Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern

Jetzt mein Buch vorbestellen: Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben Bei Amazon: https://amzn.to/40XfCsa oder überall, wo es Bücher gibt In dieser Folge geht es um die Herausforderungen, denen Mütter gegenüberstehen, wenn ihre Kinder krank sind. Als Mutter kenne ich die Themen, vor die uns die Krankheit eines Kindes stellt, nur allzu gut. Die Situation kann besonders in den Wintermonaten extrem belastend sein. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe wertvolle Ratschläge, wie du trotz der Herausforderungen gelassen bleiben und die Zeit mit deinen kranken Kindern genießen kannst. Dabei schaue ich speziell auf drei Themen: Die Sorge um die Kinder und ihre Gesundheit, die Zerrissenheit zwischen Arbeit und der Fürsorge für dein Kind (ein Thema, das mich wirklich emotional werden lässt) und die Überreizung, der wir oft hilflos ausgeliefert scheinen in einer solchen Situation. Zu allen drei Bereichen teile ich meine Erfahrungen und Gedanken, wie du besser damit umgehen kannst. Du erfährst in dieser Folge: - warum "Mitleiden" keine gute Idee ist - was deine größten Sorgen sind und wie du damit umgehen kannst - warum mich der gesellschaftliche Druck auf Mütter wirklich verrückt werden lässt (da hab ich mich mal kurz echt aufgeregt) - wieso wir die Gesellschaft aber nicht ändern können und was wir stattdessen tun sollten - was mein wirklicher Gamechanger war für diese Situation Eine heilsame Folge für alle Mütter, die immer wieder ihre kranken Kinder betreuen. Das Buch, von dem ich in der Folge spreche, wird anscheinend laufend aktualisiert. Es heißt: Gesundheit für Kinder: Moderne Medizin - Naturheilverfahren - Selbsthilfe. Kinderkrankheiten verhüten, erkennen, behandeln - Das Standardwerk vollständig überarbeitet und aktualisiert 2022 Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Jetzt mein Buch vorbestellen: Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben Bei Amazon: https://amzn.to/40XfCsa oder überall, wo es Bücher gibt In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der Expertin für Alleinerziehende, Jenny Moldenhauer, über ihre persönliche Reise als alleinerziehende Mutter und ihre Berufung, anderen in ähnlichen Lebenssituationen zu helfen. Jenny teilt ehrlich ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Triumphmomente als Alleinerziehende. Sie spricht darüber, wie sie gelernt hat, ihre Emotionen vor ihrer Tochter zuzulassen und sich durch ein Netzwerk von Alleinerziehenden und Familienzentren Unterstützung zu suchen. Außerdem betont sie die Bedeutung von offener Kommunikation und Unterstützung zwischen getrennten Eltern, insbesondere im Hinblick auf die gemeinsame Erziehung der Kinder. Des Weiteren diskutieren wir die Vielfalt der Erziehungsmethoden, die finanzielle Belastung von Alleinerziehenden und wichtige politische Veränderungen, die die Situation von Alleinerziehenden verbessern könnten. Neben den Herausforderungen spricht Jenny auch über die Dankbarkeit und positive Aspekte ihrer Alleinerziehend-Rolle. Du erfährst in dieser Folge: - welche Herausforderung es ist, alte Vorstellungen von Familie mental zu verändern - warum „Alleinerziehend“ ein negatives Label ist und welche Alternativen es für diesen Ausdruck geben könnte - was die positiven Aspekte des Alltags einer Alleinerziehenden sein können - warum Authentizität immer wichtig ist - inwiefern Alleinerziehende in Berlin moderner betrachten werden - wie man vermeidet, dass das Kind die Elternteile gegeneinander ausspielt - warum man mit Begleitung einfacher in die Positivität kommen kann Eine wunderbare Folge für alle Mütter, die das Leben mit ihren Kindern allein gestalten. So kommst du zu Jenny: Website: www.hand-in-hand-familiencoaching.de E-Mail: [email protected] Instagram: @mutigalleinerziehend Mehr Infos zu mir: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Willkommen zur Premiere von "Happy Little Souls Worldwide"! Diese erste Episode markiert den Auftakt einer Reihe, die sich ganz dem faszinierenden Thema des Auswanderns mit der Familie widmet. Ich hoffe, dass dieses Thema dich genauso fasziniert wie mich und dass die Geschichten dich dazu inspirieren, über die Grenzen - auch im Kopf - hinaus zu denken. In dieser ersten Episode habe ich Eike Brodt eingeladen. Eike teilt mit uns seine faszinierende Geschichte über die Auswanderung nach Portugal und wie er sich dort gemeinsam mit seiner Familie ein erfülltes und bewusstes Leben erschaffen hat. Wir sprechen ausführlich darüber, wie es zu der Entscheidung gekommen ist und welche Träume und Manifestationen dabei eine Rolle spielten. Eike erzählt, wie Achtsamkeit und Yoga-Prinzipien ihm geholfen haben, zu diesen bedeutenden Entscheidungen zu kommen, welches seine großen Herausforderungen dabei waren, was er zurücklassen musste und wie er damit umgegangen ist. Anschließend erfährst du, wie Eike und seine Familie sich in ihrem neuen Lebensmittelpunkt eingerichtet haben. Von der Suche nach einem flexiblen Schulmodell, das ihrer neuen Lebensweise entspricht, bis hin zu den Herausforderungen und Freuden des täglichen Lebens auf einem großen Grundstück in Portugal, bietet Eike inspirierende Einblicke in seine neue Lebenswelt. Du erfährst in dieser Folge: - warum sich Eikes Familie für die Auswanderung entschieden hat - welche finanziellen Veränderungen dafür anstanden und wie sie diese gestaltet haben - dass sich Träume manchmal auf verrückte Art sehr schnell manifestieren können - warum seine Frau das Grundstück nicht mal gesehen hat, bevor sie dahin umgezogen sind - welche Chancen es im Schulsystem inzwischen für Kinder gibt - wie ein Tag am Strand auch einfach nützlich sein kann - warum Eike trotz vieler Hürden und Herausforderungen dankbar ist für diesen Schritt Eine fantastische Folge für alle Familien, die vom Ausland oder generell großen Veränderungen träumen Kontakt zu Eike: [email protected] https://quantummagic.de Links: Wunschleben Meditation (für 0 Euro)) https://www.digistore24.com/content/520399/45684/Happylittlesouls/CAMPAIGNKEY 30% Rabatt für Aktiviere Deine energetische Power – Wege zur Transformation und Erfüllung https://quantummagic.de/AktiviereDeineEnergetischePowerSOA/#aff=AFFILIATE&cam=CAMPAIGNKEY Rabattcode: AEP_Susanne Anmeldung zum Newsletter für unsere Quantum Magic Angebote: https://www.digistore24.com/content/491255/44542/Happylittlesouls/CAMPAIGNKEY Kontakt zu mir Jetzt mein Buch vorbestellen: Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben Bei Amazon: https://amzn.to/40XfCsa oder überall, wo es Bücher gibt Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Wie kann man Spiritualität wirklich in der Familie leben? Janaina von Moos erzählt in diesem Interview, wie man mit spirituellen Werkzeugen eine positive Atmosphäre für persönliches und familiäres Wachstum schaffen kann. Dabei gibt sie zunächst Einblicke in ihren unkonventionellen Lebensstil mit ihrer Familie. Sie berichtet dann, wie sie ihrem Stiefsohn beigebracht hat, Manifestationstechniken zu nutzen, und welche tollen Ergebnisse dabei herausgekommen sind. Außerdem spricht sie offen darüber, wie die Geburt ihres Kindes sie verändert hat und wie sich das auf ihr sehr erfolgreiches Online-Business ausgewirkt hat. Zudem teilt sie ihre Erfahrungen mit Energiearbeit nach einem schweren Unfall und warum sie schließlich zur Numerologie gekommen ist. In diesem Gespräch zeigt Janaina, wie Spiritualität das Familienleben bereicher, persönliches Wachstum fördert und zu Harmonie und Entfaltung auch bei den Kindern führt. Du erfährst in dieser Folge: - was es wirklich braucht, um zu manifestieren - welche Bedeutung ein Vision Board im Familienleben haben kann - wie schnell Kinder lernen, mit Energie zu arbeiten - was passiert, wenn sich deine Werte total verändern, weil du Mutter wirst - warum wir manchmal einfach machen und vertrauen dürfen und was dann daraus erwächst - wie du Numerologie in der Familie anwenden kannst - wie die Kinder mit spirituellen Themen umgehen, wenn du es einfach vorlebst Eine inspirierende und energievolle Folge für alle Mamas, die Spiritualität alltagstauglich leben wollen. Zu Janaina kommst du hier: https://janainavonmoos.ch/ Wenn du ein Numerologie-Reading buchen willst: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de Musik bei der Mini-Meditation Sovereign Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

In dieser Folge nehme ich dich mal wieder mit in mein persönliches Leben. Ich teile drei Themen, die mich im „ablaufenden“ Jahr sehr beschäftigt haben und ich gebe dir jeweils Impulse mit, was du vielleicht auch für dein eigenes Leben daraus mitnehmen kannst. Das erste Thema ist Gesundheit. Ich erzähle dir, warum Gesundheit in diesem Jahr eine größere Bedeutung hatte und warum ich sie so in den Fokus genommen habe. Natürlich erzähle ich auch, was ich dafür unternommen habe und wo ich gerade damit stehen. Im zweiten Abschnitt geht es um Geduld. Ich erzähle dir, welches Projekt in diesem Jahr mich gelehrt hat, geduldig zu sein und warum ich das am Ende wirklich genießen konnte. Zuletzt geht es um das „Geliebtsein.“ Ich spreche darüber, was sich in meiner Beziehung gerade verändert und warum und wie ich es schaffe, hier die richtigen Weichen zu stellen und die Magie wieder aufleben zu lassen. Du erfährst in dieser Folge - was passiert, wenn du dich intensiv dem Sport widmest - warum Gesundheit ein Thema mit vielen Facetten sein kann - auf welchen 3 Ebenen ich mich mit meiner Gesundheit auseinandersetze - wie es zu meinem Buchprojekt mit dem Goldmann Verlag gekommen ist und wie der Stand der Dinge ist - warum unser Elternurlaub ganz besonders magisch war in diesem Jahr Eine persönliche und ehrliche Folge, die zeigt, dass auch ich als „bewusste Mutter“ Herausforderungen habe. Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Die Erwartungen an das perfekte Weihnachtsfest können enormen Druck verursachen. Aber wie wäre es, wenn du loslassen würdest? Lass die Perfektion los und nimm dir vor, das Fest mit Bedacht und Gelassenheit zu genießen. In dieser Weihnachtsausgabe geht es darum, in all dem Trubel an dich selbst zu denken und dir die Erlaubnis zu erteilen: Ruh dich aus. Ich teile 5 inspirierende Impulse, wie du die Feiertage bewusst genießen und dich vor allem geistig ausruhen kannst. Ich ermutige dich als Mutter, dir inmitten des Weihnachtstrubels Auszeiten zu gönnen und für dich selbst zu sorgen. Die praktischen Impulse zu - Klarheit - Entzerrung - Loslassen - Pausen und - bedingungsloser Liebe zeigen dir, wie du eine innere Haltung schaffen kannst, die dir und deiner Familie ein friedvolles und besinnliches Weihnachtsfest ermöglicht. Außerdem möchte ich dich an die christlichen Werte wie Nächstenliebe, Vergebung und Toleranz erinnern. Es sollten die Grundpfeiler dieser Zeit sein und doch scheint es so sehr in Vergessenheit geraten zu sein. Lass dich von diesen Weisheiten durch diese besondere Zeit leiten und genieße die schönsten Momente des Weihnachtsfestes. Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

<<< Das perfekte Weihnachtsgeschenk für Familien - 50 Fragen für intensive Kommunikation, gemeinsamen Spaß und das Reflektieren von Erfolgen, Stärken, Fehlern und Freuden. https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ >>> In dieser Folge erforsche ich mit Julia Keltsch, ehemalige Lehrerin und mittlerweile Kinder- und Jugendcoach sowie Resilienztrainerin, den Begriff des „Growth Mindset“ und bespreche, warum Fehler etwas Großartiges sind. Julia berichtet von ihrer persönlichen Entwicklung und ihrem Weg von der Lehrerin zur Selbstständigen. Sie erzählt, wie sie sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen begann und diese Veränderungen nicht nur positive Auswirkungen auf sie selbst, sondern auch auf ihre Arbeit als Lehrerin hatten. Ein zentrales Thema, das Julia anspricht, ist das "Growth Mindset". Sie erklärt, dass dieses Konzept zwischen einem Wachstumsdenken und einer starren Denkweise unterscheidet. Im Wachstumsdenken ist man offen für Veränderung, während die starre Denkweise von äußerer Bewertung und Anerkennung abhängig ist. Julia erklärt, welche Vorteile das Growth Mindset für Familien und insbesondere die Kinder haben kann. Julia berichtet außerdem über ihre Initiative "Stark ins Neue", die als unterstützendes Umfeld für Menschen, die Veränderung wollen, gegründet wurde und unglaubliche Erfolge feiert. Ihr Ziel ist es, Gleichgesinnte zu vernetzen und eine Bewegung zum Umdenken im Bildungssystem zu schaffen. Du erfährst in dieser Folge: - was es braucht, damit du dich wirklich frei entwickeln kannst - warum Erfolg nicht planbar ist und dich wirklich überraschen kann - wie Persönlichkeitsentwicklung von Kindern und Eltern gelebt werden kann - wann Gewaltfreie Kommunikation nicht sinnvoll funktioniert und was es dafür braucht, damit das gelingt - was dir als Mama wirklich Stress macht und warum „Growth Mindset“ auf verschiedenen Ebenen zu mehr Gelassenheit und Entspannung führt - warum Fehler wirklich wunderbar und großartig sein können - wie du dein Growth Mindset entwicklen kannst Eine Folge für alle Menschen, die mit Kindern zu tun haben und sich mehr Gelassenheit wünschen. Hier geht es zu Julia: https://www.starkinsneue.de https://www.starkinsneue.de/sinn-fluencer/ Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

In dieser Folge geht es um ein Thema, das mich schon lange begleitet und immer wieder neu begeistert: Bitcoin. Eva Brauckmann erklärt, was „dieses Bitcoin“ eigentlich ist und warum es nicht nur ein Investment, sondern vielmehr Hoffnung für eine gerechtere und bessere Welt ist. Eva arbeitet seit über 15 Jahren im IT-Bereich und betreibt seit 2019 einen Finanzblog und einen Podcast, um anderen Frauen und Familien zu helfen, ein finanziell unabhängiges Leben zu führen. Eva erzählt uns, wie sie von teuren Versicherungen zu kostengünstigeren Anlageprodukten wie ETFs gewechselt ist. Wir diskutieren, warum Altersvorsorge speziell für Mütter immer noch ein schwieriges Thema ist. Eva erzählt dann, wie sie letztendlich in Bitcoin als Teil ihres Altersvorsorgeportfolios investiert hat. Sie ist fest davon überzeugt, dass Bitcoin eine Chance für alle Frauen darstellt, Vermögen aufzubauen und sich gegen Inflation abzusichern. Wir sprechen darüber, was Bitcoin eigentlich ist und warum es so einmalig ist. Wir gehen auf die einzelnen Aspekte von Bitcoin ein, das auch als „digitales Gold“ bezeichnet wird. Wir erklären, warum Bitcoin so besonders ist und was seine Vorteile sind und warum es wirklich Hoffnung auf ein gesundes Geldsystem verspricht. Wir sprechen auch darüber, was Inflation eigentlich ist, woher sie kommt und warum Bitcoin uns dagegen absichern kann. Natürlich sprechen wir auch darüber, was du bei einem Investment in Bitcoin unbedingt beachten solltest, wo die Fallen sind und wie du Bitcoin als langfristige Anlage aufbauen kannst. Du erfährst in dieser Folge: - was Altersvorsorge heute so schwierig macht (hast du nicht auch das Gefühl, dass du nichts mehr sparen kannst?) - warum ich schon lange mit dem Thema Bitcoin verbunden bin und warum es mich so begeistert - was ein Satoshi ist und warum du 1 Million davon (mindestens) besitzen solltest - warum der Bitcoin dafür sorgt, dass du Werte wirklich sparen kannst - dass der Bitcoin nichts mit dem (Digitalen) Euro zu tun hat, sondern genau das Gegenteil ist - wie der Bitcoin Menschen auch in Entwicklungsländern den Weg zu finanzieller Freiheit ebnet - in welchem Land Bitcoin schon ein offizielles Zahlungsmittel ist - warum es nicht gut ist, wenn Immobilien zu Wertgegenständen werden - wer Bitcoin gegründet hat und warum man nicht weiß, wer das war - dass Bitcoin nicht „Krypto“ und wirklich einmalig ist Eine spezielle Folge zu meinem zweiten Lieblingsthema für alle Menschen, die neugierig sind und einen ganz neuen Blick auf Finanzen und Geld gewinnen wollen. Hier gibt´s alle News von Eva zum Thema Bitcoin: https://www.einemillionsatoshi.de/ Und hier alle News zu mir: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

In dieser Folge spreche ich mit Melina Schneider über das Mutterwerden und warum Selbstvertrauen dabei so wichtig ist. Melina, Doula und Stillberaterin, teilt ihre eigene Geschichte und erklärt, welche Rolle mein Podcast bei ihrem Wandel von der Filialleiterin zur Doula spielte. - Melina erklärt uns, was eine Doula genau ist und gibt uns einen tiefen Einblick in die Welt der Doulas und warum ihre Unterstützung vor, während und nach der Schwangerschaft für werdende Mütter so bedeutsam ist. Erfahre, wie Frauen, die von einer Doula begleitet werden, lernen, ihrem Körper und vor allem sich selbst voll und ganz zu vertrauen. Wir erörtern außerdem, wie wunderbar es für werdende Eltern sein kann, sich gemeinsam bewusst mit ihrer Zukunft, ihren Ängsten und Sorgen, aber auch Hoffnungen und Bedürfnissen zu beschäftigen. Du erfährst in dieser Folge: - warum mein Podcast ganze Lebensläufe beeinflusst (so wunderschön) - was der Unterschied zwischen einer Hebamme und einer Doula ist - welche besondere Bedeutung die Doula während Schwangerschaft und Geburt haben kann - was Selbstbestimmung unter der Geburt wirklich bedeutet - warum es so bereichernd ist, auch die werdenden Väter in den ganzen Prozess des Elternwerdens bewusst einzubeziehen - wie sich die Vaterrolle entwickelt hat und was wir Mütter damit zu tun haben - wie wir wieder zu unserer mütterlichen Intuition zurückfinden können Für alle, die an (weitere) Kinder denken oder schon schwanger sind! Hier kannst du Melina folgen: Instagram https://instagram.com/doulamelina.kraftmomente?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088104355102 [email protected] Oder https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/MelinaSchneider/booking/2670 https://www.doulas-in-deutschland.de/doulas/deutschland/sachsen-anhalt/sandersdorf-brehna/aktives-mitglied-mit-ausbildung/doulamelina-kraftmomente-geburts-und-familienbegleitung/ Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Vorbestellung meines Buches "Das Geheimnis bewusster Mütter" https://amzn.to/47HGgYj Was für ein Wow-Moment: Meine 200. Podcastfolge An dieser Stelle an alle, die regelmäßig oder auch unregelmäßig zuhören: DANKE! Von ganzem Herzen einfach DANKE! In dieser Folge wird es mal wieder sehr persönlich. Ich teile mit euch sehr bewegende, berührende und verbindende Momente aus meinem Familienleben. Es sind Geschichten, die ich so noch nicht erzählt habe und die - zum Teil jedenfalls - extrem emotional sind. Aber mir ist bewusst geworden, wie wertvoll diese Augenblicke sind - für mich, für meine Familie, aber auch für alle Menschen, die sich bewusst mit sich und ihrer Familie beschäftigen wollen. Sie sind einerseits wertvoll im Moment selbst, aber vor allem auch dann, wenn wir sie uns im Nachhinein nochmal bewusst machen. Es sind 5 Geschichten, die Mut machen sollen. 5 Geschichten, die dich einfach berühren dürfen. 5 Geschichten, die inspirieren dürfen, hinzuschauen, welches Geschenk Familie ist. Immer wieder. Es geht in dieser Folge - um Vertrauen - ums Annehmen können - unsere Schöpferkraft und das Manifestieren - das Verlassen unserer Komfortzone und was daraus entsteht - unsere Gestaltungskraft in schwierigen Zeiten und - die Liebe. Ich wünsche mir, dass diese Episode als Erinnerung dient, dass die wahren Schätze des Lebens in den kurzen, oft nicht bewussten Momenten verborgen sind und dass Familie die wahre Quelle von Liebe und Kraft ist. Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/

Hat dein Kind Lernschwierigkeiten und wenig Interesse an Schule und Hausaufgaben? Leidet es unter Diagnosen wie Dyskalkulie oder LRS? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Ich habe Monika und Thomas Abt eingeladen, die als Lerncoaches beeindruckende Erfolge bei Kindern mit Lernschwierigkeiten verzeichnen. Zunächst sprechen wir über die faszinierenden Weltreisen, die Monika mit ihren Kindern unternommen hat, und wie sie während dieser Zeit das Thema Schule organisiert hat – ein spannender „Ausflug“. Außerdem teilen sie ihre Erfahrungen beim Homeschooling ihrer vier Kinder, wie sie den Schulalltag flexibel gestalten und ihre Kinder in individuellen Interessen und Bedürfnissen unterstützen. Im weiteren Verlauf des Gesprächs vertiefen wir uns ins Thema Lerncoaching: Thomas und Monika erläutern, warum Kinder am besten lernen, wenn sie sich bewegen dürfen. Sie stellen verschiedene spielerische Lernmethoden vor, um Kinder beim Lesen und Rechnen zu unterstützen und so Vertrauen und Selbstvertrauen bei Eltern und Kindern aufzubauen. Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist die positive Herangehensweise ans Lernen. Monika und Thomas ermutigen Eltern dazu, ihre Kinder zu begleiten und ihre Stärken zu fördern, um Schwächen zu überwinden. Du erfährst in dieser Folge: - was Kinder dazu bringt, aus eigener Motivation zu lernen - wie man Homeschooling mit 4 Kindern (in der Schweiz) erleben kann - was dein Glaube mit dem Lernen deiner Kinder zu tun hat - warum kleine Schritte am besten zum Ziel führen (und welche das sein können) - warum du nie das Problem beim Kind sehen solltest und wie du deinen Blickwinkel erweiterst - was Einhörner, Feuerwehr und Landwirtschaft mit Lernen zu tun haben können (wow, das ist so logisch, wenn du das mal gehört hast) - wie du den Druck und die Tränen beim Lernen endlich hinter dir lassen kannst. Eine unglaublich inspirierende Folge für alle Familien, die Stress mit Lernen haben. In ihren kostenlosen E-Books erfährst du, wie du dein Kind mit Lernschwierigkeiten selbst begleiten und die Lernsituation rasch und spürbar entspannen kannst. Vertiefende Informationen zum Thema Lernschwierigkeiten https://school-life-balance.net/ Folge den beiden auf Instagram: https://www.instagram.com/endlich_mathe_und_lesen_lernen/ Was ist eine Lerntherapie? 18 klare Antworten auf die wichtigsten Fragen https://school-life-balance.net/lerntherapie/ 17 Dyskalkulie-Symptome: So erkennst du Matheschwierigkeiten bei deinem Kind frühzeitig https://school-life-balance.net/dyskalkulie-symptome/ LRS-Förderung: Der 3-Schritte-Plan, mit dem du dein Kind vom schmerzhaften Druck befreist https://school-life-balance.net/lrs-foerderung/ Einmaleins lernen im Alltag: 5 einfache Schritte zum 1x1, die immer funktionieren - besonders bei Rechenschwierigkeiten https://school-life-balance.net/einmaleins-lernen/ Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Kennst du die Geschichten und Erfahrungen deiner Vorfahren aus den beiden Weltkriegen? Hast du dich je damit beschäftigt, dass sie auch dich betreffen könnten? Es geht um Kriegstraumata und wie sie sich auf uns und unsere Gesellschaft auswirken. Ein sehr schweres, aber wichtiges Thema. Dr. Ilona Schönwald hat sich als Speakerin und Mentorin mit diesem Thema intensiv beschäftigt und wir führen eines der vielleicht emotionalsten Gespräche, die es bisher in meinem Podcast gab. Ilona spricht über ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie aus einem Leben mit einer kriegstraumatisierten Mutter gewonnen hat (Achtung, heftig!). Dies war ihre Motivation, sich mit diesem sensiblen Themenbereich auseinanderzusetzen. Was sie dabei fand war viel Schweigen und Verdrängung. Ilona erklärt dann, wie sich Kriegstraumata transgenerational auswirken können. Bei etwa 22 Millionen Menschen in Deutschland, die zwischen 1950 und 1975 geboren wurden und sogenannte Kriegsenkel sind, ist es wichtig, dass wir uns bewusst werden, wie vererbtes Trauma unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen kann. Wir sprechen auch darüber, wie wir unsere traumatischen Themen heilen können und wie wir dadurch zur kollektiven Heilung beitragen. Dabei ist ein mutiger Schritt erforderlich, sich den Schmerzen und nicht genährten Emotionen aus der Kindheit und den Erfahrungen der Vorfahren zu stellen. Die energetischen und auch biochemischen Veränderungen jedoch, die durch Heilung bewirkt werden, können auch an nachfolgende Generationen - unsere Kinder - weitergegeben werden. Du erfährst in dieser Folge: - was ein Trauma ist und warum es oft nicht als Trauma erkannt wird - welche Trauma im Krieg alles entstanden sein können - warum die Weltkriege kollektive Traumen ausgelöst haben - warum trotz des kollektiven Traumas das Wirtschaftswunder möglich war - was unsere Zellebene mit diesen Erfahrungen zu tun hat - mit welchen Methoden du in die Heilung kommen kannst - was passiert, wenn du diesen Weg gehst (bei dir und beim Kollektiv!) Eine extrem berührende Folge für alle Kriegsenkel, die noch lange in mir nachhallt! Hier erfährst du mehr über Ilona: Webseite: www.soul-genesis.de Freebie: https://soul-genesis.de/selbsttest/selbsttest Und hier mehr von mir: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Wie ist es wirklich, wenn du dich als Mutter selbständig machst und worauf kommt es an? In dieser Episode spreche ich mit Kerstin Mader, Geschäftsführerin der Online-Community Mompreneurs, über die Herausforderungen und Chancen eines eigenen Business. Kerstin beschreibt zunächst ihre eigenen Überlegungen, die sie in die Selbständigkeit geführt haben und ihre Erfahrungen am Beginn dieses Weges. Dann erzählt sie, wie sie dazu gekommen ist, die Mompreneurs-Community zu betreuen und voranzubringen. Wir sprechen darüber, was eine Mompreneur eigentlich genau ist und mit was sich eine Mama neben dem Familienleben überhaupt selbständig machen kann. Sie erzählt, was das Wichtigste ist, was eine selbständige Mutter braucht und wie ihr die Corona-Zeit das vor Augen geführt hat. Kerstin gibt praktische Tipps, wie sie ihr Zeitmanagement organisiert und spricht darüber, wie wichtig die Balance zwischen Familie und Business ist und wie ihr diese am besten gelingt. Außerdem spricht sie darüber, wie man mit aufkommendem Frust umgehen kann und wie man als selbständige Mutter lernt, geduldig zu sein. Auch über die Vorteile, die ein eigenes Business mit sich bringt, sprechen wir, aber auch über die Risiken. In dieser Folge erfährst du: - was ein Online-Business ist und wie du damit starten kannst - Wie du es schaffst, mehr Gelassenheit im Familientrubel zu entwickeln - Welche Aufteilung der Organisation mit dem Partner gut funktioniert. - Warum Flexibilität nicht der einzige Vorteil einer Selbständigkeit ist. - Was das wirklich Beste an einer Selbständigkeit ist. - Was ein „Warum“ ist und was es mit deinem Business zu tun hat. - Wie Balance zwischen Familienleben und Selbständigkeit tatsächlich gelingen kann (die wichtigste Botschaft überhaupt!) Eine ermutigende Folge für alle Mamas, die sich beruflich selbst verwirklichen möchten. Hier findest du weitere Informationen über die Mompreneurs: https://mompreneurs.de/ https://mompreneurs.de/fahrplan/ https://www.facebook.com/mompreneursDE https://www.instagram.com/mompreneursde/ https://www.linkedin.com/company/mompreneursde/ Mehr zu mir findest du hier: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

In dieser neuen Folge erfährst du alles über die Kinesiologische Reflextherapie "Kinflex"! Die Expertinnen Manuela Schwab und Ilona Salomon teilen ihre einzigartigen Erkenntnisse zur frühkindlichen Reflexentwicklung und Förderung. Die beiden berichten, wie sie zu Kinflex gekommen sind und welche Erfahrungen sie in ihren Familien damit gemacht haben. Manuela Schwab ist nicht nur die Entwicklerin dieser Methode, sondern bildet auch darin aus. Ilona Salomon hat bei ihr gelernt und bietet nun Kinflex in ihrer eigenen Praxis an. Manuela erklärt, wie die Methode die Selbstheilungskräfte eines Körpers aktiviert und welche Wege kombiniert werden. Mit Ilona bespreche ich, mit welchen typischen Themen Eltern zu ihr in die Praxis kommen, von Lernschwierigkeiten bis zu Ängsten und wenig Selbstvertrauen der Kinder. Dann klären wir, was frühkindliche Reflexe sind und wann es zu Störungen kommen kann. Natürlich zeigen wir auch, wie Kinflex diese Reflexe entstresst, harmonisiert und integriert. Du erfährst in dieser Folge: - Dass schon in der Schwangerschaft, während oder nach der Geburt Reflexe gestresst und nicht integriert werden können. - Welche die wichtigsten frühkindlichen Reflexe überhaupt sind. - Warum der Bondingreflex so wichtig ist und nicht nur körperlich integriert wird. - Weshalb das Kauen an Stiften ein Hinweis auf nicht integrierte Reflexe sein kann. - Wie du feststellen kannst, ob eine Reflextherapie für dein Kind sinnvoll ist. - Wie genau eine Behandlung mit Kinflex abläuft. - Die Verbindung zwischen deinen eigenen frühkindlichen Reflexen und der Entwicklung deines Kindes. - Dass deine Kinder oft ein Spiegel für deine eigenen Herausforderungen sind. Eine spannende Folge für alle Mamas, die vor unerklärlichen Herausforderungen mit ihren Kindern stehen! Zu Ilona findest du hier: Facebook: ilonasalomon.coach.reflextherapeut Instagram: ilonasalomon_coaching_kinflex http://www.ilonasalomon.de Zu Manuela und zur Ausbildung kommst du hier: http://www.kinflex.de http://www.manuela-schwab.de Meine Informationen: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Wie gut sorgst du für dich selbst? Achtest du auf dich und eine Bedürfnisse und Grenzen? Oder gehörst du zu den Mamas, die alle anderen zuerst versorgen und dann keine Zeit mehr für sich selbst haben? In dieser Folge dreht sich alles um die kraftvolle Welt der Selbstfürsorge für Mamas und wie du sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst. In der hektischen Welt der Mutterschaft vergessen wir oft, wie wichtig es ist, auch für uns selbst zu sorgen. Dabei ist Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine notwendige Investition in unser eigenes Wohlbefinden. Sie bildet die Grundlage unserer Fähigkeit, in positiver Energie für unsere Familie da zu sein. Ich spreche darüber, wie Selbstfürsorge nicht nur dein eigenes Leben bereichert, sondern auch dabei hilft, dir eine positive Realität und ein liebevolles Familienleben zu erschaffen. Dann erläutere ich, dass Selbstfürsorge viel mehr ist als ein bisschen „Me-Time“. Sie bedeutet, sich bewusst um dein eigenes körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden zu kümmern. Dabei spielen Achtsamkeit, Respekt für deine eigenen Grenzen und die Förderung ganzheitlichen Wohlgefühls eine entscheidende Rolle. Zum Schluß bekommst du 5 praktische Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, ohne zusätzliche Zeit dafür aufzuwenden. In dieser Folge erfährst du: - Warum Selbstfürsorge wirklich essentiell ist für ein friedvolles Familienleben - Was Energie und Frequenz mit Selbstfürsorge und deinem Alltag zu tun hat - Was Selbstfürsorge wirklich ist und was Selbstliebe damit zu tun hat - Warum Rituale einen bedeutsamen Platz in deinem Leben einnehmen sollten. - Wie du Momente der Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst. - Warum es so wichtig ist, dich selbst zu feiern und zu würdigen. - Wie du lernst, klare Grenzen zu setzen und um Hilfe zu bitten, wenn du sie benötigst. Eine fürsorgliche Folge für alle Mamas, die sich oft selbst vergessen. ********* Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Gefühle sind im Familienalltag stets gegenwärtig. Wir begleiten die Gefühlsausbrüche unserer Kinder und versuchen, mit unseren eigenen Gefühle umzugehen. Aber was sind eigentlich Gefühle und was machen sie mit uns? Wie bewusst dürfen wir mit Gefühlen in der Familie umgehen? In dieser Episode habe ich Franziska Schulz als Gast, die ein Gefühls-Tagebuch für Kinder entwickelt hat. Sie erzählt uns, wie die Geburt ihres ersten Kindes zu wahren Gefühlsausbrüchen geführt hat, mit denen sie zunächst nicht gut umgehen konnte. Immer bewusster hat sie sich diesem Thema angenähert und schließlich angefangen, mit ihren Kindern gemeinsam die Welt der Gefühle zu entdecken. Franziska erläutert, wie sie auf die Idee zu diesem Tagebuch gekommen ist und wie es ihr dann geholfen hat, ihre Kinder besser zu verstehen. Wir sprechen darüber, wie unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen und dass zwischen dem Verhalten unserer Kinder und unseren eigenen Gefühlen oft bestimmte Glaubenssätze stehen. Franziska erzählt auch von ihrem eigenen Prozess des Loslassens von unterdrückten Emotionen und wie wichtig es ist, authentisch zu sein, um unseren Kindern auch ein gutes Vorbild zu sein. In dieser Episode erfährst du: - - warum wir uns auch mal Hilfe suchen dürfen, um mit schwierigen Gefühlen besser klarzukommen - was du aus den Gefühlsausbrüchen deiner Kinder in der Autonomiephase lernen kannst - warum du deine wahren Gefühle vor deinen Kindern zeigen darfst - wie du deine Gedanken verändern kannst, um deine Gefühle zu verändern - wie du deinen Kindern einen spielerischen Zugang zu ihren Gefühlen ermöglichen kannst - wie du das Thema Gefühle in deinen Alltag einbinden kannst - was sich dein Familienleben verändert kann, wenn ihr euch täglich über eure Gefühle austauscht Eine gefühlvolle Folge für alle Mamas, die manchmal von ihren Gefühlen oder denen ihrer Kinder überwältigt werden. ****** Das Buch "Mein erstes Tagebuch - Lou im Meer voller kunterbunter Gefühle"gibts hier: http://www.mindfulmini.de und überall, wo du Bücher bestellen kannst Folge Franzi auf Instagram: mindful_mini_ ******* Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Bist du auch von der ständigen Reizüberflutung betroffen, die heutzutage viele Mütter im hektischen Familienalltag erleben? In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit Cordula Nussbaum in die faszinierende Welt unseres Gehirns ein, um die Ursachen dieser Überlastung zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir wirkungsvolle Strategien, um dem entgegenzuwirken. Cordula Nussbaum zählt zu den renommiertesten Expertinnen für Zeitmanagement im deutschsprachigen Raum und ist eine erfolgreiche Autorin. In ihrem neuesten Werk widmet sie sich in unterhaltsamer und leicht verständlicher Weise den neurologischen Grundlagen unserer modernen Reizüberflutung. Wir beleuchten, warum gerade Mütter besonders davon betroffen sind und wie sie damit umgehen können. Dabei werfen wir einen Blick auf die Rolle der Glückshormone und untersuchen, warum der Griff zum Handy für viele zur unbewussten Gewohnheit wird. Besonders intensiv widmen wir uns dem aufregenden Thema der "Wahrnehmung" und zeigen auf, warum unsere Sinneswahrnehmung stets selektiv ist und wie wichtig es ist, sich dieser Tatsache bewusst zu werden. Wir diskutieren die Bedeutung von Perspektivwechseln und wie es möglich ist, Verhaltensmuster wirklich nachhaltig zu verändern. In dieser spannenden Episode wirst du erfahren: Wie das Universum dir mitunter den roten Teppich ausrollt und du einfach darüber schreiten darfst. Welche Verbindung zwischen dem Froschkönig und einem glücklichen Leben besteht. Warum Authentizität unser Leben erheblich erleichtern kann. Warum Reizüberflutung weit mehr ist als nur "Mental Load". Welche Motive wirklich hinter dem Griff zu deinem Handy stecken und welchem Typ du dabei angehören könntest. Wie Ängste ihren Ursprung in deinem eigenen Kopf finden. Welche inspirierenden Vorbilder dir helfen können, mehr Entspannung in dein Leben zu integrieren. Was im Gehirn geschieht, wenn wir mit den Erwartungen anderer konfrontiert werden und wie wir das effektiv verändern können. NEUGIERIG GEWORDEN? Hier findest du mehr über Cordulas neues Buch »Kopf voll, Hirn leer«: https://kreative-chaoten.com/vip-go/kopf-voll-hirn-leer/ oder direkt bestellen: https://amzn.to/3LqAIss Weitere Links zu Cordula: Selbstcheck „Chaot oder Systematiker“: https://kreative-chaoten.com/ Cordulas BLOG: https://www.gluexx-factory.de/ Cordula auf Youtube: https://www.youtube.com/cordula-nussbaum Cordulas Podcast: https://www.gluexx-factory.de/tipps/podcast-zeitmanagement-erfolg-kreative-chaoten/ Cordula auf Instagram: https://www.instagram.com/cordula_nussbaum/ Der Kontakt zu mir: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

In dieser Episode geht es um die Erfahrungen unserer Vorfahren und wie sich diese heute noch auf uns und damit auch auf unser Familienleben auswirken können. Meine Gesprächspartnerin ist Christiane Leicher, Expertin für Ahnenforschung und persönliche Transformation. In ihrem Buch „Die verborgenen Kräfte unserer Ahnen“ beschreibt sie, wie die Arbeit mit unseren Vorfahren uns selbst zu innerer Heilung führen kann. Sie teilt ihre persönliche Geschichte und wie sie durch ihre Herausforderungen und Erfahrungen mit dem Verlust eines Kindes tiefe Einsichten in die Thematik gewonnen hat. Frau Leicher erzählt, wie wir durch die Betrachtung vergangener Generationen uns bewusst werden können, wie unsere Vorfahren von den Abhängigkeiten ihrer Zeit geprägt waren und wie wir uns davon loslösen können, um uns in unserer Zeit ohne einschränkende Muster entwickeln zu können. Wir sprechen über die feinstoffliche Ebene, die Auswirkungen der DNA und die Epigenetik sowie Möglichkeiten der Heilung. Darüber hinaus diskutieren wir die Rolle von Identität und Rollen in der Familie und wie wir uns von Programmierungen und familiären Prägungen befreien können, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Du erfährst in dieser Folge: - wie sehr die Programmierungen unserer Ahnen uns prägen können und wie wir entsprechende Auswirkungen an uns wahrnehmen könne - wieviele Generationen vor uns ihre Prägungen an uns weitergeben können (puh!!) - was das Notfallprogramm im Gehirn ist und warum es voll automatisiert läuft - warum die Erfahrungen, die wir machen, auf seelischer Ebene gewollt sind - wie wir diese Prägungen erkennen und schließlich auflösen dürfen (und was unsere Partner damit zu tun haben!) - was die Rolle der Frau in früheren Generationen mit unserer Weiblichkeit heute zu tun hat Eine kraftvolle Folge, die auf vielen Ebenen uns Antworten über unser Muttersein liefern kann. Hier kommst du zur Website von Christiane Leicher: https://christianeleicher.de/ ******* Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Entdecke in dieser Podcast-Episode die transformative Kraft der Klarheit im Familienalltag und wie sie maßgeblich das positive Manifestieren beeinflusst. Wir beleuchten, warum die täglichen Herausforderungen oft auf mangelnde Klarheit zurückzuführen sind. Ich erkläre dann, was Klarheit überhaupt ist und auf welchen Ebenen du für deine eigene Klarheit sorgen darfst. Dann erkläre ich die Verbindung zwischen Klarheit und dem Manifestationsprozess im Familienalltag. Du wirst verstehen, wie unsere Gedanken hierbei eine entscheidende Rolle spielen und warum Klarheit ein Schlüsselaspekt ist. Praktische Tipps und Strategien zeigen dir, wie du gezielt an deiner eigenen Klarheit arbeiten kannst. Mit reellen Beispielen aus dem alltäglichen Familienleben sowie persönlichen Erfahrungen veranschauliche ich, wie Klarheit zu einem Zustand von innerem Frieden und Gelassenheit führen kann. Du erfährst außerdem in dieser Folge: -warum Unklarheit zu Konflikten führt -was unsere Schwingung und unsere Energie mit unserer Klarheit zu tun hat -wie du deine Familienrealität jeden Tag erschaffst -3 Übungen, wie du zu mehr Klarheit mit dir selbst kommen kannst -warum bei mir Unklarheit trotzdem zu innerem Frieden führen kann Eine erklärende Folge für alle Mütter, die sich nach mehr Gelassenheit sehen. Kostenloser Mama Minitalk https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Website: http://www.happylittlesouls.de Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Facebookprofil https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Instagram @happylittlesouls_de Meine Kartensets Daily Cards und Morning Cards https://www.happylittlesouls.de/produkte/

In dieser unglaublich spannenden Episode dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit. Diesmal habe ich Patrycja Pallentin als Gast, eine Expertin für Ernährung und Mikrobiom. Patrycja teilt ihre unglaubliche Expertise und ihr Fachwissen darüber, wie wir unsere Darmgesundheit beeinflussen können und welche Auswirkungen das auf unseren Alltag als Mutter haben kann. Patrycja erzählt uns zunächst von ihrer eigenen, körperlichen Leidensgeschichte, die dazu geführt hat, dass sie sich intensiv mit Ernährung und der Darmgesundheit auseinander gesetzt hat und schließlich heilen durfte. Patrycja führt uns durch die Welt der Darmbakterien und erklärt, wie sie unser Immunsystem beeinflussen und sogar unsere Stimmung und unser Sättigungsgefühl regulieren können. Wir erfahren, dass es eine Verbindung zwischen Schilddrüsenproblemen und den Darmbakterien gibt und dass falsche Bakterien zu Gewichtszunahme und Entzündungen führen können. Patrycja gibt wertvolle Einblicke und Tipps, wie wir unsere Darmgesundheit verbessern und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Genuss und gesunder Ernährung finden können. Aber es geht nicht nur um Ernährung. Wir lernen auch, wie wichtig es ist, auf unseren Körper zu hören und intuitives Essverhalten zu fördern, besonders bei unseren Kindern. Du erfährst in dieser Folge: - was das Mikrobiom im Darm überhaupt ist und woraus es besteht - welche unglaublichen Auswirkungen es haben kann, wenn es nicht in Balance ist - welche Verbindungen zwischen dem Darm und anderen Organen, zum Beispiel dem Gehirn, bestehen - warum industriell verarbeitete Lebensmittel WIRKLICH ungesund sind (das hat bei mir tagelang nachgehallt, so hatte ich das noch nie verstanden) - wie wir mit kleinen Veränderungen unsere Ernährung so umstellen können, dass es wirklich gesund ist (und das ganz ohne Ernährungskonzept) - wie wir unsere Kinder von Anfang an begleiten können, sich gesund zu ernähren und als Vorbild agieren können - warum die richtige Ernährung der Kinder in den ersten 3 Lebensjahren die Grundlage für den Rest des Lebens legen kann Eine fachlich hochinteressante Folge mit brillanten Einblicken in ein Thema, das uns alle betrifft und (meiner Wahrnehmung nach) noch vollkommen unterschätzt wird. Hier kommst du zu den Extras, die Patrycja extra für Happy little Souls zusammengestellt hat: https://www.patrycjapallentin.de/mein-extra-fuer-dich/podcast-mamas/ Und hier mein direkter Link für die Foodie-Hour https://www.patrycjapallentin.de/angebote/foodie-hour/ ***** Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

In dieser Episode tauchen wir tief in den Wald ab und erfahren alles über das faszinierende Konzept des Waldbadens. Mein Interviewgast Kathrin Sohst nimmt uns mit auf eine transformierende Reise, bei der wir lernen, wie wir uns in der Natur entschleunigen und den Fokus von unserem hektischen Alltag nehmen können. Kathrin war lange Zeit herausgefordert durch die hohen Anforderungen, die sie an sich selbst stellte. Sie erzählt von ihrer Reise von der Entdeckung ihrer eigenen Hochsensibilität bis zur erfolgreichen Autorin und Expertin zu diesem Thema. Dann entdeckte sie das Waldbaden als wunderbares Mittel zur Entspannung und Regeneration. In diesem Podcast erzählt sie von ihren Erfahrungen und teilt wertvolle Tipps und Übungen, die uns helfen können, den Fokus weg von der Alltagswelt zu nehmen. Es ist wirklich super spannend, was sie über das Wesen und die Wirkung des Waldes erzählt. Während des Waldbadens werden nicht nur das Immunsystem angeregt und die Konzentration gesteigert, sondern auch das Kreative und Spirituelle gefördert. Der Wald wird zum starken Partner in stressigen Situationen und ermöglicht uns, neue Perspektiven auf das Leben zu gewinnen. In dieser Folge erfährst du: - welche Merkmale bei hochsensiblen Personen zu finden sind - wie die Herausforderungen von hochsensiblen Menschen in unserer leistungsorientierten Gesellschaft wirken - welche spirituellen und energetischen Aspekte das Waldbaden hat, gerade für Hochsensible - wie Waldbaden überhaupt funktioniert und warum es anders ist, als „einfach in den Wald zu gehen“ - wie sehr der Wald unser Immunsystem stärkt (noch ganz anders, als du jetzt vermutlich denkst!) - wie ein "Brummer" uns in den Moment holen kann - was wir noch vom Wald lernen dürfen. Ein beruhigendes Interview für alle (hochsensiblen) Mütter, die sich nach Entschleunigung sehnen. Hier findest du alles über Kathrin: Waldfrauen-Jahresgruppe bei Hamburg im Sachsenwald ab 23. September: https://kathrinsohst.de/waldfrauen/ Free Workbook und Sensibel in Balance Community: https://kathrinsohst.de/sensibel-in-balance-2022/ Social Media Instagram: https://www.instagram.com/kathrin.sohst/ FB-Profil: https://www.facebook.com/kathrin.aruna.sohst FB-Seite: https://www.facebook.com/kathrin.sohst/ Kathrins Bücher Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben (dtv) 30 Minuten Hochsensibilität im Beruf (GABAL) Zart im Nehmen - Taschenbuch (Goldmann) Zart im Nehmen – Hardcover (GABAL) Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Juhu, willkommen zurück aus der Sommerpause. In dieser ersten Episode der "neuen Saison" geht es um ein faszinierendes Thema: der buddhistischen Psychologie. Darüber habe ich mit Sascha Nachtnebel gesprochen. Er teilt, wie diese Lehre sein Leben umgekrempelt hat, indem er seine Vergangenheit und Kindheit heilte. Wir erfahren von den fünf Säulen des Glücks und wie sie unser tägliches Leben beeinflussen. Sascha erläutert, wie Dankbarkeit die Basis des Glücks bildet und wie wir negative Emotionen wie Unkraut im Garten erkennen und bewältigen können. Wir beleuchten die Unterschiede zwischen westlicher und buddhistischer Psychologie, während Sascha die Bedeutung von Achtsamkeit betont. Er spricht darüber, wie unsere Umgebung, geprägt von Werbung und Angstkultur, unser Gefühl von Unzulänglichkeit beeinflusst. Sascha ermutigt dazu, die eigene Fülle zu erkennen und Veränderungen von innen heraus anzustoßen. Anschließend tauchen wir auch in die tiefen Konzepte des Karma, der Erleuchtung und des Nirvana ein. Sascha erklärt, warum Erleuchtung bedeutet, Leid zu transformieren und sich von negativem Karma zu befreien. Er lädt dazu ein, uns mit den eigenen negativen Energien auseinanderzusetzen, um Heilung für uns selbst und unsere Kinder zu finden. In dieser Folge erfährst du: - warum tägliche Dankbarkeit eine Grundlage für Glück ist - was negative Gefühle mit Unkraut und unserem Garten zu tun haben - was der Unterschied ist zwischen buddhistischer und westlicher Psychologie - was Karma wirklich ist - warum Worte und Gedanken Karma verursachen Eine sehr erhellende Folge für alle Mütter, die oft in negativen Emotionen und Gedanken feststecken. Zu Saschas Website: https://www.karmatraining.de/ Mehr zu mir: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Immer wieder stelle ich fest, dass das Muttersein heutzutage leider oft nicht genügend wertgeschätzt wird. Viele Mütter scheinen sich von den Herausforderungen und Verantwortlichkeiten ihrer Rolle eher beeinträchtigt zu fühlen, obwohl ihre Liebe zu ihren Kindern zweifellos stark ist. In dieser Folge befasse ich mich mit den Gründen dafür und warum das, meiner Meinung nach, in meiner Kindheit noch anders war. Vor allem aber zeige ich dir auf, warum du dein Muttersein annehmen darfst, so wie es ist und warum das so wichtig ist. Du erfährst in dieser Folge: * Die Belastungen des modernen gesellschaftlichen Drucks auf Mütter * Wie soziale Medien uns von unserer Mutterrolle ablenken können * Die wahren Werte und Aktivitäten, die Mütter zutiefst schätzen dürfen * Warum die Nutzung von Stoffwindeln oder geschnitzte Gurkenstückchen wenig mit wahrer Wertschätzung zu tun haben (und warum uns das nicht voranbringt) * Ein Blick auf die vermeintlich entspanntere Haltung der Mütter in den 70er-Jahren (zumindest meiner Einschätzung nach) * Warum es wichtig ist, die traditionelle "Mutter-am-Herd"-Rolle nicht ausschließlich negativ zu betrachten * Die Verbindung zwischen unserem Konsumverhalten und unseren Partnerschaften * Die wirklich bedeutenden Aspekte des Mutterseins im Leben Außerdem gibt es eine kleine Coachingübung, die du in den Sommerferien ausprobieren kannst. Eine intuitive Folge zum vielleicht wichtigsten Thema, das du als Mutter überhaupt haben kannst. Ich wünsche dir einen wunderschönen Sommer. Die nächste Podcastfolge erscheint am 31. August. ___________ Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Vor Kurzem ereignete sich etwas Besonderes in unserer Familie: Mein erstes Kind, meine Tochter Marlene, wurde volljährig. Heute teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dir und beleuchte die Veränderungen, die damit einhergehen. Doch ich berichte auch darüber , wie wenig sich tatsächlich ändert und warum wir gut darauf vorbereitet sind. Zu Beginn spreche ich über die Auswirkungen der neuen gesetzlichen Rechte, sowohl für unsere Tochter als auch für uns als Eltern. Zudem erzähle ich von den Grundlagen, die wir bereits seit langem geschaffen haben und warum sie für diese neue Lebensphase so entscheidend sind. In dieser Folge erfährst du: * Welche fünf Themen sich nun verändern und wie ich damit umgehe. * Worauf sich meine Tochter schon lange besonders gefreut hat und warum dies auch für uns Eltern großartig ist. * Was mich persönlich erleichtert und gleichzeitig an meine Glaubenssätze erinnert. * Welche medizinischen Entscheidungen meine Tochter nun eigenständig treffen kann (ich kann ihr wirklich vertrauen). * Warum wir nun ein neues Bewusstsein in Bezug auf politische Themen entwickeln werden. * Welche fünf Themen wir bereits seit Langem praktizieren und die eine großartige Vorbereitung auf das Erwachsenenleben sind (zumindest meiner Meinung nach!). Eine persönliche Folge für alle Mütter, die bereits über das Erwachsenwerden ihrer Kinder nachdenken. Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards

Befreie dich aus der Hilflosigkeit: Eine inspirierende Podcastfolge für selbstwirksames Leben In Krisenzeiten überkommt uns oft ein Gefühl der Ohnmacht, das uns hilflos zurücklässt. Aber was, wenn es einen Weg gibt, dieser Hilflosigkeit zu entkommen und unser Leben wieder aktiv zu gestalten? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Melanie Wolfers, Buchautorin, Podcasterin und Ordensschwester, über genau dieses Thema. Begleite uns auf einer spannenden Reise, auf der wir zunächst Melanies Weg in den Orden und ihren Alltag erkunden. Dabei erfährst du, warum eine Ordensschwester nicht zwangsläufig in einem Kloster wohnen muss und welche spannenden Tätigkeiten sie stattdessen ausübt. Doch damit nicht genug - Melanie teilt auch mit uns, wie sie zur Buchautorin wurde und wie sie ihre einzigartigen Themen für ihre Bücher findet. Dann erläutert uns Melanie, was es eigentlich bedeutet, sich ohnmächtig zu fühlen, wann und wie diese Ohnmacht entsteht und warum wir manchmal nicht einmal bewusst bemerken, dass wir in dieser Lage stecken. Dabei legen wir besonderen Fokus auf die Momente im Leben einer Mutter, in denen wir uns hilflos fühlen. Natürlich bekommst du auch konkrete Tipps an die Hand, um deine Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen. Du erfährst in dieser Folge: * warum eine Ordensschwester nicht zwangsläufig in einem Kloster leben muss und welche faszinierenden Alternativen Melanie gewählt hat. * wie sich Ohnmacht nicht nur in großen Lebenskrisen, sondern auch in den kleinen Situationen des Alltags manifestieren kann. * welche wertvollen Strategien du entdecken kannst, um dem Gefühl der Hilflosigkeit entgegenzuwirken, besonders im Umgang mit Kindern. * wie du den Realitätscheck erfolgreich meistern und wertvolle Einblicke gewinnen kannst. * die immense Bedeutung der Akzeptanz in Phasen der Ohnmacht und wie sie dir helfen kann, gestärkt hervorzugehen. * wie Gemeinschaft den entscheidenden Unterschied machen kann und wie du sie nutzen kannst, um dich wieder zu ermächtigen. * effektive Wege, um auch mit den großen Krisen unserer Gesellschaft und der Welt umzugehen. * dass wir viel schlechter über die Welt denken, als sie eigentlich ist (und das ist sooo wichtig, das zu verstehen!) * wie du zurück zur Zuversicht gelangen und dein Leben wieder selbstbestimmt gestalten kannst. Eine zuversichtliche Folge für alle Mamas, die sich häufiger hilflos und ohnmächtig fühlen. Die zwei Bücher, über die wir in der Folge gesprochen haben, lauten: Melanie Wolfers, Nimm der Ohnmacht ihre Macht. Entdecke die Kraft, die in dir wohnt, bene! Verlag 2. Auflage 2023 Melanie Wolfers, Zuversicht - Die Kraft, die an das Morgen glaubt, bene! Verlag 4. Auflage 2022 Informationen zu Melanie Wolfers, ihren Büchern und Veranstaltungen: www.melaniewolfers.de GANZ SCHÖN MUTIG - Dein Podcast für ein erfülltes leben: www.melaniewolgfers.de/podcast und überall, wo es Podcasts gibt Auf Facebook: https://www.facebook.com/MelanieWolfersAutorin Auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_wolfers/ Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Entdecke die wahre Bedeutung von "bindungsorientiert" in Bezug auf die Erziehung und Begleitung unserer Kinder. In dieser spannenden Podcastfolge kläre ich mit Inke Hummel, einer renommierten Buchautorin und Expertin, alle Annahmen und Missverständnisse rund um dieses Thema. Tauche ein und erweitere dein Verständnis für eine liebevolle und nachhaltige Bindungsgestaltung mit deinen Kindern. Inke nimmt uns mit auf eine Reise, um das Konzept der "Bindungssicherheit" zu verstehen und zu erfahren, wie sich eine stabile und liebevolle Beziehung zu unseren Kindern entwickeln kann. Wir tauchen ein in das bedürfnisorientierte Erziehen und entlarven dabei die verbreiteten Missverständnisse, die oft mit diesem Ansatz einhergehen. Wir erkunden die psychologischen Aspekte der Elternschaft und die Herausforderungen, mit denen wir heutzutage konfrontiert sind, während wir unsere eigenen Grenzen setzen. In dieser Folge erfährst du: * Warum es wichtig ist, über die Bindung zu unseren Kindern nachzudenken, selbst wenn sie offensichtlich stark ist. * Welche Gründe dazu führen können, dass eine Bindung nicht gelingt, und warum dies weniger häufig vorkommt, als wir denken. * An welchen Herausforderungen in der Familie du erkennen kannst, dass das Thema Bindung relevant für euch ist. * Wann das Verwöhnen von Eltern und Kind ungesund werden kann und wie du eine gesunde Balance findest. * Warum Konflikte in der Familie notwendig und wertvoll sein können. * Wie du auf deine eigenen Bedürfnisse achten kannst, auch während der Babyzeit. * Die Bedeutung liebevoller Begleitung der Gefühlswelt deiner Kinder und das wichtigste dabei. * Praktische Tipps, wie du besonders schüchterne oder lebhafte Kinder bindungsorientiert begleiten kannst. * Warum der Fokus auf die richtigen Dinge bei allen Herausforderungen hilfreich ist. Diese informative Folge steckt voller geballter Kompetenz und ist ein Muss für alle Mütter, die sich manchmal von den eigenen Erziehungsidealen überfordert fühlen. Links zu Imke: Homepage https://inkehummel.de/ Beratung sAchtsam Hummel https://inkehummel.de/beratung Alle Bücher in der Übersicht https://inkehummel.de/buecher Veranstaltungskalender https://inkehummel.de/termine Twitter https://twitter.com/HummelFamilie Instagram https://www.instagram.com/inkehummel/?hl=de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCJ-9LeOm5buEVwE81rjYypA Links zu mir: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

THEKI-Sitzung: https://www.happylittlesouls.de/theki-coaching/ In den letzten drei Wochen hatte ich mit einer gesundheitlichen Herausforderung zu tun, die mich wieder daran erinnert hat, was wirklich wichtig ist, wenn nichts mehr geht. Davon erzähle ich in dieser sehr persönlichen Folge. Zunächst spreche ich darüber, wie es mir ging und wie mein Weg war, damit umzugehen. Stück für Stück durfte ich mich an die hilfreichen Strategien erinnern, die uns helfen, Ausnahmesituationen überhaupt zu überstehen. Du erfährst in dieser Folge: - warum das bewusste Erkennen der Ausnahmesituation so wichtig ist - welche Ausnahmesituationen es in jedem Leben geben kann - welche Prioritäten dann wichtig sind - warum - mal wieder - das Thema Netzwerk so elementar ist - was ich grundsätzlich über die Menschen glaube (ja, wirklich!) - wieso sich die Themen, die du nicht anschaust, bei dir melden und welches Thema bei mir zu Tage kam - wie mir eine energetische Sitzung geholfen hat - warum „in die Luft schauen“ so wundervoll und wertvoll sein kann Mal wieder eine persönliche Folge für alle Mamas, bei denen nichts mehr geht. Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Führungskraft, Gründerin und 2fach-Mama - wie kann das zusammen funktionieren? Ein ehrlicher und offener Bericht einer Karriere-Mama, der einen Einblick in das wahre Leben hinter einem beeindruckenden Lebenslauf gibt. Katja Ohly-Nauber ist Leiterin Marketing-Kommunikation bei Mercedes-Benz Cars Deutschland und Gründerin und Geschäftsführerin von LAUFMAMALAUF, einer Outdoor-Fitness-Community für Mütter. Sie erzählt zunächst von ihrem Karriereweg und an welcher Stelle sie Mutter geworden ist und warum das im Nachhinein eine glückliche Entscheidung war. Dann sprechen wir darüber, was notwendig ist, um als zweifache Mutter eine Karriere zu machen und was es wirklich braucht, um auch emotional schwierige Momente meistern zu können. Katja erzählt außerdem, wie es zu der zusätzlichen Selbständigkeit gekommen ist, aus der ein großes Unternehmen geworden ist und warum sie dadurch noch viel lernen konnte - auch über das Muttersein. Du erfährst in dieser Folge: warum Klarheit über deine Vision so wichtig ist welche Umwege es geben darf, um dahin zu kommen wie wichtig die „Partnerwahl“ ist und warum es verschiedene Vertrauenspersonen für die Kinder geben darf warum wir Vorbilder für unsere Kinder sind für das Thema „Gleichberechtigung“ wie Achtsamkeit dich in deinem Alltag unterstützen kann was Katja für die größte Herausforderung heutzutage für Mütter hält (echt überraschend!) und wie du damit umgehen kannst warum Gesundheit für glückliche Mütter und Kinder wichtig ist Eine wunderbar authentische Folge für alle Mamas, die sich zwischen Job und Kindern zerrissen fühlen. Weitere Infos dazu unter: http://www.laufmamalauf.de Sich als lokale Standortleiterin mit LAUFMAMALAUF selbständig machen: http://www.laufmamalauf.de/ausbildung/partnerin-werden LAUFMAMALAUF auf Instagram: @laufmamalauf Katja auf Istagram: @katja_ohly_nauber ____ Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Sind Finanzen und Geld in deiner Familie ein heikles Thema? Machst du dir manchmal Gedanken über deine eigene, finanzielle Unabhängigkeit? Wie du die ersten Schritte dahin gehen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge mit „Madame Moneypenny“ Natascha Wegelin. Seit 2016 hilft Natascha Frauen und damit natürlich auch Müttern, sich mit dem Thema Finanzen zu beschäftigen und sich damit vertraut zu machen. Sie erzählt zunächst sehr offen, wie sie selbst zu diesem Thema gekommen ist. Wir sprechen dann über die Finanzlücken, die entstehen können, wenn wir eine Familie gründen und welche Gefahren - gerade im Alter - damit verbunden sind. Natascha gibt konkrete Tipps, wie du die Verantwortung für deine Finanzen übernehmen kannst und welche Glaubenssätze auf diesem Weg aufgelöst werden dürfen. Natürlich erklärt sie auch, mit welchen Möglichkeiten wir vorsorgen können und welche Investments sie empfehlen kann und welche eher nicht. Du erfährst in dieser Folge: - in welche finanziellen „Gaps“ wir als Mütter sehr schnell kommen (es sind erstaunlich viele!) - warum es nur einer einzigen Entscheidung bedarf, um deine Finanzen in den Griff zu bekommen - welches Kontenmodell für Elternpaare ratsam ist und zur wirklichen „Gleichberechtigung“ führt - welche Wege zum Vermögensaufbau führen können - auf welche Experten du bei diesem Thema hören solltest - und auf welche nicht! - wie du in diesen Krisenzeiten trotzdem sparen bzw. investieren solltest - wie du zusätzliches Einkommen generieren kannst - was Psychologie mit deiner Anlagestrategie zu tun hat - was Natascha über Gold und Bitcoin denkt (hat mich interessiert :-)) Eine wertvolle Folge für alle Mamas, die sich endlich um ihre Finanzen kümmern möchten. Zu Nataschas Website: https://madamemoneypenny.de/ Auf Facebook: https://www.facebook.com/madamemoneypenny/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/madamemoneypenny/ Podcast und Blog findest du auf ihrer Homepage. Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Wie können wir mit unerfüllten Bedürfnissen, alten Glaubenssätzen und schwierigen Verhaltensmustern besser umgehen? THE WORK von Byron Katie ist ein geniale Möglichkeit und Katja Borovicka nimmt uns heute mit auf diesen Weg. Katja ist Coach und Trainerin für The Work und spricht zunächst unglaublich offen und berührend über ihre Suche nach einem Tool, dass ihr in einer schwierigen Lebenssituation helfen sollte. Dann nimmt sie uns mit in die Geschichte von Katie Byron, die sehr bemerkenswert ist. Wir steigen dann ein in die Methode der 4 Fragen und ihrer Umkehrungen und Katja erläutert uns diese an einem sehr authentischem Beispiel. Du erfährst in dieser Folge: - warum alles mit deinen Gedanken beginnt - wie du mit Fragen deine Gedanken auf ihre Wahrheit überprüfen kannst - wie machtvoll Gedanken sein können, sogar, wenn es nichtmal deine Gedanken sind - auf welche Weise wir unsere Gedanken mit den Umkehrungen hinterfragen können - auf welchem Weg du deinen eigenen, negativen Gedanken auf die Spur kommst - warum Gedankenarbeit wie Zähneputzen sein kann Eine sehr berührende Folge für alle Mamas, die ihre negativen Gedanken loswerden wollen. Zu Katja geht es hier lang: https://www.katja-borovicka.de Die deutsche The Work Website https://thework.com/sites/de/ Verband für The Work https://www.vtw-the-work.org? Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Schon häufiger wurde ich gefragt, ob ich nicht mal eine Folge für Väter aufnehmen kann. Hier ist sie. Mit meinem Mann habe ich über das Vatersein gesprochen, über Männlichkeit, über Rollenbilder und darüber, was Väter heute fordert und warum sie unbedingt Verantwortung übernehmen dürfen. Zunächst erzählt Sebastian („Sese“) von seinem Weg als Selbständiger und Unternehmer. Er spricht darüber, welche besonderen Merkmale es braucht, um erfolgreich selbständig zu sein, welche Lektionen hat er gelernt und wie hat er es geschafft, mehr selbst als ständig zu sein. Dann erinnern wir uns an unsere erste Zeit als Eltern und wie er als Vater diese Phase wahrgenommen hat. Wir tauchen tief ein in seine Sicht auf Erziehung und Partnerschaft. Wir sprechen darüber, welche spannenden Erfahrungen er gemacht hat, welche Unterschiede er zwischen Mädchen und Jungen wahrnimmt, welche Werte er vermitteln möchte als Vater und welche besonderen Herausforderungen er gemeistert hat. Du erfährst außerdem in dieser Folge * welche Rolle der Vater übernehmen darf, wenn es ein Neugeborenes in der Familie gibt * wofür Väter auch mal kämpfen dürfen (das ist wirklich wichtig, auch für uns Mütter!) * was die 1,50 m Grenze für uns bedeutet hat * was in der Erziehung von Jungs anders sein kann als bei Mädchen * was er als Mann seiner Tochter gerne vorleben möchte (das hat auch mich überrascht) * welches Bild auf Aggressivität wir mal durchdenken dürfen und warum das gerade für Jungen wichtig ist * was passiert, wenn du wirklich konsequent und ehrlich bist mit deinen Kindern * warum Wettbewerb zwischen unseren Kindern sein darf * wie anspruchsvoll und interessant unser „Job“ als Mutter ist Eine sehr persönliche Folge für alle Väter (und natürlich auch Mütter) Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Hier geht es zu meinem Coachingpaket "Deine Berufung finden": https://www.happylittlesouls.de/berufung/ Führst du ein erfülltes Leben? Wie möchtest du deine Zeit verbringen? Was ist deine Berufung, bzw. Bestimmung? In dieser Folge geht es um dieses wichtige Thema und ich erkläre dir, wie du zu deiner Berufung finden kannst. Zunächst spreche ich darüber, was Berufung für mich ist und dann sehr ausführlich auch darüber, was es für mich nicht ist. Da gibt es nämlich meiner Meinung nach ein paar Missverständnisse, was zu falschen Erwartungen bei diesem Thema führen kann. Anhand vieler konkreter Beispiele erläutere ich dann, wie du deine Berufung finden und vor allem leben kannst. Außerdem erzähle ich, warum auch „Mutter sein“ deine Bestimmung sein darf. In dieser Folge erfährst du - was deine Berufung mit deinem Bett zu tun hat - welche drei großen Fragen hinter deiner Berufung liegen - warum es für nicht „die eine Seelenaufgabe“ gibt - wieso du als Mutter immer deine Bestimmung lebst, auch wenn du das nicht gleich erkennst - wie du auch als Friseurin oder Putzfrau deine Berufung leben kannst - mit welchen Fragen du deiner Berufung auf die Spur kommst. Eine hilfreiche Folge für alle Mamas, die beruflich nicht erfüllt sind. Hier geht es zu meinem Coachingpaket "Deine Berufung finden": https://www.happylittlesouls.de/berufung/ Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Fühlst du dich oft von all den Aufgaben überfordert, die du zu erledigen hast? Hast du oft das Gefühl, dass du die einzige bist, die an „alles“ denkt? In dieser Folge mit Mental Load Expertin Laura Fröhlich erfährst du, wie du das ändern kannst. Laura ist Mental Load Expertin und hat sich mit den Ursprüngen dieses Begriffes und seiner weitreichenden Bedeutung intensiv auseinandergesetzt. Wir sprechen darüber, was Mental Load wirklich ist und warum es uns heute so sehr belasten kann. Ein großes Thema dabei ist die Rollenverteilung, die wir in unserem Familienalltag leben und die wir oft zu wenig hinterfragen. Natürlich gibt Laura auch sehr praktische Tipps und Impulse, wie du mit dieser mentalen Überforderung umgehen kannst. Du erfährst in dieser Folge: - warum Mental Load nicht deine Schuld ist - in wieweit deine Beziehungsprobleme damit zu tun haben können - warum wir Frauen uns immer noch für alles zuständig fühlen - wieso es ein gesellschaftliches Thema ist und wie wir Mütter uns dabei besser unterstützen könnten - welche Rolle Social Media dabei spielt - was du konkret tun kannst, um dein Mental Load zu reduzieren und vor allem besser zu verteilen - den ultimativen Tipp für ein entspanntes Familienleben und was das mit deiner Küche zu tun hat Eine spannende Folge für alle Mamas, denen immer alles zu viel ist. ******* So kommst du zu Laura: www.instagram.com/mentalload_expertin Mental-Load-Akademie: https://mental-load-akademie.de/ Die kostenlose Steuerboard-Tabelle zum Download: https://mental-load-akademie.de/liste/ __________ Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Ist dir eigentlich bewusst, wie wesentlich der Einfluss von Sprache jeden Tag auf unseren Familienalltag ist? Trotzdem kommunizieren wir zu einem großen Teil unbewusst mit unseren Kindern und auch mit unserem Partner. Welche positiven Auswirkungen es haben kann, wenn wir bewusster miteinander sprechen, erzählt Andrea Gemmer in dieser Folge. Andrea ist Expertin für selbst–bewusste Kommunikation. Sie erzählt zunächst, wie ihr selbst klar wurde, dass Sprache einen großen Einfluss auf unser Leben und auch auf unser Muttersein hat. Dann sprechen wir über klare Sprache und darüber, was das mit unseren Gedanken und mit uns selbst zu tun hat. Sie erklärt dann anhand anschaulicher Beispiele, wie wir bewusster mit uns und mit unserer Familie kommunizieren können. Du erfährst in dieser Folge: - was unsere Worte mit unseren Gedanken zu tun haben - warum wir oft etwas sagen, was wir gar nicht so meinen - warum das Wort „Müssen“ uns so einschränkt und was die Alternative ist - welches andere Wort, das wir häufig verwenden, uns sehr stresst - welche Satzformen es gibt und wie wir sie einsetzen sollten - warum klare Sprache eine innere Haltung sein darf - und welchen Einfluss Sprache auf unseren Selbstwert und unsere Selbstachtung hat Eine Folge mit klaren Worten für alle Mütter, die sich mehr Klarheit im Familienleben wünschen. Das Zitat von Andrea: Norman Vincent Peale: „Fürchte weniger, hoffe mehr. Iss weniger, kaue mehr. Jammere weniger, atme mehr. Rede weniger, sage mehr …und alle Dinge werden dir gehören.“ Zu Andrea kommst du hier: https://andreagemmer.com/ https://www.facebook.com/AndreaGemmerErfolgsfaktorSprache Zu mir geht´s hier lang: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

**** Zu meinen Buchtipps: https://www.happylittlesouls.de/buchtipps/ **** Vielleicht fragst du dich auch manchmal, was der Sinn deines Lebens ist? In dieser Folge empfehle ich dir drei inspirierende Bücher, die dich bei der Suche nach der Antwort darauf unterstützen können. Ich erzähle jeweils, worum es in den Büchern ungefähr geht und wie sie dir bei deiner Sinnsuche behilflich sein können. Außerdem lese ich jeweils einen Auschnitt daraus vor und kommentiere diesen noch mit meinen eigenen Gedanken. Diese Bücher stelle ich vor: Kurt Tepperwein: Die geistigen Gesetze - Erkennen, verstehen, integrieren Ein Sachbuch voller inspirierender Gedanken von einem sehr weisen, klugen Menschen, dessen Lehren ich sehr liebe. Hermann Hesse: Siddhartha Eine kurze Geschichte, die in Indien spielt und in einer sehr poetischen, schönen Sprache tiefe und berührende Weisheiten stimmungsvoll erzählt. Für mich eins der berührendsten Bücher, die ich je gelesen habe. John Strelecky: Das Café am Rande der Welt - Eine Erzählung über den Sinn des Lebens Eine leicht zu lesende Lektüre, die die wichtigen Fragen des Lebens stellt und viele Gedanken dazu verständlich und nachvollziehbar schildert. Auch für Teenager schon geeignet. Eine literarische Folge, weil Lesen nie zu kurz kommen darf. Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

In vielen Familien ist das Thema Medienkonsum - "Zocken", Tablet spielen, Fernsehen, Handy - jeden Tag eine Herausforderung und mit viel Streit und Konflikten verknüpft. In dieser Folge teile ich mit dir meine bewussten Gedanken dazu, die mir helfen, einen gesunden Umgang damit für die ganze Familie zu erschaffen. Zunächst erzähle ich, welche Lösung wir für die Ferien für uns gefunden haben und warum uns das so entspannt. Dann erkläre ich, warum das Thema so voller diffuser Ängste ist und wie du damit umgehen kannst. Außerdem schildere ich die Gedanken, die mir helfen, eine Akzeptanz für das Thema zu finden und mache deutlich, warum wir oft selbst die Herausforderung sind. Du erfährst in dieser Folge: - welche Ängste sich meist hinter dem Streit um den Medienkonsum verbergen und in wieweit sie berechtigt sind - warum das Thema immer ein Prozess bleibt und was das für dich bedeutet - was das absolut wichtigste ist, wenn du dir mehr Gelassenheit bei diesem Thema wünschst - welche positiven Aspekte des Computerspielens du in deine Gedanken einfließen lassen darfst - was dein Kind dir spiegelt und wie du bei dir selbst anfangen kannst - wie wir den Medienkonsum bei unseren Jungs zur Zeit gestalten und warum das gut funktioniert Eine ehrliche Folge zu einem herausforderndes Thema für alle Familien. Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Als hochsensible Mutter stehst du besonderen Herausforderungen gegenüber, hast aber auch ungewöhnliche Stärken. Wie du deinen Mama-Alltag trotz der Überreizung meistern kannst und wie dich deine Ressourcen dabei unterstützen können, erfährst du in dieser Folge. Brigitte Küster ist Gründerin des Institutes für Hochsensibilität in der Schweiz und Autorin einiger Bücher zu dem Thema Hochsensibilität. Unter anderem hat sie das Buch „Hochsensible Mütter“ geschrieben. Sie erzählt zunächst, wie sie selbst erst spät zu ihrer Hochsensibilität gefunden hat und was das für sie verändert hat. Dann sprechen wir darüber, was wir eigentlich unter Hochsensibilität verstehen und wie sie das für sich definiert hat. Anschließend sprechen wir darüber, warum ein Alltag mit Kindern für Hochsensible so anstrengend sein kann und welche kleinen Routinen uns helfen, mit mehr Energie durch den Tag zu gehen. Du erfährst in dieser Folge: - welche Merkmale Hochsensible kennzeichnen - warum wir als hochsensible Mutter oft schon nach dem Frühstück keine Energie mehr haben - was wir brauchen, damit wir besser durch den Tag kommen - warum wir trotz der Überreizung manchmal gelangweilt sind - wie wir wieder zu unserer Selbstbestimmung finden können, auch wenn die Kinder noch klein sind - warum wir die kleinen Momente nicht unterschätzen sollten - wieso wir hochsensiblen Mütter uns unbedingt unterhalten sollten - dass Hochsensibilität nicht das Kind (oder uns) als Ganzes beschreibt (wichtig!) Ein stärkendes Interview für alle Mamas, die schneller als andere an ihre Grenzen kommen. Hier geht es zu Frau Küster: http://www.ifhs.ch http://www.brigitte-kuester.com (Autorenseite) Und hier zu mir: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Was ist die Akasha-Chronik und wie können wir mit ihr kommunizieren? Und wie unterstützt uns diese Verbindung in unserem Mama-Sein? Darüber spreche ich mit Gabrielle Orr in dieser Folge. Gabrielle ist spirituelle Lehrerin und Autorin der ersten Bücher über die Akasha-Chronik im deutschsprachigen Raum. Sie gibt seit vielen Jahren Seminare, in denen du die Verbindung mit der Quelle lernen kannst. Wir sprechen zunächst über ihren eigenen Weg zur Akasha-Chronik und sie berichtet, wie intensiv ihre erste Begegnung war und wie sehr sie ihr Leben verändert hat. Dann nähern wir uns einer Erklärung an, was die Akasha-Chronik eigentlich ist und tauchen gleich in das praktische Erleben dieser Quelle ein. Sie beschreibt anschließend, wie sie Menschen anleitet, in den Kontakt mit der Akasha-Chronik zu kommen. Mit anschaulichen Beispielen erläutert sie außerdem die Magie dieser Verbindung. Du erfährst in dieser Folge: - in welcher Form wir mit der Quelle kommunizieren können - dass wir eine energetische Manifestation sind - warum unsere Kinder unsere Lehrer sind - was sich die Quelle für unsere Kinder wünscht - wobei uns die Akasha-Chronik besonders unterstützen kann - warum die richtigen Fragen entscheidend sein können - welche seelischen Aufgaben Mütter und Kinder verbinden können - was uns unser Stress aus spiritueller Sicht sagen will - was das Beste ist, was du als Mutter für deine Kinder tun kannst Zum Schluss gibt es eine Botschaft direkt von der Quelle für alle Hörerinnen und Hörer dieser Podcastfolge. Eine sehr berührende Folge für alle spirituell interessierten Eltern. Zu Gabrielle: https://gabrielleorr.com https://www.facebook.com/GabrielleOrrAkashicRecords/ https://www.youtube.com/user/GabrielleOrr https://www.instagram.com/gabrielle__orr_akashic_records/ Zu mir: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

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Bist du oft von Gedanken wie "Ich muss noch putzen" gestresst? Macht dich das ständige Aufräumen fertig? Frustriert dich das "täglich grüßt das Murmeltier-Gefühl"? Dann ist diese Folge für dich. Zunächst berichte ich, warum dieses Thema bei mir gerade aktuell ist. Dann steige ich direkt ein in die 5 Strategien, die mein eigenes Putzerlebnis in den letzten Monaten grundsätzlich verändert haben. Du erfährst in dieser Folge: - mit welchen Erwartungen du an das Thema gehen solltest - wie du es dir leicht und einfach machen kannst - welche tragende Rolle die Männer dabei spielen dürfen (es ist eine der wichtigsten Aufgaben für unsere Generation - meine Meinung :-)) - warum mir das Putzen inzwischen wirklich Freude macht - wieso das Ziel "Sauberkeit" beim Putzen nicht zielführend ist (und welche Ziele viiiieeel attraktiver sind) Eine lustige Folge für alle Mamas, die vom ewigen Haushalt genervt sind. Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards

Viele Mütter haben eine schwere Geburt ihres Kindes erlebt, manche erleiden dadurch sogar ein Trauma. Aber noch immer ist das ein Tabuthema und nur wenige arbeiten diese Erfahrungen später auf. Warum das aber wichtig ist, erfährst du in dieser Folge. Anabel Galster ist Geburtspsychologin und hat sich darauf spezialisiert, Mütter zu einer Traumgeburt zu verhelfen. Gerade nach belastenden Erfahrungen bei einer früheren Geburt ist eine Aufarbeitung der Geschehnisse sehr hilfreich. Anabel erzählt zunächst, warum sie sich für dieses spezielle und nicht einfache Thema entschieden hat. Außerdem berichtet sie von ihrer eigenen Familie und wie sie es schafft, mit 4 Kindern selbständig und glücklich verheiratet zu sein. Dann tauchen wir in die Thematik ein und beleuchten, was ein Trauma bei einer Geburt ausmachen kann. Wir sprechen ausführlich darüber, wie du erkennen kannst, ob du von deinen Erfahrungen traumatisiert bist und natürlich auch, wie du damit umgehen kannst. Du erfährst in dieser Folge: - warum wir so wenig über traumatische Geburten sprechen - was ein Trauma per Definition überhaupt ist - woran du dein eigenes Trauma erkennen kannst - warum Kaiserschnitte oft nicht als „echte“ Geburten wahrgenommen werden - warum du manchmal auch schon vor deiner ersten Geburt auf deine Vergangenheit schauen solltest, um eine schönes Geburtserlebnis erleben zu können - warum dich schwierige Erfahrungen auch stark machen können - wie du dein Geburtstrauma auflösen kannst und was dein Körper damit zu tun hat Eine wichtige Folge für alle Mamas, die ein schweres Geburtserlebnis hatten. Hier findest du zu Anabel: https://geburtspsychologie.de/ Ihr Podcast: https://geburtspsychologie.de/aktuelles/#podcast Auf Insta: https://www.instagram.com/geburtspsychologin/ Youtube: https://www.youtube.com/@Geburtspsychologie Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Manche Mütter haben an sich den Anspruch, immer geduldig und harmonisch bleiben zu wollen. Warum mir das nicht gelingt und wie ich damit umgehe, das erzähle ich in dieser persönlichen Folge. Anhand von zwei Episoden aus meinem Familienleben erkläre ich, warum ich es ok finde, auch mal genervt zu sein und wie ich es aber immer öfter schaffe, das sofort zu verändern. In dieser Folge erfährst du: - dass auch ich nicht "ausgecoacht" bin und manchmal die Nerven verliere - in welchen Situationen das passiert und warum - welche Möglichkeiten es für mich gibt, mit Stress umzugehen - wie Manifestieren in Familiensituationen funktioniert - dass auch die Kinder manifestieren können (ganz selbstverständlich) - warum ein schöner Abend immer eine Entscheidung ist - warum die negativen Situationen und Phasen unbedingt zum Leben dazugehören Eine sehr persönliche Folge für alle, die immer mal wieder genervt sind. Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards

Manchmal tragen wir unwissentlich emotionale Altlasten mit uns herum, die Ursache von körperlichen oder emotionalen Schwierigkeiten sein können. Wie können wir diese identifizieren und entfernen? Eine Lösung ist der Emotionscode® nach Dr. Bradley Nelson. In dieser Folge erfährst du, was das ist und du ihn erlernen kannst. Dr. med. Susanne Hufnagel ist die Expertin im deutschsprachigen Raum für diese Methode. Sie hat sie direkt bei Dr. Bradley Nelson gelernt und arbeitet immer noch mit ihm zusammen. Sie erzählt in unserem Gespräch zunächst davon, wie und warum sie zu dem Emotioncode® gekommen ist und was sie gleich zu Beginn daran so fasziniert hat. Du erfährst in dieser Folge: - was eine Emotion ist und warum sie manchmal eingeschlossen wird - wie man mit dem Emotionscode® eingeschlossene Emotionen auflösen kann - bei welchen Themen du mit dem Emotioncode als Mutter arbeiten kannst - warum der Code so einfach anzuwenden ist - wie du auch für deine Kinder mit dem Code arbeiten kannst - was eine Herzmauer ist und wie du sie auflösen kannst - was der Body Code® ist und warum er noch tiefer geht Eine spannende Folge für alle Mamas, die sich von emotionalen Verstrickungen lösen wollen. ******** Hier gehts zu Susanne: www.emotionscode.de www.emotionscode.de/veranstaltungen www.discoverhealing.com/de ********* Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Transaktionsanalyse - ein sperriges Wort, das soviel Möglichkeiten birgt, sich selbst und Familiensysteme nachhaltig zu verstehen und zu verbessern. In dieser Folge erfährst du, was die Transaktionsanalyse ist und wie du sie praktikabel im Alltag mit deiner Familie nutzen kannst. Steffen Raebricht ist Experte für die das psychologische System der TA und erzählt zunächst, wie er zu diesem Thema gekommen ist und wie ihm das Konzept in der Zeit als Offizier bei der Bundeswehr geholfen hat, seine Führungsposition bewusster zu gestalten. Dann stellt er die Grundannahmen der Transaktionsanalyse vor, die schon spannende Gedanken für das Familienleben beinhalten. Im Verlauf des Gespräch stellt er dann die wichtigsten Konzepte vor und erklärt an eingängigen Beispielen aus dem Familienkontext, wie sie wirken und was wir daraus lernen können. Du erfährst in dieser Folge: - was „Kind-Ich“, „Eltern-Ich“ und „Erwachsenen-Ich“ bedeutet und wie du herausfindest, in welchem Zustand du dich gerade befindest - warum es so schwierig sein kann, für sich ein Modell der „perfekten“ Eltern zu finden - dass Veränderung von Verhalten immer ein Prozess ist und wie du diesen gestalten kannst - warum du die Kinder bekommst, die du brauchst - wie du Konflikte in der Familie analysieren und dadurch überwinden kannst - was der Grund dafür ist, dass du manchmal etwas sagst, was du nie zu deinen Kindern sagen wolltest - wie du aus dem Drama-Dreieck aussteigen kannst (und was das überhaupt ist!) - wie dein Kind ein gesundes Lebensscript entwickelt und warum es trotzdem seine Päckchen tragen wird Eine sehr spannende Folge mit tiefenpsychologischem Hintergrund, die viele Entwicklungsmöglichkeiten im Familienleben erklärt. ***************** Zu Steffens Angebot: https://transaktionsanalyse-online.de/transaktionsanalyse-einfach-erklaert/ Website: https://transaktionsanalyse-online.de/ Youtube: https://www.youtube.com/@transaktionsanalyse7792 ***************** Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Sicher kennst du diese Tage, an denen du sehr schnell "aus der Haut fährst" und dich einfach komplett überfordert fühlst. Oft geht es gar nicht um eine Überforderung, sondern um eine Überreizung, die besonders hochsensible Mamas betreffen kann. In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir Hochsensiblen so schnell überreizt werden und was diese Reize eigentlich sind. Außerdem spreche ich darüber, wie du erkennst, dass du überreizt bist, wie du dich schützen kannst und was du in akuten Überreizungssituationen am besten tun kannst. Du erfährst also in dieser Folge: - wie wir mit unseren 5 Sinnen Reize aufnehmen und was noch dazu dazukommen kann - welche Reize mich ganz besonders stören und welches Tabuthema dabei mich betrifft - welche Symptome auf eine aufkommende Überreizung hindeuten - was das alles mit einem Fass zu tun hat - warum der überreizte Zustand manchmal ganz schnell kommen kann - was meine Lieblingsmethode ist, wenn ich merke, es wird alles zuviel - wie genau Musik dich unterstützen kann, obwohl sie ja auch ein "Reiz" sein kann - meinen Spezialtipp für den langfristigen Umgang mit "Zuviel" im Familienalltag Eine reizvolle Folge für alle hochsensiblen Mamas, denen schnell alles zuviel wird. ************************************* Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

„Ich habe keine Zeit für mich“ ist ein Glaubenssatz, den ich immer wieder von Mamas höre. In dieser Folge erfährst du, was Pausen und Auszeiten sind und wie du lernst, dir diese zu nehmen. Glücksclaudi Claudia Padberg erzählt in unserem Interview zunächst von ihrer schweren Zeit nach ihrer ersten Geburt und warum sie das zur Expertin für Auszeiten für Mamas gemacht hat. Offen und authentisch sprechen wir dabei über ein Thema, das viel zu oft tabuisiert wird. Dann berichtet sie davon, wie wir Mütter wieder lernen können, uns Zeit für uns zu nehmen und warum das so wichtig ist. Du erfährst in dieser Folge: - warum wir uns oft verlieren, wenn wir Mutter werden - wie du alltagstauglich meditieren kannst - warum uns die alten Rollenmodelle unserer Vorfahren oft im Weg stehen - was „Zeit für dich“ eigentlich wirklich ist - was passiert, wenn du einfach mal rumsitzt - welche Arten von Pausen du für dich planen kannst - warum du deine Gefühle und deine Wut auch zulassen darfst (und nicht nur deine Kinder dabei begleiten kannst) - wie du lernst dir zu erlauben, dir Zeit für dich zu nehmen - wie du rausfindest, wieviel Zeit du für dich einplanen solltest Eine offene, ehrliche und authentische Folge über ein sehr wichtiges Thema für alle Mamas! ***** Zu Claudia und ihren Angeboten geht es hier: Links: Webseite: https://www.gluecksclaudi.com Mama Insel Podcast: https://pod.link/1529009066 Mama Oase App: https://www.gluecksclaudi.com/mama-oase Instagram: https://www.instagram.com/gluecksclaudi ********** Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Jan-Uwe Rogge ist wohl Deutschlands bekanntester Erziehungsexperte. Er ist seit mehr als 40 Jahren als Familien- und Kommunikationsberater tätig und hat mehr als 30 Bücher geschrieben, darunter „Kinder brauchen Grenzen“. In dieser Folger erzählt er, wie sich Erziehung in den letzten 40 Jahren verändert hat und was sich einfach nie ändert. Er erzählt zunächst von seinem Werdegang, der für mich ein paar Überraschungen bereit hielt. Dann tauchen wir ein in die Erziehungswelt von vor 40 Jahren und heute. Es ist faszinierend, wieviel sich relativiert, wenn wir den Blickwinkel vergrößern können. Du erfährst in dieser Folge: - Was Orkane und Erziehung gemeinsam haben - dass Lesen auch einmal eine Mediensucht war (What?) - warum Wirklichkeit im Kopf entsteht - wieso früher manche „Erziehungsratgeber“ nur Rat-schläge gaben - wie du mit dem Medienkonsum deines Kindes am besten umgehen solltest - welche Bedeutung Entschleunigung in deinem Familienleben haben darf - auf welchen Ebenen wir „Beziehung statt Erziehung“ wirklich verstehen dürfen - warum Kinder Geschenke und unsere Lehrmeister sind - welche Grenzen Kinder brauchen - und welche nicht! - welche Rollen Lachen und Spaß in der Familie spielen darf - was du machen solltest, während dein Kind auf dem Spielplatz Spaß hat (sehr überraschend!!) - welche Magie im Kinderlied „Hänschen klein“ liegt Eine ermutigende Folge für alle Mamas, die begleiten statt erziehen wollen. ********************** Zu Jan-Uwe Rogge findest du hier: Website: https://www.jan-uwe-rogge.de/ Sein Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/@JanUweRoggeVideo Instagram: https://www.instagram.com/januwerogge/ Facebook: https://www.facebook.com/Jan.Uwe.Rogge ********************** Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Es ist Mitte Januar und damit Zeit zu reflektieren, was aus unseren Zielen und guten Vorsätzen bisher so geworden ist. Wie schnell vergessen wir sie wieder oder schaffen es einfach nicht, sie umzusetzen. In dieser Folge erzähle ich dir, woran das meiner Ansicht nach liegt, warum Ziele und gute Vorsätze nicht immer förderlich sind und welche drei Ziele für dich als Mama ein schönes Lernfeld bieten. Zunächst spreche ich darüber, warum „höher, schneller, weiter“ eher stresst und was du dir stattdessen an Zielen auswählen solltest. Dann stelle ich dir drei Ziele vor, die ich gerade in aktuellen Coaching mit Klientinnen erarbeitet habe und die ich für überraschend und sehr wertvoll halte. Du erfährst in dieser Folge: - mit welcher Grundeinstellung du dir Ziele setzen solltest - wann „achtsam sein“ und „spirituell sein“ in Stress ausarten kann und wie du das vermeidest - mit welchen Erwartungen wir uns beschäftigen sollten - was es bedeutet, wirkliches Verständnis für andere Menschen aufzubringen - wie du deine Großzügigkeit gegenüber deinen Kindern leben kannst Eine Folge mit dem guten Vorsatz, dich mit wirklich wertvollen Zielen in deinem Mamaleben zu unterstützen. Zu mir: Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Den Alltag und gesunde Ernährung für 8 Kinder zwischen 1,5 und 16 Jahren organisieren - wie soll das denn gehen? In dieser unterhaltsamen Folge erzählt Peter Gehlmann von seinem trubeligen Familienalltag und wie er es schafft, dabei gelassen zu bleiben und gesund zu kochen. Peter Gehlmann ist Fachberater für ganzheitliche Gesundheit und Hashimoto Experte und verhilft Menschen zu einer wirklich gesunden Ernährungsweise. Er erzählt von seiner eigenen Geschichte und Krankheit und wie er seinen Weg damit geht und gleichzeitig als 9facher Vater sein Familienleben rockt. Im Mittelpunkt unseres Gesprächs steht das Thema, wie man gesunde Ernährung für eine Familie alltagspraktikabel gestaltet und Peter hat hier einige wirklich überraschende Antworten. Du erfährst in dieser Folge - wie ein Alltag mit 8 Kindern aussieht - mit welchem Zaubersatz du im Vollstress gelassen bleiben kannst - wie du die Bedürfnisse deiner Kinder begleiten kannst, auch wenn es viel Diskussion mit sich bringt - wie man im Familienalltag für gemeinsame Ruhemomente sorgen kann - wie du ein Baby in den bestehenden Alltag integrieren kannst - wie flexibel und unkompliziert gesunde Ernährung sein kann - warum glutenfrei nicht immer die beste Variante ist bei Glutenunverträglichkeit - wie du Vorratshaltung fürs Familienessen organisieren kannst - was es zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen in einer Großfamilie gibt (mit Überraschungen) - warum du nicht sagen solltest „Iss auf, damit es morgen nicht regnet“ - wie du den Umgang mit Süßigkeiten ganz einfach regeln kannst - wie du als Mama unkompliziert für dich mitkochen kannst Eine vergnügliche Folge für alle, die das Thema Ernährung mit mehr Gelassenheit gestalten wollen. ************ Hier findest du zu Peter: Auf Insta: https://www.instagram.com/peter_gehlmann/ Website: https://hashimoto-mentor.de/ ************ Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Vor kurzem kam ich das erste Mal mit der Welt der Ätherischen Öle in Berührung und das hat mich spontan sehr neugierig gemacht. In dieser Folge erklärt Dhana Kleinwort, was die Öle alles können und welche Möglichkeiten wir als Mama haben, damit unseren Alltag positiv zu gestalten. Dhana erzählt zunächst, wie sie von einer rationalen Zahlenfrau zur Energetikerin und Aromapraktikerin wurde. Ganz entscheidend war dabei die Geburt ihrer Tochter, die eine Wendung in ihrem Leben mit sich brachte. Dann steigen wir tief ein in die Welt der Ätherischen Öle und ihrer Verbindung zu unseren Emotionen und unserem allgemeinen Wohlgefühl. Du erfährst in dieser Folge: - was die ätherischen Öle wirklich sind und was das mit der Seele der Pflanzen zu tun hat - auf welchem Weg sie direkt mit unseren Gefühlen verbunden sind - warum wir nicht nur mit der Nase riechen können (sehr überraschend!) - welche Öle uns sofort zum Lächeln bringen - wie du Öle im Alltag anwenden kannst (und warum die klassische Duftlampe nicht unbedingt die beste Variante ist) - mit welchem Öl du entspannen kannst und welches dir helfen kann, mehr bei dir zu sein - wie du die Öle für dich finden kannst, die dich in deinem Mamasein wirklich unterstützen können - was das Mamasein mit einem Kettenkarussell zu tun hat - wie du mit ätherischen Ölen eine neue Morgenroutine erschaffen kannst und damit den Tag mit deiner Familie ganz entspannt beginnen kannst - wie du deine Kinder bei ihren Herausforderungen und beim Lernen mit ätherischen Ölen unterstützen kannst Eine dufte Folge für alle, die sich für ihre Emotionen und einen neuen Zugang dazu interessieren. Hier kommst du zu Dhana: https://dhanas-aromapraxis.de/ Bei Facebook findest du sie hier: https://www.facebook.com/dhana.kleinwortramunke Ihr Insta-Account: https://www.instagram.com/dhanasaromapraxis/ **************** Meine Kartensets https://www.happylittlesouls.de/dailycards/ https://www.happylittlesouls.de/morningcards Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de