Eine Minute Gesundheit | Adventsspecial đ
Lerne Gesundheit - HIER & JETZT
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Weihnachten steht vor der TĂŒr und Cordelia hat sich etwas Besonderes fĂŒr dich ĂŒberlegt. An allen vier Adventssonntagen erwartet dich hier je eine Sonderfolge, mit der du noch mehr Gesundheit lernen kannst. Heute beginnt Cordelia mit einer Minute Gesundheit, nĂ€chste Woche folgen zwei Minuten, dann drei und am vierten Advent gibt es dann vier Minuten Gesundheit fĂŒr dich. Soviel Zeit muss sein, und du wirst erstaunt sein, mit wie wenig Zeit du trotzdem effektiv Gesundheit erschaffen und nachhaltig verbessern kannst.
Was könntest du tun, wenn du nur 60 Sekunden am Tag Zeit fĂŒr deine Gesundheit hĂ€ttest? Ganz simpel und trotzdem wirksam: Eine Minute tief atmen. Warum das hilft, was es im Körper verĂ€ndert und welche Atemtechnik du anwenden kannst, erfĂ€hrst du nicht nur in dieser Folge â du kannst auch direkt mitmachen.
Damit wĂŒnschen wir dir einen gesunden und besinnlichen Start in die Weihnachtszeit.
â€ïž CORDELIA UNTERSTĂTZEN â€ïž
âș Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.
âș Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil.
âș Abonniere Cordelia bei Steady
âș Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzĂ€hle deinen Freunden davon.
âŹïž MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT âŹïž