Expansion - par Eric Flag

#60 - Gagner sa vie depuis n'importe où grâce à une connexion internet ? C'est devenu beaucoup plus accessible ces 10 dernières années et dans cet épisode FAQ j'énumère et détaille toutes les sources de revenu que je connais et utilise pour gagner de l'argent grâce à la création de contenu. Je continue avec la liste complète du matériel que j'utilise ou recommanderai pour débuter, avant de terminer par une petite marche à suivre sur comment créer son propre podcast et se donner les chances de réussir tout en gérant ses attentes à propos de la rémunération.Bonne écoute ! 😃Matériel & ressources mentionnées :- Sony Alpha 7c - Sony Alpha 7 siii- Objectif Sony 20mm F1.8- Micro Shure SM7B- Perche à Micro Rode PSA1- Micro Blue Yeti- Micro Rode Videomic Pro- Micro cravate Smartlav +- Micro bluetooth Rode Wireless Go 2- Je prends toute ma musique ici depuis ma 1ère vidéo- J'héberge mon podcast sur Buzzsprout- J'utilise la suite Adobe pour éditer mes photos, vidéos et podcasts- La Chaîne "Piano en Ligne" de UgoMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#59 - J'ai le plaisir d'accueillir Antoine Fombonne, entrepreneur, Youtuber (>160k) et formateur pour discuter de son parcours inspirant et de sa façon de voir les choses. On aborde :Son parcours de journaliste, à manager, à coach sportif, à entrepreneur et créateur de contenuLa difficulté à faire coïncider une grande ambition et exigence personnelle avec la satisfaction du travail quotidien accompliLa couche de pression psychologique supplémentaire créé par les réseaux sociaux et leur influence sur notre propre estime de soiSon parcours de Haut Potentiel Intellectuel et comment ça l'a impacté dès son jeune âgeComment il a fait la part des choses entre vivre sa vie et la médiatiser en parallèle, notamment au niveau de son coupleBonne écoute ! 😃Retrouve Antoine Fombonne sur Youtube, sur Instagram, sur son Podcast et dans la Formation Bayesian FranceMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#58 - Se fixer des objectifs, c'est très courant et facile. Se fixer de bons objectifs, ça l'est un peu moins. Réussir à créer des systèmes efficaces pour les atteindre, ça l'est beaucoup moins.Dans cet épisode, on tâche de voir en détail comment mettre au point un plan bien pensé pour que nos systèmes soient à la hauteur de nos objectifs et de notre réussite.Pour en discuter, je me base sur des modèles existants, sur certaines lectures ainsi que sur mes expériences personnelles dans l'accomplissement de mes propres ambitions.J'espère que cela saura t'apporter au moins quelques pistes de réflexions pour tout ce que tu avais en place ou pour t'y mettre :)Bonne écoute ! 😃Ressources mentionnées :- Livre de James Clear : Atomic Habits / Version FrançaiseMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#57 - Tu veux une astuce facile et immédiate pour te lever du canapé en fin de journée et partir au sport ? J'ai peut-être quelque chose pour toi dans cet épisode axé sport, nutrition et motivation...En dehors de cela, je réponds à des questions sur la solitude, l'utilisation des compléments alimentaires, comment devenir champion du monde et comment se sortir de troubles du comportement alimentaire. Le tout en me basant sur mes propres expériences comme d'habitudes, ainsi que celles de mes proches lorsqu'ils en ont plus que moi sur le sujet.Bonne écoute ! 😃Ressources mentionnées :- Ma Vidéo du 30.12 sur la Solitude- Livre du Pr. Daniel Rigaud - 100 Idées pour se sortir d'un trouble alimentaireMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#56 - On reçoit tous des opinions, avis et conseils plus ou moins directs des gens autour de nous. Parfois c'était demandé, parfois non. Parfois ça te booste, parfois ça te freine. Parfois cela vient d'un inconnu qui ne te veut rien de bon, parfois d'un proche qui t'aime sincèrement. Pas évident dans tous ces cas de figures d'approcher et de réagir à ce types d'interventions, d'autant plus quand c'est quelqu'un qui compte à nos yeux qui nous le dit et que cette personne ne se rend pas forcément compte qu'elle nous freine, contrairement à son intention. Dans cet épisode je réponds à quelques questions à ce propos que j'ai reçues de la part d'auditeurs⸱trices, ainsi que d'autres encore liées au perfectionnisme et à la quête de l'amélioration de soi. Bonne écoute ! 😃Ressources mentionnées :- Podcast Smart Fire par Antoine Fombonne- Livre de Sénèque - On The Shortness Of LifeMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#55 - J'ai le plaisir d'accueillir Nassim Sahili, coach sportif et Youtuber (>700k) pour discuter de comment mélanger la musculation classique et le Street Workout dans ses entraînements pour obtenir le meilleur des deux disciplines, soit prendre du muscle tout en apprenant à contrôler son corps dans l'espace. On aborde :La structure d’un bon programme de musculation selon Nassim Les fondamentaux de la prise de muscle, ce qu’il faut faire pour être sûr de progresser.Dans un programme hybride, comment bien choisir ses exercices de musculation ?Comment incorporer autour d’eux les différentes figures de SW qui nous intéresse ?Comment intégrer la souplesse, qui est intéressante pour certains exercices des deux disciplines ?Les bases d'une bonne hygiène de vie et de nutrition pour atteindre ces objectifsBonne écoute ! 😃Retrouve Nassim Sahili sur Youtube et sur InstagramMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#54 - À quel moment est-on prêt à se jeter dans le vide d'un nouveau projet ou activité professionnelle ? Est-ce possible de l'être ?Comment réussir à s'imposer un cadre pour avancer dans un projet quand on a beaucoup de liberté ?Comment se créer une routine vertueuse façonnée à sa propre image ? Dans cet épisode, accompagné de Nico, mon cher associé depuis plus de 3 ans maintenant, on discute de notre expérience de "nomades digitaux" et des avantages et inconvénients liés à ce style de vie. On retrace également son parcours qui l'a amené d'un extrême à l'autre : d'une carrière de 5 ans ultra-cadrée dans l'armée à un auto-entrepreneur qui a dû apprendre à se donner des ordres à lui-même et à les respecter.Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#53 - Le Minimalisme est un "mouvement" ou un style de vie dans lequel on vise à ne pas se surcharger de possessions matérielles, tout comme à viser l'essentiel dans d'autres domaines de sa vie comme pour son environnement social ou pour certaines habitudes.Dans cet épisode, je me base sur mes expériences avec certains de ses aspects que j'ai intégré à ma propre vie de plus en plus ces 4 dernières années. J'aborde :Dans quels domaines je suis volontairement minimaliste et pourquoiTous les points positifs et négatifs que j'ai expérimenté dans celaDes pistes de réflexion et d'action pour implémenter cela dans sa propre vie et à son rythmePlusieurs ressources supplémentaires à ce propos que je peux conseiller.Bonne écoute ! 😃Ressources mentionnées :- Ma vidéo Youtube sur le Minimalisme- La chaîne de Matt D'Avella qui m'a inspiré parmi d'autres- La vidéo d'analyse du Minimalisme par Stan Leloup de Marketing Mania- Le livre Essentialism, de Greg McKeown : En Anglais / En Français- Documentaire Netflix n°1 : "Minimalism : A documentary about the important things- Documentaire Netflix n°2 : "The Minimalists : Less is now"- L'interview de moi-même sur le Podcast "Extraterrien" (épisode 120)Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#52 - J'ai le plaisir d'accueillir Grégoire Dossier, étudiant fraîchement diplômé, Youtuber (93k) et Podcaster, entre tous les autres projets qu'il a déjà lancé à juste 22 ans. On aborde :Son parcours d'étudiant en droit qui s'achève tout juste avec un Master terminé.Comment, par manque d'épanouissement dans ses études, il a cherché et trouvé des activités en parallèles ensuite devenues des passions.Sa relation avec les réseaux sociaux et la création de contenu et ses toutes premières expériences.Comment il a lancé tous ses projets, tout en gérant ses études et son entourage en parallèle.A quoi ressemble la vie d'un étudiant de jour, passionné de nuit.Comment se passe la transition des études à sa passion devenue son nouveau métier.Les livres qui l’ont marqué.Comment sa rupture amoureuse l'a transformé.Bonne écoute ! 😃Retrouve Grégoire Dossier sur Youtube, sur Instagram et tous ses projets sur son site web.Livres mentionnés:Steven Pressfield - The War of Art (anglais) / La vidéo de Grégoire à son propos Cal Newport - Deep Work / Version FrançaiseHans Rosling - Factfulness / Version FrançaiseMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#51 - 2ème partie de l'ép. 50 ! Notre réputation, la perception de nous-même qu'a notre entourage, l'étendue de notre "réseau" personnel et professionnel, toutes ces choses sont déterminantes dans nos vies quotidiennes.Comment améliorer considérablement nos relations avec ceux autour de nous, que cela soit dans nos intérêts mais aussi dans l'intérêt commun ? Dans cette série de deux épisodes, je te présente 7 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets. On attaque les 4 dernières dans cet épisode :    4. Cultiver l’empathie et faire ressortir les intérêts des autres  5. Éviter de critiquer ou condamner ouvertement quelqu’un ou une action  6. Être honnête, responsable et respectueux... Comme on aimerait qu’on soit avec nous  7. Être sincère dans notre démarche et nos proposBonne écoute ! 😃Les Livres mentionnés :Yuval Noah Harari - Sapiens / Version FrançaiseDale Carnegie - How to Win Friends and Influence People / En Anglais (recommandé)Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#50 - Notre réputation, la perception de nous-même qu'a notre entourage, l'étendue de notre "réseau" personnel et professionnel, toutes ces choses sont déterminantes dans nos vies quotidiennes.Comment améliorer considérablement nos relations avec ceux autour de nous, que cela soit dans nos intérêts mais aussi dans l'intérêt commun ? Dans cette série de deux épisodes, je te présente 7 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets. On attaque les 3 premières dans cet épisode :  SourireSe rappeler des prénoms et informations personnellesRendre les autres importantsLa suite dans l'épisode 51 du 11 novembre !Bonne écoute ! 😃Les Livres mentionnés :How to Win Friends and Influence People, de Dale Carnegie / En Anglais (recommandé)Influence et Manipulation, de Robert Cialdini / En Anglais (recommandé) Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#49 - J'ai eu le plaisir d'être invité par Hugo Owona sur son Podcast "Le Rendez-vous Musclé" pour une discussion complète et très intéressante. On aborde :Mon expérience en musculation, en street lifting et street workout, les différences entre ces pratiques et comment débuter puis progresserMon expérience avec l'introversion, la timidité et la confiance en soiComment trouver l'équilibre en Passion et Business dans la création de contenuÀ qui je cherche à prouver quelque chose au travers de mes expériences extrêmes ?Les bons et mauvais côtés de la recherche perpétuelle de l'optimisation de sa vieMon processus de création pour mes épisodes de podcast en soloBonne écoute ! 😃Retrouve Hugo Owona sur Youtube et sur son Podcast : Le Rendez-vous MuscléMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#48 - J'ai le plaisir d'accueillir Axel Wino, créateur de contenu touche à tout sur l'apprentissage, le divertissement et le sport sur Tik Tok (2.4M), Youtube (178k) et Instagram (181k). On aborde :Son envie de tout essayer et tout apprendre plutôt que de chercher la maîtrise dans un seul domaine, ce qui se voit dans son parcours professionnel et sportif depuis tout jeuneComment il a adapté son contenu et a explosé sur Tik Tok pendant le confinement de 2020Comment il a commencé à gagner sa vie sur les réseaux grâce aux partenariats en apprenant de ses premières mauvaises expériencesComment il gère le stress et la peur que tout puisse s'arrêter aussi vite que ça a commencéComment il recherche à être libre financièrement pour pouvoir se permettre de simplement faire ce qu'il aime au quotidienBonne écoute ! 😃Retrouve Axel Wino sur Tik Tok, sur Instagram et sur YoutubeMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#47 - Les sources d'inspiration : on en a tous, dans différents domaines, plus ou moins conscientes, qui nous poussent à passer à l'action ou qui nous servent de modèles et de matérialisation de ce qu'on cherche à atteindre pour soi.Je commence par discuter des sources externes dans différentes catégories : Sport, Social, Pro & Générales, en prenant mes propres sources comme exemples, puis je termine sur une des sources d'inspiration les plus importantes et puissantes : soi-même, ce qui peut passer par la reconnaissance et appréciation de son propre "Palmarès".Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#46 - Avoir des belles ambitions, vouloir aider les autres, c'est bien. Commencer par s'aider soi-même ou le faire en parallèle, c'est peut-être "mieux"."Mieux" entre guillemets, car justement le sujet de l'épisode, c'est que dans cette quête de vivre sa vie pour soi-même, on risque de se rendre compte tout est subjectif, que le "mieux" pour nous ne l'est pas forcément pour quelqu'un d'autre et que ça devrait ainsi remettre en question notre perception des "conseils" que l'on peut recevoir, tout comme de ceux qu'on pourrait avoir envie de donner aux autres.Comme d'habitude, je te partage simplement ma propre réflexion et encore plus au vu de celle-ci, je t'encourage à te faire la tienne qui sera certainement différente ;)Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#45 - On a tous notre propre relation avec les réseaux sociaux, et parfois on réalise à quel point ce sont eux qui peuvent prendre le contrôle sur nous. C'est exactement la réalisation que j'ai eu ces derniers jours et ainsi je reviens à chaud sur cette décision de me déconnecter de tout cela pendant une bonne semaine, avec les raisons, ainsi que tout les avantages et inconvénients que j'ai observé suite à cette décision.Il y a des chances que certains points te parlent ou te rappellent ta propre relation avec une "addiction" et j'espère que cela saura faire naître des réflexions positives pour ton propre quotidien.Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#44 - J'ai été invité dans le Podcast Mise à Mâle par Théo & Flo pour discuter autour d'une bière du concept du Mâle Alpha.Qu'est-ce que c'est ? Comment est-ce qu’on le voit chacun de nous ? Quelle dose de vrai y a-t-il là-dedans ? D’où vient l’idée ou besoin de vouloir passer pour l’Alpha du groupe ? On discute tous les trois de cela tout en racontant des anecdotes de notre propre vie à ce sujet, quand on a assisté à des démonstrations de Mâle Alpha ou quand on se souvient l’avoir fait nous-même.Bonne écoute ! 😃Retrouve Théo & Flo sur leur Podcast Mise à Mâle, que je recommande !Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#43 - Comment gérer une prise de poids occasionnelle, comme par exemple à la rentrée des vacances ? Et comment trouver le processus au juste milieu et qui nous est propre pour ne pas se sentir privé et contraint ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode, en me basant sur ma propre prise de poids de vacances, que j'ai correctement pu réduire dans les 3 semaines qui ont suivi, sans compter mes calories ni me priver plus que ça.J'y énumère une bonne partie de mes stratégies pour perdre du poids au jour le jour, en rendant cela le plus supportable et inconscient possible, mais je parle également ensuite des compromis qui sont faits lorsqu'on décide de moins mesurer les choses.Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#42 - Cet épisode vient complémenter ma vidéo YouTube sur le même sujet : les innombrables jeux du quotidien, que cela soit une partie d'échecs, réussir ses études, trouver un emploi, etc. La vidéo en question : https://youtu.be/imD6fCFvkxQ Je commence par une vue d'ensemble de la théorie des jeux : quelles sont les caractéristiques d'un jeu ? Quelles raisons nous poussent-elles à jouer ? Je présente également le fameux Dilemme du Prisonnier.Je finis par distinguer les jeux finis et infinis et j'essaie de mettre en lumière les choix que nous avons parfois pour jouer avec nos propres règles, ainsi que des questions qui peuvent être utiles de se poser au quotidien pour s'y retrouver dans tout ça.Comme promis dans la vidéo, je termine cet épisode en revenant sur le jeu de mes propres études et j'explique pourquoi, en raison des règles de ce jeu notamment, je ne me suis pas senti entièrement méritant de devenir Major de Promo à la fac.Bonne écoute ! 😃Le livre mentionné :Simon Sinek - the Infinite GameMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#41 - Dans cet épisode en deux parties, je commence par raconter plus en détails mon récent voyage en Islande, avec des infos pratiques sur le budget, transport, logement et toutes les choses magnifiques qu'il y a voir là-bas.Et après cette mise en bouche légère qui transitionne des vacances à la rentrée comme pour la période actuelle, je m'attaque à la deuxième partie, la spirale vertueuse.J'explique comment j'ai l'impression d'être en ce moment dans un élan de positivité et de motivation assez fort, mais surtout comment j'essaie de le cultiver et de l'entretenir au quotidien pour capitaliser autant que possible dessus.Avoir un bel et gros objectif à long terme, c'est bien et ça peut donner un coup de boost temporaire aujourd'hui, mais comment entretenir cette motivation au jour le jour pendant ce long périple ? C'est ce à quoi je répond en me basant sur mes propres expériences.Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#40 - Dans cet épisode de fin de saison, à toi de prendre la parole et à moi d'essayer comme je peux de t'apporter de la valeur par mes réponses.On va parler du sentiment d’être différent et des relations avec les autres, qu'on perçoit comme étant plus "normaux", de gestion de l’emploi du temps et de la culpabilité vis-à-vis des imprévus qui le chamboulent, de comment réévaluer sa passion, de si c’est vraiment une bonne idée d’en faire son métier... et bien plus encore !Merci pour ton rôle dans ces 40 premiers épisodes, on se retrouve fin Août ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#39 - Si toi aussi tu as des idées de "side projects" que tu pourrais faire en parallèle du reste de ta vie... mais pour lesquels tu n'as pas le temps, eh bien sache que tu n'es clairement pas seul(e).Dans cet épisode, je te raconte comment je gère mes propres projets de ce type et comment je suis en train de réussir à combattre le fléau du "je n'ai pas le temps" avec mon dernier en date aujourd'hui.En espérant que cela puisse aider à allumer la mèche qui déclenchera le lancement du tiens !Bonne écoute ! 😃 Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#38 - Est-ce que ça t'est déjà arrivé, en un instant et sans prévenir, de te sentir submergé(e) de joie intérieure à un tel point que tu pourrais presque mourir sur le moment... et tout irait bien ?J'ai enregistré cet épisode littéralement à la fin d'une pareille expérience personnelle, qui n'était pas ma première, de façon à la documenter à chaud pour tenter de mieux la comprendre.Je t'encourage à réagir à cet épisode et à partager quoi que ce soit comme questions, réponses & expériences qui te seraient apparues ➡️ https://ericflag.com/38Bonne écoute ! 😃Les deux musiques dont je parle dans l'épisode :Scylla, Sofiane Pamart - SolitudePanda Eyes - Free From UMusique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#37 - Dans cet épisode qui suit le n°35 et qui est basé sur le même livre, je discute du sujet épineux qu'est "le sens de la vie".Je retrace la réflexion que nous propose l'auteur pour tenter d'y voir plus clair dans notre propre quête de sens, ce qui passe par l'étude de cette phrase et la découverte des 3 mots qui semblent permettre de la résumer.Je détaille également un modèle acclamé par les psychologues qui décompose cette quête en 4 étapes et je réfléchis à voix haute sur ma propre situation dans tout ça.En espérant que ça puisse t'aider de ton côté,Bonne écoute ! 😃Le livre :Mihály Csíkszentmihályi - Flow: The Psychology of Optimal Experience Un commentaire sur l'épisode ? ➡️ https://ericflag.com/37Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#36 - J'ai le plaisir d'accueillir ce cher Solid Mike, créateur de contenu de musculation et divertissement sur Youtube (215k) et Instagram. On aborde :Les étapes qui lui ont permis de se "libérer du salariat" et de se lancer avec succès dans sa passionSon processus de création hyperactifComment il a créé et cultivé sa confiance en lui et son rapport avec son physique et les relations avec les femmesUn côté peu discuté de la musculation à l'adolescenceComment il gère ses sèches et s'empêche de partir dans la spirale infernale de ses pulsions d'envie de nourritureOn termine sur quelques moments qui reflètent bien la gratitude et joie de vivre de MikeBonne écoute ! 😃Retrouve Solid Mike sur Youtube et sur InstagramMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#35 - Le Flow, ou "la Zone", cet état de concentration et d'absorption intense dans une activité, qui est très souvent productif et particulièrement satisfaisant. Cet épisode lui est dédié.En me basant sur ma lecture du livre du même nom, je discute du Flow en le définissant, avant de passer en revue les 8 conditions et composantes qui le caractérise.Ceci dans le but de mieux apprendre à reconnaître la bête lorsqu'elle surgit au quotidien, mais également et surtout à mieux l'apprivoiser et à mieux agir sur notre environnement et modeler la perception qu'on en a, de façon à entrer plus souvent et facilement dans cet état.Bonne écoute ! 😃 Le livre : Mihály Csíkszentmihályi - Flow: The Psychology of Optimal Experience Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#34 - La rupture amoureuse, une épreuve qui est certainement unique à chacun(e). Je te partage dans cet épisode mes observations et réflexions quant à la mienne, différente des précédentes et particulièrement enrichissante, maintenant qu'elle est suffisamment loin derrière moi pour que j'ai pu en tirer la majorité de l'apprentissage. En espérant que ça puisse aider quelqu'un :)J'en ai également fait une vidéo Youtube iciBonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#33 - J'ai le plaisir d'accueillir Amandine Léger, Coach sportif, Créatrice de contenu sur YouTube & Instagram et entrepreneure. On aborde :Le parcours qui l'a menée à devenir coach sportive puis entrepreneure à la sortie précoce de ses études.Sa vision de l'écosystème du fitness féminin et son évolution dans les médias et réseaux sociaux.Son approche du "fitness" qui prend l'individu dans son intégralité et dont elle est l'exemple premier, au plus haut de sa forme à 36 ans.Les raisons qui l'ont poussée à devenir végétalienne 4 ans plus tôt et les impacts que cela a eu.Comment elle a pu monter son business aujourd'hui, après un premier échec et par la force de l'apprentissage et de son développement personnel constant.Le rôle de son entourage peu nombreux dans sa vie d'entrepreneure, ainsi que comment elle réussit à épanouir sa vie de couple dans ce flot de travail qui ne s'arrête jamais.Bonne écoute ! 😃Retrouve Amandine Léger sur Youtube et sur InstagramRessources mentionnées :BizChix PodcastMarketing Mania (Podcast par Stan Leloup)Bryan Tracey - ObjectifStan Leloup - Votre Empire Dans Un Sac À DosMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#32 - Une fois qu'on a trouvé une idée de projet qui nous tente, comment faire pour réussir à se lancer dans le vide ? Je raconte mon expérience :Comment j'ai lancé ma propre "agence" de marketing digital à partir de zéroComment j'ai créé son identité et choisi ma nicheComment j'ai fait pour prospecter des clients, la plus grosse galère, mais la plus enrichissante.La remise en question de l'ensemble, qui m'a finalement vu signer mes premiers clients.... et pourquoi j'ai ensuite décidé de tout arrêter.Bonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#31 - Apprendre à jouer d'un instrument, ça peut être fait au hasard tout comme dans le cadre d'un système testé et approuvé... Exactement comme le sport !Dans cet épisode, je retrace ma découverte et mon apprentissage du piano, duquel je joue depuis une quinzaine d'années, en partageant ce qui me semble être le système efficace qu'on m'a enseigné pour progresser.Je trace ainsi tous les parallèles qu'il y a avec le sport et beaucoup d'autres choses de la vie, et j'effleure même la corde sensible qui est elle si spécifique à la musique : les émotions.Bonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#30 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz ! On aborde dans cette discussion ouverte : La souffrance est-elle nécessaire à notre croissance en tant que personne ?Le rôle de la motivation par les émotions positives et négatives et comment essayer d'en tirer le meilleur parti pour avancer.La notion de "Spirale Infernale" dont j'ai parlé dans l'épisode 27 : Comment en sortir ? Quel rôle joue notre entourage là-dedans ? Faut-il parfois tomber assez bas pour trouver la motivation de rebondir ?Sommes-nous vraiment libres de faire nos propres choix ? Ou sont-ils tellement influencés par tout ce qui n’est arrivé jusque là que c’est comme si tout était déjà écrit ?Bonne écoute ! 😃Retrouve Elio Avila Muñoz sur Youtube, sur son Podcast et sur InstagramMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#29 - Comment trouver l'idée de son projet entrepreneurial ? Comment trouver l'inspiration et le sujet dans lequel on va se lancer ?Je réponds à ces questions pour moi-même dans cet épisode. Plus précisément : je raconte la succession d'événements et de circonstances qui m'ont amené d'une façon où d'une autre à faire germer cette idée dans ma tête et à me donner envie de lui faire voire le jour.Bonne écoute ! 😃 -► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici : https://ericflag.com/podcastMusique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#28 - D'adolescent nonchalant et renfermé à entrepreneur & créateur de contenu, la route fût longue et elle est passée par des études universitaires qui ont occupé 7 ans de ma vie de bout en bout.Et même si elles ne semblent pas jouer un rôle important dans mon travail aujourd'hui, elles ont manifestement été déterminantes pour m'amener jusqu'ici, grâce au temps, aux expériences et aux connaissances qu'elles m'ont offertes.Dans cet épisode centré sur mon histoire, je te raconte comment se sont déroulées mes études universitaires jusqu'au seuil critique à leur toute fin où un bébé entrepreneur est né en moi. Cette histoire continuera dans le prochain épisode.Bonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#27 - Parfois, tu te retrouves juste au bord du champ de gravité de la Spirale Infernale. Tu es en équilibre très instable et à tout instant, tu peux tomber d'un côté comme de l'autre.Parfois, tu reconnais ce moment, tu sais qu'il est temps d'agir, tu sens que tu commences à te faire aspirer du mauvais côté... mais tu ne fais rien.Dans cet épisode, je discute de mes propres expériences toutes récentes avec ce sentiment et de comment j'essaie de reconnaître et éviter ces situations ou les combattre une fois qu'il est déjà trop tard, de façon pouvoir repartir de l'autre côté, celui de la Spirale Vertueuse.Bonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#26 - Le perfectionnisme peut être un fidèle allié, tout comme un ennemi destructeur. J'en discute en détails dans cet épisode avec Mathias, un Youtuber et ami qui en est très familier. On y aborde d'aborde notre relation personnelle avec lui ainsi que son impact sur notre travail et le reste de notre vie.On retracera au fil de la discussion le "parcours" du perfectionniste, qui peut expérimenter deux côtés bien différents. Un côté sombre, teinté d'insécurité, de procrastination et d'imposture, ainsi qu'un côté lumineux, empreint d'ambition flamboyante.Mais même dans la lumière, il est fort probable de se brûler, et on partage donc quelques idées sur comment procéder avec cela.Bonne écoute ! 😃► Retrouve Mathias sur sa chaîne Youtube ainsi que sur son Instagram perso et celui de son compte de Motivation. Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#25 - "Comment es-tu passé de la muscu au Street Workout ?" - "À quoi ressemblaient tes entraînements ?" - "Dans quel ordre as-tu appris les figures ?" - "Quels avantages et inconvénients de ces deux disciplines en fonction de mes objectifs perso ?" Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode, en retraçant tout d'abord mon propre parcours de 8 ans de musculation en salle avant de transitionner progressivement vers le Poids du Corps & Street Workout. Je termine ensuite avec un comparatif détaillé entre les deux disciplines, pour mieux déterminer laquelle serait la plus appropriée en fonction de la situation et des objectifs de chacun(e). Bonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#24 - Il y a 2 ans, j'ai pris ma première douche froide volontaire et depuis, j'ai eu le temps d'en apprendre un maximum sur ce qu'elles peuvent m'apporter, j'ai eu le temps d'arrêter puis de recommencer à les prendre, et j'ai eu le temps de pousser l'expérience du froid bien plus proche de ses extrêmes. Dans cet épisode, je retrace d'abord mon parcours personnel et ma relation avec le froid de ces 2 dernières années, avec ses hauts et ses bas (ça finit bien t'inquiètes pas haha). Ensuite, je passe en revue tous les bienfaits attribués et ce que j'en pense, tout comme la liste complète de tous les avantages et inconvénients réels et concrets pour moi que j'ai pu observer jusqu'à aujourd'hui. Comme mentionné dans cet épisode, une vidéo est sortie sur ma chaîne YouTube et elle retrace les 4 derniers mois dans lesquels j'ai été me confronter au froid glacial de la nature. La vidéo est ici : https://youtu.be/3O3m7g2cXNgBonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#23 - J'ai le plaisir d'accueillir Tristan Defeuillet-Vang, un collègue Youtuber dont la chaîne rassemble plus de 500k personnes, mais ça n'est de loin pas suffisant pour résumer qui il est ! Dans cet épisode, on aborde :- Son impressionnant parcours de vie et de créateur à seulement 22 ans.- Comment il a finalement réussi à trouver le sujet de vidéos qui résonne tant avec lui qu'avec son audience.- Comment il arrive à organiser son temps et sa vie autour de son travail et comment il essaie tant bien que mal que de le faire cohabiter avec sa vie sociale et sentimentale.- Son état d'esprit inspirant qui l'a poussé et le pousse encore aujourd'hui à charbonner autant pour accomplir ce qu'il entreprend.Bonne écoute ! 😃Retrouve Tristan Defeuillet-Vang sur Youtube et sur InstagramMusique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#22 - On a tous envie de devenir de meilleures versions de nous-mêmes au quotidien et à long terme.  Sauf qu'avoir envie ne suffit pas, il faut passer à l'action aujourd'hui et payer avec ses efforts, sa sueur, son temps et ses autres ressources pour espérer récolter les fruits demain.  Et passer à l'action encore et encore, c'est extrêmement dur. Heureusement, il existe différent moyen de s'influencer, voire même de se forcer à faire les choses.  Dans cet épisode, je te présente 6 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets :  La Pression Sociale Les Paris sur Soi-Même Le Mentor Le Pourquoi Mental & Physique La Pression Environnementale Les Paris Inversés Bonne écoute ! 😃 Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#21 - Comment atteindre l'excellence dans un domaine précis ? Ne vaut-il mieux pas plutôt être polyvalent ?Est-ce qu'on doit toujours être à 100% et chercher à s'améliorer, ou est-ce que prendre le temps de glandouiller est aussi une option si elle nous rend heureux, par exemple en prenant une pause entre les études et le travail ?Dans cet épisode, je rebondis sur deux questions que j'ai reçues et je discute autour de ces sujets tout en retraçant mes propres expériences.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#20 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz, cette fois-ci autour de l'argent ! On aborde dans cette discussion ouverte : - Le compromis apparent entre "transmettre un message au plus grand nombre" et "gagner toujours plus d'argent". - Est-ce qu'on peut avoir "assez" d'argent ? Pourquoi en veut-on toujours plus et comment éviter de tomber dans cette spirale ? - Le danger d'augmenter son niveau de vie et son statut perçu et leur relation avec notre bonheur. - Nos relations personnelles avec l'argent et ce qu'on ferait d'1 million d'euros qui tomberait du ciel. Bonne écoute ! 😃 Retrouve Elio Avila Muñoz sur Youtube et sur Instagram Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#19 - J'enregistre cet épisode le jour de mes 30 ans, ce palier important dans une vie manifestement et ça me tenait à cœur de te partager mon état d'esprit à l'aube du début de la fin de ma vie.En tout cas c'est le cas suivant qui tu écoutes en parler, et comme tu t'en doutes, je ne suis pas eeexactement du même avis 😁Comme d'habitude, ce podcast me sert de journal intime également et je te partage certaines pensées qui me traînent dans la tête ces dernières années par rapport à la suite de ma vie et ce qui pourrait se passer.J'ai beaucoup aimé passer une partie de ma journée d'anniversaire à enregistrer cet épisode, j'espère qu'il te plaira.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Lin😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#18 - Parmi toutes les options à disposition, seules quelques une suffisent très souvent à fournir la majorité des résultats, peu importe le domaine.Dans cet épisode, je discute de ces options et des habitudes majeures à prendre dans le cadre de la "remise en forme", soit du sport et de la nutrition, ainsi que différents moyens pour faciliter leur implémentation durable dans sa vie.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Lin😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#17 - Quentin Randis est un entrepreneur, coach sportif, créateur de contenu, et c'est aussi un bon pote à moi ! Dans cet épisode, on se concentre sur la création et le lancement d'un projet, avec toutes les difficultés qui y sont inhérentes. On y aborde : Comment il a compris quel format de création lui correspondait le mieux et comment il a osé faire le premier pas pour libérer son projet dans le monde.Comment il fait pour être régulier et ne pas être à court d'idées et d'inspiration pour créer.Comment cultiver une mentalité qui puisse réduire la quantité de discipline qu’on doit fournir pour atteindre nos objectifs, avec le fameux "Pourquoi".Et plein d'autres choses encore !Bonne écoute ! 😃 ► Retrouve Quentin Randis sur son Podcast "Biceps & Mindset" ainsi que sur son Instagram Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#16 - On est tous différents, mais parfois, on trouve qu'on l'est un peu trop et ces pensées peuvent prendre beaucoup (trop) de place dans nos têtes et nos vies. Dans cet épisode, je te partage l'histoire d'une de mes différences qui a justement eu ce rôle pour moi.Je replonge dans mes souvenirs les plus anciens liés à ma malformation de naissance et remonte jusqu'à aujourd'hui.D'un complexe qui a été a son apogée lors de mon adolescence, jusqu'à aujourd'hui où j'ai appris à l'aimer, je te raconte le cheminement qui m'a amené jusque là, ainsi que les réflexions et actions qui m'ont aidé.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Lin😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#15 - Mathias est un Youtuber Suisse en développement personnel, un joueur professionnel de Volleyball, tout en suivant des études universitaires et en maintenant une vie sociale en parallèle. Avant tout cela, c'est aussi un très bon pote à moi. Dans cet épisode, on retrace son parcours et comment il gère son quotidien. On y aborde : Comment il a commencé sa première chaîne Youtube à 14 ans avant de la supprimer à la suite de moqueries à répétitions, puis de finalement recommencer à nouveau de zéro en devant se battre pendant des années pour le moindre résultat.Comment il a trouvé les sujets et formats qu'il fait aujourd'hui, malgré un syndrome de l'imposteur bien présent au départ.Comment il arrive à jongler depuis 6 ans entre les vidéos (sa passion), ses obligations de joueur professionnel de Volleyball et ses études universitaires et comment cela a impacté sa relation avec ses proches.Ses meilleurs conseils pour créer une petite flamme qui nous réveille tous les matins et pour cultiver une mentalité de bosseur acharné au quotidien. Bonne écoute ! 😃 ► Retrouve Mathias sur sa chaîne Youtube ainsi que sur son Instagram Musique par Tony Ling 😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#14 - À ton tour de prendre la parole, et de me poser une douzaine de questions très pertinentes sur le développement personnel, notre relation avec nous-mêmes et les autres, ainsi que sur la création de contenu. On y aborde :Comment gérer ses proches qui se plaignent trop et sont d'une influence négative pour eux et les autres, comment leur donner envie de devenir plus que ce qu'ils sont.La relation entre la procrastination, le repos nécessaire et la créativité.Comment oser et réussir à se lancer, à créer quelque chose et sortir de l'ombre avec.Comment je fais la part des choses entre ce que je veux moi et ce que veux mon audience, avec ma vision pour le futur.Comment jongler parmi ses passions et intérêts quand on recherche à s'améliorer partout.Comment présenter les choses quand on cherche à obtenir quelque chose de quelqu'un.Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#13 - Entre Noël et Nouvel An, chaque année, une opportunité unique se dévoile...Je t'en parle dans cet épisode, tout comme je t'invite à participer avec moi à un petit challenge personnel que je me lance pour le mois de janvier et qui ne peut que nous faire du bien :)Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#12 - On est tous confrontés régulièrement à des obligations qui ne nous laissent d'autres choix que d'y mettre du temps et des efforts à contrecœur. Parfois c'est l'histoire de 15 minutes, parfois c'est l'histoire de toute une vie à mesure de 35+ heures par semaines... Dans cet épisode, je te raconte deux périodes précises de ma vie pendant lesquelles j'ai énormément subi mes obligations : le lycée et le service militaire suisse. Mais surtout, j'en viendrai au moment précis où tout a changé dans ma tête et dans ma vie, car en l'espace de très peu de temps, j'ai retourné entièrement ma façon de voir ces obligations pénibles, de façon à en tirer le meilleur parti possible malgré elles. Ce moment a marqué la naissance d'une mentalité que j'ai beaucoup cultivée par la suite et qui me l'a extrêmement bien rendu à son tour.Bonne écoute ! 😃Musique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#11 - J'ai le plaisir de discuter avec Clément Dumais, de la chaîne Youtube Hit The Road (600k), sur laquelle il partage des vidéos d’exploration, de grimpe urbaine et de parkour. Clément est également connu pour avoir participé avec succès à toutes les saisons de l'émission de télé Ninja Warrior. On aborde ensemble :Comment son métier, son sport (Parkour) et son groupe de potes passionnés l’ont mené sur YoutubeSon processus de création de vidéos de l’idée jusqu’à la fin du montage, avec Paul, son ami d’enfance avec qui il partage énormément de choses, dont leur chaîne YoutubeComment est-ce qu’il arrive ou essaie de séparer le travail de tout le reste de la vie sociale et sportiveSa relation avec la télévision, ainsi que de toutes ses participations à Ninja WarriorLe business qu’ils ont derrière leur chaîne Youtube en duo, comment ils gagnent leur vie grâce à elles, ainsi que leurs futurs projetsBonne écoute ! 😃► Retrouve Clément sur sa chaîne Youtube Hit The Road ainsi que sur son InstagramMusique par Tony Ling😍 Jusqu'au 2 février, 15-30% de réduc sur toute ma Boutique d'Équipements & Programmes !● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.