GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Heute packt Cordelia ein juckendes Thema an, das in vielen Kinderzimmern und manchmal auch im Elternschlafzimmer lauert: Würmer. Das klingt vielleicht unappetitlich, ist aber wichtig, weil durchaus verbreitet – und es wird lehrreich, humorvoll und definitiv spannend! Du erfährst die wichtigsten Fakten rund um das Thema Wurminfektionen, insbesondere bei Kindern. Cordelia enttabuisiert und spricht über typische Sorgen von betroffenen Eltern sowie häufige Mythen und Fehlinformationen. Alles Wichtige von Symptomen über Therapieoptionen bis hin zu Gefahren und sehr hilfreiche Tipps und Tricks bekommst du heute kompakt erklärt. Welche Wurminfektionen sind am häufigsten? Worauf musst du bei den Betroffenen achten? Was kann dir oder deinem Kind bei unangenehmen Beschwerden schnell helfen? Und was kannst du zur Vorbeugung tun? All das – aber vor allem – warum du dich niemals schämen musst, hörst du in der heutigen Folge. 💌 MITTEILUNG 💌 Hier kannst du den mikrobiom-freundlichen Reinigungsschaum kaufen: https://3201024.ringana.com/produkt/fresh-stay-fresh/ ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Gestern war Halloween… Magst du dieses Fest? Cordelia verbindet in dieser Folge Gruseln mit Gesundheit. Denn viele Mythen und Gerüchte kursieren rund um Halloween, zum Beispiel vom berüchtigten Candy-Man, der Süßigkeiten vergiftet… Und am 31.10.1974 ist diese Horrorgeschichte tatsächlich wahr geworden. Cordelia nimmt dich mit in die Vergangenheit, zurück zu diesem regnerischen Tag in den USA, südöstlich von Houston in Texas. Eigentlich ist es ein typischer US-amerikanischer Halloween-Abend. Viele junge Leute ziehen verkleidet von Haus zu Haus, um Süßigkeiten einzusammeln. Unter ihnen auch der achtjährige Timothy und die fünfjährige Elizabeth, die zusammen mit ihrem Vater Ronald O'Bryan „Trick or Treat" spielen. Als sie an einem dunklen Haus ankommen, nimmt der Abend jedoch eine schreckliche Wendung. Cordelia erzählt dir in dieser Folge, warum und wie der achtjährige Timothy Opfer eines Giftmords wird und wie die Ermittler dem Halloween-Mörder auf die Spur kommen. Was du aus dieser furchtbaren Geschichte für deine Gesundheit mitnehmen kannst? Sei gespannt. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung: Der Apothekenraub und die Tylenol-Morde – Schütze dich! | True Crime: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/134-der-apothekenraub Hörempfehlung: Der Tod von Dan Schwartz – ein medizinisches Mysterium: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/123-truecrime ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Warum sich Maria Sperling von MoreRawfood seit mehr als 12 Jahren nur noch von Rohkost ernährt, hat sie Cordelia vor ein paar Wochen hier im Podcast verraten. Ein Grund ist, dass sie damit ihr Reizdarmsyndrom, Zyklusbeschwerden, eine Essstörung und eine angebliche Unfruchtbarkeit überwinden und heilen konnte. Heute geht es besonders um den weiblichen Zyklus und die Wechseljahre. Die beiden brechen Tabus und plaudern tiefgründig über diese Lebensphase, die mehr ist als nur Hitzewallungen und Ausbleiben der Regelblutung. Erste körperliche Veränderungen beginnen meist mit 40, werden aber nicht selten als Burn-out oder Midlifecrisis missinterpretiert. Dabei können Auswirkungen auf den Schlaf, die Stimmung und das körperliche Wohlbefinden u.a. effektiv über die Ernährung beeinflusst werden. Wie du mit Freude gesünder leben und deinen weiblichen Zyklus natürlich stärken kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Du bekommst ein paar ganz konkrete Ernährungshacks, die einfach, lecker, schnell umzusetzen und gesund sind. Ernährung ist die neue Medizin. Wenn du noch nicht weißt, wie du diese Erkenntnis in deinen Alltag umsetzen kannst oder wenn du wissen willst, was eine Rohkostpizza ist, dann ist die heutige Folge genau richtig für dich! 💯 RABATTE 💯 Mit dem Code „GESUNDHEIT5" spart du 5% auf deine nächste Bestellung bei MoreRawfood: https://www.morerawfood.de/Shop/ 💌 MITTEILUNG 💌 Expertenempfehlung: Dr. med. Anneliese Schwenkhagen, Fachärztin für Gynäkologie, Schwerpunkt Endokrinologie, Hamburg Hörempfehlung: WARUM Rohkost & Bio? – Mit Maria von MoreRawfood: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/136-morerawfood ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON MARIA ⬇️ ► Kostenloses Ebook mit Rezepten: https://ebook.morerawfood.de/rohkost ► Instagram: https://instagram.com/morerawfood?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== ► YouTube: https://youtube.com/@MoreRawfood ► Homepage: https://www.morerawfood.de/ ► Mail: [email protected] ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Nimmst du Nahrungsergänzungsmittel ein? Wenn ja, gehören Omega-3-Fettsäuren zu deiner wöchentlichen Dosis? In diesem ersten Teil der „Nahrungsergänzungsmittel-Howto" spricht Cordelia über Wirkungen von Omega-3 und anderen Fettsäuren. Während lange Zeit unklar war, ob Omega-3-Fettsäuren tatsächlich eine effektive Wirkung auf die Gesundheit haben, belegen inzwischen zahlreiche wissenschaftliche Daten die Wirksamkeit. Warum das so ist, was es mit Omega-6 auf sich hat und wie du Omega-3 am besten einnehmen solltest, erklärt Cordelia dir in dieser Folge. Du erfährst die sieben wichtigsten positiven Eigenschaften der Omega-3-Fettsäuren und warum die pflanzliche Variante des Nahrungsergänzungsmittels gesünder ist als übliche Fischölkapseln. Denn insbesondere Lachs, Hering, Makrele und Sardellen, aber auch Leinsamen, Walnüsse, Hanf und bestimmte Öle sind bekannt für ihren hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Neuerdings hört man jedoch immer wieder von sogenannten „Algenölen“. Was es damit auf sich hat, das erfährst du jetzt. 💌 MITTEILUNG 💌 Wissenschaftliche Studien und Nachweise zum Thema: https://drive.google.com/file/d/1cwIcmrNMybq8uxWIKeajtauXJw5LKoJB/view?usp=share_link ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Was hast du heute morgen gefrühstückt? In Deutschland ist das Frühstück eine wichtige Mahlzeit, was sind deine Vorlieben: Belegtes Brot oder Brötchen mit Wurst, Käse, süßen Brotaufstrichen und dazu ein Frühstücksei? Wenn heute so oder so ähnlich dein Frühstückstisch gedeckt war, dann solltest du diese Folge unbedingt hören. Denn gesund ist es nicht. Selbst wenn du morgens ein Müsli in Kombination mit Joghurt oder Milch bevorzugst, ist das zwar ein Anfang, aber vielleicht nicht so gesund, wie du meinst. Cordelia stellt dir in dieser Folge dein Ticket für einen gesunden Start in den Tag vor – die Schotti-Schublade. Diese Schublade ist nicht bloß eine Schublade, sondern eine Philosophie und löst folgendes Problem: Du kannst satt werden, einfach, pragmatisch, lecker und gesund. Warum die Inhalte mindestens genauso lecker sind, wie ein Croissant mit Marmelade und dazu noch um ein Vielfaches gesünder? Das erfährst du in dieser Folge. Außerdem erklärt Cordelia, warum wir Menschen seit der Steinzeit so gerne Knackiges snacken. Darüber hinaus hörst du, warum Trockenfrüchte In Wahrheit sonnenverwöhnte Liebesbriefe der Natur an dich sind und welche Nahrungsergänzungsmittel in Cordelia Schotti-Schublade nicht fehlen dürfen. Abschließend gibt dir Cordelia ihr persönliches Power-Breakfast-Bowl-Rezept und noch viel mehr Tipps, wie du dich gesund durch den (Arbeits-)Alltag isst. Also, worauf wartest du? Höre dir diese Folge an und gestalte dann deine ganz eigene Schotti-Schublade. Viel Spaß! 💯 RABATTE 💯 BitterLiebe ist die Nr.1 Marke in der Warengruppe Völlegefühl und Fettverdauung. Du erhältst mit dem Code „cordelia10“ 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment im Shop: https://bit.ly/cordelia10 KoRo - Snacks, Trockenfrüchte, Nüsse, Nussmuse, Superfoods und vieles mehr in Großpackungen! Spare 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GESUNDHEIT“: https://www.korodrogerie.de/ Mit dem Code „GESUNDHEIT5" spart du 5% auf deine nächste Bestellung bei MoreRawfood: https://www.morerawfood.de/Shop/ Mit dem Code „CORDELIA-20” (es muss nicht auf die Groß-und Kleinschreibung geachtet werden) bekommst du 20% Rabatt auf deine nächste Bestellung bei rubyni®. Direkter Link (Rabatt ist direkt im Warenkorb hinterlegt): https://rubyni.com/aktion?pNr=A000005&cNr=CORDELIA-20 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlungen: Bitterstoffe als Schlüssel zu deiner Gesundheit - Mit Andrea Sokol von BitterLiebe: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/113-andrea-sokol Viel mehr als nur eine Beere – Der schwarze Holunder in der Medizin (inklusive Rezept): https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/126-neue-episode WARUM Rohkost & Bio? – Mit Maria von MoreRawfood: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/136-morerawfood Die Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/39-die-wahrheit-ueber-milchprodukte-unverzichtbar-oder-schaedlich ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz

Schröpfen gehört zu den ältesten und wirksamsten medizinischen Therapien und ist aktuell wieder im Trend. Bei dieser jahrtausendealten Heilmethode werden spezielle Schröpfgläser auf die Haut aufgesetzt, die aufgrund eines Unterdrucks das Gewebe mehr oder weniger sanft ins Glas ziehen. Die Effekte dieser Anwendung sind bemerkenswert, Schröpfen kann deine Durchblutung erhöhen, Verspannungen lockern, Entzündungen reduzieren, Schmerzen lindern und noch einiges mehr. Das klingt doch vielversprechend, oder? Und weil das Thema Schröpfen so einfach und effektiv ist, taucht Cordelia gemeinsam mit dir in dieser Folge tief in die faszinierende Welt des Schröpfens ein. Du erfährst, was Schröpfen genau ist, welche Arten und Techniken des Schröpfens es gibt und warum es wirkt. Welche gesundheitlichen Vorteile Schröpfen für dich haben kann und wie du in wenigen Schritten selbst zum Schröpfprofi wirst – all das erklärt Cordelia dir in dieser DIY-Folge. Schröpfen kann helfen und Schröpfen kann jeder! Also worauf wartest du noch? 💯 RABATTE 💯 KoRo - Snacks, Trockenfrüchte, Nüsse, Nussmuse, Superfoods und vieles mehr in Großpackung! Spare 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GESUNDHEIT“: https://www.korodrogerie.de/ 💌 MITTEILUNG 💌 Der Einfluss von Blutigem und Trockenem Schröpfen auf chronische Nackenschmerzen, mechanische Perzeptions- und Schmerzschwellen sowie die Körperwahrnehmung. Inaugural-Dissertation zur Erlangung des Doktorgrades der Naturwissenschaften in der Medizin durch die Medizinische Fakultät der Universität Duisburg-Essen. Vorgelegt von Romy Lauche aus Naumburg/Saale 2011: https://core.ac.uk/download/pdf/33798698.pdf ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Stell dir vor, es würde etwas geben, das direkt einen nachweislichen und positiven Effekt auf dein Gehirn hat – ganz ohne schädliche Nebenwirkungen? Und was wäre, wenn es zusätzlich noch deine Stimmung verbessern und deine Konzentration beweisbar erhöhen würde? Den Konjunktiv können wir weglassen, denn es gibt etwas – auch für dich. In der heutigen Folge kommst du nicht ohne Hausaufgabe davon. Cordelia nimmt dich mit in die Welt der Neurowissenschaften und verrät dir einen Geheimtrick, mit dem du dein Gehirn auf eine sehr gesunde Weise dopen kannst, um langfristige gesundheitliche Erfolge zu haben. Der Superhack, den du in dieser Folge kennenlernst und sofort umsetzen kannst, kann dein Gehirn wissenschaftlich nachweislich vor Erkrankungen wie Depression, Alzheimer oder Demenz schützen. Also worauf wartest du? Hör dir diese Folge bis zum Schluss an, denn da wirkst du aktiv – zusammen mit Cordelia in einem motivierenden einminütigen Workout. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung: Hirndoping für Dummies: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/27-hirndoping-fur-dummies ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Er ist der treue, unbeliebte Freund des Sportlers. Mitten im Training oder morgendlichen Lauf macht es ZACK! und fühlt sich an, als hätte jemand eine Reißzwecke oder ein Messer in deinen Muskel gesteckt. In der heutigen Folge spricht Cordelia über den Muskelfaserriss. Eine Sportverletzung, die sowohl Hobbyläufern als auch Profisportlern einen Schrecken einjagen kann. Und ein Muskelfaserriss ist gar nicht immer so harmlos ist, wie manche Menschen annehmen, sondern eher im Gegenteil: Er kann fatale Folgen haben, wenn Abwarten und ein Schmerzmittel die einzigen Therapiemaßnahmen sind... Deshalb macht Cordelia dich mit dieser Folge in wenigen Minuten zu einem Muskelfaserriss-Profi. Du erfährst, wie du einen Muskelfaserriss richtig erkennen, erstversorgen, therapieren, nachbehandeln und vor allem vorbeugen kannst. Außerdem zerstört Cordelia ein paar alte verbreitete Mythen rund um den Muskelfaserriss und um ein wenig Leichtigkeit in das Thema zu bringen, hat sie auch lustige Fakten mitgebracht. Wie immer bekommst du konkrete Übungen, Dos and Don'ts sowie Empfehlungen an die Hand und erfährst heute auch, welche drei Phasen der Gewebeheilung dein Körper bei solchen Verletzungen durchläuft. Sei bewusst. Sei mindful. Schütze deine Muskeln: Warm Up, Cool Down und denke daran – du musst kein Superheld sein, um super zu sein. 💯 RABATTE 💯 KoRo - Snacks, Trockenfrüchte, Nüsse, Nussmuse, Superfoods und vieles mehr in Großpackung! Spare 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GESUNDHEIT“: https://www.korodrogerie.de/ ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

„Hallo Frau Doktor“ – so begrüßt Cordelia selten Gäste, schließlich ist sie ja die Ärztin. Doch heute hat sie eine Kollegin vor dem Mikrofon: Dr. Andrea Jacob. Andrea ist Zahnärztin, ebenfalls Social Media-affin und deshalb ist heute die Botschaft: Zahngesundheit kannst du lernen. Es geht in dieser Folge weniger darum, auf einem Bein Zähne zu putzen – keine Frage, das ist auch ein super Hack – sondern vielmehr, wie du deine Zähne korrekt putzt, denn das machen die meisten falsch, und was du rund um die Zahnpflege beachten solltest. Du erfährst ganz konkret, was du in Bezug auf deine Zähne optimieren kannst, um ein freies, schönes Lachen zu haben. Du kannst viel machen, solltest aber auch vieles lassen, wenn es um deine Zähne geht. Die erfahrene Zahnärztin Dr. Andrea Jacob gibt dir jede Menge Dos and Don'ts für deine Zähne. Wie gesund sind Bleaching, Whitening-Zahnpasten, Ölziehen sowie Mundspülungen? Andrea klärt auch über falsche Marketing-Versprechen und die Gefahren hinter Influencer-Produkten auf. Außerdem geht es um die Verwendung von Zahnseide und Zwischenraumbürsten und Andrea gibt hilfreiche Tipps bei Angst vor dem Zahnarzt. Geht man als Zahnärztin selbst auch mal zum Zahnarzt? Welche Schallzahnbürste ist die beste? Und helfen die Extra Professional White Kaugummis? Cordelia hat Fragen aus der Community mitgebracht und Andrea beantwortet sie alle in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen. ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. ANDREA JACOB ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/dr.andreajacob/?hl=de ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-andrea-jacob-5337b5198/ ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-t4MVg_kVemFcRSA-UDEyw ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-andrea-jacob-5337b5198/ ► Homepage: https://www.instagram.com/dr.andreajacob/?hl=de ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

In der Medizin kann immer etwas Unvorhergesehenes passieren und es werden einige Rätsel ungeklärt bleiben. In diesem Sinne: Bist du bereit für einen weiteren gruseligen medizinischen Fall, der tatsächlich geschehen ist? In der heutigen Folge geht es um den seltsamen Tod von Gloria Ramirez, einer US-amerikanischen Bürgerin aus Riverside. Sie erlangte traurige Bekanntheit durch ihren frühen Tod, weil dieser von rätselhaften Vorkommnissen begleitet wurde, die trotz intensiver Untersuchungen bis heute nicht vollständig aufgeklärt werden konnten. Sie ging als „Toxic Lady” in die Medizingeschichte der ungelösten Fälle ein, ein Name, der ihr nicht gerecht wird, findet Cordeliat. Was ist passiert? Am Abend des 19. Februar 1994 wird Gloria Ramirez in die Notaufnahme des Riverside General Hospital gebracht, weil sie unter Herzrasen, Atemnot und Übelkeit leidet. Die Mutter zweier Kinder hat Krebs im Endstadium. 50 Minuten später wird sie für tot erklärt. Zuvor tragen sich jedoch merkwürdige Ereignisse in der Notaufnahme zu. Auf Glorias Körper bemerkt das Rettungspersonal einen seltsamen öligen Schimmer, zudem einen knoblauchartigen Geruch. Mehrere Krankenhausmitarbeiter, die sich in Ramirez Nähe aufhalten, fallen in Ohnmacht, weitere leiden unter Atemnot und Schwindel und eine mysteriöse Entdeckung jagt die nächste. Cordelia rollt in dieser Folge den ganzen Fall noch einmal auf, vergleicht Untersuchungsergebnisse und Erklärungsversuche und macht deutlich, welche Folgen Ramirez Tod auf die Anwesenden und das Gesundheitssystem hatte. Außerdem erklärt sie Begriffe wie die Cheyne-Stokes-Atmung und soziogene Erkrankungen und schafft Bewusstsein für vorschnelle Verurteilungen. Wenn dir die Crime-Reihe gefällt, schreibe dein Feedback unbedingt in die Spotify Kommentare. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlungen: Der Tod von Dan Schwartz – ein medizinisches Mysterium: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/123-truecrime Der Apothekenraub und die Tylenol-Morde – Schütze dich! | True Crime: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/134-der-apothekenraub ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Metamizol, Acetylsalicylsäure und Etoricoxib. So heißen die am häufigsten in Deutschland eingenommenen Wirkstoffe gegen Schmerzen. In dieser Folge wird der Apothekenschrank aufgeräumt und Cordelia entführt dich in die Welt der gängigen Schmerzmittel, die nicht nur, aber auch bei Kopfschmerzen helfen sollen. Du erfährst, warum es gar keine klassischen Kopfschmerztabletten gibt und was du über die sieben bekanntesten Schmerzmittel wissen solltest. Welche Wirkstoffe gibt es? Wie wirken sie? Was ist generell bei der Einnahme von Schmerzmitteln zu beachten? Welche Präparate kannst du unter Umständen sogar kombinieren und mit welchen Nebenwirkungen kannst du bei welchem Wirkstoff rechnen? Wenn du dir diese Fragen auch schon mal gestellt hast oder einfach bewusster im Umgang mit Schmerzmitteln sein möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Mythen, wie „mehr hilft mehr“ werden heute enttarnt und durch Wissen ersetzt, damit du in Zukunft sicherer weißt, welche Wirkstoffe und Dosierungen sinnvoll für dich sind. Außerdem erläutert Cordelia den Ceiling-Effekt. Was das damit zu tun hat, dass es nicht hilft, in ein volles Glas noch mehr Wasser zu füllen? Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge von „Gesundheit kannst du lernen“. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung: „Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und..." STOPP! Hat ein Beipackzettel auch Nebenwirkungen? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/3-hat-ein-beipackzettel-auch-nebenwirkungen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Heute teilt Cordelia etwas ganz Privates mit dir – Eine Situation, die sie mit einem ihrer Söhne erlebt hat und die sie nachdenklich gemacht hat: Eigentlich waren es nur harmlose Bauchschmerzen, dann kamen Ohrenschmerzen hinzu, aber die Ursache kam für Cordelia unerwartet. Grund war eine Situation in der Grundschule Ende letzten Jahres. Eine vermutlich unbedachte Äußerung hatte letztendlich nicht nur zu körperlichen Symptomen, sondern auch zu einer falschen Selbsteinschätzung des Kindes geführt. Und dazu, dass die erfahrene Ärztin und Mutter die weihnachtliche Schneeflocken-Dekoration am Fenster bis Ende August hängen ließ. In dieser Folge geht es um die empfindsame mentale Gesundheit von Kindern, insbesondere im Alter zwischen sieben und neun Jahren. Denn hier findet eine wichtige Phase in der kindlichen Entwicklung statt, weil sich zu dieser Zeit das Selbstwertgefühl formt. Anerkennung ist wichtig und Kritik kann hier besonders prägend sein. Reaktionen der Erwachsenen können jetzt leicht die Weichen für die emotionale Gesundheit der Kinder stellen. Diese Folge soll nicht Schule kritisieren, sondern dir dabei helfen, deinen Einfluss von Kritik auf Kinder besser zu verstehen. Unterricht soll in erster Linie folgendes leisten: Schülerinnen und Schüler dabei unterstützen, Lernerfolge zu erzielen. Trotzdem kann er manchmal zu kompletter Frustration führen. Plötzlicher Rückzug, vermehrte Ängstlichkeit und negative Selbstgespräche, aber auch körperliche Symptome können darauf hindeuten, dass mit einem Grundschulkind etwas nicht stimmt. Cordelia schafft mit dieser Folge Bewusstsein und macht Mut, hinzuschauen und wahrzunehmen. Denn Gesundheit ist mehr als nur die körperliche Abwesenheit von Schmerzen. Und wenn du Kinder in deinem Umfeld hast, dann kannst du potent auf das Selbstwertgefühl von Kindern einwirken. Und dieses wiederum nimmt Einfluss auf die auf die Gesundheit unserer Kinder. 💯 RABATTE 💯 Period Power: sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhalte mit dem Code “GESUNDHEIT10" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spare doppelt mit den ooia Staffelrabatten: https://www.ooia.de/discount/gesundheit10?redirect=/collections/all ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das seine Nahrung brät, grillt oder kocht. Warum essen wir nicht mehr Rohkost? In der heutigen Folge geht es um Ernährung und wie sehr diese deine Gesundheit beeinflussen kann. Ganz konkret geht es um das Thema Raw Food, also Rohkost. Cordelia spricht mit einem Rohkost-Profi, nämlich Maria Sperling von Morerawfood. Vor über 12 Jahren hat Maria die Entscheidung getroffen, sich nur noch von Rohkost zu ernähren, und hat damit ihr Reizdarmsyndrom, Zyklusbeschwerden, eine Essstörung und eine angebliche Unfruchtbarkeit überwinden und heilen können. In dieser Folge erzählt sie, warum und wie es ihr Leben verändert hat, wie sie trotzdem jeden Tag schlemmen und sich satt essen kann, beantwortet eure Fragen und verrät spannende Hacks sowie konkrete Rezeptideen rund um das Thema Rohkost. Am Ende der Folge gibt es ein Geschenk für dich. Cordelia erklärt ergänzend dazu, warum Krankheiten wie Osteoporose oder Bluthochdruck mit der Ernährung zusammenhängen und wie du mit den richtigen Nährstoffen gut durch den Tag kommst. Es geht viel um das Thema Fruchtbarkeit und Menstruation, doch für wirklich jeden einzelnen unter euch ist die Episode relevant. Denn Rohkost kann viel mehr, als du vielleicht denkst. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung: Die Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/39-die-wahrheit-ueber-milchprodukte-unverzichtbar-oder-schaedlich ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON MARIA ⬇️ ► Kostenloses Ebook mit Rezepten: https://ebook.morerawfood.de/rohkost ► Instagram: https://instagram.com/morerawfood?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== ► YouTube: https://youtube.com/@MoreRawfood ► Homepage: https://www.morerawfood.de/ ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Es gibt sie in den sozialen Medien, wie es Sand am Meer gibt: Menschen, die auf den ersten Blick Gesundheitsexperten sind und dich mit Übungen, Wunderpillen, der geheimen Information oder DER Routine endlich heilen wollen. Aber hier ist Vorsicht geboten, denn nicht jeder mit einem Stethoskop um den Hals ist wirklich ein Arzt und nicht jeder Gesundheits-Coach hat eine fundierte medizinische Ausbildung. RTL hat mit Cordelia einen spannenden Beitrag gedreht, der sie zu dieser Episode inspiriert hat. Es geht um Gesundheits-Gurus in den sozialen Medien. Es geht um Doktor TikTok und wie du dich vor möglichen Pseudo-Experten retten kannst. In dieser Folge gibt dir Cordelia fünf Tipps an die Hand, mit denen du schnell herausfinden kannst, ob an dem, was dir in den sozialen Medien versprochen wird, auch etwas dran ist. Sie zeigt dir außerdem, warum es zwar verständlich, aber überhaupt nicht hilfreich ist, Symptome zu googlen und wann du bei Gesundheitsversprechen im Internet stutzig werden solltest. Sei bewusst. Sei mindful. Sei wach und informiert. Habe einen gesunden, schmerzfreien, humorvollen und Social-Media-sicheren Tag. ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Der Apothekenraub, die Tylenol-Morde und wie ein Verbrechen eine Sicherheitsrevolution im Gesundheitswesen ausgelöst hat Heute heißt es wieder „True Crime Xposed”, da die Folge „Der Tod von Dan Schwartz – ein medizinisches Mysterium”(https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/123-truecrime) so gut bei euch angekommen ist. In diesem Format deckt Cordelia echte Kriminalfälle für dich auf, bei denen du lebenswichtige Lektionen lernst. In dieser Folge geht es um die schockierende Geschichte des Apothekenraubs und die Tylenol-Morde, die uns die Bedeutung von Medikamentensicherheit auf eine brutale Weise vor Augen führen. Kurz zum Fall: Am frühen Morgen des 29. September 1982 erwacht die zwölfjährige Mary Kellerman in einem Vorort von Chicago mit Halsschmerzen. Ihre Eltern verabreichen ihr eine Kapsel des Schmerzmittels Tylenol, ein sicherer und dir vermutlich unter dem Namen Paracetamol bekannter Wirkstoff, und schicken sie zurück ins Bett. Kurz darauf verstirbt das Kind. Weitere sechs Menschen lassen durch die Einnahme von Tylenol ihr Leben – es stellt sich heraus, dass die Kapseln mit einer tödlichen Dosis des Giftes Zyanid präpariert sind. Wie dieser echte Kriminalfall weiter geht, seinen Lauf nimmt, aufgedeckt wird und was du daraus für deine Gesundheit lernen kannst, – das erfährst du in dieser Folge. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung: Der Tod von Dan Schwartz – ein medizinisches Mysterium: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/123-truecrime ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Schmerzen entlang des Schienbeins während oder nach dem Laufen können auf ein sogenanntes Schienbeinkantensyndrom (Shin Splint) hinweisen. Es beginnt meist mit einem leichten Ziehen in der Wadenmuskulatur und steigert sich. Bis du nicht mehr in die Laufschuhe steigen kannst. Das Schienbeinkantensyndrom entwickelt sich schleichend – doch dann kann es hartnäckig sein. Das musste sich auch eine Patientin von Cordelia eingestehen, die bei ihren Vorbereitungen auf einen Marathon die Diagnose Shin Splint bekam. Für diese Patientin, für alle Läufer und alle angehenden Läufer ist die heutige Episode. Cordelia erklärt zunächst u.a. die Begrifflichkeiten „Mediales Schienbeinkantensyndrom“, Inneres Schienbeinkantensyndrom“, „Mediales tibiales Stress-Syndrom“, Tibialis posterior Syndrom“ und „Tibialis anterior Syndrom“, um dann in dieser Folge konkret über das vordere und das innere Schienbeinkantensyndrom zu sprechen. Du erfährst von Ursachen und Symptomen über die Diagnostik bis hin zur Therapie alles, was du über Shin Splints wissen musst, damit es im besten Fall gar nicht erst zu der Diagnose kommt, du aber auch für den Fall der Fälle gewappnet bist. Du bekommst Cordelia beste Tipps, wie du die Schmerzen am Schienbein lindern kannst und welche Schritte erforderlich sind, um schneller ins Lauftraining zurückkehren zu können. Laufen zu gehen ist super, aber nicht unvorbereitet! Deshalb ALLE Läufer aufgepasst – diese Folge ist essentiell für euch. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlungen: Einlagen: Totaler Quatsch oder dringend notwendig?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/21-einlagen Wer ist Schuld am Hallux valgus? Barfußlaufen muss nicht gut sein...: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/6-hallux-valgus ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Heilung beginnt mit Selbstliebe! Dies mag esoterisch klingen, ist jedoch wissenschaftlich fundiert. Fast jeder Patient, der unter Beschwerden und Schmerzen leidet, sehnt sich nach DEM einen Wundermittel, DER einen Spritze oder DER einen Tablette, um sämtliche Leiden loszuwerden. Doch das funktioniert oft nicht so einfach, denn Krankheiten haben immer eine Ursache bzw. einen Grund. Wenn wir lernen zu verstehen, dass es im Kern nicht darum geht, Krankheiten einfach zu beseitigen, sondern vielmehr darum, eigenverantwortlich eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen und zu lernen, was für ihn gut ist und was er braucht, dann wird es möglich, aktiv Gesundheit zu erschaffen statt bloß Symptome weg zu machen. In der heutigen Folge erklärt Cordelia, was sie genau damit meint, warum es von essentieller Bedeutung ist, deinen Körper zu deinem Best Boddy zu machen - zu deinem besten Freund. Du lernst, warum es so wichtig ist, deinen Körper zu lieben, ihn zu verstehen, zu fühlen und Beschwerden übersetzen zu können und bekommst konkrete Tipps, die dir dabei helfen können, einen maßgeblichen Unterschied für deine Gesundheit zu machen. Sei bewusst. Sei mindful. Liebe deinen Körper, denn du hast nur diesen einen. Er wird mit dir bis zu deinem letzten Atemzug verbunden sein – unterschätze das nicht. Mach eine lebenslange Freundschaft daraus. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlungen: Interview bei Ina Hippolt: https://open.spotify.com/episode/7ywWTzoBmjStT3IFAIbt3K?si=3385299ebe8e4ae1 Die Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/39-die-wahrheit-ueber-milchprodukte-unverzichtbar-oder-schaedlich ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Die heutige Episode steht unter dem Motto „Podcast meets Podcast”. Cordelia hat ein Gespräch mit Jan Randy vom CEO Deep Dive Podcast, der in dieser Folge die Rolle des Interviewers übernimmt – weshalb du viel Neues über Cordelia erfährst. Sie gewährt Einblicke in ihren Alltag als Mutter, Ehefrau, Hundebesitzerin und Inhaberin einer orthopädischen Arztpraxis. Welche Patienten konsultieren sie? Was motiviert Cordelia, als Ärztin zu arbeiten und nebenbei diesen Podcast zu betreiben? Hat sie keine Angst vor einem Burnout angesichts ihrer zahlreichen Verantwortlichkeiten? Cordelia spricht hier offen über ihre beruflichen und persönlichen Erfolge und führt aus, warum der Begriff "Work-Life-Balance" nicht zu ihr passt. Darüber hinaus erhältst du spannende Einblicke in die Orthopädie und viele nützliche Gesundheitstipps zu verschiedenen Themen. Am Beispiel von Jans Rückenbeschwerden erklärt Cordelia, inwiefern psychische Probleme hinter körperlichen Beschwerden stehen können und Jan lässt sich hier schottisieren. Nach diesem Interview weiß er, welche Hausaufgaben er zu erledigen hat, um gesünder zu werden. Aber Cordelia befragt auch Jan zu seinem Podcast und seinen beruflichen Erfolgen, für beide ist klar: Erfolg ist kein Zufall und Gesundheit auch nicht. Ohne Gesundheit ist langfristig kein Erfolg möglich. Und Jan gibt tiefe und spannende Einblicke, wie er Gesundheit in sein Leben integriert, obwohl er beruflich ständig 100% gibt. Diese Folge ist anders, doch dass du Gesundheit lernst, bleibt auch hier nicht aus. Und on top erfährst du mehr, wie es im Leben von Cordelia so aussieht. Deshalb solltest du diese Folge nicht verpassen. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung – Knirschst du mit den Zähnen? - Was ist eine CMD und woran kann sie Schuld sein?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/13-cmd Genannte Sachbuch-Autorin: Louise Lynn Hay Genannter Experte, Sachbuchautor und Arzt: Dr. Rüdiger Dahlke ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON JAN RANDY ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/jan_randy_official/ ► Podcast: https://open.spotify.com/show/6vyU5FsLZw3HBwlCDGfjKA?si=7209e1d63f5a4e11 ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Oder schiebst du gute Ergebnisse eher auf Glück und Zufall als auf dein Können? Fühlst du dich schnell als Angeber oder Hochstapler, wenn du über deine Erfolge sprechen sollst und kannst positives Feedback überraschend schlecht annehmen? Dann kann es sein, dass du an einem Impostor-Syndrom leidest. Was hat das mit deiner Gesundheit zu tun? Menschen mit Impostor-Syndrom haben z.B. viel häufiger Angstzustände, Depressionen, Burn-out, stressbedingte Erkrankungen und/oder psychosomatische Beschwerden als andere, wie Studien zeigen. Deswegen ist es Cordelia wichtig, dass du dieses Syndrom erkennen und bewusst etwas dagegen tun kannst, wenn du es bei dir oder jemandem in deinem Umfeld entdeckst. Frauen sind übrigens sehr viel häufiger davon betroffen als Männer. In dieser Folge klärt Cordelia über das Impostor-Phänomen auf, das sie selbst übrigens erst vor etwa einem Jahr diagnostizieren gelernt hat und zwar nicht von einem ihrer Professoren, sondern von Tobias Beck. Du erfährst, wie die Symptome aussehen können, was dahinter steckt und wie du lernen kannst, damit mindful, also bewusst umzugehen. Außerdem spricht sie über ein spannendes Phänomen, dem Bicycle-Face, und warum du als Patient in der medizinischen Versorgung oft vom Impostor-Syndrom betroffen sein kannst. Denk immer daran, dass du es verdient hast, gesund zu sein, dass du Gesundheit lernen kannst und dass du es dir wert bist, für dich, deinen Körper und deine Gesundheit dein Bestes zu geben. Lerne dir zu vertrauen. Das Impostor-Syndrom mag hartnäckig sein, aber du kannst es überwinden. Es ist heilbar. 💯 RABATTE 💯 Mit dem Code „CORDELIA-20” (es muss nicht auf die Groß-und Kleinschreibung geachtet werden) bekommst du 20% Rabatt auf deine nächste Bestellung bei rubyni®. Direkter Link (Rabatt ist direkt im Warenkorb hinterlegt): https://rubyni.com/aktion?pNr=A000005&cNr=CORDELIA-20 ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Cordelia war auf Klassenfahrt, zusammen mit drei dritten Klassen konnte sie in ihrer Doppelrolle als Mutter und Betreuerin zusätzlich ihre medizinischen Fähigkeiten als Ärztin hilfreich einsetzen. Denn gerade bei Klassenfahrten können kleinere und größere Unfälle, Insektenstiche, Heimweh und natürlich auch Krankheiten auftreten. Allerdings ist nicht bei jeder Klassenfahrt ein Arzt/eine Ärztin im Team. Daher dreht sich diese Folge, auf euren Wunsch hin, um das Thema „sichere Klassenfahrten". Cordelia teilt sieben wertvolle Tipps für Lehrkräfte, Betreuer und Eltern. Von einer sorgfältig zusammengestellten Checkliste vor der Abfahrt bis hin zu praktischen Erste-Hilfe-Tipps werden in dieser Folge unzählige relevante Aspekte behandelt. Cordelia spricht über die häufigsten Klassenfahrt-Verletzungen und teilt nützliche Tipps, um Wunden und Brüche entweder smart erstversorgen oder besser noch vorbeugen zu können. Unabhängig davon, ob du Kinder hast, kennst oder magst, kann diese Folge spannend und unterhaltsam für dich sein. Denn Sicherheit betrifft uns alle, und Cordelia vermittelt die Informationen auf eine anschauliche und mitreißende Weise, die auch dich fesseln wird. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlungen: Das Blutsauger-1x1: Schutz vor Mücken und Zecken und Notfallplan: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/85-das-blutsauger-1x1 Wärme oder Kälte bei Schmerzen: Wann hilft was? 🥵🥶: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/28-waerme-oder-kaelte Supinationstrauma, Kapsel- und Außenbandriss: 6 Tipps für die schnelle Hilfe nach dem Umknicken: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/43-6-tipps-fur-die-schnelle-hilfe-nach-dem-umknicken Bewegen oder schonen - Wann machst du was?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/40-bewegen-oder-schonen Sommer, Sonne, Hautkrebs: Sonnenschutz ist kein Sommermärchen: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/77-sommer-sonne-hautkrebs-sonnenschutz-ist-kein-sommermaerchen 5 DIY-Akupressurpunkte für Kinder: Ruhe, Konzentration & Entspannung: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/114-new-episode ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Am Wasser, im Garten, im Café: Jetzt im Sommer wollen wir die Sonne genießen. Aber damit wir nicht eines Tages die Quittung in Form von Falten oder sogar Hautkrebs bekommen, brauchen wir einen guten UV-Schutz. Bereits fünf Sonnenbrände im Leben eines Kindes können sein Hautkrebsrisiko erheblich erhöhen - um das Zwei- bis Dreifache! Und fast immer cremen wir uns falsch ein… Cordelia hat bereits im letzten Jahr eine Folge zu diesem wichtigen Thema veröffentlicht. Aber angesichts der vielen falsch-eingecremten Kinder im Freibad fühlte sie sich verpflichtet, nochmal auf die Bedeutung von Sonnenschutz hinzuweisen, diesmal kurz und knapp auf den Punkt gebracht. Cordelia erklärt, warum es wichtig ist, deinen Hauttyp und den UV-Index zu kennen. Sie beleuchtet auch, inwiefern Sonnencremes krebserregend sein können und wie du dich smart schützen kannst. Zudem gibt sie wertvolle Tipps, was du vor, während und nach dem Eincremen beachten solltest einschließlich der ABC-Schutzmaßnahmen, die einfach, effektiv und wirksam sind. Kennst du sie? Genieße die Sonne, aber bleibe dabei geschützt. So kannst du noch lange Cordelias Podcasts genießen und gleichzeitig deine Gesundheit verbessern. 🌞 💌 MITTEILUNG 💌 UV-Index: https://www.bfs.de/DE/home/home_node.html Hörempfehlungen: Sommer, Sonne, Hautkrebs: Sonnenschutz ist kein Sommermärchen: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/77-sommer-sonne-hautkrebs-sonnenschutz-ist-kein-sommermaerchen 5 ‚coole‘ Tipps für heiße Tage 🥵🥶: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/80-5-tipps-fuer-heisse-tage ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

​​Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem auch um Themen wie sexuellen Missbrauch, sexuelle Nötigung und Vergewaltigung. Opfer von K.o.-Tropfen finden über das bundesweite, kostenlose und anonyme Opfer-Telefon des WEISSEN RINGS unter der Rufnummer 116 006 Unterstützung. 7 Tage die Woche von 7 bis 22 Uhr. __________ Rohypnol ist der Handelsname des Medikaments mit dem Wirkstoff Flunitrazepam. Er gehört zur Gruppe der Benzodiazepine und wird überwiegend als Schlafmittel eingesetzt. Das Medikament ist in der Medizin wichtig, doch aktuell ist es aus unerfreulichen Gründen in aller Munde – aufgrund der Vorwürfe gegen den Rammstein-Sänger Till Lindemann. Ihm werden systematisch sexuelle Übergriffe vorgeworfen, bei denen junge Frauen teilweise unter Drogen gesetzt und vom Sänger sexuell bedrängt oder vergewaltigt worden sein sollen. In dieser Folge geht es nicht um den Rammstein-Skandal, aber aus diesem aktuellen Anlass spricht Cordelia heute über Rohypnol. Du erfährst, wie dieses Medikament wirkt, wie und warum es missbraucht werden kann, und vor allem, wie du dich und andere davor schützen kannst, diesen Wirkstoff ohne dein Wissen und gegen deinen Willen verabreicht zu bekommen. Cordelia klärt auch über weitere Vergewaltigungsdrogen wie K.-o.-Tropfen auf und erläutert, was du tun solltest, wenn du glaubst, selbst Opfer von "Date-Rape-Drugs" geworden zu sein, oder wenn enge Freunde/Innen Symptome zeigen. Abschließend stellt sie drei clevere Präventions-Gadgets vor, mit denen du entweder den Zusatz von Drogen verhindern oder rechtzeitig erkennen kannst, dass deinem Getränk ein Wirkstoff zugesetzt wurde. ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Der Schwarze Holunder gilt seit jeher als Hausapotheke der Natur. Als Nahrungsergänzungsmittel hat sich besonders der Schwarze Edelholunder der Sorte Haschberg bewährt, da er u.a. eine sehr hohe Konzentration an sekundären Pflanzenstoffen enthält. Im heutigen Expertengespräch mit Andrea Sokol geht es um den schwarzen Holunder, gerne auch „Holla” genannt, als Immunbooster und regionales Superfood. Andrea ist Ernährungsberaterin, Fernsehmoderatorin, Regisseurin und betreibt den beliebten YouTube-Kanal OH LALA & SO LALA. Außerdem ist sie Markenbotschafterin der Firma rubyni ®, welche Nahrungsergänzungsmittel aus dem kultivierten Schwarzen Edelholunder der Sorte Haschberg herstellt. Cordelia und Andrea erklären, warum Holla immununterstüzende Wirkungen hat und warum die Wirkungsweise des Edelholunderbeerenextraktes so einzigartig ist. Du erfährst, warum Detox für ein gesundes Lebenskonzept wichtig ist und was der Holla damit zu tun hat. Andrea spricht von ihren eigenen Erfahrungen mit der Heilpflanze – zum Beispiel durch ihre Schwarze-Holunder-Kur – und erklärt, welche Auswirkungen die Beere auf Hautbild, Darmflora und Immunsystem haben kann. Abschließend erfährst du, wie du die Vorteile des Holunders leicht in deinen Alltag integrieren kannst und Andrea verrät wertvolle Tipps zur Ernte und Herstellung von Holunder-Sirup, -Tee oder ihrem geliebten Holler-Kücherl. Diese „Beeren”starke Folge soll dich ermutigen, mit einer unscheinbaren Beere mehr Gesundheit zu erschaffen – leicht und lecker. 💯 RABATTE 💯 Mit dem Code „CORDELIA-20” (es muss nicht auf die Groß-und Kleinschreibung geachtet werden) bekommst du 20% Rabatt auf deine nächste Bestellung bei rubyni®. Direkter Link (Rabatt ist direkt im Warenkorb hinterlegt): https://rubyni.com/aktion?pNr=A000005&cNr=CORDELIA-20 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung: Bitterstoffe als Schlüssel zu deiner Gesundheit - Mit Andrea Sokol von BitterLiebe: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/113-andrea-sokol ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON ANDREA SOKOL ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/ohlala_solala/ ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDCXrk-VTHzncKbx-Jh0lvQ ► Website und Bücher: http://www.andreasokol.de ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Deine wichtigste Ressource ist deine Gesundheit! Wenn du dir keine Zeit für deine Gesundheit nimmst, wird sich dein Körper früher oder später Zeit für Krankheiten nehmen. Und ohne Gesundheit fällt es schwer, ein leistungsfähiges und erfülltes Leben zu führen. Und dennoch behaupten so viele Menschen, gerade keine Zeit für ihre Gesundheit zu haben. Das kannst du nach der heutigen Folge nicht mehr sagen. Denn Cordelia verrät dir sechs einfache, aber sehr effektive Regeln, um durchschnittlich 20 Stunden pro Woche zusätzlich zu gewinnen. Gewonnene Zeit, die du in deine Gesundheit investieren kannst. Die Regeln lauten: 1. TU WENIGER, ABER DAS RICHTIGE 2. DISPLAYS AUS 3. TÖTE DEINE TO-DO-LISTE 4. KONTRAPRODUKTIVES WALDBADEN 5. DER ZAUBER LIEGT IM ANFANG 6. LASS ANDERE TUN, WAS DU IMMER WIEDER TUN MUSST Und wenn du mit diesen Tipps nur fünf Stunden pro Woche mehr gewinnen würdest, sind das immer noch fünf Stunden mehr, die du ab sofort für deine Gesundheit nutzen kannst. Also höre dir diese Folge an und erfahre, welche Ideen sich hinter den 6 Regeln von Cordelia verbergen – deiner Gesundheit zur Liebe. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlungen: Hast du 20 Minuten Zeit? Komm, dann lass uns gemeinsam „Waldbaden“: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/8-waldbaden Deine Gesundheit ist wie eine Glühbirne: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/95-deine-gesundheit-ist-wie-eine-gluhbirne Finger weg von der Schlummertaste! - Warum Snoozen ungesund ist…: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/115-new-episode Dein wertvollster Besitz ist deine Lebenszeit - Für Mariá 🕊️❤️: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/86-fuer-maria ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Rückenschmerzen können den Alltag zur Qual machen, aber es gibt Maßnahmen, die dir bei akuten Rückenschmerzen helfen können. Als Orthopädin mit über 20 Jahren Berufserfahrung gibt Cordelia dir in der heutigen Folge ihre 5 besten Tipps zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen. Dabei bekommst du hilfreiche, pragmatische Tipps und Anleitungen zur Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden, die du sofort umsetzen kannst, Hintergrundwissen zu verschiedenen Ursachen von Rückenschmerzen und sinnvolle Maßnahmen zur Vorbeugung. Es geht um Wärme, Bewegung, Akupressur, Orthesen, Bandagen, Tapes, Techniken zum Stressmanagement und vieles mehr, Cordelia verrät konkrete Übungen sowie ein Nahrungsmittel, das bei der Linderung von Rückenschmerzen helfen kann. Diese Folge soll dich ermutigen, auf deinen Körper zu achten und eine informative und inspirierende Ressource für alle bieten, die regelmäßig mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben. 💯 RABATTE 💯 Period Power: Sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code „GESUND10" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit dem ooia Staffelrabatt: https://www.ooia.de/discount/GESUND10?redirect=/collections/all 💌 MITTEILUNG 💌 Gib Cordelia deine Stimme für den deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen-2/ Hörempfehlungen: Dos and Don'ts bei einem Hexenschuss: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/24-dos-and-donts-bei-einem-hexenschuss Was bringt die ShaktiMat?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/70-was-bringt-die-shaktimat Hilfe, ich habe einen Bandscheibenvorfall...: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/4-hilfe-ich-habe-einen-bandscheibenvorfall Schmerzen im unteren Rücken: Was du über die Facettenarthrose wissen solltest!: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/94-facettenarthrose 4 „do it yourself"-Akupressurpunkte: Entspannung, Schmerzlinderung, Übelkeit & Notfälle: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/96-akupressur Kinesio-Tapes selber kleben: Sinnvoll oder gefährlich? - Mit Katja Burkard: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/54-kinesio-tapes-selber-kleben-sinnvoll-oder-gefaehrlich Rückenschmerzen durch den Ranzen? - Was kannst du tun?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/33-rueckenschmerzen-durch-den-ranzen Wärme oder Kälte bei Schmerzen: Wann hilft was? 🥵🥶: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/28-waerme-oder-kaelte ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON GAST ⬇️ ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

True Crime ist eines der beliebtesten Podcast-Genres überhaupt. Ob du es glaubst oder nicht, – auch in der Welt der Medizin gibt es wahre Kriminalfälle, ungelöste Fälle und Geschichten, die dir die Sprache verschlagen. Auf euren Wunsch geht Cordelia mit dem Trend und startet mit dieser Folge die neue True Crime Reihe. Es geht um einen Kriminalfall, der zugleich auch ein medizinisches Mysterium ist. Im Jahr 2006 wurde ein Mann namens Dan Schwartz aus Florida tot in seinem Haus aufgefunden. Erst war die Todesursache unklar, doch dann konnte sowohl ein gewaltsamer als auch ein natürlicher Tod ausgeschlossen werden. Aber woran ist er gestorben? Was der Tod des Mannes mit einem schwarzen alten Filzhut zu tun hat und wieso du ab heute keinen mehr tragen solltest, das erklärt Cordelia in dieser Folge. Wenn du True Crime Geschichten und medizinische Mysterien liebst, solltest du diese neue Reihe nicht verpassen. Lass Cordelia in der Spotify-Umfrage wissen, wie dir die Folge gefallen hat. 💌 MITTEILUNG 💌 Gib Cordelia deine Stimme für den deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen-2/ Hörempfehlung: Wie Worte dein Gehirn verändern https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/12-wie-worte-dein-gehirn-veraendern Greenpeace-Broschüre: https://www.greenpeace.de/publikationen/greenpeace-studie-quecksilber-kohle-31032015.pdf ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Schmerzen bei der Regelblutung - Leidest du auch unter Dysmenorrhoe? Nahezu jede Frau kennt Unterleibsschmerzen bei der Menstruation. Aber was ist noch normal und ab wann ist es krankhaft? Manchmal können Regelschmerzen so stark sein, dass die Betroffenen ihren Alltag nicht mehr bewältigen können. Ab wann ist es wirklich behandlungsbedürftig? Und was kannst du tun? Cordelia trägt dir in dieser Folge viele pragmatische Insider-Tipps zusammen, die bei Menstruationsbeschwerden helfen können. Außerdem geht es darum, Missverständnisse zu klären, z.B. muss nicht immer gleich eine Endometriose dahinterstecken. Warum diese Folge auch für die Männer unter euch relevant ist, verrät sie dir ebenfalls. Und was aus ihrer Sicht der Gamechanger sein kann, um mit Dysmenorrhoe viel besser umgehen zu können. In dieser Folge lernst du, wie und warum du den weiblichen Zyklus besser verstehen und lieben lernen solltest und Cordelia führt dich durch verschiedene Hilfsmittel wie z.B. Periodenunterwäsche, Mönchspfeffer, Öle, Salben, Medikamente und vieles mehr. Diese Folge gibt dir viele verschiedene Ideen, mit denen du deine Frauengesundheit selbst in die Hand nehmen kannst. Wenn du dir zu einem angesprochenen Punkt eine Extra-Folge wünschst, dann schreibe Cordelia bei Instagram oder hinterlasse einen Kommentar bei Spotify. 💯 RABATTE 💯 Period Power: Sicher und trocken durch die Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code „GESUND10" 10% Rabatt auf Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit dem ooia Staffelrabatt: https://www.ooia.de/discount/GESUND10?redirect=/collections/all 💌 MITTEILUNG 💌 Gib Cordelia deine Stimme für den deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen-2/ Buchempfehlung: Dein Zyklus-Buch – Period. von Hannah Pehlgrimm ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Epigallocatechingallat – schwer auszusprechen, aber ein Grund, jeden Tag grünen Tee zu trinken. Denn Epigallocatechingallat (EGCG) ist ein äußerst interessantes Molekül und in den letzten Jahren aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile berühmt geworden. EGCG kann vor Krankheiten schützen, beim Abnehmen helfen, dich verjüngen und noch einiges mehr. Ein Wunderstoff. Tatsächlich ein Superfood. Und ein wichtiger Bestandteil von grünem Tee. Und aus diesem Grund hat Cordelia eine ganze Folge über das ECGC für dich aufgenommen. Du erfährst, wie genau EGCG in deinem Körper wirkt, warum es für die Gesundheit so wichtig ist und wo es überall vorkommt. Cordelia fasst dir die wichtigsten wissenschaftlichen Studienergebnisse zusammen und nennt sieben medizinisch bewiesene Wirkungen. Dabei geht es neben Themen wie Gewichtsabnahme oder Verjüngung vor allem um den Schutz vor Krankheiten wie Krebs oder Diabetes. Wie viel grünen Tee du trinken solltest, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren und welche Alternativen es gibt, auch das erfährst du in dieser kurzen, aber gehaltvollen Folge. 💌 MITTEILUNG 💌 Vote jetzt für GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN beim deutschen Podcastpreis in der Kategorie "Wissen": https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen-2/ ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Der Gedanke kann bekanntlich Berge versetzen. Aber ist das wissenschaftlich bewiesen? Und kannst du damit deine Gesundheit effektiv beeinflussen? Cordelia hat sich sehr viel Arbeit für dich gemacht und dir heute ein paar bahnbrechende wissenschaftliche Studien dazu mitgebracht, und außerdem einige inspirierende Geschichten von Menschen wie Jim Carrey, Louise Hay, Michael Jordan und dem Miracle Man. Es geht um Affirmationen. Das sind positive Aussagen, die du dir selbst immer wieder sagst, um deine Gedanken und dein Verhalten zu beeinflussen und letztendlich zu verändern. Zum Beispiel „Ich vertraue meinem Körper" oder "Ich bin voller Energie". Ganz so einfach ist es aber nicht, denn hier gibt es einen sehr wichtigen Trick, damit es funktioniert. Den erfährst du auch in dieser Folge. Cordelia liefert dir außerdem die wissenschaftlichen Hintergrundinformationen dazu, was Affirmationen in deinem Gehirn und Körper bewirken können. Du erfährst, wie berühmte Menschen die Macht des positiven Denkens und der Affirmationen genutzt haben, um ihre Träume zu verwirklichen, Herausforderungen zu meistern oder ganz konkret Einfluss auf ihre Krankheiten zu nehmen. Abschließend bekommst du wie gewohnt pragmatische Tipps und Techniken an die Hand, mit denen du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden direkt verbessern kannst. Viel Spaß beim Hören. 💌 MITTEILUNG 💌 Hier ist eine Publikationsliste der genannten Studien: https://docs.google.com/document/d/1VxfV-JKdSYS1uSEuXRV0ZU5Ei43VClqYSwdLuSodAC0/edit?usp=sharing Genannte Autorin: Louise Hay: Heal your body Hörempfehlungen: Deine Gedanken vs. Medikamente: Muss die Medizin umdenken? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/42-deine-gedanken-vs-medikamente Gesundheit kannst du lernen! ABER WIE, Frau Dr. Schott? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/20-gesundheit-kannst-du-lernen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

„Cordelia, sei mein Engel. Hilf mir schnell..." Das hat eine mit Cordelia befreundete Krankenschwester aus der Uniklinik immer zu ihr gesagt. Sie litt stark unter Handarthrose und überredete Cordelia regelmäßig, ihr Kortison in die betroffenen Fingergelenke zu injizieren. Fingerarthrose ist eine sehr häufige Erkrankung, die zu Schmerzen, Schwellungen und Steifigkeit der Hände führen kann. Meistens betrifft sie ältere Menschen, kann aber auch bei jüngeren auftreten, die wiederholten Belastungen oder Verletzungen der Hände ausgesetzt sind. Aber du kannst selber sehr viel mehr tun als Spritzen zu erhalten. In der heutigen Folge spricht Cordelia konkret über die Hand- und Fingerarthrose und setzt dabei den Fokus nicht nur auf die Symptombekämpfung, sondern vor allem auf die Ursachenforschung. Sie erklärt anschaulich, wie die Arthrose entstehen kann und gibt sieben pragmatische Tipps zur direkten Umsetzung, um Symptome zu lindern und die Funktionalität der Finger zu verbessern. Dabei geht es unter anderem um Ernährung, Stressmanagement, Bewegung und Schutzmaßnahmen, um nicht zu erkranken. Aha-Erkenntnisse inklusive. Oder hast du schon mal von Gelenkschmuck oder dem Gummibandtrick gehört? Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Der Internetauftritt der Rheuma-Liga mit seinen Informationsseiten berät und informiert zu Rheuma und seinen vielen Krankheitsbildern: https://www.rheuma-liga.de Höre dir auch diese Folge an: Entzündung ist nicht gleich Entzündung - Was kannst du tun? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/2-entzuendung-ist-nicht-gleich-entzuendung Wenn die Finger einschlafen... – Hast du ein Karpaltunnelsyndrom? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/117-karpaltunnelsyndrom _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

„Aber was soll ich dann frühstücken?" Diese Frage hört Cordelia oft, wenn ihr Gesprächspartner erfährt, dass sein geliebtes Käsebrötchen ungesund ist. Deshalb verrät sie dir in der heutigen Folge ihren ärztlichen Geheimtipp für ein gesundes und leckeres Frühstück: Granola. Granola ist viel mehr als nur ein Superfood-Trend. Denn mit der richtigen Zubereitung kann dieses knusprige Müsli aus u.a. Haferflocken, Nüssen, Samen und Trockenfrüchten einen nachweislich positiven Einfluss auf deine Gesundheit haben. Studien belegen dies z.B. für erhöhte Cholesterinspiegel, Herz-Kreislauferkrankungen und dem Risiko für Diabetes. Du erfährst, was genau Granola ist, welche gesundheitlichen Vorteile einzelne Inhaltsstoffe haben können und worauf du bei der Herstellung unbedingt achten solltest. Am Ende der Folge verrät Cordelia dir ihr Lieblingsrezept. Wenn du lernen magst, wie du gesund und lecker dein eigenes Granola herstellen kannst, darfst du diese Folge nicht verpassen. Guten Appetit! Hinterlasse uns gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Unsere heutige Hörempfehlung ist „Die 8 schlimmsten Zuckerbomben - Wie süß bist du? 🍭" https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/23-zucker-ist-nicht-gleich-zucker _____ Rezept für selbst-gemachtes Granola: Zutaten: - 300g glutenfreie Haferflocken oder Sojaflocken als Grundlage - 100g Kokosöl (oder anderes Öl) als Klebstoff - 100g Nüsse (Mandeln, Pekannüsse o.a.) - Honig, Ahornsirup oder Agavendicksaft - Vanille nach Belieben - 1 Prise Salz Zubereitung: 1. Alle Zutaten außer dem Öl und dem Honig in einem Topf vermischen 2. Kokosöl im Topf oder in der Pfanne schmelzen 3. Honig oder andere Süße hinzugeben und gut vermengen 4. Den Teig auf einem Backblech verteilen 5. Bei 160° Ober-Unterhitze oder 180° Umluft 10 min im Backofen trocknen, dann einmal wenden und nochmal ca. 5 min backen (es sollte nicht zu dunkel werden) 6. Auskühlen lassen und in einem Müsliglas aufbewahren (hält mindestens zwei Wochen) _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Wenn du den ganzen Tag am Computer arbeitest, dich viel mit deinem Smartphone beschäftigst oder immer die gleichen Handgriffe machst, dann hast du vielleicht schonmal ein Kribbeln oder Taubheitsgefühle in deinen Fingern wahrgenommen. Oder dir schlafen nachts die Hände ein und du wachst von Schmerzen in Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger auf? Das können Anzeichen für ein sogenanntes Karpaltunnelsyndrom sein. Doch wie findest du heraus, ob du wirklich betroffen bist, und was kannst du selbst tun? In der heutigen Folge erklärt Cordelia das Karpaltunnelsyndrom: Warum kribbeln die Finger? Was ist der Karpaltunnel? Wie verläuft eine gründliche Diagnostik? Wie kann ein sinnvolles Behandlungskonzept aussehen und wann macht eine Operation Sinn? All das erfährst du in dieser Folge. Außerdem verrät dir Cordelia, wie du das Risiko für ein Karpaltunnelsyndrom mindern kannst, welche Ernährungstipps dir dann weiterhelfen können und gibt dir vier pragmatische Übungen zum direkt Mitmachen. Sei bewusst. Sei mindful. Sei geduldig mit deinem Karpaltunnel und tu, was du tun kannst: Gesundheit lernen! Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Unsere heutige Hörempfehlung ist „Entzündung ist nicht gleich Entzündung - Was kannst du tun?" https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/2-entzuendung-ist-nicht-gleich-entzuendung _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

High Performance Coaching - Was ist das? Um diese Frage zu beantworten, hat Cordelia in dieser Folge einen besonderen Gast. Er ist nicht nur fit, durchtrainiert, klug und erfolgreich, sondern übt High Performance mit Herz aus. Unter anderem trainiert er deutsche Nationalmannschaften. In dieser Folge gibt Mahdi Einblicke in seine Arbeit als High Performance Coach und plaudert aus dem Nähkästchen. Ängste haben viel mehr mit Gesundheit, Krankheit und Leistung zu tun, als du vielleicht auf den ersten Blick denkst. Außerdem teilt Mahdi seine persönliche Geschichte: In der Vergangenheit hat er Burnouts erfolgreich überwunden, zwei gefühlte Nahtoderfahrungen (über-)lebt und Strategien entwickelt, gesünder zu performen. Und angstfrei. Wenn du wissen willst, wie du dich smart und pragmatisch fit halten kannst und effektive Strategien für den Umgang mit Ängsten kennenlernen möchtest, dann solltest du die heutige Folge nicht verpassen. Hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Mehr von Mahdi: - Instagram: https://www.instagram.com/mahdi.shubbar/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mahdi-shubbar-a17839182/ Buchempfehlung: Don Miguel Ruiz - Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde _____ Unsere heutige Hörempfehlung ist „Stress, Angst & Schmerzen wegklopfen!? - Boris Beimann erklärt die PEP-Methode”: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/83-boris-beimann _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Nur noch zehn Minuten!“ – Kommt dir der Satz bekannt vor? Damit bist du nicht allein. Snoozen und weiterschlafen ist sehr beliebt. Doch so verführerisch die Schlummertaste auch sein mag, sie sollte tatsächlich besser nicht zum Einsatz kommen, – denn „Snoozen“ ist tatsächlich ungesund. Wenn du also jemand bist, der gerne mal auf die Schlummertaste drückt, dann solltest du diese Folge unbedingt hören. Cordelia erklärt, wie das Snoozen auf deinen Körper und dein Schlafmuster wirkt und welche medizinischen Fakten sich dann auf dich auswirken. Du erfährst jedoch nicht nur, warum Snoozen ungesund ist, sondern vor allem, wie du es vermeiden kannst. Cordelia verrät dir vier praktische Tipps, mit denen du in Zukunft leichter wach wirst und bleibst, wenn dein Wecker klingelt. Du wirst überrascht sein, wie viel besser du dich fühlst, wenn du jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehst und dich auf den Tag vorbereitest. Also, ab jetzt gilt: Finger weg von der Schlummertaste. Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. 💯 RABATTE 💯 BitterLiebe ist die Nr.1 Marke in der Warengruppe Völlegefühl und Fettverdauung. Du erhältst mit dem Code „cordelia10“ 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment im Shop: https://bit.ly/cordelia10 👩‍🏫 HÖREMPFEHLUNG 👩‍🏫 „Bitterstoffe als Schlüssel zu deiner Gesundheit - Mit Andrea Sokol von BitterLiebe": https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/113-andrea-sokol „Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit": https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/29-schlaf-ist-der-schluessel-zu-deiner-gesundheit ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

In einer der letzten Folgen hast du vier „do it yourself"-Akupressurpunkte für Entspannung, Schmerzlinderung, Übelkeit & Notfälle kennengelernt. Heute geht die „Schottipressur” in die zweite Runde. Akupressur wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Tausenden von Jahren praktiziert, um Körperenergien zu harmonisieren. Im Gegensatz zur Akupunktur, welche Nadeln einsetzt, übt man bei der Akupressur hauptsächlich Druck mit den Fingern aus. In der heutigen Folge frischt Cordelia dein Wissen aus Folge 96 auf und erklärt kurz und knapp, was Akupressur ist, wie sie wirkt und wie du insbesondere Kinder mit Akupressur unterstützen kannst. Konkret lernst du heute zwei Akupressurpunkte, die für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen können, einen Akupressurpunkt für mehr Aufmerksamkeit und Konzentration und zwei Punkte zum Runterkommen bzw. Einschlafen. Du lernst, wie du diese finden und konkret mit einer DIY-Akupressur stimulieren kannst. Also, worauf wartest du? Drück doch mal für die Gesundheit deiner Kinder, – und natürlich für deine eigene. Wenn dir diese kurze und pragmatische Folge gefallen hat, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Höre dir auch diese Folge an: 4 „do it yourself"-Akupressurpunkte: Entspannung, Schmerzlinderung, Übelkeit & Notfälle: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/96-akupressur _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Bist du eine Naschkatze? Brauchst du oft einen Absacker oder Espresso nach dem Essen? Hattest du schon mal Probleme mit deiner Gallenblase? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich, – denn sie wird BITTERschön. Bitterstoffe sind wesentlich für deine Gesundheit - und total unterschätzt. Heute sind natürliche Bitterstoffe aus den meisten Lebensmitteln wie z.B. Rucola aktiv herausgezüchtet worden, weil wir lieber Süßes mögen und uns an Geschmacksverstärker gewöhnt haben. Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, und damit also für ein gesundes Leben, sind Bitterstoffe jedoch ein wichtiger Schlüssel. Aus diesem Grund ist Cordelia in dieser Folge im Expertengespräch mit Andrea Sokol über die Kraft der Bitterstoffe und beide verraten, warum sie solche Bitter-Fans sind.. Andrea ist Ernährungsberaterin, Fernsehmoderatorin, Regisseurin und betreibt den beliebten YouTube-Kanal OH LALA & SO LALA. Außerdem ist sie Markenbotschafterin der Firma BitterLiebe. Mit ihrer Fachexpertise unterstützt sie „BitterLiebe“ in puncto Ernährung, Gesundheit und nachhaltigem Lebensstil. Sie verrät in diesem Interview, warum „bitter“ so wichtig ist, wie Bitterstoffe ihr eigenes Leben verändert haben und wie du konkret mit Bitterstoffen mehr Gesundheit in dein Leben holen kannst. Inwiefern stärken und stabilisieren Bitterstoffe das Immunsystem? Was haben deine Darmbakterien mit deinen Gedanken zu tun? Und warum spielt „bitter“ eine so wichtige Rolle? All das erfährst du heute. Am Ende der Folge bekommst du zwei konkrete Tipps: Die Anleitung für einen Leberwickel und Andreas Lieblingsrezept, – den sogenannten Detox-Salat. 💯 RABATTE 💯 BitterLiebe ist die Nr.1 Marke in der Warengruppe Völlegefühl und Fettverdauung. Du erhältst mit dem Code „cordelia10“ 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment im Shop: https://bit.ly/cordelia10 👩‍🏫 HAUSAUFGABEN IM ÜBERBLICK 👩‍🏫 1. Genug trinken 2. Hinfühlen nach dem Essen oder Trinken 3. „Bitter” in dein Leben zurückbringen 4. Leberwickel und Detox-Salat (https://www.instagram.com/reel/CkqFml6s-cy/) testen Höre dir diese Folge an „Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn” https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/19-mikrobiom ⬇️ MEHR VON ANDREA ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/ohlala_solala/ ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDCXrk-VTHzncKbx-Jh0lvQ ► Website und Bücher : http://www.andreasokol.de _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

2 Jahre „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN“ 🎉 Ja, du liest richtig. Heute, am 01.03.2023, feiert dieser Podcast zweijährigen Geburtstag. Cordelia hat insgesamt 112 Folgen für dich produziert und keinen einzigen Veröffentlichungs-Mittwoch ausgelassen. An diesem besonderen Tag, in dieser ganz besonderen Folge, musst du nicht zwingend Gesundheit lernen. Cordelia plaudert stattdessen aus dem Nähkästchen und lässt die letzten zwei Jahre Revue passieren. Sie spricht über Highlights und Erfahrungsberichte der Hörer, verrät ihre eigenen Lieblingsfolgen und gibt Einblicke in den Entstehungsprozess des Podcasts. Außerdem teilt Cordelia neben all den positiven Konnotationen auch die Schattenseiten des Projekts. Denn es ist nicht immer alles so einfach, wie es nach außen hin auf dich wirken mag. Abschließend erfährst du Cordelias Ziele für die Zukunft. Das Ziel dieser Folge ist, die letzten zwei Jahre zu feiern und Lust auf viele weitere zu machen. Lasst uns zusammen noch viel mehr Gesundheit erschaffen! Abschließend gilt ein besonderer Dank dir! Ja dir. Ohne Dich wäre dieser Podcasts nichts. Wir sind froh, dass du ein Teil dieses Projekts bist. Und wenn du mehr Gesundheit lernen möchtest, dann abonniere Cordelia jetzt auch auf Steady (https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen) und abonnieren den Podcast bei iTunes und/oder Spotify. Über deine Bewertung freuen wir uns ebenfalls sehr. _____ Höre dir jetzt auch gerne alte Folgen an. Zum Beispiel: Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/19-mikrobiom Medizin trifft Psychologie: Wie Emotionen deine Gesundheit beeinflussen - mit Stefanie Stahl: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/76-stefanie-stahl _____ Hier kommst du zum Podcast „So geht Podcast": https://open.spotify.com/show/3JrbQluCyOMD0QrYmqCiuh?si=450463d864b748f4 Hier kommst du zum Podcast „Ein Schmerz und eine Seele": https://open.spotify.com/show/7Mf6z8SjBmD4pKlEwwat42?si=8887f9afe0764ec0 _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Kennst du das? Eingeplant hattest du nur ein, zwei Gläser, aber dann lief es anders. Am nächsten Morgen folgt dann das scheinbar Unausweichliche: Übelkeit, Kopfschmerzen und ein Schwamm im Kopf… Hattest du schon mal einen ausgewachsenen Kater? Vielleicht sogar gerade jetzt an Aschermittwoch? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich. Denn Cordelia verrät dir, was du gegen diese Nachwirkungen und für deinen Körper und deine Gesundheit tun kannst… – Also abgesehen von der Empfehlung, einfach keinen Alkohol zu trinken. Doch vorher erfährst du ein paar Grundlagen: Was ist ein Kater eigentlich und was passiert im Körper? Welche Kater-Bekämpfungs-Mythen sind Nonsens und was hilft wirklich? Solltest du Medikamente einnehmen oder besser nicht und welche sind sogar gefährlich? Wann solltest du deinen Kater am besten behandeln: vor dem Schlafen oder erst am Morgen danach? All das erklärt Cordelia dir in dieser neuen Folge. Und dann verrät sie dir ihren ultimativen Geheimtipp, mit dem du deinen nächsten Kater vermeiden oder wenigstens eingrenzen kannst. Sei bewusst! Sei mindful. Sei der Meister und nicht der Sklave im Umgang mit Alkohol. Und wenn du mehr Gesundheit lernen möchtest, dann abonniere Cordelia jetzt auch auf Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen PS: Bewerten und abonnieren bei iTunes und/oder Spotify nicht vergessen! _____ Wissenschaftliche Studien, die sich mit dem Verlust von Elektrolyten durch Alkoholkonsum und möglichen Methoden zur Wiederauffüllung beschäftigen: "The effect of alcohol consumption on whole-body potassium balance in healthy men." # Diese Studie untersuchte den Effekt des Alkoholkonsums auf den Kaliumhaushalt im Körper von gesunden Männern. Die Ergebnisse zeigten, dass Alkohol zu einer signifikanten Verringerung des Kaliumspiegels im Körper führte, was zu einer Dehydration beitragen kann. "Coconut water consumption enhances hydration in physically active adults." Diese Studie untersuchte die Auswirkungen von Kokoswasser auf die Hydration bei aktiven Erwachsenen. Die Ergebnisse zeigten, dass Kokoswasser eine effektive Methode zur Wiederauffüllung von Elektrolyten und Flüssigkeiten sein kann. "Potassium supplementation in the management of hypokalemia." Diese Studie beschäftigte sich mit der Wirksamkeit von Kaliumzusätzen zur Behandlung von Hypokalzämie (niedriger Kaliumspiegel im Blut). Die Ergebnisse zeigten, dass Kaliumzusätze eine wirksame Methode zur Wiederauffüllung von Kalium bei Menschen mit niedrigem Kaliumspiegel sein können. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

​​Alaaf und Helau! Karneval, die fünfte Jahreszeit, ist für viele der Höhepunkt des Jahres. Wie ist es bei dir, – bist du jeck? Als Ärztin hat Cordelia ihre eigene Perspektive. Denn so viel Spaß der Karneval auch mit sich bringt, dein Körper wird in dieser Zeit oft in Mitleidenschaft gezogen… … Alkohol, leichte Bekleidung bei Wind und Wetter, Viren, Schlafmangel, fettiges Essen und dazu kommen noch die verrücktesten Verletzungen. Viele Karnevalisten sind nach den jecken Tagen erst einmal krank. In der heutigen Folge plaudert Cordelia aus dem Nähkästchen und verrät dir die spannendsten und typischsten Karneval-Verletzungen und -Erkrankungen neben Husten und Heiserkeit. Denn in den Tagen nach Karneval herrscht Hochkonjunktur nicht nur in Apotheken, sondern auch in HNO-Praxen, in der Orthopädie und Unfallchirurgie, bei Allgemeinmedizinern und, ob du es glaubst oder nicht, auch bei Gynäkologen. Außerdem erfährst du, warum verkleiden gesund ist, und zwar wissenschaftlich belegt, und mit welchen einfachen Tricks du gesund durchs Alaaf und Helau kommst. Damit kannst du feiern, dich amüsieren UND vor allem gesund bleiben. Alaaf und Helau… und VIEL GESUNDHEIT! _____ Wenn dir diese Folge gefällt, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Und wenn du mehr Gesundheit lernen möchtest, dann abonniere Cordelia jetzt auch auf Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen _____ Diese Studie zeigt, dass Leute, die einen vermeintlichen „Arztkittel“ tragen, aufmerksamer und konzentrierter Aufgaben lösen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103112000200 Der „Batman-Effekt“ wurde mit den Experimenten in dieser Studie nachgewiesen: https://srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/cdev.12695 _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Cordelia hat Patienten, die sie nur schwer untersuchen kann, weil sie so kitzelig sind. Mediziner nennen den Zustand extremer Empfindlichkeit gegenüber Kitzeln „Hypergargalästhesie“. Aber hast du dich schon mal gefragt, warum wir eigentlich kitzelig sind? Das verrät Cordelia dir in dieser neuen Folge von „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN". Aber vor allem geht es darum, was Kitzeln mit deiner Gesundheit zu tun hat. Cordelia hat wissenschaftliche Studien für dich analysiert und erklärt, ob Kitzeln gesund ist und was beim Kitzeln eigentlich mit deinem Körper passiert. Außerdem erfährst du, ob du dich selbst kitzeln und zum Lachen bringen kannst, wie Cordelia es geschafft hat, dass ihre Kinder sie nie auskitzeln, und du bekommst die perfekte Kitzel-Angriff-Technik an die Hand. Also, lass dich doch mal wieder auskitzeln. Und wenn du mehr Gesundheit lernen möchtest, dann abonniere Cordelia jetzt auch auf Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen Wie immer freuen wir uns sehr über eine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify. _____ Hier kommst du zur Kitzelstudie an der Berliner Humboldt-Universität von Prof. Dr. Michael Brecht: https://www.hu-berlin.de/de/ueberblick/menschen/humboldtianer/brecht Buchempfehlung: Kitzel: Genealogie einer menschlichen Empfindung von Christian Metz _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 _____ Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Wer kennt ihn nicht? – Diesen kleinen Moment der Unachtsamkeit und Zack, hast du dir in den Finger geschnitten. Zunächst spürst du vielleicht keinen Schmerz, doch dann fließt Blut… Was machst du jetzt? Genau darum geht es in der heutigen Folge. Cordelia macht dich in wenigen Schritten zum Schnittwunden-Profi-Versorger. - Wie erkennst du schnellstmöglich die Schwere einer Schnittwunde? - Wie funktioniert eine sinnvolle Erste Hilfe und was lässt du besser sein? - Wie kannst du Schnittwunden richtig versorgen? - Wann ist die Verletzung ein Fall für den Arzt? - Und wie kannst du entzündete Schnittwunden erkennen? All das und noch mehr erfährst du in der heutigen Folge. Cordelia beantwortet außerdem häufige Fragen wie „Darf ich eigentlich meinen verletzten Finger nach dem Schnitt in den Mund nehmen?“ und erklärt dir die Basics der Wundheilung. Sei bewusst. Sei mindful. Und vor allem vorsichtig, wenn du ein scharfes Messer in der Hand hast. Du möchtest Cordelia supporten? Oder noch mehr von Gesundheitkannstdulernen bekommen? Dann kannst du neben einer positiven Bewertung ab jetzt auch ein Abonnement bei Steady abschließen: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Persönlichkeitsentwicklung für deine Gesundheit? Auch in dieser Folge geht es für dich wieder darum, Gesundheit zu lernen. Und heute lernst du mit Cordelia zusammen, wie ihr guter Freund Timo Vogel es geschafft hat, 42 Kilogramm abzunehmen. Außerdem hat er mit dem Rauchen aufgehört und seine Rückenschmerzen, Gicht, Neurodermitis, Allergien, Migräne und Dauermedikation überwunden. Er hat sich in einem Moment entschieden, sein Leben um 180° zu wenden. Wie er es geschafft hat, seine Gesundheit dramatisch zu verbessern und was Emotionen und Selbstreflektion damit zu tun haben, sein Leben auf eine gesunde und natürliche Art umzukrempeln, das erfährst du in der heutigen Folge. Timo erzählt von seinem Wendepunkt und verrät seine besten Tipps, die auch dir in deinem Alltag zu mehr Gesundheit verhelfen können. Wenn dir die Geschichte von Timo gefällt, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Hier findest du mehr von Timo: Instagram: https://www.instagram.com/timo.vogel_lifestyle/ Podcast „wenn die Seele brennt…“ https://open.spotify.com/show/3rYB0LQXYZkSuI81rXeqmi?si=61b5d517fef34271 _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Erst kratzt es im Hals, dann läuft deine Nase und meistens kommt noch ein hartnäckiger Husten hinterher. Kurzum: Erkältungsviren sind unterwegs und dein Infektionsrisiko steigt. Die meisten Menschen werden Anfang Februar krank! Warum das kein Zufall ist, erfährst du in der heutigen Folge. Cordelia verrät dir außerdem spannende Fakten rund um Erkältungskrankheiten und löst den einen oder anderen Mythos auf. Zum Beispiel: „Erkältung hat etwas mit Kälte zu tun“ oder „Im Winter musst du nach dem Schwimmen eine Mütze tragen“. Und damit du dich in Zukunft noch viel besser vor einer Erkältung schützen kannst, erfährst du in dieser Folge Cordelias fünf allerbesten Tipps zum Vorbeugen. Sei bewusst. Sei mindful. Sei gesund und abgehärtet. Tu was für dich. Und wenn du was für Cordelia tun willst, dann schreibe ihr eine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere diesen Podcast. _____ Hier kommst du zu den erwähnten Folgen: Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit: https://app.podigee.com/podcasts/39212-gesundheit-kannst-du-lernen/episodes/495989 Vitamin D - das Sonnenhormon: Fragen Sie Ihren Arzt oder die Apothekerin Danny: https://app.podigee.com/podcasts/39212-gesundheit-kannst-du-lernen/episodes/874359 _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Wenn du das Wort „Schleudertrauma” hörst, denkst du automatisch an schmerzverzerrte Gesichter und eine Halskrause? Weil es rund um das Schleudertrauma viel Angst, Unsinn, Mythen und Unsicherheiten gibt, handelt die heutige Folge genau von diesem Thema. Ein Schleudertrauma kann durch eine plötzliche, ruckartige Überstreckung der Halswirbelsäule entstehen infolge einer unerwarteten Krafteinwirkung, zum Beispiel bei einem Autounfall. Cordelia plaudert heute aus dem Nähkästchen, denn ihre Auszubildende hatte kürzlich ein Schleudertrauma. Dabei erfährst du, was diese Diagnose bedeutet, was du tun kannst, wenn du betroffen bist und was du unbedingt vermeiden solltest. Außerdem verrät Cordelia, wie du die Heilung beschleunigen kannst und was du sogar präventiv tun kannst, damit ein mögliches Schleudertrauma weniger schlimm wird. Am Ende der Folge gibt Cordelia die Gewinnerin des Gewinnspiels aus Folge 100 bekannt. Bis nächste Woche. Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Achja, Durchatmen nicht vergessen! _____ Höre dir auch diese Folgen an: SOS-Tipps gegen einen steifen Nacken https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/49-sos-tipps-gegen-einen-steifen-nacken Hoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen! https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/11-hoch-mit-dem-kopf-und-nieder-mit-den-nackenschmerzen _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Happy New Year! Statt mit dem Jahresbeginn über gute Neujahrsvorsätze zu reden, hat Cordelia etwas zum Nachdenken für dich mitgebracht... Nämlich eine Geschichte, die sie selbst im OP erlebt hat und bis heute nicht loslässt. Hast du dich schon mal mit dem Thema Organspende auseinandergesetzt? Cordelia möchte dich mit dieser Folge dazu anregen, dich mit diesem wichtigen Thema auseinanderzusetzen. Damals hieß es: „Nur eine Multi". Damit gemeint ist eine Mulitorganentahme. Es war Cordelias erste. Was diese Operation mit Cordelia gemacht hat und warum es mehr als nur eine Multiorganentnahme für sie war, erfährst du in dieser Folge. Schön, dass du auch in diesem Jahr wieder mehr Gesundheit in deinem Leben erschaffen möchtest. Wenn dich diese Folge zum Nachdenken anregt, teile sie, bewerte sie und abonniere den Podcast. _____ Hier kannst du dich zum Thema Organspende informieren: https://www.organspende-info.de Höre dir doch noch einmal an, was Cordelia zu guten Vorsätzen zu sagen hat: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/103-mut-zu-schlechten-vorsatzen-3-konkrete-ideen _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Noch drei Tage bis Silvester und dann ist es schon da… Das neue Jahr 2023. Schön, dass du in der letzten Folge im Jahr 2022 mit dabei bist, um mehr Gesundheit in deinem Leben zu erschaffen. Wie wäre es mal mit schlechten Vorsätzen für ein gesundes und glückliches Neues Jahr? WAS? WIE? WARUM? - Fragst du dich jetzt? Genau darum geht es in der heutigen Folge: Warum du Mut zu schlechten Vorsätzen haben solltest und welche drei konkreten schlechten Vorsätze dir helfen können, 2023 gesünder zu erleben. Es geht um Stressregulation, den Umgang mit dir selbst, deinem Körper und mit anderen Menschen. Viel Spaß beim schottisiert werden! Schreibe Cordelia, was du 2022 aus diesem Podcast für dich mitgenommen hast und welche Themen du dir im neuen Jahr wünscht. Das ganze Team wünscht dir einen gesunden und wunderschönen Jahresabschluss mit vielen schlechten Vorsätzen 😉. Und denke immer daran: Sei bewusst. Sei mindful. Fang heute noch an! Gesundheit kannst du lernen! JA DU! Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Höre dir jetzt auch diese Folgen an: „Personenhygiene” - Befreie dich von dem Negativen mit der Strichmännchen-Technik! https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/93-personenhygiene Dein wertvollster Besitz ist deine Lebenszeit - Für Mariá 🕊️❤️ https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/86-fuer-maria _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Die meisten Herzinfarkte haben Menschen an Heiligabend um 22 Uhr. Alle Jahre wieder sammeln sich in der Notaufnahme Auto- und Haushaltsunfälle, Familienstreit-Opfer, Gallensteine und Suizide. Aus ärztlicher Sicht ist Weihnachten ungesund. Dabei sollte es doch eine besinnliche und vor allem schöne Zeit sein. In der heutigen Folge verrät dir Cordelia ihr ärztliches Wissen rund um die Weihnachtstage, damit du entspannt, gesund und glücklich über die Feiertage kommst. Du erfährst Tricks und Kniffe, mit denen du elegant viel gesünder schlemmen kannst. Außerdem bekommst du Cordelias fünf beste Tipps gegen Weihnachtsstress und einen kurzen Erste-Hilfe-Hack, mit dem du eine Überforderung sofort stoppen kannst. Mit dieser Folge entlässt Cordelia dich in eine entspannte, gesunde und besinnliche Zeit. Frohe Weihnachten! Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Unsere heutigen Hörempfehlungen sind: „Die Zeit der Süßigkeiten: Geht das auch gesund und ohne Verzicht?” https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/51-die-zeit-der-suessigkeiten „Dein Herz hält dich am Leben! Also beschütze es gut." https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/17-neue-episode _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Hast du schon einmal deine Narben gezählt? Vermutlich erinnern dich die meisten deiner Narben an ein bestimmtes Ereignis… Vielleicht eine Operation, einen Sturz oder an die Windpocken, die dich gequält haben. Manche Narben findest du ok, einige stören dich womöglich. Doch deine Narben können noch ganz andere Auswirkungen haben – und zwar auf deine Gesundheit. Denn Narben werden als Ursache für Beschwerden häufig übersehen. Narben können manchmal im Körper als Störfelder wirken und so Symptome auslösen oder für Funktionsverluste sorgen, eventuell sogar Erkrankungen mitverursachen. Cordelia erzählt dir in dieser Folge von einer Patientin, deren Narbe zu Problemen geführt hat und erklärt, welchen Einfluss Narben haben können und woran das liegen kann. Am Ende der Folge gibt es einen kleinen Narben-Check zum Nachmachen, damit du für dich schauen kannst, ob deine Narben zu Problemen führen könnten. Cordelia verlängert ihre Überraschung anlässlich der 100. Folge (https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/100-100) bis einschließlich 18.12.2022. Du hast die Chance, Special-Gast bei „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN” zu sein und dabei deine Fragen zum Thema Gesundheit zu stellen. Bewirb dich hierfür mit deiner Geschichte bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected]. Über deine Bewertung und dein Abo freuen sich Cordelia und dieser Podcast sehr. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

100 Folgen „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN” sind ein Grund zum Feiern. 🎉 In 100 Folgen ist viel passiert: Cordelia hat dir orthopädische und allgemeine Themen für deine Gesundheit zugänglich gemacht, großartige Gästen, wie zum Beispiel Stefanie Stahl (https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/76-stefanie-stahl) interviewt, regelmäßig Hausaufgaben an dich verteilt und als Gesundheits-Expertin bei RTL Punkt 12 Fragen beantwortet. In dieser Jubiläums-Folge fasst sie dir insgesamt fünf Key-Learnings aus allen Ereignissen zusammen, damit du dich zum Ende des Jahres daran erinnerst, wie du Gesundheit lernen kannst. Außerdem lässt Cordelia dich an ihrer persönlichen Reise teilhaben und beschreibt ihre Gefühle und Gedanken vom Podcast-Start bis heute. Denn schließlich hörst du hier nur das Endergebnis, während hinter den Kulissen einiges passiert, und auch hier gibt sie dir heute Einblick. Wir sind sehr dankbar, dass du ein Teil dieser Reise bist und aus diesem Grund hat Cordelia eine Überraschung für dich: Du hast die Chance, Special-Gast bei „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN” zu sein und Cordelia deine Fragen zum Thema Gesundheit zu stellen. Bewirb dich hierfür mit deiner Geschichte bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected]. First come, first served! Wenn du den Podcast abonnierst, teilst und bewertest, machst du Cordelia eine große Freude. Gemeinsam werden wir jeden Tag ein kleines bisschen gesünder und wenn du besser und gut darin wirst, dann zeigst du anderen Menschen wie es geht. Ein Hoch auf die letzten und nächsten 100 Folgen! ❤️🎉 _____ Höre dir jetzt auch alte Folgen an: Vitamin D - das Sonnenhormon: Fragen Sie Ihren Arzt oder die Apothekerin Danny: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/90-apothekerin-danny Gesundheitsziele stecken und erreichen - So geht's... ganz konkret!: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/88-gesundheitsziele Vergiss den Bizeps! Bist du Chef deines Beckenbodens?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/14-bist-du-chef-deines-beckenbodens Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/19-mikrobiom Fasten kannst du lernen.: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/66-fasten-kannst-du-lernen Fasten: Gesund? Unnötig? Bedenklich? - Einfach erklärt!: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/58-fasten Fasten für „High Performer" - leicht gemacht: Im Gespräch mit Torben Platzer: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/61-fasten-fuer-high-performer-leicht-gemacht-im-gespraech-mit-torben-platzer _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

Kältekammer, Eisabreibungen… - die heilende Kraft der Kälte? Die sogenannte Kryotherapie, besser bekannt als Kältetherapie, wird immer populärer. Im Sport wird sie im Training und vor großen Wettkämpfen eingesetzt, aber auch zur Regeneration und Entspannung der Muskeln. Doch was können Kälteanwendungen noch? Darum geht es in der heutigen Folge. Cordelia war am 22.11.2022 zusammen mit Katja Burkhard live bei RTL, um Kältehandboxen zu beurteilen. Heute weitet sie die Thematik auf Kältekammern aus und beantwortet dir unter anderem folgende Fragen: Was ist eine Kältetherapie und wie funktioniert sie? Wann und bei wem kann eine Kryotherapie durchgeführt werden und bei welchen Beschwerden kann sie helfen? Kann diese Therapieform Risiken mit sich bringen und wenn ja welche? Was solltest du beim Umgang mit Kälte beachten? Cordelia hat das Thema Kryotherapie kritisch für dich hinterfragt, gibt dir heute ihre medizinisch fachliche Einschätzung und eine Hausaufgabe bekommst du auch. Viel Spaß beim Frieren und Schreiben deiner ehrlichen Bewertung. Wir hören uns nächste Woche bei Folge 100! _____ Unsere heutige Hörempfehlung ist „Wärme oder Kälte bei Schmerzen: Wann hilft was? 🥵🥶” https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/28-waerme-oder-kaelte _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079