Liebe, Sex & more

Frisuren-Trends? Dabei denkt man im ersten Moment eigentlich an die Kopfhaare. Doch auch im Intimbereich haben sich über die Jahre unzählige Trends herauskristallisiert. Die spannende Frage: Was ist im Sommer 2023 angesagt? Trumpfen die Klassiker oder ganz neue Schamhaarfrisuren? Die besten Ideen und Tipps.

Viele Frauen denken, dass es ausschließlich in ihrer Beziehung schlechten, wenig oder überhaupt keinen Sex gibt. Dabei ist es gerade in Langzeitbeziehungen ein weit verbreitetes Phänomen, mit dem allerdings niemand hausieren geht. Yella Cremer ist Sexforscherin und Anstifterin zu mehr Genuss. In ihrem Buch "Liebe würde Slow Sex machen" beschreibt sie, wieso sich gerade Slow Sex dazu eignet, eine tiefe Intimität mit dem Partner aufkommen zu lassen. Dadurch ergibt sich ganz automatisch eine innige Verbundenheit und eine vielleicht bisher ungeahnte Tiefe in der Partnerschaft. Ich freue mich, das Yella als SexPertin in diesem Interview, von ihrer jahrzehntelangen Erfahrung mit Slow Sex berichtet und ihr Wissen teilt.

Es gibt viele unterschiedliche sexuelle Spielarten und/oder Praktiken, die Menschen genießen können. Um ein bißchen mehr Variation in dein Liebesleben zu bringen, möchte ich sie dir in dieser Folge kurz umreissen. Let's play!

Aus meiner jahrelangen Arbeit als BeziehungsCoach weiß ich, wie wichtig es ist, über Sex zu sprechen und das es die meisten Paare vor enorme Herausforderungen stellt. Eine gesunde Balance zu finden und nicht kritisch gegenüber dem Partner oder sich selbst zu sein, wenn über tiefe Sehnsüchte gesprochen wird ist wichtig. Was hilft, um völlig unverkrampft an die Sache heranzugehen? Genau darüber spreche ich heute im Podcast.

Bis zu 80 Tausend Gedanken hast du täglich. Die meisten schwirren unbewusst in deinem hübschen Köpfchen herum. In dieser Folge gehen wir den Gedanken auf die Spur. Was für Gedanken sind es denn, die dich stressen und dir den letzten Nerv rauben? Du bekommst Tools an die Hand um das Karussell zu stoppen und deine Gedanken zukünftig selbst zu steuern. Was das mit meinem Wuppertaler platt zu tun hat erfährst du im Podcast.

Auch oder gerade wenn es dich triggert kann diese Folge besonders wertvoll für dich sein. Es geht darum, welche Gefühle eine Geliebte auslöst und wie sie das schafft. Dieses Wissen kannst du für dich nutzen und dich selbst zur Geliebten deines Mannes machen. Ich habe das bereits für dich ausprobiert und kann dir verraten, das es funktioniert.

Die "Mutterwunde" ist ein Konzept aus der Psychotherapie und beschreibt eine Form von emotionalen Traumata, die in der Beziehung zwischen einer Person und ihrer Mutter entstehen können. Es geht hierbei um Erfahrungen, die ein Kind gemacht hat, wenn es sich in der Beziehung zur Mutter nicht ausreichend umsorgt, geliebt oder verstanden gefühlt hat. Anhand einer sehr persönlichen Geschichte möchte ich dir mit dieser Folge die Mutterwunde erklären. Hör gerne rein und folge mir auf Instagram für mehr Inspiration zum Thema. 👉 Instagram: https://www.instagram.com/nicole_intimacycoach/ **Kontakt: [email protected]** Falls Du dich für mein Muttertagsangebot interessierst, schicke mir einfach eine Email an [email protected] mit dem Betreff: Muttertag ❤️ Es ist noch so viel mehr für dein Leben möglich ❤️

In dieser Folge spreche ich mit dir über deine weibliche Urkraft. Unsere Prägung darüber, was Frau.sein bedeutet, wirkt so stark und ist ein längst überholtes System. Es ist an der Zeit, die alten Muster aufzubrechen und deine pure Weiblichkeit 💃 auszuleben. Zu deinem eigenen Wohl 🥰, dem deiner Kinder, Familie und zum Wohle der Gesellschaft. Wie wäre es, wenn du dich wieder weiblicher fühlen würdest? Wie würde es sich für dich anfühlen?

In dieser Episode möchte ich mit darüber sprechen, wie du die Intimität mit deinem Partner am Leben erhältst, auch wenn mittlerweile Kinder in eurem Haushalt leben. Ich erkläre dir, wie sexuelle Intimität trotzdem gut funktionieren kann. Du erfährst, was du wissen musst, damit ihr beide auch dabei entspannen könnt und ich gebe 3 Tipps, um die Umsetzung für euch so einfach wie möglich zu machen ❤️

Es gibt eine Studie der Berliner Charité aus dem Jahr 2004. In dieser kam heraus, dass über 90% aller Frauen den Orgasmus schon vorgetäuscht haben. Das führte zu einem Aufruhr diverser Zeitungen: Orgasmus Lüge: 9 von 10 Frauen haben es schon getan! - Bild Zeitung Charite enthüllt die Stöhn Lüge - Berliner Kurier Dementsprechend fühlen sich die Männer auf den Schlips getreten. Weil es auch so unglaublich klingt, als ob Frauen mit Absicht und böswillig Hinterlist ihren Schatz täuschen wollen.

Ich habe mich in den letzten zwei Wochen unter einem steifen Nacken gelitten. Ich möchte mit dir heute darüber sprechen, was für eine krasse Erkenntnis ich daraus gewinnen konnte.

Ich habe für dich eine Meditation aufgenommen, damit du dich während des Osterfestes etwas auf dich zu besinnen kannst. Ein kleine Auszeit in dieser besonderen Zeit. Lass es dir gut gehen ❤️

Sex während der Periode ist so wie Sahnetorte: wenn du Lust drauf hast, dann gönn es dir. Das Leben ist zu kurz, um immer lange zu hadern. Und obwohl die Frauen mehrheitlich während der Periode unter Kopfschmerzen und Regelschmerzen leiden und überhaupt keine Lust auf Sex verspüren, gibt es auch noch die andere Fraktion.Frauen die während der Periode extrem rollig sind und das ausleben möchten.

Sex ist schambehaftet und deshalb fällt es den meisten Frauen schwer, aufrichtig mit ihrem Partner zu sprechen. Es gibt drei Hauptgründe, die dazu führen, dass Sex auch in der Partnerschaft ein Tabuthema bleibt. Diese werde ich dir in dieser Episode mit auf den Weg geben, weil es mir wichtig ist, dass du ein erfülltes Liebesleben hast. Der offene Umgang mit sexuellen Themen führt zu einem bewussteren und befreiterem Umgang miteinander und meiner Meinung nach auch zu noch besserem Sex.

Als Frau verfügst du über ein Lustorgan, dass wirklich nur die eine Funktion hat, dir Vergnügen zu bereiten und deine Lust zu steigern.

Am 8. März haben wir wieder den Weltfrauentag gefeiert. Das habe ich zum Anlass genommen, mit dir in dieser Episode des Podcast über Weiblichkeit zu sprechen. Wir haben es nicht gelernt beziehungsweise gezeigt bekommen, wie frau ihre Weiblichkeit ausleben kann. Damit meine ich nicht, Lippenstift und High Heels, sondern eine tiefe Verbindung mit deinem Wesenskern, deiner ganz eigenen Essenz.

Was du tun kannst bei Lustlosigkeit. Viele Frauen mit denen ich spreche geben ehrlich zu, dass sie sich bereits auf der Couch Gedanken machen, wie sie sich am Abend vor dem Sex drücken können 🤪 Weil Sex für sie ein weiterer Punkt auf der To-Do-Liste ist. Aber was kannst du tun, wenn du keine Lust hast und das gerne ändern möchtest? Das verrate ich dir in meinem heutigen Podcast Folge.

Euch ist mit den Jahren die Erotik in der Paarbeziehung verloren gegangen? Dann erfährst du in dieser Folge, wie du sie wieder aufblühen lassen kannst du mit deinem Partner neu in Verbindung kommst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören ❤️

Über die Sinne das Tor zur Erotik öffnen Allerdings darfst dir hierfür der Ausstieg aus dem hektischen und reizüberfluteten Alltag gelingen. Den Moment mit allen Sinnen genießen bedeutet pure Magie und die Langsamkeit des Seins auszukosten ✨. Liebe ohne Sinnlichkeit verkommt zum bloßen technischen Akt. Deshalb möchte ich dir mit dieser Folge einen Weg aufzeigen, wie du wieder den Zugang zu deiner ureigenen Sinnlichkeit bekommst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören ❤️

Wie der Mond dich beeinflußt und was er mit deinem Zyklus zu tun hat, erfährst du in dieser Podcast Folge.

Ist es wirklich wahr, dass es nicht gut ist DICH wichtig zu nehmen? Die eigenen Stärken zu erkennen und zu feiern steigert dein Selbstbewusstsein ins Unendliche ♾️. In meiner Welt ein absoluter Game Changer!

Ich nehme dich heute mit in meine Kindheit. Meine Vergangenheit und meine Prägung haben einen gewaltigen Einfluß darauf, wie meine Weltanschauung ist bzw. war. Besonders das Verhältnis zu meinem Vater (meiner ersten großen Liebe, neben meiner Mutter) war maßgeblich dafür, wie ich bis Mitte 20ig meine Beziehungen geführt habe. Bestimmt hilft es dir anhand meines Beispiels bei dir einmal nähre hinzuschauen.

Dein Körper ist weise und gibt dir permanent Zeichen was er braucht. Ob es bestimmte Lebensmittel sind, auf die du einen plötzlichen Heißhunger verspürst oder das Gähnen, mit welchem dein Körper seine Müdigkeit äußert. Ich finde es wichtig auf den eigenen Körper zu vertrauen. Dein Körper ist der Tempel deiner Seele und dein individuelles Transportmittel auf dieser Welt. Es lebt sich einfacher im Einklang mit deinem Körper, als wenn du dagegen hältst. Ich hatte diese Woche zwei kleine operative Eingriffe und bin müde und auch etwas geschwächt, weshalb dich in dieser Folge genau auf diese Thematik eingehe. Es ist übrigens auch eine besondere Qualität der weiblichen YIN Energie intuitiv zu handeln.

Sprache ist kraftvoll und wirkt sich auf deine Emotionen aus. Du kannst Sprache so für dich einsetzen, dass sie dich unterstützt deine Ziele ganz entspannt und mit Leichtigkeit zu erreichen.

Du Herz, die erste Woche im neuen Jahr ist bereits um und noch ist Zeit für eine kurze Bestandsaufnahme. Wo stehst du gerade in deinen einzelnen Lebensbereichen? Hast du Lust, dass gemeinsam mit mir heraus zu finden? Dann lass uns starten und dein Jahr einzigartig machen.

Ziele sind essentiell, wenn du deine Träume realisieren möchtest. Ohne Ziel läßt du dich vom Leben treiben und/ oder hilfst unbewußt anderen beim Erreichen ihrer Ziele. Deine Ziele geben dir die Richtung vor und navigieren dich. Falls du für dieses Jahr noch keine gesetzt hast, dann schnapp dir Papier und Stift und lass es uns ganz easy peasy zusammen machen. Damit dieses Jahr 2023 für dich außergewöhnlich und einzigartig wird.

Weihnachten, das Fest der Liebe ❤️ Ich habe nur für dich eine Meditation aufgenommen, damit du dich in all dem Trubel etwas auf dich zu besinnen kannst. Ein kleine Auszeit in dieser besonderen Zeit. Lass es dir gut gehen ❤️

Wußtest Du das Sex so viel mehr ist als der bloße Akt? Es findet ein Energieaustausch statt, der dich auf Wolke Sieben katapultiert. Das kann dir/euch allerdings nur gelingen, wenn jeder in seinem Energiesystem angebunden ist.

Du bist einzigartig ❤️ und wunderbar. Es ist an der Zeit, dass du dein Licht wieder aufdrehst und in die Welt hinaus strahlst.

Damit meine ich nicht nur deine Liebesbeziehung, sondern auch die Beziehungen zu Menschen generell - deinen Kindern, Eltern, Geschwistern etc. Du wirst erfahren: ✨wie du Klarheit darüber gewinnst, was du brauchst um glücklich zu sein. ✨wie es dir gelingt, das zu kommunizieren und ✨wie es dir leicht gelingt, auch die Bedürfnisse derer zu erfüllen, die mit dir in Beziehungen stehen.

In dieser Folge geht es ums Online Dating. Ich erkläre dir, warum Online Dating letztendlich nichts anderes, als Werbung in eigener Sache ist. Du erfährst, was es braucht, um erfolgreich zu sein und wie du qualitative Matches generierst.

Self Pleasure ❤️ Du erfährst: wieso es sinnvoll ist, deinen Körper zu erforschen. Warum es für manche Frauen total abwegig ist und welche Vorteile sich ergeben, wenn du dich regelmäßig selbst vergnügst.

Körperkontakt ist wichtig, um Stress abzubauen und dich wohlzufühlen. In dieser Folge dreht sich Alles um Berührungen. Du erfährst: ✨ wie elementar wichtig Berührungen für dein Überleben sind. ✨ wie du eine bestehende Beziehung verbessern kannst oder sogar eine Krise abwendest ✨ und was du tun kannst, falls du ein Berührungsdefizit wahrnimmst, um trotzdem auf deine Kosten zu kommen.

Die Basis für ein glückliches Liebesleben ist eine gesunde Portion Selbstliebe. Selbstliebe vs Egoismus. So häufig wird der Begriff fälschlicherweise mit Egoismus verwechselt. Ich erkläre den Unterschied zwischen den beiden Begriffen. Außerdem spreche ich über die vier Ebenen der Selbstliebe und gebe dir alltagstaugliche Tipps, die du ganz leicht anwenden kannst. Selbstliebe ist die Basis für ein glückliches Liebesleben.

Dieser Podcast unterstützt dich dabei dein Liebesleben auf das nächste Level zu bringen. Du wünschst dir eine lebendige und erfüllte Liebesbeziehung auf Augenhöhe? Als Single stellst du dir jedoch die Frage, wie du den passenden Partner für dich findest oder wie du eine bereits bestehende Beziehung wieder aufpeppst? Dann bist du hier genau richtig. Ich freue mich, dass du dabei bist. Meine große Vision ist es, dir aufzuzeigen, dass es in deiner Macht steht, dir den Traum eines glücklichen und dauerhaften Liebesleben selbst zu ermöglichen. Lass Herzen beben. Deine Nicole