Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

"Schwäche hat mich stark gemacht" In dieser besonderen Episode spricht Silke mit Elisabeth Schweizer, die vor elf Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt. Sie teilt ihre inspirierende Geschichte und gibt Einblicke in ihre persönliche Reise, die von der Diagnose über die Therapie bis hin zur Heilung reicht. Erfahre, wie Elisabeth trotz der Herausforderungen des Lebens durch Momente der Freude, wie laute Musik und Freundschaft, neue Kraft schöpfen konnte. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, Grenzen zu setzen, sich selbst zu lieben und an die eigene Stärke zu glauben – auch in den dunkelsten Zeiten. In dieser Folge erfährst Du: Wie Elisabeth den emotionalen Schock der Diagnose überwand Welche Rolle Dankbarkeit, Musik und Freundschaften in ihrem Heilungsprozess spielten Wie sie lernte, "Nein" zu sagen und mehr auf sich selbst zu achten Ihre wichtigsten Lebenslektionen und was sie heute anderen mitgeben möchte Lass Dich von Elisabeths Stärke und Lebensfreude inspirieren und erfahre, wie Du in schwierigen Zeiten neue Energie finden kannst. Jetzt reinhören und mehr erfahren! 🎧

"Wie erschaffe ich mein Wunschleben?" Unsere heutige Podcastfolge behandelt das Thema „Erschaffe Dein Wunschleben“. Freue Dich auf eine inspirierende Unterhaltung mit Kaja Andrea Otto, einer Expertin für Frauen, Transformation und persönliche Entfaltung, die Einblicke gibt, wie wir unser Leben aktiv gestalten können. Authentisches Glück Lass Dich auf eine Reise mitnehmen, die zeigt, dass die wahren Quellen des Glücks oft in den kleinen Dingen des Lebens zu finden sind. Ein erhebendes Gespräch über die Kraft der simplen Freuden. Mut zum Anderssein Erkundige, wie die Entscheidung, unseren eigenen Weg zu gehen, oft auf Widerstand und Unverständnis stößt. Erfahre, warum es wichtig ist, Schritt für Schritt in Richtung unseres Wunschlebens zu gehen, auch wenn es die Erwartungen anderer herausfordert. Die Strahlkraft der Authentizität Tauche ein in die Erkenntnis, dass das Streben nach einem erfüllten Leben nicht nur uns selbst, sondern auch anderen Inspiration und Mut schenken kann. Erfahre, wie wir durch das Verwirklichen unserer Träume eine Kettenreaktion des Ermutigens in Gang setzen können. Shownotes: Webseite: https://kajaandrea.de/ IG: https://www.instagram.com/kajaandrea/

"Du hast zwei Leben" Die größte Erkenntnis von Christin Haenschke ( 57) aus Hamburg:  "Du hast zwei Leben. Das zweite beginnt, wenn Du realisierst: Du hast nur eines.“ Sie teilt in unserem Podcast ihre Freude an den kleinen Momenten und wodurch sie Vertrauen ins Leben gewonnen hat:    „Eine tiefe Dankbarkeit und Demut stärken mich seit meiner Brustkrebserkrankung 2021.   Die plötzliche Ausnahmesituation und die damit verbundene intensive Therapie anzunehmen, waren herausfordernd für mich. Durch die Liebe von Familie und Freunden, den engen und liebevollen Kontakt zu meinen KollegInnen, das Wertschätzen und Genießen kleiner Gesten und schöner Momente und durch viel Zeit in der Natur war ich in Kontakt mit puren Energiequellen. Als Französin im Herzen, dabei im Weserbergland aufgewachsen, liebe ich seit meiner Kindheit das Dorfleben und Frankreich, besonders Paris. In diesem spannend schönen Spagat habe ich viele kreative Talente entwickeln dürfen, die mich stärken und nähren und die besonders in dem gesundheitlichen Abenteuerjahr sehr kostbar waren.   Heute spüre ich voller Vertrauen das Wunder des Lebens, die Kraft der Selbstheilung und wie magisch die Natur für uns sein möchte, wenn wir innehalten und sie genießen. Ich bin sehr dankbar, meine Erfahrungen und die damit verbundenen Momente, Gefühle und Erfahrungen teilen zu dürfen.   Es wäre wunderbar, wenn meine Geschichte in unsicheren Augenblicken Kraft schenken, ermutigen und inspirieren würde." 

"Ich bin nicht allein" Erfahrt in dieser Episode, wie Sabine Westerheide durch ihre persönliche Heldinnenreise zu Mut, Weisheit und Selbstfindung fand. Von der Diagnose Brustkrebs bis zur Transformation ihrer Beziehung mit ihrem Mann - Sabine teilt ihre bewegende Geschichte und wie sie zu einer Mentorin bei LebensHeldin! wurde. Lass Dich inspirieren von Sabines Mut, Lebensfreude und ihrem Aufruf an alle Frauen da draußen, auf ihre innere Stärke zu vertrauen und neue Wege zu gehen. Eine Episode voller Inspiration, die Dich daran erinnern soll, dass es nie zu spät ist, Deinen eigenen Weg zu gehen und sich als Heldin Deines Lebens zu entfalten. Hört rein und lass Dich von Sabines Geschichte berühren! Wichtige Links: Healing-Reise: https://lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen LebensHeldin! Retreat: https://lebensheldin.club/pages/intensive-retreat

💝 Aufbruch im Herzen 💝 Du und ich, wir sind Teil eines ständigen Wandels und der Kreisläufe des Lebens, die uns lehren, dass Veränderung und Wachstum Hand in Hand gehen. Doch manchmal scheint uns alles zu viel und zu schmerzhaft. Gerade in Zeiten des Zweifels und der Unsicherheit ist es wichtig, Dein herz zu öffnen und die Vergangenheit loszulassen. „Jeder Aufbruch im Leben verlangt nach einem Aufbruch im Herzen.“ Bahar Yilmaz Alles was Du brauchst, ist Vertrauen in Dich selbst und die Bereitschaft, alte Muster loszulassen. Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

"Krebs - Tabu in Unternehmen" In dieser Episode spricht Stephanie Robben-Beyer über ihre persönliche Reise und Herausforderungen als Frau. Sie teilt inspirierende Einblicke und wertvolle Lektionen, die sie auf ihrem Weg gelernt hat. Der Podcast bietet einen tiefen Einblick in Themen wie Umgang mit Krebs in Unternehmen, Mut und die Kraft der weiblichen Gemeinschaft. Erfahre, wie man gestärkt aus Lebenskrisen hervorgehen kann und warum es so wichtig ist, sich selbst zu erkennen und zu schätzen. Einführung: Stephanie Robben-Beyer stellt sich vor Hintergrund: Stephanies persönliche Reise und Herausforderungen Hauptthemen: Selbstliebe und Selbstakzeptanz Überwindung von Lebenskrisen Umgang mit Krebs im Unternehmen Die Kraft der weiblichen Gemeinschaft Mut und innere Stärke finden Schlüsselerkenntnisse: Die Bedeutung von Selbstreflexion und -erkenntnis Wie man gestärkt aus Krisen hervorgeht Praktische Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag Abschluss: Zusammenfassung und abschließende Gedanken von Stephanie Wichtige Links: Stephanies Webseite: https://www.dr-robben-coaching.de/ueber-mich/

💝 Zuversicht in Deine innere Kraft 💝 In diesem Monat laden wir Dich herzlich ein, die volle Kraft der Natur zu spüren. Lass Dich inspirieren von der wärmenden Sonne und der Fülle der Natur und erkenne und stärke Deine innere Macht. Lasst uns die Zuversicht in unsere eigene Kraft verstärken! Entdecke Deine HeldinnenKraft und finde die Energie in Dir, die Dich durch jede Herausforderung trägt. „Die Stärke in uns ist unendlich größer als die Herausforderungen vor uns.“ Unbekannt Sei dabei und finde heraus, wie Du Deine innere Heldin aktivieren kannst! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

"Intimität und Mutterglück nach Brustkrebs" In dieser Folge teilen wir die faszinierende Geschichte von Annemarie (Anni) Rutka, die im Dezember 2023 fast vier Jahre nach ihrer Brustkrebsdiagnose Mama geworden ist. Annis persönliche Brustkrebsreise und ihr Weg zur Mutterschaft: Erfahrungen und Erkentnisse rund um Annis persönliche Reise mit Brustkrebs. Was steckt hinter dem Kinderwunsch nach Krebs und wie hat sich ihr Leben dadurch verändert?  Stillen, die Beziehung zu den Brüsten und Intimität: Ein offenes und ehrliches Gespräch über die Bedeutung des Stillens, die Verbindung zu unserem Körper und der Sexualität nach Brustkrebs.  Der Weg zu LebensHeldin und die Sisterhood: Hintergründe und Motivation, die sie dazu brachten, Teil der LebensHeldin! Gemeinschaft zu werden. Shownotes: Anni's IG: https://www.instagram.com/annemarie.rutka/

"Vom Mut, Angst zu haben" In dieser Folge teilen wir die inspirierende Geschichte von Schirmfrau Angelika Schindler-Obenhaus, einer Frau, die von Anfang an begeisternd unterstützt hat. Angelikas wichtige Rolle bei LebensHeldin! und ihre persönliche Geschichte: Angelika teilt Einblicke in ihre Reise mit LebensHeldin! e.V. und erklärt, warum sie seit Anfang an dabei ist. Ihre Leidenschaft und Hingabe für die Unterstützung von Frauen sind deutlich spürbar. Digitalisierung und Vielfalt der Angebote von LebensHeldin!: Von dem inspirierenden Mutmach-Buch über die Sisterhood bis hin zu den Healing-Reisen - Angelika spricht über die verschiedenen Wege, wie LebensHeldin! Frauen unterstützt. In einem berührenden Moment verrät sie, dass sie selbst im Februar an einer Heilungsreise teilgenommen hat und wie diese ihr Leben bereichert hat. Neuausrichtung der Frauengesundheit: Im Gespräch mit Silke wird deutlich, wie wichtig es ist, über Krankheiten wie Krebs zu sprechen und die Frauengesundheit neu zu denken. Angelika teilt ihre Vision, diese Offenheit und Sensibilität auch für kommende Generationen zu fördern. Komm auch Du mit auf eine Healing-Reise und lass Dich von der unglaublichen Kraft stärken. https://lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen Shownotes: Angelika IG: https://www.instagram.com/asobenhaus/?hl=de

💝 Finde Harmonie in Dir selbst 💝 Wir sind Teil der sich ständig wandelnden Welt. Gerade deswegen ist es wichtig, immer wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen. Wir möchten Dich diesen Monat dazu einladen, zu erkennen, dass Du immer die Wahl hast, zu Dir selbst zurückzufinden. Die Verbundenheit zu Dir selbst bildet das Fundament für Deine innere Stärke. Lerne, Dich wieder (mehr) mit Dir selbst zu verbinden und in Harmonie mit Dir zu kommen. Wir freuen uns, wenn Dir das Zuhören #ZukunftsMut schenkt! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

Erschöpfung (Fatigue) ist der häufigste Nebeneffekt von Krebs und Krebsbehandlungen. 80 bis 90 % der Patient:innen leiden im ersten Behandlungsjahr an Erschöpfung. Bei einem Drittel dieser Menschen hält die krebsbedingte Fatigue jahrelang an. Die Untire®-App hilft Brustkrebspatient:innen während und nach der Krebstherapie, ihre Energie zurückzugewinnen. Isabella im Gespräch mit Dr. Simon Spahrkäs: Psychologe, Wissenschaftler und Head of Research bei Tired of Cancer, einem niederländischen Unternehmen, das Krebspatienten unter anderem mit der Untire®-App zu einer besseren Lebensqualität und mehr Energie bei Fatigue verhelfen möchte. Shownote Links: https://untire.me/

Frau Dr. Christine Eberle, eine selbstständige Frauenärztin, teilt in unserem LiveTalk ihre Ansichten über die Kraft der Selbstheilung und die Verbindung von Körper und Seele. Sie betont die Bedeutung der inneren Heilkraft, die es ermöglicht, dass Körper und Seele gemeinsam heilen. Silke und Frau Dr. Eberle ermutigen Dich, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, indem Du Dir Zeit für Dich nimmst und Dich auf die kleinen Seelenmomente im Alltag konzentriert. Die beiden sprechen über die Wichtigkeit Hilfe anzunehmen. Denn Hilfe anzunehmen bedeutet nicht schwach, sondern stark zu sein. Und warum LebensHeldin! eine so wichtige Organisation ist.

"Keine Frau ist schuld an ihrer Krankheit" Stefani erzählt, wie sie zu LebensHeldin! kam und durch ihre eigene Erfahrung mit Brustkrebs dazu inspiriert wurde, anderen Frauen zu helfen. Stefani's Weg zu LebensHeldin: Stefani wurde durch unsere Schirmfrau Angelika zu LebensHeldin! gebracht. Ihre Erfahrung auf einer Healing-Reise öffnete ihr die Augen für die Bedeutung des Zusammenhalts von Frauen mit ähnlichen Erfahrungen. Ihre Berufung für Frauen mit und nach Brustkrebs: Stefani teilt ihre eigene Geschichte mit dreimaligem DCIS und ihrer Entscheidung für eine Brustamputation. Diese Erfahrung inspirierte sie dazu, ein Bademodenlabel zu gründen, um Frauen mit Brustkrebs schöne Bademode zu ermöglichen. Heute arbeitet sie als Psychoonkologin und hilft Frauen, Hoffnung zu finden. Was hat LebensHeldin bei ihr verändert?: Der Zusammenhalt und die Seelenarbeit von LebensHeldin! haben Stefani dabei geholfen, zu wachsen und zu heilen. Sie betont, dass LebensHeldin! Heilung bedeutet und es für sie ein großes Geschenk ist, mit diesen Frauen zusammenzuarbeiten und Unterstützung zu bieten. Die Wichtigkeit der Psychoonkolgischen Arbeit: Stefani und Silke diskutieren die Bedeutung der psychoonkologischen Beratung für Frauen mit Brustkrebs und betonen die Notwendigkeit der Unterstützung in diesem Bereich. Shownotes: Webseite Stefani: https://www.stefaninennecke.com/

Silke lädt Dich in dieser Meditation ein Deine Verbindung zum Hier und Jetzt zu spüren, während Du durch Deinen Seelengarten wanderst und die Dualität von Licht und Schatten erkundest. Entdecke die Kraft, Deine Schattenseiten als Teil Deines inneren Lichts anzunehmen und in Liebe zu transformieren 💝

💝 Vom Schatten ins Licht 💝 In dieser Folge erfährst du mehr über die Bedeutung des Mai als Monat der Erneuerung und des Wachstums in verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen. Wir beleuchten, warum es wichtig ist, sich mit seinen Schattenseiten auseinanderzusetzen und wie sie uns dabei helfen können, zu wachsen. Außerdem teilen wir praktische Tipps und Übungen, um deine Schattenseiten bewusst zu machen und ihr verborgenes Licht zu entdecken. Inspirierende Zitate und Gedanken werden Dich ermutigen, den Weg vom Schatten ins Licht zu gehen. Begleite uns auf dieser Reise der Selbstentdeckung und lass Dich von der Kraft Deiner eigenen Transformation inspirieren. Wir freuen uns, wenn Dir das Zuhören #ZukunftsMut schenkt! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

"Von Krankheit zu innerer Stärke" In dieser Folge teilen wir die inspirierende Geschichte von Ina Scholz, einer Frau, die den Weg von Krankheit zu innerer Stärke gemeistert hat. Ina's Weg zu LebensHeldin: Ina entdeckte LebensHeldin! durch einen Podcast noch vor ihrer eigenen Diagnose. Während ihrer Erkrankung nutzte Ina die Zeit für ihre persönliche Weiterentwicklung und profitierte von den vielfältigen Online-Angeboten von LebensHeldin!. Tiefpunkte während der Therapie: Trotz kleinen Rückschlägen blieb Ina voller Vertrauen in ihre Genesung. Ihre Strategie bei Angst: Offenheit gegenüber ihren Liebsten und das Schreiben. Erfahrungen aus "Einem Tag für Dich“ und der Healing-Reise: In der unterstützenden Umgebung der Healing-Reise fühlte sich Ina ermutigt, ihre Verletzlichkeit zu zeigen. Inas Rolle als Mentorin bei LebensHeldin!: Als Mentorin trägt sie das LebensHeldin-Gefühl nach außen und ermutigt andere Frauen, Teil der Sisterhood zu werden. Die monatlichen Treffen ermöglichen, das LebensHeldin-Gefühl zu pflegen und zu stärken. Viel Spaß beim Kraft tanken! Dein LebensHeldin! Team Wenn auch Du nach Unterstützung und Gemeinschaft während und nach Brustkrebs suchst, dann werde Teil unserer Sisterhood. Tanke Kraft in einer Gemeinschaft von Frauen, die sich einen positiven Umgang mit Krebs wünschen und komm mit auf unsere Healing-Reise.

"Mein Leben war auf Autopilot" In dieser inspirierenden Podcastfolge haben wir einen ganz besonderen Gast: Simone Kirch, früher bekannt als Simone Wiesen aus unserem Mutmach-Buch, teilt ihre außergewöhnliche Geschichte mit uns. Simones transformative Reise durch die Brustkrebsdiagnose: Simones Leben wurde von ihrer eigenen Brustkrebsdiagnose komplett umgekrempelt. Doch anstatt sich von der Krankheit unterkriegen zu lassen, fand sie die Kraft, aus der Situation zu lernen und zu wachsen. Eine Reise durch Selbstentdeckung und Weiterbildung: Die Diagnose war der Auslöser für einen Wandel. Neben intensivem Bücherstudium hat Simone zahlreiche Ausbildungen absolviert, darunter zur Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin und Psychoonkologischen Beraterin. Sie ließ sich nicht davon abhalten, sich weiterzubilden und ihr Wissen zu vertiefen. Die Kraft des Teilens und Helfens: Heute nutzt Simone ihr umfangreiches Wissen, um anderen Menschen auf ihrer eigenen Genesungsreise zu helfen. Als Gesundheitscoach bei Lebenskraft und Mentorin bei LebensHeldin! in Würzburg bietet sie Unterstützung und Inspiration für Menschen, die mit Krebserkrankungen konfrontiert sind. Die Macht des Visionboards: Schon damals, als Simone sich neu orientieren musste, erstellte sie ein Visionboard. Doch sind ihre Träume daraus wirklich wahr geworden? In dieser Folge erfahren wir, wie Simones Visionen Realität wurden und welche weiteren wertvollen Tipps sie für unsere Gesundheit bereithält. Viel Spaß beim Kraft tanken! Dein LebensHeldin! Team Du möchtest mehr von Simones Tipps erfahren? Dann hol Dir unser LebensHeldin! Mutmach-Buch nach Hause. Wenn auch Du nach Unterstützung und Gemeinschaft während und nach Brustkrebs suchst, dann werde Teil unserer Sisterhood. Tanke Kraft in einer Gemeinschaft von Frauen, die sich einen positiven Umgang mit Krebs wünschen und komm mit auf unsere Healing-Reise. Shownotes: Webseite von Simone: https://lebenskraft.coach/ IG Simone: https://www.instagram.com/simone.lebenskraft/?hl=de

Diese Meditation lädt Dich dazu ein, Dich zu entspannen und in Kontakt mit der eigenen Atmung und dem Körper zu kommen. Sie unterstützt Dich dabei, eine Verbindung zur Erde und zum Universum aufzubauen, das Herz zu öffnen und Dich der Liebe und inneren Stärke bewusst zu werden. 💝

💝 Entdecke Dich Neu 💝 Erfahre in diesem Monat, wie Du Dein Herz öffnen und Dich auf neue Möglichkeiten einlassen kannst. Entdecke, wie Du trotz möglicher Gegenkräfte und Schwierigkeiten, Dich auf den Prozess Deiner persönlichen Weiterentwicklung einlassen kannst, insbesondere im Umgang mit Krankheiten wie Brustkrebs. Nutze den April, um bewusste Entscheidungen für ein erfüllteres Leben zu treffen und Deine Lebensenergie neu fließen zu lassen. Wir freuen uns, wenn Dir das Zuhören #ZukunftsMut schenkt! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

Trotz schlechter Prognose ist Caroline 20 Jahre nach ihrer Brustkrebsdiagnose immer noch am Leben. Heute haben wir Caroline Beil-Georgy aus unserem Mutmach-Buch zu Gast. Trotz der anfänglichen Prognose ohne Überlebensmöglichkeiten und des Rats der Ärzte entschied sie sich, ihre Behandlung abzubrechen. Sie erkannte für sich, dass ihre Zeit noch nicht gekommen war und dass sie überleben wird. Caroline begann bewusster zu leben und auf sich und ihre Bedürfnisse zu achten. Sie gibt wertvolle Tipps, wie auch Du Dich um Deine Bedürfnisse kümmern und aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst. Sie erzählt uns, wie wichtig LebensHeldin! für sie geworden ist und dass sie sich ein Leben ohne die Unterstützung und Gemeinschaft nicht mehr vorstellen kann. Lass Dich von Caroline ermutigen, Deine eigene Entwicklung aktiv in die Hand zu nehmen und außerhalb Deiner Komfortzone zu wachsen. Du möchtest mehr Geschichten wie die von Caroline hören und lesen? Dann hol Dir unser LebensHeldin! Mutmach-Buch nach Hause. Wenn auch Du nach Unterstützung und Gemeinschaft nach Brustkrebs suchst, selbst nach 20 Jahren, dann werde Teil unserer Sisterhood. Tanke Kraft in einer Gemeinschaft von Frauen, die sich einen positiven Umgang mit Krebs wünschen und komm mit auf unsere Healing-Reise.

Heute haben wir einen tollen Gastbeitrag aus dem Podcast der HealVersity - Die Macht der Epigenetik. Dr. Manuel Burzler hat Thomas Bach von TBACare zu Gast. Thomas teilt seine persönlichen Erfahrungen mit Meditation, wie sie zur Heilung seines Körpers und Geistes beigetragen hat. Es wird diskutiert, wie Meditation das Immunsystem stärkt und die psychische Gesundheit beeinflusst. Die wissenschaftlichen Aspekte, wie Studien die positiven Auswirkungen auf das Mikrobiom und das Nervensystem belegen, werden erläutert. Thomas betont die Bedeutung des Umgangs mit Angst und Stress und wie ein verändertes Mindset zur Heilung beitragen kann. Du bekommst Tipps zur Einführung und Integration der Meditation in Deinen Alltag, um wahres Wohlbefinden und inneren Frieden zu erreichen. Links: HealVersity Podcast: https://www.podcast.de/podcast/3310839/healversity-die-macht-der-epigenetik HealVersity: https://www.healversity.com/ Thomas Bach TBAcare Ausbildung: https://tba.care/

Silke lädt Dich in dieser Meditation ein, Dich selbst liebevoll anzunehmen, indem Du Deinem Atem und Deinem Körper mit Achtsamkeit begegnest und alles ohne Urteil sein lässt. Du wirst dazu ermutigt, Dich mit einer positiven Energie zu füllen und Dich einzulassen auf das, was sich in diesem Moment in Dir zeigt. 💝

💝 Sei achtsam mit Dir 💝 In diesem Monat erfährst Du, warum es wichtig ist, unsere Emotionen anzunehmen und zu akzeptieren. Statt sie zu unterdrücken, sollten wir achtsam mit uns selbst umgehen und Raum für Heilung und persönliches Wachstum schaffen. Emotionen sind wertvolle Botschaften unserer Seele, die uns zu wichtigen Erkenntnissen führen können. Wir freuen uns, wenn Dir das Zuhören #ZukunftsMut schenkt! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

Mit Rita Nadery sprechen wir über eigene Heldinnenreisen, ihre wertvolle Arbeit und wie wir aus der negativen Gedankenspirale während oder nach einer Brustkrebstherapie herauskommen können. Sie ermutigt uns, uns intensiver mit uns selbst und unseren Körpern auseinanderzusetzen. Wodurch zeichnen wir uns aus? Warum sind wir so, wie wir sind? Indem sie uns Einblicke in ihre eigene Reise gewährt, inspiriert sie uns dazu, uns diesen Fragen zu stellen und in uns selbst Antworten zu finden. Wir sprechen zudem darüber, wie wichtig es ist, Blockaden zu lösen. Blockaden, die sich vielleicht auch schon durch mehrere Generationen hindurchziehen. Was es dazu braucht? - Dich! Deine Bereitschaft ist das A und O. Rita Dich in dieser Folge es anzugehen: "Mach es und Du wirst es nicht bereuen." Erfahre mehr über Ritas persönliche Heldinnenreise und wie auch Du Deine eigenen Blockaden lösen und wieder strahlen kannst. Wir sind sicher, dass Du interessante und wertvolle Einblicke gewinnen wirst. Wir wünschen Dir viel Spaß und Inspiration bei dieser Folge! Shownotes: Rita Nadery: https://www.simplicity-abs.com/ IG: https://www.instagram.com/simplicity_a.b.s/ Mehr Infos zu LebensHeldin! e.V.: Webseite: https://lebensheldin.de/ Healing-Reise: https://lebensheldin.de/healing-reisen Mutmach-Buch: https://lebensheldin.club/products/mutmach-buch Sisterhood: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

Heute bei Silke zu Gast und LebensHeldin des Monats: Jeanette Dittmann Sie ist eine der 21 Frauen im Mutmach-Buch "LebensHeldin! - Du bist die Heldin Deines Lebens" Jeanette Dittmann *1975 Als Jeanette mit 44 Jahren einen Knoten in ihrer Brust erspürt, sind ihre Kinder 4 und 9 Jahre alt. Bis zu ihrer Erkrankung hat sie sich selten Ruhe gegönnt. Wir sprechen mit ihr über ihre eigene Heldinnenreise, wie viel ihr das Buchprojekt bedeutet und warum LebensHeldin! so wichtig für sie ist und auch für Dich sein kann. Du möchtest auch mehr über LebensHeldin! und die Kraft einer Healing Reise oder Sisterhood erfahren? Dann schau auf unserer Webseite vorbei und melde Dich gleich zu einer Healing-Reise an. Nächste Termine: 19.09. - 22.09. und 28.11. - 01.12. Webseite: https://lebensheldin.de/ Healing-Reise: https://lebensheldin.de/healing-reisen Mutmach-Buch: https://lebensheldin.club/products/mutmach-buch Sisterhood: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

In dieser Episode unseres Podcasts teilen wir die tiefgründige und inspirierende Geschichte von Patricia Kelly und ihrer Erfahrung mit Brustkrebs. Sie spricht über die Bedeutung von Selbstfürsorge, das Annehmen von Unterstützung und wie sie gelernt hat, mit den Herausforderungen und Veränderungen umzugehen. Patricia teilt sowohl die Momente des Glücks als auch die stillen Zeiten der Reflexion, die für ihren Heilungsprozess essenziell waren. Entdecke, wie wichtig es ist, den eigenen Weg zu akzeptieren und die kleinen Momente des Alltags zu feiern. Begleite uns auf dieser Reise der Hoffnung, Heilung und menschlichen Resilienz. Shownote Links: Webseite: https://lebensheldin.de/ Spendenlinks Betterplace: https://www.betterplace.org/de/projects/112874?utm_campaign=user_share&utm_medium=ppp_sticky&utm_source=Link PayPal: https://www.paypal.com/donate?campaign_id=4RKDEP6Q4EZD2 Webseite: https://lebensheldin.de/spenden Patricia Kelly IG: https://www.instagram.com/patriciakelly.official/?hl=de

Silke lädt Dich in dieser geführten Meditation ein, Deinen Seelengarten zu besuchen und neu zu gestalten. Welchen Samen möchtest Du säen? Nimm Dir eine Auszeit für Dich, hören in die wundervolle Meditation hinein und spüre in Dich hinein. Du bist wichtig, Du bist gut genug 💝

💝 Gestalte den Garten Deines Lebens 💝 Das Thema der Sisterhood dreht sich in diesem Monat um das Thema "Gestalte den Garten Deines Lebens". „februare“ heißt auf Lateinisch „reinigen, säubern, wegfegen“ und in diesem Monat möchten wir Dich einladen, Deinen inneren Garten reinigen. Was dient Dir nicht mehr? Wovon möchtest Du Dich frei machen? Gemeinsam feiern wir Deinen Mut: DU bist eine LebensHeldin! Wir freuen uns, wenn Dir das Zuhören ZukunftsMut schenkt! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes: Gruppe finden: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

Heute, am Weltkrebstag, teilt Silke etwas sehr Persönliches mit Euch: ihre Geschichte über die Kraft der Selbstheilung und ihre eigene HeldinnenReise. Von ihren Erfahrungen mit Krebs bis hin zu ihrem Erwachen nach dem Verlust ihres Vaters - dieser Weg hat sie gelehrt auf ihre Seele und ihren Körper zu hören. Wir laden Euch ein, diesen Podcast zu hören und zu teilen, um gemeinsam ein Zeichen für Heilung und Selbstfürsorge zu setzen. Denn jede von uns trägt die Kraft zur Veränderung in sich. Danke, dass ihr Teil dieser starken Gemeinschaft seid! Viel Freude beim Reinhören und Kraft tanken. Denke daran: DU bist die Heldin Deines Lebens!

Heute bei Silke zu Gast: Isabelle Ziegler Sie ist eine der 21 Frauen im Mutmach-Buch "LebensHeldin! - Du bist die Heldin Deines Lebens" Isabelle Ziegler *1966 Als bei Isabelle mit 47 Jahren die Diagnose Brustkrebs gestellt wurde, waren ihre Kinder 9 und 13 Jahre alt und ihr Mann viel unterwegs. Wir sprechen über die Zeit ihrer Erkrankung und den Halt, den sie durch ihre Familie bekommen hat. Sie verrät uns zudem ihre wichtigsten Erkenntnisse und warum LebensHeldin! e.V. zu einem wichtigen Teil ihres Lebens geworden ist. Du möchtest auch mehr über LebensHeldin! und die Kraft einer Sisterhood erfahren? Dann schau auf unserer Webseite vorbei und melde Dich zu einem unverbindlichen Schnuppertermin für ein Sisterhood Treffen an. Webseite: https://lebensheldin.de/ Sisterhood: https://lebensheldin.de/sisterhood-gruppen

💝 Entdecke Dein inneres Leuchten 💝 Das Thema der Sisterhood dreht sich in diesem Monat um das Thema "Entdecke Dein inneres Leuchten". Was wäre, wenn Du Dich entscheiden könntest, das Licht in Dir zu entfachen und das Gute in Dir zu sehen? Willkommen im neuen Jahr, liebe LebensHeldin! Jetzt ist die perfekte Zeit, um Dich selbst zu entdecken und Deine innere Sonne zum Strahlen zu bringen. Lerne, positive Gedanken in dunklen Momenten zu finden und Deine innere Stärke zu entfachen. Wir freuen uns, wenn Dir das Zuhören ZukunftsMut schenkt! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes Link: https://lebensheldin.de/zusammen-wachsen

Silke lädt Dich in dieser geführten Meditation ein, Dich mit Deiner Seele zu verbinden und ihren Botschaften zu lauschen. Was möchten sie Dir sagen? Nimm Dir eine Auszeit für Dich, hören in die wundervolle Meditation hinein und spüre in Dich hinein. Du bist wichtig, Du bist gut genug 💝

💝 Erkenne Dich selbst 💝 Das Thema der Sisterhood dreht sich in diesem Monat um das Thema "Erkenne Dich selbst". Wie gut kennst Du Dich selbst? Die Selbstkenntnis ist ein lebenslanger Prozess, da unser Umfeld uns prägt und wir uns Schicht um Schicht überdecken. Unser Unterbewusstsein steuert uns zu 95%, während nur 5% unserer Entscheidungen bewusst sind. Es ist wichtig, unsere unbewussten Programmierungen zu erkennen, um negative Belastungen zu vermeiden und unser Unterbewusstsein neu zu programmieren, um bewusst Positives in unser Leben zu ziehen. Wie Du Dich selbst besser kennenlernen kannst, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge mit Silke und Isabella. Wir freuen uns, wenn Dir das Zuhören ZukunftsMut schenkt! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”. Shownotes Link: https://lebensheldin.de/zusammen-wachsen

LebensHeldin Marina Klostermann ist heute bei uns zu Gast im Podcast. Marina bekam 2011 ihre erste Diagnose und zehn Jahre später ein Rezidiv. Sie berichtet uns, wie sie damit umgegangen ist, welche Rolle ihre Familie gespielt hat und gibt uns Einblicke, wie ihr berufliches Umfeld auf ihre Erkrankung eingegangen ist. Seit diesem Jahr ist sie bei LebensHeldin! im Fundraising Team und erzählt uns ihre Geschichte, wie sie zu LebensHeldin! kam und was es ihr bedeutet. Sie gibt uns einen Einblick auf ihre eigene Erfahrung der letzten Healing-Reise im September und hat noch eine ganz besondere Botschaft für Dich. Hole Dir Inspiration und Motivation von Marinas Heldinnen-Reise. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Reinhören!

Silke lädt Dich in dieser geführten Meditation ein, neue Lebensenergie aufzunehmen und in jede Zelle Deines Körpers fließen zu lassen. Spüre wie eine wunderschöne Blume in Deinem Herzen wächst - Deine Seelenenergie und nimm mit ihr Kontakt auf. Nimm Dir eine Auszeit für Dich, hören in die wundervolle Meditation hinein und spüre in Dich hinein. Du bist eine starke und mutige Frau 💝

💝 Du bist die Heldin Deines Lebens 💝 Das Thema der Sisterhood dreht sich in diesem Monat um das Thema "Du bist die Heldin Deines Lebens". Hast Du Dir vielleicht auch schon einmal die Frage gestellt, was der Sinn Deines Lebens ist und wofür Du hier bist? Eine Krebserfahrung kann dieses Bedürfnis verstärken, denn sie macht uns unserer Endlichkeit bewusst. In diesem Monat möchten wir Dir helfen, den Bedürfnissen Deiner Seele mehr Raum zu geben und mehr in Kontakt mit ihr zu treten. Denn DU bist die Gestalterin Deines Lebens! Wie das geht, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge mit Silke und Isabella. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Reinhören! Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”.

Sehr zu unserer Freude haben wir Anja Plattner, Trauma- und Hypnotherapeutin, erneut bei uns zu Gast. In dieser Folge sprechen wir mit ihr über Ahnenarbeit und die Ausbalancierung männlicher und weiblicher Energien. Wir diskutieren die Bedeutung von Wertevorstellungen und wie unsere Ahnen unseren Gesundheitszustand und unser Wohlbefinden beeinflussen. Anja Plattner stellt verschiedene Methoden vor, um Dir auf Deinem seelischen Heilungsweg weiterzuhelfen. Entdecke neue Perspektiven auf dieses faszinierende Thema. Viel Spaß beim Reinhören!

Heute laden wir Dich zu einer sehr persönlichen Folge mit Silke ein, bei der es um das Thema loslassen geht. Die meisten von uns leben in einer Welt, in der wir ständig versuchen, alles perfekt zu machen und uns selbst überfordern. Aber manchmal müssen wir loslassen und uns selbst erlauben, auch mal unperfekt zu sein. Wenn das Leben uns zu viel auflädt, kann es helfen, unsere Emotionen herauszulassen, indem wir laut in die Wiese schreien oder auf den Boden stampfen. Lass Dich von Silkes sehr persönlichen Einblick in die letzten Wochen inspirieren. Viel Spaß beim Reinhören! Zum Voting für Larissas Traum: https://www.deutscher-engagementpreis.de/publikumspreis/nominierte/lebensheldin-ev

Isabella lädt Dich in dieser geführten Meditation ein, Dich an einen Moment zu erinnern, an dem Du Grenzen überwunden hast. Vielleicht einen Moment der Angst, dann der Mut zum Handeln - ein wunderbares Gefühl. Du hast bereits so viel erreicht und wirst auch in Zukunft stark sein. Nimm Dir eine Auszeit für Dich, hören in die wundervolle Meditation hinein und spüre in Dich hinein. Du bist eine starke und mutige Frau 💝

💝 ZukunftsMut 💝 Das Thema der Sisterhood dreht sich in diesem Monat um das Thema "ZukunftsMut". Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt: Wie würdest Du Dich wohl fühlen, wenn Du Deine Bewertungen veränderst? Was wäre, wenn Du nach der Krebserfahrung ein glückliches, erfülltes Leben führen könntest und in Deiner seelischen Kraft bist? Alles beginnt mit Deiner Entscheidung: Zu akzeptieren, was ist, hilft Dir eine positive Haltung einzunehmen. Wie das geht, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge mit Silke. Wir wünschen Dir viel Spaß! Hier kannst Du noch bis zum 24.10. fürs uns abstimmen: https://www.deutscher-engagementpreis.de/publikumspreis/nominierte/lebensheldin-ev Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”.

"Mein Ruf aus der Zukunft"  Cordula ist Coachin, LebensHeldin und leitet eine eigene Sisterhood mit ihrer Co-Mentorin Susanne in Hamburg. Sie möchte mit ihrer Sisterhood dazu beitragen, einen Raum für Frauen zu schaffen, der frei von Wertung ist, der Halt gibt und einen Ofen der Selbstheilung entfacht.  Im Podcast erzählt sie uns nicht nur, warum sie Mentorin geworden ist, sondern auch über ihre eigene Krebsreise. Cordula hatte von ihrer Krankheit geträumt hat, bevor die Diagnose gestellt wurde. Was hinter ihrem Weckruf steckt und was es mit dem 'Ruf aus der Zukunft' auf sich hat, erfährst Du in dieser spannenden Podcastfolge. 

Isabella lädt Dich in dieser geführten Meditation ein, Deinem Körper mehr Gefühl und Aufmerksamkeit zu schenken. Nimm Dir eine Auszeit für Dich, höre in die wundervolle Meditation hinein und spüre das Vertrauen in den Fluss des Lebens 💝

Silke lädt Dich in dieser Folge mit einer geführten Meditation ein, die Liebe in Dir zu spüren und Dein Herz zu öffnen. Nimm Dir eine Auszeit für Dich, höre in die wundervolle Meditation hinein und spüre Deine Lebensenergie 💝

💝 Lass die Vergangenheit los 💝 Das LebensHeldin! Sisterhood Monatsthema für den August: In diesem Monat geht es darum, wie schmerzhafte Erfahrungen uns formen und wie wir uns zur Heldin unseres Lebens machen können, indem wir sie akzeptieren. Wir besprechen, wie wir unsere Stärken nutzen können, die aus solchen Erfahrungen entstanden sind, und wie wir unsere Perspektive auf die Vergangenheit ändern können, um neue Möglichkeiten zu entdecken. Lerne, die Heldin Deiner eigenen Geschichte zu werden und die Kontrolle über Dein Leben zu übernehmen. Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood/ Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”.

"Es ist nie zu spät, Teil von LebensHeldin! zu werden!" Kerstin Pidde ist beruflich als Beraterin für einen Service Provider tätig und seit Oktober 2022 bei LebensHeldin! ehrenamtlich engagiert. Kerstin ist nicht nur Sisterhood Mentorin mit einer Gruppe in Gelsenkrichen, die im Juli ihr Debüt feierte, sondern auch Teil des LebensHeldin! Teams und unterstützt mit ihrer Expertise im Bereich CRM. Sie erzählt, wie sie zu LebensHeldin! kam und was sie bewogen hat eine Sisterhood zu eröffnen. Was LebensHeldin! so besonders für sie macht und was sie zur LebensHeldin macht. Ihr Wunsch ist es, dass noch viele Menschen von LebensHeldin! erfahren. Wie sie das macht, verrät sie uns in der heutigen Podcastfolge.

Silke lädt dich in dieser Folge mit einer geführten Meditation ein, bei einem Rendezvous in einen Dialog mit Deiner Angst einzutauchen 💝 Viel Freude bei der Meditation und wir hoffen, dass Dir diese Meditation hilft, Deine Angst zu umarmen. Tipp: Mache die Meditation am besten, wenn Du Dich nicht angstvoll fühlst 💝

💝 Umarme Deine Angst 💝 Das LebensHeldin! Sisterhood Monatsthema für den Juli: In diesem Podcast geht es um das Thema Angst und wie wir lernen können, sie zu umarmen. Denn Du bist nicht allein mit Deinen Ängsten und es ganz normal, sich manchmal von ihnen überwältigt zu fühlen. Lerne, wie Du zur Heldin Deiner Geschichte wirst und Dir selbst Raum für persönliche Entwicklung gibst. Du hast die Wahl, Deine Ängste zu umarmen und so ihre Macht über Dich zu verringern. Diese Folge bietet Dir wertvolle Erkenntnisse und konkrete Tipps, wie Du Deine Ängste besser verstehen und sie als Wachstumschancen nutzen kannst. Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood/ Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”.

💝 Mehr innere Stabilität finden 💝 Das LebensHeldin! Sisterhood Monatsthema für den Juni: Jeder Baum hat Wurzeln, die ihn nähren und ihm sicheren Halt geben. Sie sorgen dafür, dass ihn auch die Stürme des Lebens nicht so schnell umwehen können. Wenn wir uns geerdet fühlen, haben wir das Gefühl, dass wir uns auf festem Boden befinden und fühlen uns sicher und stabil. Es gibt viele Möglichkeiten, um Erdung zu erreichen, wie zum Beispiel Barfußlaufen, Meditation, Yoga, Atemübungen oder Spaziergänge in der Natur. Durch regelmäßige Erdung können wir unsere innere Stabilität und unser Wohlbefinden verbessern und uns besser auf unsere Ziele und Herausforderungen konzentrieren In diesem Podcast haben wir 12 HeldinnenTipps für mehr Erdung für Dich. Welche Tipps das sind, erzählen Dir Silke und Isabella im Podcast. Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood/ Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”.

Der LebensHeld:in! Online-Kongress #FamilienkrankheitKrebs wurde von vielen LiveTalks begleitet. In dieser Podcastfolge veröffentlichen wir den LiveTalk mit: Fe Stegemann ist selbständige Unternehmerin und als sie die Diagnose Eierstockkrebs erhält, hat sie große Angst, durch die Therapie ihre Therapie ihre Identität und das, was sie ausmacht auf allen Ebenen zu verlieren… “ Ihre Familie und Freunde sind eine wichtige Stütze. Für Fe ist klar, dass eine zusätzliche professionelle Betreuung nicht fehlen darf. Sie arbeitet seither mit einer Traumpsychologin zusammen und will Frieden schließen mit ihrer Angst. Welche Rolle spielt die Angst auch im Arbeitsalltag? Wie wichtig ist es, dass Unternehmen mehr auf die Krankheit Krebs eingehen und lernen, wie man mit den Betroffenen umgeht?  Mehr dazu findest Du im LebensHeld:in! Online-Kongress #FamilienkrankheitKrebs. Du hast den Kongress verpasst? Hier kannst Du Dir den Zugang zum Kongress holen: https://lebensheldin-kongress.de

💝 Werde zu Deiner besten Freundin 💝 Das LebensHeldin! Sisterhood Monatsthema für den Mai: „Selbstliebe ist die Fähigkeit, Dich mit all Deinen Stärken und Schwächen anzunehmen, wie Du bist.“ Silke und Isabella In diesem Monat wollen wir versuchen, unsere eigene beste Freundin zu werden, indem wir die innere Kritikerin zum Schweigen bringen und uns auf das konzentrieren, was wir an uns mögen. Wir hoffen, dass Dir dieser Podcast hilft, Dich selbst und Deine Beziehung zu Dir entspannter zu sehen - denn niemand verdient etwas anderes als Liebe von sich selbst und anderen! Wie das geht, erzählen Dir Silke und Isabella im Podcast. Du bist nicht allein: mach mit und komm in eine LebensHeldin! Sisterhood Gruppe! Alle Frauen mit Krebserfahrung (ob selbst oder als Mit-Betroffene) sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. 💝 Online immer am ersten Montag eines Monats um 18:00 💝 Oder suche eine Gruppe in Deiner Nähe 💝 Oder werde Mentorin und gründe Deine eigene Gruppe https://lebensheldin.de/sisterhood/ Dieses Projekt wird gefördert von “Deutsche Postcode Lotterie”.