Fries before guys

I dagens afsnit taget vi afsæt i et dybt personligt udgangspunkt, når vi fortæller om stormende forelskelser, sviende afvisninger og sønderknusende brud. Vi tager et kig tilbage i Joses dagbog, diskuterer forsvarsmekanismer, rejsen fra a til b, betydningen af venskaber og om at vælge livet - først og fremmest for sig selv. Det er en fælles historie om et opgør med selvhad, at lære at elske sig selv og endelig være lykkelig på trods. For at indkapsle den sande sjælesorg, kan du til sidst i afsnittet høre en sang, Nanna skrev, da hun befandt sig i den helt store ulykkelighed og skrev pompøse kærlighedssange fra kvistværelset i Vejgaard.

I dagens ekstra blodige afsnit taler vi om menstruation og hvad vores forhold er til dette. Lyt med når vi bl.a. taler om Den Aller Første Menstruation, sender et skud ud til den prisværdige menstruationskop, og tager en afstikker til sammenhængen mellem tis og onani.

I dagens afsnit diskuterer vi identitet og identitetsdannelse. Hvad er sammenhængen mellem fællesskab og identitet? Hvordan bliver man et menneske, når hovedet er alene? Vi taler om at træde i karakter på baggrund af valg og fravalg, betydningen af ophav, 'forkertheds'-følelser og dét at fake en interesse for at passe ind.

Dagens særafsnit om feminisme er optaget live med publikum og bringes i samarbejde med Mellemfolkeligt Samvirke Århus. Vores fælles ønske er at skabe øget opmærksomhed omkring kvindekamp og ligestilling i forbindelse med Kvindernes Internationale Kampdag d. 8 marts.

I dagens afsnit taler vi om alkohol. Hvad sker der egentlig med følelserne efter en druktur? Er der en sammenhæng mellem lørdagens bytur og den uforklarlige tristhed, vi ofte oplever, når søndag bliver til mandag? Lyt med og bliv klogere på vores tanker om bl.a. druk-kultur, blackouts og 'pinlig' ædruelighed.

I dagens afsnit diskuterer vi berøring og kropskontakt i venskaber. Er der forskel på intimitet og seksualitet? Har det nogen betydning, om vi giver hånd eller krammer? Lyt med og bliv klogere på vores personlige erfaringer med en udforskende tilgang til berøring, fælles-onani, nøgenhed i grupper og skubbede grænser.

Hvorfor er vi egentlig venner? Det kan være både interessant og nødvendigt at stille sig selv og hinanden dette spørgsmål. Svaret forsøger vi i fællesskab at nærme os i dagens afsnit, hvor vi skiftes til at stille hinanden spørgsmål hvor venskab er nøgleordet. Vi taler bl.a. om forskelle og ligheder, om at blive samlet op, 'hjælpetypen', ansvar, usikkerhed og drømme.

I dagens afsnit reflekterer vi over emner som aldersræs, succes og 'jagten på noget'. Hvad dikterer samfundet, og hvordan påvirker det os? Hvilken virkelighed spejler vi os i på nettet, og hvad får vi ud af at sammenligne os selv med andre? Vi taler om fokus, glansbilleder, ansvar som afsender på sociale medier og menneskets værdi uafhængigt af produktivitet.

I dagens afsnit nærmer vi os det røde felt, når vi fortæller om vores oplevelser med at blive udskammet på baggrund af krop og seksualitet. Vi taler om frygten for at blive kaldt billig, bryst-kommentarer og det paradoksale i at være "damned if you do, damned if you don't".

Hvad er vrede egentlig for en følelse? I dagens afsnit gør vi et forsøg på at forstå vores egen vrede ud fra personlige oplevelser og erfaringer. Vi taler bl.a. om konstruktiv vrede, brændende passion, overtrådte grænser, uretfærdighed og om sammenhængen mellem vrede og det at give en fuck. Endelig løfter vi også sløret for datoen på vores kommende lytterfest.

I dagens afsnit fortæller Josephine om, hvordan det føles at være tilbage i Danmark efter sit udlandssemester. Få derudover Nannas 10 gode grunde til at pjække i januar, og lyt med, når vi hudløst ærligt deler vores tanker om gode og dårlige dage, træning uden selvhad og uforklarlig tristhed.

I dagens ekstra hyggelige afsnit forsøger vi at komme med opmuntrende råd og tips til at være god ved sig selv i den mørke vintertid. Derudover taler vi om forskellige måder at være sammen med ens venner på og tripper over Josephines snarlige hjemkomst.

I sidste uges afsnit lavede vi et tilbageblik på året der gik. I dagens afsnit ser vi fremad, og lister hver især fem af vores mål for det nye år. Vi taler bl.a. om værdier, kropsaccept, sociale medier, intensitet, 'fuck dig'-attitude og konflikter.

Året går på hæld, og det er tid til at gøre status over 2016. Hvad har vi lært af livet? Følg med os på en tur down memory lane, hvor vi taler om vores personlige udvikling og det første år med Fries Before Guys. Derudover snakker vi om nytårsaften, hvor vi bl.a. deler vores bedste råd til håndteringen af en helt bestemt nederen type, du risikerer at støde på.

I dagens afsnit gør vi et forsøg på at guide dig helskindet igennem de næste dage, der for manges vedkommende står i julen og familiens tegn. Hvilket forhold har vi egentlig til julen? Hvordan tackler vi diverse familiemedlemmer og samtalerne rundt om julebordet? Lyt med og hør bl.a. om Nannas oplevelse af julen som skilsmissebarn, samt Josephines tanker om høje forventninger op til højtiden.

I dagens afsnit forsøger vi at besvare en masse spørgsmål om samtykke, lyst, grænser og forventninger. Hvilket sprog har vi omkring vores egen lyst og vores grænser? Hvordan lærer vi at italesætte dem? Vi taler om, hvor meget potentiale vores seksualitet rummer, men hvor svært det kan være at forløse. Vi forsøger at blive klogere på hvilke forventninger, vi tager med os i seng, og hvad der er vigtigt for at have lækker sex. Gæstevært er Hëdi Wedelberg Bjørnum fra podcasten Fabelagtige Feminister.

I begyndelsen af afsnittet taler vi om selvmord. Vil man gerne springe dette over, så lyt med fra 24.25. I første del af dagens afsnit fortæller Josephine om at miste. Senere deler vi alle vores tanker og tips om eksamensstress og karakterræs. Hvordan håndterer vi eksamensperioden? Kan det lade sig gøre at lette presset og gøre den stressede tid mere overskuelig? Vi reflekterer både over årsagen til vores egne bekymringer samt uddeler masser af peptalk til både SRP-folket og diverse skriftlige eksamens-typer.

Hvad er definitonen af det gode liv? Findes det overhovedet? I dagens afsnit tager vi hul på et svært og stort emne, når vi prøver at nærme os kernen af hvem vi er, og hvorfor vi gør, som vi gør. Vi taler om motivationen for at gøre ting, egne og andres forventninger, lykke, forvirring og meningen med livet. Til minde om Sharon.

Nannas bedste veninde har i de seneste fire år levet med en spiseforstyrrelse. I dagens særlige udgave af Fries Before Guys fortæller Fie sin historie til os. Vi hører om alt fra begyndelsen og igennem behandlingsforløbet frem til i dag. I forlængelse af denne meget personlige fortælling diskuterer vi også emnet diætkultur, og hvor meget det påvirker os alle sammen.

I dagens afsnit går vi all in på nostalgitrip, når vi tager en fælles mental rejse tilbage til vores gymnasietid. Hvordan endte vi i klasse sammen? Hvad er vores top 3 over bedste minder? Hvem var vi dengang, og hvad betød vi for hinanden? Lyt med og bliv klogere på vores oplevelse af at møde forældre og at have kroppen proppet med hormoner. Dengang vores verden handlede om weekender, venner og at søge grænser. Det bliver et rørende og kærligt tilbageblik på en tid, der har dannet grundlaget for dem vi er i dag.

Hvad gør man egentlig, hvis ens venner ikke er gode til at lytte? Hvor meget plads skal man tage i et venskab? Hvordan får man nye venner? Lyt med, når vi diskuterer åbent og meget ærligt om følelser og relationer. Hør bl.a. Nanna fortælle om, hvor svært det kan være at sige fra, og bliv klogere på, hvorfor podcasten har givet Josephine et wake-up call.

I dagens afsnit gør vi et yderst halvhjertet forsøg på at liste vores største bommerter, hvilket tager en uventet drejning. Historierne involverer navnet Emma Jensen, et Peruviansk marsvin, en g-streng og en meget sørgelig morgensamling. Lyt med og bliv bl.a. klogere på Josephines liv i Hong Kong, når hun fortæller om kogt salat, strenge professorer og en improviseret mikrofonholder.

I dagens afsnit svarer vi i aller bedste brevkasse-stil på en række spørgsmål fra vores lyttere. Hør os fortælle om alt fra formålet og drømmen med denne podcast, til vores bedste bud på en indledende tinder-replik. Bliv klogere på vores største fælles oplevelser (eller manglen på samme), få vores bedste hacks til angst i forbindelse med skolestart og hør om, hvad vi egentlig tænker om vores ærlighed og hvordan det føles at dele private samtaler med en stor lytterskare.

Hvordan lærte vi vores kærester at kende? Hvordan oplever vi det at være i et fast forhold, med alt hvad det indebærer? Hvilke er de største udfordringer, og hvad er det fedeste ved det? Alle disse temaer reflekterer vi over i dagens afsnit, hvor vi forsøger at åbne helt op omkring alt mere eller mindre interessant vedrørende vores parforhold. Lyt med og bliv klogere på alt fra den spæde start til den kendte hverdag. Vi forsøger bl.a. at dele vores bedste hacks til at bevare en god relation, taler om betydningen af kæresters venner, fortæller om vores største issues og kloger os lidt på forelskelsens natur og den famøse gnist.

VI ER TILBAGE! Vi er hermed klar med 1. afsnit i vores nye sommersæson, hvor vi har sat hinanden i stævne med et glas vinno på Vejgaards skønneste altan. Hvad har vi egentlig gået og bedrevet de seneste måneder? Vi opdaterer hinanden på livet, diskuterer konflikter blandt venner og deler røverhistorier. Lyt med og bliv klogere på Joses vigtigste mission i år 2016, Nannas gnier-mentalitet på gym, ferie-onani, torpedo-dillere, en hemmelig tatovering og meget mere!

Hvad gjorde Nanna med sit marsvin som barn? Hvad skrev Josephine til sin kæreste i 5. klasse? Hvordan reagerede Nannas mor, da hun opdagede os i en intim situation? Vi har lavet lister over vores mærkeligste vaner og pinligste hemmeligheder og samlet dem til et brag af en sæsonafslutning. Forbered dig på at krumme tæer sammen med os, når vores mest bizarre fortællinger for første gang ser dagens lys. Lyt med og bliv klogere på historien om en tidligere paradise hotel-deltager, chips med kropslig dip og skjulte dagsordener bag teaterscenen. Programmet 'Fries Before Guys' er tilrettelagt og redigeret af Nanna Elizabeth Hovgaard og Josephine Kuhn. Kæmpe tak til Rasmus Svane Høj for sublimt artwork, CHRB for vores elskede jingle og den fantastisk hjælpsomme og vanvittigt talentfulde Peter Nørgaard for pro-tips og uvurderlig hjælp til mix og lyd.

Hvorfor blev vi feminister? Hvad vil det sige at være feminist? Og hvordan påvirker det vores liv? Med udgangspunkt i disse betragtninger inviterer vi i dagens afsnit i, fællesskab med vores strålende gæstevært, debbatør og feminist Emma Holten, alle lyttere med i den feministiske kamp. Vi forsøger at blive klogere på store begreber som privilegier, undertrykkelse, magt og solidaritet. Lyt med, når vi deler vores personlige oplevelser, få Emmas bedste hacks til at gå all-in i feminismen og hør om, hvordan vi tackler kategorien 'sure feminister', om vigtigheden af at anerkende værdien af følelser og oplevelser - og om at slå et slag for alle individers ret til frigørelse. The struggle is real.

Hvorfor bliver nogle kroppe læst som værende bedre end andre? Hvorfor er vi så hårde ved egne og andres kroppe, og hvordan kan vi blive bedre? Medvært Maria Brus Pedersen, journaliststuderende og famous kropsaktivist, udlægger sin version af kropspositivisme. Der diskuteres vidt og bredt ud fra personlige erfaringer med diæter, sprogbrug og samfundets indflydelse på ens selvforståelse. Bliv klogere på dagens tinder, det fede ved et stærkt selfiegame og hvor ofte Maria tænker på fælge.

Hvorfor rejser vi egentlig? Hvilke er vores yndlingsdestinationer? Er det nemt at rejse ud som frivillig? Og hvordan kan man rejse, hvis man ikke kan lide at flyve? Lyt med og bliv klogere på Josephine og Nannas bedste og værste ferieminder, der bl.a. involverer propfyldte færger, en fuld chauffør og to yderst begejstrede italienske mænd. Få deres bedste hacks til at rejse på en SU, få din YOLO på med anekdoter fra kolde og varme himmelstrøg og bliv inspireret til at komme afsted, hvad end turen går til Silkeborg eller Chile.

Hvor drømmer vi om at være om 10 år? Hvad giver os fremtidsangst? Hvordan føles det at være en snotforvirret et-eller-andet-sted-i-tyverne type og stå med det ene ben begravet i fest og farver og det andet i skole og ansvar? Lyt med når Nanna og Josephine prøver at besvare disse spørgsmål og kommer ind på emner som Den Store Utilfredshed, Det Satans Studieliv, Sociale Konstruktioner og om de i virkeligheden bare burde råbe røvhul til alt og påmønstre sejlskibet Havana.

I dagens afsnit fortæller Nanna og Josephine om deres personlige erfaringer med one-night stands, scoretricks og porno. I historierne vil de blandt andet introducere en tjener, en flaske gin, en nabo og en løgnhistorie. Derudover diskuterer de fordele og ulemper ved feministisk porno, deler ud af deres bedste scoretips og taler om, hvorfor at den kvindelige orgasme er en udbredt mangelvare i porno såvel som i det virkelige liv.

I denne uges afsnit kommer I tæt på Nanna og Josephine, når de tager deres personlige oplevelser med angsten under lup. Lyt med når de deler deres forhold til dødsangst, angst for transportmidler og angsten for at miste. De diskuterer også, hvorfor der egentlig eksisterer ugedage, og hvorfor folk laver lektier, når alle alligevel en dag bliver til skeletter.

I tredje afsnit kommer I helt tæt på Nanna og Josephine, når de deler ud af deres bittersøde erfaringer med dumme dudes, dårlige dates og knuste hjerter. Du vil blive klogere på deres tidligere tilværelser som singler og dertilhørende op - og nedture, galopperende herpes i udbrud og et true 'Mamma Mia-Moment' på græske Santorini.

I dette afsnit diskuterer Nanna og Josephine kroppen og de dertilhørende funktioner. De fortæller om forholdet til deres egen krop, afslører deres yndlings kropsdele og diskuterer emner som kropspositivisme, bodyshaming, behåring og toiletbesøg. Bliv ydermere klogere på da Josephine i somres var indlagt med tyndskid samt Nannas kuldsejlede projekt om at lave et tæppe af navlefnulder.