ENHED med Noell Elise

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Vidste du godt, at det at fysisk ryste, faktisk er en naturlig mekanisme, som vi mennesker er født med, ligesom dyr? Din krop har medfødte evner til at regulere kroppen & forløse spændinger, stress & traume & det kan du blive klogere på i den her samtale.Min gæst Michael Morin Nissen arbejder med kropsorienteret psykoterapi. Han er psykolog fra Københavns Universitet, bio-energetisk psykoterapeut & træner i TRE-metoden.TRE står for Tension and Trauma Releasing Exercises. Metoden er udviklet af David Berceli, der erfarede, hvordan traumatiske oplevelser, hos mange udløser rystelser i kroppen.I samtalen kan du blandt andet høre om:Hvordan krig & børn & beskyttelsesrum er starten på TRE-metodenHvorfor Michael i sit psykologi studie savnede en vekselvirken mellem teori & praksis & derfor også studerede til bio-energetisk psykoterautHvorfor vi har fået ødelagt evnen til at kunne opløse spænding i kroppen & hvordan du kan genskabe evnenHvad Freud, Wilhelm Reich & Alexander Lowen har at gøre med TRE-metodenHvad det er der fysiologisk sker, når vi rysterHvordan TRE er relevant for alle, men også kan bruges ved rehabilitering & sygdomHvilke professioner der med fordel bør implementere TRE-metoden& meget mere.TRE-metoden anbefales bl.a. via Scleroseforeningens hjemmeside, da øvelserne har gode resultater på nogle patienter. Du kan se øvelserne & læse mere her: https://www.scleroseforeningen.dk/livet-med/livsstil/alternativ-behandling/tre-tension-and-trauma-release-exercises/Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg. Du kan tro, jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:- #54 med læge, forsker & reiki mester Tobias Anker Stripp om at betræde nye græsgange ved at kombinere eksempelvis teoretiske uddannelser med praktiske eller videnskabelige med alternative m.m.Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Har du nogensinde været i tvivl om det er din intuition du lytter til, når du skal tage en beslutning - eller om det måske er ubevidste programmeringer & frygt, som du forveksler med intuition? I daglig tale bruges ord som mavefornemmelse eller en sjette sans - men hvad er intuition egentlig & kan vi stole på vores intuition?Dét & meget mere bliver du klogere på i samtalen her.Min gæst er Anton Hald, som netop har skrevet speciale om intuition i forbindelse med hans eksamen i Erhvervsøkonomi & psykologi på Copenhagen Business School. Anton er også coach, underviser i breath work & har samtidig med sit studie arbejdet som kok. Hvorfor det er relevant at nævne i forbindelse med denne samtale finder du ud af hvis du lytter med.Du kan blandt andet høre os tale om;Hvordan vi kan lære vores intuition at kende i beslutningstagningHvilke fejl der kan være i det vi oplever er vores intuitionTo overordnede processer i hjernen når vi tager beslutningerHvordan bias & heuristik påvirker det du kalder intuition Hvordan tryghed & mønstre kan forstyrre intuitionenHvordan Anton ser der kan findes flere former for intuitioner både i egoet & i hjertetHvordan du kan udfordre dig selv til at tjekke om du går med din intuition eller ejHvordan vores intuition faktisk godt kan være at vi skal gå med det som ikke føles rart Ego-intuition & system 1 fejl Hvilke spørgsmål du kan stille dig selv for at komme tættere på om det er din intuition eller et mønsterHvilke fejl der kan være i ansættelsesprocessor når det gælder brugen af intuition m.m.Og meget mereHvis du vil støttes i at styrke forbindelsen til din intuition, så husk at brug meditationen “Jeg er intuition” hvor jeg guider dig. Den finder du i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comDel endelig samtalen med en ven du tror vil få glæde af at lytte med.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg - jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#125 hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard#81 om emotionel intelligens med Mikkel Severin#142 om stoicisme, at stå ved man ikke ved alt m.m. med Niels OvergaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er del 2 af samtalen med Anton Hald. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du nogensinde været i tvivl om det er din intuition du lytter til, når du skal tage en beslutning - eller om det måske er ubevidste programmeringer & frygt, som du forveksler med intuition? I daglig tale bruges ord som mavefornemmelse eller en sjette sans - men hvad er intuition egentlig & kan vi stole på vores intuition?Dét & meget mere bliver du klogere på i samtalen her.Min gæst er Anton Hald, som netop har skrevet speciale om intuition i forbindelse med hans eksamen i Erhvervsøkonomi & psykologi på Copenhagen Business School. Anton er også coach, underviser i breath work & har samtidig med sit studie arbejdet som kok. Hvorfor det er relevant at nævne i forbindelse med denne samtale finder du ud af hvis du lytter med.Du kan blandt andet høre os tale om;Hvordan vi kan lære vores intuition at kende i beslutningstagningHvilke fejl der kan være i det vi oplever er vores intuitionTo overordnede processer i hjernen når vi tager beslutningerHvordan bias & heuristik påvirker det du kalder intuition Hvordan tryghed & mønstre kan forstyrre intuitionenHvordan Anton ser der kan findes flere former for intuitioner både i egoet & i hjertetHvordan du kan udfordre dig selv til at tjekke om du går med din intuition eller ejHvordan vores intuition faktisk godt kan være at vi skal gå med det som ikke føles rart Ego-intuition & system 1 fejl Hvilke spørgsmål du kan stille dig selv for at komme tættere på om det er din intuition eller et mønsterHvilke fejl der kan være i ansættelsesprocessor når det gælder brugen af intuition m.m.Og meget mereHvis du vil støttes i at styrke forbindelsen til din intuition, så husk at brug meditationen “Jeg er intuition” hvor jeg guider dig. Den finder du i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.comDel endelig samtalen med en ven du tror vil få glæde af at lytte med.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg - jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#125 hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard#81 om emotionel intelligens med Mikkel Severin#142 om stoicisme, at stå ved man ikke ved alt m.m. med Niels OvergaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comKender du det der med at bægeret der pludselig flyder over, & pludselig står du & råber, selvom du ikke vil?Eller måske du trækker dig & holder følelserne godt låst inde?Omvendt kan det være du har et enormt behov for at andre skal forstå dit perspektiv & dine følelser?Der findes mange måder at flippe ud på. Og alle mennesker gør det. Altså flipper ud. For det at flippe ud handler ikke kun om at råbe eller skrige.Den her indsigtsfulde & spændende samtale med psykoterapeut Louise Leth & forfatter af bogen “Derfor flipper du ud, & derfor skal du ikke skamme dig” er så meget et lyt værd, selvom den udkom i januar 2023 i episode #67. Det er en af de ENHED episoder, du ikke må snyde dig selv for.Vi dykker blandt andet ned i:Hvorfor vi flipper ud, koger over eller på anden måde bliver emotionelt overvældet på en uhensigtsmæssig mådeHvorfor dine negative følelser faktisk er virkelig godeSkam; hvordan den viser sig & lever i os alle, også hvis vi tror vi ikke har denOg meget mereTak fordi du lytter med! Del gerne samtalen med en ven hvis du mener, de også vil få værdi af at lytte med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comVil du gerne indgå fred & slippe for den indre stemme, der ikke taler særlig pænt til dig?Er du dygtig til mange ting; men stadig i tvivl om, hvorvidt at du er værdifuld, hvis det ikke var for de ting du kan & gør?Så er den her samtale noget for dig! Og som du skal til at høre, så havde jeg en utrolig sårbar fest med min gæst Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder & forfatter. At vi sammen kan bringe en så let & lattermild energi ind i et rum der samtidig er fyldt med smerte, sårbarhed & ærlighed; dét repræsenterer på mange måder præcis hvad ENHED rummet kan, i min optik.Vi taler blandt andet om; Hvad der skaber et lavt selvværdHvorfor selvtillid er godt; men ikke det samme som selvværdForskellen på selvtillid & selvværdImposter syndrom & angsten for at blive afsløretDrama trekantenOg så tager Marie os med i selvværds-fitness center, så vi kan få styrket & boostet vores selvværd. Vi skal igennem syv maskiner, som alle vil være med til at støtte dig til at stå stærkere i dig selv & kunne sige fra, begynde at mærke dine behov, udtrykke dine behov, gøre op med din indre kritiker, bringe mere selvkærlighed ind i din tilværelse & meget mere.Samtalen udkom første gang i episode #75 - men du må virkelig ikke gå glip af den! Og hvis du har hørt den, så er det klart en af dem, som er gode at lytte til igen.Tak fordi du lytter med & del endelig samtalen med en ven hvis du mener, at de også vil få værdi af at lytte med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comEr du i tvivl om hvorvidt Jeres parforhold er det rigtige for dig? Oplever du store forskelligheder imellem Jer, som du mærker skaber afstand?Er du i tvivl om, hvor meget kan du være dig, uden at miste din partner - & hvor meget kan du tage hensyn til din partner, uden at miste dig selv?Så har du tændt op for en samtale du vil få glæde af.Min gæst er Katrine Axholm, par- & psykoterapeut, forfatter & samtalen udkom første gang i episode #57Og du kan godt glæde dig.Katrine kommer med en fantastisk øvelse, så du kan finde ud af, om Jeres parforhold rummer det vigtigste for dig, ligesom hun også giver sin egen opskrift på et tredive år langt ægteskab.Vi kommer blandt andet ind på:Hvor langt vi skal gå, for at acceptere at den anden er, som den erHvor meget kan vi forvente, at vores partner skal lave sig omHvad Katrines mandegruppe taler om & hvad de ønsker i deres parforholdHvad kærligheden IKKE kan holde til,Hvis man er et team mere end man er kærester,& meget mere.Jeg deler også meget ærligt omkring mit & Johns to største kriser. Det gør jeg, fordi det er dét værd at vise den her sårbarhed hvis det betyder, at det kan hjælpe andre som kan spejle sig!Tak fordi du lytter med! Del endelig samtalen med en ven, hvis du mener, de også vil få værdi af at lytte med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comVidste du godt, at videnskaben viser, at det at have en tro, meningsfuldhed & formål i vores liv, er stærkt disponerende for at have et sundt helbred & leve længere eller komme sig hurtigere efter sygdom?Min gæst har både på Harvard men også Syddansk Universitet lavet forskning indenfor sundhed, tro & åndelighed.Min gæst er Tobias Anker Stripp. Han er uddannet læge, PHD og reiki mester & den her samtale udkom for første gang i episode #54 - men tro mig: Du vil ikke gå glip af den & jeg er sikker på du bliver så glad for, at jeg har fremhævet den for dig her!For den handler ikke kun om forskning indenfor tro & sundhed. Men også om:nærdødsopelveser - her deler jeg min egenom rejsen tilbage til sig selv, når vi som mennesker mister retningen i livethvordan vi finder døren til vores hjerte & får adgang til os selv. For hvad skal der til? Og hvad må vi give afkald på?Her får du Tobias anbefalinger til, hvordan du kan finde ind til dig selv. De råd her kan jeg virkelig anbefale dig at lytte til, dem er jeg meget enig i & vi har ikke hørt om dem i podcasten før& meget mereTak fordi du lytter med & del den endelig med en ven som du mener, også vil få værdi af at lytte med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comDen her samtale her - den eksploderede i mig & har påvirket mit liv & mit parforhold så fuldstændig fantastisk & det er en af de ENHED samtaler jeg sent vil glemme!Ønsker du et langt & lykkeligt parforhold?Med plads, rummelighed & forståelse? Så vil du gerne lytte til den her samtale!Vi har en fuldstændig urimeligt, urealistisk & en total misforstået tilgang til lyst & til dét at elske - & hvis vi ikke bliver gjort opmærksom på dette; Jamen så er det klart skilsmisse raten er så høj!Min gæst i den her samtale er Amanda lagoni som er er sexolog, parterapeut & forfatter. Samtalen udkom første gang i episode #23.Amanda & jeg dykker ned i så mange vigtige facetter som simpelthen er fundamentalt vigtige er til stede, før du overhovedet kan bringe dig selv ind i et parforhold, som ikke bare er fint nok, men som gør dig glad, tilpas, lykkelig & tilfreds.Jeg genlyttede den selv forleden & det var faktisk tiltrængt da det næsten er 2,5 år siden den udkom.I episode #83 har jeg igen Amanda på besøg til en snak om seksuelle fantasier - den kan du eventuelt tænde op for bagefter den her.Tak fordi du lytter med! Og del endelig samtalen med en ven, hvis du mener de også vil få værdi af at lytte med.Tak fordi du er her.Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er del 2 af samtalen med Anna Reinholdt. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du svært ved at sætte handling bag din drøm? Ved du hvad din drivkraft i livet eller forskellige projekter er? Måske du slet ikke ved hvad du drømmer om? I den her samtale dykker vi ned i hvorfor det kan føles farligt at drømme eller handle på sine drømme - & hvordan vi kan komme igang.Min gæst er Anna Reinholdt som er stifter af det holistiske sundhedshus WOOM Group. Anna hjælper blandt andet unge kvinder med at skabe den ro & den indre forbindelse de længes efter. Hun støtter mennesker til at blive mere bevidst om deres konstante skaberkraft & hvordan de kan sætte handling bag det de drømmer om.Du kan blandt andet høre os tale om:Annas guide til hvordan du kan sætte handling bag dine drømme Hvad der afholder os fra at gå med det vi ønsker at skabe eller længes efterOverbevisninger & uhensigtsmæssige tankemønstre der holder os tilbageHvorfor det kan føles farligt at drømme eller handle på sine drømmeHvordan mod er en eliksir til skaberkraftenVigtigheden af at kende sin egen drivkraftAt turde tage en beslutning uden at dømme den rigtig eller forkertAt drømme stort vs det at drømme om små dagligdags ændringerBehovet for at forklare sig selv & hvorfor vi egentlig ikke skylder nogen en forklaring& meget mere.Du anbefales at bruge ‘Hidkald støtte til dit hjertes kald’ meditationen til at støtte op om at sætte handling bag dine drømme. Den finder du i Klub ENHED hvor du også finder nyt træningsindhold blandt andet ansigts yoga m.m. Du tilgår det via www.noellelise.comHvis du i juli ønsker at lytte til nye ENHED episoder så er det også kun i Klub ENHED det er muligt.Del endelig samtalen med en ven du mener vil få glæde af den. Og hvis du synes ENHED er værdifuld så tryk gerne ‘følg podcast’ i din podcast app, giv stjerner & skriv gerne en anmeldelse.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard episode #125Din skaberkraft med Pernille Aalund episode #6Sådan får du de vaner du drømmer om med vaneekspert Mads Friis #60Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Har du svært ved at sætte handling bag din drøm? Ved du hvad din drivkraft i livet eller forskellige projekter er? Måske du slet ikke ved hvad du drømmer om? I den her samtale dykker vi ned i hvorfor det kan føles farligt at drømme eller handle på sine drømme - & hvordan vi kan komme igang.Min gæst er Anna Reinholdt som er stifter af det holistiske sundhedshus WOOM Group. Anna hjælper blandt andet unge kvinder med at skabe den ro & den indre forbindelse de længes efter. Hun støtter mennesker til at blive mere bevidst om deres konstante skaberkraft & hvordan de kan sætte handling bag det de drømmer om.Du kan blandt andet høre os tale om:Annas guide til hvordan du kan sætte handling bag dine drømme Hvad der afholder os fra at gå med det vi ønsker at skabe eller længes efterOverbevisninger & uhensigtsmæssige tankemønstre der holder os tilbageHvorfor det kan føles farligt at drømme eller handle på sine drømmeHvordan mod er en eliksir til skaberkraftenVigtigheden af at kende sin egen drivkraftAt turde tage en beslutning uden at dømme den rigtig eller forkertAt drømme stort vs det at drømme om små dagligdags ændringerBehovet for at forklare sig selv & hvorfor vi egentlig ikke skylder nogen en forklaring& meget mere.Du anbefales at bruge ‘Hidkald støtte til dit hjertes kald’ meditationen til at støtte op om at sætte handling bag dine drømme. Den finder du i Klub ENHED hvor du også finder nyt træningsindhold blandt andet ansigts yoga m.m. Du tilgår det via www.noellelise.comHvis du i juli ønsker at lytte til nye ENHED episoder så er det også kun i Klub ENHED det er muligt.Del endelig samtalen med en ven du mener vil få glæde af den. Og hvis du synes ENHED er værdifuld så tryk gerne ‘følg podcast’ i din podcast app, giv stjerner & skriv gerne en anmeldelse.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard episode #125Din skaberkraft med Pernille Aalund episode #6Sådan får du de vaner du drømmer om med vaneekspert Mads Friis #60Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Jeg har valgt at gendele episode #6 med Pernille Aalund fordi den stadig, her tre år efter vi optog den, er en af mine personlige yndlings samtaler. Pernille er forfatter & spirituel lærer.Her giver Pernille dig blandt andet et dybt indblik i:din iboende skaberkraft,hvordan intentioner kan forandre dit livPernille deler den ene stærke læresætning efter den anden som virkelig kan transformere måden du oplever dit liv påDu kan herudover blandt andet høre os tale om:kærlighed uden afhængighed,rejser ud af kroppen,grådighed,penge, uddannelse, passion,det at være bevidst om hvad vi tager med os videre med i livet & tilliden til, at livet aldrig tager noget fra osOg meget mere.Tak fordi du lytter med. Husk & del samtalen med en ven, hvis du tror de vil få glæde af den.Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er del 2 af samtalen med Nickolai Damgaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Det er paradoksalt, at vi som samfund aldrig har vidst mere om sygdom & alligevel har vi aldrig været mere syge. Og det paradoks er udgangspunktet for samtalen i dag.Måske du er bekymret for den genetiske arvemasse du har med fra dine forældre? Måske du tror du bør gøre mere & tilføje mere i dit liv, for at fremme din sundhed? Så lyt med & få et indblik i hvorfor ugens gæst mener, du bør gøre mindre.Min gæst er Nickolai Damgaard som er bio-hacker, high-performance coach & foredragsholder. Sammen med tidligere gæst i #141 Jeanette Oxlund driver de virksomheden Master of Energy. Essensen af Nickolai & Jeanettes arbejde er den dybe forståelse af, at sind & krop er forbundet & at den forbindelse er stærkere, end de fleste tror. Du kan blandt andet høre os tale om:Vejrtrækning, hvordan du kan teste kvaliteten af din vejtrækning & hvordan du bør trække vejretHvilket fundament du bør have på plads inden du forlanger & forventer mere af dig selvHør hvad epi-genetik er & hvorfor det er så vigtigt & relevant for digDengang Nickolai havde selvmordstanker & en svær depression & hvordan lægens lykkepille recept blev hans vendepunktTarmens betydning for dit mentale helbredSøvn & hvorfor vi ikke bør spare på miljøet i vores soveværelseData-stress & hvordan produkter til indre tilstande, som vi helt naturligt kan skabe af os selv, udfordrer Nickolai i bio-hacker branchenHør hvad Nickolai mener er den sande bio-hackingOg meget mere.Og så glæder det mig at fortælle dig, at du finder du utrolig mange nye træningsvideoer inde i Klub ENHED via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg. Jeg er så glad for du er her. Og der er plads til flere, så del endelig med en ven.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel bør lytte til:Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred episode #74 med Tina JørgensenHvordan overbevisninger påvirker din tilgang til kost & bevægelse #61 med Benedikte Koed-JørgensenCyklus episode #140, #28, #86, #55Alt om søvn episode #128 med Birgitte Rahbek KornumDin vejrtrækning episode #16 med Simon KrohnEpigenetik episode #2 med Umahro CadoganNår jagten på det gode liv knækker dig episode #141 med Jeanette OxlundBio-hacking: Sådan forbedrer du din sundhed & levetid episode #64med Martin KremmerSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det er paradoksalt, at vi som samfund aldrig har vidst mere om sygdom & alligevel har vi aldrig været mere syge. Og det paradoks er udgangspunktet for samtalen i dag.Måske du er bekymret for den genetiske arvemasse du har med fra dine forældre? Måske du tror du bør gøre mere & tilføje mere i dit liv, for at fremme din sundhed? Så lyt med & få et indblik i hvorfor ugens gæst mener, du bør gøre mindre.Min gæst er Nickolai Damgaard som er bio-hacker, high-performance coach & foredragsholder. Sammen med tidligere gæst i #141 Jeanette Oxlund driver de virksomheden Master of Energy. Essensen af Nickolai & Jeanettes arbejde er den dybe forståelse af, at sind & krop er forbundet & at den forbindelse er stærkere, end de fleste tror. Du kan blandt andet høre os tale om:Vejrtrækning, hvordan du kan teste kvaliteten af din vejtrækning & hvordan du bør trække vejretHvilket fundament du bør have på plads inden du forlanger & forventer mere af dig selvHør hvad epi-genetik er & hvorfor det er så vigtigt & relevant for digDengang Nickolai havde selvmordstanker & en svær depression & hvordan lægens lykkepille recept blev hans vendepunktTarmens betydning for dit mentale helbredSøvn & hvorfor vi ikke bør spare på miljøet i vores soveværelseData-stress & hvordan produkter til indre tilstande, som vi helt naturligt kan skabe af os selv, udfordrer Nickolai i bio-hacker branchenHør hvad Nickolai mener er den sande bio-hackingOg meget mere.Og så glæder det mig at fortælle dig, at du finder du utrolig mange nye træningsvideoer inde i Klub ENHED via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg. Jeg er så glad for du er her. Og der er plads til flere, så del endelig med en ven.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel bør lytte til:Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred episode #74 med Tina JørgensenHvordan overbevisninger påvirker din tilgang til kost & bevægelse #61 med Benedikte Koed-JørgensenCyklus episode #140, #28, #86, #55Alt om søvn episode #128 med Birgitte Rahbek KornumDin vejrtrækning episode #16 med Simon KrohnEpigenetik episode #2 med Umahro CadoganNår jagten på det gode liv knækker dig episode #141 med Jeanette OxlundBio-hacking: Sådan forbedrer du din sundhed & levetid episode #64med Martin KremmerSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er del 2 af samtalen med Ninni Kjær. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Kommer du ofte til at spise ting, som du godt ved ikke er gode for dig - & som du gerne vil spise i langt mindre grad? Er der kost eller livsstilsændringer du ønsker at skabe, men som du gang på gang ikke får gjort? Så er det højst sandsyndligt fordi, der er nogle helt fundamentale ting indenfor både kost & livsstilsændring, som du ikke er opmærksom på.Derfor glæder det mig, at du i samtalen her kan få et vigtigt indblik i disse emner.Min gæst er Ninni Kjær, som har en kandidat i 'Fødevarer innovation & Sundhed' med speciale i vaneændring. Ninni arbejder med bæredygtig livsstil & vanevejledning, hun yogaunderviser & har skabt ‘Vanebogen’.Du kan blandt andet høre om:Hvorfor du gang på gang ikke lykkedes med dine kostændringerHvad der er vigtigt du har på plads, inden du tilføjer alt muligt i din livsstil Vaneændringer & hvilket fokus du bør have, hvis du vil lykkedes med at få nye vanerHvorfor du skal have langt større fokus på dine hovedmåltider & hvad du skal spise dig mæt i, også selvom du gerne vil snackeSnacking & hvordan du kan teste med dig selv, om du egentlig er sultenTarm & tarmfloraBlodsukker & hvorfor du skal være obs på detNæringsværdien af maden du spiser Ninni fortæller om den spiseforstyrrelse hun i 14 år levede medJeg fortæller om det at have været vegetar i 11 år & begynde at spise kylling & fisk igen & hvorfor jeg har valgt at gøre detMikro & makro næringHvorfor det din krop har brug for bør være fokus frem for hvad du har lyst tilOg meget mere.Hvis du spiser på følelser eller er sukkerafhængig & gerne vil blive fri fra den afhængighed, så kan du høre Ninni svare på lytterspørgsmål i ekstra optagelsen. Den tilgår du inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com Del endelig podcasten med dem du tror vil få glæde af den. Tak fordi du lytter med, Stort kram, NoellEpisoder du med fordel bør lytte til:Sådan får du de vaner du drømmer om med vaneekspert Mads Friis #60Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen #74Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #129Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Kommer du ofte til at spise ting, som du godt ved ikke er gode for dig - & som du gerne vil spise i langt mindre grad? Er der kost eller livsstilsændringer du ønsker at skabe, men som du gang på gang ikke får gjort? Så er det højst sandsyndligt fordi, der er nogle helt fundamentale ting indenfor både kost & livsstilsændring, som du ikke er opmærksom på.Derfor glæder det mig, at du i samtalen her kan få et vigtigt indblik i disse emner.Min gæst er Ninni Kjær, som har en kandidat i 'Fødevarer innovation & Sundhed' med speciale i vaneændring. Ninni arbejder med bæredygtig livsstil & vanevejledning, hun yogaunderviser & har skabt ‘Vanebogen’.Du kan blandt andet høre om:Hvorfor du gang på gang ikke lykkedes med dine kostændringerHvad der er vigtigt du har på plads, inden du tilføjer alt muligt i din livsstil Vaneændringer & hvilket fokus du bør have, hvis du vil lykkedes med at få nye vanerHvorfor du skal have langt større fokus på dine hovedmåltider & hvad du skal spise dig mæt i, også selvom du gerne vil snackeSnacking & hvordan du kan teste med dig selv, om du egentlig er sultenTarm & tarmfloraBlodsukker & hvorfor du skal være obs på detNæringsværdien af maden du spiser Ninni fortæller om den spiseforstyrrelse hun i 14 år levede medJeg fortæller om det at have været vegetar i 11 år & begynde at spise kylling & fisk igen & hvorfor jeg har valgt at gøre detMikro & makro næringHvorfor det din krop har brug for bør være fokus frem for hvad du har lyst tilOg meget mere.Hvis du spiser på følelser eller er sukkerafhængig & gerne vil blive fri fra den afhængighed, så kan du høre Ninni svare på lytterspørgsmål i ekstra optagelsen. Den tilgår du inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com Del endelig podcasten med dem du tror vil få glæde af den. Tak fordi du lytter med, Stort kram, NoellEpisoder du med fordel bør lytte til:Sådan får du de vaner du drømmer om med vaneekspert Mads Friis #60Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen #74Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #129Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Niels OvergaardHvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg 6 faste spørgsmål jeg stiller alle gæsterne.Det er en del af charmen & formatet at det er kort & jeg ikke spørger uddybende ind til gæstens svar - selvom de siger ting som gør mig yderligere nysgerrig. Men jeg håber denne mini-samtale kan skabe lidt gode grin & refleksion i dig.TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er del 2 af samtalen med Niels Overgaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Er du lykkelig? Oplever du ofte lykke eller vil du gerne opleve det mere end du gør? I følge stoikerne - & i følge min gæst Niels Overgaard - der er lykke muligt hver dag. Det handler blandt andet om at leve et værdigt liv. Og hvordan gør vi så det? Hør mere i samtalen her.Niels Overgaard er forfatter til de to bestseller bøger om stoicisme. Den første er ‘Det hele handler ikke om dig’ som var omdrejningspunktet for episode #29 hvor Niels gæstede ENHED rummet første gang. Den nyeste bog ‘Mere er aldrig nok - hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv’ læste jeg ivrigt. Og i den her samtale dykker vi ned i den nye bog.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvordan du kan udleve de fire kardinaldyder indenfor stoicisme: Mod, visdom, mådehold & retfærdighed“Den der ikke har nok i lidt, har ikke nok i noget” sagde filosoffen Epikur. Hør hvordan kapitalismen næres af mennesker som er ulykkeligeHvorfor det er bedre andre gør dig ondt eller du eksempelvis bestjæles, end at du gør det mod en andenHvordan Niels synes lykkebegrebet er misforståetHvorfor en forventning om mening & purpose i arbejdslivet er forkælet i følge NielsHvornår nok er nok når det gælder salget af Niels bøgerDualitet & livets paradokser Og meget mere.Niels & jeg finder ud af vi deler mantra i livet, omend vi bruger det på lidt forskellige måder. Hør hvilket & Niels svar på:Hvad det vigtigste stoiske princip er ifølge hamHvorfor der ikke er nogen kvindelige stoiske tænkereOm stoisk filosofi er populært fordi vi lever i et “lidelsesfrit” samfundI ekstra optagelsen som du finder i Klub ENHED via www.noellelise.com Husk du kan være medlem i 7 dage gratis.Og kære lytter, del endelig samtalen med en ven hvis du tror de vil få glæde af den.Tusind tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for du lytter med.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:- #121 om dualitet: Hvorfor troen på det gode skaber seperation & adskillelse kun kan ophøre i mørket med Jesper WestmarkSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Er du lykkelig? Oplever du ofte lykke eller vil du gerne opleve det mere end du gør? I følge stoikerne - & i følge min gæst Niels Overgaard - der er lykke muligt hver dag. Det handler blandt andet om at leve et værdigt liv. Og hvordan gør vi så det? Hør mere i samtalen her.Niels Overgaard er forfatter til de to bestseller bøger om stoicisme. Den første er ‘Det hele handler ikke om dig’ som var omdrejningspunktet for episode #29 hvor Niels gæstede ENHED rummet første gang. Den nyeste bog ‘Mere er aldrig nok - hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv’ læste jeg ivrigt. Og i den her samtale dykker vi ned i den nye bog.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvordan du kan udleve de fire kardinaldyder indenfor stoicisme: Mod, visdom, mådehold & retfærdighed“Den der ikke har nok i lidt, har ikke nok i noget” sagde filosoffen Epikur. Hør hvordan kapitalismen næres af mennesker som er ulykkeligeHvorfor det er bedre andre gør dig ondt eller du eksempelvis bestjæles, end at du gør det mod en andenHvordan Niels synes lykkebegrebet er misforståetHvorfor en forventning om mening & purpose i arbejdslivet er forkælet i følge NielsHvornår nok er nok når det gælder salget af Niels bøgerDualitet & livets paradokser Og meget mere.Niels & jeg finder ud af vi deler mantra i livet, omend vi bruger det på lidt forskellige måder. Hør hvilket & Niels svar på:Hvad det vigtigste stoiske princip er ifølge hamHvorfor der ikke er nogen kvindelige stoiske tænkereOm stoisk filosofi er populært fordi vi lever i et “lidelsesfrit” samfundI ekstra optagelsen som du finder i Klub ENHED via www.noellelise.com Husk du kan være medlem i 7 dage gratis.Og kære lytter, del endelig samtalen med en ven hvis du tror de vil få glæde af den.Tusind tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for du lytter med.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:- #121 om dualitet: Hvorfor troen på det gode skaber seperation & adskillelse kun kan ophøre i mørket med Jesper WestmarkSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Når jeg får færdiggjort den uddannelse, får det job, den partner, opnår næste skridt på karrierestigen, det hus, den bil… SÅ bliver jeg tilfreds med mit liv. Kender du det? At lade ydre faktorer afgøre, hvordan du har det i livet? Måske du har købt ind i en fortælling om, hvad det gode liv er, uden egentlig at forholde dig til, hvad det gode liv er for dig?Det her er en helt igennem vidunderlig samtale om livet. Om at miste sig selv i jagten på det gode liv, men også om at genfinde sig selv.Lige meget hvor du er i livet lige nu & hvordan du har det med dit liv, så er den her samtale relevant & vil invitere dig til at reflektere over livet du lever.Hvis du ikke trives & oplever, at du ikke kan blive ved med at leve det liv, som du lige nu - så er den her samtale fyldt med mulighed for at spejle dig.Min gæst Jeanette Oxlund havde engang tårnhøje forventninger til sin karriere & moderskab & jagede “det gode liv”. Og endte på hospitalet i en dyb depression. Den tidligere akademiker har i de sidste 15 år arbejdet som mental træner & bygget bro mellem videnskaben & ældgammel visdom om for eksempel meditation. Hun driver Master of Energy med Nickolai Damgaard.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvordan taknemlighedspraktisering påvirker os ifølge forskningTanker, hvordan de påvirker din krop & hvordan vi konstruerer dem & kan forandre demHvordan vi er programmeret til at have pessimistiske tanker & hvad det betyder for vores trivsel i dagHvordan forskning viser at meditation påvirker din hjerneHør om de ubevidste konklusioner vi lavede som børn, der ubevidst påvirker os som voksne Hvor mange af dine daglige valg der er bundet op på din barndomVigtigheden af erfaringen af, at man ikke at være sine tanker, men den der oplever tankerneHele ideen om det gode liv & jage det som samfundet opstiller som det gode livHvorfor du skal blive bevidst om din egen indre dialog Tempo i livet, på arbejdspladsen & i hjemmet Relationers betydning for din trivsel, også dem du ikke selv vælger eks. kollegaerHvordan du kan vende din energi hvis din energi er tungOg meget mere.Og så har jeg lavet en ny meditation til dig som hedder ‘Giv slip’ & jeg kan allerede nu sige: den er fuldstændig vidunderlig & meget kraftfuld! Husk du får 7 dages gratis adgang til alle mine meditationer, også meditationsforløb m.m. i Klub ENHED via www.noellelise.com Jeg er uddannet meditationsmentor ved Deepak Chopra & jeg har i mere end fem år guidet tusindevis af danskere i meditation.Del endelig samtalen med en ven hvis du mener, de vil få glæde af at lytte med. Tak fordi du lytter med, Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Hvis du kæmper med tankemylder & til tider føler dig deprimeret, fortabt, stresset - så er den her samtale lige noget for dig!!!Jeg har valgt at gendele den her samtale fra episode #57, fordi I var så utrolig mange der efter den udkom skrev & fortalte, vores stor en forskel samtalen & gæstens bog havde gjort i jeres liv. Så hvis du ikke har hørt den, så håber jeg virkelig du vil lytte med.Min gæst er psykolog & psykoterapeut Mette Louise Holland, som har skrevet bogen “Dit Selvhelbredende Sind”, der handler om en forståelse kaldet ‘De 3 principper’. Det er fundamentale grundprincipper, der ligger bag alle menneskers sind & skaber vores individuelle oplevelse af livet.Du får også adgang til en skriftlig oversigt over de tre principper inde i Klub ENHED via www.noellelise.comTak fordi du lytter med & vælger at bruge tid i ENHED rummet! Husk at del med en ven hvis du tror, at de vil få værdi af at lytte med.Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Ayoe Ramati.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Ayoe når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Ayoes perspektiver & svar.Det er en del af charmen & formatet at det er kort & jeg ikke spørger uddybende ind til gæstens svar - selvom de siger ting som gør mig yderligere nysgerrig. Men jeg håber denne mini-samtale kan skabe lidt gode grin & refleksion i dig.TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Når kvinder er på hormonel prævention, kan de blive tiltrukket af mænd, som de ikke nødvendigvis vil blive tiltrukket af, hvis de ikke var på prævention som slukker for deres naturlige hormonelle tilstand. Kvinders blodsukker påvirkes af, hvor de er i deres cyklus. Det samme gør deres hjernes plasticitet & struktur. Og så passer sekret fra kvindens underliv faktisk på hende & har vigtige funktioner.Ja. Der er ret meget vi ikke har indblik, viden & forståelse for når det gælder kvindens cyklus. For kvindens cyklus handler ikke bare om menstruation eller hvordan man kan blive gravid. Den kommer med mange flere facetter & er alfa omega for kvindes måde at være i livet på & opleve livet på.Så det her er en must listen episode til dig der kender en kvinde eller er en kvinde. Så ja. Det er en must listen for alle.Min gæst er endnu engang Ayoe Ramati som er cyklusformidler, skaberen af ‘Cyklus-hjulet’ & grundlægger af ‘Cyklusformidler uddannelsen’ som har holdstart inden længe. Bliv klogere på Ayoes visdom & viden omkring det at leve med cyklisk forståelse. Vi taler blandt andet om:Hvordan det at forstå kvindens cyklus er at få udleveret et landkort over kvinderHvorfor det er vigtig mænd inddrages i den her viden & hvordan de kan inddrages med kærlige intentioner så vi kan få et fælles sprog for kvindens cyklusHvad kvindens cyklus er med udførlig forklaring af alle faserHvordan hver fase påvirker kvindens humør, hormoner & måde at være på i livetHvordan hver fase har forbindelse til naturen & arketyperHormonel prævention & hvordan det slukker for kroppens systemer & påvirker så meget mere end blot at kvinden ikke kan blive gravisSammenhængen mellem depression & hormonel præventionFå uddybet alt du læste i starten af denne episode beskrivelseOg meget mereFå også svar på:Hvordan du kan vide om din cyklus er i balanceHvordan du bedst kan forklare vigtigheden af at skifte til det perspektiv at leve cykliskHvis du oplever en anden energi eller humør i faserne i din cyklusM.m. i ekstra optagelsen med Ayoe hvor hun svarer på lytterspørgsmål. Det tilgår du via Klub ENHED hvor du får de første 7 dage gratis via www.noellelise.comDel del del endelig den her samtale med alle du kender, på dine sociale medier, over frokosten i kantinen - tak fordi du sørger for andre kan få den her vigtige viden i deres liv.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg!Stort kram, NoellEpisoder der nævnes i samtalen du varmt anbefales at lytte til:#93 med Birgitte Baadegaard om verden er skabt til mænd af mænd, bias m.m.#28 med Augusta Søndergaard om cyklus m.m.#86 med Maria Langbak om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m.#42 med Ayoe Ramati om maskulin & feminin energi m.m.Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Hvad sker der når uheldet rammer? Når du står med en diagnose der påvirker dit liv både i øjeblikket, men også fremadrettet. Hvem griber dig i systemet? Din krop behandles som var det en bil der kommer til mekanikeren, men hvad dit sind? Hvad med din sjæl & dit inderste? Og hvad hvis du bliver ramt af en sygdom som ikke får meget plads i medierne?Min gæst bringer sit perspektiv & sine overvejelser ind i ENHED rummet i samtalen her. Formet af sine oplevelser både som læge, men også som patient.Læge & forfatter Katharina Oravsky Sandström har skrevet bogen ”Flamingokvinden – fortællinger om mennesker, helbred & arbejdsliv” som er fortællinger om mennesker som bliver ramt af for eksempelvis diskusprolaps, skulderskade & andre “ikke sexede” diagnoser, som Katharina kalder dem.Du kan blandt andet høre om:Hvorfor det at systemet ser diagnoser & ikke hele mennesker er en udfordring & kan efterlader mennesker med ar på sjælenHvorfor den samme diagnose ikke bør kalde på samme behandling hos alle menneskerHvorfor vi bør kende menneskets individuelle situation & historie for at kunne hjælpe demVigtigheden af den menneskelige & sjælelige pleje ved sygdomDen prestige der er ved nogle sygdomme & diagnoser både i lægemiljøet men også i samfundetHvad du bør gøre, når du møder mennesker med en diagnose du ikke kan forståNår vi som patient/menneske ikke forstår lægens ord, kan mærke tidspresset hos sundhedspersonalet & ikke vil være “til besvær”Hvad du bør gøre for at sikre du eller en du har kær får bedre behandling i systemetDrømme scenarier for patienter i Katharinas perspektivKatharinas egen oplevelse af at blive udsat for mistro af læge selvom det viste sig hun havde en hjertefejlHvordan Katharina som patient oplevede at blive behandlet som en diagnose & som et apperatOg meget mereDu finder nu en meditation som både kan bruges af børn & voksne inde i Klub ENHED. Der er altså mere end 30 meditationer, 15 bevægelses/træningsvideoer, 38 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytterspørgsmål, ritualer, opskrifter, video optagelser af podcast & meget mere inde i Klub ENHED & der kommer hver uge mere & mere indhold.Du kan melde dig ind via min hjemmeside www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med mig & min gæst, jeg er så glad for du lytter med.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#114 om du kan tænke dig rask med journalist & fakta-chef ved Tv2 Thomas Breinholdt #54 & 89 om sammenhæng mellem tro & sundhed med forsker, læge & reiki mester Tobias Anker Stripp#17 om det målbare vs det mærkbare med læge Imran Rashid#18 om ayurveda med Maria JuhlSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Mette Skjærbæk.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Mette når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Mettes perspektiver & svar.Det er en del af charmen & formatet at det er kort & jeg ikke spørger uddybende ind til gæstens svar - selvom de siger ting som gør mig yderligere nysgerrig. Men jeg håber denne mini-samtale kan skabe lidt gode grin & refleksion i dig. TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Vidste du, at hudpleje er klogt i forhold til sygdomme? At det at have en næret hud, faktisk er en del af din sundhed.Huden er vores største organ & endnu vigtigere: Det er et spredningsorgan.Min gæst har i mere end 25 år arbejdet med huden fra et holistisk perspektiv. Mette Skjærbæk er stifter af det danske hudpleje brand Karmameju. Mettes ekspertise & tilgang til huden handler ikke kun om det ydre & det du smør på huden. Men ligeså meget om dine tanker & måden du er i livet på.Så gør dig klar til at få udvidet hudpleje som begreb.De første ti minutter er en rørende fortælling, om den tinitus Mette har haft i sin relation til sin mor, selvom de altid har haft et godt forhold. Og hvordan Mette tog sig tilløb i to år, til at spørge sin mor om de kunne gå i terapi sammen. Og hvilken gigantisk forandring det har skabt i livet.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvorfor & hvordan forståelse er en nøgle & kan sætte dig friHvordan Mette som 11 årig indenfor et år mistede sin far & begge bedstemødre & hvordan frygten for at miste stadig følger hendeDen omvendte verden hvor vi som børn tager (forældre)ansvaret for vores forældreHvad den fjerde vandform er & hvorfor du bør kende til denHvordan hudpleje ligeså meget handler om hvordan det er at være i din kropHvorfor det er vigtigt at være fair i måden vi behandler vores krop & sind på & hvad det har med hudpleje at gøreHvordan dine ord & tanker & opløsningen af uforløste ting i livet også er vigtig når det gælder hudplejeHvorfor aromaterapi er en stor del af Mettes produkter & hvordan aromaterapi er som følelsernes apotekAt have impostersyndrom som en evig følgesvend selvom Mette har skabt en kæmpe forretning som i år fylder 25 år & hvordan det er forbundet til at Mette gik ud af 10.klasse & ikke har nogen videre uddannelseVigtigheden af blive anerkendt for at være, ikke altid for at gøreOg meget mere.Og så vil jeg gerne tage dig med på en rejse, tilbage til dengang, du tog dig tid til at være. Tid til at fordybe dig. Tid til at lade dig blive forundret. I den nye meditation ‘Jeg er hel’ guider jeg dig først på en visualiseringsrejse, inden vi sammen så mediterer med et fælles mantra. Denne meditation vil styrke kontakten til hele dig. For i den her uge kan du få 7 dages gratis adgang til Klub ENHED & alle mine meditationer & alt indholdet via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig - husk at del samtalen hvis du kan lide den & mener andre vil få værdi af at lytte med.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Imran Rashid. Den her er lidt længere end de andre 'Kom lidt tættere på....' fordi Imrans svar åbner op for et fantastisk indblik i hans yngre dage & den ildsjæl han altid har været.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Imran når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Imrans perspektiver & svar.Det skal ikke være nogen hemmelighed, at du i de kommende udgaver med gæster vil opleve, at jeg automatisk kommer til at stille flere spørgsmål, for jeg er jo utrolig nysgerrig anlagt. Det her mini format er dog også en læring for mig, da jeg flere gange må holde mig tilbage for at spørge videre ind til hvad gæsten svarer, da der simpelthen ikke er nok tid til at gå i dybden med alt.Men. Det er en del af charmen & formatet. Så du på kort tid kan få lidt gode grin, lidt refleksion & komme lidt lidt tættere på min gæst.TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Jeg kan ikke med ord understrege, hvor vigtig den her samtale er! Lyt lyt lyt! For din skyld, for din mentale trivsels & hele din enheds skyld, for alle omkring dig skyld.Imran er speciallæge, tech-ekspert, foredragsholder & forfatter til flere bøger. Den nyeste er ‘Skærmsund’ skrevet med Marie Brixtofte & Katja Bamberger Bro. Imran lavede borgerforslaget ‘Stop tech-industriens kommercielle udnyttelse af danske børn & unge’ med & på blot seks uger underskrev mere end 50.000 danskere.Imran var en af de første danske læger der knus-elskede tech & alt det kom med. Men nu kan du høre hvorfor han ikke har det sådan længere, hvorfor digital sundhed er vigtig for ham & hvilke fortrydelser han har, når det gælder sine egne børn & skærm.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvorfor skærm & SoMe bør reguleres ligesom andre stimulanser er blevetHvad fejlstimulering & fejlernæring har med skærm at gøreHvorfor Imran ikke tror på oplysning & digital dannelseHvorfor mennesket reagerer & drages af negative ting fremfor positive Lobbisme indenfor pharma & tech & læger Hvorfor du neurologisk altid vil tabe mod skærmenHvorfor begrebet “følg” er misvisende Imrans tre principper som støtter ham i at vælge, hvad han bruger sin tid påHvordan Imran som yngre læge synes teknologi var det fedeste i verden & sprang i med stor begejstring - & hvorfor han ikke har det sådan længere Hvordan unge har mere selvindsigt end voksne når det gælder skærmforbrugHvilke ting du skal være obs på omkring dit barn & deres adfærd når de får en skærmHvorfor & hvordan tech-virksomhederne fastholder dig på skærmenHvilke blind spots jeg har omkring mine børn & skærm, selvom mine børn ikke har sociale medierHvordan leg baseret barndom er udskiftet med skærm baseret barndom Hvorfor børne YouTube ikke er godtHvorfor mennesker altid vil tabe når det gælder SoMeHvad du bør gøre både for dig selv & børn for at fremme Jeres trivselOg meget mere.Jeg håber inderligt, at du vil dele den her samtale med alle du kender. For det her er vigtigt & der skal ske ændringer med det samme. For alle mennesker fortjener et liv der nærer dem & de trives i.Husk at trykke ‘følg’ i din podcast app hvis du kan lide ENHED. Du kan se videoklip & opslag på Instagram @noell_enhed_podcast.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg,Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er en samtale til dig der:har mistet gnisten i dit arbejdeer i tvivl om hvad du gerne vil karriere mæssigtikke ved hvad dit livsformål ergerne vil have mere hjerte i dit arbejdeJeg modtager ofte beskeder med spørgsmål om, hvorvidt jeg har nogle gode råd til, hvordan man finder sit livsformål & kommer igang med et arbejde, der giver mening & fylder en med tilfredshed.Derfor har jeg valgt at gendele en samtale, hvor jeg netop taler med min gæst om:Hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte. Jeg har altså valgt at gendele episode #3 med Isabelle Laures, fordi det er en samtale jeg virkelig ikke ønsker at du kære lytter, skal gå glip af.Jeg lover dig, ingen ENHED episoder bliver for gammel, for mine gæsters viden eller visdom kan altid skabe vigtige indsigter i dig.Isabelle har også været på besøg i episode #31 hvor vi dykkede ned i tillid, tilgivelse og økonomisk flow. Dét er virkelig også en samtale, som jeg varmt kan anbefale.Rigtig god lyttelyst & husk at del den her samtale med andre som kan få glæde af den!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Rikke Gøransson.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Rikke når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Rikkes perspektiver & svar.Det skal ikke være nogen hemmelighed, at du i de kommende udgaver med gæster vil opleve, at jeg automatisk kommer til at stille flere spørgsmål, for jeg er jo utrolig nysgerrig anlagt. Det her mini format er dog også en læring for mig, da jeg flere gange må holde mig tilbage for at spørge videre ind til hvad gæsten svarer, da der simpelthen ikke er nok tid til at gå i dybden med alt.Men. Det er en del af charmen & formatet. Så du på blot små 10-15 minutter kan få lidt gode grin, lidt refleksion & komme lidt lidt tættere på min gæst.TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Vi der gang på gang træder ind i ENHED rummet med forskellige eksperter ved efterhånden godt, at vores miljø har enorm betydning på vores mentale, emotionelle, kropslige & sjælelige trivsel. Og det digitale miljø er noget mange bruger oceaner af timer i dagligt. Derfor glæder det mig, at jeg med dagens gæst dykker ned i emnet, som forhåbentlig vil starte nogle refleksioner i dig.Min gæst er psykoterapeut, tv-vært & dokumentarist Rikke Gøransson som blandt andet har skabt det undersøgende program “Hvorfor skal Rikke være smuk?”I det program dykker Rikke sammen med forskellige eksperter ned i perfekthedskulturen & deler både sin egen rejse omkring det ydre & besøger emner som sociale medier, plastik kirurgi, selvværd m.m.Jeg har inviteret Rikke ind i ENHED rummet for at dykke ned i hendes bevæggrunde for at skabe programmet & hvorfor hun oplevede det var vigtigt.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvilken bog Rikke læste, som var skelsættende for hendes bevidsthed omkring forvetninger til piger & kvinders udseende m.m.Hvem du følger på sociale medier: Vigtigheden af at følge folk som ikke ligner os på sociale medier, men også at være bevidst om hvem vi rent faktisk følger allerede & hvilke følelser vi oplever, når vi følger medGlansbilleder & perfekthedskultur &Den negative påvirkning perfekthedskulturen har på unge & hvorfor Rikke har valgt at vise sit private-jeg netop Den sorg & provokation Rikke oplever når kvinder dømmes på deres udseendeRikke fortæller også, hvad det var hendes mormor fortalte hende på sit dødsleje som gjorde, at Rikke valgte at gennemføre en brystoperationDet at komplimentere hinanden for det ydre i stedet for det indreSkygger i forhold til hvem eller hvilke egenskaber i andre mennesker der har kunne tricke os Det at dømme andre, når det i virkeligheden handler om, at vi afholder os fra at gøre mere af det, de andre gør & vi selv (ubevidst) længes efterHvordan samfundet dikterer at tænder skal være lige & øre ikke må stritte så selv små børn & unge har denne overbevisningOg meget mereDu kan se de første 30 min af samtalen på video inde i Klub ENHED via www.noellelise.com & husk også at du har fået adgang til Meditationsforløbet & der nu er lige knap 30 meditationer inde i klubben.Husk at del samtalen med en ven hvis du kan lide den. Og tryk følg i din podcast app hvis du kan lide podcasten.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg,Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#108 Om internaliseret misogyni, anti-feminisme & bias buddies med Naja Lind Rasmussen & Rikke Kristine Østergaard#93 Hvorfor ingen ved hvad det egentlig vil sige at være kvinde, mental load & kollektiv bias med Birgitte BaadegaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Vores øjne & syn er noget de fleste tager for givet. Men det er en sans som betyder enormt meget for vores oplevelse af os selv & livet. I den her samtale bliver du klogere på hvor kompliceret synets funktioner faktisk er & hvordan vi passer bedre på vores øjne.Min gæst er Maria Beadle som er neuro-optometrist & som i mere end 30 år har arbejdet med synet, blandt andet via sin virksomhed Train Your Eyes.Du kan blandt andet høre:Hvordan dit syn fungererHvad 20/20/20 reglen err & hvorfor den er vigtig for dig & dit syns sundhedHvad vi gør som slider på vores øjne Hvad kan vi gøre for at passe på vores syn & træne detMotorik & synHvordan synet påvirkes ved graviditetSyn & stress eller hovedrystelse Hvorfor synet bliver dårligere med alderenOg meget mere.Og så guider jeg dig i en skøn krops meditation så du kan skabe nærvær i din krop men også blive bevidst om hvad din krop kalder på lige nu. Lad dig guide i Klub ENHED via www.noellelise.comAf hjertet TAK fordi du lytter med!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#78 med Nicolai Bille Krogh om at få af vide han snart vil miste syn & hørelse m.m.#86 med læge Maria Langbak om manglende viden om kvinder & sundhed m.m.Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Ville du turde rejse til de rødeste steder på udenrigsministeriets rejsevejledning? Deltage i voodoo wrestling i DR Congo. Spise frokost med Taliban. Tage alene ind i junglen i Uganda eller til Etiopien, Pakistan, Palæstina eller hvad med at besøge en muslimsk familie i ghettoblokke udenfor Paris, fordi du som mand er blevet venner med deres datter? Det her er blot et udpluk af de rejser min gæst har bevæget sig ud på, i ønsket om at nedbryde både fordomme & grænser. En vigtig mission. Som også betød han fik nedbrudt sine egne fordomme imod muslimer især - men også fik nedbrudt sig selv, da han blev grænseløs i jagten på anerkendelse.Jeg har glædet mig meget til, at du har kunne lytte til den her samtale, for min gæst har en helt utrolig energi & historie med sig! Jeg ved godt, at du kan se på tiden af episoden, at det er en af de længere - men jeg lover dig, min gæst er al din tid værd!Min gæst er Mads G’dahl (Grundahl) er foredragsholder & vært i ‘Gdahls Rejseguide’ & TV-programmet ‘Mads til Grænsen’. Mads beskriver sig selv som en følsom & sårbar mand der har været nede & skrabe bunden. En bund vi bliver taget med til i den her samtale.I ENHED rummet dykker vi i dag ned i Mads rejser ud i verden, men også i hans livs rejse.Du kan blandt andet høre Mads fortælle om:Hvorfor han begyndte at rejse til steder i verden de færreste tørHvordan han møder mennesker i ligeværd, uanset om deres stamme ritualer, værdier eller kultur ikke er et match med Mads egen kompasDet at være en ung fyr med en hård opvækst & OCD i bagagenMads flygter ind i rusmidler fordi han ikke kunne holde ud at være i sit hovede pga bl.a. tvangsbilleder & ikke turde tale sårbart & ærligt om sin lidelseIndlæggelse på psykiatrisk afdeling i næsten et år med medicin der ifølge Mads fjernede hans sjælHvorfor vi ikke er så oplyste i Vesten omkring verden, hvis vi kun får viden via vestlige medierAt gå med sin ide selvom, andre ikke forstår ideen eller tror på ideen, men også det at først kunne se den røde tråd i sit arbejde i bakspejletAt miste sig selv & gøre ting for andres anerkendelse Og meget mere.Og hvis du får lyst til at rejse ud i verden som Mads, så kan du til sidst høre Mads råd til hvordan du kommer afsted.Husk at like podcast opslagene på Instagram, hvis du helt gratis gerne vil støtte mit arbejde med ENHED. Profilen er @noell_enhed_podcast Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg.Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Jeg elsker den her samtale & den visdom Martin Holmgaard Laursen bringer ind i ENHED rummet endnu engang.Du må virkelig ikke snyde dig for den her samtale & de vanvittig mange smukke guldkorn Martin kommer med hele vejen igennem. Når du netop tror samtalen har peaket, så kommer Martin med endnu flere gaver til dig!Martin har været på besøg i episode #21 til en samtale om taknemlighed (som er en af mine personlige favoritter!) Martin er psykolog & har i 20 år arbejdet med mennesker der er alvorligt syge samt pårørende. Nu har Martin udgivet endnu en bog & derfor har jeg inviteret ham ind i ENHED rummet igen.Bogen “At være med det der er svært - en bog om at håndtere lidelse” er omdrejningspunktet for vores samtale i dag. Du kan blandt andet høre os tale om:Hvad lidelse er Når tankerne om “hvorfor lige mig” rammer, så har Martin gode perspektiver med til dig De 9 trædesten Martin har samlet til når livet er svært, via sit arbejde med sygdomsramte & deres pårørendeOvergivelse & tillid & hvordan tillid ikke er lig med happy endingKontrol & hvad der er på spil når vi har brug for kontrolHør Martins fantastiske beskrivelse af hvad hestehuller har til fælles med livetDet at vente på ny partner eller nyt job inden man forlader det andetVigtigheden af at få øjne på vores narrativerAt opdage vi ikke er vores tanker, men vi er den der oplever tankerne Vi berør også håb & store håbs konsekvenser, naturen, det at være vidne til andres lidelseOg meget mere.De sidste syv minutter dykker vi ned i begrebet “synd for” & hvilke facetter der kommer i spil når vi bruger det udtryk. Jeg håber du vil dele dine perspektiver om begrebet ‘synd for’ under opslaget for samtalen på Instagram.Husk du kan se op til 30 minutter af mange samtaler inde i Klub ENHED. Det gælder også den her. Se mere på www.noellelise.com Tak fordi du lytter med & træder ind i ENHED rummet med mine gæster & jeg!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#21 om taknemlighed med Martin Holmgaard Laursen#127 om livskriser & hvordan du kommer igennem med Pia Felding#44 om spirituel ligeværd m.m. med Anne Sophie Jørgensen#62 om at give slip på hvem vi var i parforholdet / sådan overlever I kriser & forskelligheder i parforholdet med Katrine Axholm#121 om dualitet, håb m.m. med Jesper westmark Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er en samtale til dig som vil tage ansvar for din vrede - også hvis du tror du ikke er vred.Jeg har besøg af psykolog Frej Fogh Prahl i episode #14 hvor vi blandt andet dykker ned i:Hvornår vi er vrede? Hvad er vrede? Hvordan viser den sig? Og hvilken betydning har det, når vi ikke står ved vores vrede & italesætter den?Så hvis du vil lære din egen vrede bedre at kende - samt konsekvenserne hvis du ikke kender den - så lyt med.Vi taler også om:ForventningerSkuffelseTillidÆrlighedVrede i venskaber, parforhold, forældreskabetOg så får du også et indblik i en vigtig byggesten i fundamentet for mit & Johns fælles forældreskab.Jeg vil så nødigt at du går glip af indsigter & viden fra tidligere samtaler. Det fantastiske med ENHED samtalerne er jo, at de aldrig vil blive for gamle, bare fordi de er 1, 2 eller snart 3 år gamle.Frej har også været på besøg i episode #37 hvor vi dykkede ned i 'DE 5 KÆRLIGHEDSSPROG'. Dét er virkelig også en samtale, som jeg varmt kan anbefale. Begge samtaler vil med garanti påvirke alle dine relationer, hvad end det er i parforhold eller venskaber.Rigtig god lyttelyst & husk at del den her samtale med andre som kan få glæde af den!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Dine hænder har en kraft & evne til at forløse & lindre. Med helt simple tryk forskellige steder på din krop, kan du lindre din enhed. For som det efterhånden er tydeligt for alle os der træder ind i ENHED rummet & lytter til forskellige eksperter & ildsjæle uge efter uge:Der er en forbindelsen mellem vores psykiske, fysiske & energetiske krop.Min gæst er Katrine Birk, kvinden bag Tryk & Glad universet & ekspert i zoneterapi & akupressur. Katrine er også Familie, par-& psykoteraeput fra Black Bird Institute & skaber af uddannelsen Holistisk Mentor & Energiterapeut.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvad akupressur & zoneterapi erHvilke organer der er forbundet med hvilke følelserÅrstidernes energi, elementernes energi & forbindelsen til følelserKraften & energien vi alle har i vores hænderHvordan vi kan bruge akupressur & zoneterapi på et følelsesmæssigt planHvordan følelser sidder i kroppen på os eks. vrede, sorg & overbekymring, som Katrine oplever fylder hos mange & du kan høre hvilke punkter på kroppen du kan trykkeHvordan du kan hjælpe din krop til at forløse & give slip eks. på det der engang varUndertrykkelse af grådNår vi spænder op & stagnerer & ikke tør overgive os til livets naturlige smerte & derved skaber mere lidelseHvilket punkt som er godt ved menstruations smerter & overgangsalderKatrines egen rejse ind i en verden fyldt med tryk & forløsningOg meget mereHør også hvor du kan trykke for at falde hurtigere i søvn, støtte nervesystemet, lindre nakkesmerter m.m. når Katrine svarer på lytter spørgsmål i ekstra optagelsen som du finder i Klub ENHED. Log ind eller bliv medlem via noellelise.comTak fordi du lytter med til ENHED & træder ind i ENHED rummet. Det tager jeg ikke for givet at du gør! Husk endelig at del podcasten eller samtalen hvis du tror andre vil få glæde af det.Stort kram, Noell Episoder du ellers kan lytte til om emnet:#130 med Rikke Bronx om akupunktur, at bringe ressourcer ind i din enhed m.m.#4 med Anna Lundgaard om sorg, død & overgivelse til livet via døden#48 med Mikkala Kissi om følelsernes placering i kroppen, årstiderne & deres forbindelse til organerne, bevægelse m.m.Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Hvad gør du når livet opleves tungt & livsglæden føles langt væk? Eller når vreden overmander dig & lægger sig som en hinde i dit indre? I samtalen her kan du blandt andet høre hvad min gæst gør.Jeg har inviteret producer, sangskriver & sangerinde Pernille Rosendahl ind i ENHED rummet til en sårbar samtale. I starten af året delte Pernille et sårbart opslag på Instagram om at befinde sig i en tåge af tristhed i 2023 & hvordan det kaldte på professionel hjælp.Opslaget er udgangspunktet for vores samtale & leder os ud i en nærværende samtale med utrolig mange smukke facetter.Pernille & jeg kommer med et direkte spørgsmål til dig kære lytter i løbet af samtalen & vi glæder os meget til at høre dine inputs, ord, oplevelser m.m.!Du kan blandt andet høre os tale om:Kreativitet & hvordan det ikke kun er forbeholdt kunstnere. Cirka en time inde i samtalen fortæller Pernille hvordan hun udfolder den kreative proces til inspiration til digVrede, skammen over ikke at kunne kontrollere den & det at turde være med sin vrede, især som kvindePernilles oplevelse med overgangsalderenHvordan det at stå i nysgerrighed er et sjovere sted at ståHvordan Pernille i årtier havde arbejdshandskerne på i musikbranchen & først de sidste år via data har fået øjnene op for det uligværd der er & som hun selv ligger underHvorfor det er vigtigt med mangfoldighed i kunsten, både for din & kunstens skyldHør hvad du kan gøre for at støtte kvindelige musikere nemt & gratisHvordan alt det du klikker på er stemmesedler på hvilken verden du støtter op omTro, hvad Pernille tror påDet mellemmenneskelige & den energi musikoplevelser skaber imellem menneskerVi taler om skæbnen & hvorvidt vi kan påvirke den Livskriser & hvordan Pernille tackler demAt give til livet & bidrage til den verden vi lever iOg meget mere.I samtalen taler Pernille om hvordan vi giver energi til det vi vælger at lytte til, at se osv. Tak fordi du giver energi til ENHED ved at lytte med. Hvis du har lyst til at give yderligere energi til ENHED må du også meget gerne like opslagene for podcasten på Instagram @noell_enhed_podcast. Af hjertet tak!Du kan se den sidste halve time af samtalen på video inde i Klub ENHED via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg.Jeg er så glad for, at du lytter med.Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs nye mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Rikke Bronx.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Rikke når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Rikkes perspektiver & svar.Det skal ikke være nogen hemmelighed, at du i de kommende udgaver med gæster vil opleve, at jeg automatisk kommer til at stille flere spørgsmål, for jeg er jo utrolig nysgerrig anlagt. Det her mini format er dog også en læring for mig, da jeg flere gange må holde mig tilbage for at spørge videre ind til hvad gæsten svarer, da der simpelthen ikke er nok tid til at gå i dybden med alt.Men. Det er en del af charmen & formatet. Så du på blot små 10-15 minutter kan få lidt gode grin, lidt refleksion & komme lidt lidt tættere på min gæst.TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er en fantastisk varm, lattermild & rørende samtale.Og selvom jeg har inviteret Rikke Bronx ind for at lære fra hendes viden om Kinesisk Medicin, så rummer samtalen her så meget mere end det. Det har faktisk været utrolig udfordrende for mig at finde en titel der kunne rumme, hvad ENHED rummet i samtalen idag rummer. For ja. Du kan blandt andet høre om:Kinesisk medicin, qi, yin & yang, medianer m.m.Daoisme & hvad det erMen du kan også høre om:Valget af ord især når det gælder terapeuter, klienter, behandlinger m.m.Det at leve cyklisk fremfor lineærtHvordan kinesisk medicin & traumeterapi komplimenterer hinandenDet at fusionere forskellige systemer & tilgange til mennesketHvordan Rikke for 10 år siden fik kræft & livet før det, i tiden under men også nu, da Rikke altid vil have cancer & lever med immuniterapiDet at være et autentisk menneske i sine sessioner & turde vise følelser & hvor grænsen gårOg meget mere.Min gæst er Rikke Bronx som er uddannet indenfor klassisk Kinesisk Medicin & i starten af marts blev færdiguddannet Kroppsykodynamisk Traumeterapeut.Så glæder det mig at du nu kan gennemgå et meditationsforløb med mig som støtter dig i at gå fra at meditere ca.7 minutter til at kunne meditere helt op til næsten 22 minutter. Du kan tilgå forløbet på min hjemmeside www.noellelise.com Tak fordi du lytter med til ENHED podcast. Husk endelig at del podcasten eller samtalen hvis du tror andre vil få glæde af det.Stort kram, Noell Episoder du ellers kan lytte til om emnet:#12 med Fattima Loreen om qi, dit højere selv, sjæl m.m.#48 med Mikkala Kissi om følelsernes placering i kroppen, årstiderne & deres forbindelse til organerne, bevægelse m.m.#42 med Ayoe Ramati om det maskuline & feminine, cyklisk liv m.m.#105 med Nadia Ferhat om hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre m.m.Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Det her er en samtale, du ikke vil gå glip af!Det her er en af mine personlige favorit samtaler & jeg vil så gerne, at du får lyttet til den, da de guldkorn & refleksioner samtalen bringer, virkelig kan være livsændrende! I er så mange skønne ENHED lyttere som har været med fra start. MEN I er også utrolig mange, som er kommet til måske for et år eller en dag siden. Jeg ved mange ikke går tilbage i ENHED kataloget, derfor vil jeg gerne fremhæve nogle af de samtaler, som betyder ekstra meget for mig, til dig.Jeg deler jo hver morgen på Instagram en ny refleksion. Forleden delte jeg den her:Du vil aldrig blive fri, hvis du kan svare ja på nedenstånde:Lader du din glæde afhænge af omstændigher?Lader du din tilfredshed afhænge af omstændigheder?Lader du din tillid afhænge af omstændigheder?Lader du din kærlighed afhænge af omstændigheder?Lader du din taknemlighed afhænge af omstændigheder?Og taknemlighed er dét, som jeg dykker ned i med min gæst Martin Holmgaard Laursen. Han er psykolog & har siden 2008 arbejdet med mennesker i den palliative fase.Martin giver dig et dybdegående indblik i taknemlighed:Hvad er taknemlighed?Hvornår viser taknemlighed sig?Hvordan kan du opleve mere taknemlighed i livet?Hvordan taknemlighed ikke kun er muligt, når livet viser sig fra sin lyse sideOg meget mere.Rigtig god lyttelyst, tak fordi du er her!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Når kostrådende nu anbefaler en mere plantebaseret kost, er de stigende kødalternativer i supermarkedet så en god ide? Og skal du virkelig lade dig guide af de mange buzzwords du finder på indpakningerne af produkter i supermarkedet? Hør mange spændende perspektiver på det & meget mere i samtalen her.Hør med om lægen som selv blev patient & pludselig oplevede, hvordan hun ikke blev mødt som et helt menneske af sundhedssystemet. Men også hvordan det blev katalysator til hvordan hun i dag arbejder både som læge & forsker. Og hvorfor næringsværdien & kvaliteten af den mad vi spiser, nu er hendes store passion.Min gæst er Kristin Evensen Friis, læge & ph.d studerende & forsker i kvindesygdomme.Du kan blandt andet høre os tale om:Forskellen mellem forarbejdet & ultraforarbejdet madHør hvad din tipoldemor har at gøre med den mad du bør spise Alle de andre navne der bruges i stedet for ordet “sukker” i produkterFrugtstænger, juice & hvorfor Kristin ikke anbefaler detHvordan forbrugerne er gjort fedtforskrækket & går efter buzzwords skabt af industrien når de vælger på hylderne i supermarkedetHvorfor der findes så meget ultraforarbejdet mad Hvordan produkter bliver miljø & sundheds”vasket”Hvilket lands kostråd Kristin selv følgerKristins egen kostrejse & hvordan hun var vegetar i 18 år men ikke er det idagCirka 50.00 min inde kan du høre om hvor næringsfattig de plantebaserede alternativer erKristins råd til hvad du skal være opmærksom på når du går ind i supermarkedet & handler indOg meget mere.Du kan også høre om plantedrik, alternativer til pålæg & leverpostej m.m. i ekstra optagelsen inde i Klub ENHED som du tilgår via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du lytter med til ENHED podcast. Husk endelig at del podcasten eller samtalen hvis du tror andre vil få glæde af det.Stort kram, Noell Episoder du ellers kan lytte til:- Episode #79 med læge Tobias Schmidt Hansen om:hvordan de store industrier & medier nyder godt af, at du som forbruger er forvirrethvad et godt studie egentlig er & hvordan du kan blive mere kritisk overfor mediernes click bait hvor nemt det er for industrierne at vildlede, forvirre & skabe tvivl& meget mere.Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Påvirker mængden af søvn hvilket menneske jeg er? Kan nogle mennesker virkelig godt klare sig på lidt søvn? Skal jeg lægge al min tillid til søvntracking? Og har jeg virkelig sovet dårligt, hvis jeg vågner op & føler mig uoplagt?Min gæst er Birgitte Rahbek Kornum som er prisvindende & internationalt anerkendt søvnforsker med en Ph.d i neurovidenskab. Birgittes anden bog om søvn er netop udkommer & hedder “Sover du? Sådan får du en bedre nattesøvn”. Den er et fantastisk opslagsværk som overskueligt dykker ned i nærmest alle facetter indenfor søvn.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvordan søvn fungerer & dens fleksibilitet Hvor meget du bør sove & hvordan Søvnens effekt på din hukommelse, præstation, kreativitet, indlæring m.m.Cirka 40 min inde i samtalen går Birgitte i dybden vedrørende søvn trackere, hvordan de fungerer & hvad du bør være opmærksom på & hvad du egentlig bør bruge dem tilHvordan du fordelagtig kan påvirke din søvnForskellen mellem kvinder & mænd & søvn Hvordan kvindens cyklus påvirker søvnen samt menopauseHør om opdelt søvn & det at sove om dagenHvis du har nattearbejde vil du blive glad for at høre Birgittes input & viden omkring det emne cirka en timeMelatonin, skærm & søvnBirgittes råd til “aktiviteter” i sengen der kan hjælpe dig til at falde hurtigt i søvnOg meget mere.Hvis du vil høre mere om drømme så lyt til episode #19 hvor jeg har besøg af Michael Rohde der forsker i drømme & ubevidst intelligens.Min ‘Godnat & sov godt’ meditation finder du via www.noellelise.com hvor du også finder nogle nye morgen meditationer. Det er alt sammen via Klub ENHED som er til dig, der gerne vil give lidt tilbage til podcasten hver måned, samtidig med du får adgang til en masse ekstra materiale & bonus indhold.Tak fordi du lytter med til ENHED podcast. Husk endelig at del podcasten eller samtalen hvis du tror andre vil få glæde af det.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:Episode #62 om bio-hacking & hvordan du forbedrer din sundhed & levetid med Martin KremmerEpisode #39 faste, tarmen, bakterier, søvn med Ulrik HjerpstedEpisode #90 hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik HjerpstedEpisode #86 om kvinder & sundhed, faste, sundhedsviden med Maria LangbakEpisode #93 om ulighed i sundhedsviden, strukturelt m.m. med Birgitte BaadegaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Livskriser & udfordringer i livet er uundgåelige. Så hvordan kan vi bruge vores kriser som vendepunkter? Den her samtale har jeg glædet mig enormt meget til, at du har kunne lytte med til. At have en kvinde med enorm livserfaring i ENHED rummet som samtidig deler så sårbart & ærligt omkring det at leve 50 år som uautentisk, såret & bange - & hvordan hun nu viser sig i sit stærke lys, det er både rørende & fyldt med indsigt & guldkorn.Min gæst er Pia Felding som er forfatter, mentor, clairvoyant & forfatter af bogen “Flyt dig hvis du ønsker en forandring”. Pia har i mere end 25 år hjulpet tusindevis af klienter gennem deres kriser & personlige udvikling. Og så har Pia udviklet en model med syv faser som vi skal igennem, for at kunne bruge vores livskriser til et aktivt vendepunkt i vores liv.Du kan blandt andet høre os tale om:De syv forskellige faser, hvad de indeholder & hvorforHvordan du skaber forandring i dit livForskellen på at leve fra sårethed & sårbarhedHvordan behovet for at forklare eller forsvare sig er et tegn på du ikke er autentisk & hvordan du bliver detHvordan du kan tage samtaler med dine omsorgspersoner omkring dine sår fra barndommen - & hvad du kan gøre, hvis de ikke er her fysisk længereHvorfor du ikke kan mærke hvad du vil i livet & hvordan du kan finde detVigtigheden af at placere ansvar & skyld uden det handler om at fordømme, men det handler om tilgivelse & en kærlighedserklæringHvordan du som forældre kan tage ansvar overfor dine børn & sætte dem friOg meget mere.Pia svarer også på;Hvordan vi kan sikre os ikke at falde tilbage i gamle tilstande efter en livskriseHvordan man finder sit kald i livet & hvilken vej vi skal gåHvordan vi kan finde lyset igennem årelang fertilitetsbehandlingOg flere spørgsmål, som du kan høre i ekstra optagelsen inde i Klub ENHED. Du logger blot ind på din ENHED profil eller melder dig ind via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg.Jeg er så glad for, at du lytter med.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:Sådan omfavner du din frygt & lærer at forstå den, så du kan blive mere autentisk & fri med Anja Vintov episode #107Vær vred, skuffet & ærlig episode #14 med Frej Fogh PrahlSådan styrker du dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte episode #Kropsterapi, Body SDS, traumer i kroppen episode #102 med Mikael Kyneb eller episode #9 med Martin Bonde MogensenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs nye mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Marko Pogacar.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Marko når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Markos perspektiver & svar.Det skal ikke være nogen hemmelighed, at du i de kommende udgaver med gæster vil opleve, at jeg automatisk kommer til at stille flere spørgsmål, for jeg er jo utrolig nysgerrig anlagt. Det her mini format er dog også en læring for mig, da jeg flere gange må holde mig tilbage for at spørge videre ind til hvad gæsten svarer, da der simpelthen ikke er nok tid til at gå i dybden med alt.Men. Det er en del af charmen & formatet. Så du på blot små 10-15 minutter kan få lidt gode grin, lidt refleksion & komme lidt lidt tættere på min gæst.TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Hvor vigtig er gode venskaber for vores sundhed? Kan relationen til familie & partner erstatte vigtigheden af venskaber i forhold til sundhed? Hvad hvis vores relation til en ven ændrer sig? Og hvornår skal man droppe et venskab?Jeg har igen fået besøg af Marko Pogacar. Marko har bl.a. en kandidat i pædagogisk psykologi, er metakognitiv psykoterapeut & emotionsfokuseret parterapeut. I episode #115 talte vi om relationen til os selv. I den her samtale dykker vi ned i relationen til vores venner.Du kan bl.a. høre os tale om:Hvordan gode venskaber påvirker vores sundhed Hvad det at bevidst venne-date er & giverEnsomhed, mænd & venskaberHvordan vi kan møde mennesker der kan blive en venVigtige forudsætninger for at skabe gode venskaberVigtige ingredienser i venskaberHvorfor vekselvirken mellem det indre & det ydre blik i venskabelig relationer er vigtigGrænser, tilgængelighed, autencitet, sårbarhed, gensidighed m.m.Forventninger i relationerMisundelse vs beundringVigtigheden af at kende sine egne behov, værdier & sit indre kompas, også ved venskaberOver-sharingSociale medier & venskaberOg meget mere.Du kan nu blive guidet i breath-work af en tidligere gæst, nemlig Mikael Kyneb, inde i Klub ENHED. Du finder også flere træningsvideoer med Mikael & mange andre dygtige undervisere. Det er via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg.Jeg er så glad for, at du lytter med.Stort kram, NoellLinks til diverse vi bringer i spil:Link til William Chopik undersøgelse:https://time.com/collection/guide-to-happiness/4809325/friends-friendship-health-family/Antal venner:https://www.dr.dk/mitliv/tjek-dig-selv-er-du-en-gennemsnitlig-venMænd & venskaber:https://www.information.dk/kultur/2023/07/maends-venskaber-engang-fineste-relationer-maaske-ved-igenSå længe tager det at få en ven:https://livsstil.tv2.dk/2018-04-11-nyt-studie-slaar-fast-saa-laenge-tager-det-at-faa-en-naer-venSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Ved du hvornår det er din intuition der guider dig eller hvornår det er din frygt? Er de forbundet? Og hvordan bliver du stærkere i at lytte til den?Min gæst er psykoterapeut & spirituel underviser Christina Bækgaard, som guider & støtter mennesker blandt andet via sit klarsyn. Du kan blandt andet høre os tale om:Hvad klarsyn er & hvordan man bruger detSjælspotentiale & hvordan du kan finde ditHvad intuition er & hvordan du ved, om det er intuition du mærker De forskellige former for intuition & at alle ikke mærker intuition via eks. mavefornemmelse Hvilke to ting der afholder dig fra at leve intuitivtHvordan vi begge bruger visualisering som redskab Vigtigheden af at tage ejerskab & hvordan offer & pleaser adfærd afholder osVerdens energetiske paradigmeskift & hvad det betyder for os hver især Christinas proces hvor hun healede sig selv fra kræft & knuselskede denOg meget mereI denne uge er der flere nye ting i Klub ENHED. Du får en ekstra optagelse hvor Christina bl.a. svarer på et lytter spørgsmål som handler om at kende sit sjælekald men ikke turde følge det.OG så har jeg lavet en meditation som støtter dig i at kalde de mennesker & situationer ind, der er nødvendige for, at du kan udleve dét som dit hjerte kalder på. Alt sammen tilgår du ved at blive ENHED medlem eller logge ind i klubben via link hér.Tak fordi du lytter med, jeg tager det ikke for givet, at du gør!Stort kram, NoellEpisoder der nævnes i samtalen:Pleaseradfærd & typer episode # med Evaloa SchouAt hente din energi fra din partner & andre & have brug for noget fra andre episode #59 med Jesper Westmark men også episode #62 med Katrine AxholmFremtidsforskning episode #98 med Anne SkareHvordan du aktiver din sjæl & realiserer dit højeste potentiale med Isabelle LaurésSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Stoisk filosofi er noget, som jeg har nævnt flere gange i mange samtaler, her i ENHED rummet. Det er fordi denne filosofi, krydret med andre filosofiske retninger, virkelig er noget, som har frisat mig som menneske, på så mange planer.Stoisk filosofi kan afhængig af fortolkningen fremstå meget hård - jeg selv vælger at bløde den op og udvide den, se nuancerne og paradokserne, som jeg, i min personlige filosofi, tror er det livet ønsker at lære os. At se nuancerne, At se paradokserne, at udforske dem og møde dem i os selv, så vi kan møde os selv og verden med et mildere blik.Jeg har valgt at gendele episode #29 med Niels Overgaard som har skrevet bogen "Det hele handler ikke om dig". Jeg gendeler den, fordi jeg virkelig ikke ønsker at du, kære lytter, skal gå glip af guldkornene i den her samtale, hvis du først har lært ENHED rummet at kende i tiden efter, at den her episode udkom.Hvis du nogensinde spørger dig selv; Hvordan bliver jeg lykkelig? Hvordan opnår jeg indre frihed i en verden af uendelige muligheder & konstante distraktioner? Hvordan balancerer jeg ambitioner & tilfredshed? Hvordan skal jeg forstå verden & min plads i den?Så er den her samtale virkelig noget for dig.Hvis du aldrig stiller dig selv om bare et af den her slags spørgsmål - så er samtalen endnu mere relevant for dig.Jeg glæder mig til at du har lyttet med til samtalen.Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Min gæst er Emilia van Hauen som er kultur sociolog, international foredragsholder, kommentator på bl.a. Børsen & Jyllands Posten & forfatter til flere danske bestseller bøger. I samtalen her dykker vi ned i en blanding af bogen ‘Succestyranniet & vejen ud’ samt Emilias nyeste bog “Generationen, der skal redde verden - med lidt hjælp fra os andre” der handler om generation Z.Jeg har inviteret Emilia ind til en snak om præstationskultur, succestyranni & den udvikling hun som kultursociolog ser med generation Z. Vi taler blandt andet om:Hør hvorfor, udover for nogle måske indlysende svar, alle vil have 12 i karakterDet at give andre retten til at kritisere os & tage det til osSkolesystemer der handler om at få høje karakterer fremfor at udvikle en karakterHvordan KPI tankegangen for nogle er blevet deres tilgang til selvudvikling, hvor det hele handler om at optimere & maksimere os selvEmilias egen rejse med at fokusere på ydre anerkendelseHvad du kan gøre for at sætte dig selv *lidt* fri fra karakterpresHvorfor vi som ung ikke kan finde vores egen succesrate Vigtigheden af at se om din relationelle cirkel matcher det liv & de værdier du ønsker at leve efterEmilia fortæller om det opgør der er begyndt at komme med uddannelsessystemet & andre måder hvorpå unge uddanner sigVigtigheden af at udvide ord som succes & rigdomOg meget mere.Jeg støtter dig i at udvide ord som rigdom & succes i meditationen ‘I am Abundant’ som du finder via link hér.Som noget nyt kan du nu finde alle meditationer både med eller uden musik, valget er dit. Bliv ENHED medlem & få adgang til alt ekstra materiale via link hér.Tak fordi du lytter med.Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs nye mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Mette Nielsen, stifter & forkvinde af NGO Act for Life.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Mette når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Mettes perspektiver & svar.Det skal ikke være nogen hemmelighed, at du i de kommende udgaver med gæster vil opleve, at jeg automatisk kommer til at stille flere spørgsmål, for jeg er jo utrolig nysgerrig anlagt. Det her mini format er dog også en læring for mig, da jeg flere gange må holde mig tilbage for at spørge videre ind til hvad gæsten svarer, da der simpelthen ikke er nok tid til at gå i dybden med alt.Men. Det er en del af charmen & formatet. Så du på blot små 10-15 minutter kan få lidt gode grin, lidt refleksion & komme lidt lidt tættere på min gæst.TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app. Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.Du får oveni adgang til:+100 meditationer og masser af meditationsforløb, online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. online journal til både morgen og aftenkalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjælartikler og meget mere.Vi ses i ENHED universet!Tvivler du på om dine handlinger kan gøre en forskel? Er du i tvivl om eller bange for at følge dit kald? Min gæst er Mette Nielsen som er stifter & forgangskvinde for den danske NGO, Act for Life, der yder medmenneskelig nødhjælp til mennesker, der er flygtet & opholder sig ved EU’s grænser.Jeg har fulgt Mettes arbejde i flere år via Instagram @actforlife_dk fra dengang hun af egen lomme rejste ud & hjalp, til det begyndte at blive muligt for os andre at støtte de mennesker hun mødte ved at donere.Lyt med når jeg blandt andet taler med Mette om:Hvad der får en ung dansk kvinde til at rejse ud & hjælpe mennesker på flugtHvordan det er muligt for Mette at tro på en Gud & have tillid når Mette hver dag ser mennesker der har mistet altHvorfor du skal tro på at din handling gør en forskel!Mettes overvejelser omkring at følge sit kald, når det kald er en livsstil & ikke blot et job. Men også når det påvirker økonomien, ens overskud til relationer m.m.Hvorfor forståelse er en vigtig del af Mettes arbejdeHvordan Mette passer på sig selv når hendes dagligdag består af mennesker i nødHvorfor det er vigtigt at vi ser hinanden som menneskerVigtigheden af at være med sine følelserOg meget mereHør også hvordan du kan bidrage til verden uden det koster dig noget eller behøver være via dit virke.Du kan se de sidste ca. 30 minutter på en masse episoder på video inde i Klub ENHED via link hér.Tak fordi du lytter med, Stort kram, NoellLyt gerne til episode:#114 med Nadia Ferhat om forløsning, traumer m.m.#121 med Jesper Westmark om dualiteter som ‘det gode & det onde’Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ENHEDs nye mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Manu Sareen.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Manu når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Manus perspektiver & svar.Det skal ikke være nogen hemmelighed, at du i de kommende udgaver med gæster vil opleve, at jeg automatisk kommer til at stille flere spørgsmål, for jeg er jo utrolig nysgerrig anlagt. Det her mini format er dog også en læring for mig, da jeg flere gange må holde mig tilbage for at spørge videre ind til hvad gæsten svarer, da der simpelthen ikke er nok tid til at gå i dybden med alt.Men. Det er en del af charmen & formatet. Så du på blot små 10-15 minutter kan få lidt gode grin, lidt refleksion & komme lidt lidt tættere på min gæst.TAK fordi du lytter med!Stort kram,NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.