Horizon

HORIZON PODCAST part en vacances mais ne vous abandonne pas pour autant! Retrouvez chaque semaine des anciens épisodes <3 Bel été, profitez-bien et reprenez de la force! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts: ⁠⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠⁠⁠ merci d'amour Hello Dans cet épisode, je vous explique en quoi consiste la méthode de WIM HOF avant de vous la proposer (l'exercice commence à 6 min). Après plus de 30 ans d'entraînement dans la nature, ce dernier a développé une méthode qui mèle à la fois des techniques spécifiques de respiration, l'exposition au froid et un conditionnement particulier de l'esprit. Merci à mon chéri pour avoir composé la musique <3 N'hésitez pas à la partager et à me dire ce que vous en avez pensé.

HORIZON PODCAST part en vacances mais ne vous abandonne pas pour autant! Retrouvez chaque semaine des anciens épisodes <3 Bel été, profitez-bien et reprenez de la force! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts: ⁠⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠⁠⁠ merci d'amour Bonjour à tous, J’interviewe aujourd'hui la médium et voyante Laurène Baldassara sur le sujet de la protection face aux énergies et diverses entités. Laurène nous raconte tout d'abord son enfance et l'apparition de son don spirituel qui s'est manifesté chez elle à la fin de l'adolescence suite à un accident. Elle a ainsi été poussée à développer son potentiel, malgré les nombreux moments d'angoisses, et à dépasser ses peurs.. Elle nous donne différents conseils pour savoir gérer ces situations qui nous font souvent peur, rares ou moins rares en fonction des gens, pour comprendre la manière dont nous devrions réagir, que faire, que dire, ainsi que des conseils pour se protéger soi, sa maison, contre les âmes errantes mais également contre les diverses énergies qui se sont accumulées dans les pièces après des disputes, des chagrins.... Qu'on y croit ou pas, on a tous connu des moments que l'on qualifierait de bizarre ou de mystique. Un épisode passionnant avec de très beaux messages, afin de percevoir ces présences différemment. Bonne écoute ! //Show notes : -Instagram de Laurène Baldassara : @laurene.baldassara -Mon instagram : @lena_champy

HORIZON PODCAST part en vacances mais ne vous abandonne pas pour autant! Retrouvez chaque semaine des anciens épisodes <3 Bel été, profitez-bien et reprenez de la force! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts: ⁠⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠⁠⁠ merci d'amour Bonjour à tous, aujourd’hui nous découvrons la symptothermie, méthode de contraception naturelle avec Mélissa Carlier, kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale et conseillère formatrice en contraception naturelle et flux instinctif libre ainsi que fondatrice du site cyclointima.fr On évoque bien évidemment la pillule pour démarrer cet épisode, et surtout ses effets secondaires, qui ont amenés Mélissa comme beaucoup de femme à l'arrêter, et à découvrir par la suite la Symptothermie. Elle nous détaille le processus au quotidien, son efficacité, et le sentiment de reprendre un peu le pouvoir (ou tout du moins la maitrise) de notre cycle féminin ! Ses retours d'expérience donnent vraiment envie de la tester... n'hésitez pas à partager vos propres retours via Instagram ! Bonne écoute ! //Show notes : -Instagram de Mélissa : @melissa_carlier.cyclointima -Mon instagram : @lena_champy

HORIZON PODCAST part en vacances mais ne vous abandonne pas pour autant!Retrouvez chaque semaine des anciens épisodes <3Bel été, profitez-bien et reprenez de la force!Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts: ⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠⁠ merci d'amour Aujourd’hui je reçois Sarah Frachon, coach de vie à Paris pour parler de l’EFT - "Emotional Freedom Technique" et de l'EMI (Intégration par les Mouvements Oculaires)L'EMI est : • Très proche de l’EMDR mais plus souple dans le protocole, souvent mieux acceptée par les patients qui n’aiment pas l’aspect “mécanique” de l’EMDR. • Compatible avec les séances EFT : tu peux commencer par une séquence oculaire pour réduire l’intensité émotionnelle, puis passer au tapping.L'épisode débute par son histoire personnelle et ses problèmes de santé qui l’ont beaucoup handicapée êtant plus jeune, de sa foi impressionante en la vie, et des formations qu'elle a suivi et qui l'ont progressivement amenée à devenir psy.Elle nous fait ensuite découvrir plus précisement ce que sont l’EFT et l’EMDR , et nous donne également un exercice à pratiquer chez soi : le souvenir du futurDans cet épisode, vous pourrez aussi apprécier toute la bonne humeur de Sarah et son humour ! Vous pourrez poursuivre l'épisode ⁠sur sa page youtube⁠, où elle diffuse régulièrement de petites “capsules vidéos” d’EFT, de vrais remontants pour vos problèmes du quotidien.

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Et voici la suite de l’épisode avec Honorine Crosnier sur son ouverture à la spiritualité et à ses dons, bonne écoute //Show notes : -Instagram de Christelle : @christellecrosnier -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Christelle Crosnier, auteure, productrice, conférencière, animatrice, pour parler de son dernier livre : "Pas si perchée ! - Comment s'ouvrir à l'invisible pour garder le cap au quotidien” aux éditions Guy Trédaniel. Son parcours est assez intéressant vous verrez: Revenue d'une expérience de mort imminente, elle communique avec l'au-delà depuis l'âge de 10 ans. Dans cet épisode, on parle de son évolution spirituelle riche en surprises (et challenges!) alors que sa carrière professionnelle n’avait rien à voir avec ce monde, elle qui travaillait à la télé. On parle donc de cette transformation intérieure, le fait d’avoir peur de ses propres dons qui se développent, d’apprendre à les découvrir et à les maîtriser davantage, à les accepter, elle qui vient d’une famille pas du tout ouverte aux capacités extrasensorielles, à en douter moins. Bref, un beau témoignage de découverte, d’acceptation de soi et d’alignement tout en restant ancrée sur terre à profiter de ce que nous offre la 3D, c’est ça finalement le bon équilibre, ni trop haut dans les nuages, ni trop bas dans la densité et l’égo. Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine //Show notes : -Instagram de Christelle : @christellecrosnier -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui Lucile Champy, consultante en nutrition, revient dans mon podcast pour témoigner de son expérience de vitrification ovocytaire. Ce podcast a pour but d’informer les personnes qui pensent à le faire ou veulent en savoir plus… On fait donc le point pour savoir comment ça se passe, comment ça fonctionne (avant et pendant), est-ce que ça coûte de l’argent, combien de temps ça dure, ce qui est difficile et ce qui est plus simple, est-ce que c’est douloureux; quelles sont les anesthésies possibles, les effets secondaires éventuels et enfin Lucile nous donne des conseils en terme de nutrition et de compléments pour optimiser sa chance de réussite. On espère que ce podcast vous permettra d’en savoir plus et de prendre votre propre décision. Rappelez-vous également que au-delà de l’aspect informatif et didactique de cet épisode, cela reste un témoignage et donc l’opinion de Lucile. Chaque personne est différente et chaque expérience est différente. Ce qui se passe pour une personne, ce qu’elle ressent ne sera pas la même pour une autre, c’est important de le rappeler! Bon écoute et n’hésitez pas à nous faire un retour sur instagram, ça nous fera plaisir //Show notes : -Instagram de Lucile : @lucile_champy -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 3e trimestre de grossesse. Il semblerait que chaque trimestre ait un "thème" précis et me fasse évoluer en remontant des sujets intenses que je vous partage car nous ne sommes pas ici chez les bisounours ;-), l'intérêt est d'être authentique et de vous partager mes peurs mais aussi mon évolution ainsi que mes découvertes. Bonne écoute ;-) Mon instagram : @lena_champy

CE PODCAST A BESOIN DE VOUS ! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous, et voici la suite de l'épisode sur "l'essentiel puor équilibrer ses hormones" avec Mary Delberghe, naturopathe et coach bien-être certifiée pour faire un gros récap sur nos hormones. //Show notes : -Site de Mary : https://mary-delberghe.com/ -Instagram de Mary : @mary.naturopathe -Mon instagram : @lena_champy

CE PODCAST A BESOIN DE VOUS ! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui j’interviewe Mary Delberghe, naturopathe et coach bien-être certifiée pour faire un récap sur nos hormones. Certes, nous en avons déjà entendu parlé dans mon podcast, mais je trouve que c’est un sujet complexe et que chaque personne que j'interviewe nous apporte quelque chose de différent, de nouveau, avec son vécu, ses connaissances, ses expériences, ce qui en prime nous fait un rappel bien utile. Mary nous explique comment les troubles alimentaires, les régimes ou encore le régime cétogène, low carb, le jeûne intermittent et les activités physiques intenses perturbent leur bon fonctionnement. Elle nous donne également ses conseils pour sortir de cette peur du gras et des glucides qui persévérent et qui sont pourtant tellement importantes pour notre organisme, comment réguler davantage sa glycémie, notamment lorsque l’on souffre de SOPK, qu’est-ce que le cycle syncing et à quel point il est important de le respecter quand on est une femme. Enfin, on parle du travail émotionnel car oui il n’y a pas que l’alimentation et l’hygiène de vie, l’aspect émotionnel est très important pour gérer son stress et équilibrer nos hormones. Tous les conseils qu’elle nous donne ont changé sa vie, ont changé la mienne également. Sachez que si vous souffrez de problèmes hormonaux, il y a une voie de sortie, c’est une période difficile à vivre on le sait, mais plus vous vous éduquez sur le sujet, plus vous reprendrez le pouvoir en devenant davantage responsable de votre santé et vos hormones seront contentes. Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine Show notes : -Site de Mary : https://mary-delberghe.com/ -Instagram de Mary : @mary.naturopathe -Mon instagram : @lena_champy

CE PODCAST A BESOIN DE VOUS ! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous et voici la suite de l’épisode sur la quête de l’au-delà avec Florence Hubert, médium, écrivain, conférencière, organisatrice de conférences. Bonne écoute // Show notes : -Site de Florence : https://florencehubert.wordpress.com/ -Mon instagram : @lena_champy

CE PODCAST A BESOIN DE VOUS ! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui je reçois avec un énorme plaisir Florence Hubert, médium, écrivain, conférencière, pour parler de son dernier livre : "EN QUÊTE DE L’AU-DELÀ" aux éditions Exergue. On commence fort cet interview puisque Florence nous raconte son expérience de mort imminente quand elle était en vacances en Corse, et comment cela a remis en question toute sa vie qui était jusqu’alors bien confortable, et comment cela lui a permis de se reconnecter avec son destin. Elle nous explique comment ça se passe "là-haut", comment c'est organisé, les différents plans vibratoires et vous verrez, c’est une sacré organisation. On fait le point sur ce qu’est une âme, sur la réincarnation, sur la différence entre les âmes errantes, les spectres, les poltergeists ou encore les possessions, pourquoi on peut finir squatté par une entité, comment on peut communiquer avec nos proches décédés et nos guides spirituels, sachant que nous avons apparemment une sacré team qui nous suit, (écoutez, vous verrez!), pourquoi certaines personnes sont coincées entre deux mondes dans le coma par exemple, pourquoi on a parfois beaucoup de challenges alors que d’autres se la coulent douce dans cette vie (les chanceux haha), comment se passe les nettoyages de maisons sans oublier que Florence nous raconte différentes histoires passionnantes sur ce qu’elle a vécu que ce soit avec des cas de possession, de nettoyage de maison, d’enquête criminelle avec la police etc etc. J’adore Florence car elle a vraiment les pieds sur terre. Elle n’était pas, en tout cas elle ne pensait pas être destinée à faire ce métier, étant une ancienne préparatrice en pharmacie. C’était un interview passionnant, qui est d’ailleurs divisé en deux, donc la suite la semaine prochaine, bonne écoute la suite la semaine prochaine // Show notes : -Site de Florence : https://florencehubert.wordpress.com/ -Mon instagram : @lena_champy

CE PODCAST A BESOIN DE VOUS ! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous et voici la suite de l’épisode sur la rétrocausalité et comment les synchronicités ont changé ma vie avec Cornélia Gauthier // Show notes : -Site de Cornélia : https://corneliagauthier.com/fr/ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : ⁠⁠⁠⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠⁠⁠⁠⁠ merci d'amour. "LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête. Aujourd'hui, je vous explique ce que veut dire le terme "lâcher prise" / "let go" en anglais afin de ne plus nourrir vos programmes inconscients qui vous font agir en pilote automatique et vous apportent davantage de difficultés pour apprendre enfin à développer votre conscience "interne" ; "la base" pour déprogrammer ces fameux programmes et vous en libérer pour davantage de liberté et surtout pour vous connecter à votre être véritable et authentique. N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé! Bonne écoute! -Mon Instagram @lena_champy

CE PODCAST A BESOIN DE VOUS ! Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui j’interview Cornélia Gauthier, médecin psychosomaticienne et auteure pour parler de son ouvrage : “Comment les synchronicités ont changé ma vie”. Tombée malade depuis des années, elle a guéri grâce au processus de la rétrocausalité, un principe de physique quantique probablement nouveau pour vous où le temps s’écoule du futur vers le présent, en opposition au temps que nous connaissons et que l’on nomme causalité ou chronos d’ailleurs. En écrivant régulièrement à partir du futur, oui oui, où le présent devient le passé, elle s’est fait littéralement guidée par l’univers avec des synchronicités utiles qui se sont manifestées dans sa vie, et des solutions de guérison qui sont peu à peu apparues pour qu’elle puisse enfin se rétablir. Ce n’est pas forcément facile à comprendre, mais voici un premier témoignage qui vous permettra d’en savoir plus. Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine! Bonne écoute // Show notes : -Site de Cornélia : https://corneliagauthier.com/fr/ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd'hui je reçois Teresa Origlia, praticienne psych-K, sound healer que j’avais déjà reçu au tout début de ce podcast (instant nostalgie), pour parler de l’impact de l’activité solaire sur notre corps et notre conscience. Bah oui mon petit, on se croit indépendant de tout ça, mais que nenni! Nous sommes des êtres énergétiques, tout, autour de nous est énergie, il est donc assez logique que les éruptions solaires (et pas que d’ailleurs) influencent notre corps et notre conscience. On fait le point avec Teresa, et cet épisode est beau puisqu’il nous montre bien qu’on est bel et bien relié à l'univers et que nous sommes finalement aussi tous liés. Bonne écoute // Show notes : -Site de Teresa : https://www.teresaoriglia.net/ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts gratuits: ⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠ merci d'amour Bonjour à tous Et voici la suite de l’épisode sur le témoignage de la guérison de la maladie de lyme et d’autres problèmes avec Jessica Sullivan. Show notes: Mon instagram : @lena_champy

BONNES VACANCES À CEUX QUI Y SONT ET BON COURAGE À CEUX QUI N'Y SONT PAS <3 Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts: ⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠ merci d'amour Bonjour à tous Aujourd’hui je suis très contente de recevoir Jessica Sullivan pour vous apporter un nouveau témoignage sur la manière “originale” (pour nous les cérébraux) dont elle s’est soignée de la maladie de lyme, de l’agoraphobie, des crises de panique, de la fatigue chronique et j’en passe. Elle a passé presque vingt ans coincée chez elle à souffrir et à ne pas pouvoir sortir... Ca a vraiment été le parcours du combattant pour elle jusqu’au jour où elle a rencontré une de mes mentors qui lui a appris à changer la perception de ses problème et de sa vie. Aujourd’hui, Jessica va très bien, elle a deux enfants, pète le feu et a une vie qu’elle pensait ne jamais avoir. Je n’en dis pas plus, Jessica rentre bien dans les détails, et ça redonne espoir! Sachez également mes cocos que j’ai vu la même chose pour moi se produire en pratiquant ces techniques simples dont elle parle dans cet épisode : Stop le contrôle, lâchons prise et accueillons les sensations dans nos corps, ce dont je parle tout le temps d’ailleurs dans mon instagram Cet épisode est divisé en deux, bonne écoute Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 2e trimestre de grossesse. Il semblerait que chaque trimestre ait un "thème" précis et me fasse évoluer en remontant des sujets intenses. Pfiou! Je vous parle de tout ça + lifestyle (symptômes, alimentation, suppléments, envies, livres, sport, entretien périnée, toxoplasmose, diastase, rdv, dodo, couple, humeur corps qui change etc etc.!) Bonne écoute ;-) Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous, et voici la suite de l’épisode avec Marie-Pierre Dillenseger, praticienne, auteure et conférencière, spécialiste des arts stratégiques chinois. Bonne écoute Show notes : -Site de Marie-Pierre : https://powerspaces.com/fr/about/ -Instagram de Marie-Pierre : @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mariepierredillenseger⁠ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui je reçois la bienveillante Marie-Pierre Dillenseger, praticienne, auteure et conférencière, spécialiste des arts stratégiques chinois, feng shui, astrologie chinoise et j’en passe pour parler de sujets abordés dans plusieurs de ces livres comme “debout, la force de s’incarner”, “s’ancrer pour se déployer” et “lire les signes et trouver son chemin”. Les challenges sont là pour nous faire avancer, mais il est bon également de savoir décrypter et entendre les signes que nous envoie la vie et notre corps AVANT pour éviter de s’en rendre compte trop tard et que ça devienne encore plus compliqué à gérer et à s’en remettre. On parle également de l’importance d’apprendre à ne plus fonctionner en résistance, à contre courant et combattre ce qui est à tout prix, je sais ce n’est parfois pas facile de lâcher-prise. Les moments in between, les moments de pause paraissant un peu trop stagnants ou angoissants sont également très importants pour nous permettre de nous ancrer et de retrouver l’énergie nécessaire afin d’avancer. C’est vraiment un point super important car le mental a souvent tendance à vouloir plus et ce TOUT DE SUITE screugneugneu On parle également des 9 défis de notre incarnation, des 5 épreuves fondamentale mais je ne vous en dis pas plus, cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine Show notes : -Site de Marie-Pierre : https://powerspaces.com/fr/about/ -Instagram de Marie-Pierre : @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mariepierredillenseger -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous et voici la suite de l’épisode sur le lupus avec Selden Beylouni, coach en santé et bien-être, coach somatique, guérisseuse quantique. Bonne écoute Show notes : -Site de Selden : https://www.seldenintegrativehealing.com/ -Instagram de Selden : @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠somatic_intuitive⁠ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous J’espère que vous allez bien Aujourd'hui je reçois Selden Beylouni, coach en santé et bien-être, coach somatique, guérisseuse quantique, afin qu’elle nous témoigne de sa guérison du LUPUS, maladie auto-immune. Selden a souffert pendant plus de 30 ans d'innombrables symptômes sans savoir qu’elle souffrait de cette maladie, la pauvre… Heureusement, grâce à des changements sur son hygiène de vie, une volonté forte de s’en sortir et un gros travail sur le système nerveux ainsi que l’ouverture à la spiritualité, elle s’est guérie et va aujourd’hui beaucoup mieux. Selden et moi avons la même vision des choses : on peut guérir de tout, en tout cas pratiquement, encore faut-il avoir le courage de mettre les mains dans le camboui et travailler sur son histoire personnelle, sur ses traumas… et ça on vous l’accorde, c’est difficile! Nous croyons toutes les deux que le travail sur le système nerveux autonome est souvent la clé manquante du puzzle ainsi que la reconnection entre le corps et l’esprit. Certes un changement d’hygiène de vie est primordial pour se détoxifier et nourrir ses cellules en profondeur, mais tant que le stress de survie que l’on a accumulé dans le corps depuis des décennies n’est pas ressenti et n’est pas libéré et transmuté, le corps ne peut pas fonctionner correctement et faire le travail qu’il pourrait faire, l’énergie vitale ne circule pas bien, et tous les différents systèmes dans le corps non plus. Il faut donc se reconnecter avec lui, avec tous les stress accumulés comme je viens de le dire mais aussi avec nos émotions refoulées. Bref en plus de ça, faire un gros travail d’introspection, savoir comment on fonctionne, pourquoi on fonctionne comme ça, ouvrir sa conscience et développer le recul nécéssaire de ses automatismes pour pouvoir les changer est une étape supplémentaire pour changer radicalement sa vie. Ce qui est beau, c’est que quand on fait tout ce travail, on a tendance à se reconnecter à ce fameux moment présent et à véritablement s’ancrer dans le monde qui nous entoure et sa beauté car il est vrai que quand on vit tout le temps stressé, on n’est jamais connecté. Pas mal de pépites à intégrer, il faut y aller doucement, mais sûrement. La guérison ultime, ce n’est pas compter 100% du temps sur les autres et le corps médical. C’est aussi se reconnecter à son intuition et ça, c’est un sacré boulot mais ça vaut le coup Bonne écoute et cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine Show notes : -Site de Selden : https://www.seldenintegrativehealing.com/ -Instagram de Selden : @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠somatic_intuitive -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts, ça me ferait super plaisir :) ⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠ Bonjour à tous C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie un épisode avec Camille Tomat , coach de santé, professeur de yoga, aromathérapeute, auteure du livre “passez au mode de vie anti inflammatoire” un livre bien sympa, et ça tombe bien, car c’est ce dont on va parler aujourd’hui! Camille nous raconte comment elle s’est soignée de son eczéma, elle qui en a souffert pendant des décennies, mais elle nous raconte les erreurs qu’elle a fait étant plus jeune, alors qu’elle pensait tout bien faire et mangeait de manière très saine à priori par rapport aux étudiants classiques dont moi (héhé). On parle des différents types d’inflammation, des mécanismes de défense, des raisons qui font que celle-ci devient chronique, du stress dans cette société où tout doit être fait au plus vite, du sport à outrance, pourquoi nous digèrons mieux dans certains moments de notre vie mais aussi pourquoi nous ne digèrons pas tous de la même manière; de la notion d’exposome, de la surcharge allostatique et enfin du travail de respiration qui est primordial pour notre bien être, nous qui ne respirons souvent pas assez. Et s’il y a bien une chose que l’on peut faire pour s’apaiser et avoir un petit temps d’arrêt réellement régénérant, c’est bien ça. Bonne écoute! //Show notes : -Site de Camille : https://camilletomat.com/ -Instagram de Camille : @camilletomat -Mon instagram: @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts, ça me ferait super plaisir :) ⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast Bonjour à tous C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie un épisode très intéressant avec Céline Hovette de Céline santé naturelle pour parler de la pilule, de son arrêt et du syndrome post pilule. Que vous ayez envie d’arrêter la pilule mais que vous ne sachiez pas par quoi commencer et que vous avez peur, que vous vous posiez des questions sur le fonctionnement mais aussi les conséquences que peuvent avoir la pilule sur votre santé ou que vous vouliez tout simplement savoir comment fonctionne ces petites pilules magiques, nos hormones et notre cycle menstruel, voici un épisode qui va vous intéresser! Une chose à dire: chacun est libre de faire son choix mais me concernant, j’ai vraiment ressenti une grande liberté en osant arrêter la pilule. Ca n’a pas été facile, moi qui l'avais pris pour mon acné, mais j’ai franchi le cap et je ne le regrette absolument pas, mon corps fonctionne enfin au naturel après plus d’une décennie. En tout cas, j’aurais aimé écouter ce genre de podcast à l’époque où j’hésitais! Bonne écoute // Show notes : -Site de Céline : https://celinehovette.com/ -Instagram de Céline : ⁠@celine_sante_naturelle⁠ -Mon instagram @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous, Et voici la suite de l’épisode avec Caroline Sutter, Professeure de yoga spécialisée en gestion du stress et troubles digestifs. Show notes : -Site de Caroline : https://groups.godiaperfree.com/coaches/thepottymama/ -Instagram de Caroline : @⁠⁠⁠⁠caroline_coachyogaetstress⁠ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : ⁠⁠⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠⁠⁠⁠ merci d'amour. "LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête. Aujourd'hui, je vous parle des 3 états physiologiques de notre système nerveux (cela reste assez général et simplifié pour que vous compreniez bien, mais la théorie polyvagale est beaucoup plus profonde que ça ;)) qui influencent nos pensées, nos émotions, nos sensations, nos attitudes, nos actions et pourquoi il est primordial de savoir cela et de se rendre compte de l'état physiologique dans lequel on se trouve régulièrement tout au long de la journée (car ça change constamment!) afin de ne pas empirer notre état, de prendre du recul sur nos pensées, de couper le mental pour juste ressentir les sensations dans notre corps et utiliser nos ressources si besoin. AWARENESS IS KEY N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé! Bonne écoute! -Mon Instagram @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui je suis très contente de parler avec Caroline Sutter, Professeure de yoga spécialisée en gestion du stress et troubles digestifs. On parle du yoga certes mais d’une manière holistique, beaucoup plus profonde. C’est vraiment intéressant d’en savoir plus sur cette discipline et de creuser sur son sens profond pour changer de l’image assez fitness trendy que l’on peut avoir en Europe finalement car oui, le yoga, ce n’est pas que des positions à prendre pour garder la forme, des headstands pour faire beau sur instagram, c’est évidemment beaucoup plus profond que ça! Comme beaucoup de personnes finalement, Caroline n’a pas toujours fait ce métier. Elle nous raconte pourquoi elle s’est dirigée dans cette voie et comment le yoga a transformé sa vie, comment il aborde la gestion des émotions, comment il peut nous aider psychologiquement, comment on peut travailler avec nos chakras et à quel point nos maux physiques peuvent être révélateur d’un déséquilibre d’un chakra spécifique. Elle nous explique ce que sont les kleshas, les mudras, les koshas, le yoga tantra, ce qu’est le soi supérieur et comment y accéder, comment renouer avec notre féminin sacré car on est très dans le masculin à toujours vouloir faire plus, à ne pas s’exprimer ni ressentir nos émotions, ce qui est pourtant primordial à notre homéostasie. Enfin, elle nous parle du lien qu’elle fait entre yoga et l’approche Jungienne, très importante à ses yeux. Assez marrant de voir la connexion entre les deux d’ailleurs! Bref, un interview qui donne envie de faire du yoga ou d’en apprendre plus si on en pratique déjà! Comme ça, on rajoute de l’intention dans nos postures, ça fait encore plus de bien! Show notes : -Site de Caroline : https://groups.godiaperfree.com/coaches/thepottymama/ -Instagram de Caroline : @⁠caroline_coachyogaetstress -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Et voici la suite de l’épisode avec Nicola Magana Cheever, coach en hygiène naturelle infantile, elimination communication en anglais et potty training, entraînement à la propreté. Bonne écoute Show notes : -Site de Nicole : https://groups.godiaperfree.com/coaches/thepottymama/ -Instagram de Nicole : @⁠my.name.is_nicole_⁠ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui je reçois Nicole Magana Cheever, coach certifié Go Diaper Free c’est-à-dire coach de la technique que l’on appelle en anglais "Elimination communicationé ou "EC", en français on dit "HNI" : "hygiène naturelle infantile", mais vous verrez que dans le podcast on dit "elimination communication" ou "EC". Elle est aussi coach en "potty training" càd l’entraînement à la propreté.. Elle va nous expliquer comment ça se passe mais juste pour vous expliquer rapidement car ces noms que je viens de citer ne vous disent peut être rien, la communication par élimination est une façon douce et non coercitive de répondre aux besoins naturels d'hygiène d'un bébé, dès sa naissance. Cette technique consiste à observer les réactions d'un bébé afin de détecter les signes indiquant qu’il a envie de faire ses besoins, pour lui permettre de se soulager immédiatement dans des toilettes, dans un pot de chambre ou dehors, sans couches donc. Pratique! Cette pratique traditionnelle est utilisée dans de nombreux pays, et commence à être utilisée dans les pays occidentaux. C’est vraiment une approche intéressante car on est super à l’écoute de nos enfants et de leurs besoins, et ils peuvent du coup devenir « propre » quelques mois après leur naissance ou plus rapidement disons. Bref, je ne vous en dis pas plus, Nicole explique tout cela très bien, vous en saurez beaucoup plus à la fin de cet épisode. A l’époque de l'interview, je n’étais pas encore enceinte mais maintenant que j’y suis, je pense vraiment creuser davantage tellement je trouve cela naturel! Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine ! Show notes : -Site de Nicole : https://groups.godiaperfree.com/coaches/thepottymama/ -Instagram de Nicole : @my.name.is_nicole_ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : ⁠⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠⁠⁠ merci d'amour. BELLE ANNÉE À VOUS ! ENCORE PLUS DE CONSCIENCE POUR PLUS DE PAIX DANS NOTRE ÊTRE ET NOTRE CORPS <3 "LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête. Aujourd'hui, je vous parle des causes moins connues de nos symptômes et syndrômes. Pourtant, c'est primordial d'en prendre conscience! D'où cet épisode pour étendre ces informations importantes qui peut-être vous ouvriront les yeux et votre conscience. Bonne écoute! -Mon Instagram @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Et voici un nouveau solo episode, un petit CADEAU de fin d'année. Non ce n'est pas une séance de relaxation ;-) mais un exercice qui paraît simple (comme toujours), pourtant PUISSANT et important si l'on veut changer ses automatismes (pensées, réactions, attitudes). Essayer pendant un temps (je dirais plusieurs semaines et même plusieurs mois car il s'agit déjà de prendre conscience de ses automatismes, première étape) puis de s'exercer à longueur de journée. Mais comme d'habitude : une fois que vous en avez conscience, c'est votre volonté qui fera la différence. Plus vous êtes impliqué dans cet exercice, plus vous changerez profondément ! A essayer donc Je vous embrasse et vous souhaite de belles fêtes Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 1er trimestre de grossesse qui, si vous avez écouté mon solo épisode 175 sur la nuit noire de l'âme, ne tombait... pas à pic Il y a donc une 1ère partie un peu plus psychologique et spirituelle et la 2e partie est plus en rapport avec les symptômes. A très vite pour un nouveau solo épisode sur chaque trimestre de grossesse, sur ce que j'ai appris et sur mon évolution personnelle sur la maternité / matrescence, une route complètement inconnue pour moi et non désirée pendant de nombreuses années Bonne écoute Mon instagram : @lena_champy

C'est bientôt les étrennes ! hihihi Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait un super cadeau : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour :-) Bonjour à tous Aujourd’hui je reçois Gaëlle Piton, sophrologue, coach, auteure, journaliste, animatrice TV, formatrice, conférencière, pour parler de son parcours inspirant puisque comme vous venez de le constater, elle incarne la bonne slasheuse passant d’un projet à un autre, on dirait qu’elle est portée par la vie et je trouve cela toujours inspirant, toujours une nouvelle idée, un nouveau projet à créer ou y participer c’est assez impressionnant. On parle des rêves d’enfance et comment ils peuvent nous guider pour nos métiers futurs, des blessures de notre passé, de nos croyances qui nous empêchent d’avancer dans la vie, de nos pensées automatiques, de l’importance de travailler avec notre désagréable, car oui, comme je le dis toujours, ce n’est pas une habitude que l’on a dans notre société et pourtant, il faut arriver à devenir confortable dans l’inconfortable. Gaëlle nous donne des pistes et des outils sympas pour faire des pauses parmis les dizaines de millier de pensées que l’on a dans la journée, comment nous ancrer davantage, comment se connaître un peu plus, comment sortir de ce que l’on appelle le biais cognitif de négativité et comment être un peu plus positif, bah oui c’est pas mal de voir le verre à moitié plein. Bref, je vous embrasse, prenez soin de vous et ah oui, cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine 🙂 Show notes : -Site de Gaëlle Piton https://www.gaellesophrocoach.com/ -Instagram de Gaëlle : @gaellepiton -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui je reçois Anaïs nighoghossian, auteure du livre “Dix-sept heures douze, place d’Italie”, qui nous raconte son combat difficile et long d’anorexie mentale. Anaïs avait une vie que l’on pourrait considérée sympathique : une famille aisée, des parents aimants, un père médecin, deux frères, un avenir brillant devant elle, et pourtant, là voilà qui à l’adolescence tombe dans cette maladie, qui durera une quinzaine d’années et qui lui laissera beaucoup de cicatrices physiques et mentales. Internée en hôpital psychiatrique à 17 ans, avec de l’espoir finalement, elle témoigne du cauchemar qu’elle a vécu en isolement pendant cette hospitalisation affreuse et traumatisante à Lyon, vous verrez, c’est dur à entendre, ça donne vraiment des frissons. Son livre raconte son histoire, mais aussi celle de milliers de jeunes femmes. Cet épisode raconte un bout de son expérience et nous montre également qu’on peut remonter la pente, même si ça n’est pas facile tous les jours. Bonne écoute Son livre : Dix-sept heures douze, place d’Italie aux éditions Jets d'encre-Mon instagram : @lena_champy

C'est bientôt les étrennes ! hihihi Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait un super cadeau : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui je reçois Franck Laguilliez Arrondeau, photographe, auteur du livre “la mort de nous séparera pas” aux éditions Mama. Franck avait trouvé son âme sœur, Franck, Franck et Franck donc. Ils vivaient ensemble depuis 15 ans très heureux, très complices, le véritable amour, jusqu’au jour où la maladie est arrivée et a fini par emporter Franck. Notre invité du jour donc nous parle de cette histoire mais surtout de la manière dont le deuil l’a changé, ainsi que des nombreux signes et nombreuses synchronicités qu’il a reçu de Franck, qui l’ont poussé à écrire ce livre et… à rester en vie. Je trouve ces signes assez incroyables. Il suffit d’en parler à son entourage pour trouver plusieurs personnes qui ont vécu des choses étranges après l’enterrement d’une personne chère, un papillon qui sort de nulle part et se pose sur eux et leur soeur, des lumières qui oscillent, une phrase dans la rue qui raconte quelque chose de symbolique qu'ils ont vécu avec cette personne, leur chanson d’amoureux d’il y a 20 ans qui passe comme par hasard à la radio, un oiseau qui fait du boucan dans l’église pendant l’enterrement, le rasoir électrique de leur père qui se met à fonctionner tout seul, le reflet de leur mère dans une photo etc etc bref, ces signes sont-ils le fruit du hasard? Chacun en pense ce qu’il veut, mais dans tous les cas, qu’est-ce que ça fait du bien d’y croire. Ca peut même participer à notre guérison alors ouvrons nous davantage aux signes, ça ne coûte rien ;-) Bonne écoute Show notes : -Livre de Franck : https://www.babelio.com/livres/Laguilliez-Arrondeau-La-mort-ne-nous-separera-pas/1463057 -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : ⁠⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠⁠ merci d'amour. "LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête. Aujourd'hui, je vous parle de la manière dont nos croyances et nos pensées sont une interprétation mentale de nos stress de survie (traumas) stockés en nous, dans notre corps et pourquoi certaines thérapies cognitives peuvent s'avérer limitées ou incomplètes pour certains. Bonne écoute! -Mon Instagram @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Et voici un nouveau solo episode où je vous explique ce qu'est la nuit de l'âme, à quoi ça correspond, ce que l'on ressent, et pourquoi on le vit. Ce n'est définitivement pas facile, je sais de quoi je parle, mais si on le vit, il faut se rappeler que c'est un processus naturel d'évolution spirituelle et que ce ne sera pas toute notre vie comme ça (ouf!) Bonne écoute Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui, je reçois Adeline Pasteur pour nous parler de son combat contre le cancer dont elle en a fait un livre très inspirant : “mon cancer, quelle chance”... Elle nous parle donc de cette épreuve difficile qu’elle a vécu à seulement 37 ans, mais sachez que cet épisode n’est pas badant, pessimiste, triste, inquiétant loin de là…Au contraire, on sent dès le début qu’Adeline a adopté un état d’esprit différent (et inspirant!). Elle a tout de suite chercher un sens à cette maladie, elle a compris que c’était un message à enfin écouter, qu’il y avait des choses à changer, des éléments à comprendre, des liens à tisser, notamment transgénérationnels, et qu’une bonne hygiène de vie c’était bien mais pas assez… bref un état d’esprit de winneuse et c’est pourquoi je vous invite à l’écouter et à lire son livre afin de vous inspirer pour vos divers challenges de la vie car ils sont applicables à tous. -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : ⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠ merci d'amour. "LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête. Aujourd'hui, je vous parle des origines de l'anxiété (et d'autres symptômes car tout est lié) et comment en venir à bout en allant à la source du problème. Je referais surement un solo épisode plus long sur l'anxiété. Tellement de choses à dire Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna -Mon Instagram @lena_champy

Bonjour à tous C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie un épisode très ancien (!) mais intéressant avec Anna Evans sur la communication animale. Anna Evans, vétérinaire de formation est à l’origine de ce qu’elle appelle “la communication intuitive”. C’est une méthode pour communiquer avec les animaux qu’elle enseigne dans de nombreux pays. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle est passée du métier de vétérinaire à experte en communication avec les animaux, la première fois qu’elle a réussi à communiquer avec eux, et les difficultés rencontrées dans un pays encore peu ouverts aux disciplines alternatives. Elle nous en dit plus sur ce qu’est la communication intuitive, comment une séance se déroule et comment elle se connecte avec eux. Enfin, elle nous explique le déroulement des stages qu’elle organise et nous donne des conseils, notamment pour mieux gérer les deuils de nos animaux chéris Bonne écoute Show notes : -Site d'Anna : https://communicationintuitive.com/ -Mon instagram @lena_champy

Vous me l'avez demandé, le voici ;) A faire et refaire, ça fait du bien ! Merci Virginie

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd’hui je reçois à nouveau Tiphaine, professeur de yoga et créatrice de la plateforme YOGILAB, pour qu’elle nous raconte un peu sa healthy pregnancy. C’est intéressant de recueillir différentes visions des grossesses car elles sont toujours différentes, et peuvent nous inspirer pour la nôtre, ça peut également faire du bien, nous rassurer, nous donner des idées, nous faire nous sentir comprises et pas seules avec nos angoisses ou frustrations. Bonne écoute Show notes : -Site de Tiphaine https://www.yogilab.fr/dashboard -Instagram de Tiphaine : https://www.instagram.com/tiph_enjoy/?hl=fr -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait génial : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Et voici la suite de l'épisode avec Virginie Reiffsteck, thérapeute et coach diplômée, artiste et formatrice afin de parler de la reconnexion à soi. Show notes : -Site de Virginie https://www.virginiereiffsteck.com/ -YouTube de Virginie : https://www.youtube.com/c/VirginieReiffsteckAuC%C5%93ur -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait génial : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui je reçois Virginie Reiffsteck, thérapeute et coach diplômée, artiste et formatrice afin de parler de la reconnexion à soi. C’est tout un programme et c’est vrai que c’est quelque chose de fondamental car malheureusement, on passe souvent sa vie loin de notre véritable authenticité, on ne se connaît pas en profondeur, on se distrait de nos émotions car elles nous font peur (ce que je peux comprendre, certaines sont très douloureuses! oulala) alors que ce sont des messages importants à écouter; on se critique beaucoup soi-même, on peut juger la vie de manière excessive, on manque de confiance, on ne s’aime pas, on reste trop dans le contrôle, on est perfectionniste, anxieux, frustré, déprimé bref… si vous vous reconnaissez même un petit peu dans cette description, cet épisode va vous donner des pistes pour changer cela! On parle également du pouvoir du coeur, le cœur étant très puissant, son champ électromagnétique est plus fort encore que celui du cerveau. Il reçoit des informations intuitives avant lui c’est pour dire! Virginie nous donne deux exercices dans ce podcast, et ces quelques minutes font toute la différence. Je vous invite à les faire régulièrement. Cet épisode est divisé en deux, la suite la semaine prochaine gros bisous Show notes : -Site de Virginie https://www.virginiereiffsteck.com/ -YouTube de Virginie : https://www.youtube.com/c/VirginieReiffsteckAuC%C5%93ur -Mon instagram : @lena_champy

"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête. Aujourd'hui, je vous explique pourquoi il ne faut plus croire nos pensées quand on vit une période très difficile. Croyez-moi, c'est un des meilleurs conseils que je puisse vous donner. C'est la première étape pour plus de liberté . Devenez l'observateur objectif de vos pensées et ressentez plutôt l'énergie qui créée ce genre de pensées directement dans le corps pour enfin la dissoudre et changez pour de bon vos programmes! Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna -Mon Instagram @lena_champy Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait génial : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous et voici la suite de l’épisode sur la théorie de l’attachement avec Laetitia Bluteau, psychologue et thérapeute ICV. Show notes : -Site de Laetitia https://laetitiabluteau.fr/ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel ce serait génial : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous J’espère que vous allez bien. Je suis très contente aujourd’hui d’interviewer Laetitia Bluteau, psychologue et thérapeute ICV pour parler de la théorie de l’attachement. On va rentrer évidemment dans les détails mais cette théorie permet de donner un éclairage sur le style relationnel des êtres humains. Il y a plusieurs styles d’attachements, 4 exactement, vous allez vous reconnaître dans leur description forcément, ils sont formés au cours de l’enfance et continuent de nous influencer dans nos comportements à l’âge adulte. Dans cet épisode, on passe un peu de temps à parler de ces 4 styles, des conséquences sur notre être et sur nos relations, comment se rendre compte de nos comportements et les changer, (heureusement, notre cerveau est neuropalstique!) elle nous explique ce que sont les MIO, modèles internes opérants, (des schémas de pensées automatiques mais elle nous en dira davantage), et comment devenir un meilleur parent car oui, nous avons tendance à répéter ce que nous avons appris, même si cela nous a fait souffrir. Ce sujet est littéralement passionnant, je crois que je répète ce mot plusieurs fois dans cet interview, mais il est vrai que c’est très utile pour mieux se comprendre et comprendre davantage les autres. Or, plus on se comprend les uns des autres, plus on a de la compassion et plus il est possible de mieux s’entendre, de trouver des solutions, des moyens de communication pour que chacun se sente plus compris. Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine! Show notes : -Site de Laetitia https://laetitiabluteau.fr/ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous, et voici la suite de l’épisode avec Françoise Nallet, praticienne en thérapie par la mémoire cellulaire et canal spirituel. Show notes : -Site de Françoise https://www.francoise-nallet.fr/ -Instagram de Françoise : @francoisenallet -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Très ravie aujourd’hui de vous faire écouter pour cette rentrée ce super épisode avec Françoise Nallet, praticienne en thérapie par la mémoire cellulaire et canal spirituel. Il fait déjà parti de mes épisodes préférés, alors je vais aller vite dans la description pour que vous écoutiez Françoise au plus vite, mais dans cet épisode, elle nous parle de ces 2 NDE = near death expériences, les expériences de mort imminente, comment elle communique avec d’autres dimensions et entités, qu’est-ce que la mémoire cellulaire, par quoi nos cellules sont influencées, comment se passe une séance type; on parle des codes de guérison, des ondes theta, de l’égo, des erreurs que l’on peut faire dans nos vies, de l’incarnation sur terre, du karma, du taux vibratoire, comment aider nos cellules au quotidien, comment déprogrammer nos croyances, bref c’est super complet et c’est d’ailleurs divisé en deux épisodes Bonne écoute Show notes : -Site de Françoise https://www.francoise-nallet.fr/ -Instagram de Françoise : @francoisenallet -Mon instagram : @lena_champy