Gente Interesante

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita oriolroda.com 🚀El Dr. Antonio Valenzuela, experto en salud mitocondrial, comparte su visión revolucionaria sobre las mitocondrias y desmonta los mitos más comunes sobre salud y energía. Una conversación donde descubrirás por qué no todo es blanco o negro en la salud y cómo encontrar tu propio equilibrio.En esta entrevista reveladora, Antonio nos explica: La verdad sobre la flexibilidad metabólica y por qué es clave. El entrenamiento polarizado: 80% zona 2, 20% alta intensidad. Cómo el estrés afecta a tus mitocondrias y qué hacer al respecto. Por qué no existe una única dieta perfecta para todosTemas destacados:* La trampa de convertir la salud en religión* El papel real de la dieta cetogénica* La verdad sobre los HIIT y la salud mitocondrial* Estrategias prácticas para gestionar el estrésMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 01:00:00 El debate de los auriculares bluetooth: ¿Deberíamos preocuparnos por las radiaciones?* 02:03:00 La paradoja de los edulcorantes: Entre estudios en ratas y resultados inconcluyentes en humanos* 08:08:00 La trampa de los mensajes alarmistas: Por qué la optimización extrema de la salud puede ser contraproducente* 13:13:00 David Foster Wallace y la necesidad humana de creer: Lecciones de "Esto es agua"* 14:13:00 Del veganismo a la dieta carnívora: Cómo los movimientos alimentarios se convierten en religiones* 17:19:00 La historia inspiradora del ultra atleta de 51 años que desafía los dogmas nutricionales* 21:23:00 La valentía de cambiar de opinión: Por qué dejaré de hacer retos keto* 27:27:00 La flexibilidad metabólica explicada: Por qué algunos pueden comer hidratos y seguir quemando grasa* 33:32:00 El motor diésel de nuestro cuerpo: Por qué la grasa es el combustible más limpio* 41:38:00 La paradoja del sobrepeso: Cuando tienes mucha grasa pero no puedes usarla como energía* 47:44:00 Zona 2 y entrenamiento polarizado: La reconciliación con el cardio de baja intensidad* 52:53:00 La verdad sobre el estrés y el ejercicio: No todo el cortisol es malo* 1:13:07:00 La rehabilitación de la zona 2: Por qué el cardio suave es fundamental* 1:18:10:00 La toxicidad hormética: Por qué el HIIT estresa pero fortalece las mitocondrias* 1:48:33:00 La jerarquía definitiva para optimizar la salud mitocondrial: Del ejercicio a los suplementosLIBROS MENCIONADOS* Activa tus mitocondrias: El secreto para una vida más longeva de Antonio Valenzuela* Estimula tu nervio vago: La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación de Antonio Valenzuela * Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales de Antonio Valenzuela * Esto es agua: Algunas ideas, expuestas en una ocasión especial, sobre cómo vivir con compasión de David Foster Wallace PUEDES SEGUIR A ANTONIO VALENZUELA EN:* https://antoniovalenzuela.com/* https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/#Salud #Bienestar #Longevidad #SaludNatural #Mitocondrias #SaludMitocondrial #EnergíaCelular #Biohacking #OptimizaciónSalud #FlexibilidadMetabólica #BiologíaCelular #AntiAge #AntonioValenzuela #GenteInteresante #OriolRoda #antienvejecimiento To hear more, visit www.oriolroda.com

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita oriolroda.com 🚀Aprende a crear hábitos automáticos con el método de las 4 leyes. Deja atrás los fracasos y transforma tu identidad para conseguir cambios que realmente duran.En este episodio especial de GENTE INTERESANTE, Oriol Roda comparte las claves para crear hábitos duraderos sin depender de la fuerza de voluntad. Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu identidad y hacer que los buenos hábitos se vuelvan inevitables.MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 00:01:15 "El 92% de las personas fracasa al crear hábitos: No cometas mi error"* 00:01:45 "Hackear tu cerebro y transformar tu identidad: La clave definitiva del cambio"* 00:03:30 "La falacia de la fuerza de voluntad: Por qué siempre acabas rindiéndote"* 00:05:15 "La trampa oculta en los hábitos saludables y cómo superarla"* 00:07:10 "La anatomía de un hábito: Las 4 fases que determinan tu comportamiento"* 00:08:30 "Las 4 leyes para crear hábitos automáticos sin esfuerzo"* 00:09:40 "Deja la guitarra en el sofá: La estrategia infalible para tocar más"* 00:10:45 "Hazlo ridículamente fácil: El secreto para no abandonar nunca más"* 00:12:00 "La técnica de agrupación de tentaciones: Cómo ver Netflix y ponerte en forma a la vez"* 00:13:15 "Recompensas secretas y variables: Mi truco para completar un triatlón sin sufrimiento"* 00:14:30 "De chico con sobrepeso a experto en fitness: La transformación que cambió mi vida"* 00:16:40 "El poder de los microcambios: Por qué menos es más cuando quieres transformarte"* 00:18:20 "El error de Juan el corredor: La trampa mental que te impide avanzar"* 00:19:45 "Cada acción es un voto: Cómo construir tu nueva identidad día a día"* 00:21:10 "El brócoli no es suficiente: La verdadera motivación detrás de los grandes cambios"* 00:22:30 "Visualiza tu objetivo: El combustible emocional que necesitas para no rendirte"* 00:23:45 "Abandona la mochila del fracaso: Cómo liberarte de los intentos fallidos del pasado"LIBROS MENCIONADOSHábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios (Autoconocimiento) Tapa blanda de James Clear #HábitosAtómicos #DesarrolloPersonal #CambioDeHábitos #TransformaciónPersonal #OriolRoda #GenteInteresante #Productividad #Psicología To hear more, visit www.oriolroda.com

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita oriolroda.com 🚀 ¿Quieres aprender a identificar empresas extraordinarias? Galician Investor comparte su método para encontrar negocios con ventajas competitivas duraderas, explicando por qué los "castillos con fosos" son la clave para el éxito en inversión a largo plazo. Un análisis imprescindible para inversores que buscan calidad.APRENDE:* Cómo identificar ventajas competitivas reales* Por qué la volatilidad no es riesgo* Las claves del Quality Investing* Casos prácticos de empresas "castillo"MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA00:06:05 El problema con el término "libertad financiera" y por qué es mejor hablar de "tranquilidad financiera"00:13:10 La analogía del restaurante: Por qué la bolsa debería abrir solo una vez al año00:17:13 Quality Investing: La filosofía de inversión de Galician Investor en empresas de calidad00:19:13 Caso práctico: Análisis detallado de Dino Polska, la cadena de supermercados polaca00:27:20 Los tres métodos para encontrar buenas inversiones: screeners, cartas de inversores y red de contactos00:34:28 Por qué Galician Investor ignora la macroeconomía: "Siempre hay una razón para no invertir"00:41:32 La importancia de minimizar decisiones: Por qué hace tan pocos movimientos al año00:46:35 El consejo a su hermano: Por qué la indexación es la mejor opción para la mayoría00:51:38 La verdad sobre el stock picking: Por qué no lo recomienda para inversores particulares00:54:41 Su visión sobre Bitcoin y las criptomonedas: De escéptico a interesado01:01:54 Por qué usa cada vez menos Excel para analizar empresas01:43:25 Su transformación personal: Cómo un nutricionista cambió sus hábitos y su vida01:52:29 La metáfora del castillo: Cómo identificar empresas con ventajas competitivas duraderasLIBROS MENCIONADOSMartes con mi viejo profesor de Mitch Albom Libros de Peter Linch Introductorios a la Inversión Acciones ordinarias y beneficios extraordinarios: o los inversores conservadores duermen bien de Philip A. Fisher Invirtiendo en calidad: Claves para invertir a largo plazo en las mejores empresas de Lawrence A. Cunningham, Torkell T. Eide, Patrick Hargreaves, & 1 más. Inversores que sigue Juan:* Nick Sleep* François RochonPUEDES SEGUIR A GALICIAN INVESTORS EN:#InversionInteligente #QualityInvesting #BolsaEspañola #EducacionFinanciera #VentajasCompetitivas #InversionLargoPlazo #WarrenBuffett #GalicianInvestor #Finanzas #InversionCalidad To hear more, visit www.oriolroda.com

El Dr. David Duarte revela una verdad revolucionaria sobre la sal que está transformando vidas. Descubre cómo el equilibrio hidroelectrolítico puede ser la clave para curar enfermedades que creías incurables y por qué tu metabolismo podría funcionar con solo 300 calorías al día.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🔔🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita oriolroda.comMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 00:04:00 De NIÑO a MAESTRO de medicina china: La historia que lo cambió TODO* 00:16:09 "Me QUITARON el APÉNDICE a la fuerza": El momento que TRANSFORMÓ su vida* 00:34:20 La VERDAD sobre los problemas de TIROIDES que tu médico NO te cuenta* 00:41:33 DESCUBIERTO: Por qué tu cuerpo necesita más SAL de la que crees* 00:52:48 BEBER AGUA te está ENFERMANDO: La verdad que te han OCULTADO* 01:08:01 REVELADO: Por qué comes 2000 calorías cuando SOLO necesitas 300* 01:24:10 La MENTIRA de la PRESIÓN ARTERIAL: Lo que la industria no quiere que sepas* 01:31:21 Los ATAQUES DE PÁNICO tienen una causa que NADIE te ha contado* 01:37:25 Por qué las VACAS tienen 4 ESTÓMAGOS y tú NO deberías comer como ellas* 01:49:32 La SORPRENDENTE verdad sobre las VERDURAS que nadie se atreve a decir* 01:54:34 Tu INTESTINO es una FARMACIA: El secreto de la salud está en la microbiota* 02:02:55 El MITO del AGUA ALCALINA: Por qué estás tirando tu dinero* 02:08:00 La VERDAD sobre los PROBIÓTICOS: Por qué el yogur te puede estar PERJUDICANDO* 02:20:11 Los 32 GÉNEROS que la medicina antigua ya CONOCÍA hace miles de años* 02:21:15 Tu CUERPO refleja tu PERSONALIDAD: La ciencia que te cambiará la vida* 02:34:23 CONFIGURACIONES NEUROENDOCRINAS: El secreto de tu verdadera naturaleza* 02:44:30 El ORDEN correcto para TRANSFORMAR tu salud: No cometas este ERROR FATAL* 02:50:34 El CASO IMPOSIBLE: Cómo un paciente REDUJO su aneurisma un 70%* 02:54:37 Los 3 LIBROS que pueden CAMBIAR tu vida según David DuarteLIBROS MENCIONADOS* The Salt Fix: Why the Experts Got it All Wrong and How Eating More Might Save Your Life Edición en Inglés de Dr James DiNicolantonio * PUEBLO DEL SECRETO de ERNEST SCOTT * El caballo mágico de Idries Shah * El monasterio mágico de Idries Shah La trama de la vida: Una nueva perspectiva de los sistemas vivos de Fritjof Capra PUEDES SEGUIR A DAVID DUARTE EN:https://www.academiaunani.com/pap-5 To hear more, visit www.oriolroda.com

12 millones de españoles sufren problemas de sueño y tú podrías ser uno de ellos. La Dra. Roure explica por qué la falta de sueño es más peligrosa de lo que crees: aumenta el riesgo de cáncer, problemas cardíacos y deterioro cognitivo. Aprende las técnicas científicamente probadas para mejorar tu descanso.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🔔 🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuitaMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 00:01:00 La dura realidad: 12 millones de españoles duermen mal y cada hora muere alguien por somnolencia* 00:08:03 "Si no duermes, mueres": El caso del insomnio fatal familiar y por qué el sueño es vital* 00:14:12 El taller de reparación nocturno: Cómo el sueño regenera cada célula de tu cuerpo* 00:16:13 Enfermedades y falta de sueño: Los riesgos aumentan un 20% en problemas cardíacos y cáncer* 00:22:16 Las 4 fases del sueño explicadas: De la somnolencia al sueño profundo* 00:27:18 Por qué las últimas 2 horas de sueño son cruciales para tu inteligencia emocional* 00:34:33 El café y el sueño: La verdad sobre cómo la cafeína engaña a tu cerebro* 00:42:38 Pensamientos tóxicos: Por qué tu pareja duerme bien y tú no* 00:47:42 La regla de oro: Por qué la cama es solo para dormir* 00:52:48 La luz natural y el sueño: El cerebro primitivo que llevamos dentro* 01:04:00 El mito de recuperar el sueño el fin de semana: Por qué solo recuperas un tercio* 01:10:58 Melatonina: La verdad sobre los suplementos para dormir* 01:20:01 España, líder mundial en consumo de benzodiacepinas: La cruda realidad* 01:28:07 El error que cometemos todos: Por qué no debes mirar el reloj cuando te despiertas* 01:37:11 La cifra que asusta: Por qué el 30% de la población sufrirá problemas de sueñoLIBROS MENCIONADOSEl monje que vendió su Ferrari: Una fábula espiritual de robin Sharma - https://amzn.to/3DMRfG4El Club de las 5 de la mañana: Controla tus mañanas, impulsa tu vida de Robin Sharma - https://amzn.to/4fWC2zyPUEDES SEGUIR A NÚRIA ROURE EN:https://nuriaroure.com/https://www.instagram.com/dra.nuriaroure/https://www.youtube.com/@dra.nuriaroure#ProblemasSueño #SaludyBienestar #Descanso #MejorarSueño #Insomnio #CalidadSueño #HábitosSaludables #DormirMejor #ExpertoSueño To hear more, visit www.oriolroda.com

¿Te has preguntado alguna vez si tu búsqueda de "paz interior" te está volviendo... conformista?En este episodio, el polémico Víctor Amat (psicólogo punk y ex campeón de kickboxing) destroza los mitos del estoicismo moderno y revela por qué el "pensamiento positivo" podría estar saboteando tu verdadero potencial.🎯 DESCUBRIRÁS:* Por qué el estoicismo 2.0 es una trampa para mantenerte "controlado"* La verdad incómoda detrás del movimiento Mr. Wonderful* Cómo la rebeldía puede ser tu mejor aliada para el crecimiento personal💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.comMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 00:03:05 La increíble historia del psicólogo que fue campeón de kickboxing y portero de discoteca* 00:14:34 De fracasado escolar a profesor universitario: El impactante giro vital de Víctor Amat* 00:21:39 La estrategia secreta que usaba para ganar combates sin ser el más fuerte ni el más rápido* 00:30:00 La dura verdad sobre el "saldremos mejores" de la pandemia - La positividad tóxica al descubierto* 00:32:03 El ejemplo del vómito que desmonta toda la psicología positiva* 00:41:34 La verdad oculta sobre Marco Aurelio que nadie te cuenta* 00:51:06 El consejo definitivo para cuando alguien se queja constantemente* 00:54:21 La regla de oro para dar consejos a familia y amigos (y no morir en el intento)* 01:10:49 "He dormido fatal toda mi vida y me ha ido genial" - La controvertida visión sobre el sueño* 01:13:54 El meteorito que le dio poderes especiales para estropear relojes* 01:16:00 Por qué buscar "tu mejor versión" puede ser contraproducente* 01:21:14 La sorprendente confesión final sobre el amor y las relacionesLIBROS Y CANCIONES MENCIONADASAntimeditaciones: Lo que Marco Aurelio nunca te contó sobre el arte de vivir de Victor Amat Psicología punk: Contra el pensamiento positivo y naif de Victor Amat Plantéate esto: Momentos de mi vida como escritor que lo cambiaron todo de Chuck Palahniuk Problemas en el paraíso: Del fin de la historia al fin del capitalismo de Slavoj Žižek El lecho de Procusto: Aforismos filosóficos y prácticos de Nassim Nicholas Taleb La última lucha de VictorLa canción de entrar al ring de VictorPUEDES SEGUIR A VICTOR AMAT EN:https://victoramat.eshttps://www.instagram.com/victoramat01/#PsicologiaPunk #Estoicismo #DesarrolloPersonal #VictorAmat #GenteInteresante To hear more, visit www.oriolroda.com

¿Sabías que 15 minutos de respiración profunda pueden equivaler a 10 días de meditación? En esta entrevista con Luke Willis, exploramos cómo el Método Wim Hof te ayuda a reducir la ansiedad, mejorar el control mental y potenciar tu rendimiento físico. Descubre técnicas de respiración diafragmática, hiperventilación controlada y tolerancia al CO₂ para combatir el estrés y fortalecer tu sistema inmune. Además, profundizamos en la importancia de las duchas frías, los baños de hielo y la conexión mente-cuerpo para alcanzar una calma mental duradera. ¡Prepárate para transformar tu salud con estos ejercicios y consejos prácticos!Lo que aprenderás en este episodio:• Por qué respirar menos (no más) optimiza la absorción de oxígeno en tu cuerpo• Cómo 15 minutos de respiración consciente equivalen a 10 días de meditación tradicional• El peligro mortal del método Wim Hof que practican mal y puede causar ahogamientos• Por qué cerrar la boca y respirar por la nariz cambia completamente tu salud• Cómo el baño de hielo te reconecta con superpoderes ancestrales dormidos💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.comMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 0:03:32 Cómo Luke descubrió el método Wim Hof y su búsqueda de un sistema inmune más fuerte* 0:04:33 Hongos, estreptococos y la epifanía de controlar tu salud a través de la respiración* 0:06:36 “Me estalló la cabeza”: la primera sesión de respiración Wim Hof y su efecto inmediato* 0:07:38 La calma mental en 15 minutos de respiración frente a 10 días de meditación vipassana* 0:08:39 El asombro de aguantar 4 minutos sin aire y mejorar el rendimiento en flexiones* 0:11:41 Por qué debemos respirar menos en vez de más y la importancia de la respiración nasal* 0:15:43 Inspiración activa, expiración calma: la fórmula clave para ajustar tu sistema nervioso* 0:24:50 El estado de flow explicado con Ayrton Senna: “Dios conducía a través de él”* 0:34:56 Respiración en tres dimensiones: cómo expandir las costillas de forma correcta* 0:50:15 ¡Cuidado con las apneas debajo del agua! Por qué no mezclar hiperventilación y buceo* 0:59:23 Vencer el miedo a la muerte con baños de hielo: la reconexión con el entorno natural* 1:13:32 Duchas frías y el “diablillo” interior: cómo vencer la pereza y reconectar con tu poder* 1:17:34 El método Wim Hof como superpoder antiinflamatorio: el famoso experimento de las endotoxinas* 1:26:45 Entrena tu tolerancia al CO₂: tablas de apnea y la importancia de la seguridad* 1:41:00 Protocolos 4-7-8 y respiración cuadrada: la sencillez de lo que realmente funciona* 1:52:12 El nuevo proyecto “Respira Pro”: la visión de Luke para formar instructores en frío y respiraciónLIBROS MENCIONADOSRespira: La nueva ciencia de un arte olvidado https://amzn.to/4aszJDlPUEDES SEGUIR A LUKE WILLES EN:https://www.respira.pro/#WimHof #Respiración #Ansiedad #CO2 #MétodoWimHof #RespiraciónDiafragmática #ReducciónEstrés #DuchasFrías #BañosDeHielo #Meditación To hear more, visit www.oriolroda.com

Pau Oller y Néstor Sánchez, pioneros de la medicina funcional en España, revelan sus teorías revolucionarias que cambian todo lo que creíamos saber sobre la salud.💡 Descubre:* Por qué el estrés no es el verdadero problema* La conexión oculta entre la luz solar y tu metabolismo* El papel crucial del agua estructurada en tu salud* La verdad sobre la sal que la medicina convencional ignora* Los 6 factores reales del cansancio crónico💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te pierdas ninguna entrevista! Suscríbete al podcast en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita 🎧🧠 BONUS SEMANAL: Recibe cada domingo los mejores consejos sobre salud y bienestar en mi Newsletter gratuita. Transforma tu vida con sabiduría práctica: oriolroda.com 🚀MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 00:26:14 La revolución de la luz: Cómo la exposición solar impacta tu metabolismo* 00:41:21 El estrés y la incertidumbre: La nueva teoría que cambia el paradigma de la salud* 00:52:31 La verdad sobre la sal: Por qué la hemos malentendido durante décadas* 01:12:47 Fotobiomodulación y tiroides: El sorprendente papel de la luz infrarroja* 01:20:05 La clave de la energía vital: El gap entre expectativa y realidad* 01:37:16 Deshidratación crónica: La causa oculta de muchos problemas de salud* 01:56:33 Los 6 factores del cansancio crónico que nadie te ha explicado* 02:02:39 El agua estructurada: La nueva frontera de la medicina* 02:13:51 Micronutrientes y tiroides: Las 12 claves fundamentales* 02:19:55 La realidad de los antinutrientes: Desmontando mitos sobre legumbres* 02:22:57 Omega-3 y absorción: Por qué la suplementación puede no funcionar* 02:25:58 El nuevo paradigma de las membranas celulares y la inflamaciónLIBROS Y SERIES MENCIONADOSExhalación - Ted Chiang - https://amzn.to/4gJqAsdEn Fin:PUEDES SEGUIR A PAU OLLER Y a NÉSTOR SÁNCHEZ EN:* Pau Oller en X - https://x.com/PauOller* Néstor Sánchez en Instagram - https://www.instagram.com/nestorregenera/#MedicinaFuncional #Salud #Biohacking #Estrés #PauOller #NestorSanchez #SaludHolistica #Bienestar #MedicinaIntegrativa #GenteMuyInteresante #luzroja #aguaestructurada To hear more, visit www.oriolroda.com

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💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🔔 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete más de 70.000 personas curiosas e inteligentes en mi NewsLetter gratuita - oriolroda.com¿Sabías que puedes reprogramar patrones mentales en solo minutos? En esta fascinante conversación, Oriol Roda entrevista a Sara Romero, creadora del Método SOMA, una herramienta revolucionaria que combina la sincronización cuántica con técnicas avanzadas para desprogramar bloqueos emocionales y mentales. Exploramos conceptos como el entrelazamiento cuántico, los programas emocionales y cómo esta técnica puede transformar vidas, incluso en una sola sesión. Si estás buscando mejorar tu bienestar emocional y desbloquear tu potencial, ¡este episodio es para ti!MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 0:05:06 De las finanzas al Método Soma: el sorprendente giro de Sara Romero* 0:10:11 Cómo eliminar un trauma infantil en 5 minutos con el Método Soma* 0:14:14 El cuerpo como un ordenador: accediendo al subconsciente para sanar* 0:20:17 El atleta olímpico que se curó en una sesión tras 10 años de dolor* 0:24:22 ¿Puede el Método Soma cambiar nuestra genética?* 0:31:30 La psoriasis que desapareció en una noche gracias al Método Soma* 0:38:35 ¿Es posible cambiar programas mentales en una sola sesión?* 0:43:43 La física cuántica aplicada a la sanación: el Método Soma* 0:45:43 El experimento que prueba el entrelazamiento cuántico entre personas* 0:55:51 Recuperar la vista trabajando el subconsciente: casos reales* 1:00:52 Las emociones nos enferman: cómo desprogramarlas para sanar* 1:05:56 Eliminar la depresión en una semana con el Método Soma* 1:07:57 La clave para sanar la fibromialgia: experiencias con el Método Soma* 1:16:03 Los libros que inspiraron a Sara* 1:19:05 Cómo acceder al Método Soma y cambiar tu vidaLIBROS MENCIONADOS* Sincrodestino de Deepak Chopra - https://amzn.to/41jmP81* Biología de la creencia de Bruce H. Lipton - https://amzn.to/4ghDFslPUEDES SEGUIR A SARA ROMERO EN:* https://www.metodosoma.com/* https://www.instagram.com/metodosoma/* https://www.youtube.com/@metodosoma- To hear more, visit www.oriolroda.com

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💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.com¿Qué separa la ciencia de la pseudociencia? En este episodio, Pau Bañón explora temas como el sol, el WiFi y las tendencias en salud que dividen opiniones. Descubre la verdad detrás de los mitos más populares.MIRA EL VÍDEO EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 0:02:03 – Pau Bañón: de físico teórico a entrenador de movilidad* 0:03:04 – Método científico vs. pseudociencia: cómo distinguir la diferencia* 0:13:07 – Nobelitis y síndrome de San Jorge: los peligros del exceso de confianza* 0:17:20 – Por qué las pseudociencias son tan atractivas en la era moderna* 0:21:24 – El antídoto al dogmatismo: escepticismo y mente abierta* 0:25:34 – El apego a las creencias: cómo nos define lo que pensamos* 0:28:45 – El síndrome de Pareto en la salud: buscando mejoras marginales* 0:41:05 – Radiación ionizante vs. no ionizante: entendiendo los riesgos reales* 0:45:28 – La paradoja del sol: fuente de vida y potencial peligro* 0:49:55 – Exposición solar gradual: el secreto para aprovechar sus beneficios* 0:53:22 – El papel de la vitamina D y la melanina en la salud* 1:14:13 – Ondas Electromagnéticas y Salud: ¿Mito o Realidad?* 1:16:12 – Desmitificando las Ondas: La Ciencia Detrás del Wi-Fi y el Bluetooth* 1:20:42 – Wi-Fi y Salud Humana: Efectos Reales y Supuestos Riesgos* 1:22:13 – Escepticismo Saludable: Precauciones Personales sin Alarmismo* 1:24:45 – Conclusiones sobre las Ondas: Centrarse en lo que Realmente Importa para la Salud* 1:25:15 – Grounding: Caminando Descalzos hacia la Pseudociencia* 1:28:25 – La Ciencia Contra el Grounding: Argumentos que Hacen Tierra* 1:31:29 – Beneficios Reales de Ir Descalzo: Más Allá de la Energía de la Tierra* 1:33:03 – El Sol como Aliado: Redescubriendo sus Beneficios para la Salud* 1:35:34 – Sol y Cáncer de Piel: Desmontando Mitos y Entendiendo Riesgos* 1:40:39 – Adaptación y Melanina: La Clave para una Exposición Segura al Sol* 1:43:15 – Genética y Envejecimiento: Factores a Considerar bajo el Sol* 1:47:23 – Pseudociencia en el Fitness: Falta de Análisis Crítico en el Entrenamiento* 1:50:58 – Yoga: Entre la Meditación y la Funcionalidad Física* 1:52:28 – ¿Está Sobrevalorado el Entrenamiento de Fuerza? Un Debate Necesario* 1:54:32 – La Fuerza en la Vida Cotidiana: Más que Levantar Pesas* 1:57:05 – Entrenamiento en Edad Avanzada: Adaptando la Fuerza a Cada Etapa* 1:59:06 – Personalización del Entrenamiento: La Importancia de Individualizar* 2:01:37 – Rangos Completos y Variabilidad: Claves para un Entrenamiento FuncionalLIBROS MENCIONADOS* Nacidos de la Bruma (Trilogía Original Mistborn 1) de Brandon Sanderson - https://amzn.to/3YWOid4* La tabla rasa: La negación moderna de la naturaleza humana de Steven Pinker - https://amzn.to/3AR8bKr* Decidido: Una ciencia de la vida sin libre albedrío de Robert Sapolsky - https://amzn.to/3OkaR6y* 12 reglas para vivir: Un antídoto al caos (Vivir Mejor) de Jordan B. Peterson - https://amzn.to/4i1hpETPUEDES SEGUIR A PAU BAÑON EN:* YouTube: https://www.youtube.com/c/PauBañónPérez* ENSO: https://ensomovers.com To hear more, visit www.oriolroda.com

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) 👉 AQUÍ En esta entrevista, el Dr. Marc Suárez explica por qué el Alzheimer podría tener una raíz metabólica y qué papel juegan el gen ApoE4 y la hipótesis del ‘Diabetes Tipo 3’. Oriol Roda indaga en las teorías más actuales y en cómo estos avances científicos pueden ayudar en la detección temprana y la prevención. Dale al play y descubre cómo tu estilo de vida puede impactar en el riesgo de Alzheimer."MIRA EL VÍDEO EN YOUTUBE:MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA:* 0:05:02 – ¿Es el Alzheimer una enfermedad metabólica? * 0:07:05 – El gen ApoE4: El factor genético que multiplica tu riesgo de Alzheimer* 0:09:35 – ¿Alzheimer genético o esporádico? Desentrañando el origen de la enfermedad* 0:15:55 – TREM2: El gen que podría cambiar el curso del Alzheimer* 0:18:44 – Beta-amiloide: ¿Causa o efecto del Alzheimer? Desmitificando la hipótesis* 0:22:02 – Más allá de la amiloide: Nuevas teorías sobre el origen del Alzheimer* 0:24:44 – Glucosa y cerebro: ¿Está el metabolismo implicado en el Alzheimer?* 0:28:22 – Cetonas como combustible cerebral: ¿Una esperanza para el Alzheimer?* 0:30:45 – Actividad física: El escudo más potente contra el Alzheimer* 0:36:40 – Prevención y estilo de vida: Claves para reducir el riesgo de Alzheimer* 0:38:55 – Metformina y antienvejecimiento: ¿Podría este fármaco rejuvenecer tu cerebro?* 0:42:10 – Envejecimiento y Alzheimer: ¿Son inseparables?* 0:45:28 – Metabolitos y edad cerebral: Nuevos hallazgos científicos* 0:47:50 – La controversia de la hipótesis amiloide: Tratamientos actuales y su efectividad* 0:50:15 – Fases del Alzheimer: La importancia de intervenir en etapas tempranas* 0:54:30 – ¿Aumento del Alzheimer? El impacto de la contaminación y el estilo de vida moderno* 0:57:20 – Educación y reserva cognitiva: Protegiendo tu cerebro del Alzheimer* 1:00:10 – Biomarcadores en sangre: El futuro de la detección precoz del Alzheimer* 1:05:30 – Ética en la detección temprana: Dilemas en personas asintomáticas* 1:09:35 – Prevención a través del estilo de vida: Medidas que todos podemos tomar* 1:13:50 – Intervenciones de estilo de vida: ¿Pueden revertir el Alzheimer?* 1:17:20 – Recomendaciones prácticas: ¿Qué hacer en las fases iniciales del Alzheimer?* 1:20:40 – Microglía y TREM2: Su influencia en el pronóstico del Alzheimer* 1:23:55 – Expectativas futuras: Avances en la detección y tratamiento del Alzheimer* 1:27:10 – Conclusiones del Dr. Marc Suárez-Calvet: Un mensaje a la sociedadLIBROS MENCIONADOS:* Cien años de soledad de Gabriel Garcia Marquez* Libros de Oliver Sacks PUEDES SEGUIR A MARC SUÁREZ EN:* X* LinkedIn: * Barcelona Beta Research Center To hear more, visit www.oriolroda.com

Si te interesa el mundo de los psicodélicos te animo a que te apuntes a la 3era conferencia internacional Fuertedélica en la isla de Fuerteventura. Más información AQUÍ💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.com¿Qué sucede cuando el Tantra y el MDMA se combinan en una experiencia de conexión profunda? En este episodio de Gente Interesante, Oriol Roda entrevista a Raúl del Pino, periodista y explorador psiconáutico, quien nos adentra en el potencial de esta revolucionaria fusión para la espiritualidad sexual y el autoconocimiento. Descubre cómo estas prácticas pueden disolver barreras, intensificar la intimidad y abrir nuevas puertas en la relación con nuestra pareja y con nosotros mismos. ¡No te pierdas esta charla sobre la revolución de la espiritualidad sexual!MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 00:06:47 Raúl del Pino: de psiconauta a experto en tantra y MDMA* 00:09:44 Por qué el MDMA se convirtió en mi sustancia preferida* 00:11:22 La experiencia que inspiró mi libro "MDMA, Sexo y Tantra"* 00:15:50 Superando tabús sexuales para una vida más plena* 00:20:33 El sexo no es solo genital: una visión holística de la sexualidad* 00:25:00 ¿Qué es el tantra y cómo puede transformar tu sexualidad?* 00:30:12 El MDMA: de droga recreativa a herramienta terapéutica* 00:33:00 Rompiendo barreras: cómo el MDMA nos desinhibe sexualmente* 00:35:45 Guía para una experiencia segura y placentera con MDMA y sexo* 00:40:20 Cómo el MDMA y el tantra revolucionaron mi vida sexual* 00:45:00 El poder de la respiración y la música en la conexión íntima* 00:50:30 Sanando heridas emocionales a través del sexo y el MDMA* 00:55:15 Combinando MDMA con psilocibina: una experiencia única* 01:00:00 Salvando relaciones de pareja con MDMA y tantra* 01:10:00 El Congreso Fuerte Délica: un evento imperdible sobre psicodélicosLIBROS MENCIONADOSMDMA, sexo y tantra de Raúl Del Pino El libro tibetano de los muertos de Padma Sambhava y Dalai LamaZa Zen (Sabiduría Perenne) de Katsuki Sekida Pharmacotheon de Jonathan Ott PUEDES SEGUIR A RAÚL DEL PINO EN:Por email: [email protected] To hear more, visit www.oriolroda.com

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.com¿Sabías que el futuro de la energía solar incluye células flexibles y estéticas? La Dra. Esther Alarcón desentraña los misterios de las células fotovoltaicas, revelando cómo funcionan y hacia dónde se dirigen. Desde el poder del silicio hasta innovaciones como las perovskitas, este episodio es un viaje al futuro energético. Mira la entrevista en YouTubeMomentos clave:0:04:33 ¿Cómo funciona una célula fotovoltaica realmente?0:07:00 El silicio: ¿Por qué domina en la fotovoltaica?0:09:00 Materiales alternativos al silicio: el arseniuro de galio0:17:20 Células solares flexibles y ultradelgadas: el futuro0:19:48 Las perovskitas: la nueva promesa en energía solar0:23:06 La eficiencia máxima de las células fotovoltaicas: ¿Hasta dónde podemos llegar?0:28:13 Rugosidad inteligente: absorbiendo más luz con superficies diseñadas0:35:15 Hiperuniformidad: la clave oculta en los ojos de las gallinas0:45:21 Células solares de colores: energía y estética unidas0:50:38 ¿Estamos destrozando el planeta con la producción de células solares?1:03:09 La alquimia de la luz: usando fotones para cambiar propiedades materiales1:06:19 La "Doctora Luz" y el secreto de transformar hierro en oro1:10:52 Hidrógeno verde: el futuro del almacenamiento de energía1:17:02 Capturando CO₂ del aire: ¿Solución al cambio climático?1:22:07 Usando la luz para calentar reactores químicos: una nueva fronteraPuedes seguir a Esther Alarcón en:https://amolf.nl/people/esther-alarcon-lladohttps://x.com/3dPV_group To hear more, visit www.oriolroda.com

En este episodio, Quim Vicent nos explica cómo algo tan simple como la salud de nuestra boca puede afectar todo nuestro cuerpo. Desde dolores crónicos hasta problemas en los pies, Quim revela sorprendentes conexiones que pocos conocen. Si te interesa la salud integral y descubrir nuevas formas de mejorar tu bienestar, ¡no te pierdas esta fascinante entrevista!✨ ATENCIÓN: Quim tiene unos cursos prácticos de respiración y movilidad. Si te interesa dirígete a Academia 360 Health Experience de Quim. Con el cupón oriol10 y tendrás un 10% de descuento.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.comMIRA ESTE EPISODIO EN YOTUBEMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA* 0:02:17 ¿Cómo un problema en la boca puede afectar al pie?* 0:04:07 Descubrí que mi muela era la causa de mi dolor de pie* 0:06:03 Es absurdo no integrar el cuerpo como una unidad* 0:06:18 Un diente puede ser la clave para tu dolor lumbar o de pie* 0:08:20 La conexión entre los ojos y los pies: un binomio inseparable* 0:09:50 El sistema fascial y el nervio vago: la red que une todo el cuerpo* 0:14:23 La camisa arrugada: así funcionan las fascias en el cuerpo* 0:19:31 El nervio trigémino: la llave para entender dolores misteriosos* 0:25:04 Pequeños estímulos, grandes cambios: la magia del cuerpo humano* 0:33:04 La importancia de amamantar para el desarrollo de la mandíbula* 0:36:04 Consejos para mejorar la mordida y respiración en niños* 0:42:24 Tinnitus y boca: una relación que pocos conocen* 0:49:17 ¿Qué es la variabilidad de la frecuencia cardíaca y por qué importa?* 0:59:53 El nervio vago y su impacto en el dolor crónico* 1:01:04 Mi mentor me enseñó que todo empieza en la boca* 1:07:05 Caminar descalzo: beneficios para tu salud que no imaginas* 1:14:23 Movilidad y postura: claves para una vida saludable* 1:15:50 Sin una boca sana, no puedes ser feliz ni tener saludLIBROS MENCIONADOSAprende a escuchar tu cuerpo de QUIM VICENT SARDINERO El Poder Del Ahora Una Guía Para La Iluminación Espiritual de Eckhart TolleLa enfermedad como camino: Un método para el descubrimiento profundo de las enfermedades de Ruediger Dethlefsen,Thorwald/DahlkePUEDES SEGUIR A QUIM VICENT EN:Academia 360 Health Experience de Quim (usa el cupón oriol10 y tendrás un 10% de descuento).Instagram LinkedIn #SaludIntegral #DolorCorporal #QuimVicent #osteopatia #fascitisplantar #tinnitus #acufenos #fascias #dientes #posturologia #medicinaintegrativa To hear more, visit www.oriolroda.com

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.com¿Sabías que incluso un sprint de 1 minuto es 50% aeróbico? Luis de la Liga destroza todos los mitos del entrenamiento running moderno y revela por qué la zona 2 y el metabolismo aeróbico son la clave que nadie te cuenta, mientras que el famoso entrenamiento polarizado 80/20 está completamente anticuado en 2025. Luis del Águila es uno de los entrenadores más revolucionarios de España, especialista en zonas de entrenamiento y umbral láctico, creador de métodos que han transformado atletas de élite olímpicos y medallistas europeos. Su enfoque científico basado en el metabolismo aeróbico y anaeróbico, y la precisión milimétrica en zonas de entrenamiento ha cambiado para siempre la forma en que entendemos el alto rendimiento en running. Lo que aprenderás en este episodio: • Por qué atletas olímpicos corren 160km semanales en zona 2 y cómo aplicar este entrenamiento running a tu rutina • La fórmula secreta de umbral láctico que sólo Luis de la Liga utiliza para predecir marcas en 10k, media maratón y maratón • Por qué "más no es mejor" en entrenamiento running y cómo la mínima intensidad necesaria genera mayor adaptación que machacarse • El metabolismo aeróbico en la mitocondria: por qué la intensidad alta la quema y te impide mejorar • La filosofía "mirando pajaritos" en zona 1 que revoluciona el disfrute del running para principiantes y élite MIRA ESTE EPISODIO EN YOTUBE👉 AQUÍLuis del Águila revela cómo el entrenamiento en Zona 2 puede cambiar tu forma de entrenar para siempre. Desde mejorar la salud metabólica hasta optimizar tu rendimiento en competencias, descubre por qué esta técnica es el secreto que todos los atletas de élite usan. ¡Empieza a entrenar como un profesionalMOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA- 0:05:15 Las tres fuentes de energía del cuerpo: grasas, carbohidratos y fosfocreatina - 0:09:50 Oxígeno: la molécula mágica que determina nuestro rendimiento físico - 0:14:30 Mitocondria: el motor aeróbico esencial para salud y ejercicio - 0:19:55 Sorprendente revelación: en carreras de 10 km, el 90% es aeróbico - 0:23:30 El punto clave donde el metabolismo aeróbico supera al anaeróbico - 0:25:45 Entrena tu mitocondria: la clave está en la baja intensidad - 0:29:50 Zona 2: el entrenamiento revolucionario que maximiza tu rendimiento - 0:35:05 Oxigenación muscular: el nuevo indicador para mejorar tu entrenamiento - 0:43:25 Lactato: de villano a aliado en tu rendimiento deportivo - 0:44:40 Umbral de lactato: la delgada línea entre mejorar y estancarte - 0:45:55 Ir más rápido no siempre es mejor: el alto precio de la intensidad - 0:49:55 Escucha a tu cuerpo, no solo al GPS: la importancia de los indicadores internos - 0:54:55 La paradoja del rendimiento: entrenar suave te hace más rápido - 1:00:05 El método noruego: prioriza volumen sobre intensidad y triunfa - 1:04:25 Más no es mejor: descubre la mínima intensidad necesaria para mejorar - 1:10:05 Evita lesiones: precisión y control en tu entrenamiento son la clave - 1:15:15 Simplifica tu entrenamiento: tres zonas para máximos resultados - 1:19:50 El error fatal de entrenar siempre al máximo y cómo evitarlo - 1:24:55 Envejecimiento saludable: entrena hoy pensando en tus 70 años SIGUE A LUÍS DEL ÁGUILA: - https://luisdelaguila.com/ - https://www.youtube.com/c/LuisdelAguila103/videos - https://www.instagram.com/luis_performance/#EntrenamientoRunning #LuisdelaLiga #Zona2 #MetabolismoAerobico #UmbralLactico To hear more, visit www.oriolroda.com

El Dr. Manuel Guzmán revela el potencial oculto de los cannabinoides para combatir el cáncer en esta impactante entrevista.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.comEn este episodio Oriol Roda conversa con Manuel Guzmán, catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad Complutense de Madrid. Descubre cómo el cannabis puede combatir el cáncer, explorando los avances científicos que podrían revolucionar la oncología. MIRA EL VÍDEO EN YOUTUBEEN ESTA ENTREVISTA TRATAMOS * 0:04:05 El inicio de la investigación sobre los efectos anticancerígenos del cannabis * 0:09:00 El interés científico mundial en los canabinoides contra el cáncer * 0:12:21 Anandamida y los receptores CB1 y CB2: claves del sistema endocannabinoide* 0:17:05 Cómo los endocannabinoides modulan la comunicación neuronal * 0:24:22 La complejidad y unicidad del sistema endocannabinoide en cada individuo * 0:27:01 ¿Por qué la planta de cannabis produce cannabinoides? * 0:28:58 Cannabinoides: ¿el próximo protector solar o insecticida ecológico?* 0:30:01 Los mecanismos por los cuales los canabinoides inhiben el crecimiento del cáncer * 0:32:05 Cannabinoides: induciendo la muerte celular en células cancerosas sin dañar las sanas * 0:36:01 El papel de los lípidos y el estrés del retículo en la acción anticancerígena * 0:40:15 ¿Por qué las células cancerosas son más sensibles a los canabinoides? * 0:45:52 Glioblastoma y cáncer de mama: tumores prometedores para el tratamiento con canabinoides * 0:48:05 De la investigación preclínica a los ensayos clínicos con canabinoides * 0:55:46 Ensayo clínico en marcha: canabinoides en pacientes con glioblastoma * 1:01:55 ¿Puede el consumo de canabinoides prevenir el cáncer? * 1:04:00 Canabinoides como complemento a las terapias convencionales contra el cáncer * 1:10:15 Resumen: beneficios paliativos y potencial antitumoral de los canabinoides * 1:16:00 Nuevos descubrimientos sobre el sistema endocannabinoide publicados en NatureLibros mencionados:* Claus y Lucas de Agota Kristof * La más recóndita memoria de los hombres de Mohamed Mbougar Sarr Puedes seguir a Manuel Guzman en:* http://cannabinoidsignalling.com/* https://www.seic.es/* https://www.oedcm.com/#Marihuana #Cáncer #Medicina #Salud #Cannabinoides #Oncología #Cannabis To hear more, visit www.oriolroda.com

🥑 ¡Únete al Keto Reto! - Cerramos el acceso el día 6 a las 23.59 En este episodio de Gente Interesante, Jaime Rodriguez de Santiago nos guía a través del pensamiento crítico y su impacto en nuestra comprensión de la realidad. Descubre cómo desentrañar los misterios del mundo con un enfoque racional y cuestionador. MOMENTOS INTERESANTES* 0:05:00 El truco de Jaime para escribir episodios en solo dos horas* 0:10:00 De fracaso emprendedor a éxito en BlaBlaCar: la historia que cambió su vida* 0:15:00 Las valiosas lecciones de un proyecto fallido: Jaime comparte su experiencia* 0:20:00 Sin experiencia en marketing a director general: el ascenso de Jaime en BlaBlaCar* 0:25:00 Afrontando demandas legales y polémicas: cómo Jaime lidió con la presión mediática* 0:30:00 El nacimiento de Kaizen: la pasión de Jaime por el aprendizaje continuo* 0:35:00 Un año sabático y paternidad: el giro personal de Jaime en 2023* 0:40:00 El secreto de Jaime para equilibrar trabajo y pasiones personales* 0:45:00 Las rutinas y hábitos que impulsan el éxito de Jaime* 0:50:00 Planificando el año perfecto: el mapa mental anual de Jaime* 0:55:00 Cómo evitar el burnout: la estrategia de Jaime para gestionar su energía* 1:00:00 "La realidad no existe": Jaime revela insights de su libro sobre percepción y decisiones* 1:05:00 Seis formas de pensar para tomar mejores decisiones: consejos de Jaime* 1:10:00 Superando sesgos cognitivos: claves para decisiones más inteligentes* 1:15:00 Hacer crecer un podcast sin marketing: la fórmula de Jaime* 1:20:00 Los libros que cambiaron la vida de Jaime: recomendaciones que no te puedes perder* 1:25:00 Ser padre y profesional: Jaime comparte cómo la paternidad transformó su vidaLIBROS MENCIONADOS:La realidad no existe, Jaime Rodriguez de Santiago Las 48 leyes del poder de Robert Greene Esto es agua: Algunas ideas, expuestas en una ocasión especial, sobre cómo vivir con compasión de David Foster Wallace Mixed Signals: How Incentives Really Work Tapa dura de Uri Gneezy Seeking Wisdom, 3rd Edition: From Darwin to Munger de Peter Bevelin Snow Crash de Neal Stephenson El extranjero de Albert CamusNación neandertal de J. J. Gómez CadenasEL HOMBRE QUE VENDIÓ LA LUNA de Robert A. Heinlein SIGUE A JAIME EN:https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/https://x.com/jaime_rdes?lang=de#PensamientoCrítico #RealidadCompleja #JaimeRodriguez, #Kaizen, #ModelosMentales, #SesgosCognitivos To hear more, visit www.oriolroda.com

🥑 ¿QUIERES UNIRTE AL KetoReto de Octubre?👉 Apúntate a la comunidad de WhatsApp: https://octubre.oriolroda.comEn esta reveladora entrevista con la Dra. Aina Gallego, exploramos cómo la IA está empeorando la desigualdad global y contribuyendo al auge del populismo. Descubre las implicaciones sociales de una tecnología que está transformando el mundo. Pero no todo está perdido, entender bien el problema es el primer paso para solucionarlo y esta misma tecnología nos ofrece soluciones a estos problemas.¡No te pierdas esta entrevista esencial!MOMENTOS CLAVE* 0:06:46 ¿Cómo la Inteligencia Artificial y el cambio tecnológico están transformando la política mundial? * 0:12:03 Tecnología vs. globalización: la verdadera causa detrás de la pérdida de empleos y el auge populista * 0:21:05 ¿Puede la democracia sobrevivir en tiempos de creciente desigualdad? * 0:28:50 La cuarta Revolución Industrial: ¿La IA sustituirá también a los trabajadores más educados? * 0:35:00 El estatus perdido: psicología humana y el surgimiento de movimientos populistas * 0:37:10 Respuestas políticas al cambio tecnológico: ¿Por qué no surge una reacción de izquierda? * 0:49:05 Competencia geopolítica y modelos económicos en la era de la IA * 0:54:50 Políticas efectivas para enfrentar los desafíos del cambio tecnológico: inversión en educación y capital humano * 1:00:14 Los partidos socialdemócratas han abandonado a la clase obrera: consecuencias políticas * 1:10:22 El desafío de adaptarse constantemente: la amenaza de la IA para los profesionales * 1:18:06 ¿Se repite la historia? Paralelismos con movimientos fascistas y peligros para la democracia * 1:23:00 Políticas efectivas para afrontar los retos del cambio tecnológico* 1:26:44 ¿Puede la renta básica universal combatir la exclusión social?* 1:28:50 Los políticos mienten: estudios revelan quiénes y por qué tienen éxito * 1:33:20 Políticos demasiado educados: ¿un obstáculo para la representación diversa?LIBROS Y ARTICULOS MENCIONADOS:La generación ansiosa: Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes de Jonathan HaidtLa supervivencia de los más ricos de Douglas Rushkoff Gallego, A., Kuo, A., Manzano, D., & Fernández-Albertos, J. (2022). Technological risk and policy preferences. Comparative Political Studies, 55(1), 60-92.Curto-Grau, M., & Gallego, A. (2023). How Do the Educated Govern?. Unequal Democracies: Public Policy, Responsiveness, and Redistribution in an Era of Rising Economic Inequality, 156. Gallego, A., & Kurer, T. (2022). Automation, digitalization, and artificial intelligence in the workplace: implications for political behavior. Annual Review of Political Science, 25(1), 463-484. PUEDES SEGUIR A LA DRA. AINA GALLEGO EN:* http://www.ainagallego.org/* https://scholar.google.es/citations?user=RjRGw0gAAAAJ&hl=es* https://x.com/ainagallego#InteligenciaArtificial, #MercadoLaboral, #ExtremaDerecha, #TecnologíaYEmpleo, #AinaGallego #IA #Desigualdad #Populismo To hear more, visit www.oriolroda.com

Exploramos la posibilidad de haber alcanzado la singularidad de la IA con Carlos Fenollosa. ¿Estamos en la era de la singularidad? Descubre su análisis profundo sobre el futuro de la inteligencia artificial. Imperdible para los amantes de la tecnología. 🥑 ¿QUIERES UNIRTE AL KetoReto de Octubre?👉 Apúntate a la comunidad de WhatsApp: https://octubre.oriolroda.comExploramos la posibilidad de haber alcanzado la singularidad de la IA con Carlos Fenollosa. ¿Estamos en la era de la singularidad? Descubre su análisis profundo sobre el futuro de la inteligencia artificial. Imperdible para los amantes de la tecnología. #IA #SingularidadMOMENTOS CLAVE00:08:33 ¿Es posible que las máquinas actuales piensen? 00:10:01 La inteligencia artificial ha tocado techo... o no 00:10:55 La singularidad: el punto de inflexión de la IA 00:11:30 El salto: ¿Cuándo las máquinas tomaron las riendas?* 00:14:29 ¿Puede la IA pensar como los humanos? La respuesta contundente de Carlos * 00:19:43 Resistencia psicológica a la IA: ¿por qué nos cuesta aceptar su inteligencia? * 00:23:30 Prueba de Turing: ¿es suficiente para definir la inteligencia de una máquina? * 00:26:25 Aprendizaje automático: máquinas que aprenden y piensan * 00:34:25 La evolución del GPT: De los sistemas expertos a GPT-3 * 00:39:26 ¿Qué es una red neuronal? Explicado de manera simple * 00:48:26 ¿Cómo aprende un modelo de lenguaje? El poder de los transformadores * 00:53:36 GPT-3: el gigante que funciona como el 'culo' * 00:55:28 El poder de la programación: cómo ChatGPT aprendió a razonar * 01:11:25 ¿Qué pasará con los trabajos actuales? El impacto social de la IA * 01:17:37 La administración pública también será reemplazada por IALIBROS MENCIONADOS:Conseguir el libro AQUÍPUEDES SEGUIR A CARLOS FENOLLOSA EN:* Twitter* LinkedIn To hear more, visit www.oriolroda.com

¿Sabías que puedes generar beneficios y ayudar al planeta al mismo tiempo? Fernando Casado nos cuenta cómo con las inversiones de impacto. Un enfoque rentable y sostenible para transformar el mundo. 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.comMomentos interesantes00:03:28 ¿Por qué hacer inversión de impacto?00:04:07 La gente cree que invertir es malo00:14:26 ¿Todo el mundo puede invertir?00:19:15 ¿Cuántas empresas fallan?00:23:00 El problema de la filantropía00:44:55 Los puertos destrozan la biodiversidad00:50:44 La filantropia no mira el retorno financiero00:55:32 La tasa de éxito de los inversores01:11:59 Green washing1:26:24 ¿Hay esperanza?Puedes seguir a Fernando Casado en:* https://inclimo.com/* https://www.linkedin.com/company/inclimo* https://x.com/InclimoFund#ImpactoPositivo #InversionesSostenibles #BeneficioYImpacto To hear more, visit www.oriolroda.com

🍏 Si quieres que Alfredo te ayude a recuperar tu peso óptimo puedes apuntarte a su PLAN NUTRICION Y HÁBITOS.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!🧠 Recibe una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.comLibros mencionados:Ozempic & Co: Apagando el Ruido de la Comida, Perdiendo Peso de Alfredo AndreuMomentos estelares de la humanidad de Stefan ZweigSalud Keto de Oriol Roda y Néstor SánchezJuan Belmonte, matador de toros: Su vida y sus hazañas de Manuel Chaves Nogales La psicología del dinero: Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad de Morgan Housel Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales de Oliver Burkeman Puedes seguir a Aldredo Andreu en:* Plan Habito Nutricion* habitonutricion.com* Youtube* Instagram* LinkedIn To hear more, visit www.oriolroda.com

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.comRecomendaciones:Salud Keto: Recupera tu energía infinita: la guía definitiva para comprender y aplicar la dieta cetogénica de Néstor Sánchez, Oriol Roda el Protocolo Bambú de Enso Movers Artículos mencionados To hear more, visit www.oriolroda.com

🧠 ¿Quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana? Te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.comLibros mencionados:* LA CELULA VIVA de Christian de Duve * Pacta con el diablo: Las 10 cláusulas para mantenerse joven y practicar deporte en plena forma de Loles Vives * RUN de Matt Fitzgerald Puedes seguir a Luís del Águila en:* https://luisdelaguila.com/* https://www.youtube.com/c/LuisdelAguila103/videos* https://www.instagram.com/luis_performance/ To hear more, visit www.oriolroda.com

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.com ¿Sabías que la enfermedad de Alzheimer es la principal causa de demencia en España, afectando a unas 600,000 personas? Hoy, en GENTE INTERESANTE, Oriol Roda se adentra en este tema crucial con la Dra Nina Gramunt, quien nos revelará cómo podemos prevenir el Alzheimer y cuáles son los últimos descubrimientos científicos. Con casi 20 años de experiencia, Nina Gramunt es una figura destacada en el campo de la neuropsicología. Su trabajo en el Barcelona Beta Brain Research Center y su participación en el estudio Alfa la posicionan como una autoridad en la detección precoz y prevención del Alzheimer. Además, es autora de material didáctico y profesora en importantes universidades, dedicando su vida a la investigación y difusión de hábitos saludables. En esta entrevista, Oriol y Nina exploran en profundidad los hábitos y estilos de vida que pueden reducir el riesgo de padecer Alzheimer, los avances en tratamientos y diagnósticos, y las acciones que podemos tomar hoy para proteger nuestra salud cerebral en el futuro.Correcciones de la entrevista1. Nina quiere especificar que la forma de Alzheimer genéticamente determinada que explica el 1% o menos de los casos de enfermedad de Alzheimer es debida a mutaciones en los genes mencionados: presenilina 1, presenilina 2 o APP.2. ⁠A la publicación del episodio, el mencionado donanemab, segundo fármaco modificador para el tratamiento del Alzheimer, ya ha sido aprobado en EUA por la FDA (Food and Drug Administration).Libros mencionados:Neurodegeneración y alzhéimer: Avances tecnológicos y de investigación para su prevención y tratamiento de Nina Gramunt FombuenaPuedes seguir a Nina Gramunt en:Blog de la Fundació Pascual MaragallTwitter To hear more, visit www.oriolroda.com

👉 Únete al Club de la Libertad Metabólica, una comunidad de gente motivada en transformar su salud, rendimiento y felicidad: https://oriolroda.com/subscribe¿Es el running adecuado para ti? En este episodio de GENTE INTERESANTE, Miguel Sánchez nos cuenta quién debería correr y quién no. Con una historia de vida marcada por la superación y la resiliencia, Miguel comparte cómo logró transformar sus limitaciones en éxitos personales y deportivos. Exploramos temas cruciales como la técnica de carrera, la importancia del entrenamiento adecuado y la nutrición. No te pierdas los consejos prácticos y revelaciones sorprendentes sobre el mundo del running. Y sin más dilación, te dejo con "Miguel Sánchez: ¿Es el Running para Todos?"Recursos mencionados en la entrevistaEmpezar a correr: https://www.mejoraturunning.com/empezar-a-correr-guia-para-principiantes/Correr con asma: https://www.mejoraturunning.com/como-controlo-mi-alergia-en-temporada-alta-y-corro-sin-problema/ Entrenar con pulsaciones: https://www.mejoraturunning.com/como-entrenar-por-pulsaciones/Entrenar por zonas:Puedes seguir a Miguel Sánchez en:https://x.com/mejoraturunning y en:y enhttps://www.mejoraturunning.com/ To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos a GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tengo el placer de hablar con Francesc Miralles, el renombrado co-autor de Ikigai, un libro que ha inspirado a millones a lo largo y ancho del mundo. Francesc nos acompaña hoy para hablar sobre un tema central en este podcast: el sentido de la vida. Porque, ¿de qué sirve buscar una vida más larga si no somos felices viviéndola?¡Únete al Club de la Libertad Metabólica!Te presento el Club de la Libertad Metabólica, un club privado y exclusivo para aquellos que quieren transformar su vida para vivir más, mejor y con felicidad.Si disfrutas de mi contenido y deseas apoyarme mientras te unes a una comunidad de pioneros, este club es para ti. Aquí, exploramos lo último en ciencia, filosofía y espiritualidad para optimizar nuestra vida, buscando la máxima realización con cuerpos y mentes fuertes y resilientes y una mentalidad de crecimiento.Al unirte, obtendrás acceso a cursos exclusivos como "El poder del sueño" donde aprenderás a optimizar el proceso fisiológico más importante de tu vida y la "Guía hacia el multiorgasmo", con técnicas científicas y del tantra para alcanzar nuevos niveles de bienestar y placer.Además, formarás parte de una comunidad curiosa que comparte artículos, libros, experiencias, retos y más, en la búsqueda de una vida más plena y significativa. .Únete al Club y comienza tu transformación!Fruto de su experiencia personal y de estudiar a los ancianos centenarios de la aldea de Ogimi, en Okinawa (considerado como el sitio más longevo del mundo), Francesc y su amigo Héctor contaron al mundo la importancia de encontrar un propósito vital y su profundo efecto en la felicidad y la longevidad de las personas. Este es el concepto japonés del Ikigai que hicieron famoso con su libro Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y joven, publicado en 2016, traducido a 54 idiomas y con más de 1.5 millones de copias vendidas. Posteriormente escribieron El método Ikigai: Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales, donde detallan herramientas concretas para encontrar el propósito vital.Pero esta entrevista no va solo de Ikigai; para entender bien este concepto lo mejor es que leas su libro. Hoy, Francesc y yo vamos más allá y exploramos el papel del dinero en el sentido de la vida, cómo liberarnos del rencor, la importancia de fracasar, por qué el contacto con la naturaleza es tan importante, la belleza en lo imperfecto, qué aprendizajes tuvo el psiquiatra y neurólogo Viktor Frankl en los campos de Auschwitz y mucho más.Para mí, esta conversación ha sido muy especial ya que me ha llegado en un momento vital en el que me estoy cuestionando muchas cosas y las palabras de Francesc me han traído sabiduría y paz. Espero que a ti también te sea útil.Y sin más dilación, te dejo con Francesc Miralles sobre Ikigai y la Clave para una Vida Larga y Feliz.Libros mencionados:Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y joven de Francesc Miralles y Héctor GarcíaEl método Ikigai: Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales de Francesc Miralles y Héctor García Dignos de ser humanos: Una nueva perspectiva histórica de la humanidad de Rutger Bregman El Palacio de la Luna de Paul Auster Al sur de la frontera, al oeste del Sol de Haruki Murakami Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales de Oliver Burkeman Puedes seguir a Francesc Miralles en:* https://www.instagram.com/francesc_miralles* https://www.facebook.com/FrancescMirallesOficial/* https://www.francescmiralles.com/ To hear more, visit www.oriolroda.com

¡ATENCIÓN! Si te interesa aprender más sobre el entrenamiento de Piti Pinsach únete su clase gratuita "incontinencia" 👉 https://3r-dxt.com/workshop-online-suelo-pelvico-sin-tabues-waPiti Pinsach es un experto en fitness con más de 40 años de experiencia, cofundador del Low Pressure Fitness y con 66 años demuestra un físico que muchos de 30 años envidiarían. Ex-atleta de élite, doctor en morfología médica y pionero en técnicas hipopresivas, Piti ha revolucionado el concepto de ejercicio saludable. Lo que aprenderás en este episodio: • Por qué hacer abdominales es peligroso para la próstata y causa incontinencia en mujeres. • El músculo diafragma: la clave olvidada que conecta todos los sistemas de tu cuerpo• Por qué el CrossFit, las sentadillas con peso y el running sistemático dañan tu salud • El método de 10 minutos diarios que supera a 2 horas de gimnasio tradicional • Cómo reducir 6 cm de cintura en 2 meses con ejercicios hipopresivos • La conexión entre emociones, diafragma y salud cardiovascularMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBEMOMENTOS MÁS VIRALES 00:14:40 - Por qué los abdominales destruyen tu próstata (ESTUDIO CIENTÍFICO)00:25:24 - La técnica del preservativo que explica tu barriga prominente 00:30:51 - El músculo que puede causarte un infarto cuando muere un familiar 00:33:40 - Automasaje de 3 minutos para relajar el diafragma 00:46:14 - El problema sexual que sufren 6 de cada 10 hombres (y nadie habla) 00:50:40 - Cómo aumentar tu capacidad pulmonar un 10% en 5 minutos 01:06:41 - Por qué el British Journal prohibe las sentadillas y abdominales 01:11:56 - La crítica más dura al CrossFit que has escuchado nunca 01:14:23 - El dato sobre corredoras que la industria no quiere que sepas 01:17:04 - 10 minutos al día vs 3 horas de gimnasio: ¿cuál gana? 01:35:12 - Los cambios que verás en tu cuerpo en solo 7 minutos 01:41:03 - A los 66 años tiene el cuerpo que muchos de 30 desearíanLIBROS MENCIONADOSEstiramientos de Enric Marés https://amzn.to/4m2eFrUPUEDES SEGUIR A PITI PINSACH EN:* Instagram* YouTube#FitnessInteligente #Hipopresivos #SaludMasculina #DiafragmaFelicidad #EntrenamientoSeguro To hear more, visit www.oriolroda.com

Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tenengo el honor de recibir al Dr. David Bueno, una auténtica autoridad en neuroeducación. Con una carrera que abarca desde la prestigiosa Universidad de Oxford hasta colaboraciones con la UNESCO, David nos sumerge hoy en los misterios del cerebro humano y cómo podemos educarlo para maximizar nuestro potencial.Prepárate para una conversación que cambiará la forma en que entiendes el aprendizaje y que podría revolucionar cómo te educas a ti mismo y a tus hijos. Exploraremos cómo la mentalidad de crecimiento, central en su último libro "Educa tu Cerebro", puede ser la clave para desbloquear una vida de logros y satisfacciones.David también nos contará cómo su investigación podría ser aplicada a sistemas educativos enteros para fomentar una generación de mentes brillantes y adaptativas. ¿Y sabías que las técnicas de neuroeducación pueden tener un impacto directo en el éxito personal y profesional? Sí, estamos hablando de aplicar ciencia de punta a la vida cotidiana.Además, si te quedas con nosotros hasta el final, David compartirá una revelación personal sorprendente que podría hacerte replantear todo lo que sabías sobre cómo educamos a nuestros jóvenes hoy en día. Un verdadero momento "a-ha" que no querrás perderte.Así que, ajusta tus auriculares y prepárate para una de las conversaciones más estimulantes de la temporada con el Dr. David Bueno. ¡Vamos allá!Libros mencionados:Educa tu cerebro: Aprende cómo funciona y cómo optimizarlo para disfrutar de una vida más plena de David Bueno Educa el teu cervell: Aprèn com funciona i com optimitzar-lo per gaudir una vida més plena de David Bueno Puedes seguir al Dr. David Bueno en:* https://www.ub.edu/neuroedu/david-bueno/* https://twitter.com/DavidBueno33* https://www.instagram.com/david_bueno_ride_free/ To hear more, visit www.oriolroda.com

¡Hola y bienvenidos a Gente Interesante! Soy Oriol Roda, y hoy tengo el placer de invitarte a sumergirte con nosotros en el mundo del dinero. Exploraremos este tema tan crucial pero a menudo evitado con la ayuda de Teodor De Mas Valls, quien ha dedicado su vida a entender y enseñar cómo manejar el dinero de manera efectiva.El dinero, aunque no compra la felicidad, es esencial para eliminar preocupaciones financieras de nuestra vida. Hoy, Teo nos compartirá cómo su experiencia personal y familiar influyó en su percepción del dinero y cómo esto puede aplicarse a nuestras propias vidas para mejorar nuestra relación con las finanzas.Además, discutiremos los efectos culturales y educativos del dinero y cómo pueden impactar en nuestra sociedad. Teodor nos ofrecerá consejos sobre estrategias de inversión y manejo financiero para no solo sobrevivir, sino prosperar en este complejo mundo económico.Y antes de comenzar, quiero pedirte un pequeño favor. Si estás interesado en aprender sobre las estrategias que he desarrollado durante años para alcanzar la libertad financiera, déjame un comentario abajo. Si veo suficiente interés, escribiré un artículo detallado para ayudarte a alcanzar tu independencia financiera.Sin más dilación, démonos el gusto de desmitificar el dinero y descubrir estrategias financieras que pueden cambiar nuestra forma de pensar y actuar respecto al dinero. ¡Comenzamos!Libros mencionados:* El arte de hacer dinero: Cómo tomar decisiones inteligentes para ahorrar y hacerse rico de Teodor de Mas (Autor), Rut Abadía (Traductor)* Fer diners de Teodor de Mas Valls * El inversor inteligente de Benjamin Graham (Autor), Idoia Bengoechea (Traductor)* Jo Confesso de Jaume Cabré (Autor) * A Random Walk Down Wall Street: The Time-Tested Strategy for Successful Investing de Burton G. Malkiel (Autor) * Todo un hombre de Tom Wolfe (Autor), Juan Gabriel López Guix (Traductor) * L'altra (Les ales esteses) de Marta Rojals (Autor)Puedes seguir a Teodor de Mas Valls en:* Twitter* LinkedIn* Instagram To hear more, visit www.oriolroda.com

Esto es Gente Interesante. Soy Oriol Roda y hoy tengo el placer de compartir una conversación fascinante con Andrés Suro, un destacado sexólogo que no solo se ha formado en psicología, sino que también se ha especializado en la psicología social y la sexología forense.Andrés ha trabajado con diversos colectivos, enfocándose en temas tan complejos como la discriminación hacia trabajadoras sexuales y la intersección entre sexualidad y ley. Pero nuestra charla va más allá, tocando puntos críticos y contemporáneos sobre la sexualidad masculina, un tema que me apasiona y sobre el cual he hablado en varias ocasiones, como en mi newsletter.Exploramos cómo el porno extremo está reconfigurando la sexualidad de las nuevas generaciones, discutimos sobre la identidad de género, y nos adentramos en debates sobre la creciente tendencia hacia una masculinidad más conservadora y recalcitrante. Andrés y yo incluso tuvimos un momento de debate acalorado, pero siempre constructivo, sobre estas cuestiones.No podíamos concluir sin hablar del multiorgasmo masculino, la estimulación de la próstata, y otros aspectos que, aunque raramente discutidos, son esenciales tanto para hombres como para las mujeres en sus vidas. Porque una sexualidad más rica y entendida mejora la experiencia para todos.Espero que disfrutes de esta entrevista tan enriquecedora como yo disfruté realizándola. No olvides suscribirse y dejar tu feedback, que es siempre bienvenido para seguir mejorando. ¡Vamos allá!Referencias complementarias* Salud sexual y relaciones * ¿Por qué los jóvenes son "antifeministas"? * ¿Por qué los hombres se sienten amenazados por los avances en derechos de la mujer? * Sexismo en el presente * Cómo funciona la dopamina * Influencia del porno en población infanto-juvenil * Papel de los hombres en la igualdad * Cómo el machismo afecta a la salud mental masculina * Estudio de caso de multiorgasmo masculino * Estudio sobre bienestar en las diferentes etapas de la identidad sexual Libros mencionados:* 1984 (Contemporánea) Libro de bolsillo de George Orwell (Autor), Miguel Temprano García (Traductor) * Rebelión en la granja de George Orwell (Autor), Miguel Temprano García (Traductor), Marcial Souto Tizón (Traductor) * Un mundo feliz de Aldous Huxley (Autor) * El lobo estepario de Hermann Hesse (Autor), Manuel Manzanares (Traductor)* El Hombre en busca de Sentido de Viktor Emil Frankl (Autor), Ferran Fernández (Diseñador), José Benigno Freire (Prólogo)Puedes seguir a Andrés Suro en:* Web de MyHixel * Instagram To hear more, visit www.oriolroda.com

¡Atención!Esta semana estoy haciendo el lanzamiento de mi curso Estrategia Keto y de el Club de la Libertad Metabólica.Este curso es, probablemente, el mejor curso de Keto que existe y es uno de los pilares en los que se fundamenta la Libertad Metabólica.Si quieres saber más clica aquí: ESTRATEGIA KETO¡Atención las inscripciones solo están abiertas hasta el Domingo 28 de Abril!Y ahora con el episodio.Felipe es una de las voces más prominentes en España sobre el entrenamiento de fuerza y su importancia en la salud.A parte de su carrera académica Felipe hace una magnifica tarea divulgativa en redes sociales. También es fundador y CEO de la consultoría (https://www.physicalexercisehealth.com/) donde ha asesorado a personas y empresas y profesionales. También es un un invitado habitual en muchos programas de televisión (en su web podéis encontrar varios videos de sus intervenciones).En esta entrevista Felipe y yo nos adentramos en el maravilloso mundo de la ganancia de fuerza y él no duda en dar opiniones fuertes y muy bien fundamentadas sobre temas tan polémicos como:* Entrenamiento de fuerza vs entrenamiento aeróbico* Porque la gente no hace HIITs de verdad y los que si lo hacen probablemente sacarían mejor provecho con otros entrenamientos* La falta de una escucha real a los problemas de la gente sedentaria o con patologías.También entramos en protocolos específicos como:* Cómo entrenar cuando estás en keto y restricción calórica* Que rutinas seguir para ganar el máximo de fuerza* Estrategias para eliminar la grasa localizadaLibros mencionados:Cómpralo => AQUÍPuedes seguir a Felipe Isidro:* Twitter - https://twitter.com/felipeisidro13* Instagram - https://www.instagram.com/felipeisidro/* Web - https://felipeisidro.com* Web consultoría - https://www.physicalexercisehealth.com/ To hear more, visit www.oriolroda.com

¿Alguna vez te has preguntado qué secretos esconden los objetos que usas todos los días en tu casa? Hoy, en GENTE INTERESANTE, entrevisto al Dr. Nicolás Olea, quien con su vasta experiencia en medicina y cirugía, especializado en los efectos de la contaminación ambiental en nuestra salud, nos abrirá los ojos sobre cómo los plásticos y otros compuestos químicos están presentes en nuestro día a día y los riesgos que estos conllevan. Desde disruptores endocrinos hasta carcinógenos ambientales, el Dr. Olea desglosará las últimas investigaciones y nos ofrecerá consejos prácticos para minimizar su impacto. ¿Estás listo para descubrir lo que realmente hay en tu entorno y cómo proteger a tu familia? ¡No te pierdas este fascinante viaje al corazón de tu hogar! Y sin más dilación, te dejo con "Dr. Nicolás Olea expone: ¿Cómo nos envenenan los plásticos?".Pero antes un anuncio muy importante¿Quieres tomar el control de tu salud y recuperar la libertad metabólica?La semana que viene lanzo mi curso Estrategia Keto y también el Club de la Libertad Metabólica.Para celebrarlo, estos días estoy impartiendo un mini-curso gratuito donde te doy el conocimiento profundo para que tomes el control de tu salud. Es un conocimiento que nadie más te cuenta porque no se basa en trucos fáciles, sino en cambios de hábitos profundos. Ya se que esto es menos sexy, pero es mucho más efectivo… Siempre y cuando tu quieras poner de tu parte, claro.Si te interesa te animo a que te apuntes a este curso en libertadmetabolica.comEste es un proyecto que me hace mucha ilusión, ya que es el inicio de un viaje que no se hacia donde nos llevará. He empezado con la keto porque lo considero uno de los pilares y además es uno de los temas que más domino. Pero hablaré de muchas otras cosas, algunas que ya conozco y otras que descubriremos juntos.¿Estás preparado para tomar el control de tu vida?Libros mencionados:* Libérate de tóxicos: Guia Para Evitar Los Disruptores Endocrinos de Dr. Nicolás Olea Serrano - Puedes seguir a Nicolás Olea en:* LinkedIn - To hear more, visit www.oriolroda.com

Explora los misterios del cerebro con Ignacio Morgado: dopamina, memoria de trabajo y el impacto de la dieta en nuestra mente.Pero antes un anuncio muy importante:—Descubre el Club de la Libertad Metabólica: un viaje transformador hacia el control de tu vida y bienestar. Únete a nuestra comunidad exclusiva para revolucionar tu salud con la guía de expertos. ¿Listo para el cambio? Apúntate a la lista de espera. Transforma no solo tu cuerpo, sino tu vida.👉 libertadmetabolica.comEntre las muchas cosas que aprenderás es cómo tener un sueño de calidad y reparador. Si quieres explorar más sobre este tema te recomiendo mi curso:—¿Sabías que el cerebro humano es la “máquina” más compleja del universo conocido? Esta masa gelatinosa de menos de Kg y medio que tenemos en la cabeza es la responsable de que la humanidad haya conseguido hitos tan increíbles como llegar a la Luna, modificar nuestro propio ADN y crear Inteligencia Artificiales.Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy entrevisto al Dr Ignacio Morgado, un pionero en el campo de la neurociencia, quien nos guiará por los senderos de la memoria, el aprendizaje, y el poder transformador de nuestras neuronas.Desde el misterioso papel del hipotálamo en la captura de nuevos conocimientos hasta la sorprendente influencia de nuestra dieta en el funcionamiento cerebral, Ignacio revelará cómo los pilares de la neurociencia pueden iluminar nuestro camino hacia una vida más plena y saludable. Descubrirás las últimas investigaciones sobre la neurogénesis y cómo la plasticidad neuronal. Además, profundizaremos en cómo el ejercicio físico y la calidad de nuestro sueño se entrelazan con nuestra capacidad para aprender y recordar, ofreciéndonos una brújula para navegar por la vida con mayor agudeza mental y bienestar emocional.Así que, si alguna vez te has preguntado cómo potenciar tu memoria, mejorar tu inteligencia o simplemente cómo cuidar de ese órgano tan crucial que resguarda la esencia de lo que somos, estás en el lugar correcto. Prepárate para una conversación reveladora que podría transformar no solo la manera en que ves tu cerebro, sino también cómo vives cada día.Libros mencionados:Aprender, recordar y olvidar: Claves cerebrales de la memoria y la educación de Ignacio MorgadoPuedes seguir al Dr Ignacio Morgado en:* X To hear more, visit www.oriolroda.com

Te presento al Dr. Xavier Sala-i-MartínPero antes un anuncio muy importante:—Descubre el Club de la Libertad Metabólica: un viaje transformador hacia el control de tu vida y bienestar. Únete a nuestra comunidad exclusiva para revolucionar tu salud con la guía de expertos. ¿Listo para el cambio? Apúntate a la lista de espera. Transforma no solo tu cuerpo, sino tu vida.👉 libertadmetabolica.com—¡Bienvenido a "GENTE INTERESANTE"! Soy Oriol Roda, y hoy te ofrezco un asiento en primera fila a la mente de una leyenda económica que ha dedicado su existencia a derribar las barreras de la pobreza a través de la innovación. Te presento a Xavier Sala-i-Martín, catedrático de la Universidad de Columbia, y más que eso, un verdadero innovador y líder pensante que ha cambiado las reglas del juego en la economía mundial.Desde Catalunya hasta Columbia, Xavier es un gigante, conocido no solo por sus apariciones en medios, sino por su influencia indeleble en el crecimiento económico como campo. Este hombre ha llevado su sabiduría a Yale, Harvard y, lo más importante, al corazón de la acción con iniciativas como Umbele: Un Futuro Para África, demostrando que la verdadera grandeza viene de poner teorías en práctica.Nuestra conversación va más allá de lo típico, sumergiéndonos en el futuro de la Inteligencia Artificial, como se vislumbra en su libro "De la Sabana a Marte" y más allá. Pero lo que Xavier comparte va más allá de cualquier expectativa: desde su enfoque en Ikigai hasta cómo la pobreza en Bolivia ha esculpido su enfoque económico, mostrando que la innovación es más que una palabra de moda; es el pulso del crecimiento global.Este episodio es una masterclass en visión, desafiándote a pensar, cuestionar y, sobre todo, a imaginar un futuro fusionado por la tecnología y la compasión humana. Esto es "GENTE INTERESANTE", y la odisea de Xavier Sala-i-Martín comienza ahora. Prepárate para ser inspirado.Libros mencionados:* El zoo d'en Pitus (català) * El zoo de Pitus (español)* Siddhartha * Elon Musk * Libertad de elegir * Mecanoscrito del segundo origen (español)* Mecanoscrit Del Segon Origen (catalá)Puedes seguir al Dr. Sala-i-Martín en:* https://salaimartin.com/* Twitter To hear more, visit www.oriolroda.com

RECOMENDACIÓN ESPECIAL:Esta semana hago algo muy especial. Quiero recomendarte los cursos de Ainoha de Federico.Esto no lo tenía previsto, pero las dos entrevistas que le he hecho me han dejado tan impresionado que me he decidido a hacer esta recomendación.Si tienes problemas de vista te animo a que investigues la web de “volver a ver claro”. Estoy convencido que lo que puedes conseguir con sus cursos puede transformar completamente tu vida.* https://volveraverclaro.com/LLIBROS MENCIONADOS:* La Odisea* El Principito* Inicialización (Elizabeth Haich)SIGUE A AINHOA DE FEDERICO:* https://volveraverclaro.com/* https://www.youtube.com/c/Volveraverclaro* https://www.instagram.com/ainhoadefederico/ To hear more, visit www.oriolroda.com

Este es el episodio 50 de este podcast y quería que fuera algo especial. Por esto entrevisto a Núria Coll, una de las personas más influyentes en el mundo de la salud. Pero hoy no vamos a hablar de salud, hablaremos de negocios. De cómo Núria se transformó de periodista en empresaria y descubrirás algunos de los secretos de su éxito.PATROCINADO POR:Si te gusta este podcast te animo a que cliques en el enlace del patrocinador. Gracias a ellos tú puedes escuchar esto gratuitamente.* Fotonistas: https://bit.ly/3PpZPh5 aprende el arte de crear fotografías que cuenten historiasSIGUE A NÚRIA COLL EN:* Instagram: https://www.instagram.com/nuria__coll/LIBROS MENCIONADOS:* El valor de la atención: https://amzn.to/4cnGfvG* Meditaciones de Marco Aurelio: https://amzn.to/498DRWF* El pequeño libro de la filosofía estoica: https://amzn.to/49iSdUR* Anatomía del placer femenino: https://amzn.to/4alTMSQ* Sexo Slow: https://amzn.to/3IQMxpX* Orgasmo tántrico para mujeres: https://amzn.to/3vj667i* Sexo tántrico y menopausia: https://amzn.to/4904rBn* The Wild Woman's Way: https://amzn.to/3x2YR3WSÍGUEME EN:* YouTube: https://www.youtube.com/@oriolroda* Instagram: https://www.instagram.com/oriolroda/* Twitter (X): https://twitter.com/OriolRoda* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/oriolroda/ To hear more, visit www.oriolroda.com

¿Imaginas un futuro donde tus ojos recuperen su poder natural, sin depender de ayudas artificiales? En un mundo saturado de soluciones rápidas y miradas cortas, hoy te presento otra mirada sobre la salud de tus ojos. Una mirada que nos invita a redescubrir tu capacidad inherente para ver el mundo en toda su claridad. Este episodio no es solo una conversación; es un portal hacia ese futuro, un encuentro que, espero, cambie tu percepción sobre lo que es normal y lo que es posible para tus ojos. Prepárate para desafiar el statu quo de la salud ocular y embarcarte en una aventura hacia la claridad visual. Estás a punto de descubrir secretos que podrían transformar tu visión y, con ella, tu vida.Este episodio tiene el honor de ser patrocinado por SUÏMQue redefine lo que conocemos como aceite de oliva virgen extra añadiendo los adjetivos de ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí Sugranyes, maestro aceitero detrás de este aceite increíble, nos abrió los ojos a los misterios y la magia detrás del alimento estrella de la dieta mediterránea en un episodio de este podcast que cambio completamente mi conocimiento sobre el aceite y me hizo descubrir cómo había estado consumiendo productos basura durante mucho tiempo.¿Sabías que aceite de oliva virgen extra no solo es delicioso sino que también reduce hasta en un 30% tu riesgo de enfermedades cardiovasculares?La diferencia entre un aceite cualquiera y SUÏM radica en el compromiso de Agustí con prácticas libres de pesticidas y herbicidas, un meticuloso proceso que preserva la esencia del aceite de cualquier contaminación, culminando en un envasado en lata que protege el oro líquido de los dañinos efectos del plástico y la luz solar.Quizás nunca te hayas detenido a pensar cómo el aceite, al ser una grasa, puede absorber contaminantes y olores, comprometiendo incluso al mejor de los productos. SUÏM es el fruto de un compromiso inquebrantable con la ecología y la sostenibilidad. Desde el cultivo hasta la lata, Agustí asegura que cada gota que llega a tu cocina es de pureza y calidad inigualables.Si quieres conocer los secretos del aceite de oliva te invito a que los conozcas de la voz de Agustí en la entrevista que le hice: https://www.oriolroda.com/p/agusti-sugranyes-aceite-de-olivaEntre muchas otras cosas descubrirás que el grado de acidez no mide calidad, sino la frescura de las aceitunas que se usan. Más grado quiere decir que las aceitunas que se prensaron estaban podridas, si lo escuchas bien, podridas. SUÏM, con un grado de acidez perfecto entre 0.4 y 0.6, garantiza un aceite de propiedades y sabor intactos.Ahora, la oportunidad de transformar tu cocina y tu bienestar está al alcance de tu mano. Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa.Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta.Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy te presento una entrevista que hace mucho tiempo que quería hacer con una pionera en el ámbito de la salud visual, la Dra. Ainhoa de Federico. Doctora, Profesora-Investigadora en la Universidad de Toulouse. Fundadora y directora del Master de Educación en Salud donde he enseñado mi Método Volver a Ver Claro por años. Actualmente Directora del Diplomado de Coach Visual en la Universidad Internacional en Desarrollo Humano y Liderazgo. Galardonada con el título de Doctora Honoris Causa por su impacto mundial en la Visión Natural. La Dra. de Federico ha ayudado a más de 4 millones de personas con su Método Volver a Ver Claro. Su enfoque holístico y revolucionario ha demostrado que es posible revertir problemas visuales que antes se consideraban irreversibles, ofreciendo esperanza y resultados tangibles donde menos se esperaba.A lo largo de nuestra charla, desentrañaremos los principios que sustentan la Visión Natural, revelando cómo nuestras rutinas diarias y el ambiente tecnológico afectan nuestra capacidad de ver con claridad. Te aseguro que te contará cosas que te alucinarán. La Dra. de Federico compartirá con nosotros estrategias efectivas para combatir el deterioro visual. Abordaremos los mitos y verdades sobre la salud ocular y proporcionaremos herramientas prácticas para que comiences tu propio viaje hacia la recuperación visual.Esta conversación ha sido tan profunda y ancha que nos hemos quedado a la mitad de las cosas que le quería preguntar. Así que seguro que habrá una segunda parte muy pronto.Así que, sin más preámbulos, te invito a sumergirte en esta primer conversación reveladora con la Dra. Ainhoa de Federico. Descubre cómo puedes tomar el control de tu salud visual y abrir tus ojos a un mundo más claro y vibrante con la Dra. Ainhoa de Federico: Desvelando el Poder de la

En el vasto mundo de la salud, hay temas que nos tocan la fibra más profunda, especialmente aquellos que afectan nuestra longevidad y calidad de vida. Pero hay un tema de vital importancia que ha pasado desapercibido durante demasiado tiempo uno que afecta a la estructura que nos sostiene: nuestros huesos. ¿Sabías que el 30% las personas de más 65 años que sufren una fractura de cadera mueren en menos de 1 año? Esta es una de las principales causas de muerte junto con el cáncer, las enfermedades de corazón y las neurodegenerativas. Pero nadie habla de ella hasta hoy. Este episodio tiene el honor de ser patrocinado por SUÏMQue redefine lo que conocemos como aceite de oliva virgen extra añadiendo los adjetivos de ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí Sugranyes, maestro aceitero detrás de este aceite increíble, nos abrió los ojos a los misterios y la magia detrás del alimento estrella de la dieta mediterránea en un episodio de este podcast que cambio completamente mi conocimiento sobre el aceite y me hizo descubrir cómo había estado consumiendo productos basura durante mucho tiempo.¿Sabías que aceite de oliva virgen extra no solo es delicioso sino que también reduce hasta en un 30% tu riesgo de enfermedades cardiovasculares?La diferencia entre un aceite cualquiera y SUÏM radica en el compromiso de Agustí con prácticas libres de pesticidas y herbicidas, un meticuloso proceso que preserva la esencia del aceite de cualquier contaminación, culminando en un envasado en lata que protege el oro líquido de los dañinos efectos del plástico y la luz solar.Quizás nunca te hayas detenido a pensar cómo el aceite, al ser una grasa, puede absorber contaminantes y olores, comprometiendo incluso al mejor de los productos. SUÏM es el fruto de un compromiso inquebrantable con la ecología y la sostenibilidad. Desde el cultivo hasta la lata, Agustí asegura que cada gota que llega a tu cocina es de pureza y calidad inigualables.Si quieres conocer los secretos del aceite de oliva te invito a que los conozcas de la voz de Agustí en la entrevista que le hice: https://www.oriolroda.com/p/agusti-sugranyes-aceite-de-olivaEntre muchas otras cosas descubrirás que el grado de acidez no mide calidad, sino la frescura de las aceitunas que se usan. Más grado quiere decir que las aceitunas que se prensaron estaban podridas, si lo escuchas bien, podridas. SUÏM, con un grado de acidez perfecto entre 0.4 y 0.6, garantiza un aceite de propiedades y sabor intactos.Ahora, la oportunidad de transformar tu cocina y tu bienestar está al alcance de tu mano. Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa.Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta.Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tengo el honor de recibir a una lumbrera en el campo de la endocrinología y el metabolismo mineral, la Dra. Diana Ovejero, destacada miembro de la Unidad de Investigación Músculo-Esquelética del Hospital del Mar Research Institute de Barcelona y del Centro de Investigación Biomédica en Red Fragilidad y Envejecimiento Saludable del Instituto de Salud Carlos III. Ella nos guiará por los intrincados caminos de nuestra salud ósea, desde los misterios de la osteoporosis hasta las últimas investigaciones que prometen un futuro más sólido y seguro para todos.La Dra. Ovejero desentrañará los factores críticos detrás de enfermedades óseas y cómo nuestro estilo de vida moderno impacta sobre ella. Abordaremos temas de vanguardia como los avances en tratamientos, la importancia de la nutrición y el ejercicio, y el papel de la genética en nuestra salud ósea y porqué el alcohol es tan nefasto en nuestras vida. Pero no solo eso, también profundizaremos en historias personales y descubrimientos emocionantes que la Dra. Ovejero ha encontrado en su impresionante trayectoria, haciendo de este un episodio imperdible.Prepárate para una conversación que no solo iluminará tu entendimiento sobre la osteoporosis y la salud ósea sino que también te inspirará a tomar acciones concretas para proteger tu estructura más vital. Y sin más dilación, te dejo con 'Dra. Diana Ovejero: Claves para Entender y Combatir la Osteoporosis Eficazmente'. Cada minuto de esta conversación está lleno de perlas de sabiduría que podrían cambiar la forma en que cuidas de tu cuerpo, de tus huesos, y en última instancia, de tu futuro. ¿Estás listo para fortalecer los cimientos de tu salud? Con esta entrevista descubrirás cómo.Libros mencionados:La sonrisa etrusca de Jose Luis Sampedro - https://amzn.to/4358Z8aUn nuevo mundo, ahora: Encuentra el propósito de tu vida de Eckhart Tolle - https://amzn.to/4c6nixlPuedes seguir a la Dra. Diana Ovejero en:https://www

La salud femenina está envuelto en manto de silencio y estigma. En el corazón de este tabú se encuentra la menopausia, un capítulo crucial en la existencia de toda mujer, que a menudo queda relegado a un rincón oscuro, ignorado hasta que acontece y rodeado de mitos y desinformación.Hoy marcamos un punto de inflexión. En esta conversación, descubrirás la verdadera esencia de la menopausia. Juntos exploraremos las estrategias para abordarla como la transición serena que debería ser, en lugar del tormento que muchas mujeres experimentan.Este episodio tiene el honor de ser patrocinado por SUÏMQue redefine lo que conocemos como aceite de oliva virgen extra añadiendo los adjetivos de ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí Sugranyes, maestro aceitero detrás de este aceite increíble, nos abrió los ojos a los misterios y la magia detrás del alimento estrella de la dieta mediterránea en un episodio de este podcast que cambio completamente mi conocimiento sobre el aceite y me hizo descubrir cómo había estado consumiendo productos basura durante mucho tiempo.¿Sabías que aceite de oliva virgen extra no solo es delicioso sino que también reduce hasta en un 30% tu riesgo de enfermedades cardiovasculares?La diferencia entre un aceite cualquiera y SUÏM radica en el compromiso de Agustí con prácticas libres de pesticidas y herbicidas, un meticuloso proceso que preserva la esencia del aceite de cualquier contaminación, culminando en un envasado en lata que protege el oro líquido de los dañinos efectos del plástico y la luz solar.Quizás nunca te hayas detenido a pensar cómo el aceite, al ser una grasa, puede absorber contaminantes y olores, comprometiendo incluso al mejor de los productos. SUÏM es el fruto de un compromiso inquebrantable con la ecología y la sostenibilidad. Desde el cultivo hasta la lata, Agustí asegura que cada gota que llega a tu cocina es de pureza y calidad inigualables.Si quieres conocer los secretos del aceite de oliva te invito a que los conozcas de la voz de Agustí en la entrevista que le hice: https://www.oriolroda.com/p/agusti-sugranyes-aceite-de-olivaEntre muchas otras cosas descubrirás que el grado de acidez no mide calidad, sino la frescura de las aceitunas que se usan. Más grado quiere decir que las aceitunas que se prensaron estaban podridas, si lo escuchas bien, podridas. SUÏM, con un grado de acidez perfecto entre 0.4 y 0.6, garantiza un aceite de propiedades y sabor intactos.Ahora, la oportunidad de transformar tu cocina y tu bienestar está al alcance de tu mano. Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa.Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta.¡Aprovecha la oferta! 👉 https://bit.ly/3SUjDdgEste episodio es crucial no solo para mujeres, sino también para hombres. Es vital que los hombres conozcamos qué es la menopausia y su impacto. Y no solo por empatía y para dar apoyo dentro de las relaciones, sino que también para promover una cultura de conocimiento y respeto mutuo. La menopausia no es solo un asunto de mujeres; es una fase de la vida que nos afecta a todos, directa o indirectamente. Es hora de sacarnos de encima los prejuicios y abrazar un diálogo abierto y educativo.Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tengo el honor y placer de entrevistar a Edgar Barrionuevo, un experto y conocidísimo divulgador sobre la menopausia y el ayuno intermitente. Y si no ves la relación entre estos dos temas no te preocupes, lo entenderás después de escuchar la entrevista.Edgar Barrionuevo, no es un recién llegado en el ámbito de la salud. Como cofundador de Pure Corpore y anfitrión del podcast Ayuners, Edgar ha dedicado su carrera a explorar las profundidades de la nutrición y la psiconeuroinmunoendocrinología, acumulando más de 20 años de experiencia en ayudar a las personas a alcanzar un bienestar óptimo. Su enfoque único en la intersección entre el ayuno intermitente y la menopausia promete revelaciones que podrían cambiar tu visión de la salud y la longevidad.En nuestra conversación, Edgar desgrana la ciencia detrás de la menopausia para que entendamos cuales son los cambios fisiológicos que viven las mujeres en esta etapa y los posibles efectos secundarios que pueden padecer si no hacen una transición saludable. Ya te aviso que Edgar te va a dar una perspectiva completamente nueva.También entramos en todas las intervenciones que podemos seguir para que la menopausia sea una transición suave y entre ellas destacamos el ayuno intermitente, desmitificando cómo esta antigua práctica puede ser un poderoso aliado. Edgar comparte su vasto conocimiento y experiencias personales que iluminan el camino hacia una vida más saludable y p

¿Te has planteado nunca que sólo percibes una parte muy pequeña de la realidad?¿Es posible que antiguas tradiciones y rituales ofrezcan respuestas complementarias a la ciencia moderna a las preguntas más profundas sobre nuestra existencia y el universo? ¿Y si te dijera que consumir ayahuasca regularmente te puede hacer mejor persona?Este episodio tiene el honor de ser patrocinado por SUÏMQue redefine lo que conocemos como aceite de oliva virgen extra añadiendo los adjetivos de ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí Sugranyes, maestro aceitero detrás de este aceite increíble, nos abrió los ojos a los misterios y la magia detrás del alimento estrella de la dieta mediterránea en un episodio de este podcast que cambio completamente mi conocimiento sobre el aceite y me hizo descubrir cómo había estado consumiendo productos basura durante mucho tiempo.¿Sabías que aceite de oliva virgen extra no solo es delicioso sino que también reduce hasta en un 30% tu riesgo de enfermedades cardiovasculares?La diferencia entre un aceite cualquiera y SUÏM radica en el compromiso de Agustí con prácticas libres de pesticidas y herbicidas, un meticuloso proceso que preserva la esencia del aceite de cualquier contaminación, culminando en un envasado en lata que protege el oro líquido de los dañinos efectos del plástico y la luz solar.Quizás nunca te hayas detenido a pensar cómo el aceite, al ser una grasa, puede absorber contaminantes y olores, comprometiendo incluso al mejor de los productos. SUÏM es el fruto de un compromiso inquebrantable con la ecología y la sostenibilidad. Desde el cultivo hasta la lata, Agustí asegura que cada gota que llega a tu cocina es de pureza y calidad inigualables.Si quieres conocer los secretos del aceite de oliva te invito a que los conozcas de la voz de Agustí en la entrevista que le hice: https://www.oriolroda.com/p/agusti-sugranyes-aceite-de-olivaEntre muchas otras cosas descubrirás que el grado de acidez no mide calidad, sino la frescura de las aceitunas que se usan. Más grado quiere decir que las aceitunas que se prensaron estaban podridas, si lo escuchas bien, podridas. SUÏM, con un grado de acidez perfecto entre 0.4 y 0.6, garantiza un aceite de propiedades y sabor intactos.Ahora, la oportunidad de transformar tu cocina y tu bienestar está al alcance de tu mano. Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa.Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta.¡Aprovecha la oferta! 👉 https://bit.ly/3SUjDdgBienvenidos a "Gente Interesante", soy Oriol Roda, y hoy hablo con Pablo Medrano, un guía de ayahuasca que dedica su vida al aprendizaje y la práctica de este antiguo ritual amazónico.Pablo no es solo un guardián de la sabiduría ancestral. Es un puente entre mundos, alguien que viene de la cultura occidental pero cuya experiencia en la selva amazónica le ha otorgado una perspectiva única sobre la vida, la naturaleza y el cosmos. Pablo fue mi guía en una ceremonia con Ayahuasca que realicé en un momento en que necesitaba tomar decisiones. Y, la verdad, es que gracias a esa ceremonia pude desbloquear unas emociones que me impedían avanzar. El resultado, en parte, es este podcast. Pero más allá de mi experiencia personal, Pablo es una de las personas de referencia en España sobre la tradición y el uso de la Ayahuasca medicinal y espiritual. Hoy, nos sumergimos en el corazón de la selva amazónica, en un viaje que promete replantear nuestra comprensión de la realidad, la espiritualidad y la conexión humana con el universo. Con Pablo, abordaremos cómo la ayahuasca nos invita a reconsiderar nuestros propios límites y la posibilidad de una existencia más integrada y consciente.Un inciso si sigues habitualmente este podcast te habrás percatado que la semana pasada entrevisté a una persona que defiende una visión más determinista y materialista del mundo y hoy me voy al otro extremo y hablo con alguien que cree firmemente en una dimensión espiritual. Estas entrevistas no son casualidad. Parte de mi misión es poder traer encima de la mesa conversaciones complejas con gente interesante que tiene visiones diversas del mundo. Mi creencia es que todas estas perspectivas nos enriquecen y nos permiten tener una concepción más ancha de la realidad.Así que, sin más preámbulos, acompáñanos en este fascinante viaje con Pablo Medrano ¿Estamos listos para abrir nuestras mentes y corazones a las enseñanzas de la naturaleza, o seguimos aferrados a una visión limitada de lo que significa ser humano?Puedes seguir a Pablo en:https://www.instagram.com/medranobayona To hear more, visit www.oriolroda.com

¿Te has preguntado alguna vez si nacemos siendo una hoja en blanco o si la sociedad dibuja en nosotros cada línea de lo que somos? ¿Es el género simplemente un constructo social, o existen diferencias innatas que nos definen desde el nacimiento? ¿Y si te dijera que el concepto del patriarcado como origen de todos nuestros males podría estar basado en una comprensión incompleta de nuestra naturaleza humana?Cuantas preguntas más incómodas, ¿verdad?Si te apetece escuchar respuestas aun más incómodas estás en el sitio adecuado.🎉 ¡Descubre la Caja Exclusiva del Club del Ibérico con un Regalo Especial 🎉¡Hola, amigos de la buena comida y el bienestar! 🌟 Tengo algo increíble para vosotros: una oportunidad única de conseguir una caja especial del Club del Ibérico, llena de delicias que encajan perfectamente con un estilo de vida saludable y activo.🐖 ¿Qué hay en la caja? Exquisitos cortes de cerdo ibérico criado en libertad - lomo, presa, secretos y más, todos de bellota 100% ibérico. Cada pieza, una explosión de sabor y nutrición ideal para los amantes de la dieta keto y el fitness.🎁 Elige tu Regalo: Con cada caja, elige entre panceta ibérica, sebo ibérico o hígado de cerdo ibérico. Y lo mejor de todo: ¡los portes son gratis!Esta es una oferta exclusiva para mis seguidores, disponible solo durante febrero. ¡No te pierdas esta oportunidad de elevar tu experiencia culinaria y apoyar tu salud y entrenamiento!🔗 https://bit.ly/3Ug83f2 - Haz clic ahora para obtener tu caja y disfrutar de estos sabores únicos. ¡Sé rápido, las cantidades son limitadas!Bienvenidos a Gente Interesante, soy Oriol Roda, y hoy te traigo una entrevista que no solo va a desafiar tus creencias, sino que promete ser una de las más reveladoras hasta la fecha. Tengo el privilegio de contar con Val Muñoz de Bustillo, fundador de Polymata, un proyecto que despliega la sabiduría a través de la lectura crítica de los libros más influyentes de la historia.Descubría a Val fruto de darme cuenta de un sesgo cognitivo muy fuerte que tenía. Durante mucho tiempo mi tendencia era a solo consumir contenido americano y esto me llevó a pensar que toda la gente interesante vivía en Estados Unidos. Por suerte empezar este podcast me obligó a indagar quiénes eran las personas que valía la pena seguir en España y Val es, claramente, una de ellas.Val no es solo un divulgador apasionado; es alguien cuya trayectoria y pensamiento crítico destacan en el panorama español. Desde programador brillante a emprendedor de éxito de proyectos que han marcado un antes y un después en el marketing digital y la educación, Val representa la intersección perfecta entre conocimiento práctico y reflexión profunda.Pero lo que trajo a Val a mi radar es su proyecto actual: La Biblioteca Polymata. Tengo que confesar que es un proyecto que me da una envidia terrible ya que la búsqueda de conocimiento es para mi el mayor de los placeres.Pero esto también me causó un grave problema cuando le pedí entrevistarlo. ¡Quería hablar con él de tantas cosas! Finalmente me decidí en centrarme en lo que es su actividad actual y me apunté a su biblioteca y revisé los libros que recomienda.¡Y encontré una joya!Hoy, nos adentraremos en "Tabula Rasa" de Steven Pinker, un libro que , cuando lo leí en 2009, me transformó personalmente, llevándome a replantear la estructura de mis creencias y prejuicios. ¡fijaros que después de leerlo tuve que abandonar mi ideología anti-capitalista radial!La vigencia de esta obra es aún candente ya que nos hace replantear muchos de los debates actuales sobre naturaleza, cultura, y cómo estas definen la esencia de lo humano.Prepárate para una conversación que no solo explorará el impacto de la genética y el ambiente en nuestra personalidad. Con Val, discutiremos cómo las ideas de Pinker nos obligan a reconsiderar lo que creemos posible en la búsqueda de una sociedad más justa y equitativa.Así que, sin más preámbulos, sumérgete con nosotros en este viaje intelectual con Val Muñoz de Bustillo, donde la pregunta inicial que te planteo es: ¿Podemos superar nuestras limitaciones biológicas, o es hora de aceptar que la naturaleza humana tiene confines que no podemos ignorar?Libros mencionados:La tabla rasa: La negación moderna de la naturaleza humana de Steven Pinker - https://amzn.to/48gXSdePuedes seguir a Val en:Biblioteca Polymata: https://www.polymatas.com/Blog - https://www.polymatas.com/articulos/Podcast - https://www.polymatas.com/podcast-polymatas/Twitter - https://twitter.com/polymatas?lang=esYouTube - https://www.youtube.com/channel/UC5eHkn-f3kxDtpa7qRBO1AQ To hear more, visit www.oriolroda.com

Esto es Gente Interesante. Soy Oriol Roda y hoy te traigo una perla dentro de la serie sobre sustancias psicoactivas de este podcast. Hoy conocerás al Dr. Javier Pedraza, un titán en el mundo del cannabis medicinal. Esta es una conversación que ha trascendido cualquier expectativa. Lo que comenzó como una charla planificada de hora y media, se transformó en una exploración épica de más de dos horas en las profundidades del cannabis, esa planta envuelta en misterio, controversia y potencial terapéutico sin igual.El Dr. Javier Pedraza Valiente es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Extremadura y se especializó en Medicina Familiar y Comunitaria. En su juventud no tenía ningún interés en la marihuana, pero un día, casi por casualidad, descubrió su potencial terapéutico y ese descubrimiento transformó su vida (más abajo te pongo su extensa experiencia profesional).En esta entrevista Javier nos guía en un viaje alucinante que redefine lo que pensábamos saber sobre el sistema endocannabinoide, el THC, el CBD, y mucho más. ¿Es el cannabis realmente el villano que se ha pintado o estamos ante el umbral de una revolución médica? ¿Cómo afecta su consumo a nuestra memoria, voluntad y, sí, incluso a su potencial anti tumoral?Y esto es solo el principio. El Dr. Pedraza comparte sus observaciones sobre los efectos a diferentes dosis y combinaciones de THC y CBD, además de una experiencia personal que podría cambiar la forma en que ves esta antigua planta.Agárrate, porque este episodio te desafiará, te educará y te dejará pendiente de un hilo, ansioso por más. ¿Listo para sumergirte en el fascinante mundo del cannabis con nosotros? Acompáñame en este episodio con el Dr. Javier Pedraza: Cannabis al Descubierto, los Secretos de la Planta ProhibidaTrayectoria profesional del Dr. PedrazaEl Dr. Javier Pedraza Valiente es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Extremadura y se especializó en Medicina Familiar y Comunitaria. En su juventud no tenía ningún interés en la marihuana, pero un día, casi por casualidad, descubrió su potencial terapéutico y ese descubrimiento transformó su vida. En 2002, fue admitido en la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides (SEIC) y, en 2003 en la International Association for Cannabinoids Medicines (IACM). Ha liderado la sección medicinal de la revista "Cáñamo", y los gabinetes terapéuticos de varias federaciones de asociaciones cannábicas regionales, ha ocupado roles significativos en el Observatorio Español de Cannabis Medicinal (OECM) y a nivel internacional fue el fundador y presidente de la Sociedad Iberoamericana de Medicina Cannábica (SIBEMEC).En esta entrevista Javier nos guía en un viaje alucinante que redefine lo que pensábamos saber sobre el sistema endocannabinoide, el THC, el CBD, y mucho más. ¿Es el cannabis realmente el villano que se ha pintado o estamos ante el umbral de una revolución médica? ¿Cómo afecta su consumo a nuestra memoria, voluntad y, sí, incluso a su potencial anti tumoral?Y esto es solo el principio. El Dr. Pedraza comparte sus observaciones sobre los efectos a diferentes dosis y combinaciones de THC y CBD, además de una experiencia personal que podría cambiar la forma en que ves esta antigua planta.Agárrate, porque este episodio te desafiará, te educará y te dejará pendiente de un hilo, ansioso por más. ¿Listo para sumergirte en el fascinante mundo del cannabis con nosotros? Acompáñame en este episodio con el Dr. Javier Pedraza: Cannabis al Descubierto, los Secretos de la Planta ProhibidaTrayectoria profesional del Dr. Pedraza* 1998: Comienza su estudio autodidacta a través del análisis del contenido de la sección medicinal de la revista Cáñamo (dirigida por el Dr. Ricardo Navarrete Varo)* 2002: Es admitido como socio en la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides (SEIC), formando parte del equipo redactor de su boletín trimestral.* 2003: Se convierte en miembro de la International Association for Cannabinoid Medicines (IACM), siendo el traductor oficial para la versión portuguesa del boletín quincenal publicado por esta entidad.* 2005: Empieza a dirigir la sección medicinal de la revista Cañamo.* 2006: Responsable de la sección medicinal de la revista portuguesa “A Folha” (La Hoja).* 2011: Se traslada a Barcelona, trabajando como médico en los principales clubes sociales de cannabis de la ciudad, atendiendo tanto a socios terapéuticos como a personas con problemas derivados del consumo excesivo de cannabis.* 2011-2013: Director Médico de los gabinetes terapéuticos en MADFAC (Federación Madrileña de Asociaciones Cannábicas), en FEDCAT (Federación de Asociaciones Cannábicas Autorreguladas de Cataluña) y en FACEX (Federación Extremeña de Asociaciones Cannábicas)* 2015: Socio fundador y vicepresidente (durante los primeros dos años) del Observatorio Español de Cannabis Medicinal (OECM)* 2016: Viaje a Perú, Chile y Colombia, impartiendo cursos en universidades. Posteriormente, viaje a Colombia para dar un

Esto es GENTE INTERESANTE. Soy Oriol Roda, y hoy tengo el privilegio de conversar con Agustí Sugranyes, un experto del fascinante mundo del aceite de oliva y productor de un aceite ecológico y de agricultura regenerativa. Agustí no es solo un conocedor del aceite de oliva; es un innovador y un aventurero cuyas experiencias te aseguro que te dejarán boquiabierto.¡ATENCIÓN!Después de esta entrevista me quedé tan alucinado que le dije a Agustí que quería ayudarlo a difundir su aceite. A cambio le pedí que me diera un descuento especial para mis oyentes.El resultado es que hoy puedes comprar un aceite virgen extra ecológico más barato que los aceites refinados que encontrarás en el super mercado.Exclusivamente para ti, mi oyente, Agustí ofrece un descuento de 15€ en la compra de un pack de 3 latas de 5L. Sí, por solo 11€ el litro, te llevas a casa un aceite ecológico de primerísima calidad y de agricultura regenerativa.Para acceder a este privilegio, utiliza el código: 👉 oriolroda15 👈 en suim.eco. No dejes pasar la oportunidad de enriquecer tus platos con el auténtico sabor del aceite de oliva, velando por tu salud y la del planeta.¡Aprovecha la oferta! 👉 https://bit.ly/3SUjDdgEn este episodio, Agustí nos revela todos los secretos del aceite de oliva, el alimento estrella de la dieta Mediterránea y responsable, en parte, de la mayor longevidad que nos confiere.Vamos a desgranar los entresijos de su elaboración, desde el cultivo hasta llegar a nuestras mesas, descubriendo cómo identificar su calidad y los mejores consejos para elegirlo y conservarlo. ¿Te has preguntado alguna vez qué relación tiene el grado de acidez del aceite y su calidad? ¿O cómo ciertos métodos de preparación y almacenamiento pueden perjudicar severamente su calidad? Estas son algunas de las verdades sorprendentes que vamos a desvelar sobre este elixir dorado.Además, exploraremos temas cruciales como la importancia y desafíos de la agricultura regenerativa, el papel vital de las ovejas en los cultivos de aceituna, cómo luchar con la mosca de la aceituna y desmitificaremos los grandes mitos de la industria.Pero eso no es todo. En los últimos 20 minutos de nuestra charla, descubriremos la verdadera identidad de Agustí Sugranyes, en una historia que da un giro inesperado que te asombrará.Prepárate para un diálogo que afinará tu paladar, te abrirá los ojos ante la realidad del mundo del aceite de oliva y te inspirará a un nivel que ni te imaginas.Así que afina tus sentidos, porque estás a punto de embarcarte en una travesía sensorial y reveladora con Agustí Sugranyes.Estudio que de demostró los efectos del aceite de oliva sobre la salud cardiovascularEstudio: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1800389Consigue el aceite de Agustí en:https://suim.eco/https://www.linkedin.com/in/agust%C3%AD-sugranyes-sugranyes-00655b49/?originalSubdomain=es To hear more, visit www.oriolroda.com

🎉 ¡Descubre la Caja Exclusiva del Club del Ibérico con un Regalo Especial 🎉¡Hola, amigos de la buena comida y el bienestar! 🌟 Tengo algo increíble para vosotros: una oportunidad única de conseguir una caja especial del Club del Ibérico, llena de delicias que encajan perfectamente con un estilo de vida saludable y activo.🐖 ¿Qué hay en la caja? Exquisitos cortes de cerdo ibérico criado en libertad - lomo, presa, secretos y más, todos de bellota 100% ibérico. Cada pieza, una explosión de sabor y nutrición ideal para los amantes de la dieta keto y el fitness.🎁 Elige tu Regalo: Con cada caja, elige entre panceta ibérica, sebo ibérico o hígado de cerdo ibérico. Y lo mejor de todo: ¡los portes son gratis!Esta es una oferta exclusiva para mis seguidores, disponible solo durante febrero. ¡No te pierdas esta oportunidad de elevar tu experiencia culinaria y apoyar tu salud y entrenamiento!🔗 https://bit.ly/3Ug83f2 - Haz clic ahora para obtener tu caja y disfrutar de estos sabores únicos. ¡Sé rápido, las cantidades son limitadas!IntroducciónEsto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy te traigo un episodio que va a sacudir tus creencias sobre la nutrición deportiva. Me acompaña Pedro González, conocido como El AntiCulturista, un influyente pensador y escritor en el ámbito del entrenamiento de fuerza, cuya newsletter en Substack - plataforma donde yo también comparto mis pensamientos - está revolucionando el panorama del fitness. Si me sigues, sabrás que mi inclinación hacia el mundo keto siempre ha sido clara, pero Pedro ha encendido la mecha del debate con una serie de artículos que ponen en jaque todo lo que creíamos saber sobre los carbohidratos y su rol en el rendimiento deportivo.Hoy, no solo te ofrezco una entrevista, sino un vibrante enfrentamiento de ideas. Pedro y yo nos sumergiremos en un debate apasionado, confrontando nuestras visiones sobre nutrición y rendimiento. ¿Son los carbohidratos el combustible esencial para el atleta moderno o un enemigo silencioso? Prepárate para una batalla amistosa de argumentos, experiencias y, sí, algún que otro desacuerdo. Por cierto este es un episodio para ver en vídeo ya que he he incluido gráficas ilustrativas que darán vida a nuestras palabras y te ayudarán a visualizar mejor este intenso intercambio.Así que ajusta tus auriculares, activa tu mente crítica y acompáñanos en este viaje de descubrimiento. Aquí comienza el debate del año: 'Carbohidratos en el Rendimiento Deportivo: ¿Amigo o Enemigo?', con el inigualable Anticulturista. ¡Empezamos!Artículos mencionados:* Prins, P. J., Noakes, T. D., Buga, A., D'Agostino, D. P., Volek, J. S., Buxton, J. D., Heckman, K., Jones, D. W., Tobias, N. E., Grose, H. M., Jenkins, A. K., Jancay, K. T., & Koutnik, A. P. (2023). Low and high carbohydrate isocaloric diets on performance, fat oxidation, glucose and cardiometabolic health in middle age males. Frontiers in nutrition, 10, 1084021. https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1084021* Henselmans, M., Bjørnsen, T., Hedderman, R., & Vårvik, F. T. (2022). The Effect of Carbohydrate Intake on Strength and Resistance Training Performance: A Systematic Review. Nutrients, 14(4), 856. https://doi.org/10.3390/nu14040856Entrenamientos mencionados* Método Conjugado - https://www.westside-barbell.com/pages/conjugate-method* Método Dense de Ben Patrick - https://www.atgonlinecoaching.com/Puedes seguir al Anticulturista en: Twitter: https://twitter.com/anticulturista To hear more, visit www.oriolroda.com

Si quieres conseguir el libro Salud Keto y conseguir el regalo del plan de nutrición de 14 días qué Néstor y yo hemos preparado solo tienes que mandarme una prueba de que tienes el libro al correo [email protected]👉 Lo puedes comprar aquí: https://amzn.to/47LcS2SBienvenidos a "Gente Interesante". Soy Oriol Roda y en esta ocasión especial tengo el placer de charlar nuevamente con Néstor Sánchez. Celebramos juntos el lanzamiento de nuestro libro "Salud Keto", un éxito instantáneo que nos ha llevado a reimprimir dos veces el libro en menos de dos semanas y a organizar el colosal Keto Show, con un teatro lleno hasta la bandera.En este episodio, desvelamos los entresijos de "Salud Keto". Nos sumergimos en detalles fascinantes de la dieta cetogénica, explorando desde la temida "keto flu" hasta técnicas avanzadas para potenciar la cetosis. Abordamos la popularidad creciente de este enfoque nutricional y desmitificamos conceptos erróneos, ofreciendo un panorama equilibrado y realista.Además, compartimos experiencias personales que nos llevaron a escribir este libro, desde desafíos personales hasta nuestra misión de educar sobre una alimentación consciente. Discutimos la adaptación de la dieta cetogénica en situaciones especiales como la lactancia y su aplicación en niños, además de profundizar en la importancia de la flexibilidad metabólica y el enfoque holístico de la nutrición.Acompáñanos en esta charla íntima y reveladora, donde no solo hablamos de nutrición, sino de transformación personal y salud integral. ¡No te pierdas este episodio cargado de conocimiento, inspiración y consejos prácticos para llevar tu salud al siguiente nivel con "Salud Keto"!Libros mencionados:Salud Keto - https://amzn.to/48z7MIjPuedes seguir a Néstor Sánchez en:Instagram - https://www.instagram.com/nestorregenera/LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/n%C3%A9stor-s%C3%A1nchez-f%C3%A9rez-29046661/Telegram Regenera - https://t.me/clubregeneraCongreso Regenera - https://regenerahealth.com/congreso-regenera-2024/ To hear more, visit www.oriolroda.com

Episodio patrocinado por el Keto Show: https://bit.ly/488bmsFPara celebrar el lanzamiento del libro Salud Keto de Néstor Sánchez y mío, Núria Coll nos entrevista en su famoso podcast Como Soy ¡En vivo!Será el día 20 de enero a las 12;00 en el teatro Victoria de Barcelona. Ven a celebrar la fiesta de la salud con Néstor, Nuria y conmigo. Será una experiencia increíble.👉 https://bit.ly/488bmsFEsto es GENTE INTERESANTE. Soy Oriol Roda y hoy tengo el gran placer de charlar con Edu Barrecheguren, entrenador de entrenadores, autor del popular programa 12, coanfitrión del podcast Ethos y una verdadera inspiración en las redes sociales. Con Edu, profundizaremos en técnicas avanzadas de entrenamiento, romperemos falsos mitos y revisaremos métodos de entrenamiento actuales como la calistenia, la movilidad, el levantamiento de pesas, y el Crossfit. También hablaremos sobre los clásicos como Chuck Sipes y Charles Poliquin y las lecciones que ha aprendido de ellos y como está aplicando todos estos conocimientos en DOCE, su programa estrella donde transforma vidas mediante el entrenamiento. Esta es una conversación que hace mucho tiempo que deseo tener y Edu es la mejor persona de quien aprender. Y sin más dilación os dejo con Edu Barrecheguren: Transformando Vidas a través del Poder del Entrenamiento.En este episodio tratamos:* 00:03:01 - Transición de Edu de la economía al entrenamiento personal.* 00:05:35 - Inicios de Edu en el entrenamiento personal y online.* 00:10:14 - Métodos y técnicas en entrenamiento de fuerza explicados.* 00:16:51 - Trayectoria con Nick Mitchell y Ultimate Performance.* 00:23:24 - Inspiración de "La Semana Laboral de 4 Horas" para el programa "12".* 00:30:49 - Origen de "12", programa de entrenamiento online.* 00:36:00 - Entrenamiento personalizado según perfiles neuroquímicos.* 00:37:00 - Crítica a la mentalidad de "no pain, no gain"; propone equilibrio.* 00:39:50 - Relación entre personalidades y estilos de entrenamiento.* 00:45:00 - Necesidad de programar descargas para progresión sostenible.* 00:47:00 - Diferenciación en el enfoque de entrenamientos personalizados y "12".* 00:49:00 - Personalización crucial en entrenamiento avanzado.* 00:51:00 - Adaptación del entrenamiento a la recuperación individual.* 00:51:47 - Influencia de responsabilidades personales en la capacidad de entrenamiento.* 00:55:00 - Consejos para entrenar eficientemente en casa.* 00:57:00 - Adaptación de repeticiones y descanso para entrenamiento en casa.* 00:59:00 - Entrenamientos cortos de alta frecuencia para tiempo limitado.* 01:00:00 - Soluciones prácticas para mantenerse en forma con limitaciones.* 01:02:03 - Creatividad y coordinación en progresiones de calistenia.* 01:03:00 - Incremento de volumen enfocado en fuerza resistencia.* 01:04:00 - Método "111" y periodización ondulante para entrenamiento en casa.* 01:07:00 - Adaptación a características biomecánicas individuales.* 01:10:00 - Construcción progresiva de capacidad de trabajo.* 01:13:00 - Biomecánica individual y su influencia en la lucha y especialización.* 01:17:06 - Adaptación de ejercicios a características biomecánicas.* 01:19:00 - Rutina de ejercicios de Edu: flexiones, dominadas, dips y sentadillas.* 01:23:00 - Complemento del entrenamiento con escalada.* 01:25:00 - Ajustes en rutinas para equilibrar volumen y frecuencia.* 01:28:00 - Importancia de entrenar inteligentemente con la edad.* 01:29:25 - Diferencias en responsabilidades entre jóvenes y mayores.* 01:30:01 - Impacto de la paternidad en la flexibilidad del entrenamiento.* 01:32:01 - Cambio hacia movilidad y habilidades funcionales.* 01:36:35 - Importancia de la fuerza física en situaciones cotidianas.* 01:38:13 - Debate sobre el papel del CrossFit en la filosofía de entrenamiento.* 01:41:00 - Discusión sobre entrenamiento vs. competición en CrossFit.Rama de entrenamientos mencionados:Rama BúlgaraRama RusaPuedes seguir a Edu en:* Programa 12: https://www.programadoce.com/* Instagram: https://www.instagram.com/edubarrecheguren/?hl=es* Twitter: https://twitter.com/EduBarreche* Web personal: https://edubarrecheguren.com/ To hear more, visit www.oriolroda.com

Episodio patrocinado por el Keto Show: https://bit.ly/488bmsF Para celebrar el lanzamiento del libro Salud Keto de Néstor Sánchez y mío, Núria Coll nos entrevista en su famoso podcast Como Soy ¡En vivo! Será el día 20 de enero a las 12;00 en el teatro Victoria de Barcelona. Ven a celebrar la fiesta de la salud con Néstor, Nuria y conmigo. Será una experiencia increíble. 👉 https://bit.ly/488bmsFEsto es Gente Interesante. Soy Oriol Roda y hoy tengo el privilegio de entrevistar al Dr. Oscar Soto, psiquiatra y pionero en la medicina psicodélica. El Dr. Soto lleva varios años investigando sobre psicodélicos, ha pasado por instituciones como el centro de investigación de Vall d’Hebron y, actualmente, es psiquiatra en el parque sanitario de Sant Joan de Deu. El Dr. Soto es también el presidente y miembro fundador de la Sociedad Española de Medicina Psicodélica. Su enfoque único combina la psiquiatría tradicional con el uso innovador de estados no ordinarios de conciencia para tratar una variedad de trastornos mentales.Hoy, nos sumergiremos en la ciencia detrás de los psicodélicos y su potencial terapéutico. Exploraremos los mecanismos de acción de estas sustancias, sus efectos fisiológicos y lo que nos enseñan sobre la consciencia.Prepárate para una conversación profunda y reveladora que no solo desafía nuestras concepciones sobre el tratamiento de trastornos mentales, sino que también nos invita a repensar nuestra comprensión de la conciencia humana.¡Acompáñanos en este viaje de descubrimiento con el Dr. Oscar Soto!Puedes seguir al Dr. Soto en:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/%C3%B3scar-soto-angona-m-d-bb0b37233/?originalSubdomain=esSociedad Española de Medicina Psicodélica: https://sempsi.org/junta-directiva/ To hear more, visit www.oriolroda.com