Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

Jedes Jahr erkranken 70.000 Frauen in Deutschland an Brustkrebs. Mit der #MutmachWelle zeigen Silke und Angelika, wie Solidarität sichtbar wird – und wie aus vielen Stimmen konkrete Hilfe entsteht. Erfahre, warum Hoffnung teilen so wichtig ist und wie Du selbst Teil dieser Bewegung sein kannst. 👉 Hör rein und entdecke, wie jede Stimme Frauen mit Krebs stärkt. 👉 Jetzt hier spenden & Teil der #MutmachWelle werden

Eine Krebsdiagnose verändert alles - nicht nur körperlich, sondern auch tief in der Seele. Viele Frauen spüren nach den medizinischen Therapien, dass innere Narben bleiben: Ängste, Taubheitsgefühle oder der Verlust des Vertrauens in den eigenen Körper. Genau hier beginnt die seelische Heilung nach Krebs - ein Prozess, der Zeit, Mut und die richtigen Impulse braucht. In dieser bewegenden Podcastfolge spricht Silke mit Daniela Bergfried, Hypnosetherapeutin, systemische Coachin und Expertin für Traumaauflösung und Frauengesundheit. Gemeinsam beleuchten sie, warum Heilung weit über das Medizinische hinausgeht, wie Frauen Trauma nach einer Krebserkrankung  verarbeiten können und wie auch mitbetroffene Frauen wieder zu innerer Stärke finden. Daniela erklärt, was in unserem Nervensystem passiert, wenn wir mit einer existenziellen Bedrohung wie Krebs konfrontiert werden, und wie sich das auf Körper und Psyche auswirkt, sowohl bei Betroffenen als auch bei Angehörigen. Sie zeigt, wie Hypnosetherapie bei Brustkrebs, gynäkologischem Krebs und anderen Krebsarten helfen kann, tiefsitzende Ängste zu lösen, eine liebevolle Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen und neue Lebenskraft zu entfalten. Mehr von Daniela findest du hier: 🔗https://www.hypnosetherapie-bergfried.de/ 🎧 Jetzt reinhören und Mut für Deinen Weg der Heilung finden 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die nach Brustkrebs oder einer anderen Krebserfahrung Unterstützung für ihre seelische Heilung braucht – sie ist nicht allein.

Hast Du das Gefühl, nach einer Krebserfahrung den Boden unter den Füßen verloren zu haben? In dieser Folge spricht Silke mit Alexandra Sorgenicht über den geheimen Schlüssel Deiner Heilungsreise: Deine Intuition. 💖 Du erfährst, wie Frauen nach Krebs oder anderen Krisen ihre innere Stimme wiederfinden, Blockaden lösen und Vertrauen ins Leben zurückgewinnen können. Mit praktischen Übungen, tiefen Impulsen und einer Portion Mut zeigt Dir Alexandra, wie Deine Intuition zur stärksten Kraft auf Deinem Weg wird. 👉 Hör jetzt rein und entdecke, wie Heilung beginnt, wenn Du Deiner Seele vertraust. Buch-Tipp "INTUITION" von Alexandra Sorgenicht https://alexandrasorgenicht.com/buch-intuition/ Selbsttest: „Wie sicher bist du wirklich?“ https://alexandrasorgenicht.com/auswertung-selbsttest/

Warum ist es manchmal so schwer, auf die eigene innere Stimme zu hören? In dieser bewegenden Podcastfolge sprechen Silke und Isabella darüber, wie Frauen lernen können, ihrer Intuition wieder zu vertrauen - gerade in Zeiten von Krankheit, Heilung und Neubeginn. Sie zeigen, warum weibliche Intuition ein wichtiger Schlüssel zu innerer Klarheit, Selbstvertrauen und Mut ist - und wie besonders Frauen mit einer Krebserfahrung oder in Fragen der Frauengesundheit Kraft daraus schöpfen können. Beide teilen persönliche Erfahrungen und machen Mut, alte Glaubenssätze loszulassen, Entscheidungen mit dem Herzen zu treffen und Schritt für Schritt zurück zum eigenen inneren Kompass zu finden. Diese Episode ist eine Einladung, liebevoll mit Dir selbst zu sein und Dein inneres Licht bewusst wahrzunehmen. Mit praktischen Impulsen, Fragen zur Selbstreflexion und inspirierenden Gedanken begleiten Dich Silke und Isabella auf Deinem Weg zurück zu Dir selbst. ✨ In dieser Folge erfährst Du: Warum Intuition oft leise ist - und wie Du sie dennoch wahrnimmst Welche Glaubenssätze und Ängste Dich blockieren Wie Dein Körper Dir ein klares Ja oder Nein signalisiert Praktische Fragen, um auf Deine innere Stimme hören zu lernen Wie Intuition im Alltag hilft, mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gewinnen Warum Dein inneres Licht immer da ist - auch wenn Du es gerade nicht spürst 💡 Zitat der Folge: „Dein inneres Licht brennt immer in Dir - auch wenn Du es gerade nicht siehst.“ Diese Folge ist ideal für Dich, wenn… Du lernen möchtest, Deiner Intuition zu vertrauen Du mit einer Krebserfahrung neue innere Klarheit und Selbstvertrauen finden willst Du Wege suchst, um Deinen Körper als Kompass zu nutzen Du Mut, Vertrauen & Achtsamkeit entwickeln möchtest Du spürst, dass es Zeit ist, Deine Geschichte neu zu erzählen - stärker und freier als zuvor Relevante Themen & Keywords: Intuition stärken, auf die innere Stimme hören lernen, innere Klarheit und Selbstvertrauen finden, weibliche Intuition stärken, Frauengesundheit, Frauen und Krebs, Krebserfahrung, Entscheidungen mit dem Herzen treffen, zurück zu Dir selbst finden, wie Intuition im Alltag hilft, Mut Vertrauen & Achtsamkeit entwickeln, Selbstfürsorge, LebensHeldin Podcast 🎧 Jetzt reinhören, Dein inneres Licht stärken und Mut für Deinen Weg finden: ➡️ https://open.spotify.com/show/2GNJAuzR6cA1F2WEBt1Ln4?si=851fc175144e400b 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die mit einer Krebserfahrung wieder lernen darf, auf ihre innere Stimme zu vertrauen - denn: Sie ist nicht allein.

Wie gelingt es, nach einer Lebenskrise neu anzufangen und wieder innere Stärke aufzubauen? In dieser inspirierenden Podcastfolge spricht Silke mit Asita Rademacher - systemische Coachin, Trainerin und Supervisorin - darüber, wie Du Selbstführung lernen kannst, um Deinen Weg bewusst zu gestalten und mehr Klarheit in Dein Leben zu bringen. Asita teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie nach herausfordernden Lebensphasen wieder Orientierung gefunden hat. Sie zeigt Dir, wie Du emotionale Resilienz entwickeln, Selbstvertrauen stärken und mit einer neuen inneren Haltung nach vorne schauen kannst. Diese Episode ist eine Einladung, milde mit Dir selbst zu sein, Deine Emotionen anzunehmen und die eigene Selbstfürsorge als Schlüssel für Heilung und Transformation zu entdecken. Mit praktischen Impulsen, berührenden Geschichten und humorvollen Momenten begleitet Dich dieser Podcast auf Deinem Weg. In dieser Folge erfährst Du: Was Selbstführung bedeutet und warum sie nach einer Krise so wichtig ist Wie Du emotionale Tiefs annimmst und in innere Stärke verwandelst Warum es keinen festen Zeitplan für Heilung gibt – und wie befreiend das ist Wie Du mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge neue Lebensfreude findest Welche Rolle Selbstakzeptanz spielt, um Frieden mit Dir selbst zu schließen 💡 Zitat der Folge: „Hör auf, Krieg gegen Dich selbst zu führen und schließe Frieden mit Dir.“ Diese Folge ist ideal für Dich, wenn… Du nach einer Krankheit, Trennung oder anderen Lebenskrisen neu starten möchtest Du lernen willst, Mut und Klarheit zu finden Du mehr für Deine Selbstfürsorge tun möchtest Du Deine Geschichte neu erzählen willst - stärker und freier als zuvor Mehr von Asita findest du hier: 🔗 Webseite:  www.asita-rademacher.de 🔗Instagram: https://www.instagram.com/asitarademacher/ 🎁 Geschenk für Dich Als besonderes Dankeschön verschenkt Asita ihren Online-Gehaltsverhandlungsworkshop für Frauen – im Wert von 249 €. Der nächste Live-Termin findet erst 2026 statt, doch: 👉 Wer Asita eine E-Mail mit dem Betreff „heldenhaft verhandeln“ an [email protected] schreibt, erhält kostenlosen Zugang zur Aufzeichnung – und kann noch dieses Jahr selbstbewusst verhandeln. ❤️ Relevante Themen & Keywords: Selbstführung lernen, innere Stärke aufbauen, nach der Krise neu anfangen, emotionale Resilienz entwickeln, Selbstfürsorge Tipps für Frauen, Lebenskrise überwinden, Mut und Klarheit finden, Selbstliebe, Achtsamkeit, Transformation, Lebensfreude 🎧 Jetzt reinhören, Inspiration tanken und Deinen Weg mutig weitergehen: ➡️ https://open.spotify.com/show/2GNJAuzR6cA1F2WEBt1Ln4?si=5f5b0d66295645de 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die gerade neue Kraft braucht – denn: Du bist nicht allein.

Mit Silke Linsenmaier und Dr. Yvonne Niepelt In dieser Folge: Silke spricht mit Dr. Yvonne Niepelt – Medizinerin, Brustkrebsexpertin und selbst Betroffene über die Kraft von Wissen, Selbstbestimmung und Mitgefühl. Ein bewegendes Gespräch über ihren ganz persönlichen Weg von der Ärztin zur Patientin und wieder zurück, als starke Stimme für andere Frauen. Yvonne teilt offen, wie ihre eigene Brustkrebsdiagnose ihr Leben verändert hat, welche Fragen sie sich stellte und wie sie heute andere unterstützt, gute Entscheidungen zu treffen und den eigenen Weg in der Heilung zu finden. Mit ehrlichen Einblicken, fundiertem Wissen und einer klaren Botschaft: Du bist nicht allein. Du erfährst: Warum medizinisches Wissen eine Kraftquelle sein kann Wie sich eine Brustkrebsdiagnose anfühlt - auch für eine Ärztin Was Betroffene wirklich brauchen in Therapie, Nachsorge und Kommunikation Wie Du den Überblick behältst und deine Bedürfnisse ernst nimmst Warum Offenheit, Vertrauen und Aufklärung so viel verändern können Lieblingssatz: „Wissen teilen, Hoffnung geben, Mut machen - das ist meine Herzensaufgabe.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du gerade erst Deine Diagnose erhalten hast … Du jemanden begleitest und verstehen willst, was wirklich hilft … Du Dich überfordert fühlst von medizinischen Informationen … Du Dir eine stärkende Perspektive wünschst: klar, ehrlich, voller Zuversicht Impuls der Folge: Lass dir Zeit. Hol dir Wissen. Und dann: Geh Deinen Weg - in Deinem Tempo. Links: Yvonne ist Co-Moderatorin des Podcasts Brustkrebs-Mit Wissen siegen-Frag Prof. Blohmer https://www.youtube.com/channel/UCfTL_DDmeADafs-eBp4tt9Q Außerdem findest Du mehr von Yvonne auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-med-yvonne-niepelt-856103294/ 💝Zum Sponsoring-Partner "Noelie" der heutigen Folge kommst Du hier: NOELIE Naturkosmetik – Wissenschaft trifft Wirksamkeit 🎧 Jetzt reinhören und neue Hoffnung schöpfen! 💖 Teile diese Folge mit einer Frau, die gerade Orientierung und Mut braucht.

In dieser Folge: Silke spricht mit Juliane Klüß - Fotografin, Unternehmerin und Mutmacherin. Juliane trägt sichtbare Narben am Körper - und eine unglaubliche Geschichte in sich. Sie erzählt, wie aus Schmerz Stärke werden kann, wie sie sich selbst neu entdeckt hat und warum sie heute Frauen begleitet, in ihren Narben das Gold zu finden - im wahrsten Sinne. Ein Gespräch über Selbstannahme, Körperwürde, tiefe Verletzungen und die heilsame Kraft des Sichtbarwerdens. Du erfährst: Wie Juliane nach einem Trauma zurück ins Leben fand Warum echte Schönheit nichts mit Perfektion zu tun hat Wie Fotografie zur Therapie werden kann Was passiert, wenn wir uns zeigen -  mit allem, was wir sind Wie sich Selbstliebe anfühlt, wenn Du Frieden mit Deiner Geschichte machst 💬 Lieblingssatz: „Ich dachte immer, mir fehlt etwas. Aber meine Narben machen mich besonders - und komplett.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du mit körperlichen oder seelischen Narben lebst … Du Dich oft versteckst und nach einem neuen Blick auf Dich suchst … Du Deine Geschichte umschreiben möchtest - mit Würde und Mitgefühl … Du erfahren willst, wie aus Verletzlichkeit echte Kraft wächst 🎨 Impuls der Folge: Vergolde, was Dich gezeichnet hat: es macht Dich einzigartig. Mehr von Juliane findest Du hier: Webseite: https://julika-foto.de/narbenfotografie/ Instagram: https://www.instagram.com/goldene_narben/ Ein 0€ Angebot habe ich hier, "7 Goldene Gedanken für mehr Selbstannahme": https://julika-foto.de/annahme/ Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏                                        Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs 🎧 Jetzt reinhören und berühren lassen! 💫 Teile die Folge mit einer Frau, die spüren soll: Du bist schön. Genau so, wie Du bist.

Wenn die Vergangenheit Dich nicht loslässt und wie Du Dich aus dem Gedankengefängnis befreien kannst. Diese Podcastfolge mit Silke und Isabella hilft Dir, emotionalen Ballast loszulassen, Dich von alten Rollen zu befreien und wieder ganz bei Dir selbst anzukommen. Was wäre, wenn Du heute beginnst, zurückzugeben, was nie wirklich zu Dir gehörte? Silke und Isabella laden Dich ein, innere Lasten loszulassen - alte Glaubenssätze, fremde Erwartungen und Rollen, die Dich eng machen. Diese Episode des LebensHeldin! Podcasts unterstützt Dich dabei, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen - mit praktischen Impulsen, achtsamen Übungen und einer wohltuenden Reflexion. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du erkennst, was Dich innerlich blockiert Warum Loslassen der Schlüssel zu emotionaler Heilung ist Wie sich Selbstwert und Selbstliebe entwickeln, wenn Du Dich befreist Welche Rolle Achtsamkeit und Körperbewusstsein auf dem Weg zur Selbstheilung spielen Wie Du mit einfachen Schritten neue Leichtigkeit und innere Stärke findest 🧘‍♀️ Plus: Eine kurze Erdungs- und Befreiungsübung, die Du sofort ausprobieren kannst. Zitat der Folge: „Freiheit beginnt, wenn Du zurückgibst, was nicht zu Dir gehört.“ Diese Folge ist ideal für Dich, wenn… Du emotionale Altlasten loswerden möchtest Du Dich oft für andere verstellst oder zu viel Verantwortung übernimmst Du Dich selbst wieder spüren willst – frei, authentisch und gestärkt Du auf der Suche nach Heilung, Lebensfreude und innerem Frieden bist

In dieser Folge: Silke spricht mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer über Heilung in schweren Zeiten, über Selbstverantwortung, Angst, Vertrauen und eine Medizin, die Herz und Verstand verbindet. Ein Gespräch über Mut, Eigenverantwortung und die Kraft, die in jedem Menschen selbst liegt. Prof. Grönemeyer zeigt, dass Heilung kein Rezept ist, sondern ein individueller Weg, den wir selbst mitgestalten dürfen. Ein Gespräch, das wachrüttelt, berührt und neue Perspektiven schenkt. Du erfährst: ✨ Wie Du Angst als Chance zur Veränderung sehen kannst ✨ Wie Vertrauen nach Krankheit oder Trauma wieder wachsen kann ✨ Warum Zuhören das wichtigste Instrument in der Medizin ist ✨ Warum echte Heilung immer bei Dir selbst beginnt Lieblingssatz: „Die Heilerin steckt in Dir selbst.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du Deinen eigenen Heilungsweg finden und selbstbestimmt gestalten möchtest … Du spüren willst: Du bist nicht allein und es gibt immer Möglichkeiten                               … Du erfahren möchtest, warum Du mehr Einfluss auf Heilung hast, als Du glaubst Mehr über Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: 💻 www.groenemeyer.com 📚 Bücher wie Der kleine Medicus oder Leben ohne Angst Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs  🎧 Jetzt reinhören und Vertrauen in Dich selbst stärken

In dieser Folge: Silke spricht mit Susi Honig über ihren außergewöhnlichen Weg: von der Krebsdiagnose hin zu einer tiefen, spirituellen Reise zu sich selbst. Susi teilt offen, wie sie Metastasen annimmt, ihre Angst integriert und gelernt hat, dem Leben neu zu vertrauen – und wie wichtig dabei Dankbarkeit, Affirmationen und ihre spirituelle Praxis sind. Ein Gespräch voller Mut und Zuversicht – das zeigt, wie Krankheit nicht nur als Schicksalsschlag, sondern auch als Einladung gesehen werden kann, sich selbst neu zu begegnen. Du erfährst: ✨ Warum Susis Diagnose für sie kein Schicksalsschlag, sondern ein Weckruf war ✨ Wie sie den Weg raus aus der Opferrolle gefunden hat ✨ Was ihr geholfen hat, Angst anzunehmen und loszulassen ✨ Wie sie mit ihren Kindern über Leben und Sterben spricht ✨ Wie das LebensHeldin! Mutmach-Buch sie inspiriert hat, ihren eigenen seelischen Heilungsweg zu gehen Lieblingssatz: „Die Metastasen sind da, um mich zu erinnern, was mir im Leben wichtig ist.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du selbst mit Krebs lebst und neue Kraftquellen entdecken möchtest … Du Angst fühlst und lernen willst, ihr bewusst zu begegnen … Du erleben möchtest, wie Heilung auch bedeutet, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen   Mehr von Susi und LebensHeldin!: Susis Mailadresse:    [email protected] Susi unterstützt das Projekt  "Beautiful you - vergiss nicht dass du schön bist.": https://www.instagram.com/beautifulyou.vhs Susis Mitwirken in der Reportage für ZDF. Leben mit Krebs - Hoffnung für Körper, Geist und Seele: Krebsbehandlung: Immuntherapie und Psychoonkologie Mutmacherin bei Pink Ribbon: Susi Honig - Pink Ribbon Deutschland, Brustkrebs Sensibilisierungkampagne 💝Zum Sponsoring-Partner "Noelie" der heutigen Folge kommst Du hier: NOELIE Naturkosmetik – Wissenschaft trifft Wirksamkeit & Unser Mutmach- Buch “DU bist die Heldin Deines Lebens” , das Susi auf ihrem Weg inspiriert hat: www.lebensheldin.de/buch 💝   🎧 Jetzt reinhören und ZukunftsMut tanken

In dieser Folge: Silke spricht mit Tanja Peters über Mut inmitten von Angst, über innere Kraftquellen, Alltagsentscheidungen und den Weg zurück zum eigenen Körper. Tanja zeigt, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern ihr bewusst zu begegnen. Ein Gespräch, das berührt, bestärkt und Perspektiven verschiebt. Du erfährst: ✨ Warum Mut nicht laut sein muss – sondern im Alltag beginnt ✨ Wie Du Angst annehmen kannst                                                                                                     ✨ Warum Selbstwert nichts mit Leistung zu tun hat ✨ Wie KörperMut nach einer Erkrankung wachsen kann ✨ Was Tanja Frauen rät, die sich mit einem veränderten Körperbild schwertun Lieblingssatz: „Nicht der Körper muss sich verändern – sondern der Blick, mit dem wir ihn sehen.“ Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du gerade mit Ängsten lebst und trotzdem Deinen Weg gehen willst … Dein Körper sich verändert hat und Du neue Nähe suchst … Du spüren möchtest: Du bist nicht allein mit Deiner Geschichte Mehr über Tanja Peters: 💻 www.tanjapeters.com 📍 Instagram: @tanjapeters_koeln 🎙️Tanja´s Podcast: https://open.spotify.com/show/2JI2ul2DdEnB7wo7dXAGBCsi=6c094d261e244240&nd=1&dlsi=34e89f6ef1e54838 Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏                                        Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs 🎧 Jetzt reinhören und KörperMut tanken 

Was passiert, wenn das Leben plötzlich stehen bleibt – und neue Sicht verlangt? In dieser Folge spricht Silke mit Paralympics-Goldmedaillengewinnerin Elena Semechin. Über Diagnosen, die alles veränderten. Über das Weitergehen ohne klare Sicht – und die Klarheit, die daraus gewachsen ist. Du erfährst: ✨ Wie Elena mit schweren Diagnosen umgeht ✨ Was ihr Kraft, Motivation und Vertrauen schenkt ✨ Was Heilung für sie bedeutet – körperlich und seelisch ✨ Welche Botschaft sie für Frauen in herausfordernden Zeiten hat Lieblingssatz: „Ich habe nicht entschieden, stark zu sein – ich bin einfach los geschwommen." Diese Folge ist für Dich, wenn… … Dein Körper viel getragen hat – und Deine Seele nach Klarheit sucht … Du wissen möchtest, wie andere Frauen mit Unsicherheit umgehen … Du bereit bist, neuen Mut zu finden – in Deiner ganz eigenen Geschwindigkeit Warum Du reinhören solltest: Elena inspiriert mit Klarheit, Lebensfreude und innerer Stärke. Ihre Geschichte macht Mut, besonders dann, wenn das Leben ungeplant verläuft. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs Erinnere Dich daran: Auch wenn der Weg unsicher ist – Du bist die Heldin Deines Lebens. Und manchmal beginnt echte Klarheit genau da, wo die Sicht verloren geht. 🩷

🎙️ LebensHeldin! Podcast – „Mut startet mit Angst“ Wenn die Angst vor Krebs bleibt – und wie Du trotzdem weitergehst Viele Frauen kennen das Gefühl: Die Krise ist überstanden, aber die Angst bleibt. Still. Leise. Tief im Körper gespeichert. In dieser Folge sprechen Silke & Isabella darüber, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotzdem weiterzugehen. Was Dich erwartet: Warum Dein Körper Angst speichert – auch lange nach belastenden Phasen Wie Epigenetik & Zellgedächtnis unsere Reaktionen beeinflussen Woran Du „versteckte Angst“ im Alltag erkennst Was es heißt, Mut neu zu definieren – jenseits von Heldinnen-Posen  Lieblingssatz: „Vielleicht braucht es keinen großen Plan. Nur die Entscheidung: Ich bleibe heute bei mir.“  Diese Folge ist für Dich, wenn… … Du schon viel geschafft hast – aber noch immer oft im Rückzug bist. … Du das Gefühl kennst, „funktionieren“ zu müssen. … Du neue Wege finden willst, um Deiner Angst zu begegnen Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) 🎧 Jetzt reinhören – und erinnere Dich: Mut startet mit Angst. Und genau deshalb gilt: Du bist die Heldin Deines Lebens 🩷Bis hierher bist Du gekommen, von hier an wirst Du weitergehen! 

Detox für Körper, Geist & Seele. Im zweiten Teil unseres bewegenden Interviews mit Bahar Krahn und Rabea Kieß gehen wir in die praktische Umsetzung: Was können wir konkret tun, um Toxine auszuleiten? Wie stärken wir unsere Selbstheilungskräfte? Silkes Gäste: Bahar Krahn 💝 Gründerin von NOELIE, Expertin für biologische Wirkstoffkosmetik & emotionale Heilung 💝 Rabea Kieß Hormoncoach & Mentorin für Frauengesundheit – rabea-kiess.de Expertin für Ernährung, Darmgesundheit und natürliche Entgiftung 🎧In Teil 2 erfährst du: Warum Detox viel mehr ist als eine Saftkur Wie einfache Rituale wie Atmen, Bewegung, Schwitzen und Schlaf Deine Entgiftung fördern Welche Rolle Ernährung, Darmflora und gute Fette für die hormonelle Balance spielen Wie Du emotionale Altlasten loslassen kannst – und warum das Deinen Körper heilen hilft Wieso Selbstfürsorge mit kleinen BabySteps beginnt – und schon jede bewusste Entscheidung zählt Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Links & Empfehlungen NOELIE Naturkosmetik – Wissenschaft trifft Wirksamkeit Rabea Kieß – Mentorin für hormonelle Gesundheit Kundalini-Atmung & Selbstfürsorge-Tipps bei den LebensHeldin! Healing-Reisen 🎁 Bahars Herzensprojekt: Mit jeder verkauften NOELIE Healing Herbs gehen 2 € an LebensHeldin! e.V.

In dieser besonderen Doppelfolge des LebensHeldin! Podcasts geht es um ein oft unterschätztes, aber zentrales Thema für unsere Gesundheit: Toxine in unserem Alltag – und wie wir Körper, Geist und Seele davon befreien können. Zu Gast sind zwei inspirierende Frauen:  💝Bahar Krahn, Gründerin der zertifizierten Biowirkstoff-Kosmetikmarke NOELIE Mit bewegender Geschichte aus der Krebsforschung hin zu echter Naturkosmetik – warum Bahar heute synthetische Stoffe vermeidet und wie sie Frauen stärkt, ihre Schönheit ohne Giftstoffe zu leben. 💝Rabea Kieß, Expertin für Frauengesundheit & Hormoncoach  Rabea erklärt, wie hormonaktive Stoffe in Kosmetik, Haushalt und Ernährung wirken, warum Detox so viel mehr ist als ein Trend – und wie wir uns selbst ermächtigen können, unsere Hormonbalance zu stärken. 🎧 In Teil 1 erfährst du: Wo verstecken sich schädliche Toxine im Alltag? Welche hormonellen Auswirkungen haben sie? Was passierte in Bahars Zeit im Labor, das ihr Leben für immer veränderte? Warum "Selbstverantwortung" beim Entgiften so wichtig ist – ohne in Panik zu verfallen Was Bahar & Rabea ganz persönlich glücklich macht In Teil 2 geht es um konkrete Tipps und Tools, mit denen Du im Alltag einfach & wirksam Deinen Körper entlasten und unterstützen kannst. Bleib dran - es lohnt sich!  Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Link und Empfehlungen: NOELIE – Natur trifft Forschung https://www.noelie.com/ Premium Bio Wirkstoffkosmetik mit Cell Membran Technologie 🎁 Bahars Herzensprojekt: Mit jeder verkauften NOELIE Healing Herbs gehen 2 € an LebensHeldin! e.V. Rabea Kieß – Hormoncoach & Mentorin https://rabea-kiess.de/ Bring deine Hormone natürlich in Balance  Tipp: Rabeas Podcast Folge #141 Warum Östrogen nicht dein Problem, sondern seine Entgiftung  LebensHeldin! e.V. – lebensheldin.de

Wenn die Medizin keine Optionen mehr hat, gelten wir als “austherapiert”. Doch was, wenn genau jetzt der wichtigste Teil beginnt? Der Moment, in dem Du selbst aktiv wirst – für Deinen Körper, Deine Kraft, Dein Leben? „Muskeln sind kein Deko-Gewebe – sie sind ein aktives Entgiftungsorgan.“ Prof. Dr. Ingo Froböse spricht in diesem Interview darüber, wie gezielte Entgiftung, Bewegung, Ernährung und Regeneration neue Perspektiven eröffnen – und wie Du selbst den Weg zurück in Deine Selbstwirksamkeit findest. Als renommierter Gesundheitswissenschaftler und Bestsellerautor teilt er praxisnahe Impulse, um den Körper nachhaltig zu stärken und neue Lebensfreude zu entfalten. Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für Frauen, die mehr über echte Regeneration wissen wollen – und für alle, die bereit sind, sich selbst wieder zu vertrauen. Für Frauen, nach Chemo, OP oder Bestrahlung und für alle, die sich nach neuer Kraft sehnen.  💝In dieser Folge stellen wir Dir Juliane Klüß vor – sie macht mit ihrer berührenden Narbenfotografie das sichtbar, was oft im Verborgenen bleibt. Mit Einfühlungsvermögen und künstlerischem Blick schafft sie Räume für Heilung und Selbstliebe. Mehr über ihre Arbeit findest Du unter julika-foto.de/narbenfotografie. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs

Viele Frauen hören nach Chemo, Bestrahlung oder Operation genau diesen Satz. Doch die Wahrheit ist: Der Körper ist danach oft überlastet, geschwächt – und voller Rückstände. In dieser Folge spricht Silke mit Dr. Helena Wehner über die unbequemen Wahrheiten rund um das Thema Entgiftung nach Krebs. Dr. Wehner ist Therapeutin mit Herz und Tiefgang. Sie denkt Gesundheit neu: ganzheitlich, individuell und radikal ehrlich – jenseits von Symptombekämpfung. Ihre Mission: Frauen wirklich beim Heilen zu begleiten – körperlich, seelisch und zellulär. „Gesundheit beginnt auf Zellebene – und in kleinen Schritten, die Du täglich für Dich gehst.“ Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für gesundheitsbewusste Hörerinnen, für Frauen in oder nach einer Krebstherapie, für alle, die sich chronisch erschöpft fühlen, – und für alle, die mehr Verantwortung für ihren Körper übernehmen wollen. Save the Date! Am 26. Juni 2025 gibt es ein exklusives Webinar mit Dr. Helena Wehner zum Thema Detox und Frauengesundheit – alle Infos und Termine findest Du im LebensHeldin! Mitgliederbereich. 🔗 Links zur Folge: Mehr über Dr. Helena Wehner: START Dr. Helena Wehner - Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre Unsere Werbepartnerin der Folge: Durch Narbenfotografie Heilung und Selbstliebe finden★ : Durch Narbenfotografie Heilung und Selbstliebe finden Empfohlene Apps zum Scannen von Inhaltsstoffen: z. B. CodeCheck, Yuka 💌 Teile die Folge gerne mit einer Freundin, die sich mehr Energie und Wohlbefinden wünscht.💝 Danke, dass uns eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. *Trage Dich gern **HIER ein für Deine HeldinnenPost, wenn Du Dich für Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Selbstheilung, weibliche Kraft und eine wertschätzende Gemeinschaft interessierst. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏                                        Hilf mit Deiner Spende per Paypal (klicken) Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs

Finde Deine Kraft – und befreie Dich von Energie-Vampiren 🕯️ Dauer: ca. 30 Minuten 🎧 Hosts: Silke & Isabella In dieser Folge geht es um ein kraftvolles Thema: 💝 Wie Du Deine HeldinnenKraft wieder erweckst – indem Du Dich von Energie-Vampiren, inneren Belastungen und alten Mustern befreist. 💡 Du erfährst: was Energie-Vampire wirklich sind (Spoiler: es sind nicht nur Menschen!) wie Stress auf Zellebene wirkt – und was Epigenetik damit zu tun hat welche Rituale und Reflexionsfragen Dich dabei konkret unterstützen Im Mitgliederbereich von LebensHeldin! begleiten wir Dich auf Deinem Weg zurück in Deine Kraft – mit einer tiefgehenden Meditation „Erwecke Deine HeldinnenKraft“, achtsamen Übungen, stärkenden Impulsen und inspirierenden Reflexionsfragen für Deinen Alltag. Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost, wenn Du Dich für Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Selbstheilung, weibliche Kraft und eine wertschätzende Gemeinschaft interessierst. 📲 Folge uns auch auf Instagram und Facebook, um nichts zu verpassen – wir freuen uns auf Dich! 🧡 Diese Folge wird unterstützt von XbyX – Woman in Balance XbyX begleitet Frauen mit fundiertem Wissen und natürlichen Produkten rund um die Wechseljahre – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden. Wir freuen uns sehr, XbyX als ersten Sponsorpartner an unserer Seite zu haben! Der Rabattcode für Dich lautet: LEBENSHELDIN10 Mehr über XbyX findest Du hier: XbyX - Women in Balance | Hormon-Balance, Wechseljahre, Gesund Altern Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website

In dieser Folge treffe ich Bärbel Schäfer – Moderatorin, Autorin und engagierte Stimme für Frauengesundheit. Wir sprechen über innere Stärke, Brustkrebs und was Du tun kannst, wenn das Leben Dir große Felsbrocken in den Weg legt.  Der Aktionstag „Ich bin dabei“ am 17. Mai 2025 auf dem Gerhart-Hauptmann-Platz, Hamburg – ein starkes Zeichen gegen Brustkrebs. 🧡 Diese Folge wird unterstützt von XbyX – Woman in Balance XbyX begleitet Frauen mit fundiertem Wissen und natürlichen Produkten rund um die Wechseljahre – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden. Wir freuen uns sehr, XbyX als ersten Sponsorpartner an unserer Seite zu haben! Der Rabattcode für Dich lautet: LEBENSHELDIN10 Mehr über XbyX findest Du hier: XbyX - Women in Balance | Hormon-Balance, Wechseljahre, Gesund Altern Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs ✨ Mitmachen. Mut machen. Heldin sein. https://www.ich-bin-dabei.org/2025-i-hamburg/

Wie das Buch „DU bist die Heldin Deines Lebens“ entstanden ist In dieser ganz persönlichen Podcast-Folge erzählen Silke und Isabella, wie aus einem Herzens-Projekt das Mutmach-Buch entstanden ist – von der ersten Idee bis zu den berührendsten Rückmeldungen von Leserinnen. Für alle, die wissen wollen, wie Hoffnung entsteht – und wie aus Worten Kraft wird. Ein Buch kann keine Diagnose ändern - aber neue Hoffnung schenken. Jedes Jahr erhalten 70.000 Frauen diese Diagnose Brustkrebs.  Wir wollen, dass jede Einzelne unser MutmachBuch bekommt. Mit Deiner Spende hilfst Du uns, das Projekt zu verwirklichen.  Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs Du möchtest das Buch bestellen, um ZukunftsMut zu verschenken?  Klicke Hier, um das Mutmach-Buch zu entdecken!

„Du bist nicht allein!“ – In dieser bewegenden Folge teilt Andrea ihre ganz persönliche Geschichte: den frühen Verlust ihrer Eltern, die Kraft der Erinnerung und wie sie es geschafft hat, ihren eigenen Weg voller Lebensfreude weiterzugehen. 💡 Wir sprechen über: Wie Erinnerungen lebendig bleiben – durch Geschichten, Rezepte & kleine Rituale Die Bedeutung von Freundschaften & warum niemand allein durch schwere Zeiten gehen sollte Brustkrebs-Vorsorge & die großartige Initiative Discovering Hands – wie blinde Frauen mit ihrem außergewöhnlichen Tastsinn Brustkrebs frühzeitig erkennen können Warum Wissenschaft & Prävention unser stärkster Verbündeter sind Achtsamkeit, Yoga & die Kraft, sich selbst Gutes zu tun Andrea engagiert sich mit Herz für Lebensheldin e.V., weil jede Frau es verdient, gestärkt & unterstützt zu werden – egal ob sie selbst betroffen ist oder eine geliebte Person begleitet. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs 💫 „Wir sind nicht allein – wir sind verbunden.“ 💫 🎧 Jetzt reinhören, inspirieren lassen & teilen! 💕 Besuche uns auf www.lebensheldin.de und werde Mitglied unserer LebensHeldin! Community. #LebensHeldinPodcast #Empowerment #Brustkrebs #DuBistDieHeldinDeinesLebens

Yoga und Krebs – Heilung auf allen Ebenen In dieser Folge sprechen wir mit Gaby Nele Kammler, der Pionierin auf dem Gebiet Yoga und Krebs. Seit vielen Jahren widmet sie sich diesem Herzensprojekt – mit dem Ziel, Menschen während und nach einer Krebstherapie ganzheitlich zu unterstützen. Als Initiatorin, Gründerin, Dozentin und Ausbilderin hat sie nicht nur Yoga für Krebspatient:innen in Deutschland bekannt gemacht, sondern auch ein einzigartiges Konzept entwickelt, das wissenschaftliche Erkenntnisse der Schulmedizin mit yogischer Praxis verbindet. Erfahre mehr Yoga und Krebs 🧡 Diese Folge wird unterstützt von XbyX – Woman in Balance XbyX begleitet Frauen mit fundiertem Wissen und natürlichen Produkten rund um die Wechseljahre – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden. Wir freuen uns sehr, XbyX als ersten Sponsorpartner an unserer Seite zu haben! Der Rabattcode für Dich lautet: LEBENSHELDIN10 Mehr über XbyX findest Du hier: XbyX - Women in Balance | Hormon-Balance, Wechseljahre, Gesund Altern Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs

🎙️„Gedanken sind Deine Wegweiser“ – unser Monatsthema lädt Dich ein, die Kraft Deiner Gedanken neu zu entdecken. Silke & Isabella nehmen Dich in dieser Episode mit auf eine Reise zu Dir selbst: Lerne, wie Du aus dem Kreislauf negativer, blockierender Gedanken aussteigst,  Energieräuber entlarvst und Deinen inneren Kompass neu ausrichtest. Erkenne, was Dich wirklich stärkt – und verwandle Deine Gedanken in machtvolle Wegbegleiter auf Deinem HeldinnenWeg. 🎧 Jetzt anhören & teilen! 💫 Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Deine Spende per Paypal (klicken) hilft! Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website lebensheldin.de

"Ich wollte schnell zurück in den Alltag – aber mein Körper sagte: Halt!“ In dieser Podcastfolge erzählt Diana Stein, wie sie ihre Brustkrebserfahrung als selbstständige Unternehmerin gemeistert hat – zwischen Verantwortung, Erschöpfung und dem Wunsch, alles sofort wieder zu stemmen. Sie spricht offen über Ängste, Mut, ihren Weg in die Heilung und das Geschenk, den eigenen Körper neu schätzen zu lernen. 🎀 Diana zeigt uns, dass Heilung mehr ist als körperliche Genesung – es geht um Vertrauen, den Mut, sich auf sich selbst und den eigenen Körper einzulassen, und das Geschenk, sich mit einer neuen Perspektive auf das Leben zu begegnen. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 https://lebensheldin.de/hilf-mit/foerdermitglied-werden Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE **🙏 Hilf mit Deiner Spende per **Paypal (klicken) Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website http://lebensheldin.de

Erst durch ihre Brustkrebserfahrung wurde Felicitas bewusst, dass sie die Signale ihres Körpers immer wieder überhört und ignoriert hat. Wie Yoga ihr geholfen hat, wieder mit sich und ihren Bedürfnissen in Verbindung zu kommen und warum sie sich heute voller Leidenschaft als LebensHeldin! Mentorin engagiert, erfährst Du in dieser Folge. Felis HeldinnenReise hat Dich inspiriert und Du möchtest Teil unserer kraftspendenden Sisterhood werden? Erfahre mehr und nimm an einem kostenlosen Schnupper-Treffen teil. Du möchtest Deinen persönlicher Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden mit Yoga unterstützen? Erfahre alles über die Angebote von Yoga und Krebs. Mach mit – Solidarität für Frauengesundheit! Du glaubst an die Kraft der Gemeinschaft? Wir auch. Werde Fördermitglied bei LebensHeldin! und unterstütze unsere Programme, die Frauen nach Krebs stärken, ermutigen und begleiten. Denn jede Heldin braucht manchmal ein Netz, das sie trägt. ✨ Gemeinsam gestalten wir Veränderung: 👉 Fördermitglied werden – lebensheldin.de Möchtest Du lieber eine einmalige Spende tätigen, um etwas zurück zu geben und finanziell zu helfen? Erstmal DANKE 🙏 Deine Spende per Paypal (klicken) hilft! Trage Dich gern HIER ein für Deine HeldinnenPost: regelmäßige mit allen wichtigen Infos zu Monatsthemen, Podcasts, Events und Webinaren von LebensHeldin! 💝 Danke, dass Du diesen Podcast teilst und/oder eine Bewertung hinterlässt. Damit hilfst Du mit, dass noch mehr Frauen ZukunftsMut gewinnen. Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter [email protected] oder über unsere Website lebensheldin.de

Ayurveda & Selbstwirksamkeit - Wie Du Dein Wohlbefinden stärkst Manchmal braucht es einen neuen Blickwinkel, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Viola, erfahrene Frauenärztin, hat viele Jahre in Brustzentren gearbeitet und Frauen mit einer Brustkrebserkrankung begleitet. Doch sie wollte mehr – und fand im Ayurveda eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin. 🌿 Wie kann Ayurveda Dich auf Deinem Weg unterstützen? 🌿 Warum ist Selbstwirksamkeit so wichtig für Dein Wohlbefinden? 🌿 Was hilft wirklich, um den inneren Schweinehund zu überwinden? Viola teilt ihre Erkenntnisse und erzählt, wie sie durch einen Podcast zu LebensHeldin! e.V. gefunden hat. Heute begleitet sie unsere Healing-Reisen mit Yoga & Ayurveda und schenkt Frauen neue Impulse für ihre Heilung. 🎧 Höre jetzt rein und lass Dich inspirieren!

🎙️ Dein Körper spricht zu Dir – hörst Du hin? Kennst Du das Gefühl, dass Dein Körper Dir etwas sagen möchte, aber Du einfach weitermachst? Müdigkeit, Verspannungen oder ein unruhiges Bauchgefühl – all das sind Zeichen, die wir oft übergehen. Doch was passiert, wenn wir wirklich hinhören? In dieser Episode sprechen Silke & Isabella darüber, warum Dein Körper ein weiser Begleiter ist und wie Du lernen kannst, seine Botschaften besser zu verstehen. In dieser Episode erfährst Du: ✔️ Warum Dein Körper ständig mit Dir kommuniziert ✔️ Welche Signale Du nicht ignorieren solltest ✔️ Praktische Tipps, um achtsamer mit dir selbst umzugehen ✔️ Eine einfache Übung, um dich mit Deinem Körper zu verbinden 👉 Teile Deine Gedanken mit uns in der LebensHeldin! Sisterhood-Community und erzähle, wie du Dich mit Deinem Körper verbindest. 🎧 Jetzt anhören & die Weisheit deines Körpers entdecken! Besuche uns auf LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs und werde Teil unserer LebensHeldin! Community. #DeinKörperSpricht #Selbstfürsorge #LebensHeldin #Achtsamkeit #FrauSein #MindBodyConnection #Selbstliebe #HealingEnergy

Wechseljahre nach Krebs – Neue Wege zu Wohlbefinden & LebensqualitätDie Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung – doch nach einer Krebserkrankung bringen sie oft ganz besondere Veränderungen mit sich. In dieser bewegenden Podcast-Folge sprechen Silke und die Expertin Heidi Gregor darüber, wie Frauen trotz dieser Umstellungen wieder zu mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und sogar einer erfüllten Intimität finden können. 💡 Heidi hat für LebensHeldin! e.V. einen Online-Kompaktkurs entwickelt, der speziell auf Frauen nach Brustkrebs, Eierstockkrebs und anderen Krebsarten zugeschnitten ist. In dieser Folge erfährst du, warum dieses Thema so wichtig ist und welche Lösungen es gibt! 💖In dieser Folge erfährst du: Welche körperlichen und emotionalen Veränderungen durch die Wechseljahre nach Krebs auftreten Wie alternative Methoden wie Akupunktur oder Ernährungsanpassungen helfen können Warum Sexualität und Intimität nach Krebs ein Tabuthema bleiben – und wie Frauen wieder zu sich selbst finden können Was dich im neuen kostenlosen Online-Kompaktkurs von Heidi erwartet 📅 Kostenloses Info-Webinar mit Heidi Gregor am 27.03. um 19 Uhr – Alle Infos dazu findest du auf unserer Website! 🎧 Jetzt anhören & teilen! 💫 #LebensHeldin #Wechseljahre #KrebsundLeben #Selbstfürsorge #Weiblichkeit #Sisterhood #Healing #Mutmacherin #Frauengesundheit #Inspiration

Wie findet man zurück zu sich selbst, wenn eine Krebserkrankung alles verändert? In dieser bewegenden Episode spricht Constanze Hellthaler mit Silke über ihren persönlichen Weg. Mit nur 21 Jahren wurde sie durch eine Krebserkrankung in die Wechseljahre katapultiert – eine radikale Veränderung von einem Tag auf den anderen. Gliederschmerzen statt Regelschmerzen Hitzewallungen statt Schwangerschaft Doch Constanze hat ihren eigenen Weg gefunden – voller Mut, Heilung und Selbstliebe. Sie erzählt, wie sie durch Sisterhood, Healing-Reisen und Selbstfürsorge ihre innere Stärke wiederentdeckt hat. ✨ Themen dieser Folge: 💗 Weiblichkeit & Selbstannahme – Wie Constanze ihre Weiblichkeit neu definiert hat 💗 Sisterhood & Healing-Reisen – Die Kraft der Verbundenheit unter Frauen 💗 Selbstfürsorge & innere Stärke – Warum es so wichtig ist, auf sich selbst zu achten Lass Dich inspirieren und finde ZukunftsMut für Deinen eigenen Weg! 💖 🎧 Jetzt anhören & teilen! 💫 #LebensHeldin #Wechseljahre #KrebsundLeben #Selbstfürsorge #Weiblichkeit #Sisterhood #Healing #Mutmacherin #Frauengesundheit #Inspiration Du möchtest auch an einer Sisterhood teilnehmen? Dann melde Dich direkt hier an!

💬 „Weiblichkeit ist mehr als Äußerlichkeiten – sie steckt in Deiner inneren Kraft.“ – In dieser bewegenden Folge erzählt Simone Kirch ihre Geschichte: Die Brustkrebs-Diagnose mit nur 30 Jahren, der plötzliche Eintritt in die Wechseljahre und ihr Weg, sich selbst und ihre Weiblichkeit neu zu definieren. Heute begleitet sie andere Frauen auf ihrer Heilungsreise und zeigt, wie aus Krisen neue Lebenskraft entstehen kann. 💡 Wir sprechen über: - Wechseljahre durch Brustkrebs – körperliche & emotionale Veränderungen - Weiblichkeit neu entdecken – jenseits von Äußerlichkeiten - Unerfüllter Kinderwunsch – ein sanfter Blick auf Verlust & neue Perspektiven - Healingreisen, Sisterhood & die Kraft der Gemeinschaft - Wie Simone heute als Mentorin, Psychoonkologische Beraterin & Yogalehrerin Frauen begleitet 💝 „Du bist die Heldin Deines Lebens.“ Simone zeigt, wie wir trotz großer Veränderungen unsere Kraft und Lebensfreude wiederfinden können. 💫 Bist Du bereit, Deine Weiblichkeit neu zu entdecken? 💫 Dann komm in unsere LebensHeldin! Sisterhood – ein sicherer Raum für Heilung, Austausch & Inspiration. Mehr über Simone: 🌐 Home 📷 Simone • Lebenskraft trotz Krebs • zert. Coach (@simone.lebenskraft) • Instagram photos and videos 🎧 Jetzt reinhören, inspirieren lassen & teilen! 💕 Besuche uns auf www.lebensheldin.de und werde Mitglied unserer LebensHeldin! Community. #LebensHeldinPodcast #Empowerment #Brustkrebs #DuBistDieHeldinDeinesLebens

💬 „Du bist nicht allein auf deinem Weg“ – In dieser inspirierenden Folge teilt Katrin ihre persönliche Reise nach der Krebserkrankung und wie sie durch Natur, Reisen und Gemeinschaft neue Kraft gefunden hat. 💡 Wir sprechen über: Die heilsame Kraft der Natur und wie sie Katrin geholfen hat Wie Lebensheldin ihr durch eine schwierige Zeit geholfen und eine besondere Verbundenheit geschaffen hat Die transformative Healing-Reise – Warum der Austausch mit anderen Frauen so wertvoll ist Retreats und Selbstfindung – Neue Perspektiven durch Meditation und persönliche Weiterentwicklung Mut und Offenheit als Schlüssel für Heilung und Wachstum 🎀 Katrin zeigt uns, dass Heilung weit über die körperliche Genesung hinausgeht – es geht um Gemeinschaft, Selbstliebe und innere Stärke. 🎧 Jetzt anhören, Kraft tanken & teilen! 💕 Mehr über LebensHeldin! und über die Healing-Reise findest du ➡ Hier #SelbstzweifelLoslassen #InnereStärke #LebensHeldin #MindsetShift #YinUndYang #Selbstfürsorge #FrauSein #InnererFrieden #Selbstliebe #Achtsamkeit

Heilung beginnt nicht nur im Körper, sondern auch im Herzen. In dieser bewegenden Podcast-Folge teilt Kirsten Szibbat ihre ganz persönliche Reise durch mehrere Krebsdiagnosen, ihren mutigen Schritt in die Eigenverantwortung und die Entscheidung für einen ganzheitlichen Heilungsweg. Sie spricht über die Kraft der Selbstannahme, den Prozess, ihre Weiblichkeit neu zu definieren, und wie sie schließlich ihren Kindheitstraum erfüllte, in der afrikanischen Wildnis zu leben. Heute nutzt sie ihre Erfahrungen, um anderen Frauen als Mentorin und Coach zur Seite zu stehen und ihre LebensHeldin! Magie weiterzugeben. In dieser Folge erfährst Du: 💖 Warum Heilung mehr ist als nur körperliche Genesung 🌿 Wie Kirsten durch alternative Heilmethoden neue Kraft fand 💡 Was es bedeutet, die eigene Weiblichkeit neu zu entdecken 🌍 Wie ihre Reise sie bis in die afrikanische Wildnis geführt hat 🎙️ Warum sie ihre Erfahrungen heute mit anderen teilt ✨ Jetzt reinhören & die LebensHeldin! Magie spüren   🌿 Erlebe Deine eigene Transformation beim LebensHeldin! Retreat: LebensHeld:in! Retreat 🔗Link zu Kirsten: Webseite: Kirsten Szibbat Bücher: https://kirstenszibbat.com/lp-buecher-bestellen371892

🎙️ Zwischen Selbstzweifel & Stärke – Wie Du innere Konflikte endlich auflöst! Kennst Du das Gefühl, zwischen Erwartungen und Deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen zu sein? Du willst stark sein, aber gleichzeitig fühlst Du Dich unsicher? In dieser Episode sprechen Silke & Isabella über die häufigsten inneren Konflikte, warum sie entstehen – und wie Du sie lösen kannst.   In dieser Episode erfährst Du: ✔️ Warum innere Konflikte Dich ausbremsen können ✔️ Wie Yin & Yang Dein Leben beeinflussen ✔️ Praktische Tipps, um Selbstzweifel in Stärke zu verwandeln ✔️ Eine einfache Übung für mehr innere Klarheit ✨ HeldinnenTipp: Spiele „Girl on Fire“ von Alicia Keys, bewege Dich frei zur Musik und spüre Deine Kraft! 👉 Teile Deine Gedanken mit uns in der LebensHeldin! Sisterhood-Community und erzähle, wie Du Deine Balance findest. 🎧 Jetzt anhören & den Weg zu Deiner inneren Stärke entdecken! Besuche uns auf www.lebensheldin.de und werde Mitglied unserer LebensHeldin! Community. #SelbstzweifelLoslassen #InnereStärke #LebensHeldin #MindsetShift #YinUndYang #Selbstfürsorge #FrauSein #InnererFrieden #Selbstliebe #Achtsamkeit

Als Christina ihre Diagnose erhielt, wusste sie: Ich muss etwas ändern! Doch statt Chemotherapie entschied sie sich für Bewegung – und fand Heilung auf allen Ebenen. In dieser Folge erfährst Du: Warum sie zuerst ihre Seele heilen musste, bevor ihr Körper gesunden konnte Wie das Laufen sie aus einer versteckten Depression geholt hat Warum Frauen oft stark im Außen leben und sich selbst vergessen Wie ihr Umfeld und ihre Familie mit der Krankheit umgegangen sind Welche kleinen Schritte helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden ✨ Christinas Tipps für Deine innere Stärke: 🖊 Tagebuch schreiben – nicht über den Tag, sondern über deine Gefühle 🧘‍♀️ Meditation lernen – mit Apps wie Calm starten 🚶‍♀️ Bewegung – finde, was Dir guttut 🎧 Jetzt anhören und inspiriert werden! 💫

In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf eine Reise voller Lebensfreude und Energie. Erfahre, wie Du mit der LebensHeldin!-Magie Deinen Alltag transformierst, innere Stärke gewinnst und die Verbindung zu Dir selbst und anderen stärkst. Lass Dich inspirieren von Erfolgsgeschichten und praktischen Übungen, die Dein Leben bereichern. Das erwartet Dich in dieser Folge: Tipps für mehr innere Balance und Kraftquellen. Erfolgsgeschichten von Frauen, die ihre Herausforderungen gemeistert haben. Übungen für Deinen persönlichen Alltag, um Leichtigkeit zurückzugewinnen. Werde Teil der LebensHeldin!-Sisterhood: Jetzt anmelden Mehr zu unseren Healing-Reisen: Hier klicken #LebensHeldin #Selbstfürsorge #InnereBalance #ZukunftsMut

Heute tauchen wir gemeinsam mit Bettina Höchsmann – Bloggerin, Life Trust & Human Design Coachin und LebensHeldin! Mentorin – in das Thema Freude als innerer Kompass ein. 💖 Themen dieser Folge: ✔️ Wie kleine Glücksmomente Dein Leben bereichern können ✔️ Warum Freude eine bewusste Entscheidung ist ✔️ Human Design: Dein Lebensfeuer nähren ✔️ Dankbarkeit & Achtsamkeit – einfache Übungen für mehr Wohlbefinden ✔️ Warum wir nicht immer „die Frösche frühstücken“ müssen 💡 Deine Inspiration: Du bist die Heldin Deines Lebens! Welche kleinen Herzhüpfer kannst Du heute in Deinen Tag einbauen? 🎧 Jetzt reinhören und mache Freude zu Deinem Kompass machen! 👉 Mehr über Bettina findest Du auf ihrem Blog „Die Alltagsfeierin“ und in ihrem Coaching-Programm „Beyoutiful You“. 💗 Du bist nicht allein! Besuche uns auf www.lebensheldin.de und werde Mitglied unserer LebensHeldin! Community. #LebensHeldinPodcast #FreudeistdeinKompass #Empowerment #Brustkrebs #DuBistDieHeldinDeinesLebens

In dieser besonderen Folge spricht Silke mit Stéphanie Diederichsen, einer beeindruckenden LebensHeldin, deren Geschichte viele aus dem Buch „LebensHeldin! DU bist die Heldin Deines Lebens“ kennen. Stéphanie zeigt uns, wie sie nach ihrer Brustkrebsdiagnose durch eine konsequente Veränderung ihres Lebensstils Gesundheit und innere Stärke zurückgewonnen hat. „Jeder Tag ist die Chance für einen Neuanfang.“ – Dieses Zitat von Stéphanie aus dem Interview zeigt, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können. Erfahre, wie Dir eine bewusste Lebensweise neue Perspektiven für ein genussvolles und aktives Leben eröffnen können. Freue Dich auf inspirierende Einblicke in ihren Onlinekurs „Diagnose Gesund & Glücklich“, der Dir als LebensHeldin!-Mitglied bis zum 15.01. kostenlos zur Verfügung steht: Einloggen Noch kein Mitglied? Dann nutze unsere kostenlose 10-tägige Probemitgliedschaft und erhalte Zugang zu einer Auswahl des Kurses: zur Anmeldung Tauche ein in ein Gespräch voller Mut, Dankbarkeit und Inspiration – und entdecke, wie auch Du zur Heldin Deines Lebens werden kannst.  Wichtige Links: Zum Mitgliederbereich Zur Probemitgliedschaft

In dieser besonderen Episode blicken Silke und Isabella auf ein HeldinnenJahr voller Mut, Wachstum und Inspiration zurück. Sie teilen berührende Geschichten, die größten Erfolge von LebensHeldin! e.V. und geben einen Ausblick auf die spannenden Pläne für 2025. Willkommen zu einer neuen Folge von LebensHeldin! – dem Podcast, der Mut macht und inspiriert. In dieser Episode blicken Silke und Isabella, die Vorständinnen des LebensHeldin! e.V., auf ein beeindruckendes HeldinnenJahr zurück: Highlights 2024: Neue Projekte wie das digitale Onko-Coaching und unsere Healing-Reisen. Mutmach-Geschichten: Berührende Erfahrungen von Frauen, die ihren Weg mit Brustkrebs mutig gehen. Gemeinschaft & Wachstum: Wie die LebensHeldin!-Sisterhood Frauen unterstützt und verbindet. Ausblick auf 2025: Unsere Pläne, noch mehr Frauen zu erreichen und Hoffnung zu schenken. Lasst euch inspirieren von Geschichten voller Stärke und erfahrt, wie ihr Teil dieser kraftvollen Bewegung werden könnt. Links zur Episode Website: lebensheldin.de Mitgliedschaft: Werde Mitglied Mehr zu unseren Angeboten: Healing-Reisen, Podcast & mehr. Abonniert unseren Podcast und teilt diese Episode mit Heldinnen in eurem Leben! #LebensHeldin #BrustkrebsMutmacher #Frauengesundheit #GemeinsamStark #Selbstliebe #MentaleGesundheit #Sisterhood #HealingReisen #KrebsBewältigung #PositiveVibes

Bist Du oft müde, erschöpft und suchst nach neuer Energie? In dieser Episode sprechen Silke und Isabella darüber, wie Freude als innerer Kompass Dir helfen kann, Deine Kraftquellen wiederzuentdecken. Sie teilen praktische Tipps, um Dein Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Das erwartet Dich in dieser Folge: ✨ Warum wir uns oft ausgelaugt fühlen und was dahinter steckt ✨ Wie Freude Dich leiten kann, neue Energie zu finden ✨ Konkrete Schritte, um mit kleinen Veränderungen große Wirkung zu erzielen ✨ Wie Du Dein inneres Kind aktivierst und Freude im Alltag erlebst Links zur Episode: Werde Teil der LebensHeldin!-Sisterhood: Jetzt anmelden Mehr zu unseren Healing-Reisen: Hier klicken Inspiration und Angebote auf: lebensheldin.de Abonniere den Podcast und teile diese Episode mit den Heldinnen in Deinem Leben. Gemeinsam finden wir zurück zu mehr Energie und Lebensfreude! Hashtags: #FreudeIstDeinKompass #EnergieZurückgewinnen #LebensHeldin #Brustkrebs #Selbstfürsorge #InnereBalance #KraftQuellenEntdecken #ZukunftsMut #Lebensfreude

💝 Erkenne Dich selbst - JA zum Leben 💝 Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich erschöpft, zweifelst an Dir selbst oder bist unsicher, welchen Weg Du gehen sollst. Manchmal sind es genau diese Schmerzpunkte, die uns daran hindern, JA zu unserem Leben zu sagen: 💔 Selbstzweifel: Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich verdiene keine Freude“. 💔 Verlust der Lebensfreude: Der Alltag fühlt sich schwer an, und Lachen oder Leichtigkeit scheinen unerreichbar. 💔 Emotionale Überforderung: Die vielen Anforderungen im Leben lassen kaum Raum, um innezuhalten. Aber genau hier beginnt der Weg der Heilung. In unserer neuen Podcast-Folge zeigen Silke und Isabella Dir, wie Du diese Herausforderungen annehmen und in positive Veränderung verwandeln kannst. Sie geben Dir wertvolle Tipps, um Deine Schmerzpunkte zu überwinden und Deinem Herzen zu folgen. Mehr Infos zu unserem Monatsthema im Dezember findest Du im Mitgliederbereich

💝 Erschaffe Dein Wunschleben 💝 In unserem aktuellen Monatsthema "Erschaffe Dein Wunschleben" möchten wir intensiver auf die Bedeutung von Selbstreflexion und Veränderung eingehen. Wir wollen Dich dazu ermutigen, Dir bewusst zu machen, wann Du Dich glücklich fühlst und wie Du dieses Gefühl täglich einladen kannst. Das Erschaffen Deines Wunschlebens ist ein Prozess der Klarheit, Intention und des Loslassens alter Muster. Wie Du Selbstzweifel, negative Erfahrungen und die Angst vor dem Unbekannten und anderen Herausforderungen, die mit der Gestaltung Deines Wunschlebens auftreten umgehen kannst, lernst Du in diesem Monat. Die LebensHeldin! Karte des Monats soll Dich daran erinnern, dass jeder die Fähigkeiten in sich trägt, sein Wunschleben zu gestalten und dazu Mut, Selbstvertrauen und das Loslassen alter Muster benötigt. Du bist eine LebensHeldin und wir möchten Dich dazu ermutigen, Deine Selbstliebe zu fördern und Deinen Weg der seelischen Heilung zu unterstützen. Mache Dich auf den Weg zur Verwirklichung Deines Wunschlebens und vertraue dabei auf Deine innere Stärke und Deine LebensHeldin-Qualität. "Bis hier bist du gekommen, von hier an wirst du weitergehen" Kennst Du schon unseren neuen Mitgliederbereich? Wenn nicht, kannst Du Dir alle Infos zu unserem Mitgliederbereich holen: https://lebensheldin.de/mitgliederbereich Mitglied werden lohnt sich!

"Gemeinschaft durch Kommunikation" Heute haben wir einen ganz besonderen Gast in unserem Podcast. Unsere Praktikantin Ikra Deniz spricht über ihre Rolle bei LebensHeldin! und als Mitbetroffene. Als sie 15 Jahre alt war, erhielt ihre Mutter die Diagnose Brustkrebs. Als ältere Schwester, hat sie schon früh viel Verantwortung übernehmen müssen. Ihrer kleinen Schwester wurde die Diagnose verschwiegen, weil Angst ein großes Thema war.   Mit ihrem Umfeld haben sie und ihre Familie damals nicht über die Krankheit ihrer Mutter gesprochen. Ihr Fokus war damals darauf gerichtet, für sie da zu sein. Erst später realisiert sie, wie Ernst die Lage damals war.  Heute widmet sich Ikra leidenschaftlich dem gesundheitlichen Bereich. Durch ihr Studium ist sie zu LebensHeldin! gekommen und erzählt uns was sie besonders an unserem Verein begeistert. Sie übernimmt eine sehr wertvolle Aufgabe, in dem sie sich der wissenschaftlichen Bestätigung der Wirkung unserer Angebote bei LebensHeldin! annimmt.

"Schwäche hat mich stark gemacht" In dieser besonderen Episode spricht Silke mit Elisabeth Schweizer, die vor elf Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt. Sie teilt ihre inspirierende Geschichte und gibt Einblicke in ihre persönliche Reise, die von der Diagnose über die Therapie bis hin zur Heilung reicht. Erfahre, wie Elisabeth trotz der Herausforderungen des Lebens durch Momente der Freude, wie laute Musik und Freundschaft, neue Kraft schöpfen konnte. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, Grenzen zu setzen, sich selbst zu lieben und an die eigene Stärke zu glauben – auch in den dunkelsten Zeiten. In dieser Folge erfährst Du: Wie Elisabeth den emotionalen Schock der Diagnose überwand Welche Rolle Dankbarkeit, Musik und Freundschaften in ihrem Heilungsprozess spielten Wie sie lernte, "Nein" zu sagen und mehr auf sich selbst zu achten Ihre wichtigsten Lebenslektionen und was sie heute anderen mitgeben möchte Lass Dich von Elisabeths Stärke und Lebensfreude inspirieren und erfahre, wie Du in schwierigen Zeiten neue Energie finden kannst. Jetzt reinhören und mehr erfahren! 🎧

"Wie erschaffe ich mein Wunschleben?" Unsere heutige Podcastfolge behandelt das Thema „Erschaffe Dein Wunschleben“. Freue Dich auf eine inspirierende Unterhaltung mit Kaja Andrea Otto, einer Expertin für Frauen, Transformation und persönliche Entfaltung, die Einblicke gibt, wie wir unser Leben aktiv gestalten können. Authentisches Glück Lass Dich auf eine Reise mitnehmen, die zeigt, dass die wahren Quellen des Glücks oft in den kleinen Dingen des Lebens zu finden sind. Ein erhebendes Gespräch über die Kraft der simplen Freuden. Mut zum Anderssein Erkundige, wie die Entscheidung, unseren eigenen Weg zu gehen, oft auf Widerstand und Unverständnis stößt. Erfahre, warum es wichtig ist, Schritt für Schritt in Richtung unseres Wunschlebens zu gehen, auch wenn es die Erwartungen anderer herausfordert. Die Strahlkraft der Authentizität Tauche ein in die Erkenntnis, dass das Streben nach einem erfüllten Leben nicht nur uns selbst, sondern auch anderen Inspiration und Mut schenken kann. Erfahre, wie wir durch das Verwirklichen unserer Träume eine Kettenreaktion des Ermutigens in Gang setzen können. Shownotes: Webseite: https://kajaandrea.de/ IG: https://www.instagram.com/kajaandrea/

"Du hast zwei Leben" Die größte Erkenntnis von Christin Haenschke ( 57) aus Hamburg:  "Du hast zwei Leben. Das zweite beginnt, wenn Du realisierst: Du hast nur eines.“ Sie teilt in unserem Podcast ihre Freude an den kleinen Momenten und wodurch sie Vertrauen ins Leben gewonnen hat:    „Eine tiefe Dankbarkeit und Demut stärken mich seit meiner Brustkrebserkrankung 2021.   Die plötzliche Ausnahmesituation und die damit verbundene intensive Therapie anzunehmen, waren herausfordernd für mich. Durch die Liebe von Familie und Freunden, den engen und liebevollen Kontakt zu meinen KollegInnen, das Wertschätzen und Genießen kleiner Gesten und schöner Momente und durch viel Zeit in der Natur war ich in Kontakt mit puren Energiequellen. Als Französin im Herzen, dabei im Weserbergland aufgewachsen, liebe ich seit meiner Kindheit das Dorfleben und Frankreich, besonders Paris. In diesem spannend schönen Spagat habe ich viele kreative Talente entwickeln dürfen, die mich stärken und nähren und die besonders in dem gesundheitlichen Abenteuerjahr sehr kostbar waren.   Heute spüre ich voller Vertrauen das Wunder des Lebens, die Kraft der Selbstheilung und wie magisch die Natur für uns sein möchte, wenn wir innehalten und sie genießen. Ich bin sehr dankbar, meine Erfahrungen und die damit verbundenen Momente, Gefühle und Erfahrungen teilen zu dürfen.   Es wäre wunderbar, wenn meine Geschichte in unsicheren Augenblicken Kraft schenken, ermutigen und inspirieren würde." 

"Ich bin nicht allein" Erfahrt in dieser Episode, wie Sabine Westerheide durch ihre persönliche Heldinnenreise zu Mut, Weisheit und Selbstfindung fand. Von der Diagnose Brustkrebs bis zur Transformation ihrer Beziehung mit ihrem Mann - Sabine teilt ihre bewegende Geschichte und wie sie zu einer Mentorin bei LebensHeldin! wurde. Lass Dich inspirieren von Sabines Mut, Lebensfreude und ihrem Aufruf an alle Frauen da draußen, auf ihre innere Stärke zu vertrauen und neue Wege zu gehen. Eine Episode voller Inspiration, die Dich daran erinnern soll, dass es nie zu spät ist, Deinen eigenen Weg zu gehen und sich als Heldin Deines Lebens zu entfalten. Hört rein und lass Dich von Sabines Geschichte berühren! Wichtige Links: Healing-Reise: https://lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen LebensHeldin! Retreat: https://lebensheldin.club/pages/intensive-retreat

💝 Aufbruch im Herzen 💝 Du und ich, wir sind Teil eines ständigen Wandels und der Kreisläufe des Lebens, die uns lehren, dass Veränderung und Wachstum Hand in Hand gehen. Doch manchmal scheint uns alles zu viel und zu schmerzhaft. Gerade in Zeiten des Zweifels und der Unsicherheit ist es wichtig, Dein herz zu öffnen und die Vergangenheit loszulassen. „Jeder Aufbruch im Leben verlangt nach einem Aufbruch im Herzen.“ Bahar Yilmaz Alles was Du brauchst, ist Vertrauen in Dich selbst und die Bereitschaft, alte Muster loszulassen. Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

"Krebs - Tabu in Unternehmen" In dieser Episode spricht Stephanie Robben-Beyer über ihre persönliche Reise und Herausforderungen als Frau. Sie teilt inspirierende Einblicke und wertvolle Lektionen, die sie auf ihrem Weg gelernt hat. Der Podcast bietet einen tiefen Einblick in Themen wie Umgang mit Krebs in Unternehmen, Mut und die Kraft der weiblichen Gemeinschaft. Erfahre, wie man gestärkt aus Lebenskrisen hervorgehen kann und warum es so wichtig ist, sich selbst zu erkennen und zu schätzen. Einführung: Stephanie Robben-Beyer stellt sich vor Hintergrund: Stephanies persönliche Reise und Herausforderungen Hauptthemen: Selbstliebe und Selbstakzeptanz Überwindung von Lebenskrisen Umgang mit Krebs im Unternehmen Die Kraft der weiblichen Gemeinschaft Mut und innere Stärke finden Schlüsselerkenntnisse: Die Bedeutung von Selbstreflexion und -erkenntnis Wie man gestärkt aus Krisen hervorgeht Praktische Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag Abschluss: Zusammenfassung und abschließende Gedanken von Stephanie Wichtige Links: Stephanies Webseite: https://www.dr-robben-coaching.de/ueber-mich/

💝 Zuversicht in Deine innere Kraft 💝 In diesem Monat laden wir Dich herzlich ein, die volle Kraft der Natur zu spüren. Lass Dich inspirieren von der wärmenden Sonne und der Fülle der Natur und erkenne und stärke Deine innere Macht. Lasst uns die Zuversicht in unsere eigene Kraft verstärken! Entdecke Deine HeldinnenKraft und finde die Energie in Dir, die Dich durch jede Herausforderung trägt. „Die Stärke in uns ist unendlich größer als die Herausforderungen vor uns.“ Unbekannt Sei dabei und finde heraus, wie Du Deine innere Heldin aktivieren kannst! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

"Intimität und Mutterglück nach Brustkrebs" In dieser Folge teilen wir die faszinierende Geschichte von Annemarie (Anni) Rutka, die im Dezember 2023 fast vier Jahre nach ihrer Brustkrebsdiagnose Mama geworden ist. Annis persönliche Brustkrebsreise und ihr Weg zur Mutterschaft: Erfahrungen und Erkentnisse rund um Annis persönliche Reise mit Brustkrebs. Was steckt hinter dem Kinderwunsch nach Krebs und wie hat sich ihr Leben dadurch verändert?  Stillen, die Beziehung zu den Brüsten und Intimität: Ein offenes und ehrliches Gespräch über die Bedeutung des Stillens, die Verbindung zu unserem Körper und der Sexualität nach Brustkrebs.  Der Weg zu LebensHeldin und die Sisterhood: Hintergründe und Motivation, die sie dazu brachten, Teil der LebensHeldin! Gemeinschaft zu werden. Shownotes: Anni's IG: https://www.instagram.com/annemarie.rutka/