181- The Work für Mamas - Wie du deine negativen Gedanken verändern kannst - Katja Borovicka

The Work von Byron Katie hilft dir, deine Gedanken zu hinterfragen und zu verändern. Sehr einfache Methode zur Selbstanwendung

Wie können wir mit unerfüllten Bedürfnissen, alten Glaubenssätzen und schwierigen Verhaltensmustern besser umgehen? THE WORK von Byron Katie ist ein geniale Möglichkeit und Katja Borovicka nimmt uns heute mit auf diesen Weg. Katja ist Coach und Trainerin für The Work und spricht zunächst unglaublich offen und berührend über ihre Suche nach einem Tool, dass ihr in einer schwierigen Lebenssituation helfen sollte.

Dann nimmt sie uns mit in die Geschichte von Katie Byron, die sehr bemerkenswert ist. Wir steigen dann ein in die Methode der 4 Fragen und ihrer Umkehrungen und Katja erläutert uns diese an einem sehr authentischem Beispiel.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum alles mit deinen Gedanken beginnt
• wie du mit Fragen deine Gedanken auf ihre Wahrheit überprüfen kannst
• wie machtvoll Gedanken sein können, sogar, wenn es nichtmal deine Gedanken sind
• auf welche Weise wir unsere Gedanken mit den Umkehrungen hinterfragen können
• auf welchem Weg du deinen eigenen, negativen Gedanken auf die Spur kommst
• warum Gedankenarbeit wie Zähneputzen sein kann

Eine sehr berührende Folge für alle Mamas, die ihre negativen Gedanken loswerden wollen.

Zu Katja geht es hier lang: https://www.katja-borovicka.de Die deutsche The Work Website https://thework.com/sites/de/ Verband für The Work https://www.vtw-the-work.org?

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