Maintenant Vous Savez Santé

Il est apparu dans les rayons de nos supermarchés en 2018. Depuis, le skyr s’est fait une place de choix dans les habitudes de consommation des Français. +61% de ventes en 2022 par rapport à 2021. Désormais, un Français sur quatre en mange régulièrement. C’est un yaourt traditionnel islandais. Il aurait été importé par les vikings lorsqu’ils se sont établis en Islande, il y a un millénaire. On le qualifie de yaourt mais il se rapproche plus du fromage. La particularité du skyr réside dans son mode de fabrication qui lui confère cette texture épaisse et onctueuse proche du fromage frais. Qu'est-ce qu'on trouve dans le skyr ? Pourquoi est-il tant apprécié ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 16 octobre 2023 A écouter aussi : Quels sont les pires additifs pour la santé ? Sexe : quelles sont les trois astuces pour rebooster son couple ? Comment bien se couper les ongles de pieds ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Des chercheurs s’intéressent depuis longtemps aux rêves lucides : des rêves où l’on est conscient de rêver. Selon une étude de l’INSERM en 2022, 55% des adultes font au moins un rêve lucide dans leur vie. Il existe d'ailleurs une méthode toute simple permettant, non pas de les contrôler, mais de les influencer. Comment faire ? Est-ce prouvé que cette technique fonctionne ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. À écouter aussi : Quels sont les pires additifs pour la santé ? Sexe : quelles sont les trois astuces pour rebooster son couple ? Comment bien se couper les ongles de pieds ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 10 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les Français ingurgitent en moyenne 4 kg d’additifs par an. Selon une étude publiée en 2021, cette quantité peut même grimper jusqu’à 10 kg pour ceux qui consomment beaucoup d’aliments ultra-transformés. On trouve les additifs dans les aliments industriels comme les gâteaux, les glaces, les desserts surgelés, les sodas, les bonbons, les chewing-gums et même les dentifrices ! Est-ce autorisé d’utiliser les additifs ? A quoi servent-ils exactement ? Pourquoi dit-on qu’ils sont dangereux ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Comment bien se couper les ongles de pieds ? Que faut-il manger pour bien dormir ? Comment bien choisir sa lessive ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’arrivée du printemps et des beaux jours ont tendance à booster naturellement la libido. D’ailleurs 53% des Français déclarent que c’est la saison où ils ont le plus souvent envie de se retrouver sous la couette avec leur partenaire, selon un sondage réalisé par Yougov, en 2018. Mais pour certaines personnes, malgré les beaux jours, la libido peut rester en berne... Alors, comment faire pour booster sa libido ? Comment faire monter le désir ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Comment bien se couper les ongles de pieds ? Que faut-il manger pour bien dormir ? Comment bien choisir sa lessive ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Il est possible que vous ayez déjà éprouvé de la colère, de l'irritation, ou même de l'affection et de la sympathie envers votre psychologue. À première vue, cela peut sembler surprenant, car vous ne connaissez rien de la vie privée de cette personne. Cela s’appelle un transfert. Comment cela fonctionne ? Est-ce possible d’un psy à un patient ? Que faire si l’on fait un transfert ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Comment bien se couper les ongles de pieds ? Que faut-il manger pour bien dormir ? Comment bien choisir sa lessive ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 8 novembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Prendre soin de soi passe par la coupe de nos ongles et notamment des ongles de pieds. Les tailler permet d’éviter qu’ils ne poussent dans la chair du doigt et de créer un ongle incarné douloureux. Cela dit, mal ou trop couper ses ongles est aussi susceptible de provoquer l’onychocryptose ou ongle incarné... Les podologues de l’union française pour la santé du pied préconisent d’utiliser une pince à ongle à mors droit ; il faut éviter les ciseaux et les coupe-ongles qui ne sont pas adaptés à la morphologie des orteils. Tu peux te mettre à l’ouvrage après la douche car tes ongles seront alors ramollis, ce qui facilitera la manœuvre. Alors, comment s’y prendre ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien choisir sa lessive ? Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ? Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sommeil est précieux et il n’est pas question que notre dîner soit la cause de réveils nocturnes ! Pour bien t’endormir, la température de ton corps doit s’abaisser petit à petit, or tu sais sans doute que la digestion augmente la température du corps justement. Et plus les aliments sont riches ou le repas copieux, plus ton temps de digestion va s’allonger… D’un autre côté, si tu ne manges pas suffisamment, tu risques d’être réveillée par la faim, voire même par de l’hypoglycémie, un taux de sucre trop bas dans le sang. Donc mieux vaut éviter de zapper le repas du soir. On entend souvent qu’il faut dîner léger. C’est un bon entre deux ? Concrètement, vers quels aliments se tourner alors ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien choisir sa lessive ? Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ? Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle peut être source de gêne, la mauvaise haleine qu’on appelle aussi halitose, peut-être causée par la consommation de certains aliments bien connus tels que l’ail, l’oignon, le fromage, le café mais dans certain cas elle peut aussi être le symptôme d’une pathologie sous-jacente. Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine résulte de la prolifération de certaines bactéries dans la bouche. Selon les chiffres de Santé Magazine en 2021, près d’un Français sur deux déclare être gêné par une mauvaise haleine à titre occasionnel ou chronique. Par quoi peut être causée la mauvaise haleine ? Comment faire pour éviter la mauvaise haleine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 31 mai 2023 A écouter aussi : Comment bien choisir son dentifrice ? Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ? Qu’est-ce qu’un psychopathe d’entreprise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! En général, l’amitié est présentée avec un aspect positif, et c’est bien normal, puisque nos amis nous procurent des moments de joie intenses. Mais puisque ce sentiment est si proche de l’amour, les relations toxiques existent aussi en amitié… Sans dire qu’elle est répandue, l’amitié toxique existe, alors voici quelques clés pour comprendre comment la remarquer. Mais déjà, comment définir une amitié toxique ? Comment une personne peut-elle reconnaître une amitié toxique ? Alors, comment en sortir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pauline Weiss. À écouter aussi : Comment bien choisir sa lessive ? Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ? Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 27 juillet 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elles sont relativement récentes. Dans l’ancien temps, on lavait le linge au savon, à la brosse et à l’huile de coude. Les temps ont bien changé et les lessives permettent d’éliminer les tâches sans avoir besoin de frotter. Les lessives sont le résultat de procédés chimiques élaborés en laboratoire pour venir à bout des tâches. Il y a tellement de choix en magasin, comment faire le tri ? Quel est le classement des meilleures lessives ? Est-ce qu’il faut faire sa lessive soi-même pour éviter les produits chimiques ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il n’a pas très bonne réputation. On l’accuse, notamment, de provoquer des ballonnements et d’entraver la digestion. Pourtant, selon une nouvelle étude de l’université de Copenhague en janvier 2023, le café au lait serait au contraire un petit trésor pour la santé. Pourquoi ? D'où vient cette légende ? Que disent les nutritionnistes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Parce que l’offre est pléthorique ou parce que tu as peut-être des besoins spécifiques, choisir ton dentifrice peut s’avérer un petit casse-tête. D’ailleurs, on ne sait pas trop ce que contiennent ces produits ; s’il vaut mieux éviter certains dentifrices, ou encore si les versions bio sont tout aussi efficaces. L’objectif est d’éliminer la plaque dentaire avant qu’elle ne se transforme en tartre, afin de prévenir les caries, la mauvaise haleine et les infections bactériennes. Selon l’Union française de santé bucco-dentaire (UFSBD), pour qu’un dentifrice soit efficace, il faut être attentif au dosage en fluor. C’est un oligo-élément qui renforce l’émail et limite l’apparition de caries. Ce dosage dépend de l’âge et du risque carieux de chacun. A l’âge adulte, pour un risque carieux faible, il faut compter entre 1000 et 1450 partie par million. Pour un risque carieux élevé, c’est environ 5000 partie par million. Quels composants trouve-t-on dans les dentifrices ? Vers quels produits se tourner alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 24 novembre 2023 À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sauveur ? A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! En 2016, une étude américaine fait le tour des médias. Selon plusieurs articles, celle-ci affirme qu’un chef d’entreprise sur 5 aurait des tendances psychopathes. Mais rassurez-vous ! Ce n’est absolument pas le cas, et comme pour beaucoup d’études, elle a été mal interprétée. Qui sont les psychopathes d'entreprise ? Et comment les repérer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 16 novembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On savait déjà que la masturbation réduisait le stress. On savait aussi qu’elle atténuait les douleurs menstruelles, en raison de décharges d’hormones comme les endorphines, qui agissent comme une morphine naturelle. Mais le plaisir solitaire, associé à l’utilisation de sextoys, aurait également des effets positifs sur la santé. Plug, godemichet ou vibromasseur ont d’ailleurs vu leur usage augmenter d’année en année. Selon une étude Ifop pour Passage du désir.fr, la proportion de la population ayant déjà utilisé un sex toy est passée de 9% en 2012, à 48 % en 2017, pour atteindre 51 % en 2020. L’étude indique que la crise sanitaire a accéléré un processus de banalisation déjà en cours, que ce soit dans le cadre d’un couple ou en solitaire. Il s’agit de bénéfices physiques ou psychologiques ? Le plaisir sexuel a-t-il d’autres atouts pour la santé ? Comment choisir son sex toy parmi le large choix proposé aujourd’hui ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 21 novembre 2022 A écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une mauvaise manie qui peut peser lourd sur la balance. Le grignotage peut affecter votre santé et votre poids sur le long terme. S’il est difficile à combattre, voici trois astuces pour arrêter de grignoter au cours de la journée. Identifier l’origine du grignotage te permettra de mettre en place une stratégie afin d’éviter les envies compulsives. Un article de Santé Magazine distingue cinq sources de grignotage. La première et la plus évidente : la faim. Le corps est en manque d’énergie et il réclame du carburant pour fonctionner. C’est normal. Pourquoi a-t-on tendance à grignoter ? Comment faire pour résister ? Est-ce qu’il faut manger plus lors des repas ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 24 mai 2023 A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Pourquoi fait-on des cauchemars ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 26 septembre 2022 sur BFM TV, la Première ministre Élisabeth Borne préconisait 19° pour le chauffage à la maison, sobriété énergétique oblige. Réaliser des économies d’énergie est une chose, mais on peut se demander si elle est, aussi, adéquate pour la santé car il n’existe pas d’étude médicale sur LA température idéale. En fait, cette température dite « de confort » est une moyenne ; elle rend possible le fait de chauffer un peu plus dans certaines pièces, un peu moins dans d’autres ou lorsqu’on est absent, ou encore pendant la nuit. En effet, certaines personnes sont plus frileuses que d’autres. Cela dépend aussi de l’âge et si l’on souffre de maladies comme des problèmes de thyroïde par exemple. Dans ce cas, une température jugée confortable pour les uns, ne sera pas optimale pour ces personnes. Mais on n’est pas tous égaux face au froid, non ? Alors quelles sont les pièces où il peut faire un peu plus chaud ? Que faire dans lorsqu’un logement est humide par exemple ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 12 décembre 2022 À écouter aussi : A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Pourquoi fait-on des cauchemars ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont arrivés sur le sol européen lors de la seconde guerre mondiale, dans les poches des soldats américains. Les chewing-gums sont depuis devenus très populaires, particulièrement en France où le marché pesait à lui tout seul 326 millions d'euros en 2019 ! Et oui, la France est le deuxième plus gros consommateur au monde du chewing-gum derrière les Etats-Unis ! Nous mâchouillons en moyenne un chewing-gum par jour ! Pourtant on entend souvent que c’est mauvais pour la santé… Mais est-ce vraiment vrai ? Et pour la santé bucco-dentaire ? Et pour l'haleine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils peuvent nous mettre mal à l’aise lorsqu’ils se produisent en public. Les gargouillements de notre ventre, qu’on appelle aussi borborygmes, sont pourtant naturels. On pense souvent qu’ils sont associés à la sensation de faim mais ce n’est pas tout à fait exact. En réalité, notre ventre gargouille régulièrement, simplement, lorsque le ventre est vide, le bruit devient plus fort. Comme l’explique le docteur Olivier Spatzierer, gastro-entérologue à l’hôpital américain de Paris dans les pages de Femme Actuelle : “Lorsque le tube digestif est vide, l’air remplace les aliments. Les mouvements de cet organe deviennent alors bruyants : ce sont les fameux gargouillis.” Mais comment expliquer ces gargouillements ? Est-ce que certains facteurs peuvent intensifier le phénomène ? Si les gargouillis sont trop intenses, faut-il s’inquiéter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 19 mai 2023 A écouter aussi : A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Pourquoi fait-on des cauchemars ? Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous avez peut-être déjà ressenti les premiers symptômes. Le mois de mars signe souvent l’apparition du rhume des foins. On l’appelle aussi la rhinite allergique saisonnière. Elle est causée par la prolifération de certains pollens dans l’air. Mais quels sont les symptômes ? Ça concerne beaucoup de personnes ? Et comment atténuer les symptômes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 31 mars 2022 À écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! En amour comme en amitié, certaines personnes sont attirées par des gens en souffrance et endossent, sans le vouloir, le rôle du sauveur. Il s’agit d’un trouble psychologique, qui n’est cependant pas répertorié dans le manuel de diagnostics et de statistiques des troubles mentaux. Pourquoi devient-on “sauveur” ? Y a-t-il différents types de sauveurs ? Qu’est-ce que triangle de Karpman ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 31 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude de l’Ifop, « Les français(es) sont-ils vraiment propres ? », réalisée en 2020, 3 hommes sur 10 se lavent les cheveux tous les jours. Pour les femmes, la norme est plutôt 2 à 3 fois par semaine. Globalement, 96 % des Français le font « au moins une fois par semaine ». Difficile de trouver la fréquence adéquate ; bien souvent, on se retrouve embêté, à ne pas savoir quoi faire face à nos tignasses qui regraissent rapidement ou aux pellicules qui réapparaissent. Sur Slate.fr, Anthony Rossi, assistant dermatologue et membre de l'association American Academy of Dermatology, conseille de les laver une ou deux fois par semaine, tout en précisant qu’il y a des exceptions. Ainsi les cheveux secs doivent être lavés moins souvent que les cheveux à tendance grasse. Cela dépend de la nature des cheveux ? Y a-t-il d’autres facteurs à prendre en compte ? Pratiquer deux shampoings d’affilé est-il conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 1er février 2023 À écouter aussi : Le pain fait-il vraiment grossir ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Est-ce grave de boire trop d'eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La procrastination c’est cette tendance à remettre à plus tard certaines tâches. Une mauvaise habitude qui nous oblige souvent à tout faire à la dernière minute. Selon une enquête réalisée en 2019, par l’institut d’études indépendant Odaxa, 85% des Français admettent procrastiner. En tête des activités remises à plus tard, le sport et le ménage. Comment expliquer que la procrastination soit si répandue ? Comment faire pour arrêter de procrastiner ? Comment faire pour lutter durablement contre cette tendance à procrastiner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamay. A écouter aussi : Addiction au sexe : comment la dépister ? Pourquoi le cerveau des végétariens fonctionne-t-il différemment ? Quels sont les 5 conseils pour bien choisir ses chaussures ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 31 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sauter du haut d’un building et s’envoler comme un oiseau, contrôler un orchestre avec une main ou nager des orques… Et si tu pouvais réaliser toutes ces choses grâce aux rêves lucides ? Un rêve lucide est un rêve dans lequel la personne est consciente qu’elle est en train de rêver et qu’elle peut exercer un certain contrôle sur ce rêve, soit observer passivement son déroulement tout en restant consciente qu’il ne s’agit pas de la réalité. Mais comment faire pour faire des rêves lucides ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Le pain fait-il vraiment grossir ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Est-ce grave de boire trop d'eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! D’après une enquête Ifop réalisée en 2020, 2,2% de la population française aurait fait le choix d’être végétarienne. Et selon une étude scientifique franco-australienne datant de juin 2023, les végétariens auraient même une manière de réfléchir différente des omnivores. L’expérience a été menée sur un échantillon de 7 000 personnes âgées de 19 à 90 ans. Et selon le coauteur de l’étude, Laurent Bègue, professeur de psychologie sociale à l’Université de Grenoble-Alpes dans un article de Ouest France, cela contribuerait même à les rendre en meilleure santé... Alors, les végétariens sont-ils vraiment plus intelligents ? Comment expliquer ces différences ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : Le pain fait-il vraiment grossir ? A quoi sert la pomme d'Adam ? Est-ce grave de boire trop d'eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 13 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu connais peut-être ce qu’on appelle le pied égyptien, lorsque le gros orteil est plus avancé, ou alors le pied grec, si ton deuxième orteil est plus grand ; reste le pied carré, dont les trois premiers orteils ont la même longueur. Il est essentiel que nos chaussures soient adaptées à ces différentes anatomies. Quelques petites astuces peuvent justement t’aider à trouver chaussure à ton pied. Les pieds ne s’adaptent-ils pas aux chaussures ? Faut-il choisir des chaussures plates ou avec talons ? Quel spécialiste puis-je consulter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : A quoi sert vraiment la cellulite ? Quels sont les bienfaits du silence ? Quels sont les effets du stress sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 22 mai 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

82% des Français indiquaient consommer du pain tous les jours en 2021, selon un sondage réalisé pour la Fédération des Entreprises de Boulangerie Pâtisserie. Les Français et le pain, c’est une vraie histoire d’amour. Chaque seconde, 320 baguettes sont produites dans l’Hexagone. S’il est très consommé, le pain n’a pas toujours bonne réputation. On l’accuse notamment de faire grossir. Mais tout dépend évidemment du pain que l’on choisit et des quantités que l’on mange… Qu’est-ce qui change en fonction des pains ? Quel pain choisir sur le plan nutritionnel ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : A quoi sert vraiment la cellulite ? Quels sont les bienfaits du silence ? Quels sont les effets du stress sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Être confronté à un rapport sexuel à risque vous est peut-être déjà arrivé. Préservatif qui craque, oublie de pilule, ou simple moment d’égarement, ces situations sont anxiogènes et peuvent faire paniquer. Le risque de transmission d’une infection est possible avec ou sans pénétration, par des caresses ou contact avec muqueuses infectées ; on peut aussi être porteur sans avoir de symptômes. Pour autant, il faut savoir que la plupart de ces infections se soignent en quelques jours si elles sont prises en charge rapidement. Selon Santé publique France, les IST d’origine bactérienne connaissent une recrudescence depuis le début des années 2000, en raison d’une baisse de l’utilisation des moyens de prévention comme le préservatif et le dépistage. Y a-t-il plusieurs types d’infections possibles ? Qu’en est-il de la gonorrhée, qui est en augmentation chez les jeunes notamment ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : A quoi sert vraiment la cellulite ? Quels sont les bienfaits du silence ? Quels sont les effets du stress sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 3 novembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Vous vous rappelez quand vous étiez enfant ? Votre anniversaire, c’était probablement votre journée préférée de l’année. Entre les cadeaux et la fête, le gâteau et les bougies… Tout était réuni pour que vous passiez un excellent moment. Mais en vieillissant, en passant les vingt, trente, quarante ans, la joie s’est peut-être dissipée et s’est, pour certains, muée en tristesse. Ce phénomène porte un nom, le birthday blues, littéralement déprime d’anniversaire, et il ne s’arrange pas avec le temps… À quoi est dû le birthday blues ? Qui est touché par le birthday blues ? Comment je peux m’en libérer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. À écouter aussi : A quoi sert vraiment la cellulite ? Quels sont les bienfaits du silence ? Quels sont les effets du stress sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 10 décembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tendance à le diaboliser pourtant le stress est un mécanisme d’adaptation indispensable à notre survie. C’est une réaction physiologique face à une situation ou un évènement. On en parle en permanence parce que nos modes de vie sont de plus en plus stressants. L’accélération du rythme de travail, la prolifération des écrans et surtout la crise sanitaire jouent énormément sur l’explosion du phénomène. Selon l’Institut de veille sanitaire, 24% des Français se disent stressés, ça représente un français sur quatre. Mais pourquoi est-on stressés ? Comment agit le stress sur notre corps ? Peut-on apprendre à gérer son stress ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 17 février 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle correspond au cartilage thyroïde qui entoure le larynx, au niveau du cou. La pomme d’Adam, également appelée proéminence laryngée, est une petite bosse située sur la face antérieure du cou. On peut la voir bouger lors de la déglutition. La pomme d’adam est composée de cartilage, qui est un tissu dur, lisse et élastique, dépourvu de vaisseaux sanguins et de fibres nerveuses. Ce n’est donc pas un os. Elle est plus ou moins saillante selon les personnes, en fonction de la morphologie de chacun et chacune, et notamment de la couche graisseuse du cou qui modifie sa visibilité. Généralement, elle est moins prononcée sur un cou large que sur un cou fin et long. En forme de livre ouvert ou de papillon, la pomme d’adam est constituée de deux lames obliques en arrière réunies en avant par une charnière. Ces deux lames sont perpendiculaires chez la femme et font un angle de 120° entre elles chez l’homme. Les femmes ont-elles aussi une pomme d’Adam ? Quelle est sa fonction ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Que ce soit tourné comme un compliment - par exemple “les femmes sont plus empathiques” - ou comme un reproche ou du sexisme - “les femmes prennent les choses trop à coeur, elles sont trop émotives” ou pire “hystériques” -, l’idée reçue selon laquelle les femmes sont plus émotives que les hommes a la peau dure. Une étude publiée en octobre 2021 dans la revue Nature, très reconnue en sciences, prouve même le contraire. Cette étude s’intitule : “Peu de preuves de l'influence du sexe ou des hormones ovariennes sur les fluctuations affectives”. Comment s’est déroulée l’étude ? Quels sont les résultats ? Comment expliquer cette croyance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 22 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tous nos organes contiennent de l’eau, même les os. Au total, c’est plus de la moitié de notre corps qui en est constituée, soit 45 litres pour une personne de 65 kg, selon le magazine Dr Good de juillet-août 2018. L’eau que nous buvons est nécessaire pour éliminer les déchets : 3 litres disparaissent chaque jour via l’urine, la transpiration et la respiration. Elle permet aussi de maintenir notre température corporelle autour de 37 degrés et elle est indispensable à la digestion. Le programme national Nutrition Santé recommande de boire 6 verres d’eau de 25 cl par jour, c'est-à-dire 1,5 litre. Pour certains et certaines d’entre nous, ce rythme est difficile à tenir, d’autant que ce n’est pas toujours très enthousiasmant de boire simplement de l’eau. Existe-t-il des astuces pour y arriver ? Et comment savoir si on boit de trop grandes quantités ? Quelles sont les bonnes pratiques en termes d’hydratation ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-être connais-tu ce qu’on appelle le test de l’escalier. François Carré, cardiologue au service de médecine du sport du CHU de Rennes, interrogé par le Parisien en février 2022, explique que ce test est un excellent indicateur de ton capital santé. Il s’agit de prendre les escaliers en courant ; en-dessous de deux étages montés avec un bon rythme, le médecin indique qu’il faut sérieusement envisager un changement de mode de vie. Au-dessus de 8 étages, ta santé serait excellente. Monter les escaliers est un bon indicateur de santé, certes, mais c’est aussi un très bon outil pour garder la forme. Cela permet d’entretenir tes muscles et ton cœur facilement, car cet exercice associe renforcement musculaire et travail cardio-respiratoire. Immeuble, métro, bureau… Toutes les occasions sont bonnes pour prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur ou l’escalator. Quels sont plus précisément les avantages de cette pratique ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! La junk food, aussi appelée la malbouffe en français, est présente partout. Impossible de se balader dans une ville sans passer devant plusieurs enseignes, pour la plupart venues des États-Unis. En France, le premier McDonald’s a ouvert ses portes en 1972. Les méfaits de cette nourriture industrielle sont étudiés depuis de nombreuses années. Consommer trop de junk food est l’un des principaux dangers pour notre santé et une cause de l’obésité, reconnue comme une maladie chronique depuis 1997. Que révèle-t-elle exactement ? Pourquoi est-ce inquiétant ? Quelles solutions les gouvernements ont-ils mis en place pour lutter contre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pauline Weiss À écouter aussi : Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ? Comment bien choisir son matelas ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 14 novembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avant toute chose, il faut rappeler que le cérumen n’est pas sale. Ce mélange de corps gras et de minéraux présent dans les conduits de nos oreilles favorise la transmission du son vers les tympans. Le cérumen est un filtre antiseptique naturel qui a aussi pour fonction de lubrifier l’oreille et piéger les poussières et les peaux mortes. Il s’évacue naturellement. On considère pourtant qu’il n’est pas très esthétique de voir des dépôts jaunâtres et souvent, on utilise alors un coton-tige pour s’en débarrasser. Sauf que la plupart du temps, le cérumen est poussé dans le fond de l’oreille plutôt que retiré, ce qui contribue à la formation de bouchons qui viennent obstruer les conduits auditifs. Mal utilisé, le coton-tige peut aussi occasionner des lésions au niveau du tympan, abîmer l’oreille et même y laisser des dépôts de coton et provoquer des infections. Comment bien utiliser un coton-tige alors ? Y a-t-il d’autres alternatives ? Que faire si l'on a un bouchon d'oreille ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le dog-sitting du chien de la voisine ? La blague lourde du collègue sur ta tenue ? Ou encore le dossier supplémentaire ajouté au dernier moment par ton chef ? Ta tête a envie de dire non mais comme d’habitude tu finis par rire jaune et dire oui en serrant les dents. Les américains appellent ce besoin de ne pas décevoir le « people pleasing ». Chez certains, le plaisir de faire plaisir aux autres peut même se transformer en véritable maladie qui peut nuire à la santé physique et mentale. Que peut-on faire pour en sortir ? Existe-t-il des méthodes pour changer cela ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Du latin "orthos", correct, et "orexis", appétit, l’orthorexie c’est tout simplement le fait de vouloir manger sainement à tout prix. Dans cet épisode, on vous parle de ce trouble alimentaire qui inquiète les professionnels de santé. D’après la Fondation pour la Recherche Médicale, environ 10% de la population française serait touchée par un trouble du comportement alimentaire ou TCA. Dans ces 10%, 90% sont des jeunes femmes. Mais manger sain, ce n’est pas recommandé par les médecins ? Quelles sont les conséquences de l’orthorexie ? Et comment savoir si j'en souffre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 8 octobre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ranger son frigo n’est pas seulement le moyen d’obtenir un gain de place. C’est avant tout garantir une conservation optimale des produits alimentaires, et donc empêcher la prolifération des bactéries. Selon un rapport de Santé publique France publié en mars 2021, entre 10 000 et 16 000 personnes sont victimes d’intoxications alimentaires chaque année. Avant tout, il faut savoir que les frigos à froid ventilé ou brassé ont une température plus uniforme que les frigos à froid statique. Pour ces appareils, la température dépend de la distance par rapport à la source du froid, donc il faut commencer par identifier la zone la plus froide de son frigo... Que range-t-on dans la partie la plus froide ? Faut-il enlever les emballages ? Et comment faire pour bien nettoyer son frigo ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 11 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’orgasme induit une série de réactions physiologiques, dont la contraction de muscles de la zone pelvienne et génitale, et la libération de nombreuses hormones et neurotransmetteurs. Le cœur se met à battre plus vite, la respiration s’accélère, et le sang afflue dans les corps caverneux du pénis et du clitoris, provoquant leur érection. Les phases de désir, d’excitation et la phase de plateau précèdent tour à tour l’orgasme, qui n’est jamais systématique. L’orgasme se manifeste par des contractions musculaires dans la zone génitale et une grande sensation de plaisir. Il arrive aussi que ce point culminant provoque des réponses particulièrement intrigantes. Comment expliquer ce plaisir ? Quelles sont les réactions possibles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les phéromones ont une fonction assez controversée chez les êtres humains. Il semblerait que ces molécules chimiques volatiles influencent, entre autres, l’attraction et la répulsion; cela pourrait éclairer pourquoi nous sommes parfois attirés par quelqu'un, d’une manière instinctive et sans pouvoir l’expliquer. Le dictionnaire de l’Académie Nationale de médecine définit les phéromones comme une « substance chimique présente en particulier dans des liquides biologiques des animaux (urine, sécrétions vaginales, cutanées, etc.) et constituant un signal biologique capable de déclencher des réactions physiologiques ou comportementales (reproduction, reconnaissance animale, sécrétion hormonale, cycle menstruel, etc.) ». Quelle est la différence avec les hormones ? Mais les phéromones peuvent-elles déclencher chez nous des comportements ou des réactions concrètes ? Que sait-on concrètement sur la communication chimique entre les êtres humains ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 juillet 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Le sexe est une activité aux multiples bienfaits, mais parfois, cela peut aussi devenir une source d’angoisse. En effet, il faut coller à la norme. Finalement, le sexe, qui se révèle être de ce qu’il y a de plus intime, adhère à une forme de pression sociale. Et ça peut vite gâcher vos parties de jambes en l’air… Y a-t-il une fréquence moyenne aux rapports sexuels ? Est-ce c’est similaire pour les hommes et les femmes ? Idéalement, à quelle fréquence faudrait-il faire l’amour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ? S'épiler les parties intimes augmente-t-il le plaisir sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 30 novembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une petite pilule bleue qui a révolutionné la vie intime de millions de couples à travers le monde. Le Viagra - développé par la société pharmaceutique Pfizer - a été mis en vente en 1998. Et le succès a été fulgurant. Après seulement deux semaines de commercialisation, 15 000 prescriptions avaient été rédigées aux Etats-Unis. 20 ans plus tard, 65 millions d’ordonnances avaient été prescrites dans le monde, selon les chiffres d’Europe 1. Le plus surprenant est qu'en réalité, le Viagra a été découvert par hasard. Comment ça ? Quelle est l'histoire de sa création ? Et à quoi sert-il concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment manger sain sans se ruiner ? Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ? Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ces douleurs musculaires – plus ou moins intenses – surviennent généralement après une grosse séance de sport. Comme l’explique William Chanconie, coach sportif dans les pages de Madame Figaro : « Elles sont dues, soit à un travail musculaire inhabituel, soit à l’augmentation de l’intensité d’une séance, soit à la reprise d’une activité sportive après un arrêt. » En fait, les courbatures résultent de microlésions au niveau des fibres musculaires et signalent que le muscle a été choqué. Quand tu souffres en montant les escaliers après une grosse séance à la salle c’est simplement le signe que tu as travaillé des muscles qui étaient endormis ou peu sollicités ou alors que tu as mal travaillé. Comment les éviter ? Et quand s'inquiéter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment manger sain sans se ruiner ? Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ? Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Fin mars 2023, les chiffres de l'inflation sont tombés : selon l'Insee, l'Institut national de la statistique et des études économiques, les prix de l'alimentaire ont explosé depuis 2022. Ils continuent de grimper de mois en mois. Le Panier de courses de France Info, qui étudie l'indice des prix depuis un an, a augmenté de 16.6 %. Pas évident de continuer à manger équilibré quand le prix des produits de base ne cesse de grimper en flèche. Mais il existe des aliments et recettes assez faciles qui ne coûtent pas grand chose. Concrètement, quels légumes puis-je acheter ? Et en dehors du rayon frais ? Que peut-on cuisiner à bas prix ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 5 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Odeur désagréable, moisissures, emballage gonflé, couleur anormale… Certains produits périmés sont facilement identifiables. D’autres en revanche ne présentent aucune transformation visible. Dans ces cas, on se demande s’ils sont encore consommables. Les indications sur les emballages ne sont pas toujours très claires, d’autant que certaines dates limites peuvent être dépassées sans présenter de risque pour la santé. La question de les consommer après leur date de péremption se pose parfois, que ce soit par souci d'économie ou de ne pas gaspiller. Mais pour éviter tout problème, il vaut mieux connaitre quelques informations supplémentaires. Quels sont les aliments périmés qu’il ne faut surtout pas manger ? Qu'en est-il des produits déjà ouverts ? Et peut-on consommer des produits surgelés périmés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 29 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a souvent l’image d’une personne marchant les yeux grand ouvert et les mains devant comme un zombie… mais la réalité est un peu différente. Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui survient pendant la phase de sommeil profond, c'est-à-dire une à trois heures après l’endormissement. Lors de la période de transition entre le sommeil paradoxal et l’entrée dans un nouveau cycle de sommeil. A ce moment, le cerveau des somnambules déraille, au lieu de maintenir le corps immobile, il lui permet d’entrer en mouvement. Est-ce que c’est fréquent ? On entend parfois des histoires qui mettent en jeu la vie des personnes, c’est vrai ? Est-ce qu’il y a des éléments qui favorisent ces crises de somnambulisme ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 31 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En hiver, nous restons plus souvent bien au chaud en intérieur et c’est un des facteurs principaux de transmission de virus. Il y a aussi l’atmosphère sèche des bureaux, des transports ou des habitations, qui assèchent les muqueuses de notre nez, ce qui nous fragilise face à ces agresseurs. Car le nez, la bouche et les yeux sont les portes d’entrée principales des virus. Contrairement aux bactéries, contre lesquelles les antibiotiques sont efficaces, les virus ont besoin d’une cellule-hôte pour se développer grâce à l’énergie qu’ils absorbent de ces cellules. Lorsque notre première réponse immunitaire ne parvient pas à les détruire, les virus s’introduisent dans l’organisme pendant que nos globules blancs sécrètent des anticorps. Les anticorps ne fonctionnent-ils pas à tous les coups ? Qu’en est-il de la gastroentérite ? Mis à part le port d’un masque, que peut-on faire pour éviter les contaminations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On entend souvent dire que la qualité du sommeil joue un rôle essentiel sur notre humeur, mais ça ne fait pas tout. Le réveil a lui, aussi, un rôle important. On vous en dit plus dans cet épisode. Il y a celles et ceux qui ne feront et ne diront rien avant leur premier café. D’autres encore, se lèvent systématiquement du pied gauche, de mauvaise humeur. On pense souvent à tort que cet état d’esprit négatif est une fatalité. Bien sûr, un mauvais sommeil peut être en cause : pas assez d’heures de repos, stress, apnées du sommeil, alcool, …, tout comme l’aspect psychologique : manque de motivation pour un travail qui ne nous satisfait pas, problèmes dans sa vie affective, rentrée difficile, etc. Mais la qualité du sommeil ou la santé mentale ne font pas tout. Par exemple, nous sommes nombreux à nous réveiller à la va-vite, et même parfois en catastrophe, quand on n’a pas entendu son réveil sonner... Existe-il une bonne façon de se réveiller ? La sonnerie de notre réveil joue-t-elle un rôle ? Mais alors, s'asseoir un instant au bord du lit peut-il faire la différence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 7 septembre 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vivre près de la mer pourrait avoir des effets non négligeables sur la santé et sur l’espérance de vie. L’idée n’est pas nouvelle : dès 1660, les médecins anglais recommanderaient à leur patientèle de prendre des bains de mer et de marcher sur la plage et le long des côtes pour soigner certaines maladies. Une récente étude semble confirmer cette idée. Laquelle ? Quels sont les résultats ? Quels sont les bienfaits de l'air marin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Si vous prenez régulièrement la voiture sur de longs trajets, vous constatez peut-être que de rares insectes s'abattent sur la vitre avant de votre véhicule. Un phénomène naturel mais qui tend à disparaître, quand on sait les marées de mouches et moustiques qui peuplaient autrefois nos pare-chocs. Cet effet s'appelle le syndrome du pare-brise et il n'annonce rien de bon et inquiète surtout les scientifiques. Quels sont les résultats ? Est-ce un fait avéré ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices