Fit Generation
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Qué son los BCAAS y para qué sirven | ¿Ayudan a Ganar Masa Muscular o a la Recuperación?
Los BCAAS son útiles para ganar masa muscular ¿Los BCAAS funcionan para recuperarse más rápido de los entrenamientos? Estas preguntas y mucho más sobre este suplemento. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=que-son-bcaas-para-que-sirven Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=que-son-bcaas-para-que-sirven
¿Qué es la SINEFRINA? Para qué sirve, Cómo tomarla y Cuándo tomarla [SUPLEMENTACIÓN]
Todo sobre el suplemento Sinefrina | ¿Para qué sirve, cómo se toma y cuándo se toma? En el vídeo de hoy abordamos diferentes cuestiones acerca de la P-Sinefrina. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=sinefrina-para-que-sirve Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=sinefrina-para-que-sirve
El EFECTO TÉRMICO de los ALIMENTOS // ¿Cuántas calorías absorbe el cuerpo de lo que comes?
Conoce qué es el efecto térmico de los alimentos. No siempre se absorben las mismas calorías: En función a la cocción, macronutrientes, etc... Va a variar. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=efecto-termico-de-alimentos Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=efecto-termico-de-alimentos
¿Cómo Procesa los ALIMENTOS y Obtiene ENERGÍA el Cuerpo Humano? // Fuentes de Energía
¿Cómo procesa los alimentos el cuerpo humano y cómo utiliza estas fuentes para transformarlas en fuente de energía? Fosfágenos, Glucólisis, Fosforilación... Complejo pero interesante. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=alimentos-energia-cuerpo-humano Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=alimentos-energia-cuerpo-humano
Superar PUNTOS de ESTANCAMIENTO en los Ejercicios de Gimnasio ✚ PERFILES de RESISTENCIA
¿Cómo superar un punto de estancamiento en press de banca, u otro ejercicio en el gimnasio? Hoy hablamos sobre eso, perfiles de resistencia y más. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=puntos-estancamiento-ejercicios-gimnasio Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=puntos-estancamiento-ejercicios-gimnasio
Cuándo y Cómo hacer un MINICUT (y su utilidad) // Déficit Calórico Agresivo para Perder Grasa
Todo sobre el MiniCut. Una etapa corta de déficit calórico agresivo. Si quieres saber cuándo es el momento de hacer un minicut y cómo llevarlo a cabo ¡Te servirá! Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cuando-como-hacer-minicut Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cuando-como-hacer-minicut
Diferencias entre Grasa Saturada e Insaturada (Y todas sus Variantes) - Alimentación y Gimnasio
¿Cuáles son las diferencias entre la grasa saturada y la grasa insaturada? Y todos los tipos y variantes de grasa. Un punto muy importante en la nutrición. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=diferencias-grasa-saturada-insaturada Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=diferencias-grasa-saturada-insaturada
¿Cuántas VECES Comer al Día en una Dieta de Culturismo? Para ganar masa muscular o perder grasa
¿Cuántas veces comer al día en una dieta de gimnasio? Si quieres ganar músculo o perder grasa, en este podcast te damos consejos e información acerca de está popular pregunta. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=veces-comer-dieta-culturismo Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=veces-comer-dieta-culturismo
¿Cuánto PESO ganar en ETAPA de VOLUMEN MUSCULAR? // Cuántos KG subir al mes en Bulking
¿Cuánto peso ganar cada mes en etapa de volumen muscular? Si quieres saber cuántos kilos subir cada mes en volumen, este tutorial te será de gran utilidad. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-etapa-volumen-muscular Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-etapa-volumen-muscular
Cómo ENTRENAR estando en DÉFICIT CALÓRICO || Entrenamiento de Fuerza en Definición
Cómo entrenar en etapa de definición para no perder fuerza y mantener tu masa muscular. Si quieres planificar correctamente tu entrenamiento en déficit calórico, este podcast te servirá. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenar-deficit-calorico Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenar-deficit-calorico
Cómo usar la CAFEINA para MÁXIMIZAR tu ENTRENAMIENTO en el GIMNASIO
TIPS para usar la cafeína de forma inteligente para mejorar tu rendimiento en el gimnasio. La cafeína es un suplemento muy potente si se usa bien. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cafeina-maximizar-entrenamiento-gimnasio Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=cafeina-maximizar-entrenamiento-gimnasio
Cómo saber cuál es el Máximo Volumen de Entrenamiento que Tolero en el entrenamiento? [ MAV ]
¿Cuál es mi máximo volumen de entrenamiento tolerable? Si quieres saber cuál es tu MAV, en este podcast te damos algunos consejos. Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=saber-maximo-volumen-entrenamiento Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=saber-maximo-volumen-entrenamiento
5 Principios para PROGRAMAR un ENTRENAMIENTO de FUERZA || PowerLifting con Víctor Vázquez
Los 5 pilares para programar una rutina de powerilfting y cómo aplicarlos a tus entrenamientos. En esta clase (extracto de CPE), Víctor nos lo explica al detalle. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=principios-programar-entrenamiento-fuerza ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=principios-programar-entrenamiento-fuerza
Rutina Torso-Pierna vs Weider vs FullBody ¿Cuál es mejor para Atletas Naturales?
¿Cuál es la mejor rutina para ganar masas muscular en atletas naturales? Hoy comparamos Rutina Fullbody vs Rutina Torso Pierna vs Rutina Fullbody ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=torso-pierna-weider-vs-fullbody ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=torso-pierna-weider-vs-fullbody
Por qué Después de Entrenar tengo Agujetas // Los motivos REALES de las DOMS
¿Por qué tengo agujetas después de un entrenamiento? Estos son los motivos de por qué se producen las agujetas al entrenar. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=despues-de-entrenar-tengo-agujetas ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=despues-de-entrenar-tengo-agujetas
Cómo planificar un ENTRENAMIENTO para GANAR MASA MUSCULAR || Principiantes, Intermedios y Avanzados
Cómo planificar un entrenamiento con objetivo de maximizar las ganancias de masa muscular. Las diferentes variables que debes tener en cuenta y cómo aplicarlas inteligentemente. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=planificar-entrenamiento-ganar-masa-muscular ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=planificar-entrenamiento-ganar-masa-muscular
¿Es mejor hacer una Etapa de Definición Lenta o Agresiva en el GYM? ✚ Ejemplo Práctico
hoy comparamos si es mejor hacer una etapa de definición rápida o una etapa de definición controlada, para conseguir un resultado bueno y eficiente. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=etapa-definicion-lenta-agresiva ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=etapa-definicion-lenta-agresiva
¿Cómo hacer una Comida Libre sin que afecte a tus resultados en el Gimnasio?
Es posible hacer un Cheat Meal sin que afecte a los resultados ¿Si o No? Aquí te daré TIPS para poder hacer una comida libre inteligente. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=comida-libre-afecte-resultados-gimnasio ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=comida-libre-afecte-resultados-gimnasio
¿Cómo repartir los MACRONUTRIENTES en VOLUMEN? ➜ Proteína, Grasa y Carbohidratos
¿Cómo repartir los macronutrientes para ganar masa muscular? Carlos Mejías expone diferentes consejos prácticos para repartir los macros en etapa de volumen de forma inteligente. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=repetir-macronutrientes-en-volumen ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=repetir-macronutrientes-en-volumen
El entrenamiento en Ayunas ayuda a Perder Grasa - La verdad Según la Ciencia
¿El entrenamiento en ayunas puede ayudar a perder grasa corporal más rápido? Aquí te hablamos de entreno en ayunas y pérdida de grasa. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-ayunas-perder-grasa ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-ayunas-perder-grasa
¿Ganar Masa Muscular ayuda a Ganar Fuerza? ➜ Relación entre Fuerza e Hipertrofia
Ganar músculo ayuda a ser más fuerte? Te damos la respuesta a la gran pregunta: Hasta que punto influye la masa muscular en la fuerza en el gimnasio. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ganar-masa-muscular-ganar-fuerza ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ganar-masa-muscular-ganar-fuerza
10 CLAVES Para ser un ENTRENADOR PERSONAL de ÉXITO || Diferencia tu Negocio
¿Cómo triunfar como Entrenador Personal? Con estos trucos y diferenciaciones, podrás optimizar tu camino para vivir como entrenador personal ¡lo mejor posible! ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-entrenador-personal-exito ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=claves-entrenador-personal-exito
¿Qué es mejor PESO LIBRE o MÁQUINAS para Ganar Masa Muscular? - Máquinas vs Pesas GYM
hoy hablamos de: Peso Libre versus Máquinas ¿Cuál es mejor para hipertrofia? Te daremos los mejores tips para escoger la mejor opción para ti. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-libre-o-maquinas-ganar-masa ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=peso-libre-o-maquinas-ganar-masa
7 PASOS para Ser ENTRENADOR PERSONAL || Marketing, Legalidad, Impuestos y más..
¿Qué debo saber si quiero ser entrenador personal online o presencial de éxito? Hay varias cosas importantes: Los clientes, la legalidad y la correcta gestión. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=pasos-ser-entrenador-personal ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=pasos-ser-entrenador-personal
Cómo solucionar las DESCOMPENSACIONES MUSCULARES + Ejemplos Más Comunes
CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN | Cómo solucionar una descompensación muscular y cuáles son las más comunes en el mundo del entrenamiento. En este vídeo te daremos los mejores tips. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=solucionar-descompensaciones-musculares ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=solucionar-descompensaciones-musculares
¿Qué estudiar para Ser ENTRENADOR PERSONAL? Tradicional vs Moderno
CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN | ¿Qué debo estudiar para ser entrenador personal legalmente? Hablamos del CAFYD, TSAF y el Certificado de Profesionalidad para Entrenadores. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=estudiar-ser-entrenador-personal ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=estudiar-ser-entrenador-personal
Cómo hacer un REFEED y Cuándo se hace - Caso Práctico (Carga de Carbohidratos)
CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN|La carga de carbohidratos es muy utilizado en etapas de definición en el gimnasio. Te explico en que consiste el protocolo Refeed Day, con pautas y un ejemplo práctico que te servirá. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=como-hacer-refeed-y-cuando ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=como-hacer-refeed-y-cuando
Los mejores sitios para FORMARSE como ENTRENADOR PERSONAL en 2022 [Gratis y de Pago]
¿Qué y dónde estudiar para ser un entrenador personal de calidad y actualizado? En este vídeo te proponemos algunas páginas, blogs de referencia y formaciones interesantes. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=sitios-formarse-entrenador-personal ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=sitios-formarse-entrenador-personal
¿Qué significa MV, MEV, MAV y MRV y para qué se usa en el GYM? Volumen de Entreno Tolerable
CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN, Hoy hablamos acerca del volumen de entrenamiento y cómo se mide. Qué es el MV, MEV, MAV, MRW y más. Con un vídeo actualizado y avanzado sobre volumen de entreno. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mv-mev-mav-mrv-gym ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mv-mev-mav-mrv-gym
Ventajas y Desventajas de ser ENTRENADOR PERSONAL OnLine (A Distancia)
CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN | Lo bueno y lo malo de trabajar como entrenador personal online. Si quieres ver lo bueno y lo malo de ser Personal Trainer y trabajar a distancia ¡Este vídeo es para ti! ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ventajas-desventajas-entrenador-personal ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ventajas-desventajas-entrenador-personal
Técnicas de Entrenamiento Avanzadas para HIPERTROFIA (Intermedios-Avanzados)
CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN | En el vídeo de hoy te presentamos 3 técnicas avanzadas para ganar masa muscular. Si quieres conocer y usar técnicas de entrenamiento para hipertrofia ¡Este vídeo te servirá! ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tecnicas-entrenamiento-hipertrofia ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tecnicas-entrenamiento-hipertrofia
Conseguir más clientes como Entrenador Personal ⚡️ 7 Consejos Clave para darse a conocer
CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN | 7 CLAVES Para tener más clientes como entrenador personal online o presencial. Si quieres ser Personal Trainer de éxito, este vídeo es para ti. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=conseguir-clientes-entrenador-personal ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=conseguir-clientes-entrenador-personal
Maximiza el RENDIMIENTO en SENTADILLA || Levantar Más y Mejor - 5 TIPS [Especial PowerLifting]
Con estos consejos para Sentadilla, seguramente consigas levantar más peso en Squat, gracias a optimizar toda las partes de este gran y complejo movimiento. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=maximizar-rendimiento-sentadilla ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=maximizar-rendimiento-sentadilla
Diferencias de entrenamiento Atleta NATURAL vs Atleta DOPADO ¿Cambia las reglas la química?
CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN | ❓ ¿Un atleta natural tiene que entrenar diferente a un atleta dopado? Hoy hablamos de las diferencias de entrenamiento entre un natural y un dopado. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=atleta-natural-vs-atleta-dopado ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=atleta-natural-vs-atleta-dopado
Cómo ser ENTRENADOR PERSONAL en España en 2022 ✔️ 3 Métodos 100% LEGALES
3 métodos para ser Personal Trainer en España en 2022. ¿Quieres ser entrenador personal online o presencial? Si quieres trabajar entrenando a gente, este vídeo te ayudará. ➤ Curso Dietista (Audiofit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ser-entrenador-personal-españa ➤ Curso Entrenador (Audiofit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=ser-entrenador-personal-españa
➡️ Cómo Mejorar la RESISTENCIA a la INSULINA || Qué es, Tratamiento, Dieta y más...
¿Cómo mejorar la resistencia a la insulina? En este vídeo, Carlos aborda en profunidad la Sensibilidad a la Insulina, junto a diferentes recomendaciones en cuanto a la dieta. ➤ Curso Dietista (AudioFit CPD): https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejorar-resistencia-insulina ➤ Curso Entrenador (AudioFit CPE): https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejorar-resistencia-insulina
Episodio 34 con Aitor Zabaleta - Hipertrofia regional
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-regional ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-regional La hipertrofia regional es el mecanismo por el cual se desarrolla una parte específica del músculo. E-BOOK GRATUITO - TÉCNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO: https://academia.audiofit.org/ebook-tecnicas-avanzadas Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 SI DESEAS MÁS INFORMACIÓN PUEDES CONSULTAR LOS ENLACES DE YOUTUBE QUE TE HEMOS PUESTO A CONTINUACIÓN: - Beneficios del trabajo de fuerza: https://youtu.be/_nCTYjdWc-w?t=163 - Entrevista a uno de los mayores experto en la monitorización de la fuerza (Badillo): https://www.youtube.com/watch?v=IcRBtLgKdtk - Culturismo y esteroides (Seven or Eleven y Eneko Baz): https://www.youtube.com/watch?v=rnRGgvQjxcU&t=12s - Todo sobre la hipertrofia con (Eneko Baz e Ismael Galancho): https://www.youtube.com/watch?v=KcZuqNbdr6w&t=7s - Entrevista Escuela Culturismo Natural (Roberto Amorosi): https://www.youtube.com/watch?v=WWSla6sTaqY - Citrulina Malato: https://www.youtube.com/watch?v=EUelazDgfMI&t=4s AUDIOFIT: Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/?hl=es Web: https://www.audiofit.org
Episodio 33 - Consejos de un experto powerlifter. Con Ruben Castro
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=consejos-experto-powerlifter ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=consejos-experto-powerlifter En este episodio aprenderás los mejores consejos que sigue el experto powerlifter, Rubén Castro (5º puesto en el Campeonato del Mundo), para mejorar sus marcas en powerlifting, para que TÚ puedas aplicarlos. Tanto si eres powerlifter principante como experimentado este vídeo te ayudará a elevar tu nivel en el powerlifting. ¿A qué estás esperando a mejorar tus marcas? __ REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ RUBEN CASTRO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rubencastro26/?hl=es LIBRO MÉTODO RV: https://rvstrength.com/libro/ CURSO DE PROGRAMACIÓN EN POWERLIFTING: https://rvstrength.com/curso/ AUDIOFIT: https://www.instagram.com/audio.fit/?hl=es __ SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __
Episodio 32 - Potenciación Post Activación y POWERLIFTING - PARTE I | Jorge Pérez Córdoba y Arkaitz Garbi
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=potenciacion-post-activacion-powerlifting ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD:https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=potenciacion-post-activacion-powerlifting En esta segunda parte empezamos con Dragon Ball y su relación con la potenciación post activación y el powelifting. __ REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 Relación entre el powerlifting y Dragon ball 03:46 One piece 05:50 Incompetencia supina de Txus 08:10 ¿Qué PAP utilizar? 10:10 Estrategias de PAP según la etapa de aprendizaje motor 16:30 Protocolos simples de PAP 19:30 Estrategias psicológicas para provocar la estimulación aguda 24:04 Habituación 24:50 Zonas de óptimo funcionamiento 29:40 Despedida y cierre Jorge Pérez Córdoba. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/?hl=es BE UNSTOPPABLE: https://www.beunstoppable.es/producto/plata/ Arkaitz Garbisu: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sportssciencemaniac/?hl=es __ SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __
Episodio 31 - Potenciación Post Activación y POWERLIFTING - PARTE I | Jorge Pérez Córdoba y Arkaitz Garbisu
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=potenciacion-post-activacion ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=potenciacion-post-activacion En esta primera parte tratamos la potenciación post activación en el powerlifting de manos de dos expertos: Jorge Pérez Córdoba y Arkaitz Garbisu. Será en el próximo episodio donde nos centramos en Goku y su relación con el powerlifting y en los mecanismos psicológicos utilizados para mejorar la PAP. __ REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 Introducción y bienvenida 00:53 Contextualización de la PAP 04:44 Artículo de revisión. 05:35 ¿Qué es la PAP? 06:36 ¿Cuándo utilizar la PAP? 07:08 PAP y powerlifting 08:32 Calentamiento y PAP 10:05 Protocolos de PAP (Jorge Pérez Córdoba) 10:52 Protocolos de PAP (Arkaitz Garbisu) 15:01 Estrategia de PAP (Jorge Pérez Córdoba) 22:57 Saltos y PAP 25:53 Eficiencia en la PAP de Jorge 27:52 Estrategia de PAP (Arkaitz Garbisu) 34:24 PAP en competiciones (Jorge Pérez Córdoba) 36:27 PAP clásica 37:57 Autoconfianza en competición 39:48 Música y PAP Jorge Pérez Córdoba. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/?hl=es BE UNSTOPPABLE: https://www.beunstoppable.es/producto/plata/ Arkaitz Garbisu: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sportssciencemaniac/?hl=es __ SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __
Episodio 30 con Josué Tarí - Reflexiones De Vida Para Ser MEJOR - Superación Personal, Motivación y Liderazgo
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=reflexiones-de-vida-ser-mejor ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=reflexiones-de-vida-ser-mejor bamos a hablar de fitness, pero va a tener que esperar a la próxima conversación. No obstante, conversamos sobre temas vitales, tales como la superación personal, la motivación, el liderazgo. En definitiva, reflexiones sobre la vida para intentar ser mejor basándonos en nuestra y en la experiencia de los demás. __ REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 El problema es cuando no sabes dónde estás 02:14 Su experiencia en el programa "Ninja Warrior" 05:19 Reflexiones en el confinamiento 07:12 Ser fieles a nuestros sueños 09:22 La importancia de los fallos 16:39 El título es el medio 19:24 Qué opino yo de mí mismo 21:42 Tengo suerte 23:25 La importancia de nuestro cuerpo 29: 00 "no me gusta quedar por encima de los demás,..." 37:04 ¿Qué hábitos te hacen sentirte bien? 41:18 La vida es una toma de decisiones 48:20 Mi abuelo era protésico dental 51:06 Voy a donar dinero - supuesto (Txus) 56:02 Despedida __ SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __ Josué Tarí Instagram: https://www.instagram.com/josu_exito28/?hl=es Youtube (EXITO28MADRID): https://www.youtube.com/channel/UCUjOFoOhyYZ5nxKNYPYMrdQ Podcast (STRONGER THAN YESTERDAY): https://open.spotify.com/show/0uMD43eV7z9iZAEyh92IKT Web (EXITO28MADRID): https://exito28madrid.com/
Episodio 29 con Jose María Puya- Proteína de Suero de Leche: ¿ Ayuda a AUMENTAR la MASA MUSCULAR?
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=proteina-suero-de-leche ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=proteina-suero-de-leche En este vídeo Jose María Puya nos habla sobre la proteína de suero de leche. Nos cuenta si ayuda a aumentar la masa muscular de una forma radical o si por el contrario es simplemente uno de los requerimientos que podría ayudarnos a aumentar la masa muscular. Se habla mucho en redes sociales sobre la proteína de suero de leche y éste vídeo Jose María Puya aclara conceptos sobre la proteína de suero de leche y su relación con las ganancias de masa muscular. __ REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 Proteína de suero de leche e hipertrofia 02:10 ¿son perjudiciales los batidos de proteína? 07:26 ¿por qué suplemento y no alimento? 13:51 Ventajas de la whey protein 16:19 Veganos y proteína de suero 18:04 Dosis apropiada para cada persona 21:29 Fuentes proteicas en etapa de volumen 23:56 Lactosuero y química 26:55 Diferencia entre las materias primas 31:12 Proteínas de suero de leche low cost 32:58 Libro en proceso de Jose María Puya 35:33 Concentrado vs aislado 40:47 Riesgos de la proteína de suero de leche 47:18 Jose María Puya - El alimentólogo __ SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __ Jose María Puya (Josekenji) Instagram: https://www.instagram.com/josekenji/?hl=es Podcast: https://alimentologia.com/podcast-el-alimentologo/ Web: https://alimentologia.com/
Episodio 28 con Óscar Sánchez - El mejor sistema de programación en powerlifting
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejor-sistema-programacion-powerlifting ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejor-sistema-programacion-powerlifting En este vídeo aprenderás a CÓMO PROGRAMAR EN POWERLIFTING, haciendo especial incidencia en 3 bloques de programación: el bloque de hipertrofia, el bloque de volumen y el bloque de peaking. Además, Óscar Sánchez nos desgrana la metodología que ha utilizado para realizar la programaciones de POWERLIFTERS tales como del Subcampeón de Europa y medalla de oro de sentadilla en el mundo, Ruben Rico; de la 3 veces atleta Paralímpica, Loida Zabala; y de Alberto Herráiz, campeón de España Junior y tercero de Europa. __ REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __
Episodio 27 con el Dr. Antelm - Hipertrofia y salud
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-y-salud ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-y-salud En este podcast hablamos de HIPERTROFIA y SALUD con el Dr. Antelm. El Dr. Antelm nos muestra, entre otros temas, diferentes mitos en torno a la HIPERTROFIA, cómo aumentar la libido y nos explica las bases para ganar masa muscular. REGALO 3 CLASES GRATIS: https://academia.audiofit.org/tres-clases-gratis
Episodio 26 con Jorge Tabet - Classic Physique 2020
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=classic-physique ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=classic-physique El Classic Physique 2020 organizado por la IFBB Pro League ya tiene fecha de celebración. En esta ocasión el culturista Jorge Tabet nos muestra en esta conversación su experiencia dentro del culturismo, y cómo afronta el Classic Physique a pocas semanas de su celebración. -- REGALO 3 CLASES GRATIS: https://academia.audiofit.org/tres-clases-gratis -- SUSCRÍBETE:https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1
Episodio 25 con Joan Pradells - ¿Powerlifter o culturista?
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerlifter-o-culturista ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=powerlifter-o-culturista En esta ocasión Txus Cámara de Radio Audiofit entrevista a Joan Pradells, presente y futuro del powerlifting (aunque tal vez también pudiéramos hablar de presente y futuro del culturismo). REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases _____ SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 _____
Episodio 24 - Hipertrofia y esteroides anabólicos - toda la verdad
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-esteroides-anabolicos ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=hipertrofia-esteroides-anabolicos ¿Quieres conocer al efectos de los esteroides anabólicos sobre la hipertrofia y cómo aumentar los niveles de testosterona de forma natural?. Entonces este vídeo con el Dr. Jordan Santos te va a sacar dude dudas. En este vídeo aprenderás a: 1- Conocer el efecto del consumo de esteroides anabólicos sobre el rendimiento físico. 2- Conocer algunos de los efectos nocivos del consumo de testosterona. 3- Cómo puedes aumentar y disminuir tu testosterona de forma natural. REGALO 3 CLASES GRATIS:https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases
Episodio 23 - El Mejor Sistema de Entrenamiento de Hipertrofia - Parte II
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejor-sistema-entrenamiento-hipertrofia ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejor-sistema-entrenamiento-hipertrofia En este episodio, Joseca, Carlos Mejías y Eneko Baz nos vuelven a dar una clase magistral. Una clase por la que hubiera pagado cientos de euros. Así se lo dije, y directamente me ofrecieron su número de cuenta para hacerles el ingreso ;-) Empiezo el episodio yendo directamente al grano; jugando a ser el abogado del diablo. Y para ello minusvaloro el trabajo que realizan como preparadores físicos. Como podrás ver en su respuesta me ridiculizaron hasta más no poder; eso sí, de una manera elegante, como suelen hacer los grandes profesionales. Si quieres ver de qué hablamos, te dejo como todas las semanas un guión de los principales temas que tratamos: 1. Conocimiento de las variables de entrenamiento. 2. ¿Qué es lo realmente difícil?. 3. ¿Cuál es el papel del entrenador?. 4. Diferencia entre entrenador y programador. 5. ¡Nadie mide variables! 6. Programar es fácil, pero adaptar, no. 7. Resumen (realizado por un servidor). 8. Años de experiencia y éxito. 9. Años de experiencia y “mega-estudio”. 10. ¿Un preparador es bueno, o le hacen bueno? 11. Experiencia y aprendizaje constante. 12. El mejor preparador de España. 13. Retroalimentación de los preparadores. 14. Importancia de la cuantificación. 15. ¿Qué variables se miden en un deportista?. 16. ¿Qué sucede si no controlas las variables?. 17. ¿Por qué os consideran buenos preparadores?. 18. ¿Qué hacer cuando un deportista no cumple?. 19. La importancia de ser detallista. 20. La importancia del contexto. 21. Reducir para mejorar. 22. Resumen (realizado por un servidor). 23. Falso mito sobre la hipertrofia. Siento haber puesto tanto puntos, pero desde Radio Audiofit queremos ofrecerte información de calidad y eso supone, entre otras cosas, ser exhaustivo con los guiones de la información que trasladamos o impartimos. Te recuerdo que tienes la entrevista en YouTube, en formato vídeo, así como en tu reproductor de podcast favorito. Posdata 1: Hemos preparado sellos temporales en Youtube para que puedas acceder directamente a la parte de la entrevista que más te guste. Posdata 2: Cualquier pregunta que tengas la puedes dejar en los comentarios de Youtube e intentaremos responderte lo antes posible. * Si quieres que entrevistemos a alguien, mándame por Twitter a @audio_fit un mensaje diciendo a quién te gustaría que entrevistara. Desde aquí un saludo de todo el equipo de Radio Audiofit. Txus y todo el equipo de Radio Audiofit.
Episodio 22 - El Mejor Sistema de Entrenamiento de Hipertrofia
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=sistema-entrenamiento-hipertrofia ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=sistema-entrenamiento-hipertrofia REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases En este vídeo te mostramos una conversación sobre el mejor sistema de entrenamiento de hipertrofia donde participan en la mesa redonda Eneko Baz, Carlos Mejías y Joseca. Si te interesan las ganancias de masa muscular, eres un apasionado de la hipertrofia y quieres conocer desde una vista eminentemente práctico y basado en la última evidencia científica, esta mesa redonda te va a aportar mucho valor. En pocas ocasiones se ha podido juntar a especialistas de este nivel sobre la hipertrofia y ésta es una de esas ocasiones. SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 Te dejo a continuación los sellos temporales por si quisieras acceder directamente a alguna parte del vídeo. 08:19 Tensión mecánica 10:55 Estrés metabólico 11:41 Daño muscular 12:27 + Daño muscular no + ganancia muscular 14:02 Síntesis proteica y personas desentrenadas 14:45 Especificidad en el trabajo de hipertrofia 15:48 Importancia de la tensión mecánica 16:10 Principio de sobrecarga progresiva 18:05 Carga interna vs carga externa 20:27 Sistema de medición de carga interna 23:37 Carga externa ligada a carga interna 26:32 Fallo volutivo 28:13 Tensión mecánica, adaptación y carga externa 30:48 Resumen 34:15 Gonzalez Badillo - Hipertrofia 35:30 Especificidad 36:29 Volumen, intensidad y frecuencia 37:23 Importancia del contexto 38:02 Volumen - definición 38:33 Volumen - ¿cómo medirlo? 40:41 Volumen - revisión sistemática 44:49 RPE y RIR 46:22 Volumen - resumen 47:11 Por qué vosotros sí y yo no? PARA CONTACTAR CON LOS PONENTES: AUDIOFIT Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/?... ENEKO BAZ Instagram: https://www.instagram.com/bazman_scie... CARLOS MEJÍAS Instagram:https://www.instagram.com/musclespain... JOSECA Instagram: https://www.instagram.com/coach_josec... TXUS CAMARA Instagram: https://www.instagram.com/txus.camara/ Espero que os guste la mesa redonda. Un saludo.
Episodio 21 - Entrevista Escuela Culturismo Natural [SIN CENSURA]: TODO lo que tienes que saber.
️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrevista-escuela-culturismo-natural ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrevista-escuela-culturismo-natural Estás a punto de escuchar una entrevista que realicé a uno de los MAYORES EXPONENTES de la escuela de culturismo natural; Roberto Amorosi. Hay dos momentos en los que disfruté especialmente en la entrevista: cuando le comenté a Roberto que YO MISMO ME CHUZO y cuando le pregunté qué potestad tiene él para establecer las reglas del "CULTURISMO NATURAL". Si quieres conocer el desenlace de dichas preguntas puedes acceder directamente a ellas mediante los sellos temporales que te he puesto más abajo. Roberto Amorosi, de la Escuela de Culturismo Natural, es un firme defensor del “CULTURISMO LIMPIO”. Un culturista, que especifica que, cuando al sustantivo “CULTURISMO” hay que ponerle el adjetivo “NATURAL” es porque a veces, el culturismo no es natural. Roberto Amorosi; para algunos héroe, para otros villano. La consecuencia inexorable de posicionarse tajantemente en uno de los lados. En esta conversaciones tratamos varios temas entre los que puedes encontrar los siguientes: 00:00 Introducción 02:23 Roberto Amorosi 03:24 Menstruación y mesociclos 04:48 Eric Helms 06:12 Hacia dónde va el culturismo 11:13 Culturismo natural y comunidad 16:38 Qué implica ser natural 18:45 Me he estado ciclando (Txus Cámara) 23:45 Polígrafo 30:23 Doping 33:00 Natural vs chuzado 37:00 Dopaje y rendimiento 43:39 Cómo diferenciar a un no natural 50:14 Fuerza e hipertrofia 59:24 Concepción errónea sobre el culturismo natural 01:04:52 Roberto Amorosi: ¿Héroe o villano? 01:09:17 La biblia del culturismo natural 01:14:45 Accede a tu regalo ____ SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE NI UNA ENTREVISTA https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 ______ REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases _______ AUDIOFIT Instagram: https://www.instagram.com/audio.fit/?hl=es TXUS CAMARA Instagram: https://www.instagram.com/txus.camara/ ROBERTO AMOROSI Instagram: https://www.instagram.com/escuelaculturismonatural/?hl=es La biblia del culturismo natural: https://www.escuelaculturismonatural.com/la-biblia-del-culturismo-natural/ Academia ECN: https://bit.ly/AcademiaECN ______ ▶ ¿A QUIÉN QUIERES QUE ENTREVISTEMOS? Escríbenos en los comentarios y dinos a quién te gustaría que entrevistáramos. ▶ SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE NI UNA ENTREVISTA https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1