Liebe, Sex & more

Stell Dir vor, Du könntest in die faszinierende Welt der Kindererziehung eintauchen und dabei nicht nur alte emotionale Muster verstehen, sondern auch heilen – genau darum dreht es sich heute.

Jede Frau ist wunderschön und einzigartig. Leider ist das aber für die meisten Frauen noch längst nicht die gelebte Wahrheit. Lass uns das trainieren.

Stell dir vor, du bist eine leuchtende Energiebatterie und es liegt an dir, diese Batterie immer wieder aufzuladen. Es ist an der Zeit, deine Lebensfreude zu entfesseln und jeden Moment in seiner ganzen Fülle zu erleben! Ich verrate dir heute, wie dir das mit Hilfe der drei Schlüssel gelingt.

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das vielen von uns bekannt sein könnte: Selbstzweifel. Ich teile ehrliche Perspektiven und inspirierende Einsichten, wie wir unsere Unsicherheiten nicht nur akzeptieren, sondern auch als Anstoß zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen können. Ich möchte dich inspirieren, den eigenen Weg zur Selbstakzeptanz mutig weiterzugehen. ❗Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, an einem Live Event am 24. März in Witten teilzunehmen. Frauenpower - Finde mit Kraft in deinem Innere Balance. Sicher dir schnell einen von nur 60 Plätzen!

In dieser Episode dreht sich alles um die transformative Kraft des Reisens und wie es unser Verständnis von Liebe, Sexualität und Selbstliebe beeinflussen kann. Ich gebe dir Einblicke in meine Reisen, von einem aufschlussreichen Jahr in den USA bis hin zur Auswanderung nach Schweden.

Heute gewähre ich dir tiefe Einblicke, aus meinem Coaching Alltag. Wir sprechen über die Tabuisierung sexueller Herausforderungen, die einzelnen Geschichten von Frauen, die dank des Coachings ihre Blockaden lösen und sich sexuell entfalten konnten, und über die Bedeutung der Selbstliebe.

Warum es wichtig ist, sich in einer Partnerschaft verletzlich zu zeigen? Durch Verletzlichkeit entsteht eine tiefere Verbindung, authentisches Sein wird möglich und besserer Sex kann sich entwickeln.

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns dem Thema "Ich will und er will nicht". Ich teile mit dir die bewegende Geschichte von Natascha, die in einer langfristigen Beziehung mit einem Mann ist, der keine Lust auf Sex hat. Anhand dieser Geschichte zeige ich dir auf, wie Frauen in solchen Situationen leiden und sich häufig selbst die Schuld geben.

Entscheidungen, sind wie das Salz in der Suppe unserer Beziehungen. Ohne sie? Nun, es wäre, als würde man versuchen, einen Kuchen ohne Zucker zu backen – theoretisch möglich, aber irgendwie fehlt da was, nicht wahr? In der Welt der Intimität bedeutet eine Entscheidung, sich bewusst für etwas zu entscheiden. Sei es, den ersten Schritt zu machen, eine neue Erfahrung zu wagen oder einfach nur „Ja“ zu sagen zu dem, was unser Herz höher schlagen lässt.

Diese Folge wird dir an Silvester ausgespielt und nichts bietet sich mehr an, als einmal das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Ich bin immer sehr dankbar für die Ruhephase zwischen Weihnachten und Neujahr. Und ich wünsche mir für dich, dass du dieses erlebnisreiche Jahr 2023 in Liebe verabschieden kannst und somit voller Vorfreude in das neue Jahr startest. Schauen wir mal zurück. Was hat sich in diesem Jahr in sexueller Sicht in deinem Leben getan?

– Entspannung & ein Hauch von Magie! Stell dir vor, die Weihnachtszeit wäre ein ruhiger Waldspaziergang statt eines hektischen Einkaufsmarathons. Klingt verlockend, oder? Um dir genau dieses Gefühl zu schenken, habe ich in meiner neuesten Podcastfolge eine besondere Entspannungsübung für dich aufgenommen. Sie ist mein Weihnachtsgeschenk an dich – ein Ruhepol im Trubel der Festtage.

In dieser fesselnden Podcast-Episode erkunden wir die transformative Welt des Intimacy Coachings. Erfahre, wie du nicht nur dein eigenes Sexualleben bereichern, sondern auch anderen helfen kannst, tiefere Verbindungen in ihren Beziehungen zu schaffen. Mit praktischen Techniken, persönlichen Entwicklungsstrategien und humorvollen Einblicken bietet diese Episode einen umfassenden Einblick in die Ausbildung zum Intimacy Coach. Ideal für alle, die nach mehr Erfüllung in ihren intimen Beziehungen streben und ihre persönliche Entwicklung vorantreiben wollen. Tauche ein in eine Welt voller Entdeckungen und lebensverändernder Erkenntnisse!

Stell dir vor, du sitzt gemütlich eingekuschelt auf deinem Sofa, während draußen der Winter seine Zauberkräfte entfaltet. Genau die richtige Zeit, um in die geheimnisvolle Welt der Rauhnächte einzutauchen – und die neueste Podcast Episode bringt genau diese Magie zu dir nach Hause! Ich habe die liebe Isolde Senn interviewt, die schon seit Jahren eine Begleitung zu den Rauhnächten anbietet. Im Interview erzählt sie, was es mit diesen Tagen auf sich hat und wie du sie nutzen kannst, um das neue Jahr für dich noch schöner zu gestalten.

Tauche ein in die Welt der Intimität mit unserer neuesten Episode, die sich einem Thema widmet, das viele Männer betrifft, aber nur wenige offen besprechen: erektile Dysfunktion.

In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Spiegelarbeit ein. Du lernst, wie du durch Spiegelarbeit die Grundlage für eine erfüllte Sexualität, eine gestärkte Weiblichkeit und ein höheres Selbstwertgefühl schaffst. Für Frauen, die sich in ihrer Beziehung nicht gesehen fühlen oder mit Körperbildthemen kämpfen, ist die Spiegelarbeit eine kraftvolle Methode, um Veränderungen herbeizuführen.

Heute geht es um deine emotionale Freiheit und ich hoffe, du bist genauso aufgeregt wie ich, dieses Thema zu erkunden! Diese Episode wird dir nicht nur helfen, deine Beziehung zu vertiefen, sondern auch deine eigene emotionale Freiheit fördern. Also, schnapp dir deinen Lieblings-Menschen, lehne dich zurück und lass uns in diese aufregende Reise eintauchen.

Es ist mal wieder Zeit für eine aufregende Reise in die Welt der Intimität und der erfüllten Sexualität – und dieses Mal steht das wohl schönste und romantischste Thema überhaupt im Mittelpunkt: Das Küssen! Küsse sind mehr als nur Lippenbewegungen. Sie sind der magische Beginn einer intimen Vereinigung, die Herzen verbindet und die Leidenschaft entfacht. In meiner neuesten Podcast-Episode erforschen wir die Kunst des Küssens auf eine Weise, die deine Sinne belebt und deine Beziehung auf ein ganz neues Level heben kann. Vom zärtlichen Schmetterlingskuss bis zum leidenschaftlichen Zungenkuss – wir tauchen in die verschiedenen Facetten des Küssens ein und entdecken, wie sie eure Liebe und Intimität vertiefen können. Doch das ist noch nicht alles! Wir lachen über die lustigen Missgeschicke beim Küssen, du lernst, wie du dich vor dem "Knoblauch-Kuss" retten kannst und erfährst, wie ein Kuss zur ultimativen Liebesbotschaft wird.

Erinnerst du dich noch, wie du als Kind vor Aufregung in die Luft springen konntest? Es war, als würdest du auf einem Trampolin aus purem Glück hüpfen, oder? 🤩 Aber halt mal - wusstest du, dass viele Frauen heutzutage dieses aufregende Gefühl vermissen, wenn es um ihr eigenes Liebesleben geht? Ja, richtig gehört, und es hat einen Namen: die mysteriöse Orgasmuslücke! 🧐

Die weibliche Sexualität ist für den Großteil der Bevölkerung nach wie vor eine Grauzone, voller Mutmaßung und Meinung, die es zur männlichen Sexualität allerdings nicht gibt. Das kann daran liegen, dass die männlichen Geschlechtsteile nach außen hin sichtbar sind. Selbst beim Orgasmus, ejakuliert der Mann und macht den Höhepunkt dadurch offensichtlich. Bei Frauen läuft vieles intern ab. Ihre Erregung ist nach außen hin nicht erkennbar, so wie beim Mann durch die Erektion und der Höhepunkt und auch die Art und Weise, wie sie dorthin gelangt ist selbst für Erfahrene nicht in Stein gemeißelt. Also, lass uns über den Gipfel reden und erforschen, was wirklich in deinem Körper vor sich geht.

Selten oder kein Sex in der Beziehung. Das ist der häufigste Grund, weshalb Paare einen Intimacy Coach aufsuchen. Die sexlose Beziehung scheint ein modernes Phänomen zu sein und wird in verschiedenen Büchern, Filmen und zahlreichen Magazinen thematisiert.

Es ist ein Mythos, dass Sexualität natürlich ist. Das Alles wie von selbst funktionieren soll. Ich bin der Meinung, dass es extrem wertvoll und auch wichtig für Kinder ist, wenn wir ein Umfeld schaffen in dem offen und ehrlich über sexuelle Themen gesprochen werden.

Ich habe in dieser Episode endlich meine liebe Freundin Korinna Söhnholz zu Gast. Korinna ist Osteopathin und versteht den Körper so gut, wie niemand anderer. Körper, Geist und Seele stehen immer im Zusammenhang und deshalb freue ich mich sehr, mit ihr heute dieses Thema zu durchleuchten.

Berührung löst Glückshormone aus, Stress wird abgebaut, die Verbindung zum Partner wird intensiviert und genährt und es lässt dich wohlfühlen ✨❤️ Falls euch diese Verbindung abhanden gekommen ist, gebe ich dir in dieser Episode den entscheidenden Tipp, wie ihr ganz sachte und behutsam wieder in Berührung kommt.

In dieser Folge habe ich eine Zuhörer Frage, auf die ich gerne eingehen möchte, weil ich weiß, dass es so vielen Frauen da draussen so ergeht.

In dieser Episode tauche ich humorvoll in die unterschiedlichen Welten von Mann und Frau ein und weshalb es in einer Beziehung manchmal so kompliziert ist. Du wirst erfahren: ✨welche Unterschiede es gibt ✨ weshalb das so ist ✨und wie du am besten damit umgehst.

Ein häufiger Grund weshalb Frauen mich aufsuchen, sind sexuelle Hemmungen. Diese Hemmungen sind bei Frauen nicht ungewöhnlich und können viele verschiedene Ursachen haben. Ich würde eine Frau mit sexuellen Hemmungen als einen Menschen beschreiben, der Schwierigkeiten hat, sich sexuell zu öffnen, sich zu entspannen und Vergnügen beim sexuellen Akt zu empfinden.

Mark ist ebenfalls Podcaster und Host des Podcasts "Man of Pleasure". Mark bietet Männern Antworten auf die Frage: "Was ist abseits des konventionellen Mainstreams beim Sex noch möglich?" Er selbst setzt sich in der Tiefe mit seiner Identität als maskulines sexuelles Wesen auseinander und forscht. Von Slow Sex über Tantra, Sexualmagie zu Swinger Clubs und Alles was diese Welt zu bieten hat.

Ist es dir schon möglich ungehemmt, frei und offen über Sexualität zu sprechen? Falls nicht, gehörst du zu der überwiegenden Mehrheit von Menschen, denen es ebenso geht. Das muß aber nicht sein. Desto häufiger du dich mit deiner Sexualität auseinander setzt, desto einfacher wird es auch darüber zu sprechen. Und darüber zu sprechen ist essentiell, wenn du schöneren und erfüllteren Sex erleben möchtest.

Aus aktuellem Anlass möchte ich mich zu diesem wichtigen Thema nochmals äußern. Immer noch ist die Masturbation oder das alleinige Vergnügen beim Solo Se.x sehr verpönt. Schuld und Scham sitzt so tief, das einige Frauen und auch Männer denken, dass sie damit eine große Schuld auf sich nehmen.

Sex verbindet und schafft Nähe. Deshalb ist Sex essentiell für eine erfüllte und glückliche Partnerschaft. Und noch etwas Wichtiges! Guter Sex passiert nicht einfach so. Den dürft ihr euch zur Priorität machen.

Diese Folge ist für IHN, deinen Partner oder auch Spielgefährten. Ich möchte nämlich mit ihm über den raffinierten Einsatz seines Multifunktionswerkzeugs sprechen - den Penis!

In der heutigen Podcast Episode geht es um Aromen und Alles, was du über deine Nase wahrnehmen und erschnuppern kannst. Ich habe die liebe Janin Folgmann zu Gast, die uns als Aromatherapeutin in die Welt der Düfte mitnimmt.

Wenn es dir wie mir geht, dann hast du es nicht gelernt, über deine Stärken zu sprechen und dich dafür anzuerkennen. Dabei macht es so viel Sinn dich zu "vermarkten", denn niemand steht auf 0815.

Was du tun kannst, wenn du deine Nippel unter dem eng anliegenden Top nicht sichtbar haben möchtest.

Es gibt Lieder und auch Cocktails unter dem gleichnamigen Titel. Ein Grund dieses Thema zu durchleuchten

Gewöhnlich findet Sex im Schlafzimmer auf dem Bett statt. Was ja auch viele Vorteile mit sich bringt. Es ist bequem und das weite Spektrum der Stellungen kann in einem Bett am besten ausprobiert werden. Außerdem ist es super easy nach dem Sex entspannt und glückseelig einzuschlafen. Aber warum gibt es dann Paare, die Sex in der Öffentlichkeit haben, in Zugtoiletten, im Flugzeug, Freibad oder im Kino?

Frisuren-Trends? Dabei denkt man im ersten Moment eigentlich an die Kopfhaare. Doch auch im Intimbereich haben sich über die Jahre unzählige Trends herauskristallisiert. Die spannende Frage: Was ist im Sommer 2023 angesagt? Trumpfen die Klassiker oder ganz neue Schamhaarfrisuren? Die besten Ideen und Tipps.

Viele Frauen denken, dass es ausschließlich in ihrer Beziehung schlechten, wenig oder überhaupt keinen Sex gibt. Dabei ist es gerade in Langzeitbeziehungen ein weit verbreitetes Phänomen, mit dem allerdings niemand hausieren geht. Yella Cremer ist Sexforscherin und Anstifterin zu mehr Genuss. In ihrem Buch "Liebe würde Slow Sex machen" beschreibt sie, wieso sich gerade Slow Sex dazu eignet, eine tiefe Intimität mit dem Partner aufkommen zu lassen. Dadurch ergibt sich ganz automatisch eine innige Verbundenheit und eine vielleicht bisher ungeahnte Tiefe in der Partnerschaft. Ich freue mich, das Yella als SexPertin in diesem Interview, von ihrer jahrzehntelangen Erfahrung mit Slow Sex berichtet und ihr Wissen teilt.

Es gibt viele unterschiedliche sexuelle Spielarten und/oder Praktiken, die Menschen genießen können. Um ein bißchen mehr Variation in dein Liebesleben zu bringen, möchte ich sie dir in dieser Folge kurz umreissen. Let's play!

Aus meiner jahrelangen Arbeit als BeziehungsCoach weiß ich, wie wichtig es ist, über Sex zu sprechen und das es die meisten Paare vor enorme Herausforderungen stellt. Eine gesunde Balance zu finden und nicht kritisch gegenüber dem Partner oder sich selbst zu sein, wenn über tiefe Sehnsüchte gesprochen wird ist wichtig. Was hilft, um völlig unverkrampft an die Sache heranzugehen? Genau darüber spreche ich heute im Podcast.

Bis zu 80 Tausend Gedanken hast du täglich. Die meisten schwirren unbewusst in deinem hübschen Köpfchen herum. In dieser Folge gehen wir den Gedanken auf die Spur. Was für Gedanken sind es denn, die dich stressen und dir den letzten Nerv rauben? Du bekommst Tools an die Hand um das Karussell zu stoppen und deine Gedanken zukünftig selbst zu steuern. Was das mit meinem Wuppertaler platt zu tun hat erfährst du im Podcast.

Auch oder gerade wenn es dich triggert kann diese Folge besonders wertvoll für dich sein. Es geht darum, welche Gefühle eine Geliebte auslöst und wie sie das schafft. Dieses Wissen kannst du für dich nutzen und dich selbst zur Geliebten deines Mannes machen. Ich habe das bereits für dich ausprobiert und kann dir verraten, das es funktioniert.

Die "Mutterwunde" ist ein Konzept aus der Psychotherapie und beschreibt eine Form von emotionalen Traumata, die in der Beziehung zwischen einer Person und ihrer Mutter entstehen können. Es geht hierbei um Erfahrungen, die ein Kind gemacht hat, wenn es sich in der Beziehung zur Mutter nicht ausreichend umsorgt, geliebt oder verstanden gefühlt hat. Anhand einer sehr persönlichen Geschichte möchte ich dir mit dieser Folge die Mutterwunde erklären. Hör gerne rein und folge mir auf Instagram für mehr Inspiration zum Thema. 👉 Instagram: https://www.instagram.com/nicole_intimacycoach/ **Kontakt: [email protected]** Falls Du dich für mein Muttertagsangebot interessierst, schicke mir einfach eine Email an [email protected] mit dem Betreff: Muttertag ❤️ Es ist noch so viel mehr für dein Leben möglich ❤️

In dieser Folge spreche ich mit dir über deine weibliche Urkraft. Unsere Prägung darüber, was Frau.sein bedeutet, wirkt so stark und ist ein längst überholtes System. Es ist an der Zeit, die alten Muster aufzubrechen und deine pure Weiblichkeit 💃 auszuleben. Zu deinem eigenen Wohl 🥰, dem deiner Kinder, Familie und zum Wohle der Gesellschaft. Wie wäre es, wenn du dich wieder weiblicher fühlen würdest? Wie würde es sich für dich anfühlen?

In dieser Episode möchte ich mit darüber sprechen, wie du die Intimität mit deinem Partner am Leben erhältst, auch wenn mittlerweile Kinder in eurem Haushalt leben. Ich erkläre dir, wie sexuelle Intimität trotzdem gut funktionieren kann. Du erfährst, was du wissen musst, damit ihr beide auch dabei entspannen könnt und ich gebe 3 Tipps, um die Umsetzung für euch so einfach wie möglich zu machen ❤️

Es gibt eine Studie der Berliner Charité aus dem Jahr 2004. In dieser kam heraus, dass über 90% aller Frauen den Orgasmus schon vorgetäuscht haben. Das führte zu einem Aufruhr diverser Zeitungen: Orgasmus Lüge: 9 von 10 Frauen haben es schon getan! - Bild Zeitung Charite enthüllt die Stöhn Lüge - Berliner Kurier Dementsprechend fühlen sich die Männer auf den Schlips getreten. Weil es auch so unglaublich klingt, als ob Frauen mit Absicht und böswillig Hinterlist ihren Schatz täuschen wollen.

Ich habe mich in den letzten zwei Wochen unter einem steifen Nacken gelitten. Ich möchte mit dir heute darüber sprechen, was für eine krasse Erkenntnis ich daraus gewinnen konnte.

Ich habe für dich eine Meditation aufgenommen, damit du dich während des Osterfestes etwas auf dich zu besinnen kannst. Ein kleine Auszeit in dieser besonderen Zeit. Lass es dir gut gehen ❤️

Sex während der Periode ist so wie Sahnetorte: wenn du Lust drauf hast, dann gönn es dir. Das Leben ist zu kurz, um immer lange zu hadern. Und obwohl die Frauen mehrheitlich während der Periode unter Kopfschmerzen und Regelschmerzen leiden und überhaupt keine Lust auf Sex verspüren, gibt es auch noch die andere Fraktion.Frauen die während der Periode extrem rollig sind und das ausleben möchten.

Sex ist schambehaftet und deshalb fällt es den meisten Frauen schwer, aufrichtig mit ihrem Partner zu sprechen. Es gibt drei Hauptgründe, die dazu führen, dass Sex auch in der Partnerschaft ein Tabuthema bleibt. Diese werde ich dir in dieser Episode mit auf den Weg geben, weil es mir wichtig ist, dass du ein erfülltes Liebesleben hast. Der offene Umgang mit sexuellen Themen führt zu einem bewussteren und befreiterem Umgang miteinander und meiner Meinung nach auch zu noch besserem Sex.