Las 3 R's

El embarazo transforma el cuerpo, el alma y la mente. 💫En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Jaqueline Meschoulam, maestra de yoga prenatal y fundadora de Space Yoga, sobre cómo vivir una maternidad consciente y reconectarte contigo misma.🌸 Aprende a detenerte, respirar y habitar tu cuerpo con presencia.🌿 Descubre por qué el yoga prenatal es más que una preparación física: es una práctica de conexión, fuerza e intuición femenina.💖 Y recuerda: no se trata de ser la mamá perfecta, sino de honrar tu experiencia y acompañarte con amor.🧘‍♀️ Escucha el episodio completo y descubre cómo el cuerpo que crea vida también necesita sostén.#Las3RsPodcast #NathalyMarcus #JaquelineMeschoulam #MaternidadConsciente #YogaPrenatal #Bienesta #SaludFemenina #AmorPropio #Mindfulness #EmbarazoConsciente👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/zOxukMaz2j8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ La revolución de tu piel empieza desde adentro 🌿 Nathaly Marcus y la Dra. Andrea Betancourth revelan cómo los exosomas y la nutrición celular están transformando la dermatología funcional. Descubre el poder del Colágeno + Glutatión Fort Core, la fórmula funcional que apoya la firmeza, elasticidad y luminosidad de tu piel desde adentro. 💖💧 Más colágeno. 🌿 Menos inflamación. ✨ Piel que brilla con salud.👉 Conócelo aquí: https://tiendabienesta.com/products/colageno-glutation#Bienesta #Las3RsPodcast #NathalyMarcus #ColagenoGlutationFortCore #PielRadiante #BellezaFuncional #CuidadoDesdeAdentro #MedicinaFuncional #GlowNatural #Antiaging #WellnessLifestyle #BiohackingFemenino👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/__NIrQwzP0I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si todo lo que crees sobre ti... fuera mentira? En este episodio de Las 3 R's Podcast, Nathaly Marcus y Enrique Delgadillo revelan la incómoda verdad sobre la voz interior que sabotea tus sueños 🚫💭. Prepárate para escapar de la Matrix y descubrir una libertad que nunca imaginaste 🌌🔥 👉 Comenta en el podcast y te enviaremos el episodio completo. #Las3RsPodcast #Bienestar #NathalyMarcus #Autosabotaje #Conciencia 👇Sígueme en mis redes sociales para más contenido: ✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv ✅ TikTok - Español: https://bit.ly/3fYWwLd ✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 ✅ YouTube - https://bit.ly/3mvQreai Episodio completo aquí:https://www.youtube.com/watch?v=4biFwMgYrt0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💫 ¿Y si tu cuerpo no está roto? 💫En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Aisha Rodrígue, coach internacional y cofundadora de Human Garage, sobre cómo el cuerpo guarda memorias, emociones y traumas… y cómo liberarlos a través del movimiento, la fascia y la respiración. 🌿Aprende a escuchar a tu cuerpo, soltar el dolor y reconectar contigo misma.✨ Complementa tu autocuidado con Collagen Fort Core + Glutatión ✨ Tu aliado natural para mantener piel y articulaciones en equilibrio. 💕Beneficios clave: 💧 Colágeno hidrolizado 🌸 Glutatión (antioxidante natural) 💪 Ideal para acompañar hábitos saludables#Las3RsPodcast #Bienesta #AishaRodriguez #CollagenFortCore #Glutatión #Autocuidado #cuerpoyalma 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/_5AhOqQaKLs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌿 ¿Qué pesa más: tu genética o tu estilo de vida? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la Dra. Michelle Hernández y la LNU Adriana Violante sobre la importancia de la nutrición funcional, el equilibrio hormonal y la desintoxicación natural del cuerpo.💡 Una plática sin tabúes que derriba mitos y te recuerda que tu salud está en tus manos: lo que haces día a día tiene un impacto directo en tu bienestar.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/mbKFHmcC1ww Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No es solo la tiroides… ¡es todo tu estilo de vida! 🌱Esta pequeña glándula necesita minerales, vitaminas, buena digestión y un hígado sano para funcionar. El estrés, los ultraprocesados, el alcohol y la falta de sueño también dejan huella en su equilibrio ⚖️.Aquí es donde un apoyo extra puede marcar la diferencia:🌟 Multi Mineral Fort Core 💊, un suplemento con minerales quelados diseñado para ayudar a reponer lo que tu cuerpo necesita y favorecer tu equilibrio interno. Porque cuando tu organismo recibe los nutrientes adecuados, se refleja en energía, ánimo y salud integral 💪.✨ No ignores las señales. Cuidar tu tiroides va más allá del peso: es darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar en armonía.👉 Dale play al episodio completo de Las 3 R’s Podcast con Nathaly Marcus y Arianna Michúa, y descubre cómo entender y cuidar tu tiroides puede transformar tu día a día.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/l6kIsnXBi3Y Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 ¿Qué pasa cuando las pantallas se vuelven parte de cada momento en casa?Nathaly Marcus y Ana de Saracho hablan de sueño interrumpido, comparaciones en redes y ese FOMO que atrapa tanto a chicos como a grandes.✨ Descubre cómo acompañar con presencia y límites amorosos:📵 Zonas libres de celular💬 Conversaciones sin juicio📆 Tiempo real en familia🐠 Además: conoce Omega Kids Fort Core, gomitas con Omega-3, EPA y DHA, aliados del corazón y el cerebro en etapa de crecimiento.👉 Dale play y súmate a la charla completa.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/Cm-i3mE9Axc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌱 ¿Sanar es solo tapar síntomas? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Paola Ambrosi, terapeuta transpersonal y pionera en integrar la sabiduría ancestral con la ciencia moderna, nos invitan a mirar más allá. 💫 💭 Descubre por qué vivimos fragmentados entre cuerpo, mente y espíritu, y cómo recuperar la soberanía del ser puede transformar tu vida. 👉 Dale play, suscríbete y acompáñanos en esta conversación que incomoda, libera y sana. 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/GkAZPSYHcRw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ Soy Dios… igual que tú ✨ En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Antonio Esquinca, una de las voces más influyentes de la radio en México y Latinoamérica. 🌪️ Hablan de miedos, culpas y creencias heredadas. 🌱 De cómo soltar lo que ya no nos sirve puede abrirnos a la paz interna.Además, exploramos cómo el autocuidado también se refleja en la energía física que necesitamos cada día. Conoce aliados como: ⚡ NAD Fort Core, vinculado a la producción de energía celular. 🌿 Ashwagandha Fort Core, apoyo para el balance emocional. 💧 Electrolitos Fort Core, hidratación y equilibrio mineral.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/Zb1wshfTAHA3👉 Escúchalo completo y descubre cómo resiliencia y bienestar pueden caminar de la mano. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💡 ¿Por qué seguimos agotadas aunque hagamos “todo bien”? En esta conversación entre Nathaly Marcus y Mar Talanquer, descubrirás cómo el perfeccionismo y la autoexigencia pueden mantenernos atrapadas en un estado de alerta constante. Hablamos de embodiment, ciclos naturales, descanso real y cómo el sistema nervioso influye en la manera en que creamos, disfrutamos y tomamos decisiones. 🎧 Un episodio que invita a reflexionar sobre tu relación con el estrés y la productividad.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/Rd9i_swjnY4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💧 ¿Crees que tomas agua limpia? En México, más del 60% del agua que llega a los hogares contiene contaminantes y gran parte de los garrafones rellenados tienen coliformes fecales.En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Francisco Bustamante, experto en infraestructura hídrica, para hablarnos sobre la realidad del agua que bebemos y cómo su calidad puede impactar nuestra vida diaria. Un tema que va más allá de la hidratación: se trata de tomar decisiones informadas sobre lo que consumimos todos los días. 🌊 ▶️ Escucha el episodio completo y descubre cómo cuidar lo que llega a tu vaso.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio competo aquí:https://youtu.be/QCOufjFRFQs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💉 ¿Botox a los 20? ¿Exageración o prevención? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y la Dra. Marisol Góngora abordan TODO lo que siempre quisiste saber:✅ Qué es el famoso “Baby Botox” 💡 Cuándo aplicarlo (y cuándo no) ⚠️ Qué pasa si te inyectan mal 🔬 Las nuevas tecnologías en cirugía estéticaUna plática profunda, clara y divertida sobre lo que sí vale la pena hacer… y lo que deberías pensar dos veces.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/pMTVvdRjUts 🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🦠 ¿Por qué me sigo sintiendo mal si todo parece “normal”?Fatiga, niebla mental, ansiedad, digestión difícil… síntomas comunes que a veces esconden algo más profundo. En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la nutrióloga funcional Gabriela Pineda sobre enfermedades autoinmunes, microbiota, intestino permeable y emociones que también influyen en nuestra salud. Si alguna vez te dijeron “seguro es estrés”, este episodio puede darte una nueva perspectiva. 👇 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/ixuFVs875lQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que tomas agua todo el día, pero sigues sintiéndote sin energía, con la mente nublada o incluso con dolor de cabeza?En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Uri Alvarado, experto en hidratación funcional, sobre una verdad poco conocida: la mayoría de las personas están deshidratadas, aunque crean que están tomando suficiente agua.💧 Hablamos sobre:El rol de los minerales como el sodio, el potasio y el magnesio en la hidratación celular.Los errores comunes al elegir agua purificada sin minerales.Por qué la calidad del agua es igual o más importante que la cantidad.Uri también comparte cómo su salud cambió cuando dejó de temerle al sodio y aprendió a elegir fuentes minerales naturales como la sal de Colima o la sal céltica.Este episodio es una guía clara para repensar cómo nos estamos hidratando y cómo hacerlo de forma más consciente y funcional.🔗 Escucha, reflexiona y comparte. #hidrataciónprofunda ónfuncional #las3RsPodcast #aguaconsciente👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/pG3vBW1CQEU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Dolor crónico, rigidez o una enfermedad autoinmune? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Celia Fermón, fisioterapeuta y mujer inspiradora que encontró nuevas formas de acompañar a su cuerpo a través del movimiento, el trabajo con la fascia… y el amor de una perrita entrenada para detectar crisis de salud. 🐾 Una historia que te hará reflexionar sobre el poder de reconectar contigo mismo.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/Qdz7uIDs8D0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

😩 ¿Notas que cada vez se te cae más el cabello y nadie te da una respuesta clara? Este episodio de Las 3 R’s Podcast te ayudará a entender qué hay detrás de ese síntoma que muchas veces se minimiza. Con Nathaly Marcus y la nutrióloga funcional Gabriela García exploramos: 🔍 Disbiosis intestinal 🧠 Estrés crónico 🧬 Hormonas mal dirigidas 🩸 Bajos niveles de hierro No se trata de fórmulas mágicas ni de copiar el suplemento de alguien más… se trata de conocer tu cuerpo y escucharlo de verdad. 🎧 Disponible en YouTube y Spotify.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/4KF-TRrQb0E Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 ¿Sabías que respirar bien puede transformar tu vida? 👉 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Rubén Sosa nos revela cómo la respiración nasal, lenta y diafragmática: ✨ Mejora tu sueño ✨ Optimiza tu energía ✨ Potencia tu vida íntima 👉 Y además, te recomendamos potenciar tus noches con Restomax Fort Core. ¡Descúbrelo en el episodio!👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/9ko7JQ7Xc2g Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌙 ¿Sabías que la noche es el mejor momento para regenerar tu piel?En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus entrevista a la Dra. Paola Castañeda, dermatóloga experta, para explorar los beneficios de la melatonina tópica.👉 ¿Por qué este ingrediente puede cambiar tu piel?👉 ¿Cómo combinarlo con una rutina integral para obtener resultados visibles?👉 ¿Qué papel juegan la alimentación, el estrés y el sueño en la salud de la piel?Dale play y descubre cómo transformar tu piel mientras duermes. 🌿✨👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/YOkkc7DAkJU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌿 ¿Por qué vivimos atrapados en la ansiedad y la culpa? En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Belkis Carrillo sobre las emociones que nos desgastan: ansiedad, depresión, miedo, culpa. 😰💭👉 Aprende a cuestionar tus pensamientos, a soltar creencias limitantes y a abrazar tu presente con aceptación y amor propio.✨ Sanar empieza desde dentro... ¿Estás lista para empezar?👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/LborF6WIQzU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 ¿Sabías que lo que comes puede transformar tu salud emocional? 🌿 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Victoria Volkova nos comparte su experiencia personal: cómo pequeños cambios en su alimentación fueron clave para sanar su depresión.¿Te ha pasado que después de mucho café ☕, azúcar 🍭 o saltarte comidas, te sientes emocionalmente inestable? No es casualidad. El eje intestino-cerebro juega un papel fundamental en cómo nos sentimos día a día.✅ Priorizar proteínas y grasas buenas✅ Reducir picos de azúcar✅ Crear espacios de autocuidado✨ Y para potenciar tu bienestar, conoce DHEA FORT CORE, tu aliado emocional y físico. Descúbrelo en el episodio completo.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/hKAKa6StBis Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?En este episodio de Las 3 R’s Podcast, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete expone cómo el azúcar incluso en pequeñas dosis diarias está saboteando tu metabolismo, tu sistema inmune y tu salud mental. Descubre la fórmula que propone: ayuno + cetosis + sol + sueño, y cómo cambiar tu alimentación puede transformarlo todo.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/1umV4ECKYMw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sientes que tienes que cumplir con todos… menos contigo?En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Carlos Agami nos comparte cómo dejar de complacer al mundo y comenzar a cuidarse cambió su vida, su salud y su forma de liderar.Desde la escritura diaria hasta baños fríos y trabajo emocional profundo, Carlos nos recuerda que el bienestar no es egoísta, es imprescindible.🎧 Escúchalo y empieza a servirte a ti primero.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/qbJheqMMgvk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧬 ¿Sabías que puedes apagar genes que predisponen al cáncer solo con tu alimentación?En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Paulina González nos explican cómo los polifenoles compuestos naturales presentes en plantas pueden ayudarte a proteger tu ADN, mejorar tu microbiota, prevenir enfermedades y vivir más años con salud y energía. 🌿🍷 Cacao, matcha, aceite de oliva, cúrcuma, frutas rojas… Aprende cómo combinarlos correctamente, activarlos y absorberlos al máximo. 👩‍⚕️ ¡Este episodio es oro puro para tu salud y longevidad!✨ Descubre también Antio-oxC Plus + Resveratrol y Vitamina C, el suplemento ideal para reforzar tu sistema antioxidante desde dentro 👉 Haz clic aquí: https://shop.app/products/8096275497176?variantId=44113995563224&fromShop=true👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/OXFInbDm48A Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❤️‍🔥 ¿Vives un amor real o sigues atrapada en la fantasía del romanticismo?En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus conversa con la psicóloga y sexóloga Belkis Carrillo sobre las ideas equivocadas que nos venden sobre el amor.Desde las expectativas no dichas hasta los silencios que apagan la pasión, esta charla te hará cuestionar cómo te estás relacionando contigo y con tu pareja.💬 Aprende a comunicarte desde el amor, no desde la culpa.💡 Una guía honesta para construir relaciones más reales, sanas y conscientes. 🔔 Suscríbete y dale play.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/kmZn-lZuxxM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🥩✨ La grasa no mata: Dr. Bayter rompe el mito 🧠💥En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con el Dr. Jorge Bayter sobre lo que realmente nos enferma: el exceso de azúcar, harinas y carbohidratos refinados.🔴 Porque la salud no está en evitar grasa… está en elegir bien lo que comes.💬 Cuéntanos:1️⃣ ¿Sabías que el corazón funciona mejor con grasa que con azúcar?2️⃣ ¿Qué alimentos podrías eliminar hoy para sentirte con más energía?🎧 Escucha el episodio completo y descubre cómo recuperar tu salud desde el plato. ¡Revolucionario!👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/0CI13krpwQc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧬 ¿Te preocupa envejecer antes de tiempo?En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus te cuenta todo sobre la inflamación crónica (inflammaging) y cómo revertirla con alimentación, suplementos y hábitos de vida. 💡 Ideal para quienes quieren cuidar su cuerpo desde adentro y verse bien por fuera. 🎥 Disponible en YouTube y Spotify👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/7gEwSwFYOnw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧘‍♀️ ¿Quieres aprender a manejar tus emociones y romper los pensamientos que te limitan? Este episodio de Las 3 R’s con Margarita Pasos es una guía práctica para fortalecer tu inteligencia emocional, hacer una dieta mental y retomar el control de tu bienestar.💡 Ideal para mujeres que están listas para una transformación profunda desde el interior.🎥 Disponible en YouTube y Spotify👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/UJsHBdXIQGY Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧠✨ Epigenética y crianza: lo que impacta su salud mental ✨👶En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Carina Castro, neuropsicóloga pediátrica, sobre cómo el entorno, la alimentación, el sueño y el estrés moldean el cerebro de nuestros hijos desde los primeros años de vida. 🔴 Porque no basta con amar a nuestros hijos… también importa cómo los criamos. 💬 Cuéntanos: 1️⃣ ¿Sabías que el intestino influye en la salud emocional? 2️⃣ ¿Qué hábitos crees que puedes mejorar en casa? 🎧 Escucha el episodio completo y empieza a transformar la crianza desde la ciencia y el amor. ¡Imperdible!👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aqui: https://youtu.be/e36tvDormq0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌿✨ Cultivar tu comida es sanar tu cuerpo: del huerto a tu mesa ✨🌿En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y León Bojalil reflexionan sobre cómo reconectar con la naturaleza puede transformar tu salud. Aprende a cultivar en casa, mejorar tu digestión y nutrirte con conciencia, sin importar el espacio que tengas. 🔴 Porque comer saludable no es suficiente… también importa de dónde viene lo que comes.💬 Cuéntanos: 1️⃣ ¿Has pensado en tener tu propio huerto? 2️⃣ ¿Sabes de dónde vienen los vegetales que consumes?🎧 Escucha el episodio completo y empieza a transformar tu forma de nutrirte. ¡Imperdible!👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/yt2iETLEtYU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟🧠 El verdadero significado de la espiritualidad según la Cabalá ✨En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Abraham Askenazi sobre lo que realmente implica ser espiritual. Más allá de rituales, hablamos de transformación interior, conciencia y propósito de vida.🔴 Ser espiritual es vivir con coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. ¿Estás listo para alinear tu vida con tu alma?💬 Cuéntanos:1️⃣ ¿Qué significa para ti vivir con propósito?2️⃣ ¿Cuál es tu práctica espiritual diaria?🎧 Dale play y empieza a ser luz desde dentro. 🌱💫👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/RjuXdc9GOBI Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟 Sensible y chingona: el nuevo poder de la mujer real 🌟¿Estamos cansadas de demostrar que podemos con todo? En este episodio profundamente honesto de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la escritora y podcaster Romina Sacre sobre cómo estamos redefiniendo lo que significa ser una mujer chingona.💥 Spoiler: no se trata de hacerlo todo, todo el tiempo, solas.Romina nos recuerda que ser sensible no te quita lo poderosa… te conecta con tu autenticidad.💖 Hablan de la presión por rendir, de la culpa de descansar, de cómo levantar la mano y decir “necesito ayuda” también es un acto de empoderamiento.🎧 Escúchalo si tú también quieres soltar la exigencia y empezar a vivir con más verdad y gozo.🔗 Dale play, y comparte este episodio con esa mujer que necesita escuchar que no tiene que poder con todo.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://www.youtube.com/@NathalyMarcusOficialEpisodio completo aquí:https://youtu.be/jO0XQoPCs4o Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨🌿 ¡Escucha a tu intestino y transforma tu salud digestiva! 🌿✨En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Elisa Fernández abordan un tema que afecta a muchas personas sin que lo noten: el SIBO. 🤯💡 Descubre cómo identificarlo, diagnosticarlo y tratarlo con un enfoque integral para recuperar tu bienestar. 🏡💚🔹 ¿Sufres de hinchazón, gases o estreñimiento y crees que es normal? Aprende por qué estos síntomas pueden ser señales de un desequilibrio intestinal. 🚨⚠️ 🔹 Descubre qué es el SIBO, cómo se produce y su impacto en tu energía, digestión y salud en general. 🦠⚖️ 🔹 Conoce herramientas prácticas para mejorar tu microbiota, fortalecer tu sistema digestivo y sentirte mejor día a día. 🌱🥑💭 ¿Has notado cambios en tu digestión últimamente? 🙌 ¿Cómo puedes empezar a cuidar mejor tu salud intestinal?🎙️ ¡Escúchalo ahora y toma el control de tu bienestar digestivo! 🎧✨👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:👇🏻https://youtu.be/shQ_RQ-cQYE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨🌟 ¡Descubre el poder del Efecto WOW! 🌟✨En este episodio de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus y Mari Carmen Obregón nos comparten las técnicas para diseñar experiencias extraordinarias. 🎭💡 Aprende a transformar lo cotidiano en algo inolvidable y generar conexiones auténticas con los demás. 🚀🌈🔹 ¿Qué es el Efecto WOW? Descubre cómo crear momentos que impactan y permanecen en la memoria. 🔹 Conoce las claves para sorprender con detalles únicos y dejar una huella imborrable. 🔹 No te pierdas esta charla llena de inspiración y consejos prácticos para vivir una vida llena de momentos WOW ✨🎯💭 ¿Cuál ha sido el momento WOW que más te ha marcado? 🙌 ¿Cómo puedes aplicar esta técnica en tu vida?🎙️ ¡Escúchalo ahora y empieza a diseñar momentos inolvidables! 🎧✨👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/alJ_PLlT43U Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ La clave para ser IMPARABLE ✨En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Horacio Villalobos nos comparten una conversación poderosa sobre cómo vivir con plenitud, cuidar nuestra salud y mantener la pasión por la vida. 💪🏼🔥💡 ¿Qué nos impide vivir plenamente? A veces, el miedo, el estrés o las malas decisiones nos alejan de lo que realmente queremos. Pero ¡nunca es tarde para cambiar y empezar de nuevo! La longevidad y el bienestar dependen de nuestras elecciones diarias. 🧠💚🔹 La paciencia y la resiliencia como claves del éxito.🔹 La importancia de soltar lo que ya no nos suma.🔹 Cómo el movimiento y la alimentación impactan nuestra felicidad.🔹 Envejecer con dignidad, sin miedo y con propósito.🎙️ Escúchalo ahora y descubre cómo ser imparable en cada etapa de tu vida.💬 Ahora cuéntanos:1️⃣ ¿Qué hábito te ha ayudado a vivir con más plenitud? 💭2️⃣ Si pudieras darle un consejo a tu “yo” más joven, ¿cuál sería? 🤔💡👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí: https://youtu.be/EuMCWdto3D8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌏✨ El viaje de Nathaly Marcus a la India: Cómodo en lo Incómodo ✨🌏En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus nos comparte cómo su viaje a la India transformó su manera de vivir. Desde un retiro en OSHO hasta un detox físico y emocional, aprendió a soltar el control, abrazar la incomodidad y reencontrarse con su niña interior.🔴 La India le enseñó que la verdadera transformación ocurre cuando se permite PAUSAR. ¿Cuántas veces nos damos ese permiso?💬 Cuéntanos:1️⃣ ¿Cuándo fue la última vez que saliste de tu zona de confort?2️⃣ ¿Qué práctica te ayuda a conectar con el presente?🎧 Dale play y acompáñala en este viaje de conciencia. ¡No te lo pierdas! 🙌💜👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí: https://youtu.be/9qda1qsadUI Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨🩸 ¿Menopausia: Cambio o Catástrofe? ✨🩸En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Silvia Olmedo desmitifican la menopausia y nos invitan a verla como un nuevo comienzo, no como el final. 💪💖Hablamos de los cambios físicos, emocionales y hormonales que experimentamos en esta etapa y cómo podemos abrazarlos con conocimiento, confianza y autocuidado. Porque la menopausia no es una condena, ¡es una oportunidad para florecer! 🌸🔥💬 Queremos saber tu opinión:1️⃣ ¿Qué es lo que más te preocupa o te ha sorprendido sobre la menopausia? 🤔2️⃣ ¿Crees que la sociedad valora lo suficiente esta etapa de la vida de la mujer? 👀💭Dale play, comparte y déjanos tu comentario. ¡Hablemos juntas de este tema! 🎙️✨ 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí: https://youtu.be/syu1C8jYuEU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ En el nuevo episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y L'amargeitor nos hablan de cómo criar hijos fuertes, independientes y con valores sólidos 💪✨. También exploran por qué es importante ser guías y no amigos, y cómo aprender a soltar para que ellos crezcan 🌱.💡 Además, reflexionan sobre:✅ Validar emociones sin sobreproteger.✅ Enseñar a nuestros hijos a enfrentar el fracaso.✅ Ser ejemplo de resiliencia y autenticidad.💬 Ahora cuéntanos:1️⃣ ¿Qué límites consideras no negociables en la crianza? 🚫2️⃣ ¿Qué herramienta esencial te gustaría dejarle a tus hijos para la vida? 🛠️¡Haz click y escucha el episodio completo y únete a la conversación, queremos saber tu opinión! 💬👇👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaLink del episodio:https://youtu.be/89RV_U1dst4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌿 La importancia del Autocuidado 🌿En el nuevo episodio de Las 3 R´s Podcast, Nathaly Marcus y Nilda Chiaraviglio nos invitan a reflexionar sobre el autocuidado y la verdadera libertad de elegir nuestro bienestar. 🧘‍♀️✨ En un mundo lleno de expectativas irreales, ¿cómo podemos elegir un camino más auténtico y libre de presiones?El autocuidado no es un lujo, es un acto de amor propio 💖. Nos enseñaron a ser perfectas, pero ¿qué pasaría si solo fuéramos nosotras mismas? 🙌🌸❓ ¿Qué significa el autocuidado para ti?❓ ¿Cómo enfrentas las expectativas de la sociedad sobre lo que deberías ser?¡Haz click y escucha el episodio completo y únete a la conversación, queremos saber tu opinión! 💬👇 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/wUaPGacO3q4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Las 5 Leyes Biológicas: Tu Cuerpo Tiene un Propósito”En este episodio de "Las 3 R´s Podcast", Nathaly Marcus y Nirdosh Kohra nos hablan de las 5 Leyes Biológicas, un enfoque que nos enseña a ver los síntomas no como fallos, sino como respuestas naturales del cuerpo a situaciones emocionales no procesadas. 🌱💡 ¡Es hora de dejar el miedo y entender lo que realmente nos dice el cuerpo!¿Qué pensamientos o emociones crees que están afectando tu salud? 🤔💭 ¿Cómo podrías cambiar tu enfoque hacia el autocuidado?🤔💭👉 ¡Haz clic para escuchar el episodio completo! 🎧 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de "Las 3 R's Podcast", Nathaly Marcus y Tere Díaz Sendra exploran cómo redefinir el amor desde una perspectiva madura y realista 💖Hablan sobre el compromiso, la intimidad y la pasión auténtica que necesitamos en nuestras relaciones 💫 ¿Estás lista para transformar tu visión del amor? ¿Qué tan importante es para ti el crecimiento personal en pareja? 🤔¡Dale play y acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento! 🎧👇👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo:https://youtu.be/eY9dXsCeowE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soñar en Grande y Encontrar Equilibrio 🌟🧘‍♀️En este episodio de “Las 3 R´s Podcast”, Nathaly Marcus y Lorena Ochoa comparten cómo soñar sin límites y encontrar el equilibrio entre el éxito y el disfrute.¿Cómo mantener la mente fuerte bajo presión?¿Qué papel juegan las conexiones personales en tu camino al éxito?Descúbrelo todo y más.Dale click y ve el episodio ahora! 🎧👇👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:👇🏻https://youtu.be/5oAoRoAnzUg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Transforma tu negocio con inteligencia artificial! 🤖💡En este episodio de Las 3 R´s Podcast, Nathaly Marcus y Juan Lombana nos hablan de cómo la inteligencia artificial está cambiando el marketing digital, el mundo de los negocios y el wellness 🚀¿Estás listo para adoptar la IA en tu empresa?¿Cómo crees que la tecnología puede mejorar la relación con tus clientes? 🤔Dale click y no te pierdas el episodio completo. 🎧✨👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:👇🏻https://youtu.be/TD6HjvAcY9k Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌽🔙 Alimentación Ancestral: ¡El Secreto para una Salud Natural! 💪🏽✨En este episodio de “Las 3 R's Podcast” Nathaly Marcus y Galia Kleiman nos muestran cómo la alimentación ancestral no es solo una tendencia, ¡es la clave para una vida más saludable! 🌱 Volver a los ingredientes locales, fermentos naturales y caldos nutritivos puede restaurar nuestra microbiota intestinal, fortalecer nuestras defensas y mejorar nuestra salud de manera sencilla pero poderosa. Descubre cómo el maíz, la nixtamalización y el caldo de hueso eran secretos de nuestros ancestros para una nutrición completa.¿Estás listo para reconectar con tus raíces? 🍲🌾¿Qué platillo ancestral has recuperado en tu cocina últimamente?¿Has probado el caldo de hueso o los fermentos en tu dieta? ¡Cuéntanos tu experiencia!🍲🔙 Dale click y no te pierdas el episodio completo. ¡Tu salud lo agradecerá! 💥👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/cLel2JjdW2M Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💪✨ ¡Comienza el año amando tu cuerpo! ✨💪En este episodio de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus y Andrea Hanono inician el año hablando sobre cómo liberarte del ciclo tóxico de las dietas restrictivas. Descubre cómo conectar con tu cuerpo desde el amor, crear hábitos saludables y entender que la salud no se mide en kilos. 🌱💚 Aprende a escuchar tus necesidades y transformar tu relación con la comida. 🍎💡¿Qué hábitos practicas para cuidarte?¿Qué significa para ti comer con amor?🎙️ ¡Dale play ahora y transforma tu vida! 🚀👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/A7YQSmscLPE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Lo Mejor del Año en Las 3 R’s Podcast! 🎙✨En este episodio especial de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus te presenta una recopilación de los TOP 5 episodios del año que transformaron vidas 🌿💡💬 Desde hacks para cuidar tu microbiota hasta estrategias para sanar cuerpo y mente, ¡revive los momentos más impactantes y aprende algo nuevo antes de cerrar el año!🙌 Gracias por acompañarnos en este viaje de bienestar y salud funcional. ¡Vamos juntos por un 2025 lleno de energía, equilibrio y felicidad! 🌟🎧 Dale play aquí y cuéntanos:👉 ¿Cuál fue tu episodio favorito del año? 👇💭👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/aff4lwSsS0M Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌪️ Renace después de los terremotos emocionalesEn este episodio de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus y Mariana Bermúdez te enseñan cómo transformar las pérdidas y los momentos difíciles en un nuevo comienzo. 💔✨ Descubre cómo el duelo, la gratitud y las pequeñas decisiones pueden ayudarte a reconstruir tu fortaleza interior y encontrar esperanza. 🌟🌱💭 ¿Qué pequeño paso puedes dar hoy para sentirte más fuerte?💬 ¿Cómo transformas tus momentos difíciles en oportunidades de crecimiento?🎧 Dale play ahora y comienza tu transformación. 💖➡️👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/88mbebCSlgA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟 Evoluciona y Sana desde el Alma 🌌🎙️ ¡Llegamos al episodio 200 de Las 3 R’s Podcast! 🎉 En esta ocasión especial, Nathaly Marcus y Omar Chaparro, actor, cantante, comediante, conferencista y productor, 💬 hablan sobre 🌟 sanar heridas, superar la "noche oscura del alma" 🌑 y cómo transformarte para evolucionar 🦋.💡 Descubre el poder de dejar las dudas atrás ❌, pedir ayuda 🤝 y alinearte con lo que realmente quieres 💖.❓ ¿Qué significa para ti evolucionar?❓ ¿Has pasado por tu propia noche oscura del alma?🎧✨ ¡Escúchalo ya en tu plataforma favorita! 🔥👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌿✨ ¿Qué pones en tu piel? ✨🌿En este episodio de “Las 3 R’s Podcast”, Nathaly Marcus y María Violante, BIOcosmetóloga de Remedios del Bosque, te cuentan: ✅ Los tóxicos ocultos en tus cosméticos. ✅ Cómo la cosmética natural transforma tu piel.💬 ¿Ya usas productos naturales? ¡Cuéntanos! 👇🎧 Escúchalo ahora y cuida tu piel desde hoy! 🌟👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️✨ ¿Quién es Doña Huevotes y por qué tantas mujeres se identifican con ella?En este episodio imperdible, Nathaly Marcus charla con la increíble Anamar Orihuela 🖊️, escritora de 5 best sellers, sobre su libro "Doña Huevotes" 📚. Juntas exploran los nuevos roles femeninos, la "masculinidad excesiva" en las mujeres y cómo encontrar el equilibrio entre fortaleza y vulnerabilidad.💡 ¿Te has preguntado qué significa ser Doña Huevotes?🔗 ¡Dale play y descúbrelo! 🧠❤️👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡No te pierdas el nuevo episodio de nuestro podcast! Esta vez, Nathaly Marcus sostiene una conversación increíblemente reveladora con Haru Healing, experta en herramientas y técnicas energéticas para sanar, expandir la conciencia y transformar la realidad, donde explorarán distintas prácticas que puedes aplicar en tu vida para tomar consciencia, liberar bloqueos y construir la vida que realmente deseas.💖 🌱 Si buscas un impulso para despertar y empezar a vivir con intención, este episodio es para ti. 🌱¿Estás consciente de la energía que te hace funcionar?¿Sabes qué es la consciencia?Dale play, ¡y prepárate para un viaje de autoconocimiento y sanación! 🎧✨👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.