Las 3 R's

¿Cuánto hemos escuchado acerca de productos que pueden ayudarnos a perder peso cuando pensamos que ya no hay nada más que hacer?En este capítulo de las 3 R’s, el Dr. Moises Roizental quien es médico por la Universidad Central de Venezuela, tiene un Post grado en Radiología en Harvard University Boston, cuenta con un Fellowship en Radiología vascular e Intervencionista de Miami Vascular Institute, es Coautor del libro "Hambre y Hormonas", y autor de múltiples artículos científicos y de varios capítulos de libros. Ejerce dos especialidades en Miami y en Caracas: Radiología vascular e intervencionista y Medicina de la obesidad; nos habla de la revolución que ha causado el uso de Ozempic en pacientes que quieren perder peso. Conoce más del trabajo del Dr. Moises Roizental en:IG - https://www.instagram.com/drroi/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dormir es sin duda uno de los grandes placeres de la vida sino es que el mejor.En este capítulo de las 3 R’s, platicamos con el Dr. Reyes Haro es Neurofisiólogo, posee una amplia experiencia y bastos estudios en su ramo. Cuenta con estudios de Maestría y Doctorado en Neurociencias, graduado en el Instituto de Neurobiología en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Fue jefe del Laboratorio de Sueño del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía y de la Clínica de Trastornos de Sueño, en la Facultad de Medicina de la UNAM con sede en el Hospital General de México. Es Presidente emérito de la Sociedad Mexicana de Sueño. Investigador en el área de los trastornos de sueño y profesor de Medicina del Dormir en las licenciaturas de Psicología y Medicina de la Universidad Panamericana; nos explica a detalle qué es la apnea del sueño y porqué es tan importante tener dulces sueños.Conoce más del trabajo del Dr. Reyes Haro en:IG - https://www.instagram.com/reyesharovalencia/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Como nos cultivamos, establece cómo nos desarrollamos, cómo florecemos y cómo crecemos.En este capítulo de las 3 R’s, Jorge Carvajal quien es Médico colombiano egresado de la Universidad de Antioquía, consagrado al estudio, la investigación, la docencia internacional y la práctica de integración de los grandes paradigmas médicos.En sus más de 45 años de experiencia ha desarrollado aplicaciones y propuestas clínicas que integran cosmovisiones orientales a las versiones occidentales de la medicina, la psicología y la neurociencia.  Es escritor y autor de varios libros sobre salud y desarrollo personal.  Conoce más del trabajo de Jorge Carvajal en:IG - https://www.instagram.com/somos.unalma/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9o  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Actualmente, todos conocemos alguna amiga, pareja o familiar que está atravesando por un proceso de fertilidad.En este capítulo de Las 3 R’s, la Psicóloga Michelle Mansur quien es Maestra en terapia familiar y de pareja, estudió en el Instituto Latinoamericano de Estudios de la Familia (ILEF) en CDMX. Hace tiempo vivió momentos difíciles al intentar tener familia, pasó varios años en tratamientos de fertilidad; estos momentos marcaron su vida en muchos aspectos y eso la motivó a ayudar a personas, parejas y familias que transitan por lo mismo que ella vivió. También estudió la especialidad en Psicología de la Reproducción Asistida en la Universidad de Valencia España.Conoce más del trabajo de Michelle Mansur en: IG- https://www.instagram.com/michmansur/Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lo que muchos de nosotros queremos es mejorar nuestro desempeño físico y mental ¿es posible lograrlo?En este capítulo de Las 3 R’s, Andrés Preschel, quien es coach con un enfoque en la optimización de la salud y fisiología aplicada, nos explica cómo preparar nuestra fisiología para dormir profunda y naturalmente, y cómo debemos respirar para sentirnos bien y manejar el estrés.Conoce más del trabajo de Andrés Preschel en: IG- https://www.instagram.com/andrespreschel/Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las 3 R’s - Capítulo 135 - El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal AmoTodos queremos y anhelamos muchas cosas y por lo general “creemos” y “pensamos” que son inalcanzables.En este capítulo de las 3 R’s, Cristobal Amo quien es un economista apasionado y curioso de la vida, da Consulta Online de Desbloqueo Emocional y Energético de SAAMA 3.0 y Crecimiento Personal y Espiritual, es especialista en divulgar la idea de que los sueños se cumplen y son el motor de nuestra vida; y en divulgar el Conocimiento para Vivir en Amor, Riqueza y Plenitud. Cristobal es escritor y conferencista en VIVIR BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO y especialista en PAR BIOMAGNÉTICO, él nos habla de cómo manifestar todo aquello que queremos en la vida porque el universo nunca dice que no.Conoce más del trabajo de Cristobal Amo en:IG - https://www.instagram.com/cristobal.amo.martin/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando nuestras hormonas comienzan a disminuir nuestro metabolismo, nuestra energía, la función sexual y el estado de ánimo, la salud en general puede verse afectada.En este capítulo de Las 3 R’s, el Dr. Carlos Collado quien es especialista en medicina hiperbárica y subacuática, medicina regenerativa integrativa y funcional, es miembro de la Asociación Latinoamericana de Medicina Hiperbárica y Subacuática y de la Asociación Latinoamericana de Ozonoterapia; nos habla de ese “chip” que nos vuelve a la vida que es el maravilloso pellet, del cual hay muchos mitos.Conoce más del trabajo del Dr. Collado en: IG- https://www.instagram.com/finciprio/Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablar de la vejez es un tema que en ocasiones causa angustia y temor.En este capítulo de las 3 R’s, Jessica Bonder quien es una apasionada del baile y fitness. Dedicada a la salud y bienestar desde hace mas de 30 años, es entrenadora física (especialista en Adulto mayor y Parkinson) Instructora de programas de fitness, Representante de Zumba Fitness en Mexico, directora y fundadora de “Cuidándote con Sentido”.Su objetivo es mejorar la calidad de vida en Adultos Mayores para lograr tener una vejez digna y proactiva.Jessica nos habla de un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida.Conoce más del trabajo de Jessica Bonder en:IG - https://www.instagram.com/jessiebonderoficial/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A todas las mujeres nos encanta vernos bien y aún más sentirnos bien, escuchamos a nuestro alrededor acerca de lo que debemos consumir; pero es una realidad que las mujeres vamos cambiando de acuerdo a las etapas de nuestra vida.En este capítulo de Las 3 R’s platicamos con Coco March, quien es médico naturópata con especialidad en hormonas y nutrición antiedad. Dedicada a la investigación y formulación de suplementos y cosméticos anti-aging desde 1999. Fundadora de 3 empresas multinacionales con sede en Europa y EE.UU. Autora de 3 libros y host del Podcast "Cómo Curar" nos explica cuáles son los nutrientes clave que las mujeres deben tomar a partir de los 40 años. Conoce más del trabajo de Coco March en: IG- https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aceptémoslo, aunque nos pueden traer de cabeza, nuestras hormonas juegan un papel fundamental en nuestras vidas.En este capítulo de Las 3 R’s, platicamos con Claudia Alvarez, quien es apasionada por el poder curativo de la Nutrición, amante activa de la consulta clínica, egresada de la licenciatura en Nutrición por la Universidad del Valle de México campus Lomas Verdes, a lo largo de su carrera ha incursionado en el área de salud pública y epidemiología; participando en la coordinación de programas nacionales de salud en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán y el Instituto Nacional de Migración. Curiosa eterna de comprender el mundo que la rodea, una mujer comprometida en ayudar a las personas a mejorar su salud de forma consciente, amorosa y respetuosa. Ha aprendido diversas técnicas energéticas para fortalecer la energía femenina y nos cuenta si las hormonas son una maldición o una bendición.Conoce más del trabajo de Claudia Alvarez en: IG- https://www.instagram.com/nutrihealing._/Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Nuestra identidad trasciende a todos los aspectos de nuestra vida ¿Cómo identificarla?En este capítulo de Las 3 R’s, Annie Ferro quien es una figura influyente en el mundo del yoga, la meditación y el bienestar. Posee 18 años de experiencia como maestra de yoga, Annie ha guiado a innumerables personas hacia un camino de paz entendimiento interno. Su dominio de la disciplina del yoga se combina con una gran pasión por la meditación, realizando una práctica que trasciende el ámbito físico para lograr el bienestar total. Además de su experiencia en yoga, Annie es una conferencista internacional altamente reconocida en el campo del bienestar, aportando valiosos consejos para tener una vida más equilibrada y saludable. Su influencia se extiende aún más gracias a sus podcast y su comunidad en redes sociales; donde comparte su sabiduría y nos habla de ese instrumento que ella considera que todos tenemos para servir y acercarnos a la mejor versión de nosotros mismos.Conoce más del trabajo de Annie Ferro en: IG- https://www.instagram.com/annieferro/Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aguantar o conceder algo que no nos gusta es ¿ser tolerante?En este capítulo de las 3 R´s, Sharon Zaga es fundadora y cocreadora del Museo Memoria y Tolerancia, editó un libro titulado "El Rostro de la Verdad" y un video documental titulado "Desafío deOlvido"Actualmente es Presidenta del Museo Memoria y Tolerancia, institución premiada internacionalmente; Sharon nos habla de la capacidad de tener tolerancia y proveer dignidad. Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bien dice el dicho que “Nadie nos enseña a ser papás” pero en el trayecto es común cuestionarnos si vamos en el camino correcto. En este capítulo de Las 3 R’s, Doris Name quien es terapeuta transpersonal, acompaña a los papás en el camino del autodescubrimiento, a comprender sus patrones y tener más claridad en los objetivos de la crianza, a darse cuenta que no se trata de corregir la vida de otro ser humano, sino tomarlo como una oportunidad de crecimiento evolutivo . Conoce más del trabajo de Doris Name en: IG- https://www.instagram.com/dorisname/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuándo enfrentamos un tema de migraña, nuestro cebrero enciende síntomas como dolor, tensión muscular, baja energía, miedo y ansiedad ¿Te identificas con alguno de estos síntomas?En este capítulo de las 3 R´s, Sefora Bermúdez quien padeció migraña hace hace 16 años, es bióloga y terapeuta antimigraña. Ella es ex migrañosa, tiene una consulta online para ayudar a personas de todo el mundo con jaqueca , es autora del libro “Vivir sin migraña” y nos comparte cómo puedes desenchufar tu migraña.Conoce más del trabajo de Sephora Bermúdez en: IG - https://www.instagram.com/seforabermudez/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Para ti qué es la abundancia? La gran cantidad de algo que para algunos es prosperidad, para otros es éxito y para otros es poder interior.En este capítulo de las 3 R´s, Fernando Broca quien es es un maestro espiritual, sanador, escritor, enlazador y conferencista. Desde hace 23 años comparte el conocimiento ancestral y la CONSCIENCIA profunda, para la transformación y desarrollo integral de individuos y sistemas por todo el mundo, impulsando cambios trascendentes y perdurables en quienes integran y practican lo que comparte. A través de sus talleres, enseñanzas y espacios de sanación, se desarrollan procesos de descubrimiento, coherencia y evolución en las personas. Guía hacia la comprensión del sendero espiritual, la autorresponsabilidad, el empoderamiento y nos muestra cómo podemos crear abundancia y conectar con nuestro ser.Conoce más del trabajo de Fernando Broca en: IG - https://www.instagram.com/ferbroca1/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los productos orgánicos son algo que todos desearíamos consumir, pero ¿Realmente es necesario?En este capítulo de las 3 R´s, Guadalupe Latapi quien es una emprendedora mexicana que ha creado la más importante red de productores orgánicos mexicanos a través de Aires de Campo, una empresa de alto impacto. Desde 2001, ha establecido un canal de distribución innovador directo entre las granjas y huertos de los productores, y los consumidores de los productos orgánicos. Nos explica cómo identificar un producto orgánico de otro que no lo es (a pesar de que se ostente como tal) y porqué ha estado altamente reconocida por el impacto positivo que ha creado en nuestro país.Conoce más del trabajo de Guadalupe Latapi en: IG - https://www.instagram.com/airesdecampo/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay aspectos de la vida diaria que son tan distintos entre sí, que el hecho de intentar unirlos sería como querer juntar perfectamente agua con aceite, éxito con humildad o espiritualidad con negocios y dinero. En este capítulo de Las 3 R’s, Jaime Meshulam quien es un destacado conferencista y reconocido empresario, nacido en la Ciudad de México, en 1961. Obtuvo la Licenciatura en Sistemas por el ITESM, así como diversos cursos en reconocidas universidades de México y Estados Unidos, tales como el Owner/President Management Program de la Harvard Business School, es socio fundador de Versalicensing: Agencia de Licencias y Marcas, empresas líderes en el licenciamiento de reconocidos nombres y etiquetas nacionales e internacionales. Nos habla de ese intento por conciliar lo material y la ganancia productiva, con temas espirituales como la ética y la honestidad.Conoce más del trabajo de Jaime Meshulam en: IG- https://www.instagram.com/jaimemeschoulam/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Eres de los que desean vivir más años y de forma saludable?En este capítulo de Las 3 R’s, Sergey Young quien es un especialista en longevidad y visionario con la misión de extender la esperanza de vida saludable, fundó Longevity Vision Fund para acelerar los avances tecnológicos de extensión de vida y hacer que la longevidad sea asequible y accesible para todos. Es autor del libro 'La ciencia y la tecnología de la juventud', Sergey también ha aparecido como uno de los principales expertos en longevidad y colaborador en CNN, Fox News y Forbes, analiza los avances futuros que conducirán a avances aún mayores en la esperanza de vida, la prevención de la muerte prematura, revertir la edad y prolongar la vida, así como lo que se está desarrollando actualmente en cada uno de estos campos.Conoce más del trabajo de Sergey Young en: IG- hhttps://www.instagram.com/sergeyyoung200/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La capacidad que posee nuestro cuerpo para producir un cambio o transformación, viene de nuestra energía pero ¿Cómo manejarla?En este capítulo de Las 3 R’s, Raquel Steiner quien es terapeuta y sanadora, ha compartido sus dones, técnicas y sabiduría para ayudar a otros a sanar y mejorar sus vidas, actualmente está enfocando su intención en la transformación universal para crear un mundo mejor. Hace 25 años comenzó a trabajar en su proceso personal, a través de terapias corporales y bio-energéticas como la terapia psico-corporal, nos explica cómo manejar nuestra energía, así como las herramientas que pueden servir en lo físico, mental y emocional.Conoce más del trabajo de Raquel Steiner en: IG- https://www.instagram.com/raquelsteinerh/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A veces estamos tan intoxicados e inflamados que por increíble que parezca, hay un punto de partida en nuestras emociones.En este capítulo de Las 3 R’s, Gardi Emmelhainz es intelectual mexicana radicada en CDMX, originaria de Puebla. En 2017 publicó en Taurus sus crónicas de viaje en Palestina. Su trabajo académico ha sido traducido a diversos idiomas y lo ha presentado a nivel internacional. “La tiranía del sentido común, la reconversión post-neoliberal de México es su próximo libro”. Es profesora en La Escuela de Escultura, Pintura y Grabado La Esmeralda y en Centro. Puntualiza en el hecho de que la comida es la sustancia que nos une directamente unos a otros y a los ecosistemas vivientes del mundo, así como la relación que existe entre conectar los puntos de la intoxicación con las relaciones tóxicas.Conoce más del trabajo de Gardi Emmelhainz en: IG- https://www.instagram.com/gardiemmel/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tener una piel de princesa no es un cuento de hadas, de hecho es algo más que posible …En este capítulo de Las 3 R’s, la Dra. Jessica Vázquez, es Médico Cirujano egresada de la Universidad Anáhuac Mexico Norte, cuenta con un posgrado en Medicina Estética y Antienvejecimiento por la Asociación Nacional de Medicina Estética. Especializada en rejuvenecimiento facial sin cirugía. Aplicación de inyectables: bótox, ácido hialurónico, bioestimuladores, células madre y factores de crecimiento; nos explica a detalle todo lo referente a los procedimientos estéticos y cómo lograr tener una piel de princesita. Conoce más del trabajo de la Dra. Jessica Vázquez en: IG- https://www.instagram.com/drajessicavazquez/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aceptémoslo, nuestro mejor accesorio siempre será nuestra piel ¿Cuántas veces has intentado obtenerla gastando miles de pesos en cremas y tratamientos sin lograrlo?En este capítulo de Las 3 R’s, la Dra. Marisol Saavedra quien es médico cirujano egresada de la Universidad Anáhuac, está especializada en métodos de investigación en Ciencias de la salud por la Universidad Anáhuac, cuenta con con una maestría en medicina IPPC por la Universidad Anáhuac, así como una maestría en Administración de Empresas por la Universidad de la Rioja España, además de un entrenamiento en medicina antienvejecimiento / dermatología cosmética by Dr. Vali en Londres; nos explica la relación que existe entre la inflamación y la piel. Conoce más del trabajo de la Dra. Marisol Saavedra en: IG- https://www.instagram.com/dramarisolsaavedra/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mucho hemos escuchado hablar de la epigenética, pero ¿Qué es exactamente? ¿Cómo funciona?En este capítulo de Las 3 R’s, Esteban Peiró quien es nutriólogo con máster en nutrición de alto rendimiento, es tutor del módulo de epigenética en el Instituto de Salud Funcional Mente-Cuerpo y nos explica a detalle qué es la epigenética y cómo se aplica en la medicina del deporte.Conoce más del trabajo de Esteban Peiró en: IG- https://www.instagram.com/estebanklau15/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La quimioterapia es el tratamiento que hoy en día más usan los médicos en pacientes con cáncer, hoy sabemos que hay muchas alternativas que pueden apoyar a pacientes que enfrentan este tipo de padecimientos y uno de ellos es el ayuno.En este capítulo de Las 3 R’s, Romina Cerving quien es Directora Científica, Bióloga Nutricionista, obtuvo un PhD de la Open University del Reino Unido enfocando su atención en los mecanismos celulares y moleculares de las células cancerosas a través de la investigación en biología básica. El equipo de la Fundación Valter Longo Onlus, atiende diariamente a pacientes de todo el mundo con diversas patologías, ayudándoles a integrar la terapia alimentaria con los tratamientos farmacológicos estándar. También nos explica el impacto que tiene la práctica del ayuno en pacientes con cáncer.Conoce más del trabajo de Romina Cerving en: IG- https://www.instagram.com/prof_valterlongo/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dentro de los malos hábitos que solemos tener las personas, se encuentran el adoptar posturas erróneas: cómo nos paramos, cómo nos sentamos para trabajar, para ver la computadora y el celular, por ante pulsar la cabeza y la forma en cómo nos ejercitamos.En este capítulo de Las 3 R´s, Eduardo Mojica quien es Fisioterapeuta, especialista en patología articular, fisioterapia de traumatología y ortopedia, certificado en reeducación postural global “RPG” (Francia, Philippe Souchard), cuenta con un diplomado internacional en fisioterapia abdomino – pelvi – perineal 2014 – 2015, así como un certificado en el método hipopresivo, nos habla de la importancia de corregir y reeducar a nuestro cuerpo, ser conscientes de nuestra postura para tener siempre una vida con movimiento. Conoce más del trabajo de Eduardo Mojica en: IG - https://www.instagram.com/eduardo_mojicau/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántas veces has deseado que exista alguna terapia que ayude a mejorar el tratamiento del dolor crónico?En este capítulo de Las 3 R´s, Arturo Almada quien vive con diabetes tipo 1 desde los trece años, ha buscado muchas alternativas que lo ayuden a tener una mejor calidad de vida, y junto con su esposa Pamela Mendoza desde hace 3 años han encontrado múltiples beneficios que ofrece el hidrógeno molecular; que además de utilizarlo en su vida personal, la máquina de hidrógeno molecular se ha convertido en una herramienta para ayudar a muchas personas a mejorar su estilo de vida. Nos explican a detalle cómo funciona la terapia de hidrógeno molecular, sus beneficios y quiénes pueden llevarla a cabo.Conoce más del trabajo de Arturo Almada y Pamela Mendoza en: IG - https://www.instagram.com/molecularhidrogeno/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Existe la plenitud? ¿Existe la felicidad en los negocios y el equilibrio entre estos dos términos tan importantes?En este capítulo de Las 3 R´s, Simón Cohen quien es Licenciado en Comercio Internacional egresado del Tecnológico de Monterrey, Campus Monterrey (1996). Reconocido como una de las personalidades más inspiradoras de México por “Those Who Inspire”. Consejero de empresas a nivel nacional e internacional, entre las que destacan: A partir de 2015 Henco, es considerado el operador logístico con mayor volumen en México por la terminal portuaria de contenedores de Lázaro Cárdenas. Durante doce años consecutivos, ha sido certificada por Great Place to Work Institute como la “Mejor Empresa de Logística para Trabajar en México” está considerada en el ranking de las mejores empresas para trabajar en América Latina, es autor del libro “PLENO” el cual ha sido el libro de liderazgo más vendido en Amazon y nombrado por EY como el empresario más feliz del mundo. Hoy nos cuenta sus secretos como empresario que, buscando éxito encontró la felicidad. Conoce más del trabajo de Simon Cohen en: IG - https://www.instagram.com/simoncohens/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Practicas Yoga? ¿Cómo es tu práctica hoy? ¿Cómo previenes lesiones? Estas son preguntas que los practicantes de yoga deben de hacerse constantemente.En este capítulo de Las 3 R´s, Diana Eichner quien desde 1995 ha practicado y enseñado yoga, se especializó en yoga terapéutico, actualmente es educadora de movimiento somático (EMS), está formada en el método de Cadenas Musculares y Articulares GDS y el método Ivaldo Bertazzo. En 2020 inició la plataforma kinétika yoga y movimiento, en la que conjuga su experiencia en comunicación verbal y audiovisual; su larga experiencia en la enseñanza del yoga y su pasión por la exploración del movimiento y la postura siguiendo los principios biomecánicos de cadenas musculares GDS y hoy nos invita a que nuestra práctica de ejercicio cambie, ya que el fundamento de este proceso, es estar verdaderamente conectados con nuestro cuerpo para poder escucharlo con atención y cariño.Conoce más del trabajo de Diana Eichner en: IG - https://www.instagram.com/kinetikayoga/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La menstruación es un tema que aún sigue siendo un tabú, ¿Te imaginas haber tenido tu primer periodo sin haber recibido información previa sobre tu cuerpo y sus procesos? Actualmente, y por increíble que parezca, esta es la realidad de millones de niñas alrededor, del mundo; entran a esta etapa sin información previa, sin seguridad ni contención.En este capítulo de Las 3 R´s, Cecilia Kalach quien es abogada por el ITAM, actualmente trabaja en la Suprema Corte de Justicia de la Nación con el Ministro Javier Laynez y también en el Consejo de la Judicatura Federal como asistente de la coordinación en la Escuela Federal de Formación Judicial para el aula de la Suprema Corte, nos habla de la justicia menstrual y el reconocimiento del derecho a menstruar dignamente porque la educación menstrual es indispensable si queremos procurar procesos menstruales más justos y libres.Conoce más del trabajo de Cecilia Kalash en: IG - https://www.instagram.com/lareglaeshablar/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Has escuchado algo acerca del Hashimoto? o ¿Fuiste diagnosticada con Hashimoto?En este capítulo de Las 3 R´s, Marivi González mejor conocida como “TU GUÍA TIROIDES” es coach de nutrición de Precisión Nutrition (PN2), Coach certificada del protocolo autoinmune (AIP), capacitada en el uso de la dieta FOODMAP para el Síndrome de intestino irritable para la Universidad de Monash en Australia; es experta en tiroiditis de Hashimoto y educadora de pacientes con problemas de tiroides. Después de haber sido diagnosticada con enfermedad celiaca y enfermedad de Hashimoto en 2008, hoy es coach de hipotiroidismo y Hashimoto; enseña a las mujeres a curarse a sí mismas, porque cuando una mujer se levanta, familias y generaciones enteras se elevan.Conoce más del trabajo de Marivi González: IG - https://www.instagram.com/tuguiatiroides/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La salud fértil es un guiso que se cocina a fuego lento y que requiere de muchos ingredientes (físicos, emocionales, mentales y sexuales). En este capítulo de Las 3 R´s, Laura Jiménez quien es farmaceútica, microbióloga, psiconeuroinmunoendocrinóloga, experta en fertilidad y salud hormonal, acompaña a mujeres a tener ciclos menstruales sanos y fértiles; desde un enfoque natural e integrativo, nos habla de los mitos más extendidos sobre la fertilidad femenina y cómo dejar de tener miedo y frustración en este proceso de apertura a la maternidad.Conoce más del trabajo de Laura Jiménez en: IG - https://www.instagram.com/utero.salvaje/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Construirnos como MujerONes es una tarea interminable que comienza desde la infancia; seguir los INGRIDientes para mantenernos fuertes, saludables y en amor, pactar con nosotras mismas y reconocer  nuestra grandeza es una constante en la vida diaria.En este capítulo de Las 3 R´s, Ingrid Coronado quien es conductora de televisión, locutora de radio, creadora de contenido, cantante, escritora y compositora mexicana, nos habla de cómo ser un MujerON; ese regalo que puedes darte para transformar tu vida, descubrir tu poder personal y construir relaciones sanas y amorosas, porque el trabajo depende de ti, y para empezar, debes reconocerte como el MujerON que eres.Conoce más del trabajo de Ingrid Coronado en: IG - https://www.instagram.com/ingridcoronadomx/Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La espiritualidad ¿Cómo volvernos más espirituales y llevar esto a una conciencia individual?En este capítulo de Las 3 R's, Paola Ambrosi quien es una mística mexicana dedicada a la práctica y enseñanza de la sabiduría indígena como camino espiritual, ha obtenido el conocimiento y la experiencia de diversas tradiciones indígenas de México, América Latina, Asia y Europa. Es autora del libro "Despertar de la Conciencia“, en donde plasma una visión de gran alcance sobre la condición humana y el camino que nos lleva a la libertad y la paz interior.  Nos habla de cómo volvernos más conscientes, para que podamos lograr una mejor armonía interna y la mejor alternativa, es trabajar hacia esa meta.Conoce más del trabajo de Paola Ambrosi en: IG - https://www.instagram.com/paolaambrosi__naaak/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mucho se ha hablado del uso de la medicina alternativa, sin embargo, a menudo nos preguntamos cuál es el camino correcto.En este capítulo de Las 3 R´s, Tatiana Solana quien es consultora en Salud Integral, utiliza en su práctica una mezcla de medicina alternativa, medicinas ancestrales y medicina germánica. Cuenta con certificaciones en IIN, Quantum University y Bodhimedicine, entre otras. Ha sido iniciada en artes chamánicas andinas, es fundadora de Kaypacha Productos y Amarcura, un espacio para sanar el cuerpo físico, el alma y el espíritu; nos habla de  las leyes biológicas y del uso de las plantas ancestrales, porque amar - cura.Conoce más del trabajo de Tatiana Solana en:IG - https://www.instagram.com/tatiana_solana_amarcura/Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQre  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchos hemos escuchado de la práctica de inmisión en hielo, una de las tendencias que hoy en día muchas personas practican, pero ¿Porqué exponerse al frío?En este capítulo de Las 3 R´s, Begoña García y Juan Pablo Alvarez nos explican como es el método Wim Hof el cual no es meterse en hielo, sino que implica tres pilares; respiración, exposición al frío y mentalidad de compromiso así como enfoque mental.Conoce más del trabajo de Juan Pablo Alvarez y Begoña Garcia en:IG - @https://www.instagram.com/elsrdeloshielos/        @https://www.instagram.com/begogarcia/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQre  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El estilo de vida actual, la ingesta de productos procesados y ultraprocesados, el sedentarismo y el estrés, han provocado en muchas personas el deterioro de su salud y la aparición de enfermedades crónico degenerativas.En este capítulo de las 3 R´s, Moishe Sandler, que ha dedicado su vida a crear oportunidades de trabajo, ayudando a organizaciones filantrópicas a desarrollarse y extender su beneficencia en diversas partes del mundo, lleva más de 15 años de experiencia en diversos Centros Médicos de Enseñanza e investigación; esto lo llevó a ser electo Presidente Mundial de Hadassah Medical Center en Jerusalén, líder en la Enseñanza, Preparación, Investigación y Servicios Hospitalarios en el Medio Oriente y Europa. Nos compartirá cómo después de haber llevado un mal estilo de vida, y ser diagnosticado con cáncer de próstata y diabetes, logró cambiar su diagnóstico, transformando su pronóstico; porque hay muchas cosas que podemos hacer y que están a nuestro alcance para lograr nuestro bienestar.Conoce más del trabajo de Moishe Sandler en: IG - https://www.instagram.com/hcsandler/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Amamos comer pero ¿Sabes que te estás llevando a la boca en cada bocado?En este capítulo de las 3 R´s, Raúl Alva quien es Biólogo con Maestría en Ciencias; tiene más de diez años de experiencia en el área de producción agrícola, se encuentra actualmente a cargo del área de auditoría, capacitación y control estadístico de la empresa Temporada Verde S.A. de C.V. Tiempo de cosecha nos explica lo referente a los estándares de calidad, GMO y toda la industrialización que hoy en día ha modificado las propiedades de lo que comemos a diario y nos ha llenado de toxicidad, de pesticidas y de químicos.Conoce más del trabajo de Raúl Alva en: IG - https://www.instagram.com/tiempodecosechamx/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que hoy en día se le conoce al Alzheimer como la diabetes tipo III?En este capítulo de las 3 R´s, Ernesto Prieto quien es investigador independiente, dedicado a la divulgación científica – técnica en campos como la neurolingüística y la biomatemática, se dedica al desarrollo de sistemas multiordinales para el tratamiento de patologías neurodegenerativas, inmunológicas y oncológicas nos habla hoy de la relación que existe entre la insulina y el Alzheimer.Conoce más del trabajo de Ernesto Prieto en: IG - https://www.instagram.com/ernestoprietogratacos/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabes qué papel ejerce la nutrición en nuestro cerebro?En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Fernando Leal quien es médico cirujano, cuenta con un diplomado en obesidad y trastornos de la alimentación; es ponente en foros, cursos y seminarios nacionales e internacionales sobre temas selectos de nutrición; nos explica que todas las enfermedades neurológicas pasan por 7 fenómenos en los cuales interviene la nutrición, porque el 40% de la energía que requiere el cuerpo, la ocupa el cerebro.Conoce más del Dr. Fernando Leal en: IG - https://www.instagram.com/dr.fernando_leal/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 La motivación es algo que quisiéramos tener, pero ¿Cuál es el camino cuando sentimos que hemos perdido el  rumbo? En este capítulo de Las 3 R´s, Marco Antonio Regil quien es presentador de radio y televisión, conferencista internacional, imparte talleres y cursos de estabilidad financiera  e inteligencia  emocional; nos habla de cómo podemos motivarnos para regresar, para reparar y para reconquistar el rumbo cuando sentimos que no hay nada que nos impulse.Conoce más de Marco Antonio Regil en: IG - https://www.instagram.com/marcoantonioregil/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que La glucosa es muy importante para nuestro cuerpo? Pero cuando se sale de control, puede llevar nuestra salud a una patología.En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic. Luisa Angeles quien ese nutrióloga  funcional certificada, tiene un seminario en administración hospitalaria  y enfermedades gastrointestinales, es especialista en diabetes; nos habla de las tendencias y tratamientos de vanguardia en relación con la glucosa.Conoce más de la Lic. Luisa Angeles en: IG - https://www.instagram.com/nutriologaluisaangeles/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El miedo es algo a lo que se le ha hecho muy mala reputación, y es justo eso lo que ha llevado a muchas personas a tener una mala relación con él, incluso desde la infancia.En este capítulo de Las 3 R´s, el Psicólogo Mario Guerra, quien además es tanatólogo, coach, escritor, conferencista y autor de varios libros, nos explica que no es el miedo en sí lo que nos afecta, sino la forma, la dimensión, el momento o el contexto lo que puede hacerlo útil o dañino. Conoce más del Psic. Mario Guerra en: IG -https://www.instagram.com/marioguerra/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que lo que pensamos y cómo interpretamos lo que pensamos, si tiene una respuesta fisiológica en cuanto a cómo envejecemos, cómo nos sanamos o nos enfermamos y nuestro metabolismo responde ante los estímulos externos e internos? En este capítulo de Las 3 R´s, te explico que es el midset y te invito a cambiarlo, reseteando y regenerando tu forma de pensar acerca de lo que interpretamos en la forma en que comemos, en cómo nuestro nuestro cuerpo lo recibe y todo lo que nos rodea en medicina mente - cuerpo. Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que estás intentando hacer más ejercicio, dejar las harinas, los azúcares y el alcohol;   y los que están a tu alrededor te han clasificado como “bicho raro” por querer cuidar tu salud y comer sano?En este capítulo de Las 3 R´s, Nuria Coll, quien es periodista, CEO de “soy como como” uno de los grupos de divulgación de salud y alimentación más importantes de España, ha emprendido muchos proyectos los últimos 10 años, tiene un consultorio nutricional, imparte cursos online y recientemente estrenó “Como como Foods” una gama de productos extraordinariamente saludables, nos habla del “propósito vital” de vivir a través de una misión muy clara de no tener sólo longevidad, sino llegar a ese punto con una mejor calidad de vida.Conoce más de Nuria Coll en: IG -https://www.instagram.com/nuria__coll/  Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántas veces te ha pasado que sueñas con infinidad de cosas maravillosas para tu vida, pero se quedan justo ahí, en tus sueños?En este capítulo de Las 3 R´s, Perla Machaen quien es agente de bienes raíces, ha construido una organización inmobiliaria, convirtiéndola en un imperio de marketing inmobiliario a través de estrategias sólidas de mercadeo digital, nos habla de cómo podemos lograr que  esos sueños que anhelamos se vuelvan realidad, a través de   prácticas divertidas, creativas y reveladoras; porque el poder reside en uno mismo, conectarnos con nuestra energía emocional para co crear la vida que queremos  y dirigirla hacia nuestros deseos, es posible cuando nos reconocemos como un imán poderoso.Conoce más de Perla Machaen en: IG - https://www.instagram.com/perlamachaen/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aunque suene raro, la realidad es que comemos para nuestras bacterias y no para nosotros.En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Juan David Ariztizabal quien es médico funcional, profesor universitario, practicante y profesor de yoga, se ha dedicado a implementar todos los aspectos de la medicina funcional, con un diagnóstico exhaustiva sobre la base de los exámenes básicos avanzados,  nos explica que es el SIBO, como lo diagnosticamos y la prioridad que tiene cuidar nuestra salud digestiva.Conoce más del Dr. Juan David Aristizabal en: IG - https://www.instagram.com/drjuandavidaristizabal/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya sea por las arrugas, las canas, la flacidez o la memoria, el envejecimiento es algo que a todos nos preocupa.En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Vicente Mera quien es Licenciado en Medicina por la Universidad de Sevilla, obtuvo la especialización de Medicina Interna como miembro de la clínica Puerta de Hierro en Madrid; es el titular de la Unidad de Medicina Genómica y Envejecimiento Saludable “SHA Wellness Clinic” donde manejan técnicas y terapias  de vanguardia en los campos de la nutrición, preparación física, procedimientos para la relajación, la fibromialgia, problemas de sueño y programas anti-tabaco; ha incorporado nuevas áreas de conocimiento, como terapéutica hormonal bio-idéntica, asesoramiento  genético y genómico, evaluación telomérica y obtención de células madre mesenquimales, así como el almacenamiento de las mismas para futuras aplicaciones prácticas. Es reconocido como el mejor médico europeo en el campo de la Medicina Antiaging y nos va a explicar que el envejecimiento es irremediable, pero hay factores que determinan que envejezcamos con salud.Conoce más del Dr. Vicente Mera en: IG - https://www.instagram.com/shawellness/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Has escuchado de la palabra “Biohacker”?En este capítulo de Las 3 R´s, Melina Vicario quien es pionera y referente número uno en Biohacking en el mundo de habla hispana, autora del libro “BIOHACKER”; formada en neurociencias en la Universidad de Stanford, experta en tecnología de la mente, avalada por el genio creativo de la PNL Dr. Richard Bandler nos explicará qué son los “Biohackers” cómo podemos obtenerlos y su relación con el óxido nítrico.Conoce más de Melina Vicario en: IG - https://www.instagram.com/labiohacker/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Actualmente escuchamos mucho hablar del Kéfir, pero, ¿qué es exactamente? En este capítulo de Las 3 R´s, Anastasia Starostenko que es empresaria  en el sector de salud, creadora de la marca Kéfir artesanal en México @kefirmarusia, tiene una maestría en comercio internacional en la Universidad Estatal de Cultura y Artes de San Petersburgo, Rusia; nos explica a detalle qué es el Kéfir, sus beneficios, quiénes pueden tomarlo, cómo impacta en la salud y más.  Conoce más de Anastasia Starostenko en: IG - https://www.instagram.com/kefirmarusia/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas mujeres consideran que su autoestima y su éxito en la vida, está determinado por su físico.En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic. Shulamit Graber quien es psicóloga clínica, terapeuta familiar y de pareja, con especialidad en trauma, estrés postraumático (PTSD) y resiliencia, tallerista y conferencista, autora de los libros “Agonía en la incertidumbre” y el más reciente “Del sufrimiento al crecimiento”, nos explica qué sucede cuando vivimos con traumas y complejos en nuestro cuerpo. Conoce más de la Lic. Shulamit Graber en: IG - https://www.instagram.com/shulamitgraber/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.