Las 3 R's

¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Salud Cerebral en las Mujeres – con la Nutrióloga Ana Tucker   Las 3 R's.Cada día y en la medida que vamos envejeciendo, millones de personas padecen de un deterioro congnitivo y conductual, se estima que de aquí al año 2050 alrededor de 135 millones de personas padecerán Alzheimer, sin embargo, las estadísticas apuntan a que la mayoría de los pacientes serán mujeres, ya que actualmente 2 de cada 3 casos de Alzheimer son las mujeres quienes más sufren de esta enfermedad.Pero ¿Porqué las mujeres estamos más expuestas que los hombres? Hoy en el capítulo de las 3 R´s la Lic. Ana Tucker es originaria de Costa Rica, nutricionista y madre de 2 hijos, pasó su infancia y su juventud viviendo muy cerca de una de las zonas azules del mundo absorbiendo el estilo de vida saludable, fundó la compañía Brain Love & Health en donde ha dedicado sus últimos 20 años al estudio y aplicación de la nutrición funcional e integral enfocándose a crear conciencia alrededor del mundo acerca de la raíz y prevención de la enfermedad de Alzheimer, nos hablará del vínculo que existe entre la menopausia y el Alzheimer, y cómo podemos mantener nuestro cerebro sano y a salvo de esta terrible enfermedad-Conoce más la Lic. Ana Tucker en:IG  Brain Health & Support (@brainlovehealth) •Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!‍Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Pelo, piel y uñas – Lic. Patricia González️   Las 3 R's.A todas las mujeres nos gustaría tener el pelo, la piel y las uñas espectaculares, gastamos miles de pesos en la estética, cremas y tratamientos faciales con la intención de lograrlo porque tenemos la falsa idea de que todo es tópico, cuando en realidad es un proceso que viene desde nuestro interior.En este capítulo de las 3 R´s la Lic. Patricia González quien es Nutrióloga Funcional nos hablará de cómo lograr tener el pelo, la piel y las uñas radiantes, pero trabajando desde adentro.Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!👁‍🗨Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Nervio Vago (activa tu amigo anti estrés) – con la Lic. Camila Toledo 🎙️  🤍 Las 3 R's. ¿Sabes lo que es el nervio vago? Éste nos ayuda a toda la parte de “sanación”, pero para poder entenderlo es fundamental entender el sistema nervioso autónomo, ya que el nervio vago es parte de este sistema que es el encargado de todas las funciones involuntarias de nuestro cuerpo el cual se divide en simpático y parasimpático.En este capítulo de las 3 R´s la Lic. Camila Toledo quien es Licenciada en Dietética y Nutrición, actualmente enfocada a la nutrición funcional nos explicará todo acerca del nervio vago, porqué es tan importante y cómo podemos activarlo.Conoce más sobre la Lic. Camila Toledo en:IG - @camilatoledoeSígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:El poder de madrugar  –  César Fabian   Las 3 R's.El ser humano está dividido en cuatro partes, (física, mental, espiritual  y emocional)  ¿Qué tanto nutrimos adecuadamente cada una de estas partes de nuestro ser?En este capítulo de “Las 3 R´s”  César Fabián quien es Licenciado en Administración de Empresas y Finanzas, creador del podcast “Hablemos Aquí y Ahora” el cual se enfoca en el cuidado de la salud física y mental, entrevistando a personas que inspiran, César Fabián cuenta con estudios de logoterapia, nos habla del poder que nos da el madrugar y de esa rueda del bienestar que conforma toda la nutrición de nuestro ser físico, mental, espiritual y emocional de una manera adecuada, sin distraernos, sin buscar excusas, sin darnos por vencidos, asumiendo el precio del cambio y sin rendirse; hábitos que puede ser complicado llevar a cabo al inicio, pero que después traen una gran recompensa en nuestras vidas.Conoce más sobre César Fabián en:https://www.instagram.com/cesarfabianmx/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdRuSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Come como tus ancestros y cambia tu metabolismo  –  Endocrinólogo Oscar Rosero Olarte   Las 3 R's.¿Porqué las dietas no funcionan? La pregunta que todos se hacen; el concepto de la palabra dieta es asumida por muchos como una restricción o incluso un castigo asociado a una enfermedad por un tiempo limitado. Hoy en día comer bien se asume con el hecho de “hacer dieta”; el comer bien se desdibujó por la presión de la industria alimenticia, cuando actualmente no se profundiza en que comer bien no necesariamente implica estar a dieta, la intención es entender que la dieta en realidad es un estilo de vida saludable, el cual debe ser permanente pero ¿Cómo hacer que esa dieta sea sostenible?En este capítulo de “Las 3 R´s”  el endocrinólogo Oscar Rosero Olarte quien además es autor del  libro “Meta Alimentación”, nos explica a detalle la  ancestralidad como concepto de nutrición, teniendo en cuenta que cada cultura tiene una ancestralidad diferente y es ahí donde entendemos la intolerancia a ciertos grupos de alimentos, ya que nos va  a dar muchas respuestas y muchas soluciones, hoy sabemos que contar calorías no funciona pero sí debemos de tener en cuenta que cada cuerpo consume energía de diferente manera, porque no todos los metabolismos son iguales y por eso no todas las dietas funcionan igual para todo el mundo, partiendo de la base que si comes más de lo que estás gastando, vas a aumentar tu peso por ese mecanismo ancestral biológico que es la acumulación de grasa como reserva energética.Conoce más sobre el Dr. Oscar Rosero en:https://www.instagram.com/endocrinorosero/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdRuSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!👁🗨Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Cuando tus hormonas te ponen de cabeza  –  Nutricionista Beatriz Larrea - 🎙️  🤍 Las 3 R's.La longevidad, sin duda está directamente relacionada con la salud, pero  ¿De qué nos sirve vivir 120 años si no gozamos de salud, vitalidad, energía y un cuerpo fuerte con una mente clara? Hoy sabemos que no se trata de vivir más años sino de alargar nuestra expectativa de vida de una manera saludable para poder vivir en plenitud. En este capítulo de “Las 3 R´s”  La nutricionista Beatriz Larrea quien además es Historiadora y  autora del  libro “Detox para cambiar tu vida” y el más reciente “Tu cuerpo en llamas” nos hablará de las hormonas; el cortisol, es la primera hormona del ser humano que se produce a partir del colesterol, pero ¿Qué hay de la progesterona? ¿Qué sucede con la DHEA? ¿Cómo funcionan los estrógenos? ¿Necesitamos Testosterona? Escucha este episodio y conoce cómo nuestras hormonas son fundamentales para sentirnos bien, pero como también pueden ponernos de cabeza. Conoce más sobre de la nutricionista Beatriz Larrea en: https://www.instagram.com/blarrea/www.beatrizlarrea.comSígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLdRu👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:La íntima relación entre el placer y el dolor  –  Dr. Eduardo Calixto -   Las 3 R's.Constantemente nuestro cerebro busca el placer (desde las cosas más pequeñas hasta las más intensas de la vida). Necesitamos dopamina, adrenalina y endorfinas, sustancias que activan hasta 29 áreas en distintas regiones de nuestro cerebro, manifestando los recuerdos, la atención selectiva y la proyección (eso es el placer).En este capítulo de “Las 3 R´s”  el Dr. Eduardo Calixto, quien es médico cirujano  con Maestría en Fisiología celular, tiene Doctorado en Neurofisiología y Postdoctorado en Fisiología Cerebral; Jefe del departamento de Neurobiología de la Dirección de Investigaciones en Neurociencias del Instituto Nacional De Psiquiatría  “Ramón de la Fuente Muñiz” de la Secretaría de Salud.  Es autor de varios libros, entre los que destaca “Un Clavado a tu Cerebro”,  “Amor y desamor en el cerebro” y el más reciente “El perfecto Cerebro Imperfecto”, nos explica a detalle la intensa  interacción que existe en nuestro cerebro cuando existe placer y cuando existe dolor.Conoce más sobre del Dr. Eduardo Calixto  en https://www.instagram.com/dr.eduardo_calixto/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!👁🗨Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Porqué dormimos y porqué no dormimos  – Dra. Elisa Sacal - 🎙️  🤍 Las 3 R's. Dormir no es sólo un descanso, el dormir tiene un impacto serio en nuestra mente, nuestro pensamiento, nuestra visión del mundo y muchas cosas más.En este capítulo de “Las 3 R´s”  la Dra. Elisa Sacal quién es médico funcional certificada, enfocada a la medicina integrativa con especialidades en medicina homeopática y consultoría de sueño nos ayudará a comprender que es el sueño y como valorarlo.Conoce más sobre el Dra. Elisa Sacal en:IG - https://www.instagram.com/dra.elisasacal/?hl=es-laSígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Enseñanzas de la Pandemia – DR. J. Armando Barriguete Meléndez-🎙️ 🤍 Las 3 R's.A diferencia de hace dos años, hoy es diferente; las cosas vanales perdieron valor, y hoy más que nunca sabemos que el valor de la vida radica en la salud, ahora hemos adquirido este gran aprendizaje.En este capítulo de “Las 3 R´s” el Dr. J. Armando Barriguete Meléndez quien es maestro y doctor en psicoterapia, nos hablará de todas esas enseñanzas que nos dejo la pandemia.Conoce más sobre el Dr. Armando Barriguette:👉🏻Instagram- h https://www.instagram.com/dr.barriguete/Sígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Inflamación– con la Lic. Patricia González Las 3 R's. En la actualidad, muchas personas sufren de inflamación crónica y terminan acostumbrándose a vivir así, sin embargo, no es normal vivir inflamado ya que la inflamación se puede convertir en un enemigo silencioso. En este capítulo de “Las 3 R´s”, la Lic. Patricia González quien es Nutrióloga Funcional, nos explicará que es exactamente ese enemigo silencioso que se puede robar nuestra salud. Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd- Participantes: Lic. Patricia González y Nathaly Marcus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ 🤍Las 3 R's.Hoy en día es fundamental contar con información precisa en lo que se refiere al tema de vacunación, porque puede ayudar a detener los mitos y rumores más comunes en lo que se refiere a este tema; una vacuna es un preparado que se basa en microorganismos (muertos, debilitados o vivos) como bacterias, hongos, parásitos y en forma limitada virus.Una vacuna se administra para producir en el receptor, inmunidad contra un microorganismo en particular. Constantemente, las personas nos encontramos expuestas a gérmenes productores de una enfermedad en el aire, en los objetos, en los alimentos y hasta en el sexo).La intención de suministrar una vacuna, consiste en estimular los mecanismos naturales de defensas de los organismos, para que produzcan anticuerpos contra un germen en particular. Una vez que una persona ha recibido una vacuna, su cuerpo queda preparado para hacerle frente a cualquier germen que intente atacarlo.Pero, ¿Qué riesgos hay al momento de recibir una vacuna? ¿Por qué algunas personas reaccionan ante la vacunación y otras no? ¿Qué tanto nos protegen? Hoy en el capítulo de las 3 R´s el Dr. Francisco Espinosa quien es médico graduado de la Facultad Mexicana de Medicina de la Universidad La Salle, con especialidad en Pediatría e Inmunología clínica en el Instituto Nacional de Pediatría; actualmente se desempeña como Director General del Centro de Inmunología, Alergia y Pediatría del Hospital Ángeles Lomas y es investigador y Presidente de la Fundación Mexicana para niñas y niños con inmunodeficiencias primarias, A.C. Nos hablará de este controversia tema, que hoy en día muchos se cuestionan.Conoce más sobre el Dr. Francisco Espinosa en:Twitter - @FJEspinosa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La sexualidad comprende no sólo la parte biológica relacionada con la genitalidad, sino también la identidad sexual de un individuo, su rol de género, la intimidad, el placer sexual, la reproducción y la orientación sexual. Es un conjunto de nuestra personalidad, creencias y placer junto con nuestras relaciones interpersonales.A lo largo de la historia, hablar de sexualidad se entiende como un tema que debemos guardarnos, reservarnos o incluso evitar tocarlo, esto ha llevado a que dicho tema permanezca en la “obscuridad” creándose por tanto una idea de ser un tema “prohibido”, sin embargo, lo prohibido es algo que a muchos les atrae, lo que ha creado un sinfín de mitos y creencias.Es importante puntualizar, que si se carece de información necesaria, las conclusiones que se sacan muchas veces no son las acertadas. Sin embargo, en estos años donde la comunicación y la información, fluyen en internet, todavía se siguen manejando falsas creencias.En este capítulo de “Las 3 R´s” la Lic. Edelmira Cárdenas quien es master en sexualidad con 30 años de experiencia, 15 años de trayectoria televisiva y 13 años en radio difusora, nos hablará “De lo prohibido a lo permitido”.Conoce más sobre la Lic. Edelmira Cárdenas en:IG – https://www.instagram.com/sexualmenteedel/Sígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy en día todos tenemos un amigo, familiar o conocido que ha pasado por el duro camino de la infertilidad. ¿A qué se debe? Los malos hábitos, el consumo de alimentos poco saludables como empaquetados y procesados que hoy forman parte del estilo de vida de muchas personas, pueden traer como consecuencia una infertilidad en las parejas.Además, la obesidad y los malos hábitos durante el embarazo, conlleva múltiples riesgos, como la preeclampsia, diabetes gestacional, trastornos hipértensivos, parto prematuro, etc.Así mismo, los bebés nacidos de madres con obesidad tienen mayor riesgo de mortalidad perinatal, anomalías congénitas y cardiovasculares, hipertensión y desarrollo de sobrepeso.En este capítulo de  Las 3 R´s la Coach Funcional Ale Olguín, nos contará cómo la alimentación y los buenos hábitos influyen en la fertilidad.Conoce más sobre la Coach en Salud Funcional Ale Olguín en:IG - https://www.instagram.com/ale_olguin18/Sígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sabemos que la microbiota intestinal es el conjunto de millones de microorganismos que conviven en simbiosis en nuestro tracto digestivo, mayormente ubicados en el intestino grueso, las tres cuartas partes son especificadas por cada individuo, dependiendo de su influencia materna en el útero; modo de nacer (parto o cesárea) y alimentación inicial (lactancia materna o fórmula infantil).Y es la etapa adulta donde esta composición se ve afectada según su lugar de residencia, estilo de vida, el consumo de algunos fármacos y principalmente la composición en la alimentación.En este capítulo la Lic. En Nutrición Flavia Robetto especialista en Nutrición Ortomolecular con Posgrado en Microbiota Intestinal y manejo de Hormonas y Fertilidad.Explica qué es la microbiota y todo lo que debemos hacer para mantenerla sana, también nos explica la diferencia entre microbiota y microbioma, y qué rol juega el eje microbiota – intestino – cerebro.Conoce más sobre la Lic. Flavia Robetto en:👉🏻IG - https://www.instagram.com/alitest_nutricion/👉🏻WEB – www.alitest.com.arSígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Has escuchado el término “microbiota”?Ésta juega un papel fundamental al momento de determinar qué enfermedades podemos desarrollar e incluso prevenir; hoy en día puntualizamos en la importancia de tener una microbiota saludable y a su vez medirla, en este podcast aprenderás cómo medirla así saber de las intolerancias alimentarias; principalmente al gluten, a la fructuosa, y a los edulcorantes.La Dra. De la Puerta es médico general y poco a poco ha ido evolucionando su práctica clínica asistencial dedicándose a tratar en la consulta a pacientes con todas las patologías asociadas a la disbiosis intestina; ha trabajado como directora médica de un laboratorio de microbiota durante más de 10 años, forma parte del equipo de investigación del Instituto de Microcología Alemán.Conoce más sobre la Dra. De la puerta en:👉🏻IG - https://www.instagram.com/doctoradelapuerta👉🏻WEB - https://www.doctoradelapuerta.com/Sígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El hemp o cáñamo es el superfood por excelencia, y una de sus propiedades es que es rico en CBD y otros fitocannabinoides. El CBD tiene increíbles propiedades terapéuticas antiinflamatorias, antioxidantes neuroprotectoras y más. Conoce más sobre el sistema endocannabinoide y cómo el CBD puede beneficiar a tu salud y bienestar, escucha este podcast.En este capítulo de las 3 R's conocerás usos medicinales del CBD y sus beneficios.¡No te pierdas este capítulo con información exclusiva!Conoce más sobre la coach funcional mente – cuerpo Ale Aragonés en: https://www.instagram.com/aamhealthcoach/Conoce más sobre el CBD y estos maravillosos productos: https://aamhealthcoach.livlabsnow.com/mx/Sígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alimentación Sana y Endometriosis junto con la Coach Funcional Ale Olguínde mi podcast 🎙️:  🤍 Las 3 R's. 🤍¿Sabes que es la endometriosis?La endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva pero para muchas los días pasan sin que tengan conocimiento, diagnóstico y tratamiento , porque los médicos tardan en diagnosticarla, 1 de cada 5 mujeres asegura que la endometriosis interfiere en su vida diaria, sin embargo, 50% de las mujeres diagnosticadas esperaron de 1 a 6 años antes de consultar a un especialista.Conoce el caso de  Ale Olguín quien sin saberlo, durante muchos años padeció infertilidad a causa de endometriosis severa y cómo logró revertir los síntomas y la inflamación y sanó desde la raíz, además logró un embarazo y cumplió su sueño de ser  mamá, todo esto, a través de la nutrición y la medicina funcional. Esta situación la llevo a querer conocer más y hoy es Coach Funcional certificada en salud mente cuerpo.En este capítulo de las 3 R's aprenderás acerca de las causas, los factores de riesgo, los síntomas, los mitos y sobre todo, cómo tratar  este padecimiento.¡No te pierdas este capítulo con información exclusiva!Conoce más sobre la coach funcional Ale Olguín en:👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/ale_olguin18/?hl=es-laSígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Día Internacional de la Mujer tiene la intención de conmemorar  la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad; traspasando fronteras, diferencias culturales, económicas e ideológicas.Las mujeres unidas tienen el poder de cambiar el mundo y lograr la igualdad.Con motivo de esta conmemoración, en este capítulo de las 3 R´s Gloria Calzada e Isabel Lascurain nos acompañarán en este podcast, donde compartirán sus secretos para poder vivir una vida plena y saludable.¡No te pierdas este capítulo con información exclusiva!Conoce más sobre nuestras invitadasGloria Calzada:👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/puroglow/👉🏻 YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCYjuGDlk9Qb-4KCQmX7ZinQ👉🏻 TikTok – https://www.tiktok.com/search?q=gloriacalzada&t=1646178697235Isabel Lascurain:👉🏻 Instagram: https://www.instagram.com/isabel_lascurain/👉🏻 YouTube - https://www.youtube.com/results?search_query=Isabel+Lascurain👉🏻 TikTok - https://www.tiktok.com/search?q=isabel%20lascurain&t=1646177665944Sígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabes que es el hipotiroidismo?                                                                      Un padecimiento silencioso que afecta a millones de personas en el mundo, conoce a la Dra. Pilar Restrepo, especialista en medicina familiar y acupuntura en Alemania, quien a través de una constante búsqueda por una formación más profunda y asertiva se inclino por la medicina funcional e integrativa. Hace cuatro años se asocio con Bio para generar una mirada mucho más holística hacia el bienestar centrado en el ser y en la bio individualidad. Desde Colombia para México en este capítulo la Dra. Restrepo te enseñara cuando sospechar que tienes una enfermedad fantasma y en su caso como tratarlo.¡No te pierdas este capítulo con información exclusiva y de calidad!Conoce más sobre la Dra. Pilar Restrepo en:  👉🏻Instagram - https://bit.ly/3ve7HZG👉🏻Página web - https://drapilarrestrepo.com/sobre-mi/Sígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Conoce la Medicina ancestral!                                                                                                                                                                            Esta medicina lleva miles de años de existencia y han sido utilizadas por varias culturas de todo el mundo. Es verdad que existen consecuencias negativas al hacer un mal uso de ellas. Es por eso que en este capítulo hablaremos de forma abierta e informativa acerca de las prácticas de sanación y sus tecnicismos. Recordemos que siempre debemos llevar nuestros procesos acompañados de un profesional que tenga conocimiento previo y certero. En este capítulo de las 3 R's se podrán enterar de todos los mitos y realidad de las medicinas ancestrales con la información profesional del Dr. Carlos Collado. ¡No te pierdas este capítulo con información exclusiva!Conoce más sobre el Dr. Carlos Collado en:👉🏻 Instagram - https://bit.ly/3JGXHwZSígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“La vida no es para dejarla perfecta es para dejarla vivida”.  Es una de las frases significativas que nos deja este capítulo.  ¡Conoce el otro lado de Roberta Woodworth! Puede ser que la hayas visto en TikTok o en alguna otra red social, pero hoy nos platica acerca de ella, su historia y su desarrollo profesional.  Con Roberta podemos encontrar muchas herramientas para mantener una buena salud mental.  Entérate de todo lo que se platicó y de todos sus secretos 😉.  Conoce más sobre la Lic. Roberta Woodworth en:  👉🏻Instagram - https://bit.ly/3BfKGX7👉🏻Facebook - https://bit.ly/3JmyN4S👉🏻TikTok - https://bit.ly/3gzPyNz👉🏻Twitter - https://bit.ly/3rGnU7O👉🏻Web - RobertaWoodworth.com  Sígueme en mis redes para más contenido: 📲 👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡No te resistas! Cuando la célula no está dispuesta a absorber la glucosa que entra al cuerpo, se presenta la resistencia a la insulina. Existen muchos síntomas de resistencia a la insulina tales como: pigmentos en el cuello o exceso de ganas de ir al baño. Aún así, es posible que se presente sin síntomas, por lo que hay que revisar nuestros niveles de glucosa constantemente. Recuerda siempre que prevenir, es la mejor forma de cuidar nuestra salud. Conoce más sobre la Lic. Adriana Violante en: 👉🏻Instagram - https://bit.ly/3rr4eEZConoce más sobre la Lic. Luisa Angeles en: 👉🏻Instagram - https://bit.ly/3L1lCrD👉🏻Facebook - https://bit.ly/3oIT9NRSígueme en mis redes sociales para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Testimonio de cáncer con Letty Chomer… Un camino de sanción.Dentro de este capítulo:- Te puedo acompañar y dar herramientas, no te puedo curar… tú sí. - Si tú no haces cosas por ti mismo no esperes que alguien más las haga por ti. - La salud es cosa de todos los días.- El alma calla y el cuerpo habla.- Curarte no es lo mismo que sanarte.- No es lo que te pasa, sino lo que haces con lo que te esta pasando.Si quieres aprender sobre una historia que realmente cambie tu perspectiva, no dudes en reproducir este capítulo.Conoce más sobre la Lic. Letty Chomer: 👉🏻Instagram - https://bit.ly/3KRSYsU 👉🏻Instagram - https://bit.ly/3rWqV2J Sígueme en mis redes para más contenido: 📲👉🏻Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv👉🏻TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd👉🏻Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9👉🏻Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Llevas mucho tiempo con ganas de cambiar tu estilo de vida, tu dieta y la forma en la que comes… ¡Este es el capítulo para tí!Dentro de la búsqueda de un camino de bienestar la Lic. Yael Hasbani, nos platica sobre su historia personal y cómo lo que vivió le permitió entender la importancia de escucharte y de cuidarte en todos los aspectos. Cuando hablamos de una dieta integral basada en plantas hablamos de alimentos enteros. La idea es eliminar los alimentos procesados. Dentro del capítulo platicamos acerca de los ejemplos específicos y de distintas opciones para poder llevar una dieta integral basada en plantas con resultados positivos.No te pierdas de toda la información y disfruta del episodio número 50 de las 3 R’s.Conoce más sobre la Lic. Yael Hasbani - Coach certificada en Salud y Nutrición Holística: Instagram - https://bit.ly/34ZG3o5Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El tema del capítulo de hoy es súper importante. Desde pequeños nos dicen que dar las gracias es obligatorio, por así decirlo, siempre hay que dar las gracias. Reflexionamos acerca de que nos es lo mismo dar las gracias que sentir las gracias. Lo que realmente importa al agradecer es que lo sientas de verdad, no solo decirlo "de dientes para afuera". He dicho muchas veces que hay que trabajar con la mente y el cuerpo. Una gran forma de sanar la mente es pensar que es aquello por lo que te sientes agradecido, que es aquello que te duele, y en general hacer una introspección mental sobre lo que sentimos y que podemos hacer frente a ello. No te pierdas el capítulo completo para tener toda la información sobre este tema... y otras cositas que platicamos por ahí.  Conoce más sobre la Lic. Gaby Pérez Islas (Emprendedora, Escritora, Conferencista Intenacional y Tanatóloga):Instagram - https://bit.ly/3FrFBMMFacebook - https://bit.ly/3JbxeaBWEB - gabytanatologa.com.mx/onlinePodcast - Después de la pérdidaSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te has preguntado "¿Cuantos años me gustaría vivir?"El ser humano tiene un tiempo de vida limitado y son varios los sectores que han intentado desafiar esta afirmación.¿Pero sabías que lo puedes lograr con medicina, ejercicio y cocina antiedad? ¡Si!, con el Programa del ABC de la Medicina y ejercicio antiedad.Disfruta esta platica con la Health Coach Valeria Iriarte y descubre cómo evitar el envejecimiento con nuestros tips. Conoce más sobre la Health Coach Valeria Iriarte en: Instagram - https://bit.ly/3fkUk0xSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El día de hoy contamos con muchos recursos al rededor de la medicina, muchos tratamientos y distintas formas de abordar las situaciones que brotan en nuestro cuerpo.  El Dr. Carlos collado nos platica sobre varias formas alternativas de cuidarte y de sanar.  La medicina regenerativa integra muchas disciplinas y cuando le das valor a cada cosa todo se vuelve más lógico.  Las hormonas que funcionan como arquitectos en nuestro cuerpo, van desapareciendo con el paso del tiempo. Si nos quedamos sin "arquitectos" en el cuerpo, todo se complica y el cuerpo deja de entender que es lo que debe hacer para estar bien.  Es por esto que debemos cuidar nuestras hormonas y darle mantenimiento al cuerpo y a la mente. No te pierdas el capítulo completo para tener toda la información sobre este tema.Conoce más sobre el Dr. Carlos Collado en: Instagram - https://bit.ly/3JGXHwZSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este podcast hablaremos sobre el estado en el que estas hoy y el estado que quieras tener mañana. Si te quieres sentir bien, haz una actividad que te de esa plenitud que estas buscando. Los cambios vienen al tener prioridad, ser conste y disciplina.Debes de saber que siempre te tienes que poner a ti como una prioridad y tener “Self Love” ya que detrás de algo increíble, hay trabajo duro. También, te queremos compartir secretos antiedad para que te sientas más joven creando círculos virtuosos con una intención para lograrlo mas rápido. Lo puedes lograr con ayunos, hacer ejercicio HIT, hidratación, alimentación, descanso y así, lograr la Autofagia.Ademas, conocerás el Método M. El Método M pretende, a través del movimiento, motivarte a encontrar tu mejor versión.¡Siéntete más joven por dentro y por fuera!¡Inscríbete a nuestra MasterClass del Reto ABC de la Medicina Antiedad!Este 10 de eneroLink de Inscripción: https://www.sossecretos.com/Conoce más sobre Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams Instagram - https://bit.ly/3mwHYq8 - https://bit.ly/3Jatbv0 - https://bit.ly/3HaHwFXFacebook - https://bit.ly/3JjKc5U - https://bit.ly/3Fv9gVlTikTok - https://bit.ly/3EtbnYD - https://bit.ly/3pndXLjWEB: https://metodo-m.comSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Para este inicio de año este año 2022, comenzaremos este podcast con la energía de los números, para poder tomar decisiones asertivas desde la ciencia de las Matemáticas. Todo tiene un número y un significado como tu nombre, tu casa, tu negocio y las personas que te rodean. Este año 2022 (considerado año 6 en Numerología) tendrá mucha fertilidad y abundancia, listos para vivir nuevos proyectos y sentir esas ganas de comenzar. Conoce cada uno de los 9 años personales. No olvides que todo es un ciclo y todo tiene un por qué o para qué.Aprende como aplicarlo en tu vida y descubre tu año personal. Si estas en tu año 5, te voy a estar esperando 😉Conoce más sobre la Health Coach y Lic. Alejandra Olguin:IG - https://bit.ly/3FsKsxnSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos acercamos al cierre de este año 2021 y es muy importante darle culminar los procesos, ciclos y duelos. En los procesos de duelo, el perdón es la columna vertebral. Vivir tristeza, negación, enojo y culpa. Es normal que todas las emociones se revuelvan pero simpre se van a conectar con el ¿porqué?.  El perdón es humildad según la Lic. Gaby Perez Islas y debemos de aprender que no esta en nuestras manos y no podemos controlarlo por más que no nos guste. Debemos aprender a perdonar nuestras áreas de oportunidad y así modificar nuestro estilo de vida. Descubre como poder lograr un perdón honesto  Conoce más sobre la Lic. Gaby Pérez Islas (Emprendedora, Escritora, Conferencista Intenacional y Tanatóloga): Instagram - https://bit.ly/3FrFBMM Facebook - https://bit.ly/3JbxeaB WEB - gabytanatologa.com.mx/online Podcast - Después de la pérdida  Sígueme en mis redes para más contenido: 📲 Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se acerca el fin de año y es por eso que junto con la Dietista y Nutricionista Funcional Carla Zaplana hicimos este capítulo en donde les pasamos todos los tips y recomendaciones para estas apocas de frio y alergias.Las dietas han quedado en el pasado, hoy lo que se busca es cambiar el estilo de vida. No te puedes perder el capítulo completo si quieres estar listo y reparado para esta recta final del 2021 y comenzar con todo este 2022.Conoce más sobre la Dietista y Nutricionista Funcional Carla Zaplana:IG - https://bit.ly/3yA36RkFb - https://bit.ly/3sg1FpOWEB - carlazaplana.comPodcast - ORÍGENESSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el capítulo de hoy tenemos de invitada a Jessica Iskander, una escritora que se ha desenvuelto en varios sectores pero actualmente solo se dedica a la escritura. Ella nos comparte su proceso de vida, nos platica como es que a través de distintos procesos ella llego a "superarse" y poder llegar a tener una conexión mente-cuerpo exitosa.   Tener una relación sana contigo mismo es primordial para poder tener relaciones sanas con las demás personas. Busquemos conocernos y entendernos cada día para poder lograr mejor resultados y sentirnos plenos frente a las personas que somos.  Conoce más sobre la escritora Jessica Iskander en:  Instagram - https://bit.ly/31Jreo0 Facebook - https://bit.ly/3pDdLGD  Sígueme en mis redes para más contenido: 📲 Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tuve la gran oportunidad de contar con la presencia de Don Esteban Peiró. Nutriólogo con master en nutrición de alto rendimiento, es tutor del módulo de epigenética en el Instituto de Salud Funcional Mente-Cuerpo.Platicamos sobre muchos temas y tocamos varios puntos relevantes, Esteban me realizo una entrevista en donde hablé sobre mi vida personal y como es que llegue al sector de salud y nutrición. El estudio de epigenética viene a cambiar por completo el mundo de la nutrición. Este estudio nos permite entender el cuerpo del paciente de una forma jamas antes vista, con el simple hecho de tener un cabello es posible analizar todo lo que sucede dentro del cuerpo, qué falta, qué sobra y qué se necesita. Nos adentramos mucho en este tema y pudimos sacar conclusiones interesantes. No te pierdas el capítulo completo para tener información de calidad y además podrás conocerme más a profundidadSección de apreciación para el capítulo 40 de las 3 R’sConoce más sobre Don Esteban Peiró en: Instagram - https://bit.ly/30XKkX3Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tuvimos la oportunidad de contar con la presencia del Dr. Gabriel Lapman en el capítulo número 39 de las R’s. Tocamos varios temas interesantes, una cosa que se comentó mucho es la situación que el Dr. Gabriel menciona en su libro, habla del concepto de una sociedad enferma. Muchos pacientes que comentan acerca de sus padecimientos y reconocen que el tratamiento recibido no ayuda y no los hace progresar en sus situaciones. Poco a poco la medicina avanza y va formando aliados en distintos sectores, cada vez son más las fusiones de tratamientos y el acercamiento al entendimiento de que la mente y el cuerpo deben de ser tratados de diferentes formas pero tomando en cuenta siempre a ambos. El cuerpo no puede estar bien si la mente no lo esta y la mente no puede estar bien si el cuerpo no lo esta. Muchas doctores y profesionistas de la salud al rededor del mundo comienzan a darse cuenta de este cambio que está llegando. ¡No te pierdas el capítulo completo en donde se profundizo más al respecto!Conoce más sobre el Dr. Lapman en: Instagram - https://bit.ly/30LnguUFacebook - https://bit.ly/32jLtsXTwitter - https://bit.ly/3DCeGwKSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este capítulo es un capítulo especial, contamos con la suerte de poder tener de invitadas a la Lic. Janett Nathal ya la Lic. Alejandra Toledo, ambas nos contaron su experiencia al rededor del mundo de los implantes mamarios. El testimonio de ellas dos es en verdad inspirador, podemos recorrer el camino entendiendo varias circunstancias que exponen perspectivas diversas sobe el tema. Explantation es un proceso en donde se retiran los implantes de silicon. Existen varios síntomas que indican que hay una necesidad de remover estos implantes, debemos prestar atención a nuestro cuerpo y siempre buscar atención de un profesional que nos acompañe en el proceso. Conoce más sobre la Lic. Janett Nathal en: IG - https://bit.ly/3onTrsgFB - https://bit.ly/3cciFnCTik Tok - https://bit.ly/3wGDhhmConoce más sobre la Lic. Alejandra Toledo en: IG - https://bit.ly/3qyQebWFB - https://bit.ly/31LBhcfTik Tok - https://bit.ly/3Fc0vPzSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Después de todo una vida de estudios y de aprendizajes al rededor del cuerpo y sus funciones. Revelaremos nuestros 50 y 60 secretos de la salud con motivo del programa SOS que estrena el 10 de noviembre. También hablamos sobre como nos conocimos Shulamit y yo, la forma en la que nos conocimos es la prueba de que si se puede reparar, regenerar y resetear tu cuerpo. Lo importante es tomar en cuenta que hay que buscar el bienestar de mente-cuerpo, estos dos conceptos van juntos y de la mano. SOS - ¡Los 110 secretos que no te puedes perder para mejorar tu salud! - Inicia el 10 de NoviembreRegístrate al programa y adquiere toda la información en: https://www.sossecretos.com/Conoce más sobre Shulamit en:Instagram - https://bit.ly/3vNhDHISígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El lanzamiento oficial del programa SOS se hace a través de este capítulo!!! Hablamos sobre re-inventarnos y como podemos cambiar siempre, sin importar las condiciones, nunca es tarde para empezar le cambio. Siempre se puede Reparar, Resetear y Renovarse.   Nosotros creamos nuestros propios círculos entonces es responsabilidad nuestra poder darle la vuelta a esos círculos y convertirlos en círculos virtuosos, siempre teniendo en cuenta la conexión mente-cuerpo. Si quieres que tu ser este bien... tu cuerpo y tu mente tienen que estar bien.   SOS - ¡Los 110 secretos que no te puedes perder para mejorar tu salud! - Inicia el 10 de Noviembre Regístrate a la MasterClass gratuita del 4 de noviembre y adquiere toda la información del curso en: https://www.sossecretos.com/ Conoce más sobre Shulamit en:  Instagram - https://bit.ly/3vNhDHI  Sígueme en mis redes para más contenido: 📲 Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Existen muchos mitos sobre el cerebro, uno de los más grandes, es que al perjudicar tu cerebro ya no se puede hacer nada al respecto. Pero es mentira, es importante que quede claro que siempre podemos regenerar, reparar y mejorar nuestro cerebro, esto gracias a una peculiaridad de nuestro cerebro llamada neuroplasticidad. Conforme vamos creciendo somos capaces de tener experiencias nuevas y aprendizajes distintos, esto permite la existencia de nuevas conexiones neuronales. Tu cerebro lleva dentro de él una parte genética importante, pero lo que es más relevante para tu cerebro es tu estilo de vida. La única forma de mejorar tu cerebro es mejorando tu estilo de vida. SOS - ¡Los 110 secretos que no te puedes perder para mejorar tu salud! El nuevo curso que comienza el 10 de noviembre - Accede a información en: https://www.sossecretos.com/Para registrarte a este nuevo curso ingresa a: https://nathalymarcus.com/shop-2/?lang=enSígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los suplementos alimenticios son productos que complementan nuestra alimentación. Contienen: Vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos e incluso hormonas. Generalmente, son ingeridos de forma oral y nos ayudan a aportarle a nuestro cuerpo, todo aquello de lo que carece. Por eso, es importante realizar un estudio en donde se pueda observar que es lo que necesita tu cuerpo. De ésta forma se podrá saber con exactitud que suplementos requieres y las dosis en las que los debes de ingerir. No dudes en acudir con un profesional para que te acompañe en tu proceso y éste se realice de la mejor forma. SOS - ¡Los 110 secretos que no te puedes perder para mejorar tu salud! El nuevo curso que comienza el 20 de noviembre - Accede a información en: https://www.sossecretos.com/Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La inflamación se presenta en muchas partes de nuestro cuerpo. Dentro de éste capítulo nos adentramos a la inflamación celular, un proceso mucho más profundo que impacta de una manera severa a nuestro cuerpo. Entérate de todas las actividades y hábitos que hacemos que nos hacen tener inflamación celular. Recuerda que tu estilo de vida marca el paso de tu salud mente cuerpo. No te pierdas el número 33 de las 3 R's y comienza a hacer le cambio. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Covid llegó y muchas cosas cambiaron, a través de la llegada de éste nuevo virus mucha nueva información salió a la luz. En éste capítulo junto con al Lic. Gabriela Pineda, logramos reflexionar sobre aquellos detalles que marcaron un cambio. Los suplementos han dado un giro por completo, antes comprendíamos que eran muy importantes, ahora hemos llegado a la conclusión de que complementar tu alimentación con suplementos puede ayudar a prevenir varias enfermedades. No necesitamos "shocks" y traumas para darnos cuenta de que hay que cambiar hábitos por nuestra salud. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre la Lic. Gabriela Pineda en:Youtube -  https://bit.ly/3EyqnWkInstagram - https://bit.ly/2ZcAQGO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La ansiedad es un concepto que esta presente en varias cabezas de muchas personas. Es un miedo generalizado con esta sensación de que “algo va a pasar”. Para muchos, se ha vuelto normal tener un estilo de vida en el día a día con ansiedad. La Dra. Perla Leal nos comparte que es debido al contenido de tus pensamientos. Solo tú sabes que piensas y solo tú sabes cuales son aquellos pensamientos que le generan estrés o ansiedad.Te invito a que escuches el podcast completo y te adentres en tu cabeza.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre la Dra. Perla leal en:Instagram - https://bit.ly/394fSvo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Responsabilizarnos de quienes somos y quiénes queremos ser siempre es algo difícil de lograr por las dificultades con las que nos encontramos todos los días. De la mano de María Teresa Arnal, Directora de Stripe México, contamos su historia y conoceremos más sobre, cómo a veces es importante retarnos a tomar decisiones para ser quienes debemos ser.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos, o muchos, hemos escuchado sobre el sistema inmunológico y su importancia, este sistema está en constante funcionamiento y es el encargado de defendernos frente a cualquier agente externo que entre al cuerpo. Para que el sistema tenga la mejor eficiencia y trabaje de la mejor forma, hay que ser muy cuidadosos con nuestros alimentos y sobre todo con el estilo de vida que llevamos. Gabriela Pineda, Licenciada en nutrición y bienestar integral, Directora del Instituto funcional de salud mente-cuerpo y yo hablaremos sobre todos estos procesos que nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre Gabriela Pineda en:Youtube -  https://bit.ly/3EyqnWkInstagram - https://bit.ly/2ZcAQGO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dentro de la mente existen muchos procesos neuronales, en este podcast nos adentraremos a éste tema, conversando con al Dra. Perla Leal sobre cómo la depresión tiene varios factores y cómo es que estos factores pueden influir en el desarrollo de esta enfermedad mental. La salud de nuestro cerebro depende de nosotros, claro que existen remedios medicinales pero nada comparado con poder escucharte y trabajar los problemas desde adentro. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre la Dra. Perla leal en: Instagram - https://bit.ly/394fSvo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos los días es importante que tomemos un momento para respirar,  darnos cuenta del momento que estamos viviendo y agradecer. De la mano de Ana Paula Domínguez, Presidente y fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, hablamos sobre esto, y la importancia de mantenernos en el presente todos los días.Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaConoce más sobre Ana Pau en: Facebook - https://bit.ly/3BD7CP4Instagram - https://bit.ly/38AraY3Youtube - https://bit.ly/2WNMsi1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestro cerebro es complejo y sofisticado, se podría decir que es el órgano más importante del cuerpo. Esto se debe a que una gran parte del cuerpo necesita de las instrucciones que manda. Dentro de éste capítulo podrás descubrir e informarte sobre el cerebro, ¿Qué le sucede a través del tiempo?, ¿Cómo cuidarlo?, ¿Qué le hace bien y qué la hace mal?Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La relación que tenemos con nuestros padres, es de lo más importante que experimentamos en nuestra vida. Nuestras primeras interacciones en el mundo, son con ellos (En la mayoría de los casos). El vínculo que se genera es formativo y nos ayuda a desarrollarnos en todos los aspectos de nuestra vida mientras avanzan los años. Este nexo con tus figuras paternas es cambiante, durante la vida irá tomando diferentes formas, se irá transformando y es responsabilidad de ambos lados lograr adaptarse a los cambios. Una sana relación con tus padres es una sana relación con tu entorno. En el capítulo de hoy hablaremos primariamente del rol de la madre y como es que pueden llegar a ser Mujeres castrantes y controladoras. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdConoce más sobre nuestra invitada Ana Arizti en:Web: https://www.anaarizti.comIG: @anaariztiFB: AnaAriztii Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos adentramos al mundo de la geriatría con el Dr. Abraham Samra. En ésta conversación lograrán entender el proceso de cambio que está habiendo en la medicina y cómo es que se están implementando nuevas teorías. Dentro del envejecimiento existen muchos cambios en el cuerpo y lo mejor es poder detectar a tiempo estos cambios para poder prevenir enfermedades y distintas patologías. ¡No te pierdas este capítulo y aprende a prevenirte!Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdContacta al Dr. Abraham Samra marcando 55 7161 9751 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Durante la vida nos encontraremos con diferentes procesos y la vida decide cuando nos enfrentaremos a éstas situaciones. No nos queda más que enfrentarnos a las circunstancias y aprender de ellas. Natalia y Branna nos comparten una situación de pérdida, nos platican como fue lidiar con esto y como han podido formarse a través de su vivencia. Tomemos su ejemplo para reflexionar y hacer un proceso de introspección. Recordemos que toda situación puede ser vista como una amenaza o una oportunidad... nosotros somos quienes elegimos. Sígueme en mis redes para más contenido: 📲Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdConoce más sobre Natalia y Branna en sus redes:Natalia - https://bit.ly/3fx2bc2Branna - https://bit.ly/3ipT92w Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.