Hacia lo Salvaje I Viajes Naturaleza Ecofeminismo

La Ciclería se encuentra en el centro de Zaragoza, en el mítico barrio de la Magdalena. Los vecinos de toda la vida han transformado una zona que parecía abocada a la decadencia en un lugar donde la cultura y la magia se pasean por sus calles. Allí, entre pequeñas y estrechas callejuelas, se alza este paraíso ciclista de 2 plantas y 300 metros cuadrados. La Ciclería plantó su raíces en este barrio hace 13 años pero sus semillas llevan mucho más luchando para que la bicicleta tenga el lugar que se merece. En esta entrevista no sólo conocerás el alma de este pedazo de proyecto sino que te darás cuenta todo lo que la bici puede ofrecer. Con Perico charlamos sobre sostenibilidad y salud pero también sobre un montón de actividades culturales, talleres, viajes y propuestas irresistibles. Quédate a escuchar esta entrevista y te aseguro que vas a encontrar una buena excusa para ir a visitar Zaragoza y por supuesto, hacerlo en bici.

Patri y Fer llevan ya muchos años viviendo sin plástico. Un día decidieron ir poco a poco reduciendo la bolsa que llevaban al contenedor amarillo y hoy en día son capaces de vivir sin apenas residuos de ningún tipo. Empezaron un blog, vivirsinplastico.com donde iban recogiendo su experiencia y compartiendo ideas, trucos y alternativas para aquellos que tenían esa misma inquietud. Hoy en día es un blog de referencia para aquellos que intentamos cuidar nuestro planeta y tener una vida más sostenible. "8 millones de toneladas de plástico acaban cada año en los océanos. Lo que equivaldría a vaciar un camión de la basura lleno de plástico cada minuto en ellos". Esta es una de las muchas razones por las que cada vez es más urgente intentar aprender de gente como Patri y Fer. Quédate y con esta entrevista descubrirás cómo fueron sus comienzos, te darán trucos, alternativas y lugares específicos donde hacer tu compra, también charlaremos sobre la situación del reciclaje en España y el estilo de vida de esta pareja tan genuina.

Hoy te voy a contar como ha sido nuestra experiencia en Senegal con la tribu Active Woman. Nos fuimos en el puente de diciembre y estirando un poco las vacaciones conseguimos desconectar de nuestra realidad durante 10 magníficos días. Mucha gente me ha preguntado sobre el viaje así que por eso me he animado a tratarlo hoy aquí. En el momento en que pones pie África te das cuenta de que la realidad a la que estás acostumbrada cambia completamente. Desde que te levantas, hasta que te acuestas, todo es una experiencia, todo es un aprendizaje, todo es esa luz tan especial. Brian Jackman dijo “África te cambia por siempre como ningún otro lugar en la Tierra. Una vez que has estado ahí, nunca volverás a ser el mismo” No podría estar más de acuerdo. Si estás dudando de si es un destino o no para ti, quédate y escucha y si finalmente decides venir tienes una segunda oportunidad para Semana Santa.

Dicen que si vas a escalar una montaña no lo hagas para que el mundo pueda verte, hazlo para tu ver el mundo. Miriam Marco ha recorrido las grandes cordilleras del mundo, Andes, Cordillera de Alaska, Tien-shan, Himalaya y Karakorum. Domina el esquí alpino, el esquí de montaña, la escalada en roca, hielo y mixta, en definitiva una experta alpinista. Nació en Barcelona pero pronto sintió la llamada de las montañas y en el Pirineo encontró su nuevo hogar. Miriam no se ha dejado llevar por convencionalismos, ha ido haciendo lo que le pedía el cuerpo, lo que iba sintiendo, esquí, alpinismo, bombera forestal o rescate industrial. La montaña le ha ido guiando para convertirla en lo era su destino, su vocación, su vida, ser guía de montaña. Tras un largo y duro camino, Miriam Marco es la primera mujer guía de alta montaña en España. 7 años de una exigente preparación, por el camino un grave accidente, pérdidas importantes y algunas prejuicios que superar. Hoy en Hacia lo Salvaje podrás conocer la historia de esta mujer tan fuerte, valiente y constante y descubrir porque la vida se ve mejor desde arriba, desde la cima de las montañas.

Sigo los pasos de esta corredora de montaña desde hace mucho tiempo y hoy por fin tengo el placer de entrevistarla en el podcast. Ya sabes que para mi aventura, naturaleza y deporte son los componentes esenciales para disfrutar de la vida con mayúsculas. Para conseguir conectar con nosotras mismas y con el mundo que nos rodea. Es la manera de volver a nuestro estado más básico, más esencial, más salvaje, para desde ahí, trabajar en nuestro bienestar. Maigualida y la manada de lobx es el mejor ejemplo de ello. Ella y su comunidad están consiguiendo, no sólo grandes hazañas, sino conquistar a más gente con ganas de salir ahí fuera y aullar en libertad. No es un camino fácil, de eso no cabe duda. Maigualida nos cuenta en detalle su experiencia, como pasó de ser babosa a liderar una manada que está ganando en autoestima, autosuperación, en autoconocimiento, fuerza y energía. Quédate, escúchala y prepara tus zapatillas porque estoy convencida que tras esta entrevista no podrás evitar salir ahí fuera y correr en busca de tu mejor versión. (Music by Madame Snowflake)

A Bea las matemáticas no le fallan, le resulta mucho más rentable viajar que no hacerlo. Empezó su aventura en 2015 y desde entonces no ha parado de hacer kilómetros por todo el mundo. Ha recorrido 14 países y ha camperizado 3 furgonetas. "Verde por dentro" ha rodado desde Europa a Marruecos, desde México a Alaska y ha atravesado de lado a lado Canadá. Sois muchos los que me habéis preguntado cómo es viajar y vivir en una caravana de ahí que escribiera el artículo del blog “Todo lo que necesitas saber para viajar sobre ruedas: pros y contras”. Pero creo que Bea tras más de 4 años de experiencia te puede ilustrar mucho mejor que nadie como es este mundo camper. Además "Verde por dentro" es un proyecto basado en la sostenibilidad. Bea intenta reducir al máximo el impacto en la naturaleza y así compensar el hecho de viajar en furgo. Si no sabes si viajar en furgo es para ti o no quédate a escucharnos y sal de dudas. Si estás convencida pero no sabes por dónde empezar quédate, todavía con más razón, porque este episodio viene cargado de tips y trucos para comenzar tu aventura con buen pie. ¡Welcome to the camper world mi querida Active Woman! (Music by Madame Snowflake)

“África me enseñó tanto que ni en un millón de vidas podría devolvérselo”. Esto es lo que asegura la invitada de hoy, Bianca Aparicio. Ha recorrido los 4 continentes y todo ello aprovechando al máximo el tiempo que tiene en vacaciones. En la mayoría de sus viajes ha apostado siempre por colaborar en las zonas en las que iba a visitar desarrollando proyectos relacionados con la educación infantil, la sanidad o el empoderamiento de la mujer. Viajar y África produce que se desate una pasión por la escritura que parecía dormida, algo que siempre estuvo con ella pero que hasta entonces no vio la luz. Bianca nos cuenta cómo se dio cuenta de que quería ser escritora, el momento en el que tuvo que ponerse frente al folio en blanco y todo lo que tiene que llevar a cabo para que sus obras lleguen al público. Dicen que “Hay lugares donde uno se queda, y lugares que quedan en uno” y Bianca y África es un ejemplo de ello, quédate a escucharla y descubre el porqué.

Hoy te traigo un capítulo muy especial donde por segunda vez no habrá invitado o invitada. En esta ocasión quiero contarte como el trekking entró en mi vida y porqué llegó para quedarse para siempre. Entraré, una a una, en las 7 razones por las que caminar en plena naturaleza es para mí la terapia perfecta. Esa que te hace conectar contigo misma de pies a cabeza aportándote esa mezcla de energía y tranquilidad de la que tanto me gusta hablar. ¿Has hecho alguna vez algún trekking? Si no es así te invito a que no retrases más el momento. Espero que con estos motivos encuentres la motivación necesaria para animarte. Si por el contrario ya te has lanzado alguna vez a ello, me gustaría que también te quedaras a escuchar este episodio, para que no sólo valides estos argumentos, sino para que añadas cualquier otro que se te ocurra. Además haré un repaso por algunas de las travesías más bonitas que puedes encontrar en nuestro país y más allá de nuestras fronteras. Bueno qué, ¿estás lista para preparar las botas y la mochila? Ha llegado la hora de irnos de trekking. (Music by Madame Snowflake)

Siempre que veo a algún alpinista en la cima de esas montañas tan altas y majestuosas pienso que están hechos de otra pasta. Creo que llegar a alcanzar esas altitudes y observar los increíbles paisajes que tienen a su alrededor tiene que ser maravilloso, pero que el esfuerzo y la capacidad que tienen que atesorar, no es para el común de los mortales. En este episodio tengo la gran oportunidad de charlar con uno de los grandes alpinistas que tenemos en España. Se llama Raúl Lora, y además de ser un excelente deportista, está al frente de la Escuela Alpina de Gredos, poniendo toda su sabiduría y experiencia, al servicio de todo aquel que quiera adentrarse en los deportes de montaña. Y por si fuera poco, esta inquietud por la enseñanza y la doctrina del alpinismo, le ha llevado también a desarrollarse como escritor, contando ya con 8 libros en su bibliografía. Gracias a esta entrevista vas a poder conocer cómo se forma un guía, consejos para aumentar tu seguridad en montaña apoyo y como explotar al máximo los encantados de Gredos, ese paraíso alpino a pocos kilómetros de Madrid. Además hablaremos de algunas de las grandes ascensiones que cuenta Raúl en su currículo y debatiremos sobre la aventura de Alex Honnold de escalar el Capitán, en Yosemite, sin ningún tipo de material de apoyo. Raúl es un tipo serio pero cercano. Desde el minuto uno te das cuentas de que es todo un profesional y un amante de su trabajo. Quédate con nosotros y acércate un poquito más al maravilloso mundo de las montañas, seguro que te engancha.

¿Has realizado alguna vez alguna escapada de ciclo-turismo? La verdad es que es una manera muy interesante de viajar. En nuestro periplo en caravana por Europa hemos descubierto muchas alternativas para dar forma a esta modalidad. Y lo mejor de todo es que hay opciones para todos los públicos, para familias con niños, para gente más pro que busca darse un poco más de caña o simplemente para personas que quieren combinar deporte y turismo. Puedes elegir una bici de paseo si te decides por una ruta para circular por un carril bici, una de montaña si prefieres más pistas o caminos con algo más de piedra. Puedes optar por las clásicas alforjas o por el minimalismo más extremo usando unas bolsas de bikepacking. Gracias a los grandes avances de las bicis eléctricas también es fácil asumir más kilómetros o desnivel para aquellos que quieran llegar más lejos o necesiten una pequeña ayuda para disfrutar del viaje. En cualquier caso la bici te permite llegar a sitios maravillosos a tu ritmo, sin prisa y adaptándose a tus necesidades y a las circunstancias del momento. Como dice Ana Zamorano, “la bici no entiende de fronteras, te abre puertas y corazones”. En esta segunda parte de la entrevista con Ana hablamos precisamente de cómo ella se enfrenta a la aventura de viajar sola, a esos miedos e inseguridades que surgen, nos da consejos de cómo iniciarnos en el ciclo-viaje y nos adentramos en más anécdotas de su convivencia con las cholitas y su paso por el Cáucaso. Si no has escuchado la primera parte te recomiendo que lo hagas antes de ponerte con esta para que así, la saborees mejor. Y recuerda suscribirte al podcast si no lo has hecho ya para poder estar al día de las aventuras de todos nuestros protagonistas.

Con 27 años Ana Zamorano apenas se le resiste ningún continente. Ha viajado con su familia por Europa y Norteamérica, ha desarrollado voluntariados en El Salvador, Nicaragua, Gambia o Uganda y ahora con su bicicleta está llegando a lugares totalmente inhóspitos. Con 22 años creó su primer proyecto social con el nombre Dos Señoras Vacas. Anteriormente ganó el segundo premio con su documental Barre Barreras a nivel europeo. Durante dos años ha estado viajando con su bicicleta recorriendo América del Sur, desde Chile hasta México y recientemente acaba de volver de Irán, Armenia y Georgia. Ana es incasable, imparable, llena de vitalidad, con unos valores y principios admirables que le lleva a vivir miles de aventuras por lugares remotos. Así surge “Romoteana”, un proyecto que recoge esa inquietud por explorar nuevas culturas y conocer muy de cerca a las personas de cada comunidad que visita. Ana ha desarrollado una personalidad auténtica y muy genuina que transmite a la perfección con sus fotografías y documentales. Como te podrás imaginar esta entrevista está llena de anécdotas e historias que dan para mucho. En este episodio vas a poder escuchar la primera parte de la entrevista donde charlamos con Ana sobre sus inicios, del significado de sus aventuras y de por qué el ciclo-turismo es una excelente forma de viajar. En el siguiente capítulo abordaremos como Ana se enfrenta a viajar sola, recomendaciones y todos los proyectos que están por llegar para esta aventurera. Quédate a conocerla, ella es simplemente genial y estoy segura que su testimonio no te dejará indiferente.

Nunca es tarde para iniciarse en el mundo del mountain bike. Nuestra protagonista de hoy, Eli Ruiz, fue campeona del mundo de Down Hill en 2017 y subcampeona en el 2018. y empezó relativamente tarde a montar. Esto demuestra que cuando algo de tu gusta, te sienta bien, te divierte, sin querer le empiezas a dedicar más tiempo y llegas a conseguir hazañas que ni tu misma te hubieras planteado en un principio. Además Eli fue más allá. Se dio cuenta de que las chicas necesitábamos un apoyo, una comunidad, para compartir nuestras necesidades, problemas e inquietudes encima de la bici y así poder crecer en este maravilloso deporte. Así surge el movimiento GIRLS BIKE WEEKEND (GBK) que ha supuesto un antes y un después en el ciclismo femenino. Por fin nos sentimos arropadas en una comunidad donde donde nos entendemos y donde el buen rollo inunda el ambiente. Un grupo de riders muy cañeras que organizan "kedadas" y eventos para chicas donde puedes ir a a disfrutar de la MTB tengas el nivel que tengas. Pero no voy a entrar en más detalle, para eso está aquí Eli. Ella te va a contar en profundidad sus experiencia y todo este movimiento. ¡Quédate que vienen curvas!

Hoy te traigo un episodio muy especial. He tardado mucho en decidirme a llevarlo a cabo pero por fin creo que ha llegado el momento. Esta vez no habrá invitada, no he traído a nadie, sólo estamos tú y yo. La intención es presentarme, que me conozcas, para que desde ahí te pueda explicar mejor en qué consiste este camino hacia lo salvaje. Mucha gente realiza este tipo de episodios al empezar, como capítulo cero o introducción. Yo nunca lo valoré porque siempre he creído que la gente que traigo tiene mucho más que aportar que yo. Por otro lado he pensado que si quiero que confíes en mi, que me escuches y que te unas a la tribu, quizá debería explicarte quién soy, de donde vengo y hacia donde pretendo ir. Lo que está claro que todo esto sale desde lo más profundo de mi. Está muy conectado conmigo y con la forma que tengo de ver la vida. También creo que este sentimiento que tengo de que son siempre los demás los que tienen más que aportar que yo misma es algo más común de lo que creemos. Todas tenemos mucho, muchísimo que aportar y no deberíamos quedárnoslo para dentro, sino mostrarlo al mundo. Así que aquí estoy, voy a hacer el intento de predicar con el ejemplo y ofrecerte lo mejor de mi. ¿Te quedas un ratito conmigo y nos conocemos un poco más? (Music by Madame Snowflake)

Aburrida de las clases del gimnasio empecé a buscar algo nuevo, diferente y retador. Lo encontré, se llamaba Crossfit. Gracias a ello empecé a entender la importancia que tiene entrenar la fuerza para las mujeres. Marta Puchán, es graduada en medicina y entrenadora deportiva especializada en Crossfit y Halterofilia. Ella te va a explicar con detalle porque entrenar la fuerza es tan importante para tu salud de hoy y la de mañana. Además te explicara la magia de este deporte que engancha a todo el mundo, tenga el perfil que tenga. No te pierdas este episodio porque estoy convencida que va a ayudarte a mejorar tu bienestar. Nos escuchamos la semana que viene, mientras tanto espero que sigas tu camino Hacia lo Salvaje.

En el capítulo de hoy Jenifer nos cuenta qué es exactamente la meditación, que es Yoga y lo más importante, cómo conectar cuerpo y mente nos puede ayudar en nuestro día a día. Además Jenifer nos contará todos los detalles de los viajes a Nepal y los retiros de los que dispone en España, así como sus planes de futuro. También abordaremos como el coaching nos puede ayudar a evolucionar a nivel personal o favorecer el crecimiento de un negocio a nivel empresarial. Este episodio corresponde a las segunda parte de la entrevista. Si no has escuchado la primera te recomiendo que lo hagas antes de ponerte con esta. Así entenderás mucho mejor no sólo el foco de Yoginzen sino el por qué Jenifer se ha lanzado a darle forma a este bonito proyecto. Nos escuchamos en el siguiente episodio, hasta entonces espero que sigas tu camino Hacia lo Salvaje. (Music by Madame Snowflake)

¿Casualidad o Causalidad? Jenifer y yo creemos que todo pasa por alguna razón. De hecho las dos pensamos que el habernos conocido a pesar de estar a 10.000 km de distancia tiene un gran significado. Con Jenifer conecté enseguida por varios motivos pero principalmente por dos: – El primero porque las dos encontramos en la naturaleza nuestro refugio, nuestra paz interior. – El segundo porque ella ha pasado por un proceso de reinvención y ya está empezando a despegar con un proyecto precioso y alineado con ella, con sus valores y sus principios. Algo que yo también estoy persiguiendo y espero darle forma pronto. Durante la entrevista hablamos de todo esto y de como el yoga marcó un antes y un después en esta reinvención y cómo es eso de arrancar en solitario y desde cero. También charlamos del proyecto Yoginzen donde ha volcado todos su amor y energía. Nos contará para qué nos sirve meditar, qué significa inteligencia emocional o cómo el coaching puede ayudarte a trabajar el interior para empezar a ver con más claridad la dirección a tomar. Además Jenifer tiene varias propuestas para ti de retiros y viajes que también te contaremos. ¿Te he convencido para que te quedes a conocer a esta mujer tan valiente? Music by Madame Snowflake

Conocí a Alicia Casillas hace más de 10 años. En ese momento estaba 100% enfocada en entrenar y competir como nadadora profesional. Ahora está asentada en Asia y es una experta en Yoga donde trabaja muy de la mano con Vikasa. En el episodio de hoy hacemos un repaso a su vida y averiguamos el como y el por qué el Yoga se ha convertido en su principal motor. También profundizamos en los beneficios de esta disciplina, hablamos de los diferentes tipos de Yoga y mencionamos algunos consejos para principiantes. Alicia es un ejemplo admirable de que con esfuerzo y estando abierta al cambio todo es posible. No te la pierdas.

Desde que entré en el Instagram de Beatriz Moliz caí enamorada de todas sus creaciones. Un perfil lleno de ideas deliciosas, nutritivas y veganas. Con ella charlamos de por qué ella ha elegido este estilo de vida, hablamos sobre cómo las decisiones que tomamos sobre nuestra alimentación impactan en nuestra salud y en la naturaleza. También nos contará todos los detalles de su taller de alimentación deportiva y nos dará algunos consejos y recetas para nuestro día a día. No te pierdas a esta cordobesa llena de energía, seguro que te engancha seas o no seas vegana. (Music by Snowflake)

Silvia es creadora del bonito proyecto Active Woman al cual estoy entregada en cuerpo y alma. En el episodio de hoy descubrirás todo lo que hay detrás de esta gran iniciativa, su origen, su razón de ser y varias propuestas de viajes irresistibles. Más que una entrevista se trata de la charla entre dos almas gemelas que han unido sus fuerzas para ofrecerte experiencias inolvidables llenas de aventura, naturaleza y deporte. Esta vez para largo así que resérvame un buen rato o descargarlo y ve por dosis. Te espero en ana.activewoman.es. No te olvides de suscribirte para no perderte ningún episodio..

En el podcast de hoy tenemos como entrevistada a Cristina Cabañas. Cris es lo que yo denomino "una artista de la vida", es pura vitalidad, es alegría, es sonrisa, es vocación, es ayuda, es vivir sin miedo, es cantar y bailar, es compartir, es viajar y vivir experiencias. Cris sabe vivir con mayúsculas y lo contagia y eso, queridas amigas, no es fácil. Cris decidió hacer un voluntariado en Kenia que nos contará detenidamente, pero antes hacemos un repaso sobre su vida, el mundo scout, cómo terminó siendo fisio y qué significa para ella viajar. En la segunda parte nos contará más en profundidad sobre el proyecto KUBUCA, finalizaremos hablando sobre Kenia y Cris nos dará algunos tips para nuestro viaje por si decidimos ir. Disculpad porque en algún momento se oyen sonidos de fondo, pillamos a Cris en mitad de una quedada con amigas y niños y hay veces que la calidad del audio es defectuosa. (Music by Madame Snowflake)

En esta ocasión tengo el placer de entrevistar a Anna Barrero, representación española de todas las mujeres que están luchando para que exista un Tour de Francia femenino y estar en igualdad con los hombres. Aprovecharemos la entrevista para hablar de la doble misión que Anna ha llevado durante esta lucha. Charlaremos sobre las diferencias entre el ciclismo femenino y masculino, así como recomendaciones de rutas y de cómo mejorar nuestro rendimiento encima de las dos ruedas. No te lo pierdas a esta Active Woman apasionada del deporte y la naturaleza, seguro que te va a encantar. (Music by Madame Snowflake)

En este primer episodio de Hacia lo salvaje entrevistamos a Sara Díaz, autora del blog de montaña Bailando con Sarrios. Sara ha colaborado con prestigiosas revistas del mundo outdoor como la revista Pyrenaica o Grandes Espacios. Con ella charlamos de como Bailando con Sarrios vio la luz en 2009, sus primeras ascensiones, consejos para aquellos que se inician en la montaña, recomendaciones de rutas y también nos contará el accidente que tuvo hace dos años y que todavía le mantienen alejada de las altas cumbres. Sara es imparable e incansable, una auténtica Active Woman que te contagiará toda la energía que lleva dentro. (Music by Madame Snowflake)