Familieliv

Hva er egentlig empati, og utvikles den hos alle mennesker? Gjennom å skape en krimbokserie for barn, har psykolog Kirsten samtidig funnet en ny inngang for å utforske og snakke om følelser med barn. Å kunne reflektere sammen over hvorfor noen begår et lovbrudd, hva en som havner i fengsel "fortjener" og hvordan vi møter andre mennesker, gir oss muligheten til å forstå oss selv bedre, og i møte med andre, forklarer Kirsten.   Empatibegrepet og empatiens funksjon utforskes, og vil vekke nye tankeprosesser hos mange. Visste du at det finnes to former for empati? Du vil lære mer om forskjellen på empati, omsorg og raushet, hvordan du kan hjelpe barna dine å utvikle empatien, og hvorfor vi voksne skal ivaretas barnas balansegang mellom å vise empati for andre og seg selv.    For de spenningssøkende med detektiver i magen, løs mysterier og lær mer om følelser i Kirstens fantastiske krimunivers i Gompelbyserien: https://www.norli.no/boker/barneboker/fra-6-ar/scott-sniff-tar-saken-9788242983442See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Jeg er lege for de døde", omtaler rettsmedisiner Ida seg som. For de fleste av oss markerer døden slutten på livet, for Ida utgjør den begynnelsen. På alle kroppens nedbrytelsesprosesser, men også på arbeidsdagen. Ida har med seg sitt brennende engasjement for formidling av rettsmedisinens livsviktige verdi for folkehelsa, og for å ta livet av myter rundt døden og obduksjonsyrket. I samtalen vil du få et unikt innblikk i hva som skjer i kroppen når den dør, hvordan økt kunnskap om dødskriterier faktisk kan redde liv, og hva vi levende kan lære av de døde. "Å forstå døden, er å forstå livet" mener Ida. Oda stiller alle de rare, åpenbare og nysgjerrige spørsmålene, og selv om tematikken kan virke dyster, fylles også studio av latter, varme og mørk humor.    Ida har skrevet boken Hva vi levende kan lære av de døde: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/hva-vi-levende-kan-laere-av-de-dode-9788203451072 *Samtalen kan virke triggende på deg som er tett på døden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det heter at "Har du møtt én person med bipolar lidelse, har du bare møtt en". Hva innebærer diagnosen og hvordan kan den utarte seg så ulikt fra person til person? Til tross for at åpenheten rundt psykiske lidelser stadig øker, hviler det fortsatt mye skam og stigma rundt mennesker med bipolar lidelse. Her får du høre Vetle fortelle fra eget liv, og hvordan han opplever å bli møtt når han forteller om diagnosen. Christine fra Bipolarforeningen gir oss et innblikk i deres proaktive kunnskapsarbeid, med håp om å skape enda mer forståelse og innsikt.Velkommen til årets Bipolardag 26. mars på Litteraturhuset!Les og lær mer om bipolaritet: bipolarforeningen.no Aktuelle artiklerPortrettintervju av Oda om et inkluderende arbeidsliv for mennesker med diagnose: https://bipolarforeningen.no/aktuelt/jeg-har-levd-to-separate-liv/ Kronikk https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/dwVLbB/man-skulle-ikke-tro-at-du-var-bipolar-hvordan-skulle-jeg-i-saa-fall-ha-vaert   Aftenposten https://www.aftenposten.no/amagasinet/i/4oqMea/jeg-oppfoerte-meg-som-om-jeg-var-paa-lsd-og-amfetamin   DT - standupklubben https://www.dt.no/la-ut-ekstrabilletter-til-standupshow-da-knelte-systemet-helt-karpe-stemning/s/5-57-2805931See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Er det riktig å plassere «skylden» hos et barn gjennom en diagnose? Er det barnet som er sykt, eller er det samfunnet og systemet jeg selv er en del av, som er problemet? Barne- og ungdomspsykiater, og forfatter Henriette Sandven reiser store spørsmål, med en underliggende bekymring for utviklingen hun ser gjennom arbeidet sitt hos BUP. For selv om folkehelsa stiger, øker samtidig diagnoser av psykiske lidelser hos barn og unge. Denne utviklingen er både skremmende og tankevekkende. Henriette mener at årsakene er mange, og at det ikke handler om at de som skal ha en diagnose får det, men at det må skje en helomvending for å tilrettelegge for tidlig innsats for barna. I tillegg trenger vi mer bevissthet rundt hva slags oppvekst og samfunn barna vokser opp i, og hvordan tiden påvirker oss på godt og vondt.   Henriette snakker ærlig og åpent om erfaringer fra 15 år i barne - og ungdomspsykiatrien. Vi må endre språket og hvordan vi snakker om helse, normalt strev og mer alvorlig sykdom hos barn. Vi må inkludere og romme, og ikke glemme den naturlige utviklingen hos barna, som utspiller seg så ulikt. En samtale med perspektiver fra psykiatrien, men også fra to helt vanlige mødre fulle av bekymring, tanker og mammakjærlighet <3   Les og lær mer om tematikken i boka til Henriette: Diagnosefellen - Om sykeliggjøring av norske barn: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/diagnosefellen-9788241965777See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Grunnlaget for all frihet må være rådighet over egen kropp og hva i den er. Alt annet er en slaves tilstand." Gratulerer med kvinnedagen! For å hylle og heie den viktige dagen, har Oda invitert forfatter og journalist Hege Duckert. Hun har en utømmelig fascinasjon, så vel som en uendelig kunnskapsbrønn, om Katti Anker Møller, en av de mest sentrale feministene og kvinnerettighetsforkjempere i Norsk Kvinnehistorie. Hvordan kunne hun være så visjonær i forhold til likestilling, mødrelønn, rett til utdannelse og stemmerett? Hva er likhetene med tide hun levde på og samfunnet vårt i dag? La deg inspirere, utfordre og fortsette kampen for en mer likestilt og rettferdig verden med en meget innholdsrik og engasjerende samtale!    Boka Katti Anker Møller - Å bestemme over livet: https://kagge.no/produkt/sakprosa/biografi-og-historie/katti-anker-moller/See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Du er ikke alene om å kjenne på en ensomhet og frustrasjon", støtter Fredrik, når Oda deler mer fra den krevende prosessen rundt jobbsøking. Er hun for kravstor til hva vi skal kunne forvente tilbake fra arbeidsgivere når de skal sende avslag? Fredrik mener (heldigvis) at vi skal kunne kreve mer, og sammen kommer de med et lovforslag om at alle skal få svar på en innsendt søknad. I tillegg er det konsensus om at avslag ikke skal sendes ut på fredager. Tirsdag er en ok dag, mener Oda. Engasjementet rundt ubalanse og ukulturer i arbeidslivet er høyt, og du får nyttige råd om hvordan du kan manøvrere deg frem i et krevende klima som arbeidstaker / arbeidssøker. Fredrik deler raust fra kunnskapen og innsikten sin om strukturelle svakheter i arbeidslivet, hva han mener må endres og hvorfor vi trenger et fornyet og mer inkluderende perspektiv på kompetanse, arbeidserfaring, motivasjon og engasjement knyttet til ansettelser og ivaretakelse av arbeidstakernes helse.    I tillegg til å dele raust fra egne erfaringer fra arbeidslivet, gir Fredrik oss en grundig og inspirerende innføring i LinkedIn, som får Oda til å ta en mental helomvending!    Følg Fredrik for verdifull kunnskap til deg som arbeidstaker og forfriskende refleksjoner rundt dagens arbeidsliv: @fredrikfornesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Nadia møter Oda med "vrangsiden ut" i studio, som gjennom samtalen viser seg å gjøre følelser, refleksjoner og kontakten med vår indre smerte tilgjengelig og tydelig. Nadia forteller klokt og personlig om et liv fullt av skam og følelsen av å ikke ha verdi. Begge tenker høyt om hvorfor vi trenger å snakke mer åpent og ekte om livets mange mørke og krevende sider, for å nettopp kunne kjenne når livet varmer. En personlig samtale om å gi slipp, tilgivelse og forsoninger gjennom livet. Ps. Det blir definitivt en oppfølger! Boka Forsoninger - Veien ut av det vonde og uoppgjorte https://www.cappelendamm.no/boker/forsoninger-nadia-ansar-9788202879808See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er ultraprosessert mat og hvordan påvirker den kropp, hode, helse og livskvaliteten vår? Gründer´n bak Frifor-appen, far og matentusiast Simen forklarer på engasjerende vis hvordan vi kan ta smartere og mer bevisste valg når vi handler og tilbereder mat. Helt fritt for pekefinger og dårlig samvittighet! Oda er opptatt av å gi barna kunnskap og glede rundt å både lage, spise og utforske råvarer og smaker. Sammen kokkelerer de frem enkle tips og hacks til travle hverdagsliv, ispedd både krydder, latter, sukker og hjertesukk <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med et forfriskende blikk, språklig presisjon og et lass med humor løfter Ellen samtalen rundt vår iboende dyriske drift til nye høyder. For mellom instinktet og begjæret vårt, enten det er knyttet til fruktbarhet, ønsket om å få barn, seksuell oppvåkning i ungdomstida og lidenskapelig forelskelse er skillelinjen mellom dyr og mennesket tidvis meget svak. Ellen, en av forfatterne bak både Gleden med skjeden og Jenteboka, er tilbake for å snakke om morskap, misunnelse, lengsel og lidenskap. Mødrene reflekterer rundt kvinners syn og forventninger til egen kropp og fruktbarhet, fortvilelsen, skammen og sorgen knyttet til abort og fertilitetsutfordringer, og hvor kokko og sårbare overgangen til å bli mor kan oppleves både fysisk og mentalt. Og om hvor viktig det er at vi snakker og rommer barnas utvikling og seksualitet! Følsomt og kanskje pinlig, men likevel så viktig for at barna våre får de verktøyene som trengs for å sette egne grenser og respektere andres. Med mye latter og åpenhet fra egne kvinneliv, er samtalen et ønske om å senke skam og selvbebreidelse, og minne deg på at du ikke er alene <3Novellesamlingen Dyrisk - noveller om begjær https://aschehoug.no/dyrisk-1See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hun er kanskje venninnen din, kvinnen som valgte å få barn alene? Eller er det deg selv, som tok det store kjærlighetsvalget? Antallet kvinner som blir solomamma øker, og familiekonstellasjonene utvides. Hva slags fordommer og formeninger møter en solomor? Hva er tabu og hvorfor kan folk fortsatt tenke at det er feil, eller at et barn må ha to foreldre? Janicke vurderte selv å bli solomamma, og opprettet en profil hos en sædbank. Det ble ikke barn, men en filmdebut om at livet ofte ikke blir slik vi ønsker, om urkraften i en kvinne, om relasjoner og forventninger til oss selv, og om sterkt ønskede barn. Hør regissør Janicke og hovedrolleinnehaver Lisa bak spillefilmen Solomamma i en samtale om et kvinneliv, omsorg og kjærlighet. Solomamma har premiere idag 30. januar over hele landet!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når en av foreldrene i familien plutselig får en alvorlig diagnose? Hvordan snakker vi med barna våre om sykdom og de tøffe tingene livet kan utsette oss for? Da samboeren til Veronica fikk kreftdiagnosen for to år siden, ble livet med ett snudd opp ned. Ikke bare skulle hun sjonglere rollen som pårørende og støttespiller for kjæresten, men også være mamma og menneske. Hun deler nært og åpent om spagaten hun stod i, og hvor ulikt de to små døtrene håndterte at pappa ble syk. Veronica forklarer verdien av inkludering og nærhet i krevende livssituasjoner, og hvilke erfaringer hun sitter igjen med etter å ha kjempet seg gjennom den krevende fasen i familielivet. Mye varme, mye kjærlighet, mye medfølelse til andre i lignende livssituasjon <3 Boka Når stemninga endrer seg, som ble Veronicas måte å takle den nye livssituasjonen de plutselig stod i: https://www.norli.no/boker/barneboker/fra-4-ar/nar-stemninga-endrer-seg-9788284740126See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Jeg kan få gnagsår av meg selv" sier Haddy med et skjevt, kjent smil, og et varmt, litt brydd blikk. Hun fortsetter med å dele om sin store ambivalens i livet, og stiller det store spørsmålet "er ikke egentlig meningen med livet alle opp- og nedturene vi møter og må jobbe oss gjennom?" Oda, som har brukt det siste året i bratt motbakke, kunne ikke vært mer enig. Sammen tenker de høyt om måtehold, forventninger og foreldrerollen, hvordan vår egen barndom setter spor i oss, og hvorfor vi skylder barna våre å inspirere og motivere til leseglede. Haddy er ute med barneboka hun selv savnet som liten jente. Hun deler åpent om hvor mye litteratur, fantasi og nærheten å lese for døtrene betyr for henne, med et stort håp om å vekke leselyst hos flere <3  Boka Verdens største fortellinger: https://kagge.no/produkt/barneboker-for-barn-og-ungdom/eventyr-og-gaveboker/verdens-storste-fortellinger/See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Å utestenge eller klandre ny teknologi for utfordringer i skolen er like lite hensiktsmessig som å hevde at den er best til alt» mener Elisabeth Palmgren og Torgeir Waterhouse, pådriverne bak boka Logg på! Debatten vi skylder barna våre å ta på alvor. Duoen opplever at debatten rundt barn, skjerm, teknologi og digitale verktøy er polarisert og følelsesladd, og at vi trenger flere perspektiver, stemmer og nyansert forskning. Ikke minst mener de at vi må skille mellom skjermbruk på fritid og skole. Oda får flere aha-opplevelser, og kjenner en kronikk om tematikken kverne. Torgeir og Elisabeth bringer tankevekkende og viktige refleksjoner og erfaringer på banen, som er verdt å lytte til for alle som vil henge med i timen og den digitale utviklingen fremover.    Bli (enda) mer opplyst og nyansert av boka her: Logg på! Debatten vi skylder våre barn og unge å ta på alvor - Teknologiens verdi for læring https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/logg-pa-9788234725104     Aktuelle artikler Debatt innlegg om digital undervisning: https://www.utdanningsnytt.no/digital-undervisning-elisabeth-palmgren-personvern/bekymringene-rundt-digitalisering-i-skolen-ma-tas-pa-alvor/409232   https://skolemagasinet.no/nyheter/foreldre-tviler-pa-om-barna-deres-har-like-muligheter-til-a-laere-seg-digitale-verktoy/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer med verdigheten vår når vi blir gamle og trenger hjelp for å komme oss gjennom dagen? Hvordan tenker vi om omsorgen vi gir til foreldrene våre, i forhold til omsorgsarbeidet det ligger i å ha små barn? Birger Emanuelsen utforsker familiebånd, generasjoner og behovet for bekreftelse fra våre foreldre i sin siste bok, Odysseen. Den vekker store følelser og sterke barndomsminner, mange spørsmål og tanker rundt det å gi, trenge og motta omsorg, og oss selv i møte med alderdom, forfall og kjærlighet. Boka har allerede høstet priser og begeistring, og er ifølge Oda en av de beste bøkene hun har lest. Sjekk den ut selv her: https://www.norli.no/boker/skjonnlitteratur/romaner/odysseen-5-9788234725135See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det har vært et mye 2025. Et år fylt med farger, tid i huset ved havet, spennende oppdrag og mange gode samtaler i studio. Men det har også vært et år preget av langt flere motbakke og skuffelser enn forventet. Heldigvis er vi ofte sterkere i møte med krevende tider enn vi selv vet. Oda oppsummerer, ser tilbake og retter blikket mot et forhåpentligvis hakket mer stabilt år, full av håpefullhet. Tusen hjertelig takk til alle som lytter, skriver og engasjerer dere på Instagram. Dere holder liv i podkasten! Ønsker hver og en myke feriedager og en fabelaktig start på det nye året <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan har det vært å starte på nye trinn og i ny klasse? Hva gjør du hvis du blir behandlet dårlig? Hvorfor er jula så fin, egentlig? Søstrene sisters lager stemningsrapport for siste halvdel av 2025, og kommer med oppfordringer og ønsker til oss voksne. Med ønske om en myk førjulstid og fredfulle romjulsdager <3See omnystudio.com/listener for privacy information.

Går du (også) å grubler mye på hvordan oppdragelsen og oppveksten du gir barna dine kan påvirke dem i voksenlivet? Har du etter å selv ha blitt forelder, plutselig husket og kjent på minner fra din egen barndom? Det viser seg at dette er helt naturlig, men likevel et tema rundt foreldrelivet vi ikke snakker høyt om. Enda. I studio er psykolog, mamma og forfatter Emma Johannessen, som sammen med venninne og mamma Ramona Kåss Furuseth, har skrevet boka Mora di - som handler om nettopp det å forstå foreldrene våre og oss selv bedre. Og å oppdage og våge utforske mønstre, arr og minner som ligger i oss! Oda har selv tatt et stort oppgjør i en komplisert relasjon, og deler fra "vulkanutbruddet" og tiden etterpå. Begge er åpne om hvordan de møter vanskelig familiebånd, og hvordan vi kan bli litt mindre strenge med oss selv i møte med egne barn. En hjertevarm og oppriktig samtale, med mye humor og aha-opplevelser <3 Boka: Mora di - Forstå foreldrene dine, forstå deg selv:  https://www.cappelendamm.no/boker/mora-di-emma-johannessen-cecilie-ramona-kass-furuseth-9788202845810See omnystudio.com/listener for privacy information.

Forfatter Hilde Østby er (endelig) tilbake! Med sin trillende latter og rørende åpenhjertighet, deler hun raust om traumer knyttet til jul og høytid, og hvorfor hun mener at julen er som et forstørrelsesglass på relasjoner. Hvordan skaper vi egne tradisjoner som møter egne behov? For Hilde endret de vonde følelsene rundt jula seg etter at hun selv ble mor, og da hun opplevde gleden av "å få gi datteren min jul". Oda har på sin side kjent på gleden av å gi slipp på juletrepyntinga, og håper hvordan hun og Bjørn har organisert deres egne juletradisjoner kan inspirere videre. Det blir både hjertesukk og hikstelatter når Oda forteller om tre år på rad med spy og avlyste juleselskaper. Som Hilde sier, "let etter takknemlighet der du minst venter det, selv når du er på ditt bitreste." Hilde har skrevet en fantastisk og hysterisk morsom juleromnan til oss:  Sju slag - boksing som sinnemestring https://kagge.no/produkt/skjonnlitteratur/romaner/sju-slag/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tidligere fotballspiller Michael Stilson, for mange kjent fra NRK-serien Avlogga, hadde et år uten skjerm og sosiale medier, etter å ha innsett hvor mye smarttelefonen preget hverdagslivet. Erfaringene og samtalene med ungdom etter serien har idag blitt til boka Dickpics og andre katastrofer, hvor han tar opp problematikken rundt at barn slippes løs uten regulering og innsyn på sosiale medier. Han mener barna vokser opp i et «valgfrihetstyranni» hvor den digitale tilværelsen frarøver dem den dyrebare barndommen. Michael har et brennende engasjement for at vi må ta innover oss hvor voldsomt press sosiale medier skaper, og hvordan barna går glipp av å danne verdifulle relasjoner og personlig utvikling. For hva skjer når ungdom skal knytte bånd gjennom en skjerm? Oda vil uttrykket «dumtelefon» til livs, og åpner opp for at det som foreldre er lov å snu. Michael vil ha strengere regulering av smarttelefoner, og foreldre skal få mer kunnskap om barn og sosiale medier.  Boka: Dickpicks og andre katastrofer https://cappelendamm.no/_dickpics-og-andre-katastrofer-michael-stilson-9788202783877    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er det egentlig å være barn i dag? Hva liker de ekstra godt med egen barndom? Forfatter og illustratør Anna Fiske ser på oppveksten vår som fundamentet for livet, og tror voksne har mye å lære av barnas tilstedeværelse og evne til å engasjere seg. Oda tenker mye på døtrenes fremtid og hvordan de skal stå stødig i seg selv i møte med voksenlivet. Anna ser seg selv som barn i valgene hun har tatt, og hvordan hun er mamma for egne barn. Stella og Iben titter innom og forteller om hva barndommen er for dem, og hvorfor de gruer seg til å bli voksne. Er det så kjedelig som det kan fremstå? En samtale om å hylle nysgjerrighet og utforsking, å bygge selvfølelsen hos barna våre - og at vi aldri må slutte å være barnslige <3  Boka: Hvordan er det å være barn: https://www.cappelendamm.no/boker/hvordan-er-det-a-vaere-barn-anna-fiske-9788202863746  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ingrid har alltid visst at hun ville fortelle historier med mening, med en lidenskap for menneskemøter og formidling. Etter lang tid i NRK sa hun opp fast stilling i april, som en motreaksjon på mediekulturens utvikling og kamp om folks oppmerksomhet. «Vi må snakke mer til hverandre og rope mindre» mener Ingrid, som nå står på startstreken for å utvikle den nye medieplattformen Demo! Med et håp om å ta tempo ned og være mer nysgjerrige og undrende, og vise en større bredde i sakene og historiene de formidler. Demo vil samtidig ha mye mer dialog og sparring med brukerne - noe Oda både heier på og verdsetter. Kvinnene snakker om nyhetsdekning og overstimulering av inntrykk, å kombinere familieliv og gründertilværelsen, og hvorfor de mener at vi må være mer uhøytidelige og skamløse.  Del din mening med Demo: https://demodemono.typeform.com/to/qeroAfD0?utm_source=website&utm_medium=organic_traffic&utm_campaign=onboarding_questions&utm_content=tf_1&typeform-source=www.demodemo.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når vi mennesker når eget bristepunkt? Brister alle eller kan det unngås? I følge psykolog og forfatter Jørgen Flor, har han tilgode å møte et menneske med et eller flere bristepunkt. I en tid hvor selvkontroll hylles og sterke følelser nærmest ikke hører hjemme, løfter Jørgen frem konsekvensene av å undertrykke eller ignorere visse følelser. Vi har godt av å jobbe for at alle følelser har plass og aksept, og at vi lærer vårt eget følelsesliv bedre å kjenne. Slik blir vi også tryggere i møte med andres følelser! Oda åpner opp om tiden etter bristepunktet i studio før sommeren, og deler hvordan hun jobber med å romme alle følelser, også i menneskemøter. Jørgen forklarer forskjellen på «innoverbrister» og å briste eksplosivt ut, og hvorfor det er så verdifullt å kjenne til egne triggerpunkt. En real påfylling til sinnet, hjertet og hjernen <3 Lær og les mer i boka Bristepunktet - forstå sterke følelser hos deg selv og ander: https://www.cappelendamm.no/boker/bristepunktet-jorgen-flor-9788202863456See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor har ikke fødselshistorier og den enorme innvirkningen det å gro et helt menneske større avtrykk i filosofien og verdenshistorien? Da Cathrine fødte sønnen sin, måtte hun samtidig bli kjent med seg selv på nytt. Å bli mor føltes uendelig stort og veldig ensomt, og en opplevelse av å miste bakkekontakten. Siden da har Cathrine brukt sin egen frustrasjon og kraftfulle stemme til å utforske nettopp dette - med et håp om å gi alle fremtidige mødre et språk for hva de opplever, og en større respekt og aksept (!) for denne heftige fasen i kvinnelivet. Cathrine og Oda har begge behov for ranting og hjertesukk, og å si i CAPSLOCK hvorfor vi ikke må gi opp å kjempe for likestilling og et rausere kvinnesyn. Basta! Den nyfødte boka til Cathrine: Lykke til osv. - En fortelling om føding, filosofi og folkehelse https://kagge.no/produkt/ukategorisert/lykke-til-osv/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fredrikke og Andreas, hjertene og hendene bak matprofilen Det serveres er på besøk, for å dele sin entusiasme og erfaringer rundt matlagingens påvirkning på parforholdet. I fem år har de del lidenskapen sin for mat, smaksopplevelser og kjærligheten for fellesskapet med ivrige følgere. Hva har de lært om hverandres behov og personlighet når de skal samarbeide? En raus og varm samtale om hverdagsromantikk og matlaging i fellesskap, med håp om å inspirere dere til å finne flere lommer til å lage mat til og sammen med hverandre.  Følg Fredrikke og Andreas sitt magiske matunivers på: @detserveres Boka Bord for to - én kokebok fra morgenkaffe til kveldskos (2025): https://www.friskforlag.no/produkt/bord-for-to/ Boka Det serveres - treretters menyer til fire årstider (2023): https://www.friskforlag.no/produkt/det-serveres/  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Da Jakob var i 10-årsalderen og forelsket seg i gutter fremfor jenter som de andre gutta i klassen gjorde, skjønte han at noe var annerledes. Heldigvis for Jokab, har han foreldre som rommet hele ham, og med det skapte en trygg oppvekst fylt med kjærlighet, raushet og trygge rammer. Slik er det dessverre ikke for alle, "Det finnes fortsatt foreldre som begynner å gråte når sønnen eller datteren kommer ut av skapet, istedenfor å omfavne, elske og støtte". Hvorfor er legning fortsatt et så betent og for mange, vanskelig å akseptere?Jakob bringer inn viktige perspektiver og erfaringer, og snakker om hvor viktig det er at foreldre snakker med barna om seksualitet og inkludering. For å skape rause medmennesker, og en generasjon med visshet om at det er plass til dem, uansett hvem de elsker. Oda minnes sin egen barndom og de første, altoppslukende forelskelsene, og innser at hun ikke vil være naiv til hva som skjer med og i barnas utvikling. En samtale for alle som vil bli stødigere i møte med fordommer, og om å bidra til å fylle samfunnet med enda mer medmenneskelighet og mangfold. Boken Jeg lover, jeg lyver (2025) https://oktober.no/jeg-lover-jeg-lyver   Boken Fri? Fanget i en seksuelt frigjort tid (2020) https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/fri-9788243012103   Lenke til Jakobs sterke 17-maitale fra 2015 https://ndla.no/nb/r/norsk-yf/17-mai-tale/d677e27c01See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lindis Hurum, generalsekretær i Leger uten grenser, kjenner i likhet til mange av oss, på en nummenhet rundt verdensbildet og hva som utspiller seg av grusomheter. Hvordan har vi kommet hit? Hva får mennesker til å utøve så umenneskelige handlinger? Oda er frustrert og forvirra, og bærer på en uro for fremtiden. Det viktigste vi har er håpet, og å opprettholde tilliten til lederne for demokratiet vårt. Å ta det for gitt må vi aldri gjøre, og sammen kan vi skape endring. Lindis deler fra årene som feltarbeider kriserammede land, og om menneskemøter hun aldri vil glemme. Det blir tårer og hjertesukk, lange linjer og drømmer for de neste generasjoners livshistorie og fremtid.  Trenger du noen å snakke med? Ring Mental Helses hjelpetelefon: 116 123 Boka Alle mennesker er like mye verdt (2023):  https://www.cappelendamm.no/boker/alle-mennesker-er-ikke-like-mye-verdt-lindis-hurum-9788202771447Boka Det finnes ingen andre - det finnes bare oss (2016): https://www.cappelendamm.no/boker/det-finnes-ingen-de-andre-det-er-bare-oss-lindis-hurum-9788202479916See omnystudio.com/listener for privacy information.

Da Katrine var 44 år ble hun skilt, og stod plutselig på startstreken av en ny epoke i livet. Ensomhet, økonomiske bekymringer og redselen for å ikke være en god mor preget henne, men mest av alt var følelsen av å ikke skimte fremtiden. Katrine begynte å date, og fant raskt ut to ting; hun har et særskilt talent for å forelske seg, og kjærlighet, nærhet og sex betyr noe helt annet i dag enn før. Etter syv år med dating er boka Menn som nesten elska meg ute! Med Oda reflekterer hun åpenhjertig, ærlig og sårbart om kjærlighetssorgens mange ansikter, om å miste seg selv i lengselen etter ekte kjærlighet - og hvorfor hun ikke ville vært foruten noen av forholdene. Oda kommer på egne brudd og opplevelser, og sammen fletter de opplevelsene inn til hvem de har blitt og hva de trenger nå <3 Boka Menn som nesten elska meg https://www.ark.no/produkt/boker/dokumentar-og-faktaboker/menn-som-nesten-elska-meg-9788234011726See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aftur er tilbake i studio, denne gang som programleder av Familieliv! Selv befinner tobarnsmoren seg midt i småbarnslivets kaos og altoppslukende fase, i motsetning til Oda, som står på andre siden av det mest krevende. Aftur er nysgjerrig på hvordan Oda ser tilbake på fasen hun selv er i, hva det å ha to tette døtre har lært og utfordret henne på, og hvordan hun ser på seg selv som mamma idag. Mødrene reflekterer over forventninger og om å måtte velge, hva Oda og Bjørn har gjort og gjør for å bevare kjærligheten, og hvorfor vi aldri må slutte å være barnslige sammen. Hør episode 334 "Moderlandet" med Aftur her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000701195225Har du idé til hvem andre som kan være gjesteprogramleder? Skriv til Oda på Instagram @odaweiderkrogSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan du også kjenne på håpløshet, og en følelse av at dine grønne valg ikke har noe å si for klimautfordringene vi står overfor? Oda har invitert inn forsterkninger, samfunnsviter Gina Ekholt, for å forstå mer av klimakrisen og hvordan politikerne jobber for å bremse skadene på kloden. For det finnes løsninger! Og dine valg har verdi og mening. Gina gir oss en oversiktlig innføring i hvordan Norge jobber proaktivt for en mer bærekraftig fremtid, og hvorfor og hvordan Oljefondets rikdom kan bidra til mer bistand. Både nasjonalt og internasjonalt. Det blir flere aha-opplevelser, og en solid dose med håp og tiltak du kan gjøre for å kjenne på mindre ensomhet i en stor verden, og samtidig styrke stemmene som kjemper for en friskere fremtid for barna som kommer etter oss <3 Lær og les mer om klima i boka Gina er redaktør for: Hva gjør vi nå? - korte og lange tanker om klimakrisen og Norges rikdom https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/historie-og-dokumentar/debatt-og-samfunn/hva-gjor-vi-na-9788205616080See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aurora og Oda har kjent hverandre siden videregående. Likevel skulle de bli i midten av 30-åra før vennskapet tok fart. På få år har de delt sorger, gleder og livsendringer. De har begge kjent på hva relasjoner og egne behov betyr, og hvorfor vennskap både er skikkelig fint og tidvis sårt og vanskelig. De to venninnen reflekterer og tenker høyt rundt egne relasjoner og hvordan du kan få nye venner i voksenlivet. Aurora ser på livet og relasjoner som ulike sykluser vi beveger oss inn og ut av. Er vennskap forskjellig for kvinner og menn? Hva kan vi forvente av hverandre, og hvordan kan vi være hun som strekker ut en hånd? En varm og ærlig prat mellom to nære venner, om liv og død, trygghet og omsorg. Følg Auroras fargerike, inspirerende liv og byggeprosjekter @justadd.colourSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Å snakke om fattigdom og økonomiske forskjeller er fortsatt et tabubelagt, og for mange et ubehagelig tema å snakke høyt om. Det må vi til livs, for selv om Norge er et trygt demokrati å leve i, er det fortsatt altfor mange som vokser opp i fattigdom, eller lever under fattigdomsgrensen. Hvordan har vi kommet hit? Hva slags konsekvenser får dette for barnas fremtidsmuligheter, helse og livskvalitet? Statsviter Trine har dypdykket i de farlige forskjellene, og tar til orde for at vi fortsatt kan gjøre endringer for å bekjempe fattigdommen. Å kjenne på skam og utenforskap vet vi at kan ødelegge liv - så med håp og kraft løfter Trine og Oda frem hvilke tiltak vi trenger og hva akkurat du kan gjøre <3 Bruk stemmeretten din! Godt valg! Boka Farlege forskjeller - Kvifor stor økonomisk ulikskap er eit samfunnsproblem https://respublica.no/produkter/farlege-forskjellar-kvifor-stor-okonomisk-ulikskap-er-eit-samfunnsproblem/ Trines kronikk i NRK om flaks og uflaks https://www.nrk.no/ytring/blir-eg-sjuk_-blir-eg-fattig-1.17527545 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Marie Olaussen, for mange kjent som @hvordanblirik brenner for å gi foreldre nyttig kunnskap for å lære bana våre om privatøkonomi. På en ikkekjedelig og inspirerende måte! Hva er forskjellen på efaktura og autogiro? Hvorfor er BSU smart for framtida, og bør alle ha en sparekonto? Å gi barna våre økonomisk forståelse, gode vaner og kunnskap om penger minker ikke bare risikoen for uhell, men øker samtidig sjansen for respekt og kontroll på egne penger. Med varme, engasjement og et lass med nytt kunnskap forteller Marie om verdifulle "læringsøyeblikk", "pengepanikk" og hvor fint det er å dele med andre. Med stor sannsynlighet en informativ samtale for oss voksne også. I tillegg er det fødedagen til Oda i dag, som såklabert skal feires og markeres <3 Maries nye bok om økonomi og ungdom Hjelp! Jeg flytter hjemmefra finner du her: https://www.norli.no/9788202846275?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Olaussen-25&utm_content=Hjelp-jeg-flytter-hjemmefra-25  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er egentlig friksjon og hvordan kan vi bruke den på en fruktbar måte? Mange av oss kjenner på friksjonsangst i møte med opphetede situasjoner, enten det er på jobb, hjemme eller mellom venner. Andre drives av diskusjoner og finner inspirasjon i å møte motstand. Filosof Øyvind Kvalnes mener at å lære barna våre om hvordan friksjon både er viktig (og naturlig) for å vokse, er noe av det viktigste vi foreldre gjør. Så lenge det er vennlig friksjon! Med utfordring og uenigheter kan vi skape samarbeidsmirakler, og en mer robuste relasjoner. Filosofen oppfordrer oss til å trene opp vår indre motstemme, og å ikke legge lokk på vårt indre lys i møte med andre. En skatt for deg som vil bli tryggere i diskusjoner og relasjoner gjennom livet! Boka Friksjon - Hvordan mobilisere motstemmer og skape samarbeidsmirakler https://cappelendamm.no/_friksjon-oyvind-kvalnes-9788202862053 Øyvind leser fra Kurt Johannessens Øvingar: https://www.norli.no/boker/skjonnlitteratur/romaner/ovingar  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er foreldreshaming og er den berettiget? Psykolog og forfatter Kirsten er tilbake i studio, nå med et tydeligere perspektiv som mor og forelder fremfor fagperson. «Jeg tror det er skikkelig destruktivt for samfunnet at foreldrene nå igjen og igjen blir bedt om å skjerpe seg og framstilt som om vi er en gjeng egoistiske, krenkbare folk som bare ødelegger barna" sier hun, og mener at retorikken rundt dagens foreldrerolle skaper enda større forventninger og stress. Kirsten forteller om skam og om å la seg påvirke mer enn nødvendig, om hvorfor vi må holde på nyansene i (foreldre)livet og hva vi kan gjøre for å stå mer stødig i eget familieliv. Tidligere episoder med Kirsten i Familieliv: https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000658119735 https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000547195006 https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000547195006See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skal til for en utredning hos barn? Hvordan går vi foreldre frem når barnet ditt får en diagnose? Da Lindas sønn var 2 år skjønte hun at han ikke var som alle andre barn. Likevel skulle det ta fire år med utredning og søknader til kommunen før han faktisk fikk en utredning. Flere år, diagnoser og en bok senere, og et berg av erfaring fra å være mor til barn med ulike diagnoser - bruker Linda engasjementet sitt til å veilede foreldre i samme situasjon. Noe av det viktigste vi rundt kan bidra med, er å skape omsorgsfulle og fordomsfrie barn som møter hverandre med respekt og nysgjerrighet! Oda heier på mer inkludering og kunnskap rundt de ulike diagnosene, og at vi som voksne må legge vekk antagelser og hente frem raushet og forståelse. Lytt, lær og lev <3  Boken Når diagnosen er satt" – en praktisk og emosjonell veiviser for foreldre som står midt i dette kaoset» https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/nar-diagnosen-er-satt-9788294047444 Aktuelle artikler av Linda Om potensialet i alle de pårørende som står utenfor arbeidslivet, ikke fordi vi vil være utenfor – men fordi vi ikke orker være innenfor: https://www.linkedin.com/posts/lukra-linda_i-norge-snakkes-det-mye-om-mangel-p%C3%A5-arbeidskraft-activity-7274332448115572737-11jF?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABSuvRYBPbCIA7_3rbYuiLAfpUNx8-mxKGI En individuell plan kan fungere godt når den brukes riktig: https://sykepleien.no/meninger/2025/04/individuell-plan-kan-fungere-godt-nar-den-brukes-riktigSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Etter å ha vært gjennom en tøff fødselsdepresjon startet forfatter Nora det hun selv beskriver som et depressivt detektivarbeid i sin egen tilværelse. Hvorfor fikk akkurat hun en fødselsdepresjon, og hvordan unngår en nybakt mor å bli selvutslettende i møte med den nye livssituasjonen? Det er 10 år siden Oda selv ble mor for første gang, men fortsatt sitter minner og følelser fra den første tiden sterkt i både kropp og tanker. Sammen drøfter de hvordan kvinner strekker seg for å være en god mor, og hvorfor det er så viktig at samfunnet, og vi, tåler og rommer alle nyansene av å få barn. For hva gjør egentlig en mor god?  Boken God mor: https://cappelendamm.no/_god-mor-nora-kristina-eide-9788282885638See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Hvis du skal være kreativ kan du ikke være redd for å gjøre feil" mener Siri. På ett år har hun gått fra å føle seg tom for kreativitet, til å nå ha funnet balanse mellom å skape med hendene og hverdagslivet. Oda snakker med sin partner in creativity om kontroll og kreativitet, at vi må legge vekk perfeksjonismen og hvordan du finner din indre bestemor. Hurra! Følg Siri på @bringstothetable og @sirialeksandra, og Oda of Siri på @SupperFruta See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det siste halvåret har bjudat på både oppturer, store endringer og utfordringer. "Nå har vi blitt veldig voksne" er en gjentagende tanke og følelse hos Oda, noe Bjørn også kjenner seg igjen i. Hva gjør de for å holde hodet over vann og liv i forholdet? Hvordan oppleves livet som skolebarnforeldre? Nå står det nye prosjekter for tur i huset ved havet, etterlengta avbrekk fra byens støy og mer rom for å bare være. Takk for fine spørsmål og fortsatt god sommer <3See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan finner du din vinstil? Hva skjer når du drikker fruktig vin til salt mat? Kan vinglass faktisk endre smaken på en vin? Sommerspesialen fortsetter, og denne uka møter dere kokk og vinkelner Thea Engvik, som nylig kom ut med boka Hvilken vin til hva, en håndbok for nybegynnere. Med Oda tar hun deg med på en innføring i smaksteknikk, vinens utvikling og stil, og hvordan du kan finne ut hva slags vinstil som passer din gane, og hvilke matretter og råvarer som får det til å synge i munnen din. Thea og Oda deler dine topp tre matretter + vin, i en boblende, frisk og fruktig sommerprat. Velbekomme! Boka Hvilken vin til hva - Vinhåndbok for nybegynnere: https://cappelendamm.no/_hvilken-vin-til-hva-vinhandbok-for-nybegynnere-thea-engvik-9788202851200  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er det å få ny lærer og bytte klasse? Hva kan vi foreldre gjøre for å være gode støttespillere for barna våre? Stella og Iben tar tempen på det siste skoleåret, tenker høyt om inkludering og vennskap, og gir dere oppskriften på en drømmesommerdag. Pluss et par tips til hvordan foreldre (og voksne) kan huske å være kjærester gjennom ferien <3  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det blir en personlig og ærlig samtale mellom huspsykolog Aksel Inge Sinding og Oda, som etter et krevende år åpner opp om hvordan hun faktisk har det på innsiden. Å komme dit med stødig og trygg støtte fra Aksel Inge blir tøft, men forløsende. Hvordan kommer vi egentlig bedre i kontakt med vår indre kritiker? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Føles det som om det brenner på innsiden av kroppen din når du har PMS også? Blir du en (helt) annen versjon av deg selv i løpet av syklusen? Oda har invitert sin hormonelle heltinne Frida, for mange kjent som @fridategner for å snakke ut om kvinnekroppen! PMDD, dyp depresjon, høye topper, kvinnelivets evinnelige faser og viktigheten av å stå opp for seg selv står på blokka <3 Heia deg fra Frida og Oda!Frida leser sterkt og viktig dikt av Victoria Dalsberget / @enkel_poesi See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor snakker vi ikke mer (åpent) om alle de ambivalente og krevende følelsene som følger med å sette et nytt liv til verden? Hva skyldes det at (altfor) mange nybakte mødre kjenner på en ensomhet og utilstrekkelighet i det nye mammalivet? Helle Haugsgjerd, tobarnsmamma, skuespiller og forfatter har utforsket nettopp dette i sin ferske bok Ubrukelig. For henne opplevdes tap av kontroll i tilværelsen overraskende dramatisk, og ble en identitetskrise hun trengte lang tid på å forstå og akseptere. Nå brenner hun for å spre omsorg og raushet til andre mødre som kjenner på det samme, men som kanskje ikke finner ord eller rom for å dele. To mødre, fire vidt forskjellige svangerskap og fødsler, og et lass med gjenklang og erfaringer å ta del i. Boka Ubrukelig: https://aschehoug.no/ubrukelig-1 Annonsør: Akkurat nå får du som lytter 20 % rabatt på alt hos Askeladden Navnelapper på navnelapper.no/familieliv. Tilbudet gjelder til og med 17. juni.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi fortsetter å utforske det digitale universet og alt som befinner seg bak skjermene våre, denne gangen med journalist og forfatter Bår Stenvik. Hva er egentlig algoritmer, og hvordan påvirker de hva som fyller feeden vår? Bår mener at vi gjennom økt kunnskap om og innsikt i forretningsmodellen Tech-giganter bruker for å holde på oppmerksomheten vår, kan ta mer kritiske og bevisste valg. Apper og sosiale medier spiller på sterke følelser og personifisert innhold på en samvittighetsløs og kynisk måte. Hvem har mest påvirkningskraft av algoritmene og mennesker? Heldigvis er det fortsatt oss, men vi må fortsette å tviholde på egne liv og å stille krav til politikerne om strenge reguleringer og mer transparens. Bår forteller hvorfor og hvordan!Boka: Hvem styrer feeden din? https://cappelendamm.no/_hvem-styrer-feeden-min-bar-stenvik-9788202863647 Annonsør: Akkurat nå får du som lytter 20 % rabatt på alt hos Askeladden Navnelapper på navnelapper.no/familieliv. Tilbudet gjelder til og med 17. juni.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ellen er lege og tobarnsmamma, med et brennende engasjement for at kommende og nybakte mødre skal få all den kunnskap de trenger om egen kropp, og hvordan livsstil og omgivelser kan påvirke et kommende svangerskap. I tillegg til å ha skrevet doktorgrad om norske kvinners graviditet, har hun også forsket på genetikk og epigenetikk. Endelig får Oda svar på hvorfor cocktailen av Bjørns og hennes celler kan skape to så forskjellige barn! Begge mødrene fletter sammen egen erfaringer fra svangerskap og barsel, hyller kvinnekroppen og reflekterer rundt hvorfor fødselstallene fortsetter å synke - og hva vi (samfunnet) kan gjøre med det. Boka: Svangerskapet- Den fantastiske reisen fra to celler til en baby: https://www.norli.no/forfatter/ellen-oen-carlsen?fbclid=PAY2xjawJQ63hleHRuA2FlbQEwAGFkaWQBqxlZlG_SNQGmKINSWJw0Nfz2Rje8Vshhc5YsniVP17EVjAQ0yYI3NUmthuFbxjVz7HU3_aem_6hE2bOS18KGa56pbF6h0Xw Annonsør: Akkurat nå får du som lytter 20 % rabatt på alt hos Askeladden Navnelapper på navnelapper.no/familieliv. Tilbudet gjelder til og med 17. juni.See omnystudio.com/listener for privacy information.