Maintenant Vous Savez Santé

Le sexe ne rime pas toujours avec plaisir. Certains hommes se sentent épuisés et déprimés après chaque éjaculation. Ils sont rares mais ils souffrent du SMPE : autrement dit, le syndrome du malaise post-éjaculatoire. Comme le détaille le docteur Desvaux, sexologue sur le site de France Info « Ce sont des hommes qui ont, en moyenne entre 30 et 60 minutes après l’éjaculation, une fatigue intense et constante, avec tout un cortège de signes cliniques tels qu’une humeur dépressive, des troubles de la concentration et de la mémoire et de l’anxiété. » Quels sont les symptômes ? A quoi est-ce dû ? Existe-t-il des traitements ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on lutter contre la calvitie ? Pourquoi a-t-on le nez qui coule quand on a un rhume ? Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu fais peut-être partie des personnes qui ne peuvent se passer d’une bonne douche le matin pour se réveiller, ou le soir pour se délasser ? En tout cas, tu en prends une tous les jours. Que ce soit par mesure de confort ou par souci d’hygiène, nous sommes nombreux et nombreuses à se laver une fois par jour. Pourtant, notre corps s’auto-nettoie en permanence. Par exemple, les cellules mortes de la peau tombent d’elles-mêmes ! Les personnes qui se lavent plus d’une fois par jour éliminent trop de sébum, qui compose en partie la barrière hydrolipidique de la peau. Mais on se lave aussi pour ne pas sentir mauvais, non ? Et se laver trop souvent peut-il avoir des conséquences ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on lutter contre la calvitie ? Pourquoi a-t-on le nez qui coule quand on a un rhume ? Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Des frissons, un mal de gorge et un nez qui coule en cascade ? Avec l’hiver, le rhume est partout autour de nous. Dans les transports en commun, au bureau et même à la maison… tout le monde tousse et éternue ! Avoir le nez qui coule nous empêche parfois de nous endormir. Et pourtant, un mécanisme crucial pour nous maintenir en bonne santé. Pour cela, le corps produit du mucus. Quand on tombe malade on a souvent le nez bouché pourquoi ? Que faire quand notre nez coule ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ? Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute ! Le Trouble anxieux généralisé ou trouble de l'anxiété généralisé est un trouble psychologique. On estime qu'il touche environ 5% de la population toutes tranches d'âges confondues… Mais si on se concentre uniquement sur les plus jeunes, les chiffres s'envolent. Selon la dernière enquête de Santé Publique France, publiée en décembre 2021, 23% des Françaises et Français souffrent d'anxiété. Chez les 18-24 ans, ce chiffre grimpe à 40%. La plupart des personnes concernées sont des femmes. A cela s'ajoutent toutes les personnes qui ne prennent pas part aux enquêtes ou méconnaissent leur souffrance. La santé mentale reste encore un tabou majeur de nos sociétés. Mais comment ça se manifeste ? Y a-t-il des conséquences sur la santé physique ? Que faire pour se soigner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si tu te réveilles d’une soirée bien arrosée, ton foie n’a pas pu filtrer toute la quantité d'alcool et ton urine n’a pas pu tout éliminer. Résultat, tu te retrouves avec une gueule de bois appelée veisalgie. Des nausées aux maux de tête en passant par la diarrhée, les symptômes sont là et mis à part boire beaucoup d’eau pour te réhydrater, tu ne sais pas forcément quoi manger pour reprendre du poil de la bête... Comme le souligne Slate.fr, dans des cas comme ça, on a souvent envie de fast-food... Selon une étude du département de médecine de l'Université de Chicago publiée en 2016, cela semble dû en partie au manque de sommeil, qui pousse le cerveau à sécréter de l’endocannabinoïde, pour compenser la baisse d’énergie. Le besoin d’une nourriture réconfortante, souvent grasse ou sucrée se fait sentir. Et plus l’alcool consommé était sucré, plus tu auras faim. A quoi est-ce dû ? Vers quelle nourriture peut-on se tourner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, zoom sur le "marchand de mort" Viktor Bout. Pendant des années, ce Soviétique a été traqué, non seulement par la police, mais également par l'ONU et Interpol, pour avoir été l’un des plus influents trafiquants d’armes au monde, mettant l'Afrique à feu et à sang. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici ! Crédits : Textes : Vincent Rebouah Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Production : Jean-Gabriel Rassat Date de première diffusion : 5 avril 2023 En partenariat avec Upday. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La gastro-entérite est une inflammation de la muqueuse tapissant la paroi de l’intestin. Elle est responsable de diarrhées, de vomissements, parfois de fièvres et surtout de douleurs abdominales. Comme le rappelle le site de l’assurance maladie, la gastro peut être d’origine parasitaire, bactérienne (la fameuse turista du voyageur), et en période hivernale, elle est d’origine virale le plus souvent. Très contagieuse dans ce dernier cas, cette infection se révèle après une période d’incubation de 24 à 72 heures ; généralement la fréquence des selles augmente (plus de trois en 24h), et ces dernières deviennent molles ou liquides. La gastro-entérite virale dure environ trois jours. Elle guérit spontanément sans traitement, ce qui n’est pas le cas des diarrhées bactériennes ou parasitaires qui nécessitent des traitements antibiotique ou antiparasitaire. Le risque associé est-il la déshydratation ? Le coca apporte-t-il des sels minéraux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ? Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 17 février 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, le parcours de l'un de ceux qui a marqué l'histoire du grand banditisme français : Rédoine Faïd. Entre ses braquages, ses séjours en prison et ses évasions, cet homme a, pendant longtemps, été l'une des cibles prioritaires de la police, qui a mené un long combat pour l'attraper. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici ! Crédits : Textes : Vincent Rebouah Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Production : Jean-Gabriel Rassat Date de première diffusion : 8 mars 2023 En partenariat avec Upday. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La langue peut se couvrir d’un enduit blanchâtre quand l’état de santé général est altéré, par exemple avec un rhume ou un épisode de fièvre. La cigarette, l’alcool, le sucre, une surconsommation de café, de thé, ou de produits laitiers peuvent aussi accentuer ce phénomène, car l’excès de ces produits vient déséquilibrer le microbiote buccal ou modifier la quantité de salive et sa qualité. Dans la majorité des cas, c’est l’accumulation de bactéries et de débris de cellules qui expliquent que la langue puisse devenir blanchâtre. On parle de langue saburrale ou de taches blanches. Cet enduit peut être retiré en grattant doucement la langue avec un gratte-langue. Mais d’autres causes sont possibles ; alors, le dépôt blanchâtre peut être plus ou moins épais, recouvrir certaines zones ou toute la langue, ou encore produire un goût métallique dans la bouche. Existe-t-il des cas d’infections particulières ? La langue blanche peut-elle être le signe d’une maladie plus grave ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un sondage de Quitoque.fr, relayé par BFM TV en 2019, indiquait que 55 % des Français mangent plus, plus riche, et plus souvent en hiver. Que ce soit par réflexe, par envie ou parce que l’on pense que c’est nécessaire, on grignote plus souvent ou on mise sur des plats de type raclette, tartiflette, fondue, ou encore blanquette et pot-au-feu. Il est vrai que le froid nous fait brûler plus de calories, même si la différence est tout de même assez négligeable. Lorsque les températures sont plus froides, notre métabolisme travaille à maintenir notre corps à 37° environ, ce qui constitue une dépense énergétique plus importante. Cela permet au corps de réguler sa température ; c’est ce qu’on appelle la thermorégulation. Sauf qu’en réalité, nos vêtements chauds et le chauffage aident déjà beaucoup ! Cela veut-il dire qu’il n’y a pas besoin de compenser en mangeant plus ? Faut-il prendre en compte un aspect psychologique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ce phénomène naturel peu agréable concerne tout le monde. L’halitose ou le fait d’avoir mauvaise haleine, est tout à fait normal au réveil même si on s’est lavé les dents avant de se coucher. Plusieurs facteurs sont en cause. Le soir, nous fabriquons une hormone appelée leptine, qui nous donne l’impression d’être rassasié. On se réveille donc à jeun. Et pendant notre sommeil, nous fabriquons des corps cétoniques, une source d’énergie qui se forme lorsque nous n’avons plus de glucose disponible, càd lorsque le ventre est vide. Cette production d’énergie compensatoire, libérée par le foie, s’arrête après un nouveau repas. Ces substances ont une odeur particulière, qui est responsable en partie de notre mauvaise haleine du matin. Quelles sont les autres causes ? Et pourquoi a-t-on parfois mauvaise haleine en journée ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les fêtes de fin d’année ne riment pas toujours avec félicité. Pour certains, l’arrivée de Noël est un vrai chemin de croix, le sapin, les cadeaux et le fameux repas en famille leur donnent des bouffées d’angoisse. Si toi aussi tu fais partie de cette catégorie, tu n'es pas seul. La période des fêtes peut accentuer les symptômes de certaines personnes dépressives ou créer une vraie déprime chez d’autres. Plusieurs raisons expliquent cela. Comme le décrypte la psychiatre Fanny Jacq dans les pages du magazine Top Santé, la première a sûrement à voir avec la pression sociétale associée aux fêtes de Noël. Elle détaille : « La télévision, le cinéma et les réseaux sociaux véhiculent une image fantasmée des fêtes de Noël, où les familles sont heureuses et unies, où il y a de la joie, des cadeaux, de la nourriture à foison. Or dans la vraie vie, il peut y avoir des tensions familiales, on peut être seul ou peu entouré. Ce décalage entre ce que Noël devrait être et ce qu’il est vraiment peut générer une souffrance psychologique. » Quelles sont les autres raisons ? Et comment faire pour affronter cette période le plus sereinement possible ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, découvrez une des affaires les plus terrifiantes de la fin du 21ᵉ siècle, celle de Charles Sobhraj, aussi connu sous l’alias du “serpent”. Après avoir vécu une enfance compliquée et plusieurs passages en prison pour des petits délits, Charles entreprend rapidement plusieurs magouilles qui vont très vite s'avérer grave. Animé par un besoin de contrôle, Sobhraj comprend que sa qualité de manipulateur peut servir de sombres desseins. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici ! Crédits : Production : Bababam Textes : Pierre Serisier Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Montage : Romain Redon En partenariat avec Upday. Date de première diffusion : 28 juillet 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Découvrez l'insoutenable affaire Youssouf Fofana. Dès son jeune âge, Youssouf veut la “belle vie”. Après plusieurs passages en prison pour des petits crimes, et toujours avide d’argent, il entreprend alors un “coup” d’une tout autre ampleur qui marquera par sa violence. L’affaire Youssouf Fofana est l'une des histoires les plus choquantes de l’histoire judiciaire française. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici ! Crédits : Textes : Vincent Rebouah Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Production : Jean-Gabriel Rassat En partenariat avec Upday. Date de première diffusion : 18 août 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette année 2023, le budget des Français consacré aux cadeaux de Noël est en baisse ! A cause de l’inflation qui incite à faire des économies. En moyenne, les Français comptent quand même dépenser 300 à 350 euros en cadeaux de Noël. Quitte à investir un peu d’argent, pourquoi ne pas faire des cadeaux utiles pour la santé de ses proches ? On le sait avec l’hiver, le manque de lumière peut entraîner une dépression saisonnière. Pourquoi ne pas offrir une lampe de luminothérapie ? Elle reproduit la lumière naturelle du soleil et permet de mieux passer l’hiver. Que peut-on offrir d'autre ? Existe-t-il des cadeaux vraiment axés sur le bien-être ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-être avez-vous déjà vu l’un de ces petits objets appelé gratte-langue. En forme de U, il est utilisé pour se racler la langue, comme son nom l’indique. D’autres personnes choisissent de frotter directement avec leur brosse à dents, avec ou sans dentifrice. Dans tous les cas, l’objectif est de contribuer à l’hygiène bucco-dentaire et souvent, de lutter contre la mauvaise haleine. Pas moins de 700 espèces de bactéries sont présentes dans notre bouche et sur la langue. Certaines produisent des vitamines, d’autres aident à digérer, et dans l’ensemble, ces bactéries interviennent pour réduire le risque de colonisation par des pathogènes étrangers. La salive joue-t-elle également un rôle dans l’hygiène bucco-dentaire ? Que faire lorsque l'on a mauvaise haleine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 1 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de la Traque, découvrez l’histoire d’un des plus grands criminels français. Vols à mains armées, meurtres, évasions… Jacques Mesrine ne fait pas dans la demi-mesure. L’homme le plus recherché du pays n’a jamais voulu être un citoyen ordinaire. Pour lui, être un gangster, c’est une vocation. Il ne se contente pas moins que d'être le meilleur, aspirant à briller sous les projecteurs. Le petit criminel de droit commun va devenir l'ennemi public numéro 1. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici ! Crédits : Production : Bababam Textes : Cyril Legrais Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Montage : Jean-Gabriel Rassat, Guillaume Cabaret Date de première diffusion : 21 novembre 2023 En partenariat avec Upday. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nez qui coule, éternuements, yeux irrités, crises d’asthme et même troubles du sommeil. Si tu te demandes pourquoi tu cumules tous les symptômes du rhume des foins en plein mois de décembre, il y a des chances pour que tu sois atteint ou atteinte du syndrome du sapin de Noël. Il s’agit bel et bien d’une allergie saisonnière, due à la présence de moisissures dans les épines et le tronc de l’arbre notamment. L’atmosphère chauffée et humide de nos intérieurs favorise en effet le développement des moisissures, qui avaient déjà colonisé l’arbre lorsqu’il était en extérieur. En quoi consiste ce syndrome concrètement ? Que peut-on faire pour éviter cette allergie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute ! Dans cette saison de La Traque, découvrez la folle histoire de Bonnie & Clyde, ce couple dont les noms sont devenus synonymes d'amour interdit et de crime impitoyable. Un drame de bruit, de fureur et de violence pour oublier la misère dans laquelle ils ont grandi. Revivons ensemble la traque de ces deux criminels mythiques. Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici ! Crédits : Production : Bababam Textes : Pierre Serisier Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Montage : Romain Redon En partenariat avec Upday. Date de première diffusion : 6 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pendant les longs repas de fêtes, on peut avoir tendance à se lâcher un peu plus, et notamment à cumuler les alcools, en passant du champagne au vin ou à la bière, puis aux digestifs. Or la croyance populaire affirme que les mélanges d’alcools décupleraient justement les nausées, maux de tête, déshydratation, vomissements, palpitations, vertiges etc. c’est-à-dire la gueule de bois. Il faut commencer par rappeler que l’éthanol, molécule contenue dans toutes les boissons alcoolisées, est en partie éliminé par l’urine, la sueur et la respiration. Une autre partie est filtrée par le foie. Cet organe transforme alors l’éthanol en éthanal, et c’est lui qui cause les symptômes de la gueule de bois. Car le foie est capable d’en éliminer seulement une petite quantité. Est-ce donc une question de quantité ? Et que peut-on faire pour contrôler sa consommation pendant les fêtes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Poils incarnés sur le pubis : que faire ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour conserver un poids optimal, il faut être vigilant quant à nos choix alimentaires et surtout éviter les grignotages. En revanche, ce que l'on ignore souvent, c'est qu’il y a certaines plages horaires pendant lesquelles le corps brûle plus de calories. Publiée en 2018 dans la revue Current Biology, une étude réalisée par des chercheurs d’Harvard affirme que le nombre de calories brûlées au repos varie en fonction de l'heure de la journée. Selon leurs conclusions, les individus brûlent 10 % de calories supplémentaires en fin d'après-midi et en début de soirée par rapport au petit matin, même lorsqu'ils sont au repos. Comment sont-ils parvenus à cette conclusion ? Quel moment de la journée faut-il privilégier ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un français sur trois est concerné par les troubles du sommeil. Or, on se le sait, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé ! Selon un sondage mené par la marque de linge de lit Wopilo et publié en février 2022, 33% des Français auraient trouvé la solution pour tomber plus vite dans les bras de Morphée… La réponse aux problèmes de sommeil serait de faire l’amour. 75% des personnes interrogées dans une nouvelle étude publiée dans la revue Sleepont ont déclaré qu’elles dormaient mieux après un orgasme ou un rapport sexuel avant de s’endormir. Les sondés ont même rapporté que la qualité de leur sommeil était légèrement supérieure à la normale après un rapport. Comment l’expliquer ? La masturbation a-t-elle le même effet ? Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Pourquoi le rituel café-clope est-il si relaxant ? Se retenir d’éternuer est-il dangereux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fumeurs ou non-fumeurs, on connait tous le fameux rituel café-clope du matin. Il est si répandu qu’il questionne les chercheurs… Bien sûr, on sait aujourd’hui que la cigarette a des effets désastreux sur la santé, mais cela n’empêche pas de se demander pourquoi cette association semble si satisfaisante pour les fumeurs et fumeuses. Dans une étude parue en août 2022 sur ScienceDaily, des chercheurs de l’université de Floride semblent avoir percé le secret de ce geste réflexe cigarette-café, c'est-à-dire l’alliance de la nicotine et de la caféine. Le café agirait sur des récepteurs sensibles à la nicotine dans notre cerveau, via deux composants en particulier : la choline et le n-MP. Et que se passe-t-il ? Comment explique-t-on le fameux « café, clope, caca » ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu'est-ce que le nitrite, cet additif dangereux dans la charcuterie ? Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Quelles sont les zones les plus sales de notre corps ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que ce soit par politesse ou pour éviter des contaminations, il n’est pas rare que l’on se retienne d’éternuer. Les muscles intercostaux se contractent puissamment, mais l’expulsion d’air n’a pas lieu si on se pince le nez ou qu’on ferme la bouche. Or éternuer est un réflexe du corps qui vise à faire sortir poussières, microbes, ou toutes substances irritantes qui se trouvent dans la cavité nasale. Notre appareil respiratoire est doté d’un filtre qui tapisse les voies respiratoires. Les poussières ou les allergènes par exemple sont enveloppés dans du mucus et roulent sur des cils vibratiles. L’éternuement, la toux ou encore le mouchage permettent d’expulser cet ensemble et donc de nettoyer les voies respiratoires. Cela veut-il dire qu'il est important d'éternuer ? Et y a-t-il une bonne manière d’éternuer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelles sont les zones les plus sales de notre corps ? Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Qu'est-ce que le nitrite, cet additif dangereux dans la charcuterie ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Paupière qui tressaute, crampe nocturne, irritabilité, fatigue au réveil… et si vous manquiez de magnésium ? 75% de la population française souffre d’un déficit en magnésium. C’est le chiffre dévoilé par une étude qui fait référence dans les domaines de l’alimentation et de la santé. Nommée “SU.VI. MAX” et publiée en 1997, l’étude a suivi les habitudes alimentaires de 5000 personnes pendant un an. Un chiffre confirmé dix ans plus tard par l’enquête alimentaire “Inca 2” publiée en France en 2007 et selon laquelle 3 Français sur 4 manquent de magnésium. Comment savoir si on manque de magnésium ? Et comment remédier à une carence ? Entre les comprimés, les ampoules ou le magnésium marin, comment choisir le bon complément alimentaire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Comment mieux dormir à deux ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 5 juillet 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En hiver, les raclettes font leur retour et avec elles, la charcuterie ! Dans leur liste d'ingrédients, on retrouve souvent de nombreux additifs, dont le nitrite. Parmi ses dérivés, on retrouve le nitrate de potassium, plus connu sous le nom de salpêtre, ou encore le nitrite de sodium. On en trouve notamment dans le jambon. Les entreprises agro-alimentaires justifient son utilisation pour des raisons sanitaires, mais le nitrite est accusé de favoriser le développement de certains cancers. Y a-t-il d'autres risques ? Et comment les éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals. Date de première diffusion : 11 avril 2019 À écouter aussi : Peut-on vraiment savoir pourquoi un bébé pleure ? Pourquoi les théories complotistes sont-elles de plus en plus populaires ? Qu'est-ce que le mouvement Qanon ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La question de la fréquence des relations sexuelles revient très souvent. Est-il bon pour le corps et pour son couple de faire l’amour très régulièrement ? Si on ne fait plus l’amour, le couple est-il en danger ? Les questions sont nombreuses et le sujet est vaste, mais si l’on en croit le manuel des médecins, la bonne fréquence serait de trois rapports sexuels par semaine. En réalité, comme le rapporte le site Pourquoi Docteur : « Ce chiffre de trois fois par semaine, est une notion très machiste qui nous vient des spécialistes de la prostate qui auraient constaté qu’il y a moins de problème dans ce domaine avec cette fréquence des rapports. » Selon une étude menée par l’Institut Ipsos et publiée en 2018, les Français entre 18 et 29 ans déclarent faire l’amour cinq fois par mois en moyenne. Et donc, faut-il faire souvent l'amour ? Quels sont les risques si l'on fait trop l'amour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment jouir sans pénétration ? Pourquoi pleure-t-on ? Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les êtres humains sont les seules créatures terrestres à pleurer. Joie, rire, colère, douleur, tristesse, fatigue… Les émotions qui nous tirent des larmes sont nombreuses, mais tout le monde ne connait pas forcément les explications physiologiques qui se cachent derrière... Il faut commencer par distinguer trois types de larmes. Les larmes « basales » qui maintiennent une bonne lubrification de la cornée en continu ; les larmes « réflexes » qui sont émises lorsqu'on épluche un oignon, qu'on a une poussière dans l’œil, ou qu’il y a trop de lumière, et enfin les larmes émotionnelles, celles qui nous intéressent aujourd’hui. Que se passe-t-il par exemple lorsqu’on est triste ? Et pourquoi pleure-t-on de joie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Comment mieux dormir à deux ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec les années, les bourrelets autour de l’abdomen ont tendance à s’accumuler. Notamment, une fois passée la cinquantaine. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette prise de poids. Les changements hormonaux sont l’une des principales causes de ce changement morphologique. Chez les femmes, la ménopause entraîne souvent une prise de poids et un ventre arrondi. La faute à la chute des œstrogènes qui favorise le stockage de la graisse au niveau du ventre. Mais les hommes ne sont pas en reste, eux aussi connaissent une baisse hormonale. La baisse de la testostérone qui peut entraîner une augmentation de la graisse viscérale et l’apparition de la fameuse bouée. Cela a-t-il un rapport avec le ralentissement du métabolisme ? Et pourquoi ? Comment faire pour éviter de prendre du ventre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ? Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si ton partenaire passe son temps à ronfler, à te piquer la couette ou à se retourner toutes les 5 minutes et que tu as de plus en plus de mal à supporter de dormir avec lui, je te rassure tu n’es pas la seule personne dans ce cas. Selon une étude menée par la neurobiologiste Joëlle Adrien, directrice de recherche à l’Inserm et publiée en 2017 par l’Institut national du sommeil et de la vigilance : 50% des personnes interrogées affirment dormir en couple, mais 41% disent préférer dormir seules et 54% d’entre elles se disent en manque de sommeil. Il existe plusieurs techniques pour faire en sorte de mieux dormir à deux. La première (virgule sonore) c’est de bien choisir son lit. Plus le lit est grand et plus vous serez à l’aise. Une étude de l’association pour la literie parue en 2012 a constaté que le temps de sommeil augmentait de 15% chez les couples qui passaient aux lits de 160 sur 200 cm. Comment faire pour que notre couple n’affecte pas notre sommeil ? Et comment faire si l’autre nous prend la couette ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi faut-il éviter les médicaments anti-rhume ? Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nurofen rhume, Actifed Rhume ou Dolirhume, ou encore Humex rhume… Tu connais certainement ces médicaments qui visent à soulager l’inconfort du nez bouché. Ces vasoconstricteurs à base de pseudoéphédrine décongestionnent, càd qu’ils réduisent la taille des vaisseaux sanguins. Ils sont vendus sous forme de spray nasal, sous présentation d’une ordonnance, ou en comprimés, cette fois en vente libre. Depuis plusieurs années et à nouveau, dans un avis publié le 22 octobre 2023, huit de ces médicaments en comprimés sont visés par l’agence nationale du médicament, ANSM. En effet, il existe un risque d’obstruction des vaisseaux sanguins, qui peut conduire à un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde. Un risque faible, certes, mais suffisant pour donner lieu à cet avertissement officiel. Ce risque concerne-t-il tout le monde ? Comment fonctionnent ces médicaments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ? Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Des démangeaisons intenses, une sensation de brûlure au niveau du vagin, des pertes blanches épaisses et sans odeur… Voici les symptômes les plus fréquents de la mycose vaginale. Très désagréable mais bénigne, la mycose est causée par la prolifération d’un champignon microscopique appelé candida albicans. Elle est très répandue, on estime qu’une femme sur quatre développe une mycose au cours de sa vie, pourtant certaines idées reçues persistent. La mycose rime-t-elle avec manque d’hygiène ? Les mycoses sont-elles contagieuses ? Les mycoses récidivantes peuvent-elles provoquer des complications ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 27 juin 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une sensation que l’on connait tous : avoir envie d’uriner lorsqu’il fait froid est un phénomène très fréquent. Ce lien aurait été mis en évidence par le médecin autrichien Alfred Adler en 1918. Son expérience consistait à instiller de l’eau froide dans une vessie, afin d’étudier les réactions du corps. On pourrait croire que cela a provoqué une contraction des reins, mais il n’en est rien... Il aurait observé que le froid provoque une concentration du sang vers les muscles, et donc leur contraction. C’est un fait avéré aujourd’hui. Il s’agit en particulier de la contraction du détrusor, qui est la couche de muscle lisse située dans la paroi de la vessie. Et ensuite ? Y a-t-il d’autres éléments qui expliquent ce lien entre vessie et froid ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En matière de santé, il existe bel et bien des disparités selon le sexe. On sait aujourd’hui que la fréquence des maladies, leur âge d’apparition, les symptômes, leur gravité, ou encore les réponses aux médicaments ne sont pas les mêmes si on est un homme ou une femme. En ce qui concerne la douleur, les études menées jusqu’à aujourd’hui ne permettent pas encore de trancher sur la question d’une éventuelle différence de perception face à la douleur. C’est une question qui fait l’objet de discussions scientifiques depuis des décennies, notamment parce que cela permettrait de savoir si les traitements doivent eux aussi différer selon le sexe. De quoi est-on sûr ? Et y a-t-il d’autres hypothèses sur la perception de la douleur selon les sexes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ? Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ? Pourquoi bâiller est-il contagieux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Appuyer sur le bouton « snooze » du réveil pour grappiller quelques minutes de sommeil, c’est une habitude très courante. En effet, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Notre-Dame aux Etats-Unis et publiée dans la revue Sleep : 60% des gens retardent le moment de se lever. A tort, selon les neuroscientifiques, car si le répit est agréable sur le coup, il n’est pas recommandé pour la santé. Se réveiller avec une alarme perturbe notre cycle naturel de sommeil. Chaque réveil est vécu par le corps comme une violence, un choc, une menace. Le corps sécrète alors une dose de cortisol - l’hormone du stress, nécessaire à la mise en route des muscles, du cerveau et du cœur. Et donc, quelles conséquences peut-on observer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment bien choisir son dentifrice ? Quels sont les avantages du préservatif unisexe ? Utilise-t-on vraiment 10% de notre cerveau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un réflexe que l’on ne peut pas contrôler. On bâille durant toute notre vie, depuis le ventre de notre mère, jusqu’à la fin de nos jours. Bâiller 5 à 10 fois par jour témoignerait d’ailleurs d’une bonne santé. Cette aspiration profonde qui mobilise les muscles respiratoire, de la face et du cou est d’ailleurs souvent associée à une sensation de détente et de bien-être. Un bien-être souvent communicatif. Vous connaissez peut-être l'expression : “un bon bâilleur en fait bâiller sept” ? Ou vous l’avez peut-être remarqué dès qu’on entend ou qu’on voit quelqu’un bâiller, on a envie de faire la même chose. Mais pourquoi bâille-t-on exactement ? Et pourquoi dit-on que le bâillement est contagieux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal au ventre quand on est stressé ? Comment soulager les aphtes ? Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 12 août 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contrairement à ce qui avait été prédit, l’industrie du préservatif a largement chancelé pendant la pandémie du Covid-19. L’industriel leader, le malaisien Karex, a même perdu 50% en bourse. C’est en Malaisie pourtant, qu’un gynécologue a mis au point le premier préservatif unisexe baptisé Wondaleaf. L’une des faces du préservatif est recouverte d’un adhésif qui peut être tourné vers l’intérieur pour se fixer au pénis, ou tourné vers l’extérieur pour se coller à la paroi du vagin. Il ressemble à un préservatif ordinaire, quoiqu’il paraisse assez grand et demande certainement un peu de pratique pour être utilisé. Il a été pensé selon le modèle des pansements ; il est imperméable et fabriqué en polyuréthane. A quoi ressemble un préservatif unisexe ? Comment l'utiliser ? Et quel est son intérêt ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Comment reconnaître une carence en fer ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 24 mars 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On ne sait pas trop d’où vient cette affirmation. L’idée selon laquelle nous utiliserions seulement 10 % des capacités de notre cerveau est en tout cas tenace dans l’imaginaire collectif. En démontrant que certaines régions du cerveau étaient associées à certaines fonctions (par exemple les cortex auditif, visuel ou moteur), les premiers neuroscientifiques ont donné à croire que certaines zones n’avaient pas de fonction ou étaient inactives… En réalité, il s’agit là d’un « neuromythe », c'est-à-dire d’une pseudo-information tenue sur le fonctionnement du cerveau. Cette idée des 10 % est infondée. En revanche, elle est séduisante puisque cela signifierait que nous pourrions avoir des capacités intellectuelles 10 fois plus importantes. Utilise-t-on donc tout notre cerveau ? Et qu’en est-il lorsqu’on dort ou qu’on ne fait rien en particulier ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Nos parfums sont-ils toxiques ? Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un produit de luxe pour lequel la France est mondialement reconnue. Le n°5 de Chanel est le parfum le plus vendu au monde. Pourtant, les différentes fragrances ne sont pas sans danger pour la santé. Le magazine 60 millions de consommateurs a épinglé plusieurs marques de parfums et parmi elles, des marques célèbres. Selon le média certaines fragrances sont irritantes, d’autres sensibilisantes, et elles contribuent à susciter des allergies touchant de 5 à 25 millions de personnes en Europe. En moyenne, les effluves analysées contiennent 22 allergènes, parmi les plus présents le linalol et le limonène qui peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens. Quels sont ces parfums ? Et pourquoi sont-ils potentiellement toxiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Comment reconnaître une carence en fer ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’automne est la saison propice à la prise de poids. Pour essayer de perdre quelques kilos, nous pouvons compter sur des aliments dits "brûle-graisse" qui permettent de booster le métabolisme et augmenter la combustion des calories. Selon Santé Magazine : « Les aliments brûle-graisse sont ceux qui augmentent la thermogénèse, la production de chaleur dans le corps, donc stimulent le métabolisme, et obligent le corps à puiser dans ses réserves de graisses. » Toujours selon le magazine, il existe trois types d’aliments brûle-graisse. Quels sont-ils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on mal au ventre quand on est stressé ? Comment soulager les aphtes ? Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Estomac noué, boule au ventre, ballonnements, reflux gastriques… Avant un rendez-vous important comme un examen, un entretien d’embauche ou une rencontre amoureuse, ces symptômes sont bien connus... Dans un article intitulé « Pourquoi l’angoisse nous tord le ventre », paru en mars 2023 sur Cerveau&Psycho, le professeur Bruno Bonaz, gastro-entérologue et directeur d’une équipe de recherches à l’Institut des neurosciences de Grenoble, indique : « Il y a encore quelques années, un chercheur invoquant le lien de cause à effet entre stress et troubles intestinaux serait passé pour un charlatan. Mais aujourd’hui, plus personne n’en doute : la recherche et la médecine ont révélé que le stress, compris au sens large du terme, provoque des troubles à la fois organiques et fonctionnels, notamment dans le système digestif. » Quel est le lien entre émotions et intestins ? Que peut-on faire pour calmer son stress ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi fait-on du bruit quand on fait l’amour ? Peut-on vraiment attraper froid ? Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a déjà tous et toutes entendu le conseil : "Couvre-toi bien, tu vas prendre froid !" Pendant longtemps, les scientifiques ont accueilli avec scepticisme ce genre de propos. En effet, le froid n’est ni une maladie, ni un virus. On ne tombe pas malade par le seul fait du froid, il faut entrer en contact avec un microbe. Mais certaines études nuancent... Selon une étude publiée le 6 décembre 2022 par une équipe de chercheurs américains dans The Journal of Allergy and Clinical Immunology, l’expression ne serait pas si éloignée que cela de la réalité. Selon eux, les muqueuses nasales et plus particulièrement les vésicules extracellulaires constituent les premières barrières de notre système immunitaire face aux attaques virales. Lorsque nous respirons un air glacé, elles sont neutralisées, comme anesthésiées par le froid. Et alors, que se passe-t-il ? Le froid est-il responsable lorsque l'on tombe malade ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Faut-il vraiment dormir dans le noir complet ? Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ? Que faire contre les ronflements ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Presque tous les enfants ont peur du noir, une peur qui se prolonge parfois à l’âge adulte. C’est dommage, car contrairement à ce que l’on pourrait penser, le noir n’est pas notre ennemi mais un allié quand il s’agit de tomber dans les bras de Morphée. Selon une étude menée par des chercheurs américains de la Northwestern University School of Medicine et publiée en 2022, plus la lumière est intense et plus le corps manifeste un état d’alerte important. Ce qui se traduit par un rythme cardiaque plus rapide et une force de contraction cardiaque plus élevée. Les auteurs de l’étude indiquent : « C’est néfaste. Normalement, le rythme cardiaque ralentit durant la nuit et s’accélère le jour. » Quelles sont les conséquences de cette stimulation ? Y a-t-il également des effets sur la santé mentale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment stimuler le nerf vague pour se sentir mieux ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Que faire des médicaments périmés ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est le plus long nerf de notre corps. Il part du cerveau et innerve les poumons, le cœur, le foie, la rate, ou encore l’estomac. Sa fonction est justement d’assurer la communication entre le cerveau et ces organes, donc son champ d’interaction est très vaste. Le nerf vague est à la source de l’équilibre du système nerveux autonome, qui est responsable des fonctions involontaires comme la digestion, la respiration, la circulation sanguine. 80 % des informations vont du corps au cerveau via le nerf vague. Pour ce faire, il utilise ce qu’on appelle des « messages parasympathiques », qui sont impliqués dans la détente globale de l’organisme. Ainsi, le nerf vague contrôle nos capacités d’adaptation ou d’autoréparation : il joue un rôle dans la défense de l’organisme face à une agression, qu’il s’agisse d’une plaie, d’un virus ou d’un trouble psychologique. De quelle manière participe-t-il à notre qualité de vie ? Et comment peut-on faire pour le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Est-ce grave de trop dormir ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elles ont créé la psychose en France et à l’étranger. Les punaises de lit squattent les maisons, les cinémas et sont même suspectées d’avoir envahi les trains et les hôpitaux. En bref, elles sont devenues un sujet majeur de préoccupation. Ce petit insecte mesure de 5 à 7 millimètres de long, l’équivalent d’un pépin de pomme, de couleur brune, il grossit légèrement et vire au rouge, une fois nourri. Il est parfois difficile de reconnaître sa piqûre car elle a tendance à ressembler à celle des moustiques. Mais alors comment reconnaître sa piqûre ? Et est-ce dangereux ? Que faire si l'on se fait piquer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ? Est-ce grave de trop dormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La libido, un grand sujet. De nombreuses personnes s'inquiètent de la voir piquer du nez. Pour y remédier, il y a les aphrodisiaques, souvent bien connus du grand public. On peut notamment citer le gingembre ou les huîtres, qui sont réputées pour booster la libido. Mais à l'inverse, peu de personnes sont au courant que certains aliments peuvent au contraire la faire baisser... En tête du classement, on trouve l'alcool. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, c’est l’ennemi numéro 1 des nuits passionnées. Malgré son effet désinhibant, l’alcool perturbe fortement la production de testostérone chez l’homme, mais aussi chez la femme. L’alcool réduit la sensibilité au toucher. A-t-il d'autres effets négatifs ? Et quelles sont les autres choses qui nuisent à notre libido ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ? Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Se sentir très fatigué après une grasse matinée, voilà quelque chose qui t’est sans doute déjà arrivé. On se sent mou, morose, parfois avec un petit mal de tête en prime… Des sensations qui rappellent celles d’une gueule de bois. Sleep drunkenness, en anglais, désigne justement ce trop-plein de sommeil. Trop dormir revient à troubler votre rythme personnel, qu’on appelle rythme circadien ou interne, et qui est réglé par un groupe de milliers de neurones, situé dans l’hypothalamus du cerveau. Comment faire la différence entre « gros dormeur » et « trop dormir » ? En dehors de ces cas particuliers, trop dormir a-t-il des conséquences sur la santé ? Que peut-on faire pour retrouver un rythme de sommeil sain ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi sursaute-t-on ? NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 25 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cela peut paraître une question anodine. Pourtant, on ne sait pas trop pourquoi une porte qui claque, ou un animal qui passe dans un couloir sombre nous poussent à sursauter. La surprise, la peur ou parfois le sommeil provoquent des réactions corporelles qui nous sont familières : les muscles se contractent, les yeux se ferment brièvement, la nuque se courbe et les épaules se soulèvent. En effet, les stimuli sensoriels qui nous surprennent sont traduits comme une menace par l’organisme. Ils provoquent alors l’activation de l’amygdale, une zone du cerveau située dans le lobe temporal, qui fonctionne comme un système d’alerte, et qui oriente les réactions comportementales. Qu’est ce qui explique que certaines personnes sursautent plus que d’autres ? Et pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s’endort ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ? Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ? Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Patchs pour les yeux, contre l’acné, patchs minceur, détox, ou encore patchs anti-stress ont la cote. En France, on trouve notamment des patchs à base de CBD ou de plantes connues pour leurs propriétés relaxantes (millepertuis, passiflore, aubépine)… Au mois d’août 2023, la duchesse Meghan Markle arborait un patch anti-stress au poignet qui a fait beaucoup parler de lui. Commercialisé par la startup américaine NuCalm, un pack de 20 patchs est vendu à 80 dollars, soit 75 euros environ. La marque ne révèle pas la composition exacte de ces stickers ; elle indique seulement qu’ils libèrent une substance à travers la peau. D’autres enseignes telles que Body Vibes se sont lancées sur ce créneau qui fait de plus en plus d’adeptes. Quels effets sont censés produire ces patchs ? Et comment expliquer que ces patchs semblent apaiser certaines personnes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi la coriandre a-t-elle un goût de savon pour certains ? Pourquoi simule-t-on ? Comment bien dormir quand on est enrhumé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette petite herbe fraîche est capable de créer des réactions pour le moins surprenantes. La coriandre ne laisse personne indifférent, on l’aime ou on la déteste. Pour certains, elle a un goût de savon, de javel ou même de produit périmé. Bref, elle tout simplement impossible à manger ! Selon une étude menée en 2012 et publiée dans la revue Flavour : 17% des Européens ne supportent pas la coriandre. Les raisons se trouvent du côté de la génétique. Selon le docteur Philippe Pouillart, nutritionniste et enseignant-chercheur en pratique culinaire et santé à l’Institut polytechnique Unilasalle de Beauvais, dans les colonnes de 20 minutes : « Tout ce qui se rapporte à notre approche de l’alimentation découle de nos gènes : le plaisir ou le déplaisir que procure un plat est lié à une réaction chimique dans le cerveau. » Mais dans le cas de la coriandre, en quoi la génétique est-elle responsable ? Que peut-on faire pour changer son goût ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi simule-t-on ? Comment bien dormir quand on est enrhumé ? Gerçures, perlèche, herpès… comment prendre soin de ses lèvres ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices