Episode 179 : SOLO #14 : CADEAU : Exercice de BRAIN TRAINING (entraînement cérébral) pour recâbler votre cerveau, CHANGER VOS PENSÉES ET RÉDUIRE VOS SYMPTÔMES
Horizon · Lena Champy
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Show Notes
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Bonjour à tous
Et voici un nouveau solo episode, un petit CADEAU de fin d'année.
Non ce n'est pas une séance de relaxation ;-) mais un exercice qui paraît simple (comme toujours), pourtant PUISSANT et important si l'on veut changer ses automatismes (pensées, réactions, attitudes).
Essayer pendant un temps (je dirais plusieurs semaines et même plusieurs mois car il s'agit déjà de prendre conscience de ses automatismes, première étape) puis de s'exercer à longueur de journée.
Mais comme d'habitude : une fois que vous en avez conscience, c'est votre volonté qui fera la différence.
Plus vous êtes impliqué dans cet exercice, plus vous changerez profondément !
A essayer donc
Je vous embrasse et vous souhaite de belles fêtes
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