JUNKMILES
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#48 | Der Weg zum „Idealgewicht“
Feb 9, 20221h 56m
#47 | Dankeschön!
Dec 15, 202117 min
#46 | Die große Junkmiles-Weihnachtssendung
Dec 8, 20211h 26m
#45 | Ein Trainingslager richtig planen
Dec 1, 20211h 45m
#44 | Trainingseinheiten mit viel Liebe
Nov 24, 20211h 40m
#43 | Mitochondrien in the making
Nov 17, 20211h 16m
#42 | Wie entsteht Power?
Nov 10, 20211h 29m
#41 | Q&A-Special – Teil II
Nov 4, 20211h 27m
#40 | Q&A-Special – Teil I
Oct 27, 20212h 30m
#39 | Saison-Einstieg im Radsport
Oct 20, 20211h 28m
#38 | Saison-Einstieg im Triathlon
Oct 14, 20211h 41m
#37 | zu Gast: Coach und Autor Mario Schmidt-Wendling
Oct 6, 20211h 32m
#36 | Saisonpause und Detraining
Sep 29, 20211h 38m
#35 | Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
Sep 22, 20211h 34m
#34 | Der Kampf gegen die Uhr
Sep 15, 20211h 52m
#33 | Recap zur Challenge Roth
Sep 8, 20211h 36m
#32 | Rückblick Ironman Tulsa
May 31, 20211h 21m
#31 | Die anaerobe Schwelle
May 5, 20211h 7m
#30 | Functional Training mit Dennis Sandig
Apr 28, 20211h 22m
#29 | Trainingsmetriken – keep it simple, aber richtig!
Apr 21, 20211h 40m
#28 | zu Gast: Radprofi und Allround-Talent Tanja Erath
Apr 14, 20211h 35m
#27 | Do’s and don’t’s rund um den Schlaf
Apr 7, 20211h 41m
#26 | Der G2-Bereich hat ein Imageproblem
Mar 31, 20211h 53m
#25 | Der Junkmiles-Corona-Blues
Mar 25, 20211h 35m
#24 | Training im Alter
Mar 17, 20211h 25m
#23 | Das zweite Q&A-Special
Mar 11, 20212h 10m
#22 | Talk mit Ironman-Weltmeister Patrick Lange
Mar 3, 20211h 32m
#21 | Wie entsteht Ermüdung?
Feb 25, 20211h 30m
#20 | Ultra-Hormone im Keller
Feb 17, 20211h 46m
#19 | Watopia versus Wattenscheid
Feb 10, 20211h 20m
#18 | Essen im Ultraausdauermodus
Feb 3, 20212h 3m
#17 | Balearen oder Balkonien – Hauptsache trainieren!
Jan 27, 20211h 39m
#16 | Leistung = Kraft * Trittfrequenz
Jan 20, 20211h 37m
#15 | How to: Sub 2 hour-Marathon
Jan 13, 20211h 38m
#14 | Mit Trainingsmythen aufräumen
Dec 16, 20201h 43m
#13 | Richtig testen: Feld vs. Labor
Dec 9, 20201h 29m
#12 | Laufökonomie – schneller laufen mit gleicher Leistung
Dec 2, 20201h 34m
#11 | GI-System und Verdauung
Nov 25, 20201h 7m
#10 | Der Gegenspieler VLamax
Nov 18, 20201h 33m
#09 | Trainings-Revolution Powermeter
Nov 12, 20201h 43m
#08 | Q&A-Special und Daniel-Coaching
Nov 4, 20201h 44m
#07 | Mentalcoaching und Persönlichkeitstypen
Oct 28, 20201h 39m
#06 | Grundsätze des Gewichtsmanagements
Oct 21, 20201h 30m
#05 | Fat as a fuel - der Fettstoffwechsel
Oct 14, 20201h 16m
#04 | VO2max – warum, wie hoch, weshalb?
Oct 7, 20201h 27m
#03 | Laktat – das Mythos-Molekül
Sep 30, 20201h 28m
#02 | Warum Radfahren nicht weh tun muss!
Sep 23, 20201h 6m
#01 | Was braucht es, um die Tour de France zu gewinnen?
Sep 15, 20201h 32m