GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Die heutige Folge ist für Kinder, Eltern und alle Medizin-Interessierten unter euch... ... Denn die Schule hat wieder angefangen und viele Fragen zu einem ganz bestimmten Thema erreichen mich: - Schädigen Tornister den Rücken meines Kindes? - Können Rückenschmerzen überhaupt durch den Ranzen entstehen? - Stimmt die Faustregel, dass der Ranzen maximal 10% des Körpergewichts wiegen sollte? Nach dieser Folge wirst du wissen, wie du dein Kind vor Rückenschmerzen durch den Ranzen schützen kannst und worauf du achten musst. Du erfährst aus meiner Orthopädinnen-Sicht, wie ein guter Tornister für Kinder sein sollte und vor allem, wie dein Kind ihn richtig trägt. Du kannst wortwörtlich deinem Kind das Leben mit dem Ranzen so viel leichter machen. Ich schenke dir meine 10 besten Tipps als Ärztin und zweifache Mutter. Mich interessiert, was der Tornister deines Kindes wiegt. - Schreib es mir! Und wenn du nicht nur das Leben deiner Kinder, sondern auch meines leichter machen willst, hinterlasse mir eine ehrliche Bewertung bei iTunes und abonniere diesen Podcast. Danke! :-) _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT ... In die Notfallambulanz kam ein ängstlicher Vater mit seiner weinenden Zweijährigen. Sie hielt ihren Arm seltsam im 45°-Winkel vor dem Körper, presste den Arm an ihren Bauch und die Handfläche zeigten nach innen. Da hab ich gewusst, was passiert war. Hast du diese Schonhaltung bei einem Kind auch schon einmal gesehen? Eins vorweg: Diese Verletzung ist recht häufig und bedarf ärztlicher Hilfe. Und genau darum geht es heute, denn ich erzähle dir eine Geschichte aus der Notaufnahme. Die Geschichte eines Vaters, der mit seiner Tochter „Engelchen flieg" spielte, was zu einer Speichenköpfchen-Ausrenkung, einer sog. Chassaignac-Lähmung führte. Wenn du wissen willst, wie du beim Spielen mit Kindern diese typische Verletzung verhindern kannst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du erfährst: - Wie es zu dieser Ausrenkung kommen kann und was genau dabei mit dem Körper passiert. - Einige spannende und besondere Informationen über die kindliche Anatomie. - Wie du die Chassaignac-Lähmung erkennst und was du dann tun solltest. - Wie du das „Engelchen flieg - Spiel" auch weiterhin, aber sicher und mit Freude spielen kannst. Diese Folge ist ganz ohne Hausaufgaben. Naja fast. Da du jetzt weißt, wie du mit Kindern sicherer Herumtoben kannst, würde ich mich freuen, wenn du das umsetzt. Ich freue mich auch über jede iTunes-Bewertung und wenn du diesen Podcast abonnierst, dann verpasst du keine Folge mehr. Sei bewusst. Sei mindful. Sogar beim ausgelassen Toben. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hattest du schonmal Beschwerden in deiner Hüfte? Wenn nicht, weißt du, wo genau sich dein Hüftgelenk vermutlich bemerkbar machen würde? - An der Seite? Falsch! Richtig wäre nämlich in der Leiste. Du merkst schon, heute wird es nach längerer Zeit mal wieder orthopädisch. Als Orthopädin sehe ich täglich Hüftbeschwerden bei meinen Patienten, weshalb ich diese Folge deinen Hüftgelenken widme. - Als Vorbeugung und als Maßnahme gegen Hüftgelenkschmerzen. Du erfährst: - Zwei Patientengeschichten, an denen du heute etwas lernen kannst. - Warum ein Röntgenbild nicht unbedingt weiterhilft, sondern im Gegenteil, manchmal gefährlich sein kann. - Warum du vermutlich deinen Hüftgelenkknorpel unbewusst verhungern lässt. - Wie du dein Hüftgelenk schnell und einfach beweglicher und dadurch meistens schmerzfrei machen kannst. - Wie dein Hüftgelenk aufgebaut ist und woher die meisten Schmerzen kommen. - Und am Ende der Folge: Wann macht es Sinn, zu operieren und wann nicht? Wenn du die Hausaufgaben dieser Folge machst, dann tust du dir und deinen Hüftgelenken etwas Gutes. Möchtest du mehr Übungen für deine Hüftregion lernen? Dann schreibe mir und ich nehme eine Special-Folge für dich auf. Ich würde mich riesig darüber freuen, wenn du mir mit deiner iTunes-Bewertung und deinem Abo etwas zurückgibst. Bis dahin sei gut zu deinen Hüftgelenken! _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Und dann kam die Durchsage: „Ist ein Arzt an Bord?" Kennst du diese Situation, zum Beispiel im Flugzeug? Als Ärztin habe ich sehr viele Geschichten dazu erlebt, in der heutigen Folge möchte ich dir eine davon erzählen, um dir als vermutlich Nicht-Mediziner die andere, unsere Mediziner-Seite näherzubringen. Du erfährst: - Was ich in der Situation kurz nach der Durchsage „Ist ein Arzt an Bord?" denke. - Wie ich in dieser Situation handle und wie es mir dabei geht. - Wie häufig es medizinische Notfälle im Flugzeug gibt und was die häufigsten sind. - Zwei Take-Home-Messages, von denen ich mir wünsche, dass du sie behältst: Wie du dich als Passagier in einer medizinischen Notfallsituation am besten verhältst, und warum du gewisse Berufe nicht ausnutzen solltest. Fußpilz ist kein Notfall. - Und natürlich die Geschichte. Ich sage nur: Palma de Mallorca-Porno-Star, Alkohol, Flug von Mallorca nach Düsseldorf. Ich hoffe, dass diese Folge dich unterhält und zum Schmunzeln bringt. Schreibe mir gerne, wenn du mehr über das Fliegen und medizinische Tricks wissen willst. Zum Beispiel, warum du dich mit der Klimaanlage des Flugzeugs schneller erkälten kannst und was du als Schutz vor Thrombose, Rückenschmerzen oder Ohrenschmerzen beim Fliegen tun kannst. Wenn du dir mehr Geschichten aus dem Nähkästchen wünschst, lass mich auch das wissen. Über deine Bewertung und dein Abo bei iTunes freue ich mir sehr. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Wie geht es dir heute? Wie hast du geschlafen? Warum ich das frage? Weil nichts so sehr deine Gesundheit beeinflussen kann wie Schlaf. Schlaf ist der Schlüssel, die Fakten hierzu wurden lange unterschätzt- und diese Folge kann dein Leben verändern. Wenn du meine Tipps aus dieser Folge richtig umsetzt, dann kannst du vermutlich... ... dir viele Arztbesuche und teure Medikamente ersparen. ... dich besser fühlen, besser aussehen, deine Zellalterung bremsen. ... deine Gehirnleistung steigern, aufmerksamer, konzentrierter und kreativer sein. ... Übergewicht verlieren. ... dein Risiko für Zivilisationskrankheiten (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Krebs usw.) reduzieren. ... mehr Energie haben, motivierter und besser gelaunt sein. ... deine Lebenserwartung um 3-5 Jahre erhöhen. ... dein Immunsystem stärken. Zögerst du noch? Ich habe dir medizinische Studienergebnisse und Fakten zusammengetragen, die dir so sicher noch nicht bewusst waren- und ich würde mich freuen, wenn du heute direkt etwas davon umsetzt. Du musst nicht alles radikal verändern, aber vielleicht machst Du heute den 1. Schritt der Umsetzung. Für dich. Hab meine Stimme im Hinterkopf: Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit. Teile diese Folge und lass mir gerne ein Abo und eine Bewertung bei iTunes da. Bis nächste Woche, hoffentlich erholt und ausgeschlafen. Du hast es in der Hand. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hast du bei Fieber schon einmal einen Wadenwickel gemacht? Einen Eisbeutel oder ein Kühlpäckchen auf eine verstauchte Stelle gelegt? Benutzt du eine Wärmflasche bei Bauchweh? All diese Situationen gehören zum Wirkprinzip der Thermotherapie. Du machst dir die Wirkung von Kälte oder Wärme auf deinen Körper zu nutze, um z.B.: - deine Durchblutung kurzzeitig zu steigern oder zu senken - deine Muskeln zu entspannen oder den Muskeltonus zu erhöhen - Schmerzen und Beschwerden zu lindern - Schwellung, Ödem, Bluterguss usw. positiv zu beeinflussen u.v.m. - übrigens: Auch dein Immunsystem kannst du mit Wärme und Kälte stärken! Doch weißt du genau, wann du was einsetzten musst? Wärme oder Kälte: Wann hilft was? Bei welchen Schmerzen setzt du Wärme ein, bei welchen Kälte? Und was kannst du hier falsch machen? Genau diese und weitere Fragen beantworte ich dir in dieser Folge. Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, wie komplex und intelligent dein Körper auf unterschiedliche Temperaturen reagiert. Das macht er reflektorisch und ganz von selbst für dich. Sag ihm ruhig mal danke. Viel Spaß mit dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo und eine Bewertung da, wenn dich diese Folge erwärmt hat! _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Was wäre, wenn du deine Gehirnleistung ohne Training und harte Arbeit steigern könntest, einfach durch Tabletten? Gehirnjogging, das ist ähnlich wie beim Joggen... Du hättest kein Lauftraining, keinen Stundenplan, keine Strategie, keinen Ausgleichssport - einfach nur tolle Laufzeiten durch Doping. Ja möglich ist das - mit sogenannten Smart Drugs, Nootropika und anderen Substanzen. Aber ist das gesund, nur unsportlich oder sogar gefährlich? In dieser Folge erfährst du: - Was Gehirnjogging oder Cognitive Enhancement ist - Den Unterschied zwischen Smart Drugs und Nootropika - Wie du dein Hirn legal dopen kannst, was nützt und was schadet - Meine persönlichen Tricks für Gehirntraining, gesund, sicher und ohne schädliche Nebenwirkungen Diese Folge ist Hirndoping für Dummies. Ich wünsche dir einen leistungsstarken Tag und freue mich über deine Unterstützung durch ein Abo und eine Bewertung bei iTunes. Schreib mir jederzeit gerne deine Fragen und Wünsche für diesen Podcast. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Heute geht es um eine Sportart, die 15-mal gefährlicher ist als Fallschirmspringen. Kannst du dir vorstellen, um welche es sich handelt? Das Thema ist Golfen, oder um genau zu sein, geht es um den Golferellenbogen. - Damit hast du wahrscheinlich eher nicht gerechnet, oder? - Warum Golfen gefährlicher ist, als aus einem Flugzeug zu springen... - Warum aber auch Fallschirmspringer oft einen Golferellenbogen haben... - Wieso du vermutlich einen Golferellenbogen bekommst... - Was du tun kannst, wenn du einen hast... - Warum und wie du einen chronischen Golferellenbogen wieder akut machen kannst... - Und am allerwichtigsten: Wie du ihn vermeidest! All das erfährst du in der heutigen Folge. Es geht mir darum, dir hier ein paar Punkte mit an die Hand geben, um dein Risiko für einen Golferellenbogen zu mindern. Ob du betroffen bist oder nicht, ich wünsche dir einen schönen und schmerzfreien Tag. Mit einer Bewertung bei iTunes und einem Abo unterstützt du mich sehr. Ich würde mich darüber freuen. Bis nächste Woche. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Diese Folge ist nichts für schwache Nerven... ...denn in dieser Folge möchte ich dir einmal in den Hintern treten, direkt durch deine Ohren in deinen Allerwertesten. Oder auch in dein Herz... Mein Versprechen, wenn du diese Folge durchgehört hast: Du verstehst, warum du fast immer selbst Schuld an deiner eigenen Krankheit bist und erfährst, was du selber tun kannst, damit es dir besser geht. Auch wenn es hart wird, meine ich diese Folge heute liebevoll. Und ich hoffe sehr, dass ich dich zum Nachdenken und Handeln bewegen kann. Teile diese Folge und verbreite diese Message. Ich freue mich auch über eine iTunes-Bewertung mit deinem ehrlichen Feedback und ein Abo! _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Wusstest du, dass die meisten Menschen mindestens einmal in ihrem Leben starke Rückenschmerzen oder sogar einen Hexenschuss bekommen? Als Orthopädin sehe ich praktisch jeden Tag Rückenpatienten. Um dich zu unterstützen oder vielleicht sogar zu beschützen, teile ich mit dir in dieser Folge meine Erfahrung aus 25 Jahren Orthopädie: was du selber tun kannst und was du lieber lassen solltest, wenn du einen Hexenschuss hast oder gar nicht erst einen bekommen willst. Ich helfe dir heute bei typischen Fragen rund um einen Hexenschuss: - Wie schlimm ist es wirklich? - Welche Schmerzmittel darfst du nehmen und sollst du das überhaupt? - Darfst du dich bewegen und wenn ja, wie? - Wie lange dauert ein Hexenschuss? - Warum hast du einen Hexenschuss bekommen? Die wichtigsten Dos and Don'ts in nur einer Folge. Bis nächste Woche. Pass auf dich auf arbeite täglich an deiner Gesundheit. Rücken inklusive. Über eine iTunes-Bewertung mit deinem ehrlichen Feedback und ein Abo freue ich mich sehr. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Willkommen zur süßesten Folge, die ich je aufgenommen habe. 🍭 Weißt du, wie viel Zucker du heute schon gegessen hast? ...Die Antwort wird dich vermutlich erschrecken: Es sind durchschnittlich 29 Zuckerwürfel am Tag! Gesund ist das nicht. In der heutigen Folge werde ich... ... dir die 8 schlimmsten Zuckerbomben entlarven ... ein paar Mythen zerstören (zum Beispiel, dass man von Light Produkten oder Süßstoff dick wird) .. und dir Tricks und Tipps rund um das Thema Zucker geben, damit du es ab sofort besser machen kannst und bewusster. Denn Zucker ist nicht gleich Zucker! Keine Sorge: Sei ruhig süß -aber gesund. Bis nächste Woche! Schreibe mir doch, was sich nach dieser Folge bei dir verändert hat und lasse auch gerne eine iTunes-Bewertung mit einem Abo da. Danke! _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Die heutige Folge ist eine kleine Herausforderung für mich... Oder sollte ich lieber sagen „eine kurze"? Auf Wunsch einer Zuhörerin nehme ich heute eine sehr kurze Folge auf, deshalb gibt es jetzt auch mal eine kurze Beschreibung. Wurde dir schon einmal eine Beinlängendifferenz, also ein Beckenschiefstand diagnostiziert? Wenn ja, wie? Mit einem Röntgenbild? ACHTUNG: Das geht nämlich nicht so einfach. Deswegen spreche ich heute kurz und knapp darüber, - wie sich Beinlängendifferenzen wirklich diagnostizieren lassen... - warum Menschen Beckenschiefstände haben... - was du dagegen tun kannst, wenn du wirklich einen hast... - und ob du überhaupt einen Beckenschiefstand behandeln solltest. Viel Spaß und bis nächste Woche! Lass gerne ein Abo und eine Bewertung da. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Deine Füße sind dein Fundament. Für dich und für deine Gesundheit. Denn Gelenk- und Rückenschmerzen können die ursache in einer Fußfehlstellung haben. Und eine Fußfehlstellung haben wir heute fast alle! Kümmerst du dich dementsprechend liebevoll um deine Füße? Du weißt nicht wie? Deshalb machen wir heute Fußschule. Ich gebe dir 6 Punkte für deine Füße mit auf den Weg: - Warum du wissen solltest ob du eine Fehlstellung hast und wenn ja welche - Wie du deine Fußmuskeln sinnvoll trainierst - Wie du typische Fehler beim Schuhe kaufen vermeidest (Wo drückt der Schuh??) - Warum du nicht allen selbsternannten Gurus glauben solltest (von Laufband-Analyst*innen, Schuhverkäufer*innen in Kinderschuhgeschäften bis Bewegungscoach*innen gibt es überall schwarze und weiße Schafe) - Alles über Einlagen: Totaler Quatsch oder dringend notwendig? - Und zu guter Letzt: Löse deinen Hintern beim Gehen und lerne, richtig die Füße abzurollen! Vergiss nicht: Die Energie folgt den Gedanken. Gesundheit beginnt im Kopf. Schick diese Energie ab und zu in deine Füße, denn diese tragen dich durch dein Leben. Insgesamt knapp 4x um den Äquator (das sind insgesamt 160.300 km). Grund genug, sie gut zu behandeln. :-) ____ Barfuss im PottCast: https://barfuss-im-pottcast.podigee.io/b4-revierdoc Buch „Leichtfüßig: Was Füße über unsere Gesundheit verraten" - von Dr. med Matthias Manke: https://www.buecher.de/shop/selbstheilung/leichtfuessig/manke-dr-matthias/products_products/detail/prod_id/54465814/ Buch „Wenn der Orthopäde Rücken hat: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen" - von Dr. med. Matthias Manke: https://www.buecher.de/shop/arzt/wenn-der-orthopaede-ruecken-hat/manke-matthias/products_products/detail/prod_id/59971229/ _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Gesundheit kannst du lernen! - Das sage ich dir seit 20 Folgen und das ist auch der Titel meines Podcasts. Zu Recht fragst du dich vielleicht an der einen oder anderen Stelle mal: ABER WIE, Frau Dr. Schott? Und genau diese Frage möchte ich dir in der heutigen Folge beantworten. Anhand von alltäglichen Beispielen, wie zum Beispiel deinem Auto oder dem Wocheneinkauf, werde ich dich näher an das Thema heranbringen. Was glaubst du, will dein Körper wirklich, wenn er dir sagt: - Ich habe Hunger... - Ich will Schokolade... - Ich brauche Ruhe und will abschalten... ? Manche Menschen verlernen die Sprache ihres Körpers und missinterpretieren Wünsche und Bedürfnisse ihres Körpers. Doch damit ist heute Schluss, auf jeden Fall für dich! Erfahre jetzt, was dein Körper wirklich braucht und wie du Gesundheit lernen kannst. Wie findest du diese Folge? Hast du Themen-Wünsche? Dann lass mir gerne eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes da und abonniere den Podcast, um nichts mehr zu verpassen. ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Was hast du heute zuletzt gegessen? Woran denkst du, wenn du den Bissen zu deinem Mund führst? Hast du jemals darüber nachgedacht, dass dich jeder Biss einen Schritt weiter führt? Entweder in Richtung Entzündung & Schmerz... ... oder in Richtung Heilung. Ja, es stimmt... Das, was du isst, beeinflusst dich und deine Gedanken. Und genau das ist auch das Thema der heutigen Folge. Woher Heißhungerattacken kommen können, warum Bakterien lebenswichtig sind und dein Bauch dein erstes Gehirn ist, das erfährst du heute. Es gibt keine guten und schlechten Bakterien, aber für dich gute und schlechte, Helfer oder Schädlinge. Ich verrate dir auch, welche Lebensmittel dich glücklich machen und wie deine Darmbakterien dein Verhalten steuern. Deine Darmgesundheit bestimmt dein ganzen Leben. Füttere dich gesund mit der heutigen Folge, viel Spaß! ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT - Bücken, beugen und drehen ist schlecht für deine Bandscheiben! - Geh' in die Knie beim Bücken! Du darfst deinen Rücken nicht krumm machen... - Du musst gerade sitzen! - Wir Menschen sind alle total gefährdet für Bandscheibenvorfälle. Pass auf und sei vorsichtig mit deinem Rücken. - Starker Schmerz = starke Verletzung deines Gewebes - Joggen und Fahrradfahren sind schlecht für die Bandscheiben. - Du brauchst unbedingt ein Kernspin- oder Röntgenbild, um eine richtige Diagnose zu bekommen. Das sind die 7 größten orthopädische Mythen, die mir in den vergangenen Jahren zu Ohren gekommen sind (und ich kenne noch viele mehr...). Vielleicht hast auch du schon einen oder mehrere dieser Sätze gehört? Ja? Super. Heute nehme ich diese Mythen für dich auseinander und erkläre dir, warum all diese Aussagen falsch sind. Eine kurze, knackige Folge für zwischendurch - sogar ohne Hausaufgabe! Also solltest du sie nicht verpassen. Ich wünsche dir viel Spaß und lass mir gerne dein Feedback als iTunes-Bewertung da, wenn du mehr dieser Folgen möchtest. Kennst du noch mehr Mythen? Lass sie mir unbedingt zukommen, dann mache ich eine weitere Folge dazu. Bis zur nächsten Woche, wenn es wieder heißt: Gesundheit kannst du lernen. ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT HERZlich willkommen, im wahrsten Sinne des Wortes. Heute ist das Thema der Folge direkt aus meiner Begrüßung zu lesen.. ..Denn es geht um das HERZ. Es geht um dein Herz und wie du es schützen kannst. Ja, auch ich als Orthopädin möchte über dieses Thema sprechen. Denn schließlich ist dein Herz das wichtigste Organ deines Körpers. In dieser Folge lernst du, was dazu führen kann, dass dein Herz krank wird und wie du im Gegenzug dein Herz bewusst beschützen kannst! Es fängt schon mit Kleinigkeiten an! Dein Herz hält dich am Leben! Dein Herz hält dich am Leben! Also beschütze es gut. Viel Spaß mit meinen Tipps. Ich freue mich über dein Feedback und eine Rezension. Bis zur nächsten Woche! ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT - Was sind eigentlich Faszien und warum gibt es sie? - Hilft eine Faszienrolle wirklich? - Sind Faszien wichtig für mich? Welche Funktion haben sie? - Wie kann ich Faszien behandeln, trainieren und kann ich dabei etwas falsch machen? - Können Faszien wirklich verkleben? Hast du dir eine dieser Fragen schon mal gestellt? Oder mehrere? ODER ALLE? - Dann lass es mich bitte wissen, das wäre beeindruckend. Aber eine Frage reicht schon... … denn dann bist du heute genau richtig. Das Thema dieser Folge ist kein Geringeres als FASZIEN. Du wirst auf die obigen Fragen Antworten bekommen und zudem verrate ich dir einen Hack, wie du verspannte Muskeln schnell selber lösen kannst. Eine Information ganz nebenbei: Genau diesen Trick wende ich in der heutigen Folge bei mir selbst an, weil ich den ganzen Tag am Schreibtisch saß und dementsprechend verspannte Muskeln habe. Also, worauf wartest du? Sei dabei und erfahre viele wichtige Informationen rund um deine Faszien. Viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen! ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hast du ein Handy? Oder vielleicht sollte ich lieber fragen, hast du KEIN Handy? Schreib mir bitte, wenn das der Fall ist, denn dann ist die heutige Folge ausnahmsweise wirklich nichts für dich. Heute möchte ich dich über Handy-Erkrankungen aufklären, wie die YouTube-Schulter, die Smartphone-Akne oder den Chatting-Buckel. Aber vor allem möchte ich über die WhatsAppitis sprechen, oder auch den Handy-Daumen. In den vergangenen Monaten habe ich immer mehr Handy-Patienten gesehen, also wurde es Zeit für eine Handy-Folge. Damit du dich vor diesen Beschwerden schützen kannst, gebe ich dir neben den neuesten medizinischen Erkenntnissen auch Tipps und Tricks und konkrete Übungen an die Hand - im wahrsten Sinne des Wortes. Sei ruhig online, aber schmerzfrei. Du hast es selbst in der Hand. Ich freue mich über ein Abo und eine Rezension bei iTunes, wenn dir die heutige Folge gefällt. Bis zum nächsten Mittwoch, wenn es in die nächste Runde „schottisieren" geht. ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT - Weißt du, wo dein Bizeps ist? Natürlich weißt du das. Aber genau um den geht es heute nicht, sondern um ein anderes B-Wort. Es geht um deinen BECKENBODEN. Weißt du denn auch, wo dein Beckenboden ist? Das frage ich auch meine Rückenpatienten und bekomme hochgezogene Augenbrauen als Antwort. Dabei spielt er eine zentrale Rolle bei Rückenschmerzen. Die heutige Folge ist mir schwerer gefallen, weil ich weder einen sexuellen Touch noch Langeweile reinbringen wollte. Gar nicht so einfach. Aber ich habe einen Weg gefunden: Vergiss deinen Bizeps und werde zum Chef deines Beckenbodens! Heute machen wir Beckenbodentraining cool, du erfährst, warum es für dich wichtig ist, ihn zu trainieren, was er mit deiner Haltung und vielen anderen Beschwerden zu tun hat und natürlich gibt es wieder ein paar Übungen zum direkten Umsetzen. Viel Spaß mit der Folge. Wenn du besondere Wünsche hast, dann schreib mir gerne und über ein Abo und eine Rezension bei iTunes freue ich mich auch. Ich danke dir! ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT - Knirschst du mit den Zähnen? - Wurde bei dir eine CMD festgestellt oder kennst du jemanden, der davon betroffen ist? - Wie verarbeitest du Stress? Hast du häufig Kopfschmerzen? Und wie kann eine CMD auf Rücken- oder Gelenkschmerzen Einfluss haben? Diese und viele weitere Fragen spielen in der heutigen Folge eine Rolle. Es geht um die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD), das Chamäleon unter orthopädischen Diagnosen und Beschwerden. Sie ist ein Überbegriff für viele Arten der Fehlregulationen des Bisses - und kann verschiedene Beschwerden im gesamten Körper (mit-)verursachen. Bei einer CMD kannst du selber viel verbessern und deshalb möchte ich dir heute erklären, was sie genau ist und woran du sie erkennen kannst. Außerdem gebe ich dir ein paar Tipps und konkrete Hilfestellungen, die du direkt umsetzen kannst. Ich hoffe, du hattest ein schönes Osterfest, bist gesund und genießt deinen Tag! Bis nächsten Mittwoch. Lass mir gerne eine Bewertung und ein Abo da, wenn dir die Folge gefällt. ____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Ich freue mich, dass du heute bei meiner neusten Podcastfolge dabei bist, denn wir tauchen in die Epigenetik ein. Es geht konkret darum, wie Worte dein Gehirn verändern. Dabei erkläre ich dir das Thema wissenschaftlich und nicht auf eine esoterische Art und Weise. Ich hoffe, dass du wieder etwas an Informationen und Übungen aus der Folge mitnimmst. Außerdem freue ich mich, wenn du mich mit einem Abo und einer Bewertung bei iTunes unterstützt. Ich wünsche dir einen gesunden Tag! __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Schön, dass du wieder dabei bist und hier mit mir im Podcast „Gesundheit lernen” willst. Ich bin davon überzeugt, dass fast jeder Mensch von Nackenschmerzen betroffen ist oder in der Vergangenheit schon einmal diese Schmerzen hatte. Weil dieses Thema so groß in der heutigen Display-Gesellschaft ist, möchte ich dir in dieser Folge wieder ein paar Übungen mit an die Hand geben und dich auch mit einigen Informationen versorgen. Insbesondere, warum ich nicht so viel von typischen isometrischen Übungen und Dehnung des Nackens halte, die Lösung liegt nämlich vorne, in deinem Hals! Also: Hoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen! Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und viele neue Erkenntnisse. Schreib mir gerne, wenn du Themenwünsche oder Anmerkungen zu meinem Podcast hast. Ich freue mich, wenn du mich mit einem Abo und einer Bewertung bei iTunes unterstützt. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hey, ich freue mich, dass du wieder dabei bist und hier mit mir im Podcast „Gesundheit lernen” willst. Hattest du schon einmal eine Kalkschulter oder kennst du jemanden, der davon betroffen ist? Möchtest du wissen, wie du dir bei Schulterschmerzen selber helfen oder sogar vorbeugen kannst? Und was hat Superman damit zu tun? All das und warum eine Kalkschulter nichts mit deinem Alter zu tun hat, erfährst du in der heutigen Folge. Auch diese Folge könnte wieder Nebenwirkungen auf dich haben. Mit den Übungen von heute werden auch erstaunlich oft Spannungskopfschmerzen besser. Probier es aus und lass mich wissen, wenn es dir hilft. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und viele neue Erkenntnisse. Schreib mir gerne, wenn du Themenwünsche oder Anmerkungen zu meinem Podcast hast. Ich freue mich, wenn du mich mit einem Abo und einer Bewertung bei iTunes unterstützt. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Heute ist Mittwoch und das bedeutet, es ist wieder Zeit zu „schottisieren". Die erste Podcastwoche ist geschafft und ich hoffe sehr, dass du gerne zuhörst. Wenn du Wünsche oder Vorschläge hast, melde dich gerne bei mir. Heute möchte ich mit dir über das Läuferknie sprechen. Was ist eigentlich ein Läuferknie und wie kannst du es vermeiden? Um diese Fragen wird es heute gehen. Außerdem gebe ich dir direkt ein paar Übungen mit an die Hand, die du sofort mit mir zusammen umsetzen kannst und regelmäßig wiederholen solltest. Ich wünsche dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse. __________ Ich habe gute Neuigkeiten für dich: Heute habe ich die Gewinner*innen meines Gewinnspiels ausgelost. Wenn du gewonnen hast, erwartet dich im Laufe des Tages eine persönliche Nachricht von mir. Vielen Dank für deine Unterstützung. Wenn du nicht gewonnen hast, sei nicht traurig. ...Wer weiß, was dich hier in Zukunft noch erwarten wird? Und nun, viel Spaß bei der Folge! __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Wow... Die erste Podcastwoche ist vorbei. Ich freue mich und bin dankbar, dass ich diesen Schritt gegangen bin und wir gemeinsam GESUNDHEIT LERNEN. Danke für die zahlreiche Unterstützung, das bedeutet mir sehr viel. Eine kleine Erinnerung, bevor wir mit der Folge zum Thema „Waldbaden“ starten: Heute ist deine letzte Chance, am Gewinnspiel teilzunehmen. Die heutige Folge ist für alle Menschen geeignet, denn Waldbaden ist eine „Therapie”, die jedem gut tut. Ich wünsche dir viel Spaß und viele überraschende Erkenntnisse. __________ Zum Start dieses Podcasts habe ich ein GEWINNSPIEL für dich. In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich HEUTE, ist hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich erschienen und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinnen: - 1x 60 Minuten-Session mit Dr. Cordelia Schott, in der es ganz um DICH und deine Gesundheit geht - 3x nagelneue AirPods der 2. Generation - 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” - 5x eine Wellness-Box So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected] Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagramstory und markiere mich darauf! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir jetzt viel Spaß bei dieser Folge. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT „Diese Unterhose habe ich nur für Sie gekauft, Frau Dr. Schott." Diesen Satz hat mal ein Patient zu mir gesagt, als ich mit der Untersuchung seiner Hüftgelenke anfing. Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. Außerdem geht es um die Frage „Musst du deine Unterhosen nach einem Jahr wegwerfen?" Keine sehr „orthopädische" Folge, aber eine lustige und medizinische. Viel Spaß und Gesundheit! __________ Zum Start dieses Podcasts habe ich ein GEWINNSPIEL für dich. In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich zum 07.03.21 erscheint hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinnen: - 1x 60 Minuten-Session mit Dr. Cordelia Schott, in der es ganz um DICH und deine Gesundheit geht - 3x nagelneue AirPods der 2. Generation - 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” - 5x eine Wellness-Box So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected] Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagramstory und markiere mich darauf! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir jetzt viel Spaß bei dieser Folge. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Ich hoffe, es geht dir gut. Heute ist schon mein fünfter Podcast-Tag und ich möchte mich für die zahlreiche Unterstützung von euch bedanken! Mich freut es so sehr, wie viele hier zusammenkommen, um Gesundheit zu lernen. Heute geht es um den Hallux valgus... Vielleicht bist du selbst betroffen, kennst jemanden oder interessierst dich einfach so dafür. Wer ist Schuld am Hallux valgus und ist Barfußlaufen wirklich besser...? Diese Fragen beantworte ich heute. Viel Spaß und Gesundheit! __________ Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich. In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich zum 07.03.21, erscheint hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinnen: - 1x 60 Minuten-Session mit Dr. Cordelia Schott, in der es ganz um DICH und deine Gesundheit geht - 3x nagelneue AirPods der 2. Generation - 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” - 5x eine Wellness-Box So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected] Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagramstory und markiere mich darauf! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir jetzt viel Spaß bei dieser Folge. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hey! Schön, dass du heute wieder mit dabei bist, um „GESUNDHEIT ZU LERNEN." Du kennst sicher den Placebo-Effekt, oder? Heute geht es um den bösen Zwillingsbruder dieses Effekts. Und zwar um den Nocebo-Effekt und wie du dich vor ihm schützen kannst! Viel Spaß und Gesundheit! Hier findest du einige interessante Studien zu dem Thema: Studie der Universität Witten/Herdecke (2009), die im Auftrag des Forschungsministeriums durchgeführt wurde. Die Wissenschaftler hatten die Wirkung von Beipackzetteln auf Patienten untersucht. Umfrage im Auftrag der Bundesvereinigung deutscher Apothekerverbände im Jahr 2011: Beipackzettel verunsichern Ergebnisse Plos One (2018; doi: 10.1371/journal.pone.0203800). USA: Wissenschaftler um den Psychiater Roy Reeves von der University of Mississippi berichteten im Jahr 2007 im Fachmagazin „General Hospital Psychiatry“ über einen jungen Mann, der an einer Antidepressiva-Studie teilnahm. Apothekerin Viktoria Mühlbauer + Prof Ingrid Mühlhauser, Leiterin des Arbeitskreises Gesundheitswissenschaften der Universität Hamburg ebenfalls Gesund­heits­wissenschaftler des Max Planck Institut für Bildungsforschung in Berlin in einer Onlineumfrage mit fast 400 Laien. Geprüft wurde das Verständnis einen von vier Beipackzetteln zu lesen durch Ärzte, Apotheker, Angehörige der Gesundheitsfachberufe sowie Studierende der Gesundheitswissenschaften, Medizin und Pharmazie.Ergebnisse Plos One (2018; doi: 10.1371/journal.pone.0203800). __________ Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich. In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich zum 07.03.21 erscheint hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinnen: - 1x 60 Minuten-Session mit Dr. Cordelia Schott, in der es ganz um DICH und deine Gesundheit geht - 3x nagelneue AirPods der 2. Generation - 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” - 5x eine Wellness-Box So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected] Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagramstory und markiere mich darauf! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir jetzt viel Spaß bei dieser Folge. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT „Hilfe, ich habe einen Bandscheibenvorfall..." Vielleicht erkennst du in dieser Aussage dich selbst oder einen Bekannten wieder... Zum Thema Bandscheibenvorfall könnte ich stundenlang reden. Doch in der heutigen Folge habe ich versucht, dir alles rund um den akuten Bandscheibenvorfall zu erzählen. Du kannst mir gerne weitere Fragen zu diesem Thema schreiben, dann kann ich weitere Folgen zu dem Thema aufnehmen. Viel Spaß und Gesundheit! __________ Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich. In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich zum 07.03.21 erscheint hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinnen: - 1x 60 Minuten-Session mit Dr. Cordelia Schott, in der es ganz um DICH und deine Gesundheit geht - 3x nagelneue AirPods der 2. Generation - 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” - 5x eine Wellness-Box So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected] Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagramstory und markiere mich darauf! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir jetzt viel Spaß bei dieser Folge. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT „Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und..." STOPP! Hey, es ist wieder Zeit für's Schottisieren! :-) Schön, dass du wieder mit dabei bist. Heute stellen wir uns die Frage: Hat ein Beipackzettel auch Nebenwirkungen? Du kennst sicher die Situation, dass du ein neues Medikament hast und erst einmal überlegst, ob du den Beipackzettel liest? Heute möchte ich deine Fragen klären und dir überraschende Informationen rund um den Beipackzettel geben. Viel Spaß und Gesundheit! __________ Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich. In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich zum 07.03.21 erscheint hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinnen: - 1x 60 Minuten-Session mit Dr. Cordelia Schott, in der es ganz um DICH und deine Gesundheit geht - 3x nagelneue AirPods der 2. Generation - 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” - 5x eine Wellness-Box So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected] Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagramstory und markiere mich darauf! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir jetzt viel Spaß bei dieser Folge. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hey! :-) Schön, dass du bei dieser ersten richtigen Podcastfolge dabei bist. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema „Entzündung". Du erfährst unter anderem, warum Entzündung nicht gleich Entzündung ist, wie du Entzündungen lindern kannst oder wie du versehentlich dein Risiko für Entzündungen erhöhst und was du selber tun kannst, um sie sinnvoll zu behandeln.. Viel Spaß! __________ Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich. In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich zum 07.03.21 erscheint hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinnen: - 1x 60 Minuten-Session mit Dr. Cordelia Schott, in der es ganz um DICH und deine Gesundheit geht - 3x nagelneue AirPods der 2. Generation - 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” - 5x eine Wellness-Box So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected] Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagramstory und markiere mich darauf! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir jetzt viel Spaß bei dieser ersten Folge. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hey! Schön, dass du bei dieser allerersten Folge des neuen Podcasts „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN" dabei bist. In dieser ersten Folge erfährst du, wer hinter diesem Podcast steht, worum es hier gehen wird und was dich erwartet. Viel Spaß! __________ Zum Start dieses Podcasts habe ich ein interessantes GEWINNSPIEL für dich. In der ganzen ersten Podcast-Woche, bis einschließlich zum 07.03.21 erscheint hier jeden Tag eine Podcastfolge für dich und du hast zusätzlich die Möglichkeit, folgende Preise zu gewinnen: - 1x 60 Minuten-Session mit Dr. Cordelia Schott, in der es ganz um DICH und deine Gesundheit geht - 3x nagelneue AirPods der 2. Generation - 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” - 5x eine Wellness-Box So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an [email protected] Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagramstory und markiere mich darauf! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir jetzt viel Spaß bei dieser allersten Folge. __________ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079