Expansion - par Eric Flag

#10 - Comment créer une confiance en soi qui permette d'abattre toutes les barrières mentales qui nous brident au quotidien ? Qui permette de redéfinir ce qui est impossible pour soi et les limites qu'on croyait nôtres ?Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai la forte impression d'avoir réussi à le faire pour moi-même, grâce à mes expériences de vie jusqu'à présent, ainsi que d'autres façons encore d'émuler cela pour toi-même.Pour te raconter cela, je replonge jusqu'à mon enfance joyeuse, puis je passe par mon adolescence renfermée et difficile, qui m'a finalement amené à vouloir travailler sur moi-même pour en sortir...Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#9 - J'ai le grand plaisir de participer au baptême de création de contenu de Nicolas Pradal, qui a co-fondé la Boutique Eric Flag et avec lequel je travaille au quotidien depuis plus de 2 ans maintenant ! On y aborde :Comment il est passé de militaire actif sur le terrain à entrepreneur en E-commerce autodidacteQuelles ont été ses premières expériences sur le web, composées de risques à oser prendre, de réussites, tout comme de leçons desquelles il a beaucoup apprisDans quelles circonstances nous sommes venus à nous rencontrer tous les deuxComment nous nous sommes associés pour créer une société et sortir les 2 premiers articles de la Boutique d'ici à la fin 2019La suite à venir dans de prochains épisodes :)Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#8 - J'ai le plaisir de discuter avec Guillaume, alias Super Heco, un Youtuber qui crée des vidéos dans lesquelles il apprend en un certain temps des compétences variées qui le font rêver depuis longtemps ! On y aborde :Comment il a créé sa chaîne Youtube pour se forcer à réaliser ses rêves. Le format des « expériences » sur Youtube, la comparaison avec les autres créateurs, ainsi que les choix à faire entre les sujets "qui marchent" et ceux moins populaires mais qui nous tiennent à coeur.Comment fonctionne le CNC, cet organisme qui attribue des bourses aux Youtubers et comment il a eu la sienne.Comment il tente de s’en sortir financièrement sur Youtube depuis le début et se bat pour pouvoir vivre de ses créations.Bonne écoute ! 😃Retrouve Super Heco sur Youtube et sur InstagramMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#7 - J'ai le plaisir de discuter avec Elio Avila Muñoz, un créateur de contenu sur Youtube et Instagram sur les sujets du sport, de la psychologie et philosophie, mais surtout, un de mes amis depuis de nombreuses années maintenant !On aborde dans cette discussion ouverte l’importance de s’éduquer soi-même et de se responsabiliser dans ce qu’il nous arrive, de façon à mieux garder le contrôle face aux difficultés de la vie et du quotidien, dont la procrastination par exemple.Cet épisode est un extrait du podcast de Elio : Ca va RaisonnerBonne écoute ! 😃Retrouve Elio Avila Muñoz sur Youtube et sur InstagramMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#6 - Après les mythes de la nutrition, on aborde ici les fondamentaux de la prise de muscle, soit ce qu'il est obligatoire de respecter quand on cherche à gagner en masse musculaire, sans quoi le manque de résultat et les frustrations risquent inévitablement de surgir tôt ou tard. Plus en détails, j'aborde :Les 3 moyens de stimuler la croissance musculaire et le meilleur d'entre euxPourquoi tous les exercices ne se valent pas et lesquels sont les meilleursComment structurer ces exercices dans ses entraînementsLe (faible) rôle limitant de la génétique dans la prise de muscleL'importance de la surcharge progressive illustrée par mes erreurs de jeunessePourquoi ne surtout pas négliger ce qu'il se passe en dehors des entraînementsBonne écoute ! 😃Vidéo sur la Prise de Masse avec Liste d'Exercices & ProgrammeVidéo sur la Nutrition en Prise de MasseVidéo sur le Calcul des MacronutrimentsMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#5 - J'ai le plaisir de discuter avec Thomas Rainieri, coach sportif, préparateur physique et Youtuber sur son parcours. On y aborde :Comment il a créé sa chaîne YouTube dans une période difficile de sa vieComment gérer son entourage, les encouragements et les moqueries, quand on commence à faire des vidéos sur internetLe décalage mental d'un créateur ou artiste entre sa passion ou son art et le fait de vouloir gagner sa vie grâce à celaComment il s'en sort aujourd'hui à plus de 100'000 abonnés et ses envies & projets professionnels pour la suiteBonne écoute ! 😃Retrouve Thomas Rainieri sur Youtube et sur InstagramMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#4 - Dans ce premier épisode d'une petite série sur la nutrition, je tente de rétablir la vérité derrière certains idées préconçues assez courantes en ce qui concerne la perte de gras et la nutrition. Ces différents mythes sont :Les calories ne comptent pas.Le cardio pour perdre du poids est obligatoire et supérieur au reste.Faire plus de petits repas est optimal pour brûler plus de calories.On peut cibler la perte de gras sur une partie de son corps.Les glucides et le sucre font grossir.Certaines personnes n'ont pas la génétique pour perdre du poids.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#3 - J'ai le plaisir de discuter avec Arthur Mosa, dont la chaîne YouTube compte 170k abonnés, pour retracer ensemble son parcours inspirant :De sa 1ère vidéo Breakdance à 11 ans, jusqu'aux vidéos Expériences d'aujourd'hui à 19ans, en passant par l'humour, la musculation et sa vidéo à 5 millions de vuesPourquoi il a changé plusieurs fois de thématiques et de nom de chaîneComment il gère ses études et sa vie en parallèle de YouTubeComment gagner sa vie sur les réseaux sociauxLa mentalité et le travail nécessaire pour faire de sa passion son métierSon choix entre continuer ses études et se mettre à 100% sur les réseauxBonne écoute ! 😃Retrouve Arthur Mosa sur Youtube et sur InstagramMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#2 - Un épisode personnel qui retrace une expérience de réflexion et d'introspection sur moi-même et l'avenir de mon travail de créateur de contenu et entrepreneur. J'y aborde :Pourquoi faire cette expérience maintenant & son contexteQu'est-ce qui est important pour moi à long terme dans mon travailQuels projets & activités à peuvent m'y emmener, comment et pourquoiQuelles conclusions et plan d'action j'en tireBonne écoute ! 😃Ma Vidéo YouTube sur cette Expérience Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#1 - Je reviens sur mon parcours de Youtuber & entrepreneur dans cette interview menée par Benjamin Flores du Podcast Inemployable. On y aborde :Comment j'ai commencé YouTube à la fin de mes études universitairesComment j'ai réussi à gagner ma vie dessusMon parcours sportifs de la musculation au Street WorkoutComment je fais pour sortir de ma zone de confortComment "trouver" sa passion à mon sens, avec un retour sur une période ou j'étais passionné de pokerMon point de vue sur le stoïcisme et l'écologieEt plus encore !Bonne écoute ! 😃Le podcast "Inemployable" par Benjamin FloresMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#0 - Dans cette présentation d'Expansion par Eric Flag, tu pourras en apprendre plus sur les promesses du podcast et ce que tu pourras y trouver pour toi. J'y aborde les sujets, formats, ainsi que la fréquence de publication qui sont prévus et je raconte également d'où est née cette idée et les raison pour lesquelles, en complément de ma chaîne Youtube, j'ai souhaité m'aventurer sérieusement dans ce nouveau format.Bienvenue et bonne écoute ! 😃Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.