JUNKMILES
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Zone 2: Trend oder Tradition? (#3)
May 1, 20251h 4m
Gadgets: Performance richtig erfassen (#2)
Apr 24, 20251h 5m
VO2max: richtig messen, optimieren & nutzen (#1)
Apr 17, 202551 min
Trailer
Apr 14, 20250 min
JUNKMILES ist zurück!
Apr 10, 20254 min
Werde Teil der JUNKMILES Community!
Nov 14, 202411 min
Eine Millionen Streams und time to say goodbye!
Jul 6, 202414 min
#126 | Eure Fragen, unsere Antworten: Das Q&A-Special
Jul 3, 20242h 30m
Experten-Talk #5 | Vorschau auf die Tour de France mit Journalist und Radsportexperte Bernd Landwehr
Jun 26, 20241h 41m
#125 | Throwback: Race Across America & Lionel Sanders mit Jonas
Jun 19, 20241h 35m
AI DIAGNOSTICS und Webinar zum Racing & Pacing
Jun 18, 20244 min
Ihr fragt, wir antworten - Aufruf zum Q&A!
Jun 14, 20242 min
#124 | San Francisco, Hamburg und Schwäbisch Gmünd
Jun 12, 20241h 30m
#123 | Studie des Monats: Trinkstrategien
Jun 5, 202432 min
Experten-Talk #4 | Triathlon-Coach und Head of Performance Dan Lorang über die Arbeit mit Profisportlern
May 29, 20241h 40m
#122 | Über Mental Fatique, Alltag und Sport
May 22, 20241h 53m
#121 | Studie des Monats: Höhentraining
May 15, 202430 min
#120 | Stimulus und Response-Matrix
May 8, 20241h 48m
#119 | Recap IRONMAN Texas
May 1, 20241h 50m
Experten-Talk #3 | Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer über die Herausforderung des Langstreckenradelns
Apr 24, 20241h 48m
#118 | Ein Potpourri der guten Laune
Apr 17, 20241h 56m
#117 | Studie des Monats: Muscle Damage nach IRONMAN
Apr 10, 202440 min
Experten-Talk #2 | Gravel-Profi Paul Voß über seinen Weg an die Weltspitze
Apr 3, 20241h 49m
#116 | Das disruptive Trainingslager
Mar 27, 20241h 28m
#115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
Mar 20, 20241h 42m
#114 | Richtig testen – von Feld und Labor, Profi- und Hobbysportler
Mar 13, 20242h 7m
Mentalcoaching-Special #5 | Die PSI-Theorie
Mar 11, 20241h 21m
#113 | Studie des Monats: Wearables & Devices
Mar 6, 202426 min
#112 | Lang, weit & hoch: die Radmarathon-Vorbereitung
Feb 28, 20241h 51m
Experten-Talk #1 | Jonas Kraienhorst und die Liebesbeziehung der Aero-Moleküle
Feb 21, 20241h 38m
Mentalcoaching-Special #4 | Akzeptanz
Feb 18, 20241h 16m
#111 | Wo stehen wir im Februar im Training?
Feb 14, 20241h 51m
#110 | PTO & IRONMAN-Serien und die Auswirkungen auf das Training
Feb 7, 20242h 27m
#109 | Periodisierung im Training
Jan 31, 20242h 12m
#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
Jan 24, 202433 min
Danke!
Jan 21, 20241 min
#107 | Der Beginn der Trainingszonen-Revolution
Jan 17, 20242h 1m
#106 | Gute Vorsätze und Gewohnheiten
Jan 10, 20241h 56m
Wer bist du eigentlich?
Jan 9, 20241 min
#105 | Weihnachtssendung mit Spendenaktion!
Dec 20, 20231h 52m
#104 | Studie des Monats: World-Class Endurance Training
Dec 13, 202332 min
#103 | Die wichtigsten Gadgets für das Training
Dec 6, 20231h 48m
#102 | Studie des Monats: Intensität, Umfang & Mitochondrien
Nov 29, 202331 min
#101 | Verloren im Mitochondrien-Jungle
Nov 22, 20231h 42m
Mentalcoaching-Special #3 | Prognosetraining, Pendeltechnik und das Erreichen des Flows
Nov 19, 20231h 31m
#100 | Happy Birthday, Junkmiles!
Nov 15, 20232h 12m
#99 | Vier Gramm Glucose
Nov 8, 20231h 36m
#98 | Studie des Monats: Anaerobe Diagnostik
Nov 1, 202334 min
KZH – und (k)eine Junkmiles-Folge
Oct 25, 20232 min
Mentalcoaching-Special #2 | Von Motivation, Emotionen und Stressregulationen
Oct 22, 20231h 19m