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Show Notes
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¿Es el running adecuado para ti? En este episodio de GENTE INTERESANTE, Miguel Sánchez nos cuenta quién debería correr y quién no. Con una historia de vida marcada por la superación y la resiliencia, Miguel comparte cómo logró transformar sus limitaciones en éxitos personales y deportivos. Exploramos temas cruciales como la técnica de carrera, la importancia del entrenamiento adecuado y la nutrición. No te pierdas los consejos prácticos y revelaciones sorprendentes sobre el mundo del running. Y sin más dilación, te dejo con "Miguel Sánchez: ¿Es el Running para Todos?"
Recursos mencionados en la entrevista
Empezar a correr: https://www.mejoraturunning.com/empezar-a-correr-guia-para-principiantes/
Correr con asma: https://www.mejoraturunning.com/como-controlo-mi-alergia-en-temporada-alta-y-corro-sin-problema/
Entrenar con pulsaciones: https://www.mejoraturunning.com/como-entrenar-por-pulsaciones/
Entrenar por zonas:
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