Maintenant Vous Savez Santé

En matière de conservation des aliments, nous ne connaissons pas forcément les bonnes pratiques, qui plus est en période de forte chaleur. Pourtant, nos denrées alimentaires nécessitent d’être maintenues à basse température pour ralentir le développement de micro-organismes telles que les bactéries. Nous vous proposons de faire le point sur la congélation des aliments, pour être sûr de bien écarter tout risque d’intoxication. Première chose à savoir : il ne faut pas congeler un produit l’ayant déjà été. Tout simplement car la décongélation, c'est à dire la rupture de la chaîne du froid, entraîne la prolifération des germes : il peut y avoir jusqu’à 1000 fois plus de bactéries qu’à l’origine. A quelle température le congélateur doit-il être maintenu ? Est-ce que certains aliments ne se prêtent pas à la congélation ? Est-il préférable de décongeler les aliments à température ambiante ou au frigo ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 23/07/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pensez-vous qu’il sera un jour possible de régénérer son bras, sa jambe ou encore son foie ? Et bien des chercheurs de l’université Humboldt à Berlin sont en passe de le démontrer. Dans une étude parue dans la revue américaine Pnas en janvier 2023 menée par le docteur Gerhard Sholtz, chercheur à l’université Humboldt à Berlin, les facultés de régénération d’un certain type de crabe surpassent tout ce qui était connu par les scientifiques. Selon le Larousse, il s’agit de la reconstitution, par un être vivant amputé, de la partie du corps dont il a été privé. Mais derrière cette définition brute se cache une vision allant au-delà de la biologie. En effet, la régénération est souvent vue comme un super-pouvoir car pour l’instant, l’être humain n’est pas doté d’une telle faculté. Elle dissimule l’espoir du rajeunissement et de l’immortalité. C'est quoi l'auto-réparation ? La médecine pourra-t-elle bientôt nous régénérer ? Où en sont les recherches scientifiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Qu'est-ce que la médecine ayurvédique ? Pourquoi y a-t-il des désert médicaux en France ? Qu'est-ce la télémédecine ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 6/01/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La sonnerie de réveil est bien plus qu’un simple moyen de nous tirer du lit. Alarme du téléphone, infos en continu, musique classique ou chanson préférée… Elle donne le ton de la journée. Difficile de choisir entre une alarme stressante qui nous réveille à coup sûr, et des sons de la nature qui risquent de nous rendormir, ou de ne pas nous réveiller. Sydney Aten, neuroscientifique américaine spécialiste des rythmes circadiens et du sommeil, cité par le Huffpost, indique que se réveiller en sursaut est particulièrement violent pour l’organisme, qui génère alors une montée d’adrénaline, hormone libérée en cas d’émotion intense ou de sensation forte. Mais qu’en est-il des sons plus neutres ? Pour gagner quelques minutes de sommeil, est-ce une bonne méthode de repousser l’alarme en utilisant la touche snooze du réveil ? Que peut-on faire alors pour bien se réveiller ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment expliquer la phobie administrative ? Faut-il prendre des douches froides pour rester en forme ? Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. première diffusion le 01/09/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le spasme du sanglot est une réaction impressionnante qui touche les bébés après une émotion forte, comme une peur, une frustration ou une douleur. L'enfant se met à pleurer, retient sa respiration, devient parfois bleu et peut même perdre connaissance quelques secondes avant de reprendre son souffle. Heureusement, malgré son aspect alarmant, le spasme du sanglot est totalement bénin et ne laisse aucune séquelle. Il s’agit d’un réflexe involontaire du système nerveux qui disparaît généralement avec l’âge. Aujourd’hui dans Maintenant vous savez, on a décidé de vous parler de ce trouble médical méconnu. Comment réagir lorsqu’un épisode survient ? Pourquoi le spasme du sanglot se produit-il ? Est-ce courant ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Qu’est-ce que le syndrome du bébé secoué ? Peut-on vraiment savoir pourquoi un bébé pleure ? Comment fait-on jouer les bébés au cinéma ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On rêve tous. Des rêves étranges, drôles, troublants... Qui en disent long, très long sur nous. "J'ai rêvé trop fort », le nouveau podcast de Bababam, vous plonge dans les nuits de vos personnalités préférées. Dans chaque épisode, un.e invité.e partage, au micro de Louis Cattelat, ses rêves les plus fous et ses souvenirs de nuits les plus mouvementées, pour une exploration dans son imaginaire nocturne. Une conversation drôle, intime et pop ! Le podcast est à écouter ici. Une production Bababam Originals Un podcast audio et vidéo, disponible sur toutes les plateformes d'écoutes (Bababam, Spotify, Apple Podcasts, Spotify, Castbox, Deezer Podcast Addict etc...) et sur Youtube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Imaginez être ivre, sans avoir bu une seule goutte d’alcool… Cela paraît complètement invraisemblable, et pourtant ! Le média sud-ouest a partagé l’histoire d’un automobiliste, qui comparaissait devant le tribunal de Bruges en 2022 pour avoir été contrôlé avec une alcoolémie trop élevée à deux reprises la même année. L’homme d’une quarantaine d’années a fini par être acquitté en prouvant que ces tests n’étaient pas les résultats de soirée trop arrosée, mais plutôt du syndrome de l’auto-brasserie. Le syndrome de l’auto-brasserie, qu’on appelle aussi syndrome de fermentation intestinale se traduit par "la production endogène d’éthanol lors de la fermentation des glucides par les levures du tractus gastro-intestinal", selon le Professeur Alvarez, co-auteur d'une analyse parue sur le sujet en décembre 2020. Concrétement, la fermentation du sucre en alcool se fait grâce à des levures. Ces mêmes levures sont présentes dans notre corps, plus précisément dans notre microbiote intestinal. Qu’est-ce que c’est ? Quelles en sont les conséquences ? Peut-on le soigner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Qu’est-ce que la médecine quantique, cette arnaque qui envahit les réseaux sociaux ? Quelles sont les conséquences d'une "dissolution" de l’Assemblée nationale ? Qu’est-ce que le syndrome du visage vide ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec les années, les bourrelets autour de l’abdomen ont tendance à s’accumuler. Notamment, une fois passée la cinquantaine. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette prise de poids. Les changements hormonaux sont l’une des principales causes de ce changement morphologique. Chez les femmes, la ménopause entraîne souvent une prise de poids et un ventre arrondi. La faute à la chute des œstrogènes qui favorise le stockage de la graisse au niveau du ventre. Mais les hommes ne sont pas en reste, eux aussi connaissent une baisse hormonale. La baisse de la testostérone qui peut entraîner une augmentation de la graisse viscérale et l’apparition de la fameuse bouée. Cela a-t-il un rapport avec le ralentissement du métabolisme ? Et pourquoi ? Comment faire pour éviter de prendre du ventre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ? Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 05/12/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Obsession des pieds, des talons hauts, des collants ou encore du latex... Tu as déjà sûrement entendu parler du fétichisme sexuel. On parle de fétichisme lorsque quelqu'un ressent une attirance sexuelle intense pour un objet inanimé ou une partie du corps, généralement considérée comme non sexuelle dans la culture dominante. Les fétichistes peuvent ressentir de la satisfaction en touchant ou sentant l'objet ou la partie du corps en question. Difficile de trouver une étude chiffrée sur le phénomène. Le fétichisme reste une pratique taboue mais elle pourrait être plus courante qu'on ne le pense. Est-ce que le fétichisme est un trouble ? Quels sont les fétichismes les plus courants ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment jouir sans pénétration ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Addiction au sexe : comment la dépister ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 07/04/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une question controversée. On entend régulièrement que boire de l’eau en mangeant ferait gonfler le ventre, ce qui provoquerait des ballonnements. Pourtant, aucune étude ne vient confirmer cette idée. De même, boire ou éviter de boire en mangeant n’a pas non plus d’impact sur l’efficacité des sucs digestifs ou sur une supposée difficulté à les sécréter, et donc à digérer. En effet, l’estomac ajuste sa production d’acide au volume et à la nature du contenu de l’estomac. Mais alors de quoi est-on sûr ? Quels seraient les meilleurs moments de la journée pour boire de l’eau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On s’est tous déjà retrouvé avec un paquet de chips ou de cookies, en pensant grignoter juste un peu… et finalement, il est vide. Mais pourquoi ces snacks sont-ils si addictifs ? Derrière ce phénomène se cache un mélange de sel, de sucre et de gras, conçu pour stimuler notre cerveau et nous pousser à en vouloir toujours plus. Dans cet épisode, on décrypte la science derrière cette addiction gourmande. De la génétique, qui influence notre capacité à nous arrêter, aux stratégies des industriels pour nous garder accros, on plonge dans les raisons profondes de cette compulsion alimentaire. Pourquoi les snacks sont-ils si addictifs ? Comment la génétique influence-elle notre comportement alimentaire ? Comment s’en sortir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Qu’est-ce que le squirt ? Quelles sont les chansons les plus reprises en manif ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 1/04/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un français sur trois est concerné par les troubles du sommeil. Or, on se le sait, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé ! Selon un sondage mené par la marque de linge de lit Wopilo et publié en février 2022, 33% des Français auraient trouvé la solution pour tomber plus vite dans les bras de Morphée… La réponse aux problèmes de sommeil serait de faire l’amour. 75% des personnes interrogées dans une nouvelle étude publiée dans la revue Sleepont ont déclaré qu’elles dormaient mieux après un orgasme ou un rapport sexuel avant de s’endormir. Les sondés ont même rapporté que la qualité de leur sommeil était légèrement supérieure à la normale après un rapport. Comment l’expliquer ? La masturbation a-t-elle le même effet ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 15 décembre 2023 A écouter aussi : Faut-il dormir avec des chaussettes ? Pénis de chair, pénis de sang : quelles différences ? Comment expliquer la sensation de déjà-vu ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous aimez sextoter ? Votre partenaire est loin et vous avez craqué pour un sextoy connecté ? Ou peut-être consommez-vous du porno en ligne ? Tout ça fait partie du cybersexe, un terme qui englobe toutes les pratiques sexuelles impliquant une technologie. Des messages érotiques aux objets connectés, en passant par les rencontres virtuelles, nos rapports intimes évoluent avec le numérique. La technologie a bouleversé nos façons d’aimer et de désirer : aujourd’hui, on peut échanger en temps réel avec quelqu’un à l’autre bout du monde, s’exposer sur les réseaux sociaux ou rencontrer un partenaire via une application. Quelles sont les pratiques courantes de cybersexe ? Comment l’IA est utilisée pour le cybersexe ? Quels sont les risques du cybersexe ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Où se situe la France dans la course à l’IA ? Peut-on vraiment tomber amoureux d'une IA ? Comment reconnaître une image générée par une intelligence artificielle ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 18/03/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'était il y a cinq ans, déjà... le Covid. Toux, fièvre, tout le monde se rappelle des symptômes classiques du virus. Mais certains symptômes sont restés dans l'obscurité, comme celui de l'anus sans repos. En effet, en 2021, la revue BMC Infectious Diseases, avait rapporté le cas d’un Japonais âgé de 77 ans, présentant le syndrome, de l’anus sans repos, plusieurs semaines après sa sortie de l’hôpital. C’est l’absence d'inconfort anal avant l’infection, qui ont poussé les chercheurs à suggérer que la Covid-19, pouvait en être la cause. Comment ce syndrome se manifeste-t-il? Y a-t-il un lien avec le syndrome des jambes sans repos ? Et finit-il par disparaître ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. Ecoutez plus d'épisodes : Élections législatives : comment faire une procuration ? Pourquoi les mini-animaux ont-ils la côte ? Qu’est-ce que la médecine quantique, cette arnaque qui envahit les réseaux sociaux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 29 octobre 2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis l’antiquité, les fesses ont fasciné les hommes. Ils en ont fait des tableaux, des sculptures, mais souvent sans savoir que si leur fesses étaient si grosses c’est à cause d’un muscle au nom d’empereur romain : le gluteus maximus. En poussant l’homme à se relever, l’évolution a provoqué des changements morphologiques. Le bassin s’est élargi, et a changé de position. Les os iliaques du bassin sont positionnés sur les côtés pour l’homme alors que chez les autres singes ils sont positionnés à l’arrière. À quoi sert le gluteus maximus ? Pourquoi avoir de grosses fesses était un avantage évolutif ? La sélection sexuelle a-t-elle joué un rôle sur la taille de nos fesses ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Pourquoi certaines personnes détestent-elles la musique ? Qu’est-ce que le regret maternel ? Pourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 28/03/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On les appelle les 'Zones bleues'. Ce sont des endroits du monde où les habitants vivent plus longtemps que la moyenne, souvent en bonne santé. Leur mode de vie, leur alimentation et leurs habitudes quotidiennes semblent jouer un rôle clé dans cette longévité exceptionnelle. On compte 5 zones bleues dans le monde : Okinawa au Japon, Sardaigne en Italie, Icarie en Grèce, Nicoya au Costa Rica et Lomo Linda aux états-unis. En observant ces populations, les chercheurs Gianni Pes et Michel Poulain ont identifié des facteurs communs qui favorisent une vie plus longue et en meilleure forme. Le journaliste Dan Buettner fait la synthèse de leurs travaux dans son livre The Blue Zones. Quels sont les facteurs qui favorisent la longévité ? Pourquoi ces zones ? Quel est le rôle de la spiritualité dans tout ça ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Comment vivre sans regrets ? Les légumes frais sont-ils vraiment meilleurs pour la santé que les légumes congelés ? Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. première diffusion le 26/03/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le rôle de mère est particulièrement ingrat. Il implique le plus souvent un changement de vie radicale, une pression sociale immense et de nombreux sacrifices. Si bien que de plus en plus de femmes prennent la parole à ce sujet et déclarent regretter cet emploi à plein temps. C'est ce qu'on appelle le regret maternel. Plus de la moitié des femmes ayant un enfant de moins de trois ans disent regretter leur vie d’avant, selon un sondage de l’Ifop. Ce sentiment, qu’on appelle le regret maternel, est encore tabou et peu abordé. Il ne signifie pas que ces femmes rejettent leur enfant, mais plutôt qu’elles peinent à s’épanouir dans la maternité, dans tout ce qu’elle implique au quotidien. Réussissent-elles à aimer leurs enfants malgré tout ? Existe-t-il un équivalent pour les pères ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin À écouter ensuite : Qu’est-ce que le “backlash” ? Comment la créature Méduse est-elle devenue une icône du féminisme ? “Femme”, “équité”, ”climat” : quels sont ces mots interdits par Donald Trump ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion 17/03/2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rien de mieux qu’une bonne grasse matinée, non ? On oublie l'alarme qui nous réveille trop tôt, on s'étire à notre rythme et on se réveille quand on en a envie… La journée commence sans pression, juste en fonction de notre besoin de sommeil. Mais attention, bien que se réveiller naturellement puisse sembler être un luxe, la grasse matinée n'est pas aussi bénéfique qu’on l’imagine. En fait, elle pourrait même avoir des effets négatifs sur notre santé… Alors, est-ce que ces longues heures de sommeil matinal sont vraiment efficaces ? Sont-elles mauvaises pour nous ? Et surtout, est-ce qu'une sieste ne serait pas un choix plus judicieux qu'une grasse matinée ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion 16/09/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pendant la nuit, certains dorment silencieusement, d'autres ronflent, mais vous, vous parlez ! Que ce soit du charabia ou bien des phrases bien composées et à destination d'une personne en particulier, c'est bien souvent gênant de parler dans son sommeil, et qui sait ce que vous avez raconté ? Pas de panique en tout cas, ce phénomène n’est pas rare et il est arrivé à quasi tout le monde, cela s’appelle la somniloquie. Une étude rapportée par CNN indique que près de deux tiers des individus vont parler au cours de leur vie. Cela arrive généralement pendant la phase de rêve. Ginevra Uguccioni, neuropsychologue et auteure d'une ancienne étude sur le sujet, explique à Madame Figaro que "on parle uniquement quand on rêve. Bien souvent, les mots le reflètent”. Comme s'explique le phénomène ? Que dit-on dans notre sommeil ? Est-il possible de s'arrêter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Qu’est-ce que le bug de l’an 2038 ? Quelles sont les trois astuces pour suivre l’actualité en protégeant sa santé mentale ? Qu’est-ce qu’un influvoleur, ce terme inventé par le rappeur Booba ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 2/04/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Prendre son repas au-delà de 21h est souvent décrié : cela viendrait plomber l’estomac et perturber le sommeil. Mais à moins qu’il soit très riche, trop copieux ou mal équilibré, trois cas de figure qui viennent ralentir la digestion, on peut se demander pourquoi un dîner tardif poserait problème pour la santé. Pour rappel, l’organisme a besoin de deux à trois heures pour digérer. Cette opération augmente la température du corps, alors que nous avons besoin de la faire baisser pour bien dormir justement. C’est un premier point qui souligne l’impact de notre dîner sur le sommeil. Combien de temps prend la digestion ? Des études suggèrent que manger tard aurait pour conséquence un risque accru de certaines maladies, est-ce vrai ? Quel est le dîner idéal ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Première diffusion le 21 octobre 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’organisme humain contient environ 60% d’eau est à besoin d’être hydraté régulièrement, d’autant plus avec la chaleur. Il est ainsi recommandé de boire entre 1,5L et 2L d'eau par jour pour rester en forme. Si on sait que certains aliments ou boissons dessèchent notre corps, d'autres, au contraire, complètent l'hydratation apportée par un grand verre d'eau. C'est le cas de quelques fruits et légumes de toute saison, mais aussi de certains produits laitiers. Le mode de cuisson choisi est aussi essentiel pour préserver l’eau de certains aliments. Alors quels aliments privilégier ? Les légumes d'hiver hydratent-ils autant ? Y a-t-il d’autres aliments qui aident à rester hydraté ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Quel est le mode de cuisson le plus sain pour la santé ? Que faire des médicaments périmés ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 14/10/2024 En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avant un événement stressant, vous avez peut-être déjà été pris de crampes abdominales ou de nausées. D’ailleurs, on dit souvent qu’on a la “boule au ventre” quand on est angoissé, et ce n’est pas la seule expression qui associe un sentiment à notre système digestif. On dit aussi que le film qu’on a vu hier nous a “pris aux tripes” et puis, il faut que l’on “digère l’information” après avoir appris une mauvaise nouvelle. Ces expressions ne sont pas anodines, on appelle même le ventre “le deuxième cerveau”, et ce n’est pas juste une façon de parler... D’où vient cette expression ? Ce lien cerveau-intestin, est-il prouvé scientifiquement ? Peut-on améliorer notre santé mentale en prenant soin de notre intestin ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. À écouter aussi : Qu’est-ce qu’un enfant velcro ? Qu’est-ce que le syndrome de Noé, cette étrange pathologie dangereuse pour les animaux ? Qu’est-ce que la méthode “pause café", qui améliore la vie de couple ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 11/04/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rien qu'à la prononciation des mots "fracture" et "pénis" dans la même phrase, certains d'entre vous sont crispés. Rien d'étonnant puisqu'autant chez les femmes que chez les hommes, les blessures au niveau de l'entre jambe peuvent être très douloureuses. Sous l’effet de l’excitation, les corps caverneux se gorgent de sang c’est ce qui provoque l’érection. Il arrive que lors d’un rapport, si un mouvement est trop brusque ou qu’une position est trop acrobatique, l’albuginée, la membrane qui entoure ces corps caverneux se rompe. Cela peut s’accompagner d’un traumatisme des corps caverneux, et plus rarement d’une lésion de l’urètre ou de certains vaisseaux sanguins du pénis. Mais dans le pénis, il n’y a pas d’os ? Ça doit faire très mal ? Comment traiter ce type de fracture ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Première diffusion le 12 novembre 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour conserver un poids optimal, il faut être vigilant quant à nos choix alimentaires et surtout éviter les grignotages. En revanche, ce que l'on ignore souvent, c'est qu’il y a certaines plages horaires pendant lesquelles le corps brûle plus de calories. Publiée en 2018 dans la revue Current Biology, une étude réalisée par des chercheurs d’Harvard affirme que le nombre de calories brûlées au repos varie en fonction de l'heure de la journée. Selon leurs conclusions, les individus brûlent 10 % de calories supplémentaires en fin d'après-midi et en début de soirée par rapport au petit matin, même lorsqu'ils sont au repos. Comment sont-ils parvenus à cette conclusion ? Quel moment de la journée faut-il privilégier ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Première diffusion : 18 décembre 2023. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Chez certaines personnes, la période des règles peut s’accompagner de symptômes difficiles, et les changements d’humeur en font partie. Depuis des centaines d’années, nos menstruations sont pointées du doigt. Dès l’Antiquité, des médecins et des penseurs, ont élaboré diverses thèses à ce sujet. Pendant longtemps, on ne comprenait pas à quoi correspondaient ces pertes, ni pourquoi elles cessaient durant la grossesse ou la ménopause. Les menstruations étaient accusées de tous les maux. Selon l’article “Du sang et des femmes. Histoire médicale de la menstruation à la Belle Époque” de Jean-Yves Le Naour et Catherine Valenti, durant l'Antiquité, les règles étaient censées faire pourrir la viande, tuer certains insectes ou encore précipiter la fanaison des fleurs, ce qui a clairement contribué à construire le mythe de la femme instable et parfois menaçante dans l’imaginaire collectif. Qu’est-ce que cela signifie ? Qu’en dit la science ? Que se passe-t-il dans notre corps ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Quels sont les destinations les moins sûres au monde pour voyager ? La “maladie de l’amour” existe-t-elle vraiment ? Pourquoi dit-on que la Joconde nous suit du regard ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 11 juillet 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comme chaque année il est temps de changer d'heure ! Le passage à l’heure d’hier aura lieu dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars 2025. Dimanche, à 2h du matin, il sera 3h. On perdra donc une heure de sommeil. À l'origine, le changement d'heure a été instauré pour faire des économies d'énergie à la suite du choc pétrolier de 1973-1974 et de l'envolée des prix du pétrole. Si ce changement annonce le début des beaux jours, il peut être synonyme de grosse fatigue. Mais quel est l'effet du changement d'heure sur notre corps ? Que faire pour adoucir la transition ? Et sur les enfants, quels sont les effets ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les avantages du préservatif unisexe ? Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Première diffusion : 25 mars 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il semblerait qu'en France presque une personne sur deux a déjà utilisé ses compétences en acting sous la couette. Et oui, 49 % des Français ont déjà simulé un orgasme. Et sans surprise, les femmes mènent la danse : 67 % d’entre elles avouent avoir feint le grand frisson, contre 31 % des hommes. Mais pourquoi ce petit numéro ? Côté féminin, c’est souvent une question de… diplomatie. Comme l’explique le sexologue Jean-Claude Piquard dans Santé Magazine : "Beaucoup de femmes me disent que leur partenaire veut absolument leur donner un orgasme. Mais elles, elles n’en ont pas toujours envie ou besoin. Alors parfois, elles simulent pour flatter, rassurer, ou éviter un moment gênant." En gros, un coup de pouce pour l’égo masculin. Mais à force de jouer la comédie… qui y gagne vraiment ? Quelles sont les autres raisons qui peuvent pousser à simuler? Et est-ce grave de simuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Quels sont les dangers de l’autodiagnostic ? Quels sont les 10 aliments les plus sains ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 30 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les thérapies alternatives ou complémentaires sont de plus en plus populaires en France. En mai 2023, un sondage Odoxa révèle que plus de la moitié de la population considère les médecines alternatives comme au moins aussi efficaces que la médecine classique. Toujours dans la même étude, près de 90% des Français disent avoir eu recours au moins une fois dans leur vie à des traitements alternatifs. On y retrouve principalement l'acupuncture, l'ostéopathie, la chiropraxie, l’hypnose ou encore la médiation (reconnues par la science). Si ces traitements sont considérés comme inoffensifs et plus ou moins efficaces, d’autres, bien moins connus, peuvent s’avérer bien plus dangereux. Quelles pratiques sont considérées comme médecines alternatives ? Comment peut-on tomber dans les dérives de ces médecines ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Pourquoi le prix du kebab expose-t-il ? Y a-t-il vraiment plus de prisonniers en France ? Journée de solidarité : quel est vraiment l'intérêt de cette journée ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 23 mai 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quand vous regardez votre pénis (ou celui des autres), vous vous êtes peut-être déjà demandé : est-il "normal" ? Bonne nouvelle : il n’existe pas de standard unique ! Contrairement aux idées véhiculées par la pornographie, chaque pénis et chaque vulve sont uniques en couleur, taille et forme. Et pour ceux qui s’interrogent sur la moyenne, sachez que la taille d’un pénis en érection est d’environ 13,58 cm. Mais ce n’est pas qu’une question de centimètres ! En mars 2023, des chercheurs espagnols ont classé les pénis selon leur capacité à grossir lors de l’érection. Une distinction qui, d’un point de vue médical, peut influencer certaines approches chirurgicales. Ils ont ainsi identifié deux grandes catégories : le "pénis de sang" (grower), qui se dilate considérablement lors de l’érection et le "pénis de chair" (shower), qui est déjà bien apparent au repos et change peu en taille. Comment savoir si je suis "grower" ou "shower" ? Cela peut-il changer au cours du temps ? Est-ce que tel ou tel type de pénis prédispose aux troubles de l’érection ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Est-ce grave de paraître plus âgé ? Quelle est la bonne durée du sommeil ? Néophobie alimentaire : pourquoi certains mangeurs sont-ils considérés comme difficiles ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 13 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De l'écran de notre smartphone au réveil à la télévision sur le canapé en fin de journée en passant, par les ordinateurs du bureau ou la consultation des réseaux sociaux ou les jeux pendant les trajets en transports en commun... Notre quotidien est rythmé par les lucarnes lumineuses artificielles. Le syndrome de la vision artificielle est la fatigue des yeux causée par un usage prolongé d'un écran. L'oeil dans son intégralité subit cette fatigue oculaire générant des maux de tête, des troubles de la vision avec des difficultés à fixer un objet en particulier, causant des douleurs aux épaules et au cou ! Le syndrome a-t-il des effets sur la vision long terme ? Existe-t-il un remède ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez santé". Date de première diffusion : 20 janvier 2020 À écouter aussi : Qu’est-ce que la gamophophie, qui nuit à votre couple ? Y a-t-il vraiment de plus en plus de rats dans nos rues ? Mayotte : l'épidémie de choléra peut-elle gagner la métropole ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quais de métro bondés, sur-fréquentation des lignes, incertitude sur les horaires… A ces dysfonctionnements s’ajoutent parfois des mouvements de grèves dans les transports en commun. Résultat : des corps comprimés, un sentiment d’oppression, d’usure, ou de suffocation. Certains en viennent même aux malaises, avec vertiges et angoisse. En France en 2021, 60% d’entre nous empruntions les bus, métros, RER ou tramway pour les déplacements quotidiens, selon l'Observatoire de la mobilité présenté par l'Union des transports publics et ferroviaires. Cette part monte à 75 % dans l’agglomération parisienne. Globalement, les transports en commun sont sources de plus en plus de stress et d’épuisement chez les usagers. Que nous apprend cette étude ? Quelles sont les conséquences possibles pour notre santé ? Que peut-on faire pour protéger sa santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Comment reconnaître une carence en fer ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 9 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous éjaculez trop vite ? Vous n’êtes pas seul. D’après une étude de Charles.co (2019), 71 % des hommes sexuellement actifs ont connu ce souci au moins une fois dans l’année. Et au-delà du simple embarras, cela peut peser sur le moral… et sur la vie sexuelle. Si cela a toujours été incontrôlable, on parle d’éjaculation prématurée primaire. Si c’est apparu après une période de contrôle, c’est secondaire. Stress, hormones, facteurs psychologiques… Les raisons sont nombreuses, mais des solutions existent. Quelles sont ces solutions? Comment faire si cette difficulté s’installe avec le temps ? Existe-il des traitements ? Ecoutez maintenant cet épisode de "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ? Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ? Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 24 mai 2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le syndrome du téton triste, ça vous dit quelque chose ? Ce phénomène étonnant fait parler de lui sur les réseaux sociaux, mais il est en réalité reconnu par la science depuis une dizaine d’années. Concrètement, il désigne une vague d’émotions négatives – parfois intenses – ressenties lorsque les tétons sont stimulés, que ce soit par le contact d’un vêtement trop serré ou par une caresse. Tristesse soudaine, nostalgie, jalousie ou irritabilité… Les réactions varient, mais elles intriguent autant qu’elles interpellent. Y a-t-il des témoignages de personnes atteintes de ce syndrome ? Comment les scientifiques expliquent ce phénomène ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les gadgets d’espions les plus fous de l’histoire ? Comment mieux gérer sa colère ? Pourquoi ma paupière tremble-t-elle ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 26 octobre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On connaît tous les bienfaits du sommeil, et ce n’est pas la volonté de se coucher tôt qui manque. Mais une fois sur le point de s’endormir, il est plutôt commun de repousser le moment de fermer les yeux, on appelle cela le “bedtime procrastination”. La Fondation du sommeil le définit comme la décision de sacrifier du sommeil au profit des loisirs. Vous allez traîner sur les écrans en voyant l’horloge défiler et le lendemain matin, vous savez que vous allez regretter de ne pas avoir dormi plus longtemps. Généralement, cette procrastination du sommeil touche les personnes avec des journées très remplies ou encore celles avec des emplois stressants. Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi spécifiquement sur Internet ? Comment se détacher de la procrastination du coucher ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Quelles sont les trois choses à savoir avant d’aller voter aux législatives ? Comment soulager ses allergies ? Quelles sont les 3 théories du complot qui sont en fait vraies ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sujet est tabou et les recherches en la matière sont plutôt rares. Pourtant, la science commence à s’intéresser à la question de l’éjaculation féminine. Et les trouvailles en la matière sont aussi fascinantes que renversantes ! Et oui, l’éjaculation féminine existe bel et bien ! Elle n’est pas une fabulation de la pornographie et encore moins un mythe. Comme le souligne Zlatko Pastor, professeur au département d’obstétrique et de gynécologie à l’Université Charles de Prague, en République Tchèque, dans les pages du magazine Québec Sciences : « Il est important que les femmes sachent que ce phénomène existe et que ce n’est ni une dysfonction, ni de l’incontinence urinaire. Il y a un manque de connaissances, y compris chez les médecins. De vieilles idées continuent d’être véhiculées. » Quelles sont les choses à savoir ? Et les mythes à déconstruire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 22 janvier 2024 À écouter aussi : Comment bien percer un bouton ? Comment expliquer le syndrome d’excitation génitale persistante ? Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Êtes-vous plutôt d’une nature introvertie ou extravertie ? Ou peut-être un peu des deux ? Pour rappel, quelqu’un d’introverti a davantage besoin de ses moments de solitude, surtout après plusieurs interactions sociales. Il se sent généralement plus à l’aise chez lui, dans un environnement solitaire. Au contraire, les extraverties ont besoin des autres pour s’épanouir. Ils sont plus affirmés, recherchent l'interaction et peuvent être effrayés par la solitude. Ces deux perceptions sont très binaires, et selon psychologue.net, on a souvent tendance à oublier qu’elle se situe sur un spectre. C'est-à-dire que l’un n’exclut pas l’autre. Ainsi, si vous vous reconnaissez à la fois dans les comportements d’un introverti, mais aussi dans ceux d’un extraverti, vous êtes peut-être les deux à la fois, ce qu’on appelle donc un ambiverti. Qu’est-ce que cela signifie ? Comment savoir si je suis ambiverti.e ? Est-ce validé par des scientifiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Les règles agissent-elles vraiment sur l'humeur ? Pourquoi la jeune génération paraît-elle plus âgée qu’avant ? Faut-il vraiment attendre 2h après un repas pour se baigner ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 12 juillet 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De grandes oreilles, un grand nez... non je ne vous parle pas du loup dans Le petit chaperon rouge, mais bien de vos grands-parents ! Vous avez sans doute déjà remarqué que les personnes âgées ont très souvent de grandes oreilles et un grand nez. Ce n'est pas par hasard et ce n'est pas qu'une question de génétique. Une étude britannique publiée dans le British Medical Journal en 1993 s’est très sérieusement penchée sur la question. Les scientifiques ont notamment mesuré les lobes d’oreilles de 206 volontaires âgés de 30 à 93 ans. Résultat : les lobes s’allongent en moyenne de 0,22 millimètres par an. Cela correspond à un peu plus d'un centimètre au bout de 50 ans. Les oreilles continuent-elles à pousser tout au long de la vie ? À partir de quel âge, le nez commence-t-il à s’affaisser ? Les deux sont-ils liés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez - santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre À écouter aussi : Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Qu’est-ce que la langue des signes pour bébé ? Comment prendre la parole en public sans stresser ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 29 octobre 2024 En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 2022, un Français sur deux déclarait mal dormir, et parmi les coupables, il y a ces fameux micro-réveils nocturnes. Ces interruptions invisibles sur le moment, mais qui laissent épuisé au réveil. Stress, hyperactivité mentale, asthme, reflux gastriques… Les causes sont multiples. Sans oublier les effets sournois du café, du thé, de l’alcool et du tabac. Et mauvaise nouvelle : plus on vieillit, moins on produit de mélatonine, l’hormone du sommeil. Pas étonnant que les nuits deviennent plus agitées… Mais alors, comment fonctionnent nos cycles de sommeil ? Et surtout, que faire pour éviter ces réveils nocturnes à répétition ? Toutes les réponses dans cet épisode de Maintenant vous savez - Santé ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 01 novembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En novembre 2021, l’illustratrice Alison Dos Santos, alias La Grande Lizon, partage un dessin choc sur Instagram. Elle y raconte son premier accouchement, il y a dix ans, et un détail qui lui avait échappé sur le moment : après une épisiotomie, le médecin lui avait lancé, presque en plaisantant : "On va faire ça bien pour monsieur." Des années plus tard, en regardant une émission télé, elle comprend l’ampleur de ces mots. Ce qu’elle a subi porte un nom : le point du mari, une violence gynécologique encore trop méconnue. A quoi cela consiste-t-il ? Est-ce souvent pratiqué ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé ". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. À écouter aussi : La pleine lune nous empêche-t-elle vraiment de dormir ? Qu’est-ce qu’un hobby date, cette nouvelle tendance amoureuse ? Comment lutter contre la zoom fatigue, cette surcharge informationnelle ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 27 février 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 1998, le viagra est entré dans la vie sexuelle d’une partie de la population dotée d'un pénis. Cette pilule bleue était le premier médicament oral indiqué dans les troubles de l’érection. Selon le magazine Challenges, 37 millions d’hommes auraient consommé du viagra entre 1998 et 2013. Ce succès encourage les laboratoires à se pencher sur un équivalent adapté aux personnes n’ayant pas de pénis. En 2015, les autorités américaines approuvent la commercialisation d’une pilule rose, qui se fait appeler viagra féminin. Mais comment fonctionne cette pilule rose ? Quels sont les autres moyens de booster sa libido ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. À écouter aussi : Qu’est-ce que la précarité menstruelle ? A quoi servent les drones dans une guerre ? Qu’est-ce que le sexisme bienveillant ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 février 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Trois heures et demie c'est la durée du film The Brutalist, c'est aussi un trajet en train Marseille-Paris, mais c'est surtout la durée moyenne du temps que passent les Français.ses sur leur téléphone portable par jour (enquête App Annie 2021). En trois heures et demie on peut faire beaucoup, (regarder 10,5 épisodes de Friends par exemple) mais face à notre téléphone, il est facile de perdre toute notion de temps. Une grande partie de ce temps passé sur nos téléphones est consacrée aux réseaux sociaux. D’après une autre étude réalisée par l’entreprise NordVPN auprès de 1000 Français, 45% d’entre eux affirment scroller avant même de sortir de sous la couette, 77% des 18-24 ans font défiler au réveil, des images ou vidéos sur écran de manière presque mécanique. Pourquoi peut-on scroller pendant des heures sur les réseaux sociaux ? Quels sont les effets sur notre cerveau ? Les réseaux sociaux sont-ils de purs produits marketing? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ? Comment mieux connaître son métabolisme pour perdre du poids ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le nombre de patients contaminés par les IST a doublé entre 2020 et 2022. Les chiffres de Santé publique France se concentrent sur trois infections sexuellement transmissibles, la chlamydia qui a augmenté de 16 %, les gonococcies de 91 %, et surtout la syphilis qui a connu une hausse de 110%. Les femmes sont les plus touchées par la chlamydia. Généralement, les personnes infectées sont asymptomatiques, mais si elles ne sont pas traitées, l’infection peut entraîner de graves problèmes de santé, voire l’infertilité. En revanche, pour la syphilis, les hommes comptabilisent 90% des cas. À quoi cette augmentation est-elle due ? Comment mieux se protéger ? Et quels sont les dangers ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin À écouter aussi : Comment booster son moral en 8 minutes ? Pourquoi faites-vous si souvent le même rêve ? Pourquoi considère-t-on les femmes comme une minorité, alors qu'elles sont plus nombreuses sur Terre ? Première diffusion : 15 décembre 2023. Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nous passons plus d’un tiers de nos vies à dormir. Comme le rappelle l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques telles que la mémoire ou l’immunité, ainsi que pour notre santé mentale. Or, 1 personne sur 3 serait concernée par des troubles du sommeil dans notre pays. Tu as dû déjà remarquer que la durée optimale de ton sommeil diffère de celle de ton voisin. Pourtant, certaines composantes du sommeil sont communes à tout le monde. Sa régularité et sa qualité notamment, sont des piliers très importants pour bien dormir. Quels sont les risques pour la santé lorsqu’on ne dort pas suffisamment ? Y a-t-il une durée minimale de sommeil conseillée ? Que peut-on faire pour optimiser son sommeil ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon Première diffusion : 29 mai 2023 A écouter aussi : Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ? Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ? Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sur Tiktok vous avez probablement vu passé des vidéos expliquants les différents types d'attachement. Ils sont très utilisés pour vous aider à comprendre vos réactions en amour ou en amitié. Alors avez-vous plutôt un type d'attachement évitant ou anxieux ? Les types d’attachements ont été théorisés par le psychologue britannique John Bowlby dans les années 50. Il s’est appuyé sur des recherches autour de l’impact des séparations précoces entre les nourrissons et leurs mères. Il a souligné l'importance des relations d’attachement dans le développement social et émotionnel des enfants, ainsi que sur leur santé mentale à long terme. C’est quoi exactement un style d’attachement ? Quels sont-ils alors ? Comment connaître son type d'attachement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ? Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ? Première diffusion le 26 mais 2023 Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle est souvent considérée comme une érection incomplète ou dysfonctionnelle et pourtant, ce qu’on appelle la demi-molle n’est pas forcément le signe d’un problème d’érection. Elle n’est pas non plus la manifestation d’un désir ou d’une excitation sexuelle en demi-teinte, ni l’apanage des hommes de plus de 40 ans. Le site Charles.co, spécialisé en santé masculine, indique très clairement qu’avoir une érection molle de temps en temps est tout à fait normal. Il répertorie aussi différents facteurs qui peuvent agir sur la fonction érectile. Quels sont ces facteurs ? Est-il tout possible de faire l’amour si l’érection est molle ? Comment faire si le trouble persiste ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 14 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il semblerait qu’il faille faire l’amour 3 fois par semaine, pour être parfaitement heureux ! Mais 60% des femmes hétérosexuelles, expriment avoir déjà eu des douleurs pendant les rapports et n’osent pas en parler avec leur partenaire. La dyspareunie, est le terme médical pour désigner toutes ces douleurs ressenties lors d’un rapport sexuel. Ces douleurs peuvent apparaître avant, pendant ou après l’acte sexuel. Elles peuvent être ressenties chez l’homme ou la femme. Néanmoins, la dyspareunie est généralement employée pour désigner les douleurs perçues par les femmes. Elle peut être aiguë ou chronique, et peut déclencher d'autres troubles sexuels comme le trouble du désir ou le vaginisme. Comment ces douleurs se manifestent-elles ? Quelles en sont les causes ? Quelles sont les conséquences de ce trouble ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. À écouter aussi : Notre personnalité change-t-elle quand on parle une autre langue ? Qu’est-ce que la technique du sous-marin ? Que peut changer l’introduction de l’IVG dans la Constitution française ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 13 février 2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 8 mars, c'est la Journée internationale des droits des femmes, à cette occasion, célébrons les avancées, rappelons les combats encore à mener et affirmons notre engagement pour l'égalité des droits. Selon une étude publiée dans Current Psychiatry Reports, 10 à 15 % des femmes souffriraient d’anorgasmie, une difficulté à atteindre l’orgasme qui touche aussi certains hommes. Ces difficultés sont souvent liées à une méconnaissance de son corps, un manque de lâcher-prise, des injonctions sociétales... Mais une technique issue du développement personnel propose une nouvelle approche : le grounding. Le grounding, ou ancrage, permettrait de se reconnecter à ses sensations et à l’instant présent, en mettant de côté les distractions et la pression de la performance. Il repose sur des exercices de pleine conscience qui aident à mieux écouter son corps et à intensifier le plaisir. Le grounding est-il vraiment efficace ? Comment le pratiquer concrètement ? Découvrez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez santé"! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Addiction au sexe : comment la dépister ? Quels sont les secrets des scènes de sexe au cinéma ? Quels sont les 3 types d’orgasmes féminins ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 22 octobre 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Saviez-vous que l'on ment au moins une fois par jour ? C'est la conclusion d'une étude américaine de 1996. Pourtant, mentir est une chose plus complexe qu'on ne l'imagine. Lorsque l'on ment, on sollicite plusieurs parties de notre cerveau liées au langage, à la créativité, à la mémoire et au contrôle de soi. La chercheuse en neuropsychologie Sylvie Chokron explique que "tous les processus cognitifs du mensonge impliquent forcément un grand nombre de régions dans notre cerveau". C'est pour ça qu'en moyenne, un menteur pathologique a 20% de connexions neuronales en plus. Mais alors, pourquoi ment-on ? Quelles sont les parties du cerveau qui s'activent lorsqu'on ment ? Les menteurs sont-ils plus intelligents ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Notre cerveau dit-il vraiment tout de nous ? Comment “muscler” son cerveau ? Qu’est-ce qu’une sensation de jamais-vu ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 10 septembre 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’arrivée du printemps et des beaux jours ont tendance à booster naturellement la libido. D’ailleurs 53% des Français déclarent que c’est la saison où ils ont le plus souvent envie de se retrouver sous la couette avec leur partenaire, selon un sondage réalisé par Yougov, en 2018. Pourtant il arrive parfois qu'après un long hiver, au sein d'un couple, la libido reste un peu en berne... Ce boost estival est lié aux hormones. La lumière et la chaleur ont tendance à stimuler naturellement les glandes qui sécrètent la sérotonine. Elles boostent aussi la production de testostérone, qui joue un rôle majeur dans notre libido. Si ces réactions scientifiques ne suffisent pas, nous avons quelques astuces en poche pour rebooster tout ça. Comment faire monter le désir ? Devrais-je consulter un médecin ? Ecoutez la suite de cet épisode dans "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Comment bien se couper les ongles de pieds ? Que faut-il manger pour bien dormir ? Comment bien choisir sa lessive ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 19 avril 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a près 170 ans, les jeunes filles avaient leurs premières règles à 15 ans. En 2014, selon l’Ined, elles ont tendance à les avoir de plus en plus tôt, en moyenne vers l’âge de 12 ans. Le premier signe de la puberté chez les filles est le développement de la poitrine, l’âge moyen de développement des seins est situé entre 8 et 10 ans. Le terme puberté a pour origine le latin “pubere” qui signifie “se couvrir de poil”. La puberté est généralement considérée comme une période, le plus souvent pendant l’adolescence, au cours duquel le corps atteint “la maturité sexuelle”. Pourquoi la puberté arrive-t-elle de plus en plus tôt chez les filles ? Comment on explique que cette puberté intervient de plus en plus tôt ? Est-ce que ça a des conséquences négatives ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Quels sont les objets les plus sales de votre maison ? Qu’est-ce que le tourisme du bien être ? Comment avoir une relation plus saine avec son smartphone ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 24/10/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous aussi, vous avez déjà rêvé d’un monde si réel que vous auriez juré y être ? Ou peut-être avez-vous vécu ces instants étranges où, en plein rêve, vous comprenez soudain que tout cela n’est qu’une illusion ? Et si vous pouviez aller plus loin et influencer vos rêves à votre guise ? Des chercheurs s’intéressent depuis longtemps aux rêves lucides : ces rêves où l’on est conscient de rêver. Selon une étude de l’INSERM en 2022, 55 % des adultes en font au moins un dans leur vie. Il existe d’ailleurs une méthode toute simple permettant, non pas de les contrôler totalement, mais de les influencer Comment parvenir à être actif dans ses rêves ? Comment fonctionne cette technique ? Ecoutez maintenant cet épisode de "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. À écouter aussi : Quels sont les pires additifs pour la santé ? Sexe : quelles sont les trois astuces pour rebooster son couple ? Comment bien se couper les ongles de pieds ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 10 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices