MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

Ich glaube an die Kraft der täglichen Routine. Jeden Tag 5 -30 Minuten, in denen wir gut über uns denken, können unser Leben verändern. Ich habe für Dich neue Positive Affirmationen eingesprochen. Ich finde, die aktuelle Länge ist perfekt um etwas für uns zu tun. Wenn Du meine einleitenden Worte überspringen möchtest und direkt zu den Affirmationen gelangen möchtest, kannst Du auf Minute: 04:24 vorspielen. Dann kannst Du direkt mit den Affirmationen loslegen. Ob Du die Affirmation morgens oder abends hörst, was sehr effektiv wäre, oder unterwegs ist dabei völlig egal. Jede Minute , die wir uns und unserer Liebe zu uns widmen, ist Gold wert. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute geht es um die Nachwirkungen von Corona, die ich spüre. Ich möchte Dich einladen, eine Bestandsaufnahme von dieser Zeit zu machen. Gibt es da Wünsche oder Sehnsüchte, die entstanden sind in der ruhigen Zeit zuhause während des Lockdowns? Es geht heute auch um meine Sicht auf eine Dating-Frage in meinem Umfeld. Manchmal passieren Dinge in unserem Leben, die uns aus der Bahn werfen. Eine Trennung, ein Kommentar von jemandem, ein Misserfolg oder ein anderes Erlebnis. Gefühlt kann dann unsere so schön erarbeitete Selbstliebe und Selbstfürsorge auf ein Minimum schrumpfen. Das ist natürlich nicht Realität! Trotzdem finde ich es wichtig, dass wir da sofort ansetzen und das gar nicht erst größer werden lassen. Ich möchte Dir heute dabei helfen, wie Du wieder in Deine Kraft kommst, dass Du Dich wieder daran erinnerst, wie liebenswert Du bist. Was Dir helfen kann, wenn Du Dich nicht gut fühlst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen. https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe Lasse mich gerne wissen, wir Dir diese Podcast Folge gefallen hat, besuche mich auf Instagram und schreib mir gerne unter meinem Bild, wie Dir die Meditation gefallen hat. _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

Hier habe ich eine kurze Meditation für mehr Dankbarkeit in Deinem Leben. Diese Meditation kann Dir helfen, Dich wieder mehr über das im Leben zu freuen, was schon da ist. Wenn wir regelmässig Dankbarkeit praktizieren, wird es uns immer leichter fallen, nicht auf das vermeintlich Fehlende in unserem Leben zu schauen. Für mich das wichtigste Werkzeug für mehr Zufriedenheit in meinem Leben war schon immer die Dankbarkeit.Wenn ich mich nicht gut fühle, mache ich diese Mediation und bin danach ruhiger, zufriedener und glücklicher. Wenn Dich weitere Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen. https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe Lasse mich gerne wissen, wir Dir diese Podcast Folge gefallen hat, besuche mich auf Instagram und schreib mir gerne unter meinem Bild, wie Dir die Meditation gefallen hat. _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt via Nachriten, Sprachnachrichten und Videos möchtest abonniere Genre meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

Was ziehe ich zu einem Bewerbungsgespräch an? Stehen mir Maxikleider? Wie setze ich meine Kurven in Szene? Gemeinsam suchen wir für Euch die Antworten darauf. Mit Erfahrung, Expertise und Humor diskutieren wir Curvy Modethemen und aktuelle Trends. Wir beantworten eure Fragen, verraten unsere Fashion Hacks und plaudern aus dem Nähkästchen. Damit wollen wir allen Curvynistas Spaß an Mode und Plus Size Styling vermitteln und Euch zurufen: „Let’s get dressy“ _____ Wenn du mehr über Julia Chevalley wissen möchtest hör dir gerne das Interview mit Ihr an: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/359d3be5/gast-10-julia-chevalley _____ Wir freuen uns auf Deine Gedanken und Meinung zur Folge. Schreibt uns gerne Eure Fragen für die nächsten Podcastfolgen! _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter __ _____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ ____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

Wir sprechen darüber, wie es ihr persönlich und der Edition F., der Plattform für Female Empowerment, in diesen Tagen geht. Edition F. ist ein nicht typisches Frauenmagazin. 2014 wurde Edition F. gestartet als ein Online-Frauenmagazin für Frauen, die mehr wollen als nur die klassischen Themen, die in den meisten Frauenmagazinen behandelt werden. Heute ist Edition F. vor allem auch bekannt für seine erfolgreichen, großen Events, die tolle Frauen zusammenbringen. Das Frauenmagazin scheut sich nicht, unbequemen und wichtigen aktuellen Fragen und Themen nachzugehen, es wird auch immer im Auge behalten, dass wir Frauen uns gegenseitig unterstützen und empowern sollten. Ihr erfahrt außerdem, wie Noras beruflicher Weg bis heute abgelaufen ist. Wir sprechen darüber, welche Rolle Corona für Edition F. und Nora gespielt hat. Wir behandeln außerdem die folgenden Punkte: -Was es bedeutet zu gründen -Warum Selbstliebe und Achtsamkeit mit sich selber so wichtig sind -Wie Nora Vanessa Wohlert in die Rolle der erfolgreichen Gründerin hineingewachsen ist -Ob das Thema Gleichberechtigung für Nora und Edition F. immer noch eine so große Rolle spielt. -Warum Ziele so wichtig sind. -Ob es nicht auch eine Antriebsferner sein kann, wenn wir gemocht werden wollen. Ich hoffe, Dich hat die Podcastfolge inspiriert und ermutigt, Deinen eigenen Weg zu gehen! Ich freue mich auf Deine Gedanken und Meinung zur Folge. Schreib mir gerne auf Instagram. Wenn du mehr über Nora-Vanessa Wohlert wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen. - Website: - https://editionf.com - Instagram -https://www.instagram.com/noravanessa/?hl=de - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noravanessawohlert/ _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ ____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ____ Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Die erwähnte PodcastFolgen; https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/dd155432/vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/c106f314/erstelle-deine-personliche-bucketliste Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Die erwähnte PodcastFolgen; https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/dd155432/vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/c106f314/erstelle-deine-personliche-bucketliste Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Ihr Lieben, seit ca. einem halben Jahr betrachte ich die weibliche Periode und meinen Zyklus komplett anders. Heute möchte ich mit Dir teilen, dass mir das total geholfen hat in Bezug auf die Regelschmerzen! Wenn Du es bisher noch nicht getan hast, dann ist es, glaube ich, sehr lohnenswert Dich mit Deiner Weiblichkeit auseinander zu setzen. Deinen eigenen weiblichen Zyklus zu verstehen und ihn anzunehmen kann vielleicht auch Dir helfen, in Zukunft weniger Schmerzen zu haben. Mich interessiert das Thema sehr. Ich werde mich dazu weiterbilden und in der folgenden Zeit mein Wissen mit Dir teilen. Wie geht es Dir mit deinem weiblichen Zyklus ? Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected] Deine Caterina

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind. Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal. Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren. Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe. Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Abonniere meinen Newsletter, um mehr über Plus-Size, Lifestyle und Gesundheitsthemen zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ - Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____

Heute möchte ich mit Dir darüber sprechen, dass es sich in meinen Augen lohnt, mutig zu sein. Das kann auch bedeuten, an unseren Ängsten zu arbeiten, sie anzugehen und evtl. zu überwinden. Es geht auch darum, dass alles zum richtigen Zeitpunkt kommt und wir uns dabei aber nicht stressen sollten. Ich erzähle Dir, wie das für mich persönlich ist und wünsche mir, Dich mit der Podcastfolge heute darin zu unterstützen, im Prozess mutiger zu sein. Wir sind damit nicht alleine und es ist auch völlig in Ordnung, nicht immer mutig zu sein. Ich glaube es hilft, sich dabei zu sagen, dass wir nur dieses eine Leben haben. Das sollten wir doch so leben, wie es uns gefällt. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind. Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal. Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren. Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe. Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ - Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Abonniere meinen Newsletter, um mehr über Plus-Size, Lifestyle und Gesundheitsthemen zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

Heute geht es mal wieder um das Kalt-Duschen. Wenn Dich das Thema interessiert, empfehle ich Dir meine neueste Podcastfolge. Warum „Kalt-Duschen“ mein Leben positiv verändert hat: https://megabambi.podigee.io/141-warum-kalt-duschen-mein-leben-positiv-verandert-hat In der Podcastfolge erkläre ich Dir ausführlich, warum es mir seitdem so viel besser geht. In meiner Community auf Instagram ist das Thema super angekommen. Deswegen starte ich morgen mit der 30 Tage „Kalt-Duschen-Challenge“. Du kannst mich dafür gerne in den nächsten 30 Tagen auf Instagram begleiten. Du kannst aber auch einfach damit anfangen, wann du willst bzw. wann für Dich der richtige Zeitpunkt ist. Ich erkläre Dir in der heutigen Podcastfolge ganz genau, wie Du das Ganze am besten angehst, was Du benötigst für die Challenge und warum Du es auf jeden Fall probieren solltest. Es kostet kein Geld, bringt Dir nur gute Effekte für Deinen Alltag, sowohl mental als auch gesundheitlich. Wenn wir jeden Morgen eine kleine Challenge, wie das „Kalt Duschen“ schaffen, ist der Start in unseren Tag viel schöner. Ich erzähle Dir auch, wie meine Erfahrungen bisher waren. _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und wenn Du dabei bist, bitte melde Dich bei mir dazu auf Instagram. Im Newsletter werde ich Dich auch ab und an mit zusätzlicher Motivation versorgen. Also melde Dich gerne zu meinem Newsletter an. Abonniere meinen Newsletter, um mehr über Plus-Size, Lifestyle und Gesundheitsthemen zu erfahren. https://us18.admin.mailchimp.com/landing-pages/preview-published?id=12707 Ich wünsche Dir frohes Duschen und eine tolle Zeit beim „Kalt-Duschen“! Deine Caterina

Verena Bender ist ausgebildete Journalistin und PR-Managerin. Sie beschäftigt sich seit langem mit dem Thema Personal Branding, gibt Coachings und Workshops in diesem Bereich und ist Host des bekanntesten deutschen Personal Branding Podcast "Be your brand"." Wir sprechen darüber, was PR und Personal Branding für jeden einzelnen eigentlich bedeutet und wer sie beanspruchen sollte. Verena ist für mich ein tolles Vorbild, wie man als Frau erfolgreich kreativ Karriere machen kann. Für alle jungen Hörerinnen, die das Berufsbild interessiert, ist dieses Interview mit Verena sicher sehr hilfreich! Wenn du mehr über Verena Bender wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen. Website: https://prleben.de Instagram: @prleben Podcast: Be Your Brand LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/verena-bender/ ------ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. Newsletter: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Abonniere meinen Newsletter, um mehr über Plus-Size, Lifestyle und Gesundheitsthemen zu erfahren. https://us18.admin.mailchimp.com/landing-pages/preview-published?id=12707 Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind. Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal. Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren. Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe. Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ - Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht mehr Stimmungsschwankungen haben als sonst. Die erwähnte PodcastFolge mit Kathy Weber: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ef310b28/gast-10-kathy-weber Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind. Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal. Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren. Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe. Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina

Umgang mit der Krise: Camilla Rando und ich sprechen über ihren Weg und wie es Frauen gerade geht. Camilla Rando war eine der ersten Bloggerinnen in Deutschland. Sie ist Kommunikationsexpertin mit langer Agenturerfahrung. Die Kommunikationswirtin hat entscheidende Konzepte und Blog-Konzepte für viele Kunden entwickelt. Sie hat den Medienwandel und die Professionalisierung der Blogger mitgestaltet. Sie war bei vielen wichtigen Projekten, die unsere heutige Zeit ausmachen im Team mit dabei. Die jahrelange Arbeit in der Werbebranche war der Beginn von dem, was sie heute macht. Im Jahre 2013 hat sie das Blogazin „Mummy Mag“ gegründet, das eines der erfolgreichsten Online-Formate war und ist. MUMY MAG ist ein Lifestyle-Blogazin für Mütter, die wie sie, modern und voll im Leben stehen und dazu gibt es ein Print-Magazin. Mittlerweile hat sie 2 Kinder und lebt mit ihrem Mann in Berlin. Camilla ist außerdem Mitgründerin und Geschäftsführerin der Social Moms GmbH. Das ist eine Community für Mütter mit dazugehöriger Influencer-Agentur, ebenfalls spezialisiert auf Mütter und Familien. Natürlich wollte ich wissen, wie es ist plötzlich mit ausschließlich männlichen Investoren über die Bedürfnisse von Müttern zu sprechen. Wir haben über Selbstliebe und Female Empowerment gesprochen; was Corona für Familien und Mütter bedeutet, was das mit unserer Gesellschaft gerade macht und welche Auswirkungen es haben könnte. Wie wichtig gerade in dieser Krise Kommunikation ist und die Bestärkung unter uns Frauen wurde ebenfalls thematisiert! Ich wünsche Euch ganz viel Spaß mit der Folge. Wenn du mehr über Camilla Rando wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen. - MUMY MAG: https://mummy-mag.de - Social Mums: https://www.socialmoms.de - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-rando-44209b94/ _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

Jeder von uns fühlt sich mal alleine. Das ist nicht schlimm und völlig normal. Jeder von uns braucht Unterstützung , Gemeinschaft, Zuneigung, Nähe und Liebe. Es ist schön, wenn wir uns in solchen Situationen selber Kraft geben können. Ich wünsche mir sehr, dich mit dieser Meditation dabei zu unterstützen. Du kannst die Meditation morgens, tagsüber oder abends machen. Viel Kraft, Du bist nicht alleine, denn wir sind alle miteinander verbunden. ch wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören und sei versichert, du bist nicht alleine. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina

Caterina ich fühle mich einsam, wie kann ich damit besser umgehen? Ich finde schwer Freunde und alte Freunde verlassen mein Leben. Wie finde ich neue Freunde? Ich wurde von meinem Freund verlassen und ich weiß nicht, wie ich mich wieder an das Thema Dating annähern soll. Ich fühle mich so sehr alleine und machtlos. Was kann ich selber tun, um diesen Zustand zu verändern? Diese Art von Hörerfragen kommen immer mal wieder bei mir an. Ich will heute versuchen, diese Fragen zu beantworten mit meiner persönlichen Sicht darauf. Ich berichte sehr persönlich über meine Erfahrungen zum Thema alleine sein und einsam sein. Ich spreche heute darüber, wie wir aktiv etwas tun können, um unser Leben so zu verändern, dass wir anders mit dieser Einsamkeit umgehen können. Alles was ich in dieser Podcastfolge an Rat und Erfahrungen mit Euch teile, ist meine persönliche Meinung und ich würde mich sehr freuen, wenn diese Folge Dich mutiger in die Zukunft blicken lässt. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören und sei versichert, du bist nicht alleine. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind. Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal. Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren. Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe. Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina

Mein Leben hat sich elementar zum Guten gewandelt, seitdem ich täglich morgens kalt dusche. Ich freue mich sehr, Dir davon zu erzählen, wie es dazu gekommen ist und wie mein morgendliches „Kalt-Dusch-Ritual“ genau aussieht. In vielen Kulturen spielt das kalte Wasser eine Rolle. Ob es Dr. Kneipp war mit seinem „Wassertreten“ und den sogenannten kalten Güssen nach Dr. Kneipp oder ob es in der Yoga-Kultur das kalte morgendliche Abduschen ist - dem Ishnaan. Alle sprechen von der gesundheitsfördernden Wirkung für uns. Kaltes duschen hat so viele Vorteile: Es stärkt das Immunsystem. Es fördert die Durchblutung. Es macht glücklich. Es ist gut für Haut und Haare. Wir können besser schlafen. Es kann helfen bei Schmerzen und der Reduktion von Schmerzen. Das Gefühl, den inneren Schweinehund jeden Morgen zu bezwingen, ist motivierend. Es hilft dabei, emotional ausgeglichen und zufrieden zu sein. Es kann Krampfadern vorbeugen; es verringert Stress und kann gegen Depressionen helfen.Es unterstützt die Fettverbrennung. Kein Kaffee der Welt macht mich so wach, wie die kalte Dusche am Morgen. Ich würde mich sehr freuen, wenn du das auch mal ausprobierst. Berichte mir gerne davon. In ein paar Tagen beginnt die „30 Tage kalt duschen Challenge“ auf meinem Instagram-Kanal. _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind. Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal. Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren. Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe. Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen. Selbstliebe Wohlfühlwoche: http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/ Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina

Jeannette arbeitet seit 18 Jahren als TV Moderatorin und hat vor zehn Jahren mit ihrer Geschäftspartnerin ihre erste Eventagentur gegründet. Mittlerweile sind es zwei geworden und die Ideen gehen den beiden nicht aus. Jeannette hat mittlerweile eine realistische Vorstellung davon was Selbständigkeit bedeutet und zeigt gerne auf, wie schön, spannend aber auch holprig es manchmal auf dem Weg zum Erfolg sein kann. Ihre Freizeit verbringt sie am liebsten in ihrem Garten, wo es eigentlich genauso zugeht: Schön, spannend und holprig... Wenn du mehr über Jeanette Sachse wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen. - Agentur Tagewerk:: https://www.tagewerk-events.de/eventagentur-berlin/ -Agentur Nett und Gloria: https://www.mettundgloria.com - LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/jeannette-sachse-581a829a/ _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

wir sprechen über Social Distancing und Social Connecting Für Tijen und mich bedeutet Social Distancing vor allem physische Distanz. Tijen und ich sprechen darüber, dass wir die bisher schon erlebte Solidarität untereinander weiter stärken. Wir sprechen über eines der Herzensthemen von Tijen, das Netzwerken. Gerade heißt es ja „Netzwerken unter besonderen Umständen.“ Wie wichtig ein Netzwerk ist, wird von uns auch thematisiert, denn Tijen sagt ja schon immer: „Ein Netzwerk zeigt sich in der Krise,“ oder: „In Krisen trifft man die besten Entscheidungen.“ Sie wirft dabei folgende Fragen auf: „Was sind eigentlich die Werte, die mich umtreiben?“ und „wofür stehe ich?“, „wo will ich hin?“ Wir sprechend darüber, wie wir sichtbar werden können, wenn wir das wollen. Es gibt viele heitere Momente zum Schmunzeln. Beispiele dazu waren folgende Fragen von Tijen: „Warum gerade das Bananenbrot so wichtig auf Instagram ist?, vielleicht sogar wichtiger als eine Kolumne im Handelsblatt.“ Wir reden über Personal Branding und Tijens Rolle in ihrem Unternehmen. Ich frage Tijen, ob Social Media in Ihren Augen heute wichtig für Unternehmen und Marken ist. Wir gehen auch folgenden Fragen nach: Wie definiere ich eine Zielgruppe? Ersetzt Instagram und Co schon das lineare Fernsehen? Ich habe Tijen gefragt, wie sie wieder Kraft schöpft. Wir sprechen auch darüber, wie wir in Tijens Augen digital sichtbar werden können, wenn wir das wollen. Tijen und mir liegt Female Empowerment am Herzen. Darum sprechen darüber, wie wir uns als Frauen digital unterstützen können. Wenn Dich Tijen und ihr Leben interessierst, verlinke ich Dir hier die beiden Interviews, die sie mir schon mal gegeben hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich über Feedback. Interview mit Tijen Teil 1 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/1f7a703c/gast-6-tijen-onaran-teil-1-ein-neues-und-anderes-netzwerk-erfolgreich-aufbauen Interview mit Tijen Teil 2 https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/1c69d076/gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben Wenn du mehr über Tijen Onaran wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen. - Website: https://tijen-onaran.de - Instagram - :https://www.instagram.com/tijen.onaran/ - Twitter: https://twitter.com/tijenonaran?lang=de - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tijen-onaran-210ba0104/?originalSubdomain=de _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht mehr Stimmungsschwankungen haben als sonst. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Heute ist der letzte Tag der Selbstliebe Podcast Woche. Wie war es für Dich? Was konntest Du für Dich mitnehmen? Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;) Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina _____ Die erwähnte Dokumentation: Voll verzuckert - That Sugar Film [dt./OV] https://www.amazon.de/dp/B0178W7DL6 _____ Meine erwähnte Podcastfolgen: 1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen 2) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe 3) https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/dd155432/vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Meine Liebe, heute möchte ich mit Dir beleuchten wie Du über Dich selber denkst und wie Du mit Dir selber sprichst Wir lernen schon ganz früh, dass wir es leichter haben, wenn wir die Erwartungen unserer Umwelt erfüllen. Wir vergleichen uns schon ganz früh mit unsere Umwelt. Mit unserer Erfahrungswelt, die auf diesen Prägungen fusst, ist es natürlich schwer, sich davon zu lösen Es kann so befreiend sein zu erkennen , welcher Schatz an Möglichkeiten sich dahinter verbirgt. In dem Moment, in dem wir unsere Träume und Wünsche leben, verändert sich unsere Welt, weil wir nicht mehr damit beschäftigt sind, anderen zu gefallen oder deren Erwartungen zu erfüllen. Ein wichtiger Schlüssel zu mehr Selbstliebe ist in meinen Augen auch, dass wir bemüht sind, uns noch besser kennenzulernen. Dass wir uns intensiver mit unseren Wünschen, Bedürfnissen, Träumen und Sehnsüchten beschäftigen. Neben der wichtigen Zeit für Ruhepausen geht es heute um einige Tipps, die uns helfen können, mehr Freude zu verspüren. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;) Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina _____ Die erwähnte Dokumentation: Voll verzuckert - That Sugar Film [dt./OV] https://www.amazon.de/dp/B0178W7DL6 _____ Meine erwähnte Podcastfolgen: 1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen 2) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe 3) https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/dd155432/vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____

Meine Lieben, heute ist Tag 5 meiner Selbstliebe- Podcast Woche. Heute geht es um Trennungen, die eigene Wohnung, Essen, Bewegung, Zucker und die Magie des Spazierengehens. Es geht darum, dass es so wichtig ist, wie wir über uns selber denken. Ich spreche darüber, warum Affirmationen, Visualisierungen und das Erstellen von Vision Boards uns helfen können. Deine Gegenwart und Zukunft kann sich durch diese 5 Minuten total verändern. Warum die Sicherheitsvorschriften für den Fall eines Flugzeugabsturzes so viel Wahres beinhalten. Warum Morgen Rituale auf dem Weg zu mehr Selbstliebe sehr helfen können. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;) Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina _____ Die erwähnte Dokumentation: Voll verzuckert - That Sugar Film [dt./OV] https://www.amazon.de/dp/B0178W7DL6 _____ Meine erwähnte Podcastfolgen: 1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen 2) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe 3) https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/dd155432/vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Meine Liebe, heute am Tag 4 unserer gemeinsamen Selbstliebe Wohlfühl-Podcastwoche geht es um bewusstes Denken. Ich spreche darüber, warum wir aufhören sollten zu erwarten, dass unser Umfeld unsere Bedürfnisse stillen sollte. Stattdessen sollten wir lernen, zu erkennen, was wir benötigen und wie wir lernen, uns das selber zu geben. Ich spreche auch an, warum Dates mit uns selber so wichtig sind. Wir lernen sollten , dass uns die Meinung der anderen, weniger wichtig wird. Am Ende der "Klartext by Caterina Pogorzelski" Podcastfolge gibt es noch eine Meditation für Dich. Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun? Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;) Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina _____ Das erwähnte Buch: https://www.amazon.de/Künstlers-spiritueller-Aktivierung-unserer-Kreativität/dp/3426874377 _____ Meine erwähnte Podcastfolgen: 1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen 2) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun? Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;) Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina _____ Meine erwähnte Podcastfolgen: 1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen 2) https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/9601528e/curvy-yoga-ist-fur-jeden-geeignet 3) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun? Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;) Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina ___ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun? Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten. Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen. Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten. Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte. Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;) Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger. Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball. Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir. Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes. Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich! Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-) Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina _____ Meine erwähnte Podcastfolgen: 1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen 2) https://megabambi.podigee.io/125-legasthenie-warum-es-immer-der-richtige-moment-ist-anzufangen-an-dich-zu-glauben 3) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen Ich glaube an die Kraft der täglichen Routine. Jeden Tag 5 -10 Minuten, in denen wir gut über uns denken, können unser Leben verändern. Ich habe für Dich neue Affirmationen eingesprochen. Ich finde, die aktuelle Länge ist perfekt um etwas für uns zu tun. Wenn Du meine einleitenden Worte überspringen möchtest und direkt zu den Affirmationen gelangen möchtest, kannst Du auf Minute: 05:58 vorspielen. Dann kannst Du direkt mit den Affirmationen loslegen. Ob Du die Affirmation morgens oder abends hörst, was sehr effektiv wäre, oder unterwegs ist dabei völlig egal. Jede Minute , die wir uns und unserer Liebe zu uns widmen, ist Gold wert. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Ganz Viel spass beim hören! Deine Caterina _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter _____ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht mehr Stimmungsschwankungen haben als sonst. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich darüber, dass es so wichtig ist, daran zu arbeiten, um mehr Freude und Präsenz im eigenen Leben zu spüren. Unsere Haltung zu unserem Körper beeinflusst die Beziehung zu anderen Menschen und unsere Sicht auf die Welt und trägt massgeblich dazu bei, wie zufrieden wir uns fühlen. Ich möchte Dich heute ermutigen, Dich mit Dir und Deiner eigenen Haltung zu Deinem Körper auseinander zu setzen. Natürlich gebe ich Dir auch Tipps und Hilfestellungen in dieser Podcast Folge. Die erwähnte Podcastfolge zum Thema Buckeliste: https://megabambi.podigee.io/104-erstelle-deine-personliche-bucketliste Die erwähnte Podcastfolge zum Thema Vision Board: https://megabambi.podigee.io/122-vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben _____ Hier mein Link zu meinem Pinterest Account: https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

In dieser Podcastfolge werde ich von Ben für seinen Podcast „Bens Couch“ befragt. In Zeiten von der Corona Krise haben Ben und ich uns entschieden, das Interview auch hier zu veröffentlichen. Wie nennt man einen Menschen der "mehr" auf der Hüfte hat. Gar kein leichtes Thema findet Ben - und vor allem wie hat man mit dieser Person Sex? Ist das überhaupt wichtig? Denn was zählt, ist Schönheit - aber was ist das überhaupt und wie oder woher kommt sie? Diese Frage klärt Ben mit einer wahnsinnig schönen Frau, und zwar mit Caterina Pogorzelski. Caterina Pogorzelski ist curvy Model und schon lange als Moderatorin und Schauspielerin unterwegs. Was sie an sich schön findet und warum Schönheit wie ein Leuchten ist, erklärt sie uns. Die zwei erzählen über Trends die 60% der Menschen gar nicht tragen können, wie es ist, wenn man die Brigitte-Diät empfohlen bekommt und warum Männer selten Frauen "Frauen" nennen. Des Weiteren klären die beiden wie man mit molligen Frauen "architektonisch" richtig Sex hat und wie es sich anfühlt, wenn man(n) im Schlafzimmer nichts mehr sucht! Keine doofen Abnehm-Tipps bekommt ihr per Mail [email protected] Es war ein tolles Gespräch und ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören! Wenn du Lust hast in seinen Podcast reinzuhören: Bens Podcast: Podigee: https://bens-couch.podigee.io _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

Ich erzähle Dir heute meine persönliche Lerngeschichte und wünsche mir damit, Dir Mut zu machen. Es ist eine sehr intensive Podcast-Folge, in der ich nur den einen Wunsch habe, Dich mit meiner Geschichte zu motivieren. Hier geht es darum, dass ich schon ganz früh in meinem Leben damit begonnen habe, aus meiner Schwäche eine Stärke zu machen.Ich möchte Dich in dieser Podcast-Folge dazu ermutigen, Dich so wie Du bist, anzunehmen. Ich wünsche mir, dass Du entweder noch mehr an Dich glaubst oder damit anfängst, an Dich zu glauben, gerade jetzt in diesen schweren Zeiten. Warum wir unbedingt beginnen sollten, noch heute unsere Sicht auf uns zum Guten zu wandeln, bespreche ich in dieser Podcast-Folge. Natürlich gibt es Menschen, die es leichter haben als andere. Ich bin sehr dankbar für alles, was ich erlebt habe. All die Erfahrungen haben mich zu der gemacht, die ich heute bin. Die erwähnte Podcastfolge zum Thema Buckeliste: https://megabambi.podigee.io/104-erstelle-deine-personliche-bucketliste Die erwähnte Podcastfolge zum Thema Vision Board: https://megabambi.podigee.io/122-vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben _____ Hier mein Link zu meinem Pinterest Account: https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

Die neue Situation ist für uns alle neu. Die einen werden dadurch kreativ, andere wiederum sind sehr verzweifelt. Gerade wenn wir durch den Corona-Virus Jobs verlieren oder verloren haben, oder weniger Aufträge haben oder festangestellt sind und in Kurzurlaub arbeiten müssen, ist es die perfekte Zeit, in uns zu gehen. Wovor haben wir Angst? Wie können wir die angehen? Gibt es Träume und Sehnsüchte in bezog auf unsere zukünftige berufliche Laufbahn? Wie kommen wir an diese Wünsche heran, wenn sie vielleicht tief vergraben in unserem Inneren sind. Im nächsten Schritt wäre es doch möglich, diese geschenkte Zeit zuhause zu nutzen und diesen beruflichen Wünschen jetzt nachzugehen. Wie schön wäre es doch, als Phönix aus der Krise zu gehen und etwas für uns selber und unsere berufliche Zukunft gemacht zu haben? Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Die erwähnte Podcastfolge zum Thema Buckeliste: https://megabambi.podigee.io/104-erstelle-deine-personliche-bucketliste Die erwähnte Podcastfolge zum Thema Vision Board: https://megabambi.podigee.io/122-vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben _____ Hier mein Link zu meinem Pinterest Account: https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Außerdem mache ich mit dir in dieser Podcastfolge ein paar Entspannungsübungen. Die dir vielleicht in dieser schweren Zeit helfen können. Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial. Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski

Stell Dir mal vor, Du nimmst Dir nur Zeit für Dich und Deine Wünsche, Ziele und Deine Träume. Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass Du Dir das bestimmt einfach auch wünschen und in eine Art Collage legen kannst? Lass uns heute bitte mal darüber sprechen, dass Du Dich in dieser Krisenzeit mit Deiner schönen Zukunft beschäftigen kannst. Was würdest Du gerne in Dein Leben ziehen? Gibt es Herzenswünsche, die Du gerne in Deiner Zukunft realisiert hättest ? Ich erkläre Dir, warum ein Vision Board Dir dabei helfen kann. Warum es so gut ist, seine Wünsche, Sehnsüchte in Bildern als Collage anzufertigen. Das ist etwas, was so gut tut und Dir helfen kann, Deiner inneren Stimme zuzuhören und das Leben nicht mehr an Dir vorbei ziehen zu lassen. Dadurch kannst Du mehr aktiv Dein Leben gestalten und verhinderst gleichzeitig, dass Du Dich nur treiben lässt.. Ich würde mich sehr freuen, wenn Dich diese Podcast-Folge inspiriert, bald Dein eigenes Vision Board anzufertigen. _____ Die erwähnte Podcastfolge zum Thema Buckeliste: https://megabambi.podigee.io/104-erstelle-deine-personliche-bucketliste _____ Hier mein Link zu meinem Pinterest Account: https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

Gast 12 Vera Marie Strauch vom Female Leadership Podcast Vera Marie Strauch hat eine unglaubliche berufliche, sehr erfolgreiche Reise hinter sich. Nachdem sie mehr als zehn Jahre lang erfolgreich über 100 Mitarbeiter an mehreren Produktionsstandorten in Norddeutschland geführt und dabei gelernt hat, was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, hat sie sich entschlossen, neue Wege zu gehen. Sie möchte mit ihrem Sein dafür sorgen, dass in Unternehmen ein authentischer Führungsstil gelebt wird. Sie hilft Unternehmen genau damit zu arbeiten, außerdem steht sie ganz klar für Empowerment und Gleichberechtigung. Sie hat selber gegründet und steht sowohl mit der „Female leadership Academy“ und mit ihrem Podcast dem „Female Leadership Podcast“ für Neues arbeiten. Sie ist eine gern konsultierte Expertin für "Business Education“ und wird gerne zu Wirtschaftsthemen, Change Management, neues Arbeiten, und Organisationsentwicklung befragt. Sie möchte mit ihrem Lernprogrammen und Online-Kursen in ihrem immer größer werdenden Netzwerk in allen deutsprachigen Ländern Frauen stärken, fördern und ihnen helfen, ihren eigenen authentischen Stil zu finden. Es war ein tolles Gespräch und ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören! Beitragsbild: (c) www.caterina-pogorzelski.de _____ Wenn du mehr über Vera Marie Strauch wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen. - Website: https://verastrauch.com - Instagram - : https://www.instagram.com/veramariestrauch/ - Instagram - Female leadership academy: https://www.instagram.com/femaleleadershipacademy/ - Twitter: https://twitter.com/_verastrauch - Facebook: https://www.facebook.com/veramariestrauch/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vera-strauch/ _____ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Wenn du mein Interview ins Veras Podcast hören möchtest: EPISODE 96: BODY POSITIVITY – SO LÄSST SICH SELBSTLIEBE LERNEN (INTERVIEW MIT PLUS-SIZE-EXPERTIN CATERINA POGORZELSKI): https://verastrauch.com/2020/03/03/body-positivity-selbstliebe-lernen-caterina-pogorzelski/ _____ Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial _____ Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

Meine Lieben, Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit. Als kleines Kind habe ich mit meiner Mama schon Yoga gemacht. Yoga macht glücklich und hat viel mit Achtsamkeit und Selbstliebe zu tun. Wenn wir lernen wollen, unseren Körper mehr zu lieben, ist Yoga perfekt dafür geeignet. Ohne Frage, Curvy-Frauen können vielleicht nicht jedes Asana genauso ausführen wie schlanke Frauen, aber das macht auch gar nichts. Es geht nicht darum, wie es ausschaust, sondern wie Du Dich dabei fühlst. Yoga kann Dein Leben verändern und wenn Du magst, erzähle ich Dir heute von meiner Yogareise. Ich würde mich freuen, wenn ich Dich ermutigen kann, gemeinsam mit mir mit Yoga zu beginnen. Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina w ww.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina von und mit Caterina Pogorzelski

Meine Lieben, wir sollten gerade jetzt in dieser Phase unser Immunsystem fit halten. In der Zeit vom Corona Virus können wir einiges tun, um gesund zu sein und zu bleiben. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein Immunsystem stärken kannst. Ich finde es sehr wichtig, dass wir diese Zeit als Geschenk wahrnehmen und sie nutzen, um achtsam mit unserer Gesundheit umzugehen. Neben dem Einfluss unserer Gedanken und unserem Mindset auf unser Immunsystem gibt es aber auch ganz pragmatische Tipps. Ich bin mir sicher, vieles von dem, was ich Dir hier erzähle, weißt Du sowieso, aber das alte Wissen auffrischen kann ja nicht schaden. Ich glaube, viele von uns möchten jetzt nicht untätig sein, sondern handeln. Handle aktiv, investiere in Deine körperliche und mentale Gesundheit und tue so auch etwas für das Allgemeinwohl. Ab heute startet diese neue Podcast-Woche bei mir. Es wäre mir eine sehr große Freude, wenn Du mir unter meinem Beitrag zu dieser Folge bei Instagram schreibst, was Dir an dieser Podcastfolge gefallen und was sie vielleicht auch bei Dir bewirkt hat. Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina w ww.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina von und mit Caterina Pogorzelski

Es ist eine Situation, die wir alle noch nicht erlebt haben. Niemand von uns weiß, wie lange dieser Zustand noch anhalten wird. Wir wissen auch nicht, welche Auswirkungen das auf jedes Einzelschicksal und die Welt hat. Viele haben Angst und das ist ja auch eher eine irrationale Angst. Genau darum ist es umso wichtiger, nicht in die Angst und Panik zu gehen, sondern wir sollten, wenn wir können, einen kühlen Kopf bewahren und an unseren positiven Gedanken arbeiten. Warum es so wichtig ist, es uns zuhause schön zu machen und unsere Zeit zuhause als Chance zu sehen, spreche ich im Podcast auch an. Ich erzähle von meinem Plan, Euch mit regelmäßigen Podcastfolgen, Instagramstories und ITTV-Videos die Zeit leichter machen. Ich möchte, dass wir diese Zeit als Chance sehen, aufzuräumen in uns selber, unseren Wohnungen und unseren Bedürfnissen. Warum Selbstliebe und Selbstfürsorge eine wichtige Voraussetzung ist, um Mitgefühl für alle zu haben. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge. Ich hoffe, ich finde die Worte, die Dir helfen, wieder einen kühlen kopf zu bekommen. Wir schaffen diese Zeit gemeinsam und ich wünsche Dir jetzt alles Liebe, bis morgen hier oder auf Instagram. Es wäre mir eine sehr große Freude, wenn Du mir unter meinem Beitrag zu dieser Folge bei Instagram schreibst, was Dir an dieser Podcastfolge gefallen und was sie vielleicht auch bei Dir bewirkt hat. Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina von und mit Caterina Pogorzelski

Ann-Katrin Schmitz ist eine der Stimmen ihrer Generation. Ihre Themen sind u. a. Influencer-Marketing, Social-Media-Marketing und E-Branding. Sie arbeitet als selbständige Beraterin und gründete 2014 den erfolgreichen Beauty, Fashion & Lifestyle Blog „NovaLanaLove“ und den dazugehörigen Social-Channel zusammen mit Farina Opoku. Sie hat sich in den letzten Jahren als gefragte Gesprächspartnerin etabliert, ob mit ihrem eigenen Podcast „Baby got Business“ oder als Speakerin auf den verschiedenen Bühnen oder als Ansprechpartnerin zu aktuellen Entwicklungen im Online-Bereich. Auf ihrem eigenen Instagram-Account teilt sie ihr Wissen regelmäßig leicht und verständlich. Wenn Dich spannende insights, Hintergrundinformationen der Branche, die Zukunft von Social-Media, super gute Tipps und Anekdoten interessieren, bist du hier genau richtig. In dem Interview reden wir über Ann Kathrins beruflichen Weg und die Social-Medial-Welt an sich. Wir reden darüber, wie wir die sozialen Medien sehen in Bezug auf die Identitätsbildung junger Menschen. Wir haben über Body Positivity auf Instagram gesprochen aber aus der Business Perspektive. Wir sind der Frage nachgegangen, ob es da einen Markt dafür gibt, zum Einen aus Ann Kathrins Sicht und zum Anderen aus meiner Warte? Folgende Fragen haben wir im Interview noch besprochen: Wie kommuniziert man richtig über diese Themen? Welche Vorbilder sind im Internet wichtig? Wird die vermeintliche Nische bald eine Massenbewegung? __________ Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: - Website: https://www.caterina-pogorzelski.de - Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ _____ Wenn du mehr über Ann Kathrin Schmitz wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen. - Website: www.akschmitz.com - Instagram - : https://www.instagram.com/himbeersahnetorte/?hl=de - Instagram - Baby got Business: https://www.instagram.com/babygotbusiness/?hl=de - Twitter: https://twitter.com/ak_schmitz?lang=de - Facebook: https://www.facebook.com/anni.cherie.3 - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ann-katrin-schmitz/?originalSubdomain=de Wenn du mehr Interviews hören möchtest: Ich stelle Euch alle meine bisherigen Interviews hier auf der Seite zusammen. Dann könnt Ihr Sie direkt hier hören Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören. Einfach „Klartext by Caterina Pogorzelski“ eingeben und los geht es. Hier findest Du die Links. Kathy Weber: https://megabambi.podigee.io/110-gast-10-kathy-weber Julia Chevalley: https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley Angelina Kirsch: https://megabambi.podigee.io/69-gast-9-angelina-kirsch Annabelle Mandeng: https://megabambi.podigee.io/62-gast-annabelle-mandeng-ich-finde-dass-jeder-solange-er-sich-in-seinem-korper-wohl-fuhlt-auch-immer-eine-sehr-grosse-schonheit-in-sich-tragt-7 Lydia Maurer Teil 2: https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern Lydia Maurer Teil 1: https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern Tijen Onaran Teil 2: https://megabambi.podigee.io/23-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected]

Meine Lieben, es ist so leicht im Urlaub, am Wochende, wenn wir home office machen oder einen Tag frei haben, glücklich und entspannt zu sein. Aber wie schaffen wir das auch im Alltag? Manchmal kann der Alltag zur Last werden oder sich langweilig oder stressig zeigen. Ich habe mir ein paar Gedanken darüber gemacht, wie wir den Alltag schöner erleben können. Ich glaube, das geht mit ein bisschen Bemühungen ganz gut. In jedem einzelnen Tag stecken viele kleine Wunder und die wieder zu sehen und positiv wahrzunehmen, das können wir alle lernen. Wenn Du auch ein paar Ideen hast, wie wir wieder den Alltag schöner wahrnehmen können, dann lass mich das gerne wissen. Es wäre mir eine sehr große Freude, wenn Du mir unter meinem Beitrag zu dieser Folge bei Instagram schreibst, was Dir an dieser Podcastfolge gefallen und was sie vielleicht auch bei Dir bewirkt hat. Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina von und mit Caterina Pogorzelski

Meine Lieben, in dieser Podcast-Reihe werde ich Dir regelmäßig die aktuellen Neuigkeiten aus der große Größen-Welt erzählen. Neuheiten aus der Plus-Size-Modewelt, Curvy-Lifestyle-Themen und tolle Plus-Size-Ladies werden meine Themen sein, über die ich spreche, mal alleine und mal mit Gästen. Berühmte Curvy-Frauen und ihre Projekte werden von mir auch beleuchtet. Natürlich wird es auch aktuelles aus der aktuellen Berichterstattung der Medien über den Großteil der Gesellschaft geben. Denn Frauen, die Kleidergröße 42/44 und größer tragen, sind keine Minderheit sondern die Mehrheit. Wenn Du Fragen hast zu Plus-Size-Themen, schreibe mir gerne und dann greife ich Themenwünsche oder Fragen in einer der neusten Ausgaben auf. Jetzt ganz viel Spaß beim Hören Deiner Plus-Size-News / Neuigkeiten aus der große Größen-Welt. Es wäre mir eine sehr große Freude, wenn Du mir unter meinem Beitrag zu dieser Folge bei Instagram schreibst, was Dir an dieser Podcastfolge gefallen und was sie vielleicht auch bei Dir bewirkt hat. Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina von und mit Caterina Pogorzelski

Ich bin sehr glücklich, heute diese kurze, etwas andere, Podcastfolge mit Dir zu teilen! In dieser Folge habe ich für Dich wunderschöne Affirmationen zusammengetragen und aufgenommen, die mir und hoffentlich auch Dir helfen, dass Du Dich wieder mehr lieben kannst. Du kannst, wenn Du willst, entweder nur einen Teil der Folge hören oder die ganzen 10 Minuten. Es sind Affirmationen, die Dir in Deiner täglichen Routine helfen können, Dich selber mehr in den Focus zu nehmen. Es sollte Dir damit noch leichter von der Hand gehen, gut zu Dir zu sein, Dich zu pflegen und Dich selber wichtiger zu nehmen. Ich würde mich so freuen, wenn Dir diese kurze Folge helfen kann, im Alltag, am Abend, am Morgen oder im Urlaub, Dich mehr zu mögen und zu lieben. Es wäre mir eine sehr große Freude, wenn Du mir unter meinem Beitrag zu dieser Folge bei Instagram schreibst, was Dir an dieser Podcastfolge gefallen und was sie vielleicht auch bei Dir bewirkt hat. Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge erzähle ich Dir, was meiner Meinung nach die Trends für dieses Frühling und Sommer 2020 sind. Ich finde, die aktuellen Trends können uns inspirieren. Jedoch möchte ich deutlich sagen, dass ich es nicht so wichtig finde, die Trendteile neu zu kaufen. Besonders viel Spass macht es ja auch, im Second Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch das eine oder andere Trendteil schon besitzen.Wenn Dich Mode und Styling als Thema interessiert, sind die unten aufgelisteten Podcastfolgen vielleicht interessant für dich. Wenn Du gebündelt die Hauptmodetrends erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Caterina Podcastfolgen über Mode und Styling: https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley https://megabambi.podigee.io/102-ein-gut-sortierter-kleiderschrank-ist-die-basis-fur-eine-gut-sortierte-garderobe https://megabambi.podigee.io/75-dein-styling-guide-jeden-dienstag-fur-dich https://megabambi.podigee.io/39-warum-wollen-heute-so-viele-model-werden https://megabambi.podigee.io/33-was-sind-diesen-herbst-und-winter-die-mode-trends https://megabambi.podigee.io/32-tipps-tricks-wie-du-deine-garderobe-sinnvoll-aufbauen-kannst https://megabambi.podigee.io/20-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-4-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner https://megabambi.podigee.io/14-meine-13-styling-tipps-fur-grosse-grossen https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern https://megabambi.podigee.io/8-1-gast-natalia-weimann Mein Pinterest Account mit Mode Inspirationen findest du hier: https://www.pinterest.de/Megabambi/ Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:[email protected] von und mit Caterina Pogorzelski Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina