Maintenant Vous Savez Santé

C’est un mouvement qui prend de l’ampleur depuis une dizaine d’années. L’acronyme américain NoFap, désigne ces hommes qui décident d’arrêter totalement de se masturber. L’objectif est de combattre l’addiction au porno et à la masturbation en arrêtant de s’adonner au plaisir solitaire. De nombreux forums rassemblant les membres de cette communauté pas comme les autres se multiplient sur Internet même s’il n’existe pas de chiffre officiel sur la question. Pourquoi faudrait-il arrêter de se masturber ? Que faut-il faire si on se sent addict à la masturbation ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 10 mai 2023 À écouter aussi : Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Pourquoi simule-t-on ? Comment bien dormir quand on est enrhumé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nos boîtes à pharmacie contiennent toujours des médicaments périmés dont on ne sait que faire. On se demande alors s’ils sont encore efficaces, s’il y a un risque pour notre santé en cas d’utilisation, ou encore : où et comment s’en débarrasser… Une étude de l’Agence nationale de sécurité du médicament, parue en juin 2023, a montré qu’un Français sur trois consomme des médicaments après leur péremption. Selon le Ministère de la Santé : « il ne faut pas utiliser de médicaments au-delà de leur date de péremption, parce que les conditions de conservation n’ont été étudiées que pour une durée correspondant à cette date. Au-delà, l’efficacité n’est plus garantie et certaines molécules peuvent même devenir dangereuses. » Y a-t-il des médicaments qu’il ne faut absolument pas consommer s’ils sont périmés ? Et quelle est la bonne manière de conserver les médicaments pour préserver leurs principes actifs ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 8 novembre 2023 À écouter aussi : Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Est-ce grave de trop dormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 8 mars 2023 l’application Doctolib a dévoilé que, sur sa plateforme, 86% des rendez-vous pour un proche sont pris par des femmes. Ces chiffres ont relancé le débat sur la charge mentale des femmes au sein de la famille qui sont toujours d'actualité. La charge mentale a été définie en 1984 par la sociologue Monique Haicault comme le fait de « devoir penser simultanément à des choses appartenant à deux mondes séparés physiquement », par exemple, penser à des tâches ménagères alors qu’on est au travail. Organiser les grands rassemblements, se souvenir des anniversaires, faire les cadeaux de Noël… Tout cela fait peser une charge émotionnelle sur les épaules des femmes. D’où vient ce terme ? Quelles sont les conséquences du kinkeeping ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. Première diffusion : 18 mars 2023 À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Les sages-femmes peuvent-elles remplacer les gynécologues ? Dire "bon appétit" est-il vraiment impoli ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon Santé publique France, près de 3 millions de dons de sang sont collectés chaque année, avec 1,6 millions de donneurs. Peut-être vous êtes vous déjà demandés quelles étaient les conditions à remplir pour faire partie des donneurs ou à quoi servaient ces dons précisément. Ils sont anonymes et aucune rémunération ne peut être versée à un donneur. Il faut aussi être majeur, avoir moins de 70 ans, et répondre à certains critères de santé pour vérifier qu’il n’y ait pas de contre-indications. A l’occasion de la journée mondiale des donneurs de sang, le 14 juin, nous vous proposons d’en savoir plus sur le don de sang. Quelles sont les autres conditions à remplir ? A quoi servent ces dons ? Y a t-il des précautions à prendre avant et après le prélèvement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 14 juin 2023 A écouter aussi : A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Les yeux clairs sont-ils vraiment plus vulnérables à la lumière ? Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entre ceux qui dorment à plat ventre ou sur le dos sans surélever leur tête et ceux qui dorment avec un, deux voire trois coussins pour être confortablement installé, difficile de savoir quelle est la meilleure école. Pourtant, ces choix individuels ont des conséquences sur notre santé. Tout comme le matelas et le sommier, l’oreiller a également son rôle à jouer dans la qualité de notre sommeil. Il est pourtant l’accessoire qu’on néglige le plus souvent lorsque l’on choisit sa literie. Pourquoi avoir un bon oreiller ? Y a-t-il des cas où les oreillers sont à éviter ? Que peut-on faire si on se réveille toujours avec des douleurs ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ? Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ? Comment expliquer la phobie administrative ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un sondage réalisé par le journal anglais "The Daily Mail" a révélé qu'il existe bel est bien une heure idéale pour faire l'amour. En tout, 500 hommes et 500 femmes anglais âgés de 18 à 65 ans ont été interrogés sur leurs habitudes sexuelles en termes d'horaire et d'intensité du plaisir. Si un moment particulier est ressorti de ce sondage, c'est parce qu'à certaines heures de la journée, et même de la semaine, les hormones féminines et masculines atteignent leur niveau le plus haut. Cela améliore la qualité du rapport sexuel en termes de ressenti et libère davantage d'endorphine, l'hormone du plaisir. Que disent concrètement les résultats de l'étude ? Quelle est l'heure idéale pour faire l'amour ? Y a-t-il un jour de la semaine plus propice qu'un autre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. A écouter aussi : Le sexe permet-il vraiment de mieux dormir ? Sexe sans sentiments : bonne ou mauvaise idée ? Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La fin de l'été rime souvent avec bonnes résolutions. Si certains vont en profiter pour se mettre ou remettre au sport, il est important de rappeler qu'acheter une belle tenue n'est pas suffisant pour dire que l'on fait du sport. La marche à pied est une activité que nous faisons toutes et tous et à priori tous les jours. Nous savons que c'est bon pour notre santé et que cela permet même de maigrir, mais beaucoup s'affligent de ne pas voir de résultats rapidement. Et c'est normal puisque marcher est efficace pour perdre du poids seulement à certaines conditions. Quelles sont ces conditions ? Marcher est-il suffisant pour perdre du poids ? Est-ce qu’il y a une forme de marche plus efficace qu’une autre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. A écouter aussi : Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ? Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ? Pourquoi le sport est-il bon pour la peau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 2024, il a été élu “meilleur régime de l’année” pour la septième année consécutive par le site américain US news. Le régime méditerranéen est reconnu pour ses bienfaits. Il ne s’agit pas d’un régime au sens propre du terme mais plutôt d’un mode de vie, d’une manière plus saine de manger et de consommer. Le régime méditerranéen correspond au type d’alimentation naturellement adopté par les populations vivant autour de la Méditerranée. Mais quels sont les aliments qui composent le régime méditerranéen ? Certains aliments sont-ils interdits ? Le régime méditerranéen est-il réellement bon pour la santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 10 avril 2022 À écouter aussi : Comment expliquer la phobie administrative ? Faut-il prendre des douches froides pour rester en forme ? Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S’il y a bien une sensation désagréable que l’on connaît tous et toutes, c’est la fatigue. A la rentrée, elle peut être particulièrement présente, le temps de se remettre dans le rythme après les vacances, ou parce que le retour au boulot se fait sur les chapeaux de roue par exemple. Il existe même plusieurs types de fatigue La fatigue physique, la fatigue mentale et la fatigue émotionnelle. Selon Michel Cymes dans l’émission Prenez soin de vous sur France 5, la fatigue toucherait plus de deux tiers des Français… Mais est-ce grave d'être fatigué de temps en temps ? Que peut-on faire pour équilibrer apports et dépenses énergétiques ? Quelles sont les astuces pour reprendre des forces ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment lutter contre la zoom fatigue, cette surcharge informationnelle ? Pourquoi la paupière tremble-t-elle quand on est fatigué ? Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

À la fin de l'été, nous sommes nombreux à vouloir profiter encore un peu des longues journées pour nous réunir avec nos collègues, nos amis ou nos proches. En ville, le premier choix se porte souvent sur une terrasse… Et une chose entraînant l’autre, on se retrouve à boire des verres plusieurs soirs par semaine. Selon le ministère de la Santé, une consommation sans risque serait de 2 verres par jour et pas tous les jours. Mais selon Santé publique France, ¼ des Français âgés 18 à 75 ans ont une consommation plus élevée. Alors pour que l’alcool reste un petit plaisir et ne porte pas atteinte à notre santé : il existe une méthode toute simple, la "méthode half and half", moitié-moitié. Qu'est-ce que la méthode half and half ? Pourquoi dit-on que cette méthode n'est pas pour tout le monde ? En France, on boit beaucoup ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez - santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : 3 juillet 2023 À écouter aussi : Pourquoi le cochon est-il le symbole de la tirelire ? Qu'est-ce que l'économie de la flemme ? Qu'est-ce que le cash stuffing, cette méthode pour faire des économies ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ces petits insectes qui se reproduisent à la vitesse de l’éclair ont tendance à squatter les cuisines ! Les moucherons adorent l’humidité, l’eau stagnante, les déchets organiques de la poubelle… et les fruits bien mûrs ! Surtout quand il fait chaud ! De vrais petits nuisibles... Ces moucherons qu’on surnomme aussi « mouches de fruits » peuvent pondre en moyenne 100 œufs par jour. Si de récentes études ont montré que les mouches pouvaient être vectrices de bactéries, virus et parasites, les moucherons de nos maisons sont bien plus inoffensifs. C’est rassurant mais cela n’empêche pas d’avoir envie de s’en débarrasser ! Alors quelles sont les différentes astuces pour les faire disparaitre ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Moustique-tigre : comment s’en protéger ? Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Plein de raisons peuvent conduire à se retenir de faire pipi. Les WC peuvent manquer de propreté. Il arrive aussi qu’on ne trouve pas de toilettes publiques. Et parfois, un peu plus d’intimité ne serait pas du luxe, au travail par exemple. Plusieurs facteurs influencent le nombre de fois où nous urinons dans une journée. L’âge, la taille de la vessie, le froid, les médicaments, ce que l’on boit (par exemple les boissons contenant de la caféine) et la quantité bue. La grossesse peut également augmenter la fréquence des mictions. En moyenne, nous urinons entre 4 et 7 fois par jour. Qu’est-ce qui explique qu’on urine très souvent ou trop rarement ? Est-ce que se retenir d’uriner peut causer une cystite ? Que faire lorsqu’on a des difficultés à se retenir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 7 juin 2023 À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Une phobie pas comme les autres... En décembre 2021, un sondage réalisé par Yougov indique que plus d’1 Français sur 3 serait atteint de phobie administrative. Ce phénomène touche même 50% des 18-34 ans. Le terme de phobie administrative vient d’un incident politique datant de 2014. Médiapart révèle que le ministre de l’économie et des finances du gouvernement Hollande, Thomas Thévenoud, ne payait plus ses impôts depuis plusieurs années. Il est le premier à invoquer le terme de “phobie administrative” pour expliquer cette fraude. Comment savoir si on est atteint de phobie administrative ? Et si c'est le cas, comment fait-on pour la vaincre ? Quand faut-il faire appel à une aide médicale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbruso. À écouter aussi : Comment renouveler ses papiers d'identité plus vite ? Que sont les “Français de papier” ? Qu'est-ce qu'un passeport sanitaire ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 7 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un peu comme une empreinte digitale, notre odeur corporelle est unique. Elle est liée à la composition chimique de notre sueur, qui elle, est inodore. La sueur devient odorante en entrant en contact avec les bactéries présentes sur notre peau. Notre signature olfactive dépend à la fois de ce microbiote cutané, mais aussi du sexe, de l’âge, de la génétique, et de l’imprégnation hormonale de chaque personne. Notre odeur personnelle peut varier en fonction des moments de la vie, lors d’une grossesse par exemple, en raison des changements hormonaux. Certains médicaments peuvent également modifier le volume de transpiration, perturber le transit digestif ou modifier la flore microbienne, ce qui se répercute sur notre odeur. L'odeur corporelle est-elle liée à l'hygiène de vie ? Que faire si nous sentons mauvais ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on les doigts fripés dans l'eau ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Quels sont les effets de la pleine lune sur l’organisme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La dépression est une maladie mentale qui affecte de plus en plus de personnes. Dans cet épisode, on vous apprend à en reconnaître les signes. On estime qu’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie, selon les chiffres de l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale. La dépression peut toucher tout le monde, peu importe l’âge ou la classe sociale. Et attention, il ne faut pas la confondre avec la déprime passagère que l’on ressent tous, surtout avec l’arrivée de l’automne. Justement quelles sont les différences entre la déprime et la dépression ? Quels sont les symptômes ? Et si on pense souffrir de dépression, vers qui peut-on se tourner ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 19 septembre 2022 À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’utilisation du lubrifiant est intéressante lors des rapports sexuels. Surtout lorsque l’on sait que 17% des femmes âgées de 18 à 50 ans souffrent de sécheresse vaginale, comme le rapporte Slate.fr. Un chiffre qui monte à 50% après la ménopause. Une augmentation du plaisir sexuel Certaines contraceptions hormonales, des médicaments, des maladies comme le diabète, ou encore la grossesse et l’allaitement peuvent occasionner un manque de lubrification. Par moments donc, l’excitation ou les sentiments amoureux ne suffisent pas : la lubrification n’est pas automatique et les rapports peuvent s’avérer douloureux si on ne prend pas de précautions. A quoi sert concrètement un lubrifiant ? Comment bien les choisir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on les doigts fripés dans l'eau ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Quels sont les effets de la pleine lune sur l’organisme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec la rentrée, il faut dire adieu à la dolce vita des vacances. Un cap pas toujours facile à franchir. Selon une étude réalisée en ligne par Radius pour le site Kayak, en 2019, 56% des Français sont en proie à une déprime post-congé. Selon les chiffres, les femmes seraient les premières touchées par cette baisse de moral – 56% contre 53% pour les hommes. Et du côté les 18-22 ans, le chiffre atteint même 70% ! Qu’est-ce qui favorise le blues des vacances ? Que faire pour mieux vivre cette transition ? Quelle est la dernière astuce pour garder le cap ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 4 septembre 2023 A écouter aussi : Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ? Comment expliquer la phobie administrative ? Faut-il prendre des douches froides pour rester en forme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Des conseils pour bien commencer l'année Et voilà, nous sommes en septembre. Pour beaucoup, les vacances d’été sont déjà terminées et reprendre le chemin du bureau ou de l’école n’est jamais une partie de plaisir. D’ailleurs, d’après une étude TripAdvisor publiée en 2022, 75% des Français souffrent de ce blues de fin des vacances. Alors, si vous voulez passer une rentrée sereine et moins douloureuse, nous avons quelques conseils pour vous ! Comment faire pour se réveiller facilement ? Comment ne pas se laisser déborder par la charge de travail qui nous attend ? Comment vaincre la nostalgie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. À écouter aussi : Comment profiter des vacances d’été pour faire le point sur sa vie ? Qu’est-ce que le birthday blues, ce sentiment de déprime le jour de notre anniversaire ? Qu'est-ce que le blues de Noël ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 1 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cela peut paraître surprenant, mais chez certaines personnes la période estivale n’est pas forcément synonyme de repos. Ce serait même nettement le contraire. On appelle ce phénomène « crise de milieu d’année » ou « burn out estival », càd une espèce de dépression saisonnière qui a lieu pendant l’été. Le journal britannique The Guardian a recensé différents symptômes qui en découlent : somnolence, manque d’appétit, de libido et d’énergie, sensation de surmenage, fatigue. Il semble que ces ressentis prennent place pendant ou après les vacances, même après s’être reposé. Un peu comme si les effets positifs attendus des vacances étaient totalement éphémères. Comment s’explique cette crise saisonnière ? Que peut-on faire pour ne plus se sentir épuisés au retour des vacances Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Nos parfums sont-ils toxiques ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Quels sont les effets de la pleine lune sur l’organisme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On peut commencer par rappeler qu’il s’agit d’une maladie très commune, avec 12 millions de cas chaque année en France. Ce virus se manifeste au niveau cutané, sous forme de poussées, et reste à vie dans notre organisme. La fréquence des récidives varie selon les individus, et il est tout à fait possible de ne faire qu’une poussée unique d’herpès au cours de sa vie. Sur France bleu, le docteur Charles Mercier Guyon, médecin à Annecy, précise que la primo-infection se fait généralement au travers de la varicelle ; le virus peut alors se réactiver mais cette fois sous forme d’herpès, à l’occasion d’une baisse immunitaire, d’un état de fatigue ou d’un surmenage. Il peut prendre plusieurs formes ? Comment faire pour ne pas contaminer son entourage ? Peut-on soulager les symptômes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 18 novembre 2022 À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sur le côté, sur le ventre ou sur le dos… Le sommeil est important afin de maintenir le bon fonctionnement de notre corps toute la journée. Une influence sur l'humeur Si certains y voient le reflet de votre personnalité, la position dans laquelle vous dormez a aussi une influence sur la qualité de votre sommeil et sur votre humeur du matin. Alors, est-il bon de dormir sur le ventre ? Pour les ronfleurs, faut-il éviter certaines positions ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Bed rotting : traîner au lit peut-il être dangereux pour la santé ? Quels sont les 5 aliments à ne pas consommer pour perdre du ventre ? Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ? Première diffusion : 23 mars 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis le début des années 2000 l’innocuité de certains déodorants est largement remise en cause. Ils sont pourtant dans presque toutes les salles de bains. En 2019, par exemple, il s’est écoulé 165 millions de déodorants dans l’Hexagone selon les chiffres de la grande distribution. À la suite des différentes alertes, le déodorant bio semble avoir le vent en poupe. Pourtant, selon une étude publiée dans le journal 60 millions de consommateurs le 20 janvier 2023, il reste encore des gros progrès à faire dans la composition des déodorants. Quelle est la composition des déodorants ? Quelles sont les substances qui posent problème ? La pierre d’alun est-elle tout aussi efficace qu’un déodorant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 28 avril 2023 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Des résultats désastreux En 2021, le top model Linda Evangelista, star des podiums des années 90, a partagé un post émouvant sur son compte Instagram. Elle a révélé avoir fait le choix de disparaître ces cinq dernières années, pour cacher les résultats désastreux d'une intervention esthétique. Aujourd'hui, elle sort de son silence. Et donc la cryolipolyse, c’est une opération esthétique qu’elle a subi ? Quel est le risque ? Et pourquoi Linda Evangelista sort-elle du silence aujourd’hui ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. A écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ? L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 11 octobre 2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le métabolisme désigne l’ensemble des processus chimiques qui se produisent lorsque le corps transforme les aliments et les boissons en énergie dont il a besoin. Le taux métabolique en revanche désigne la vitesse à laquelle l’organisme dépense l’énergie. Le taux métabolique de base est le nombre de calories minimum dont l’organisme a besoin pour fonctionner au repos. Il s’agit de l’énergie nécessaire pour la circulation du sang, la respiration et la production des cellules. 70% de nos dépenses sont accaparées par ces fonctions vitales. En fonction de chaque métabolisme on perdra plus ou moins facilement du poids. Est-ce qu’il est différent en fonction de chaque personne ? On parle de métabolisme lent et de métabolisme rapide, quelle est la différence ? Et si on a un métabolisme lent qu’est-ce qu’on peut faire si on veut perdre du poids ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 12 mai 2023 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous et toutes déjà observé ce phénomène naturel en sortant du bain ou de la piscine, sans pour autant savoir pourquoi des sillons apparaissent sur le bout de nos doigts… Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ces rides ne sont pas causées par de l'eau qui passe sous l’épiderme et le ferait gonfler. Influence du système nerveux Sous l’influence du système nerveux, les vaisseaux sanguins deviennent plus fins et nos doigts perdent en volume alors que la peau, elle, a toujours la même surface. Résultat, la peau se plisse et des sillons apparaissent. Mais quelle est l'utilité de ce phénomène ? Permet-il d'être plus efficace pour certaines activités sous l'eau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Bed rotting : traîner au lit peut-il être dangereux pour la santé ? Quels sont les 5 aliments à ne pas consommer pour perdre du ventre ? Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ? Première diffusion : 27 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Un remède contre le mal de dos Les vacances commencent à être bien loin derrière et la rentrée a déjà presque épuisé votre capital repos ? Pas de panique, contre ce blocage de dos ou ce nœud dans le ventre, la fasciathérapie pourrait être le bon remède. Mais pour l’expliquer, il faudrait d’abord préciser ce que sont les fascias. Les fascias sont de fines membranes, souples et élastiques, que l’on retrouve partout dans notre corps. Il arrive parfois que ces fascias se crispent, entraînant alors des conséquences sur le bon fonctionnement de notre corps. La fasciathérapie permet de détecter et d’atténuer les douleurs, les troubles fonctionnels ou même le mal-être lorsque ceux-ci restent inexpliqués. Mais c’est une pratique médicale ? la fasciathérapie est-elle accessible à toutes et tous ? Concrètement comment se passe une séance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. A écouter aussi : Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ? Qu’est-ce qu’une Power Nap ? Qu'est-ce qu'une digital detox ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 25 septembre 2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis quelques années, les produits à base de collagène connaissent un véritable succès. Mais alors est-ce une arnaque ? Ou sont-ils vraiment efficaces ? On vous explique tout dans cet épisode. Ils ont inondé les réseaux sociaux. Sous forme de poudre, de gel, de boissons ou de comprimés… Les compléments au collagène s’arrachent sur Internet et dans les parapharmacies. Le marché mondial devrait peser plus de 6 milliards de dollars d’ici 2025, selon les chiffres de Radio Canada. On lui attribue de nombreux bienfaits comme celui de diminuer les douleurs articulaires, réduire les rides ou encore favoriser la perte de poids. À quoi sert le collagène ? Comment faire pour combler un déficit ? Et les compléments sont-ils efficaces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 30 septembre 2022 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrir son premier cheveu blanc est souvent un bouleversement, le début d’un changement irréversible. Ce processus tant redouté et pourtant naturel porte un nom : la canitie. Avec le temps, tout s'en va Passé un certain âge, nos cheveux deviennent blancs. En cause ? Les mélanocytes qui contiennent de la mélanine. La mélanine est un pigment naturel qui donne sa couleur au cheveu : châtain, brun, blond, roux. Les mélanocytes infusent la tige pilaire pendant qu’elle se forme, autrement dit le cheveu se colore tout en poussant. Mais avec le temps, leur activité diminue progressivement et naturellement. Donc rien ne sert de les arracher ? Pourquoi certains ont leur premier cheveu blanc à 50 ans et d’autres à 20 ans ? Cela n’a donc rien à voir avec le stress, ou le mode de vie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on manger des œufs tous les jours ? L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Comment bien s'endormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 20 février 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Un phénomène de moins en moins rare Selon une note du ministère de la Transition écologique en septembre 2022, la température de la Terre a augmenté d’1,1 degré Celsius en moyenne depuis 1850. Ce phénomène entraîne de plus en plus de canicules partout dans le monde et notamment en France. Les canicules sont des périodes de fortes chaleurs de jour et de nuit durant au moins 3 jours. Faut-il prendre des douches bien fraîches ? Faut-il boire des boissons froides ? Dois-je mettre le ventilateur la nuit ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Pourquoi le climat se réchauffe-t-il ? Qu'est-ce qu'un dôme de chaleur ? Quelles sont les 3 idées reçues récurrentes sur le ramadan ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 5 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On dit que les moustiques auraient un faible pour certaines peaux, les fameuses « peaux à moustiques », sous-entendu plus sucrées… Les moustiques femelles se nourrissent en effet de sang, mais aussi du sucre issu du nectar de certaines fleurs. En réalité, les moustiques sont sensibles à l’acide lactique, une substance dégagée avec la sueur. Donc si vous transpirez plus, vous avez plus de chance de vous faire piquer. Plus généralement, ce sont les odeurs corporelles qui sont en cause, ainsi que la production de CO2. Quel type d’odeurs corporelles attire plus ces insectes ? Comment se prémunir des piqûres ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 9 août 2023 À écouter aussi : Quels vêtements porter pour bien dormir ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une expression qui tourne beaucoup sur les réseaux sociaux depuis quelques années. Selon certains, le sexe des hommes aurait tendance à augmenter sous l’effet de la hausse des températures. Des experts se sont posé la question. Et leur réponse risque d’en décevoir certains. D’après eux, il s’agirait d’un phénomène presque imperceptible en tout cas très difficile à mesurer... Est-ce un mythe ou une réalité ? Est-ce que la chaleur a un impact sur la taille du pénis ? Est-ce qu'elle a un impact sur autre chose que la taille ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Dort-on vraiment mieux si on a la tête au Nord ? Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 7 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon le rapport annuel du spécialiste de l'analyse de données mobiles Data.AI, les Français ont passé un peu plus de 3h30 par jour sur leur téléphone portable en 2023, contre 2,7 heures en moyenne en 2019. Le smartphone est devenu la prolongation de notre bras, et on sait aujourd’hui qu’il engendre une réelle addiction. Sans que cela ne soit vérifié, on le compare même parfois à la cocaïne. Les conséquences de l’hyperconnexion sur notre santé sont en tout cas nombreuses : altération de nos capacités cognitives, palpitations, troubles de l’attention, problèmes de vue, troubles du sommeil, mais aussi tendinite du pouce et douleurs de la nuque. Mais alors, qu’est ce que c’est exactement ? On parle aussi beaucoup de la ride du texto : quelle est la différence ? Que peut-on faire pour éviter les mauvaises postures et les complications qu’elles peuvent engendrer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon Date de première diffusion : 8 juillet 2022 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, la gale n’est pas une maladie qui a disparu. C'est une maladie de peau causée par un acarien qu’on appelle le sarcopte. Ce parasite s’incruste sous la peau, il aime creuser des galeries pour se nourrir des peaux mortes. Une résurgence de la maladie Il n’existe pas une surveillance spécifique de la gale mais plusieurs études montrent une résurgence de la maladie. Selon l’assurance maladie, en 2010 le nombre de nouveaux cas a été estimé à 328 pour 100 000 habitants. Mais pourquoi ça gratte partout ? Comment attrape-t-on la gale ? Et comment ça se soigne ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Comment bien s'endormir ? Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 22 février 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Une baisse de vigilance La coqueluche, la rougeole, la tuberculose ou encore la syphilis... Si vous n’êtes pas à jour dans vos vaccins, il est temps de prendre rendez-vous chez votre médecin ! On croyait ces maladies disparues, reléguées au siècle dernier, et pourtant, elles réapparaissent aujourd’hui. Ce pic s'explique en partie par une baisse de la vigilance puisqu’on croyait tout simplement ces pathologies éradiquées. Les taux de vaccination ont donc diminué et les mesures de prévention se sont relâchées. Quelles maladies sont concernées ? Est-ce que ces maladies avaient vraiment disparu ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast écrit et réalisé par Joanne Bourdin. A écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ? L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 8 juillet 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sushis, ceviche ou gravlax de saumon… ces dernières années, le poisson cru s’est taillé une place de taille dans nos assiettes. Même les supermarchés s’y mettent en vendant des makis ou des sashimis en barquettes. Si ces poissons sont bons pour la santé car riches en acide gras et en vitamines du groupe A, D et E, ils peuvent aussi être sources de contaminations. Quels parasites peuvent contaminer le poisson ? Comment faire pour ne pas être contaminer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi fait-on des cauchemars ? Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Comment récupérer de l'énergie rapidement ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous Savez Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 12 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Un phénomène peu connu Depuis juin 2020, onze nourrissons ont effectué des séjours anormalement longs au CHU de Nantes, où ils ont été hébergés plus longtemps que ne le nécessitent les soins normalement délivrés à la naissance. Ces nourrissons protégés de leurs parents dès la naissance et placés à l’hôpital, paient cher le manque de places en pouponnière et la raréfaction des familles d’accueil. Ces derniers mois, le syndrome d’hospitalisme, cette carence affective qui conduit à un état dépressif grave, a frappé certains de ces nouveau-nés. Mais d'où vient ce nom ? Pourquoi y a-t-il eu cette situation à Nantes ? Quel remède à ce syndrome ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast écrit et réalisé par Zineb Soulaimani. A écouter aussi : Qu’est-ce que veut dire "être né sous X" ? Qu'est-ce qu'être "enceint" ? Qu'est-ce qu'un parange ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 25 juillet 2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lire, écrire sur son journal intime, prendre son petit déjeuner ou surfer sur les réseaux sociaux… Voici quelques activités agréables pour paresser au lit. Pour certaines personnes, cette pratique est devenue un véritable art de vivre si l’on en croit la tendance virale sur TikTok. "Pourrir au lit" On la nomme bed rotting, qui signifie littéralement « pourrir au lit ». Cette habitude est associée à une forme de nonchalance, où la productivité et les responsabilités sont laissées de côté l’espace de quelques minutes ou quelques heures. En bref, on peut procrastiner. Quel est le lien avec la santé ? Est-ce que le bed rotting peut être le signe d’un repli sur soi ? Que peut-on faire pour se reposer alors ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Comment bien s'endormir ? Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a celles et ceux qui passent sous la douche le matin, et ceux qui la prennent le soir. Mais quelle que soit l’heure de la douche ou le temps que vous y passez, certaines idées arrivent plus facilement au cours de cette routine quotidienne. On l’appelle parfois « effet douche » ou « effet eurêka ». Ce moment d’illumination ou de résolution de problème sous l’eau a été récemment étudié par des chercheurs de l’université de Virginie, qui ont publié une étude en septembre 2022. Ces dernières années on entend souvent parler de « lâcher-prise », concept un peu abstrait. Comment expliquent-ils ce phénomène ? Est-ce que cela fonctionne avec toutes nos petites routines du quotidien ? Cet état particulier du cerveau porte un nom spécifique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 2 décembre 2022 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Horloge biologique, horloge interne ou encore circadienne, vous avez certainement déjà entendu l’un de ces termes. Et pour cause : toutes nos fonctions biologiques sont régulées par le système circadien. Dans cet épisode, on vous explique ce qu'il se produit lorsque la régularité des cycles biologiques n'est pas maintenue. Le système circadien optimise le fonctionnement du corps. Cette rythmicité de notre organisme, profondément inscrite en nous, est imposée par une horloge interne située dans le cerveau, plus précisément dans l’hypothalamus. Ces dernières années, la recherche a même permis de démontrer que notre horloge biologique se retrouve dans les cellules de tout notre corps. Autrement dit, il existe des horloges dans le foie, le cœur, le rein... L'horloge biologique est-elle inscrite dans nos cellules ? Qu’est ce qui dérègle ces cycles ? Comment veiller à ne pas dérégler ce mécanisme interne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Comment bien choisir son matelas ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 25 octobre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Perdre du ventre est un objectif de santé et de bien-être pour beaucoup d’entre nous. Les graisses que nous consommons en excès sont stockées dans des cellules spécialisées appelées adipocytes ; leur répartition est différente pour les femmes et les hommes. C’est plutôt le ventre pour ces derniers, et plutôt les cuisses, les fesses, et les hanches pour les femmes, puis ces graisses migrent vers le ventre au moment de la ménopause. La fameuse petite bouée Dans tous les cas, une activité physique régulière est toujours la bienvenue, notamment des exercices qui sollicitent la sangle abdominale comme le gainage. Pour éviter la formation de la fameuse petite bouée au niveau du ventre, l’alimentation est également à surveiller. Certains produits ou boissons sont à éviter, ou en tout cas, à consommer avec modération. Mais la graisse au niveau du ventre est dangereuse ? Quels sont les autres aliments à limiter ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Comment bien s'endormir ? Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Un organe sportif À la manière de nos muscles, le cerveau aussi à sa propre salle de sport ! Force d’entraînement et de stimulation, il est possible d’améliorer ses performances cognitives, grâce à un phénomène qu’on appelle la “plasticité cérébrale”. D’après la fondation pour la recherche sur le cerveau, c’est la faculté du cerveau à récupérer et à se restructurer. Concrètement, lorsqu’on apprend une nouvelle notion, le cerveau va créer de nouvelles connexions entre les neurones. En fin de compte, plus on pratique, plus cette connexion va se renforcer et être rapide. Elle va ainsi gagner en efficacité, et c’est ce qui fait que vous allez être de plus en plus performant. Qu’est-ce que c’est ? Peut-on devenir plus intelligent ? Que peut-on faire comme exercice ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Pourquoi sommes-nous si énervés au volant ? Qu'est-ce que le “doom spending”, qui nous empêche de faire des économies ? Qu’est-ce que l’autisme virtuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 9 mai 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est souvent une astuce citée par les mannequins quand elles sont interrogées sur leur routine beauté. Boire un grand verre d’eau mélangé à du jus de citron, tiède de préférence et à jeun. Selon certains gourous du bien-être, le citron aurait le pouvoir de détoxifier et donc d’aider à perdre les kilos superflus. Le citron en soi ne fait pas maigrir et n’aide pas à brûler les graisses comme on l’entend souvent. Comme le confirme Laurence Plumey, médecin nutritionniste à l’hôpital Necker à Paris, dans les colonnes de Notre temps : « Il n’y a aucun effet sur le tissu adipeux. » Quels sont ces bienfaits ? Est-ce que c’est dangereux d’en boire souvent ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : A quoi sert vraiment la cellulite ? Quels sont les bienfaits du silence ? Quels sont les effets du stress sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis qu’ils sont devenus gratuits en janvier 2023 pour les moins de 26 ans en pharmacie, l’usage des préservatifs à nettement augmenté. 16,7 millions de préservatifs ont été distribués gratuitement dans l’Hexagone. Le meilleur rempart contre les MST Une bonne nouvelle, car le préservatif reste le meilleur rempart contre les maladies sexuellement transmissibles et les grossesses non-désirées ! C’est important de bien le choisir ? Comment peut-on connaître sa taille ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Faut-il vraiment boire chaud quand il fait chaud ? Sexe sans sentiments : bonne ou mauvaise idée ? Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une enquête menée par le cabinet empreinte humaine et publiée en 2021, en France 2,5 millions de travailleurs sont en état de burn-out sévère. Des chiffres alarmants qui rappellent l'importance de reconnaitre les signes avant-coureurs. Selon Radio France, le burn-out aurait été identifié dans les années 70. Bien qu'il ait mis du temps à être reconnu, les chiffres de ces dernières années indiquent bel et bien la présence d'une problématique de santé publique. Mais qu'est-ce que le burn-out ? Quels sont ses effets ? Et comment l'identifier pour l'éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 5 mai 2023 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Une période de tri C’est la première préoccupation pour de nombreux Français lorsqu’ils partent en vacances selon plusieurs centres de statistiques : se reposer et surtout, se déconnecter de leur quotidien. Parmi les différentes périodes de la vie, la plus difficile se situe entre 30 et 40 ans selon la psychologue Jane Turner dans un article de Santé magazine. Dans cette période pleine de pression, la psychologue recommande de faire un premier tri entre ce qui tient véritablement à cœur et ce qui est secondaire. Comment faire le point sur sa vie personnelle ? Et professionnellement ? Y a-t-il d'autres astuces pour faire le point en vacances ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Qu'est-ce que la règle 3-3-300, qui améliorerait notre santé mentale ? Qu'est-ce que le kinkeeping, cette autre facette de la charge mentale ? Comment la junkfood agit-elle sur notre santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 14 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour éviter la déshydratation lorsqu’il fait chaud, on le sait, il faut boire beaucoup ! Et pour tenter de se rafraîchir, il y a d’un côté les adeptes des boissons chaudes, et de l’autre, celles et ceux qui misent sur les boissons glacées. Les personnes qui choisissent la seconde option ont alors l’impression d’une sensation de fraîcheur…, mais en réalité ce bénéfice est de courte durée. Chaud ou froid ? Notre organisme cherche à maintenir sa température intérieure à 37°. Lorsqu’on boit quelque chose de froid, la sudation tourne au ralenti, or c’est justement la transpiration qui permet d’évacuer la chaleur corporelle et donc d’abaisser la température générale. Sache aussi que boire de l’eau glacée peut donner des maux de tête, des crampes, ou encore des douleurs à l’estomac. Dans ce cas, est-ce qu’il faut faire l’inverse et consommer des boissons chaudes ? Que peut-on boire pour se rafraîchir ? Comment faire si on n’apprécie pas de boire de l’eau pure ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Comment bien s'endormir ? Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec l’essor des applis de rencontres, on a l’impression qu’il est plus courant de coucher sans être amoureux... Que le plaisir ? Des rapports juste pour le sexe, garantis sans prise de tête et sans engagement. En somme : que du plaisir sans risque de souffrir ! Est-ce qu’il ne s’agit que d’une impression ? Est-ce vraiment possible de détacher son corps des sentiments ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Comment bien s'endormir ? Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils peuvent coûter cher ou être à peine entamés… Alors on réutilise les flacons de crème solaire d’une année sur l’autre, dans l’idée de limiter le gaspillage. Sauf qu’on ne sait pas vraiment si ces protections pour la peau restent efficaces alors que les tubes ont déjà été ouverts… ou si elles comportent un risque lorsque la date de péremption est dépassée… Pour se protéger des rayons ultraviolets ou UV, il existe quatre niveaux de protection ; plus l’indice est fort (par exemple 50), plus les rayons solaires sont bloqués par le produit. Rappelons que cette protection est nécessaire pour se prémunir des coups de soleil et d’un risque de cancer de la peau. Comment peut-on savoir si la crème ou l’huile sont périmés ? Que risque-t-on concrètement ? En résumé, quels sont les bons gestes pour être bien protégés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant Vous Savez Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 16 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Des effets insoupçonnés En février 2023, une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association menée sur 10 ans rend compte du lien entre pollution atmosphérique et troubles psychologiques. Au-delà des conséquences physiques, il serait donc important de prendre en compte l'aspect psychologique. Il est largement connu que la pollution provoque diverses pathologies physiques. D’après une étude du ministère de la Santé datant de 2019, la pollution de l’air tue 48 000 personnes par an sur le territoire. 30% de la population serait également atteinte d’allergie respiratoire. Mais cette question de santé publique ne s'arrête pas là. De récentes études sembleraient indiquer qu'elle aurait également des conséquences psychologiques. Comment la pollution fait-elle apparaître ce genre de troubles ? Qui est le plus touché ? Et comment se protéger ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. A écouter aussi : D’où vient la fête de la Saint-Patrick ? Qu’est-ce que l'arnaque 4-1-9 ? Comment renouveler ses papiers d'identité plus vite ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 22 mars 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’il s’agisse d’un smartphone, d’une tablette ou de la télé, nous sommes exposés aux écrans jusque dans nos lits. Difficile d’échapper à cette omniprésence qui n’a pas que du bon, surtout pour notre santé et en particulier notre sommeil. Des conséquences sur l'endormissement et le sommeil Selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2021 pour tousaulit.com, 69% des personnes qui consultent leur téléphone dans leur lit sont sujets à des troubles du sommeil… Or même si on a parfois l’impression que regarder des vidéos, un film ou lire des messages nous détend et nous berce, ces usages numériques ont à la fois des conséquences sur l’endormissement et sur la qualité du sommeil en tant que tel. De quelles manières ? Y a-t-il d’autres conséquences ? Que peut-on faire pour bien dormir alors ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Comment bien s'endormir ? Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices