//REDIFF// : SOLO #3 : Initiation à la méthode de RESPIRATION WIM HOF (Episode 29-2020)
Horizon · Lena Champy
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Show Notes
HORIZON PODCAST part en vacances mais ne vous abandonne pas pour autant!
Retrouvez chaque semaine des anciens épisodes <3
Bel été, profitez-bien et reprenez de la force!
Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts: https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour
Hello
Dans cet épisode, je vous explique en quoi consiste la méthode de WIM HOF avant de vous la proposer (l'exercice commence à 6 min). Après plus de 30 ans d'entraînement dans la nature, ce dernier a développé une méthode qui mèle à la fois des techniques spécifiques de respiration, l'exposition au froid et un conditionnement particulier de l'esprit.
Merci à mon chéri pour avoir composé la musique <3
N'hésitez pas à la partager et à me dire ce que vous en avez pensé.