wir sprechen über Selbstliebe, Body Positivity, Männerthemen und darüber, was wichtig ist, um Model zu werden. Ihr kennt Angelina Kirsch bestimmt aus den Medien, ob vom „Curvy Supermodel“, „Lets dance“ oder von Werbekampagnen und Werbespots. Angelina ist das Vorbild für viele, wenn es um Selbstwert, Selbstliebe und Selbstakzeptanz geht. Angelina steht voll und ganz zu sich und ist in den Medien unterwegs, um eine neues realistisches Bild über Frauen in die Welt hinaus zu tragen. Angelina weiß, wie wir alle, wie wichtig es ist, sich stark zu machen für die verschiedenen Körperbilder und Frauentypen. Sie erklärt außerdem, wie wichtig es für sie war, dass ihre Mutter ihr mitgegeben hat, keine Diäten zu machen und zu verstehen, dass wir alle unterschiedlich sind. Angelina plädiert für einen breiten Schönheitsbegriff. Wir werden in dem Teil, in dem wir über ihr 2. Buch reden, ganz pragmatisch und Angelina gibt Tipps für Frauen, die sich wünschen, selbstbewusster zu sein. Wir besprechen, wie wichtig es ist, ganz früh Mädchen und heranwachsende Frauen darin zu bestärken, dass sie genau richtig sind , so wie sie sind. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit diesem Interview, in dem wir Angelina viel besser kennenlernen werden. Für mich persönlich war es ein Traumgespräch, weil uns die gleichen Wünsche für Frauen verbinden. Ganz viel Spaß. Webseite:https://www.angelinakirsch.de Instagram:https:https://www.instagram.com/angelina.kirsch/ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.dePost:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

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Sie ist Schauspielerin, Moderatorin, Synchronsprecherin, Sportlerin, Designerin – Annabelle Mandeng, eine Frau, die immer alles mit voller Passion macht. Ihre kreativen Tugenden erstrecken sich über die bildenden Künste bis hin zu dem Umstand, dass sie ein eigenes Label betreibt. Sie wurde in Göttingen geboren und verbrachte ihre Kindheit und Jugend in Togo und Pakistan. Ich schätze meine Kollegin sehr und bin mir ziemlich sicher, dass dieses Gespräch Euch genauso begeistert zurücklassen wird, wie mich. Du erfährst viel über Annabels Leben, ihre Karriere und ihren Umgang mit den Höhen und Tiefen ihres Lebens. Sie gibt viele Tipps, Anregungen und Ideen für einen gesünderen Lebensstil und auch, wie wir mit vermeintlichen Schwächen umgehen können. Ich bin begeistert von dieser prominenten Frau, die so herrlich natürlich und inspirierend ist. Sie ist auch eine Frau, die für viele von uns eine Inspiration in so vielen Belangen sein kann. Den Spagat zwischen Job, Sport, rotem Teppich und Privatleben meistert sie wunderbar und wenn Du möchtest, kannst Du ihr dabei zuschauen in ihren täglichen Instagram-Stories.Wenn du mehr über Annabelle erfahren möchtest, schau gerne auch auf ihrer Webseite nach. Webseite:http://www.annabelle-mandeng.com Instagram:https://www.instagram.com/annabelle_mandeng/?hl=de Tanzwelten: https://www.zdf.de/kultur/tanzwelten Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.dePost:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

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