Maintenant Vous Savez Santé

Depuis plus d’un an, près de 1 500 patients testent en France le cannabis thérapeutique. Mais pas question de consommer le cannabidiol sous forme de fleurs à fumer. Dans cet épisode, on vous explique les résultats des premières recherches. Au terme de l’étude, la possible généralisation du cannabis thérapeutique sera évaluée. A noter qu’il est déjà autorisé chez bon nombre de nos voisins comme en Suisse, en Allemagne ou encore au Portugal. En janvier 2019, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a même reconnu officiellement l’utilité médicale du cannabis. Mais de quoi se compose-t-il exactement ? Le cannabis thérapeutique serait-il utile ? Est-il le même que le cannabis récréatif ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 26 septembre 2022 A écouter aussi : Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La sonnerie de réveil est bien plus qu’un simple moyen de nous tirer du lit. Alarme du téléphone, infos en continu, musique classique ou chanson préférée… Elle donne le ton de la journée. Difficile de choisir entre une alarme stressante qui nous réveille à coup sûr, et des sons de la nature qui risquent de nous rendormir, ou de ne pas nous réveiller. Sydney Aten, neuroscientifique américaine spécialiste des rythmes circadiens et du sommeil, cité par le Huffpost, indique que se réveiller en sursaut est particulièrement violent pour l’organisme, qui génère alors une montée d’adrénaline, hormone libérée en cas d’émotion intense ou de sensation forte. Mais qu’en est-il des sons plus neutres ? Pour gagner quelques minutes de sommeil, est-ce une bonne méthode de repousser l’alarme en utilisant la touche snooze du réveil ? Que peut-on faire alors pour bien se réveiller ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment expliquer la phobie administrative ? Faut-il prendre des douches froides pour rester en forme ? Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maladie imaginaire pour les uns, réelle souffrance pour les autres… Ce qu’on appelle communément la phobie administrative n’est en tout cas pas répertoriée en tant que pathologie psychiatrique. Cela veut dire qu’elle n’est pas reconnue comme telle. Sébastien Garnero, docteur en psychologie cité par Libé, préfère parler de « pseudo-phobie ». Pourtant, la perspective de devoir déclarer ses impôts, payer ses factures ou remplir une feuille de soin peut être source d’angoisse, de procrastination, et de comportement d’évitement lié à la peur. Les capacités de raisonnement et de discernement peuvent également être mises à mal. Y a-t-il des profils psychologiques plus concernés que d’autres ? Quelles sont les causes possibles ? Que peut-on faire face à ces problématiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Faut-il prendre des douches froides pour rester en forme ? Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ? Pourquoi est-il mauvais de croiser les jambes ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle est très populaire sur les réseaux sociaux. La douche froide est souvent vantée pour ses bienfaits sur la santé. Circulation sanguine, qualité de la peau, système immunitaire… Il y a beaucoup de raisons de l’adopter. Dans les pages de Santé Magazine , le docteur en pharmacie Samuel Ouaknine explique : « Le froid favorise la vasoconstriction des vaisseaux. C’est un vrai coup de fouet sur le débit sanguin. » Comment la douche froide peut-elle améliorer la circulation ? Est-elle bonne pour le moral ? La douche froide est-elle dangereuse pour le corps ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ? Pourquoi est-il mauvais de croiser les jambes ? Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est quelque chose qui t’es déjà sûrement arrivé. Tu veux faire la bise à quelqu’un et tu reçois une petite décharge électrique. Cette sensation désagréable arrive particulièrement en hiver. C’est un phénomène physique qui se produit. C’est l’électricité statique qui produit cette sensation de décharge électrique. Pour le comprendre il faut s’intéresser aux atomes... C’est quoi exactement l’électricité statique ? Quel rapport avec les coups de jus ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En position assise, certains d’entre nous croisent les jambes au niveau des genoux, d’autres au niveau des chevilles. Et 62 % de la population place leur jambe droite sur la gauche, contre 26 % qui font l'inverse, et 12 % qui n'ont pas de préférence, selon ScienceAlert. Cette position est confortable car elle vient par exemple soulager le poids sur les fessiers et moins cambrer le dos. Ainsi, croiser ses jambes de temps en temps n’a pas de conséquence. Sur le long terme en revanche, cette habitude se révèle néfaste pour l’ensemble du corps. Quelles zones sont concernées ? Cette position coupe-t-elle la circulation du sang ? Alors faut-il totalement bannir cette habitude ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ? Qu’est-ce qu’être HPI ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’association UFC que choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étourdissante et n’aide pas à s’y retrouver. Cet épisode de Maintenant Vous Savez - Santé vous aide à faire le tri. En juillet 2022, une étude française parue dans le Journal of medical internet research, démontre qu’une majorité d’applications n’a pas fait l’objet d’études cliniques. Plus précisément, il s’agit des applications utilisées par des personnes malades de cancers ou les pathologies cardiaques, pour aider au suivi de leur traitement et des effets secondaires. Globalement, nous sommes de plus en plus nombreux à utiliser les technologies, applications ou autres objets connectés, pour nous aider à prendre soin de notre santé au quotidien. La société App Annie a calculé que les téléchargements d’applications santé et fitness sont passés de 565 millions, à 811 millions au cours du deuxième trimestre 2020. Pourquoi ces applications sont-elles conçues ? Et qui est à l'origine de leur création ? Que proposent-elles comme service ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 24 août 2022 A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ? Qu’est-ce qu’être HPI ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu es peut-être sujette à la cinétose, ou mal des transports. Et bien la cybercinétose est un nouveau mal qui connaît la même logique, ou plutôt… la logique inverse. Au lieu de bouger tout en ayant l’impression d’être immobile (comme sur un bateau ou en voiture), ici tu es immobile tout en ayant une perception de mouvements. Mais le résultat est le même : ton cerveau ne parvient pas à s’adapter à cette dissonance ; d’où les nausées, les vertiges, les sueurs froides et autres troubles de l’équilibre. Comment expliquer que nous ne sommes pas tous concernés ? Que peut-on faire si on se sent mal, devant son ordinateur par exemple ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Se raser trop souvent comporte-t-il des risques ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une méthode vieille comme le monde. Le coït interrompu est un moyen de contraception naturelle qui consiste pour l’homme à se retirer du vagin de sa partenaire avant l’éjaculation. Comme l’explique Antoine Faix, chirurgien urologue-andrologue dans les pages de Santé Magazine : "Cette technique, aussi appelée méthode du retrait, permet d’empêcher une éventuelle fécondation." Est-ce que c’est une méthode efficace ? C’est quoi exactement le liquide pré-éjaculatoire ? Et pour les hommes, il n’existe pas encore de pilule ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Se raser trop souvent comporte-t-il des risques ? Peut-on réutiliser sa crème solaire d'une année sur l'autre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il n’existe pas encore de petite pilule miracle pour s’empêcher de vieillir. Cela fait partie du cycle naturel de la vie. Mais on peut quand même, grâce à une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, retarder les effets de ce processus. Ces bonnes habitudes, vous les connaissez déjà : il faut pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et arrêter de fumer ou de boire de l’alcool… Ok mais quels aliments faut-il privilégier ? Ou trouve-t-on des antioxydants en grand nombre ? Et que peut-on boire pour préserver son capital santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Se raser trop souvent comporte-t-il des risques ? Peut-on réutiliser sa crème solaire d'une année sur l'autre ? Comment reconnaître un pervers narcissique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous avez sûrement déjà entendu parler des HPI, les Hauts Potentiels Intellectuels. Tandis que la série diffusée sur TF1, avec Audrey Fleurot dans le rôle d’une adulte surdouée, cartonne, les livres sur le sujet fleurissent dans les librairies et de plus en plus de personnes se bousculent dans les cabinets de psychologues spécialistes de la question pour passer des tests de QI. Un Haut Potentiel Intellectuel se démarque des autres par ses capacités intellectuelles. Le terme désigne des personnes dont le quotient intellectuel est compris entre 130 et 160, sachant que le quotient intellectuel moyen est fixé à 100. On parle aussi de zèbres, de surdoués, d’enfants précoces.. est-ce qu’il s’agit de la même chose ? Comment mesure-t-on le quotient intellectuel ? Est-ce qu’il y a d’autres indices qui peuvent permettre d’identifier les HPI ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 12 juillet 2022 A écouter aussi : Quels sont les dangers du limage des dents ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le rasage rendrait les poils plus épais… A la longue, l’épilation à la cire les affinerait … De nombreux mythes circulent lorsqu’il s’agit de poils, ces petits ennemis qui font pourtant office de barrière aux bactéries et infections sexuellement transmissibles. Rasoir, épilateur électrique, cire… Certes toutes ces techniques ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais la question des risques pour la santé des femmes comme des hommes, est moins souvent évoquée. Y a-t-il des risques liés à la cire ? On dit que l’épilation du maillot serait particulièrement nocive. Est-ce que c’est vrai ? S'épiler souvent contribue-t-il à l’apparition de poils incarnés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on réutiliser sa crème solaire d'une année sur l'autre ? Comment reconnaître un pervers narcissique ? Quand parle-t-on de micropénis ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour la première fois, l'Agence américaine du médicament vient d'autoriser la mise sur le marché d'un cachet pour lutter contre les effets de la dépression post-partum. Le post-partum est la période entre l’accouchement et le retour des règles. Cette durée est très variable d’une femme à l’autre, allant de quelques semaines à plusieurs années. Pendant cette période, la femme est sujette à de nombreux bouleversements psychiques et physiques. Il s’agit d’un rétablissement où les femmes sont confrontées à diverses difficultés, la plus connue étant la dépression post-partum. Concrètement, comment se manifeste le post-partum ? Qu'est-ce que le hashtag #MonPostPartum ? Existe-t-il des aides adaptées pour les femmes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 7 février2022 A écouter aussi : Quels sont les dangers du limage des dents ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils peuvent coûter cher ou être à peine entamés… Alors on réutilise les flacons de crème solaire d’une année sur l’autre, dans l’idée de limiter le gaspillage. Sauf qu’on ne sait pas vraiment si ces protections pour la peau restent efficaces alors que les tubes ont déjà été ouverts… ou si elles comportent un risque lorsque la date de péremption est dépassée… Pour se protéger des rayons ultraviolets ou UV, il existe quatre niveaux de protection ; plus l’indice est fort (par exemple 50), plus les rayons solaires sont bloqués par le produit. Rappelons que cette protection est nécessaire pour se prémunir des coups de soleil et d’un risque de cancer de la peau. Comment peut-on savoir si la crème ou l’huile sont périmés ? Que risque-t-on concrètement ? En résumé, quels sont les bons gestes pour être bien protégés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un terme qu’on utilise énormément et parfois à tort et à travers. La figure du pervers narcissique a envahi nos écrans et les pages de nos magazines. Mais de quoi s’agit-il vraiment ? Il a été défini pour la première fois en 1986 par le psychanalyste français Paul-Claude Racamier. Selon lui, il s’agit du besoin et du plaisir prévalents de se faire valoir soi-même aux dépens d’autrui. Comment reconnaître un pervers narcissique ? Est-ce que c’est dangereux de côtoyer des personnalités si complexes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un sujet qui tourmente bien des hommes. La taille du pénis est souvent associée, à tort, à la virilité. Comme le rappelle Santé Magazine : « Si dans la Grèce antique, avoir un petit sexe était associé à l’intelligence, avec les années et le développement de la pornographie, l’idée qu’un gros sexe est plus viril s’est imposé. » Un micropénis désigne un pénis qui se situe en dessous de la normale. Mais d’un point de vue scientifique, il n’existe pas vraiment de taille normale pour un pénis. Mais c’est quoi exactement la taille normale d’un pénis ? Est-ce possible de se faire opérer ? Pourquoi certains hommes souffrent d’un micropénis ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ranger son frigo n’est pas seulement le moyen d’obtenir un gain de place. C’est avant tout garantir une conservation optimale des produits alimentaires, et donc empêcher la prolifération des bactéries. Selon un rapport de Santé publique France publié en mars 2021, entre 10 000 et 16 000 personnes sont victimes d’intoxications alimentaires chaque année. Avant tout, il faut savoir que les frigos à froid ventilé ou brassé ont une température plus uniforme que les frigos à froid statique. Pour ces appareils, la température dépend de la distance par rapport à la source du froid, donc il faut commencer par identifier la zone la plus froide de son frigo... Que range-t-on dans la partie la plus froide ? Faut-il enlever les emballages ? Et comment faire pour bien nettoyer son frigo ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ? Comment reposer son cerveau pendant les vacances ? Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après une année bien chargée, on se dit souvent qu’on aimerait déconnecter son cerveau pendant les vacances, mais ce n’est pas si facile. Il n’est pas toujours évident de baisser d’un coup l’intensité de son activité cérébrale. Le premier jour des vacances n’est pas forcément synonyme de repos instantané. Comme l’explique la psychologue Anaïs Roux sur les ondes de France Inter : « Notre cerveau ne se met pas sur off quand nous sommes en vacances, au contraire, quand on est au repos, notre cerveau est plus actif que lorsqu’on est concentré sur une tâche. Qu’est-ce qui se passe dans le cerveau quand nous sommes en vacances ? Comment faire pour éviter les pensées négatives ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Est-ce grave de paraître plus âgé ? Que faire pour limiter la graisse du ventre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une expression qui tourne beaucoup sur les réseaux sociaux depuis quelques années. Selon certains, le sexe des hommes aurait tendance à augmenter sous l’effet de la hausse des températures. Des experts se sont posé la question. Et leur réponse risque d’en décevoir certains. D’après eux, il s’agirait d’un phénomène presque imperceptible en tout cas très difficile à mesurer... Est-ce un mythe ou une réalité ? Est-ce que la chaleur a un impact sur la taille du pénis ? Est-ce qu'elle a un impact sur autre chose que la taille ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Baisse de libido : comment y remédier ? Pourquoi pleure-t-on quand on épluche un oignon ? A quelle heure faut-il se coucher pour être en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La fameuse petite bouée située au niveau de l’abdomen peut être source de complexe, en tout cas : elle est souvent visée par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Sauf que la perte ou diminution de cette ceinture abdominale peut s’avérer un vrai casse-tête… Déjà, parce qu’elle est en partie héréditaire, ensuite parce que les fluctuations hormonales et l’âge sont des facteurs difficiles à déjouer. C’est souvent autour de 35-40 ans que les choses se corsent pour les hommes, et vers la ménopause pour les femmes, puisque la ménopause favorise le développement des cellules appelées adipocytes abdominaux. Pourquoi cette graisse viscérale pose-t-elle problème ? Et pourquoi la graisse abdominale est-elle si difficile à réduire ? Comment faire fondre ces graisses ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Baisse de libido : comment y remédier ? Pourquoi pleure-t-on quand on épluche un oignon ? A quelle heure faut-il se coucher pour être en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il faut commencer par rappeler que notre libido est naturellement fluctuante ; elle évolue au cours de la vie et du quotidien. Donc bien évidemment, avoir moins de désir sexuel n’est pas un problème en soi. De nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur notre vie sexuelle : la fatigue, le stress, le manque de communication dans le couple, le cycle menstruel pour les femmes, la maladie ou certaines pathologies comme les troubles de la thyroïde par exemple, la prise de médicaments, ou encore la dépendance à l’alcool... Pourquoi dit-on que les femmes sont davantage concernées par les baisses de libido ? On entend aussi que les saisons influent sur le désir sexuel ? Que peut-on faire alors si on souhaite raviver sa libido ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi pleure-t-on quand on épluche un oignon ? A quelle heure faut-il se coucher pour être en forme ? Comment bien choisir son matelas ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est toujours la même chose dès que tu te décides à te mettre aux fourneaux, tu te retrouves à pleurer… Le coupable : l’oignon. Non, ce légume ne provoque pas une vague de tristesse mais des réactions chimiques en chaîne. Comme tout animal ou végétal, l’oignon est vivant ! Comme eux, il cherche à assurer sa survie notamment grâce à des moyens de défense. Comme l’explique un article de la RTBF sur le sujet : « L’oignon a développé son propre processus de défense (…) tout à fait original : il produit un gaz lacrymogène. » Comment fait-il pour produire ce gaz ? Comment faire pour éviter de pleurer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon un sondage publié par l’IFOP en 2021, trois Français sur dix se disent insatisfaits de leur sommeil et plus de huit Français sur dix se réveillent au beau milieu de la nuit. Nous mettons en moyenne 40 minutes de plus à nous endormir qu’il y a dix ans, et la durée de notre sommeil continue de se dégrader. En l’espace de 50 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Une étude parue en 2021 et réalisée par la société européenne de cardiologie indique qu’en plus de cet objectif de huit heures, il existe une heure idéale à laquelle se coucher. Et celle-ci se situe entre 22 heures et 23 heures. Selon les chercheurs, cet horaire serait associé à un risque moindre de développer une maladie cardiaque. Combien de temps dure chaque cycle de sommeil ? Quelle est l'heure du coucher idéale ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans les années 90, l’anthropologue et professeur de psychologie Robin Dunbar a calculé qu’à partir de 150 relations amicales, notre cerveau sature. C’est le nombre maximum de relations significatives que l’on peut avoir en même temps, selon l’expert britannique. Il classe ces liens en 6 catégories : amis intimes, meilleurs amis, bons amis, amis, connaissances et personnes que l’on connaît de vue seulement. Aujourd’hui, ce nombre est souvent largement dépassé à l’heure des réseaux sociaux, parce que nous y englobons des connaissances et non des amis, et même des personnes avec lesquelles on n’interagit jamais. A l’occasion de la Journée mondiale de l’amitié, le 30 juillet, Maintenant vous savez - Santé a choisi trois bienfaits des relations amicales authentiques sur notre santé. Qu'est-ce qu'une amitié authentique ? L'amitié peut-elle procurer des bienfaits physiques ? Influence-t-elle notre longévité ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 29 juillet 2022 A écouter aussi : Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Comment soigner une hernie discale ? Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avoir un sommeil réparateur et en finir avec le mal de dos sont autant de bonnes raisons pour adopter une literie de qualité. Et s’il en fallait une autre : nous passons en moyenne 7 heures par nuit dans un lit et environ un tiers de notre vie à dormir. Or, il est parfois difficile de s’y retrouver face à l’offre importante de matelas. Le plus commun est celui en mousse, qui s’adapte à toutes les morphologies. Le matelas à ressorts semble plus intéressant pour l’indépendance du couchage, pour ne pas ressentir son ou sa conjointe bouger pendant la nuit. C’est également le cas du matelas en latex, qui est aussi plus résistant à long terme. Enfin le matelas à mémoire de forme limite les points de pression : épaules, fessiers, etc. Faut-il le choisir plutôt mou ou ferme ? Que faut-il choisir lorsqu’on a des problèmes de dos ? Quand faut il changer son matelas ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour certaines personnes, uriner dans des toilettes publiques ou s’il y a quelqu’un à proximité de la porte peut s’avérer un vrai calvaire. On se retrouve bloqué psychologiquement, ce qui vient contracter les sphincters; des muscles qui contrôlent l'ouverture et la fermeture de la sortie de la vessie. Il devient alors impossible de se soulager… Cette difficulté ou incapacité à uriner se nomme parurésie, ou urophobie, ou encore syndrome de la vessie timide. Le mot parurésie semble avoir été inventé en 1954 par Griffith Williams et Elizabeth Degenhart, deux psychologues de l’université Rutgers. Est-ce la peur d’être vu ou entendu qui provoque ce trouble ? Que peut-on faire face à ces blocages ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le corps humain est composé à 65% d’eau. L’eau est vitale pour le fonctionnement de notre organisme, surtout lorsqu’il fait chaud. Une bonne hydratation permet de renouveler notre énergie et d’assurer nos fonctions vitales. Mais dès que le thermomètre augmente, nous avons tendance à vouloir boire de l’eau glacée pour mieux nous rafraîchir. Pourtant, on entend souvent que cette habitude ne serait pas très bonne pour notre santé. Pourquoi dit-on qu'il est néfaste de boire de l'eau glacée ? Est-ce qu’il y a eu des études sur le sujet ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On les appelle les « never covider » ! Trois ans après le début de la pandémie, certaines personnes ont réussi à passer entre les mailles du filet. Impossible de savoir quelle proportion de la population cela représente, car il n’existe pas de chiffres en la matière. Comme l’explique le virologue Bruno Lina, sur le site du Huffington Post en juillet 2022, une partie de la population porteuse du virus n’a jamais été comptabilisée parce qu’elle a été infectée avant la généralisation des tests ou qu’elle n’a pas été testée au bon moment. Les asymptomatiques brouillent aussi les pistes. Car comme l’explique le scientifique : « Il va forcément y avoir des gens qui vont demeurer asymptomatiques, et qui auront le sentiment qu’ils n’ont jamais été infectés. » Pourquoi certains ont réussi à passer entre les différentes vagues ? A un moment donné on a aussi parlé des groupes sanguins, est-ce que ça a pu jouer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cela peut sembler étonnant mais une alimentation déséquilibrée affecterait notre cerveau, en plus des conséquences physiques connues comme le surpoids, l’hypertension, le diabète, ou encore l’insuffisance cardiaque. Chips, frites, beignets, cookies, pizzas… Ce qu’on englobe par le terme de malbouffe ou junk-food, dont la journée mondiale tombe le 21 juillet, correspond aux produits ultra-transformés, à une alimentation trop sucrée, trop salée ou contenant de mauvaises graisses. Quelles sont les répercussions sur nos capacités cognitives ? Est-ce que bien manger a des effets bénéfiques sur le cerveau ? Que peut-on faire pour résister à la malbouffe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’Observatoire Français des Drogues et des Tendances addictives, 6,7% des 18-75 ans utilisent la cigarette électronique ou e-cigarette. Reconnue aujourd’hui comme moins dangereuse que la cigarette classique, elle fait pourtant encore débat quant à son utilité dans le sevrage tabagique. En dehors du risque de dépendance liée à la nicotine, on peut se demander quels sont les effets du vapotage dans notre corps. On ne connaît pas encore les effets du vapotage sur le corps, à long terme. Comme l’indique Corinne Depagne, pneumologue à Lyon, dans un article de slate.fr, une personne qui délaisse la cigarette classique au profit de la cigarette électronique, peut éventuellement tousser au début, car la vapeur est irritante pour les voies respiratoires. Que contiennent les liquides des réservoirs des cigarettes électroniques ? Est-ce anodin de vapoter ? Que peut-on faire pour minimiser les risques ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une maladie rare qui peut bouleverser la vie de celles qui en souffrent. Il a été officiellement décrit par le corps médical pour la première fois en 2001, par l’intermédiaire d’un article publié dans la revue The journal of sex and marital Therapy. Ce syndrome d’excitation génitale permanente concerne principalement les femmes. Le psychiatre et professeur américain Robert Waldinger a mené une étude entre 2004 et 2008 sur 18 femmes atteintes de ce syndrome. Après des examens neurologiques et psychiatre, une batterie d’IRM cérébrales et pelviennes que dans la majorité des cas, il en a conclu que le syndrome apparaissait dans les premières années suivant la ménopause. D'où vient ce trouble ? Comment soigner ce syndrome ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Congélation : quelles sont les 5 règles pour bien conserver ses aliments ? Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont entrés dans nos vies il y a seulement quelques années. Les téléphones portables sont aujourd’hui devenus indispensables. Il n’est pas rare de s’en servir comme réveil le matin et de dormir toute la nuit avec. Selon une étude réalisée par l’entreprise NordVPN, 45% des Français se connectent à leur smartphone avant même de sortir du lit ! Selon le médecin et chercheur à l’Ineris (l’institut national de l’environnement industriel et des risques) René de Sèze interrogé par les journalistes de France Culture : « Il n’y a pas aujourd’hui de risques avérés pour la santé, des ondes de téléphones portables. » Le téléphone émet des ondes, est-ce que ce n’est pas dangereux pour notre cerveau ? Y a-t-il d’autres risques quand on dort avec son portable ? Le téléphone perturbe aussi le sommeil ? Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Congélation : quelles sont les 5 règles pour bien conserver ses aliments ? Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En matière de conservation des aliments, nous ne connaissons pas forcément les bonnes pratiques, qui plus est en période de forte chaleur. Pourtant, nos denrées alimentaires nécessitent d’être maintenues à basse température pour ralentir le développement de micro-organismes telles que les bactéries. Nous vous proposons de faire le point sur la congélation des aliments, pour être sûr de bien écarter tout risque d’intoxication. Première chose à savoir : il ne faut pas congeler un produit l’ayant déjà été. Tout simplement car la décongélation, c'est à dire la rupture de la chaîne du froid, entraîne la prolifération des germes : il peut y avoir jusqu’à 1000 fois plus de bactéries qu’à l’origine. A quelle température le congélateur doit-il être maintenu ? Est-ce que certains aliments ne se prêtent pas à la congélation ? Est-il préférable de décongeler les aliments à température ambiante ou au frigo ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le riz et les pâtes font tous deux partie de la famille des féculents et il faut dire qu’à ce titre, ils ne jouissent pas de la meilleure des réputations. Le riz et les pâtes sont considérés comme des aliments qui font grossir. Mais les féculents possèdent aussi leurs bienfaits. Et comme le rappelle, le chef du service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille, Jean-Michel Lecerf dans les pages de Marie-Claire : « Aucun aliment ne doit être diabolisé. » Quels sont les bienfaits des féculents ? Est-ce que l’un des deux est plus calorique que l’autre ? Que vaut-il mieux consommer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’été, difficile de résister aux apéros et à la cochonnaille qui les accompagnent le plus souvent. Seulement voilà, depuis 2015, l’OMS a dénoncé l’utilisation par l’industrie agro-alimentaire des nitrites de sodium et nitrates de potassium qui permettent de conserver, d’accélérer le processus de maturation et de rosir les tranches de nos jambons, saucissons et pâtés. Selon l’Anses (l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) : « les nitrites et les nitrates ingérés sont connus pour engendrer la formation de composés nitrosés, dont certains sont cancérogènes et génotoxiques pour l’être humain. » Comme le précise Fabrice Pierre , chercheur au laboratoire Toxalim de l’Inra à Toulouse dans les pages de Libération : « Ils ne sont pas directement cancérogènes mais ils ont un effet promoteur, c’est-à-dire qu’ils accélèrent le processus. » Peut-on continuer de manger de la charcuterie sans craindre pour la santé ? Dans les grandes surfaces, certains produits affichent la mention sans nitrites ajoutés , s’agit-il d’une bonne alternative ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pendant les vacances, nous sommes nombreux et nombreuses à subir ce désagrément lors d’un trajet en voiture, en bus, ou encore en avion ou en bateau. Le mal des transports ou cinétose, est particulièrement fréquent chez l’enfant, mais peut concerner aussi les adultes. Selon le Figaro santé, une personne sur trois y serait sensible. Pâleurs, sueurs froides, vertiges, sensation d’inconfort dans la partie haute du ventre, ou encore nausées et maux de tête… Autant de symptômes qui signent le mal des transports. Les routes de montagne, les vagues ou encore les turbulences aériennes accentuent ce phénomène, qui concerne aussi bien les passagers que les conducteurs. Comment explique-t-on le mal des transports ? Que peut-on faire en prévention ? Et si le mal des transports se déclare ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelles sont les vertus du french kiss ? Faut-il vraiment attendre 2h après un repas pour se baigner ? Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une mise en garde bien connue. Se baigner tout de suite après manger exposerait à des risques de crampes, d’hydrocution et dans le pire des cas, de noyades. Pour éviter ces situations, on entend souvent qu’il ne faut pas prendre un bain de mer dans les deux ou trois heures après un repas. Càd le temps de digérer. Mais en réalité, la digestion peut durer plus de trois heures et elle génère une augmentation de la température du corps assez légère : pas au point de provoquer un choc thermique. L’hydrocution ou accident syncopale résulte en effet de ce qu’on appelle un choc thermique ; c’est un écart soudain et important entre la température du corps et celle de l’eau. A quoi est due une hydrocution, si elle n’est pas liée à la digestion ? Y a-t-il d’autres facteurs qui influent sur le risque d’hydrocution ? Que peut-on faire pour aider une personne victime d’hydrocution ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est l’été et il fait chaud et tu décides de t’accorder un petit plaisir : une crème glacée ! Seulement voilà, dès la première bouchée, une sensation désagréable de froid envahit ta tête, jusqu’à entraîner une violente douleur qui dure quelques secondes. Pas de panique, tu viens d’expérimenter ce qu’on appelle le « brain freeze » en anglais, autrement dit « le gel du cerveau » ou le « mal de tête de la crème glacée ». Est-ce que c'est grave ? Comment expliquer ce phénomène ? Quels conseils pour ne pas ressentir cette sensation ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depuis plusieurs années. Et ils ont la réputation d’être bons pour la santé. Selon un sondage, mené par l’institut OpinionWay en 2021, 64% des Français estiment que ces boissons sont des coupe-faim sains et efficaces pour éviter les grignotages entre les repas. Et 74% pensent même qu’ils sont une manière simple de consommer des fruits et des légumes. Quelle est la différence entre un smoothie et un jus de fruits ? Le smoothie est-il meilleur pour la santé ? Est-ce qu’on peut en consommer tous les jours ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qui n’a jamais rêvé d’un amour idéal ? Les histoires de couples modèles à la télé ou dans les livres nous ont fait si souvent rêver… Stars, politiciens, princesses, héros de films… Ils ont défini notre vision de l’amour avec un grand A. Mais au-delà des apparences, quelle est la face cachée de ces couples emblématiques ? Que révèlent-ils de l’amour aujourd'hui ? Dans À la folie, pas du tout, on vous raconte l’amour et le désamour. De la mystérieuse liaison entre Marilyn Monroe et Kennedy, à celle de Beyoncé et Jay-Z, en passant par le cultissime duo Ross et Rachel de Friends… Plongez dans les plus beaux moments d’amour… comme dans les pires. Car entre romance idéale et déboires, il n’y a qu’un voile à lever. À la folie, pas du tout est un podcast produit par Bababam, écrit par Anaïs Koopman et incarné par François Marion et Lucrèce Sassella. A découvrir sur toutes les plateformes d’écoute (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music, Castbox, Podcast Addict, Google Podcasts, Bababam.com...) Chaque saison de À la folie, pas du tout, en 4 épisodes, sera disponible en avant-première et sans publicité sur la chaîne Bababam+ d’Apple Podcasts. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La question peut prêter à sourire mais la réponse n’est pas si évidente. Etre à cran ou en tout cas de mauvais poil lorsqu’on a faim porte même un nom : le syndrome de la colère du ventre vide. Une fringale et ça y est, on s’énerve contre un collègue, un membre de la famille, un ami… Normal puisque l'hypothalamus est la partie du cerveau qui régule les sensations de faim et de satiété, et c’est aussi celle qui régule l’humeur. Mais ce n’est pas tout, il s’agit également d’un réflexe de survie. Pour nos ancêtres, avoir faim signifiait ni plus ni moins… un danger de mort. Que se passe-t-il plus précisément dans notre corps quand on a faim ? Ces sensations de faiblesse ne sont-elles pas le signe d’une hypoglycémie ? Que peut-on faire pour éviter la mauvaise humeur lorsqu’on ne peut pas manger ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Socialement, avoir les cheveux gras n’est pas très bien vu. Alors, coûte que coûte, on cherche à éviter cet aspect poisseux et luisant, en se lavant fréquemment les cheveux ou en utilisant toutes sortes de produits cosmétiques. Certains d’entre nous ont même des pellicules grasses et des démangeaisons, ce qui traduit là aussi une sécrétion excessive de sébum, une substance naturelle qui provient des follicules pileux et est produite par les glandes sébacées. Quelles sont les erreurs à ne pas commettre pour éviter les cheveux gras ? Est ce que d’autres de nos petites habitudes sont à proscrire ? D'autres conseils ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi dormons-nous ? Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On présente souvent le sommeil comme une perte de temps. Nombre d’hommes ou de femmes d’affaires, de décideurs politiques ou de stars se vantent de ne dormir que 5 heures par nuit, voire d’être insomniaques. Pourtant, s’il n’a pas toujours bonne réputation, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et vieillir le mieux possible. Armelle Rancillac, docteur en neurosciences rappelle dans les pages de Sciences et Vie : « Si on estime que sans manger, le risque de décès est élevé après 45 jours, aucun être humain n’a pu encore survivre au-delà de 11 jours sans dormir. C’est dire si le sommeil est essentiel à la vie. » Que fait notre corps pendant le sommeil ? Et que se passe-t-il pendant nos différentes phases de sommeil ? On dit aussi que le sommeil permet d’assimiler ce qu’on a vécu dans la journée, c’est vrai ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ? Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec les légumes, les fruits sont indispensables à un régime alimentaire sain et équilibré. On connait tous la formule 5 fruits et légumes par jour popularisée par le programme national nutrition santé. Si on aime autant les fruits c’est parce qu’ils se caractérisent par leur douceur, surtout lorsqu’ils sont mûrs. Car les fruits contiennent du sucre : plus exactement du fructose en grande quantité et un peu de glucose. Mais qu’est-ce que le fructose ? Le fructose est-il meilleur pour la santé que le glucose ? Faut-il éviter les fruits ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Est-ce une bonne idée de dormir avec son animal de compagnie ? Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos intestins... Comme le rappelle l’assurance maladie, on est constipé dès lors que la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Dans ce cas : « Les résidus alimentaires formant les selles restent trop longtemps dans le côlon sans progresser dans leur trajet vers le rectum. L’eau qu’ils contiennent est absorbée par le côlon et les selles deviennent dures (…) elles s’accumulent et sont difficiles à évacuer. » Ces épisodes peuvent devenir réguliers et durer dans le temps. Existe-il des gestes simples pour éviter d’être constipé ? Et si ces gestes ne suffisent pas ? Quid des médicaments laxatifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 6 juillet 2022 A écouter aussi : Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Est-ce une bonne idée de dormir avec son animal de compagnie ? Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 21 juin est la Fête de la Musique ! Une belle occasion de célébrer, mais attention à ne pas écouter la musique trop fort... Car les boîtes de nuit, les bars, les concerts et événements sportifs présentent des risques pour notre santé auditive, lorsque les niveaux sonores y sont trop élevés ou lorsqu’on y est trop souvent exposés. L’inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, explique que l’audition résulte du couple oreille-cerveau. L’oreille capte les ondes sonores et transmet les vibrations jusqu’à la cochlée, un organe situé dans l’oreille interne et qui se compose de liquide. Ses parois sont recouvertes de cellules ciliées, qui ont pour mission de transformer les ondes sonores en signaux électriques, transmis au cerveau par le nerf auditif. Une fois abîmées ou détruites, par exemple lors d’une exposition à un bruit trop fort, les cellules ciliées ne se régénèrent pas. Quels sont les niveaux sonores à ne pas dépasser normalement ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? Que peut-on faire pour se protéger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 23 janvier 2023 À écouter aussi : Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ? A partir de quand l'anxiété devient-elle néfaste ? Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu en as peut-être déjà fait l’expérience, dormir avec un chat ou un chien peut être très agréable. Au pied du lit ou carrément sur la couette, les animaux domestiques procurent un sentiment de sécurité et sont de véritables doudous. Mais d’un point de vue santé, les études ne sont pas toutes d’accord sur les conséquences du partage de notre lit avec ces boules de poils. En France, plus d’un foyer sur deux possède au moins un animal de compagnie, dont près de 8 millions de chiens et 15 millions de chats selon la fédération des fabricants d'aliments pour animaux. Quels sont les points qui font débat ? Qu’en est-il de l’hygiène ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous connu cette sensation d’engourdissement d’un membre. Parfois, lorsqu’on reste dans la même position trop longtemps, qu’on dort sur son bras ou qu’on est mal assis. La sensation de paralysie est suivie par des picotements intenses, l’impression que de minuscules insectes se déplacent sous la peau. On dit d’ailleurs "avoir des fourmis dans les jambes". Les fourmillements qu’on appelle aussi la paresthésie sont le plus généralement causés par un ralentissement de la circulation sanguine. Lorsqu’on adopte une mauvaise position par exemple, on coupe la circulation. Pour ne pas risquer une diminution de l’apport d’oxygène aux tissus, le système nerveux déclenche un engourdissement au niveau du membre comprimé. Ce message est envoyé au cerveau qui comprend tout de suite qu’il doit changer de position pour rétablir une circulation normale. D’où vient cette réaction ? Quelle maladie par exemple ? Et à partir de quand doit-on s’inquiéter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sodas, nuggets de poulet, margarine, nouilles instantanées ou gâteaux apéritifs. Les aliments ultra-transformés (à différencier des aliments transformés) sont partout dans nos placards et dans nos assiettes. Plus sucrés, plus salés et plus gras, ces aliments subissent de nombreux processus de transformation qui leur font perdre leurs qualités nutritionnelles. En France, 69% des produits alimentaires disponibles dans les supermarchés sont ultra-transformés, selon une étude Siga parue en 2021. Comment savoir si un produit est ultra-transformé ? Comment faire la différence avec un produit transformé ? Pourquoi faut-il limiter la consommation de ces produits ultra-transformés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Moustique-tigre : comment s’en protéger ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les futurs tubes de l’été ne vont pas tarder à passer à la radio et certains resteront sans doute gravés dans notre mémoire. Peut-être deviendront-ils pour vous ce que l’on appelle des vers d’oreille, ohr-worm ou perce-oreille en allemand. Selon une croyance populaire, cet insecte aurait le chic pour rentrer dans nos oreilles lorsque nous nous allongeons dans l’herbe... Le ver d’oreille désigne en réalité un air qui surgit spontanément et trotte dans ta tête. Il revient en boucle et impossible de s’en défaire ! Ces chansons ont-elles des points communs ? Quels sont les éléments déclencheurs d’un ver d’oreille ? Ce phénomène a-t-il un impact éventuel sur la santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Moustique-tigre : comment s’en protéger ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices