Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

Eine ausgeglichene Balance zwischen Körper, Geist und Seele ermöglicht Dir ein zufriedeneres, glücklicheres Leben. Körperliches Wohlbefinden spüren wir vermeintlich am einfachsten. Doch wenn Geist und Seele nicht in ihrer Mitte sind, dann hat das auch Auswirkungen auf unseren Körper. In dieser Trilogie wollen wir einen kurzen und vielleicht auch ein wenig philosophischen Blick darauf werfen.

Eine ausgeglichene Balance zwischen Körper, Geist und Seele ermöglicht Dir ein zufriedeneres, glücklicheres Leben. Körperliches Wohlbefinden spüren wir vermeintlich am einfachsten. Doch wenn Geist und Seele nicht in ihrer Mitte sind, dann hat das auch Auswirkungen auf unseren Körper. In dieser Trilogie wollen wir einen kurzen und vielleicht auch ein wenig philosophischen Blick darauf werfen.

Eine ausgeglichene Balance zwischen Körper, Geist und Seele ermöglicht Dir ein zufriedeneres, glücklicheres Leben. Körperliches Wohlbefinden spüren wir vermeintlich am einfachsten. Doch wenn Geist und Seele nicht in ihrer Mitte sind, dann hat das auch Auswirkungen auf unseren Körper. In dieser Trilogie wollen wir einen kurzen und vielleicht auch ein wenig philosophischen Blick darauf werfen.

Maja Häck ist seit vielen Jahren Inklusionsbeauftragte und Expertin für: Schwerbehindertenstatus Wiedereingliederung Nahtlosigkeitsregelung / Krankengeld Erwerbminderungsrente Nach ihrer eigenen Brustkrebserkrankung im Jahr 2012 ging sie selbst den steinigen Weg der Bürokratie und weiß, was es für viele Frauen bedeutet, sich im Dschungel der Möglichkeiten zurechtfinden zu müssen. Sie hat sich zur psychoonkologischen Beraterin ausbilden lassen und begleitet Menschen während und nach einer Krebserkrankung. Hier findest Du den Link zu Majas Informationsveranstaltungen: https://elopage.com/s/www.lebenstraum.biz/dein-workshop-krank-sein-aber-gut-informiert Und den Link zu ihrer Webseite: https://lebenstraum.biz Die Hälfte aller Einnahmen spendet Maja an LebensHeldin! e.V.

Dr. Steffen Hennies "Bestrahlung in Bauchlage" Üblicherweise werden Frauen im Rahmen der Brustkrebstherapie auf dem Rücken liegend bestrahlt. Einige Strahlentherapeuten, so auch Dr. Hennies, setzen auch auf die Bestrahlung in Bauchlage, die es möglich macht, Lunge und Herz weitestgehend zu schonen. Das hilft, langfristige Nebenwirkungen und Strahlenschäden am Herz und der Lunge zu minimieren oder sogar ganz zu vermeiden. Dr. Hennies erklärt die Methode und für wen sie geeignet ist. https://www.radiologie-muenchen.de/team/dr.-med.-steffen-hennies

Die Haut vor, während und nach einer Bestrahlung richtig pflegen. Birte Schlinkmeier ist Selbsthilfebeauftragte der Rehaklinik Bad Oexen, Breast Care Nurse, MammaCare® Trainerin und Skin Coach für onkologisch betroffene PatientInnen. Seit vielen Jahren begleitet sie Patientinnen und Patienten auf dem Weg der Heilung nach einer Krebstherapie. Ihr Erfahrungsschatz ist riesig und sie teilt ihr Wissen gerne mit uns. In dieser Folge gibt sie wertvolle Tipps, was Du tun kannst, wenn Du in Folge einer Krebstherapie bestrahlt wirst. Wir weisen darauf hin, dass LebensHeldin! e.V. und Birte Schlinkmeier KEIN Geld oder andere Vergütung für die Nennung der Produkte bekommen. Die Empfehlungen beruhen ausschliesslich auf Birte Schlinkmeiers Erfahrung mit PatientInnen. Genannte Produkte und Tipps: Präventiv: schon Wochen vor der Bestrahlung mit Lipikar AP+M von La Roche Posay dünn auf die zu bestrahlende Stelle auftragen Während der Bestrahlung: den Anweisungen der Ärzte unbedingt folgen! Nach der Bestrahlung: Lipikar AP+M von La Roche Posay dünn auf die bestrahlte Stelle auftragen Bei wunder Haut: Cicaplast Baume abends dünn auftragen, morgens Lipikar AP+M, beides von La Roche Posay Thermalspray von La Roche Posay kühlt und spendet Feuchtigkeit BHs: falls der BH kratzt ein kleines Seidentüchlein zwischen BH und Haut legen Bei Bläschen und Entzündungen unbedingt sofort den Arzt aufsuchen! Birte bietet in eigener Sache Produkte für PatientInnen auf ihrer Homepage an: https://www.onko-goodies.de Disclaimer: Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass jegliche Art von Hinweisen und Tipps, die in diesem Podcast gegeben werden, keine wie auch immer geartete medizinische Dienstleistungen im Sinne von BGB und HGB darstellen.

Hitzewallungen reichen von leichten Schwitzanfällen bis hin zu schlaflosen Nächten. Wenn frau 5 mal das Nachthemd wechseln muss, weil es durchgeschwitzt ist, dann ist es höchste Zeit etwas zu tun. Im Volksmund manchmal ein wenig ins Lächerliche gezogen, leiden Betroffene oft still darunter und hoffen, dass die Hitzewallungen irgendwann von selber gehen. Es gibt vieles, was Du tun kannst, damit die Wallungen erträglicher werden oder ganz verschwinden: Birte Schlinkmeier ist Selbsthilfebeauftragte der Rehaklinik Bad Oexen, Breast Care Nurse, MammaCare® Trainerin und Skin Coach für onkologisch betroffene PatientInnen. Seit vielen Jahren begleitet sie Patientinnen und Patienten auf dem Weg der Heilung nach einer Krebstherapie. Ihr Erfahrungsschatz ist riesig und sie teilt ihr Wissen gerne mit uns. In dieser Folge gibt sie wertvolle Tipps, was Du tun kannst, wenn Du unter Hitzewallungen in Folge einer Krebstherapie leidest. Wir weisen darauf hin, dass LebensHeldin! e.V. und Birte Schlinkmeier KEIN Geld oder andere Vergütung für die Nennung der Produkte bekommen. Die Empfehlungen beruhen ausschliesslich auf Birte Schlinkmeiers Erfahrung mit PatientInnen. Genannte Produkte und Tipps: Salvysat 3x1 Tablette am Tag und viel trinken (1 Tablette abends mehr, wenn Du nachts stark schwitzt) Sport und Bewegung (mind. 1 x am Tag straff spazieren gehen) Akupunktur am Ohr nach Nadaprotokoll Primavera Hitzewallungsspray: 2 Hübe vor die Brust, wenn die Wallung kommt, in sich gehen und den Duft wahrnehmen Kleidung: Baumwolle oder funktionelle Mikrofaser Ernährung: nicht so spät zu Abend essen und nichts Schweres Birte bietet in eigener Sache Produkte für PatientInnen auf ihrer Homepage an: https://www.onko-goodies.de Disclaimer: Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass jegliche Art von Hinweisen und Tipps, die in diesem Podcast gegeben werden, keine wie auch immer geartete medizinische Dienstleistungen im Sinne von BGB und HGB darstellen.

Scheidentrockenheit ist oft Folge einer Krebstherapie und leider ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Daher greifen betroffene Frauen oft zu Mitteln, die gar nicht wirken oder alles nur schlimmer machen. Birte Schlinkmeier ist Selbsthilfebeauftragte der Rehaklinik Bad Oexen, Breast Care Nurse, MammaCare® Trainerin und Skin Coach für onkologisch betroffene PatientInnen. Seit vielen Jahren begleitet sie Patientinnen und Patienten auf dem Weg der Heilung nach einer Krebstherapie. Ihr Erfahrungsschatz ist riesig und sie teilt ihr Wissen gerne mit uns. In dieser Folge gibt sie wertvolle Tipps, was Du tun kannst, wenn Du unter Scheidentrockenheit leidest. Wir weisen darauf hin, dass LebensHeldin! e.V. und Birte Schlinkmeier KEIN Geld oder andere Vergütung für die Nennung der Produkte bekommen. Die Empfehlungen beruhen ausschliesslich auf Birte Schlinkmeiers Erfahrung mit PatientInnen. Genannte Produkte: Pur Gleitgel Premium Vulniphan von Dr. Pfleger für die innere Anwendung Dolmavan und Femisanit als Creme für die äußere Anwendung Birte bietet in eigener Sache Produkte für PatientInnen auf ihrer Homepage an: https://www.onko-goodies.de Disclaimer: Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass jegliche Art von Hinweisen und Tipps, die in diesem Podcast gegeben werden, keine wie auch immer geartete medizinische Dienstleistungen im Sinne von BGB und HGB darstellen.

Dr. Ina Zschocke ist Psychologie, Wissenschaftlerin, Psychotherapeutin und Statistikerin. Sie engagiert sich für LebensHeldin! seit vielen Jahren und leitet die Studie zum LebensHeldin! Angebot der Healing-Reisen. Mittels Fragebögen wird die kurz- und langfristige Wirkung der Angebote während Reise auf die Lebensqualität und und Lebenseinstellung der Teilnehmerinnen evaluiert. Wie das funktioniert und warum das so wichtig ist, erzählt sie in diesem Interview. Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Dr. Goran Stojmenovic leitet eine ganzheitlich orientierte allgemeinmedizinische Praxis in München, die neben moderner schulmedizinischer Diagnostik und Therapie auch viele Verfahren im Bereich der funktionellen Medizin anbietet. Sein Ziel ist es, den Menschen ganzheitlich mit all seinen Eigenschaften, Leiden und Beschwerden zu erfassen und seine körperliche und seelische Gesundheit wieder herzustellen. Dieses Interview war Basis für den Artikel "Das Wunderwerk in unseren Zellen" auf Seite 182 in unserem Buch "LebensHeldin! Du bist die Heldin Deines Lebens". Viel Freude beim Zuhören! https://landwehrpraxis.de Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Dana ist nicht nur Bestseller-Autorin. Ihr aktuelles Buch „Made for More“ ist ein radikal ehrlicher Ratgeber für das Leben, das du dir eigentlich wünscht. Außerdem ist Dana noch Coach und Expertin für Ayurveda. Mit ihrem Businesscoaching Ichgold, welches sie mit ihrem Mann zusammen führt, hat sie die Absicht, dass die Menschen sich ein Leben erschaffen, von dem sie keinen Urlaub brauchen. Sie glaubt daran, dass alle Menschen alles in sich tragen, was es für die Umsetzung braucht und dass sich der Weg lohnt.  https://ichgold.de Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Dampfgaren ist ihre Leidenschaft: Susanne Kuttnig-Urbanz im Interview über die vielen ernährungsphysiologischen Vorteile dieser Zubereitungsart. Und das beste ist: es schmeckt! https://www.diedampfgarerin.at Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Frau Prof. Dr. med. Bahriye Aktas übernahm im Juli 2017 die Leitung der Klinik und Poliklinik für Frauenheilkunde am Universitätsklinikum Leipzig. Zuvor war sie 5 Jahre stellvertretende Klinikdirektorin der Universitätsfrauenklinik in Essen. Als Gynäkologin mit einem sehr breiten Spektrum und großem Engagement in Forschung und Lehre sind ihre Spezialgebiete radikale gynäkologisch-onkologische Operationen und rekostruktive Operationen. Wir haben uns im Juni 2019 beim Emotion Award kennen gelernt. Sie hat den Preis für “Frauen in Führung” gewonnen und wir mit LebensHeldin! den Team Sonderpreis “Hand in Hand”. Sie hat uns die Ehre erwiesen, im Buch "LebensHeldin! Du bist die Heldin Deines Lebens" das Vorwort zu schreiben. Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

In dieser Folge sprechen wir mit Christine Raab über das Thema Yoga und Brustkrebs. Sie ist Body-Soul-Mind Coach, Autorin, Bloggerin, YouTuberin, Podcasterin, aber vor allem: Yogalehrerin. Christine erkrankte selbst 2014 an Brustkrebs und lebt mit einem daraus resultierenden Lymphödem im rechten Arm. Sie ist ein rundum positiver, fröhlicher, neugieriger Mensch und versucht imm das Beste aus allem zu machen. Ihr Credo: Das Leben ist schön! Mehr zu Christine und ihren Angebote findest Du hier:  christine-raab.de Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Kristin Arp über das Thema Zahngesundheit während der Brustkrebstherapie. Dr. Kristin Arp ist Zahnärztin und lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Es ist ihr ein besonderes Anliegen, dass Menschen während einer Krebstherapie erfahren, dass man mit einfachen Mitteln vielen unangenehmen Beschwerden im Mund auf den Leib rücken kann.  Ihr Motto: die Mundgesundheit ist so wichtig für die Lebensqualität der Menschen, dem Spaß am Leben. zahnarzt-arp.de Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Kristin Arp über das Thema Zahngesundheit während der Brustkrebstherapie. Dr. Kristin Arp ist Zahnärztin und lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Es ist ihr ein besonderes Anliegen, dass Menschen während einer Krebstherapie erfahren, dass man mit einfachen Mitteln vielen unangenehmen Beschwerden im Mund auf den Leib rücken kann.  Ihr Motto: die Mundgesundheit ist so wichtig für die Lebensqualität der Menschen, dem Spaß am Leben. zahnarzt-arp.de Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

In dieser Folge sprechen wir mit der Naturheilpraktikerin und Chelat-Therapeutin Kirsten Gröling über das Thema Darmgesundheit. In ihrer Arbeit befasst sie sich u.a. mit den Behandlungsgebieten Ursachenforschung, Stoffwechsel- und Hormonregulation, Hashimoto-Thyreoiditis, Autoimmunerkrankungen, Magen-Darm-Störungen und chronisches Erschöpfungssyndrom. Sie hilft Menschen, ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen, damit sie gesund und voller Energie sind. www.naturheilzentrum-winterhude.de Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Zu Gast bei LebensHeldin!: Andrea Länger, Dipl. Sozialpädagogin, Gesundheits- und Kommunikationsexpertin.  Sie leitet Seminare und Workshops zu Themen wie: Lebenslust und Selbstfürsorge oder Umgang mit Krisen sowie verschiedene beruflich orientierte Managementkurse. Andrea ist selbst im Jahr 2000 an Brustkrebs erkrankt. Es geht um das “Lebenslust-Prinzip”: werde Dir Deiner Selbstwirksamkeit bewusst und finde Deinen ganz persönlichen Heilungsweg. Seit dem haben wir es auch auf der LebensHeldin! Webseite in unsere Empfehlungsliste mit aufgenommen. Andreas Seminare findet ihr hier: www.lebenslustagentur.de/index.html Hier geht es zum Lebenslust-Prinzip: www.lebenslustprinzip.de Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Silke und Isabella hatten eine Coaching-Session mit Profisportler und Unternehmensberater Rayk Hahne. Heike interviewt die beiden auf der Suche nach der großen Inspiration mit der sie aus der Coaching-Session zurück kamen. Rayk Hahne hat LebensHeldin! damit das größte Geschenk gemacht: visionäres und unternehmerisches Denken gilt besonders für gemeinnützige Initiativen.  Wenn Du wissen möchtest warum und was es bewirkt hat - hör mal rein. Rayk Hahne - Podcast und Webseite  raykhahne.de/podcast/ Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

"Denk doch mal positiv!" Das ist leichter gesagt als getan. Wie soll ich positiv denken, wenn mein Leben gerade aus den Fugen geraten ist? Wie komme ich aus negativen Gedankenschleifen heraus?  Wie kann ich eine neue Wahl treffen? Wie Du lernst, Deinen Widerstand gegen Freude aufzulösen und Deine Gedanken-Krafttankstelle anzuzapfen. Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Das SofaRetreat und die HerzensZeit: zwei wunderbare Online-Veranstaltungen für LebensHeldin! Mitglieder. Silke und Isabella erzählen was Dich in den beiden Veranstaltungen erwartet, warum es sie gibt und und wieso es so wundervoll ist, dabei zu sein. Im Intro und im Outro: ein Zitat von Birgit. Sie hat das SofaRetreat und 12 HerzensZeiten mitgemacht und uns diese wundervollen Worte geschenkt. Dankeschön! Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Die kleine Frage: "Was magst Du an Dir selbst?" ist Teil der LebensHeldin! Signature Fragen und bringt viele Menschen ins Schleudern. Manche haben noch nie darüber nachgedacht und finden kaum eine Antwort darauf. Andere können sich selbst so gar nicht leiden und haben nur schlechte Worte für sich übrig. Einige haben sich bereits mit dem Thema auseinandergesetzt und fangen an zu strahlen. Silke und Isabella sprechen darüber, warum es so wichtig ist, Dich selbst lieben zu lernen. Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de

Der Podcast für alle Frauen, die wieder JA zum Leben sagen wollen.  Die positive Energie und Herzenswärme der Initiatorinnen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines überträgt sich auf alle, die sie kennenlernen.  Sie öffnen Herzen und schenken Lebensmut, Kraft und Energie. Mit ihrem Engagement ermutigen sie und sind eine Inspiration für mehr Lebensfreude.  Gleichzeitig zeigt ihr Podcast eine neue Art der Sisterhood:  Alle Frauen verbindet eine wunderbare Gemeinschaft. Die gemeinsame Solidarität als Frau und LebensHeldin! stärkt jede einzelne von uns. Was Dich im Podcast erwartet:  Was kann ich selber tun, damit es mir gut geht? Welchen Einfluss haben Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, die Natur, gesunder Schlaf und Ernährung auf mein Wohlbefinden?  Wenn Du uns schon kennst, dann weisst Du, dass das die Themen sind, die wir bei LebensHeldin in den Vordergrund stellen...unsere HerzensThemen um Dich in Deine Kraft und Stärke zu bringen. Das sind auch Themen, die wir im Podcast aufgreifen werden. Wir werden immer wieder Interviewpartner und Experten zu vielen interessanten Themen einladen. Schreib uns gerne in die Kommentare bei Instagram @lebensheldin oder per E-Mail [email protected], was Du Dir für unseren Podcast wünscht und welche Themen Dir wichtig sind. DU bist die Heldin Deines Lebens! Wir begleiten Dich auf Deiner HeldinnenReise. Wir umarmen Dich, Deine Silke und Isabella Lass uns gemeinsam die Welt für Frauen nach Brustkrebs verändern. Mit Deiner Spende unterstützt Du unsere Arbeit: https://lebensheldin.de/spenden/ Wir freuen uns, wenn Du Teil unserer Gemeinschaft wirst. Hier kannst Du Mitglied bei LebensHeldin! e.V. werden: https://lebensheldin.de/mitglied-werden/ Jede Frau ist Heldin ihres Lebens. Unser LebensHeldin! Hoodie erinnert Dich an den Mut und die Kraft, die in Dir steckt und setzt ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Brustkrebs.  Das Mutmach-Hoodie schenkt jeder Frau neue Energie und Lebensfreude.  Pink oder Grau-Melange? Wähle Deine Lieblingsfarbe. Hier kannst Du bestellen:  https://lebensheldin.club/produkt/hoodie-fuer-lebensheldinnen-in-grau "Today I rise" ist unser Signature-Song von Floy and the Messengers.  Foto: Martina van Kann LebensHeldin! e.V.  Spendenkonto Hamburger Volksbank IBAN: DE66 2019 0003 0084 6025 03 BIC: GENODEF1HH2 DU bist eine LebensHeldin!  www.lebensheldin.de