Maintenant Vous Savez Santé

Originaire d’Asie, il est arrivé timidement en France en 2004, depuis le moustique tigre n’a cessé de conquérir de nouveaux territoires dans l’hexagone. Il a déjà colonisé 71 départements sur 96. Parmi ceux-ci, 13 sont désormais considérés comme fortement envahis. Il est plus petit que le moustique classique. En général, il mesure moins de 0,5 cm mais il est reconnaissable par ses rayures noires et blanches sur le corps et sur les pattes. Il affiche une ligne blanche sur le thorax et des anneaux blancs sur les pattes. Comment peut-on le reconnaître ? Est-ce que ses piqûres sont dangereuses ? Pour ne prendre aucun risque, comment faire pour le maintenir à distance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 13 juin 2023 A écouter aussi : ⁠⁠Dormir à deux améliore-t-il vraiment le sommeil ?⁠⁠ ⁠⁠Quels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ?⁠⁠ ⁠⁠A quoi sert la vitamine B12 ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 7 juin 2023 était la journée mondiale de la course à pieds. Or, on entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues. Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur. La course à pied serait très utile pour prévenir et ralentir le déclin de la minéralisation osseuse qui apparaît avec le temps et notamment l’ostéoporose qui touche particulièrement les femmes à la ménopause. Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court? La course est-elle bénéfique pour notre capital osseux? Mais pourquoi autant de coureurs se blessent-ils? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 1er juin 2022 A écouter aussi : Quelles sont les différentes étapes du deuil ? A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 28 janvier 2025, l’Assemblée nationale adopte un projet de loi visant à renforcer la lutte contre les violences sexistes et sexuelles. Le texte prévoyait la création d’un délit de “contrôle coercitif”. Une notion qui a ensuite été enlevée du texte par le Sénat qui craignait “une censure constitutionnelle au regard de la fragilité des notions ("la peur", "la crainte"...) sur lesquelles reposait la définition adoptée” selon Vie-publique.fr. Cette approche montre cependant une évolution dans la façon de penser les violences conjugales. On ne se demande plus “pourquoi elle n’a pas fuit son agresseur ?” mais “qu’est-ce que l'agresseur à fait pour la contraindre à rester.” Comment reconnaître le contrôle coercitif ? Pourquoi cette notion est-elle importante ? Qui sont les victimes collatérales ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Violences conjugales : le téléphone grave danger est-il vraiment efficace ?⁠ ⁠Comment parler des actualités violentes aux enfants ?⁠ ⁠Sexisme : comment internet creuse-t-il les inégalités hommes femmes ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depuis plusieurs années. Et ils ont la réputation d’être bons pour la santé. Selon un sondage, mené par l’institut OpinionWay en 2021, 64% des Français estiment que ces boissons sont des coupe-faim sains et efficaces pour éviter les grignotages entre les repas. Et 74% pensent même qu’ils sont une manière simple de consommer des fruits et des légumes. Quelle est la différence entre un smoothie et un jus de fruits ? Le smoothie est-il meilleur pour la santé ? Est-ce qu’on peut en consommer tous les jours ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : ⁠Comment lutter contre les cheveux gras ?⁠ ⁠Pourquoi dormons-nous ?⁠ ⁠Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 03/07/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

« A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu »… « Voyelles », le poème célèbre d’Arthur Rimbaud qui associe lettres et couleurs, a fait couler beaucoup d’encre quant à son interprétation. Et si Rimbaud était tout simplement un synesthète ? « Syn » c’est l’union, l’ensemble en grec. Et aesthesis, la sensation. L’union des sensations, c’est la faculté de voir les chiffres ou les lettres en couleur, de sentir les mots, de goûter les sons, ou encore de visualiser le temps en 3 dimensions. Les formes que peuvent prendre ce « superpouvoir » sont très diverses ; on en recense une centaine qui peuvent d’ailleurs se cumuler. Mais est-ce une maladie ? Quelles sont les pistes pour expliquer cette faculté ? Comment peut-on savoir si on est synesthète ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 27 juin 2022 A écouter aussi : ⁠Moustique-tigre : comment s’en protéger ?⁠ ⁠A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ?⁠ ⁠Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

52 minutes. C’est le temps qu’on passerait chaque jour à faire des commérages, selon une étude du Social Psychological and Personality Science.. Ces 52 minutes révèlent aussi quelque chose d’important: les potins, aussi futiles qu’ils paraissent, ont en fait une vraie fonction sociale. Les ragots ne sont pas toujours négatifs. Techniquement, c’est simplement le fait de parler de quelqu’un qui n’est pas là. Et ça peut être gentil, indifférent ou… un peu plus piquant. D’ailleurs, les chercheurs de cette même étude les ont classés de la même façon : les potins positifs, négatifs ou neutres. Résultat : ¾ des ragots sont neutres. Ce qu’on raconte le moins en revanche, ce sont les choses sympas. Les potins positifs sont deux fois moins fréquents que les négatifs ! Mais… c’est quoi l’intérêt des ragots ? Ça veut dire qu’on passe près d’une heure par jour à critiquer les autres ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter ensuite : ⁠Comment savoir si on est radin ?⁠ ⁠Éjaculation féminine : quelles sont les 3 choses à savoir ?⁠ ⁠Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 30/05/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En été, les moustiques sont de sortie ! Ils adorent la chaleur et l’humidité que leur apporte cette saison. L’Organisation Mondiale de la Santé estime que les moustiques tuent 1 million de personnes par an dans le monde. Notamment parce qu’ils peuvent transmettre plusieurs maladies, comme le paludisme, la dengue ou le chikungunya. En France, les autorités sanitaires du pays avaient mis 71 départements en vigilance rouge en 2023 à cause de ces insectes. Voyons ensemble les meilleures techniques pour passer des nuits tranquilles à la belle étoile. Comment limiter le nombre de moustiques chez moi ? Les huiles essentielles fonctionnent-elles vraiment ? Quelles sont les techniques les plus efficaces pour piéger les moustiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?⁠ ⁠Comment conserver une température agréable chez soi en été ?⁠ ⁠Quelles sont les 3 idées reçues pour lutter contre la chaleur ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 01/08/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

l existe une méthode de la marine américaine pour s’endormir plus vite, la méthode Alpha Bridge. Dans le cerveau, les ondes alpha sont comprises entre 8 et 12 hertz et correspondent à un état de conscience apaisé. La méthode Alpha Bridge s’appuie donc sur des mouvements oculaires et des exercices respiratoires pour stimuler les ondes alphas. Comment fonctionne la méthode Alpha Bridge ? Comment l’utiliser ? Ça marche vraiment ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Pourquoi dormir moins de 6 heures par nuit équivaut à être ivre ?⁠ ⁠Comment mieux dormir à deux ?⁠ ⁠Quels sont les 5 remèdes naturels contre l’insomnie ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. première diffusion le 02/06/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'été, c’est l’occasion de profiter du soleil et de ses bienfaits. Côté pile, le soleil c’est une cure de vitamine D, qui nous donne la pêche, côté face, une exposition prolongée accélère le vieillissement cutané. L’excès d’UV peut même provoquer un cancer de la peau. En 2018, selon les chiffres de Santé Publique France, plus de 15 000 cas de mélanome ont été recensés. Pour éviter les maladies, il est important de bien se protéger, en restant à l’ombre lorsque le soleil est à son zénith, en portant un chapeau et un tee-shirt ou en optant pour une protection solaire. Mais comment savoir quel produit est adapté ? Les produits solaires nous protègent seulement des UVB ? A quelle fréquence doit-on en appliquer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 29 juin 2022 A écouter aussi : Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ? A partir de quand l'anxiété devient-elle néfaste ? Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une mise en garde bien connue. Se baigner tout de suite après manger exposerait à des risques de crampes, d’hydrocution et dans le pire des cas, de noyades. Pour éviter ces situations, on entend souvent qu’il ne faut pas prendre un bain de mer dans les deux ou trois heures après un repas. Mais en réalité, la digestion peut durer plus de trois heures et elle génère une augmentation de la température du corps assez légère : pas au point de provoquer un choc thermique. L’hydrocution ou accident syncopale résulte en effet de ce qu’on appelle un choc thermique ; c’est un écart soudain et important entre la température du corps et celle de l’eau. A quoi est due une hydrocution, si elle n’est pas liée à la digestion ? Y a-t-il d’autres facteurs qui influent sur le risque d’hydrocution ? Que peut-on faire pour aider une personne victime d’hydrocution ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : ⁠Comment lutter contre les cheveux gras ?⁠ ⁠Pourquoi dormons-nous ?⁠ ⁠Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 05/08/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On dit que l’accouchement est le seul rendez-vous à l’aveugle où l’on est sûr de rencontrer l’amour de notre vie. Après 9 mois d’attente, le nouveau né s’est finalement décidé à pointer le bout de son nez. Un article des hôpitaux Saint Grégoire explique que “2h d’éveil extraordinaire suivent immédiatement la naissance.” Il dort ensuite d’un sommeil profond, pendant 24 à 48 heures, car il à besoin de récupérer après son périple, tout comme sa mère qui profite de ce moment de calme. Souvent à ce stade les parents sont convaincus d’avoir un “bébé facile”, calme. Mais ils ne sont pas au bout de leurs surprises car ils n’ont pas encore fait face à la nuit de java. La nuit de java, c’est quoi au juste ? Comment expliquer la nuit de java ? Comment y faire face ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Peut-on vraiment savoir pourquoi un bébé pleure ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le spasme du sanglot, qui affecte les bébés ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le syndrome du bébé secoué ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. première rediffusion le 09/06/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos intestins... Comme le rappelle l’assurance maladie, on est constipé dès lors que la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Dans ce cas : « Les résidus alimentaires formant les selles restent trop longtemps dans le côlon sans progresser dans leur trajet vers le rectum. L’eau qu’ils contiennent est absorbée par le côlon et les selles deviennent dures (…) elles s’accumulent et sont difficiles à évacuer. » Ces épisodes peuvent devenir réguliers et durer dans le temps. Existe-il des gestes simples pour éviter d’être constipé ? Et si ces gestes ne suffisent pas ? Quid des médicaments laxatifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy Date de première diffusion : 6 juillet 2022 A écouter aussi : Comment savoir si on écoute la musique trop fort ? Est-ce une bonne idée de dormir avec son animal de compagnie ? Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous peur de quelque chose. Parfois, c’est l’obscurité, une araignée, le vide ou même un simple mot. Les phobies, aussi irrationnelles soient-elles, prennent racine là où notre esprit perd le contrôle, et elles nous rappellent que le cerveau a ses propres failles. Un sondage de l’association anxiety UK a déterminé les 10 phobies les plus répandues, et un article du magazine ELLE intitulé Ce sont les 10 phobies les plus partagées au monde nous les relaye. Aujourd’hui dans Maintenant, vous savez on explore les phobies les plus communes. Quelles sont ces phobies ? Y en a-t-il sur les animaux ? Les transports ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Comment vaincre sa peur de l’eau ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la haptophobie, cette peur qui nous paralyse en société ?⁠ ⁠Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 10/06/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est l’été et il fait chaud et tu décides de t’accorder un petit plaisir : une crème glacée ! Seulement voilà, dès la première bouchée, une sensation désagréable de froid envahit ta tête, jusqu’à entraîner une violente douleur qui dure quelques secondes. Pas de panique, tu viens d’expérimenter ce qu’on appelle le « brain freeze » en anglais, autrement dit « le gel du cerveau » ou le « mal de tête de la crème glacée ». Est-ce que c'est grave ? Comment expliquer ce phénomène ? Quels conseils pour ne pas ressentir cette sensation ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : ⁠Comment lutter contre les cheveux gras ?⁠ ⁠Pourquoi dormons-nous ?⁠ ⁠Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 04/07/2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pendant les vacances, nous sommes nombreux et nombreuses à subir ce désagrément lors d’un trajet en voiture, en bus, ou encore en avion ou en bateau. Le mal des transports ou cinétose, est particulièrement fréquent chez l’enfant, mais peut concerner aussi les adultes. Selon le Figaro santé, une personne sur trois y serait sensible. Pâleurs, sueurs froides, vertiges, sensation d’inconfort dans la partie haute du ventre, ou encore nausées et maux de tête… Autant de symptômes qui signent le mal des transports. Les routes de montagne, les vagues ou encore les turbulences aériennes accentuent ce phénomène, qui concerne aussi bien les passagers que les conducteurs. Comment explique-t-on le mal des transports ? Que peut-on faire en prévention ? Et si le mal des transports se déclare ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : ⁠Quelles sont les vertus du french kiss ?⁠ ⁠Faut-il vraiment attendre 2h après un repas pour se baigner ?⁠ ⁠Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 07/07/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aujourd’hui, près d’un adulte sur trois en France est allergique au pollen. Et ce chiffre ne cesse d’augmenter : selon l’Anses, les allergies respiratoires ont été multipliées par trois en 30 ans. En 2050, la moitié de la population mondiale pourrait être concernée, d’après l’OMS. Il y a deux phénomènes majeurs en jeu : d’abord, l’augmentation du CO₂ liée à la pollution booste la production de pollen par les plantes. Ensuite, les saisons sont plus longues, plus floues, avec un printemps qui arrive de plus en plus tôt — résultat, les périodes de pollinisation s’étirent. Selon une étude américaine, entre 1990 et 2018, la quantité de pollen dans l’air a augmenté de 21 %. Mais peut-on vraiment se protéger efficacement ? Est-ce que l’on peut prévenir plutôt que subir ? Et quelles sont les habitudes à adopter pour limiter l’exposition au pollen ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Pierre Collas À écouter ensuite : ⁠Que faire si un astéroïde se dirige sur la Terre ?⁠ ⁠Comment lutter contre l'éco-anxiété ?⁠ ⁠Les voitures électriques sont-elles vraiment plus écologiques ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 22/04/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quand on a un orgasme, ce serait un tel tremblement de terre qu’il serait impossible de le rater… Dans les faits, c’est plus subtil que ça, surtout quand c’est la première fois que ça vous arrive. Cela dit, il faut noter que de nombreuses personnes vivent très bien sans atteindre l'orgasme et ça ne veut pas dire que leur sexualité est moins épanouie. Il ne faut pas oublier qu’il existe une pression sociale immense autour de ça, et c’est véhiculé par beaucoup de films ou séries. On ne peut pas tous enchaîner dix orgasmes et avoir la cadence de Samantha dans Sex and the city et c’est très bien comme ça ! Si on se rend compte qu’on a jamais eu d’orgasme, il faut s’inquiéter ? Et si on a un pénis , quels sont les signes d’un orgasme atteint ? Et une vulve ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" À écouter ensuite : ⁠Comment repérer un thérapeute charlatan ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le syndrome des faux souvenirs, qui nous touche tous ?⁠ ⁠Pourquoi certaines personnes sont-elles plus maladroites que d’autres ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 26/05/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On le sait, les effets de la cigarette sur le corps sont dévastateurs. Pour rappel, on estime qu’en France 75 000 personnes décèdent chaque année à cause du tabac, ce qui représente 13% des décès dans l’hexagone selon Santé Publique France. Rien d’étonnant quand on sait que la cigarette contient plus de 4000 substances chimiques dont au moins 50 cancérigènes. La dernière étude d’ampleur publiée le 24 octobre 2022 dans la revue Jama Network semble indiquer que le corps se remet complètement lorsqu'on arrête la cigarette pendant suffisamment longtemps. Selon l’équipe composée de chercheurs anglais américains et malaisiens, les fumeurs qui arrêtent avant l’âge de 35 ans ont le même taux de mortalité que ceux qui n’ont jamais fumé. Même ceux qui ont commencé à fumer très jeune retrouvent un taux de mortalité équivalent à celui des non-fumeurs. Si on arrive à arrêter, est-ce que le corps se remet complètement ? Comment faire pour arrêter de fumer ? Les effets de l'arrêt se ressentent-ils passé 35 ans ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : ⁠Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ?⁠ ⁠Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ?⁠ ⁠Mains bleues : que faire contre le froid ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 29 octobre 022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La période de transition vers la ménopause est une route semée d'embûches pour beaucoup de femmes. La parole commence à se libérer autour de la ménopause et de ses désagréments parfois handicapants. Comme le rappelle l’Inserm sur son site Internet : « la ménopause n’est pas une maladie. Mais la carence en œstrogène qui lui est associée peut se manifester par des symptômes qui affectent parfois la qualité de vie des patientes. » D’ailleurs 80% des femmes présentent au moins un autre symptôme que celui de l’arrêt des règles. L’arrêt des règles n’est pas immédiat ? On parle souvent des bouffées de chaleur, de quoi s’agit-il exactement ? Ces fluctuations hormonales chamboulent-elles aussi la vie sexuelle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : ⁠A quel âge faut-il arrêter de fumer ?⁠ ⁠Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ?⁠ ⁠Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 07/12/2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

À l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui travaillent sur leur summer body. Peut-être que vous souhaitez perdre cette graisse accumulée et que votre objectif pour ces prochaines vacances est d’afficher un corps svelte à la plage. Le premier réflexe de beaucoup de gens serait de courir sur un tapis de course où de soulever des poids à la salle. Pourtant malgré ces efforts acharnés, pour maigrir, le sport n’est pas vraiment votre meilleur allié… Pourquoi le sport ne fait pas maigrir s’il augmente le nombre de calories dépensées ? Quels sont les bienfaits du sport ? Alors comment faire pour maigrir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Peut-on vraiment perdre du poids en marchant ?⁠ ⁠Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ?⁠ ⁠Qu'est-ce que le "fitness snacking", la nouvelle pratique sportive pour ceux qui manquent de temps ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé ".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 26 septembre 2022 sur BFM TV, la Première ministre Élisabeth Borne préconisait 19° pour le chauffage à la maison, sobriété énergétique oblige. Réaliser des économies d’énergie est une chose, mais on peut se demander si elle est, aussi, adéquate pour la santé car il n’existe pas d’étude médicale sur LA température idéale. En fait, cette température dite « de confort » est une moyenne ; elle rend possible le fait de chauffer un peu plus dans certaines pièces, un peu moins dans d’autres ou lorsqu’on est absent, ou encore pendant la nuit. En effet, certaines personnes sont plus frileuses que d’autres. Cela dépend aussi de l’âge et si l’on souffre de maladies comme des problèmes de thyroïde par exemple. Dans ce cas, une température jugée confortable pour les uns, ne sera pas optimale pour ces personnes. Mais on n’est pas tous égaux face au froid, non ? Alors quelles sont les pièces où il peut faire un peu plus chaud ? Que faire lorsqu’un logement est humide par exemple ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 12 décembre 2022 À écouter aussi : ⁠A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?⁠ ⁠Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ?⁠ ⁠Pourquoi fait-on des cauchemars ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On appelle ce syndrome, le “syndrome du sablier”, dont l’objectif est généralement d’obtenir un ventre plat. Le problème, c’est que ce syndrome n’est pas sans conséquences sur le long terme. Le fait de rentrer son ventre en permanence vient compresser ou aspirer l’estomac. Les muscles du plancher pelvien, qui se situent en dessous des abdominaux, sont alors sursollicités. Ces muscles soutiennent les organes du petit bassin comme la vessie, le rectum, ou encore l’utérus chez la femme. Ces muscles subissent alors une pression supplémentaire ? Mais rentrer son ventre nous aide à nous tenir droit non ? Y a-t-il des situations où rentrer son ventre est conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 16 décembre 2022 À écouter aussi : ⁠Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ?⁠ ⁠Comment reconnaître une carence en fer ?⁠ ⁠ Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez - Santé⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. ⁠Abonnez-vous⁠ pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec la chaleur, il peut être difficile de trouver l'envie de sortir de chez soi et de faire des activités. Pour évoquer le fait de ne pas vouloir sortir de son lit, il existe un terme spécial : la clinophilie. Au sens étymologique, clinophilie signifie « aimer rester allongé.e ». Dans une interview donnée au Journal des femmes, le psychiatre Patrick Lemoine la définit de cette manière :"Le fait de rester dans son lit et, par extension, de ne plus vouloir sortir de chez soi." Peut-on considérer la clinophilie comme une maladie ? Comment savoir si on est atteint de clinophilie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pauline Weiss. A écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que la méthode 12-5-30, cette pratique sportive virale sur Tik Tok ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la slow-life, pour vivre plus heureux ?⁠ ⁠Faut-il devenir végétarien pour sauver la planète ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 18 avril 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tous déjà dit “je suis mort de rire”… mais est-ce qu’on réalise vraiment ce que ça veut dire ? Le rire, c’est ce petit réflexe qui nous rend la vie plus douce — et pourtant, il peut aussi, dans de très rares cas, nous jouer de sacrés tours… voire nous faire passer l’arme à gauche. Oui, littéralement. Car même s’il est souvent synonyme de bonheur, de détente et de partage, le rire mobilise tout le corps. Il secoue, contracte, relâche… et dans des cas extrêmes, il peut même entraîner un malaise, une crise d’asthme, voire un arrêt cardiaque. De quoi remettre en question cette expression qu’on utilisait jusqu’ici un peu à la légère. Mais faut-il vraiment s’inquiéter ? Alors, qu’est-ce qui se passe exactement dans notre corps quand on rigole ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Joanne Bourdin À écouter ensuite : ⁠Notre cerveau dit-il vraiment tout de nous ?⁠ ⁠Pourquoi faire du sport ne fait-il pas forcément maigrir ?⁠ ⁠Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On parle de cœur brisé pourtant lors d’une rupture amoureuse c’est notre cerveau qui est le plus touché. La science a démontré que la douleur liée à une rupture est bien réelle. Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont constaté que les douleurs émotionnelles activent les mêmes régions cérébrales que lors d’une douleur physique. Lors d’une rupture, la douleur peut même être équivalente à celle d’un deuil. Pour le comprendre, les chercheurs américains, sous la houlette de l’anthropologue Helen Fischer ont étudié de près, grâce à une IRM, l’activité cérébrale de quinze personnes - 10 femmes et 5 hommes - qui venaient tout juste d’être quittés par leur conjoint. Conclusion : lorsqu’ils regardaient une photo de leur ex, les zones du cerveau qui s’activaient étaient celles de l’envie, de la douleur et de la régulation émotionnelle - les mêmes zones qui s’activent si l’on est dépendant à la cocaïne. Pourquoi dit-on que lors d'une rupture amoureuse, la douleur peut être équivalente à celle d’un deuil ? Donc l’amour c’est une histoire de chimie ? Mais comment faire pour surmonter cette souffrance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez - Santé". Un épisode Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l’alcool ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant Vous Savez Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 6 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon le baromètre du mal-être en France réalisé par l’association SOS Amitié le 12 mai 2023, les très jeunes sont de plus en plus touchés par la solitude. D’après l’étude, de 2020 à 2022, le nombre d’appelants de moins de 14 ans a en effet augmenté de 40%. Une situation qui inquiète d’autant plus que les chiffres sont biaisés. En effet, faute de bénévoles, seuls 600 000 des 3 300 000 appels reçus ont été pris en charge en 2022. Sur quoi portent les appels en général ? Quelles sont les raisons de la hausse du nombre d'appels ? Les adolescents sont-ils le plus touchés par la solitude ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : ⁠Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?⁠ ⁠Pourquoi la santé mentale des jeunes travailleurs se dégrade-t-elle ?⁠ ⁠Sommes-nous tous égaux face à la dépression ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 20 juin 2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On évoque souvent les bienfaits des bains de mer, ou plus métaphoriques, des bains de nature. Mais on peut se demander si le fait de barboter dans l’eau chaude est une bonne idée pour la santé. C’est bien connu, le bain n’est pas très écologique car il consomme beaucoup d’eau : 150 à 200 litres, versus 60 litres pour une douche de 5min, selon RTL. Mais ses vertus déstressantes et relaxantes ont parfois raison de notre volonté, pour ceux qui ont la chance d’avoir une baignoire en tout cas. Car la détente qui en découle est aussi bien physique que nerveuse. Quels sont précisément ses effets sur le corps ? Quelles sont les vertus cardio-vasculaires des bains ? Est-ce que les vapeurs ont des avantages ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : ⁠Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ?⁠ ⁠Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ?⁠ ⁠Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l’alcool ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 10/01/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les boîtes de nuit, les bars, les concerts et événements sportifs présentent des risques pour notre santé auditive, lorsque les niveaux sonores y sont trop élevés ou lorsqu’on y est trop souvent exposés. L’inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale, explique que l’audition résulte du couple oreille-cerveau. L’oreille capte les ondes sonores et transmet les vibrations jusqu’à la cochlée, un organe situé dans l’oreille interne et qui se compose de liquide. Ses parois sont recouvertes de cellules ciliées, qui ont pour mission de transformer les ondes sonores en signaux électriques, transmis au cerveau par le nerf auditif. Une fois abîmées ou détruites, par exemple lors d’une exposition à un bruit trop fort, les cellules ciliées ne se régénèrent pas. Quels sont les niveaux sonores à ne pas dépasser normalement ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? Que peut-on faire pour se protéger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 23 janvier 2023 À écouter aussi : ⁠Comment influencer le contenu de nos rêves ?⁠ ⁠Quels sont les pires additifs pour la santé ?⁠ ⁠Quelles sont les vertus du french kiss ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude de l’université de Cornell aux Etats-Unis, publiée en 2015 respecter un ordre précis lors des repas pourrait nous permettre de mieux contrôler le taux de sucre présent dans notre sang. Selon les chercheurs, si nous mangeons les féculents, les fibres, le sucre, les protéines et les graisses, dans un ordre précis nous pouvons réduire le pic de glucose de 73% et le pic d’insuline qui l’accompagne de 48 %. Les chercheurs recommandent de manger les légumes en premier. Les légumes sont peu caloriques, pauvres en glucose et surtout riches en fibres. Mais quel est cet ordre à respecter ? En quoi est-ce bon pour la santé ? Après les légumes, que faut-il manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : ⁠Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?⁠ ⁠Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ?⁠ ⁠Comment bien choisir son matelas ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion : 18 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ahh le point G… Cette zone érogène capable de provoquer des orgasmes féminins intenses suscite beaucoup de fantasmes chez les hommes comme chez les femmes. Son existence a été mise en évidence par le gynécologue Ernst Gräfenberg en 1950. Le point G porte d’ailleurs son initiale. Il lui attribue alors trois fonctions principales : des sensations agréables, un gonflement et une éjaculation féminine. Il se situe à quelques centimètres après l’entrée du vagin, sur la partie antérieure du vagin, c'est-à-dire vers le ventre. Il ne s’agit pas vraiment d’un point mais plutôt d’une zone qui varie en fonction de chaque femme. Mais où se situe exactement ce point G ? Est-ce que cette zone est réellement source de plaisir ? Comment le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ? Comment mieux dormir à deux ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 20 janvier 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le week-end approche à grands pas et vous ne rêvez que d'une chose : vous reposer. Mais vous avez déjà dit oui à quatre apéros, un déjeuner chez mémé... ce ne sera peut-être pas aussi reposant que vous l’espérez… Pourtant, faire le plein d’énergie est essentiel pour attaquer sa semaine. Une enquête menée en 2022 par Opinion Way indique que 34 % des salariés français souffriraient de burn-out, dont 13% de burn-out sévère… Dans son livre à succès “Sacred Rest : Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity”, paru en 2017, la docteur Saundra Dalton-Smith, affirme que 7 types de repos permettent de recharger pleinement nos batteries… Quels différents types de repos évoque-t-elle ? Quelles sont les astuces pour les mettre en place ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : ⁠Quels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ?⁠ ⁠Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ?⁠ ⁠Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"⁠⁠Maintenant vous savez ".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion : 5 septembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pendant longtemps on citait le Veda, un ensemble de textes hindous vieux de 1500 ans, comme la plus vieille trace écrite des baisers dans l’histoire. Mais en mai 2023 deux chercheurs de l’université de Copenhague on mit en révélé que ce geste est beaucoup plus vieux grâce à la découverte d’un papyrus datant de l’Egypte antique. Certains chercheurs pensent même que le baiser existait déjà à la préhistoire pourtant si c’est un geste fort dans notre culture, il est important de rappeler que ce n’est pas le cas partout. Le baiser est-il vraiment universel ? Depuis quand s’embrasse-t-on ? Et si s’embrasser avait un rôle plus scientifique qu’on ne le pense ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Pourquoi les couples se ressemblent-ils ?⁠ ⁠Pourquoi se fait-on la bise ?⁠ ⁠D'où vient le French Kiss ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 28/04/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour certaines personnes, uriner dans des toilettes publiques ou s’il y a quelqu’un à proximité de la porte peut s’avérer un vrai calvaire. On se retrouve bloqué psychologiquement, ce qui vient contracter les sphincters; des muscles qui contrôlent l'ouverture et la fermeture de la sortie de la vessie. Il devient alors impossible de se soulager… Cette difficulté ou incapacité à uriner se nomme parurésie, ou urophobie, ou encore syndrome de la vessie timide. Le mot parurésie semble avoir été inventé en 1954 par Griffith Williams et Elizabeth Degenhart, deux psychologues de l’université Rutgers. Est-ce la peur d’être vu ou entendu qui provoque ce trouble ? Que peut-on faire face à ces blocages ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : ⁠Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ?⁠ ⁠Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ?⁠ ⁠ Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion 26/07/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Chevaux, cochons d’inde, chats… Vous connaissez peut-être le recours à toutes sortes d’animaux dans les hôpitaux, en entreprise, ou maison de retraite. Ces auxiliaires de soin sont à la mode. Laurence Paoli, ancienne collaboratrice du Muséum national d’histoire naturelle, déclare dans son livre « Quand les animaux nous font du bien », aux éditions Buchet Chastel. En effet, les bénéfices thérapeutiques du contact avec les animaux sont de plus en plus étudiés par la science, et reconnus. De quels bénéfices s’agit-il par exemple ? Cela concerne-t-il tous les animaux ? Et qu’en est-il des troubles mentaux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 8 aout 2022 A écouter aussi : Que faire pour limiter la graisse du ventre ? Alcool : comment résister au verre de trop ? Baisse de libido : comment y remédier ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Soyons honnêtes : on a tous la main un peu lourde sur la salière... et encore plus sur les plats tout prêts. Le problème, c’est que le sel est déjà partout dans notre alimentation, parfois en quantité astronomique. Alors avant même de goûter, on en rajoute une couche… sans forcément se douter des risques pour notre santé. Et pourtant, le sel consommé en excès, ce n’est pas anodin : il est lié à des centaines de milliers de morts chaque année dans le monde. Hypertension, maladies cardiovasculaires, cancers… la liste est longue. La bonne nouvelle ? Il est tout à fait possible de réduire sa consommation sans sacrifier le plaisir de manger. Et votre cœur (et vos artères) vous diront merci. Mais alors, combien de sel peut-on consommer sans danger ? Où se cache-t-il vraiment dans nos aliments ? Et surtout, comment s’en sortir sans transformer tous nos repas en défis culinaires insipides ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pierre Collas À écouter ensuite : ⁠Comment faire un barbecue écolo ?⁠ ⁠Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ?⁠ ⁠Comment le BDSM a-t-il révolutionné la culture ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 29/04/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il n’existe pas encore de petite pilule miracle pour s’empêcher de vieillir. Cela fait partie du cycle naturel de la vie. Mais on peut quand même, grâce à une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, retarder les effets de ce processus. Ces bonnes habitudes, vous les connaissez déjà : il faut pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et arrêter de fumer ou de boire de l’alcool… Ok mais quels aliments faut-il privilégier ? Ou trouve-t-on des antioxydants en grand nombre ? Et que peut-on boire pour préserver son capital santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 21 août 2023 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En position assise, certains d’entre nous croisent les jambes au niveau des genoux, d’autres au niveau des chevilles. Et 62 % de la population place leur jambe droite sur la gauche, contre 26 % qui font l'inverse, et 12 % qui n'ont pas de préférence, selon ScienceAlert. Cette position est confortable car elle vient par exemple soulager le poids sur les fessiers et moins cambrer le dos. Ainsi, croiser ses jambes de temps en temps n’a pas de conséquence. Sur le long terme en revanche, cette habitude se révèle néfaste pour l’ensemble du corps. Quelles zones sont concernées ? Cette position coupe-t-elle la circulation du sang ? Alors faut-il totalement bannir cette habitude ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : ⁠Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ?⁠ ⁠Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ?⁠ ⁠Qu’est-ce qu’être HPI ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 25/08/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire… Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vitamines sont en fait inutiles… Dans quels cas les vitamines sont-elles utiles ? Y a-t-il un danger à prendre des suppléments de vitamines ? Dois-je me supplémenter ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Vitamine D : comment faire le plein ?⁠ ⁠Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?⁠ ⁠Quels sont les effets des colorants alimentaires sur la santé ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. première diffusion le 12/05/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu es peut-être sujette à la cinétose, ou le mal des transports. Et bien la cybercinétose est un nouveau mal qui connaît la même logique, ou plutôt… la logique inverse. Au lieu de bouger tout en ayant l’impression d’être immobile (comme sur un bateau ou en voiture), ici tu es immobile tout en ayant une perception de mouvements. Mais le résultat est le même : ton cerveau ne parvient pas à s’adapter à cette dissonance ; d’où les nausées, les vertiges, les sueurs froides et autres troubles de l’équilibre. Comment expliquer que nous ne sommes pas tous concernés ? Que peut-on faire si on se sent mal, devant son ordinateur par exemple ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : ⁠Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ?⁠ ⁠Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ?⁠ ⁠Se raser trop souvent comporte-t-il des risques ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. première diffusion le 31/08/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est quelque chose qui t’es déjà sûrement arrivé. Tu veux faire la bise à quelqu’un et tu reçois une petite décharge électrique. Cette sensation est désagréable et personne ne connait vraiment l'explication qui se cache derrière. C’est un phénomène physique qui se produit. C’est l’électricité statique qui produit cette sensation de décharge électrique. Pour le comprendre il faut s’intéresser aux atomes... C’est quoi exactement l’électricité statique ? Quel rapport avec les coups de jus ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : ⁠Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ?⁠ ⁠Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ?⁠ ⁠Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 28/08/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sniffy est une poudre blanche énergisante qui s’inhale par le nez. Il n’y a aucune trace de drogue dans sa composition, c’est un mélange d’acide aminé, de caféine, ou encore de taurine. Rien d’illégal, c’est simplement le combo gagnant pour rester éveillé, à la manière d’une boisson énergisante. Du moins c’est l’argument commercial que Sniffy met en avant. Les effets sont immédiats, et restent 20 à 30 minutes après la prise. Une poudre blanche qui s'inhale évoque immédiatement la consommation de cocaïne. Le produit est vendu au gramme, accompagné d’une paille pour faciliter l’inhalation et en plus Sniffy précise son site que “plus le sniff est grand, plus l’effet sera grand”. Il est vendu dans les bureaux de tabac, ainsi que sur Internet, au prix de 14 euros 90. Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi inquiète-t-il autant ? Cette poudre va-t-elle être interdite ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : ⁠Comment notre cerveau réagit-il à une anesthésie générale ?⁠ ⁠Qu'est-ce que le biais d’optimisme ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le phénomène du “projet Mbappé” ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-être avez-vous déjà vu l’un de ces petits objets appelé gratte-langue. En forme de U, il est utilisé pour se racler la langue, comme son nom l’indique. D’autres personnes choisissent de frotter directement avec leur brosse à dents, avec ou sans dentifrice. Dans tous les cas, l’objectif est de contribuer à l’hygiène bucco-dentaire et souvent, de lutter contre la mauvaise haleine. Pas moins de 700 espèces de bactéries sont présentes dans notre bouche et sur la langue. Certaines produisent des vitamines, d’autres aident à digérer, et dans l’ensemble, ces bactéries interviennent pour réduire le risque de colonisation par des pathogènes étrangers. La salive joue-t-elle également un rôle dans l’hygiène bucco-dentaire ? Que faire lorsque l'on a mauvaise haleine ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : ⁠À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ?⁠ ⁠Poils incarnés sur le pubis : que faire ?⁠ ⁠A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Date de première diffusion : 1 mars 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle est très populaire sur les réseaux sociaux. La douche froide est souvent vantée pour ses bienfaits sur la santé. Circulation sanguine, qualité de la peau, système immunitaire… Il y a beaucoup de raisons de l’adopter. Dans les pages de Santé Magazine , le docteur en pharmacie Samuel Ouaknine explique : « Le froid favorise la vasoconstriction des vaisseaux. C’est un vrai coup de fouet sur le débit sanguin. » Comment la douche froide peut-elle améliorer la circulation ? Est-elle bonne pour le moral ? La douche froide est-elle dangereuse pour le corps ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : ⁠Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ?⁠ ⁠Pourquoi est-il mauvais de croiser les jambes ?⁠ ⁠Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. première diffusion le 29/08/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Des démangeaisons intenses, une sensation de brûlure au niveau du vagin, des pertes blanches épaisses et sans odeur… Voici les symptômes les plus fréquents de la mycose vaginale. Très désagréable mais bénigne, la mycose est causée par la prolifération d’un champignon microscopique appelé candida albicans. Elle est très répandue, on estime qu’une femme sur quatre développe une mycose au cours de sa vie, pourtant certaines idées reçues persistent. La mycose rime-t-elle avec manque d’hygiène ? Les mycoses sont-elles contagieuses ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ? L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 27 juin 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après avoir porté des masques pendant plusieurs mois, la pandémie a laissé des traces. Après le Covid, une nouvelle peur, celle de dévoiler son visage, est apparue et a particulièrement touché les personnes anxieuses. La psychologue Georgina del Valle a qualifié ce problème de "syndrome du visage vide". Quand vous étiez ado, vous cachiez peut-être votre visage sous des grandes mèches de cheveux, que vous replaciez sans cesse devant votre visage. Vous vous sentiez protégés et moins visibles. Peut-être était-ce à cause de complexes, de problèmes de peau, un trait que vous n’aimiez pas chez vous… Durant la pandémie, c'est derrière des masques qu'il était possible de se cacher. Mais lorsque les masques sont tombés, littéralement, certains ont développé ce que l'on appelle le syndrome du visage vide. Qu'est-ce que ce syndrome ? Qui touche-t-il ? Et pourquoi ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : 3 octobre 2023 À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que “Sniffy”, cette poudre blanche à inhaler ?⁠ ⁠L’euro pourrait-il vraiment devenir une cryptomonnaie ?⁠ ⁠Quelle est la série la plus chère de tous les temps ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous vous êtes sûrement déjà réveillé avec des images floues en tête. Un rêve étrange, parfois absurde, parfois tellement réel qu’il vous suit toute la journée. Chuter, perdre ses dents, arriver nu au travail, revoir quelqu’un qu’on n’a pas croisé depuis des années… On rêve tous, plusieurs fois par nuit, même si on ne s’en souvient pas toujours. Et certains rêves reviennent chez tout le monde, ou presque… Aujourd’hui on vous parle des rêves les plus communs. Quels sont les rêves les plus courants ? Quelles sont leurs significations ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé ! Abonnez vous à la chaîne Youtube de⁠ J’ai rêvé trop fort ! ⁠ Le podcast sera aussi disponible sur toutes les plateformes d’écoutes ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Peut-on vraiment interpréter les rêves ?⁠ ⁠Que signifient les rêves érotiques ?⁠ ⁠Comment influencer le contenu de nos rêves ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. première diffusion le 21/04/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Plein de raisons peuvent conduire à se retenir de faire pipi. Les WC peuvent manquer de propreté. Il arrive aussi qu’on ne trouve pas de toilettes publiques. Et parfois, un peu plus d’intimité ne serait pas du luxe, au travail par exemple. Plusieurs facteurs influencent le nombre de fois où nous urinons dans une journée. L’âge, la taille de la vessie, le froid, les médicaments, ce que l’on boit (par exemple les boissons contenant de la caféine) et la quantité bue. La grossesse peut également augmenter la fréquence des mictions. En moyenne, nous urinons entre 4 et 7 fois par jour. Qu’est-ce qui explique qu’on urine très souvent ou trop rarement ? Est-ce que se retenir d’uriner peut causer une cystite ? Que faire lorsqu’on a des difficultés à se retenir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 7 juin 2023 À écouter aussi : ⁠L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?⁠ ⁠Peut-on manger des œufs tous les jours ?⁠ ⁠Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ce phénomène naturel peu agréable concerne tout le monde. L’halitose ou le fait d’avoir mauvaise haleine, est tout à fait normal au réveil même si on s’est lavé les dents avant de se coucher. Plusieurs facteurs sont en cause. Le soir, nous fabriquons une hormone appelée leptine, qui nous donne l’impression d’être rassasié. On se réveille donc à jeun. Et pendant notre sommeil, nous fabriquons des corps cétoniques, une source d’énergie qui se forme lorsque nous n’avons plus de glucose disponible, càd lorsque le ventre est vide. Cette production d’énergie compensatoire, libérée par le foie, s’arrête après un nouveau repas. Ces substances ont une odeur particulière, qui est responsable en partie de notre mauvaise haleine du matin. Quelles sont les autres causes ? Et pourquoi a-t-on parfois mauvaise haleine en journée ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ?⁠ ⁠Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ?⁠ ⁠À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. première diffusion le 26/12/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La langue peut se couvrir d’un enduit blanchâtre quand l’état de santé général est altéré, par exemple avec un rhume ou un épisode de fièvre. La cigarette, l’alcool, le sucre, une surconsommation de café, de thé, ou de produits laitiers peuvent aussi accentuer ce phénomène, car l’excès de ces produits vient déséquilibrer le microbiote buccal ou modifier la quantité de salive et sa qualité. Dans la majorité des cas, c’est l’accumulation de bactéries et de débris de cellules qui expliquent que la langue puisse devenir blanchâtre. On parle de langue saburrale ou de taches blanches. Cet enduit peut être retiré en grattant doucement la langue avec un gratte-langue. Mais d’autres causes sont possibles ; alors, le dépôt blanchâtre peut être plus ou moins épais, recouvrir certaines zones ou toute la langue, ou encore produire un goût métallique dans la bouche. Existe-t-il des cas d’infections particulières ? La langue blanche peut-elle être le signe d’une maladie plus grave ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 29 décembre 2023 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous est-il déjà arrivé de rire à un moment totalement inopportun ? Si c'est le cas, vous savez à quel point cela peut être gênant. Le pire, c’est lorsque vous croisez le regard de quelqu’un et que cette dernière se met aussi à rire, il n’y a plus rien à faire, ce sera deux fois plus difficiles de s’arrêter. À la manière d’une grosse grippe, un rire puissant et sincère peut rapidement contaminer tout un groupe ! Lorsqu’une personne commence à rire de façon spontanée, sa joie peut se transmettre et faire rire toute une tablée, sans même connaître la raison initiale du fou rire. Le rire est-il vraiment contagieux ? Pourquoi cela a toujours lieu dans les pires moments ? Est-ce bon pour la santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : ⁠Quelles sont les trois choses à savoir avant d’aller voter aux législatives ?⁠ ⁠Comment soulager ses allergies ?⁠ ⁠Quelles sont les 3 théories du complot qui sont en fait vraies ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices