MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

Heute möchte ich dir 3 kleine Mini Impulse geben, die mir helfen, wenn ich mal in einer nicht so guten Phase bin. Manchmal helfen klitzekleine Dinge von außen, die wir anders machen als sonst und schon geht es uns etwas anders. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es genau in einer solchen Phase helfen kann, uns von dem Verhalten von Kindern inspirieren zu lassen. Wie sehr es helfen kann, schon in das Gefühl zu gehen, das wir gerne fühlen würden und nicht erst warten, bis es von alleine kommt. Warum es sehr hilfreich ist zu wissen und auch nicht zu vergessen, dass wir alle fast jeden Tag die gleichen Gedanken haben. Wenn wir uns dessen bewusst sind, können wir aktiv damit arbeiten und als Mittel für unsere Ziele und Wünsche im Leben nutzen. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Podcastfolge. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Heute möchte ich Dir als kurzen Impuls in Deinen Tag mitgeben, dass Du anderen Menschen eine Freude machst. Natürlich ist es toll, wenn wir an Fremde etwas spenden. Aber Deinen Freunden und/oder Deiner Familie Deine Hilfe anzubieten kann so schön sein, für alle Beteiligten. Wenn wir anderen eine Freude machen, fühlen wir uns doch auch glücklicher. Wenn Du heute nur einer Person, die deinen Weg virtuell oder real kreuzt, ein Lächeln oder ein nettes Wort schenkst, hast Du schon viel getan. Ich weiß, wir haben alle viel zu tun im Dezember. Für mich bedeutet Selbstliebe oder generell Liebe jedoch etwas, das sich vermehrt, wenn wir Herzlichkeit und Freude schenken. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Heute möchte ich mit Dir über Deinen Körper sprechen. Wenn alles gut ist, vergessen wir oft, ihm die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Gerade dann, wenn unser Köper nicht mehr so im Lot ist, fangen wir an, über Ihn nachzudenken. Meist schenken wir unserem Körper erst dann die nötige Aufmerksamkeit. Ich möchte Dich heute inspirieren, auf Dich besonders gut zu achten. Versuche zu lauschen, welche körperlichen Bedürfnisse Du hast. Ich wünsche Dir heute, dass Du in Dich hineinspürst und dabei Deinen Körper an die erste Stelle setzt. Denke daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben und nicht die Nebendarstellerin. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Wenn Du Dich ab und an gestresst, genervt, überlastet, irgendwie unsicher fühlst oder vielleicht auch einfach überfordert von der aktuellen Weltsituation, dann habe ich heute eine wunderschöne Meditation für Dich. In dieser kurzen Meditation mache ich mit Dir eine kleine Reise durch Deinen Körper für mehr Entspannung. Wenn Du Dir regelmäßig Zeit nimmst, Dich zu entspannen, wird es jedes Mal leichter werden. Wir verbinden uns mit allem um uns herum. Mit den Menschen, der Erde, den Pflanzen, den Tieren und den Planeten. Wir sind nicht alleine, denn wir sind alle hier auf dieser Erde. Wir gehen dann mit unserer Aufmerksamkeit in unser Herz, der Quelle unseres Leben. Wir verspüren dann ein Gefühl der Dankbarkeit für das Schlagen von unserem Herzen. Dich mit deinem Herzschlag zu verbinden, kann ein schönes Gefühl der Geborgenheit, Sicherheit und Freude bewirken. Vielleicht auch nur ein Gefühl von Entspannung. Es gibt hier kein richtig oder falsch. Es gibt in dieser Meditation nur Dich und Dein Herz. Viel Freude beim Entspannen mit Deinem Adventskalender. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Mein Telefon war jetzt 4 Tage nicht funktionsfähig und ich damit nicht erreichbar. Es gab in diesen 4 Tagen Höhen und Tiefen für mich. Eines habe ich dabei für mich erkannt; ich möchte nicht mehr immer erreichbar sein und mich in der Pflicht fühlen immer direkt antworten zu müssen. Ich habe dadurch eine völlig neue Sicht auf mein altes und zukünftiges Verhalten mit meinem Telefon entwickelt. Diese neue Sicht teile ich heute mit Dir und vielleicht inspiriert es Dich auch, weniger erreichbar zu sein und mehr zu überprüfen, was sich für Dich richtig anfühlt zur Zeit. Einen schönen Tag für Euch meine Lieben. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Gerade jetzt im Dezember ist die perfekte Zeit, um noch mal zu überprüfen, ob Du noch etwas bei Dir in der Wohnung sortieren möchtest. Vielleicht gibt es noch Dinge aufzuräumen oder zu entrümpeln. In der Tradition der Rauhnächte ist es eine schöne, befreiende Tradition, alles noch im alten Jahr zu lassen, was uns belastet. Es ist hilfreich beim Aufräumen, Sortieren und Entrümpeln, das was wir direkt vor Augen haben. Ich werde diesen Dezember wieder aufräumen, sortieren und entrümpeln. Wenn Du auch Lust darauf hast, ist diese kurze Podcast-Folge genau das Richtige für Dich! Viel Spaß beim Aufräumen, neuen Sortieren und Ausmisten. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Herzlich willkommen bei der sechsten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“. Julia Chevalley und ich haben ein eigenes Mode- und Styling- Format innerhalb dieses Podcasts, dieses Format heißt: „Let’s get dressy“ Heute beantworten wir Eure Styling-Fragen: Folgende Fragen wurden an uns herangetragen: Kann man flache Schuhe zu einem Rock oder zu einem Kleid tragen? Wie kann man Lurex, Glitter und Pailletten im Alltag stylen? Sollte man entweder sein Dekolettè betonen oder die Beine? Oder sollte man Dekolettè und die Beine betonen? Kann ich die angesagten Puffer-Jackets in einer größeren Größe tragen und wie kombiniere ich sie? Wir machen Euch Mut, auffällige Mäntel und Jacken zu tragen, die uns Freude machen und nicht die, die uns hauptsächlich schlanker werden lassen. Wie style ich Lederteile in großen Größen? Wie style ich Lederteile zur Alltagsgarderobe, ohne dass es too much ist. Macht ein Rollkragenpullover eine große Brust? Wie Julia und ich es finden, dass Damen mit mehr Gewicht geraten wird, zum Tuch zu greifen. Kann mein Outfit unter dem Mantel oder der Jacke rausschauen oder ist das ein No Go? Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Julia und Caterina ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Es wird uns gerade so viel abverlangt. Wir können uns nicht umarmen, müssen bis zu 2 Meter Abstand voneinander halten, selbst Hände schütteln geht nicht. Wir sind soziale Wesen und es ist uns ein tiefes Bedürfnis mit anderen Menschen im Kontakt zu sein. Es ist ganz einfach, wir brauchen körperliche Berührungen und Nähe zu anderen. Das ist ungesund und kann uns auf die Dauer krank machen. Deswegen finde ich es sehr wichtig, darüber zu sprechen. Ich gebe dir heute einige Impulse und Tipps, wie wir alle ganz persönlich damit umgehen können und versuchen, das Beste aus der Situation zu machen. Ich möchte mit dieser Podcast-Folge Mut machen und versuche mit Humor ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass wir auf uns und unsere Lieben gut acht geben. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

In dieser Podcastfolge stelle ich Dir zwei Impulse für Deinen heutigen Tag vor. Versuche Dich heute zu beobachten, wie Du mit Dir selber sprichst. Wann immer Du merkst, dass Du nicht wertschätzend mit Dir sprichst, wandle es um in eine positive wohlwollende Art und Weise mit Dir selber zu sprechen. Außerdem gebe ich Dir einen weiteren Impuls mit, was Du machen kannst, wenn Du auf Deine Tagesaufgaben keine Lust hast. Ich schlage dir etwas vor, wie Du es spielerisch versuchen könntest in das Handeln zu kommen. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Carola Niemann ist mit ihrer Expertise eine wichtige Größe in der Deutschen Curvy Community. Carola hat sehr viel Erfahrung in der Modewelt gesammelt als Stylistin und Moderedakteurin. Das hat sie so lange gemacht, bis sie ihren persönlichen Traum verwirklichen konnte, ein Magazin für große Größen zu gründen. Das „The Curvy Magazin“ und die neue Ausgabe "Jetzt erst recht" war Anlass für uns, endlich mal wieder vor meinem Mikrofon zusammen zu kommen. In dieser Podcast-Folge sprechen Carola und ich über dieses besondere Jahr. Wir sprechen über Themen, die wir wichtig finden, über die in unseren Augen zu wenig gesprochen wird. Wir lassen das Jahr ausklingen und freuen uns gemeinsam auf 2021. Das erste Interview Mit Carola Niemann hörst du hier: https://megabambi.podigee.io/20-gast-5-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Der Satz: “Du hast aus Deiner Schwäche eine Stärke gemacht“, hat mich lange beschäftigt. Ich glaube der bessere Weg ist der, dass wir unsere Ressourcen stärken und uns nicht damit beschäftigen, uns ewig mit unseren Schwächen aufzuhalten. Warum ein Junger stotternder Mann mich an diesem 1. Advent so sehr bewegt hat, erfahrt Ihr in dieser sehr ehrlichen und leisen Podcast-Folge. Dieser junge Mann stottert nicht mehr, sobald er singt und GIttare spielt. Das hat mich sehr berührt und mir mal wieder aufgezeigt, dass jeder von uns einen Weg finden kann, wie er sich der Welt zeigen kann. Jeder von uns sollte sich entsprechend seinen Fähigkeiten ausdrücken können, damit er seinen Platz findet und sich Gehör verschaffen kann in dieser Welt. Diese Podcast-Folge soll Dich unterstützen und Dir Mut machen, dass Du herausfindest, was Dich glücklich machen kann. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Dich um deine Bedürfnisse, deine Selbstfürsorge und deine Selbstliebe zu kümmern, bedarf nur 1 bis 3 Minuten täglich. Das geht ganz leicht und mühelos und kann dazu führen, das es dir in Windeseile wieder besser geht. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum gerade jetzt es so wichtig ist, dass du dich um deine Bedürfnisse kümmerst. Auch wenn du deine Bedürfnisse noch nicht genau kennst, ist diese Folge ein toller Schritt und Weg, sie besser kennen zu lernen. Gerade jetzt in dieser Weltsituation ist es so schwer für viele, sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Viele denken, wenn es um die eigenen Bedürfnisse geht, hat das mit genügend Zeit tun. Ich höre oft, „Wenn ich mal wieder ein langes Wochenende/ Abend habe, dann kümmere ich mich um mich, um Selbstliebe, Selbstfürsorge und meine Bedürfnisse.“ „Wenn ich mal wieder Zeit habe, lese ich, meditiere, gehe lange spazieren usw.“ Wir schieben zu oft unsere Bedürfnisse auf, wir erzählen uns selber, das geht nur mit genügend Zeit. Ich entgegne da ganz klar, das geht auch täglich mit 1 bis 3 Minuten. In dieser Podcastfolge erfährst du kurz und knapp, dass nur 1- 3 Minuten pro Tag genügen, dich um dich und deine Bedürfnisse zu kümmern. Jeder von uns hat 1 bis 3 Minuten Zeit. Du bist nicht nur der Bodyguard für deine Bedürfnisse, du bist auch die Expertin für deine Bedürfnisse. Du als Koryphäe deiner Bedürfnisse weißt genau, was dir gut tun würde in dieser Minute. Nimm dir jeden Tag 1-3 Minuten Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Wenn du Impulse möchtest, was du in diesen 1-3 Minuten machen könntest, gebe ich dir hier ganz konkrete einfach umsetzbare Tipps. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Das ist heute die 200. Podcast-Folge von Megabambi. Ich erzähle Dir heute, warum ich 2018 mit diesem Podcast gestartet bin und was ich auf dieser Reise gelernt habe. Ich erzähle Dir, was ich mir für die nächsten 100 Folgen wünsche. Ich erzähle Dir, wie meine Vision für diesen Podcast und meine Arbeit aussieht. Ich stelle Dir 2 Dinge vor, die mir helfen, wenn es mir nicht so gut geht und hoffe, vielleicht hilft Dir das auch, wenn es mal wieder soweit ist. Denn es gehört dazu, dass wir mal glücklich und zufrieden sind und manchmal auch das Gegenteil davon. Es ist so schön, wenn wir dann wissen, was uns helfen kann. Ich möchte mich bei Dir bedanken, danke für Deine Unterstützung. In dieser Podcast-Folge stelle ich Strategien vor, wie Du wieder aus einem Tief herauskommen kannst, wie Du ins Handeln kommst und warum Du Deine Ziele und Träume umsetzen solltest. Schwäche zeigen und um Hilfe zu bitten, kann eine Stärke sein. Was ich mir für uns und den Podcast wünsche, erfährst Du außerdem. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du aus der Folge etwas mitnehmen kannst. Ich freue mich sehr, wenn Du mir unter dem letzten Beitrag in den Kommentaren bei Instagram schreiben würdest, was Du an meinem Podcast magst und/oder wie Dir die Folge gefallen hat! Wenn Du mir zu der 200. Podcast-Folge gratulieren möchtest oder mir eine Freude machen möchtest, würde es mich sehr glücklich machen, wenn Du meinen Podcast mit Deinen Lieben teilst. ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Herzlich willkommen bei der fünften Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“. Julia Chevalley und ich haben ein eigenes Mode- und Styling- Format innerhalb dieses Podcasts, dieses Format heißt: „Let’s get dressy“ Julia und ich tauschen uns am Anfang darüber aus, wie sehr wir eine Wechselwirkung wahrnehmen in Bezug auf Mode und Styling und die aktuelle Situation. Viele von uns sind meist zuhause und es gibt keine Anlässe mehr, wofür wir uns stylen könnten. Das macht natürlich etwas mit uns allen. Wir glauben beide an die Kraft von Mode und Styling für uns alle. Es ist eine Podcast-Folge mit vielen praktischen Ideen, weil wir finden, dass gerade jetzt uns ein schönes Outfit helfen könnte, dass wir uns besser fühlen. Wir besprechen auch, wie wir aus der festgefahrenen Situation, in der wir stecken, herauskommen können. In dieser Folge sprechen Julia und ich über folgende Themen und Fragen: - Warum es auch Sinn macht, sich mal nur für sich selbst schön anzuziehen - Wie man auch im Homeoffice noch Stil bewahrt - Dating Looks für Zuhause -Was wir gegen modische Corona-Müdigkeit und den Styling-Frust tun können Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Julia und Caterina ____ Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge Auf Instagram. _____ Wenn du die erste „Let’s get dressy“ folge hören möchtest: https://megabambi.podigee.io/158-lets-get-dressy-eure-style-fragen-an-julia-und-mich Wenn du die zweite „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/175-mode-styling-figurtypen-erkennen-und-stylen-lets-get-dressy Wenn du die dritte „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/180-mode-styling-tipps-fur-eine-charismatischere-ausstrahlung-lets-get-dressy Wenn du die vierte „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/190-wie-sind-die-grossen-grossen-plus-size-mode-trends-in-diesem-herbst-2020lets-get-dressy Wenn du mehr über Julia Chevalley wissen möchtest hör dir gerne das Interview mit Ihr an: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/359d3be5/gast-10-julia-chevalley ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. ———— Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

In dieser Podcastfolge möchte ich allen meinen Single-Hörerinnen Mut machen. Zum Einen, möchte ich Euch versichern, dass Euer Wert nicht davon abhängt, ob Ihr einen Partner habt und einen gut bestückten Freundeskreis. Zum Anderen ist festzustellen, dass Ihr genau richtig seid, so wie Ihr gerade seid. Der für Euch passende Mensch wird in Euer Leben kommen, aber lasst uns versuchen, die Zeit bis dahin nicht als Wartezeit zu sehen, sondern vielmehr als ein Geschenk. Ein Geschenk von Zeit für Euch soll es sein. Dass Ihr Euch noch besser kennenlernt und diese Zeit nutzt, zu wachsen und dass wir lernen uns selber ein guter Partner zu sein. Ich möchte heute über Einsamkeit, Alleine-Sein und das Single-Dasein reden. Wie gehen wir damit um, wenn einem als Single gesagt wird: „Du bist zu sehr dieses oder jenes.“ Oft hören tolle Frauen in meiner Umgebung Sätze, wie: “Du bist so sehr eine Powerfrau, das könnte die Männer einschüchtern.“ Diese Sätze können in uns, wenn wir gerade in nicht so einer guten Phase sind, leider eher das Gegenteil von dem, wie es gemeint ist, auslösen: „Du bist zu laut, zu stark etc.“ Die Botschaft die dann ankommt ist die, dass ich offensichtlich nicht richtig bin, so wie ich bin, dass ich anders sein muss, um liebenswert zu sein. Darum möchte ich Dich in dieser Podcast-Folge daran erinnern, dass nur Du über deinen eigenen Wert bestimmst. Nutze die Zeit ohne Partner für Dich, investiere in Dich, deine Zeit und deine Energie. Lerne Dich und deine Bedürfnisse noch besser kennen. Bitte betrachte diese Zeit nicht als Wartezeit bis zur nächsten Beziehung. Es ist so wichtig, dass wir Dinge für uns selber machen und unsere eigenen Bedürfnisse wichtig nehmen. Du bist nicht nur dann liebenswert, wenn Du viele Freunde oder einen Partner hast. Du bist liebenswert, weil Du Du bist. Ich spreche in dieser Podcast-Folge darüber, wie Du Dir den Partner, neue Freunde und ein neues Umfeld in Dein Leben ziehen kannst. Ein paar Gedanken und Tipps habe ich für Dich und auch eine kleine Coaching-Übung. Ich finde es so wichtig, Standards zu haben. Sag was Du willst und was Du nicht möchtest, sei nicht anspruchslos. 1. Du bist genau richtig, wie Du bist 2. Nutze die Zeit bis zu einer nächsten Beziehung für Dich Siehe diese Zeit, in der Du nicht liiert bist, es als ein Geschenk. Jetzt kannst Du Vieles lernen oder den Gedanken noch verstärken, dass Du die wichtigste Person in Deinem Leben bist. Ich bin mir sicher, da draußen ist Dein nächster Partner. Bis es soweit ist, hast Du eine gute Zeit - Du hast eine verdammt gute Zeit! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Mir persönlich helfen Affirmationen sehr in allen Bereichen des Lebens. Ich habe festgestellt, dass Affirmationen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen sehr hilfreich sind. Sie sind einfach und leicht in den eigenen Alltag zu integrieren. Es sind keine besonderen Kenntnisse und Fertigkeiten nötig. Ich habe darum heute für Dich neue positive Affirmationen eingesprochen. Wenn Du Affirmationen noch nicht kennst, kannst du mit Hilfe von Affirmationen beginnen, Dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, Du beginnst dann, Dich selber voller Liebe und Zuneigung zu betrachten. Du kannst auf diese Weise jeden Tag mehr anerkennen, wie wunderbar Du bist. Ich erkläre Dir in dieser Podcast-Folge, warum Affirmationen eine tolle und einfache Möglichkeit sind, dass Du Dich wichtiger nimmst und Dich selber mehr magst. Auf Megabambi, Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Motivation veröffentliche ich regelmäßig Meditationen und Affirmationen zu bestimmten Themen und kleine mentale Übungen für Dich. Für mich sind Meditationen und Affirmationen wichtige Werkzeuge für mehr Zufriedenheit in meinem Leben. Wenn ich mich nicht gut fühle, mache ich Meditationen oder lausche Affirmationen und bin danach ruhiger, zufriedener und glücklicher. Es lohnt sich auf jeden Fall, das mal auszuprobieren. Ich glaube an die Kraft der täglichen Routine. Jeden Tag 5 - 30 Minuten, in denen wir gut über uns denken, können unser Leben verändern. Wenn Du meine einleitenden Worte überspringen möchtest und direkt zu den Affirmationen gelangen möchtest, kannst Du auf Minute 05:58 vorspielen. Dann kannst Du direkt mit den Affirmationen loslegen. Ob Du die Affirmationen morgens oder abends hörst, was sehr effektiv wäre, oder unterwegs, ist dabei völlig egal. Jede Minute, die wir uns und unserer Liebe zu uns widmen, ist Gold wert. Ich wünsche Dir eine schöne Zeit und positive Veränderungen, die Du mit diesen Affirmationen erreichen kannst in der Liebe zu Dir selber. Denke daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel Spaß beim Hören! Deine Caterina ———— Wenn Dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn Du mich unterstützt. Empfehle gerne diese Podcast-Folge, den Podcast selber oder einzelne Folgen gerne Deinen Freunden und Deiner Familie weiter. ———— Du würdest mich sehr glücklich machen, wenn Du in Deiner Podcast-App auf „abonnieren“ bzw. „folgen“ klickst und ihm eine 5 Sterne-Bewertung und gerne eine Rezension schreibst. Ich freue mich auch, wenn Du ihn in einer Podcast-Plattform Deiner Wahl, wie zB Spotify, Deezer oderAmazon Musik abonnieren würdest. Im Voraus herzlichen Dank!! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcia ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

Heute möchte ich Dir eine neue Reihe innerhalb dieses Podcasts vorstellen. Du kannst Dich am Besten um Dich selber kümmern. Ich glaube, Impulse zum Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge können uns helfen, dass wir in unserem Alltag achtsamer, glücklicher und zufriedener sind. Wie es Dir geht, ist eine wichtige Frage und ich würde mir wünschen, wenn diese Art von Folgen Dir in Zukunft helfen könnte, das leichter zu beantworten. Selbstliebe und Selbstfürsorge sind so wichtig für uns alle. Für mich hat das weder etwas mit egoistischem Verhalten noch mit einem Aspekt, der dauerhaft in unserem Leben hintenan stehen sollte, zu tun. Ich möchte Dir mit diesem Format helfen, dass Du mit kleinen Tipps und Impulsen mehr Leichtigkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe in Dein Leben bringen kannst. Gerade in diesen Zeiten ist es so wichtig, dass wir uns gut um uns kümmern. Ich glaube fest, jeder darf und hat in meinen Augen auch die Verantwortung, sich um sich selber gut zu kümmern. Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Deine Caterina Wenn Dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn Du mich unterstützt. Empfehle gerne diese Podcast-Folge, den Podcast selber oder einzelne Folgen gerne Deinen Freunden und Deiner Familie weiter. Du würdest mich sehr glücklich machen, wenn Du in Deiner Podcast-App auf „abonnieren“ bzw. „folgen“ klickst und ihm eine 5 Sterne-Bewertung und gerne eine Rezension schreibst. Ich freue mich auch, wenn Du ihn in einer Podcast-Plattform Deiner Wahl, wie zB Spotify, Deezer oderAmazon Musik abonnieren würdest. Im Voraus herzlichen Dank!! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Mach es Dir gemütlich mit einem Tee oder Wein und lass uns über die Liebe und die Partnerwahl sprechen. Ich glaube an die Liebe zu Dir selber und zu anderen Menschen. In dieser Podcastfolge geht es um die Liebe und die Partnersuche. Gerade als Frau, wennn Du nicht den sogenannten Idealmaßen entsprichst. Wobei gesagt werden muss: „Was sind denn schon Idealmaße?“ Carola Niemann, die Chefredakteurin vom „The Curvy Magazine“, kommt auch kurz zu Wort.Carola hat das erste Magazin für große Größen gegründet. Sie möchte mit dem „The Curvy Magazine“ viele Frauen darin unterstützen, sich als selbstverständlich wahrzunehmen. Ich habe Carolas Niemann schon mal befragt: https://megabambi.podigee.io/20-gast-5-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner Ich erzähle, warum es nie zu spät für die Liebe ist. Wie ist es als Plus-Size-Frau im Allgemeinen und dann auch im Speziellen. Einen Teil meiner Arbeit verstehe ich auch darin, eine neue Sichtweise zu vermitteln. Mein Wunsch ist schon immer gewesen, dass Plus-Size-Themen mehr Sichtbarkeit und einen anderen Stellenwert in unserer Gesellschaft bekommen. Ich glaube, ich habe ganz gute Tipps für den Umgang mit den eigenen Vorurteilen und den Vorurteilen der anderen. Eine sehr persönliche Antwort zu dem Titel dieser Podcast-Folge bekommst Du in dieser Folge. Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Deine Caterina Wenn Dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn Du mich unterstützt. Empfehle gerne diese Podcast-Folge, den Podcast selber oder einzelne Folgen gerne Deinen Freunden und Deiner Familie weiter. Du würdest mich sehr glücklich machen, wenn Du in Deiner Podcast-App auf „abonnieren“ bzw. „folgen“ klickst und ihm eine 5 Sterne-Bewertung und gerne eine Rezension schreibst. Ich freue mich auch, wenn Du ihn in einer Podcast-Plattform Deiner Wahl, wie zB Spotify, Deezer oderAmazon Musik abonnieren würdest. Im Voraus herzlichen Dank!! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute möchte ich mit Dir meine Gedanken teilen, die mich aktuell beschäftigen. Ich möchte erläutern, was mir gerade hilft, mit der aktuellen Situation umzugehen. Es ist eine Podcast-Folge, in der ich Dich motivieren und Dir Tipps geben möchte, wie wir diese Zeit sinnvoll nutzen können. Wir können regelmässig überprüfen, wie es uns geht, mit meinen Ideen, Impulsen und Gedanken, die Dir hoffentlich weiterhelfen können, umzugehen. Ich erzähle auch in dieser Folge, warum ich finde, dass die Beschäftigung damit gerade jetzt richtig und wichtig ist. Wie sehr eine Struktur, Wünsche und Ziele uns in meinen Augen aktuell helfen können, wird auch besprochen. Außerdem ist mir wichtig zu sagen, dass ich das nicht so meine, dass es einer Produktivität dienen soll oder zu einem Ziel führen muss. Es soll einzig und alleine Dir helfen, gut durch diese Zeit zu kommen und wenn dabei etwas Neues entsteht, um so schöner. Wenn wir uns ein oder auch mehr Dinge vornehmen, die realistisch sind und Dich nicht viel Kraft und Mühe kosten, kann diese Zeit sogar für Dich ganz persönlich eine schöne Zeit werden. Ich spreche über meine neue Idee zu gründen und darüber, welche Pflanzen helfen, unsere Luft zuhause zu verbessern. Gratis Selbstliebe - Podcast - Woche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ http://www.megabambi.de/die-selbstliebe-podcast-woche-fuer-dich-auf-klartext-by-caterina-pogorzelski/ Wenn Dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn Du mich unterstützt. Empfehle gerne diese Podcast-Folge, den Podcast selber oder einzelne Folgen gerne Deinen Freunden und Deiner Familie weiter. Du würdest mich sehr glücklich machen, wenn Du in Deiner Podcast-App auf „abonnieren“ bzw. „folgen“ klickst und ihm eine 5 Sterne-Bewertung und gerne eine Rezension schreibst. Ich freue mich auch, wenn Du ihn in einer Podcast-Plattform Deiner Wahl, wie zB Spotify, Deezer oderAmazon Musik abonnieren würdest. Im Voraus herzlichen Dank!! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Ich weiss, es ist eine schwere Zeit für uns alle. Die Rahmenbedingungen sind gesteckt. Wir können die aktuelle Situation nicht ändern. Wir können aber unsere Gefühle, unsere Emotionen und unsere innere Haltung dazu bestimmen. Du entscheidest, wie Du das Ganze siehst. Du entscheidest, wie Du diese Zeit nutzt für Dich persönlich. Ich möchte Dich in dieser Podcastfolge dazu ermutigen, diese Zeit für Dich zu nutzen. Ich möchte, dass Du Dir Deine Wünsche, Träume und Ziele anschaust und beleuchtest. Schön wäre, wenn wir gestärkt aus dieser Situation herauskommen. Ich möchte Dich in den kommenden Tagen und Wochen begleiten durch diese herausfordende Zeit. Bitte lasse mich wissen, was Dir Freude bereiten würde. Welche Themen oder Gäste möchtest Du hier in der kommenden Zeit hören? Schreib mir sehr gerne Deine Wünsche. Ich wünsche Dir viel Kraft, Inspiration und Freude auf der Reise zu Dir! Die erwähnten Podcastfolgen kannst du unter diesen Links hören: https://megabambi.podigee.io/164-warum-spazierengehen-auch-dein-leben-schoner-machen-kann https://megabambi.podigee.io/182-selbstliebe-gehmeditation Wenn Dir mein Podcast und die Meditation gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn Du mich unterstützt. Empfehle gerne diese Podcast-Folge, den Podcast selber oder einzelne Folgen gerne Deinen Freunden und Deiner Familie weiter. Du würdest mich sehr glücklich machen, wenn Du in Deiner Podcast-App auf „abonnieren“ bzw. „folgen“ klickst und ihm eine 5 Sterne-Bewertung und gerne eine Rezension schreibst. Ich freue mich auch, wenn Du ihn in einer Podcast-Plattform Deiner Wahl, wie zB Spotify, Deezer oderAmazon Musik abonnieren würdest. Im Voraus herzlichen Dank!! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Mit dieser geführten Herbst-Meditation möchte ich Dir helfen, Dich zu entspannen und Dich von der Natur inspirieren zu lassen, damit wir das loslassen können, was wir nicht mehr benötigen. Mit dem Herbst verändert sich auch unser Leben, ich lade Dich ein, in dieser Meditation auf das in Deinem Leben zu bauen, was alles schon da ist. Wir schauen gemeinsam auf die Fülle in Deinem Leben. Das Leben ist ein Zyklus und das Loslassen ist etwas sehr Kraftvolles und Schönes. Es fällt uns nicht immer leicht und gerade deswegen üben wir das in dieser Meditation gemeinsam. Du suchst Dir eine Sache raus, die aus Deinem Leben gehen darf. Vielleicht ist es ein Glaubenssatz, vielleicht ist es eine Angewohnheit oder etwas ganz anderes. Gemeinsam lassen wir los, was Du gerade nicht mehr brauchst. Der Herbst steht fürs Loslassen und Verabschieden von allem, was du nicht mehr in Deinem Leben haben möchtest. Lass Dich von der Natur inspirieren, wie die Bäume ihre Blätter verlieren und wie sie sich auf das neue Blätterkleid im nächsten Frühling vorbereiten. Diese Meditation wird Dir helfen, Dich zu entspannen und die Fülle in Deinem Leben mehr wahrzunehmen, leichter Dinge aus Deinem Leben zu lassen, die Dir nicht mehr dienlich sind. Wenn Dich das Thema Herbst interessiert, findest Du hier meine Herbst-Podcast-Folge, in der ich auch das kraftvolle Geschenk, das der Herbst uns bietet, beleuchte. https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/7c7647c9/das-geschenk-in-diesem-herbst-sehen Viel Spaß beim Entspannen und Loslassen. Ich freue mich aufrichtig, dass Du Dir die Zeit für Dich nimmst. Wenn Dir mein Podcast und die Meditation gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn Du mich unterstützt. Empfehle gerne diese Podcast-Folge, den Podcast selber oder einzelne Folgen gerne Deinen Freunden und Deiner Familie weiter. Du würdest mich sehr glücklich machen, wenn Du in Deiner Podcast-App auf „abonnieren“ bzw. „folgen“ klickst und ihm eine 5 Sterne-Bewertung und gerne eine Rezension schreibst. Ich freue mich auch, wenn Du ihn in einer Podcast-Plattform Deiner Wahl, wie zB Spotify, Deezer oderAmazon Musik abonnieren würdest. Im Voraus herzlichen Dank!! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Es ist jedes Jahr das Gleiche und doch spüren wir es, wenn die Tage wieder dunkler und kürzer werden. Wir merken, es wird später hell und schneller dunkel. Für viele ist es eine tolle Jahreszeit, in der wir uns schön zuhause einkuscheln können. Jedoch verändert sich unser Körper in der kalten Jahreszeit. Aber die Tatsache, dass wir alle weniger Licht und Sonne bekommen, kann zu dem einen oder anderen Stimmungstief führen. Dieses Jahr ist alles anders. Es ist der erste Herbst in Zeiten der Pandemie. Warum ich finde, dass wir diesen Herbst als Geschenk sehen können, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich habe für Dich viel recherchiert und für Dich zusammengefasst, was ich gefunden habe, das uns Menschen helfen kann, im Herbst mit der schlechteren Stimmung, die uns manchmal treffen kann, umzugehen. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du diesen Herbst noch schöner aktiv gestalten kannst. Ich bin gespannt, welche meiner Tipps Dir helfen können. Ich hoffe mit meinen Tipps trifft Dich der Herbstblues nicht ganz so strak oder gar nicht. Heute erfährst Du: * woran es liegt, dass wir oft dem Herbstblues erliegen. * was Du noch heute direkt nach der Folge machen kannst, um aus dem Tief heraus zu kommen. * warum die Symptome vom Herbstblues sehr gut dafür sein können, dass Du Dich besser kennenlernst und herausfinden kannst, was Du Dir wünschst. https://megabambi.podigee.io/122-vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben http://www.megabambi.de/meine-podcast-meditationen-affirmationen-zum-hoeren-klartext-by-caterina-pogorzelski/ ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Herzlich willkommen bei der vierten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“ In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinung nach die Curvy Mode Trends für diesen Herbst 2020 sind. Wenn Du gebündelt die Großen Größen & Plus Size Mode Trends erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Caterina Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Julia und Caterina ____ „Let’s get dressy“ Was ziehe ich zu einem Bewerbungsgespräch an? Stehen mir Maxikleider? Wie setze ich meine Kurven in Szene? Gemeinsam suchen wir für Euch die Antworten darauf. Mit Erfahrung, Expertise und Humor diskutieren wir Curvy Modethemen und aktuelle Trends. Wir beantworten eure Fragen, verraten unsere Fashion Hacks und plaudern aus dem Nähkästchen. Damit wollen wir allen Curvnistas Spaß an Mode und Plus Size Styling vermitteln und Euch zurufen: „Let’s get dressy“ _____ Wenn du die erste „Let’s get dressy“ folge hören möchtest: https://megabambi.podigee.io/158-lets-get-dressy-eure-style-fragen-an-julia-und-mich Wenn du die zweite „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/175-mode-styling-figurtypen-erkennen-und-stylen-lets-get-dressy Wenn du die dritte „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/180-mode-styling-tipps-fur-eine-charismatischere-ausstrahlung-lets-get-dressy Wenn du mehr über Julia Chevalley wissen möchtest hör dir gerne das Interview mit Ihr an: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/359d3be5/gast-10-julia-chevalley Podcastfolgen über Mode und Styling: https://megabambi.podigee.io/171-plus-size-mode-dich-selber-und-deine-curvy-outfits-lieben-lernen https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley https://megabambi.podigee.io/102-ein-gut-sortierter-kleiderschrank-ist-die-basis-fur-eine-gut-sortierte-garderobe https://megabambi.podigee.io/75-dein-styling-guide-jeden-dienstag-fur-dich https://megabambi.podigee.io/39-warum-wollen-heute-so-viele-model-werden https://megabambi.podigee.io/33-was-sind-diesen-herbst-und-winter-die-mode-trends https://megabambi.podigee.io/32-tipps-tricks-wie-du-deine-garderobe-sinnvoll-aufbauen-kannst https://megabambi.podigee.io/20-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-4-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner https://megabambi.podigee.io/14-meine-13-styling-tipps-fur-grosse-grossen https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ————

Herzlich willkommen bei der vierten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“ In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinung nach die Trends für diesen Herbst 2020 sind. Jedoch möchten wir deutlich sagen, dass wir es nicht so wichtig finden, die Trendteile neu zu kaufen. Besonders viel Spaß macht es ja auch, im Second-Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch das eine oder andere Trendteil schon besitzen. Wenn Dich Mode und Styling als Thema interessiert, sind die unten aufgelisteten Podcastfolgen vielleicht interessant für Dich. Wenn Du gebündelt die Hauptmodetrends erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Julia und Caterina ____ „Let’s get dressy“ Was ziehe ich zu einem Bewerbungsgespräch an? Stehen mir Maxikleider? Wie setze ich meine Kurven in Szene? Gemeinsam suchen wir für Euch die Antworten darauf. Mit Erfahrung, Expertise und Humor diskutieren wir Curvy Modethemen und aktuelle Trends. Wir beantworten eure Fragen, verraten unsere Fashion Hacks und plaudern aus dem Nähkästchen. Damit wollen wir allen Curvnistas Spaß an Mode und Plus Size Styling vermitteln und Euch zurufen: „Let’s get dressy“ _____ Wenn du die erste „Let’s get dressy“ folge hören möchtest: https://megabambi.podigee.io/158-lets-get-dressy-eure-style-fragen-an-julia-und-mich Wenn du die zweite „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/175-mode-styling-figurtypen-erkennen-und-stylen-lets-get-dressy Wenn du die dritte „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/180-mode-styling-tipps-fur-eine-charismatischere-ausstrahlung-lets-get-dressy Wenn du mehr über Julia Chevalley wissen möchtest hör dir gerne das Interview mit Ihr an: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/359d3be5/gast-10-julia-chevalley Podcastfolgen über Mode und Styling: https://megabambi.podigee.io/171-plus-size-mode-dich-selber-und-deine-curvy-outfits-lieben-lernen https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley https://megabambi.podigee.io/102-ein-gut-sortierter-kleiderschrank-ist-die-basis-fur-eine-gut-sortierte-garderobe https://megabambi.podigee.io/75-dein-styling-guide-jeden-dienstag-fur-dich https://megabambi.podigee.io/39-warum-wollen-heute-so-viele-model-werden https://megabambi.podigee.io/33-was-sind-diesen-herbst-und-winter-die-mode-trends https://megabambi.podigee.io/32-tipps-tricks-wie-du-deine-garderobe-sinnvoll-aufbauen-kannst https://megabambi.podigee.io/20-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-4-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner https://megabambi.podigee.io/14-meine-13-styling-tipps-fur-grosse-grossen https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern https://megabambi.podigee.io/8-1-gast-natalia-weimann ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ————

Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Cremant, einen Freitag Abend, 2 Mikrofone und die Themen, die uns gerade bewegen. In dieser Podcastfolge beantworten wir Fragen, die uns Kathys und meine Community im Vorfeld gestellt haben. Es ist ein authentisches Gespräch unter Freundinnen, in dem wir das teilen, was uns gerade bewegt. Du kannst Dich freuen auf ein heiteres und doch auch tiefes inspirierendes Gespräch. Teil 1 von dieser Podcastfolge verlinke ich dir hier in den Shownotes. ———— Gespräche unter Freundinnen: Kathy Weber / Teil 1 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/7408697a/gesprache-unter-freundinnen-kathy-weber-teil-1 ———— Selbstliebe - Talk mit Kathy Weber https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/5e826060/selbstliebe-talk-mit-kathy-weber ———— Interview Kathy Weber: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ef310b28/gast-10-kathy-weber ———— Wenn Du mehr über Kathy wissen möchtest, findest Du hier alles zu ihrer Arbeit. Webseite: https://www.kathyweber.de Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcasts/ Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/ Kinderbuch: https://www.bod.de/buchshop/das-abenteuer-meines-lebens-nadine-dzolic-9783750410336 ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Gespräche unter Freundinnen: Kathy Weber / Teil 1 Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Crement, einen Freitag Abend, 2 Mikrofone und die Themen die uns gerade bewegen. Es ist ein authentisches Gespräch unter Freundinnen über Feundschaft, Selbstfürsorge, Weiblichkeit und vieles mehr. Wir sprechen über das, was uns beide, Frauen Mitte/Ende 30 brennend interessiert. Du kannst Dich freuen auf ein heiteres inspirierendes Gespräch. Das erwähnte, tolle Interview mit Kathy Weber in meinem Podcast kannst Du hier nochmal hören! Selbstliebe - Talk mit Kathy Weber https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/5e826060/selbstliebe-talk-mit-kathy-weber Interview Kathy Weber: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ef310b28/gast-10-kathy-weber ———— Wenn Du mehr über Kathy wissen möchtest, findest Du hier alles zu ihrer Arbeit. Webseite: https://www.kathyweber.de Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcasts/ Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/ Kinderbuch: https://www.bod.de/buchshop/das-abenteuer-meines-lebens-nadine-dzolic-9783750410336 ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Podcastfolge werde ich von Katharina für Ihren Podcast „GENERATION GIRLPOWER - Dein Podcast für Female Empowerment von Katharina Heilen“ befragt. Caterina Pogorzelski ist Powerfrau und Allround-Talent auf höchstem Level - sie ist TV Moderatorin, Sprecherin, Selbstliebe Verfechterin, Schauspielerin, Stylistin, Plus Size Expertin, Podcasterin, Curvy Model, zukünftige Buchautorin und noch so viel mehr. Aus vollem Herzen und mit einer unglaublichen Energie verbreitet sie die Botschaft, dass Frauen jeder Größe Spaß am Leben haben dürfen und möchte die Sehgewohnheiten unserer Gesellschaft langfristig ändern. Caterina spricht mit uns über ihren Weg und ihre unterschiedlichen Stationen. Jede Station hat sie auf ihrem Weg weitergebracht, denn ihr war es immer wichtig, sich auszuprobieren. Caterina denkt, dass es dazu kommen wird, dass wir nicht mehr 20 Jahre lang ein und denselben Beruf ausüben, sondern kreativ werden und uns immer weiterzuentwickeln - sowohl beruflich, als auch privat. Caterina: "Die Summe aller Erfahrungen macht uns zu dem, was wir heute sind. Das können wir nicht mehr ändern. Aber zu 100 Prozent haben wir es in der Hand, unsere Reaktion auf das zukünftige Leben zu gestalten und somit können wir Einfluß auf die Zukunft, die vor uns liegt, nehmen!" Caterina Pogorzelskis Lieblingsbuch: "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron Es war ein tolles Gespräch und ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören! Über Katharina: Katharina Heilen ist Speakerin, Podcast- und Community-Host sowie Beraterin rund um Female Empowerment. Sie ist Host des erfolgreichen Female-Empowerment-Podcasts "Generation Girlpower". Mit ihrem Blog ermutigt sie Frauen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, ihr eigenes Potenzial zu erkennen und die glücklichste Version ihrer selbst zu werden. Daneben ist sie als Workshop Host und Speakerin in den Bereichen persönliche Entwicklung, das eigene Warum und Personal Branding tätig. Katharina setzt sich dafür ein, dass alle Frauen und auch Männer ihr ganz persönliches Warum im Leben definieren und ihren persönliches Lebensweg (sinn)erfüllt gehen können. Alle Infos rund um Katharina Heilen, ihren Podcast, ihren Blog, ihre Community, ihre Arbeit und mehr findest du auf ihrer Website unter folgendem Link: www.katharinaheilen.com/ Das Buch gibt es hier zum Vorbestellen und ab November dann offiziell: www.katharinaheilen.com/buch ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: * Website: https://www.caterina-pogorzelski.de * Blog - https://www.megabambi.de * Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: * Website: https://www.caterina-pogorzelski.de * Blog - https://www.megabambi.de * Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

"Nur wer sichtbar ist, findet auch statt" So heisst das zweite Buch von Tijen Onaran. Das Buch ist so aktuell und wichtig, wie bisher noch nie gewesen. Tijen ist Gründerin des Netzwerks „Global Digital Women“, einem internationalen Netzwerk, das es sich zum Ziel gesetzt hat, vor allem inspirierende Frauen und digital wirkende Frauen miteinander zu vernetzen und zu mehr Sichtbarkeit zu verhelfen. Sie ist außerdem Moderatorin, Speakerin, Buchautorin und Expertin, wenn es um die Themen Diversität, Sichtbarkeit und die eigene Positionierung geht. Wir sprechen in dieser Podcast-Folge darüber: *Warum dieses Thema uns alle angeht. *Ihr bekommt tolle Tipps zum Thema Selfbranding, sowohl online als auch offline. *Wie Netzwerke und Sichtbarkeit uns helfen, weiterzukommen. *Warum wir uns selber positionieren müssen, bevor es andere tun. *Sie erklärt uns, wie man zu seiner eigenen Personal-Brand findet. Den ersten Teil des Interviews hört Ihr hier. Den zweiten, längeren Interviewteil könnt Ihr unter folgendem Link direkt auf Instagram anschauen und anhören. Klickt einfach auf den Link hier und kommt zum 2. Teil des Interviews mit Tijen Onaran. Teil 2: https://www.instagram.com/tv/CEbnUbIq1vl/ Es ist ein so wertvolles Interview, gegliedert in Teil 1 zum Hören hier und in Teil 2 (https://www.instagram.com/tv/CEbnUbIq1vl/ ) zum Anschauen auf Instagram, wo Du bestimmt viel Schönes für Dich mitnehmen kannst. Hier findest Du mehr über Tijen Onaran: Website: https://tijen-onaran.de LinkedIn https://www.linkedin.com/in/tijen/ Instagram: https://www.instagram.com/tijen.onaran/?hl=de Twitter: https://bit.ly/2Q00g2s GDW https://global-digital-women.com/ 📖 Buchempfehlung: Das Buch https://www.randomhouse.de/Paperback/Nur-wer-sichtbar-ist-findet-auch-statt/Tijen-Onaran/Goldmann/e568649.rhd 📝 Schick mir gerne deine Frage oder dein Wunschthema für den MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski. Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation Podcast: Zum Formular: https://docs.google.com/forms/d/1HZqzBsbrw6UefOKbORd3zwiW2c6kNdE6U-CfdQSZRFc/edit _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.megabambi.de - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected]

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen _____ Die erwähnte Podcastfolgen; http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ http://www.megabambi.de/die-selbstliebe-podcast-woche-fuer-dich-auf-klartext-by-caterina-pogorzelski/ _____ Selbstliebe lernen - Spiegelübung - Ein Geschenk für dich. Eine meine liebsten und einfachsten Übungen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe. Probiere es einfach aus und ich bin mir sicher, es wird dir gut tun! https://megabambi.podigee.io/174-selbstliebe-lernen-spiegelubung-ein-geschenk-fur-dich _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.megabambi.de - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Geh-Meditation möchte ich Dir helfen, Dich wieder mit Deiner Selbstliebe zu verbinden, damit Du Deine Stärke wieder spürst. Für mich hat das bewusste Spazierengehen mein Leben verändert. Höre gerne noch mal in die Podcastfolge dazu rein. Heute möchte ich Dir eine Gehmeditation vorstellen, mit der ich Dich auf Deinem Spaziergang begleiten möchte. Was brauchst du für diese Gehmeditation? *Dich selber. *Dein Handy und einen Kopfhörer. Ziehe Dir bequeme Schuhe an und sorge dafür, dass Du nicht frierst und dann laufe einfach los. Nimm Dir Kopfhörer mit und lasss uns zusammen einen Spaziergang machen. Es ist nachgewiesen, dass uns Menschen das Gehen hilft, dass wir das, was wir erlebt haben, besser verarbeiten können und es uns hilft, wieder glücklicher zu sein. Ich weiß, dass viele jetzt bei dem Wort Meditation an eine Meditation im Sitzen oder Liegen denken. Es gibt aber auch die wunderschöne Möglichkeit im Gehen zu meditieren. Diese Meditation im Freien kann Dir helfen, Dich zu entspannen, Stresshormone abzubauen. Gegen depressive Anflüge ist Spazierengehen auch wunderbar und wer von Euch zu Bluthochdruck neigt, für den kann Spazierengehen auch herrlich sein. Ich freue mich mit Dir auf einen wunderschönen Spaziergang und dass ich Dir diese tolle Möglichkeit vorstellen darf, die Gehmeditation für mehr Selbstliebe. Am Ende habe ich für Dich das Meeresrauschen an der Ostsee aufgenommen. Wenn Du noch etwas dem Wellenrauschen zuhören möchtest, lasse die Folge einfach an. Falls Du das Intro von mir überspringen möchtest , kannst Du direkt bei Minute 01:30 mit der Meditation beginnen. Wenn Du mehr Affirmationen und Meditationen von mir hören möchtest, habe ich alles in dem folgenden Blogpost zusammen gefasst für Dich. http://www.megabambi.de/meine-podcast-meditationen-affirmationen-zum-hoeren-klartext-by-caterina-pogorzelski/#more-12032 Ich wünsche Dir einen wunderschönen guten Morgen! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen _____ Die erwähnte Podcastfolgen; http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ http://www.megabambi.de/die-selbstliebe-podcast-woche-fuer-dich-auf-klartext-by-caterina-pogorzelski/ _____ Selbstliebe lernen - Spiegelübung - Ein Geschenk für dich. Eine meine liebsten und einfachsten Übungen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe. Probiere es einfach aus und ich bin mir sicher, es wird dir gut tun! https://megabambi.podigee.io/174-selbstliebe-lernen-spiegelubung-ein-geschenk-fur-dich _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.megabambi.de - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Herzlich willkommen bei der dritten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“ Eine der oft gestellten Fragen an Julia Chevaley und mich ist: „Wie kann ich eine bessere Ausstrahlung bekommen?“ "Wodurch ist man charismatisch? " „Wie kann ich meine Ausstrahlung verbessern?“ In dieser Podcast-Folge erfährst Du: * wie Du mit Mode mehr Ausstrahlung erzielen kannst. * welche Rolle dabei seien Wohlfühl - Outfits spielen können. * Warum es hilfreich sein kann, mal kurz über Deine charismatischere Wirkung nachzudenken. * Die Wechselwirkung aus Kleidung und Selbstbewusstsein. * Tipps und Tricks von Julia und mir, die Du direkt anwenden kannst. * Wissen ist Macht und nach der Podcast-Folge kannst Du direkt anfangen, Dich der Welt mehr zu zeigen in all Deiner Schönheit. * Du erfährst, dass Du bewusst steuern kannst, wie Du auf andere wirkst. Du lernst, dass es richtig Spaß machen kann, sich mit dem Thema Ausstrahlung und Deiner Wirkung auf andere zu beschäftigen. _____ „Let’s get dressy“ Was ziehe ich zu einem Bewerbungsgespräch an? Stehen mir Maxikleider? Wie setze ich meine Kurven in Szene? Gemeinsam suchen wir für Euch die Antworten darauf. Mit Erfahrung, Expertise und Humor diskutieren wir Curvy Modethemen und aktuelle Trends. Wir beantworten eure Fragen, verraten unsere Fashion Hacks und plaudern aus dem Nähkästchen. Damit wollen wir allen Curvynistas Spaß an Mode und Plus Size Styling vermitteln und Euch zurufen: „Let’s get dressy“ _____ Wenn du die erste „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/158-lets-get-dressy-eure-style-fragen-an-julia-und-mich Wenn du die zweite „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/175-mode-styling-figurtypen-erkennen-und-stylen-lets-get-dressy Wenn du mehr über Julia Chevalley wissen möchtest hör dir gerne das Interview mit Ihr an: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/359d3be5/gast-10-julia-chevalley _____ Wir freuen uns auf Deine Gedanken und Meinung zur Folge. Schreibt uns gerne Eure Fragen für die nächsten Podcastfolgen! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Susanne Ackstaller ist Texterin, Kolumnistin und Bloggerin. Seit 2009 schreibt sie auf ihrem Blog Texterella über Mode und Lifestyle. Texterella richtet sich insbesondere an Frauen über 40, vor allem aber an Frauen, die ihren Weg voller Freude und Lebenslust gehen wollen – unabhängig von Alter und Kleidergröße. Wir sprechend darüber, dass Älterwerden überhaupt nichts ist, was uns ängstigen sollte, ganz im Gegenteil, meist ist es so, dass Frauen über 40 noch mehr in ihre Kraft kommen.Für mich ist Susanne eines der wunderbaren Vorbilder für uns Frauen, die uns aufzeigen, wie schön es sein kann, älter zu werden. Susanne strahlt ein Charisma, eine Kraft und Kreativität aus, die mich voller Vorfreude auf meine nächsten Jahrzehnte blicken lassen. Es geht auch darum, warum Susanne in der 2. Hälfte ihres Lebens ihr persönliches „sex and the city“-Erlebnis als Carrie Bradshaw erlebt hat. Susanne schreibt gerade an ihrem Buch und ich bin mir sehr sicher, wir werden noch viel von ihr erwarten können.Mir hat das Gespräch ganz viel meiner Ängste und Vorurteile über das Älterwerden genommen. Ich bin mir sehr sicher, dass diese Interviews vielen von Euch viele tolle Impulse geben können. Viel Spaß mit Susanne. Es war ein offenes Gespräch über das Geschenk vom Älterwerden. ———— Wenn Du mehr über Susanne wissen möchtest, findest Du hier alles zu ihrer Arbeit. Webseite: https://www.texterella.de Instagram: https://www.instagram.com/textelle/?hl=de ———— Die erwähnten Podcastfolgen in dieser Podcastfolge: Carola Niemann: https://megabambi.podigee.io/20-gast-5-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Guten morgen meine Lieben. Heute habe ich eine Morgen Meditation für dich. Eine geführte Meditation, für den Moment am Tag, an dem wir noch sehr Aufnahmefähig sind. Wir werden gemeinsam wach und visualisieren Deinen Tag und machen uns bewusst, dass Du einen großen Anteil hast an der Gestaltung deines Tages. Wir visualisieren , was du dir für heute und die Zukunft wünschst. Wir atmen zusammen bewusst und sind gemeinsam dankbar für alles, was Du hast. Wir sprechen ein paar Affirmationen für mehr Selbstliebe. Am Ende habe ich für Dich das Meeresrauschen an der Ostsee aufgenommen. Wenn Du noch etwas dem Wellenrauschen zuhören möchtest, lasse die Folge einfach an. Falls Du das Intro von mir überspringen möchtest , kannst Du direkt bei Minute 01:30 mit der Meditation beginnen. Wenn Du mehr Affirmationen und Meditationen von mir hören möchtest, habe ich alles in dem folgenden Blogpost zusammen gefasst für Dich. http://www.megabambi.de/meine-podcast-meditationen-affirmationen-zum-hoeren-klartext-by-caterina-pogorzelski/#more-12032 Ich wünsche Dir einen wunderschönen guten Morgen! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Rosé, einen lauen Sommerabend, 2 Mikrofone und das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge. Es ist ein authentisches Gespräch unter Freundinnen über Selbstliebe, Selbstfürsorge, Weiblichkeit, Sex, Pubertät. Wir sprechen über das, was uns beide, Frauen Mitte/Ende 30 brennend interessiert. Du kannst Dich freuen auf ein heiteres inspirierendes Gespräch. Das erwähnte, tolle Interview mit Kathy Weber in meinem Podcast kannst Du hier nochmal hören! Interview Kathy Weber: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ef310b28/gast-10-kathy-weber ———— Wenn Du mehr über Kathy wissen möchtest, findest Du hier alles zu ihrer Arbeit. Webseite: https://www.kathyweber.de Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcasts/ Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/ Kinderbuch: https://www.bod.de/buchshop/das-abenteuer-meines-lebens-nadine-dzolic-9783750410336 ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. _____ Selbstliebe lernen - Spiegelübung - Ein Geschenk für dich. Eine meine liebsten und einfachsten Übungen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe. Probiere es einfach aus und ich bin mir sicher, es wird dir gut tun! _____ Die erwähnte Podcastfolgen; Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen. https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.megabambi.de - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Herzlich willkommen bei der zweiten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“ Eine der meist gestellten Fragen an Julia Chevaley und ich mich ist: „Was steht meiner Figur“? Oder auch: „Was für ein Figur-Typ bin ich überhaupt“? Nun ist es so, dass die meisten Frauen mehr sind als nur ein Figur-Typ. Oft sind wir Mischformen. Sowohl Julia als auch ich sind keine Freunde von starren Styling-Regeln. Aber Regeln kann man nur brechen, wenn man sie kennt. Ich glaube fest, dass es gut ist, die eigene Figur einschätzen zu können; das bringt Freiheiten. Es ist in meinen Augen wichtiger, die eigene Figur genau zu kennen als nur nach der Konfektionsgröße zu gehen. Ob Dir Kleidung steht, hängt von Deinem Figur-Typ ab und nicht von der Konfektionsgröße. In dieser Podcast-Folge erfährst du: * Welche Figur-Typen gibt es überhaupt. * Welcher Figurtyp bin ich? * Ist es wichtig, die eigene Figur zu analysieren oder auch lesen zu können? * Was kannst Du dann mit diesem Wissen machen ? *Was steht Deinem Figur-Typ? Du lernst, dass es richtig Spaß machen kann, sich mit den verschiedenen Figur-Typen zu beschäftigen. „Let’s get dressy“ Was ziehe ich zu einem Bewerbungsgespräch an? Stehen mir Maxikleider? Wie setze ich meine Kurven in Szene? Gemeinsam suchen wir für Euch die Antworten darauf. Mit Erfahrung, Expertise und Humor diskutieren wir Curvy Modethemen und aktuelle Trends. Wir beantworten eure Fragen, verraten unsere Fashion Hacks und plaudern aus dem Nähkästchen. Damit wollen wir allen Curvynistas Spaß an Mode und Plus Size Styling vermitteln und Euch zurufen: „Let’s get dressy“ _____ Wenn du die erste „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/158-lets-get-dressy-eure-style-fragen-an-julia-und-mich _____ Wir freuen uns auf Deine Gedanken und Meinung zur Folge. Schreibt uns gerne Eure Fragen für die nächsten Podcastfolgen! ———— Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ——————— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter —————— Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bis Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: * Website: https://www.caterina-pogorzelski.de * Blog - www.megabambi.de * Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ——————— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ——————— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected]

Eine meine liebsten und einfachsten Übungen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe. Probiere es einfach aus und ich bin mir sicher, es wird dir gut tun! Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen.Die Podcastfolge soll dich erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist. In dieser Podcastfolge möchte ich Dir ein Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein kann. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so. Jeder von uns hat mehr Liebe verdient. Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen. Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen, bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in diesem Podcast. Regelmäßig gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel Spaß beim Hören! Deine Caterina ———— Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ——————— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter —————— Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bis Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: * Website: https://www.caterina-pogorzelski.de * Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ * Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ——————— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ——————— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected]

Dieser Selbstliebe Powertalk ist vor ein paar Tagen auf meinem Instagram Kanal entstanden. Hier (https://www.instagram.com/tv/CDhBMdnInnv/?utm_source=ig_web_button_share_sheet) kannst du dir Video mit Bild anschauen. Es gibt regelmässig es eine neue Selbstliebe Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind. Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für diese Podcastfolge völlig egal. Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren. Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe. Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

Masha Sedgwick ist für mich persönlich und viele andere Menschen eine der ersten und bekanntesten Bloggerinnen überhaupt. Masha, die sich mittlerweile nur Masha nennt, ist eine meiner liebsten Bloggerinnen gewesen und bis heute hat sie es geschafft neue Trends zu setzen und umzusetzen. Ihren Blog hat sie 2010 gegründet und spielt ihn seit 2013 hauptberuflich. Begonnen hat sie mit einem toll inszenierten Mode-Content. Heute hat sie ihre Bandbreite erweitert um gesellschaftsrelevante, politische und persönliche Themen. Masha ist meiner Meinung nach stark und gehört zu den wenigen, die in den sozialen Medien die Themen bespricht, die für sie relevant sind. Das kann auch mal kontrovers sein; toll finde ich an ihr, dass sie authentisch Ihren Weg geht. An Mashas Arbeit schätze ich auch sehr, dass sie das in eine super professionelle, ästhetische Bildsprache umsetzt. Ihr eigener Anspruch an sich selbst war in all den Jahren immer sehr hoch. Sie hat es bis zur Spitze der Blogger-Landschaft geschafft und das Ergebnis war und ist ein großartiger Inhalt, der sich eben auch schön anschauen lässt. Daneben war und ist Masha von Beginn an ein Social-Media-Profi. Sie hat Trends und Entwicklungen früh erkannt oder auch Trends gesetzt. In unserem Gespräch sprechen wir genau darüber. Aber auch über den Umgang mit sich selber in einer Welt, die jungen Menschen viel abverlangt. Wir erfahren in dem Gespräch viel über Mashas Weg und über die digitale Entwicklung der sozialen Medien in den letzten Jahren. Wir sprechen über Selbstliebe, den Umgang mit Erfolg und auch den Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens. Ich habe mich unendlich gefreut mit dieser inspirierenden Frau, die mich über Jahre mit ihrem Content erfreut hat, zu sprechen. Ich wünsche Euch ganz viel Spaß bei dem Gespräch mit Masha. _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bis Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected]

Seitdem ich Anfang 20 bin, habe ich mich mit Plus Size Mode beschäftigt und habe sehr früh mit vielen Marken, Designern und Warenhäusern im Großen-Größen-Segment gearbeitet. Dass man keine Größe 36 benötigt, um sich gut zu kleiden, zeige ich seit 2014 als Caterina Pogorzelski auf meinem Blog „Megabambi“ und meinem Instagram Account. Als Stylistin/Moderatorin war ich zuletzt für 2 RTL-Nachmittagsformate in Sachen Mode unterwegs. Ich weiß aus meinen Erfahrungen als Stylistin, dass es nicht immer leicht ist, tolle Mode in Großen Größen zu finden. Wenn wir uns selber und unseren Style lieben, dann sehen wir toll aus. Wenn eine Frau mit ihrem Outfit strahlt, ist das für mich ein guter Style, unabhängig von Trends und Styling-Regeln. Ich möchte mit meiner Arbeit Frauen immer darin unterstützen, sie selber zu sein, ihr tolles Wesen und ihre einzigartige Persönlichkeit der Welt zu zeigen. Der erste Eindruck zählt und ich finde, genau darum sollte Kleidung das auch widerspiegeln. Oft sind gerade Frauen, die eine Große Größe tragen, begraben unter einem Berg von Styling Regeln, die sie angeblich schlanker wirken lassen und tragen nur das, was ihnen eingeredet wurde. Hauptsache es kaschiert, ist die Maxime, die seit Jahren in den meisten Zeitschriften von Generation zu Generation weiter gegeben wurde. Ich möchte Dir mit dieser Podcast-Folge Mut machen, Dich davon zu befreien, dass Du wieder Mut hast, den Spaß an der Mode zu finden, der Welt Deine Persönlichkeit zu zeigen. Das gilt auch dafür, Spaß an Stoffen zu haben; und ja es gibt Stoffe in denen wir weniger schwitzen als in anderen.;) Es würde mich freuen, wenn Du vielleicht anfängst, Dich mehr mit Schnitten und der Kraft von Farben zu beschäftigen. Ich verrate Dir natürlich auch meine persönlichen Styling-Tipps. Wenn Dich das Thema Interessiert, möchte ich Dir folgende Podcast-Folgen von mir ans Herz legen: Podcastfolgen über Mode und Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/2173e5dd/lets-get-dressy-eure-style-fragen-an-julia-und-mich https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley https://megabambi.podigee.io/102-ein-gut-sortierter-kleiderschrank-ist-die-basis-fur-eine-gut-sortierte-garderobe https://megabambi.podigee.io/75-dein-styling-guide-jeden-dienstag-fur-dich https://megabambi.podigee.io/39-warum-wollen-heute-so-viele-model-werden https://megabambi.podigee.io/33-was-sind-diesen-herbst-und-winter-die-mode-trends https://megabambi.podigee.io/32-tipps-tricks-wie-du-deine-garderobe-sinnvoll-aufbauen-kannst https://megabambi.podigee.io/20-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-4-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner https://megabambi.podigee.io/14-meine-13-styling-tipps-fur-grosse-grossen https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern https://megabambi.podigee.io/8-1-gast-natalia-weimann _____ Mein Pinterest Account mit Mode Inspirationen findest du hier: https://www.pinterest.de/Megabambi/ _____ Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/cate

Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist. In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können. Wir spüren den folgenden Fragen nach: Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun? Ist selbstliebe wirklich so wichtig? All diesen Aspekten und noch vielen weiteren gehen wir in dieser Selbstliebe-Podcast-Woche auf den Grund. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst. Unser direktes, privates und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so. Jeder von uns hat mehr Liebe verdient. Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen. Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen, bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel Spaß beim Hören! Deine Caterina _____ Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bis Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected]

Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist. In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können. Wir spüren den folgenden Fragen nach: Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun? Ist selbstliebe wirklich so wichtig? All diesen Aspekten und noch vielen weiteren gehen wir in dieser Selbstliebe-Podcast-Woche auf den Grund. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst. Unser direktes, privates und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so. Jeder von uns hat mehr Liebe verdient. Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen. Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen, bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel Spaß beim Hören! Deine Caterina _____ Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bis Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected]

Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist. In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können. Wir spüren den folgenden Fragen nach: Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun? Ist selbstliebe wirklich so wichtig? All diesen Aspekten und noch vielen weiteren gehen wir in dieser Selbstliebe-Podcast-Woche auf den Grund. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst. Unser direktes, privates und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so. Jeder von uns hat mehr Liebe verdient. Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen. Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen, bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel Spaß beim Hören! Deine Caterina _____ Hier geht es zum SUMMERSAVER Anti-Wundreib-Stick: https://www.summersaver.de/produkt/summersaver-der-anti-wundreib-stick/ Nutze sehr gerne meinen 10 Prozent Code! Den Rabattcode: Selbstliebe10 ____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bis Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected]

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Bitte trage Dir den 22. – 26. Juli in Deinen Kalender ein, denn da läuft meine Selbstliebe-Woche auf meinem Podcast. Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist. In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können. Wir spüren den folgenden Fragen nach: Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun? Ist selbstliebe wirklich so wichtig? All diesen Aspekten und noch vielen weiteren gehen wir in dieser Selbstliebe-Podcast-Woche auf den Grund. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst. Unser direktes, privates und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so. Jeder von uns hat mehr Liebe verdient. Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen. Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen, bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel Spaß beim Hören! Deine Caterina _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bis Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Warum Spazierengehen auch Dein Leben schöner machen kann Meine Recherche hat damit angefangen, dass ich geschaut habe, was Künstler über Jahrhunderte gemacht haben, um mehr Kreativität in ihr Leben zu ziehen. Es war sehr oft der regelmäßige oder tägliche Spaziergang, der vielen Künstlern geholfen hat, mehr Kreativität in ihr Leben zu ziehen. Also fing ich an, mich mit dem Spaziergang an sich auseinander zu setzen und stellte fest, dass es viel mehr Vorteile gibt, als ich dachte. Das Spazierengehen hat nachweislich positive Effekte für unser Allgemeinbefinden. In Zeiten von Corona erweiterte ich meine ohnehin schon regelmäßigen Spaziergänge aus. Ich spazierte um viele Berliner Seen herum und das sehr lange und täglich. Seitdem kann ich guten Gewissens sagen, dass ich eine Andere geworden bin und daher möchte ich heute meine Erfahrungen mit Dir teilen. Es würde mich sehr freuen, wenn ich Dich begeistern kann, auch einfach mal loszulaufen. _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen. https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen _____ https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Die erwähnte Podcastfolgen; Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen. https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind. Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal. Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren. Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe. Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) _____ Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen. https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ - Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski