INVIVEN

“Yo no quiero ser infeliz” es una guía con claves prácticas y específicas para que consigas lograr el control de tu vida de una puta vez. Te recomiendo que te leas el libro dos veces: la primera, “del tirón”, para que te hagas una idea general de las claves y las “patadas en el culo” que más se te pueden aplicar; la segunda, un capítulo al día (hay justo para un mes), para que puedas pasar a la acción y bajes a la práctica toda la teoría aprendida. Porque seguro que ya “sabes” todo lo que te cuento en el libro. Sin embargo, nunca has puesto en práctica todo ese conocimiento adquirido. En el episodio del podcast de hoy te presento el libro que publico mañana: “Yo no quiero ser infeliz” y te cuento por qué te puede servir para tomar las riendas de tu vida de una p*ta vez. Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/ También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/ Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Quiero que sepas una cosa para que te quede bien clara desde el principio: eres tú, y solamente tú, quien te estás haciendo daño. No son los demás, por mucho que puedas creerlo. Así que déjate de quejas, de echar balones fuera, de repartir culpas como si fueras un crupier y de evitar tus responsabilidades. No eres una marioneta que se mueve a voluntad de quien maneja los hilos. En el episodio del podcast de hoy te traigo tres claves para que te perdones, te quieras mejor y dejes de joderte la vida de una puta vez. Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/ También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/ Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Jenny Moix Jenny es doctora en Psicología y profesora en la Universidad Autónoma de Barcelona. Es la autora de “Mi mente sin mí” y “Felicidad flexible”. Hoy viene a hablarnos del inconsciente, de la trascendencia y de cómo percibimos la realidad. La mente es un misterio que tiene una potencialidad que apenas intuimos porque tenemos su camino de acceso demasiado bloqueado. La potencialidad de la mente se encuentra dentro de la inconsciente; mientras que sus limitaciones lo están dentro de la parte consciente. Una de las partes de dicha potencialidad es la enorme percepción subliminal que poseemos y que nos permite “guardar” en el inconsciente gran cantidad de información a la que no prestamos una atención consciente. Con Jenny charlo sobre las enormes posibilidades que surgen cuando abres la mente a nuevas ideas. Te invito a nuestro café, ¿vienes? Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com. Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Francesc Miralles. Francesc estudió filología alemana y ha escrito una gran cantidad de libros como “Todo saldrá bien”, “El castillo de los nueve espejos” o “El laberinto de la felicidad” que escribió junto a Álex Rovira. Hoy viene a descubrirnos el secreto de lo que es importante en la vida. Con el tiempo, lo urgente le va comiendo el trozo del pastel del tiempo a lo importante hasta reducirlo a unas migajas minúsculas e insuficientes. Encontrar el equilibrio entre lo urgente y lo importante es una de las características de las personas exitosas. Porque, si no, en muchas ocasiones será un suceso trágico el que nos obligue a parar de golpe nuestra carrera de hamster y nos hará sentarnos a reflexionar en lo que somos y en lo que es importante para nosotros. Pero a un precio muy alto. Con Francesc charlo sobre cómo descubrir lo que de verdad es importante en nuestra vida y cómo distinguirlo de lo urgente. Te invito a nuestro café, ¿vienes? Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com. Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hay momentos en la vida en que te detienes a reflexionar y te das cuenta de que no sabes muy bien qué camino tomar a continuación. Lo que de verdad necesitas en esos momentos es frenar. Pararte un momento y pensar en las actividades que haces y las que no estás haciendo pero te gustaría. Esta reflexión pausada nos va a servir para mejorar nuestro autoconocimiento y aumentar con ello las posibilidades de tomar la mejor decisión posible. En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre cómo invertir en tu autoconocimiento va a repercutir en una mejor toma de decisiones en tu vida. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Lo más importante de tomar decisiones con rapidez es el compromiso que se establece; ahí está la clave. Es la mejor manera de evitar la parálisis por análisis que todos hemos sufrido en alguna ocasión y que nos deja exhaustos antes de siquiera empezar cualquier proyecto. Cuando tomamos una decisión después de haber estado luchando con nuestra parálisis por análisis, estamos tan agotados que optamos por cualquier opción, aunque sea la peor. En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre las ventajas que aporta tomar decisiones de forma rápida. Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/ También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/ Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Dayana Santacreu. Dayana es una gran experta en LinkedIn y se dedica a todo tipo de proyectos y estrategias digitales. Hoy, nos ayudará a sacarle más rendimiento a la red social de los profesionales. Cambiar el rumbo y orientarse hacia una estrategia digital no tiene por qué ser una acción brusca, sino que se puede hacer de una manera progresiva. Hay tendencias que no pueden cambiarse ni revertirse. Hay realidades que están aquí para quedarse. El mundo ya ha cambiado y seguirá haciéndolo. Si tú decides no digitalizar tu negocio, tu cliente, más pronto que tarde, se va a ir a la competencia o a Amazon. Con Dayana charlo sobre la importancia de establecer una correcta estrategia digital para que los negocios de hoy sigan siendo los de mañana. Te invito a nuestro café, ¿vienes? Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com. Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Ángel Rielo. Ángel es feliciólogo y se autodefine como “sintiente”. Nadie mejor que él para explicarnos cómo poner a la tristeza de “patitas en la calle”. La risa es medicina para el alma (y para el cuerpo) ya que tiene una gran capacidad de sanación. Con la risa consigues generar una cantidad enorme de endorfinas que son capaces de producir un cambio radical en tu humor. Y es que, al contrario de lo que se piensa por ahí, no hace falta sufrir para aprender y se puede hacer desde el divertimento. Con Ángel charlo sobre cómo la risa puede convertir el infierno que te llega desde el exterior en un auténtico cielo interior. Te invito a nuestro café, ¿vienes? Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com. Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cuando perdemos la pasión, podemos plantearnos si la vida merece la pena seguir viviéndola. Por eso, lo fundamental es no depender de una pasión externa que te pueda ser concedida o no; lo fundamental es tener la pasión en el interior, y grandes reservas de ella. Para que nunca te quedes sin combustible. En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre cómo vivir con pasión es la única forma verdadera de vivir; a lo otro yo lo denomino “sobrevivir”. Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/ También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/ Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

“Debería hacer (llámalo X)...pero es que no estoy motivada” ¿Cuántas veces te ha pasado como a mí y te has puesto esa excusa? No tienes que esperar a que la motivación venga y te llene de ánimo; es al revés: la obtienes cuando pasas a la acción. Es parecido a eso que decía Picasso de que las musas siempre le pillaban trabajando. En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre cómo utilizar la disciplina para vencer la procrastinación y pasar a la acción de una vez por todas. Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/ También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/ Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Joan Melé. Joan es consultor, conferenciante y formador en valores. Lidera un proceso de formación y desarrollo en banca ética en Latinoamérica y forma parte del Consejo Asesor en Triodos Bank. Ha escrito cuatro libros: “Dinero y conciencia”, “La economía explicada a los jóvenes”, “Lo que nos queda por vivir” y “¿Y si? Seres humanos o marionetas vol I”. Vivimos en una sociedad que se ha ido dejando por el camino de la evolución gran parte de su espiritualidad. Ese hecho está provocando que ciertas actitudes, como el miedo o el egoísmo, frente a la vida estén en aumento. Con Joan charlo sobre cómo el ser humano vive sin propósito en la sociedad actual como consecuencia de la pérdida de su espiritualidad. Te invito a nuestro café, ¿vienes? Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com. Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Ferrán Ramón Cortés. Ferrán es experto en comunicación. Es director del Instituto “Cinco Faros” y ha escrito varios libros: “La isla de los cinco faros”, “Conversaciones con Max” y “La química de las relaciones”. Viene a contarnos que comunicamos lo que sentimos y lo que sentimos no se puede esconder. Por mucho que queramos, no va a estar en nuestra mano, al cien por cien, que el mensaje que estamos emitiendo se entienda, por parte del receptor, de la manera como queremos que se entienda. Hay muchos factores que pueden distorsionar la trasmisión de dicho mensaje, como las emociones de sus partícipes. Con Ferrán charlo sobre el impacto que producen las emociones sobre la eficacia de nuestra comunicación, tanto las del emisor como las del receptor. Te invito a nuestro café, ¿vienes? Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com. Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La motivación es un activo que conviene saber gestionar de una manera sabia y prudente. Encontrar el punto de equilibrio entre los momentos de motivación desbordante y los de frustración y decaimiento es crucial a la hora de llevar a cabo cualquier proyecto. En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre las cuatro fases de todo aprendizaje y las variaciones que experimenta la motivación en cada una de ellas. Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/ También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/ Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hay ambientes en los que decir lo que uno piensa se vuelve una tarea complicada y sólo apta para valientes. La fluidez y la paz mental que te aporta mantenerte en coherencia contigo mismo a pesar de lo que te rodea no tiene precio. En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre las ventajas que te aportará pensar, hablar y actuar en coherencia. Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/ También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/ Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Borja Niso. Borja es una persona que ha seguido buscando cómo hacer realidad sus sueños. Tanto, que decidió aprender a tocar el piano a los 35 años. Y a los 39 ya está dando conciertos. No existe una edad para soñar; ni un límite a partir del cual ya no puedas perseguir tus sueños. Ir en busca de los sueños no es un camino fácil de transitar. Hace falta determinación y valentía. Y muchas constancia, teniendo muy claro qué es lo que buscas. Con Borja charlo sobre cómo descubrió cuál debía ser su camino y decidió dejar atrás su vida anterior para ir hacia donde su corazón le indicaba. Te invito a nuestro café, ¿vienes? Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com. Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy ha venido a desayunar al Café INVIVEN Francesc Torralba. Francesc es filósofo, teólogo y escritor. Es catedrático de Ética en la Universidad Ramón Llull. Se dedica especialmente a la ética en ambientes sanitarios y de empresa. Colabora asiduamente con Aldeas Infantiles. Los beneficios de su último libro, “Vivir en lo esencial”, los ha destinado a esta ONG. Las épocas de crisis nos suelen hacer plantearnos muchas cosas. Muchas de ellas se podrían resumir en tan sólo una: encontrar lo que de verdad es esencial en la vida. El tiempo pasa de forma inexorable y llega un momento en que uno decide enfocar lo que le queda en las cosas que de verdad le importan. Con Francesc charlo sobre la diferencia entre lo esencial y lo accidental, sobre la fragilidad del tiempo y sobre cómo conseguir asomarse a la eternidad a través de alcanzar la plenitud. Te invito a nuestro café, ¿vienes? Ya sabes que puedes encontrarme en el correo [email protected] y en las webs www.rosamontana.com y en www.inviven.com. Y ya está abierto el Espacio INVIVEN: un espacio de formación online para seguir creciendo en desarrollo personal, profesional y de pareja: https://inviven.com/espacio-inviven/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Muchas veces he sentido que había llegado a un punto en la vida en el que no sabía cómo seguir adelante, como que había un bloqueo que me impedía el avance. ¿Te ha pasado también a ti algo similar? LISTA DE BLOQUEOS Te propongo que hagas un listado con aquellas cosas que creas que son un bloqueo para ti. Sólo vas a tardar unos minutos. Cuando lo tengas, no intentes que desaparezcan todas las cosas de la lista de un plumazo. Para darte cuenta de verdad de lo bloqueada que estás, deben suceder varias situaciones antes de que tu cerebro haga “click” y te diga “¡basta ya!”. Lo primero suele ser descubrir que estás repitiendo, una y otra vez, una acción que ni siquiera te gusta hacer. Una y otra vez. Puede ser el trabajo: algo que no te gusta y que no te está aportando nada en tu vida; al que vas de mal humor y del que sales con la sensación de tiempo desperdiciado. Lo importante es llegar a plantearse “para qué” lo estás haciendo. ¿Cuántas veces tiene que suceder algo en mi vida para que diga que se acabó y me quite el bloqueo de encima? ¿Cuánto más vas a tener que aguantar? BENEFICIOS OCULTOS Si lo piensas con mayor profundidad, te darás cuenta de que sigues aguantando porque sí que hay un beneficio por muy oculto que éste esté: puede ser tener una seguridad laboral (si eso pudiera seguir siendo cierto), un sueldo a fin de mes, etc. ¿Es suficiente ese beneficio para tener que seguir instalada en tu bloqueo, sumergida en la resignación? Resignarse es creerse a pies juntillas todas las creencias limitantes que te inocularon en su momento en tu cerebro: “no serás capaz”, “¿dónde vas a ir tú si no eres lo suficiente…?”, “no sueñes tanto”, “no te lo creas, no todo el mundo puede”. Esas ideas nos llegaron cuando éramos muy pequeños y han tenido demasiado tiempo para enraizar bien profundo. De manera que ahora, nos salen espontáneas, como si vinieran de nuestro propio ser y no de algo externo que se nos colocó a traición. Ha llegado el momento de que hagas un “click” y te digas “¡basta ya! No pienso seguir tolerando todo esto que no me gusta”. Piensa en las anteriores ocasiones en las que tuvo lugar ese “click” y en las circunstancias que lo provocaron. Para que puedas repetir los mismos pasos. LA RUEDA DE LA VIDA Te propongo que realices, o que repitas, si ya lo has realizado en alguna ocasión, la actividad llamada “rueda de la vida”. Se trata de dibujar un círculo y dividirlo en ocho sectores iguales. Cada uno de los sectores representa un ámbito de tu vida: salud, desarrollo personal, amor/pareja, familia, amistades, ocio, trabajo y dinero. Después, se trata de darle una puntuación del uno al diez a cada sector y representarlo desde del centro (que sería el uno) hasta la parte más externa del sector (que representaría el diez). Como resultado, tendrás una imagen en la que se verán reflejados esos aspectos de tu vida. Una imagen que podrá ser más o menos regular; o con más o menos espiculaciones en función de cómo estés en cada uno de los aspectos. Con un solo vistazo podrás ser capaz de encontrar aquello que te está bloqueando. Puede que las circunstancias no sean las idóneas pero, si tienes la actitud correcta, de superación y confianza, podrás romper con tu bloqueo. No te resignes y pon todo tu esfuerzo para seguir creciendo más allá de los bloqueos. Y recuerda que sin acción no pasa nada. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Que el valor y el precio no suelen ir de la mano en el mercado es un hecho fácilmente constatable: es parte de su ineficacia. Ocurre lo mismo en el mercado de los sueños: el precio que supone invertir en su búsqueda puede eclipsar su valor real. Es entonces cuando surge el miedo. Un miedo al éxito: a conseguir nuestros sueños. En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre el precio de los sueños y sobre el valor que puedes obtener si te decides a ir en su búsqueda. Recuerda que somos una tribu: la tribu "INVIVEN" y que ya tienes disponible la formación online INVIVEN para que puedas pasar a la acción y dar un cambio radical a tu vida: https://inviven.com/formacion-inviven/ También puedes acceder al Espacio INVIVEN donde encontrarás todas las formaciones online de la Academia Rosa Montaña: https://inviven.com/espacio-inviven/ Si quieres contactar conmigo, escríbeme a [email protected] o entra en www.rosamontana.com. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals