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️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-gabriela ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-gabriela En el sexto episodio de la Radio, José María Puya realiza una entrevista a una de las personas más influyentes dentro del mundo de la nutrición, Gabriela Uriarte En esta entrevista hablamos sobre: -Obesidad y Sobrepeso -Dietista vs Nutricionista -El boom de la Comida Real -Suplementos Nutricionales ¿Tienes preguntas que te gustaría que José te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas.

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejor-hmb-que-esteroides ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejor-hmb-que-esteroides En el audioartículo de hoy nuestro profesor Iván Alonso nos explica si el HMB produce los resultados tan increíbles que algunos estudios han mostrado en los últimos años. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=pre-entrenos-fitnessreal ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=pre-entrenos-fitnessreal En el audiopost de hoy nuestro profesor Víctor Reyes nos explica el papel real de los pre-entrenos en el rendimiento deportivo, si son seguros y cuáles funcionan mejor. ¿Tienes alguna pregunta que te gustaría que Víctor te respondiera? Puedes dejárnosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-exito-del-corredor ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-exito-del-corredor Versión audio del Seminario Online Las Claves del Éxito del Corredor" del 14 de Diciembre de 2017 realizado por Miguel Camarena Si deseas ver el seminario con diapositivas puedes clicar en el siguiente enlace: https://goo.gl/tTH8nb Para certificarte en este seminario online puedes realizar el examen aquí: https://goo.gl/V5wC4o Una vez hecho sólo tienes que mandarnos un correo a [email protected] con una foto/captura de pantalla de la nota. Si eres miembro puedes recibirlo completamente gratis y si no lo eres puedes adquirir el certificado en audiofit.org/tienda.

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-entrenamiento-velocidad ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-entrenamiento-velocidad En el audiopost de hoy nuestro profesor David Marchante nos explica si las ecuaciones que calculamos al hacer el perfil fuerza-velocidad son infalibles y nunca fallan o no y por qué. ¿Tienes alguna pregunta que te gustaría que David te respondiera? Puedes dejárnosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=frecuencia-de-entrenamiento ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=frecuencia-de-entrenamiento En el audiopost de hoy nuestro profesor Eneko Baz nos explica cuál es la frecuencia ideal para hipertrofia por cada grupo muscular. ¿Tienes alguna pregunta que te gustaría que Eneko te respondiera? Puedes dejárnosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=esteroides-programacion-hipertrofia ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=esteroides-programacion-hipertrofia En el primer preguntas y respuesta de la Radio, Eneko Baz responde las preguntas más votadas que le hicisteis llegar a través de Instagram. En esta entrevista hablamos sobre: -Esteroides -Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Deportivo -Programación para Hipertrofia -Estancamientos en Hipertrofia -Powerbuilding Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenar-powerlifters-como-culturistas ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenar-powerlifters-como-culturistas En el audioartículo de hoy nuestro profesor Iván Alonso nos explica si los powerlifters deberían entrenar más como los culturistas o no y por qué. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=dieta-paleo-vegetarianismo-veganismo ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=dieta-paleo-vegetarianismo-veganismo En el audiopost de hoy nuestro profesor Maelán Fontes nos explica si es posible compatibilizar una Dieta Paleo con una dieta vegetariana o vegana y por qué. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Maelán te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-entrenamiento-fuerza-hipertrofia ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-entrenamiento-fuerza-hipertrofia En este directo de Instagram David Marchante (Powerexplosive) respondió todas las dudas sobre entrenamiento de fuerza, hipertrofia y prevención de lesiones que le hicisteis llegar por mensajes a través de redes sociales y del chat del directo. ¿Tienes preguntas que te gustaría que David te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, suscribirte y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-sergio-espinar ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-sergio-espinar En el cuarto episodio de la Radio, Víctor Reyes realiza una entrevista a una de las personas más influyentes dentro del mundo de la nutrición, Sergio Espinar. En esta entrevista hablamos sobre: -Errores Comunes para Perder Grasa -Diferencias Nutrición Hombre vs Mujer -Ciclo Menstrual y Nutrición -Fitness y Mujeres Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=biblia-no-engordar-navidad ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=biblia-no-engordar-navidad En el audioartículo de hoy nuestro profesor Roberto García (creador de Salud Realista) nos explica cómo minimizar la ganancia de grasa durante la época navideña y disfrutar en el proceso. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Roberto te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-no-engordar-navidad ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-no-engordar-navidad En esta píldora de conocimiento AudioFit nuestro profesor de Dietética Roberto García nos explica varias claves para evitar los excesos navideños estas fiestas. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Roberto te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=preparar-competicion-powerlifting ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=preparar-competicion-powerlifting Versión audio del Seminario Online "Cómo preparar una competición de Powerlifting" del 21 de Diciembre de 2017 realizado por Jorge Pérez Córdoba Si deseas ver el seminario con diapositivas puedes clicar en el siguiente enlace: https://goo.gl/p49Nys Para certificarte en este seminario online puedes realizar el examen aquí: https://goo.gl/6YtoJ5 Una vez hecho sólo tienes que mandarnos un correo a [email protected] con una foto/captura de pantalla de la nota. Si eres miembro puedes recibirlo completamente gratis y si no lo eres puedes adquirir el certificado en audiofit.org/tienda. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Jorge te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=engorda-la-navidad ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=engorda-la-navidad En el audioartículo de hoy nuestro profesor José María Puya (creador de Alimentología Cruda) nos explica si la Navidad engorda o no y nos explica cómo evitar ganar grasa durante estas fechas. ¿Tienes preguntas que te gustaría que José te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=evitar-excesos-navideños ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=evitar-excesos-navideños En esta píldora de conocimiento AudioFit nuestra profesor de Nutrigenómica Marina Jaume nos explica 10 consejos para evitar los excesos navideños estas fiestas. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Marina te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ivan-alonso-psicologia-deportiva ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ivan-alonso-psicologia-deportiva En este directo de Instagram Iván Alonso respondió todas las dudas sobre psicología deportiva que le hicisteis llegar por mensajes a través de redes sociales y del chat del directo. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Iván te responda? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=un-producto-light ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=un-producto-light En el audioartículo de hoy Roberto García nos explica qué es, según la legislación, un producto light, bajo en azúcar y alto en grasas, entre otros. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Roberto te respondiera? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-con-fitnessreal ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-con-fitnessreal En el tercer episodio de la Radio, Eneko Baz realiza una entrevista a una de las personas más influyentes dentro del mundo de la nutrición y creador de Fitnessreal, Víctor Reyes. En esta entrevista hablamos sobre: -Ganancia de masa muscular -Distribución de macronutrientes -Estilo de vida -Futuros proyectos -Errores típicos Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-frecuencia-entrenamiento ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-frecuencia-entrenamiento En el audiopost de hoy Powerexplosive nos explica cuál es la frecuencia óptima de entrenamiento y por qué. Si tienes cualquier duda que quieres que David Marchante te responda sólo tienes que dejárnosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org ¡Mañana nos escuchamos!

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mito-beber-agua-dia ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mito-beber-agua-dia ¿Debemos de beber 2 litros de agua al día para estar saludables? Te lo explica nuestro profesor José María Puya, creador de Alimentología Cruda, miembro de Powerexplosive y uno de los mayores expertos sobre tecnología alimentaria y nutrición deportiva a nivel nacional. ¿Tienes preguntas que te gustaría que José te respondiera? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=nivel-activacion-campo-atencional ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=nivel-activacion-campo-atencional ¿Qué es el nivel de activación? ¿Qué tipos existen? ¿Cómo afecta éste al campo atencional? Te lo explica nuestro profesor Jorge Pérez Córdoba, varias veces campeón de powerlifting de España en -74kg y uno de los mayores expertos sobre cuantificación del entrenamiento a nivel nacional. ¿Tienes preguntas que te gustaría que Jorge te respondiera? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-y-descanso ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-y-descanso En el audiopost de hoy nuestro profesor Eneko Baz nos explica la relación entre el descanso y la capacidad de recuperación y cómo esto influye en la ganancia de masa muscular. Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=se-producen-adaptaciones-fuerza ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=se-producen-adaptaciones-fuerza En el audiost de hoy Jorge Pérez Córdoba nos explica cómo se producen las adaptaciones de fuerza al entrenar. Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=aprende-a-aprender ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=aprende-a-aprender En el segundo episodio de la Radio, Eneko Baz realiza una entrevista a su profesor de primero de carrera, Jesús Cámara, profesor de Fundamentos de Biomecánica en la UPV. En esta entrevista hablamos sobre: -Nuevas formas de aprendizaje -Obstáculos y oportunidades -Prioridades y modelo de éxito -Conciliación -Consejos de Productividad -Sistema GTD y Multitarea Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=donde-aprender-sobre-rpe ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=donde-aprender-sobre-rpe ¿Dónde puedo aprender más sobre RPE? Te lo explica nuestro profesor Jorge Pérez Córdoba, varias veces campeón de powerlifting de España en -74kg y uno de los mayores expertos sobre cuantificación del entrenamiento a nivel nacional. Recursos recomendados en inglés: -Reactive Tranining Manual de Mike Touscherer -El blog de Reactive Training Systems -El blog de PowerliftingToWin -El blog de Strongerbyscience -Los blogs, vídeos y publicaciones de Eric Helms, Mike Zourdos y Greg Nuckols ¿Tienes preguntas que te gustaría que Jorge te respondiera? Puedes dejárnoslas en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tomar-aquarius-gastroenteritis ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tomar-aquarius-gastroenteritis En el audioartículo de hoy José María Puya nos explica por qué NO hay que tomar aquarius si tenemos gastroenteritis y por qué tu médico no tiene razón en este tema. Si te ha gustado este audioartículo puedes dejarnos un like y suscribirte. Puedes leer más sobre el autor en alimentologiacruda.es ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-responde ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerexplosive-responde En el audiopost de hoy Powerexplosive nos explica por qué normalmente se entiende mal el concepto de 'entrenar fuerza'. Si tienes cualquier duda que quieres que David Marchante te responda sólo tienes que dejárnosla en los comentarios. ¡Mañana nos escuchamos!

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-powerexplosive ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=audiofit-entrevista-powerexplosive En el primer episodio de Radio AudioFit nuestro profesor estrella Eneko Baz realiza una entrevista al gran David Marchante. En ella hablan, entre otros temas, sobre: -Principios del Entrenamiento -Consejos para Powerlifting -Cuantificación del Entrenamiento -Frecuencia de entrenamiento en Powerlifting -Centro Powerexplosive -Hábitos de vida -Éxito Y otros MUCHOS más temas. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta y comentar. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=rpe-y-definicion ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=rpe-y-definicion En el audiopost de hoy Jorge Pérez Córdoba responde a la pregunta de nuestro amigo Diego Álvarez: ¿Qué piensan de planificar según rpe entrenos de fuerza para etapa de definición? En nuestra opinión quizás la etapa de definición sea la más adecuada para utilizar el RPE. Esto se debe a dos motivos. El primero es por el hecho de que como ya sabemos, nuestra fuerza varía entre días. El segundo motivo es que debido a la menor ingesta de calorías y, en muchos casos de carbohidratos, seguramente te recuperes algo peor entre series y entre entrenamientos. Por estos dos motivos te proponemos que utilices el RPE en tu etapa de definición para determinar cuando dejar de hacer series en un ejercicio y si aumentar o no la carga en la barra respecto a tu anterior entrenamiento. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta y comentar. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=salta-mas-salta-mejor ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=salta-mas-salta-mejor En el audioartículo de hoy nuestro profesor Eneko Baz nos explica cómo mejorar nuestro salto vertical. ¿Quieres ser mejor atleta? Dale al play y disfruta. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: https://www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta, comentar y dejarnos una review si nos escuchas desde iTunes. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=diferencia-entre-maltodextrina-maiz-palatinosa ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=diferencia-entre-maltodextrina-maiz-palatinosa En el audiopost de hoy nuestro profesor José María Puya nos explica cuáles son las principales diferencias entre la maltodextrina, el maíz ceroso y la palatinosa. ¿Aún no has probado nuestro primer audiocurso? Puedes descargarlo desde audiofit.org/audiocurso-gratuito ¡Mañana nos escuchamos!

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=protocolos-suplementacion-creatina ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=protocolos-suplementacion-creatina En el audioartículo de esta semana nuestro profesor Roberto García nos explica dos de los protocolos de suplementación más estudiados en la literatura científica en relación al uso de la creatina y profundiza en las diferencias existentes a nivel fisiológico entre respondedores y no respondedores. Si te ha gustado el audioartículo de hoy, no olvides darle like y compartirlo en tus redes sociales. Nos ayuda a mejorar la vida de más personas. Puedes aprender más sobre nosotros en audiofit.org También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: https://www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: https://mobile.twitter.com/audio_fit ¡Mañana nos escuchamos!

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=todo-sobre-creatina ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=todo-sobre-creatina En el audioartículo de hoy Roberto García nos explica los: -Beneficios en la mejora de la fuerza -Beneficios en la mejora de la hipertrofia muscular -Beneficios en la mejora de la recuperación de lesiones -Beneficios en tratamientos clínicos -Mecanismos de acción Si te ha gustado el audioartículo de hoy no dudes en darle me gusta y compartirlo en redes sociales. ¡Mañana nos escuchamos! ¿Te has quedado con ganas de más? Visita AudioFit.org para llevar tu entrenamiento y nutrición al siguiente nivel.

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